Пятна на лице лечение. Почему на лице появляются темные пятна

В этой статье Вы найдете глубокий и натуральный подход к тому как избавиться от пятен на лице и на теле. Далее вы прочтете о причинах появления красных и коричневых пятен и познакомитесь с природной технологией решения этой проблемы.

Подавляющее большинство пятен образуется как результат гормональных нарушений, сбоев в иммунитете или противовоспалительных механизмов, а еще чаще - при нарушении работы печени, регулирующей обмен пигментов. Они могут быть и следствием интоксикации, указывать на дефицит микроэлементов, повышенный риск опухолеобразования.

Поэтому и предлагаются здесь не косметические средства. Логично, что никаким кремом на печень или гормональный фон не повлияешь. Значит он всегда будет только маскировать высыпания или пятна на коже. Поэтому, если вы хотите действительно от них избавиться, то воздействовать можно и нужно изнутри через очищение организма натуральными средствами. Эта особенная программа доступна в любой стране.

Появление пигментных пятен, в первую очередь на лице, заставляют многих, особенно женщин, обновлять свои косметички новыми кремами и масками, а еще чаще обращаться к косметологам и прибегать к химическим пилингам и другим небезопасным процедурам.

Какой результат можно получить?

В некоторых случаях, как, например, при пигментных пятнах, возрастных пятнах реально значительно тормозить их развитие

при красных пятнах, пятнах после угрей и прыщей, пятнах аллергического происхождения - есть возможность полностью избавиться

при пятнах после родов, после беременности нужно подождать около 3 месяцев, чтобы ребенок подрос (если вы конечно кормите его грудью) и далее существует технология, как через чистку печени вывести пигментные пятна.

Итак, пигментные пятна чаще всего беспокоят женщин и появляются они либо в подростковом возрасте либо после 40-50 лет. Таким образом, часто связывают это с гормональной перестройкой организма, которая неизменно затрагивает кожные покровы и начинают усиленную борьбу с негативными процессами на лице путем косметологически х процедур разного уровня. Но таким способом избавиться от пятен бесследно практически невозможно: пятна просто бледнеют и, увы, появляются новые.

Попытаемся бороться не с последствиями, а с причиной проблемы.

Как образуется пигментное пятно?

Пигментное пятно поэтому так и называется, что является скоплением меланина - пигмента, который образуется в эпидермисе - верхнем слое нашей кожи. Этот пигмент есть у всех, и его количество может быть связано с генетической предрасположенно стью.

С ним связано и образование родинок и родимых пятен , которые имеют врожденную основу. Так новорожденный малыш может иметь родинки и родимые пятна, которые, к сожалению, будут расти по мере роста ребенка. Цвет пятен и их насыщенность бывает разной от светло-желтого до темно-коричневог о и практически черного, от тонкой пленки до плотных образований, которые могут выпирать на коже и мешать, например, носить очки или одежду. Устранить те родинки, которые есть от рождения - дело только косметолога, и часто после контроля онколога. Поскольку некоторые родинки - выступающие над кожей, с неровной поверхностью, очень темные и с воспалением вокруг - т.н. невусы, могут маскировать опухоль-меланому.

Но, при этом, если у вас все тело усыпано родинками и они появляются дополнительно довольно активно, то это сигнал о необходимости очищения организма. Китайский или тибетский доктор мог бы рассказать как в зависимости от локализации предположить нарушение работы органов, но в реальной жизни это моло чем поможет. Главная идея - высыпают с каждым годом новые пятнышки или растут старые - нарушена система детоксикации и есть дефицит антиоксидантов.

Веснушки не связаны с наследственность ю и могут носить сезонный характер. Больше их становится весной, когда наша кожа максимально истощена отсутствием солнечного света. Веснушки состоят из скопления зерен меланина, который в свою очередь реагирует на воздействие ультрафиолетовых лучей и становится темнее.

Этот процесс схож по образованию с процессом загара, только кожа темнеет неравномерно, а как бы точечно.

То, что веснушки появляются и исчезают со-временем это лучшее доказательство, что в принципе от пятен избавиться можно.

Раз мы уже знаем о влиянии солнца, то логично, что пигментные пятна могут возникать и после пребывания на сильном солнце и после неправильно подобранной дозы ультрафиолетовых лучей при посещении солярия.

Образование темных возрастных пятен на коже

Они называются лентиго или еще «старческой гречкой». Действительно эти проявления наиболее характерны для женщин старше 60-65 лет и внешне походят на зерна гречки. Иногда они имеют более большую площадь покрытия и могут быть «раскиданы» по всему телу. Появление лентиго связывают с возрастными нарушениями обмена веществ, а также, если человек является носителем вируса паппиломы человека либо длительное время пребывал в искусственном освещении или получил солнечный ожог. Но так говорят дерматологи и косметологи и по их мнению развитие таких возрастных пятен — неизбежность.

На самом же деле, правда лишь в том, что они — прямой показатель биологического возраста, накопления токсинов в организме, липофусцина в самой коже. Т.е. чем больше у вас коричневых пятен на коже в виде мелких точек, тем сильнее изношен организм. Занимайтесь очищением кишечника, печени, изменените питание на более здоровое и увидите как ситуация меняется.

Еще одна возможная причина появления коричневых и вообще темных пятен на лице, возрастных пятен, пигментных пятен - нарушение обмена металлов: меди, цинка, железа или хроническое накопление в организме свинца, мышьяка, ртути, аллюминия. И тот и другой вариант одинаково опасны. И выявить нарушение микроэлементного состава обычными анализами не получится. Поэтому, если наряду с гиперпигментацией кожи, у Вас еще и нарушается самочувствие, то сдайте точнейший анализ на микроэлементы по волосам. Это поможет исключить такие причины плохого здоровья, о которых иначе вы бы никогда не подумали.

