Импотенция – нарушение половой функции мужчины, невозможность совершать половой акт.

К проблемам с потенцией приводят две группы причин:

• Органические;
• психологические.

Первые встречаются реже. В 64% случаев проблемы связаны именно со стрессами.

Во взаимоотношениях многое определяет секс. Это не только физиологическая потребность, но и возможность проявиться, дать почувствовать женщине себя любимой и неповторимой.

Если мужчина избегает физической близости, это кажется женщине странным. Поведение и вид могут выдать импотента.

В статье мы приведем признаки, по которым можно определить мужчину с эректильной дисфункцией. Их совокупность должна насторожить.

Отсутствие сексуального влечения

Эректильная дисфункция дает о себе знать не только в зрелом возрасте, но и с юных лет.

Импотенты имеют слабую эрекцию. Это ранние признаки заболевания. Член недостаточно твердый даже во время секса. Проявление подобных признаков – органические расстройства.

Они избегают физической близости, не разговаривают на тему секса. На щекотливые вопросы отвечают сдержанно или меняют тему.

Мужчины, имеющие проблемы с потенцией, кажутся стеснительными романтиками.

Часто ведет себя скованно. Если со временем поведение не изменилось, женщине стоит задуматься.

Игнорирование намеков о сексе

• Фразы “п оехали к тебе “, “зайди на ужин ” игнорируются или находятся отговорки.
• Мужчина избегает уединения.
• Избегает поцелуев, интимных прикосновений. Отказывается гулять, держась за руки.
• Злится на откровенные разговоры об интимной близости.

Странная реакция на разговоры о мужских проблемах

Мужчина даже слышать не желает об импотенции. На шутки и намеки обижается, даже если до этого вел себя обычно.

Мужчине ужасно неприятно осознавать, что он не может доставить удовольствие своей избраннице.

Неправильный образ жизни

Алкогольные напитки

Плохо отражаются на сердечно-сосудистой системе, вызывают нарушения кровообращения, что снижает либидо.

Курение

Сужает сосуды, кровь не поступает к половому органу.

Пиво

Ведет к ожирению, сокращению выработки тестостерона.

Наркотики

Приводят к ранней импотенции, ухудшению эрекции.

Вредная пища, переизбыток сладкого

Провоцирует гормональный сбой и лишний вес.

Нахваливание себя

Комплексы и неуверенность могут прятаться за похвалой себя самого. Импотент ведет себя напыщенно, расхваливает собственные достоинства. Убежден в своем превосходстве. Проблему скрывает за пошлыми намеками в адрес женщин.

Такое поведение встречается реже, поскольку импотенция часто приводит к снижению самооценки.

Частые "вопросы - ответы"

В чем заключается психология импотента?

В 80% случаев следующие признаки становятся сигнализаторами болезни: раздражительность при попытках тактильного контакта, слишком скромное или агрессивное поведение без видимых на то причин, нет разговоров, намеков и настроения, говорящего о желании интимной близости или уединения, свидания имеют характер дружеских посиделок в людных местах, иногда наблюдается слишком сильная любовь и опека по отношению к домашним любимцам.

Почему мужчина становиться импотентом?

Импотенция может быть спровоцирована массой факторов: нарушенной работой половой системы, различными болезнями предстательной железы, нехваткой гормонов, умственным или физическим перенапряжением, постоянным страхом заболеть, вредными привычками – курением, алкоголизмом и наркоманией, побочными болезнями организма – диабетом, ожирением, туберкулезом, анемией и другими, неактивный образ жизни.

Мой парень импотент, что делать?

Прежде всего, не нужно себя накручивать мыслями «охладел», «разлюбил» и тд., а так же начинать давить на мужчину, унижать, допрашивать, принуждать к половому акту, когда он негативно настроен. Лучше мягко и ненавязчиво демонстрировать эмоциональную и тактильную близость (поддержку, похвалу, объятия), и уговаривать обратиться к специалисту как можно раньше, ведь в этом нет ничего постыдного. А в период лечения, если вопрос интимной близости для Вас на первом месте, нужно взять инициативу на себя и иногда прибегать к помощи препаратов, стимулирующих эрекцию.

