Может ли на 16 неделе. Что можно увидеть? Что происходит с организмом беременной женщины

Мама на 16 неделе беременности

У иммунитета будущей мамы два главных недруга: стрессы и инфекционные заболевания. Дело в том, что вам предстоит вынашивать ребенка в течение 9 месяцев — за этот период успеет смениться несколько времен года, опасных как в плане развития инфекционных заболеваний, так и в плане заражения вирусными. Способы профилактики инфекций хорошо известны с детства: мыть руки с мылом, тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды, меньше бывать в людных местах в период свирепствующих гриппа или ОРЗ, а если это невозможно — надевать респираторную повязку, больше гулять на свежем воздухе.

Начните закаливание организма, так как эта процедура увеличит ваш энергетический потенциал. Ученые установили, что закаленные мамы более приспособлены к нагрузкам (психическим и физическим), связанным с вынашиванием ребенка, намного легче переживают родовую боль. Закаливание укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует желудочно-кишечный тракт, систему очищения организма, благотворно влияет на нервную систему, улучшает процесс обмена веществ.

Хотя все это происходит в организме мамы, для вашего крохи имеет важное значение, так как значительно улучшает условия развития. Хорошими видами закаливания являются допустимые физические нагрузки, плавание, обливание водой, контрастный душ. Некоторое понижение температуры в области живота при плавании, контрастном душе или обливании водой подарит Малышу новые ощущения, так же, как и активные движения. Дело в том, что кожа совсем крошечного человека — очень чувствительный орган, и поступающие от нее сигналы по-своему тренируют мозговую деятельность.

Обязательно гуляйте в комфортном темпе, ведь прогулка — это не только поставщик энергии для вас, но и источник кислорода для Малыша. Кислород питает клетки мозга и тем самым способствует развитию важнейшего органа. А какие же родители не мечтают о том, чтобы их ребенок был умным и смышленым?

Для растущего Малыша мерные покачивания при маминой ходьбе — это тренировка вестибулярного аппарата и в то же время способ... сладко спать (в будущем такое чудесное состояние, когда Малыш спит у маминого тела, а ваши руки остаются свободны, может быть достигнуто только с помощью слинга).

16 неделя беременности: Видео "Скрининг второго триместра"

На 16-й неделе беременности самый суровый и привязчивый токсикоз должен прекратиться, как будто его кто-то выключил. Малыш под сердцем мамы продолжает расти быстрыми темпами.

Срок 16 акушерских недель равен четырем лунным месяцам. Более полную информацию .

Уверенность и стабильность

Второй триместр – это время покоя и уверенности. Угроза потерять малыша возникает только в самых острых и тяжелых ситуациях: серьезное заболевание, дорожное происшествие. Полнеющая фигура не раздражает, а радует. Главное, чтобы прибавка веса была нормальной, то есть до 400 г за неделю. Перепады настроения вспоминаются теперь с улыбкой и мыслями вроде «Неужели это была я?»

Ощущения

Они по-прежнему могут быть очень индивидуальными у каждой женщины. Кроме и эмоциональной нестабильности, сейчас может полностью исчезнуть болезненная чувствительность груди и/или сосков.

Аппетит заметно лучше. Пищевые капризы могут сохраниться, но проявляются не так остро. Например, вы можете захотеть съесть порцию мороженого. Но это желание не будет доводить вас до слез. Вы спокойно дождетесь, когда сможете пойти и купить то, что вам хочется.
Матка слегка давит на диафрагму. Иногда из-за этого становится трудно дышать. Только следите, чтобы при удушье не холодели руки, не синели кончики пальцев и не было ощущения, что вы вот-вот упадете в обморок.
Физиологический насморк беременных может не пройти до самых родов. Не используйте сосудосуживающие средства. Носите с собой небольшой баллончик-аэрозоль с морской водой.
Может появиться туннельный синдром, то есть боли и онемение запястья.
Еще одно специфическое ощущение – зуд в ладонях и ступнях.
Руки, ноги и лицо могут едва заметно отекать. Это безопасно, если бывает только иногда и быстро проходит.
Запоры возникают почти всегда, стоит лишь чуть-чуть ослабить режим правильного питания.