Пятна на коже после родов

Хлазмы - участок с повышенным содержанием пигмента (гиперпигментаци я), который возникает вследствие гормональных сдвигов, в том числе во время и после беременности. Такие пятна нередко большие и имеют неправильную форму. Ну кто не видел такие... Особенно часто на лице пятна образуются после родов в области лба, на скулах и вокруг носа.

Вот уж с чем точно можно и нужно бороться через очищение организма, так с такими пигментными пятнами после беременности. Стоит подождать минимум пол-года после начала кормления, а потом начать использовать Лайвер 48 для очищения печени. Курс 2-3 месяца подряд и вы не узнаете свое состояние кожи. А уже с третьего месяца можно использовать каждый день по чайной ложке ЛецитинУМ. Его действие мягче и потому его можно совмещать с кормлением грудью. Более того, в качестве бонуса лецитин поддержит правильное формирование нервных клеток, которые интенсивно образуются у малыша, поскольку из лецитина состоят оболочки нервных клеток.

Другие возможные причины

Очень часто пятна возникают также на фоне заболеваний щитовидной железы. Нельзя не отметить, что появление гиперпигментации может быть следствием длительного приема антибиотиков или появиться на фоне переживаемого стресса или психического заболевания. Возникновение пятен также провоцирует нехватка витамина С в организме или нехватка меди, тогда нужно нормализовать витаминно-минера льный баланс организма.

Красные пятна на теле — совсем другие причины

Между тем, кроме коричневых и других темных пятен, нельзя игнорировать и появление на теле красных пятен. Их причиной могут быть серьезные заболевания: от отрубевидного лишая (появление на теле пятен, которые не загорают на солнце и имеют свойство сливаться в более большие очаги), дерматита, в том числе атопического, вызванного аллергией на пищу и лекарства, до инфекционных заболеваний (скарлатина, корь, ветрянка). В данных случаях требуется помощь специалиста.

К таким пятнам также относится гемангиома - доброкачественно е образование на коже, которое может быть разным по размеру, плотности и насыщенности окраса. Это множественное скопление сосудиков появляется вскоре после рождения ребенка и будет расти вместе с ним, особенно в первый год. Со временем гемангиома может побледнеть и стать практически незаметной. Если гемангиома резко увеличилась, стала более плотной или начала кровоточить, необходимо обратиться к дерматологу за консультацией.

Многие красные проявления на коже могут также быть вариантом сыпи. При разных заболеваниях высыпания могут выглядеть одинаково, что затрудняет диагностику выявления самого недуга и требует лабораторных анализов.

Пятна при псориазе. Это хроническое заболевание кожи, причина возникновения которого до конца не изучены и это заболевание не лечится только традиционными средствами. Разумный подход к псориазу — очищение организма, восстановление иммунитета, поддержка нервной системы.

Причем при псориазе, кроме самих высыпаний, характерна так называемая специфическая пленка сыпи и выделение «кровяной росы». При всем внешнем сходстве псориаза и себорейного дерматита, при псориазе сыпь имеет более насыщенный красный цвет, а шелушащиеся чешуйки наоборот выглядят серо-белыми.

Себорея - следствие нарушения функции выделения сала на поверхности кожи головы, ведущие к появлению и росту на коже дрожжевого грибка. И ее можно вылечить, нормализовав жировой обмен и устранив местный воспалительный процесс. Опять же требуется очищение организма: кишечника, печени, крови. Это первейшее, что можно сделать для воздействия на причину

Пятна после угрей и прыщей - они имеют склонность к синевато-коричневому оттенку.

Прочтите о Системе Соколинского для очищения кожи от прыщей и угрей. Она очень успешно применяется в домашних условиях.

Как в старину, по расположению пятен на теле врачи находили больной орган:

Часто причина пятен на коже это внешнее проявление проблем с желудочно-кишечн ым трактом.

Цвет пятен на коже укажет вам на возможный больной орган:

· красноватые пятна - кишечник;

· коричневые - печень и желчный пузырь;

· желтые и желто-коричневые - печень.

с зеленоватым оттенком - нарушение обмена меди

Наш организм удивительно устроен и может посылать нам видимые сигналы, нужно только обратить на них внимание и вовремя отреагировать.

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном - на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и получите результат быстрее.
Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда - комплекс!

"Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры" универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника, печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из "завалов", продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалите льным и иммуномодулирующ им, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродоз ы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали) - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней - 60%.

Состав: Зостерина - экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики - комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия . Он включен в "Систему Соколинского" потому что перезагрузка микрофлоры - ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. "болезней цивилизации". Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Цель всей программы- устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны м образом жизни. Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

Пигментация на коже – реакция организма на воздействие как внешних факторов, так и причин, кроющихся внутри организма, заключающаяся в локальном увеличении выработки меланина. Это вещество придает коже человека окрас. Кожа смуглее, когда меланин продуцируется в больших количествах. Если пигмент откладывается в верхних слоях эпидермиса, пигментация может обретать желтоватый оттенок. В том случае, если скопления меланина расположены в дерме, образования на лице проявляются в виде коричневых или темно-серых пятен.

Фото

Кто подвержен образованию пятен?

Пигментация может проявиться в любом возрасте.

Все же, более подвержены возникновению подобных косметических дефектов пожилые люди, женщины репродуктивного возраста, особенно – в 30-40 лет , а также беременные и кормящие.

Причины и факторы риска образования

Причин, способных повлиять на нарушение выработки меланина, множество. Основные из них:

Факторы окружающей среды и прочие внешние раздражители играют не последнюю роль в образовании пигментации на лице.