Как понять, что ты импотент?

Стоит обратить свое внимание, если наблюдаете у себя следующие симптомы:
- вас всё меньше тянет к любимой женщине и совместным частым утехам с ней;
- отсутствует эрекция по утрам;
- половой член быстро смягчается во время акта;
- непроизвольное и быстрое завершение.
Чтобы не ставить самому себе вымышленных диагнозов, в первой же ситуации, что вызывает ваше беспокойство, обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы.

Какое поведение мужчины импотента при взаимоотношениях с женщиной?

Характерное поведение:
- слишком стеснителен, краснеет от слова «секс» и приглашает на чашку кофе утром в людное место, или же наоборот – кричащее поведение типичного альфа-самца, постоянные пошлости, неприличные шутки и нарциссизм;
- невнимание к женщине, но повышенная нежность к животным;
- истерики и обиды на разговоры тематики «мужской слабости».

Как вести себя с импотентом?

Нужно взять ситуацию в свои руки: смена рутинной обстановки и привычек, насколько это возможно, расслабляющие процедуры, блокировка стрессовых ситуаций, и конечно же, активность и разнообразие сексуальной жизни. Мужчина в этот момент должен видеть, что его проблема не осмеяна, и он так же нужен: рядом партнерша активна, уверенна и раскрепощена, пытается удивлять и экспериментировать, но не агрессивно, а искренне и понимающе.

Как узнать, импотент я или нет?

Не стоит диагностировать у себя болезнь по единичной неудаче или когда присутствуют такие факторы как стресс, непостоянный партнер, усталость, некомфортные условия. Тем более, согласно мнению врачей, стоит только начать задумываться о возможной импотенции только когда более четверти всех половых актов потерпели неудачу. В других случаях – это лишь временное снижение половой функции, что обычно легко корректируется. Точный диагноз может поставить лишь специалист на основе проведенного обследования.

Импотенция – нередкая проблема мужчин, прилагать усилия к решению которой они готовы далеко не всегда. Женщины обычно легко распознают таких еще в период знакомства и устраняются. Дело обстоит гораздо хуже, если сексуальная жизнь теряется после нескольких лет замужества, ставя ранее крепкий союз под угрозу.

Импотенция у мужчин наступает внезапно только после сильного стресса или травмы . Во всех остальных случаях проблема развивается постепенно – в течение 3-4 лет. Первым признаком является снижение интенсивности половой жизни : секс происходит реже, без особого энтузиазма со стороны мужа. На попытки жены проявить инициативу он отстраняется, ссылаясь на усталость. В процессе мужчина все чаще начинает утомляться, его член периодически падает , в итоге акт нередко завершается без эякуляции. Жена замечает, что муж отдалился, стал замкнутым, прежние эмоции и чувства уступают место беспричинному раздражению. В итоге пропадает даже вымученный секс.

Лекцию о признаках заболевания читает сексолог Юрий Прокопенко

Еще одним характерным симптомом начинающейся импотенции является сексуальное ханжество . Если мужчина раньше с интересом или нейтрально реагировал на откровенно одетых женщин, эротические сцены, то теперь он нарочито осуждает подобные вещи и даже набрасывается на жену с упреками в распущенности, если та пытается урезонить его.

В ряде случаев мужчина чувствует вину перед женщиной, стараясь удовлетворять ее другими способами, но без соответствующих эмоций. Такой суррогат нормального секса становится в тягость обоим. У жены копится обида, у мужа растут комплексы и злоба на самого себя. Отношения формата «мужчина-женщина» скатываются к модели «сын-мама» или «папа-дочь». Если жена любит своего мужа, между ними теплые отношения несмотря на импотенцию, то она оказывается в западне. Выходом может быть только взаимная откровенность и желание найти решение проблемы.

