Как укрепить отношения и продлить любовь. Как укрепить отношения с мужчиной
Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.
1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?
2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.
3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.
4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.
5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.
6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.
7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.
8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.
9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.
10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.
11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.
12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.
13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.
14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.
15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.
16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.
17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.
18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.
19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.
20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.
По материалам Psychology Today
Подготовил Александр Тимошик
Этот заговор любовной магии поможет вам укрепить зародившееся чувство и сделать любовные отношения более глубокими! Попробуйте, и убедитесь сами!
Если чувство любви уже возникло между вами, но вы хотите его развить, укрепить, дать перспективу и направить в нужное русло, прочтите этот эффективный заговор¹.
Заговор, чтобы укрепить любовные отношения
“Как дали мне имя мое (имя) от рождения мои родители, как имя свое люблю и не меняю его, так пусть (имя) меня любит и ни на кого меня не меняет. Пусть ласков ко мне будет, заботлив. Пусть за мной ходит и на меня любуется.
Пусть гладит меня, прикасается. Пусть обществом моим наслаждается. Как судьба человека к нему постоянна, так пусть и (имя) ко мне постоянен будет. Любовь его пусть цветет и меня радует. Хантаа улар”.
Заговор, чтобы усилить любовь
Ниже приведен еще один действенный заговор любовной магии, который позволяет усилить чувство любви и укрепить взаимоотношения.
“Направляю любовь своего сердца к (имя). Усиливаю эту любовь ветром страстным, огнем прекрасным, водою чистой, землею каменистой. Раздуваю свою любовь, разжигаю свою любовь, умываю свою любовь, укрепляю свою любовь.
Все стихии на моей стороне, все части света мои союзники! Живет моя любовь в сердце (имя). Живет моя любовь в голове (имя). Живет моя любовь в душе (имя).
Никуда (имя) от моей любви не уйти, никуда не скрыться. Чувствует (имя) мою любовь. Знает (имя) мою любовь. Любит (имя) мою любовь и свою любовь мне взамен дарит. Два человека как одно целое, как одно общее, как одно единое. Так есть, и так будет. Хантаа улар”.
При произнесении слов «Хантаа улар», что означает: «Благодарю, такова моя воля, да будет так», руки необходимо сложить лодочкой перед грудью и сделать легкий поклон.
Инструкция
1) Избегайте распространенных ошибок, которые убивают любовь.
Большинство пар не отдают себе отчета в том, что некоторые их действия уничтожают отношения
. Многие партнеры даже через некоторое время не могут отпустить прошлое и постоянно вспоминают своих бывших возлюбленных. Это, естественно, никому не нравится. Также никогда не сравнивайте свою нынешнюю и пассию. Не будьте эгоисткой, так как постоянного внимания заслуживает ваша вторая половинка. Учитесь не только говорить, но и слушать. Умейте поддержать вашего партнера в сложных ситуациях. Старайтесь принять человека, таким, каким он есть. Не пытайтесь переделать его характер, вкусы и внешность. От всего этого любовь.
2) Цените своего партнера, чаще хвалите его.
Таким способом вы покажите, что он самый дорогой для вас человек. Говоря «Я горжусь», вы укрепите отношения
с . Хвалите любимого за ум, ведь очень льстит, когда женщина ценит его умственные способности. Хвалите его за красивую внешность. Обязательно укажите на особенности, которые кажутся вам особенно выдающимися. Похвалы также заслуживает его умение вести разговор, содержать дом в чистоте, отсутствие плохих привычек. Но не стоит говорить комплименты в том случае, если ваши слова не соответствуют действительности. Такой метод поможет не только улучшить отношения
, но и повысить самооценку .
3) Измените свою внешность, характер и отношение к жизни.
Для того чтобы укрепить отношения
, достаточно всего лишь избавиться от негативных черт характера и вредных привычек. Не обязательно подстраиваться под своего партнера, но можно сделать хотя бы несколько шагов навстречу своей второй половинке. Полюбите себя, если вы хотите чтобы вас любил другой человек. Возможно новая прическа, наряд или улучшенная физическая форма позволит внести новизну в ваши отношения
с , что только укрепит их.
4) Уделяйте больше внимания сексуальной жизни.
Без не может быть полноценных отношений. Секс позволяет не только получить наслаждение, но и возродить любовь. Вспомните: когда вы последний раз ощущали страсть? Добавьте быстрый секс, который возродит отношения
и подогреет сексуальное желание партнеров. Внесите разнообразие в сексуальную жизнь, изучив новые позы, играя в ролевые игры или используя различные сексуальные игрушки.
