Первые признаки старения лица: что выдает возраст? Народные рецепты масок для лица. Возрастные изменения фигуры

Переход от молодости к старости может впервые дать о себе знать почти неуловимым изменением блеска глаз. Он может начаться, когда вы, возвратившись с пляжа, отряхиваете песок и, бросив взгляд в зеркало, обнаруживаете на лице множество вертикальных морщинок.

Он может начаться с момента похорон последнего родителя: вы смотрите на свои руки и видите на них старческие пятна, вы вдруг осознаете, что стали главой семьи. Как это все произошло? Или вы видите себя в витрине магазинчика и осознаете такое, что заставляет отвалиться вашу челюсть - женщина, смотрящая на вас из глубины витрины, удивительно похожа на вашу мать.

Момент осознания

Понимание, что молодость проходит, жизнь наполовину прожита и вы превращаетесь в женщину "определенного возраста", как говорят французы, часто пугает. С момента осознания начинается период, который может затянуться на месяцы и годы, период, когда вы придирчиво вглядываетесь в себя и оцениваете прожитые годы: "Что я делала в жизни до сих пор?", "Куда я иду?", "Что я еще хочу в оставшиеся мне годы жизни?". Но это также и время, когда вы можете - и должны - всецело заняться раскрытием своих возможностей и собственным развитием. Когда это происходит? Некоторые женщины считают себя постаревшими и начинают причислять себя к среднему возрасту еще до сорока лет. "Другие начинают ощущать себя немолодыми в сорок с небольшим; есть и такие, которые чувствуют себя молодыми и после пятидесяти, - говорит Мэри М. Джерджен, доктор философии, профессор психологии. - И хотя мы обычно считаем, что переход от молодости к старости приходится на середину жизни, для каждого он происходит в разное время".

"Моей дочери 29 лет, и она уже ищет в зеркале морщинки, - говорит д-р Джерджен. - Она проверяет, нет л и физических признаков старения, чтобы убедиться, молодо л и она вы глядит ил и смотрится старше. Потому что в целом именно так большинство женщин судят о своем возрасте, считая концом молодости и началом старения появление физических изменений".

Конечно, очень многие женщины, приближающиеся к среднему возрасту, без конца рассматривают себя в зеркале. Подобно дочери д-ра Джерджен, мы проверяем, нет ли морщинок, мешков под глазами, изучаем цвет кожи. Никому из нас не хочется встретить середину жизни с сеткой моршин и обвисшей фигурой, во всяком случае по своей воле. Возьмем, к примеру. Лену Боровиц. Высокая, стройная блондинка с волосами красноватого оттенка, она озабочена судьбами мира, будущим своей души и своей карьерой. Ее никогда особенно не тревожило, как она выглядит, ей достаточно того, что шеф считает ее знающим специалистом, а муж находит сексуально привлекательной. И все же сорокачетырехлетняя Лена с горечью замечает изменения, происходящие с ее телом. Ее не очень угнетают начинающие седеть волосы, которые она описывает как тронутые морозом, но морщинки в уголках глаз, мешки под глазами, склонность к полноте... "Я пытаюсь философски смотреть на вещи, но это не очень помогает, - откровенно говорит она. - Когда я прохожу мимо витрины магазина и ловлю свое отражение в ней, то думаю: "Бог мой! Когда это случилось!?"

Кто боится сорока лет?

Вы боитесь. Во всяком случае, если вам еще нет сорока. "Сорок лет - это поворотный момент, ~ говорит Мэрион Харт, д-р медицины. - Десятилетия знаменуют отрезки жизни, и, когда вам переваливает за 40, вы начинаете понимать, что половина жизни позади". Страх перед цифрой 40 - это страх перед приближающейся старостью. Но когда 40лет становятся реальностью, многие люди находят, что им нравится быть сорокалетними.

"Вы не представляете, как я боялась стать сорокалетней, - признается Мелани Андерсон, женщина, сделавшая карьеру, но оставшаяся по этой причине бездетной. - В уик-энд на мое сорокалетие мы с мужем отправились в путешествие на яхте, потому что мне хотелось в этот день быть подальше от дома и зеркала. Не знаю, чего именно я боялась, но, когда я проснулась в свой день рождения, я почувствовала огромное облегчение. Самым худшим оказалось ожидание, что вот-вот тебе стукнет 40. Яне стала выглядеть по-другому, я не чувствовала себя по-другому - за исключением, может быть, небольшого смущения от того, что я столько переживала, делая из этой даты бог весть что ".

"Приближение сорокалетия обычно вызывает ухудшение настроения, степень которого бывает различной, ~ говорит д-р Харт, - особенно если учесть, как к этому относятся окружающие ".

Отнеситесь к этому так же, как к поздравительным открыткам - с улыбкой.

Страх перед старением

К сожалению, культурный императив, предполагающий, что то, как мы выглядим, определяет нашу ценность - для самих себя, наших мужчин, нашего мира, - делает женщин такими чувствительными к физическим признакам старения. Так это? Да, так. Несмотря на то что женщины обосновались в операционных, за рулем автомобиля, в гостиницах, психологи находят, что большинство женщин по-прежнему считают, что ценность их определяется тем, как они выглядят, а не тем, что они умеют делать. "Женщины склонны ставить знак равенства между красотой и сексуальностью", - говорит Лаура Барбанел, доктор педагогических наук, профессор. Может быть, это расширение старого уравнения "если... то...", т. е. если старение уменьшает нашу красоту, то оно также уменьшает нашу сексуальную притягательность. Если мы выглядим менее сексуально, то мы не можем привлекать партнеров. Если мы не привлекаем партнеров, то не можем иметь детей. Если у нас нет детей, то мы не выполняем своего предназначения. Если мы не выполняем своего предназначения, от нас нет никакой пользы. Какова логика? Действительно ли вся ценность женщины заключается в ее способности рожать? "Конечно же, нет. Но страх перед старением уходит своими корнями именно в такие воззрения", - говорит д-р Барбанел. Для женщины, как сформулировала одна из ее коллег, старение не более чем "унизительный процесс сексуальной дисквалификации".

Эффект Джейн Фонды

Ситуация усложняется тем, что сейчас, в конце двадцатого века, у нас появилась возможность отсрочить по крайней мере явные признаки старения. Упражнения могут укрепить вялые бедра, упражнениями можно подтянуть обвисший живот, подтягивание кожи у глаз позволяет избавиться от мешков под глазами, увлажняющие средства улучшат состояние кожи ног. Не вызывает сомнений, что мы в 40 лет выглядим не так, как выглядели наши матери.

