Подбор кроссовок. Выбираем мужские кроссовки: советы и рекомендации

Выбрать современные мужские кроссовки сложно еще и потому, что существует множество фирм и торговых марок, которые предлагают потребителям свою обувь. В итоге, можно совсем запутаться в том, какие именно кроссовки подходят исключительно для бега, а какие отлично подходят и для повседневной носки.

Если неправильно подобрать кроссовки на каждый день, то это может испортить ногу, особенно, у детей и подростков. Специалисты подчеркивают, что в течение дня оптимальная продолжительность времени, чтобы ходить в этой обуви - до четырех часов. Отличные варианты мужских кроссовок можно найти на сайте www.step.mk.ua .

Об особенностях выбора

Итак, конкретная модель кроссовок подбирается в зависимости от того, где и когда, как часто обувь будут носить. Вся нагрузка тела во время занятий спортом приходится на стопу, а уже на какую именно ее часть, многое зависит уже от конкретного вида деятельности.

К примеру, во время занятий теннисом, кроссовок должен поддерживать стопу со всех сторон. Поэтому, обувь для этого спорта обязательно имеет укрепленные задники и гибкую подошву.

Если покупаются кроссовки для бега, то выбранная обувь обязательно должна быть упругой. Это из-за того, что во время бега происходит поступательное движение стопы и часто беговые кроссовки легкие по весу (до 400 граммов), имеют зауженный нос и скошенную пятку.

Совет! Лучше всего выбирать кроссовки для мужчин для бега с наличием воздушных карманов под пяткой, а также специальной подушечки стопы. Воздушные карманы - это большие полости внутри подошвы, заполненные воздухом. Благодаря таким полостям подошва сильно смягчает удары.

Если занятия бегом проводятся по пересеченной местности, то нужно выбирать другую обувь, которая обеспечит хорошее сцепление с грунтом. В такой ситуации подошва обязательно должна иметь большой протектор.

Идеально для степ-аэробики подходят высокие кроссовки. Они прекрасно фиксируют щиколотку и это помогает избежать риска повреждения голеностопного сустава. Такая обувь должна быть мягкой и, как и при выборе обуви для бега, приветствуется наличие воздушной подушки под мыском.

Если кроссовки будут использоваться для повседневной ходьбы, то специалисты советуют обратить внимание на обувь с жесткой рифленой подошвой и, одновременно, мягким верхом. Отлично, если будет обеспечена дополнительная фиксация голеностопного сустава за счет кроссовок с высокой шнуровкой.

Есть ли универсальные модели?

Конечно, если человек ведет активный образ жизни, то часто в его месяце присутствует не один вид спорта и деятельности. Не у каждого хватит средств в такой ситуации купить кроссовки по каждому случаю. В такой ситуации следует присмотреться к универсальным моделям.

Универсальная модель мужских кроссовок имеет жестко зафиксированную стопу, под пяткой желательно наличие воздушной подушки и кроссовки не должны быть высокими.

Важно! Сейчас среди мужчин все популярнее становится любительская игра в футбол. Для этого вида спорта обычные кроссовки не подходят, нужно покупать бутсы, имеющие специальные шипы на подошве.

Важные требования к спортивной обуви:
1 . Обувь должны быть правильной ширины, чтобы пальцы в ней располагались естественным образом.
2. В кожаных кроссовках нога не будет потеть, это важный их плюс.
3. Если подошва у кроссовок белая, это говорит о том, что обувь рассчитана на занятия в зале.
4. Когда на улице жарка, то нога отекает и за счет этого увеличивается в размере. Так что, летняя обувь для холодной погоды совершенно не подходит.
5. Липучки на кроссовках - это уже пережиток прошлого века, предпочтение следует отдавать шнурованной обуви.
Это основные аспекты выбора кроссовок для мужчин, на которые следует обращать внимание. Кроссовки, как бы их не любили за удобство и комфорт, все таки являются спортивной обувью. Ортопеды не советуют носить кроссовки более четырех часов в день.

Первое, с чего нужно начать, выбирая кроссовки в магазине - это перешнуровать их по своему. Неудобство, вызванное данной ситуацией, многократно окупится преимуществами правильно выбранной модели при дальнейших пробежках.

