Позитивные аффирмации на каждый. Все аффирмации

Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

1. Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
2. Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
3. Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
4. Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
5. Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
6. Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
7. С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
8. У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
9. Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
10. Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
11. Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
12. Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
13. Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
14. Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
15. Мое сердце переполнено радостью.
16. Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
17. Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
18. У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
19. Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
20. Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
21. Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
22. Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
23. Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
24. Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
25. Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
26. Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
27. Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
28. Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
29. Уверенность в себе для меня является натуральной.
30. Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
31. Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
32. Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
33. Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
34. Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
35. Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
36. Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
37. Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
38. Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
39. Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
40. Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.

Внешний мир - это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

Аффирмация - это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

1. Я великий

Вера в то, что ты великий, - это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, - легендарный боксёр . Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

3. Я люблю себя таким, какой я есть

Считается, что любовь к самому себе - это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, - это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

5. Я верю, что могу всё

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

7. Я строю свою жизнь сам

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, - это спланированное действие и редко - случайность.

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

Ваша способность прощать - это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в .

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши . Мы есть то, что постоянно делаем.

Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

Аффирмация - это фраза, которая содержит в себе вербальную формулу, повторяя ее человек закрепляет установку в своем подсознании. По сути это самогипноз, или самопрограммирование. «Современный мир» программирует человека помимо его воли и единственный выход не поддаваться чужому влиянию, запрограммировать себя самостоятельно. Предлагаем вашему вниманию сборник универсальных (для мужчин и женщин) позитивных аффирмаций на каждый день от Луизы Хей. Практикуйте их каждый день и ваша жизнь непременно измениться в лучшую сторону.

Счастье

• Счастье — это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
• Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
• Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
• Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
• Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
• Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
• Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
• Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
• У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
• Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
• Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.

Эмоциональные отношения

• Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
• Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
• Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
• Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
• У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
• Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
• Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
• Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
• Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
• Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Успех

• Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех — это мой естественный путь.
• Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
• Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
• Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
• Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
• Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
• Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
• Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
• Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
• Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
• Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.

Доверие

• Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
• Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
• Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
• Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
• Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
• Я энергичная и восторженная. Доверие — это моя вторая натура.
• Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
• Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
• Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
• У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
• Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
• Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.

Самооценка и здоровье

• Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
• Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
• Все системы организма работают отлично.
• Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
• Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
• С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
• Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
• Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
• Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
• Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
• Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.

Мир

• Мой мир — мирное место, любящее и полное счастья.
• Я сажу семена мира, куда бы я ни шел.
• Я окружаю себя мирными людьми.
• Моя рабочая среда мирная и спокойная.
• Я вдыхаю мир и выдыхаю беспорядок и хаос.
• Мой дом находится в тихом убежище, где я чувствую себя в безопасности. Я счастлива.
• Во всем, что я говорю и делаю, я выбираю мир.
• Я отпускаю гнев, который причинил мне боль, и я наполняюсь спокойствием и мирными мыслями.
• Мир охватывает все, что меня окружает, сегодня и всегда.
• Я излучаю позитивные вибрации спокойствия и гармонии.
• Я спокойно реагирую на все ситуации.

Полное внимание

• Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
• Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
• В настоящем все в порядке.
• Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
• Я могу спокойно жить в настоящий момент.
• Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
• Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
• Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас.
• Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
• Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
• Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
• Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.

Внутреннее спокойствие

• Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
• Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
• Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
• Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
• Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
• Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
• Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
• Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
• Я чувствую себя свободным от беспокойства. Внутреннее спокойствие — мой флаг.
• В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

Разные аффирмации от Луизы для женщин

• Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
• Я живу наилучшим образом.
• Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
• Я свободна в этот момент от всех травм своего детства. Я живу в любви.
• Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
• Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
• Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
• Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
• Я горжусь тем, кем я являюсь.
• Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
• Я чувствую спокойствие и с партнером и без него.
• Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
• Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
• Я мудра и красива.
• Мне нравится то, что я вижу в себе.
• Мое сердце открыто.
• Я готова отказаться от всего сопротивления.
• Я достойна любви и уважения.
• Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
• Я позволяю своей любви свободно течь.
• Мне нравится быть женщиной.
• Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
• Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
• Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
• Я открыта и восприимчива к любви.
• В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
• В моих отношениях есть гармония.
• Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
• Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.