И самое главное! Мамочки-худышки, особенно те, у кого не первая беременность, могут ощутить первые шевеления малыша! Обязательно проверьте свои ощущения, ведь легкие, едва заметные толчки вашего крохи можно спутать с проявлениями метеоризма. Во всяком случае, врач женской консультации непременно спросит, не ошибаетесь ли вы. Уверены, что малыш двигается? Запишите дату, она важна.

Бывает и по-другому. Мамочки тревожатся и жалуются врачам: «Уже почти четыре месяца, а я не чувствую шевелений». Это как раз нормально. Практика акушеров-гинекологов показывает: чаще всего первые движения плода ощущаются в 20 недель у женщин, которые впервые ждут ребенка и в 18 недель – при последующих беременностях.

Что может болеть

Совсем чуть-чуть, не мешая, время от времени болит почти все:

поясница – из-за перестройки организма;
ребра – если вы долго сидели в неудобном положении;
ноги – после долгой прогулки пешком или длительного стояния;
живот внизу или по бокам – при резкой смене положения;
голова – в случае переутомления, какого-либо переживания.

Если боли, даже небольшие, почти никогда не прекращаются, расскажите об этом врачу. Поступайте так же при сильных болевых ощущениях.

Как выглядит ваше тело

Вы прекрасны! Не ищите в себе изъянов и не думайте, что стали непривлекательны. Да, тело заметно меняется, но это норма.

Грудь

Она выглядит более полной. Вы ощущаете ее тяжесть. Кожа вокруг сосков наверняка потемнела, и на ней видны желтовато-белые бугорки. Под кожей каждой груди могут явно проступить темные вены. Следите, чтобы не было растяжек. Для их профилактики используйте любой специальный крем или хорошее оливковое масло.

Живот

Ваша талия округлилась, а животик виден в любой облегающей одежде. У вас уже должны быть удобные брюки для беременных и, возможно, специальные блузки и свитера. В зависимости от сезона и климата в вашем регионе могут потребоваться специальные колготки. А в жару выбирайте красивые и удобные сарафаны.

При беременности двойней живот подрастает быстрее и раньше становится заметным.

Кожа

По-прежнему хорошо видна тоненькая полоска между границей роста волос на лобке и пупком. Могут появляться пигментные пятна. Но часто вы можете просто поразиться, какой потрясающе нежной становится кожа по всему телу. Из-за увеличения объема крови она может приобрести особенный розовый оттенок (вместо изначального светлого).

Фото животиков:

Что происходит внутри вас

Ваш организм, если вы здоровы, прекрасно справляется с нагрузкой. Сердце перекачивает повышенный объем крови, мышцы и позвоночник приспосабливаются к увеличению веса.

Матка подросла так, что весит четверть килограмма. Интересно, что примерно такой же вес – у околоплодных вод.

Выделения

Чтобы правильно судить о ваших выделениях из влагалища, подмывайтесь каждое утро, а затем проверяйте состояние вашего нижнего белья. Если чувствуете влажность, выделения более обильные, чем должны быть. Если при этом появляется неприятный запах, желтый цвет или творожистая консистенция выделений, обследуйтесь у врача.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вам кажется, будто из влагалища выделяется вода? Это может быть подтекание амниотической жидкости. Пусть врач проведет дополнительную проверку. В аптеках есть специальные прокладки, которые меняют цвет в зависимости от характера и состава влагалищных выделений. Они могут стоить довольно дорого.

Самое неприятное – это коричневые мазки, примесь крови или настоящее кровотечение. Обращайтесь к доктору срочно.

Будущие мамы часто задают вопрос – нужно ли специальное средство для интимной гигиены? Решайте сами. Если привыкли к чему-то определенному, нет смысла менять гигиенические навыки. Пробовать что-либо новое вряд ли стоит – при беременности непривычные средства гигиены могут плохо переноситься кожей, особенно чувствительной.

Из ваших сосков может выделяться молозиво – прозрачная, беловатая или желтоватая жидкость, будущее питание малыша. Не сцеживайте капельки и используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.

Носить ли бандаж?

В интернете можно встретить такой совет: носить бандаж при болях в пояснице, но только если ребенок расположен правильно. Здесь есть доля правды и заблуждения.

