Косметолог-профи расскажет, как выглядеть ухоженной каждый день. Учимся красиво выглядеть каждый день

Чтобы быть красивой, надо быть счастливой. Чтобы быть счастливой, надо дарить счастье, излучать любовь, доброту и улыбки; ну и считать себя счастливой. Надо себя любить, принимать такой какая есть. Все это слова из разряда легких советов. Конечно, в них полная истина и непоколебимая правда. Но чтобы точнее понять, как быть красивой каждый день, надо несколько углубиться в эту тему.

Из чего состоит красота

Не так прост состав красоты, как кажется на первый взгляд. Да, возможно, кто-то ждет от статьи советов, как правильно краситься, сделать маникюр, прическу, приобрести загар и т.п. Но мы пойдем несколько дальше, ведь наша цель узнать, как быть красивой каждый день и весь день.

Красота делится на внутреннюю и внешнюю. Они неразрывны, как тело без духа. Причем и тут все не так просто. И внешняя, и внутренняя красота могут быть физиологическими и психологическими. Как это? Вы поймете исходя из плана нашего разговора.

Как быть красивой: внутренняя красота

Так вот, что значит физиологический и психологический элементы внутренней красоты.

В нашей беседе красота будет периодически переплетаться с понятием здоровья, более того, мы будем использовать эти понятия как синонимы. Как быть красивой каждый день, то есть как быть здоровой. Сами понимаете, состояние здоровья отражаются на нашем лице в первую очередь. И снижение эффективности работы организма с возрастом здесь не самое главное.

Физиологическая внутренняя красота

Правильное питание. Каждый день (каждый!) придерживайтесь основных правил питания:
1. есть часто, но помаленьку;
2. есть свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты (преимущественно обезжиренные) ежедневно;
3. отдать предпочтение приготовлению на пару либо варке и запеканию;
4. мясо обезжиренное (лучшее - кролик, хорошо - куриная грудка, индейка) - не менее двух раз в неделю;
5. рыба (лучше морская, с полезными витаминами для молодости) - не менее двух раз в неделю;
6. садитесь кушать только в добром расположении духа; без телевизора и книги; наслаждайтесь едой, а не проглатывайте ее как удав (вы же красивая девушка);
7. стремитесь к "французскому стандарту" - каждый маленький кусочек тщательно пережевывайте.
Спорт. Утренняя зарядка, активность, движение - залог здоровых органов, а значит красоты.

Психологическая внутренняя красота

Сон. Внутренняя красота здорового сна касается Вашего настроения. Спите не менее 8 часов за 24 часа, если хотите быть красивой каждый день. Отдохнувший организм излучает любовь и доброту, Вы в отличном расположении духа, улыбаетесь, Вы готовы к соблюдено остальных правил красоты.
Будьте добродушны к окружающим, отвечайте на помощь, выслушивайте собеседника, проявите понимание и поддержку, сочувствуйте.
Будьте терпеливы. Если Вас бесят - это нормально. Если Вы это покажете - это не красиво. А мы хотим быть красивой каждый день, каждую его минуту.
Будьте честны, не бойтесь сказать правду. Это ценится окружающими, а значит проявляется Ваша внутренняя красота.
Имейте свое мнение, умейте его отстаивать, но. Не переходите границ, помните - главное - личность другого, переходить на нее не стоит, это не красиво.
Проявляйте инициативу, но не будьте навязчивы. Умеренность во всем - вот еще одно правило красоты.

Как быть красивой: внешняя красота

Все ближе подходим к тому, что скорее всего, Вас интересует максимально. Как быть красивой каждый день, то есть как выглядеть красиво внешне.

Психологическая внешняя красота

Она тесно переплетается с красотой внутренней.

Улыбайтесь. Всегда, когда это уместно. Улыбайтесь ежедневно с утра в зеркале, перед выходом на работу (учебу, еще куда-то); улыбайтесь всякий раз, проходя мимо зеркала. Улыбка - это красиво. Вообще, старайтесь следить за мимикой. Попробуйте понаблюдать за собой: поставьте на рабочем столе, например, зеркало (большое), перед монитором. И периодически следите за мимикой. Не хмуритесь ли Вы? Не сжимаете ли зубы? Или может еще какие-то неосознанные внешние проявления Вы заметите. То, что некрасиво - устраняйте (путем тренировок и замены красивым).
Держите спину прямо. Всегда. На людях, дома, в кафе, у телевизора, когда идете или сидите, когда едете в автобусе или стоите в очереди - следите за осанкой. Прямая спина - залог грациозности и сексуальности женской походки.
Кстати, да, походка. Также следите за ней. Вспомните (или посмотрите) кино "Служебный роман", там хорошо описана тема походки. В этом Вам могут помочь сторонние наблюдатели (те, кто может честно сказать): друзья, коллеги, родители и т.п.
Хороший тон, пунктуальность, все слова, исходящие из Ваших уст. Бранные слова - это не красиво, вежливые и ласковые формы - красиво. Безалаберность - некрасиво, пунктуальность и ответственность - красиво.
Жесты. Пусть это будут плавные, красивые движения, а не размахивания руками и другими частями тела (как саблей). Для девушек грубые, резкие, чрезмерные жесты - это не очень красиво.