Аффирмации для новых утверждений

• Я понимаю, что мое тело — потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
• В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
• Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
• Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
• Я несу ответственность
• Теперь я восстанавливаю свою силу.
• Я чувствую себя хорошо
• Во все времена я одобряю и принимаю себя.
• Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
• Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
• В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
• Я освобождаю себя от необходимости обвинять себя и других.
• Люди в моей жизни отражают меня.
• Мой мир — это Безопасное и уютное место.
• Сегодня — это ступень к новому сознанию и большей славе.
• Я очень хорош.
• Жизнь проста и прекрасна.
• Свобода и перемены находятся в воздухе.
• Я выбрасываю старые идеи.
• Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
• Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
• Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
• Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
• Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
• Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
• Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб испытать и понять новое.
• Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
• Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
• Где я, все побеждают.
• Я открываюсь новым энергиям.
• Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
• Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
• Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
• Я чувствую себя в безопасности.
• Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
• Все в порядке
• Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
• Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
• Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
• Все для моего величайшего блага.
• Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
• Каждое из моих действий притягивает изобилие.
• Я магнит для процветания.
• Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
• Я заслуживаю лучшего.
• Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
• Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
• Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
• Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
• Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
• Я принимаю других такими, какие они есть.
• Это новый день. Я новая.
• Все происходит со мной в идеальное время.
• В каждый момент жизни я совершаю правильное божественное действие.
• Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
• Я совершенное существо.
• Я превращаю каждый опыт в возможность.
• Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
• У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
• Я достоин успеха.
• Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
• Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
• Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
• Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
• Мне легко защищать свои взгляды.
• Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
• Мой доход постоянно увеличивается.
• У каждой проблемы есть свое решение.
• Для меня обучение легко и весело.
• Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
• Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
• У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
• Я с нетерпением жду приключения дня.
• Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
• Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
• Мое сердце открыто.
• Я выражаю теплые слова.
• Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
• Вселенная дает, и я получаю.
• У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
• Мой разум свободен и ясен.
• Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
• Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
• Сегодня я прекрасно проведу время.
• Я благословляю свою прекрасную жизнь.
• С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
• Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
• Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
• Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
• Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят моего процветания.
• Я вижу мир полным радости и изобилия.
• Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
• Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
• Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
• Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
• Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
• Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
• Мои мысли о мире создают мой прекрасный мир.
• Я открываю свое сознание.
• У меня достаточно места для роста и изменений.
• Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: «Уходи».
• Жизнь для меня — это радостный танец.
• Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
• Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
• Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
• Здесь я готова получить все самое хорошее.
• Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
• Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
• Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
• Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
• Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
• Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
• Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
• Я часто выражаю благодарность и признание миру.
• Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
• Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
• Я дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
• Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
• Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
• Моя жизнь — это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
• Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
• Я легко изучаю учения жизни.
• Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
• Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
• Эта планета — мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
• Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они — моя любящая семья.
• Я готова отпустить старые убеждения, которые больше не служат мне.
• Мое сердце прощает и освобождается от обид.
• Внутренний мир — это мой цель.
• Весь опыт идеально подходит для моего роста.
• Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
• Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
• Путь к любви — это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
• Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
• Все люди — мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
• Жизнь отражает все мои мысли.
• Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
• Я — радость жизни. Я — любовное приношение.
• Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
• Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
• Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
• Я признаю великолепие моего бытия.
• Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
• Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
• Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
• То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
• Куда бы я ни пошла, я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
• Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
• Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
• Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
• Я знаю, что осознание — это первый шаг к исцелению или изменению.
• Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
• Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
• Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
• Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
• Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
• Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
• Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
• Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
• Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
• Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
• Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
• Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
• Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
• Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
• Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
• Все вокруг меня улучшается.
• В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
• Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
• Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
• Я чувствую энергию жизни.
• Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.

Женское позитивное мышление представляет целую систему, которая программирует подсознание в течение жизни только на хорошие события. Отличного результата добиваются те, кто постоянно контролирует свои мысли, не допуская грусти, негатива и злости в своих мыслях. Особенно популярными в этом деле остаются аффирмации для женщин, которые помогут .

Что такое аффирмации для женщин?

Четкие небольшие утверждения в позитивном ключе называются аффирмациями. Они выражаются конкретными словами, а также несут в себе свою ментальную формулу. Если постоянно повторять такие установки, то вскоре разрушительные мысли заменятся позитивным мышлением, несмотря на плохое влияние общества, окружающих людей, друзей или рекламы. Ведь данные фразы действуют на , настраивая его мысли на развитие определенного события, которое заложено нужной аффирмацией.

Самое главное в этом деле, чтобы используемые установки не были связаны с настоящими делами, поэтому эти фразы не могут повлиять на прошлое. Аффирмации помогают преодолевать неудачи, а также дают возможность изменять свое будущее и психику в лучшую сторону, вызывая в жизни только позитивные перемены. И если правильно составить установки и постоянно над ними работать, то результат будет быстрым.