Виновата ли супруга

В обществе устоялся стереотип, что в импотенции мужа виновата жена: то она недостаточно ухожена, то поправилась, то неласковая, а также масса иных причин, по которым мужчине конкретную женщину не хочется. Однако, как показывает практика, мужья с нормальным уровнем либидо и здоровой эректильной функцией даже с не слишком желанной женой полноценный половой акт время от времени совершают – половой инстинкт требует реализации.

Имеет место и такая неприятность, как привычка , когда жена больше не является сексуальным объектом. Тут не виноват никто . Но можно попробовать разбудить либидо, сыграв на любопытстве: заказать интимные игрушки, возбуждающие лубриканты. Но есть риск, что все старания упрутся в стену мужского недоумения.

Не следует забывать, что главная эрогенная зона мужчины – это его мозг. Чтобы в длительных отношениях не пропал секс, женщина должна быть ему интересна не только физически, но и духовно. Основная ошибка жен – зацикленность на интересах мужей, детей и быте. Первое время это будет приниматься с восторгом, затем по умолчанию. В итоге жена теряется на данном фоне как женщина. Остается утешать себя шаблонным статусом в соцсетях – «счастливая жена и мама». Самодостаточная, постоянно развивающаяся, увлеченная женщина всегда дает пищу пресловутому мужскому инстинкту охотника. Муж будет воспринимать жену как личность, а это подогревает и сексуальный интерес.

Есть варианты, когда мужчина секса не хочет в принципе, на какие бы ухищрения ни шла женщина. Но при этом он не обязательно физический импотент. В молодости почти у всех мужчин отменная потенция, обусловленная избытком андрогенов. От половой конституции зависит, насколько долго протянется данный период. У некоторых спад наступает уже после 30 лет − мужчина становится сексуально ленив. При этом проблем с эрекцией у него нет, но нет и желания ее вызывать. Секс для него превращается в повинность, лишнее напряжение, не приносящее удовольствия. Жена тут не виновата.

Об импотенции можно говорить, когда секс между супругами стал невозможен вследствие неспособности мужчины совершить половой акт даже при наличии желания (читайте ). Эрекция неуверенная, нестабильная или вовсе отсутствует. Женщина может спровоцировать подобное следующим образом:

• Насмешки и унижение достоинства мужчины;
• Равнодушие к сексу, пресечение любых попыток склонения к интиму со стороны мужа;
• Измены;
• Вредные привычки, повлиявшие на внешний вид и поведение;
• Затянувшаяся послеродовая депрессия;
• Перемена характера, скандалы, постоянные претензии.

Если мужчина в силу воспитания или мягкого темперамента не может повлиять на вышеперечисленные факторы, а связи на стороне он в принципе не допускает, то вполне может развиться . Желание интимных отношений будет постепенно вытеснено, сексуальная энергия сублимируется в карьеру, спорт, хобби. Вернуться к нормальному ритму половой жизни бывает сложно.

Многие мужья в своей импотенции виноваты сами , но идут по простому пути – обвиняют жен. Поход к врачу, отказ от дивана в пользу спортзала для них немыслимы. Даже сексологи-мужчины в большинстве случаев при беседе с парой склонны возлагать вину на женщину. Причем доводы зачастую противоречат друг другу:

1. Слишком сильный напор на мужчину, чрезмерная изобретательность и активность.
2. Скучный и однообразный секс.
3. Нельзя говорить мужчине, что секс – не самое важное в отношениях.
4. Не следует возводить секс в культ.

Кроме женщин, существует масса факторов, негативно влияющих на мужское либидо и эректильную функцию. При желании с ними можно справиться. Основная проблема для жены импотента – простимулировать его на лечение, найти мотивацию. Мужчины часто смиряются с положением и не желают ничего предпринимать.

