Распирает живот при беременности 2 триместр. Газы и вздутие живота при беременности — что делать

Вздутие живота на начальных этапах беременности встречается довольно часто, но, к счастью, в большинстве случаев этот симптом не представляет опасности и является вполне объяснимым физиологическим явлением. Тем не менее вздутие может доставлять ощутимый дискомфорт, а первые недели беременности и без того сопровождаются неприятными ощущениями, к примеру, ранним токсикозом. Избавиться от метеоризма, конечно же, можно, а если правильно установить его причину, то проблема разрешится в кратчайшие сроки. О том, почему бывает вздутие на ранних сроках беременности и как с ним бороться, мы расскажем в этой статье.

Подобный симптом преследует большинство будущих мамочек, которые совсем недавно узнали радостную новость. И хоть такой признак беременности почти всегда считается вполне безобидным, неприятные ощущения могут заметно испортить настроение. У женщин, ранее не знавших никаких проблем с пищеварительным трактом, метеоризм и вовсе вызывает недоумение и беспокойство, а иногда и страх.

Причины вздутия кишечника при беременности на ранних сроках чаще всего вполне безобидны, среди них можно выделить следующее:

1. После того как произошло оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины заметно меняется гормональный баланс. Активная выработка прогестерона, который считается главным и самым значимым гормоном беременности, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, в том числе и кишечника. Расслабление мускулов прежде всего необходимо для сохранения и нормального протекания беременности, иначе сокращения матки вызовут самопроизвольный аборт. Побочным эффектом от действия прогестерона является нарушение перистальтики кишечника, что приводит к запорам и скоплению газов.
2. Вторая причина, которая дополняет первую и усугубляет ситуацию, кроется в неправильном питании. На те продукты, которые женщина могла себе позволить раньше, организм может реагировать довольно чутко, именно поэтому каждой беременной нужно тщательно пересмотреть свой рацион.
3. Вздутие живота на ранних сроках может свидетельствовать об обострении хронических болезней, которые не проявляли себя до зачатия. Одним из подобных заболеваний является ферментативная недостаточность. Плохая работа ферментов на фоне снижения процессов перистальтики нередко приводит к газообразованию и болям в области живота. Частички непереваренной еды продвигаются по пищеварительному тракту к толстому кишечнику, где начинают бродить и разлагаться.

Вздутие живота зачастую вызывает дискомфорт, а иногда проявляется и заметными болями. Но это вовсе не значит, что любую боль в животе можно списывать на повышенное газообразование, недостаток ферментов и избыток прогестерона. Слишком резкие и сильные ощущения должны вызывать беспокойство, а если они сопровождаются кровяными выделениями – это повод срочного обращения в больницу. Боли в области живота характерны для многих патологических состояний, например, для самопроизвольного аборта, внематочной или замершей беременности. В подобных случаях женщине рекомендуется принять горизонтальное положение, вызвать скорую помощь и не принимать никаких болеутоляющих средств.

Боли на первой неделе беременности иногда сопровождают и такой естественный процесс, как внедрение оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки. Иногда дискомфорт сопровождается и небольшими мажущими выделениями красноватого, коричневатого оттенков.

«Окаменение» живота вместе с неприятными тянущими ощущениями считается признаком дефицита прогестерона. Такое состояние также требует медицинской консультации с последующим назначением лечения.

Вздутие и боли в животе в некоторых случаях вообще не имеют отношения к гинекологии. Существует масса заболеваний, вызывающих подобные симптомы: воспаление аппендицита, панкреатит, пиелонефрит, цистит и многие другие. Какой бы не была причина, будущая мать при любых подозрительных признаках должна обращаться к специалисту, чтоб провести обследование.

Лечение вздутия живота в первом триместре беременности

Немедикаментозная терапия

Усиленное газообразование во время беременности является поводом для обращения к лечащему врачу, а также к гастроэнтерологу. Обследование поможет установить точную причину вздутия, и если корнем проблемы является какое-либо заболевание, гастроэнтеролог поможет избавиться от обострений.

Беременность – это время, когда многие лекарственные препараты для женщины противопоказаны. Если предпосылками к появлению метеоризма являются физиологические изменения и неправильное питание, лучше сначала попробовать исправить ситуацию самыми простыми способами: корректировкой рациона, снижением нервных нагрузок.

Правила питания при вздутии живота гласят, что принимать пищу нужно дробно, то есть, частыми маленькими порциями. После еды лучше не двигаться, а полежать в спокойном состоянии минут 15. Жевать надо тщательно и долго, чтоб продукты попадали в желудок уже в достаточно переработанном состоянии. Ни в коем случае нельзя есть на ходу и перекусывать «по-быстрому» — такой способ питания приводит к заглатыванию воздуха, который скапливается в кишечнике и является одной из основных причин вздутия живота.

Из ежедневного меню беременной стоит убрать многие продукты, которые раньше казались ей вполне безопасными и полезными. Можно оставить лишь небольшое их количество и есть только тогда, когда сильно захочется. К продуктам, вызывающим образование газов в кишечнике, можно отнести такие:

• сладкий перец как в сыром, так и в приготовленном виде;
• редьку, редис;
• все виды грибов;
• баклажаны, даже прошедшие тщательную тепловую обработку;
• капусту, сырую и приготовленную;
• многие виды фруктов: сливы, яблоки, груши, абрикосы, персики, виноград, вишни. Фрукты не рекомендуется есть именно в свежем виде;
• чернослив, изюм и курагу;
• большинство бобовых культур: чечевицу, фасоль, горох;
• кукурузу;
• свежевыжатые фруктовые соки;
• арахис;
• свинину, сало, другие виды жирного мяса;
• цельное молоко;
• газированную воду.

Избавиться от вздутия при беременности на ранних сроках поможет не только отказ или ограничение в рационе определенных видов продуктов, но и некоторые другие мероприятия:

1. Прогулки на свежем воздухе – приятное и полезное времяпрепровождения для будущих мам. Таким способом можно не только проявлять необходимую физическую активность, но и избавляться от стрессов, переживаний, плохого настроения.
2. Гимнастика для беременных – отличный комплекс процедур, которые будут способствовать налаживанию работы всех систем организма, в том числе и пищеварительного тракта.
3. При неприятных ощущениях можно делать легкий массаж живота. Его осуществляют плавными и несильными поглаживающими движениями, массируя живот по часовой стрелке.
4. Нередко избавиться от скопления газов помогает теплая грелка. Важно, чтоб она была не горячей, а именно теплой. Лучше всего использовать для такой цели мешочек с травами. Его нагревают в духовке и кладут на живот в районе толстого кишечника. Примерно через 30 минут симптомы начнут исчезать.
5. Будущим мамам также стоит обратить внимание на свою одежду. Во время беременности нежелательно носить обтягивающие и тесные вещи, которые будут оказывать давление на живот. Плотные джинсы лучше заменить свободными платьями.
6. Существуют и народные средства для устранения подобной проблемы. Некоторые знахари рекомендуют употреблять отвары из лекарственных трав: валерианы, фенхеля, ромашки, мяты. Справиться с метеоризмом помогает и имбирный чай. Прежде чем прибегать к таким средствам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку травы только на первый взгляд кажутся безобидными. Существуют растения, которые категорически запрещено использовать в качестве лекарств во время вынашивания ребенка, к таким травам можно отнести, например, пижму.

Лечение вздутия живота на ранних сроках беременности медикаментозными средствами

Если устранить проблему путем коррекции рациона, а также прогулками и массажем никак не удается, есть смысл прибегнуть к средствам традиционной медицины.

Обратите внимание: назначать любые лекарственные препараты имеет право только врач. Самолечение всегда опасно, а во время беременности вы несете ответственность как минимум за 2 жизни.

Избавиться от повышенного газообразования помогают ветрогонные препараты. Они способствуют расслаблению кишечника, устранению спазмов. Главным компонентом в таких лекарствах является симетикон, который не всасывается в кровь и считается абсолютно безопасным не только для беременных женщин, но и для новорожденных малышей. Симетикон снимает кишечные спазмы и разрушает воздушные пузырьки внутри кишечника.

Большинство гинекологов назначают своим пациенткам препарат «Эспумизан». Он популярен благодаря безвредности, относительной дешевизне и эффективности. «Эспумизан» не оказывает влияния на плод, не проникает в кровь беременной, защищает кишечник путем образования на его стенках своеобразной пленки.

В качестве средства для лечения метеоризма применяют «Иберогаст». В его состав входят спиртовые экстракты солодки, мелиссы, ромашки, иберийки, мяты и других лекарственных трав. По сути этот медикамент является полностью натуральным гомеопатическим препаратом на растительной основе. Это лекарство действует на стенки кишечника избирательным образом, расслабляя их в напряженных местах и повышая тонус там, где это нужно. Кроме того, препарат имеет и другие полезные свойства, например, оказывает на организм желчегонный и бактерицидный эффект, а также усиливает пищеварительные процессы. В инструкции к лекарству содержится информация, что применять его во время беременности можно только тогда, когда ожидаемая польза превышает риски, поэтому «Иберогаст» можно пить только после консультации и с разрешения врача.

Из тех медикаментов, которые безопасны для будущих мам, можно выделить «Симикол», «Метеоспазмил», «Дифлатил». Противопоказаны беременным такие препараты, как «Майсигел», «Цеолат», «Маалокс плюс», «Алмакон», «Насигел черри».

Почему это происходит, и как с ним бороться – этими вопросами задается довольно много беременных.

В самом начале беременности женский организм начинает интенсивно вырабатывать такой гормон как прогестерон. Данный процесс может вызвать самые разнообразные проблемы с пищеварением. Начиная с первой недели беременности, прогестерон действует как расслабляющий гормон на мышечную ткань по всему телу, не становится исключением и ЖКТ. В таком случае, процессы пищеварения значительно замедляются, что приводит к тому, что живот распирает, создавая дискомфорт в желудке, также появляется метеоризм. Данное явление очень тревожит беременную после приема еды.

Причины вздутия живота при беременности

Реальными причинами вздутия могут быть заболевания ЖКТ (в том числе и хронические), а также нарушение питания и режима приема еды женщиной в положении. Внезапный метеоризм врачи связывают с регулярными стрессовыми ситуациями, которые переживает женщина, также с простым нервным напряжением, испытываемым будущей мамой на работе и в повседневной жизни.

