Почему человек не ценит то, что имеет. Почему люди не ценят друг друга, когда они рядом

Но надеюсь, что вы посоветуете мне, как быть в моей ситуации. А ситуация такая. Я встречаюсь с девушкой уже почти 5 лет, но жениться на ней мне почему-то не хочется. У меня нет уверенности в том, что она будет хорошей и верной женой.

С её стороны был обман. Ходит иногда по клубам. Я же со своей стороны стараюсь не ходить по таким местам, чтобы лишний раз её не расстраивать, но она этого не ценит. Позволяет себе плохо со мной разговаривать. Но говорит, что хочет иметь со мной семью и детей.

Скажите, пожалуйста, как мне себя вести и как лучше поступить, чтобы исправить эту ситуацию. Я человек небогатый. По характеру я мягкий, но ревнивый . Я, конечно, могу быть жёстче, но не хочу грубо к ней относиться. Подскажите, как мне быть. Может быть, мне нужно самому исправиться в чём-то. Дайте совет…

С точки зрения религии:

В отличие от многих других религий, конфессий и сект, мусульманская религия, как истинная религия, исходящая от Единого Творца всего сущего, строго настрого осуждает и запрещает добрачное общение мужчин и женщин . Интимная связь вне брака считается одним из тяжких грехов. Грех этот настолько гневит Всевышнего , что за его широкое распространение Господь искоренил целые народы.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорил: «На женщине женятся из-за четырёх вещей: имущества, знатности, красоты и религии, ищи же ту, которая является религиозной…. ».

В Вашей же избраннице нет ничего из всего этого. Если она позволяет себе обманывать Вас, язвить Вам, относиться неуважительно сейчас, ещё до брака, то после него, скорее всего, будет ещё хуже.

С точки зрения психологии:

Вы правы относительно того, что задаётесь вопросами критерия выбора жены , однако поступаете не совсем последовательно. Ведь если посмотреть на происходящее не Вашими глазами, а со стороны, то картина открывается несколько иная. Получается, что мы наблюдаем парня, длительное время общающегося с девушкой, знающий о её желании выйти за него замуж, который сам подобным желанием не горит, при всём при этом продолжающий отношения.

Всё это вкупе создаёт не самую лучшую картину. Именно по этой причине, Вам прежде всего нужно разобраться в самом себе, быть честным перед собой. Эта девушка может легко чувствовать эту Вашу внутреннюю непоследовательность и потому позволяет себе то, что не позволяет Вам. Она, скорее всего и дальше будет вести себя таким же образом, поскольку видит, что особых препятствий ей Вы не чините.

Также возникает вопрос о том, что Вы ставите перед собой выбор, как вести себя и в то же время ограничиваете всего двумя перспективами: продолжать проявлять мягкость или быть грубым. Ведь есть же ещё и третий вариант, быть уверенным в себе и действовать ровно, но в то же время относительно строго. Вы уж будьте уверенны на тот счёт, что большинство женщин мужчин уверенных, самостоятельных и где-то даже строгих. Однако строгость нужна лишь тем, кто сам не уверен в себе и им всё время нужен внешний контроль.

Вот и возникает вопрос, каким же быть? Ответ, конечно же, будет, что нужно оставаться самим собой, но стремиться улучшить собственный характер. Дело в том, что, подстраиваясь всё время под других, Вы лишаете их правильной информации о том, какой Вы на самом деле, что в итоге приводит к неискренности во взаимоотношениях. Вот Вы говорите о том, что она позволяет себе плохо с Вами разговаривать, на самом же деле, это Вы позволяете ей так общаться, не делая ей замечания и не сообщая о том, что Вам это не нравится. Даже если Вы ей об этом и говорите, то спуская всё, даёте понять, что готовы стерпеть и большее.

Если она не устраивает Вас, как будущая жена, то, наверное, лучше будет Вам оставить это общение, поскольку пользы в нём никакой. Может, это будет и трудно, но, по крайней мере, честно перед девушкой. Она хоть не будет питать себя несбыточными надеждами.

То, что Вы ревнивый , есть не что иное, как следствие внутренней неуверенности, которую надо преодолевать за счёт каких-либо реальных достижений. Именно это чувство и не даёт Вам увидеть альтернативу в вопросе того, как себя вести: грубо или слишком мягко, не позволяет разглядеть середину.

