Como alisar o cabelo com chapinha por muito tempo. Como alisar o cabelo com chapinha

Para reduzir o possível impacto agressivo, é necessário escolher o ferro certo. O mais importante é o material de que são feitas as placas. A segurança do alisamento depende diretamente disso.

Placas de metal danificam gravemente o cabelo, então você pode usar esse dispositivo no máximo quatro vezes por mês, é impossível usá-lo todos os dias.

As placas de cerâmica são mais suaves para o cabelo. Os ferros com esse revestimento são considerados bons para uso doméstico e pertencem à categoria de preço médio.

A mais alta qualidade, praticamente inofensiva à saúde dos cabelos, são as placas com revestimento de turmalina e íon-cerâmica. Esses dispositivos são considerados profissionais e, portanto, são mais caros.

É muito conveniente se o ferro tiver um controlador de temperatura, porque cabelos de comprimentos diferentes devem ser alisados em temperaturas diferentes. Franja - a uma temperatura suave, o resto do cabelo - a uma temperatura mais elevada.

Características de alisar o cabelo com um ferro

Mais de duas vezes por semana, o alisamento térmico é perigoso. Você pode danificar muito a estrutura do cabelo, e eles ficarão desbotados e começarão a ficar finos.

É muito útil usar protetores térmicos especiais projetados para proteger os cabelos, principalmente se estiverem secos e quebradiços.

Para criar um penteado volumoso, é necessário alisar apenas as mechas externas e as pontas do cabelo. Nesse caso, o volume é preservado e a maciez é conferida aos cabelos.

Lave o cabelo antes de alisar, pois a sujeira e os resíduos dos produtos de modelagem endurecem o cabelo, o que é muito prejudicial à saúde. Se não houver oportunidade de lavar o cabelo, o regime de temperatura deve ser escolhido o mínimo possível.

Não é recomendado alisar o cabelo molhado, enquanto estiver danificado e, em vez de um cabelo liso e sedoso, ficará um cabelo sem vida e ralo. Ao usar protetores térmicos, é necessário esperar até que estejam completamente secos ou secá-los com um secador de cabelo.

O cabelo deve ser alisado dividindo-o em pequenas mechas de largura, igual à largura da chapinha. Quanto menor o fio, melhor o efeito.

Você não deve manter o ferro em um lugar por muito tempo, o risco de queimar o cabelo é muito alto. Alguns movimentos suaves de cima para baixo são suficientes. Depois você pode usar verniz para fixar o resultado.

Se o cabelo ainda estiver danificado, você precisa parar de usar o ferro por um tempo e fazer uma terapia com várias máscaras capilares restauradoras.

O ferro é uma ferramenta universal de cabeleireiro: com a ajuda dele, você pode enrolar o cabelo e alisá-lo, mas precisa fazê-lo corretamente.

Como alisar o cabelo: por onde começar

O caminho para fios lisos começa na loja. Aqui está uma pequena lista de coisas que serão úteis para um procedimento eficaz.

bálsamo ou máscara

Se o seu cabelo for cacheado, certifique-se de usar um bálsamo de nivelamento especial. É aplicado em cachos molhados e imediatamente lavado com água.

A máscara terá que ser mantida por mais tempo (a duração da ação depende das recomendações do fabricante do produto), mas o cabelo também ficará mais saturado de substâncias úteis.

Procedimentos preliminares são necessários para que o efeito de styling seja preservado por muito tempo. Isto é especialmente verdadeiro com alta umidade.

Sprays e mousses

Eles ajudarão a endireitar cachos e sprays especiais. Eles são aplicados imediatamente antes do procedimento. Alguns produtos contêm proteção térmica adicional, enquanto outros simplesmente suavizam o frizz.

A principal vantagem das mousses é a proteção contra umidade. O cabelo molhado recupera imediatamente a sua forma anterior, por isso é importante mantê-lo seco.

escovar com pente

É difícil alisar completamente os cachos usando apenas um pente com secador de cabelo. No entanto, usar a escova durante a secagem facilitará muito o trabalho com o ferro posteriormente.

Separe as mechas com um pente e “puxe” de cima para baixo. Na mesma direção, sopre uma corrente de ar quente de um secador de cabelo.

Escolha escovas com cerdas naturais, elas são mais eficazes ao alisar.