В отдельных случаях связывают с врожденной ферментативной недостаточностью. В данном случае, пища, которую принимает беременная, плохо переваривается тонким кишечником и желудком, поэтому она почти сразу оказывается в толстом кишечнике. Такой процесс происходит из-за того, что не хватает полезных ферментов, необходимых для нормализации пищеварения. В результате этого в толстом кишечнике пища разлагается с выделением газов, а это становится причиной вздутия в животе.

Как избавится от вздутия живота при беременности

Все знают, что принимать лекарства женщинам в положении следует осторожно и только с разрешения доктора, поэтому избавиться от вздутия живота могут помочь следующие способы:

Массаж живота. Врачи советуют слегка помассировать область живота. Во время такого процесса следует делать поглаживающие движения. Но необходимо знать, что гладить живот надо только по часовой стрелке. После этого, необходимо найти на животе точку, находящеюся между пупком и нижним краем грудины. В течение нескольких минут на нее следует несильно надавливать;

Желательно будет отказаться от долгих бесед за столом во время употребления еды, потому как, беседуя, люди вместе с едой проглатывают воздух (около 60% проходят в ЖКТ);

Эффективно использовать тепло. В полотняные мешочки следует положить цветки ромашки и согреть их в духовке. Затем положить на живот и укрыться одеялом на полчаса;

Следует временно отказаться от газированной воды, бобовых и ржаного хлеба.

Проконсультировавшись у лечащего врача, можно получить некоторые назначения лекарств, которые безопасны для беременных.

Вздутие живота у беременной в первые месяцы

Уже с первых недель беременности будущую маму начинают волновать изменения в ее организме. И хоть они еще не видны внешне, но ощущения часто у беременной бывают не из приятных. Вздутие живота, токсикоз, изжога и утомляемость: все это первые признаки наступившей беременности на самых ранних сроках. В данной публикации мы остановимся подробнее на первом признаке - вздутии живота в первом триместре. Про остальные симптомы читайте здесь.

Почему возникает вздутие у беременных?

В 99% случаев причин вздутия живота на ранних сроках беременности несколько и они влияют на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) женщины одновременно.

Стоит знать, что газы и ощущение вздутия живота - нормальный процесс для здорового человека, поэтому медикаменты применяют в данном случае очень редко.

Основные причины метеоризма во время ожидания малыша

• Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. При этом женщина ощущает вздутие, изжогу, дискомфорт в области живота, часто возникает отрыжка и диарея. Данная недостаточность ферментов бывает первичной (если женщина не контролирует свое питание и часто переедает, или у нее панкреатит) и вторичной (начинается у тех будущих мам, у которых имеется недостаток солей желчных кислот - цирроз печени, холестаз). Развитию ферментативной недостаточности поджелудочной железы способствуют дисбактериоз кишечника, сердечная недостаточность, воспалительные процессы в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), нарушения в работе эндокринной системы и беременность. О лечении читайте в конце публикации.
• Повышение уровня прогестерона (гормона беременности) в крови женщины. Данный гормон способствует снижению мышечного тонуса всех внутренних органов. Это приводит к застойным явлениям в ЖКТ, как следствие - метеоризм, запоры, ощущение тяжести в области живота.

Лечение и профилактика

От вздутия живота в первые месяцы ожидания малыша можно избавиться. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила правильного питания: кушать небольшими порциями 4-6 раз в день, избегая продуктов, способных вызвать метеоризм. Какие это продукты, смотрите на инфограмме.

Это не значит, что все данные продукты питания стоит полностью исключить из рациона. Просто помните, что умеренность - главное ваше оружие против вздутия.

Также способствуют улучшению пищеварения физические упражнения. Чтобы вы знали, какая нагрузка при на ранних сроках будет не вредна, мы подготовили ряд упражнений специально для будущих мам.

Правильное питание и физическая нагрузка в комплексе обязательно дадут эффект в виде правильной работы желудочно-кишечного тракта и улучшения настроения.

ВАЖНО! Если вздутие у вас возникло резко и не проходит несколько дней, обязательно обратитесь для консультации к специалисту.

Для лечения вздутия также используют Эспумизан или Смекту. Если помимо метеоризма вас беспокоит и тяжесть в животе, то для улучшения пищеварения принимают Панкреатин, Мезим или Фестал. Помните, что самолечение может быть опасно для вашего здоровья и состояния ребенка, поэтому перед применением любых лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.

Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

Газы в кишечнике и их выведение из организма, это естественный процесс. Газы у беременной женщины образуются намного чаще, да и вообще такая проблема как, вздутие живота на ранних сроках беременности беспокоит большинство женщин.

Это все происходит от того, что в организме беременной женщины на ранних сроках вырабатывается прогестерон в большом количестве. Дело все в том, что именно прогестерон расслабляет мышцы во время беременности, конечно желудочно-кишечный тракт не исключение. Вздутие живота во время беременности тем самым происходит из-за замедленного пищеварительного процесса. Может также не покидать чувство дискомфорта, изжоги, особенно, если перед этим был плотный обед.

Во избежание этого следует, есть маленькими порциями, лучше делать это просто почаще.

Газы образуются при глотании воздуха с пищей. В основном у каждого человека образование газов происходит в том случае, если пища, не успевшая полностью перевариться, расщепляется в кишечнике. У некоторых людей есть индивидуальная непереносимость определенных продуктов, например молочных. Это происходит, потому что в них содержится лактоза, а у человека в организме должно быть достаточное количество лактазы, что должно ее переваривать. Так влияние оказывает индивидуальный баланс микрофлоры в кишечнике.

В основном, пища, способная вызвать вздутие живота на ранних сроках беременности, это:

• Бобы, отруби, многие фрукты, то есть те продукты, которые богаты клетчаткой. Но в их случае переваривание до конца происходит почти всегда в толстом кишечнике.
• Картофель, макароны, но это не у всех, к продуктам крахмалосодержащим.
• На содержание в продуктах раффинозы. Содержится в капусте (брюссельской, цветной, брокколи, белокочанной) и в бобовых.
• У некоторых такая реакция на фруктозу - груша, лук, артишок, газированные напитки.
• Жареная и жирная пища, замедляя пищеварение, вызывает вздутие живота.

Для того чтобы газы и вздутие живота на ранних сроках беременности вас беспокоили как можно меньше, обратите внимание на эти правила:

• тщательно пережовывать пищу, во избежание попадания воздуха в желудок;
• лучше есть маленькими порциями, пусть и почаще;
• одевать свободную одежду;
• во время еду сидеть прямо, не сдавливая желудок;
• сократить, но не исключить прием продуктов, на которые столь бурная реакция;
• давать себе физические упражнения, даже обычная ходьба;
• снизить употребление кофе, газировки, пива;
• не курить.

Вздутие живота на ранних сроках беременности

С наступлением беременности, наш организм принимает изменения и начинает перестраиваться. Ему предстоит большая работа на протяжении всех девяти месяцев вынашивания плода и непосредственно работа во время родов. В связи с этим, вы можете столкнуться с рядом дискомфортных факторов. Вздутие живота на ранних сроках беременности является одним из них.

Естественно, что данный симптом не совсем приятен, но не стоит опасаться, ничего серьезного вздутие живота за собой не повлечет. Ведь на ранних сроках беременности, с этим дискомфортом встречается практически каждая будущая мамочка. У кого-то этот процесс проходит совсем незаметно, лишь отражаясь на размере любимой одежды. Если раньше вы с легкостью могли носить любимое платье, то в данном случае, вы можете заметить, как ваш животик вздулся. А кто-то мучается из-за скопления газов.

Именно вздутие живота на ранних сроках – это один из первых признаков беременности. Происходит расстройство желудочно-кишечного тракта, которое может сопровождаться изжогой и тошнотой. Все это можно назвать одним словом – токсикоз. Что именно происходит во время вздутия живота с организмом? На протяжении всей беременности, кишечник уже не работает в тех условиях, в которых работал раньше. Токсикоз, изжога, а позже рост матки, все это причины раздражения нашего кишечника, которое вызывает вялую работу перистальтики и сопровождается запорами.

Все мы прекрасно знаем, что во время беременности лучше избегать стрессовых ситуаций, раздражения и плохого настроения. Ведь такое моральное напряжение тоже сопутствует вздутию живота на ранних сроках беременности. Так же возможны обострения старых проблем с кишечником. Поэтому, причин для дискомфорта связанных со вздутием живота достаточно много. Как же улучшить свое состояние и наслаждаться беременностью?

Помощь при вздутии живота

При раннем сроке беременности практически все лекарственные препараты применять запрещено. Но что делать, если из-за этой проблемы вы не только страдаете физически, но и не можете сделать УЗИ? Для решения этой проблемы, вам стоит прибегнуть к некоторым видам специальных диет, которые ограничивают в употреблении пищи вызывающей дискомфорт в животе. Для улучшения состояния, вам стоит не употреблять бобовые, газированную воду, сладкие продукты, жирную и жареную пищу. Откажитесь от кофе, которое вообще противопоказано при беременности, не употребляйте в большом количестве картофель, и старайтесь кушать часто, но мало. Не нужно категорически отказываться от любимых продуктов, просто ограничьте себя на некоторое время от их употребления.

Следует отметить, что вздутие живота на ранних сроках беременности может быть вызвано еще одной причиной. Это недостаток ферментов поджелудочной железы. Состояние может сопровождаться изжогой, отрыжкой, большим скоплением газов и даже диареей. Все это происходит опять же из-за неправильного приема пищи или при наличии у будущей мамы панкреатита. Появление недостатка ферментов может привести к дисбактериозу, проблемам с сердцем и нарушению работы эндокринной системы.

Если у вас вздутие живота не проходит, то в таких случаях врач может назначить клизменные процедуры и прием медикаментов. В основном назначают эспумизан, который способствует уменьшению образования газов и лучшей работе желудка в переваривании пищи.

Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Будьте здоровы!

Спасибо, что поделились с друзьями!