Наиболее часто пятна появляются вследствие длительной инсоляции кожи, недостаточного насыщения ее кислородом, применения косметики, содержащей серу и некоторые металлы, злоупотребления мазями с кортикостероидами, проведения агрессивных косметических процедур, после травм или ожогов, особенно – химическими веществами.

Виды и симптомы пигментных пятен

Проще всего заметить гиперпигментацию на лице у светлокожих людей. Пятна выделяются на светлом фоне кожи в виде темно окрашенных участков с четкими или расплывчатыми границами разнообразных цветов (преимущественно, желто-коричневой гаммы, иногда – с красноватым оттенком).

Форма пятен - круглая, овальная.

Область локализации – скулы, лоб, под глазами, вокруг носа, губ. Пигментные пятна редко появляются поодиночке, в большинстве случае существуя группами.

Самыми часто встречающимися разновидностями пигментных пятен являются…(см. ниже)

Плотные коричневые пятна, нередко – утолщенные, за счет чего возвышаются над поверхностью кожи.

Пятна лентиго имеют удлиненно-овальную форму, малые размеры (до 2-5 мм.), четкие границы.

Встречаются в двух формах:

• возрастные пигментные пятна, формирующиеся по причине старения и истончения кожи, а также вследствие переизбытка воздействия ультрафиолета;
• юношеское лентиго (генетически обусловленное). В этом случае пигментация наблюдается и на прочих участках кожи – на плечах, груди, конечностях.

Веснушки, или эфелиды

Появление таких пятен обусловлено врожденными особенностями человека. Некоторые участки кожи лица выражено реагируют на влияние солнечной радиации, поэтому четче видны в теплый период года.

Обычно веснушки формируются с детских лет, имея следующие признаки – мелкие пятнышки овальной или неправильной формы, расположенные вокруг носа или на щеках, светло-желтого, рыжего, красноватого оттенков. Без «подпитки» солнечными лучами веснушки, как правило, бледнеют.

При формировании подобных пятен наблюдается обратная реакция кожи – снижение выработки пигмента, поэтому они имеют белоснежный, молочный или светло-розовый оттенок.

Витилиго может появляться в виде мелких или крупных пятен, быть различных очертаний и форм, а также окружаться темным ободком по периферии. Пятна имеют тенденцию к прогрессированию, поэтому с возрастом их количество и размеры увеличиваются.

Заболевание сложно поддается лечению.

Родимые пятна

Формируются в первые годы жизни ребенка или появляются с рождения. Могут существовать в виде светло-коричневых, розовых, красноватых или темных пятен самых разнообразных форм и размеров, зачастую – причудливых. Некоторые пятна впоследствии уплотняются и трансформируются в невусы.

Хлоазма, или мелазма

Представляет собой бурое или коричневое пятно, гладкое на ощупь, четко ограниченное, различных размеров, неправильной формы. Чаще всего появляются в период беременности, а также при прочих сдвигах в гормональной системе; могут самостоятельно исчезать после рождения ребенка или коррекции гормонального фона.

Пигментная ксеродерма

Наследственное заболевание, связанное с повышенной фотосенсибилизацией. Для ксеродермы характерен риск перерождения в злокачественные опухоли. Основные симптомы: пигментные пятна, схожие с веснушками, сопровождающиеся красноватой сыпью, а также участками истончения кожи.

Мелодермия Брокка

Темные гиперпигментированные участки локализуются вокруг рта, иногда – в области носа. Появление таких пятен связано с перенесенными стрессами.

Вторичная пигментация

Такие пятна образуются после некоторых инфекционных заболеваний (стрептодермия, лишай) и со временем исчезают. Иногда случаях формирование подобных пятен связано с аллергической реакцией кожи после нанесения косметических средств и длительного нахождения под солнечными лучами.

Красивая девушка с веснушками

Прежде всего, избыточная пигментация на лице – явный косметический дефект, способный значительно испортить внешний облик человека.

Нередко пигментное пятно оказывается признаком развивающегося грибкового, бактериального заболевания или аутоиммунных процессов (например, розового лишая).

Пигментная ксеродерма может приводить к дистрофии кожных покровов, а также способствовать развитию экзематозных проявлений.

Некоторые пятна способны со временем малигнизироваться, поэтому требуют постоянного контроля у онколога. Во многих случаях, особенно на начальном этапе развития, пигментация может быть сходной с другими кожными образованиями – плоскими родинками, кератомами и даже меланомой кожи.

Диагностирование

В большинстве случаев дерматолог может установить точный диагноз, основывающийся на внешнем осмотре и сборе анамнеза со слов пациента.

При отсутствии видимых причин для гиперпигментации могут быть назначены общеклинические исследования, консультации узких специалистов (эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога, онколога). При подозрении на злокачественность процесса выполняется биопсия. Если присутствуют признаки микотической или прочих инфекционных поражений кожи, проводится осмотр кожи под лампой Вуда или соскоб с поверхности пятна.

Лечение пигментных пятен

Нередко отбеливание пигментных пятен выполняется в домашних условиях. Для этой цели хорошо подходят косметические средства со следующими компонентами в составе:

• вещества, снижающие продуцирование меланина (азелаиновая кислота, гидрохинон, цинк, перекись водорода, глабридин, ретиноевая и гликолевая кислоты);
• вещества, угнетающие выработку фермента, способствующего синтезу меланина (койевая кислота, арбутин, экстракт солодки, алоэзин).

Наилучшие отзывы о средствах для домашнего отбеливания имеют кремы «Ахромин», «Guam» с койевой кислотой, «Скинорен», «Азогель», «Obagi» с гидрохиноном, «Дифферин», «Крем Лакричный», «Беноквин».

