Маленькая грудь: что делать, как увеличить? Результаты, отзывы. Маленькая грудь, что делать

Вариант 1. Увеличить грудь

Существует достаточно много статей по поводу увеличения груди различными методами:

с помощью хирургического вмешательства: очень дорогостоящая операция, обычно высокоэффективная, но имеет минусы: искусственной грудью нельзя кормить детей, могут быть видны швы, возможны осложнения, а также на ощупь грудь не будет такой мягкой, как натуральная;
народными методами: подробно описаны в статье:
с помощью кремов, массажа: подробнее можно прочитать в статье: "
с помощью укрепления мышц груди: видео-упражнения + описание в статье:

Вариант 2. Создать иллюзию большой груди

При этом понятие "большая грудь" для каждого свое: если у Вас 1-ый размер, то и 2-ой для Вас уже большой. Сейчас очень популярны бюстгальтеры пуш-ап, которые визуально увеличивают грудь на 1-2 размера. Бюстгальтер делает грудь приподнятой, и соответственно, более сексуальной.

Также, можно сыграть на контрасте: подчеркнуть грудь с помощью одежды: горизонтальные линии, двухцветный верх (светлые тона в области груди, темные - талии и ниже) визуально увеличивают грудь. Избегайте очень глубоких вырезов. Также можно использовать корсет: гармоничная разница между талией и грудью - 20-30 см. Если даже на пару сантиметров сделать тоньше талию (с помощью корсета или корректирующего белья), то на ее фоне грудь будет смотреться больше.

Вариант 3. Самый эффективный

А если эти варианты Вам не подходят, и Вы до сих пор говорите себе: "У меня маленькие груди, что делать?" То мой совет такой: полюбите себя такой, какая Вы есть! Ведь скорее всего, у Вас не только маленькая грудь, но и вся Вы миниатюрная, стройная. А ведь многие мужчины любят таких девушек.

Вот пара закономерностей, выявленных психологами, которые Вы можете вспоминать, когда задаетесь вопросом, что делать, если маленькая грудь:

Идеальная грудь, которая нравится серьезным мужчинам - та, которая умещается у них в руках;
Мужчины чаще выбирают девушек с большой грудью для мимолетных романов, а с маленькой - для серьезных отношений;
Многие мужчины сперва оценивают в девушке ноги, а только потом грудь (а еще выбирают ухоженных и уверенных в себе девушек)

И почему все хотят большую грудь? Вы когда-нибудь задумывались, что у маленькой груди есть несомненные плюсы:

Маленькая грудь смотрится очень аккуратно. Маловероятно, что она быстро обвиснет, что зачастую случается с грудью больших размеров;
Нет проблем с позвоночником: а ведь женщины с большой грудью зачастую страдают от болей в спине, ведь грудь - это тоже килограммы к весу тела;
Нет проблем с выбором нижнего белья: безумное количество разнообразных, красивых моделей, как правило, с чашечками А, В, С. Красивое и удобное белье размера D, E и больше найти очень сложно;
Красивее смотрится стройная девушка с маленькой грудью, чем крупная девушка с большой грудью. А миниатюрное тело с большой грудью смотрится не пропорционально, и не красиво.

Также, чтобы Вы поняли, что иметь маленькую грудь совсем не плохо, напомню о знаменитых красавицах, которые не комплексуют, и не задаются вопросом, что делать с маленькой грудью: Кира Найтли, Мила Йовович, Натали Портман, Перис Хилтон, и даже светская львица Ксения Собчак. Ни одна из них не стесняется сниматься в глянцевых журналах. И, несмотря на их маленькую грудь, они имеют кучу поклонников!

Так что все, что Вам нужно - это любить себя, ухаживать за грудью (чтобы она была упругой и красивой формы), и тогда полюбят Вас!

Так повелось, что СМИ и некоторое общественное мнение, запрограммировали в умы многих людей, что красивая женская грудь должна быть большой — это, якобы, делает женщину сексуальной .

