Перчатки снарядные - лучшее для занятий спортом. Несколько советов по выбору перчаток для бокса Что будет если бить грушу без перчаток

Снарядные перчатки используются для работы с различными тяжелыми мешками и грушами. По своей форме, а также ряду других параметров снарядные перчатки являются аналогом обычных боксерских перчаток, однако выделяются в отдельную категорию амуниции в единоборствах.

Каталог снарядных перчаток - купить снарядные перчатки в интернет магазине Forbox. В нашем каталоге представлен большой ассортимент снарядных перчаток различных брендов.

Современные снарядные перчатки изготавливаются из различных материалов – это и натуральная кожа, и синтетическая кожа, и кожзаменитель (винил). Основное отличие – срок службы, комфорт и удобство для спортсмена. Современный наполнитель – это пенополиуретан либо специальная пена. Наполнитель отличается между собой жесткостью и комфортом. Современные наполнители не сбиваются, сохраняют свою форму и могут в течение длительного времени эксплуатироваться в усиленном режиме.

Качественные модели снарядных перчаток обязательно должны иметь влагопоглощающую подкладку. Это важно с двух точек зрения. Во-первых, наличие подкладки значительно продлит срок службы снарядных перчаток, во-вторых, снизит выделение влаги во время работы, а также обеспечит дополнительную защиту Ваших рук от нежелательных повреждений, придаст дополнительный комфорт.

Общие характеристики снарядных перчаток

Если говорить о том, как выбрать снарядных перчатки, необходимо ответить на пару вопросов – какой бренд, как Вы собираетесь их использовать, есть ли какие-либо специальные требования или пожелания к снарядным перчаткам.

Обычные стандартные снарядные перчатки изготавливаются в закрытом варианте из жесткого наполнителя, внешний материал – натуральная кожа. Такие перчатки хорошо защищают руки, обеспечивают комфортную работу с любыми снарядами – как с тяжелыми мешками, так и с грушами.

Важно отметить, что современные снарядные перчатки имеют либо открытый палец (часто встречается в моделях торговой марки Adidas), либо закрытый, однако не пришитый. Этот момент является важным. Свободный большой палец в снарядных перчатках позволяет убирать его на фаланги среднего и указательного во время работы с мешком, это гарантирует надежную защиту большого пальца, максимально снижает вероятность нанесения травмы.

Существуют также и специальные модели снарядных перчаток, к примеру, снарядные перчатки с открытыми пальцами. Использовать такие снарядные перчатки рекомендуется для решения конкретных узкоспециализированных задач. К примеру, снарядные перчатки с открытыми пальцами, позволяют наносить удары не только из боксерского арсенала, но также выполнять различные болевые, удушающие (например, на манекене).

Если Вы покупаете снарядные перчатки для себя, к примеру, для работы на мешке в тренажерном зале, рекомендуем Вам остановиться на закрытых снарядных перчатках с жестким или мягким наполнителем.

Работа в снарядных перчатках

Использование снарядных перчаток для работы с мешками и обычных боксерских перчаток во время спаррингов имеет положительный эффект во время подготовки спортсмена в любом виде боевых искусств – это и бокс, и самбо, боевое самбо, мма и другие. Это связано с анатомическими особенностями использования более легких перчаток во время работы с тяжелыми мешками.

Существует два основных отличия между снарядными и обычными боксерскими перчатками. Первое – это их вес. Снарядные перчатки значительно легче боксерских, рукопашных или прочих. Таким образом, выполняя удары в более легких перчатках, нарабатывается не только выносливость (что больше характерно при работе с увеличенным весом – тяжелые боксерские перчатки, либо перчатки с утяжелителями), но, большим образом, скорость.

Вторым важным отличием, является фиксация кулака и запястья. Если в боксерских перчатках, особенно в профессиональных моделях на шнуровке, очень большое внимание уделяется хорошей фиксации запястья, чтобы предотвратить возможность его смещения, то снарядные перчатки не имеют дополнительной защиты или фиксации запястья. Это позволяет спортсмену хорошо чувствовать момент нанесения удара, момент соприкосновения кулака и тяжелого мешка.