Читайте также:

Газы на ранних сроках беременности

У беременных часто бывают проблемы с пищеварением: не полное переваривание пищи, избыточный метеоризм, колика с первых дней после зачатия. Данная симптоматика одинакова для всех женщин в интересном положении, так как в организме беременной начинает вырабатываться гормон прогестерон в огромных количествах в связи с изменением физиологии. На раннем сроке женщина может ощущать постоянное вздутие живота и частое непроизвольное выведение газов. Если беременность усугубляется ранним токсикозом, то утром у будущей мамы будет и тошнота, и боли в области кишечника, и метеоризм задолго до того счастливого момента, когда малыш начнет двигаться в утробе.

Почему так часто беременных мучает метеоризм

1. С появлением беременности у женщины полностью меняется гормональный фон, она ищет новые вкусы, предпочитает определенные продукты и любит не всякие запахи. По утверждению врачей, этого не стоит бояться, так как любая перестройка является частью нашей физиологии, и после родов все симптомы на фоне повышенного уровня гормонов пропадают.
2. Газы на ранних сроках беременности – тоже следствие чрезмерного количества прогестерона, гормона, отвечающего за работу мышц. За счет него малыш внутри начинает усиленно расти, но желудок ведь тоже состоит из мышц. Он немного растягивается во время приема пищи, туда вместе с едой автоматически попадает воздух, образуя избыточный метеоризм. После плотного обеда беременным нужно немного полежать на боку, чтобы воздух вышел отрыжкой, в противном случае к вечеру живот раздует, появится дискомфорт, усиленное газообразование.
3. Вместе с воздухом в желудке пища не полностью переваривается, поэтому, кроме газов, у беременных на ранних сроках бывает нестабильный кашицеобразный стул. Такое случается нередко, поэтому при первых признаках начинающегося дисбактериоза нужно обратиться к врачу. Если вас ничего не беспокоит, кроме жидкого стула, то врач пропишет вам диету, состоящую из вареных овощей и парных мясных изделий. Это помогает снизить газообразование на первых порах, но от приема бактериальных препаратов, улучшающих работу кишечника, вам все равно не обойтись.

Что делать при повышенном газообразовании

1. Нужно придерживаться строгой диеты, употреблять свежие фрукты только в первой половине дня, когда ЖКТ находится в активной фазе и может полностью переваривать сырую еду.
2. Кушать не спеша, медленно пережевывая, стараясь не разговаривать во время приема пищи. Помните, что газы у беременной – это не только повышенный гормональный фон, это - культура еды и питья.
3. Исключите из рациона «тяжелые» для переваривания продукты: спаржу, бобовые, жареное мясо, орехи. Найдите в таблице совместимости те виды, что можно употреблять в один прием. К примеру, груши полностью не совместимы с молоком, а макароны с картошкой.
4. Не наклоняйтесь к тарелке, чтобы не допустить сдавливания желудка, держите спину прямо, старайтесь сводить лопатки вместе, чтобы дышалось легко и свободно. Это позволит пище беспрепятственно проникать в желудок и лучше усваиваться.
5. Посильные физические нагрузки могут уменьшить метеоризм в несколько раз. Если вы почувствовали застой в кишечнике, пройдитесь быстрым шагом по лестнице вверх-вниз, сделайте несколько наклонов и приседаний, лягте на спину и вытяните руки вверх, зафиксируйте позу на 2-3 мин.
6. Из рациона нужно полностью или частично убрать сахар и подсластители, они тоже ведут к усилению газообразования.
7. Если симптомы вас ежедневно беспокоят, лучше обратиться з помощью к врачу, который даст рекомендации по ведению здорового образа жизни и скорректирует питание вместе с вами.

Вздутие живота при беременности

Вздутие живота при беременности весьма часто становится одним из пренеприятнейших «спутников» вынашивания ребеночка. Именно с этим симптомом многие будущие мамы встречаются как раз во время беременности, что может быть связано с несколькими факторами. В любом случае, если женщину в положении регулярно тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только вызывать чувство дискомфорта, но и отличаться болезненностью, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач не только поведает о самых главных причинах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и определит, какие меры необходимо принять, чтобы его устранить.

А происходит вздутие живота при беременности по нескольким причинам. Так, оно может быть связано с капитальными изменениями гормонального фона, которые происходят в организме будущей мамы. Известно, что на ранних сроках организм беременной синтезирует большое количество гормона прогестерона, ответственного за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов - это необходимо, чтобы расслабить матку и избежать выкидыша. Но вместе с тем, что под воздействием прогестерона происходит расслабление матки, гормон этот параллельно расслабляет и мускулатуру кишечника, препятствуя нормальному опорожнению его от накопившихся газов. Начиная со второго триместра и вплоть до конца беременности, ребеночек уже быстро растет в утробе матери, матка соответственно значительно увеличивается в размерах и давит на кишечник, что становится причиной запоров и появления вздутия живота. Также причинами вздутия живота при беременности может стать неправильное питание беременной, обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Связывают вздутие живота при беременности и с постоянными стрессами и нервным напряжением, если они имеют место в жизни беременной; и с врожденной ферментативной недостаточностью. В последнем случае, пища, не переваренная в желудке и тонком кишечнике в силу недостатка необходимых для этого ферментов, попадает сразу в толстый кишечник. Здесь и происходит ее дальнейшее разложение с выделением большого количества газов, что и провоцирует вздутие живота при беременности.

Читайте также Форма живота при беременности

Главными условиями для устранения этого симптома становятся специальная диета и грамотно составленный рацион питания, а при необходимости - и употребление ветрогонных средств, которые назначает врач. Диета, позволяющая избежать вздутия, предполагает минимальное употребления в пищу продуктов, которые способствуют выделению и накоплению большого количества газов. Это такие продукты, как бобовые, капуста, спаржа, черный хлеб, квашенные овощи, а также большие количества сырых овощей и фруктов, жареная и жирная пища. Питаться следует часто и понемногу, желательно перейти на дробное питание и принимать пищу 5-6 раз в день в небольших количествах. Рекомендуется соблюдать водный режим: в течение дня необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы избежать запоров. Вот только еду лучше жидкостью не запивать, а восполнять ее недостаток на протяжении всего дня. При этом пить следует из стакана, а не из бутылки или через соломинку, чтобы избежать попадания лишнего воздуха в желудок. Из напитков предпочтение лучше отдать кефиру, некрепкому чаю, компотам, а никак не газированной воде, которая содержит углекислый газ; от кофе тоже лучше отказаться. Принимать пищу следует сидя, кушать не торопясь и тщательно пережевывая.

Чтобы предотвратить, а если оно уже появилось, то уменьшить, вздутие живота при беременности, желательно уделять время физическим нагрузкам. Полезной будет даже простая длительная ходьба на свежем воздухе, позволяющая повысить тонус пищеварительного тракта. Йога, гимнастика для беременных, плавание - все эти физические упражнения будут прекрасным средством профилактики и устранения вздутия живота. Одежду, как для тренировок, так и повседневную, следует выбирать свободного покроя, чтобы она не сдавливала тело в области талии и живота.

Если бороться со вздутием уже нет никаких сил, следует обратиться к врачу за консультацией по поводу ветрогонных препаратов. В большинстве случаев препаратом выбора становится средство Эспумизан: он не всасывается в кровь и не оказывает никакого влияния на плод, за что и признан безопасным. И, тем не менее, даже принимая ветрогонные средства, не следует пренебрегать кисломолочными продуктами, как то кефир, ряженка, йогурт: они являются вместилищем необходимых лактобактерий, которые снижают газообразование в кишечнике.

Специально для beremennost.net - Татьяна Аргамакова

• Как сохранить беременность на ранних сроках
• Какие признаки внематочной беременности на ранних сроках
• Валериана при беременности на ранних сроках
• Тянут яичники на ранних сроках беременности
• Болит голова при беременности на ранних сроках
• Опасна ли простуда на ранних сроках беременности
• Канефрон при беременности на ранних сроках
• Газообразование при беременности на ранних сроках
• Таблетки для срыва беременности на ранних сроках
• Болит пупок при беременности на ранних сроках

Навигация

Иформация

Я-беременна - все о беременности, родах и детях (0.0009 сек.)

Большой живот к вечеру

Комментарии

пустырник и валерианку отдайте Вашему врачу! пусть подлечится 🙂

живот к вечеру увеличивается из-за газообразования в кишечнике. Матка ведь уже размером с грейпфрут - кишечнику меньше места.

У меня 13-я неделя и я от токсикоза спасаюсь салатом из свежей капусты. Газообразование бешенное. Моя Г сказала, что это не хорошо, что такое газообразование способствует тонусу и, как следствие, выкидышу. Рекомендовала пить смекту. Но у меня от смекты болит желудок (гастрит). Поэтому я стараюсь побольше двигаться и «не держать всё в себе» (я о газах) :-))) Хотя живот к вечеру всеравно огромный. :-)))))

Оксан, 13-ая неделя и токсикоз, капец, я 12-ую жду как чуда, с каждым днем все больше схожу с ума, уже все перепробовала, и сухарики, и конфетки, тик-таки, от капусты выворачивает, короче вообще не знаю че есть((Двигаться много не могу, слабость бешенная, про работу вообще не говорю, со слезами еду туда. Газики наверное не так страшны как запоры.

я 12-тую тоже ждала, как чудо. И оно произошло - я ПОТИХОНЬКУ прихожу в себя. Уже могу пользоваться дезодорантом и духами. Хоть ещё и тошнит, но уже не так как недели три назад, без рвотных позывов. Хотя на работу тоже еду чуть ли не со слезами. но зато спокойно могу «дожить» до конца рабочего дня.

Крепитесь! Наступит и у Вас это ЧУДО расчудесное.

У меня и сейчас так,хоть и срок больше Вашего. К вечеру дышать не могу,вроде и кушаю мало,а такое чувство,что живот надули изнутри и сейчас взлечу. Газов особо нет,стул регулярный. Видно у нас беременных это норма))).