Обратите внимание
Советы по укреплению отношений не всегда могут помочь. В том случае, если парень надумал закончить отношения, то все ваши усилия будут напрасны. Тогда вам стоит лишь смириться с его решением.
Пользуйтесь советами по восстановлению отношений не только тогда, когда они уже угасли. Придерживайтесь их на протяжении отношений с молодым человеком. Это позволит сделать их более крепкими и продолжительными.
Источники:
- как изменить отношения с парнем
Походом в загс и официальной регистрацией брака создание семьи не заканчивается, а только начинается. Совместное проживание – это ежедневный созидательный труд, в котором принимают участие обе стороны. Цементирующими семью чувствами является не взаимная страсть супругов, а любовь, доверие, забота друг о друге. Укрепить отношения и создать крепкую и дружную семью, которой не страшны никакие преграды, можно несколькими способами.
Инструкция
Научитесь принимать друг друга такими, какими вы есть и ценить те качества, за которые вы полюбили своего партнера. Ни когда не надо попытки перевоспитания и обьявлять о своем желании искоренить недостатки, которые вы видите в своем супруге. Если вас что-то раздражает, попытайтесь поговорить и обьяснить, почему это происходит. Любящий и уважающий вас человек, постарается исправиться, только не надо использовать для этого агрессию и шантаж.
Научитесь слушать друг друга и станьте настоящей поддержкой своему супругу. Вас должны искренне волновать его проблемы и интересовать его дела. Совместное их обсуждение и принятие решений делает вас настоящими сообщниками в самом хорошем смысле этого слова. Не должно быть отдельных от семьи проблем, все они – ваши общие.
Семья, ваш дом должно стать тем местом, куда всегда хочется вернуться, где вас всегда выслушают, посочувствуют и дадут . Она должна стать островком стабильности, домашнего тепла и уюта, на котором все житейские беды и невзгоды забываются и отступают.
С рождением детей у семьи появляются собственные традиции и семейные праздники, которые определяют уклад каждой конкретной семьи и для каждого ее непременным атрибутом родного дома. Осознание этого делает сильными, уверенными и успешными обоих родителей и счастливыми их детей.
Видео по теме
Дом, построенный профессиональными строителями из качественного материала, может прослужить своим хозяевам десятки лет. Ошибки, допущенные при строительстве, сокращают этот срок до нескольких лет. Самыми фатальными являются ошибки при закладке фундамента. Заложенный выше уровня промерзания грунта, без укрепления плавающих грунтов или с перепадом высоты, фундамент очень быстро поведет, а отсюда и деформация стен и возможное обрушение. Если вы стали жертвой недобросовестной работы подрядчика, можете обратиться в суд, а сам дом вам нужно будет срочно укрепить.
Инструкция
Укрепление стен.
Если с фундаментом вы разобрались, то следует укрепить стены. Самая главная , которая приводит к разрушению стен помимо фундамента – это отсутствие гидроизоляции. В этом случае на стены дома наносят на основе битума. Но этот способ не достаточно надежен, так как со временем битум слоится и отпадает. Всю гидроизоляцию придется обновлять заново.
Гораздо более надежный способ – это покрытие стен гидрофобными материалами, которые отталкиваю воду от поверхности, а также прочно сцепляются со стеной, проникая внутрь ее на глубину до 1 см.
Самый дорогой, но и самый надежный способ: пропитка стены специальными гидроизолирующими составами. Они могут полностью пропитать , став с ней единым целым.
Не забудьте сделать отвод грунтовых вод от стен. Для этого вокруг дома вырывается траншея, которую плотно забивают глиной.
Источники:
- как укрепить стены в своем доме в 2019
Нередко по собственной глупости человек оказывается в ситуации, когда отношения с любимым заходят в тупик. Кажется, что уже ничего не вернуть. Нередко отношения заканчиваются, едва начавшись, только лишь потому, что кто-то не сумел во время сделать шаг навстречу.
Вам понадобится
- Отношения с парнем
Инструкция
Встречи не бывают случайными. Если люди потянулись друг к другу, значит есть нечто, объединяющее их и делающее одним целым. Не всегда это перерастает . Но если кажется, что мир без этого не имеет смысла, нужно постараться сделать так, чтобы отношения
развивались, чтобы не было тупиков и конфликтов, непонимания.