Правда: бандаж действительно поможет поддержать растущий животик. Особенно при многоплодной беременности. За счет такой поддержки уменьшается нагрузка и на спину.

Заблуждение: на 16-й неделе еще невозможно говорить о правильном или неправильном положении плода в матке. Малышу внутри вас пока совсем не тесно, и он может даже в течение дня повернуться не раз. Проблема неправильного положения ребенка возникает после 32-36 недель беременности.

Что назначают врачи

Лабораторные и другие медицинские исследования ваш врач будет назначать по вашему общему состоянию. Например, если есть основания подозревать развитие патологий, возможна проверка амниотической жидкости. Ее берут под местным обезболиванием через прокол кожи живота над маточной полостью. Проба исследуется в лаборатории. Таким способов выявляется до сорока потенциальных пороков и инфекций.

Процедура не на 100% безопасна. В очень редких случаях она провоцирует выкидыш плода.

УЗИ назначается по специальным показаниям. Вам может быть проведена допплерометрия. Это исследование – проверка кровотока в пуповине. Если он нарушен, значит, ребенку не хватает питания. Тогда врач выявит причины плохого кровообращения и назначит лечение.

Развитие плода

Сейчас малыш активно подрастает от головы до самых пяточек. Кроме того:

скелет активно костенеет;
ножки удлиняются;
совершенствуются все мышцы;
некоторые системы работают вполне «по-взрослому»: например, малыш глотает околоплодную жидкость, она превращается в мочу и выводится;
сердечко колотится примерно вдвое чаще, чем у мамы, и отлично качает кровь;
в крови малыша образуются все новые кровяные тельца, начинает вырабатываться особый гемоглобин плода;
развиваются половые органы, и если при УЗИ малыш удачно повернется, опытный врач подскажет, ждете вы девочку или мальчика;
веки почти закончили свое развитие и готовы раскрыться;
ребенок двигает конечностями, сосет пальчик и гримасничает.

Замершая беременность

В неблагоприятных условиях плод может погибнуть в матке. Основные причины:

инфекции;
тяжелые аномалии развития;
резус-конфликт;
другие негативные факторы (нездоровый образ жизни, неблагоприятная экология).

При замирании беременности погибший плод остается в матке и создает угрозу жизни женщины. Если развитие беременности прекращается, врач выпишет направление в стационар. Там при помощи специальных препаратов будут вызваны искусственные роды.

Женщинам, которые пережили замершую беременность, не рекомендуется планировать зачатие в течение следующего года.

На 16-й неделе беременности следуйте прежним принципам питания:

частое;
небольшими порциями;
плотный завтрак, но легкий ужин;
на 30% из овощей и фруктов;
мясо – нежирное, но жирная рыба (ради важных органических кислот);
каши – каждый день;
хлеб выбирайте с отрубями, цельнозерновой.

Диетологи советуют отказаться сейчас от мягких и плавленых сыров из-за пищевых добавок в них. Не рекомендуются экзотические, новые и непривычные продукты. Вся пища должна быть полностью готова: никакой японской кухни с сырой рыбой, стейков с кровью и питья сырых яиц.

Прочие советы:

Носите удобную одежду, которая нигде не натирает и не давит. Белье – только из натуральных тканей.
Обмывайте грудь прохладной водой и оставляйте обнаженной на 1-2 минуты. Это полезно для кожи и мышц.
Старайтесь избегать мест для курения. От собственной привычки к сигаретам, если она была, вы должны уже давно отказаться.
Спите на боку, подкладывая подушечку под живот. Это лучшая поза для сна.
Забудьте о каблуках на ближайшие месяцы.
Если у вас когда-либо возникали проблемы с почками, будьте внимательны. Возможно, стоит дополнительно обследоваться. Иногда при беременности возникает пиелонефрит (заболевание почек).
Следите за своим кровяным давлением. При его понижении малыш может получать меньше кислорода, а при повышенном вы можете плохо себя чувствовать.
Даже при хорошем самочувствии не посещайте сауну и/или баню.
Гуляйте каждый день, когда позволяет погода.
В жаркое время года не будьте долго на солнце.
Для секса выбирайте такие позы, в которых вы можете сами контролировать глубину проникновения.
Если вы по-прежнему забывчивы и рассеянны, заведите ежедневник.

