Модель 70 лет выглядит на 30. Повелительницы времени: женщины, которые выглядят гораздо моложе своих лет

Сегодня мы решили вспомнить знаменитых женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Как им это удается? В чем секрет их молодости и красоты?

Иман(62 года)

Мы не знаем, в чем секрет« вечной молодости» сомалийской модели Иман. Но факт остается фактом: бессменная муза Ив Сен-Лорана, которой в этом году исполнилось 62 года, выглядит гораздо моложе своих лет! По словам самой модели, секрет ее молодости в спорте, правильном питании и счастливой семейной жизни.

Кристи Бринкли(63 года)

Джейн Сеймур(66 лет)

Еще одна достойная участница нашей подборки — актриса Джейн Сеймур. Звезда популярного сериала 90-х «Доктор Куин, женщина-врач» и одна из самых сексуальных девушек Бонда по сей день заставляет мужские сердца биться чаще! Разве можно подумать, что этой стройной красотке 66 лет?!

Вера Вонг(68 лет)

Бывшая фигуристка, а ныне создательница самых крутых свадебных платьев Вера Вонг выглядит не старше 45. Своей стройной фигурой дизайнер обязана правильному питанию, а идеальной кожей — полному отказу от загара.

Апасра Хонгсакула(70 лет)

Поразительно, но Апасра Хонгсакула, победившая на конкурсе« Мисс Вселенная» в 1965 году, за полвека практически не изменилась! Говорят, что эта тайская красавица знает некий секрет красоты, который позволяет ей в 70 выглядеть на 30.

Ажда Пеккан(71 год)

Мы не знакомы с ее творчеством, но искренне восхищаемся тем, как она выглядит! Турецкой певице Ажде Пеккан 71 год! По словам звезды, секрет ее молодости в правильном питании и постоянных занятиях спортом. Однако турецкие СМИ говорят, что Ажда Пеккан побила рекорд по обращениям к пластическим хирургам. Как бы то ни было, выглядит певица роскошно!

Есть женщины, чей возраст и красота не подвластны времени. При взгляде на них, вы точно не поверите, что они уже давно миновали порог 40-летия и воспитывают внуков. У каждой из них свои секреты вечной молодости, которыми они, впрочем, не всегда готовы делиться с любопытными окружающими.

Апасра Хонгсакула

Среди таких вечно молодых красавиц - тайская модель Апасра Хонгсакула, которой в этом году исполнился 71 год. Пика славы она достигла в 1965 году, завоевав титул «Мисс Вселенная». Но разговоры вокруг Апасры не утихают до сих пор. Более чем за 50 лет внешность модели, а ныне бизнесвумен, практически не изменилась. Кто-то ищет на её нестареющем лице следы фотошопа и пластики, кто-то просто восхищается и старается выпытать все секреты вечной молодости Апасры, но она только таинственно намекает на какие-то секретные знания и средства по уходу за собой.

Ажда Пеккан

Турецкая певица Ажда Пеккан, ровесница нашей предыдущей героини, на вопрос о своем крайне молодом виде отвечает, что всему виной хорошая генетика, правильное питание и спорт. Она также не скрывает, что обращается к пластическим хирургам, а турецкие СМИ и вовсе убеждают, что Ажда рекордсмен по проделанным операциям в родной Турции. Но все же следует признать, что для своих 70 лет певица выглядит максимально молодо и подтянуто, что помогает ей эпатировать публику откровенными нарядами и участвовать в фотосессиях.

Кристи Бринкли

Модель Кристи Бринкли в этом году отметит 64 день рождения, чего, конечно же, не скажешь, глядя на её фотографии. Свое шестидесятилетие Кристи отметила съемкой в купальнике для обложки журнала People, а в 2017 году продолжала позировать в купальниках для Sports Illustrated со своими дочерями, демонстрируя отличную фигуру. Рассказывая, как ей удается так молодо выглядеть в своем возрасте, модель поет хвалебные оды правильному питанию, рассказывает про свой завтрак, ужин и любовь к шоколаду.