"По иронии судьбы, - говорит д-р Джерд-жен, - наша способность выглядеть молодыми в зрелые годы фактически укрепляет миф о том, что женщина настолько хороша, насколько хорошо она выглядит". Это она называет эффектом Джейн Фонды.

Двойной стандарт: женатые и незамужние

Существует старое как мир мнение, которое можно передать такими словами: мужчины стареют удачно - с возрастом они становятся более привлекательными. Новые морщины прибавляют характера, седые волосы прибавляют мудрости. А женщины? Морщинки на лице смотрятся морщинами, седые волосы превращают их в матрон. С возрастом женщины утрачивают привлекательность. Что думают об этом современные женщины?

Замужние женщины среднего и более старшего возраста приписывали потерю своего очарования и сексуальной привлекательности возрастным изменениям, таким, как поседевшие волосы, морщинки, излишек веса. Одинокие женщины - особенно среднего возраста заявляли, что все это делает их более интересными и привлекательными. Д-р Гизен обратила внимание на то, что объясняются столь противоположные взгляды одним и тем же - потребностью в одобрительном отношении к себе. Какой можно сделать вывод? "Возможно, -рассуждает д-р Гизен, - полученная в результате опроса картина отражает качественно разный жизненный опыт одиноких и замужних женщин ".

"Проблема в том, - объясняет она, - что, если Джейн может прекрасно выглядеть в 44 или 54 года, мы считаем, что тоже должны хорошо выглядеть. И вскоре это превращается в другую культурную установку. Этого ждет от нас общество, этого мы ждем от себя. Такая установка овладевает умами, создается противоречивая ситуация, различия между возрастными группами сглаживаются и стираются, и в то же время мы продолжаем верить, что женщина с морщинками на лице, пятнышками на руках и сединой в волосах теряет свою привлекательность или по крайней мере часть своего "я". Но в действительности должно происходить обратное. Середина жизни может быть временем колоссального духовного роста, потому что именно в это время мы смотрим на себя в зеркало и думаем: "Что я сделала со своей жизнью?", "Что я собираюсь делать в оставшиеся годы?"

Время родится заново

Вот что в действительности означает вступление во вторую половину жизни. "Зрелые годы сходны с периодом в раннем детстве, когда ребенок - обычно это происходит в возрасте около полутора лет - впервые осознает, что он не всемогущ", - объясняет Элизабет Очинк-лосс, доктор медицины, психиатр. Это открытие уязвляет ребенка, в ответ он делает такой рывок в развитии своей индивидуальности, что один психолог назвал это время вторым психологическим рождением. Женщина откликается на осознание своей смертности примерно так же. Действительно, вы можете рассматривать свой возраст как время второго рождения - на этот раз рождения себя самой.

Как поступают рождающиеся заново женщины? "Все по-разному", - говорят ученые. Одна женщина покупает себе "мерседес". Другая поступает в школу. Третья присоединяется к кампании протеста против развития ядерной энергетики. Четвертая отправляется в морское путешествие. Этих женщин объединяет одно - каждая из них раскрывает какую-то грань своей натуры. Женщина, купившая "мерседес", открывает для себя, что она может сама купить роскошный автомобиль, вместо того чтобы ждать, пока принц Очарование принесет ей ключи. Женщина, которая ударилась в политику, открывает, что у нее достаточно сил, чтобы противостоять сильным мира сего и заявить им о том, что, по ее мнению, они делают не так. А женщина, которая отправилась в плавание, обнаруживает в себе такие способности, о которых она даже не подозревала.

Каждая из этих женщин делает то, к чему она долгое время стремилась, но все никак не могла осуществить. В сущности, все они как бы говорят - "О-ля-ля! Я не собираюсь застрять здесь навсегда. Я должна решить, что для меня сейчас важнее всего и сосредоточиться на этом".

Развивайте свои способности

Иногда выбор, сделанный в зрелые годы, причиняет боль, потому что часто, выбирая одно, вы вынуждены отказываться от другого. Например, женщина, решившая написать книгу, может быть вынуждена отказаться от своей мечты стать доктором философии - просто потому, что у нее не будет времени на то и другое. К счастью, боль, которую вы испытаете, делая свой выбор, как это всегда бывает в момент рождения, соотносится напрямую с объемом предварительной подготовки.

Как подготовить себя к такому рождению? "Если вы приходите к середине жизни, имея в активе только хорошенькое личико, вы в беде", - считает д-р Очинклосс. Но если вы входите в эту пору, обладая знаниями и умениями, которые позволяют обрести самоуважение и независимость, тогда годы зрелости станут для вас временем творческой активности и духовного роста. Женщина, которая знает, как взяться за дело, например, как пустить в оборот деньги, учить детей, написать книгу, поставить дело в ресторане или выполнить лабораторные анализы, будет сознавать свою ценность и использовать свои знания и умения как основу для дальнейшего развития. По существу, ее знания и умения являются материалом, пользуясь которым, она заново создает себя. "Именно поэтому множество женщин в середине жизни начинают учиться", - добавляет д-р Очинклосс. Они чувствуют потребность в дополнительных знаниях для самосовершенствования. Обычная вещь, когда "королева красоты", превратившаяся в домохозяйку и растившая детей, впоследствии добивается ученой степени в области математики.

Познавайте себя, обретайте самоуважение

"То, как вы будете чувствовать себя в зрелые годы, больше всего зависит от здорового отношения к жизни, - говорит Мэрион Харт, д-р медицины, психоаналитик и профессор психиатрии. - Если у вас выработано такое отношение, вам будет гораздо легче. Если же нет, необходимо пересмотреть многое, "перевооружиться".

"Положительная установка во многом определяется хорошим отношением к себе самой, - считает д-р Харт. - Познайте себя, кто вы, что вы из себя представляете, в чем заключаются ваши достоинства. Наладьте полноценные связи с друзьями и родственниками - особенно с другими женщинами. Зрелый возраст - это время взаимного обогащения при взаимной поддержке". "Окружите себя любящими, хорошими, деятельными людьми, - советует д-р Джерджен. - Подумайте, какие люди вам нужны, и находите время для общения с ними. Выбирайте друзей, которые оживили бы вашу жизнь, которые хотят идти вперед, что-то делать, жить полной жизнью, которых так же, как и вас, увлекает идея личностного развития".

"Делитесь своими радостями с вашими близкими и друзьями, - добавляет д-р Джерджен. - Ваша радость, отраженная другими, увеличится стократ и неизмеримо обогатит вашу жизнь".

Купите спортивную машину

"Делайте то, что вам хочется, - советует д-р Барбанел, - особенно то, что приносит радость".

