Когда рожать если опустился живот. Опущение головки плода: как происходит

Любые изменения в самочувствии и физиологических процессах организма беременной женщины не должны оставаться без внимания. Особенно такой факт, как опущение живота. Ведь от внимательности и трепетного отношению к своему здоровью зависит и здоровье вашего крохи. Поэтому важно знать, за сколько до родов опускается живот, и что означает это явление.

Почему опускается живот?

Физиология женщины устроена так, что при появлении и постепенном росте плода в утробе, матка тоже расширяется. Близлежащие органы начинают смещаться, предоставляя растущей матке больше пространства. Это нормальное явление, определенное самой природой. К примеру, желудок перед родами часто оказывается под ребрами. От этого часто наблюдается изжога. А затрудненное дыхание у беременных связано с давлением выросшего живота на легкие.

Так почему же за несколько недель до родов опускается живот? Дело в том, что в начале девятого месяца беременности плод начинает принимать правильное положение в утробе. Это своего рода подготовка для прохождения по родовым путям.

Правильное положение называется «головное предлежание», при котором головка малыша опущена в область таза. Если учесть, что раннее развитие плода происходит в брюшной полости, то становится понятно, почему при перемещении к тазу живот постепенно начинает опускаться. Именно поэтому связь между этим явлением и скорыми родами была замечена еще нашими прабабушками.

Важно! Если ребенок не принял правильного положения и находится ногами к тазу, а не головой — живот не опустится.

Положительные изменения в ощущениях

Чтобы не принять желаемое за действительное, беременная женщина должна следить за изменениями в организме. Отражение в зеркале также поможет увидеть разницу «до» и «после». Итак, что должно происходить, чтобы быть уверенным, что живот опустился?

Все эти признаки указывают на то, что ваш ребёнок постепенно перемещается в область таза и, соответственно, роды не за горами.

Если живот опустился, то роды уже не за горами

Негативные изменения в ощущениях

Несмотря на то, что беременной женщине теперь легче дышать, есть, ребенок не толкает внутренние органы, есть и новые негативные моменты. К их числу можно отнести:

частые позывы к мочеиспусканию, тянущая боль в мочевом пузыре;
периодические боли в районе лобковой кости;
увеличивается вероятность запоров;
дискомфорт в районе промежности и таза, беременная женщина ощущает, что кости как бы «расходятся»;
не исключена вероятность болезненных ощущений при ходьбе.

Как правило, на период опущения приходится начало ложных тренировочных схваток. Они характеризуются периодическими, короткими сокращениями матки, при этом женщина чувствует, что её живот на какой-то промежуток времени «каменеет».

После того как опустился живот, не исключено появление болевых ощущений в области поясницы

Когда опускается живот?

Однозначного ответа на этот вопрос пока нет. У каждой женщины это происходит по-разному. Статистика показывает, что опущение часто происходит в середине третьего триместра. Но это не правило, а скорее вероятность. Бывают случаи, когда в 30 недель у будущей мамы живот уже начинает опускаться. У других женщин этот процесс происходит непосредственно перед родами или совсем не происходит.

В случае, когда это произошло рано (на 34 неделе или еще раньше), нужно немедленно сообщить врачу. Невнимательность беременной в этом случае грозит возможностью преждевременных родов или проблем с плодными оболочками. На сроки влияют несколько факторов:

положение ребенка в утробе;
телосложение матери;
степень развитости мышц живота (если они развиты слабо, малыш не может опуститься к тазу до родов);
узкий таз, кости которого не могут служить надежной опорой для матки.

Чаще всего живот опускается в середине третьего триместра

Будущая мама может почувствовать, что живот опустился или же заметить это случайно. Если процесс произошел ночью, в то время, когда женщина спит, то утром она с радостью обнаружит, что ей легче встать с кровати. А после этого уже отметит у себя и другие положительные факторы. Если же малыш принял необходимую для рождения позу днем, то ощущается это как болезненный переворот в утробе. После такого «акробатического трюка» будущей маме заметно, что живот располагается ниже, стал он визуально меньше.