Марта Стюарт

Американская супермодель, ведущая и писательница Марта Стюарт к 76 годам также сохранила свою красоту и молодость. Она не скрывает, что делает себе инъекции ботокса, но помимо этого у Марты есть множество правил, которых она строго придерживается уже на протяжении долгих лет. Например, для густоты волосы она отказалась от лака и расчесок, каждое утро выпивает стакан лимонного сока, в солнечный день обязательно носит шляпу, а в самолет всегда берет с собой увлажняющий спрей, чтобы после полета не быть похожей на «сморщенную сливу».

Женщинам на заметку или как в 70 лет выглядеть на 50

Петровна, выходи скорей! Мы все тебя заждались,- слышен голос соседки, говорившей в трубку домофона,- не забудь захватить пакет с едой для кошек!
Варвара Петровна засуетилась. Время подходит к 5 часам, когда все её "товарки" собираются в лесу, чтобы накормить своих питомцев. А таких собирается немало. Коты всех мастей, кошечки, котята, все к этому времени собираются на полянке, оборудованной домиком, столовой для бездомных кошек. Соседи только приветствуют такой приют подальше от подъездов. Теперь меньше стало грязи и шума от кошек, а также кормящих эту свору бабушек.
Сердобольные бабушки несли всё, что оставалось несъеденным в доме. А некоторые бабули на свою скудную пенсию покупают молоко, варят вермишель. Коллектив из кошек и бабулечек был сплочённым. Каждой кошке было дано имя. Так и шли гуськом в столовую: Васьки, Петьки, Кузьмичи, Маньки, Клавки. Бабулечки накрывают на стол им. Просто банкет-фуршет! А бабулечки садятся неподалеку и ведут свои разговоры.

- Эй, бабуленции!,- весело кричит паренёк, проходящий мимо,- как бар вы назвали? Предлагаю назвать "BaRaK O!MaMa" - хохочет паренёк.
- Иди куда шёл, а то без тебя не знаем. Кошечек не пугай своим видом! Лохмы распустил какие! Топай отсюда. Ишь, какой мудрец нашёлся…. - Варь, а ты поняла, что он сказал? Какой такой бардак?- Спрашивает Мария у Варвары.

- Да я сама не поняла: какой такой бардак - мамин, чтой ли?
Сидят дружненько на пенёчках, новости рассказывают, кулинарными способностями делятся. Мирно течет беседа. Весна в лесу: почки набухли, травка проклёвывается среди прошлогодней листвы. Белочки подбегают к кормушкам, детей в колясках возят по тропинкам молодые мамаши… Благодать!
- Петровна, ты что-то бледненькая такая. Выглядишь неважно. Не болеешь случайно?- Спрашивает соседка из соседнего подъезда- Мария.
- А с чего мне румяной быть? Годки мои бегут…скоро 80 лет стукнет. Сама ты тоже не молодица, глянь-ка на себя! Сколько тебе будет? А? Всё франтишься, а перед кем? Кузьмича, небось, завлекаешь? То-то он на тебя глаза косит, а ты ему хиханьки, да хаханьки! Тьфу, противно и смотреть!
- Ты чё, Варька! Так он же косой на левый глаз. Вот тебе и мерещится, что он "косит" на меня,- заливисто хохочет Мария.- На тебя смотрит Петрович, он парень хоть куда, правда выпивает. А кто сейчас не пьёт? Всего-то ему 85 лет. Отмой его, обиходь. Глядишь и сосватаем его тебе!
- Тьфу на тебя, Манька! Срамоту говоришь. Морщин у меня поболее, чем лет моих.
- Варь, так ты делай маски на лицо себе. Смотри на Лиду, возраст не больше твоего, а как выглядит!- с придыханием в голосе говорит Мария. Я сама слышала, как она говорила Людке, что делает маски из каш, которые не доест её внук. Только на сметане вроде бы. Попробуй, жаль каши, что ли?
Тут уж включились все бабульки в разговор. Наперебой стали предлагать различные маски. Дошли даже до овощей, мяса. Кто-то предложил консервированные компоты! Разошлись по домам, не забыв прибрать "бар" кошек. Варвара решила с утра начать омоложение, удивить вечером своих подружек.
С вечера, заморозила чай в поддоннике морозилки. Нашла йогурт в баночке. Крупы геркулесовой не нашла. Взяла лён в зёрнах. Перемолола его в кофемолке, размешала с йогуртом. На глазок сыпанула льна и оставила набухать на ночь.
Утром, достав замёрзший чай, давай втирать его в кожу лица. Лицо приобрело свекольный цвет. Затем, берёт банку пол-литровую с набухшим льном. Начинает слоями накладывать себе на лицо. Чтоб месиво не падало на рубашку, ложится на диван. В банке немного "маски" оставалось. Эх! Не пропадать же добру! Петровна доела эту кашу.
По телевизору показывают передачу о здоровье. Варвара решает посмотреть, но не тут -то было! Глаза намертво склеились! Лицо начинает стягивать так, что рот свернуло набок! Звенит мобильный телефон. На звук его трели, с трудом поднявшись с дивана, Варвара ищет его. Наконец, нащупав, прижимает к уху.
- Петровна, ты чего делаешь? Идёт передача доктора Бубновского. Гляди, говорит о кризе пожилого возраста. Ты чего молчишь? Оглохла что ли?- возмущается соседка.
Варвара, с трудом разлепив губы шепчет в трубку:
- Выживай чкорую…у …мне ишульт…прекощило всю…лишо на бок…глажа жатянуло…умираю,- простонала Варвара.
- Петровна, открой мне двери скорей!- кричит соседка.