Как работают аффирмации?

Когда мы сравниваем, как и что конкретно говорит человек, то можно заметить, что в его жизни очень мало положительных эмоций. Достаточно два-три дня понаблюдать за своими словами и мыслями для того, чтобы увидеть, что мы часто используем негативные, деструктивные слова и фразы. Ведь самые простые и привычные нам слова: «Кошмар!», «Ужас!», отрицательное влияют на подсознание. Поэтому очень важно менять свои привычки, учиться правильно общаться, и буквально через месяц мышление начнет меняться в лучшую сторону.

Строгие правила

Даже в шутку нельзя допускать в разговоре негатива. Довольно часто люди говорят: «Боже как все надоело», «у меня постоянно нет денег», «я никогда ничего не успеваю». Проговаривая такие фразы, мы делаем свое будущее только хуже. В итоге люди сами являются причиной неприятностей и проблем, которые происходят в их жизни. Наши страхи и опасения всегда проявятся в будущем, если вместо их не поставить только позитивные установки, которые касаются счастья, любви, успеха.

Положительные утверждения работают круглосуточно. Начинается такое действие в том случае, если человек постоянно проговаривает аффирмации, но внутри сопротивляется словам, которые несут негатив. В подобной ситуации эффект будет коротким, так как через время он не будет собой заниматься. Обычно это происходит из-за известных всем, утверждений: «ну не сложилось», «мне сейчас некогда», «все надоело, не хочу ничего». Чтобы в жизнь притягивалась только удача, радость и положительные события, мышление должно наполняться счастьем и радостью.

Позитивные аффирмации на любой случай

Фразы, собранные в аффирмации, являются работой специалистов, которые занимаются личностным ростом. Если данные утверждения правильно составлены, то он способствуют росту человека во всех сферах его жизни. Даже самые короткие установки способны сделать человека энергичным, успешным, счастливым. Они помогут научить его уважать себя и любить. Многие психологи советуют произносить аффирмации для женщин утром, заряжая своим мысли положительными эмоциями на целый день.

Установки на каждый день

Если каждый день проговаривать аффирмации для женщин, то они подарят прекрасную возможность начинать новый день с отличного настроения и улыбки. Ведь после сна достаточно запрограммировать подсознание таким образом, чтобы все сомнения по поводу своей красоты и неуверенность в себе, просто не возникали в голове. Для достижения результата нужно проговаривать аффирмации каждый день на протяжении одного месяца.

• От меня исходит радость! Внутри меня счастье и гармония!
• Мои помыслы чистые и гармоничные! Я горжусь своими достижениями!
• Каждый день для меня лучше предыдущего! Я Богу за каждый свой день! И с каждым днем моя мудрость растет!
• Мое тело прекрасно! Я счастливая и здоровая! Мой организм прекрасно работает!
• Мой девиз в жизни – это успех! Спутник в моей судьбе – это удача! Меня окружает любовь.
• Меня от невзгод защищает любовь. Я притягиваю ее, так сердце мое открыто всегда и для всех.
• Мое прошлое позади. Я живу именно сейчас, а будущее делаю только сама.
• Мне открылся Божественный дар! Мой путь – это двигаться вперед к своему признанию!
• Мои способности и таланты уникальны!
• Я двигаюсь по правильному пути! Мои решения все правильные, я иду к поставленным целям!
• Я освобождаюсь от прошлого и прощаю себя за все! Это дает мне счастье!
• Я неповторимый человек и за это себя уважаю! Мой внутренний мир и я живут в полной гармонии!
• В моей душе покой и добро, я готова к новым начинаниям!
• В любой ситуации я приду на помощь другим! Ведь я открыта и радуюсь успехам других!
• Я открыла свою жизнь для счастья! Я иду к поставленным целям, и мне открываются большие возможности!