Если живот не опускается

Есть ситуации, когда живот не опускается. Это не является плохим признаком. Если у вас именно так, посмотрите, какими ситуациями это может быть вызвано:

Многоплодная беременность. Сама ситуация в данном случае не позволяет малышам опуститься на тазовое дно. Они занимают много места в матке, поэтому живот не опускается до момента самих родов.
Многоводие становится препятствием для опущения живота по той же причине, что и в предыдущем случае (матка заполнена и увеличена). Возможны варианты незначительного опущения, но визуально это не заметно. Определить помогут только замеры.
Вторая и последующие беременности не характеризуются ранним опущением. Чаще это происходит перед родами.
Слишком крупный плод в матке тоже не может опуститься ниже, оставаясь на прежнем месте до конца периода беременности. Завершением которой, скорее всего, станет оперативное вмешательство.

Бывают случаи что живот не опускается даже на поздних сроках беременности

Назвать точное время, за сколько дней до родов опускается живот, основываясь только на сроках его опущения нельзя. Ведь есть и другие факторы, участвующие в процессе родовой деятельности.

Первая и последующие беременности — есть ли разница в сроках?

У первородящих женщин процесс прохождения ребенка к тазу более длительный. У повторнородящих такие процессы как раскрытие шейки, подготовка родовых путей происходят быстрее, а вот опускается живот медленнее. Это связано с тем, что родовые пути уже проходили этот процесс и им не требуется много времени для подготовки. Поэтому во всех последующих родах опущение может произойти непосредственно перед самим процессом или даже во время него. Те, кто собирается рожать в первый раз, чаще всего видят опустившийся животик на сроке в 35-37 недель. Но это не значит, что уже нужно бежать в роддом.

В первый раз опущение происходит медленно и родовая деятельность, как правило, начинается в положенный срок.

Важно! Когда расположение плода изначально низкое, живот при этом расположен в районе бедер (а не под грудью), то опущения женщина не заметит. Такие случаи характерны при проблемах с вынашиванием. В этом положении будущая мама находится под пристальным контролем специалистов на протяжении всей беременности.

Когда же ждать родов?

Если беременная женщина заметила, что животик стал опускаться, то до встречи с малышом осталось совсем немного. Максимум — месяц, минимального срока, к сожалению, нет. Все происходит индивидуально и точнее вам никто не скажет. Но есть и сопутствующие предродовые симптомы, в тандеме с которыми опущение живота сулит скорую встречу с малышом. К примеру, если животик будущей мамы опустился, и к этому добавилась вышедшая пробка, тогда большая вероятность, что роды начнутся через 1- 3 дня.

Опущение живота — процесс индивидуальный и зависящий от многих факторов. Не стоит переживать, если он не опустился до самого начала родов. Это никак не влияет на состояние крохи и тем более не приводит к затруднениям в родоразрешении. Бить тревогу стоит только в тех случаях, когда это произошло слишком рано (до 34-35 недели). Время от начала опущения животика беременной женщины до родов составляет в среднем три недели у тех, кто собирается рожать впервые. В последующих беременностях нормой считается и 2-3 дня до родов. В любом случае, к этому времени будущая мама уже должна быть морально готова к родам. Сумки собраны, необходимые вещи куплены, теперь остается только ждать. Не торопитесь и будьте уверены, что ваш малыш появится на свет сразу же, как только будет полностью к этому готов.

Как можно понять, что живот опустился? – удивительно, но этот вопрос волнует не только тех, кто рожает впервые, но и опытных матерей. Это является самым очевидным признаком того, что до появления малыша на свет остались считанные дни.

Когда опускается живот у беременных?

Вся беременность подразделяется на триместры. Опускание живота приходится на самый последний, третий период. Этот процесс индивидуален и не существует четких границ когда именно он должен наступить.