Выньте шнурок из самых верхних дырочек, зашнуруйте обувь плотно, но не слишком туго, затем попытайтесь вынуть ногу - если модель подобрана верно, это должно получиться без особых усилий. Если же пятка слишком свободна, то кроссовки велики.

Выбор правильного размера

Второй шаг выбора правильных кроссовок заключается в том, что нужно снова зашнуровать их полностью, вернув шнурок в верхние дырочки. Верх кроссовки должен плотно прилегать, не создавая при этом чрезмерного давления ни в каких точках.

Если же вы все таки чувствуете, что обувь несколько мала, прежде чем перейти к примерке следующего размера, попробуйте перешнуровать кроссовок другим способом. От методики шнуровки зависит многое, и, в том числе, комфортность стопы.

Оптимальная ширина

Третий шаг подбора обуви для бега состоит в проверке ширины кроссовок. В идеальном случае ширина кроссовки на уровне пальцев ног должна позволять стопе немного двигаться из стороны в сторону, не цепляясь при этом за стельку - порядка 3-5 мм.

Кроме этого проверьте, чтобы в носке каждой из кроссовок оставалось примерно 7-10 миллиметров свободного места - все это позволит ноге чувствовать себя более комфортно, поскольку во время бега стопа может немного увеличиться.

Тестирование линии сгиба

Четвертый шаг проверки кроссовок заключается в тестировании линии сгиба. Выньте ногу из обуви, уприте носок в пол и нажимайте на пятку, чтобы оценить, в каком месте происходит сгиб модели - у правильных кроссовок сгиб должен соответствовать стопе.

Если обувь сгибается не в том месте, где сгибается ваша стопа, или, к примеру, левый и правый кроссовок сгибаются в разных местах, вы рискуете развитием плоскостопия. Если же обувь сгибается слишком туго, скоро это станет причиной болей в ногах.

Корректирующие стельки

Последний шаг выбора кроссовок состоит в определении того, нужны ли вам стельки, корректирующие арку стопы, и в случае, если у вас наблюдается плоскостопие, лучше использовать дополнительную поддержку для комфорта и безопасности.

Одним из простейших способов определения наличия плоскостопия в домашних условиях является так называемый «мокрый тест»: намочите стопу, затем встаньте на сухой лист бумаги и оцените отпечаток. Если свод стопы касается бумаги, стоит обратиться к врачу.

Ошибки при выборе кроссовок

Выбирая оптимальную обувь для бега, помните о том, что в большинстве случаев стопа в конце дня несколько опухает, увеличиваясь при этом в размере, поэтому лучшим временем для покупки обуви является вечер. Купленные утром кроссовки могут оказаться малы.

Кроме этого тщательно выбирайте размер кроссовок, и не покупайте изначально меньшую модель, стесняясь, например, вашего большого размера ноги - здоровье и удобство превыше всего, и слишком маленькая обувь чревата появлением болей.

Секреты выбора обуви для бега

Среди неочевидных моментов выбора кроссовок можно назвать, к примеру, зависимость от толщины носка - очевидно, что плотный носок заставит кроссовок сидеть более туго. Выбирая обувь для бега в разные сезоны, помните об этом.

Готовясь к первой пробежке в новой паре кроссовок, обязательно протестируйте их в ходьбе по дому - если вы чувствуете дискомфорт и неудобство в обычных условиях, при беге это только усилится. Кроме этого, вернуть чистые кроссовки в магазин будет проще.

***

Выбор оптимального размера является главным правилом поиска лучших кроссовок для бега. Обувь лучше всего покупать вечером, когда ваша стопа увеличивается, а при примерке нужно перешнуровывать кроссовок, чтобы оценить качество модели.

29.08.201817:56

Спорт нынче в тренде. Сегодня все больше людей, независимо от пола и возраста, выбирает интенсивные спортивные занятия. Укрепление здоровья, красивая подтянутая фигура и, как следствие, уверенность в себе и прекрасное настроение ‒ вот только небольшая часть бонусов, приносимых постоянными тренировками. А чтобы привести себя в превосходную физическую форму, необходима отличная спортивная форма, извините за каламбур. И в первую очередь ‒ правильная обувь. Поэтому вопрос о том, как выбрать кроссовки не теряет актуальности и важен для каждого спортсмена.