• Дополнительные фразы

• Я индивидуальность! В моей душе только мир и отсутствует чувство вины!
• Я следую своему внутреннему голосу! Моя интуиция никогда меня не подводит, я всегда прислушиваюсь к жизненной мудрости!
• Все мне достается очень легко, а удача всегда со мной!
• Каждый момент в моей жизни – одно наслаждение! Она счастливая и прекрасная!
• Меня защищает Вселенная! Она указывает мне путь, а я следую ее законам!
• Каждый день я работаю над собой! Мой настрой только позитивный, а мысли всегда добрые!
• Каждое мое желание сбывается! Я всегда добиваюсь цели! Мои мечты ясные и четкие!
• Я прислушиваюсь к подсказкам Вселенной и понимаю ее! Я открыта для новой жизни!
• Все перемены в моей жизни приводят к лучшему! Я готова к переменам и с каждым днем становлюсь лучше!
• Я успешная! Мои мысли и суждения помогают мне в жизни добиваться успеха!
• Моя физическая форма прекрасна, а фигура роскошная! Я люблю свое тело!
• В моей жизни царствует изобилие! Я постоянно открываю новые источники доходов и за это благодарю Вселенную!
• В моей душе процветает любовь! Я всегда открыта люби! Положительные эмоции и чувства переполняют меня, исцеляя душу и организм!
• Свое будущее я создаю сама! Я водитель своей судьбы! Мои мысли и внутренний мир живут в полной гармонии!
• Я всегда живу настоящим! Я благодаря судьбе за возможность полноценно жить!
• Я всегда уверенна в своих силах! Я иду к цели! Моя совесть и помыслы чисты!
• Мои мысли воплощаются в реальность! Я всегда думаю ясно и позитивно! Мое будущее будет самым лучшим!

Если каждый день проговаривать аффирмации в течение 5-10 минут, то вы измените свою жизнь, наполните ее счастьем и радостными событиями. Буквально через месяц первые результаты станут заметными.

Как приобрести уверенность в себе, лучшие фразы

Самое главное условие счастливой жизни – уверенность в себе. Только уверенные люди могут справиться с любыми трудностями, включая непосильные задачи, именно они твердыми шагами идут к успеху.
Это качество помогает человеку подниматься по карьерной лестнице, договариваться с людьми и взаимно доверять. помогают развивать в себе уверенность, улучшать жизнь и повышать самооценку.

• Я успешный уверенный человек!
• Я нравлюсь себе такой, какая есть!
• Я всегда добиваюсь цели!
• Я личность!
• Я в ответе за свою жизнь!
• Я ценю свою жизнь!
• Я люблю себя каждой клеточкой!
• Я достойна только лучшего!
• Я могу добиваться большего!
• С каждым днем я сильнее!
• Каждый день моя уверенность растет!
• Я привыкла к своей уверенности!
• Меня не ограничивают убеждения!
• Мой характер сильный, а воля крепкая!
• Я сама управляю своей жизнью!
• Я могу свободно выражать свои мысли!
• Я уверенна в своей жизни и завтрашнем дне!

Существует очень много техник, которые могут укрепить уверенность в своих силах, но большая часть из них заставляет человека выходить, из привычных ему, комфортных условий. Аффирмации для женщин являются самым легким и эффективным методом для достижения цели.

Как привлечь богатство – аффирмации

Благоприятные установки концентрируют женское внимание и мотивируют ее на изобилие, достаток, вдохновение. Ведь каждый мечтает о богатстве, однако его внутреннее сопротивление и неуверенность в себе не дают нам двигаться вперед. Неправильные мысли ограничивают наши возможности, поэтому на протяжении многих лет мы миримся с текущим положением. Прекрасным инструментом для получения достатка являются аффирмации на богатство. Каждый день достаточно повторить определенные фразы и обязательно верить в их силу.

• У меня достаточно денег.
• Я заслужила больших денег
• Я открыта денежному потоку.
• Я притягиваю к себе успех и богатство.
• Я благодарна за достаток в жизни.
• Деньги дают мне уверенность.
• Я счастливая богатая женщина.
• Мои друзья – золото и деньги.
• Я достойна, иметь все материальные блага.
• Для меня открыты все источники доходов.

Из этих фраз женщине желательно подобрать самую успешную и близкую, чтобы повторять ее каждый день. Нужно знать, что человеческое мышление очень медленно меняется, поэтому не следует ждать быстрых результатов. Постоянно работайте над собой и добивайтесь достатка в жизни.

Аффирмации для женщин – как похудеть силой мысли?

Все девушки и женщины постарше мечтают иметь красивое стройное тело. Некоторые для этого изнуряют себя диетами, другие не выходят часами из тренажерных залов, а есть и такие, которые пьют сомнительные таблетки и калечат свои органы. Безусловно, все это не дает превосходного результата, так как основной посыл на похудение организма идет от мозга. Лишний вес женскими мыслями, такими как «я толстая», «я никогда не похудею», «мне ничего не поможет». Именно поэтому, если нужно изменить что-то в своей жизни, следует выкинуть из головы такие негативные утверждения.