А вообще, практика показывает, что длительное общение молодых людей до заключения брака является негативным фактором на пути создания благополучной крепкой семьи. Не будьте беспечны в таких важных вопросах, как вопрос создания семьи.

Мухаммад-Амин - хаджи Магомедрасулов

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Если вы пользуетесь социальными сетями, то наверняка вам знакома кнопка «удалить из друзей». В основном, мы пользуемся ей когда хотим закрыть нашу страницу для людей, которых мы толком не знаем или отношения с которыми создают нам больше проблем, чем приносят пользы. Тот, кого нет в социальных сетях, его нет и в их жизни. Такой вот холодный и безличный способ разрывать отношения .

Но на самом деле здесь есть чему поучиться, ведь многим из нас необходимо проделать то же самое в реальной жизни. Потому что часто мы сами нагружаем себя отношениями, мешающими нам развиваться и расти как личность.

Только не воспринимайте это буквально. Конечно, не нужно ходить по знакомым, от двери к двери, и сообщать им, что вы больше не хотите иметь с ними ничего общего. Просто нужно научиться уважать и и не тратить время и силы на тех, кто этого не заслуживает. Учитесь разрывать отношения вовремя.

Когда в нас больше не нуждаются: как научиться видеть это и разрывать отношения

Согласитесь, нелегко отдавать себе отчет в том, что в определенный момент мы становимся не нужны кому-то из нашего окружения. И не только это. Бывает и так, что нас перестают уважать и отношения с нами поддерживают только из-за какого-то интереса, практической пользы.

По этой причине очень важно уметь различать тех, кто действительно нуждается в нас , и тех, кто к нам искренней привязанности уже не испытывает.

Если у вас есть взрослые , то вы наверняка знаете, что рано или поздно наступает тот момент, когда они перестают в нас нуждаться. Но это связано, скорее, с их неизбежным взрослением, со способностью становиться независимыми. Потому что, по правде говоря, мы всегда будем нужны нашим детям. Здесь мы имеем в виду, конечно, чувства: привязанность и любовь.

Но ведь почти у всех есть такие «друзья», которые появляются именно в те моменты, когда им больше всего необходима какая-то помощь. От нас. Быть выслушанным или получить какую-либо услугу или покровительство, потому что «только мы на всем белом свете можем им помочь». И здесь надо быть осторожными.

Лучше давать свою поддержку, любовь и понимание своим друзьям только тогда, когда есть взаимность .

Ведь дружба, как и любые другие отношения, основывается на искреннем обмене эмоциями и мыслями…

• Если же вы не чувствуете ничего подобного и не замечаете никакой отдачи. Если вы видите, что к вам пришли, чтобы что-то получить, то не испытывайте угрызений совести и не колеблясь возводите стену между собой и такими людьми. Нужно учиться устанавливать ограничения.
• И речь не идет о том, чтобы буквально сообщать человеку о том, что вы не хотите разорвать с ним отношения. Обычно достаточно просто сказать о своих чувствах и обозначить «границы».

«Я не могу этого сделать для тебя. Я замечаю, что ты ищешь дружбы со мной только тогда, когда от меня что-то требуется. А мне хотелось бы, чтобы ко мне проявляли большее уважение «.

Как же приятно быть нужным тому, кто нужен и тебе

И не переживайте, что на протяжении жизни вам придется расстаться со многими, кто появлялся на вашем пути. На самом деле, в этом и заключается жизнь, нужно двигаться вперед. Пусть с вами рядом будут всего несколько человек, но те, кто по-настоящему вам дорог, те, кто сумеет заполнить ваше сердце.

Безусловно, будут такие моменты в жизни, когда вы испытаете настоящую боль от того, что кто-то очень значимый для вас перестал отвечать взаимностью и . Именно с такими людьми нужно учиться вовремя разрывать отношения.

Чтобы излечиться от такой травмы, понадобится определенное время, но тут всегда следует помнить, что, прежде всего, нужно любить себя.

Запомните:

• Людей, которым вы действительно нужны, немного, но, поверьте, это лучшие люди. В реальной жизни цели сильно отличаются от того, что нам навязывают социальные сети. Там важно количество, здесь — качество, то есть то, что остается рядом с нами, в любой момент.
• Те, кому вы действительно нужны, не стесняются показывать это. Они это делают непрерывно и при этом абсолютно бескорыстно, не ожидая чего-то взамен.
• И если близкие вам люди демонстрируют вам свою привязанность, не стесняйтесь отвечать им взаимностью. Это самая лучшая форма признания, которую мы можем показать людям вокруг нас, потому что так они тоже чувствуют свою значимость, чувствуют себя нужными и, возможно, даже незаменимыми.

