Kaip greičiau įsisavinti informaciją. Informacijos įsisavinimas ir įsiminimas naudojant SQ3R techniką

Žinoma, visi norėtume greitai ir efektyviai įsisavinti informaciją.

Nesvarbu, ar tai būtų užsienio kalbos mokymasis, ar nepažįstamas instrumentas, ar nauja sporto šaka, mokymosi proceso pagreitinimas turi daug privalumų. Tačiau problema ta, kad tam turime ribotą laiko tarpą.

Tačiau norint greičiau mokytis, svarbiausia yra ne daugiau valandų skirti studijoms, o proceso efektyvumo didinimui.

Atmintis yra kaip vandens indas

Įsivaizduokite, kad reikia užpildyti kibirą vandens. Dauguma kibirų gali lengvai laikyti ir išlaikyti skystį, kol vanduo pradės pilti.

Smegenys veikia kiek kitaip. Tiesą sakant, informacija, patekusi į atmintį, palaipsniui iš jos pabėga. Ir jei palyginsite smegenis su indu, tai bus daugiau kaip nesandarus kibiras.

Žinoma, analogija su nutekančiu kibiru skamba neigiamai, tačiau tai yra visiškai normalus reiškinys. Ir nebent gimėte su fotografine atmintimi, pravartu žinoti, kad žmogaus smegenys nebuvo sukurtos saugoti didelius informacijos kiekius, kiekvieną faktą, atsakymą ar patirtį, su kuria jis susidūrė savo gyvenime.

Kaip atsiminti 90% tiriamos informacijos

Praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje NTL institutas Betelyje (Meinas, JAV) aprašė mokymosi piramidę, kuri aiškiai parodo mokymosi efektyvumą ir smegenų gebėjimą įsiminti naujas žinias.

Tyrimai parodė, kad žmogus išmoksta:

• 5% informacijos, gautos per paskaitas (universitetuose, kolegijose ir kt.);
• 10% perskaitytos informacijos (iš knygų, straipsnių ir kt.);
• 20% garso ir vaizdo informacijos (aplikacijos, vaizdo įrašai ir kt.);
• 30% informacijos, gautos per vaizdinius pristatymus;
• 50% išmoko per grupines diskusijas;
• 75% informacijos, kuri buvo panaudota praktikoje (įgyti įgūdžiai);
• 90 % informacijos buvo panaudota iš karto (taip pat, jei reikėjo ką nors išmokyti).

Kaip dauguma žmonių mokosi?

Knygos, paskaitos klasėje, vaizdo įrašai yra neinteraktyvūs informacijos suvokimo būdai mažai efektyviai, nes apie 80-95% žinių skrenda viena ausimi, o iškrenta pro kitą.

Esmė yra tokia: užuot verčiau smegenis prisiminti informaciją pasyviu mokymusi, geriau nukreipti savo pastangas ir laiką į būdus, kurie naudoja įsitraukimą į procesą. Rezultatas bus ryškesnis, o laikas bus sutaupytas.

Ši sąlyga reiškia, kad:

• Jei mokotės užsienio kalbos, pirmenybę teikite ne mobiliosioms programoms, o bendravimui su gimtakalbiais, nes tai yra galimybė gauti tiesioginį grįžtamąjį ryšį mokantis.
• Jei norite turėti gerą formą, užuot žiūrėję treniruočių vaizdo įrašus „YouTube“, dirbkite su asmeniniu kūno rengybos instruktoriumi.
• Jei norite groti muzikos instrumentu, kreipkitės į muzikos mokytoją.

Apskritai, viskas priklauso nuo to. Tai turėtų būti pripažinta kaip „teisingiausias“, nors ir ne pats lengviausias požiūris į naujų žinių ir įgūdžių įgijimą.

Laikas ar pinigai?

Žinoma, užsiėmimai su individualiais instruktoriais, mokytojais ir treneriais yra pastebimai brangesni nei kitos mokymo galimybės. Tačiau jis taip pat yra daug efektyvesnis.

Pavyzdžiui, pagal aukščiau pateiktus duomenis galite praleisti 1 valandą studijuodami ir išmokti 90% medžiagos, o tą pačią valandą galite išmokti tik 10% medžiagos. Skirtumas yra devynis kartus!