Боксерские перчатки позволяют спортсмену немного отойти от идеальной техники выполнения удара, к примеру, за счет хорошей фиксации запястья, спортсмен может недовернуть достаточно кулак и не получить травму. В снарядных же перчатках, каждый технически неправильный удар, будет сразу заметен. Если руки спортсмена всегда защищены, возможно он и не получит травму, однако если удар осуществляется кулаком без перчаток или в рукопашных перчатках (где также нет дополнительной защиты запястья и боксерских бинтов), есть риск сразу же повредить руку в области запястья. Продолжить поединок с такой травмой будет довольно проблематично. Проведение систематических тренировок в снарядных перчатках, позволит избежать этой проблемы, т.к. доворот кулака будет осуществляться на подсознательном уровне.

Следует также добавить, что снарядные перчатки рекомендуется использовать вместе с боксерскими бинтами или их аналогами. Боксерские бинты придают дополнительную жесткость кулаку, их использование в снарядных перчатках позвонит обеспечить защиту запястья, а также защиту ударной поверхности костяшек пальцев.

Интернет магазин спортивных товаров Forbox имеет большой ассортимент различных снарядных перчаток. У нас Вы можете купить снарядные перчатки по хорошим ценам. Мы осуществим доставку в удобное Вам время в любую точку Украины. На страницах каждого из товара указаны фотографии, цены и видео материалы снарядных перчаток. Если у Вас останутся вопросы по поводу любых моделей снарядных перчаток, либо другие вопросы на эту тематику, Вы всегда можете их задать по телефонам, указанным на сайте, либо в службу поддержки по е-мейл.

“Какое еще искусство?” – скажет начинающий боец, “Подошел к мешку и лупи его со всей дури!”

Такой подход к тренировкам на тяжелых мешках не просто малоэффективен, но может оказаться и . В кажущейся простоте скрыты свои нюансы. Я поделюсь с вами своим опытом, а вы выжмите максимум пользы из боксерского мешка – легендарного снаряда всех времен и народов .

Действительно мешок используется при подготовке в различных боевых единоборствах. Мешки бывают разной длины (100-200 см), разного веса (20-80 кг) и разной формы.

За многие годы существования боксерского мешка у человека выработался “условный рефлекс”: как только мы видим его, у нас появляется желание ударить по нему. Тут проявляется главное преимущество тяжелого мешка – он стерпит все: вашу силу, злость, агрессию, ненависть. И, если вы еще не подружились с мешком – самое время приобрести его и повесить у себя дома. Настроение каждый день будет лучше)))

Начальный период обучения и отработка ударов по мешку несет в себе угрозу получения травм. Неправильная техника ударов, неправильная постановка кулака и его напряжение в момент удара могут привести к перелому запястья, пальцев. Часто сдирается кожа и повреждаются костяшки кулака. Поэтому, приобретая первый опыт тренировки на боксерском мешке, не торопитесь! Начните в полсилы, а по мере привыкания набирайте обороты. Используйте специальные снарядные перчатки и обязательно .

Следите за правильным расположением ударных поверхностей в момент соприкосновения, которое должно и напряжением мышц, задействованных в ударе. Но не нужно подражать героям боевиков, которые, нанеся удар, иной раз застывают на полчаса, выпучив глаза.

Конечная точка удара должна находиться глубже на 5-10 см оболочки мешка. По достижении этой точки сразу возвращайте ударную конечность назад, в исходное положение .

Не забывайте двигаться и защищаться. Относитесь к боксерскому мешку, как к настоящему противнику. Имитируйте жесткий бой.

Большое заблуждение состоит в том, что раскачав ударами мешок, они хвастаются своей силой. Надо бить, а не толкать! От действительно сильных и резких ударов, мешок будет вздрагивать, сгибаясь в точке удара. Если же мешок отклонился от вертикали, остановите его в самой низкой точке встречным ударом. Так вы сможете эффективно продолжить наработку своих комбинаций.