Нам, человеческим существам, для жизни нужно очень многое: пища, кров, тепло, дом, моменты свободы и отдыха. Но здесь важно не забыть и про самые главные вещи, которые совсем даже и не «вещи», а… люди.

Отсюда не менее важно уметь проявлять заботу, участие и признание, а также научиться отдаляться от «ненужных» людей, отношения с которыми могут только причинить нам боль и навредить, помешать нам как личности.

Цените себя. Правильно расставляйте приоритеты. И каждый день живите для себя и для тех, кому вы по-настоящему нужны, дороги и важны.

Если работника ценят руководство и коллектив, перед ним открываются широкие перспективы карьерного роста, условия труда становятся более комфортными, стабильно растет зарплата. Кроме этого, пользующийся уважением в коллективе человек, имеет возможность творчески подходить к заданиям, т.е. у него появляется больше способов самореализовать себя. А поскольку самореализация и самовыражение – это вершина пирамиды иерархических потребностей человека, необходимость признания у работника практически всегда высока.

Причин того, что вас не ценят на работе, может быть множество. И они могут быть как объективными, т.е. реально существующими, так и субъективными, т.е. надуманными. К объективным причинам можно отнести некомпетентность, склонность к совершению ошибок, невнимательность, лень и т.д. Субъективной причиной может быть возраст (к слишком молодым и пожилым коллегам часто относятся с пренебрежением), личное неприятие и т.д.

Как заставить себя ценить и уважать

Чтобы вас начали ценить за профессиональные качества, необходимо ярко проявить их. Усердно трудитесь, совершенствуйте навыки, поднимайте свой профессиональный уровень. Поскольку гораздо больше ценят работников высококвалифицированного труда – освойте какие-либо операции, повышающие вашу квалификацию.

Научитесь правильно преподносить результаты своего труда и не позволяйте присваивать их другому человеку. Иногда полезно акцентировать внимание руководства на трудностях, с которыми вам пришлось столкнуться при выполнении задания, и на том, как вы их успешно преодолели. Скромность хороша, но только в меру. Кроме того, если вы не будете делать акцент на достижениях, руководство, скорее всего, будет узнавать только о ваших ошибках, что вряд ли послужит вам на пользу.

Будьте человеком дела – не позволяйте себе давать обещания, но не сдерживать их. Если вы тяжело работали, но у вас не получилось достичь хорошего результата, перед докладом руководству проанализируйте причины неудачи и сразу же после отчета внесите дельные предложения для исправления ситуации.

Налаживайте отношения с коллегами. Человек, который неприятен работающим с ним людям, никогда не будет оценен по достоинству и уважаем. Будьте опрятны, вежливы, откликайтесь на просьбы о помощи, участвуйте в корпоративных мероприятиях.

Порой люди могут ощущать отсутствие интереса к окружающей действительности. Когда усталость от всего становится перманентной, необходимо принять меры по борьбе с таким состоянием.

Инструкция

Отдохните. Может быть, ваша моральная усталость взаимосвязана с физическим истощением. Дайте передышку своему организму. Возьмите отпуск на работе например. Больше спите, отдыхайте и гуляйте. Возможно, в последнее время вы ставили перед собой слишком сложные задачи, чересчур амбициозные цели. Поберегите свое здоровье и будьте более снисходительны к собственной персоне.

Смените обстановку. Если ничто вокруг вас не радует, отправляйтесь в путешествие. Другой город и страна могут стать для вас настоящим открытием. Вы не только восстановите психологическое равновесие, но и вновь почувствуете радость жизни. Возможно, вам настолько понравится другое место, что вы всерьез задумаетесь о переезде. В данном случае такие перемены пойдут вам на пользу.

Пересмотрите свои цели. Может быть, вы чувствуете усталость потому, что не получаете отдачи, удовлетворения от своих стараний. Проведите ревизию среди своих жизненных задач и определите, какие из них актуальны, а какие уже устарели. Не стоит тратить свои ресурсы на цели, которых вы добиваетесь по инерции, а не по искреннему желанию.