Физическая внешняя красота

Спорт. Понятно, для поддержания фигуры, для грациозности движений, для подтянутых ягодиц, стройных ножек, плоского животика, изящно приподнятой груди - ежедневный спорт. Утренняя зарядка, вечерний бег. Выберете подходящий Вам комплекс (доставляющий удовольствие, а не вызывающий муки) и действуйте.
Гигиена. Чистота и ухоженность - красиво.
Чистые волосы, причесаны. Даже если лень, даже если думаете, что не успеваете - всегда следите за чистыми волосами. Если красите волосы - следите за состоянием цвета. Всегда. Даже если думаете, что лень.
Чистые, аккуратные ногти (!). Мужчины смотрят и на руки. Никакого облезлого лака! Даже прозрачного (это уже для своего внутреннего я).
Ну то, что надо бриться, думаю, говорить особо не стоит.
Ароматы. Пусть это будет легкий шлейф, а не "взорванная парфюм фабрика". Мы решаем, как быть красивой каждый день, а не удушливой.
Умеренный макияж. Днем - натуральные тона, легкость. На самом деле именно такой макияж одобрен мужчинами. Яркий макияж - на вечеринку и по праздникам. Помните правило: ярко выделяем или глаза, или губы, но не то и другое - это вульгарно, не красиво, а бывает смешно.
Одежда. Чистая, аккуратная. Всегда. Даже если идете выбрасывать мусор. Хотите быть красивой каждый день? Значит надо быть красивой всегда. Дома тоже надо завести красивую одежду: изящные халатики, милые пижамы (если холодно), красивые тапочки и т.п. Никаких пятен на одежде. Даже если Вам кажется, что "не видно!". Никогда.
Обувь. Всегда начищена. Даже кроссовки для бега.
Белье. Перебираем и избавляемся от панталончиков, трусиков с "дырочкой, которую потом зашью" и лифчиков с растянутыми лямками в духе "все равно не видно". Видно. Вам. Когда Вы знаете, что на Вас изящное нижнее белье, Вы будете по-другому себя чувствовать, что сразу отразиться на лице. А это видят все. Будет красиво.

Забудьте, что в мире есть лень, так как быть красивой каждый день с ленью не получится.

Сегодня, я хочу поднять такой вопрос, который тревожит умы женщин всего мира – как выглядеть ухоженной, что для этого нужно сделать и как быть такой, чтобы, глядя на вас, каждый встречный сказал: «какая ухоженная девушка!»

Красивой и стройной дано быть не каждой, но ухоженной обязана быть каждая женщина. Мне кажется, что каждый человек должен следить за своей внешней и внутренней красотой.

КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

На самом деле, есть определенные правила и необходимо, всего лишь их придерживаться. Я не открою для вас Америку, а просто соберу воедино основные действия, этапы так сказать, которых стоит придерживаться каждой девушке в повседневной жизни, не забывать о них и тогда, все будет просто идеально!

ЭТАП 1: РУКИ И НОГТИ

В действительности, порой все до банального просто – есть главные признаки нашей внешности, по которым любой отличит ухоженную девушку от неряхи. Как говорила великая Коко Шанель: «руки – это визитная карточка девушки, шея – это ее паспорт, а грудь – это загранпаспорт». Именно руки – первое, что бросается в глаза собеседнику. Это происходит:

когда вы жестикулируете;
что-либо протягиваете или показываете;
во время лекции или собеседования, когда вам необходимо на что-то указать;
в момент, когда вы держите в руках телефон и взгляд собеседника волей-неволей будет скользить по вашим пальцам;
или наконец, когда вы просто протягиваете руку для рукопожатия.

Руки всегда заметны, они всегда видны и привлекают к себе внимание. Очевидно, что неухоженные кутикулы, сухая и потресканная кожа, неаккуратный и неопрятный маникюр всегда создают неприятные первые впечатления о человеке. В том случае, если это ваша цель – то можете грызть ногти, стричь их под разную длину, не подпиливать и не увлажнять.

Однако, если вы относитесь к дамам, предпочитающим выглядеть презентабельно и ухоженно (а я не сомневаюсь, что вы относитесь именно к этой категории), то естественно, нужно постоянно следить за тем, чтобы у вас был аккуратный маникюр. Разумеется, это может быть очень сложно и времязатратно – постоянно обновлять и перекрашивать лак, особенно, когда вы много работаете и хотите отдохнуть после рабочего дня, а не заниматься подобными делами – но это определенно того стоит.