Grampos de cabelo ou elásticos

Ao alisar o cabelo você mesmo, você precisará dividi-lo em várias partes. Para fixar os cachos, use pequenos caranguejos ou pequenos elásticos.

ferro

O sucesso do alisamento com um ferro depende muito da própria ferramenta.

Se for apenas comprá-lo, preste atenção ao revestimento da superfície de trabalho, à presença de proteção contra superaquecimento e à comodidade geral do design.

O material mais popular para placas de aquecimento é a cerâmica.

Dispositivos com revestimento adicional são mais caros, mas, por exemplo, íons de prata tornam os fios mais lisos e brilhantes.

Chapinha: escolhendo um protetor térmico

Qualquer que seja o material escolhido, evitar o superaquecimento é bastante difícil, por isso os protetores térmicos são necessários para qualquer estilo, especialmente para alisar com ferro. Eles são compartilhados:

De acordo com o método de aplicação:

Precisa ser lavado com água

A proteção térmica pode ser incluída no seu shampoo, condicionador ou condicionador. As vitaminas E e B5 protegem o cabelo do superaquecimento. Proteína e extrato de chá verde também ajudam bastante.

Se seus cosméticos já contêm tais nutrientes, você não pode usar produtos adicionais.

Não precisa enxaguar

Como alisar cabelo cacheado

Quanto mais cachos enrolarem, mais tempo levará para aquecê-los. Assim, você precisará de um remédio mais forte, como uma máscara ou soro nutritivo. Para uniformizar os cachos pequenos, você pode usar um spray leve.

Como alisar o cabelo com ferro: instruções passo a passo

Para simplificar sua tarefa e obter o resultado desejado, prossiga em etapas:

Lavar o cabelo com shampoo;
Aplique um bálsamo ou máscara e enxágue abundantemente com água após o término do procedimento;
Seque bem os cachos com uma toalha;
Aplicar auxiliares de alisamento (mousses, sprays, etc.) e proteção térmica;
Seque bem os fios com secador (use escova!);
Divida o cabelo em duas partes - superior e inferior (se o volume for grande o suficiente, aumente o número de partes para 3-4);
Prenda a parte superior com um grampo de cabelo, penteie cuidadosamente a parte inferior;
Separe um pequeno fio de qualquer lado conveniente para você e processe-o com um ferro até que esteja completamente esticado (passe as placas aquecidas várias vezes ao longo do fio de cima para baixo). Continue o procedimento com cada cacho subsequente;
Terminada a carreira de baixo, prenda-a cuidadosamente com um elástico e desfaça a carreira de cima;
Repita tudo para a próxima linha;
Use um spray fixador forte para manter o penteado no lugar por mais tempo.

Como alisar o cabelo com chapinha sem danificá-lo

Mesmo com o uso de todos os meios propostos, mais cedo ou mais tarde, o uso da prancha terá um impacto negativo no cabelo.

Você pode determinar se o cabelo está danificado pela condição de suas pontas. Tendo encontrado um fenômeno desagradável, vá ao seu cabeleireiro para um corte de cabelo extraordinário. Você não deve se arrepender - pontas bifurcadas estragam a aparência do estilo.

Para atrasar ao máximo a ida ao salão, leia as recomendações sobre o que não fazer ao alisar com a chapinha:

Não endireite seus cachos mais de duas vezes por semana. O uso frequente da chapinha pode deixar os cabelos quebradiços e secos;
Se você tiver um termostato, não o mude acima da marca de 120 graus;
Não segure o ferro em um só lugar por mais de 2-3 segundos, mova suavemente ao longo do fio com a mesma intensidade;
Se você estiver usando Teflon ou chapinhas revestidas de metal, evite qualquer cosmético que não saia com água. Caso contrário, a ferramenta ficará rapidamente suja e inutilizável;
Não penteie cachos sujos: as placas de aquecimento podem ficar gordurosas e funcionar pior;
Não use o ferro em fios úmidos ou molhados (com exceção de modelos especiais da ferramenta com sistema de secagem embutido). Você corre o risco de danificar sua estrutura e queimar seu couro cabeludo.

O alisamento adequado dos cachos não apenas criará uma nova imagem, mas também dará ao cabelo uma aparência saudável. Sob a influência de um ferro (com um revestimento devidamente selecionado), os fios ficam macios, lisos e brilhantes. Para manter o efeito por muito tempo, não se esqueça de nutrir os cabelos, usar proteção térmica e produtos de cuidado modernos.