Если вы не можете понять, в какую сторону двигаться, чтобы улучшить свое состояние, подождите. Возможно ситуация поправится сама собой. Может быть, положение станет хуже, но вам будет ясно, что именно вам предстоит изменить, чтобы перестать чувствовать бесконечную усталость.

Присмотритесь к своему окружению. Может быть, рядом с вами находятся люди, которые вас не ценят и не понимают. Если постоянно выкладываться ради таких личностей и не получать никакого отклика, можно впасть в состояние тупика и почувствовать усталость от всего. Тщательнее выбирайте друзей и знакомых. Не позволяйте им высасывать из вас энергию и жизненные ресурсы.

Бросьте все. Ничего не делайте. Если вы устали от всего, белый свет вам стал не мил, прекратите через силу проявлять какую-то активность. Когда вам хочется предаться раздумьям и ничегонеделанию, поддайтесь этому настроению. Возможно, переболев скукой , вы с новыми силами вернетесь в свое обычное состояние.

Не стоит усугублять свое состоянием алкоголем. Поймите, что это не выход. Уйдя во все тяжкие, вы только навредите себе. Постарайтесь настроить себя на то, что ваше положение является временным. Постепенно привыкайте к мысли, что скоро вы будете готовы вернуться к жизни.

Найдите поддержку в любимой музыке и вдохновляющих фильмах. Посмотрите забавный сериал или почитайте интересную книгу. Возможно, благодаря такому времяпрепровождению, вы воспрянете духом и вновь почувствуете вкус к жизни.

Проблемы на работе могут серьезно выбить из колеи, особенно если возник конфликт с начальником. Важно правильно реагировать на критику, чтобы не усугубить ситуацию и не лишиться работы.

Невысокая зарплата

Вы проработали в компании несколько лет. И вот к вам устраивается молодой специалист, а начальник назначает ему оклад, равный вашему. По вашему мнению - это несправедливое решение, поскольку вам фактически дали понять, что ваш опыт не имеет значения.

В данной ситуации не следует конфликтовать с начальником. Не вымещайте свое недовольство на новичке, не надо пытаться его оскорбить или выставить в невыгодном свете перед руководством. Вызовите на откровенный разговор руководителя и попросите прибавить зарплату. Обоснуйте это своей безупречной работой, а не тем что новенький получает одинаково с вами.

Не повышают в должности

На протяжении нескольких лет вы стремились занять должность повыше. И вот освободилось подходящее место, но неожиданно на него перевели не вас, а неизвестного никому человека со стороны.

Объясните начальнику, что вы многие годы трудитесь на одной работе, и преуспели в ней. Но это вы готовы попробовать себя и в других сферах деятельности. Поэтому вам очень интересно узнать, как руководство представляет себе вашу дальнейшую карьеру в компании. Если вас действительно ценят, в скором времени вас ожидает продвижение по службе.

Вы получили разнос без всяких оснований

Ваша профессиональная деятельность до текущего момента не вызывала критических замечаний, но вдруг руководитель неожиданно накричал на вас. Необходимо очень деликатно загладить конфликт с начальником и вернуть былые отношения.

Возможно, гнев руководства вызван вовсе не вашим просчетом, а источник его раздражения другой человек. Просто вы не вовремя подвернулись под руку. Следует переждать пару дней и, вероятно, вам принесут извинения.

Если ничего не происходит, выберите удачный момент, когда начальник в хорошем настроении и никуда не спешит, и поговорите. Выясните, в чем заключается ваша ошибка и почему вы подверглись такой критике. Если окажется, что вы действительно допустили ошибку в работе, извинитесь и исправьте ее.

Конфликт с начальником из-за грубых слов в его адрес

Вы проявили неосторожность в разговоре с коллегами, и теперь начальник в курсе, что вы им недовольны. Остается только найти весомый повод для вашего увольнения. Как же быть? Прежде всего, никогда не позволяйте себе критику в адрес руководства или даже просто в адрес коллег. Однако если такое произошло, то вы должны по своей инициативе извиниться и помириться. Иногда, в порыве гнева, мы допускаем нелицеприятные замечания о начальстве.

Главное помнить, что при конфликте с начальником вести себя нужно сдержанно и уважительно. Не стоит начинать открытую войну, потому что победа, скорее всего, будет не на вашей стороне.