Закручивание мешка вокруг вертикальной оси является признаком неточных ударов. Стремитесь бить по центру мешка! С этой же целью можете на боксерском мешке нарисовать точки, соответствующие реальным уязвимым точкам на теле человека (челюсть, висок, печень, солнечное сплетение, бедра и др.).

На тяжелых мешках можно отрабатывать любые , ногами, головой (если пожелаете). С помощью этого великолепного снаряда вы развиваете силу и точность своих ударов, повышаете своего организма, укрепляете ударные поверхности.

Начните работать на тяжелых мешках с 2-3 раундов по 2 минуты в конце основной части тренировки, постепенно переходя к пяти раундам по 3 минуты. Можно выделить в тренировочной неделе специальные дни для работы только на мешках. И это 10- 15 раундов по три минуты. В конце каждого раунда 15 сек. ускорение. Между раундами минута отдыха.

Для любителей могу посоветовать работать в три круга. Каждый круг состоит из пяти 30 секундных отрезков работы на мешке в максимальном темпе и с максимальной силой, отдых между отрезками 15 сек. Отдых между кругами 1 мин.

У каждого есть нелюбимые упражнения и у меня в том числе. Мне не нравится работать на мешках. Да, вы не ослышались, я не люблю эту суперполезную часть тренировки. Мне нужен живой противник, который будет противиться моим правилам игры. Это меня заводит и дает эмоциональный заряд.

Но развиваться нужно с разных сторон, поэтому я с полной отдачей тренируюсь и на мешках. Тем более в отсутствии спарринг-партнера или в домашних условиях такая тренировка приобретает совершенно иной смысл.

Будьте гуманны – бейте мешок!

Для тех, кто определился с выбором любимого вида спорта и предпочёл единоборства , следующей, не менее серьёзной задачей становится покупка хорошего спортивного снаряжения . Оно должно помочь успешному совершенствованию в выбранном направлении.

Для отработки ударов , тренировки выносливости и cкорости их нанесения, спортсмен многократно наносит удары по груше , лапам , мешкам , а иногда и по манекенам. В этих случаях использовать те же перчатки , что и в спаррингах не целесообразно. Для работы с грушей применяют снарядные перчатки.

Вес. Снарядные перчатки легче перчаток использующихся в спаррингах, что позволяет увеличить время отработки ударов или их серии по тяжёлым объектам. Так, они дают возможность отрабатывать удары с большой силой, но минимальными повреждениями руки.
Дополнительная защита области суставов. Дополнительная набивка защищает руки от грубого воздействия тяжёлых снарядов – груши или мешка.
Не пришитый большой палец. Это позволяет таким образом располагать палец, что бы избежать травмы при работе с мешком.
Не фиксирует запястье. И поэтому вынуждает спортсмена к работе над техникой удара. Ведь если удары будут наноситься не верно, то могут травмироваться суставы запястья.

Кожа или кожзаменитель

Важно, что бы снарядные перчатки хорошо и удобно сидели на руках. Как правило, кожаные перчатки обладают большей эластичностью . Так же кожаные перчатки обычно дольше служат. Однако цена изделий из кожи достаточно высока и не все могут себе это позволить. Сейчас есть качественные кожзаменители, с достаточно высокой эластичностью и прочностью. В ряде случаев останавливаются на выборе моделей, где наружная часть – из кожи, а внутренняя – из кожзаменителя.

Очень хорошо будет, если в перчатке предусмотрена система отвода пота . Если же таковой нет, то лучше использовать бинты для рук , перед тем как одеть перчатку. Они с одной стороны придадут дополнительную защиту суставам рук, с другой – будут впитывать пот. Бинты легко постирать, если появится запах пота. Перчатки же стирать нельзя , и придётся мириться с неприятным запахом.