A estrutura do cabelo inclui uma camada especial - córtex, consistindo em ligações de hidrogênio especiais. São essas conexões as responsáveis pelo que serão nossos fios - lisos ou cacheados.

Sob a influência da alta temperatura, as pontes de hidrogênio do córtex são destruídas e os cachos ficam retos.

Visão geral dos fundos

A princípio, após o alisamento, o cabelo fica perfeito, mas assim que o nível de umidade aumenta (por exemplo, começou a chover), o penteado perde a forma ideal e imediatamente se transforma no antigo esfregão cacheado e travesso.

Os especialistas descobriram uma maneira de economizar penteados - cosméticos que visam facilitar o processo de modelagem, além de manter a maciez e o brilho dos cabelos alongados por muito tempo.

Estes podem ser atribuídos sprays e loções com propriedades nutritivas e hidratantes.

Antes de estilizar aplique loção ou spray nos cabelos úmidos, espalhe por todo o comprimento com um pente. Aguarde alguns minutos até que seja completamente absorvido e, em seguida, use uma escova de massagem para dar aos fios a forma desejada.

Depois de alisar com ferro, pode-se aplicar um pouco de gel ou condicionador - isso também vai fixar o penteado.

Sérum- uma ferramenta inovadora projetada para fios muito cacheados e difíceis de estilizar. Devido à sua alta eficiência, o soro é usado em um procedimento de modelagem mais suave do que o tratamento térmico, pois a interação com altas temperaturas pode levar a consequências inesperadas.

Aprendendo a usar o modelador

O aquecimento frequente e o superaquecimento do cabelo podem afetar negativamente sua estrutura e saúde. Portanto, é importante poder esticar bem os cachos para que o penteado permaneça por muito tempo.

Instrução:

Aplique uma pequena quantidade de protetor térmico nos cabelos limpos e úmidos.
secar com secador de cabelo (devem ficar secos);
divida em várias partes, separe a parte superior da inferior;
comece a esticar com um ferro de baixo, movendo-se gradativamente para cima;
tente alongar os fios com um movimento do modelador

Algumas dicas.

Para alisar bem e corretamente o cabelo com um ferro, não segure por muito tempo em nenhuma área - isso ajudará a evitar o superaquecimento dos fios individuais.
Se você deseja manter o volume natural, ao alisar, mantenha os fios em ângulo reto com as raízes. Além disso, você pode usar uma ferramenta para volume.
Após o procedimento, penteie o cabelo e fixe o penteado com gel, cera ou verniz.

Instrução em vídeo

Este vídeo mostrará claramente como esticar o cabelo de maneira adequada e rápida com um ferro e dominar todos os segredos do estilo chique.

O que não pode ser feito durante a instalação?

O alongamento com ferro tem algumas nuances.

Por exemplo, você não pode usar ferro quente no cabelo molhado, pois pode superaquecer e queimar.

Também é impossível alinhar fios abundantemente lubrificados com gel ou spray. Deve haver pouco produto cosmético e deve ser distribuído uniformemente por todo o comprimento do cabelo.

Não se esqueça da inadmissibilidade do uso frequente do modelador para alisamento. Caso contrário, você danificará a estrutura do cabelo, o que os deixará mais rebeldes.

Não alise o cabelo já esticado com um ferro com soro!

Se você costuma usar um alisador de cabelo, já se deparou com uma situação em que os cachos não querem alisar ou torcer novamente depois de apenas uma hora. O motivo é o manuseio inadequado do aparelho ou no próprio aparelho.

Alinhe apenas cabelos limpos e secos

A exposição térmica aos cabelos úmidos leva a sérios danos à sua estrutura e, após o resfriamento completo, os fios ainda ficam ondulados. É melhor secar os cachos ao ar, sem usar secador de cabelo. Caso isso não seja possível, após a lavagem, mergulhe-os com uma toalha e só então trate-os com ar quente a 90%.

Antes de usar a chapinha, os fios devem estar completamente frios após o secador.

Ao lavar o cabelo, use shampoos e condicionadores com efeito de alisamento. Ao alisar o cabelo com chapinha em casa, use um hidratante para evitar que a alta temperatura da chapinha o deixe seco e quebradiço como palha.