Варвара с трудом, на ощупь, идёт к двери. Соседка, зайдя, перепугалась её вида. Маска застыла на лице Петровны толстым слоем! Вдвоём еле оторвали этот застывший кисель. Вечером на "сходке" только и разговору было об инсульте Петровны! Бабушка выглядела на 50 лет. Весенняя маска помогла, румянец вернулся!

В нашей подборке 7 восточных красавиц и один красавец, которым удалось обмануть время.

Как некоторым жителям Востока удается в 50 лет выглядеть на 25? Герои нашей подборки отвечают, что секрет в здоровом питании, спорте, отказе от вредных привычек и т.п. Но когда рассматриваешь на фотографиях их юные лица и безупречные тела, закрадывается мысль, что они что-то скрывают… Быть может, жители Востока знают секретный рецепт эликсира молодости?

Чуандо Тан (50 лет)

50-летний фотограф и экс-манекенщик из Сингапура поразил Интернет своей восхитительной внешностью. Несмотря на солидный возраст, на его лице нет ни одной морщинки, а его накачанному телу позавидует и двадцатилетний. На страничку Чуандо в Instagram подписались уже более 300 тысяч пользователей, которых моложавый сингапурец регулярно балует своими селфи с обнаженным торсом.

Фотограф утверждает, что так классно выглядеть ему помогают регулярные занятия в тренажерном зале и курица по-хайнаньски. Неужели дело только в этом?

Масако Мизутани (49 лет)

49-летняя японка, которая выглядит ровесницей своей 25-летней дочери, ведет блог о красоте, где делится секретами вечной молодости и рекламирует косметические средства.

На наведение красоты Масако тратит 5 часов в день. В ее программу по ежедневному уходу входят массаж лица костяным гребнем, аппаратная косметология и нанесение дорогих кремов. Кроме того, японка пьет много воды, питается исключительно полезной едой и спит не менее 8 часов в день. Каждое утро она просыпается ровно в 5 и сразу приступает к косметическим процедурам.

Лужэ Нсу (41 год)

Лужэ Нсу из Тайваня в свои 42 года выглядит юной 20-летней девушкой. Женщина работает дизайнером интерьеров. Она тщательно соблюдает овощную диету и пьет много воды - вот, собственно, и все секреты ее красоты. У Нсу есть две сестры, старшей 42 года, а младшей - 35. Обе женщины тоже выглядят гораздо моложе своих лет.

Благодаря своей вечной юности, Нсу стала невероятно популярной: в Instagram у нее уже 480 тысяч подписчиков.