На шестнадцатой неделе вы можете в полной мере ощутить, как вы сильны, красивы и счастливы.

Видео гид: 16 неделя беременности ощущения в животе, что происходит с малышом, шевеления, набор веса, растяжки

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

До 16 недели беременности плод может достичь веса 200 г. при длине, приблизительно, 11 см. Он продолжает интенсивно развиваться. Завершается формирование ногтей. Продолжает формироваться скелет, происходит укрепление костей, что делает возможным поворот головы. Глаза и уши занимают практически окончательное положение. На этом сроке очень опытный врач может определить пол ребенка.

В этот период определение пола не отличатся высокой достоверностью, так как визуально признаки пола трудно распознаваемы и могут перепутать девочку с мальчиком . Но все же при УЗИ на 16 неделе беременности впервые определить пол малыша становится возможным.

Развитие плода на сроке 16 недель

Постепенно включаются в работу внутренние органы малыша. Сердце гоняет кровь уже со скоростью около одного литра в час. Печень начинает выполнять функции, связанные с пищеварением. Запускается работа в «тестовом» режиме ЖКТ и гепатобилиарной системы. В это время кишечник наполняется содержимым, которое станет первыми каловыми массами ребенка. Это, в основном, желчесодержащая масса, густого зеленого цвета. С нагрузкой трудится мочевой пузырь, обеспечивая регулярное мочеиспускание с периодом 45 минут.

К этому моменту уже можно определить группу крови и резус-фактор развивающегося малыша, поскольку кровь практически полностью сформирована. Практически полностью потому, что в ней уже содержать все клетки взрослого человека, за исключением гемоглобина. Точнее, гемоглобин тоже присутствует в крови. Но это гемоглобин новорожденных. Он будет заменен на обыкновенный только через 6 месяцев после рождения малютки.

На 16 неделе сердечно-сосудистая система малыша активно трудится, вырабатываются каловые массы и моча. Будущий малыш учится активно взаимодействовать с окружающей его средой, системы организма готовятся к переходу в автономный режим существования

Изменения матки

С момента беременности матка продолжает увеличиваться в размерах, достигая к 16 неделе двухсот пятидесяти граммов веса, а в высоту - 50% расстояния до пупка. Эти цифры, полученные в результате соответствующих измерений доктора, дают информацию о том, как протекает беременность и с каким постоянством развивается будущий ребенок. То, что матка находится, приблизительно, на 7 см. ниже пупка путем пальпирования можно определить и самостоятельно. Увеличивающаяся матка может негативно повлиять на работу кишечника, вызывая такие последствия как: запор, изжога и другие явления с неприятными ощущениями. Количество околоплодных вод также прибывает, достигая к этой неделе 250 грамм.

Лабораторная диагностика на сроке 16 недель

При сроке беременности в 16 недель количество анализов увеличивается в сравнении с неделями предыдущего периода. Увеличение происходит за счет анализов крови, направленных на выявление возможных аномалий развития плода и генетических дефектов. Теперь помимо ОАК и ОАМ, измерения весовых показателей и давления, а также контроля работы сердца будущего ребенка, делают еще:

В этом случае увеличивается вероятность определения генетических отклонений и хромосомных аномалий (дефекты развития позвоночника и мозговых структур). В дополнении к этому примеру можно привести еще синдром Дауна и анэнцефалию. Если эти анализы будут свидетельствовать о наличии отклонений, то для формулировки окончательного диагноза нужно будет провести специальные дополнительные исследования. Необходима полная уверенность в правильности диагноза.

Срок 16 недель - практически экватор беременности, поэтому врачу очень важно выявить возможные генетические хромосомные отклонения на ранних стадиях. Для этого беременные женщины сдают анализ крови на гормоны. Проверяются не все гормоны, а только те, которые вырабатываются при вынашивании младенца

Ультразвуковая диагностика на 16-ти недельном сроке

С помощью УЗИ можно увидеть своего будущего ребенка и услышать его сердцебиение . Если супруги хотят узнать его пол, в этот период гестационного процесса уже можно отличить пол ребенка. Признаки пола пока еще не достаточно однозначны при попытке визуального распознания. Однако по некоторым критериям врач может определить пол малыша. Считается, что на этом сроке пол можно распознать с достоверностью 50%.