Косметические процедуры , проводимые в салонах красоты, способны в короткие сроки уменьшить проявления гиперпигментации. Наиболее эффективные из них:

• лазерный пилинг. Процедура выполняется под местной анестезией; вод воздействием лазерного луча слой клеток отшелушивается, и поверхностные пигментные пятна исчезают;
• микродермобразия. Сводится к тщательной механической обработке кожи лица с использованием мелких абразивных частиц (чаще всего, алюминия);
• химический пилинг. Может быть поверхностным, срединным, глубоким. Проводится с применением гликолевой, трихлоруксусной кислот и требует курсового выполнения (не менее 3-х сеансов). Устраняет верхний слой клеток, обновляя кожу и позволяя осветлить пигментацию.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение пигментных пятен. Чаще всего оно включает:

• прием витаминно-минеральных комплексов;
• мази с глюкокортикостероидами;
• местные фотосенсибилизирующие препараты;
• системные глюкокортикостероиды (например, при витилиго);
• лечение длинноволновыми УФ-лучами;
• лазеротерапия.

Удаление

Аппаратные методики применяются для того, чтобы убрать пигментные пятна и предотвратить их повторное появление. Современные клиники эстетической медицины предлагают следующие решения:

1. Фракционный термолиз. Процедура проводится при помощи лазерной установки; основное отличие от лазерного пилинга состоит в том, что обработка кожи выполняется точечно, при этом, не воздействуя на здоровую кожу. После выполнения 1-2 сеансов, как правило, исчезают даже самые «стойкие» пигментные пятна. Процедура безболезненна и не приводит к образованию шрамов.
2. Криотерапия. Нанесение на область пигментации жидкого азота позволяет устранить пятна; недостатком криолечения является некоторая болезненность и травматизация кожи (процесс восстановления – 1-2 недели).
3. ELOS – удаление пигментации. Процедура сочетает радиоволновое и инфракрасное излучения, с применением которых пигментные пятна проходят после 2-3 сеансов.

Лечение народными средствами

Народные рецепты просты в применении и недороги в изготовлении; иногда использования домашних масок, кремов и лосьонов бывает достаточно, чтобы полностью устранить гиперпигментацию на лице:

• Наиболее популярное средство против пигментных пятен – сок лимона. Для использования нужно сделать лосьон – вода (120 мл.) смешивается с соком лимона (1 ложка). Ежедневно утром, вечером нужно протирать кожу при помощи ватного тампона, смоченного в лосьоне.
• Взять 2 огурца, нарезать кружками и залить стаканом воды, смешанным с 6 ложками спирта. Через неделю средство готово к использованию в качестве тоника. Для сухой кожи полезно добавить в него пару капель оливкового масла.
• Сок ананаса и крепкий зеленый чай – хорошие помощники в борьбе с пигментацией лица. Лучше всего будет чередовать такие средства: утром протирать кожу чаем, а вечером – соком ананаса.
• Эффективная маска против пигментных пятен: тертый сырой картофель (0,5 шт.) и 1 ложка меда перемешиваются, после чего маска наносится на лицо толстым слоем. Время выдерживания – 20 минут.
• Яблоко и корень хрена натереть, соединить в пропорции 2:1 и применять 2 раза/неделю в качестве маски. Время экспозиции средства на лице – 15 минут.

Образ жизни, уход и питание

При возникновении проблем в виде пигментации на лице необходимо правильно организовать ежедневный уход. Перед выходом на улицу, особенно в летнее время, нужно наносить на кожу солнцезащитный крем с фактором SPF 30 и более. При появлении пигментации в период беременности или лактации лучше выждать и не применять радикальных аппаратных процедур: в большинстве случаев пигментация исчезает без следа после родоразрешения или отмены грудного вскармливания.

Полезным будет обогащать рацион витаминными продуктами – цитрусовыми, ягодами, капустой, свежим горохом, зеленью. Зимой рекомендуется принимать комплексы витаминов, минералов, особенно специальных, для здоровья кожи. От крепкого чая и кофе лучше отказаться: эти напитки могут провоцировать гиперпигментацию на лице, равно как и жирная, жареная, высокобелковая пища.

Профилактика образования

Меры предупреждения появления неприятного косметического дефекта сводятся к таким действиям:

1. Тщательный уход за кожей согласно ее типу и возрасту.
2. Регулярное использование фотопротекторных средств, ношение солнцезащитных очков.
3. Применение только качественной, при необходимости – гипоаллергенной, косметики.
4. Профилактический прием витаминов, антиоксидантов.
5. Лечение всех хронических заболеваний, предупреждение инфекций.

Новости, которые помогают!

Пятна на лице коричневого цвета – это нарушение пигментации участка кожи из-за дисфункции меланина или ЖКТ. Они доставляют эстетический дискомфорт, а также могут являться признаком серьезного заболевания организма, особенно у мужчин. Даже если пятна небольшие и в малом количестве следует обратиться к дерматологу для диагностики.

Пигментные пятна представляют собой образование на коже в верхнем слое эпидермиса. Механизм появления связан с избыточной выработкой меланина. Меланоциты продуцируются в покрове дермы и в радужке глаза, волосах. Окрашенные участки варьируются по насыщенности и размеру.

Цвет пятен в основном от темно-желтого до черно-коричневого. По форме могут быть овальными, круглыми с ровными краями или не иметь четкой обозначенной границы. Сначала появляется темная точка, которая начинает расти.

Если рост не прекращается в течение нескольких лет или пигментированный участок начинает чесаться, становится шершавым, это верный сигнал для обращения к врачу. Увеличение размера пятнышка у ребенка может идти параллельно с ростом тела.

На коже лица могут быть представлены: родинками, веснушками, родимыми пятнами, лентиго. На интернет-ресурсах можно найти множество фото, для четкой визуализации пятен.