Из-за этого убеждения часто страдают комплексом неполноценности девушки с маленькой грудью. Они уверены, что стыд и позор обладать бюстом небольших размеров.
Что же делать девушкам и женщинам, как не «опозориться», если у них маленькая грудь? (девушка опозорилась развлекаясь интернете)

Мария спрашивает:

Что делать если я опозорилась, из-за того, что у меня маленькая грудь

Очень опаздывала на мероприятие, встала и оделась за пять минут. Позже обнаружила, что забыла надеть бюстгальтер, но так как грудь у меня очень маленькая, я ношу бюстгальтер на размер больше.

А в этот день была без него и было заметно, что грудь у меня небольшая. Теперь весь день думаю об этом позоре и мне очень стыдно. Скажите, как с этим чувством позора справиться?

Что делать если опозорился из-за маленькой груди — Ответ психоаналитика

Здравствуйте, Мария!
Позор — это оценочное, обычно критическое, суждение, как бы занижающее Я-позицию (самооценку) человека. Основано оно, на, гласно или негласно, принятых в обществе нормах.

Чувство позора — это не эмоция, это Ваше собственное мышление (суждение) о себе, основанное на Ваших глубинных убеждениях о том, какая должна быть грудь у девушки, чтобы быть привлекательной и сексуальной (словом, чтобы нравится мужчинам, а не себе).

К примеру, запрос: Девушки с большой грудью , в сети, любители эротики, набирают 1107 раз, а Девушки с маленькой грудью — 542 (это статистика запросов Яндекса). Что говорит о том, что у каждого свой вкус, который заложен в первую очередь в детстве, от родителей, а только потом от общественного мнения.

Чтобы избавиться от чувства позора, да и чтобы потом не опозориться (когда, например, вскроется обман, вместе с лифчиком большего размера), возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В одну часть выпишите все доказательства того, что большую грудь иметь лучше, или круче. А в другую — доказательства того, что и маленькая женская грудь — это хорошо и никак не повлияет на Вашу личную жизнь, карьеру, сексуальность и семейные отношения.

Таким образом, изменив мышление и отношение к этой идее, что маленькая грудь — это позор, Вы избавитесь от негативных эмоций, чувства стыда и вины, а заодно, и от комплекса.

Если не сможете самостоятельно решить проблему, то ОБРАЩАЙТЕСЬ , помогу избавиться от комплексов онлайн.

психолог-психоаналитик Матвеев Олег

Современные психологические проблемы, с которыми чаще обращаются к психологу, психотерапевту, психоаналитику и психиатру

Мало можно найти женщин, полностью довольных своим телом. Ведь не так-то много в реальной жизни девушек модельной внешности: длинноногих, пышногрудых, с осиной талией. Вот и появляются у многих представительниц прекрасного пола никому не нужные комплексы. Но стоит ли корить себя, тратить нервные клетки и расстраиваться по таким пустякам? Не лучше ли постараться исправить то, что, как нам кажется, делает нас не такими красивыми, как хотелось бы?

Что делать если маленькая грудь?

Эта статья посвящена тем женщинам и девушкам, которые не в восторге от своей маленькой груди. Милые дамы, не стоит расстраиваться! Небольшая грудь – это вовсе не проблема.

Во-первых, многим мужчинам больше нравятся женщины с аккуратной миниатюрной грудью. А во-вторых, не стоит забывать, что далеко не все пышногрудые дамы довольны своими большими формами. Но если Вы все-таки твердо намерены увеличить бюст, стоит разобраться с возможными путями решения этого вопроса. Пластическая хирургия в наши дни переживает настоящий бум. Однако стоит ли рисковать своим здоровьем и отправляться за большой грудью прямиком на стол хирурга? Во-первых, оперативное вмешательство – всегда риск.
Во-вторых, неизвестно, не появятся ли после операции какие-то осложнения.
И наконец – можете ли Вы быть уверены в том, что знаете, какими будут последствия использования имплантатов?

С возрастом бюст все-таки увеличивается. Это же происходит после рождения ребенка и в период лактации. Но если Вы считаете, что времени ждать нет, то почему бы не попробовать народные методы увеличения груди?