Причины развития импотенции

Все можно условно разделить на психологические и физиологические . Отличить психогенную импотенцию от органической просто – достаточно обратить внимание на наличие ночных и . Если член может вставать спонтанно, то причину неудач в постели следует искать на уровне психики.

Физиологические причины

Чаще всего провокаторами органической импотенции у мужчин выступают патологии, связанные с состоянием сосудов:

• Атеросклероз;
• Гипертония;
• Варикозное расширение вен;
• Нарушение периферического кровотока;
• Цереброваскулярные заболевания.

Затрудненный кровоток не только не обеспечивает нормальное кровенаполнение полового члена, но и вызывает нарушение питания головного мозга. В результате ухудшается проводимость нервных импульсов, снижается либидо.

У мужчин нередко происходит на фоне хронического простатита, лечение которого порой неэффективно и затягивается на годы. Частой причиной импотенции также является , наблюдающийся при сахарном диабете, дисфункции яичек или надпочечников, опухоли гипофиза.

Особенно тяжело приходится мужчинам после 45 лет , когда уровень андрогенов сам по себе неуклонно снижается . Ситуация усугубляется повышенным давлением, приемом лекарств, застойными процессами в районе малого таза.

Импотенция может развиться и у молодых мужчин. Причиной обычно является пассивный образ жизни и вредные привычки, но бывает и наоборот. Спорт для потенции – стимулирующий фактор, но в умеренной дозировке. Есть мужчины, которые полностью посвящают себя занятиям, попутно активно употребляя анаболические стероиды. В итоге жена наблюдает атлетичное, но не функциональное в плане секса тело-сувенир. Чаще всего подобное случается с мужчинами астенического телосложения, которые резко решили заняться собой и набрать массу. Анаболики и изматывающие тренировки понижают либидо.

Психологические причины

Самая частая причина психологической импотенции у современных мужчин – обычный инфантилизм , вызванный неинтересной работой, личными комплексами, хроническим нежеланием менять свой образ жизни. В результате муж по вечерам дискутирует с телевизором или усаживается реализовывать себя в компьютерных играх. Претензии жены при этом озлобляют, а их отсутствие еще больше расслабляет.

О причинах психологической импотенции рассказывает врач-психотерапевт Григорий Овцов

Психогенная импотенция может вызываться фобиями . У современных мужчин под влиянием информационной среды нередко развивается патологическая боязнь инфицирования . Они стараются избегать любых ситуаций, при которых теоретически могут заразиться. В итоге возникает чувство брезгливости даже к собственной жене.

Частой причиной импотенции является потеря работы. Долгий поиск новой, адаптация на другом месте для многих мужчин является сильным стрессом, вследствие которого снижается либидо.

Чем может помочь жена

Жена может помочь только в том случае, если мужчина осознал проблему импотенции, принял ее и готов решать. Некоторые женщины, отчаявшись уговорить, начинают пугать разводом, провоцировать на ревность, однако противоположной стороной это воспринимается как вызов и повод углубиться в депрессию. Нельзя демонстративно выказывать свое раздражение от отсутствия секса. Это напрягает мужчину еще больше. Жена в его глазах становится нимфоманкой, далекой от его собственных потребностей.

Есть мужчины, которые при замыкаются в себе и стараются отдалиться. Сложность ситуации в том, что подобное может являться свидетельством его связи на стороне. Важно не принимать сразу эту мысль как единственно верную. Доверительная деловая беседа в спокойном тоне без ноток жалости поможет вывести мужчину на откровение и выработать вместе с ним конструктивную тактику.

Первое, что следует предпринять при , − это исключить физическую патологию . Особого энтузиазма со стороны мужчины на предложение обследоваться у уролога-андролога ждать не стоит, но нужно мягко настоять. Начать можно с простого анализа на гормоны.

Если по части урологии все в порядке, то не лишним будет проверить позвоночник . Из-за повреждений в области поясницы (грыжи) эректильная функция и либидо мужчины могут существенно ухудшиться.