По словам беременных женщин, у кого-то опускание живота произошло на 29 неделе, а есть девушки у которых это произошло перед самыми родами, то есть от .
Также врачи утверждают, что месторасположения живота и вовсе может вовсе не измениться.
Немного этот процесс затягивается у женщин, которые рожают первый раз. Живот может опуститься от 2 дней до 4 недель до родов.
Женщина может не удивляться, что это произошло от , если она рожает второй раз. Это вовсе не причина для паники, а нормальный и естественный процесс. Роды также могут наступить раньше.

Для повторнородящих мам нормой является появление на свет малыша на .

Как опускается живот перед родами?

Далеко не каждая женщина может распознать, что её живот уже опустился. Это сопровождается несколькими признаками:

Полностью исчезла изжога . Это возникает из-за того, что матка занимает низкое положение и перестает в значительной степени давить на желудок;
Вместо этого она начинает воздействовать на мочевой пузырь. В связи с этим может участиться мочеиспускание ;
Расстояние от груди до живота увеличивается , здесь теперь может поместиться целая ладонь;
На девятом месяце беременности, как правило, появляется одышка . После опускания живота дыхание заметно облегчается;
Могут появиться выделения , похожие на молочницу. Это связано с повышением тонуса матки перед родами. Но если они имеют более характерный оттенок (красный или коричневый), то это повод обратится к врачу;
Существует мнение, что перед родами, после того, как живот опустился, плод начинает себя вести менее активно , так как ему становится мало места;
После опускания живота у беременной женщины может снизиться вес , вплоть до 3 килограмм.

Опускание живота - это индивидуальный процесс. В целом он может длиться до семи дней. Но многие женщины утверждают, что живот занял низкое положение всего за одну ночь.

Как выглядит опустившийся живот у беременных?

Опустившийся живот легко распознать. Существует несколько основных признаков:

Изменяется форма . Она становится более вытянутой. Часто у женщин, которые вынашивают девочек, эта область становится широкой, словно «уходит в бока». При опускании живот стремительно тянется вперед;
Он словно свисает, становится ниже уровня тазобедренной кости ;
Появляется утяжеленный вид;
Увеличивается количество растяжек ;
Живот становится твердым , на него можно поставить даже стакан с водой и тот не упадет;
У женщины можно увидеть талию , так как область между животом у грудью заметно увеличивается;
Также существует мнение, что во время этого процесса увеличивается тазобедренная кость ;
После полного опускания живот принимает грушевидную форму.

Это лишь стандартные признаки. Как уже говорилось, организм каждой женщины уникальный и этот процесс может происходить по-разному.

На этом видео реальные съемки опустившегося живота за час до родов:

В редких случаях опускание живота может произойти практически незаметно по внешним признакам. Он будет занимать такое же расположение, как и прежде, но при этом беременная женщина будет чувствовать себя комфортнее. Встречаются случаи, когда при опускании плода, формы будущей мамы не изменяются.

Почему это происходит?

Беременность - это длительный процесс. В это время происходят глобальные изменения в организме женщины, большинство из них приходятся на брюшную полость.

С седьмого месяца вынашивания плода сильно изменяется расположение желудка, теперь, он может находиться в области ребер. В связи с этим пропадает аппетит и появляется изжога.
К плод достигает весомых размеров. Обычно после этого периода его рост замедляется. Как правило, живот уже можно заметить даже под верхней одеждой, в связи с этим начинается его опускание . На первой стадии этого процесса женщина может ничего не заметить и не почувствовать.
Постепенно, голова младенца займет тазовое положение. Нагрузка на все органы становится меньше, а именно на желудок и почки, а после полного опускания она и вовсе становится минимальной.