Taip pat yra dalykas, kad individualus instruktorius ar mokytojas, remdamasis savo patirtimi, gali duoti patarimų, kurie bus naudingi būtent jums. Joks skaitymas ar vaizdo įrašų žiūrėjimas niekada nesuteiks tokio supratimo, o mokymosi efektyvumo skirtumas gali būti daug didesnis nei 9 kartus.

Apibendrinant: žinant, kaip įsisavinti daugiau informacijos, mes pastebimai efektyviau sunaudojame savo laiką. O laikas yra pagrindinis mūsų gyvenimo šaltinis.

Mokomės visą gyvenimą, nuo vaikystės iki senatvės. Grojimas gitara, nauja programinė įranga, vaiko auginimas – žmogaus smegenys nuolat įsisavina žinias, nors tai vyksta skirtingu greičiu. Vaikystėje informacija įsisavinama labai greitai, tačiau kuo vyresni, tuo sunkiau mokytis.

Žemiau pamatysite kelis būdus, kurie padės nulaužti protą ir priversti jį veikti greičiau bei geriau.

Priežiūra

Kaip ir bet kuris sudėtingas mechanizmas, smegenys reikalauja reguliarios priežiūros, o jei jos nepaisysite, jos gali susidoroti su bet kokia užduotimi. Keletas gerų įpročių gali padėti išlaikyti jūsų smegenis puikioje būsenoje, todėl mokymosi procesas bus greitesnis ir lengvesnis.

Sportuoti

Aš nepasitikiu nei viena mintimi, kuri neatėjo man judant.

Padarykite pertrauką nuo studijų

Negalite kasdien daryti tik vieno dalyko - dirbti ar mokytis. Svarbu periodiškai blaškytis nuo kažko kito, kad smegenys galėtų per tą laiką įvertinti ir apdoroti informaciją.

Jei nuspręsite užsiimti hobiu, rinkitės veiklą, kuriai reikia susikaupimo ir rankų bei akių koordinacijos, pavyzdžiui, žongliravimą. Vienas tyrimas parodė, kad žongliravimas turi teigiamą poveikį smegenų funkcijai. Tiesa, teigiamos pasekmės atsirado iškart po to, kai žmonės atsisakė naujo pomėgio.

Pasilinksmink

Juokas yra geriausias būdas atsipalaiduoti ir išvengti perdegimo, ypač kai reikia mokytis pagreitintu tempu. Įrodyta, kad juokas padeda rasti problemų sprendimus ir būti kūrybingam.

Kaip palengvinti patį pažinimo procesą?

Smegenų treniruotė

Prieš pasinerdami į darbą, galite šiek tiek smagiai praleisti laiką, kartu sureguliuodami savo smegenis darbui. Pavyzdžiui, galite mintyse pasirinkti žodžių eilėraščius arba išspręsti paprastą problemą. Šis apšilimas padeda atsipalaiduoti ir prisitaikyti prie sudėtingesnių dalykų.

Mokykitės kartu

Jei treniruotėse tarsi šturmuojate tvirtovę, galite rasti ką nors, kas jus palaikytų. Ar tai būtų grupė, klubas ar draugas – komandoje lengviau sutelkti dėmesį į medžiagą ir organizuoti patį mokymosi procesą.

Roberto E. Kennedy biblioteka Cal Poly /flickr.com

Sutvarkyk vietą

Aplinka labai svarbi mokymuisi. Idealiu atveju erdvė turėtų būti švari, tyli ir šviežia, tačiau įvairovė yra gera idėja. Pavyzdžiui, esant geram orui, galite pabandyti dirbti parke ar jaukioje kavinėje. Vienintelis dalykas, kurio nereikėtų maišyti, yra treniruotės ir. Net jei tai labai patogu, lova nesąmoningai asocijuojasi su miegu ir atsipalaidavimu, todėl jums bus sunkiau susikaupti.

Metapažinimas

Dauguma patarimų, kaip pagerinti mokymąsi, sukasi apie metakognityvą. Šią sąvoką galima apibrėžti kaip meną įsisąmoninti savo sąmonę. Įvertinate savo mąstymą, gebėjimą atlikti užduotį ir tam tinkamus tikslus.

Turite atsitraukti nuo pirmojo įspūdžio apie medžiagą ir įvertinti, kaip greitai įsisavinate žinias, ar nėra problemų ir būdų, kaip mokytis produktyviau.