Решив заняться спортом, или просто имея активную жизненную позицию, человек становится перед дилеммой ‒ какие кроссовки купить, чтобы они были удобными и служили верой и правдой длительное время. Эксперты советуют приобретать качественные кроссовки в , именно здесь можно найти модели на все случаи жизни.

Подчеркнем, что выбирать любые модели кроссовок рекомендуется в вечернее время. К вечеру нога естественным образом немного отекает, а правильно подобранная спортивная обувь не должна давить на стопу.

Покупая удобные кроссовки для ходьбы или бега, желательно выбрать модель на 1 см больше при условии плотного прилегания к голеностопу. Дело в том, что при интенсивных физических нагрузках, таких как бег по пересеченной местности, нога бегуна смещается по закону инерции. В этой ситуации пальцы неслабо упираются в носок, поэтому самые удобные кроссовки должны иметь резерв для большого пальца.

К ключевым критериям выбора кроссовок относятся следующие параметры:

Комфортабельность ‒ ногам должно быть максимально удобно;
Правильный размер ‒ помните, что кроссовки на ноге не должны болтаться или жать;
Материал ‒ кроссовки обязательно должны "дышать";
Жесткая фиксация голеностопа;
Высокое качество изделия;
Способность модели выдерживать большие нагрузки.

Чтобы понять, какие кроссовки лучше, их следует испытать в "полевых условиях", то есть, примерить и выполнить несколько упражнений. Во время примерки необходимо соблюдать нехитрые, но тактически грамотные правила, помогающие правильно подобрать кроссовки.

Чтобы сделать целесообразный выбор, придется немного потрудится, потому что "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", а в нашем случае ‒ не выберешь оптимальный вариант кроссовок. Мы составили для вас Топ-10 правил выбора идеальной модели кроссовок.

Правило № 1 "Обязательно нужен запас"

Спортивная обувь должны иметь резерв приблизительно полразмера, это, кстати, настоятельно рекомендуют профессиональные хирурги и ортопеды. Как это выглядит на практике? Просто между мыском модели и окончанием большого пальца ноги должно остаться расстояние шириной примерно 1,5 сантиметра. Проверить этот зазор легко с помощью большого пальца руки, его ширина будет соответствовать указанной.

Правило № 2 "Идеальная форма"

Качественные кроссовки поперечный свод стопы, так называемую "арку", должны основательно облегать, как говорится "тютелька в тютельку". Стоит подчеркнуть, что такая плотность облегания является изначальной характеристикой, даже при условии свободных шнурков или ослабленной шнуровки, без любого затягивания.

Правило № 3 "Пятка на месте"

Решая во время примерки, как правильно выбрать кроссовки, обязательно обращайте пристальное внимание на пятку. Смело пройдитесь во время примерки по торговому залу, если пятка слишком "форсируется", то стоит отдать предпочтение другой модели.

Правило № 4 "Не забываем про носки"

Мерить кроссовки следует в носках. Лучше всего в тех, в которых вы привыкли совершать пробежки. А если используете специальные ортопедические стельки, то также не забудьте взять их на примерку. Эти, с позволения сказать "аксессуары", помогут правильно выбрать хорошие кроссовки. Чтобы не было мучительно жалко ни ног, ни денег. Потому что нельзя заранее знать, какие носки вам выдадут сотрудники магазина, возможно даже, что предложенный магазинный вариант умело скроет недостатки модели, которые всплывут только после покупки.

Правило № 5 "Бегущий человек"

Перед тем как подобрать кроссовки стоит узнать ряд немаловажных показателей, таких как:

дистанция;
пронация;
стиль бега.

Только после детального выяснения ваших конкретных особенностей, следует подготовленным отправляться в магазин. В этом случае вы будете знать, как выбрать кроссовки с необходимой амортизацией и поддержкой стопы, чтобы во время бега испытывать максимальный комфорт.

Правило № 6 "Знание ‒ сила"

Конечно, делая выбор кроссовок, покупатель обращает внимание на внешний вид и цвет модели, но ни коим образом не стоит забывать, а соответственно, обязательно стоит учитывать индивидуальные анатомические особенности строения стопы.