1. Лентиго плотной консистенции и слегка возвышаются над поверхностью кожи, свойственно пожилым людям.
2. Веснушки по сравнению с остальными пятнышками более светлые, располагаются множественным скоплением на лице (особенно лоб и область подбородка), а также спине, шее, плечах, руках.
3. Родимые пятна локализуются по всей поверхности тела, могут увеличиваться до больших размеров.

Родинки бывают врожденные и приобретенные, могут возникать как из-за переизбытка меланинового пигмента, а также из-за быстрого разрастания капилляров, бывают выпуклые и гладкие.

Причины появления на лице

Существует огромное количество этиологических факторов, ведущих к появлению пятен коричневого цвета:

• возникновение в ходе изменения гормонального фона в период беременности. Не следует удалять, они могут исчезнуть после родов;
• чрезмерное воздействие солнца на кожу, то есть ультрафиолетовых лучей;
• дефицит макро- и микроэлементов, витаминов;
• наличие заболеваний печени, почек, желчных путей;

• инфекционная этиология. Пигментные локализации часто выступают на коже при малярии и туберкулезе;
• коричневые пятна могут возникнуть из-за дисфункции щитовидной железы, и в целом эндокринной системы;
• опухолевые образования, поражающие гипофиз;
• грибковые болезни (отличительной чертой таких пятен является сухость и шелушение);
• наследственность;
• возрастной критерий. Старческие изъяны кожи сложно удаляются, в силу замедления обменных процессов в организме;
• индивидуальная особенность организма: гиперпродукция меланина в клетках;
• длительный прием лекарственных препаратов группы сульфаниламидов;
• аллергическая реакция на косметические средства;
• травмирование кожного покрова (ссадины, царапины, ушибы, раны, на месте прыща).

Популярные методы избавления

Женщины пытаются убрать или замаскировать коричневые пятна на лице прибегая к косметике или народным отбеливающим методам. Сперва необходимо обратиться к врачу. Он назначит ряд обследований, которые позволят найти или исключить эндогенные причины болезни.

Избавиться от коричневых пятен можно несколькими группами методов.

Эстетические процедуры

Совмещенные медицина и косметология не имеют трудностей, чтобы излечить коричневые пятна на лице у женщин.

1. Пилинг позволяет очистить верхнюю часть эпидермиса, активируя рост новых неокрашенных клеток. Прекрасно подходит для светлых поверхностных пятен.
2. Подкожное введение гиалуроновой кислоты, обладающей отбеливающим эффектом, способно убирать мелкие образования.
3. Лазерная терапия. Луч лазера проникает в более глубокие слои дермы, прекращая выработку меланина в клетках. Со временем убитый пигмент вымывается и пораженное место сравнивается с общим тоном кожи.
4. Точечное воздействие низкой температурой – криотерапия.
5. Подкожные инъекции препаратов с ферментами тирозиназы.

Народные методы

Важное условие к применению народных средств: глубина залегания пигмента небольшая и должна быть проведена диагностика врача.

Рецепты народных средств:

1. Огуречная маска. Овощ измельчить на терке, отжать сок и смешать с питательным кремом, добавить несколько капель лимона. Наносить на кожу лица на 15-20 минут.
2. Уксус смешать с перекисью водорода в пропорциях 1:2. Данным средством протирать лицо 4-5 раз в сутки.
3. Порошок бодяги с перекисью водорода. Соединить ингредиенты до состояния густой кашицы, держать на лице 10-15 минут. Используйте увлажняющий крем после данной маски, в ином случае через некоторое время кожа станет сильно шелушиться.

Косметологические средства

Имеется огромный выбор косметологических средств, также использующихся в медицине, которые помогают убрать коричневое пятно на лице. Самые популярные препараты: мазь Скинорен, крем Мелантив и Vichy Idealia PRO, Elure, ситомициновая мазь.

Недостатки и достоинства каждого метода

Положительная сторона эстетических процедур: заметный эффект после первой манипуляции, воздействие на глубокие слои кожи. Однако полное устранение за короткий срок не дает 100% вероятности избежать повторного появления пятна.

Почему домашние методы обладают сомнительным действием и подходят далеко не всем? Самостоятельное избавление от пятен не всегда эффективно. Результат применения некоторых рецептов может стать заметен лишь через год использования, в силу малого количества активных веществ, неспособных вывести пигмент. Преимущество народной медицины – использование натуральных компонентов.

Лечение коричневого пятна на лице — главное достоинство косметологических препаратов. Состав кремов и мазей подбирается специалистами и направлен на полное разрушение меланина в клетках. Более сильные средства отпускаются по рецепту в аптеке. Специфические вещества предостерегают к осторожному применению и возможной аллергической реакции.

По отзывам людей последний метод обладает наибольшей эффективностью.

Профилактика появления коричневых пятен

Соблюдая следующие пункты, можно уменьшить риск возникновения коричневых участков:

• избавляться от чрезмерного загара. Наносить на поверхность кожи солнцезащитные кремы умеренной защиты;
• проходить ежегодные обследования;
• добавить в рацион продукты, богатые витамином РР и С;
• не пытаться удалять механическим путем (царапать, вырезать).

Любая женщина хочет иметь здоровую и красивую кожу, но зачастую это не у каждой получается. Достичь этого мешают разнообразные препятствия, например, коричневые пятна, досаждающие своим непривлекательным видом. Каждый человек, который сталкивается с этой проблемой, начинает задаваться вопросом о том, как убрать пигментацию на лице. Чаще всего данный косметический эффект появляется в возрасте старше 35 лет. Избавление от пятен на лице коричневого цвета для женщин может представлять некоторые сложности.

Появление пигментации

Коричневые пятна на лице встречаются как у молодых, так и у людей более старшего возраста. Чаще всего они образуются в промежутке между 40 и 50 годами. Это так называемые возрастные пятна на лице коричневого цвета. Крайне редко пигментация может исчезать без всякого лечения, самопроизвольно. Как правило, пятна имеют склонность к увеличению, и для того, чтобы от них избавиться, нужно приложить немалые усилия.