Сара Роджерс всегда хотела иметь спортивный автомобиль, но все время подчинялась мужу, который выбирал более практичный вариант. Поэтому все машины, которые у них были, обладали массой достоинств, если судить по их стоимости, потреблению бензина, затратам на ремонт. Но для нее они были лишены всякой прелести. "Постепенно, - говорит Сара, - я поняла, что еще несколько машин - и я отправлюсь на катафалке в свой последний путь". И вот, когда ее старая машина поломалась, она повела мужа на выставку и, глядя ему прямо в глаза, показала на сверкающую серебряную двухместную машину со словами: "Я беру эту".

"Замечательно! - воскликнула д-р Барбанел, услышав эту историю. - Зрелые годы - это самое время для таких поступков. Дерзайте. Ищите новое. В первую очередь удовлетворяйте свои потребности, а потом уже - потребности других".

И продолжает: "Не делайте лишней работы. Мы, женщины, совершаем ошибку, взваливая все на себя. Мы уже по уши в работе, мы работаем слишком много". Д-р Барбанел говорит так, что становится ясно - это только наполовину шутка. " Реализуйте различные грани своей натуры, различные личностные качества, примеряйте все на себя так, как вы примеряли бы новую шляпку, - настойчиво убеждает она. - Вспомните, как вы проходили через шляпный отдел в магазине, когда были маленькой девочкой? Если ваша мама останавливалась поболтать с одной из своих подруг, вы тут же потихоньку ускользали к зеркалу и начинали примерять одну шляпку за другой. Черная мягкая шляпа, надвинутая на один глаз превращала вас в шпиона. Маленькая из черного бархата с короткой вуалькой, которая приятно щекотала ваш носик, превращала вас в "роковую женщину", ведь так? А широкополая соломенная шляпа с бархатными лентами? В ней вы точь-в-точь гиб-соновская девочка начала 1900-х годов. Что вы испытывали, разглядывая в зеркале эту гибсоновскую девочку - саму себя? Вы казались себе милой, слабой, утонченной?

У всех у нас внутри целый гардероб шляпок, ожидающих, чтобы их поносили", - говорит Барбанел.

"Середина жизни - это как раз время перемерить их все".

См. также Морщинки

Попытки разобраться в причинах старения человека длятся на протяжении веков. Выдвигаемые различные гипотезы и теории имеют цель повысить качество жизни и продлить её. Сегодня исследования учёными причин старения сконцентрированы в сфере изучения клеточной структуры, и при этом всё меньше учитывается роль внешних факторов и образ жизни людей. В погоне за вечной молодостью люди ежегодно испытывают на себе различные экспериментальные программы в антивозрастных клиниках, тратя тысячи долларов на процедуры. Однако эти методики не гарантируют бессмертия - просто специалисты обещают увеличить продолжительность жизни. Так в чём причины старения, как оно проявляется и можно ли его замедлить?

Процесс старения обусловлен сбоем генной программы деления клеток, которое должно происходить с определённой частотой. Неправильный образ жизни: плохое питание, пристрастие к вредным привычкам, малая активность, а также негативное воздействие извне провоцируют ускоренное клеточное обновление. При этом резерв их быстрее исчерпывается, тем самым ускоряя проявления старения.

Частые болезни сокращают период жизни клеток всех органов - они погибают, противостоя вирусам и бактериям. Для них также губительно воздействие различных вредных веществ, являющихся составляющими сигарет, алкоголя, воды и пищи плохого качества. Многократные повреждения клеток приводят к их отмиранию. Этот процесс преобладает над их рождением. Именно поэтому старость человека наступает раньше положенного. Согласно мнению учёных, прожить 100–150 лет является нормой, при условии исключения разнообразных внутренних и внешних факторов.

Суммируя результаты различных научных исследований, можно выделить основные причины, по которым организм человека стареет:

Уменьшение его адаптационных возможностей. Другими словами, процесс клеточного деления протекает медленнее, способность всех тканей к самообновлению снижается, приводя к их износу.
Старение на генном уровне. Учёные считают, что смерть - это естественный процесс, заложенный генетически.
Стресс и фобии. Предрасположенность к фобиям и переживаниям активизирует процессы старения, которые проявляются в первую очередь в ухудшении внешнего вида. Частое нахождение в состоянии стресса приводит к постоянной выработке гормонов страха, которые губительно воздействуют на внутренние органы и ткани.
Воздействие токсинов и шлаков. Засорённая окружающая среда, несоблюдение принципов здорового образа жизни (вредные привычки, неправильное питание, малая активность) забивают кишечник шлаками, что способствует медленному отравлению крови. Загрязнённая кровь теряет способность к регенерации старых клеток или созданию новых.
Воздействие свободных радикалов. Присутствие определённого их количества нормально для организма человека. Находясь под контролем иммунной системы, они участвуют в борьбе с вирусами и бактериями, активизируют требуемые ферменты и выработку гормонов, высвобождают энергию. Воздействие чрезмерного количества свободных радикалов разрушает структуру белка и генетической информации.

Ни одна из существующих теорий старения не может объяснить все составляющие этого сложного процесса. Однако мнения большинства учёных сходятся: к старению приводит потеря большого количества клеток. Именно поэтому пока не удаётся найти способ, который позволял бы оставаться вечно молодым, так как процессы самообновления клеток, а также предотвращения их гибели запрограммированы на генном уровне.

Почему появляются ранние морщины

Возрастные метаморфозы кожи отражают общие изменения, происходящие в организме. Стареющие клетки теряют способность восстанавливать повреждения барьерного слоя, сохранять оптимальный уровень увлажнённости, вырабатывать достаточное количество коллагеновых волокон и эластина.

Воздействие ультрафиолета способно активизировать возрастные изменения дермы.

Выделяют естественное и раннее старение. Проявление признаков естественного процесса заложено на клеточном уровне. Как быстро будут происходить изменения - зависит от генов. Противостоять естественному процессу нельзя, но можно замедлить его скорость, изменив образ жизни, питание и используя средства и методы защиты от негативного влияния окружающей среды.

К появлению морщин в молодости могут приводить и привычка к частой мимике. Сморщивание лба, поднятие и сведение бровей, прищур глаз и другие манипуляции способствуют их образованию. Мимические мышцы в момент сокращения собирают кожу в складки. Отличаясь эластичностью, кожный покров в молодости быстро возвращает прежний вид сразу после расслабления мышц. С течением времени из-за потери дермой своих свойств мелкие мимические морщины преобразуются в глубокие.