Darykite vieną dalyką vienu metu

Daugiafunkcinis darbas yra tikras talentas, bet, deja, mažina darbo efektyvumą. Jei atliekate kelias užduotis, negalite iki galo susikoncentruoti į jas, todėl pailgėja užduočiai atlikti reikalingas laikas.

Nebijokite nesėkmės

Tyrėjų komanda iš Singapūro nustatė, kad žmonės, kurie sprendė sudėtingas matematikos problemas be nurodymų ar pagalbos, dažniau patyrė nesėkmę. Tačiau proceso metu jie rado įdomių idėjų, kurios jiems padėjo ateityje.

Tai galima pavadinti „produktyvia nesėkme“ – kai sprendimų priėmimo procese įgyta patirtis padeda ne kartą ateityje. Taigi nebijokite klaidų: jos pravers.

Išbandyk save

Nelaukite paskutinio egzamino – dažnai pasitikrinkite save arba paprašykite draugo atlikti trumpą testą. „Produktyvi nesėkmė“ veikia tik ieškant sprendimų, o jei neišlaikysite egzamino, kurį reikėjo išmokti mintinai, tai jūsų mokymuisi nepadės, o tik trukdys.

Sumažinti medžiagą

Naudinga papildyti pastabas vaizdiniais elementais, tokiais kaip grafikai, diagramos ar žemėlapiai.

Pagalvokite, kur jį galima pritaikyti

Labai dažnai pateikiant faktus ir formules praleidžiama jų taikymo sritis. Sausos žinios greitai pasimiršta, o jei norite ką nors prisiminti ilgam, pabandykite patys rasti joms pritaikymą realiame gyvenime. Žinodami, kaip, kur ir kodėl pritaikyti faktus realiame gyvenime, informacija tvirtai įsitvirtins jūsų atmintyje.

Naudokite skirtingus metodus

Kuo įvairesni žinių šaltiniai, tuo didesnė tikimybė, kad jos išliks atmintyje.

Koordinuotas skirtingų smegenų sričių darbas gerina informacijos suvokimą ir išsaugojimą.

Pavyzdžiui, tai gali būti straipsnių skaitymas, garso medžiagos klausymas, vaizdo įrašų žiūrėjimas, rašymas ar perrašymas ranka arba kalbėjimas garsiai. Svarbiausia nedaryti visko vienu metu.

Prisijunkite prie esamų žinių

Jei galite mintyse susieti savo žinias su tuo, ko išmokote anksčiau, tai padės mokytis greičiau ir efektyviau. Nepalikite žinių izoliuotai – integruokite jas į bendrą pasaulio vaizdą, kuris yra jūsų smegenyse.

Tau pavyks

Būkite tikri ir žinokite, kad jums pasiseks. Ne tik todėl, kad tai tiesa, bet ir todėl tikėjimas savo intelekto galia ją iš tikrųjų padidina.

Toliau kalbėkime apie darbą su informacija, apie tai, kaip geriau įsisavinti informaciją. Bet pirmiausia papasakosiu jums nedidelę istoriją. Vieną dieną atsitiktinai tramvajuje pamačiau citatą ant stiklo. Žinote, daugelyje miestų vyksta socialinės programos, kuriose ant viešojo transporto langų klijuojamos knygų ištraukos, puikių žmonių citatos, istoriniai faktai.

Pro langą reguliariai plaukė pilki debesys, todėl lipdukas ant stiklo susiliejo su dangumi. Bet labai norėjau pamatyti, kas ten parašyta. Lyg būčiau patraukęs prie jos. Pažengiau porą žingsnių arčiau tos vietos, kur žodžiai buvo aiškiau matomi ir skaitomi

„Žinoti, bet netaikyti – kaip arti, bet ne sėti“.

Nemačiau, kieno tai citata. Bet ši frazė tiesiog įstrigo atmintyje. Šie keli žodžiai atspindėjo mano žinių viziją! Kaip tiksliai jie priėjo prie pačios aptariamo reiškinio esmės.