Выбор метода лечения

Многие задаются следующим вопросом: "Появились коричневые пятна на лице, что делать?". Пигментация на лице является не только косметической проблемой. Состояние кожи больше зависит от функционирования внутренних систем и органов, поэтому борьба с разнообразными косметическими проблемами только посредством масок и кремов лишена всякого смысла. Данные способы имеют важное значение только в совокупности с комплексным лечением. Прежде чем выбрать способ терапии, необходимо обследовать весь организм и выявить причины образования коричневых пятен.

Иногда специальные косметические средства для наружного применения могут дать некий результат - пятна при этом способны уменьшиться в своих размерах и побледнеть. Однако этого, как правило, недостаточно, поскольку даже очень дорогой крем не может устранить причину возникновения данного дефекта на коже лица. Через некоторое время они снова возвращаются, и очень часто становятся более заметными.

Сущность проблемы

Для пигментных пятен характерна высокая концентрация меланина на определенных участках кожи. Можно заметить образование родинок или веснушек в случае отложения этого вещества в верхнем слое эпидермиса. Они, как правило, не доставляют никаких проблем и не причиняют дискомфорта.

Гиперпигментация вызывается накапливанием меланина в более глубоких слоях, при этом на кожной поверхности происходит образование темных коричневых пятен, которые иногда могут даже немного выдаваться.

Виды

Специалисты различают следующие виды пигментации:

Коричневые пятна на лице: причины

Меланин, который находится в разных слоях эпидермиса, начинает более активно вырабатываться, и скапливается на конкретных участках кожи, при этом он образовывает на них пигментацию.

К причинам возникновения коричневых пятен на лице могут относиться следующие:

Консультация у специалистов

Сами по себе веснушки или родинки на лице не доставляют дискомфортных и болезненных ощущений, но следует помнить, что они не могут возникнуть просто так. Следует сразу обратиться в больницу и пройти обследование всего организма после их появления. Кроме того, рекомендуется посетить таких врачей, как эндокринолог, терапевт, гинеколог и гастроэнтеролог. Это поможет выявить причины возникновения коричневых пятен на лице. Только после постановки диагноза назначается соответствующая терапия.

Методы лечения коричневых пятен на лице

Как избавиться от коричневых пятен на лице? Для того, чтобы они полностью исчезли, необходимо провести соответствующее лечение, после которого пятна посветлеют или исчезнут.

Для избавления от пигментации на лице косметическими салонами предлагаются следующие методы:

Отбеливающие препараты для удаления пигментации на лице

Отбеливающие косметические продукты используются для удаления коричневых пятен на лице. Во избежание появления на лице еще большего количества родинок и веснушек или их потемнения необходимо с особой осторожностью применять данные отбеливающие средства. Кроме того, некоторые препараты имеют свои противопоказания, поэтому перед тем, как начать их использовать, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Самые известные отбеливающие средства:

• Крем "Ретин-А", стабилизирующий уровень в коже меланина.
• Маска для лица «Белита Витекс» с кислотами и белой глиной. Она удаляет пигментные пятна, при этом увлажняя кожу.
• Крем "Ахромин МАХ" имеет функцию защиты кожи от воздействия солнечных лучей устраняет коричневые пятна.
• Крем Биокон «Белоснежка» , который производится на основе солодки, белой лилии и молочной кислоты, способствует предотвращению пигментации на лице, а также обладает солнцезащитным эффектом.
• Раствор VC-IP с витамином С устраняет гиперпигментирование слоев клеток кожи.
• Также очень хорошо отбеливает пятна цинковая мазь. Она не имеет противопоказаний, поэтому может использоваться беременными женщинами. Мазь следует наносить на пигментные пятна по 2 раза в день до их полного исчезновения.

Прежде чем использовать какое-либо средство, следует обязательно прочитать состав и сделать тест на возможную аллергическую реакцию.

Комплексный подход и защита от ультрафиолета

Любая проблема должна лечиться комплексно, как и пигментация на лице. Эффективность косметических комплексных средств в лечении коричневых пятен доказана клинически. Действие таких препаратов происходит в двух направлениях:

• Оказание местного лечебного и косметического результата.
• Обеспечение защиты от вредного воздействия ультрафиолета.

К данным средствам можно отнести комплексный препарат Neotone, в котором используется сыворотка с такими современными ингредиентами, как солодка, альфа-арбутин, Lumiskin. Он предназначен для ночного уходом за кожей. Также к высокоэффективным препаратам относится средство Radiance с повышенной степенью защиты SPF50+, которое обеспечивает коже утренний уход. Это очень эффективное средство, оно выполняет все этапы ухода за кожей лица. Кроме того, оно является ухаживающим и косметическим препаратом, выступающим в виде безопасного средства профилактики пигментных пятен.

Средства народной медицины

Для избавления от пигментных пятен существует множество проверенных и безопасных народных способов. Очень хороший эффект оказывают маски, которые наносятся на лицо на 25-30 минут, после чего смываются водой. К таким маскам можно отнести следующие:

Профилактика

• Следует регулярно проводить отшелушивание верхнего слоя кожи у косметолога.
• Соблюдать правильное питание.
• Защищать кожу лица от ультрафиолета с помощью косметики, которая содержит в составе масла ши и жожоба, ретинол и витамин С.
• Включение в свое ежедневное меню большого количества фруктов и овощей. Во время авитаминоза весной желательно принимать никотиновую кислоту и витамин С.
• Нежелательно применять фототоксичные средства при коже, склонной к появлению пигментных пятен.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем распространенную проблему - пигментацию на лице. Отвечаем на вопросы, почему появляются пятна, как от них избавиться, выбираем наиболее эффективные средства от пигментных пятен.