Риса Хирако (46 лет)

Японская блогерша и модель Риса Хирако стала невероятно популярной в 2016 году, благодаря фотографиям, которые она выкладывала в Инстаграм. В 46 лет женщина выглядит очень юной и свежей, и вряд ли ей можно дать больше 25. Сначала многие пользователи сети не верили Рисе, подозревая, что она накинула себе лишние 20 лет ради увеличения числа подписчиков. Однако все сомнения отпали, когда модель выложила на своей страничке копию паспорта, где значилась дата ее рождения – 14 февраля 1971 года.

Несмотря на то, что Риса давно разменяла пятый десяток, она остается востребованной моделью. В частности ее охотно приглашают на съемки для каталогов купальников и нижнего белья.

Японка не скрывает секретов своей вечной молодости: она пользуется натуральной косметикой и употребляет в пищу только органические продукты. Среди ее любимых блюд миндальное молоко, мед и банановое пюре.

Лю Саоцин (61 год)

Китайской актрисе не дашь больше 35. Выглядит она потрясающе, несмотря на свою бурную и насыщенную жизнь: женщина 4 раза была замужем, основала мощную бизнес-империю и даже год провела в тюрьме за уклонение от уплаты налогов. Секретом своей красоты Лю Сяоцинь скромно называет правильное питание и ежедневный уход за кожей.

Апасра Хонгсакула (70 лет)

В 1965 году 18-летняя Апасра Хонгсакула из Таиланда заняла первое место на международном конкурсе «Мисс Вселенная». С той поры прошло уже более 50 лет, но, кажется, что Апасру законсервировали: она почти не изменилась. В 2014 году вокруг фотографий 67-летней тайки, опубликованных мировыми таблоидами, поднялась настоящая шумиха. Менеджеру звезды пришлось выступить на телевидении и заявить, что бывшая мисс мира не делала никаких пластических операций:

«Единственное изменение, которое сделала Апасра – это выпрямила волнистые волосы»

А вы ему верите?

Лю Елин (49 лет)

Вы думаете, на фотографии парень и его девушка? А вот и нет! Это мама с сыном, и мама, между прочим, уже вышла на пенсию! 49-летняя китаянка Лю Елин выглядит необычайно молодо:

«Люди часто пребывают в шоке, когда узнают, что мне почти 50. Всякий раз, когда я хожу по магазинам и говорю людям свой реальный возраст, они меня часто обступают и хотят узнать мои секреты»

Елин 30 лет проработала библиотекарем, а затем ушла на заслуженный отдых. Она утверждает, что почти не пользуется косметикой, а своей красотой обязана регулярным физическим упражнениям.

Кэнди Ло (52 года)

Если вы когда-либо заказывали одежду из Китая, то наверняка знаете Кэнди Ло. Это самая популярная модель из китайских каталогов одежды. В Поднебесной ее называют «женщиной, которая обманула время», ведь с того момента, как Кэнди исполнилось 25, она перестала стареть. Сейчас, в свои 52 года, модель рекламирует одежду для школьниц и купальники!

Мать троих детей охотно делится секретами своей молодости: это прежде всего дробное питание, отказ от алкоголя, драгоценности (китайцы верят, что драгоценные камни способны оздоравливать и омолаживать организм) и, конечно, хорошие гены. Впрочем, кое-кто утверждает, что Кэнди неоднократно прибегала к помощи пластического хирурга.

Может ли сегодня человек в 70 лет радоваться жизни и уверенно сказать, что он не старый?

Наш эксперт - врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Как уменьшить свой биологический возраст (то есть выглядеть моложе своих лет), не допустить развития хронических заболеваний? В первую очередь нужно определиться, что же такое старость.

В нашем понимании термин «старение» состоит из трёх частей, точнее, из снижения трёх функций. Первая - снижение физических возможностей. И это не только уменьшение силы и выносливости, но и, например, ухудшение сократительной работы сердца. Вторая - снижение способности мышления, памяти и любой деятельности головного мозга. И наконец, третья функция - это снижение иммунитета, что ведёт к развитию хронических заболеваний. Что же делать для борьбы с «корнями» старости, которые тянут нас к земле, не давая наслаждаться жизнью?