Если у вас не получается вовремя перекрасить и обновить покрытие, то всегда есть простые хитрости, например, подкрасить сколотые участки и сверху покрыть топовым покрытием либо нанести сверху глиттер. Это освежит маникюр и скроет образовавшиеся дефекты.

Возьмите за правило: если вам нужно срочно куда-то бежать, вам не хватает времени и ваш маникюр не идеален – обязательно его сотрите, увлажните руки кремом, увлажните кутикулы и идите с не накрашенными ногтями. Поверьте, ваши руки будут смотреться гораздо красивее и ухоженнее, чем они бы были с маникюром не первой свежести.

Очень важно поддерживать в хорошем состоянии кожу ногтей, рук и кутикул и носить с собой масло либо какой-нибудь увлажняющий крем. Благо, сейчас существует огромная масса всевозможных кремов для рук в компактных емкостях, которые легко носить с собой и применять в любом месте по первой необходимости.

Кроме маникюра, стоит также уделять внимание и педикюру. Не важно, что его не всегда видно, однако, его может видеть ваш мужчина, которому будет не приятно наблюдать неухоженные ногти и шершавые пятки. Кроме того, это имеет значение с гигиенической точки зрения, особенно летом.

ЭТАП 2: ВОЛОСЫ

Следующий пункт, который не менее важен, нежели руки и ногти, если ни еще важнее, потому что любую красивую девушку может испортить грязная голова, непокрашенные корни, неухоженная прическа – ведь волосы создают ваш первый визуальный портрет, который врежется в память вашему собеседнику еще до того, как он увидит ваши руки. И в этом смысле, очень важно следить, чтобы ваши волосы всегда были чистыми и опрятными. Если вам некогда мыть голову и необходимо срочно бежать – уберите их в хвост или нанесите сухой шампунь (хотя его и рекомендуют многие стилисты в качестве временной альтернативы мытью головы, я все же рекомендовала бы его использовать в крайних случаях).

Если вы красите волосы, очень важно вовремя прокрашивать корни и подстригать концы, чтобы кончики волос не секлись и имели лучший объем. Существует также ошибочное мнение, что для того, чтобы отрастить длинные волосы. К сожалению, это не так. Если регулярно не подстригать кончики волос, то они будут выглядеть неопрятно и тускло, поскольку кончики будут сечься, будут не ровными и торчать в стороны, что наиболее заметно на не окрашенных волосах. Хотя бы раз-два в три месяца подравнивайте концы и придавайте прическе законченный вид, ведь какая бы их длина не была, какой бы шикарный цвет они не имели – все старания будут сводиться к нулю из-за некрасивых концов волос.

Внешняя красота и ухоженность, позволяет женщине чувствовать себя уверенно.

Стоит также пару слов сказать об удалении лишних волос на теле. Вы можете это делать как в салоне, так и в домашних условиях – все зависит от обилия вашей растительности в неприемлемых для женщины местах и навыков их удаления. Способов существует масса – от элементарного бритья до эпиляции воском. Однако, я советую все же последнее.

ЭТАП 3: КОЖА ЛИЦА

Следующий очень важный пункт, это кожа лица, которая выдает наш образ жизни. В 20-летнем возрасте еще много простительно – алкоголь, недосыпание, тусовки до утра и сигареты – все эти удары способна выдержать кожа молодой девушки. Однако, к 30 годам ваша кожа подобного вам не простит. Она как лакмусовая бумажка отразит все ваши «грехи» транслируя их на всеобщее обозрение на вашей коже лица, словно кинопроектор фильм на белом полотне.

Сколько бы не говорили многие бьюти-блогеры, что цвет и тонус лица во многом зависит от хорошо подобранного крема, главную роль, все же играет здоровый сон, питание и своевременная гидрация кожи – обильное питье и увлажнение. Вся наша красота и здоровый внешний вид зиждиться на этих трех столпах:

Старайтесь следовать режиму и высыпаться, даже, если ваша работа или учеба вам этого не позволяют – постарайтесь найти время. Возможно придется отказаться от ночных тусовок, долгих посиделок с подружками или друзьями – ваша кожа не забудет такой заботы и обязательно отплатит вам сияющим и здоровым внешним видом.
Составьте сбалансированный рацион и следуйте определенному графику употребления пищи. Откажитесь от жареных, острых и жирных блюд. Вместо этого, ешьте больше фруктов, овощей и ягод – это также могут быть сухофрукты в не сезон (курага, чернослив, изюм). Особенно полезна пища, в которой много клетчатки и железа. Помимо витаминов, кушайте еду насыщенную микроэлементами – бобовые, красная рыба, белые грибы, шоколад, грецкие орехи и молочные продукты.
Пейте как можно больше воды в течение дня – 1 литр осенью и зимой, не менее 2-х литров весной и летом. Увлажняющие крема и сыворотки также очень важны в уходе за кожей лица. Умывайте лицо как минимум утром и вечером – вы ведь не хотите подцепить какую-нибудь заразу от пыли или грязи, которая оседает на коже в течение дня. Обязательно смывайте перед сном макияж – в противном случае, пара-тройка дней таких пропусков, и вы рискуете подцепить сыпь или высыпания на лице.