Причины можно разделить на 2 большие группы:

1. внутренние;
2. внешние.

Когда появление пигментации обусловлено измененным состоянием организма, то говорят о внутренних причинах. Наиболее частыми из них являются:

Часто пигментация появляется вследствие воздействия таких факторов на организм:

• стресс;
• ультрафиолетовое излучение;
• лечебные и косметологические процедуры.

Как диагностировать пятна

Пигментацию на лице легко заметить невооруженным глазом. Цвет кожи в области пятна будет отличаться от основного цвета кожи человека в более темную или светлую сторону.

Не стоит принимать за пигментацию светлые участки кожи после заживления ран, царапин, ссадин и др. В этом месте образовалась “новая” кожа, которая еще не подвергалась загару, поэтому она более светлого оттенка в сравнении с окружающими ее тканями.

Виды и симптомы пятен

Коричневые пятна на лице встречается гораздо чаще, чем белые. У ребенка и мужчины вероятность их появления небольшая. Чаще они бывают у взрослых женщин, особенно в период беременности и лактации, а также у престарелых людей и подростков.

Виды коричневых пятен

1. веснушки;
2. родимые пятна;
3. вторичная пигментация;
4. лентиго;
5. пигментная ксеродерма;
6. мелазма;
7. миелодермия Брокка.

Виды белых пятен

1. вторичная пигментация;
2. витилиго.

Симптомы пятен

Появление веснушек обусловлено наследственностью. Чаще всего они располагаются на открытых солнцу участках тела, так как являются кожной реакцией на солнечную радиацию.

С родимыми пигментными пятнами на лице человек или рождается сразу, или они появляются в первые годы жизни. Родимые пятна бывают разнообразных размеров, оттенков и форм.

Вторичная пигментация представляют собой временные последствия перенесенных инфекционных заболеваний кожи, кожных аллергических реакций или повреждений кожи.

Лентиго проявляется в виде коричневых пятнышек, которые могут быть разных размеров и форм. Их отличительная особенность — уплотнение кожи в области пятна, ее утолщение.

Пигментная ксеродерма наследственное заболевание, которое проявляется в виде похожих на веснушки пятен, перемежающихся с красноватой сыпью.

Важно избавляться от пигментации на лице такого рода с помощью врача, так как существует опасность перерождения пигментной ксеродермы в злокачественную опухоль.

Мелазмой называют четко очерченное пигментное пятнышко, появившееся вследствие гормональных сбоев или при беременности. Мелазма гладкая на ощупь, может быть различных размеров и форм.

Врачи не советуют думать о том, как вывести пигментные пятна на лице такого рода, так как после восстановления нормального гормонального фона они проходят самостоятельно.

Врачи диагностируют миелодермию Брокка в случаях, когда причиной появления коричневых пятен на лице становится перенесенный стресс. Такие пятна равномерно окрашены, разных размеров и форм, но чаще всего появляются в области рта.

Витилиго характеризуется присутствием участков депигментированной кожи, которых со временем становится больше. Обычно это среднего размера или большие пятна разнообразных очертаний на неизмененной коже, которые не загорают на солнце.

Пятна на лице у ребенка

Коричневые или белые пятна на лице у ребенка могут быть из тех, что мы описали выше. Точно установить диагноз может только врач дерматолог.

Частой причиной белых пятен на лице у ребенка является нехватка витаминов. Чтобы избавиться от пигментных пятен на лице такого рода, нужно пропить курс поливитаминов.

К какому врачу обратиться

Если вы уверены, что ваша пигментация — это родимое пятно или веснушки, то не стоит беспокоиться. Иначе - обратитесь к дерматологу.

В большинстве случаев врачу достаточно осмотреть вас, чтобы рассказать, как избавиться от пигментации на лице. Но иногда может потребоваться детальная диагностика, включающая лабораторные анализы или консультацию других врачей-специалистов в области гастроэнтерологии, неврологии, эндокринологии, онкологии.

Если у вас появились пятна - обязательно обратитесь к врачу, потому что не все пигментные пятна на лице безопасны. Некоторые из них представляют собой не только косметический дефект, но и могут приводить к опасным последствиям для здоровья.

Например, пигментная ксеродерма нередко переходит в злокачественную опухоль, поэтому очень важно вовремя диагностировать ее.

Безобидное родимое пятнышко иногда со временем утолщается и становится невусом. Невус же способен переродиться в злокачественную опухоль кожи, поэтому не оставляйте без должного внимания ваши пигментированные пятна.

Как избавиться от пятен

Многие считают пятна косметическим дефектом и стремятся убрать их различными способами. Если пятно слабо заметное, то его можно замаскировать тональным кремом.

Если же вы желаете кардинально убрать пигментные пятна с лица, то можно воспользоваться одним из следующих способов:

1. осветление пигментации с помощью крема, мази;
2. удаление пятен косметологическим пилингом;
3. избавление от пигментации аппаратной микродермабразией;
4. удаление пигментных пятен на лице лазером;
5. народные средства от пигментных пятен на лице.

Как отбелить пятна

Существует несколько способов, как отбелить пигментные пятна на лице с помощью косметологических средств в домашних условиях. Есть как специальные кремы, так и целые линии уходовой косметики для пигментированной кожи лица.

Многие производители предлагают целый ряд средств для ухода за кожей лица. Например, косметическая линия «Dramatic Results Facial Regimen Set». Среди отбеливающих средств этой линии можно приобрести отшелушивающее средство, очищающий гель, увлажняющий крем, солнцезащитный крем и маску для лица. Результат - ровный цвет кожи лица.