на любом этапе беременности живот вечером больше, чем с утра, даже на моей 39 неделе)))))

У меня тоже надувается к вечеру живот иногда. Доктор сказала, что газообразование, мол, последить за питанием. Не есть хлеб и мясо одновременно, свежую капусту, фрукты, от которых пучит 🙂

Но вообще он к вечеру очевидно больше, каждый день по-разному, но все же! Видимо, это нормально) Не переживай, Котэ. Енот машет лапой. Славная аватарка 🙂

у меня тоже так было)))это просто газы к вечеру и кажется живот больше становится)не переживайте, ничего страшного в этом нет)

Спасибки солнышко, просто напрягает что везде пишут что живот с 16 недель заметен а у меня щас выпирает. Еще везде читаешь, пишут наслаждайтесь своей беременностью, а как? У меня токсикоз ни конца ни края, слабость такая что только в горизонтальном положении лежать, на работу как на пытку хожу и никак не могу позитивно со всеми этими делами настроиться хотя беременность очень-очень желательная и долгожданная

У меня так же было -слабость,токсикоз,кушала мало. Потерпите,все пройдет кнеделям..Я тоже очень сильно мучилась..А потом начнется жор) Я с токсикозом похудела была,зато птом за месяц сразу 4 кг набрала и теперь так же быстро вес прибавляется))

у всех все индивидуально, заметный живот в том числе)))) слабость и токсикоз скоро пройдут, вот тогда начнется прям золотая пора

жду эту золотую пору, немного затерялась она как и весна в этом году)

У меня 11 неделя, будет двойня, беременность вторая, старшей 3,4. К вечеру я похожа на дирижабль, в животе все бурлит. Тоже переживаю за свой внешний вид, диету соблюдаю, токсикоз идёт на спад, кушаю подходов 10 за день и все малюсенькими порциями. В первую беременность такого не было, живот только в пять месяцев стал появляться. Страшно подумать, что будет со мной в 20 недель.

Девочки, такой вопрос. Вот уже в течении недели, замечаю такую вещь, у меня надувается живот, такое ощущение, что у меня скопились газы, но проблем со стулом нет никаких. Животик тоже сам по себе еще не.

Я одна такая или у всех так? Идет 19 неделя,с утра животик совсем маленький,в течение дня ем не много,стараюсь лишнего не набрать,воды тоже мало пью,а к вечеру живот капец большой становится,газов,кстати,нет.Я еще никому не говорю.

Мамочки двойняшек- настоящие и будущие! У вас на какой неделе животик видно стало? Он сразу был больших размеров? А как на счет токсикоза и других признаков двойни до УЗИ?У меня из способов зачатия двойни.

Девочки, подскажите!С утра у меня животика вообще нет, мама все удивляется, говорит, у нее на таком сроке (15 недель и 5 дней) уже все видно было. А вот вечером, ЧТО БЫ Я НИ ЕЛА, раздувается.

Срок 9 недель. К слову, с пищеварительной системой у меня все в порядке. С утра у меня совсем неприметный животик, а к вечеру он выпячивается так, будто срок у меня месяца 4. И это-период токсикоза.

Девчат может у кого так же было. Я девушка отнюдь не комплекции модели (размер до второй беременности имела 46). Вчера была на приеме у гинеколога, она обмеряла живот и сказала что у меня на моем.

Здравствуйте! Дочке 1г.7 и у нее очень большой живот. Фото под катом Она родилась в принципе с большим, лежала на спине и он прям как у лягушки у нее по бокам свисал. Врачи говорили будет.

Девочки мой животик просто огромный)))меня это конечно радует что детки растут,но не так же. еще только 17 недель а уже плюс 13 см в животе.а еще и весе плюс 5,5 кг!!я в шоке, а что же.

Девочки! По калькулятору в инете 12 неделек сегодня уже, а первое УЗИ только 4 апреля. Сначала назначили вообще на 7 апреля, но по настоянию гинеколога перенесли, а-то вообще поздновато было. Смотрю на животик - большой.

Хочу рассказать про свой живот. Я сама далеко не худышка и «животик» у меня всегда присутствует. С самого начала берменности у меня начался токсикоз и я похудела почти на 5кг, а живооот, у меня становился.

На ранних сроках беременности надувается живот

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Будущие мамы на протяжении всех девяти месяцев могут сталкиваться с разными неприятными ощущениями, которые являются абсолютно нормальными для данного периода. Одним из признаков беременности на ранних сроках можно считать вздутие живота. С этим сталкивается практически каждая будущая мамочка. Потому интересно разобраться, почему женщинам в этот прекрасный жизненный период приходится сталкиваться с таким дискомфортом.

Причины вздутия живота при беременности на ранних сроках

После зачатия начинает меняться гормональный фон в организме девушки. Уровень прогестерона растет, а под его влиянием расслабляется матка. Это необходимо для предотвращения выкидыша. Но под действие прогестерона попадает мускулатура и других органов, к которым относится кишечник. Всё это становится причиной запоров, ощущения вздутия, метеоризма.

При беременности происходят изменения в организме, и кишечник уже не работает в привычных условиях. На него могут оказывать влияние различные раздражающие факторы. Начинающийся токсикоз. а также изжога могут стать причиной нарушения в его работе. Изменения в матке, ее рост также провоцируют ощущение вздутия живота на ранних сроках беременности.

Определенная роль в появлении такого состояния играют стрессовые ситуации, с которыми женщина сталкивается регулярно.

Причиной дискомфорта могут стать нарушения в работе поджелудочной железы. Связаны они с недостатком ферментов. К этому может привести неправильное питание, а также некоторые заболевания, например, панкреатит, холестаз. Именно беременность является одним из тех факторов, которые способствуют развитию ферментативной недостаточности.

Как помочь при вздутии живота у беременных на ранних сроках?

Во многих случаях, в первые недели ожидания крохи справиться поможет правильное питание. Будущие мамочки должны следовать таким рекомендациям:

• нельзя допускать переедания;
• кушать 4-6 раз за день;
• есть надо сидя, в спокойной обстановке, тщательно жевать каждый кусочек еды;
• ограничить в рационе продукты, которые способны стать причиной вздутия (спаржа, бобовые, газированные напитки, маринованные овощи, капуста);
• нельзя запивать еду;
• включать в меню кисломолочные продукты.

В течение дня потребуется выпивать достаточное количество жидкости. Лучше всего, если это будет вода без газа. Пить ее нужно из чашки или стакана. Также можно употреблять компот, кефир. Кофе лучше не употреблять. Девушка может позволить себе некрепкий чай. Будущей маме весьма полезно избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, обеспечить себе полноценный отдых.

Также на пользу пойдет умеренная физическая активность. Существуют гимнастические упражнения, которые благотворно воздействуют пищеварение. Для занятий надо выбрать одежду свободного покроя, чтобы она ничего не сдавливала. Также полезны пешие прогулки, плаванье.

Если у будущей мамы плохая работа ЖКТ наблюдается несколько дней и не отмечается улучшений в ее состоянии, то нужно сходить в поликлинику. Врач сможет точно разобраться, почему появилось вздутие живота на раннем сроке беременности, обязательно даст рекомендации. Доктор может посоветовать принять медикаменты, способные помочь избавиться от дискомфорта. В зависимости от особенностей состояния, это могут быть такие препараты, как Эспумизан, Мезим, Смекта, Фестал. Однако не следует самостоятельно принимать решение о приеме лекарств, ведь самолечение может обернуться негативными последствиями. Выбор медикаментов должен быть согласован со специалистом.

Вздутие живота при беременности

Вздутие живота на ранних сроках беременности

Нередко после того, как тест дал положительный результат, для кого-то долгожданный, а для других не очень, женщина отмечает про себя, что давно поняла, что забеременела. Для некоторых будущих мамочек две тестовые полоски не становятся сюрпризом, а служат лишь подтверждением интуитивных ощущений.

Каковы же они, первые весточки в организме, дающие повод подсознательно начать подозревать о беременности тогда, когда женщина сама гонит от себя такие предположения. Ведь еще даже нет задержки менструации.

Подчеркнем, что описываемые ниже признаки могут сигнализировать о различных проблемах в организме, а вовсе не о наступлении интересного положения. Поэтому помните о важности консультации со специалистом.

Достаточно частый симптом – увеличение живота на самых первых этапах, когда матка увеличилась незначительно. Живот постоянно пучит. Газообразование - нормальный процесс пищеварения. Оно происходит постоянно. Если наступает беременность, кишечник становится «заторможенным», замедляются его сокращения. В итоге содержимое в кишечнике продвигается очень медленно, увеличивается вздутие и случаются запоры. Все это происходит вследствие гормональной перестройки, свойственной для беременности. Кровенаполнение сосудов брюшной полости возрастает и происходит незначительный отек стенок кишечника.

Вздутие живота сначала никак не связано с размерами плода и давлением матки на другие органы. Причиной являются именно гормональная перестройка, синтез и непрекращающийся рост прогестерона. В этот период у мамы могут обостриться и хронические заболевания ЖКТ, особенно ферментативная недостаточность.

Чтобы избежать запоров, выпивайте достаточное количество воды. Продукты, вызывающие брожение в кишечнике пока совсем исключите из своего рациона. Речь идет о бобовых культурах, квашеной и свежей капусте, ржаном хлебе. Не стоит в больших количествах есть сырые фрукты и овощи. Эффект от этого может быть таким же неприятным, как от жареной и жирной пищи, копченостей и газированной воды. На время забудьте об этих продуктах. Потом неприятные ощущения отступят, и вы сможете наслаждаться своим беременным положением. Иногда можно будет себе позволить съесть кусочек жареного мяса с ржаным хлебушком и т.д.

Вздутие живота при беременности во втором триместре

Метеоризм или вздутие живота – достаточно часто встречающееся явление среди беременных. Причин этой проблемы несколько:

• недостаточная работа ферментного аппарата поджелудочной железы; в результате пища начинает хуже перевариваться;
• увеличившаяся в своих размерах матка оказывает давление на кишечник, особенно, во 2-м и 3-м триместрах; это приводит к нарушению его нормальной работы и дискомфорту мамы.

Кроме того, вздутие живота происходит на фоне гормональной перестройки. В крови увеличивается количество гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки и кишечника.

Если симптомы метеоризма возникли впервые и неожиданно, не проходят в течение 3-4 дней, нужно обязательно обговорить проблему со специалистом. Подобная картина может наблюдаться не из-за беременности, а из-за острого панкреатита либо колита. В случаях, когда эффект «вздутого живота» беспокоил и до вынашивания ребенка, вероятнее всего, причины проблемы нужно искать в нарушениях режима питания или наличии затяжных заболеваний ЖКТ.