Netgi vidutiniška informacija gali atverti mintis, sutrikdyti protą ir įskaudinti jausmus. Mus gali sujaudinti bet kas – knyga, straipsnis, televizijos laida, internetinis seminaras, nedidelė citata apie tramvajų. Bet jei autoriaus išdėstyta ir mūsų suprasta mintis nepritaikoma, tai kaip suartas (bet ne pasėtas) laukas, mūsų mintys yra atviros vėjams, kurie išneša derlingą dirvos sluoksnį, ir piktžolėms, kurios taip. greitai pakilti ant paruoštos žemės.

Kuo daugiau mokomės, bet nepritaikome, tuo labiau apaugame informacinėmis piktžolėmis, tuo mažesnė tikimybė, kad tikrai vertinga informacija mums bus NAUDINGA. Štai kodėl aš tiek daug kalbu ne tik apie skaitymą, bet ir apie informacijos įsisavinimą.

Paskutiniame straipsnyje pradėjau pokalbį apie informacijos įsisavinimą. Dabar mes tai tęsime. Leiskite jums priminti vieną paprastą, bet labai veiksmingą patarimą.

Jei knygoje matote patarimų, kurie jums naudingi, padėkite knygą atidarytą puslapiais žemyn. Ir leiskite jam gulėti, kol išbandysite šį patarimą praktiškai. Neskaitykite knygos ir nepradėkite naujų, kol neįgyvendinsite to, ko išmokote.

Dabar pagalvokime, ką reiškia įsisavinti informaciją? Man asimiliacija susideda iš kelių komponentų. Jie yra čia.

Dabar pakalbėkime apie tai, kaip galime praktiškai pritaikyti visus šiuos komponentus.

Kaip atsiminti faktus ir suprasti informacijos prasmę

Ar pastebėjote, kad kiekvienas tekstas suvokiamas ir prisimenamas skirtingai? Kai kuriuos dalykus suvokiame skraidydami, bet kai kurių negalime suprasti ir prisiminti dešimtą kartą. Prieš tęsdami, supraskime, kodėl taip nutinka.

Bet kuri informacija gali turėti 2 pagrindinius kriterijus, kurie yra svarbūs asimiliacijai. Informacijos žinomumas ir jos vaizdingumo laipsnis. Grubiai tariant, informacija gali būti žinoma, iš dalies žinoma arba nežinoma; gali būti vaizdinis, iš dalies vaizdinis arba abstraktus. Žinoma, iš tikrųjų gali būti daug tarpinių variantų.

Taigi, pažvelkite į diagramą, kurioje atsispindi, kaip kiekvieno kriterijaus derinys leidžia mums lengvai skaityti ir atsiminti, arba, atvirkščiai, labai sunku suvokti.

Dabar jūs suprantate, kad visų tipų informacija skiriasi savo suvokimu. Kokią išvadą iš to galima padaryti? Negalima vertinti visos informacijos vienodai. Sudėtinga ir nauja jums informacija, kupina terminų, abstrakčių sąvokų ir iškreiptų žodinių struktūrų, skaitoma lėtai ir prastai įsisavinama. Neverskite savęs greitai įsiminti šios informacijos.

Dažniausiai problemos kyla būtent dirbant su sudėtinga ir nauja informacija. Ką galima padaryti?

Kaip suprasti sudėtingą informaciją

1 – nustatykite skaitymo tikslą. Apie tai išsamiau kalbėjome ankstesniame straipsnyje apie. Pats tikslo nustatymas jau skatina jūsų smegenis ieškoti to, ko norite tekste. Jūs esate laivo kapitonas, nustatykite savo kelionės jūra tikslą.

2 - Jei jūsų tikslas yra suprasti pagrindinę prasmę, pagrindines mintis ir idėjas, tada veikti pagal darbo su informacija algoritmus. Spiralinis algoritmas (), diferencialinis algoritmas, integralinis algoritmas. Praktikuokite juos naudodami 10-15 tekstų ir po to beveik automatiškai galėsite išskirti pagrindines mintis. Kapitono darbas – užtikrinti, kad kiekvienas komandos narys darytų tai, ką išmano, siekdamas bendro tikslo.

3 - Kad būtų lengviau suvokti naują informaciją, suraskite keletą nedidelių duomenų „manekenams“ šia tema. Paprasta ir glausta pagrindinių idėjų santrauka. Ir tada pereikite prie sudėtingesnių dalykų. Kapitonui reikia naujos vietovės žemėlapio, kad galėtų orientuotis, kur plaukti. Be žemėlapio lengva pasiklysti naujoje vietoje.