Многие женщины задают вопрос, почему происходит опускание живота? Специалисты утверждают, что это может произойти по нескольким причинам :

Организм будущей матери постепенно подготавливается к родам.
Голова ребенка начинает занимать тазовое положение, из-за чего происходит процесс раскрытия матки.
Плод ребенка достиг значительных размеров и живот матери больше не в силах сохранять первоначальное положение.

Как правило, роды могут наступить в период от часа донедели после полного опускания.

Негативные стороны этого процесса

Если живот опустился, то у женщины появляются лишь положительные эмоции, ведь это значит, что приближается момент первой встречи с долгожданным малышом. Но он может сопровождаться и негативными последствиями.

Боли в области живота . Как правило, они приходятся на нижнюю часть. Это связано с тем, что матка постепенно подготавливается к родовому процессу. Ощущения должны быть тянущими, неприятными и едва заметными. Если они становятся острыми, то это повод обратиться к врачу;
Еще один неприятный момент - это увеличение нагрузки на позвоночник. В связи с этим могут появиться боли в области поясницы ;
Часто после опускания живота у женщины происходит нарушение стула . Это связано с воздействием на желудочно-кишечный тракт;
Могут начаться проблемы с работой мочевого пузыря , в связи с этим беременная будет ощущать дискомфорт;
Также из-за изменения расположения плода женщина может начать испытывать неудобства при выполнении привычных для неё действий.

Конечно же, положительных моментов существует значительно больше. Женщина испытывает легкость. Каждый день её организм подготавливается к родовой деятельности, и это не может не радовать.

Сколько осталось до родов?

Лечащий врач предварительно должен объяснить пациентке о том, как понять, что живот опустился. Как только это произошло, она должна ему об этом сообщить .

Роды могут начаться в любое время, все зависит от организма женщины. Это может произойти как на следующий день, так и через один месяц. Также стоит учитывать и срок беременности.

Видео с процессом опускания живота

Женщины склонны волноваться по любому поводу. Их волнует масса вопросов – не рано ли , например. Или он до сих пор не опустился. По этому признаку многие пытаются определить, сколько дней осталось до самих родов.

Дата родов, поставленная акушером, не всегда совпадает с тем сроком, который будет в действительности. Беременной о предвестниках родов знать лучше заранее – они возникают за несколько дней или даже недель до родов и дают возможность заранее подготовиться к важному событию.

Причины того, что опускается живот

У забеременевшей женщины матка постепенно меняет положение, которое внутренние органы занимают в брюшной полости. Так происходит из-за постоянного давления матки, которая растягивается и постепенно начинает подпирать другие органы. Может оказаться затрудненным дыхание, поскольку давление на легкие увеличивается. Нередка ситуация, когда у беременной желудок располагается под ребрами, постоянно возникает изжога. Это неприятное состояние является в данной ситуации вполне нормальным.

Примерно к концу третьего триместра беременности живот у женщины начинает опускаться. Напряженность брюшного пресса уменьшается, матка смещается вниз. Это означает, что плод старается занять перед родами определенное положение, то есть предлежание. Оно может быть головным или тазовым. В норме плод может сам занять положение вниз головкой, когда она будет входить в область малого таза.

Как происходит опущение живота

Если у беременной женщины опускается живот, ей становится намного легче дышать, а пищеварение и аппетит налаживаются. Чтобы заметить это, можно понаблюдать за собой в зеркале. До опущения живот начинается сразу от груди, а когда между грудью и животом можно положить ладонь, это и значит, что он опустился.

У первородящих живот опускаться может с середины третьего триместра, примерно за пару недель до родов. Чаще всего это происходит на тридцать шестой неделе. Но в случае с первородящими опущение живота не всегда означает, что роды состоятся через две недели. Иногда это случается через несколько дней.

У женщин повторнородящих опущение живота происходит в основном за несколько дней до родов. В области пупка возникает небольшое выпячивание. У плода головка может оставаться подвижной. После того, как живот опустился, следует быть начеку, так как роды начаться могут в любое время. Подготовьте вещи и документы для роддома и обращайте внимание на другие признаки приближения родов.