При отсутствии физиологических проблем можно договориться с психологом (сексологом) и сходить на семейную консультацию.

Если у мужа имеется лишний вес, то можно скорректировать рацион, убрав трансжиры и обогатив его клетчаткой и белком.

Что делать мужчине

Способов избавления от импотенции много (подробнее о них мы написали ), но работать они будут только при целевом применении. Сначала необходимо выяснить причину дисфункции, чтобы не усугубить ситуацию самолечением.

Медикаменты и БАДы

Большинство мужчин при первых признаках нарушения потенции отправляются в аптеку за БАДами или «Виагрой» . И то, и другое средство может помочь, если у мужчины или психогенная . Биодобавки поспособствуют ускорению кровотока в паховой области, мягко простимулируют выработку тестостерона, снимут воспаление органов мочеполовой системы.

Примеры биоактивных добавок:

1. Экстракты эврикомы, пальмы ползучей, трибулуса, женьшеня.
2. Йохимбин.
3. Икариин.
4. Продукты пчеловодства: пчелиный подмор, перга, прополис, трутневый гомогенат.

При импотенции добавки принимаются курсами . Первый эффект можно заметить через 2-3 недели.

Что касается ингибиторов ФДЭ-5 («Виагра»), то пить их можно только с разрешения врача . Препараты сильные, расширяют не только сосуды полового члена, но и поднимают общее кровяное давление. Однократный прием таблетки может помочь при психогенной импотенции , когда некоторые мужчины на рефлекторном уровне забывают, как происходит нормальная эрекция. «Виагра» поможет вспомнить, но только при наличии сексуального возбуждения . Последующий секс зачастую происходит уже без таблеток.

Самый популярный препарат для эрекции и потенции - Виагра. Подробнее рассказывает врач уролог-андролог Тонян Арсен

На начальных стадиях импотенции усилят эрекцию возбуждающие смазки и спреи (подробнее о них в ). Некоторые из них можно использовать курсами в лечебных целях.

У мужчин за 40 вместе с импотенцией могут наблюдаться следующие признаки:

• Увеличение веса;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Простатит;
• Головные боли;
• Депрессия.

Все вышеперечисленное – симптомы андропаузы и снижения тестостерона . Врач может предложить гормонозаместительную терапию . Не стоит ее бояться , онкологии экзогенный тестостерон не вызывает. Но возможны иные побочные эффекты, которые учитывает и контролирует врач.

Коррекция образа жизни

Человеческий организм обладает способностью к саморегуляции, но чтобы запустить этот процесс, потребуется приложить усилия. Многие мужчины недооценивают влияние здорового образа жизни на потенцию, но оно существенно, особенно в зрелом возрасте. Что можно сделать:

1. Минимизировать в рационе количество жирных и соевых продуктов, копченостей, полуфабрикатов, алкоголя.
2. Регулярно выполнять физические упражнения, принимать контрастный душ.
3. Пить курсами витаминные комплексы с цинком.

Если есть противопоказания к физическим нагрузкам, то для избавления от сосудистой импотенции хорошо подходят статичные приседания, йога, гимнастика цигун.

Хирургическое вмешательство

Бывают случаи безнадежной импотенции , когда добиться естественной нормальной эрекции у мужчины консервативными методами не получается. Такое возможно, например, при сахарном диабете, болезни Пейрони, после операции на простате. Выходом является . Суть операции: в пещеристые тела члена вводятся имплантаты, позволяющие органу принимать эрегированную форму.

Существует 3 типа протезов, устанавливаемых при импотенции:

• Эластичные , при которых эрекция достигается поднятием члена рукой;
• Гидравлические двухкомпонентные . Между яичками помещается помпа, в кавернозные тела члена вшиваются баллончики с резервуарами, наполненными физраствором. При нажатии на мошонку раствор перетекает в баллончики, происходит эрекция;
• Гидравлические трехкомпонентные . Резервуар с раствором помещается за лобковую кость. Это позволяет избежать лишнего давления на кавернозные тела при спущенных баллонах.