4 – Padidinkite teksto vaizdingumą. Pabandykite įsivaizduoti skaitomą medžiagą paveikslėliais, garsais ir pojūčiais. Net jei tai labai abstraktu. Sukurkite pagrindinių terminų ir sąvokų vaizdus. Bet kuris kapitonas žino unikalius ir įsimintinus vietovės elementus (nuostabius kalnus ar uolas, ypatingą neįprastą įlanką ar tris mažas saleles, stovinčias iš eilės). Jie yra tarsi švyturiai, padedantys naršyti pasaulio vandenynų vandenyse ir nepasiklysti pakeliui.

Ir tada jūsų žinių laivas pasieks numatytą tikslą.

Informacijos taikymas

Tai dar ne viskas, bet patys pirmieji pratimai, kurie padės suprasti sudėtingą medžiagą. Ką daryti toliau? Kaip geriau įsisavinti informaciją? Žinoma, taikykite.

Ką galima padaryti?

• Jei tai įmanoma, nedelsdami pritaikykite patarimą, pakeiskite ką nors savo elgesyje, fiziškai įgyvendinkite tai, apie ką skaitėte.
• Jei šiuo metu neįmanoma įgyvendinti idėjos, užsirašykite savo naujų veiksmų įgyvendinimo planą.
• Papasakokite apie tai, ką skaitėte. Beprotiškai efektyvus metodas. Tai ypač efektyvu, kai iš anksto žinai, ką perpasakosi.
• Jei patiko, parašykite citatą ar įdomią mintį.
• Padarykite medžiagos santrauką arba minčių žemėlapį. Tai padės susisteminti medžiagą ir ją prisiminti.

Taigi, aš jau parašiau tiek daug patarimų, kad jų visų iš karto pritaikyti nepavyks. Todėl baigsiu čia, kad galėtumėte išmokti medžiagą ir pradėti ją taikyti gyvenime. Labai tikiuosi, kad šie patarimai padės geriau įsisavinti informaciją.

Kitą kartą tęsime temą, bet kol kas turite laiko sužinoti informaciją apie mokymosi informaciją.

Iki!

Šis straipsnis yra straipsnių apie darbą su informacija serijos dalis

2. Kaip įsisavinti informaciją [jūs tik ją perskaitote]

Gera atmintis yra pasididžiavimo šaltinis. Šiuolaikiniame amžiuje kiekvieną dieną suvokiame daugybę informacijos. Tiesiog negali visko atsiminti. Nereikia nė sakyti, kad pastaruoju metu žmonės įprato viską sutalpinti į telefono atmintines. Bet vis tiek galingiausias ir patikimiausias kietasis diskas, kurio negalima nulaužti, yra mūsų smegenys. Tačiau norint įsiminti informaciją, reikia geros atminties ir laikytis tam tikrų gudrybių. Tačiau pirmieji dalykai.

Atminties naudojimas

Kaip greičiau įsiminti informaciją? Neįmanoma rasti atsakymo į šį klausimą, nesuvokiant savo sugebėjimų, kuriuos suteikia gamta. Reikalas tas, kad beveik visi esame sukūrę kelių tipų atmintį. Tačiau vienas iš jų yra stipriausias. Taigi, čia yra visi jo tipai:

• vizualinis (vizualinis);
• klausos (klausos);
• lytėjimo (kinestezinis);
• skonio ir uoslės.

Paskutinis atminties tipas laikomas mažiausiai praktišku, nes skonis ir kvapas mažiausiai veikia kaip pagrindiniai analizatoriai. Tačiau visi šie tipai yra sujungti į vieną atminties tipą – vaizdinę. Vaizdas, garsas, pojūtis, kvapas ir skonis – visa tai prisideda prie tam tikro paveikslo kūrimo mūsų vaizduotėje.

Taip pat yra žodinė-loginė atmintis, motorinė (motorinė), emocinė, valinga, nevalinga, trumpalaikė, ilgalaikė ir operatyvinė. Tačiau, žinoma, pirmasis šiame sąraše padeda įsiminti.

Figūrinis metodas

Jei kalbėsime apie tai, kaip greičiau įsiminti informaciją, pirmiausia verta paminėti šį metodą. Nes tai yra efektyviausia.