Берегите свое лицо смолоду и лучше потратьтесь на косметические средства по уходу вместо сиюминутных прихотей – платьица, маечки или сумочки. Спустя некоторое время, вы сами скажете себе спасибо.

ЭТАП 4: БРОВИ

Брови также играют важную роль в организации ухоженного внешнего вида. Это обрамление нашего лица, глаз, а глаза – наше зеркало души. Кроме того, сейчас в моде иметь выдающиеся и ухоженные брови. Существует масса приемов и трюков, как при помощи бровей и макияжа глаз полностью изменить выражение лица, придав внешнему виду совершенно иной взгляд. Для этого надо их постоянно выщипывать, придавать форму, если необходимо – подкрашивать.

Нет не красивых женщин – есть ленивые.

Благо сейчас тенденция к натуральности, поэтому можно придерживаться своей натуральной формы бровей, выщипывать по середине, вдоль самого роста бровей. Ухоженность своих бровей не сложно поддерживать самой, поэтому экономьте и не ходите для этого к косметологу. Кстати, не всегда мастер в салоне сделает эту работу лучше вас.

ЭТАП 5: ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Она естественно должна быть чистой и ухоженной, не говоря уже о грамотно подобранной для вашей фигуры и актуальной. Одежда, ровно, как и обувь должна быть выглаженная, отремонтированная (если необходимо), это касается именно обуви, ведь красивая и модная обувь рисует полную картину о женщине, ровно как часы или костюм о мужчине.

ЭТАП 6: МАКИЯЖ

Для завершения образа, на лице необходимо иметь легкий, нейтральный макияж. И это ни в коем случае не касается «боевого раскраса» или других аналогов вечернего мейкапа. Это должен быть воздушный, нейтральный макияж, когда вы нанесли полупрозрачную пудру, подчеркнули ресницы, нанесли блеск для губ или то, что вам больше по душе. На самом деле, легкий макияж для женщины – это признак хорошего тона по этикету. И в обществе мы не должны появляться совсем без него. Очевидно, есть исключения, которые касаются бытовых нужд, когда мы выходим на улицу за покупками продуктов, вынести мусор или погулять с собакой.

ЭТАП 7: ПАРФЮМ

Подводим итог последним этапом, который включает в себя хорошие духи. Без красивого аромата, женщина будет не женщиной. Это очень важная деталь особенно вечернего туалета, когда пшик любимого аромата подводит черту в законченности образа. Этот штрих проявляет женскую индивидуальность, подчеркивает уникальность образа. Неповторимый аромат духов, который может сказать о женщине намного больше, чем сам внешний вид, надолго останется в памяти окружающих людей.

ЭТАП 8: ОРГАНИЗАЦИЯ ВРЕМЕНИ

Для того, чтобы все успеть, следует заранее планировать распорядок свей предстоящей недели, особенно, если у вас есть дети/учеба/работа. Например, один день тратьте на стирку, глажку и другие дела по дому. Другой день выделите для бьюти процедур – маникюр, педикюр, косметические процедуры, а также то, что доставляет удовольствие лично вам – чтение, любимая музыка, просмотр любимого фильма. Обязательно, 2-3 раза в неделю находите время для спорта. Не нужно для этого посещать спортзал – достаточно каких-то базовых упражнений по утрам или вечерам по 30-40 мин и вы будете всегда в тонусе. Ну, а если вам удастся выкроить время для пробежек – считайте вам повезло!

Это были все пункты, которые я для вас собрала и которые обязательно нужно использовать каждой девушке, чтобы выглядеть дорого и ухоженно каждый день без особых затрат. Это большая работа и труд и ни в коем случае нельзя игнорировать все перечисленные выше этапы, если вы хотите производить хорошее впечатление, заводить знакомства – найти молодого человека, спутника жизни – нужно быть ухоженной и красивой. От уровня и степени ухоженности зависит степень восприятия вас окружающими. От этого увеличивается ваша ценность для противоположного пола.

Из чего состоит красота

Как быть красивой: внутренняя красота

Так вот, что значит физиологический и психологический элементы внутренней красоты.