Следовательно, перед походом в магазин и будущей примеркой, необходимо узнать свою персональную пронацию, чтобы выбрать и приобрести самые удобные кроссовки. Что обозначает термин "пронация"? Всего лишь поворотные движения нижних конечностей внутрь, так сказать, "амплитуду" ног. Кстати, пресловутую пронацию сегодня можно определить во многих специализированных спортивных магазинах при помощи услуг консультанта.

Правило № 7 "Вечер утра мудренее"

Вот так стоит перефразировать сказочно-народную мудрость, потому что, решая, какие кроссовки лучше, примерять в магазине их следует именно вечером. В это время кровь усилено приливает к ногам, а значит, нижние конечности естественно отекают. На практике слегка отекшее состояние даст более полное представление о том, как вы себя будете чувствовать после длительной физической нагрузки, что позволит сделать оптимальный выбор кроссовок.

Правило № 8 "Внешность бывает обманчива"

Выбирая хорошие и качественные кроссовки, отдавайте предпочтение удобству и функциональности модели, а не привлекательному внешнему виду. Этот параметр вторичен. Вам в них ходить и бегать, а не на обложку журнала фотографироваться.

Правило № 9 "Без границ"

Не стоит концентрироваться только на "гендерной" обуви. Часто барышни и дамы просят консультантов подобрать кроссовки исключительно из женского ассортимента, а мужчины только из мужского "арсенала". Но если у женщины довольна широкая стопа, то имеет смысл примерить модели для мужчин. А представители сильного пола с узкой стопой могут подойти женские варианты. Тем более такая универсальная обувь, как удобные кроссовки, внешне часто исполняется в стиле "унисекс", одинаково подходящим и мужчинам, и женщинам.

Правило № 10 "Вернуться никогда не поздно"

После примерки, но до совершения покупки, обязательно уточняйте правила, регламентирующие возврат обуви. Вы можете прийти домой, надеть обновку и почувствовать, что что-то нет так. Например, кроссовки на ноге сидят не столь удобно, как вам показалось в магазине. Поэтому важно знать, как в случае такой ситуации быстро и просто вернуть пару, чтобы подобрать кроссовки более подходящего размера или модели.

Соблюдая эти простые, но продуктивные правила выбора и примерки, покупатель с большой вероятностью приобретет самые удобные кроссовки, которые будут незаменимы при беге или ходьбе, обеспечивая высокий уровень комфорта и прекрасное самочувствие.

Выбрав и примерив понравившуюся модель, следует внимательно визуально ее осмотреть, чтобы гарантированно подобрать качественные кроссовки. Заостряем внимание на следующих пунктах визуального осмотра:

степень аккуратности нанесения клея;
ровность строчек на модели;
наличие и качество шнуровки;
отсутствие сильно выраженного запаха;
данные о размере;
наличие инфо-наклейки с указанием использованных материалов: для подошвы, а также из чего сделана внешняя и внутренняя части кроссовок;
сведения о стране-изготовителе, указание бренда модели.

Если во время осмотра отсутствует хотя бы один информационный пунктик, то лучше отказаться от выбранной модели в пользу более качественных кроссовок. В случае успешного прохождения поверхностного "фейс-контроля", стоит приступить к детальному изучению спортивной обуви.

Проверяем наличие супинатора. Он дает защиту голеностопному суставу от преждевременного наступления усталости. Также супинатор обеспечивает необходимую профилактику развития всевозможных проблем со стопой и опорно-двигательной системой организма в целом.

Обращаем внимание на присутствие внутри съемной стельки. Она позволит содержать кроссовки в подобающем гигиеническом состояния, избавляя от неприятного запаха. Съемную стельку можно сушить, а также при желании или необходимости заменить на ортопедический аналог.

Проверяем наличие мягкой кромки в области щиколотки. Она позволит свести к минимуму возможность натирания и избежать других дискомфортных проявлений в процессе эксплуатации.

При беглом визуальном осмотре, вы убедились, что клей нанесен ровно и аккуратно, но стоит все же отметить, что от перепадов температуры он может слегка отойти. Так что лучший вариант ‒ это подобрать кроссовки, которые и проклеены, и одновременно прошиты.