Срок службы современных моделей порядка 25 лет . Вероятность отторжения – 0,5%.

Профилактика импотенции

Даже несущественная эректильная дисфункция может перерасти в импотенцию, поэтому для мужчины важно принять меры при ее первых признаках.

Способы профилактики:

1. Регулярная физическая активность − от застойных процессов и простатита.
2. Рациональное питание − от проблем с сосудами и лишним весом.
3. Борьба с вредными привычками − для здоровья эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
4. Своевременное лечение инфекционных урологических заболеваний − для сохранения репродуктивных органов.

Для профилактики эндокринной импотенции полезно периодически сдавать кровь на гормоны (особенно мужчинам после 35).

Заключение

Для некоторых женщин муж импотент – настоящая беда. У многих из них на почве отсутствия секса развиваются неврозы. Но есть жены, для которых импотенция мужа не играет решающей роли. Половая конституция позволяет им довольствоваться периодическим самоудовлетворением. Но для самого мужчины невозможность жить нормальной половой жизнью − всегда удар по самооценке. Выход найдут только любящие друг друга партнеры: женщина поддержит и проявит терпение, а мужчина будет активно работать над решением проблемы.

Эксперт сайта

Божко Светлана Игоревна

Опыт врачебной практики 23 года.

На начальном этапе супружеская жизнь полна эмоциями, любовью и страстью. Новоиспеченные муж и жена стараются проводить как можно больше времени друг с другом. Также, сексуальная жизнь достаточно насыщенная, яркая. Но, всем известная бытовая рутина сводит интимные отношения на нет. Со временем у мужчин из-за привыкания, психологических расстройств развивается эректильная дисфункция. Далее женщина признает, что муж импотент. Как жить с этим — вопрос достаточно сложный. Но, есть масса способов исправить данное положение. Но, прежде, необходимо наладить отношения с мужем, вывести его на доверительный разговор. Итак, если муж импотент, что делать?

Основные причины импотенции мужа можно разделить на две группы: психологические и физиологические. Установлено, что наиболее частым фактором к развитию импотенции является именно психоэмоциональное состояние мужа. Как уже было сказано, повседневная рутина превращает яркий секс в банальное выполнение супружеского долга. Сначала у мужа снижается либидо, что оказывает влияние на количество половых контактов. Со временем секс может просто исчезнуть из жизни супругов. Поэтому важно на протяжение всего времени совместной жизни поддерживать романтику, страсть.

Что делать если муж импотент

Чрезмерные нагрузки на работе, частые стрессовые ситуации, конфликты в семье приводят к психологическим расстройствам. Очень часто при отсутствии полноценного отдыха мужчины становятся импотентами. Стоит отметить, что однократные, редкие неудачи в постели считаются нормой. Ведь никто не застрахован от воздействия внешних факторов. Но, как только случаи фиаско происходят с завидной регулярность, есть повод говорить об импотенции.

При однократном фиаско очень важно, чтобы жена адекватно отреагировала. Не стоит придавать большого значения, акцентировать внимание на единичном случае. Так мужу гораздо проще справиться самостоятельно с проблемой, психическое состояние не пошатнется. Если муж достаточно быстро стал импотентом, нужно смотреть гораздо глубже. К данному заболеванию может привести неудачный первый сексуальный опыт. В любом случае, в первую очередь, необходимо открыто и откровенно поговорить с мужем.

Если же муж стал импотентом на фоне физиологических причин, стоит отметить такие заболевания:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Травмы органов малого таза;
• Простатит;
• Уретрит;
• Заболевания передающие половым путем;
• Воспалительные процессы в организме;
• Сахарный диабет;
• Нарушения работы эндокринной системы;
• Гормональный дисбаланс;
• Дисфункция щитовидной железы.