Физиологическая внутренняя красота

Правильное питание. Каждый день (каждый!) придерживайтесь основных правил питания:
1. есть часто, но помаленьку;
2. есть свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты (преимущественно обезжиренные) ежедневно;
3. отдать предпочтение приготовлению на пару либо варке и запеканию;
4. мясо обезжиренное (лучшее - кролик, хорошо - куриная грудка, индейка) - не менее двух раз в неделю;
5. рыба (лучше морская, с полезными витаминами для молодости) - не менее двух раз в неделю;
6. садитесь кушать только в добром расположении духа; без телевизора и книги; наслаждайтесь едой, а не проглатывайте ее как удав (вы же красивая девушка);
7. стремитесь к "французскому стандарту" - каждый маленький кусочек тщательно пережевывайте.
Спорт. Утренняя зарядка, активность, движение - залог здоровых органов, а значит красоты.

Психологическая внутренняя красота

Сон. Внутренняя красота здорового сна касается Вашего настроения. Спите не менее 8 часов за 24 часа, если хотите быть красивой каждый день. Отдохнувший организм излучает любовь и доброту, Вы в отличном расположении духа, улыбаетесь, Вы готовы к соблюдению остальных правил красоты.
Будьте добродушны к окружающим, отвечайте на помощь, выслушивайте собеседника, проявите понимание и поддержку, сочувствуйте.
Будьте терпеливы. Если Вас бесят - это нормально. Если Вы это покажете - это не красиво. А мы хотим быть красивой каждый день, каждую его минуту.
Будьте честны, не бойтесь сказать правду. Это ценится окружающими, а значит проявляется Ваша внутренняя красота.
Имейте свое мнение, умейте его отстаивать, но не переходите границ, помните - главное - личность другого, переходить на нее не стоит, это не красиво.
Проявляйте инициативу, но не будьте навязчивы. Умеренность во всем - вот еще одно правило красоты.

Как быть красивой: внешняя красота

Психологическая внешняя красота

Она тесно переплетается с красотой внутренней.

Улыбайтесь. Всегда, когда это уместно. Улыбайтесь ежедневно с утра в зеркале, перед выходом на работу (учебу, еще куда-то); улыбайтесь всякий раз, проходя мимо зеркала. Улыбка - это красиво. Вообще, старайтесь следить за мимикой. Попробуйте понаблюдать за собой: поставьте на рабочем столе, например, зеркало (большое), перед монитором. И периодически следите за мимикой. Не хмуритесь ли Вы? Не сжимаете ли зубы? Или может еще какие-то неосознанные внешние проявления Вы заметите. То, что некрасиво - устраняйте (путем тренировок и замены красивым).
Держите спину прямо. Всегда. На людях, дома, в кафе, у телевизора, когда идете или сидите, когда едете в автобусе или стоите в очереди - следите за осанкой. Прямая спина - залог грациозности и сексуальности женской походки.
Кстати, да, походка. Также следите за ней. Вспомните (или посмотрите) кино "Служебный роман", там хорошо описана тема походки. В этом Вам могут помочь сторонние наблюдатели (те, кто может честно сказать): друзья, коллеги, родители и т.п.
Хороший тон, пунктуальность, все слова, исходящие из Ваших уст. Бранные слова - это не красиво, вежливые и ласковые формы - красиво. Безалаберность - некрасиво, пунктуальность и ответственность - красиво.
Жесты. Пусть это будут плавные, красивые движения, а не размахивания руками и другими частями тела (как саблей). Для девушек грубые, резкие, чрезмерные жесты - это не очень красиво.

Физическая внешняя красота

Спорт. Понятно, для поддержания фигуры, для грациозности движений, для подтянутых ягодиц, стройных ножек, плоского животика, изящно приподнятой груди - ежедневный спорт. Утренняя зарядка, вечерний бег. Выберете подходящий Вам комплекс (доставляющий удовольствие, а не вызывающий муки) и действуйте.
Гигиена. Чистота и ухоженность - красиво.
Чистые волосы, причесаны. Даже если лень, даже если думаете, что не успеваете - всегда следите за чистыми волосами. Если красите волосы - следите за состоянием цвета. Всегда. Даже если думаете, что лень.
Чистые, аккуратные ногти (!). Мужчины смотрят и на руки. Никакого облезлого лака! Даже прозрачного (это уже для своего внутреннего я).
Ну то, что надо бриться, думаю, говорить особо не стоит.
Ароматы. Пусть это будет легкий шлейф, а не "взорванная парфюм фабрика". Мы решаем, как быть красивой каждый день, а не удушливой.
Умеренный макияж. Днем - натуральные тона, легкость. На самом деле именно такой макияж одобрен мужчинами. Яркий макияж - на вечеринку и по праздникам. Помните правило: ярко выделяем или глаза, или губы, но не то и другое - это вульгарно, не красиво, а бывает смешно.
Одежда. Чистая, аккуратная. Всегда. Даже если идете выбрасывать мусор. Хотите быть красивой каждый день? Значит надо быть красивой всегда. Дома тоже надо завести красивую одежду: изящные халатики, милые пижамы (если холодно), красивые тапочки и т.п. Никаких пятен на одежде. Даже если Вам кажется, что "не видно!". Никогда.
Обувь. Всегда начищена. Даже кроссовки для бега.
Белье. Перебираем и избавляемся от панталончиков, трусиков с "дырочкой, которую потом зашью" и лифчиков с растянутыми лямками в духе "все равно не видно". Видно. Вам. Когда Вы знаете, что на Вас изящное нижнее белье, Вы будете по-другому себя чувствовать, что сразу отразится на лице. А это видят все. Будет красиво.