Не поленитесь особенно тщательно, даже скрупулезно изучить материал, из которого изготовлена обувь. Безусловно, кожаные качественные кроссовки для активного времяпровождения или спортивных занятий ‒ отличный выбор. А вот модели из искусственной кожи ‒ сомнительное удовольствие, а вернее сплошные проблемы: ноги не дышат, низкая амортизация, неспособность выдерживать нагрузки, дискомфорт и т.д. Решая, какие кроссовки купить, вариант "кожзама" даже не стоит рассматривать.

Напротив, модели, изготовленные из прогрессивной высокотехнологичной синтетики, зарекомендовали себя, как очень хорошие кроссовки. Они ни в чем не уступают, а иногда и превосходят кожаные аналоги. Инновационный материал способен обеспечить внутри модели замечательный воздухообмен. Во время проверки качества материала изготовления, чтобы убедиться какие кроссовки лучше, следует провести небольшой, но эффективный тест. Просто надо в течение пяти секунд надавить указательным пальцем на область мыска, если образовавшиеся углубления выравниваются сразу, то эта модель достойна вашего внимания.

Выбирая удобные кроссовки на каждый день, следует сделать акцент на подошве. Неглубокий и густой рельеф обеспечит необходимый уровень комфорта. Следование инструкциям и рекомендациям о том, как правильно выбрать кроссовки, поможет вам сделать оптимальный выбор идеальной модели.

Отличительной чертой современного рынка являются внушительные ассортиментные товарные линейки. Дефицит канул в лету, наступила пора изобилия товаров. Многообразие способно поразить воображение покупателя. С одной стороны ‒ это, конечно же, прекрасно, ведь богатый выбор позволит найти именно свою модель, но, с другой стороны, чтобы не утонуть в море спортивной обуви, нужно четко представлять, для чего вы планируете приобрести кроссовки. В зависимости от предназначения кроссовочный ассортимент можно условно поделить на две обширные группы: повседневные и изделия для конкретных видов спорта.

Вначале рассмотрим кроссовки для бега. От остальных они отличаются усовершенствованной стабилизацией и повышенным уровнем амортизации. Вдобавок им присуща укрепленная пятка при гибкой и облегченной передней части. Подошва может быть рифленой или зигзагообразной. Это обеспечивает высокий уровень безопасности, защиты и удобства. За счет стабилизации нога бегуна во время бега по твердым поверхностям не заваливается, а фиксируется исключительно в правильном и безопасном положении.

Технология амортизации защищает суставы и снижает нагрузку на позвоночник. Кстати, хорошие кроссовки для бега обладают минимальным весом. Модели легковесны благодаря использованию в производстве прогрессивных высокофункциональных материалов. Напомним, что кроссовки беговые лучше выбирать те, где в передней части имеется толика свободного пространства. Соблюдение этого условия позволит избежать мозолей и микротравм ногтей.

Немного тяжелее беговых "собратьев" кроссовки для ходьбы. Их особенностью является рифленая жесткая подошва и достаточно мягкий верх, а также круговая прошивка и мысок из резины.

В кроссовках для ходьбы важную роль играет супинатор. Он оберегает стопу и предотвращает плоскостопие. Подчеркнем, что не стоит приобретать кроссовки беговые для занятия ходьбой. Эти две модели спортивной обуви разрабатываются в соответствии с конкретными физическими упражнениями.

Приоритет в кроссовках для бега ‒ дать стопе свободу движения, а при ходьбе, напротив, идет акцент на фиксацию. Если не будет достаточного закрепления, в процессе быстрого шага очень просто подвернуть ногу.

Каждый вид спортивных упражнений подразумевает свою специфику и особенность нагрузок. С помощью грамотно подобранных кроссовок для зала можно действенно их компенсировать, чтобы вероятность травм свести к минимуму. Во время активных тренировок важное стратегическое значение приобретают следующие ключевые параметры обуви:

отличная воздухопроницаемость;
маленький вес модели;
бесшовный спец-дизайн.

Современные качественные кроссовки для спортзала должны соответствовать перечисленным параметрам. Это подарит не только приятные ощущения комфорта, но и высокие спортивные результаты.