Видео: возрастные изменения кожи

Признаки старения

В определённый момент жизни, примерно к 30 годам, проявления процессов старения начинают быть очевидными. Их можно увидеть внешне и ощутить внутренние изменения:

кожа покрывается морщинами;
снижается прочность и подвижность костей и суставов;
происходят изменения в функционировании всех систем.

Основными проявлениями старения являются сбои в функционировании всех важных систем, снижение адаптационной способности, развитие патологий, уменьшающих продолжительность жизни.

Объективные признаки возрастных изменений в организме

Изменения, связанные с наступлением старости, в первую очередь затрагивают деятельность сердца и сосудов, а также нервной системы. Накопленный с возрастом избыточный холестерин в сосудах препятствует полноценному клеточному питанию всех органов и тканей и выведению шлаков. Нарушается здоровое функционирование органов: печень плохо справляется с очисткой крови, что визуально проявляется в виде старческого пигмента на коже. Снижается фильтрующая функция почек, что приводит к увеличению концентрации в крови промежуточных продуктов обмена. Это начинает замедлять обменные процессы и мешает клеточному дыханию.

На избыток токсинов в организме чутко реагирует нервная система. Снижение активности протекающих в ней процессов приводит к ослаблению внимания, снижению трудоспособности. Пожилым становится всё труднее концентрироваться на разных видах деятельности, развивается эмоциональная неустойчивость, нарушается сон. Происходят изменения в психике, нередко характеризующиеся ухудшением характера. К распространённым изменениям, связанным с возрастом, относится близорукость. После сорока многие нуждаются в очках для чтения.

Женщины входят в период менопаузы, у мужчин появляются проблемы с мочеполовой системой. И те и другие могут испытывать снижение полового влечения.

Физическая выносливость ослабевает, плохо переносятся перепады температур. Ослабление снабжения кровью тканей приводит к атрофии и утолщению связок. Начинаются проблемы с суставами, кости становятся более хрупкими из-за того, что костная ткань становится менее плотной. Достаточная активность метаболических процессов также снижается, что вызывает необходимость в улучшении питания для предотвращения избыточной массы тела.

Видео: психология пожилых людей

Время проявления первичных признаков

Старость не наступает вдруг - изменения происходят постепенно, начиная после 25 лет. Первые проявления старения могут стать заметными в 27–35 лет и зависят от предрасположенности, образа жизни и воздействия извне. Раннее старение характерно для людей, не следующих принципам здорового образа жизни, подвергающихся воздействию плохой экологии.

Проявления первичных, визуальных признаков старения возникают на лице, коже тела, волосах. Их неприятно наблюдать, но легче всего корректировать и маскировать. Визуальные проявления старения начинают заботить раньше, чем внутренние, хотя правильнее - наоборот. К сожалению, мало кто понимает необходимость ежегодного обследования всех систем. А ведь выявление первых изменений позволяет успешно предотвратить многие возрастные патологии - проблемы с костями, сердцем и сосудами и другие.

Прогерия - весьма редкая генетическая патология, называемая также преждевременным старением детей. В мире с таким диагнозом живут около 400 человек. При рождении малыш выглядит обычно, проявления старения начинают замечать в период с 10 месяцев до 2 лет. Патология, изменяя внешний вид, не затрагивает мозг и не влияет на интеллект.

Прогерия: молодые старики - видео

Особенности старения мужского и женского организмов

Приход старости и связанные с этим изменения у мужчин и женщин имеют существенные различия. Это касается как физической, так и психологической сфер. Тот факт, что возрастные процессы у мужчин и женщин неодинаковы, объясняется изменениями в активности разных гормонов.

Согласно статистике, женщины в среднем живут на несколько лет больше, чем мужчины, тогда как присущие им признаки старения проявляются раньше. Природа одарила женщин стойкостью и выносливостью в детородный период.

Каждый вид на Земле имеет определённую норму продолжительности жизни. Гибель большинства живых существ наступает почти сразу после окончания детородной фазы. У человека всё происходит иначе. Тем не менее старение женщины набирает обороты, когда заканчивается период способности к зачатию, и наступает климакс.

Когда снижается уровень основного женского гормона - эстрогена, начинают постепенно прекращаться менструации. Полное их исчезновение, или период менопаузы, активизирует процессы старения. Это выражается в нарушении деятельности яичников, изменениях молочных желёз, матки, мочевого пузыря. Растут жировые отложения. Негативные изменения затрагивают скелетно-мышечную и систему сердца и сосудов. В этом возрасте у женщин возрастает риск развития остеопороза, снижается половое влечение, беспокоит давление, сбои в сердечном ритме, резкие изменения настроения, головные боли, потливость.

Изменения, которым подвергается организм мужчин, не столь выражены. Результатом постепенного уменьшения уровня тестостерона - главного мужского гормона, становится снижение выработки сперматозоидов и угасание полового влечения. С возрастом из-за недостатка этого гормона глубина морщин увеличивается, наблюдается провисание в зонах лица и шеи. Но процесс этот менее активен, чем у женщин. После 50 лет изменения становятся более выраженными:

теряют прочность мышцы;
рефлексы замедляются;
ухудшаются слух и зрение;
ослабевает иммунитет;
развивается эректильная дисфункция.

Этапы старения

Разница в образе жизни и в воздействии внешних факторов делает процесс старения каждого индивидуума особенным. В большинстве случаев первые его проявления приходятся на возраст от 30 до 40 лет. Этот период принято считать начальным этапом старения, когда начинают происходить физиологические изменения.

30–40 лет

К первым проявлениям старения, характерным для людей в 30–40 лет, относятся ухудшение состояния дермы и появление морщин. Часто в этом возрасте появляется некоторый избыток веса. Репродуктивная функция у женщин ослабевает, могут возникать проблемы при вынашивании ребёнка и в процессе родов. В организме мужчины снижается уровень тестостерона, возможно выпадение волос, приводящее к облысению.

40–60 лет

В возрасте 40–60 лет сбои дают почти все системы организма. Замедляется метаболизм, и, как следствие, увеличивается риск набора лишних килограммов, продолжает ухудшаться внешний вид и свойства кожи, морщины углубляются, ослабляется иммунитет. Большинство изменений, характерных для этого возрастного промежутка для обоих полов, связаны с сокращением количества гормонов. После 50 лет репродуктивная функция женского организма полностью прекращается, приходит менопауза. Для мужчин данный период нередко характерен проявлением проблем с предстательной железой.