Каждая беременная женщина однажды замечает, что живот стал немного ниже, чем обычно. Это способно вызвать лёгкую панику даже у повторнородящих, что тут говорить о готовящихся рожать впервые. Давайте узнаем, есть ли причины волноваться, заметив у себя опущение живота и для какого срока это нормальный процесс.

Почему перед родами живот опускается

Начнём издалека - на протяжении беременности матка с растущим плодом внутри увеличивается в размерах. Из-за этого внутренние органы женщины оказываются в неудобном положении. Сдавливание желудка становится причиной изжоги, а прижатым лёгким обычно трудно снабжать организм кислородом, поэтому в третьем триместре у многих мам возникает одышка.

Примерно с 35-й недели малыш принимает готовое к появлению на свет предлежание и матка начинает опускаться к родовым путям, где и находится до самых родов. Повышенный уровень гормона релаксина расслабляет соединительные ткани и мышцы живота. Шейка матки размягчается и укорачивается. Чаще всего плод располагается головой вниз. Давление его веса отодвигает дно матки глубже в брюшную полость, а сам ребёнок продвигается ближе к шейке матки, таким образом живот постепенно опускается на 5–6 см. Акушеры называют это предродовым становлением плода. Живот с переместившейся маткой выглядит следующим образом:

обвисшие брюшные мышцы визуально утяжеляют нижнюю часть тела будущей матери;
количество растяжек на животе резко увеличивается;
изменяется форма живота, он словно вытягивается вперёд;
полностью опустившийся животик становится похожим на грушу.

Если в отверстие между грудью и животом свободно помещается ладонь, можно смело говорить о смещении матки перед родами.

Всегда ли опускается живот по норме

Некоторые мамочки переживают, если приблизительная дата родов всё ближе, а высота дна матки (ВДМ) не уменьшается. Чаще всего это происходит из-за особенностей женского организма и протекания беременности:

мышцы пресса слабые и не могут зафиксировать головку ребёнка в одном положении, поэтому кроха продолжает свободное перемещение по материнской утробе;
плод очень маленький, то есть имеется простор для движений;
беременность двойней.

В вышеперечисленных случаях живот может не опускаться до самих родов, процесс опущения нередко совпадает с началом схваток. В принципе, это нормально.
Чтобы опущение живота произошло, нужно предлежание плода головой вниз во всевозможных вариациях

Живот может и не опуститься по нескольким причинам:

крупный плод, голова которого шире, чем нужно;
неправильное предлежание - поперёк живота или ногами вперёд, например;
многоводие;
узкий таз роженицы;
внутриутробная деформация черепа при некоторых заболеваниях.

При таком раскладе обычно принимается решение о кесаревом сечении.

Нередко во время второй и последующих беременностей высота дна матки не опускается. Это один из вариантов нормы, предусмотренный природой.

Видео: живот при беременности

Что чувствует женщина при опущении живота перед родами

Понять, что беременная матка начала опускаться в таз, кроме как по внешним изменениям, помогают следующие признаки:

исчезновение изжоги. Освободившиеся органы желудочно-кишечного тракта начинают функционировать лучше и жёлчь уже не поднимается давлением матки снизу;
облегчение дыхания. Мучившая несколько месяцев одышка наконец-то отпускает и снова появляется возможность дышать полной грудью;
учащённое мочеиспускание. Теперь несладко приходится органам малого таза, в частности, мочевому пузырю. Давящая матка после опущения не даёт полностью заполнить пузырь поступающей мочой, поэтому призывы освободить мочевик учащаются;
синдром Брэкстона-Хикса. Подготавливающаяся к родам матка периодически напрягается и живот во время этих тренировочных схваток становится словно каменным. Маточный тонус провоцирует выделения из влагалища, похожие на те, что бывают при молочнице;
снижение активности малыша. Ребёнку тесно в мамином животе и он уже не плавает как прежде. Устроившись поудобнее, плод подаёт признаки жизни немного реже и уже толчками, которые весьма ощутимы женскими внутренними органами;
болезненные ощущения при ходьбе. Давление матки на нервные окончания вызывает ощущение дискомфорта при ходьбе или сидении. И также боли могут отдаваться в области поясницы. Походка напоминает утиную - вперевалочку, смещая центр тяжести с каждым шагом.