Видео по теме

Мама - родной человек. Но не всегда даже самые близкие родственники становятся друзьями. Бывает так, что между детьми и родителями возникают непримиримые разногласия из-за противоположных взглядов на мир.

Инструкция

Что делать, если с мамой сложно общаться? Подумайте, когда произошло охлаждение отношений, что этому способствовало. Возможно, все идет из детства. Некоторые родители в силу своего темперамента и характера слишком холодны с детьми, больше заняты своими проблемами. Малыши в семье воспринимаются как докука, мамы хотят побыстрее вырастить их и избавиться от ненужных им обязанностей. В таких семьях не стоит ждать тепла от родителей и в зрелом возрасте. Мамы понимают, что совершили ошибку, только став старыми и немощными. Они сами нуждаются в поддержке и начинают пытаться вернуть любовь детей. Если это ваша ситуация, знайте, у вас есть право отказать маме, как это сделала когда-то она. Но нужно ли вам это? Возможно, мама осознала свои ошибки, раскаялась и теперь очень нуждается в вас. Поговорите с ней откровенно. Только доверительная беседа расставит все точки в отношениях.

Бывают и противоположные ситуации. С сложно общаться из-за их любви к детям, сметающей все на своем пути. Такие родители достают обожаемое чадо гиперопекой, пытаются контролировать каждый шаг даже в зрелом возрасте, влезают в семейные отношения взрослых детей и т.д. Смириться с таким поведением мамы очень сложно, да и не нужно. Для начала объясните ей, что вы - самостоятельный взрослый человек, приведите того, как вас уважают на работе, как ценят в семье. Для мам, склонных к гиперопеке, очень важно, что думают о ее «малыше» окружающие. Поэтому, ссылаясь на старших товарищей и руководителей, докажите ей, что вам можно доверять, и вы уже способны отвечать за свои поступки. Если разговор не помог - ограничьте общение с мамой. Попросите ее писать смс, а не звонить, когда она что-то хочет сказать. Если не помогло - не отвечайте на звонки, только на сообщения. Со временем мама поймет, что вы вполне способны обходиться без нее, и найдет себе новое хобби. Но при этом не забывайте маму совсем. Обязательно интересуйтесь ее делами и здоровьем. Только делайте это в свободное от работы время и когда есть настроение общаться с близкими. Тогда в отношениях с родителями наступить мир и покой.

Старайтесь не конфликтовать с мамой, как бы сложно это ни было. Не устраивайте скандалов, решайте все путем переговоров. Ведите себя как взрослый человек. Тогда и родители станут относится к вам с уважением, будут доверять и советоваться с вами.

Видео по теме

Источники:

• как вести себя с родней в 2019

Однажды к мудрецу пришёл молодой человек и сказал:

Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, мудрец, помоги мне!

С удовольствием, мудрец, - пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.

Хорошо, - сказал мудрец и снял со своего левого мизинца небольшое золотое кольцо с красивым камнем. - Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше, и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!

Юноша взял золотое кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета - это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну, в крайнем случае, серебряную.

Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ мудреца ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к мудрецу.

Мудрец, я не смог выполнить твоего поручения, - с грустью сказал он. - В лучшем случае я мог бы выручить за золотое кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.

Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! - отозвался мудрец. - Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну, а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.

Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.

Ювелир долго рассматривал золотое кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:

Передай мудрецу, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.

Семьдесят монет?! - юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.

Садись сюда, - сказал , выслушав оживлённый рассказ молодого человека. - И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?

Теперь вы поняли, что делать, если тебя не ценят?

HRTimes №29

Когда мне было 13 лет, меня постигло первое сильное разочарование «в жизни и в людях». Я заканчивала седьмой класс. На протяжении всего учебного года я получала хорошие оценки, посещала школьные мероприятия, играла на пианино в школьных концертах и активно занималась общественной работой, что, признаюсь, мне не очень свойственно. И вот в конце учебного года лучшим ученикам дают грамоты и подарки. Я была уверена, что тоже получу награду. Но мне ничего не дали. То есть мои успехи, вовлеченность в жизнь класса оказались не замечены ни классным руководителем, ни другими учителями, ни нашим старостой. Было обидно. Тогда горькое чувство непризнанности быстро прошло и уступило место другим впечатлениям. Но воспоминание, как видите, осталось.