Įsiminimas – tai ryšių paieškos procesas. Arba jų kūrimas vaizdų masyve. Jei norite ką nors įrašyti į atmintį, turite rasti arba sukurti naują vizualinį ryšį. Informacijos, ypač abstrakčios informacijos (idėjų, minčių), neįsimenama.

Štai paprastas pavyzdys. Žodis rankovė, kuris iš anglų kalbos verčiamas kaip „rankovė“, galite valandą pabandyti įlįsti į galvą, kartodami tai ad nauseam. Bet kodėl, jei tikrai galite tai prisiminti per 5 sekundes? Tai paprasta! Užtenka įsivaizduoti švarko rankovę, pripildytą iki viršaus slyvomis. Keista? Gal būt. Bet dabar jums net nereikės prisiminti, ką šis žodis reiškia rankovė. Ir visa tai dėka sukūrimo tarp jo ir įvaizdžio.

Šis metodas netgi naudojamas mokyme. Tiesiog prisimink matematikos pamokas mokykloje. Taip, bet kuris žmogus, baigęs jį prieš 10, 20 ir 30 metų, paklaustas, kas yra bisektorius, atsakys – tai spindulys, dalijantis vieną kampą į du. Ir kodėl? Nes bisektorius yra žiurkė, kuri bėga už kampų ir dalija kampą per pusę. Visi mokytojai naudojo šį paprastą eilėraštį, kad palengvintų mokinių gyvenimą.

Asociacijos

Šis metodas yra panašus į ankstesnį. Kaip greičiau įsiminti informaciją? Kurkite asociacijas! Tai vaizdų grupės, kurios koduoja informaciją. Jie visada turi pagrindą ir uždėtus elementus.

Asociacijų net ieškoti nereikia, nes jos mus supa. Telefono numeriuose yra gimtadieniai, kuriuos reikia atsiminti. Įsimintinomis datomis – namų numeriai, draugų adresai. Ir, žinoma, žodžiai yra pagrindinis kiekvieno iš mūsų pagalbininkas.

Kaip greitai prisiminti žvaigždžių spektrinius tipus? Jie žymimi raidėmis, o ne abėcėlės tvarka – O, B, A, F, G, K, M. Jei šiek tiek pagalvosite, galite sugalvoti juokingą asociaciją, parašydami po žodį prie kiekvienos raidės ir jas derindami į prasmingą sakinį: „Vienos blondinės amerikietiškos kramtytos datulės kaip morkos“. O naudodamiesi šia schema galite atsiminti beveik viską – nuo ​​datų iki formulių.

Mokymosi procese

Dažniausiai moksleivius ir studentus domina atsakymas į klausimą, kaip greičiau įsiminti informaciją. Tie, kuriems reikia ko nors išmokti, o geriausia – greitai. Aukščiau pateiktus metodus verta naudoti, tačiau šiuo atveju jie bus pagalbiniai.

Svarbiausia nustatyti tam tikrą režimą. Geriausias laikas įsisavinti informaciją yra nuo 8:00 iki 11:00 ir nuo 20:00 iki 23:00. Tačiau viskas priklauso nuo to, kada žmogus eina miegoti ir keliasi. Išanalizavus savo veiklą nėra taip sunku rasti tinkamiausią laiką sau.

Pasirinkus laiką, reikia išjungti internetą ir visas elektronines programėles, pasirūpinti tyla ar neblaškančia fonine muzika, o tada susikaupti, pašalinant iš akių viską, kas gali atrodyti įdomiau už studijas. Daugeliui žmonių tai yra problema. Bet susikaupti galima, jei mokomąją medžiagą suskaidysi į kelias dalis ir mokysiesi po truputį.

Pavyzdžiui, studentas turi paruošti 40 bilietų į egzaminą, kuris vyks po 5 dienų. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną jam reikės atlikti 10 gabalų. Penkios ryto, tas pats vakare, o dieną gali ilsėtis. Penktą dieną pakartokite viską. Tai padės. Svarbiausia išsikelti tikslą ir laikytis aiškaus plano.

Savęs hipnozė

Kaip greitai įsiminti „didelę“ informaciją? Taip užduotas klausimas jaudina visus mokinius egzamino ar įskaitos išvakarėse. Informacijos apimtis (ir ne pati įdomiausia) didelė, bet laiko nėra. Ką daryti? Atsakymas paprastas. Turime nuvilti.