Что делать

От проблемы избыточного скопления газов в кишечнике можно избавиться с помощью коррекционной диеты. От продуктов, вызывающих метеоризм – бобовых, «газировок», капусты, свежих фруктов и овощей в большом количестве лучше отказаться на время. Но если очень хочется, то можно употреблять по чуть-чуть.

Принимать пищу нужно небольшими порциями, почаще, 5-6 раз в день. Перед приемом пищи можно выпить панкреатин или фестал. Компоненты в составе этих препаратов помогают поджелудочной железе лучше переваривать пищу. Кстати, они также помогают устранить изжогу, которая также часто является спутником беременности. Напомним, что при беременности нельзя принимать никакие препараты без консультации врача!

Пейте больше молочных и кисломолочных продуктов особенно с полезными живыми бактериями. Они улучшают работу кишечника. Знайте, что такие микроорганизмы есть в продуктах питания с небольшим сроком годности и хранящихся в холодильнике, а не в тех, что остаются пригодными при положительных температурах целыми месяцами.

Из лекарств можно посоветовать эспумизан. Этот препарат никак не влияет на плод. Оно надежно борется с повышенным метеоризмом и вздутием животиков будущих мам. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Вздутие живота на ранних сроках беременности: почему происходит и что делать

Вздутие живота при беременности – очень неприятный симптом, доставляющий массу неудобств будущей матери. Избежать его нельзя, поскольку он является следствием гормональных изменений, происходящих в организме. Но избавиться от неприятных ощущений и дискомфорта, вызываемого скоплением газов в кишечнике, может любая женщина.

Основные причины

Вздутие живота в период беременности – вполне нормальное состояние. В основном оно вызвано кардинальной перестройкой организма, связанной с изменением уровня гормонов. Основные факторы, вызывающие вздутие живота следующие:

• Повышение уровня прогестерона – данный гормон снижает тонус мышц матки (чтобы предотвратить выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды на поздних сроках беременности) и других органов малого таза, в том числе и кишечника. Ослабление кишечной мускулатуры приводит к уменьшению его перистальтики. Пищевые массы медленнее продвигаются по кишечным протокам, начинают застаиваться в них, вызывают процессы брожения и гниения, что повышает количество газов.
• Моторику кишечника также ослабляет и матка, которая увеличиваясь, смещает кишечник и желудок, что также нарушает нормальное прохождение пищи по пищеварительному тракту, усиливая вздутие.

Метеоризм во время беременности может возникать и из-за других факторов:

• недостаток пищеварительных ферментов;
• неправильное питание;
• употребление недостаточного количества жидкости;
• патологии органов ЖКТ;
• дисбактериоз;
• неврологические расстройства.

Основные симптомы

Вздутие живота при беременности проявляется следующими признаками:

• в области живота ощущается тяжесть и чувство распирания, часто слышится урчание;
• происходит обильное отхождение газов;
• тошнота может преследовать беременную женщину постоянно и на любом сроке в отличие от токсикоза;
• нарушение стула – могут возникать частые поносы или наоборот запоры;
• ухудшение аппетита;
• изжога, отрыжка с неприятным запахом;
• слабость, сильная утомляемость.

Учитывая, что вздутие живота может быть первым признаком хронической патологии в организме при возникновении следующих симптомов следует немедленно вызвать медицинскую помощь:

• чувство тяжести и распирания дополняется сильными болевыми ощущениями;
• возникает сильная диарея, рвота, наблюдаются признаками обезвоживания организма;
• в каловых массах заметны примеси крови и слизи;
• температура тела повышается.

Особенности лечения

Любое лечение повышенного газообразования во время беременности следует согласовать с врачом. В первую очередь необходимо скорректировать питание и режим дня беременной женщины. Если причинами скопления газов стало расстройство пищеварения или болезни органов пищеварительной системы, врач после диагностики назначит соответствующее лечения. Для снятия неприятных симптомов можно использовать и некоторые средства народной медицины.

Питание и режим дня

При частом вздутии живота при беременности из ежедневного меню необходимо исключить продукты, взывающие данное состояние:

Избегать нужно жирных, острых, маринованных и копченых блюд. Лучше всего готовить пищу на пару и соблюдать режим питания. Есть небольшими порциями 5-6 раз в день, ни в коем случае не употребляя несочетаемые между собой продукты.

Лекарственные препараты

Из медикаментозных препаратов для лечения вздутия живота при беременности можно применять следующие группы средств, которые безопасны для беременной женщины и малыша:

• Эспумизан – быстро устраняет вздутие и тяжесть в животе, выводит скопившиеся в кишечнике газы. Средство безопасно для применения на любом сроке беременности.
• Дисфлатил – уменьшает симптомы метеоризма, быстро выводит кишечные газы. Безопасен для применения в любой триместр беременности.
• Смекта – помогает облегчить состояние при застойных процессах в кишечнике, когда вздутие живота возникает из-за медленного продвижения пищевых масс по кишечнику и их застаиванию в нем. Препарат быстро выводит токсины, освобождает кишечник от газов. Безопасен для использования во время беременности. При превышении дозировки может спровоцировать запор.
• Бифидум-бактерин – назначается при дисбалансе кишечной микрофлоры для восстановления количества полезных бактерий. Безопасен во весь период беременности.
• Мезим Форте – препарат, улучшающий пищеварение, назначается при нарушениях в работе поджелудочной железы. Применение в период беременности возможно, но только по назначению врача.

Народные средства

Рецепты народной медицины с лекарственными травами для облегчения состояния и устранения симптомов метеоризма следует использовать осторожно. Самые безопасные:

• укропная вода;
• отвар из плодов фенхеля;
• чай с мятой и мелиссой, имбирем;
• лимонная вода.

А вот чай, отвары и настои из ромашки для лечения вздутия живота при беременности лучше не употреблять. В растении содержатся вещества, стимулирующие выработку эстрогена, избыточное количество которого может спровоцировать выкидыш на ранних и преждевременные роды на поздних сроках беременности.

В период беременности очень важно как можно больше двигаться. Физическая активность помогает в устранении избыточных кишечных газов, сохраняет тонус мышц. Очень полезны пешие прогулки, плавание, комплекс физических упражнений для беременных.

С первых недель беременности следует ответственно относиться к своему здоровью. При часто возникающем метеоризме не следует заниматься самолечением. Нужно обратиться к врачу, который поможет составить правильный рацион питания, проведет диагностику и при необходимости назначит эффективные препараты, безопасные для будущей матери и малыша.

В первые месяцы беременности значительно изменились вкусовые пристрастия. Попросту говоря ела то что раньше не особо любила. Видимо желудок не смог сразу настроится на новую пищу и ближе к вечеру начиналось вздутие и дискомфорт, хотя и терпимо Подруга посоветовала мезим. Пила по одной таблетки каждый раз после ужина, стало значительно легче и по утрам могла без проблем сходить в туалет

Думаю тошнотой при беремености никого не удивить. Я бы и сама с ней смирилась,но у меня еще и было повышенное газообразование, тяжесть, да такая что уснуть мешала. Врач посоветовала Смекту. Не особо помогла. Тогда выписала эспумизан, вот он дал результат. Теперь уже неделю значительно легче в животе

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Женщины, ожидающие младенца, в течение этого ответственного и сложного периода очень часто сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота. Конечно, на более поздних сроках такие ощущения объясняются тем, что растущая матка с каждым днем все сильнее сдавливает внутренние органы, в том числе и кишечник. Но такая проблема может беспокоить будущую мамочку и на ранних сроках.

Причины вздутия живота при беременности на разных триместрах

Чаще всего причиной появления вздутия на любом сроке беременности, особенно в первой трети периода, становится перестройка гормонального фона будущей мамочки, а точнее, увеличение концентрации в организме прогестерона. Усиленная выработка этого гормона в период вынашивания младенца является естественной, поскольку он способствует сохранению беременности и его недостаток может привести к выкидышу на любом сроке.

Но дело в том, что прогестерон, расслабляющий гладкую маточную мускулатуру, также же действие оказывает и на другие гладкие мышцы организма, в том числе и на те, что находятся в кишечнике и желудке. Именно повышение концентрации гормона прогестерона и приводит к нарушениям процессов пищеварения по причине замедления моторики кишечника и работы всей системы в целом. По этой же причине начинает происходить и скопление газов во всех отделах кишечника, что вызывает вздутие живота и появление метеоризма.

К появлению вздутия живота при беременности на ранних сроках могут привести и другие факторы :

С наступлением второй трети периода вынашивания к этим факторам добавляется и растущая матка , которая оказывает на кишечник и другие органы постоянное и возрастающее давление, что очень часто приводит к ощущению вздутия.

Кроме этого, спровоцировать вздутие живота при беременности во втором триместре может и неправильно подобранная одежда. Важно, чтобы одежда была свободной, не передавливала живот будущей мамочки, а также грудную клетку.

Симптомы и признаки вздутия живота и газообразования

Признаками вздутия живота во время беременности, можно назвать :

• Ощущение внутреннего распирания живота, урчание, слышимость звуков перемещения образующихся газов и перевариваемой пищи.
• Практически постоянное чувство тяжести в животе, но не связанное с тяжестью растущей матки и плода в ней.
• Частое отхождение газов, выделение которых может быть весьма обильным.
• Появление тошноты. При этом подташнивать может в течение всего дня и без особых причин, а не так как при появлении токсикоза, когда тошнота возникает в утренние часы натощак или при каком-либо запахе.
• У женщины наблюдается ухудшение аппетита, а иногда и снижение веса. Многие будущие мамочки начинают отказываться от еды, поскольку боятся, что какой-либо продукт может снова вызвать интенсивное образование газов и серьезный дискомфорт.
• Нарушение работы системы пищеварения, что может выражаться в появлении частых запоров или, наоборот, диареи.
• Появление запаха изо рта, а также достаточно частой отрыжки.

При этом у женщины значительно ухудшается общее самочувствие, а также настроение, которое может часто меняться без каких-либо причин.