Некоторые снарядные перчатки выпускают с открытыми пальцами . Их обычно используют в единоборствах, где применяются захваты, удушающие или болевые приёмы, отрабатываемые на манекенах. – закрытые, поскольку в боксе используются только разные виды ударов рукой.

Все фанаты боевых искусств, практикующие контактные единоборства, используют в тренировочном процессе груши (или мешки) для отработки ударов. Первоначально груши использовались в боксерской среде, поэтому их принято называть боксерскими.

В настоящее время груши используются практически во всех видах единоборств. Они не только помогают наработке точности и быстроты удара, но и способствуют развитию выносливости, равновесия, выработке чувства дистанции и укреплению ударных поверхностей.

Существует несколько видов груш и мешков.

Это большой цилиндр из брезента, кожзаменителя или кожи с наполнителем в виде опилок, смешанных с песком, пластиковой или резиновой крошки. Вес тяжелых груш – от 60 до 110 кг. Основное предназначение тяжелой груши – отработка мощных ударов и наработка убойных комбинаций. В силу своего большого веса, груша плохо поддается раскачке, поэтому является наиболее подходящей для работы спортсменов большой весовой категории. В муай-тай на такой груше производится отработка мощных ударов ногами. Ноги при этом должны быть без защиты. Только новичкам разрешается использование легких накладок.

Предупреждение:

При работе с тяжелой грушей следует бинтовать кисти и работать только в специальных перчатках.
Будьте внимательны при движении груши в вашу сторону. При нанесении удара возможны травмы лучезапястного сустава.
Работа с тяжелой грушей требует достаточной физической подготовки.

2) Средняя боксерская груша

Самый распространенный вид груш. Ее можно использовать для тренировок как в зале, так и дома. Средняя груша имеет, как правило, грушеобразную форму. Отсюда и пошло ее название. Средняя груша производится из брезента, кожзаменителя или кожи. Наполнителем служат древесные опилки, тряпки, пластиковая или резиновая крошка. Вес средней груши колеблется от 30 до 60 кг.

Предупреждение:

Груша довольно подвижна, во время движения груши в вашу сторону наносить удары не рекомендуется.
Хотя груша и может использоваться для занятий дома, она, в силу амплитуды движения, требует достаточного пространства.

3) Легкая боксерская груша

Предназначена для развития быстроты и точности ваших ударов. Ее вес – от 5 до 30 кг. Чаще всего такие груши производят из кожзаменителя и наполняют тряпками.

4) Апперкотный, или горизонтальный мешок

Предназначен для отработки апперкотов. Он подвешивается горизонтально по отношению к уровню пола. Мешок производят из кожзаменителя или кожи, его вес – от 25 до 50 кг.

5) Пневматическая груша

Внутри этой груши имеется латексная или резиновая камера, которую накачивают воздухом. Такая груша используется для постановки быстрых и резких ударов, а также для отработки реакции и связок с уклонами. При работе с такой грушей ее можно бить на встречном движении, влет или уворачиваться от нее. Пневматические груши бывают стандартного или уменьшенного размера.

Предупреждение:

— Так как груша достаточно легкая и способна развивать большую скорость при возвращении в исходное положение, работа с ней требует хорошей реакции и повышенного внимания.

6) Тайский мешок (в обиходе «банан»)

Напоминает стандартный боксерский мешок, однако имеет длину 150-180 см. Вес мешка 60-100 кг. Мешок используется, главным образом, для работы ногами. Мешок способен деформироваться от ударов по всему объему, поэтому слабо поддается раскачке.

7) Водоналивной манекен

Самая современная разработка. Выполняет роль боксерской груши, но изготовлен из новейших материалов и представляет собой манекен на пластиковом основании.

Как следует работать с грушей

С любым видом груши следует работать только после разминки. Разминка зависит от вида спорта и тренировочной программы.

Работа с большой боксерской грушей

Работа с большой грушей должна проводиться исключительно в присутствии тренера и, как правило, по специально созданному им плану. При работе следует следить за положением руки и кулака. Кулак следует сжимать в самый последний момент, почти при полном соприкосновении с грушей. После соприкосновения с грушей рука не должна задерживаться; ее следует сразу возвращать в исходное положение.