60–80 лет

60–80 лет - период, когда проявления старения становятся выраженными. Это касается кожных покровов, которые теряют эластичность и упругость, морщины становятся глубже, контуры лица и тела изменяются. Теряется влага, падает уровень коллагена, развивается дистрофия мышц, вызванная в том числе отсутствием двигательной активности. Ближе к 70 годам из-за дефицита кальция кости становятся особенно хрупкими, причём у женщин этот процесс характеризуется большей интенсивностью.

Признаки старения лица у разных женщин появляются в разном возрасте. Но если женщина систематически ухаживает за собой, ведет здоровый образ жизни, правильно использует косметические средства, то сумеет всегда блестяще выглядеть, сколько лет бы ей не было.

Не стоит со страхом ожидать и панически реагировать на появление первых морщин. Морщины далеко не всегда являются первыми симптомами старости. Давайте выясним, какими бывают первые признаки старения кожи лица и узнаем, как минимизировать их проявление.

Геронтология – наука, изучающая все аспекты старения, его причины и методы борьбы с ним. Поскольку люди во все времена мечтали о вечной молодости, то вопрос, как дольше оставаться молодым всегда остается актуальным. В настоящее время молодость и здоровье поставлены в ранг науки и некоторые успехи на этом поприще есть. Но все же пока вечная молодость является недостижимой мечтой. Здесь надо проявить критичность и понять, что никто не сможет прожить 300 лет, как бы люди не старались. Но вот долгая молодость без старости - это вполне реализуемая мечта.

Несмотря на это существует категория людей, верующая в магические способы омоложения и чудо – препараты. Они забывают, что молодость и красота – дело всей жизни. Врачи – геронтологи говорят, что бороться со старением надо с молодости. Если женщина за собой никогда не ухаживала, а в 40 лет сетует о морщинах и дряблости кожи, то помочь такой женщине может только пластическая хирургия, и то ненадолго. Начинать профилактику старения нужно уже с 25 лет, не отмахиваясь от старения, думая, что вам это еще не скоро грозит.

Фото и хроностарение

Существуют два типа старения. При этом каждый тип характеризуется собственными признаками. Итак, ученые разделяют:

Фотостарение.
Хроностарение

Фотострарение

Фотостарение не имеет никакого отношения к возрасту. То есть, оно происходит в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета на кожные покровы. Однако фотостарение, если его не лечить, способно очень быстро привести к хроностарению.

К симптомам фотостарения относится:

гиперкератоз (роговой слой эпидермиса утолщается);
появление чрезмерной пигментации;
обезвоживание и сухость кожи;
дряблость и потеря эластичности;
развитие сосудистых звездочек.

Как правило, фотостарение может поразить даже очень молодых людей, которые злоупотребляют посещением соляриев и солнечными ваннами.

Однако, в отличии от хроностарения, фотостарение обратимо. То есть это такой тип старения, который можно обернуть вспять. Хоть и нельзя вернуть изначальное состояние кожи, но можно корректировать изменения и минимизировать последствие ультрафиолетового воздействия. Для этого в эстетической клинике вам выберут схему лечения при помощи различных косметических процедур.

Хроностарение

Представляет собой истинное старение, которое обуславливается наследственным процессом, запрограммированным на уровне генов. Хроностарение начинается с 25 лет и его невозможно остановить или повернуть вспять. Это именно тот тип старения, с которым борются косметологи и геронтологи. Определенными косметологическими методами можно замедлить или сгладить этот процесс.

Основные признаки хроностарения:

замедляется скорость деления клеток, это приводит к тусклому цвету лица;
сбои в работе меланоцитов приводит к устойчивой старческой пигментации и поседению волос;
снижается активность сальных желез и выработка кожного сала, что обезвоживает кожный покров и делает его суше;
снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в результате пассивности фибробластов, это приводит к дряблости и атонии кожи;
ухудшаются обменные процессы в клетках, и кожа не способна регенерироваться самостоятельно;
ухудшается микроциркуляция крови в результате чего клетки страдают от нехватки кислорода и питания;
на руках, шее и в зоне декольте кожа становится тонкой, пигментированной и дряблой;
происходят изменения фигуры у женщин по мужскому типу: жир скапливается больше на животе.

Факторы, влияющие на раннее старение кожи

Они бывают внутренними и внешними. К внешним факторам относится:

плохая экологическая обстановка в проживающем регионе;
чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые вызывают фотостарение;
климактерическое воздействие в месте проживания (чрезмерная сухость или влажность);
избыточная масса тела и нерациональное питание;
наследственность (предрасположенность к раннему старению);
регулярные психо – эмоциональные нагрузки и систематические стрессы;
злоупотребление вредными привычками (курение, алкоголь и бесконтрольный прием лекарственных препаратов);
работа на вредном производстве;
социальный статус и образование, ученые установили, что высокий уровень интеллекта позволяет человеку дольше жить и дольше оставаться молодым.

Раннее старение может начаться уже в 25 лет при вышеназванных неблагоприятных факторах.

Внешнее старение неразрывно связано с внутренними изменениями в организме. Существует так называемое патологическое старение, когда происходят изменения внутренних органов, характеризующиеся более скорым по сравнению с людьми такого же возраста, появлением симптомов старения. В этом случает старение происходит на двух уровнях: появляются возрастные изменения в организме и первые признаки старения кожи.

Так, старение кожи обуславливается многими повседневными неблагоприятными факторами, а также совокупностью внешних и внутренних причин.

Первые симптомы увядания кожи

Итак, первыми звоночками старения кожи являются:

сухость и шелушение кожи;
выраженные носогубные складки;
истончение кожи и уменьшение ее подкожно – жирового слоя;
гиперкератоз;
появление пигментных пятен и ухудшение цвета лица;
гравитационный птоз тканей лица;
ухудшение тургора кожи;
треугольник молодости переворачивается основанием вниз;
опускаются уголки глаз и губ;
раннее появление складок, заломов и морщин;
появление купероза и телеангиэктазии (сосудистых звездочек);
старение шеи и рук;
темные круги и мешки под глазами;
частичная алопеция (выпадение волос) и их поседение.

Следует отметить, что старение – индивидуальный процесс, который прежде всего обуславливается наследственностью. Поэтому вышеназванные симптомы могут появляться у разных людей в разном возрасте. Однако, какой бы хорошей не была бы наследственность, без правильного ухода за кожей лица невозможно добиться долгой молодости.

Основные признаки старения

И все-таки, что в первую очередь говорит об увядании кожи лица? Что бросается в глаза, и мы понимаем, что женщина перед нами не в лучшей поре? Ниже мы рассмотрим самые выраженные проявления старости.

Носогубные складки

Могут появиться уже в 25 лет, поэтому начать профилактику носогубных складок нужно как можно раньше. В настоящее время их можно устранить при помощи филлеров с гиалуроновой кислотой.