Каждая из нас слышала, что для роста груди нужно есть капусту. Это так. Капуста создает благоприятные условия для гормонального фона девушки, за счет чего увеличивается грудь. Правда, здесь есть одно важное «но»: помочь в этом щекотливом вопросе капуста может только тем девочкам и девушкам, чей организм еще только формируется. Для более зрелых дам капуста превращается просто в полезный продукт – и не более того. Зато есть другие способы увеличения груди народными методами.

Например, можно пить отвар из шишек хмеля. В состав этого растения входят растительные компоненты, близкие по своему составу эстрогену – женскому гормону. Отвар готовится так: на водяной бане прогреть столовую ложку шишек хмеля со стаканом кипятка в течение 15 минут. Пить полученный отвар трижды в день по две столовые ложки. Внимание: не забывайте, что шишки хмеля способны нарушить цикл месячных, так что пить отвар надо осторожно.

Помогают для увеличения груди контрастные компрессы . Холодный и горячий компресс накладываются поочередно, чередуясь. Для большей пользы в горячие компрессы желательно добавить масло герани и иланг-иланга, а в холодные – немного морской соли. После окончания компресса ополосните грудь чистой водой и смажьте кожу кремом, обладающим подтягивающим эффектом.

Упражнения также важны для увеличения груди. Для их выполнения Вам понадобятся гантели весом 1 кг. Нужно встать прямо, ноги вместе, руки с зажатыми в них гантелями опустить вниз вдоль тела. Затем приступайте к выполнению махов руками: левая рука назад, правая – вперед; затем руки меняются. Это упражнение нужно сделать 10 раз. Следующее упражнение такое: лечь на спину, руки с гантелями положить на грудь.

На счет «раз» поднять руки вверх, «два» — руки в стороны, «три» — вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз. Затем лечь на живот, положив ноги на невысокую скамеечку или на валик. Понимать корпус на выпрямленных руках, раскачиваясь на них влево и вправо. Обратите внимание: ноги нужно держать вместе. Повторить раскачивание по пять раз для каждой стороны.

Надо сказать пару слов и о гидромассаже. Когда принимаете душ, направьте на грудь струю воды и сделайте 10 движений струей по кругу. Затем нужно усилить напор и направить струю в область над и под грудью. Продолжительность процедуры – не более 10 минут. Гидромассаж укрепляет мышцы, улучшает эластичность, упругость и тонус кожи груди.

Аппетитные формы всегда привлекали мужчин. Но не стоит отчаиваться, если ты не можешь похвастаться роскошным бюстом а-ля Анна Семенович. Если прибегнуть к некоторым уловкам, даже маленькая грудь может выглядеть соблазнительно.

Наконец-то время тощих и плоскогрудых моделей кануло в Лету, а их место на подиуме заняли девушки с женственными формами. Наглядный тому пример - одна из самых востребованных и популярных сегодня моделей Лара Стоун. Ее округлая чувственная грудь сразила даже Анну Винтур, главного редактора американского журнала Vogue, которая всегда славилась чрезмерной требовательностью к внешнему виду моделей. Преимущества пышного декольте публика еще больше оценила после выхода сериала Med Men с Кристиной Хендрикс в главной роли, обладательницей самого большого натурального бюста в Голливуде. Ее героиня взбудоражила воображение не только простых мужчин, но и именитых дизайнеров. В мире моды подул ветер перемен: оказывается, большая грудь - это красиво, сексуально и… вожделенно. Теперь дизайнеры ломают голову над тем, как выгоднее подчеркнуть шикарные объемы или же как зрительно увеличить бюст небольшого размера.

Если у тебя маленькая грудь

Самый большой плюс: твой бюст надолго сохранит упругость, а значит, и привлекательность. Даже вызванные беременностью изменения внешнего вида груди не так заметны. Если ты хочешь, чтобы грудь казалась большей, предпочти блузки и платья с крупным декором. А вот что не стоит надевать, так это облегающие топы из гладкой и тонкой ткани. Еще одна уловка: асимметричное декольте - оно отвлекает внимание от маленькой груди.