Забудьте, что в мире есть лень, так как быть красивой каждый день с ленью не получится.

Хотите выглядеть как звезда? Тогда возьмите на вооружение 5 правил ухоженной женщины.

Актрисы, модели, известные медийные люди буквально поражают нас с обложек журналов и экранов телевизоров своей ухоженностью. С одной стороны, это объясняется их возможностями. Стильный ухоженный вид можно назвать тоже частью их работы, поэтому посещение салонов для них это что-то сродни профессиональным обязанностям.

Но с другой стороны, нет ничего невозможного в том, чтобы мама и жена, не будучи селебрити, выглядела также стильно, ухожено и дорого. И сегодня мы подскажем вам 5 простых советов, как этого достичь.

1. Ваша кожа должна быть идеальной

Здоровая сияющая кожа - первый признак ухоженности. Поэтому уходу за кожей следует уделять пристальное внимание. И самое главное - уход должен быть регулярным. Наивно предполагать, что одна маска раз в неделю сделает вас молодой и красивой. Ухаживать следует ежедневно.

Во-первых, не забывайте правильно очищать кожу. Тонизируйте её и увлажняйте. Используя косметику по уходу за кожей, сначала наносите более легкие средства, а потом - более плотные. Это обеспечивает лучшее их усвоение, проникновение и воздействие.
Во-вторых, заведите привычку изучать состав косметических средств перед покупкой. Выбирайте средства, в составе которых включены пептиды. Эти элементы способствуют интенсивному увлажнению и стимулируют выработку коллагена.
В-третьих, скрабы и маски также должны присутствовать в вашем арсенале. С их помощью удается сузить поры, избавиться от омертвевших клеток, увлажнить и напитать кожу. Однако следует использовать их грамотно, чтобы избежать повреждения кожи, не вызвать раздражения. Рекомендуем обратить внимание на тканевые маски. Это глубокое увлажнение и максимальное питание, которые подарят вашей коже сияние.

2. Работаем над бровями

Как не удивительно, но именно бровям особое внимание уделяют современные визажисты. Собственно, представьте лицо, на котором красиво подчеркнуты глаза и губы, но при этом практически не видно бровей или они имеют разную форму. Согласитесь, такая картина испортит общее впечатление.

Сегодня акцент делается на натуральность. Поэтому первое, что необходимо сделать, это позаботиться о росте и густоте бровей. Для этого можно воспользоваться народными средствами или специальными косметическими, предлагаемыми на рынке. Также косметические фирмы предлагают средства и различные приспособления, облегчающие уход за бровями.

Следующий важный момент - правильно подобрать форму бровей. Снова не забываем о естественности. А чтобы определить идеальную форму для своего лица, воспользуйтесь следующим способом: возьмите карандаш, приложите его к крылу своего носа и вторым концом расположите у наружной радужки - это будет самая высокая точка брови, где начнется изгиб. Тем же карандашом определите направление от крыла вашего носа до внешнего уголка глаз - это будет окончание брови.

3. Увлажнение губ

Губы - еще один элемент, сразу обращающий на себя внимание. Они не должны быть обветренными и потрескавшимися. Используйте скрабы и специальные питательные бальзамы для ухода за губами.

Скраб можно приготовить и самостоятельно по такому рецепту: тщательно смешайте по чайной ложке меда и сахара, добавьте несколько капель оливкового масла. Используйте состав не чаще, чем раз в неделю.

4. Волосы и объём

Здоровые, сияющие и объёмные волосы - настоящее украшение любой женщины. Очень важно правильно подобрать средства для ухода. Не забывайте применять периодически питательные маски. Походы к парикмахеру должны быть регулярными. Подрезка кончиков - это один из обязательных методов ухода.

5. Ухоженные руки и ногти

Кожа рук требует тщательного увлажнения и ухода. Именно руки способны в первую очередь выдавать наш возраст. Поэтому питать и увлажнять их следует не менее усердно, чем кожу лица.