Мешки и круги под глазами

Так как кожа вокруг глаз очень тонкая и со временем теряет эластичность, то под глазами появляются мешочки, которые сильно портят внешний вид. На начальном этапе темные круги под глазами можно маскировать при помощи косметических средств. А устранить их проявление можно при помощи криомассажа с кубиками льда. К сожалению, избавиться от мешков под глазами консервативным путем практически невозможно. В этом случае необходима блефаропластика, которая надежно скорректируют этот дефект.

Цвет лица

В пожилом возрасте ухудшается процесс деления клеток, что приводит к его неровному и тусклому цвету. Улучшить цвет лица на раннем этапе могут маски с витамином С, а на более позднем пилинги с АНА- кислотами.

Контур лица

Причиной поплывшего овала лица является гравитация и наследственность. Постольку нас постоянно притягивает к земле, то в старости, потерявшая упругость кожа, сползает вниз, образуя брыли.

Устранить дефект на раннем этапе поможет гимнастика для лица и маски для овала лица. Со временем можно провести процедуру армирования и нитевой лифтинг.

Шея прежде всего способна выдать возраст женщины. Даже если на лице нет следов возрастного увядания, шея- красноречиво демонстрирует истинный женский возраст. Увы, устранить этот дефект можно только при помощи пластики.

Руки

Очень часто руки являются первым сигналом возрастного увядания. Поэтому уход за кожей рук также важен, как и уход за кожей лица.

Лишние килограммы

Лишний вес не только провоцирует развитие разных недугов, но и прибавляет несколько лет. Кроме того, лишний вес деформирует тело, портит осанку и делает походку тяжелой, что визуально превращает женщину в пожилую особу.

Есть ли смысл в борьбе со старением?

Очень многие женщины считаю, что борьба со старением не имеет смысла, ведь этот процесс необратим. Если честно, то в этой борьбе мы проиграли очень давно, в момент своего зачатия. Но означает ли это, что мы должны опустить руки и плыть по течению? Конечно же, нет. Старение – это не только изменение внешности, но и инволюция личности. Поэтому, когда мы говорим о том, что красиво стареть – это не устранение всех морщин на лице, а сохранение интереса и любви к жизни. Красиво стареть – это искусство оставаться молодым как телом, так и душой.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь - говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное - результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Кожа - гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения - можно добиться потрясающих результатов.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» - выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой.

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ КОЖИ: 5 ANTI-AGE СОВЕТОВ

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа - отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

ОБЕСПЕЧЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь - появляются отеки. Сон - лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки.

Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй - биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка - состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри - оптимально увлажненной.

ПОЛЬЗУЙСЯ СРЕДСТВАМИ С SPF КРУГЛЫЙ ГОД

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF - 30.

ПЛАНИРУЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал.

На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:

Гиалуроновая кислота;

Пептиды;

АНА-кислоты;

Ретиноиды;

Витамины А, С и Е;

Морские водоросли;

Коллаген.

КАК СТАРЕЮТ РАЗНЫЕ ТИПЫ КОЖИ

УСТАЛЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: УМЕРЕННО СУХАЯ И НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное.

С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен - нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.

Снижение тургора кожи и тонуса мышц.

Опущение уголков глаз и рта.

Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.

Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе - будут полезны лимфодренажные процедуры - классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ЖИРНАЯ И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда - это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу.

Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, - веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен - избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

Появление отечности.

Возникновение «брылей», двойного подбородка.

Мешки под глазами.

Сосудистая сеточка (купероз).

Над носогубной складкой нависают щеки.

Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное - профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство.

Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму.

Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение - кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.

Острое реагирование на холод и жару.

В области лба появляются мимические морщины.

На верхнем и нижнем веке заметны складочки.

Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.

Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей - это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое - средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство.

Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты - культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ВСЕ ТИПЫ КОЖИ

Звездный пример - Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины.

В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте - имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

Формирование морщин.

Снижение упругости кожи.

Выраженные носогубные складки.

Заметно нависание щек.

Надбровные дуги опускаются.

Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи - моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?» — перешагнув возраст в 25 лет, многие женщины уже с опаской задают этот вопрос: зеркало предательски выдает каждую новую складку, морщинку, указывает на появившееся шелушение.

Процесс старения кожи естественный и необратимый .

Особенно заметно это на лице, где кожа наиболее нежная и уязвимая. Она испытывает на себе и воздействие солнечных лучей, и порывы ветра, и морозное покалывание. Защитить и уберечь ее от неблагоприятного влияния окружающей очень сложно .

Почему стареет кожа и каковы этапы старения

Со временем кожа лица теряет эластичность и свежесть. Первыми признаками увядания являются морщины, которые с каждым годом становятся всё глубже и заметнее.

Основные признаки старения кожи:

сухость кожных покровов;
изменение цвета лица, появление пигментных пятен;
уменьшение упругости кожи, появление морщин и складок;
расширение пор;
ослабление мышц, дряблость, обвисание.

Старение кожи - это только внешнее отражение результатов естественных процессов , которые происходят в организме на клеточном уровне:

срабатывает генетическая программа организма, направленная на постепенное снижение функциональности всех систем;
уменьшается уровень продуцируемых гормонов ;
снижается сопротивляемость организма в результате неправильного образа жизни: курение, алкогольная и наркотическая зависимость, несбалансированное питание;
проявляются результаты действия свободных радикалов , образующихся вследствие влияния окружающей среды.

Каждый возрастной период имеет свои особенности, зная которые, можно выбирать самые эффективные меры по задержке процесса старения.

Условно их принято разделять по десятилетиям:

25 – 35 лет – требуются профилактические процедуры для поддержания естественного процесса обеспечения кожи питательными веществами, ежедневный уход для повышения упругости и эластичности, предотвращение появления мимических морщин.
35 – 45 лет – главной задачей является активизация внутренних ресурсов организма и помощь в самовосстановлении, интенсивный и регулярный уход, активизирующий клеточный обмен веществ и регенерацию тканей.
45 – 55 лет – актуальным становится обеспечение дополнительного поступления питательных веществ и кислорода, профессиональный уход за кожей, поддерживающий ее упругость, борьба с сухостью и пигментными пятнами на лице.
старше 55 лет – наиболее важным считается комплексный уход за кожей, для смягчения последствий старения.

Отдельно нужно учитывать индивидуальные особенности организма , его генетическую предрасположенность.