В первую очередь фитнес-модели характеризуются тонкой резиновой подошвой, отличающейся мелким рисунком протектора. У них должна быть отличная амортизация. Внутреннее присутствие воздушных подушечек эффективно снизит нагрузку на суставы вкупе со стопами во время интенсивных спортивных упражнений. Материал изготовления обязан обладать высочайшим качеством. Кроссовки для фитнеса должны дышать, быть прочными, но при этом эластичными. В них необходимо чувствовать полную свободу движений.

Качество тренировок напрямую зависит от спортивной обуви. Специальные кроссовки для кроссфита имеют характерные особенности. К ним относятся:

Твердая подошва. Для максимального использования силы всех групп мышц стопам необходимо плотно стоять на поверхности.
Качественное сцепление. В кроссовках для кроссфита подошва никоим образом не должна скользить.
Плотная посадка. Модель обязана вплотную прилегать к стопе.

Не лишним будет отметить то, что спортивная обувь уместна не для каждого танцевального направления.

В первую очередь кроссовки для танцев незаменимы во время занятий хип-хопом. Требования к моделям достаточно высоки, потому что на ступни ложится немалая нагрузка. Главной отличительной особенностью кроссовок для танцев является раздельная и предельно амортизированная подошва. Эти характеристики обеспечат полную свободу движений для стопы, что столь важно в танце.

Штангетками называют специальную тяжелоатлетическую спортивную обувь, предназначенную для тяг, гиревого спорта и работы со штангой. Выбирая модель, следует заострить внимание на следующих характеристиках:

Каблук. Он должен иметь высоту подъема 3-7 сантиметров. Наличие каблука снижает нагрузку во время приседа со штангой на голеностоп.
Материал изготовления. Оптимальным вариантом считается сыромятная кожа, обладающая повышенной плотностью, соответственно, наблюдается отличный фиксаж стопы спортсмена.
Подошва. Лучше остановить свой выбор на модели, где подошва и прошита, и проклеена. У штангеток, как правило, платформа отличается многослойностью, а значит, ее качественно проклеить или прошить практически невозможно. А вот "симбиоз" клея и суровых ниток обеспечит высокий уровень фиксации, что столь важно во время подхода со штангой. Помните, что штангетки на ноге должны сидеть плотно и иметь комфортный уровень подъема.

Эти модели относятся к повседневной группе. Выбирать их проще, чем, к примеру, кроссовки для спорта. Основное внимание здесь уделяется удобству и внешней эстетике. Не забывайте, что прогулочные модели категорически нельзя использовать для занятий в спортивном зале, в противном случае можно получить травму.

Кроссовки ‒ лидирующий вид обуви для спорта. Хотя последние модные тенденции таковы, что современные девушки даже свадебное платье ухитряются сочетать с кроссовками. Сегодня эту обувь носят не только в рамках спортивного стиля, кроссовки гармонируют с платьями и классикой. Это смело, свежо и удобно.

Кроссовки ‒ не обувь, а стиль жизни. Яркий, динамичный и отличный. Желаете быть успешными, спортивными, здоровыми и ловкими ‒ выбирайте правильно кроссовки! На все случаи жизни.

Широчайший ассортимент спортивной обуви от всевозможных производителей зачастую вызывает растерянность у покупателей. Как выбрать кроссовки, чтобы затем не разочароваться в покупке, не жалеть о выброшенных «на ветер» деньгах? Эта обувь очень специфическая, поэтому не стоит зацикливаться лишь на внешнем виде. Существует масса других немаловажных критериев, учитывать которые необходимо во время покупки подходящей экипировки.

Основные различия моделей для мужчин и женщин

Женские и мужские кроссовки, как и вся остальная одежда, отличаются между собой. Исключение – модели унисекс, разработанные для ежедневного пользования. Несмотря на то, что в этих кроссовках можно совершать даже длительные прогулки, для занятий спортом они не предназначены.

Особенности моделей для женщин:

яркое цветовое решение (мужские кроссовки реже украшены красочными узорами);
из-за особенностей строения стопы, во избежание вывихов и натирания, женские колодки значительно уже;
дополнительная высота пятки позволяет избежать повреждения ахилловых сухожилий;
использование более эластичного материала;
женщины обычно весят меньше, поэтому амортизация обуви должна быть мягче;
стельки, шнурки – прочные, но менее массивные;
пометка в виде буквы W точно не позволит ошибиться в выборе обуви.