Следующий важный момент - маникюр. Неухоженные ногти моментально бросаются в глаза, и в такой ситуации уже сложно говорить о стильности и идеальности. Ногти должны бить одинаковой длины, без заусенцев и неухоженного края кутикулы. Даже если нет возможности регулярно посещать маникюрный салон, позаботьтесь о домашнем уходе. Используйте средства для ухода за кутикулой, обзаведитесь хорошим маникюрным набором.

Ну и, наконец, помните о самом главном женском украшении - улыбке!

Кто из нас не мечтает быть самой красивой? Ловить восхищенные взгляды мужчин, принимать искренние комплименты, и с чувством полного удовлетворения, и даже радости смотреть на свое отражение в зеркале.

Но реальность бывает гораздо более суровой, чем наши мечты.

Задумайся, как часто ты недовольна своей внешностью? А между тем, проблему эту решить, возможно, и гораздо легче, чем ты думаешь, не прибегая к услугам косметологов, стилистов и пластических хирургов.

Красивой можешь и не быть…

…но ухоженной — непременно!

Оглянись, как мало в мире действительно красивых людей! Красивых той самой, природной, идеальной красотой. Таких единицы…
Зато много людей обладающих особенной, присущей только им привлекательностью и очарованием. Они не идеальны, они все разные, но есть в них что-то такое, что притягивает как магнит. Это шарм, своеобразная харизма! Желание нравиться людям.

Я хочу, чтобы ты поняла, что бессмысленно хотеть быть похожей на модель или какую-то супер красавицу. Ведь ты в тысячу раз лучшее, нужно только раскрыть свой потенциал!

Но есть еще один маленький секрет успеха – ты всегда должна быть ухоженной. Ухоженность обладает огромной силой, это твоя изюминка, твоя притягательность.

Что нам мешает выглядеть ухоженно?

Только давай не будем сейчас рассуждать о нехватке денег на дорогие косметические средства, одежду, стилистов. Чтобы быть ухоженной они совсем не обязательны. Такие отговорки – это всего лишь вредные стереотипы, укоренившиеся в твоем мозгу.

Давай избавимся от них немедленно!

Итак, что же все-таки нам мешает выглядеть ухоженной? А все проще простого – это банальная лень!

Сомневаешься? Не веришь?

Как выглядит ухоженная девушка?

Ухоженную девушку видно издалека. Она может совсем не отличаться природной красотой, но есть в ней что-то… Какая-то особая гармония, лоск. Она всегда безупречна – шелковистые волосы, которым хочется прикоснуться, нежная бархатная кожа, яркие лучистые глаза, особый стиль, делающий ее поистине уникальной личностью. Она безупречна.

Думаю, теперь тебе понятно, как выглядит ухоженная девушка, следующий шаг – понять, как стать такой.

Как всегда выглядеть ухоженной?

Наивно полагать, что сейчас я дам тебе волшебную таблетку, и ты сразу станешь такой ухоженной-ухоженной, красивой-красивой, и парни будут у ног штабелями укладываться, и принцы шляпы снимать.

Быть ухоженной – это целая наука. Это ежедневный труд. Повторяю, работать нужно ежедневно. 1-3 часа в день. Много это или мало? Для кого как…

Предвижу твои протесты относительно острого дефицита времени.

Всегда и всем его не хватает.

Проблема в том, что мы очень много времени тратим на пустяки. Такое драгоценное время, которое могло бы очень пригодиться нам для более важных дел…

Для этого я разработала небольшую пошаговую инструкцию, которая подскажет тебе, как всегда выглядеть ухоженной.

«Как выглядеть ухоженной»

Шаг 1 – Найди время для себя

Для того чтобы быть ухоженной и красивой, нужно ежедневно заниматься своей внешностью. Не трать свой день на пустяки. Тем более что для того, чтобы стать ухоженной, нужно не так уж много времени.

Выдели для своей красоты 45 минут утром, и 1,5 часа вечером по будням. А в выходные посвяти своей внешности 3-4 часа.

Этого будет вполне достаточно.

Шаг 2 – Начинай утро правильно!

Ухоженная девушка заранее настраивает будильник на нужное время. Она просыпается с улыбкой и делает зарядку, чтобы быть бодрой, красивой и полной энергии весь предстоящий день. Много сказано про стакан воды натощак и правильный завтрак — это очень важно для поддержания здоровья и привлекательности с возрастом.

Шаг 3 – занятия спортом должны быть! (А еще они должны быть в радость)

Наверное, излишне будет говорить о важности физической нагрузки. Однако не каждая из нас в состоянии побороть лень и отправиться в ближайший фитнесс-центр и спортзал.

Между тем, у тебя есть отличный шанс сэкономить свое время и деньги, да еще и получить отличную фигуру. И я это вполне серьезно.

Сейчас в Интернете можно скачать массу самых разных видео уроков.