Penteie bem antes de alisar

Antes de alisar os cabelos com ferro, eles devem ser cuidadosamente penteados para que não haja nós e vincos emaranhados. Isso é especialmente verdadeiro para os proprietários de cachos encaracolados.

Use um pente em conjunto com um ferro: passe ao longo do comprimento com uma escova e depois com uma chapinha. Penteie todos os fios entre os tratamentos térmicos e mantenha-os esticados durante o processamento para alisar os cachos. O resultado será mais resistente do que o alisamento sem pente.

O pente em si deve estar limpo, pré-lavar e desengordurar. Se esta regra não for seguida, serão formados vincos durante a instalação. No local do nódulo, sob a influência de um dispositivo quente, a estrutura será quebrada.

Na melhor das hipóteses, os cabelos vão se partir, na pior, podem cair.

Aplique protetores de calor

O uso frequente da chapinha e do secador prejudica a estrutura do cabelo. Para evitar isso, use sprays, mousses e soros especiais. Os alisadores de cabelo com chapinha protegem os fios da perda de umidade, nutrem e neutralizam os efeitos da radiação ultravioleta.

Preste atenção à faixa de temperatura indicada na embalagem do produto de proteção térmica.

Aguarde até que os fios estejam completamente secos antes do tratamento. Se você usar um secador de cabelo para secar rapidamente, aplique um agente protetor após lavar o cabelo.

Controle de temperatura correto

A chapinha aquecida a 360-450°C resseca o cabelo e o deixa sem vida. É melhor trabalhar a 150-200°C e escolher a temperatura com base no tipo e condição do cabelo. Se forem saudáveis e grossos e você usar um agente de proteção térmica de alta qualidade, o dispositivo poderá ser aquecido a 200 ° C, se for fino - não superior a 150-165 ° C.

Se as raízes são mais grossas, mais fortes e as pontas são finas e secas, são necessárias diferentes condições de temperatura para endireitá-las. Para criar volume de raiz, aqueça o dispositivo ao máximo, mas processe o comprimento principal a uma temperatura mais baixa.

Aguarde até que o dispositivo aqueça até a temperatura desejada e prossiga com a instalação. Se os planos aquecerem de forma desigual, os fios começarão a enrolar em algumas horas.

Quanto mais curto o cabelo, menor a largura do ferro

Os dispositivos têm diferentes larguras de placa. Para cabelos longos, a superfície de trabalho do ferro deve ser larga e, para cabelos curtos, deve ser estreita. Quanto mais grosso o cabelo, mais largo deve ser o alisador. Proporção recomendada de comprimento do cabelo, densidade do cabelo e largura da placa de engomar:

altura dos ombros- 2-2,5 cm;
para as omoplatas, mas não muito grosso- 2,5-3 cm;
grosso, ligeiramente abaixo dos ombros- 3-4 cm;
longo e grosso- a partir de 5 cm.

Comece a alisar pela parte de trás da cabeça

O resultado do alisamento depende diretamente da ordem em que os fios são processados. Será mais fácil alinhar os fios se você iniciar o procedimento pela parte de trás da cabeça. Isso ajuda a criar um volume uniforme em toda a cabeça. Prenda os fios extras com um clipe para que não caiam acidentalmente no ferro.

O processamento é feito exclusivamente da raiz às pontas, e não vice-versa.

Depois da nuca, alise os fios na coroa. Não segure o aparelho por muito tempo em um só lugar, faça movimentos com a mesma velocidade e pressão. Endireite a área da raiz, levante o cabelo. Por fim, trate os fios ao redor do rosto.

Separação em fios de até 2 cm

Se você pegar um fio muito grande ao trabalhar com um ferro, o efeito da temperatura será desigual. Os fios que estão no meio não esquentam e não ficam alisados. Você terá que passar a ferro em um só lugar várias vezes, e isso piora o estado da estrutura do cabelo. É melhor dividir os fios o mais fino possível - não mais que 2 cm.