Цель покупки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.

Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника. Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий.

Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.

Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.

Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.

Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.

О чем поведает визуальный осмотр

Выбор кроссовок в специализированных бутиках – правильное решение, так как помимо профессиональных советов продавцов-консультантов, есть гарантия приобрести качественную надежную обувь, а не дешевую подделку, изготовленную кустарным способом.

Первый взгляд на пару кроссовок расскажет о многом. Например, отсутствие шнурков, разорванные или неровные строчки, брызги клея по всему товару, едкий неприятный синтетический запах, отсутствие наклейки с данными о материале (подошвы, верха и внутренней части), отсутствие размера, страны-производителя должны вызвать у покупателя нотки сомнения.

Осмотр отдельных деталей

Каждый кроссовок состоит из верхней части с язычком и шнурками, стельки, супинатора, межподошвы, подошвы и протектора.

Верх бывает разным: кожаным, тканевым, выполненным путем комбинирования искусственной кожи с синтетическими материалами. Если кроссовки покупаются для повседневной носки, стоит помнить, что даже самые качественные модели из первоклассной воздухопроницаемой сетки выглядят нелепо в холодное время года. Помимо того, человеку в такой обуви будет холодно и некомфортно.

Красиво смотрится обувь, в которой сочетаются сразу несколько материалов: например, элементы из натуральной кожи с синтетической сеткой. Поролоновые вставки добавят обуви комфортности и мягкости, светоотражающие полоски, расположенные по бокам, обезопасят владельца во время прогулок в темное время суток. Жесткие элементы на верхней части допускаются лишь в области пятки.

Шнурки бывают разными: эластичными проще закрепить обувь на ноге, круглые развязать легче, чем плоские. Стельки фирменных кроссовок (съемные и несъемные) должны обеспечить надежную фиксацию ступни, не допустить скольжения, обладать хорошей вентилируемостью и впитываемостью. Наличие мягкого супинатора предупредит плоскостопие и усталость ног.

Межподошва при высоких нагрузках предотвращает деформацию основной подошвы, а наличие баллончиков, наполненных сжатым воздухом, значительно повышает упругость. Протектор служит для сцепления с покрытием: резиновая пористая подошва со всевозможными углублениями подойдет для неровной поверхности, более ровная ребристая – для гладкой и мокрой. Резиновые накладки, прикрепленные в пяточной области, значительно продлят устойчивость к истиранию.

Общие советы, руководствуясь которыми можно правильно выбрать кроссовки

активные движения требуют большей амортизации;
чем рельефней поверхность, тем выше протектор;
чем больше движений, тем жестче подошва;
дышащий верх обеспечит хороший воздухообмен, модели со специальной мембраной – совместят «дыхание» с отличной водонепроницаемостью.

Последний штрих – примерка

От того, какие кроссовки вы выберете, зависит комфортность и безопасность передвижения. Правильно подобранный размер обуви – это отсутствие мозолей, натоптышей, шишек, выпирающих косточек и деформация стоп.

Совет: выбирая обувь, важнее знать размер своей ноги, а не размер обуви.

Несколько правил, которые помогут правильно подобрать кроссовки:

размер – это длина стопы в расслабленном естественном состоянии;
каждую новую пару своего размера примерять как в первый раз;
не жалейте времени – примеряйте несколько пар, в том числе, половинные размеры;
обязательно обуваем оба кроссовка;
примерку лучше проводить с теми носками, которые предполагается носить;
носки не должны быть слишком толстыми;
к концу дня ноги отекают, поэтому примерку лучше проводить в это время;
стелька в области пальцев должна быть больше ступни на 5-7 мм;
учитывайте то, что тренировочная обувь должна быть на несколько миллиметров больше обычной;
важно пройтись по твердой поверхности, так как мягкая искажает ощущение;
приподнявшись на пальцы, измерьте расстояние между задником и пяткой, указательный палец должен войти свободно;
пробежка позволит почувствовать, ваша ли это обувь.

Выбранная по размеру, удобно сидящая на ноге обувь, выполненная из высококачественных материалов с соблюдением всех существующих норм – стопроцентное ощущение комфорта и уверенности, половина пути к достижению высоких результатов в спорте.