Белье: идеальные фасоны - «смелый вырез» (plunge) или балконет (balconette). Такие модели бюстгальтеров идеально поддерживают грудь и одновременно приподнимают. Тебе подходят и бюстгальтеры без бретелек (stapless), поскольку грудь небольшого размера не нуждается е особой поддержке. И, конечно же, обратись за советом к эксперту, знающему толк в тонкостях дамского белья: он подберет для тебя идеальный бюстгальтер.

Легендарная Мэрилин Монро не покупала белье в обычных магазинах. Специально для нее модельеры создавали бюстгальтеры особой конструкции, которые идеально поддерживали и выгодно подчеркивали грудь, а также служили надежной защитой от потери упругости.

Если у тебя большая грудь

Тебе остается только позавидовать! Но все же помни, что пышная грудь может стать доминирующей частью фигуры, и в связи с этим даже худая и миниатюрная женщина способна показаться тяжеловесной. Поэтому советуем обязательно носить бюстгальтер, который компактно соберет и приподнимет грудь.

Белье должно быть функциональным - другими словами, поддерживать бюст. Стоит найти магазин, где в подборе хорошего бюстгальтера всегда сможет помочь продавец-консультант. Корсет - один из лучших вариантов белья для тебя! Он прекрасно поддерживает грудь и одновременно моделирует и подчеркивает талию. Смело облачайся в него, когда захочешь выглядеть сногсшибательно. Стиль викторианский, будуарный или повседневный? Выбор за тобой!

Выбирай одежду такого фасона, которая поможет подчеркнуть соблазнительные формы: простые однотонные футболки, наряды со смелым вырезом, кофты на пуговицах (не застегивайся под шею). Откажись от нарядов под горло и гольфов (визуально они укорачивают верхнюю часть тела).

Платье должно сидеть по фигуре. Не стоит надевать платья с невыразительно подчеркнутой талией. Также тебе противопоказаны наряды из тяжелых, плотных тканей - они утяжеляют фигуру.

Хочешь выглядеть соблазнительно? Надень платье по фигуре с глубоким декольте. В таком наряде ты наверняка произведешь желанный эффект!

Профессиональные салоны женского белья придерживаются английской таблицы размеров, а их насчитывается более 100! И все это для того, чтобы каждой из нас подобрать идеально сидящий бюстгальтер.

Главные мифы о декольте

Маленькая грудь не нуждается в бюстгальтере. Это одно из самых распространенных заблуждений. Миниатюрная грудь в правильно подобранном нижнем белье всегда будет иметь более привлекательный вид. Хороший бюстгальтер зрительно увеличивает грудь, придает ей совершенную форму, обеспечивает надежную защиту, не давая обвисать.

Большая грудь затрудняет занятия спортом. Действительно, заниматься активными видами спорта может быть неудобно, но только если не потрудиться, чтобы подобрать соответствующее нижнее белье. Обращай внимание на модели с пометкой «спорт» - такое белье отлично поддерживает грудь. Если хочешь убедиться, что правильно выбрала модель бюстгальтера, не стесняйся сделать в магазине несколько наклонов или прыжков. Хорошее белье должно оставаться неподвижным, словно приклеенным к телу. Не забывай, что во время интенсивных тренировок возможно растяжение коллагеновых волокон - своеобразного каркаса для поддержания груди. Во избежание этого крайне важно надевать в спортзал белье, предназначенное для тренировок.

Коррекция груди

Увеличение. К сожалению, сегодня еще не существует косметического продукта, способного значительно увеличить объем груди. Действительно видимый результат возможен только после пластической операции либо же введения в грудь жидкого силикона или жира.

Уменьшение. Хотя большая грудь, без сомнения, выглядит очень сексуально, все же она доставляет немало проблем своей хозяйке. В таких случаях оптимальным выбором будет операция. Решение, делать ее или нет, женщина должна принять самостоятельно, ведь после грудное вскармливание станет невозможным.

Красота – это не грудь, подобная воздушным шарам, и не попа, обтянутая мини-юбкой, а лицо, озаренное любовью. (Олег Рой)

Сегодня мы поговорим о том, что у одних вызывает стыд, у других – чувство гордости. О том, по каким критериям мужчины делают выбор в пользу женщины. И о том, почему иметь грудь — это важно, но иметь большую грудь – менее важно.