Что нужно :
1. Не нужно избегать разговоров. Любых. Даже самых, на ваш взгляд, тяжелых. В разговоре люди раскрываются и становятся самими собой. Если назревает скрытый конфликт, его надо наружу, обсудить и сказать друг другу то, что наболело. Некоторые считают, что таким образом можно все разрушить. На самом деле это не так. Женщине кажется, что страдает только она. А ведь он тоже мучается и тоже не может сделать первый шаг.
Не стесняйтесь говорить друг с другом о . Ваш должен знать, что вам больше нравится, а что, возможно, не устраивает. У вас могут быть с ним разные интересы, компании, отношение к жизни. Но секс – это общее. Это то, что вас объединяет. О чем же говорить, как не об этом?
Устраивайте маленькие праздники для двоих. Они должны быть незапланированными и оттого еще более приятными. Проходя мимо кофейни, остановитесь и попросите своего зайти туда. Чашка горячего кофе рядом с помогает иногда решить очень много проблем.
Видео по теме
Полезный совет
Наша жизнь складывается из отношений с людьми. Они могут быть разными - не всегда гладкими. Есть и разводы, и ссоры. Но лишь от вас зависит, как будут развиваться эти отношения. Небольшая ссора – это не повод для разрыва. Почти всегда все еще можно наладить, нужно только оглянуться назад и вспомнить все хорошее, что между вами было, и улыбнуться друг другу по-новому: с пониманием и надеждой.
У многих семейных пар со временем возникает одна и та же проблема – отношения перестают быть такими же волнующими, какими были в самом начале. Нет больше романтических прогулок под звездным небом и прощаний около дома, когда вы не могли оторваться друг от друга. Прошла пора безумной влюбленности, но осталось уважение и глубокая привязанность. Как же разбудить и оживить ваши чувства, застывшие от времени?
Инструкция
Пригласите свою вторую половинку на романтическое свидание. Идеально, если это будет прогулка в парке или по ночному городу. Не стоит посещать такие банальные места, как кинотеатр или кафе. Если мужчина давно уже забыл, что на свидание следует приходить , не стесняйтесь намекнуть ему об этом.
Выходите из дома порознь - в этом заключается секрет мероприятия. Пусть мужчина выйдет раньше. А вы, немного задержавшись, нанесите макияж, сделайте укладку и наденьте изящное платье с легким сексуальным . Можно и опоздать на свидание, минут на 15 – ожидание всегда так волнительно! Когда он увидит вас в красивом платье и чудесном настроении, а вы поймаете его восхищенный взгляд – все встанет на свои места, и вы опять почувствуете, что безумно влюблены друг .
Прогуляйтесь по парку, держась за руки, вспомните, каким было ваше первое признание . Но не стоит беседовать на бытовые темы, например, какого цвета обои подойдут для вашей спальни. И не забудьте выключить телефоны - никто не должен вторгаться в вашу . Оставьте на время все свои проблемы и немного помечтайте. Куда бы вы хотели вместе съездить в путешествие? Как бы вы его провели? Через какое-то время вы вновь почувствуете, что ваши чувства никуда не делись. Просто они немного спали, задавленные каждодневными проблемами, бытом и рутиной. Важно было их разбудить.
Не забудьте удивлять друг друга приятными сюрпризами и . Ведь намного приятнее видеть любимого человека в хорошем настроении и улыбкой на лице, чем получать упреки и устраивать друг другу разборки.
Помните, что однообразие и серый быт могут испортить любые отношения
, какими бы волнующими они не были во время вашего романтического . Больше фантазируйте, экспериментируйте и вносите разнообразие в вашу жизнь. Не забывайте, что вы мужчина , а не просто мама и папа, или муж и жена.
Видео по теме
Полезный совет
Фундамент успешных семейных отношений - это стабильность. Но иногда хочется вновь ощутить волнующие переживания романтического периода, который называют конфетно-букетный. Когда душа тоскует и просит новых ощущений, многие пускаются в поиск этих острых ощущения на стороне. Они уверены, что возродить спящие отношения невозможно и со своим супругом вряд ли снова возможно испытать всю гамму любовных переживаний.
Только это ошибочное мнение. Можно освежить ваши отношения, которые уже прошли проверку временем на прочность. Просто стоит проявить сообразительность и немного пофантазировать.
Отношения бывают разными. Одни может разрушить легкое дуновение недоверия, другие пройдут через все испытания, став еще крепче. Конечно, многие хотят, чтобы их отношения напоминали второй вариант, но для этого нужно прикладывать немалые усилия.