Кроме этого, из-за постоянных переживаний по поводу своего состояния и дискомфорта из-за проблем с пищеварением в период беременности начинаются головные боли, появляется слабость, головокружения, сонливость. Могут появиться и перепады давления, а также наблюдаться учащение сердцебиения.

Последствия и риски

Ухудшение общего самочувствия и постоянные смены настроения, как и головные боли, можно назвать легкой формой последствий вздутия живота. Если такое состояние сохраняется длительное время или метеоризм проявляется постоянно, то последствия могут оказаться достаточно серьезными и сложными.

При постоянном состоянии метеоризма происходит растяжение кишечника, при этом его петли увеличиваются в размерах, из-за чего нередко начинают давить на растущую матку, приводя к возникновению тонуса ее стенок, что может стать причиной преждевременных родов на поздних сроках и выкидыша в первой половине периода вынашивания.

Важно помнить и о том, что нарушение в системе пищеварения (любое), а также ухудшение аппетита нередко приводят к тому, что внутриутробное развитие младенца нарушается по причине нехватки необходимых элементов, которые не усваиваются из потребляемого питания. Поэтому при появлении подобных проблем женщине следует обратиться за помощью к своему доктору, который наблюдает течение беременности.

Наиболее опасными симптомами, требующими срочного посещения врача, можно назвать :

• Появление состояния лихорадки, повышение температуры.
• Наличие признаков обезвоживания организма, появление частой рвоты или сильной диареи.
• Постоянное чувство сильной тошноты, по причине наличия которой происходит полная потеря аппетита.
• Появление болей в животе, имеющих различный характер.
• Появление в каловых массах слизи или крови.

Что делать при вздутии живота во время беременности

При постоянном вздутии живота и газообразовании при беременности, первым делом следует провести корректировку своего рациона и режима питания, составить с помощью доктора определенную диету и придерживаться ее. Но, кроме этого, доктор может назначить и некоторые лекарственные препараты для решения такой проблемы. Здесь важно помнить о том, что речь идет не только о состоянии женщины, но и развивающегося внутри младенца, здоровье которого имеет в этот период особую значительность, а потому все препараты обязательно должны быть полностью безопасными.

Следует помнить о том, что любой препарат будущей мамочке должен назначать только квалифицированный доктор. Заниматься в период беременности каким-либо самолечением категорически запрещается.

На ранних сроках вынашивания подобные проблемы, как правило, решаются с помощью соблюдения специальной диеты и правильной корректировки своего рациона. Но, начиная со второй трети периода беременности, когда матка начинает активно увеличиваться в размерах и давить на органы системы пищеварения, чтобы избавиться от тяжести и вздутия живота, доктор назначает специальные препараты, в частности:

• Эспумизан , средство, предназначенное для эффективного и быстрого разрушения пузырьков образующегося и скапливающегося газа. Препарат способен быстро облегчить состояние даже при наличии сильного метеоризма, при этом отличается безопасностью. В большинстве случаев беременным его назначают перед сном в количестве 2-х капсул, чтобы обеспечить женщине полноценный отдых в ночное время.

• Иберогаст . Препарат представляет собой ветрогонное средство, разработанное на основе растительных компонентов и не имеющее в составе химических веществ. Важной особенностью средства является то, что оно, кроме ветрогонного эффекта оказывает и бактерицидное действие, а также устраняет воспалительные процессы в кишечники и при этом обладает активными желчегонными свойствами. Но принимать такое средство в период вынашивания младенца можно исключительно по рекомендации доктора. В большинстве случаев женщинам «в положении» назначают прием препарата трижды в сутки перед потреблением пищи в количестве 20-и капель.
• Симетикон , а также Дифлатил доктор может назначить женщине, принимать после потребления пищи 3 – 4 раза в сутки в дозировке от 25-и до 30-и капель.
• Метеоспазмил . Средство назначается беременным до 3-х раз в сутки по 1 или 2 капсулы перед потреблением пищи.

Кроме этого, беременным женщинам, доктора часто назначают и препараты Трилакг, Бифидум-бактерин, Экофлор, необходимые для нормализации кишечной микрофлоры и ее восстановления после приема лекарственных препаратов.

Важно помнить о том, что беременным для избавления от вздутия живота запрещено принимать препараты: Жидкий антацид «Йорк», Алмакон, Маалокс плюс, Цеолат, Насигел черри, Майсигел.

Правильное питание: что можно и что нельзя есть

Корректировка питания при появлении вздутия живота в период вынашивания младенца на любом сроке является основной и самой безопасной мерой лечения такого состояния. Важно помнить о том, что питаться следует дробно.

Необходимо сократить порции пищи, но при этом увеличить число ее приемов.

Также следует питаться правильно, тщательно пережевывая каждый кусочек, не торопясь. Нельзя есть на ходу. А со второй трети периода, когда живот начинает увеличиваться в размерах, женщине лучше всего принимать пищу, полулежа, а не сидя.

Необходимо помнить и о том, что некоторые продукты сами по себе провоцируют активное газообразование в кишечнике, поэтому в период беременности их следует избегать.

Продукты, которые следует исключить из рациона :

Потребление некоторых продуктов способно значительно снизить образование газов в кишечнике , поэтому их рекомендуется включать в рацион будущей мамочки при лечении метеоризма. К таким продуктам относятся:

• Мясо птицы, особенно кур, а также нежирное мясо, например, телятина.
• Гречка и рис, сваренные в рассыпчатую кашу.
• Хлеб цельнозерновых видов.
• Свекла и морковь в отварном виде.
• Морепродукты, а также нежирная рыба.
• Овсяная каша, сваренная на воде.
• Компоты из сухофруктов с добавление ягод черемухи, а также качественный зеленый чай.
• Свежая зелень, в частности, укроп, фенхель, петрушка, кинза.
• Белковые омлеты, приготовленные на пару.

Изменение формы живота и вздутие как признаки беременности

Многие женщины на самом начальном сроке беременности отмечают чувство изменения формы живота, увеличение его окружности и вздутие живота уже на первых неделях беременности, что большинство женщин уже расценивает, как точный признак наступления беременности. На самом деле такой признак может расценивать лишь в качестве косвенного, а не прямого.

Дело в том, что матка в начале периода вынашивания имеет совсем небольшие размеры, а ее увеличение происходит очень медленно и практически незначительно, поскольку внутри формируется зародыш, переходящий в эмбрион, который еще не имеет большого размера.

Ощущение увеличения размеров живота и изменения его формы (он становится более круглым) происходит за счет скопления газов . Образование газов в системе пищеварения происходит всегда, но человек редко испытывает дискомфорт и какие-либо проблемы с этим связанные. Но с наступлением беременности начинается выработка прогестерона, необходимого для сохранения плода, снижения маточного тонуса и нормального развития будущего младенца.

Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру многих органов, а не только маточных стенок, в том числе и кишечника, из-за чего нарушается его нормальная перистальтика и он становится более вялым. В результате начинает появляться скопление газов, которые и увеличивают объем живота на начальном сроке беременности.

Кроме этого, с наступлением беременности в области малого таза значительно усиливается кровоснабжение, в результате чего сосуды сильно наполняются кровью, также как и некоторые органы. Такое явление приводит к тому, что стенки кишечника, находящиеся в относительно расслабленном состоянии начинают немного отекать, что увеличивает вес органа и создает дополнительное ощущение тяжести.

Вздутие живота (синоним: метеоризм) – избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте, которое сопровождается спазмами, болью и тошнотой. Метеоризм – не самостоятельное расстройство, а признак, указывающий на патологию. В статье мы разберем, почему возникает газообразование при беременности, лечение и профилактика состояния.

Метеоризм

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра метеоризм и родственные состояния обозначаются кодом R14.

Причины возникновения газов

Газы в основном представляют собой двуокись углерода, метан и водород, которые выходят через анальное отверстие. Если газы имеют зловонный запах, это часто является результатом высокобелковой диеты. Побочным продуктом разрушения белков кишечными бактериями является сероводород, который обладает специфическим запахом.

Сероводород – «пахнущий» газ, который выделяется в повышенных количествах при метеоризме

Меньшие количества газов возникают и исчезают у каждого человека в течение суток. Даже большое число газов не представляет угрозу жизни человека. Если метеоризм продолжается длительное время, это может указывать на пищевую непереносимость, мальформацию толстой кишки или расстройства поджелудочной железы.

Живот вздувается в том случае, если в кишечнике образуется слишком много газов. Кроме того, метеоризм также может быть вызван проглатыванием воздуха (аэрофагией). Наиболее частая причина аэрофагии – быстрое проглатывание пищи.

Заболевания кишечника, которые препятствуют оттоку газов, также играют определенную роль в развитии метеоризма. Если пациент страдает от кишечной непроходимости (механической или паралитической), даже небольшое количество газа может вызвать сильную боль.

Кишечная обструкция – фактор риска метеоризма

Во время беременности (особенно во втором триместре) организм вырабатывает в больших количествах гормон «прогестерон». Прогестерон ускоряет созревание молочных желез и рост эмбриона. В первом триместре беременности гормон расслабляет гладкие мышцы кишечника. Если прогестерон в первые недели беременности ослабляет перистальтику кишечника, пищеварение замедляется. В результате содержимое ЖКТ остается в кишечнике дольше обычного и усиливает газообразование.

Психические факторы оказывают косвенное влияние на появление метеоризма. Чрезмерный стресс может приводить к быстрому приему пищи. Ускоренное потребление пищи может повысить риск заглатывания воздуха. Также многие пациенты пренебрегают в стрессовых ситуациях приемом жидкости и диетой. Избавление от вредных привычек и регулярный прием пищи помогает снизить симптоматику и справиться с метеоризмом.

Диета играет важную роль в регуляции газообразования кишечника. Различные продукты приводят к позднему метеоризму, например, лук, капуста, белая фасоль, незрелые фрукты, грубый хлеб из цельного зерна, кофе, шоколад, чечевица и жирная выпечка. То же самое касается газированных напитков и сырой пищи.

Симптомы могут быть предотвращены надлежащей обработкой пищевых продуктов. Бобы, например, содержат несколько сахаров, часть из которых не перевариваются в толстой кишке. Там бактерии разрушают углеводы, синтезируя большое количество газов. Концентрацию сахаров можно уменьшить путем вымачивания бобовых культур в течение ночи перед приготовлением.