Отзывы косметологов свидетельствуют, что наиболее эффективными отбеливающими кремами являются следующие:

• крем “Meladerm”;
• карандаш для кожи компании “Sampar”;
• гель для осветления “PCA skin Pigment gel”;
• гель от возрастной пигментации “Murad Age Spot and Pigment Lightening Gel”.

Как удалить пятна

Многие женщины задумывается о том, как удалить пигментные пятна на лице, и прибегают к косметологическим салонным пилингам:

1. химическим;
2. лазерным;
3. микродермабразии.

Химические глубокие пилинги отшелушивают верхний ороговевший слой клеток, что осветляет цвет кожи и приводит к постепенному удалению пигментации на лице.

Лазерный пилинг применяют обычно только на область пигментного пятна. Процедура выполняется с местным обезболиванием и считается одним из самых эффективных способов вывести пигментные пятна с лица.

Микродермабразия механический глубокий пилинг с применением абразивных частиц. Процедура травматична, как и любой пилинг, но эффективна.

О результативности удаления пигментных пятен с помощью данных косметологических процедур красноречиво свидетельствуют фото женщин до и после пилингов, которые испытали эти методы на себе. Им удалось не только убрать пигментные пятна, но и существенно подтянуть и омолодить кожу.

Противопоказания к проведению пилингов

Общими противопоказаниями к удалению пигментации с помощью косметологических пилингов являются следующие:

1. беременность и кормление грудью;
2. заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
3. инфекционные болезни кожи;
4. поврежденный кожный покров в месте предполагаемой обработки;
5. вирусные заболевания кожи в активной стадии;
6. пустулезные угри;
7. купероз.

Обратите внимание на то, что косметологи не рекомендуют проводить пилинги в солнечное время года. Наилучшим временем для удаления пигментации с лица пилингами считается поздняя осень и зима.

Народные средства от пятен

Цена профессиональных косметологических услуг обычно высока, поэтому многие стремятся избавиться от пигментации недорогими домашними способами. Народные средства от пигментных пятен на лице включают применение следующих средств:

• отбеливающие маски для лица;
• отвары или настои трав;
• эфирные масла и др.

Чтобы убрать пигментные пятна на лице, добавляйте в маски отбеливающие компоненты:

• свежевыжатые соки или мякоть цитрусовых;
• тертый сырой картофель;
• квашеную капусту;
• кисломолочные продукты;
• зеленый чай.

Перед применением масок обязательно воспользуйтесь скрабом — это позволит более результативно бороться с пигментацией.

Травы с отбеливающим кожу эффектом:

• листья толокнянки;
• корень солодки;
• листья березы;
• листья шелковицы;
• цветы ромашки лекарственной;
• листья .

Настои или отвары из этих трав применяют наружно как самостоятельное средство в виде тоника для лица либо добавляют в маски.

Убрать пигментные пятна с лица помогут эфирные масла цитрусовых, облепихи, касторовое или . Эфирные масла можно добавлять в маски для лица или ночной крем. Не применяйте их как отдельное самостоятельное средство!

Распространенное эффективное народное средство отбелить кожу — протирать ее 3% перекисью водорода.

Рецепты отбеливающих народных средств для лица

Приведем наиболее эффективные проверенные отбеливающие средства.

Отбеливающая маска для лица

Ингредиенты:

1. 1 свежий огурец;
2. несколько долек лимона или грейпфрута;
3. 1 ч. ложка натурального жидкого меда.

Как применять:

Измельчите 1 огурец на терке или в блендере, добавьте мед и 1 стол. ложку сока грейпфрута или лимона. Нанесите на 10 минут, смойте теплой водой.

Отбеливающие кубики из льда

Ингредиенты:

1. грейпфрут;
2. кипяченая охлажденная вода.

Как применять:

Выжмите сок из грейпфрута, разведите полученный сок пополам с водой. Залейте в формочки для приготовления льда, поместите в морозилку. Протирайте лицо несколько раз в день.

Отбеливающий тоник для лица

В качестве отбеливающего тоника можно с успехом применять:

• кефир;
• соки кислых фруктов;
• 3% перекись водорода;
• витамин С в ампулах.

Отбеливающий скраб

Ингредиенты:

1. кожура апельсина или лайма;
2. 1 стол. ложка белой косметической глины;
3. вода или молочная сыворотка.

Как применять:

Высушите кожуру апельсина, лайма или грейпфрута, измельчите ее в кофемолке. Перемешайте необходимое количество получившегося порошка с порошком белой глины. Добавьте воды столько, чтобы получилась густая смесь, которую массажными движениями интенсивно втирайте в кожу на протяжении нескольких минут. Особое внимание уделяйте зонам с пигментацией. Умойтесь проточной водой.

Профилактика пятен

Чтобы предотвратить появление пятен на лице, придерживайтесь следующих принципов:

• минимизируйте попадание на кожу ультрафиолета;
• внимательно следите за состоянием своего здоровья, предупреждайте авитаминозы и инфекции, вовремя лечите острые и хронические заболевания;
• правильно ухаживайте за кожей.

Уход и питание

Для предотвращения появления пигментации на лице, соблюдайте следующие правила:

• используйте защитные крема при загаре и пребывании на солнце в теплое время года с SPF-фактором более 30;
• применяйте качественную гипоаллергенную косметику и парфюмерию;
• ухаживайте за кожей средствами, соответствующими ее типу и вашему возрасту;
• включайте в рацион питания только свежие натуральные продукты без ГМО и красителей, употребляйте меньше жирного и больше сырых овощей, фруктов, орехов;
• питанием или приемом витаминов обязательно набирайте необходимую суточную дозу витаминов С и РР;
• следите за своим иммунитетом — не позволяйте ему ослабнуть;
• проводите ежегодную профилактическую дегельминтизацию.

Ухаживайте за вашей кожей правильно и с удовольствием, оставайтесь всегда красивыми. Поделитесь статьей с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.