Возраст 25 – 35 лет

Женщине стоит начинать задумываться о состоянии своей кожи и уделять серьезное внимание уходу за ней уже с 25-летнего возраста, когда происходят первые неблагоприятные изменения. До этого периода достаточно ежедневных процедур по очищению и увлажнению эпидермиса.

В 25 лет человек перестает расти и вся кровеносная система перестраивается на кровоснабжение внутренних органов, в то время как капилляры, питающие кожу, начинают атрофироваться .

Именно недостаток кислорода и питательных веществ являются главными причинами проявления признаков старения кожи лица. К этим процессам добавляется и нарушение водного баланса, поскольку лишь 30% жидкости в организме находится в кожных покровах .

После 30 лет замедляется процесс деления клеток эпидермиса, что приводит к скоплению отмерших клеток верхнего слоя кожи. Обновление кожи происходит немного медленнее .

Помимо физиологических изменений большое влияние на состояние кожи лица оказывает психологический фактор . Это период серьезной общественной активности: карьера, создание семьи, энергичный отдых, финансовые проблемы. На таком фоне часто возникают стрессовые ситуации, хроническая усталость, недосыпание, что чревато спазмами мышц, нарушением микроциркуляции.

В таком возрасте на лице можно заметить:

небольшое снижение тонуса кожи;
проявляются первые мимические складки;
заметны первые морщинки возле глаз и носогубных складок;
появляется сероватый оттенок кожи;
слегка проявляется недостаток влаги и питания.

Уход за кожей лице должен заключаться в:

ежедневном очищении, тонизировании и увлажнении;
пользовании защитной косметикой;
пользовании косметикой, которая помогает синтезу коллагена: средства с витамином С, аминокислотами, кислородная косметика;/li>
нанесении коллагеновых питательных масок;
антистрессовых процедурах./li>

С 25 лет, пора постепенно приучать себя к периодическому посещению косметологических салонов и регулярному уходу за кожей лица в домашних условиях.
Применяемая косметика должна соответствовать возрасту и содержать витамины С, А, Е, гиалуроновую кислоту и экстракты лекарственных растений.

Необходимо использовать крема включающие витамины, экстракты каштана, гинко билоба , которые улучшают микроциркуляцию. Для этого возраста предлагаются крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.

Особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз. Применять крем для век, пользоваться солнцезащитными очками.

Обязательной процедурой должен стать пилинг – отшелушивание омертвевших клеток кожи и ее очищение. В этом возрасте проводят поверхностный пилинг с небольшой глубиной проникновения в слой эпидермиса. Для таких процедур применяются скрабы или средства на основе растительных кислот.

Поддерживать тонус мышц и стимулировать выработку коллагена помогает проведение массажей: вибромассаж, щипковый, гигиенический, пластический . До 30 лет это, скорее, профилактическая процедура, потом нужно обязательно делать и лимфодренажный массаж.

После 30 лет актуальной становится процедура лифтинга . На данном этапе рекомендуют поверхностный лифтинг с помощью кремов и массажей. Аппаратный RF-лифтинг достаточно делать 2 раза в год.

Возраст 35 – 45 лет

В 35 лет в организме активизируется ген старения , который запускает программу разрушения. У женщин начинается гормональная перестройка, снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, нарушается процесс выработки меланина.

Проявляются результаты работы мимических мышц и воздействия ультрафиолета . Постепенно снижается физическая активность, нарушается обмен веществ, и начинают накапливаться жировые отложения.

Кожа женщин в таком возрасте называется зрелой и на ней проявляются основные признаки старения:

снижается тонус и упругость кожи и мимических мышц;
появляются постоянные морщины;
начинают образовываться пигментные пятна;
проявляется хрупкость капилляров;
на верхних веках образуются складки;
образуются «мешки» под глазами;
овал лица начинает обвисать вниз;
намечается второй подбородок;
кожа становится сухой, шелушится, возникают периодические высыпания;
становится заметен неровный тон лица.

Ежедневный уход за кожей является обязательной процедурой, но его уже недостаточно. Формула красоты в эти годы состоит из трех компонентов: антивозрастная косметика + профессиональный уход за кожей + косметологические процедуры . Особое внимание необходимо уделять процедурам, которые направлены на укрепление глубоких мышц лица и средствам, подтягивающим кожу.

Необходимо тщательнее выбирать косметические средства, отдавая предпочтение образцам, которые содержат натуральные компоненты и оказывают смягчающее действие.

Питательные крема для «бальзаковского» возраста имеют более густую текстуру и должны стимулировать выработку не только коллагена, но и эластина, повышать защитные функции эпидермиса, восполнять недостаток липидов, укреплять клеточные мембраны.

В их составе необходимо присутствие витаминов С, Е, аминокислот, ретиноевой и фруктовых кислот, пептидов, экстракта ямса .

Отдельно стоит обратить внимание на присутствие в составе средств по уходу за кожей лица альфа-липоевой кислоты , которая способна бороться с результатами гликации. Также эффективны вытяжки из винограда и черники, экстракт зеленого чая.

В этот период необходимо найти хорошего косметолога , поскольку многие процедуры потребуют профессионального исполнения.

Для решения проблем с сухостью и цветом кожи рекомендуют применять:

Химический пилинг — нанесение на лицо препаратов на основе различных кислот, которые проникают в глубокие слои дермы и помогают отшелушить омертвевшие клетки.
Биоревитализацию – глубокое подкожное введение инъекций концентрата гиалуроновой кислоты (одна молекула этой кислоты удерживает возле себя до 500 молекул воды), что способствует увлажнению кожи.
Микродермабразию – процедура механического удаления отмерших клеток при помощи кристаллов диоксида алюминия.
Корнеотерапию – использование ламеллярных эмульсий, которые активизируют резервы кожи к самовосстановлению.

Для борьбы с морщинами использовать:

концентрированные сыворотки;
коллагеновые, плацентарные и гидролевые маски;

Предотвратить изменение контуров лица помогут лифтинговые процедуры:

Мезотерапия – введение в кожу и под кожу инъекций разнообразных мезококтейлей из витаминов и лекарственных препаратов.
Ручной и вакуумный массаж – стимуляция естественного восстановления капиллярной сетки за счет усиления кровообращения и насыщения клеток кислородом.
Миостимуляция – принудительное сокращение мышц под действием электрических импульсов.
Фотоомоложение – удаление ороговевших клеток с помощью воздействия световых пучков.
Лазерная шлифовка – бесконтактное отделение старых клеток под воздействием лазерного луча, которое стимулирует усиленное образование новых клеток.
Озонотерапия – подкожное введение с помощью роллера или инъекций кислородно-озоновой смеси, что насыщает кожу питательными веществами и ускоряет метаболизм.
Аппаратный RF – лифтинг – радиочастотное влияние электрического тока на кожу, которое вызывает ее нагрев и восстановление каркаса лифтинговых волокон.