Малыш на этом сроке активен, вы можете видеть на мониторе его движение, то, как он шевелится, как мимикой выражает свое отношение на действия внешнего мира. К этому сроку исследования можно провести двумя способами:

трансабдоминально;
трансвагинально.

Первый способ осуществляется при помощи датчика, передвигаемого по поверхности живота. Во втором случае исследования проводят датчиком введенным во влагалище. При этом появляется возможность провести цервикометрию - выяснить, как выглядит шейка матки, каково ее состояние.

К трансабдоминальному ультразвуковому обследованию необходима особая подготовка, которая не нужна при трансвагинальной диагностике. В первом случае, исследования проводятся при наполненном мочевом пузыре, чтобы избежать искажений. Еще нужно не принимать тяжелую пищу в день проведения обследования.

При таком сроке беременности УЗИ назначают по следующим показаниям:

угроза истмико-цервикальной недостаточности;
для пропустивших это исследование в первом триместре;
для исключения по линии отца наследственных патологий.

Оценка данных ультразвукового обследования плода

Для определения темпов развития плода определяют основные фетометрические показатели :

Нормальный интервал значений бипариетального размера (поперечного размера головки плода) от 31 до 37 мм. Среднее значение равно 34 мм.
Для диагностики срока беременности также имеет значение величина длины окружности головки плода. ОГ должна лежать в интервале 112-136 мм. Среднее значение соответствует 124 мм.
Для окружности живота норма в среднем соответствует 102 мм для интервала 88-116 мм.
Средние показатели для длины бедренной кости и длины плеча равны соответственно 20 и 18 мм для диапазонов 17-23 и 15-21 мм.
Длина голени должна быть равна 15-21 мм, что соответствует среднему значению 18 мм.
А длина предплечья имеет средний размер 15 мм (12-18 мм).

Чтобы исключить пороки развития, измерения проводятся на разных одноименных конечностях и сравниваются результаты, которые в норме должны быть равны. Длинные кости должны быть ровными. УЗИ показывает ровные непрерывные линии. В некоторых случаях важным для родителей моментом является определение пола плода.

Как оценить выделения?

При сроке в 16 недель беременную могут встревожить возможные изменения в характере выделений. Изменение цвета до белесого и увеличение количества выделений - это норма для этого периода гестации. В норме выделения должны быть однородными, не вызывать зуда или жжения. Не должно быть болевых ощущений в нижней части живота. В этот период нужно внимательнее относиться к личной гигиене, чтобы избежать попадания инфекции. Нужно заботиться о чистоте половых органов и промежности.

Характер влагалищных выделений при беременности меняется, однако некоторые характеристики не являются нормой. Так, жжение или зуд, боль в нижней части живота - сигнал для срочного визита к врачу. Во время вынашивания ребенка организм женщины достаточно слаб и восприимчив к инфекциям - нужно тщательно соблюдать правила гигиены

Однако, при попадании инфекции, выделения также будут интенсифицироваться. Но они примут вид творожной массы, будут неоднородными, со слизью. Могут даже приобрести желтый или зеленоватый оттенок и неприятный, рыбный запах. Это яркие признаки инфекционного процесса (молочница, кольпит, вульвит). Своевременное обращение к врачу поможет назначенному лечению оказать эффективное воздействие на заболевание. Выделения коричневого цвета с кровью требуют экстраординарного медицинского вмешательства, поскольку могут являться признаками прерывания беременности.

Нарушение процесса гестации (замирание плода)

Наиболее опасным сроком по угрозе замирания плода является срок, близкий к 16 неделям. Это явление более типично для раннего срока, но и не исключено во II триместре. Прекращение развития плода и последующая гибель может произойти по следующим причинам:

генно-хромосомные аномалии;
развивающийся резус-конфликт;
внутриутробные инфекции;
медицинские аборты, при предшествующих беременностях;
другие отрицательные факторы.