Удар должен наноситься с очень большой скоростью. При работе с большой грушей удары производятся в сочетании с перемещениями вперед, назад и в стороны, что способствует развитию игры ног. Работа чаще проводится в свободном стиле, что предполагает большое разнообразие движений. Так как работа с большой грушей довольно утомительна, в случае наступления усталости, занятия стоит прекратить или большее внимание придавать не ударным, а защитным техникам. В противном случае, движения будут выполняться и запоминаться неверно.

Видео: Работа с грушей

Работа со средней грушей

Работа с такой грушей проходит практически так же, как и с тяжелой грушей. Различие лишь в том, что средняя груша намного мобильнее тяжелой, и это позволяет наносить удары из самых разных положений.

Видео: Как правильно бить грушу

Работа с пневматической грушей может проводиться двумя способами. В первом случае, рекомендуется наносить по груше удары под разными углами, из-за чего груша приобретает хаотическое движение. После этого следует нанести по ней четкий удар. Во втором случае, по груше наносятся четкие прямые удары, приводящие грушу в движение одной оси (по прямой туда-обратно). Таким образом, проводится наработка четкости ударов и правильности постановки кулака.

Видео: Работа с пневматической грушей

Как выбрать боксерские перчатки для бокса, груши или мешка боксерского?

Бокс, как и любой другой вид спортивного единоборства, требует от спортсмена использование специализированной экипировки, главным предназначением которой является предупредить травмирование и обеспечить безопасность бойца. Думаем, не нужно объяснять, что ношение боксерского шлема во время спарринга необходимо для того, чтобы защитить голову; что касается боксерских перчаток, то на них возлагается двойная миссия - свести на нет возможность перелома костяшек пальцев непосредственно боксера и уберечь от рассечений лицо его соперника. В данной статье приведем некоторые рекомендации, которые помогут мужчинам и женщинам выбрать перчатки для бокса и, естественно, не обойдет стороной детские.

Как выбрать боксерские перчатки

Прежде, чем отправляться в магазин за перчатками для бокса, определите бюджет, который Вы готовы на них потратить. У своих клиентов мы сперва интересуемся, как долго они тренируются, имели ли они опыт приобретения перчаток ранее или это их первая покупка по той простой причине, что новичку совсем нет необходимости тратить деньги на дорогие модели из кожи, ибо, кто знает, может, и не увлечет его бокс вовсе. В таком случае предпочтительным будет купить изделие из кожзама, которые в случае порчи или потери интереса к спорту не жалко отправить в утиль.

Для опытных боксеров с устоявшимися взглядами идеальными будут, конечно же, кожаные боксерские перчатки по двум причинам:

Имеют длительный эксплуатационный срок;
Обеспечивают прекрасное вентилирование кожи рук, то есть она «дышит», а это важно учитывать при выборе детских боксерских перчаток.

Типы перчаток для бокса

Данное боксерское снаряжение принято разделять на:

Перчатки тренировочные - экипировка, рекомендуемая спортсменам-новичкам, потому как обеспечиваемый уровень защиты непосредственно бойца и его спарринг-партнера находится на должном уровне. Ни в коем случае недопустимо применение тренировочных перчаток с боксерской грушей или мешком, в противном случае изделие быстро испортится;
Перчатки снарядные - специальный вид экипировки, который применим исключительно в работе со снарядами; по весу всегда намного легче других - от 4 OZ (унций) до 10 OZ. Крой перчатки выполнен таким образом, что она анатомически вторит кулаку боксера, поэтому при выборе снарядных моделей обращайте внимание на то, насколько плотно у Вас получается в ней сжимать кулак;
Перчатки боевые -боксерская экипировка, применяемая всегда только на соревнованиях и лишь за некоторым исключением в спаррингах. Отличие профессиональных перчаток от любительских заключается в том, что первые идут со шнуровкой, а вторые - на липучке.