Важно помнить, что в таком возрасте собственных ресурсов организма по поддержанию оптимального состояния кожи лица уже недостаточно, поэтому, чем раньше начать комплекс антивозрастных процедур, тем на дольше получится отодвинуть начало старения кожи.

Возраст 45 – 55 лет

Этот возраст у женщин совпадает с наступлением климакса, гормонального спада, прекращением репродуктивной функции . В организме появляются некоторые хронические заболевания, снижается иммунитет и способность к самовосстановлению. Довольно «изношена» нервная и кровеносная система.

Резко снижается количество выработанного коллагена , и кожа остро ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Серьезно замедляется процесс образования новых клеток, а происходит накопление свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние дермы.

Постепенно роговой слой кожи утолщается, и лицо приобретает тусклый оттенок . На коже появляются пигментные пятна.

Этот период отличается выбором косметических средств. Основными помощниками будут являться увлажняющие и питательные крема и сыворотки, косметические препараты с эффектом лифтинга и антивозрастные комплексы . В их составах должны присутствовать природные активные вещества, антиоксиданты, коэнзим, коллаген, эластин, нано комплексы.

Все более заметны становятся структурные изменения, происходящие и в глубоких слоях кожи:

повышена сухость кожи до «пергаментного» состояния;
снижена эластичность и упругость кожи, она сильно провисает;
видно опущение верхнего века;
проступают глубокие морщины и складки;
образуются постоянные пигментные пятна, заметны сосудистые нарушения;
появляются папилломы, родинки и др.;
отмечаются сильные изменения овала лица;
активизируется рост волос на лице.

Используемые косметические процедуры отличаются большей интенсивностью, но и требуют максимальной осторожности при их проведении, поскольку кожа становится очень чувствительной и уязвимой.

Депигментирующий химический пилинг – нанесение на лицо смесей, которые отшелушивают роговой слои и подавляют выработку меланина для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета кожи.
Фотоомоложение – неинвазивный метод воздействия на кожу световыми вспышками, которые убирают сосудистые «звездочки» и пигментные пятна.
Безинъекционная мезотерапия с отбеливающими сыворотками – аппаратный метод электропорации.

Для повышения упругости кожи и сохранения овала лица предназначены такие процедуры:

Реафирмирующий массаж – делается по испанской массажной технике, направлен на выведение токсинов, укрепление сосудов, мышечного каркаса лица, уменьшение морщин, моделирование овала лица.
Биоармирование лица – проводится на основе гелевых инъекций, которые «прошивают» кожу гелеобразными «микрониточками».
Ультразвуковой лифтинг кожи лица по усиленному «возрастному» протоколу – аппаратная процедура с использованием ультразвуковых волн, дает омолаживающий эффект и подтяжку.
Плазмолифтинг – инъекционная методика с применением плазмы, активизирующая омоложение собственных клеток кожи.

В возрасте 45–55 лет важен комплексный подход в вопросах уходу за кожей лица. Ежедневно на процедуры необходимо выделять полчаса времени, а с косметологом составить график посещения салона красоты.

Возраст старше 55 лет

В этот период практически прекращается выработка эстрогена, а гормональные изменения начинают происходить и в коже. Организм теряет до 30% коллагеновых волокон . Отслоение старых клеток не происходит, и лицо становится желтоватым.

Кожа остро испытывает недостаток влаги. Эпидермис сильно истончен. У подавляющего большинства женщин в этом возрасте кожа становится сухой, тусклой, дряблой .

Увядающая кожа требует к себе осторожного постоянного внимания. При нанесении косметических средств нельзя растирать и растягивать кожу на лице , действовать нужно очень мягко.

Выбирая косметические средства по уходу за кожей лица в таком возрасте обязательно нужно убедиться в присутствии маркировки 50+ . Увлажняющие крема, питательные маски, гимнастика для лица – это обязательные ежедневные процедуры.

К этому времени женщина уже испытает многие косметические процедуры и определит наиболее подходящие именно для ее типа кожи, которыми и продолжит пользоваться в дальнейшем.

Столкнувшись с серьезными возрастными изменениями дермы и овала лица, некоторые решаются на хирургические методы коррекции проявившихся недостатков.

Следует помнить, это очень травматичное вмешательство, поскольку изменения касаются не только эпидермиса, но и подкожных тканей. Однако и результат получается более впечатляющий.

Есть несколько видов операций на лице:

ритидэктомия — удаление «лишней» кожи;
Smas – лифтинг – подтяжка подкожных тканей, связок, перегородок;
круговая подтяжка лица;
эндоскопический лифтинг – самый глубокий метод подтяжки овала лица.

Хочется предостеречь от мысли, что операция решит все проблемы и даст стойкий эффект. Важно помнить, что даже после таких кардинальных изменений на лице, необходимо прилагать массу усилий, чтобы результат сохранялся как можно дольше .

Как отодвинуть старение

Выбирая косметическое средство или определенную процедуру, необходимо уточнить свой тип кожи . Применение средств, которые не соответствуют типу кожи, может значительно ускорить процессы образования морщин, сухости, шелушения, чем только приблизит период старения.
Прежде чем записаться на косметическую процедуру, необходимо пройти консультацию у дерматолога, косметолога и терапевта.
Рекомендуется пользоваться косметическими средствами одной линии , которые дополняют действия друг друга и позволяют совершать комплексный уход за кожей лица.
Советуют менять крема и косметические средства через 3 – 4 месяца использования, чтобы избежать привыкания и разнообразить набор активных веществ, которые питают кожу лица.
Всегда пить до 2 литров жидкости в день.
Стараться максимально избегать воздействия прямых солнечных лучей, не увлекаться солярием .
Правильно питаться , регулярно принимать витаминные препараты.
Вести здоровый образ жизни.
Активно заниматься физическими упражнениями.

Уход за кожей лица очень важен в любом возрасте. Для каждого периода есть свои особенности, ведь кожа постоянно меняется. Начиная с юного возраста, женщина должна постепенно учиться правильно ухаживать за кожей.

Именно от стараний, количества потраченного времени будет зависеть, как вы будете выглядеть через несколько лет, насколько рано начнут появляться первые морщины, а лицо состарится.

Это длительный и сложный процесс, но «красота требует жертв» . А женщины готовы идти на любые жертвы, лишь бы и в шестьдесят, и в семьдесят и… услышать комплимент: «Как прекрасно ты выглядишь, дорогая!»