Конечно, некоторые посчитают, что обычные слова ничего не решают и не помогут сбросить вес. Но на самом деле все иначе. Их нужно повторять, не опускайте руки. Ведь ожирение – это следствие того, что человек не любит себя. Повторяя аффирмации, женщина задействует главные рычаги своего подсознания. Вот самые эффективные формулы, которые помогут справиться с лишними килограммами.

Что говорить

• Я имею красивую, роскошную фигуру. Я женственная.
• Я очень мало кушаю и быстро насыщаюсь.
• С каждым днем я все лучше, моложе и стройнее.
• Я сыта и не чувствую приступа голода.
• Я буду такой, как мечтаю.
• Мое тело подчиняется всем моим приказам.
• Я кушаю здоровую и полезную пищу.
• Я могу адаптироваться под любые условия.
• Другие завидуют моей фигуре.
• Я горжусь своей внешностью и фигурой.
• Мое тело упругое и сексуальное.
• Я люблю смотреть в зеркало.
• Мое тело – это мое счастье.
• Я стройная и нежная.
• Я добилась успехов и это вдохновляет меня.

Благодаря ааффирмациям для женщин, каждая из них может похудеть, так как ее мышление перестраивается в позитивное русло. А после того, как женщина получает результат своей работы, то ее счастью нет предела.

Как привлечь счастье аффирмациями?

Если человек счастливый, то он добьется все, о чем мечтает. Но для этого нужно научиться контролировать свои эмоции и мысли. не ощущают люди, которые живут страхами и опасениями. Женщина должна любить себя и окружающих ее людей, чтобы показывать хороший пример своим детям. Самые лучшие аффирмации, способные повлиять на подсознание.

• Меня наполняет любовь!
• Я самая красивая и счастливая!
• Моя семья и я полностью счастливы!
• Я живу и радуюсь своему счастью!
• Меня окружила красота и гармония!
• Я благодарю вселенную за свою жизнь!
• Каждый момент в жизни я с воспринимаю с любовью!
• Я творец своего счастья!
• Меня ждет только хорошее впереди!
• Я люблю и меня любят!
• Я заслуживаю счастья!
• Я притягиваю успех, счастье и любовь!
• Моя жизнь – это чудо!
• Меня ведет счастливая звезда!
• Я успешна во всем!
• У меня море энергии и позитива!
• Каждый миг в моей жизни – это богатство!
• Моя жизнь – это удовольствие!
• Я самая счастливая женщина!

Благодаря аффирмациям женщины могут побороть в себе неуверенность, увеличат свои внутренние силы, будут добиваться поставленных целей и постоянно улучшать свою жизнь. Будущее всегда должно быть радостным и светлым. Только к счастливому человеку притягиваются люди и богатство.

Правила использования аффирмаций

Эффективность этих простых, но действенных фраз будет зависеть от правильно произношения и точности их составления. Они всегда формулируются только в настоящем времени и несут в себе только радость и положительную энергетику. Именно поэтому из головы нужно убрать все сомнения, обиды и негатив.

Аффирмации всегда короткие и образные, длинные фразы здесь исключаются. Только правильные фразы не имеют частичку «не». Например, нельзя говорить «я не боюсь», а нужно проговорить «я очень храбрая и смелая». Ведь от произношения простых слов зависит судьба человека. Женщина должна верить в аффирмации и читать их от души, искренно.

Аффирмации для женщин: Видео

По сути, аффирмации – это формулы для самовнушения, которые помогают человеку привести свое подсознание в порядок и настроиться на позитив. Только положительные утверждения помогут вам исполнить заветные мечты. Однако для получения результата следует постоянно произносить данные установки и верить в свое счастье.

Аффирмации

Рекомендуем почитать

Для души

Вяжем крючком ажурное сердечко

Лайфхаки

Что представляет собой укол ХГЧ?

Массаж

Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого Мысль материализуется как добиться успеха

Праздники

С днем рождения мальчику, картинки

Народные рецепты

Игрушка амигуруми «Совушка в кедах»

Стиль

Мужской образ со шляпой. Виды мужских шляп. Цветовая гамма одежды