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Cabelos perfeitamente lisos e lisos - este é o estilo que combina com qualquer roupa. Este penteado pode ser uma opção para a noite e um estilo para todos os dias. O mestre do salão fará tudo com rapidez e eficiência. Cada fio será como um espelho. Mas se não houver disposição e dinheiro para um salão? Como alisar o cabelo com um ferro você mesmo? A ação de cada alisador é baseada no tratamento dos fios com altas temperaturas. Não é de admirar que na linguagem coloquial seja frequentemente chamado de ferro. Eles criaram esse método de assentamento no início do século XX. Simon Monro inventou e fez pinças de alisamento especiais. Mas eles constantemente tinham que ser aquecidos manualmente. Apenas décadas depois esses dispositivos foram inventados por uma rede ou bateria. Agora qualquer garota pode comprar uma ferramenta que ela gosta e passar de uma beleza encaracolada para uma senhora estilosa com fios retos e arrumados.

O mecanismo de ação do ferro é muito simples. Devido ao excesso de umidade nos cabelos, eles começam a torcer e o ferro os liberta da supersaturação com moléculas de água. Quando o cabelo perde o excesso de umidade, ele se endireita. Se não houver tempo para esperar até que eles façam isso sozinhos, você pode usar uma ferramenta especial. E se os cachos são encaracolados, você nunca pode esperar o momento em que eles estão completamente alisados. É aqui que o ferro vem em socorro. Como alisar o cabelo com chapinha? Tudo começa com a abordagem certa para escolher uma marca e modelo. É improvável que você o use todos os dias. Portanto, se você escolher uma ferramenta boa e de alta qualidade, ela se tornará sua fiel assistente por muito tempo. Será um prazer usá-lo e o processo em si será relaxante.

Ações passo a passo

Todas as meninas querem que seus cabelos permaneçam saudáveis, apesar do estilo diário. Para fazer isso, você precisa seguir recomendações simples e usar cosméticos protetores. O procedimento para realizar ações se você precisar alisar o cabelo:

Lavamos o cabelo com xampu.
Aplique protetores térmicos nos cabelos úmidos. Estamos esperando por três minutos.
Secamos com um secador de cabelo.
Penteamos o cabelo, dividimos em várias partes, prendendo cada uma.
Selecione a temperatura desejada no ferro.
Vamos pegar a primeira parte. Aplique o spray preparado em todo o cacho.
Usando um pente com rabo de cavalo, selecione uma mecha de três centímetros de largura; Realizamos nele, sem parar, da raiz às pontas.
Fazemos o mesmo para as partes restantes.
Fixamos o estilo com verniz.

Se quiser alisar apenas as pontas, então é preciso aplicar produtos especiais apenas no meio da mecha e passar a ferro a partir daí.

Escolhendo o dispositivo certo

Placas para dispositivos podem ser feitas de vários materiais. Pode ser metal, cerâmica, turmalina, titânio e até prata. Os modelos mais econômicos são feitos com placas de metal. Mas esta opção é a pior. Esses ferros são muito prejudiciais para o cabelo. As placas de metal aquecem de forma desigual, e parte do cabelo pode ser queimada, enquanto a outra parte é normal. O mal é que o cabelo fica seco, rachado e fraco. A melhor opção é o revestimento antibacteriano de prata. Dispositivos com esse revestimento até melhoram a condição do cabelo. Uma grande desvantagem é seu alto custo. Um dispositivo com revestimento de cerâmica será uma compra valiosa. A combinação ideal de preço acessível e qualidade aceitável faz com que milhares de meninas o escolham. As placas de cerâmica aquecem uniformemente e se movem ao longo dos fios sem queimá-los. Esse ferro aquece por muito tempo até a temperatura necessária, então você precisa planejar o estilo com antecedência. Insira o plugue na tomada e comece a usar rapidamente, não funcionará.

Se for possível gastar dinheiro com um ferro de qualidade, você deve escolher um revestimento de turmalina ou cerâmica iônica. Os íons negativos dos cristais de pedra turmalina curam os cachos. As placas de íon-cerâmica tornam os fios mais brilhantes e bonitos devido à presença de partículas carregadas. Existem também eletrodomésticos em que uma placa é de cerâmica e a outra de mármore. Isso também é benéfico para a saúde do cabelo, pois a placa de mármore retira o calor restante e não permite que o cabelo fique quente por muito tempo. Quando o cabelo é curto, uma chapinha com placas estreitas é adequada e, se for longa, deve-se escolher uma larga. Com a ajuda de placas largas, será possível endireitar um fio mais grosso. As pinças de ondulação com placas arredondadas ajudam a enrolar as pontas do cabelo para dentro ou para fora conforme desejado.