После смещения матки на последних неделях беременности без поддержки руками или бандажом живот выглядит обвисшим, брюшные мышцы больше не в состоянии удерживать его

У первородящих беременный живот опускается раньше, за месяц до родов, но иногда это случается и за 2–3 дня до рождения ребёнка. Повторнородящие отмечают у себя опущение живота примерно за неделю до появления малыша на свет, но бывает и позже, а некоторые вплоть до родов совсем не наблюдают, что живот опустился. Точно оставшееся время вынашивания после опущения живота назвать нельзя, каждый случай индивидуален. По времени процесс опускания живота занимает от часа до недели.

Мой живот опустился за 2 дня до родов, 20 ноября в зеркале обнаружила, что он стал немного ниже. А 21-го золовки на дне рождения старшей из них тоже сказали, что малыш готовится к рождению. Уже 22 ноября я впервые стала мамой.

При всех признаках опущения живота беременную должны насторожить некоторые симптомы:

вагинальные выделения перестали быть светлыми, окрасившись в ярко-красный или тёмно-коричневый цвет. Это может быть сигналом о внутреннем кровотечении. Редкие вкрапления крови светлых розовых или коричневых оттенков - это норма для отхождения слизистой пробки из шейки матки;
гипертонус матки, когда мышцы напряжены постоянно. Особенно на сроке до 35 недель это считается опасным признаком преждевременного родоразрешения. Сопровождается резкими болями в животе.

При обнаружении патологических симптомов нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что делать, если живот опустился

Во-первых, успокоиться и прислушаться к своему телу. Опущение живота без патологий является предвестником скорых родов, а не явным признаком начала родовой деятельности. Вызывать скорую помощь нужно только, если присутствуют следующие симптомы начала родов:

регулярные схватки. Желательно не ждать коротких промежутков, а ехать в роддом сразу, как только убедитесь, что это не тренировочные схватки. Истинные схватки отличаются от ложных тем, что продолжительность маточных сокращений увеличивается, а временной промежуток между ними уменьшается. По ощущениям схватки могут походить на позыв к опорожнению кишечника;
отхождение амниотической жидкости. Излитие околоплодных вод может сопровождать схватки, но нормальным считается и полный отход воды из плодного пузыря в полном объёме ещё до маточных сокращений.

Исходя из вышеперечисленного, в роддом с опустившимся животом необходимо попасть сразу, как отойдут воды или начнутся настоящие схватки. Во всех иных случаях рекомендуется снизить физическую активность и отдыхать в положении лёжа на левом боку, сидеть уже нежелательно. Пешие прогулки совершать не запрещается, но только на короткие дистанции. Движения должны быть плавными, а тяжести пусть поднимают окружающие будущую маму люди.

Набирайтесь сил, скоро они вам понадобятся. Врачи зачастую в этот период советуют беременным носить поддерживающий бандаж.

Видео: предвестники родов

Возможно ли, чтобы живот опустился на ранних сроках беременности

Самым ранним сроком, когда опущение живота считается нормальным, является 35 неделя беременности или 33 при многоплодии. До этого момента при отсутствии патологий высота стояния дна матки только увеличивается каждую неделю. При опущении живота до наступления 35 недель нужно непременно вызывать скорую помощь и отправиться в стационар под наблюдение врачей. Этот симптом может говорить об угрозе прерывания беременности.

Живот у беременных обычно становится заметным в 16–18 недель, а у повторнородящих он выглядит изначально немного опущенным из-за снижения упругости брюшных мышц. Поэтому некоторые могут испугаться, заметив, что беременный животик ниже, чем в первый раз.