Подобным же фактором вздутия может быть волокно (клетчатка). Пищевые волокна, среди прочего, содержатся во фруктах, овощах и цельных зернах. Клетчатка стимулирует кишечную деятельность и может усиливать газообразование. Избыточный прием жидкости с клетчаткой не только усиливает газообразование, но и приводит к диарее.

Белый хлеб богат короткоцепочными углеводами (FODMAPS). FODMAPS плохо перевариваются в тонком кишечнике, но разлагаются газообразующими бактериями в толстой кишке. Они могут опасно влиять на пациентов с органическими заболеваниями ЖКТ и приводить к метеоризму.

Белый хлеб может вызывать метеоризм

Сорбит – сахарозаменитель, который оказывает слабительное действие и вызывает метеоризм. Сорбитол содержится в некоторых фруктах, таких как вишня, сливы, груши и яблоки. Сахарозаменитель ускоряет образование газов и усиливает движения кишечника, поэтому может повышать риск возникновения метеоризма.

При непереносимости пищи нарушается переваривание определенных веществ, что приводит к метеоризму. В результате газы могут накапливаться в кишечнике вскоре после еды. Наиболее распространенными формами пищевой несовместимости являются:

• Непереносимость фруктозы: пациенты переносят фруктозу только в ограниченных количествах;
• Непереносимость лактозы: пациентам не хватает фермента, который разрушает молочный сахар в тонком кишечнике на глюкозу и галактозу. Лактоза, как и фруктоза, достигает толстой кишки, где кишечные бактерии разлагают ее. В результате разложения лактозы образуются молочная кислота и короткоцепочечные жирные кислоты, которые стимулируют синтез водорода, диоксида углерода или метана;
• Непереносимость глютена (целиакия): серьезное генетическое заболевание. При приеме пшеницы, ржи, овса и ячменя слизистая оболочка больных целиакией воспаляется и изменяется настолько сильно, что больше не может поглощать питательные вещества. Чтобы предотвратить расстройства ЖКТ, люди с целиакией должны избегать клейковины.

Если метеоризм не связан с пищевыми веществами, причиной состояния могут быть органические или функциональные нарушения ЖКТ. Заболевания и состояния, которые могут усилить газообразование:

• Синдром раздражительного кишечника (СРК) – функциональное расстройство ЖКТ. Слизистая оболочка кишечника при СРК чувствительна к раздражению. Стресс и беспокойство могут усилить симптомы СРК, в том числе метеоризм;
• Кишечные бактерии особенно чувствительны к FODMAP. Возможными причинами неправильной колонизации являются нарушенные движения кишечника, через которые бактерии из толстой кишки попадают в малонаселенный тонкий кишечник и, например, приводят к нарушенному перевариванию жиров;
• При хроническом панкреатите вырабатывается слишком мало пищеварительных ферментов. Острое воспаление поджелудочной железы может привести к параличу кишечника, которое, помимо симптомов, таких как тошнота и рвота, вызывает чрезмерное растяжение живота и метеоризм. При наличии симптомов панкреатита нужно срочно вызвать скорую помощь;
• Болезнь Крона может усиливать дилатацию кишечника, что способствует метеоризму.

Различные лекарства могут усиливать образование различных газов. К ним относят слабительные, сильные болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты, такие как диклофенак. Антибиотики могут вызвать метеоризм в долгосрочной перспективе.

Диклофенак вызывает сильный метеоризм

Другие болезни и состояния, которые могут вызвать метеоризм:

• Желчные камни (желчнокаменная болезнь);
• Отсутствие пищеварительных ферментов из-за дисфункции поджелудочной железы (экзокринная недостаточность поджелудочной железы);
• Хронический панкреатит;
• Переедание;
• Кистозный фиброз (врожденная метаболическая болезнь);
• Заболевания печени (цирроз печени);
• Заболевания желудка;
• Сердечная недостаточность правого желудочка;
• Высокое кровяное давление в системе воротной вены (портальная гипертензия), которая участвует в удалении кишечных газов;
• Острый брыжеечный инфаркт (окклюзия одного из кровеносных сосудов, снабжающих кишечник);
• Рак яичников и другие расстройства брюшной полости.

Симптомы и признаки при беременности

При сильном метеоризме живот часто вспучивается. Пациент может ощущать чрезмерную усталость или переполненность в животе. Иногда возникают спазматические боли в животе при метеоризме, которые могут сопровождаться диареей или запором.

Газы, образующиеся во время пищеварения, выдыхаются в большинстве случаев через легкие. У здоровых людей ежедневно через анус выделяется до 0,5 литра газов.

В чем опасность и какие могут возникнуть осложнения?

Метеоризм, как правило, безвреден и исчезает через 1-2 дня без каких-либо осложнений. Однако хроническое повышенное газообразование, вызванное воспалением в области ЖКТ, может приводить к серьезным последствиям.

Желудочно-кишечный грипп обычно сопровождается диареей (поносом). При поносе организм теряет много жидкости и электролитов. Недостаток жидкости (обезвоживание) и электролитов может привести к сердечно-сосудистым нарушениям (аритмиям), особенно у пожилых людей и младенцев. В худшем случае это может привести к сердечному приступу, который впоследствии может стать причиной острого коронарного синдрома.

Непереносимость глютена (целиакия) также приводит к диарее. Целиакия увеличивает риск развития колоректального рака, если не соблюдается соответствующая диета.

Пациенты с целиакией испытывают метеоризм при приеме глютена

СРК не вызывает органические осложнения, но может ухудшить психический статус пациента с метеоризмом. У пациента может усугубиться течение ипохондрии или других сопутствующих симптомов. Пациенты могут пребывать в депрессивном настроении и воздерживаться от большинства продуктов питания. Вздутие ЖКТ приводит к неприятным шумам и запахам, поэтому у пациента может возникать определенное чувство стыда. В редких случаях СРК приводит к тяжелой депрессии, которая может закончиться суицидом или наркоманией.

Как избавиться от газов

Если возникает вздутие живота при беременности на ранних сроках, что делать? От избыточного газообразования помогают круговые брюшные массажи (по часовой стрелке), бутылка с горячей водой или коррекция диеты.

Также стоит попробовать различные домашние средства. Чайная ложка аниса, фенхеля и тминных семян (смесь из 50 г семян аниса, фенхеля и тминов) со 150 мл горячей воды помогают избавляться от симптомов метеоризма. Однако длительное применение вышеперечисленных средств может вредно влиять на кишечную флору.

Рацион при беременности

Другие растительные ингредиенты, такие как имбирь, кориандр, полынь, куркума, ромашка, масло мяты перечной и артишок, обладают вяжущим и противоспазматическим эффектом.

Эффективные медикаменты

Многие задаются вопросом: как избавиться медикаментозными средствам от метеоризма. От причины метеоризма будут зависеть методы лечения и профилактики. На фармацевтическом рынке доступны пеногасители в виде суппозиториев и пероральных таблеток. Они заставляют пузырьки газа лопаться в кишечнике, но не борются с причинами метеоризма. Поскольку они могут замедлять движение кишечника и, таким образом, способствовать раздуванию, пеногасители следует использовать только в краткосрочной перспективе.

Пеногаситель при метеоризме

Профилактика метеоризма при беременности

Основные меры профилактики метеоризма в домашних условиях:

• Необходимо медленно есть, хорошо пережевывать и как можно меньше говорить во время еды;
• Пищу необходимо предварительно подвергать термической обработке;
• Беременная женщина должна постоянно заниматься физическими упражнениями. Физическая активность стимулирует движения кишечника, поэтому содержимое кишечника транспортируется через нижнюю часть пищеварительного тракта быстрее.
• Рекомендуется употреблять некоторые специи и продукты чаще, например, йогурты, анис, майоран, кориандр и тмин;
• Полностью отказаться от употребления алкоголя или никотина;
• Отказаться от газированных напитков и народных средств.

Совет! При возникновении более опасных симптомов (ощущение «дурноты», тяжести, колика или кислая отрыжка) нужно срочно обратиться к врачу для выяснения истинной причины расстройства. В некоторых случаях симптомы могут указывать на более опасное заболевание.

У многих женщин повышенное газообразование отмечается уже на первых неделях беременности, и часто вздутие живота рассматривается как один из первые признаки беременности зачатия. То есть отчасти усиление образования газов в кишечнике является неизбежным в данный период. Но это вовсе не значит, что с проблемой нельзя или не нужно бороться.

Если Вас мучает вздутие живота и колики во время беременности , то Вы непременно должны знать, как можно избавиться от этого неприятного ощущения.

На каком сроке возникает метеоризм при беременности

Еще даже не закончился 1 триместр, а Вас уже мучают газы и боли в животе? Что ж, это вполне может быть. Особенно большие шансы столкнуться с подобными проблемами у женщин, которые и прежде страдали от разных желудочно-кишечных расстройств. Как известно, с наступлением беременности обостряются все хронические недуги и оголяются все слабые места в организме. Если процессы пищеварения были нарушены и до этого, то уже на ранних сроках вздутие и запор непременно проявят себя.

Однако даже здоровой женщине не всегда удается избежать этого неприятного явления. Акушеры говорят, что в большинстве случаев живот вздувает на более поздних сроках - во 2 и особенно в 3 триместре, когда размеры матки уже существенно возрастают. Но на практике от метеоризма страдают очень многие будущие мамы уже с первых дней вынашивания. И на то есть множество причин.

Отчего вздувает живот при беременности: причины

Первое, что мы уже выяснили, это нарушение в работе желудка, кишечника или поджелудочной железы. Любые недуги и заболевания органов ЖКТ (как-то гастрит , энтероколит, панкреатит, холецистит, глистная инвазия , дисбактериоз и прочие) сказываются на работе кишечника не лучшим образом, вследствие чего может возникать метеоризм. Если Вы знакомы с этим явлением довольно тесно, то с наступлением беременности самочувствие практически гарантированно ухудшится уже в первом триместре. Ведь кроме обострений хронических недугов Вас ждут множественные изменения, которые неизбежно происходят с организмом на фоне развития в нем новой жизни.