Visi pastebėjo, kaip nepastebimai lekia laikas pasivaikščiojimų, kelionių, pramogų metu! Ir tada mes viską prisimename nuostabiai išsamiai. Viskas dėl to, kad buvo įdomu. Ruošdamiesi rytojaus egzaminui, turite būti aistringai šiam dalykui. „Kam man jo reikia!“, „Per dieną viską pamiršiu!“, „Nėra nieko nuobodžiausio pasaulyje! - visi šie pasiteisinimai yra žinomi studentams. Tačiau mokytis reikia, todėl turi įtikinti save, kad tema ir informacija yra beprecedenčio susidomėjimo. Reikia pabandyti jame rasti ką nors patrauklaus ar gal naudingo. Arba įtikinkite save, kad šiandien nėra nieko kito, išskyrus šio dalyko studijas. Ir būtinai raskite motyvacijos. Sėkmingai išlaikius egzaminą, galite pasižadėti surengti šventę. Tikimasi, kad informacija geriau įsimenama.

Kruopštus požiūris

Yra žmonių, kuriems neįdomu, kaip greitai įsiminti didelį informacijos kiekį. Jiems svarbu, kad tam tikri duomenys ilgą laiką būtų saugomi vidiniame „kietajame diske“.

Norėdami tai padaryti, turite naudoti kombinuotą greito ir išsamaus skaitymo techniką. Taigi, pirma, išsamus susipažinimas su medžiaga. Kai kurie žmonės perskaito 2–3 puslapius, kad suprastų, su kuo jie susiduria. Kiti griebia tekstą iš skirtingų knygos dalių (užrašų ar kito informacijos šaltinio). Tačiau tai yra individualus klausimas. Paviršutiniško skaitymo tikslas yra ne įsiminti tekstą, o su juo susipažinti.

Bet tada ateina laikas išsamiam metodui. Tai apima lėtą, apgalvotą visos turimos informacijos skaitymą ir lygiagrečią jos analizę. Galite paryškinti sudėtingus žodžius ar įdomias frazes, dar kartą perskaityti tai, ko nesupratote pirmą kartą.

Tuo pačiu metu patartina daryti užrašus ir net eskizus. Ir taip pat pasikalbėkite su savimi. Mąstymas garsiai yra labai naudingas, nes tam naudojama klausos, žodinė ir vaizdinė atmintis. Be to, labiau suaktyvėja atidumas, nes be susikaupimo garsiai skaityti neįmanoma.

Naudingi triukai

Kaip išmokti greitai įsiminti informaciją? Turite išmokti vieną paprastą taisyklę. Reikia rėkti! Įrodyta, kad informacija greičiau patenka į smegenis, jei žmogus ją šaukia.

Emocijos taip pat padeda. Ypač išraiška. Gestai, frazės, veido išraiškos – ir viskas, kas gali tai išreikšti. Jūs netgi galite suvaidinti sceną prieš veidrodį.

Ir vis dėlto jūs negalite sėdėti vietoje. Jei ką nors išmoksite sukdami ratus po kambarį, galėsite suaktyvinti savo smegenis ir atitinkamai gebėjimą įsiminti informaciją.

Beje, jei yra galimybė pakeisti situaciją, reikia ja pasinaudoti. O kambarį patartina iškeisti į gamtą. Grynas oras ir keturių betoninių sienų nebuvimas prisidės prie aktyvesnio įsiminimo.

Aktyvus kartojimas

Tai dar vienas geras būdas greitai įsiminti informaciją ir perkelti ją iš laikinosios atminties į ilgalaikę atmintį.

Pačioje pradžioje buvo kalbama apie įvaizdžius ir ryšius. Jų pagalba tikrai galite greičiau įsiminti informaciją. Bet! Jei žmogus nesinaudos šiais ryšiais, laikui bėgant jie tiesiog subyrės. Tai yra priežastis, kodėl mes pamirštame tai, ką anksčiau prisiminėme. Ir kuo silpnesnis ir neaiškesnis buvo ryšys, tuo greičiau jis subyrės.