É melhor escolher retificadores de nível profissional, em vez de domésticos. Eles aquecem mais rápido e são projetados para uso intensivo. Com um controle de temperatura, é fácil ajustar às características individuais do seu cabelo. A temperatura máxima é geralmente de duzentos graus. A esta temperatura, não há necessidade de tratar novamente o fio. O cacho se endireita desde a primeira vez, mantém a aparência desejada por muito tempo. Essas altas temperaturas podem causar sérios danos aos cabelos finos. Portanto, os donos de cabelos enfraquecidos precisam alisar os cabelos em uma temperatura mais baixa, por exemplo, a cento e cinquenta graus. Existem vários bicos especiais, por exemplo, corrugação. Esses acessórios permitem que você crie penteados alegres de forma rápida e profissional.
Algumas regras simples irão ajudá-lo a realizar o procedimento de alisamento e manter o efeito por muito tempo.

Agentes especiais de proteção térmica devem ser aplicados em todo o comprimento do cabelo.
Não alise o cabelo molhado. Máximo - ligeiramente úmido e, de preferência, completamente seco.
Você precisa se mover de cima para baixo, das raízes às pontas.
Não pare em um lugar por muito tempo, passe suavemente por todo o fio de cada vez.
Preste atenção especial aos cuidados pós-alisamento, por exemplo, faça máscaras restauradoras.

Os cosméticos de proteção térmica são muito diversos e eficazes. É necessário selecioná-los individualmente, levando em consideração seu tipo de cabelo e sua estrutura.

Cuidados com a saúde do cabelo

Se você secar regularmente com um secador de cabelo, também é aconselhável usar produtos especiais. Cosméticos contendo proteínas, vitaminas E e B e extrato de chá verde são especialmente úteis para o cabelo. As propriedades únicas desses componentes protegem o cabelo e o tornam mais atraente. Na embalagem, costumam escrever como aplicar o produto, a quem se destina e se contém substâncias naturais na composição. Existem dois tipos de produtos: os que precisam ser lavados e os leave-on.

A espuma ou mousse serve não só para fixar o penteado e dar volume, mas também para proteção. A espuma é geralmente adequada para todos os tipos de cabelo.
Sprays econômicos com efeito hidratante envolvem cada cabelo e fecham a umidade dentro do cabelo. O pantenol na composição do produto regenera, amacia e hidrata os cabelos. Cabelos exaustos e opacos revivem com o uso regular. Visualmente há um espessamento do cabelo.
As máscaras saturam rapidamente o cabelo com nutrientes. O efeito desejado pode ser obtido aplicando uma máscara do meio do cabelo, descendo gradativamente até as pontas. Você precisa mantê-lo por pelo menos dez minutos e, de preferência, quinze ou vinte. Normalmente, eles podem ser usados no máximo uma vez a cada sete dias. Máscaras minúsculas podem ser aplicadas com mais frequência. É melhor combiná-los com produtos que não exijam enxágue.
Existem também xampus que preparam o cabelo para modelar com calor. Esses shampoos, em combinação com outros agentes protetores, retêm a água profundamente dentro de cada cabelo.
Os bálsamos ajudam a reduzir a delaminação das pontas dos cabelos. Eles são aplicados nos cabelos molhados e depois lavados rapidamente.
Ao mesmo tempo, vários soros podem ter vários efeitos positivos. Você pode fazer o seu próprio com ingredientes naturais ou comprá-los. Você pode usá-los todos os dias. Eles podem consistir em óleos essenciais ou tinturas. Freqüentemente, eles são feitos de amêndoas ou aloe. A decocção de camomila é fácil de preparar. Se você adicionar suco de limão, óleo de laranja e dez gotas de álcool bórico, obterá um spray delicioso. Você pode fazer sua própria máscara de mel com leite e ylang-ylang. Esta máscara deve ser mantida na cabeça por pelo menos meia hora. Alguns fazem uma máscara de acordo com uma receita extraordinária. Eles pegam um quarto de xícara de sabonete líquido, adicionam a mesma quantidade de suco de aloe e, em seguida, adicionam um terço de uma colher de chá de óleo vegetal. Aplique nos cabelos molhados. Enxágue com água fria.