Замирание беременности - это большое испытание как для тела женщины, так и для ее психики. Это крушение надежд и ожиданий, огромная трагическая утрата. Следует особо подчеркнуть предшествующие аборты. Они представляют собой не естественное вмешательство в сложный многогранный процесс, раня организм, меняют его гормональное состояние, иногда заражая шейку матки инфекцией. Понятно, что такие стрессовые состояния могут повлиять на будущую беременность. Можно ли определить такую беременность на сроке в 16 недель? Да, можно. Нужно постоянно контролировать рост матки и своевременно проходить ультразвуковое исследование. При помощи такого исследования можно точно определить, что сердце плода перестало биться.

При подтверждении диагноза замерзшей беременности срочно делается аборт. При процедуре необходимо тщательное наблюдение со стороны медиков. Поскольку возможны кровотечения, вызванные отслойкой плодного яйца, которые очень трудно остановить. Планировать следующую беременность нужно не ранее, чем через 6 месяцев после разрешения неудавшейся беременности. Это время уйдет на реабилитацию женщины, восстановление ее организма и комплексное обследование по выяснению.

16 неделя беременности представляет собой 16 неделю после наступления зачатия, и 18 акушерскую неделю. В это время начинаются регулярные шевеления плода, происходит закладка и развитие центральной нервной системы. 16 неделя характеризуется ранним фетальным периодом.

С медицинской точки зрения 16 неделю можно считать относительно спокойной. В это время может быть доступен гораздо больший перечень необходимых медицинских процедур, которые не приведут к аномальному развитию или гибели плода.

16 неделя – это то время, когда окружающим становится заметно ваше положение. Это связано с появлением розового румянца, характерного для многих беременных, а также с увеличением размеров живота.

На 16 неделе будущая мама может чувствовать первые шевеления малыша. На этом этапе они только начинаются, и могут быть совсем незначительные.

Далеко не каждая женщина может их сразу почувствовать, большая вероятность того, что вы почувствуете как ваш малыш шевелится, возникает у женщин, которые переносят вторую беременность. Если беременная не чувствует никаких шевелений, то не стоит паниковать, это абсолютно нормально, так как размеры плода еще небольшие, то шевеления совсем незначительные. У худых девушек большая вероятность того, что на этом этапе они могут почувствовать первые толчки, которые часто путают с газами.

К этому времени токсикоз уже должен пройти, болевые ощущения в молочных железах спадают, появляется хороший аппетит, в связи и с активной выработкой гормона прогестерона.

В теле женщины также возникают некоторые изменения:

потемнение окружности сосков и возможное появление небольших наростов на них;
возникновение полосок возле пупка;
появление варикозной сетки на груди.

Пигментные пятна на этом этапе обычное дело. Чаще всего они проявляются на лице и животе, после беременности они пройдут.

Вполне возможно появление болей в пояснице, это связано с увеличением роста живота, который, на 16 неделе уже заметно выпирает. Выделения из влагалища на 16 неделе могут приобрести более белый цвет и стать более обильными, это нормально, так как эти выделения защищают малыша от инфекций. Они не должны иметь неприятный запах или творожистую структуру.

Заметка: так как давление на кишечник увеличивается, беременная может ощущать некоторые проблемы с желудком. К ним можно отнести изжогу, запоры, вздутие живота. Для нормализации работы ЖКТ стоит придерживаться правильного питания, которое назначит врач.

Что происходит с мамой и плодом на 16 неделе?

На этой неделе начинают активную работу молочные железы, хоть боль в грудиспала, отечность все еще наблюдается. Матка поднимается вверх, ее расположение теперь 7, 5 сантиметров ниже пупка, это почти посередине. Вес ее 250 грамм. В связи с увеличением кровотока на груди будущей мамы может появится выступы вен, это вполне нормально. Также, в это время может появиться первое молоко – молозиво.

Вес беременной с начала зачатия должен увеличиться примерно на 3 килограмма. С этого этапа набор веса будет происходить быстрыми темпами.

Гормоны беременности вызывают воздействие на слизистые. Поэтому в это время может появиться ринит – заложенность носа, один из недугов беременных.

К этой неделе плод достигает размеров примерно 11-13 сантиметров, и веса в 80 – 100 грамм. Состав крови полностью оформлен, органы ведут активную жизнедеятельность, почки выводят из организма мочу, а сердечко усиленно бьется. На этом этапе, помимо фатального гемоглобина в крови будущего малыша уже появляется «взрослый», со временем, после рождения, он полностью заменит фатальный. Сейчас уже можно определить группу крови и резус-фактор малыша.