Одно из таких самых значимых изменений - резкое возрастание уровня прогестерона . Этот гормон, среди прочего, способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, чтобы предотвратить спазмы и сокращения матки и не допустить отторжения эмбриона.

Вместе с маткой «расслабляется» и кишечник. Он становится более ленивым, стенки его не сокращаются так активно, как следовало бы, а значит, пища и каловые массы продвигаются хуже, вследствие чего образуется застой: начинаются процессы гниения и брожения, что сопровождается образованием газов. Масла в огонь подливает и недостаточное образование поджелудочной железой ферментов, необходимых для переваривания пищи. Из-за этого возникает болезненное вздутие живота и другие неприятные явления: запор, изжога, колики, отрыжки .

Если при этом будущая мама неправильно и нездорово питается, то вздутие живота после еды во время беременности будет возникать довольно часто, если не постоянно. Этому способствуют переедание, большое количество газообразующих продуктов в рационе, поспешное употребление пищи, несоблюдение питьевого режима и прочие погрешности в питании. Если же присутствует хронический дисбактериоз, то устранить мучительный метеоризм не удастся даже при помощи диеты.

Во втором и в третьем триместре ситуация еще больше усугубляется. Ведь в это время начинается активный рост матки. Под ее давлением кишечник сдавливается и не может нормально функционировать, одним из последствий чего является повышенный метеоризм и боли.

Это основные причины, по которым вздувает живот у беременных. Но есть и предрасполагающие к этому факторы:

• Ношение сдавливающей одежды.
• Длительное пребывание в неудобной, давящей на живот позе.
• Воздействие стрессов.
• Длительное пребывание в эмоциональном напряжении.
• Неблагоприятные экологические условия.

Вздутие живота на поздних сроках беременности часто сопровождается тошнотой , изжогой, икотой, одышкой, кишечными коликами, чувством распирания живота, чрезмерным отхождением газов и диареей. Иногда состояние усугубляется ухудшением аппетита, горьким привкусом во рту, бессонницей, слабостью, раздражительностью . Также случаются нарушения пульса , сердцебиений, артериального давления . Все эти симптомы могут быть связаны между собой и появляться именно по причине нарушенной работы кишечника.

Чем опасно частое вздутие живота при беременности

Неудивительно, что подобные проявления не проходят бесследно для будущей мамы и ее малыша. Собственно, вздутие само по себе ничем не угрожает плоду, но последствия такого нарушения работы ЖКТ могут оказывать на развитие крохи и течение беременности определенное влияние.

Сам факт образования избыточного количества газов говорит о том, что процессы переваривания пищи происходят плохо, а значит, она усваивается не полностью, и мама с малышом недополучают необходимых питательных веществ. Кроме того, часто между собой сочетаются вздутие живота и тонус матки (ведь раздутый кишечник оказывает на матку встречное сильное давление), а это представляет угрозу прерывания беременности.

Ничего хорошего нет и в плохом самочувствии мамы, тем более что сильное вздутие вечером и на ночь многим не дает нормально спать.

Что делать, если вздувается живот при беременности

Из сказанного выше следует вывод, что с проблемой непременно нужно бороться, чтобы если не устранить ее (потому что это, к сожалению, удается сделать не всегда), то хотя бы уменьшить возникновение кишечных газов.

Как бороться с вздутием живота при беременности

Несмотря на то, что причин метеоризма у беременных может быть много, существуют способы уменьшить боль и дискомфорт в животе, независимо от того, что привело к повышенному газообразованию.

1. Не носите стесняющую и сдавливающую живот и низ живота одежду.
2. Каждый день делайте зарядку, гимнастику или хотя бы прохаживайтесь пешком.
3. Если есть такая возможность и нет противопоказаний, то посещайте бассейн или йогу для беременных.
4. Избегайте поз, в которых сдавливается живот, особенно во время еды: ешьте, сидя ровно.
5. Не разговаривайте во время еды, не спешите, ешьте, медленно и тщательно пережевывая.
6. Питайтесь дробно: небольшими порциями, но понемногу (5-6 раз в день).
7. Сразу после приема пищи не ложитесь в кровать - лучше немного пройтись.
8. Не пейте воду во время или сразу после еды: это лучше делать в промежутках между приемами пищи, распределяя дневную норму равномерно в течение дня.
9. Пить лучше из чашки или стакана (при питье из бутылки и через соломинку в кишечник заглатывается лишний воздух).
10. Следите за прибавками в весе и не допускайте превышения норм.

Вздутие живота при беременности: диета

Огромнейшее значение имеет не только то, как есть, но и что употреблять в пищу. Существуют продукты, способствующие брожению в кишечнике и вызывающие метеоризм. Их придется исключить из рациона или уменьшить до минимума. Это дрожжевая выпечка (в особенности черный и свежий белый хлеб), бобовые, белокочанная капуста, квашеные, маринованные и свежие овощи, сладости, газированные напитки, кофе и крепкий чай, цельное (домашнее) молоко и жирный творог. Повышенное образование газов часто вызывают некоторые фрукты (груши, яблоки, особенно их кожура), продукты длительного хранения, жирные и жареные блюда.

Основу рациона должны составлять крупы и нежирный белок: отварная рыба, постные виды мяса, яйца. Свежая кисломолочная продукция будет способствовать лучшей работе кишечника и восстановлению микрофлоры. Рекомендуется выпивать стакан натурального йогурта или кефира на ночь (но не «старшего» 2 суток). Полезными станут отварная свекла, чернослив, тыква.

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим: в течение дня следует выпивать 1,5-2 л простой очищенной воды (по 50-70 мл за один раз). Не стоит переживать об отечности: уже давно доказано, что вода не способствует образованию отеков у беременных .

Вздутие живота при беременности: народные средства

Если соблюдение всех этих рекомендаций не дает положительного результата, то, скорее всего, потребуется дополнительное лечение. Безусловно, данную проблему необходимо обсуждать с врачом, а не с подругами или пользователями интернет-сети. Даже народные средства необходимо согласовать со специалистом, потому что многие из рецептов могут быть противопоказаны беременным в целом или конкретно Вам в частности. Народная медицина для устранения кишечных газов рекомендует применять ромашку, мяту, орегано, укроп , розмарин, фенхель, анис, кардамон, мускатный орех и пр. Прежде чем выбрать любое из этих средств, убедитесь, что у Вас нет на него аллергии.

Мы предлагаем несколько эффективных и широко применяемых в народе рецептов от метеоризма, но любой из них должен одобрить врач:

• Капните в столовую ложку меда каплю эфирного масла кориандра и съешьте после еды - утром и вечером.
• Заварите чайную ложку цветков ромашки стаканом кипятка - и пейте как чай.
• Залейте стаканом кипящей воды 2 ч.л. семян укропа. Дайте настояться - и через час процедите. Выпейте настой в течение дня, разделив на 3-4 одинаковые порции.
• Столовую ложку семян тмина проварите в стакане воды на маленьком огне в течение 5-10 минут. Процедите и принимайте перед едой по 2-3 ст.л.
• Нарежьте очищенный чеснок и полностью высушите. Затем перетрите его в порошок и принимайте по щепотке в периоды обострения.
• Проварите в стакане воды 1 ч.л. измельченных зерен кориандра в течение нескольких минут. Дайте немного настояться и процедите. Выпейте за три раза - перед основными приемами пищи. Такой напиток одновременно помогает бороться с приступами тошноты и изжоги.
• Приготовьте сбор из одинаковых частей семян фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты . Затем 2 чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении часа «под шубой». Процедите и выпейте по трети стакана в течение дня.
• Залейте 2 ч.л. измельченного корня одуванчика стаканом холодной кипяченой воды. Процедите через 8 часов и выпейте в течение дня перед едой, разделив объем на одинаковые порции.
• Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. сухих листьев вахты и оставьте на час. Процедите и принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день. Напиток помогает также при запорах и гастрите с пониженной кислотностью.

Также страдающим от вздутия живота беременным полезно добавлять в готовые блюда щепотку сухого имбирного корня (при отсутствии противопоказаний).

Из механических способов беременным можно применять легкий поглаживающий массаж живота ладонью по часовой стрелке, прикладывание к животу (в области кишечника) теплой пеленки.

Как лечить вздутие живота при беременности: лекарства

Если ощущение вздутия возникает постоянно и к тому же доставляет сильный дискомфорт (появляется боль, изжога, живот каменеет), то не стоит пренебрегать и медикаментозной помощью.

Чаще всего в подобных случаях будущим мамам назначают Эспумизан (или другие препараты на основе семитикона) как эффективный и безопасный препарат. Это ветрогонное средство, то есть оно уменьшает образование кишечных газов и способствует их выведению. Но следует признать, что высокая стоимость лекарства не всегда оправдывает себя. Уж слишком часто беременные ропщут на то, что не замечают совершенно никакого эффекта от приема Эспумизана.

Эффективными в таком случае могут оказаться ферментные препараты (Мезим форте, Панкреатин, Фестал), пробиотики (Ацидофилин, Биоспорин), сорбенты (Активированный уголь, Энтеросгель). Часто эти группы лекарств назначаются в сочетании, но заниматься самолечением и принимать медикаменты без крайней необходимости нельзя. С этим вопросом нужно обращаться к врачу, который посоветует, как убрать метеоризм в Вашем случае.

В целом, женщины, у кого было вздутие живота при беременности, призывают просто смириться с этим. Нет, предпринимать хоть что-то, безусловно, нужно. По крайней мере, коррекция питания и образа жизни в любом случае окажется полезной. Придется просто методом исключения найти продукты, на которые кишечник реагирует особо остро. Однако полностью избавиться от проблемы вряд ли удастся, пока организм не восстановится после родов и не вернется к прежнему режиму работы. Но и тут, если проблема свойственна Вам уже годами, придется искать причину вздутия и заняться своим здоровьем, чтобы привести свой кишечник и желудок в порядок.

Напоследок предостережем: если резкое вздутие живота и сильные боли возникли внезапно и сохраняются на протяжении нескольких дней, то нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную патологию органов брюшной полости.

Желаем Вам комфортной беременности!

Специально для - Екатерина Власенко