Накормите мозг

Борьба со вторым фактором старения, ведущим к снижению мышления, это улучшение кровоснабжения головного мозга. Необходимо знать, что ведущая причина этого - снижение кровотока в артериях, поставляющих кровь в головной мозг.

В 99,9% за снижение кровотока в позвоночных артериях ответственны спазм мышц или смещение позвонков шейного отдела. При этом через позвоночные артерии у здорового человека поступает примерно 45-50% крови, необходимой для питания головного мозга. После 50 лет в шейном отделе накапливаются изменения - грыжи, смещения позвонков, травмы. Освободить ход позвоночных артерий можно с помощью регулярных массажей (при заболеваниях шейного отдела в лёгкой форме) или мануальной терапии и коррекции (в более тяжёлых случаях).

Присел-отжался

Прежде всего обеспечить двигательную активность. Для начала определите уровень вашего физического здоровья. Минимум, который должен выполнять каждый человек старше 45 лет, таков: пройти пешком в среднем темпе 5 км, присесть 50 раз за один подход, отжаться 20 раз за один подход, задержать дыхание на максимальном выдохе на 20 секунд.

Конечно, если вам больше 45 лет и вы не можете осилить такую нагрузку, это совершенно не значит, что время безвозвратно упущено, но необходимо понимать, что чем дольше мы откладываем, тем тяжелее придётся в будущем. Например, если вам 85 лет и вы никогда не занимались физкультурой или спортом, вам потребуется гораздо больше времени и волевых усилий для достижения того минимума, который позволит сказать, что вы физически здоровый человек.

Так как же достичь этих минимальных значений и привести себя в форму? Просто возьмите эти нормативы как эталон и двигайтесь к показателям шаг за шагом. Например, если вы сегодня можете пройти только 1 км без одышки, то на следующей тренировке пройдите 1 км и 100 метров. То же самое и с другими упражнениями: прибавляйте по 1 или по 2 раза на каждой тренировке - это под силу каждому.

Однако переусердствовать тоже нельзя. Максимальные значения, выше которых не нужно стремиться (если, конечно, вы не спортсмен) это: 200 приседаний и 50 отжиманий за 1 подход, ходьба - 15 км в среднем темпе без остановок и одышки, задержка дыхания при полном выдохе - на 40 секунд.

Закалкой - по болезням

Третий способ отодвинуть старость - поддержать иммунитет. Как поднять сопротивляемость организма болезням? К слову, предыдущие мероприятия для борьбы со старостью уже могут значительно повлиять на этот фактор. Ведь если человек физически активен, то клетки иммунной системы, костного мозга (он тоже активно участвует в иммунном ответе) будут получать лучшее питание. Плюс к этому при хорошем кровоснабжении мозга активнее работает гипоталамо-гипофизарная система регуляции иммунитета - так называемая гипоталамо-гипофизарная ось.

Есть и специфические методы повысить сопротивляемость организма болезням. И они давно всем известны. Это банальное закаливание - самый простой и в то же время очень эффективный способ продлить молодость. Если вам 80 лет, вы тоже можете начинать закаливаться. Если у вас есть внуки от 10 лет, можно и нужно их приучать к закаливанию. Утром, после пробуждения, но до завтрака, находясь в душе, начинаем обливаться горячей водой на пределе своих возможностей, но не нужно стоять под кипятком и терпеть боль. Так вы будете тренировать физиологические возможности кожного барьера. После 2-3 минут обливания горячей водой включаете ледяной душ и потихоньку, поэтапно обливаете себя снизу вверх, в том числе голову. Этот процесс не должен занимать больше 1-2 минут. После обливания нужно встать в предварительно подготовленный тазик с холодной водой - до ломоты в ногах. При достаточно холодной воде достаточно 1 минуты. Далее тщательно вытритесь полотенцем, чтобы не осталось ни капли воды на теле. Эти действия приведут к рефлекторному улучшению кровотока мелких сосудов и, как следствие, к снижению риска атеросклероза, развития трофических язв у диабетиков да и вообще всех заболеваний, связанных с поражением мелких сосудов.