Помимо этого, не стоит забывать и наличии у мужа вредных привычек. Употребление алкоголя, курение рано или поздно сделают из мужа импотента. Поэтому жене важно следить за образом жизни своего мужчины. К факторам, ведущим к импотенции, можно отнести и рацион питания. Стараясь закормить своего любимого мужа разными сладостями, выпечкой, жирным жаренным мясом женщина даже не задумывается о серьезных последствиях. Поэтому, если Ваш муж импотент, нужно пересмотреть ежедневное меню.

Что делать, если муж импотент?

Рано или поздно женщины начинают жаловаться, что муж импотент. Как жить и что делать в такой ситуации? Со временем любой секс становится обыденным. Чтобы вернуть мужу былую силу, или сохранить имеющуюся, стоит следовать некоторым правилам. Жене важно оказать положительное воздействие на мужчину на психологическом уровне, следить за собой, сбалансировать рацион питания мужа. Если супруг будет пребывать всегда в хорошем настроении, импотенция долгое время ему грозить не будет. Поэтому, чтобы муж не стал импотентом, женщине нужно прикладывать максимум усилий и смекалки.

Психологическое воздействие

Для сохранения нормальной потенции у мужа важно сохранять благоприятную остановку в доме. Стрессов на работе избежать трудно. Поэтому приходя домой, мужчина должен ощущать расслабление, блаженство. Если же конфликты продолжаются и в домашней обстановке, сексуальное влечение очень быстро пропадает. А сам секс становится редкостью. Даже если у жены есть какие-то претензии к супругу, излагать их нужно спокойно, без скандалов.

К сожалению, не редким является высказывание «мой муж импотент». Как жить с данной проблемой мало кто знает. Если Вы начали замечать серьезные изменения в сексуальной жизни, в первую очередь, психологическое воздействие заключается в доверительном разговоре. Нельзя упрекать мужчину в этой проблеме. Стоит расположить его, прийти на помощь, предложить варианты решения проблемы. Как правило, супруг , видя поддержку в Вашем лице, будет стараться изменить ситуацию. Иногда простого разговора вполне достаточно. Муж начинает полностью доверять жене, что и приводит к восстановлению потенции. Ведь разговор с женой или психиатром считается одним из вариантов лечения психологической импотенции.

Всем известно, что мужчины любят глазам. Основную роль в интимных отношениях между супругами играет внешний вид жены. Встречать мужа с работы нужно в полной готовности, а не с грязной головой, в старой растянутой футболке. Если же муж импотент, инициативу в сексе нужно брать женщине. В это время все рамки и внутренние запреты отодвигаются на второй план. Как правило, такая раскрепощенность привносит новые ощущения, возвращает потенцию супругу.

Рацион питания

Если муж импотент нужно отладить и ежедневное меню супруга. К импотенции приводят такие факторы, как избыточный уровень холестерина в крови, холестериновые бляшки в сосудах, лишний вес. Все это обусловлено неправильным питанием. Поэтому, из меню мужа полностью исключаются жирная жареная пища, копчености, соленая пища, сахар, большое количество выпечки и сладостей. Также, необходимо значительно снизить потребление кофе, газированной воды, алкоголя.

Вместо этого, меню насыщается продуктами афродизиаками, которые повышают уровень тестостерона в крови, очищают сосуды. Такое питание богато цинком, селеном, калием, железом, кальцием и магнием. Помочь мужу импотенту может такая пища:

• Орехи;
• Сметана;
• Зелень;
• Зеленый лук;
• Чеснок;
• Морепродукты;
• Свежие овощи и фрукты;
• Бананы;
• Цитрусовые;
• Нежирные сорта мяса.

Рекомендуем почитать

Здоровье

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании Как повысить лактацию комаровский

Уют в доме

Брачный договор при вступлении в брак

Держим форму

Семейный кодекс российской федерации

Уход за руками

Особенности пищеварения во время беременности Как улучшить пищеварение у беременных

Для души

Вяжем крючком ажурное сердечко

Лайфхаки

Что представляет собой укол ХГЧ?