К этому сроку мышцы ребенка хорошо окрепли, поэтому он в состоянии прямо держать голову и поворачивать ее из стороны в сторону. Малыш активно шевелит пальцами рук и ног, и даже пытается играть. Малыш учится глотать и сосать, хватает пуповину, свою ручку. Он отчётливо различает день и ночь. Если на него попадет яркий свет, то он может закрыть лицо руками.Ребенок уже слышит голоса. Также, малыш начинает икать, в скором времени вы можете это чувствовать в виде ритмичных и коротких толчков.

Его мимика уже достаточно развита, он улыбается, хмурится, зевает. Кишечник полностью функционирует, пока в тренировочном режиме. Малыш писает примерно каждый час, также выходит первородныйкал, состоящий из желчи. Сердце малыша в сутки прокачивает через себя 25 литров крови.

На ультразвуковом обследовании малыш похож нагрушу, а по размерам схож с апельсином. Его руки уже пропорциональны телу, а вот ноги, хоть и увеличились, все же еще остаются маленькими по сравнению со всем телом. Ногти уже появились на руках и ногах. На этом сроке уже можно определить пол будущего малыша, однако, это получается не всегда, часто малыш находятся в неудобной позе, из которой непонятно, мальчик это или девочка.

На этом этапе мама чувствует себя хорошо, ощущается прилив сил. Если наблюдается плохое самочувствие, обильные выделения из влагалища, то стоит обратиться к врачу, так как велика вероятность замирания беременности.

Заметка: Очень важно знать, что на данном этапе будущая мама может быть подвержена двум недугам: инфекциям и стрессам. Чтобы не подхватить инфекцию нужно чаще мыть руки с мылом, постараться избегать людных мест. Если идет эпидемия, на улицу стоит выходить в марлевой повязке, которую нужно периодически менять. Стоит начинать процедуры закаливания, это укрепит не только иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему. Ребеночек должен поучать кислород, поэтому совершайте прогулки в комфортном для вас темпе. Никакого стресса, оградите себя от различных раздражителей и побольше отдыхайте.

Сейчас стоит уделить особое внимание своему питанию. Исключите из своего рациона сырые блюда и полуготовые, например, вяленое мясо или рыбу. В такой пище может содержаться большое количество бактерий, которые нанесут вред плоду. Поэтому любители японской и китайской кухни должны пересмотреть свой рацион.

Выбирая сыр, стоит отдавать предпочтение твёрдым, нежирным и не сильно острым сортам. Ливерную колбасу, различные паштеты лучше также не употреблять в пищу начиная с этого периода и вплоть до прекращения лактации.

Из рыбы выбираете обычные сорта, не стоит покупать изыски, в виде мяса акулы, так как там может содержаться определенная доза ртути, которая нанесет вред малышу.

В вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые железом: овощи, зелень, сухофрукты, хлеб, куриные яйца, морепродукты, рыба.

Также стоит включить в рацион шпинат, тыкву, спаржу, абрикосы, дыню, авокадо. В этих продуктах много фолиевой кислоты, которая важна для правильного развития кровеносной системы и иммунитета малыша.

Организм должен получать достаточное количество воды. Лучше пить негазированную обычную или минеральную воду. Откажитесь от пакетированных соков и газировок. Это не только вредно, но и может вызвать проблемы с пищеварением. Лишние газы беременной вовсе не нужны.

Заметка: Старайтесь ужинать легко, а завтракать плотно, тогда вы почувствуете легкость.

Диетологи советуют употреблять в пищу все, что потребует организм, но максимально подвергать все продукты термической обработке, в том числе и жидкости. Стоит ограничить себя в потреблении острого и соленого.

Врачи настоятельно рекомендуют отнестисьсо всей серьезностью к данному этапу беременности. Необходим плановый осмотр, на котором специалист оценит течение беременности и состояние будущей мамы: замерит размеры живота, вес, прослушает сердце плода. Также стоит сдать анализы мочи и обязательно крови. Анализ крови позволит определить уровень в крови ХГЧ, АФП и НЭ. Это позволит сразу исключить дефекты и аномалии развития. Также на этом этапе проводят ультразвуковое обследование и, иногда, амниоцентез – забор околоплодных вод с целью выявления аномалий развития. Амниоцентез – процедура, связанная с вводом иглы во влагалище, поэтому имеет некоторые риски. Она не является плановой и проводится только по необходимости и с согласия беременной.