Недавно мой клиент, руководитель департамента крупной компании, человек харизматичный, командный, увлеченный, поделился довольно закономерным, но печальным фактом. Он попросил для людей своего департамента добавить в ежегодный опрос вовлеченности сотрудников простой вопрос: «Чувствуете ли вы, что руководитель признает ваши заслуги, успехи, результаты?» Варианты ответа не менее просты: «да»/«нет». Этот руководитель много занимается своими сотрудниками, обсуждает с ними текущие вопросы, регулярно дает обратную связь и, что немаловажно, старается хвалить тех, кто вовремя и успешно справился с очередным проектом, добился значимого результата, внес интересное предложение. Но какой ответ дали большинство сотрудников? К недоумению и сожалению начальника департамента, ответы были в большинстве отрицательными. Несмотря на его менеджерские усилия, люди все равно чувствуют себя недостаточно признанными. Факт грустный, но, увы, вполне предсказуемый. Признания никогда не бывает достаточно. Окружающий мир относится к нам равнодушнее, чем мы того достойны.

Скажу честно, что мои уважаемые клиенты после знакомства с результатами собственной оценки «360 градусов» или социомаппинга нередко бывают разочарованы до слез - в коллегах, компании и общем мироустройстве. Все считали себя лучше, эффективнее и популярнее, чем оказывается в итоге. Кстати, один из самых «рейтинговых» и «признанных» менеджеров тоже жаловался на «недооцененность» и безразличие окружающих: «Да, меня в коллективе признают, пока я рядом и приношу пользу, но стоило мне заболеть, как обо мне тут же забыли. Нет, не ценят меня по-настоящему».

Но тут надо разделять рабочую и частную жизнь. В болезни нас поддерживают семья и друзья, но отнюдь не всегда - сотрудники. При рабочих сложностях можно рассчитывать на свою команду, но вряд ли на дружеский круг.

«Почему вы считаете, что вас недооценивают?» - спрашивала я разных сотрудников. Ответы типичны. Одни люди, имеющие внешний локус контроля, во всем винят окружающих. «Я столько сделал, но меня не хвалят», «не повышают зарплату», «не дают новую должность», «не поручают серьезные проекты», «оставляют только рутину, а другим достается самое интересное», «не учитывают мое мнение».

Другие, с внутренним локусом контроля, винят самих себя: «Я не сумел показать свои таланты», «не смог выстроить отношения, чтобы были видны мои результаты», «мне элементарно не хватило времени, чтобы достичь поставленных целей». А я как консультант смотрю со стороны и думаю: «Действительно ли вас недооценили - или это просто наша всеобщая склонность переоценивать свои таланты и успехи?» На самом деле происходит и то, и другое.

Вспомним раннее детство - ведь именно в дошкольный период формируются главные черты нашего характера, закладываются «ключевые векторы» и основы личности. Некоторые родители очень скупы на похвалу. Что бы ребенок ни делал правильного и хорошего, этого недостаточно, чтобы заслужить одобрение старших. Неудовлетворенная потребность в признании так и продолжает сопровождать человека, «адаптируясь» уже к реалиям взрослой жизни. Ощущение непризнанности, недооцененности становится частью характера. Даже получая похвалу, наш герой продолжает мучительно хотеть новой порции поощрений.

Или другой сюжет. «Ты у меня лучше всех, ты достоин большего», - звучит мощный родительский посыл. Неадекватно завышенная самооценка заставляет беднягу потом всю жизнь страдать от вечной нехватки восхищения, которым его в изобилии пичкали в младенчестве.

Оставим раздутое эго на растерзание мелким страстям и попробуем действовать разумно и конструктивно. Когда нас, как нам кажется, недооценивают, следует спокойно разобраться, в чем именно и почему. Худшее, что можно сделать, - это затаить обиду, разозлиться, опустить руки, меньше вкладываться в работу, перестать доверять окружающим. А лучший способ справится с негативными чувствами - понять и принять истинную природу своих переживаний, продолжать эффективно работать, не пренебрегать разумными возможностями «себя показать», открыто поговорить с руководством и уточнить ожидания. И однажды все может кардинально измениться. Когда меня в старших классах школы постоянно посылали на олимпиады по гуманитарным наукам, я гордилась («Меня ценят!») и одновременно переживала («А вдруг они переоценивают мои таланты?»). Злополучный и коварный «эффект самозванца» вступал в полную силу и приносил много нелегких минут. Так что во всем нужна золотая середина.