Хотела написать, что нет причин переживать из-за этого, но не решилась взять на себя такую ответственность. При малейших подозрениях на патологию обязательно обращайтесь к врачу. Если самочувствие в целом нормальное, спросите гинеколога при очередном визите, чтобы развеять сомнения. Каждая беременность проходит индивидуально.

Когда позади уже 37 недель беременности и все сильнее ожидание встречи со своим малышом, у женщины появляются предвестники предстоящих родов. К ним относятся тянущие ощущения в пояснице, тяжесть при ходьбе, частые позывы к мочеиспусканию и дефекации и опускание живота перед родами. Если появились эти признаки, то женщине скоро рожать.

Опустился живот – когда рожать?

К 9 месяцу беременности живот достигает больших размеров, становится труднее дышать, а нарушение пищеварения (отрыжка и изжога) мучают все чаще. И когда на 9 месяце беременной становится легче дышать, снижается аппетит и почти не мучит изжога, значит опустился живот. Опущение живота при беременности связано с продвижением и установлением плода «предлежащей» частью (та, которая первая появится на свет, чаще головкой) на входе в малый таз. Что еще значит, если опустился живот? – Опущение живота связано с опущением дна матки.

Опущение живота можно определить очень простым способом: попробовать вложить ладошку между животом и грудью, если живот опустился, то ладошка поместится. Бывает, что женщина не заметила, что живот опустился, а первым замечает кто-то из родственников (мама, муж, подруга).

За сколько опускается живот?

Молодых будущим мам волнует вопрос: «Когда опускается живот у первородящих». У первородящих живот опускается за 2-3, а иногда даже за 4 недели до родов (примерно на 36 неделе беременности). У повторнородящих живот опускается за несколько дней до родов (до 7 дней). Если при первой беременности опустился живот на 37 неделе, то роды начнутся в срок на 39-40 неделе. Но если у первородящей опустился живот на 35 неделе, то волноваться все равно не стоит, ведь сроки опускания живота при первой беременности у каждой женщины индивидуальны и это не значит, что в родах могут возникнуть проблемы. Если подходит срок родов, а живот еще не опустился, то рекомендуется больше двигаться, не стоит вести пассивный образ жизни, так как это может привести лишь к избыточному набору массы тела. Можно выполнять несложную работу по дому (готовить, подметать, мыть пол), прогулки на свежем воздухе тоже никто не отменял.

Почему не опускается живот?

Как уже говорилось раньше, опущение живота – это субъективный признак, и по нему нельзя определить точную дату родов. Поэтому, если у первородящей в сроке 37-38 недель живот еще не опустился, то это не повод беспокоиться. Причинами неопускания живота перед родами акушеры гинекологи считают: многоводие, многоплодная беременность, а также крупный плод. Все эти причины мешают ребенку принять правильное положение в матке перед родами и опуститься в полость малого таза.

Что делать если опустился живот?

По этому поводу нет никаких особых рекомендаций. Главное, чтобы были собраны все необходимые вещи для поездки в родильный дом: для вас и малыша. Если сильно выражены болезненные ощущения в пояснице, то нужно чередовать физическую нагрузку с отдыхом, очень помогает расслабить мышцы спины массаж поясницы. У беременных выполнение массажа затруднено из-за невозможности лежать на спине, поэтому его можно делать сидя за столом, подложив женщине под голову подушечку.

Как видим, такой предвестник родов, как опущение живота при беременности, не является постоянным признаком приближающихся родов. После опускания живота до самих родов может пройти от 1 дня до 3 недель, так что если вы изучили всю информацию на сайтах и форумах и ожидаете, что живот опустится на 36-37 неделе, то не стоит паниковать, если этого не произошло. Нужно помнить, что ваш организм по-своему уникален, и все процессы в нем происходят по-особенному.