Фиксация боксерских перчаток

Если завели речь о застежках, уместно будет развить ее далее. На любом этапе развития боксера (начальном или уже профессиональном) немаловажным является правильная фиксация перчаток на руке:

Липучка - самый распространенный тип застежки и новичкам всегда рекомендуют покупать боксерские перчатки именно на липучке по причине того, что с ней изделия надеваются и снимаются в два счета; для снижения риска травмировать кисть подбирайте всегда перчатки с широкой липучкой, таким образом Вы обеспечите себе гораздо лучшую фиксацию;
Резинка - широко распространен данный тип фиксации на снарядных боксерских перчатках, женских и детских; в меру удобна и до определенной степени практична;
Шнуровка - лучший тип застежки, однако доступный исключительно спортсменам уровня PRO. Как несложно догадаться, самостоятельно надеть такие перчатки у бойца не получится, поэтому возникает необходимость в помощнике, которого любители, как правило, не имеют.

Какому наполнителю боксерских перчаток отдать предпочтение?

Здесь, конечно же, пальму первенства держат современные синтетические материалы, которые достаточно активно используются ведущими производителями боксерских перчаток: пенорезина, послойные поролоновые пластины и пенополиуретан. Их выбирают за то, что суммарный вес наполнителя не влияет на итоговый размер изделия и эксплуатационный срок их весьма продолжителен. Также со временем не происходит деформации перчаток, плюс ко всему они имеют отличные пружинящие свойства.

Есть еще такой наполнитель как вата - очень дешевый материал, что, безусловно, имеет приятное ценовое отражение. Однако не спешите покупать боксерские перчатки с ватой - все дело в том, что она очень быстро комкуется и сваливается. В результате удар хоть и становится жестче, однако риск травмировать кисть возрастает.

О чем говорит вес перчаток для бокса?

Возможно, Вы уже успели обратить внимание на то, что данный вид боксерской экипировки измеряется в унциях, а на самих перчатках маркируется двумя буквами OZ. Кому интересно, чему равняется 1 унция, сообщаем - 28,35 грамм. Что касается подбора боксерских перчаток, важно сперва обозначиться в том, каким образом Вы собираетесь их использовать: участвовать в соревнованиях, спарринговаться с партнером или бить по груше, мешку. Также важным здесь является вес собственного тела.

Новичкам рекомендованы перчатки для бокса, имеющие вес от 12 OZ до 16 OZ - так можно отлично защитить руку от травм, к тому же большая перчатка здорово гасит силу удара. Итак, о чем говорит нам вес перчаток для бокса:

Тренировочные - как правило, на выбор той или иной модели влияют возраст спортсмена, его вес и половая принадлежность. Например, к детским боксерским перчаткам относятся изделия весом 4 унции (до 7 лет), 6 унций (от 7 до 9 лет) и 8 унций (от 9 до 13 лет); подросткам можно купить боксерские перчатки весом 10 OZ; женщинам мы советуем приобретать изделия весом 8 OZ и 10 OZ; если вести речь о покупке тренировочных перчаток, отталкиваясь от массы тела человека, то для мужчины 50-60 кг оптимальны будут перчатки 12 OZ, для 60-70 кг - 14 OZ, 70-90 кг - 16 OZ, а при весе 90 кг и более - 18-20 OZ;
Боевые - здесь при выборе подходящей модели больше ориентируются на вес тела спортсмена. Например, при весе менее 66 кг рекомендовано применение перчаток 8 OZ, а при весе больше 66 кг стоит обзаводиться перчатками 10 OZ.

Еще один важный момент: прежде, чем выбирать боксерские перчатки , купить которые Вы всегда можете в интернет-магазине budopt.ua , позаботьтесь о бинтах - мерять изделие необходимо непосредственно на бинты, без которых ни один уважающий себя тренер не позволит Вам проводить тренировку.

Уникальность по Адвего - 98%