Štai kodėl jums reikia naudoti šį metodą. Pakartokite ryšius, atnaujinkite vaizdinius vaizdus ir padarykite juos ryškesnius. Ir štai išvada: įsiminimas – tai ne nuolatinis kimšimas ir išorinių šaltinių žiūrėjimas, o reguliarus kada nors sukurtų vaizdų gavimas iš atminties. Ir geriau praleisti šiek tiek laiko juos sugalvoti, o paskui prisiminti informaciją visą likusį gyvenimą, nei valandų valandas ją įsiminti ir pamiršti per dieną.

Įprotio ugdymas

Yra žmonių, kuriems greitai įsiminti reikiamą informaciją yra paprastas dalykas. Ir viskas dėl to, kad jie nuolat laikosi aukščiau paminėtų rekomendacijų (ir kai kurių kitų, kurias sugalvoja patys). Šie žmonės lavina atmintį ir tobulina gamtos suteiktus gebėjimus. Ir jiems neaktualus klausimas, kaip greitai įsiminti informaciją prieš egzaminą ar tai, ką jie pamatė trumpai. Ir tai yra pagrindinė paslaptis.

Turite išsiugdyti įprotį kiekvieną dieną ką nors prisiminti ar išmokti. Be to, naudojant aukščiau nurodytus metodus. Jie yra veiksmingi, daugelio išbandyti. Be to, jie prisideda prie mąstymo ir žodinės-loginės atminties ugdymo.

Instrukcijos

Visų pirma, turite sudaryti būtinas sąlygas įsiminti. Turite rasti ramią vietą, kurioje nėra nereikalingo triukšmo, visiškai susikoncentruoti į studijuojamą medžiagą ir nesiblaškyti nuo pašalinių minčių.

Perpasakojimas yra vienas geriausių būdų visam laikui išsaugoti atmintyje perskaitytą ar išgirstą informaciją. Tokiu atveju verta atkreipti dėmesį į tai, kokio tipo atmintis yra geriau išvystyta. Jei parašytas tekstas yra lengviau virškinamas ir gerai veikia vaizdinė atmintis, tada perpasakojimas gali būti atliekamas cheat sheet forma, užrašant jame pagrindinius punktus, kurie leis lengvai atkurti tekstą. Jei medžiaga geriau suvokiama ausimi, tai ką perskaitai, galima pasakoti, bet jei su kuo nors aptari tekstą, įsiminimas pagreitėja ir tampa daug lengviau.

Norėdami susikoncentruoti į medžiagą, kurią reikia išmokti, skaitydami neturėtumėte tarti žodžių, o taip pat nukreipti žvilgsnį į tai, kas jau buvo perskaityta. Tai labai sumažina suvokimą ir dirgina nervų sistemą. Jeigu buvo informacijos, į ją reikėtų atkreipti dėmesį dar kartą išsamiai skaitant tekstą, iš pirmo karto sužinojus pagrindines mintis.

Kaip ir bet kuris įgūdis, gebėjimas greitai įsisavinti medžiagą vystosi tik nuolat treniruojantis. Būtina lavinti visų tipų atmintį: klausomąją, regimąją, semantinę. Kompleksinis vaizdinių ir garsinių vaizdų suvokimas, vienas kitą papildantis ir asociacijų palaikomas, sukuria tvirtą pagrindą patikimam informacijos įsiminimui. Taip pat vienas iš svarbių faktorių norint įsiminti tekstą yra periferinis matymas – galimybė žvilgsniu užfiksuoti didesnį teksto kiekį.

„Kartojimas yra mokymosi motina“, – sako populiari išmintis. Iš tiesų, kruopštus medžiagos kartojimas praėjus tam tikram laikui po to, kai ji buvo ištirta, prisideda prie jos patikimo įsišaknijimo ilgalaikėje atmintyje. Tačiau neturėtumėte kartoti visos medžiagos iš karto, ypač prieš pat testą ar egzaminą. Kartojimas turėtų būti padalintas į kelias dienas, galite pabrėžti du ar tris pagrindinius dalykus ir kartoti vieną per dieną.

Pagrindinis medžiagos įsisavinimo aspektas yra jos pritaikymas praktikoje. Problemų sprendimas ir pratimų šia tema atlikimas padeda gerai įsiminti pagrindinius principus, kuriais vadovaujantis šios problemos sprendžiamos. Aiškiai žinant medžiagos praktinio pritaikymo tikslą, prireikus nesunku ją atgaminti.