Помимо осмотра у врача-гинеколога, с 16 недели стоит придерживаться некоторых правил:

Никаких резких движений, все делайте плавно и размеренно;
Обувь и одежда должна быть максимально комфортной и удобной;
Никаких диет, только сбалансированное правильное питание;
Даже если живота еще не видно, спать на нем к этому сроку уже нельзя, ложитесь спать на бок.
Чтобы избежать запоров ешьте много фруктов вместе с кожурой, можно в качестве фруктового салата, заправленного сметаной.
Не сидите долго в одной позе, меняйте положение, особенно ног.
Выходя на улицу берегите голову от солнца, одевайте головной убор.
Используйте солнцезащитный крем с уровнем УФ более 40.
Ухаживайте за кожей, делайте только проверенные и натуральные маски, сейчас есть специальная косметика для беременных.
Одежду лучше покупать из натурального хлопка.
Чтобы грудь не обвисла, покупайте правильные бескостные бюстгальтера.
Так как кожа сейчас очень чувствительна, то не мойтесь под горячей водой с применением химии и жестких мочалок.
После ванны применяйте увлажняющий лосьон.
Попросите супруга, чтобы он делал вам массаж, это позволит расслабиться и снять боль в пояснице.
Следите за волосами, пользуйтесь качественным шампунем, который подходит под ваш тип волос.
Не сушите волосы феном.
Не питайтесь пищей быстрого приготовления, полностью исключите фаст-фуд.
Не пользуйтесь красками для волос, так как результат окрашивания может быть непредсказуемым, к тому же, химия в организме вовсе не нужна. Если корни волос отросли и вам доставляет это дискомфорт, то выбирайте оттеночные шампуни или тоники с минимальным количеством химических веществ в своем составе.
Для удаления нежелательных волос лучше использовать восковую или сахарную депиляцию. Это наиболее безопасно и результат будет дольше.
Не используйте лаки и средства для ухода за ногтями, в составе которых есть ацетон.
Когда моете посуду, полы, окна, то обязательно одевайте перчатки. Оградите кожу от химии.
Сейчас крайне нежелательно посещать солярии, бани и сауны. Малыш внутри мамы очень чувствителен к любым перепадам температуры.
Если возникла необходимость стоматологического вмешательства, то делать это стоит именно сейчас, так как потом могут быть противопоказания.
Если еще не отказались от каблуков, то сейчас самое время. Нагрузка на позвоночник растет, каблуки только удвоят ее.
16 неделя считается одной из самых безопасных для занятий любовью. Плод уже перешел критические моменты, поэтому сейчас самое время уединения с любимым.
Если позвоночник болит, то стоит купить дородовый бандаж.
Пейте достаточное количество воды маленькими глотками.

При обильных выделениях не пользуйтесь прокладками, так как они вызывают парниковый эффект, где размножаются плохие бактерии, что может привести к молочнице.
При рините используйте только те капли, которые прописал вам врач.
Тщательно следите за гигиеной полости рта.
Проводите закаливающие процедуры.
Сейчас крайне нежелательно употреблять любого рода лекарственные препараты. За исключением витаминов, которые прописал врач. В случае необходимости приема лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременность – это прекрасное время для женщины. 16 неделя – это неполные четыре месяца беременности. К этому времени окружающие могут заметить округлившийся животик и кожу лица, покрытую здоровым румянцем. По сравнению с первым триместром, второй можно считать относительно спокойным. Если женщина чувствовала токсикоз, то сейчас он, возможно, сменится сильным аппетитом. Малыш будет быстро расти и развиваться, в последующие пару недель его вес может увеличиться до двух раз. Важно тщательно следить за своим здоровьем и учитывать абсолютно все рекомендации лечащего врача, начиная от соблюдения режима питания и сна, водными процедурами и закачивая всеми необходимыми обследованиями, и тогда беременность пройдет для вас с комфортом.