Для девушек со слабой спортивной подготовкой, любящих плавные занятия на растяжку идеально подойдет бодифлекс. Рекомендую скачать именно «Бодифлекс с Мариной Корпан», потому как на сегодняшний день ее системе в Рунете нет равных.
Для любительниц активного фитнесса подойдет курс «Красивая фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс». Недавно нашла этот курс в Интернете, и он мне очень понравился. Как говорит сама Джиллиан: «Все просто и эффективно!».

Не нужно покупать диски! Все эти уроки можно скачать в Интернете совершенно бесплатно. Если не найдете – напишите мне, поделюсь своими записями.

Шаг 4 – Уход за лицом и телом

В твоем арсенале красотки всегда должно быть средство для снятия макияжа, тоник для лица, крема для тела и непременно духи!

Не забывай следить за своей внешностью каждый день.

Не ложись спать, перед этим тщательно не очистив лицо.

Приняв ванну, всегда наноси на тело крем, ведь это не только полезно для кожи, но и безумно приятно! Делай косметические процедуры дома из простых ингредиентов. На нашем сайте есть такие рецепты.

Балуй себя почаще. И никогда не забывай, как должна выглядеть ухоженная девушка и как она не должна выглядеть!

Твои волосы также требуют внимания и заботы. Пусть это будет не только шампунь с бальзамом, но и маски раз в неделю, и самомассаж головы при каждом мытье. Казалось бы, мелочи, не отнимающие много времени — но они сделают твою шевелюру поистине королевской. Вот тогда ты поймешь, что такое ухоженные волосы, излучающие здоровье и природную силу.

И постарайся по минимуму пользоваться феном. Он него волосы секутся и ломаются.

Не забывай и о своих руках: они всегда должны быть в порядке. Красивые, аккуратные ноготки, маникюр, удачно гармонирующий с твоей одеждой.

Не выходи на улицу без капли любимых духов и легкого естественно макияжа. Аромат духов должен быть слегка уловим. Если идешь на важную встречу, духами лучше не пользоваться, аромат может не понравится собеседнику и встреча не удастся.

Кстати, о макияже…

Шаг 5- Безупречный макияж

Макияж непременно должен быть! И он должен быть естественным. Более подробно о естественном макияже я говорила в статье ««.

Научиться наносить макияж не сложно, все дело в практике. И не слушай тех, кто говорит, что девушка должна быть без косметики. Дамы должны нравится окружающим мужчинам и тогда любимый будет ценить тебя и бояться потерять.

Однако помни, что для особых случаев должен быть особенный, более яркий и заметный макияж.

Как сделать макияж в стиле «нюд» для летнего периода ты можешь посмотреть в этом видео:

Шаг 6-Формируй и совершенствуй свой стиль

А у тебя есть свой стиль? Нет? Ты ошибаешься! У каждого человека свой стиль, просто у кого-то он, ну…хромает, скажем, так.
А все потому, что часто мы покупаем вещи импульсивно: нравится — не нравится, не задумываясь о своем образе в целом.

Покупая новую вещь себе в гардероб, задумайся, с чем ты будешь ее носить, как при этом выглядеть. Важная деталь в гардеробе женщины — это обувь. Костюм может быть и не дорогим, а туфли (сапоги) должны быть красивые и качественные. Лучше подкопить денег на дорогие и хорошие туфли, чем покупать дешевые. Такая обувь будет поднимать самооценку и не травмирует стопы.

Присматривайся к другим людям на улице, в телевизоре. Найди свой стиль и придерживайся его. И для этого не нужно много денег. Видео, которое есть в этой статье, поможет тебе понять как надо выбирать и сочетать одежду и как выглядеть дорого без особых затрат.

Кстати, не забудь, что макияж – это тоже важная часть твоего стиля. И он должен всегда соответствовать твоей одежде и тогда ты создашь гармоничный образ.

Я думаю, что самый лучший стиль для девушки – легкость и женственность. Полюбите юбки и платья, яркие ткани. Не ленитесь экспериментировать с аксессуарами и бижутерией, ведь именно они придают нашему образу особый шарм и очарование.

Ну вот, теперь ты знаешь, как выглядеть ухоженной, дело за малым….

Так постепенно, шаг за шагом, ты будешь приближаться к своему идеалу. Лишь прошу тебя, начни прямо сейчас, не откладывая до лучших времен!

Ведь каждый путь начинается с такого маленького, но безумно важного шага к своей истинной красоте…

Нужно просто от всего сердца полюбить себя, и тогда ты не будешь задавать отчаянных вопросов в пустоту: «как выглядеть ухоженной?», «как стать ухоженной женщиной?», «как стать ухоженной в 13,14,15,25,50 лет?». Ты просто будешь ею – красивой и ухоженной девушкой! И пусть твоим женским хобби будет любовь и забота о себе.