Сегодня мы будем рассуждать об этом в компании с экспертами, врачами и простым мужским мнением.

Итак, какую же грудь любят мужчины – большую или маленькую? И насколько решающую роль играет грудь в соревновании за лучшего парня школы? Все это ты узнаешь, прочитав мою статью!

Для начала давай определимся, что рост молочных желез – дело сугубо индивидуальное. Одни уже в 10 начинают носить нижнее белье, другие вынуждены впервые его купить только в 16. Здесь нет ничего стыдного или странного.

Это вроде того, почему одни женщины рождаются блондинками, а другие – брюнетками. Размер груди полностью формируется только к 22 годам! Значит, у тебя есть еще реальный шанс:).

Рост груди также обоснован твоим весом, любовью к физическим упражнениям, а также способу жизни. При употреблении алкоголя и курении табака рост молочных желез замедляется (об этом ты можешь узнать на любом форуме). Это значит, что уподобляясь модным девочкам, ты рискуешь остаться без красивого и упругого бюста!

Тщательно следи за своим рационом. Ведь употребляя в пищу грецкие орехи, мед, бананы, курагу и овощи, ты заставляешь свой организм функционировать правильно, а значит, имеешь все шансы «вырастить» грудь.

Многие врачи искренне считают, что большая грудь – это большая нагрузка. В молодости мы все выглядим стройными и красивыми, но большая грудь в период развития женского организма создает ненужное давление на позвоночник.

Таким образом, нарушается нормальная работа внутренних органов, плохо развиваются кости и начинаются проблемы.

Кто из нас не страдал в детстве банальным сколиозом? Врачи говорят нам, что это из-за неправильного расположения за столом, отсутствия физической нагрузки и т.д.

Однако, сколиоз частенько является результатом обладания чрезмерной «женской красоты». Именно поэтому, засыпая каждый раз с мыслью о том, что вы хотите объемную грудь, советую трижды задуматься.

Еще одним недостатком большой груди является ее отвисание. До 30 лет, до родов и выкармливания ребенка грудь смотрится как на картинке журнала. Но что ждет тебя, когда ты будешь беременна? Боль, неудобство и большое количество клинических проблем – вот далеко не весь перечень.

Заметь, как много актрис и других публичных женщин не обладают шикарным бюстом. Многие из них – обладательницы Оскара, известные политики или замужем за самыми сексуальными мужчинами планеты.

Например, Кира Найтли обладает фигурой 12-летней девочки. Но при этом она не только успешная модель, но и удачная актриса. Ванесса Паради – известная певица и жена всеми обожаемого Деппа – не менее плоскогрудая барышня

И таких примеров можно назвать тыщи:).

Кейт Хадсон

Натали Портман

Пэррис Хилтон

Однако, не стоит расстраиваться и тем, кто стал обладательницей шикарного бюста. Все эти страшные вещи, которые я описала выше возможно избежать! Для этого просто необходимо ежедневно выполнять ряд упражнений, которые помогут сохранить красивую форму и упругость вашей груди!

Давайте посмотрим, что по поводу размеров груди говорят мужчины:). Такой вопрос я задала на дном очень посещаемой форуме и вот что получила в ответ:

«мне нравится маленькая грудь!» (Виталий, 25 лет)

«Не стоит комплексовать по этому поводу.Все женщины прекрасны по своему!Нет не красивых женщин.Я так считаю.» (Юрий, возраст не указан)

«присоединяюсь, нравится маленькая грудь. Многим мужчинам нравится маленькая. Комплексовать точно не стоит. естественно есть и те кому нравится большая, на всех не угодишь, дело вкуса» (ING, 20 лет)

«Это вообще не отталкивает.Меня оттолкнуть в женщине может повидение, неопрятная одежда и внешний вид. Но уж точно не маленькая грудь:)» (Костик50009785, возраст не указан)

«Если сказать честно не отталкивает, первая причина почему мне нравиться не большая грудь, втарая причина как можно оценивать человека по груди, если человек нормальный то мне пофиг какая у него грудь даже если ее не будет» (Алекс, 17 лет)

Стиль и пунктуация сохранены полностью:DDDDD