Инструкция
Найдите интересное для вас двоих занятие. Поговорите со своим партнером, узнайте, чем ему нравится заниматься в свободное от время. Например, вы всегда мечтали научиться кататься на сноуборде или в бильярд. Если того же хочет и ваш возлюбленный/возлюбленная, то стоит заняться этим вместе. Выберите время, которое лучше всего будет подходить для вашего общего хобби. Это здорово сближает и отношения крепче.
Перестаньте надеяться на то, что вашего партнера можно перевоспитать. Попробуйте найти в чертах, которые вам не очень нравятся, что-нибудь хорошее. Поймите, что лучше наслаждаться тем, что у вас есть, а не портить друг другу настроение по мелочам. Если вы решили быть с , то будьте с ним, а не с тем идеалом, который вы сами себе придумали.
Избавьтесь от иллюзий. Посмотрите в лицо своим отношениям. Постарайтесь укрепить все их достоинства и уменьшите количество слабых сторон. Идеальных не . Однако можно постараться приблизиться к ним.
Больше разговаривайте человеком. Пусть вашей совместной привычкой станут разговоры за чашечкой чая после ужина или перед сном. Расскажите партнеру все, что с вами за минувший день, расскажите о своих мечтах, надеждах, страхах. Чем больше вы будете разговаривать, тем ближе вы станете друг другу.
Не избегайте решения возникающих проблем и конфликтов. Как только вы почувствовали, что вам что-то не нравится в поведении , сообщите ему об этом. Не нужно кричать, устраивать истерики или оскорблять партнера. Наоборот, чем добрее вы будете, тем эффективнее будет воспринята информация. Но следует учитывать, что и партнер в любой момент может высказать вам свои претензии. В таком случае нужно внимательно выслушать его и обдумать каждое . Проанализировав полученные замечания, скорректируйте свое поведение.
Видео по теме
Источники:
- Психология любви в 2019
Разрыв с любимым человеком - горечь, обида и черная пустота заполняют всю душу, кажется, что все надежды и мечты погребены под обломками неудавшейся жизни. Но когда вы оправитесь от шока, то поймете, что уход парня от вас - это еще не конец света и даже не конец ваших отношений. Их еще можно вернуть, если вы этого захотите и очень постараетесь. Возьмите себя в руки и действуйте.
Инструкция
Попробуйте выяснить, куда ушел ваш молодой человек. От этого будут зависеть ваша дальнейшая стратегия и тактика. Если ушел к другой , вам необходимо будет понять, что именно в ней «зацепило» вашего , а также чего не хватает вам в его глазах. Если же ушел просто «в никуда», вам будет, возможно, даже труднее его вернуть обратно. Но в любом случае придется работать над собой, над своим характером и поведением.
Первое, что вы должны понять, это то, что сразу же бежать и выяснять отношения и, тем более, умолять его вернуться бесполезно. Если вы так поступите, вы только вызовете его раздражение и оттолкнете от себя еще сильнее. Сдержитесь и не унижайте себя. Сохранив свое достоинство, вы впоследствии будете собой довольны.
Постарайтесь успокоиться. Если возможно, сходите «поплакаться в жилетку» к другому человеку – близкому родственнику, подруге, психологу или священнику. Кто-то сможет вас понять и пожалеть, немного успокоить и вернуть некоторую часть здравого смысла, чтобы вы могли рассуждать и действовать трезво. Если же вы привыкли все неприятности держать в себе, найдите свои внутренние резервы и соберитесь.
Вспомните о том, что ваш молодой человек говорил о ваших с ним взаимоотношения х, ведь наверняка такие разговоры или намеки были, только вы не придавали им значения. Постарайтесь хотя бы сейчас это проанализировать. Признайте свои ошибки. Еще раз оцените возможность построения с этим человеком совместного будущего. Может быть, вы собираетесь гоняться за призрачным счастьем? Не лучше ли будет вам, если вы не восстановите свою дружбу?
Поймите, что прошлое вернуть невозможно, исправить что-то в прежних отношения х вам тоже уже не удастся. Поэтому, разрабатывая план возвращения любимого, постарайтесь забыть о том, что было раньше. Начинайте все сначала.
Посмотрите на себя со стороны: как вы выглядите и как себя ведете с людьми. Вам придется немало времени уделить возвращению своей былой привлекательности и повышению своей самооценки. До тех пор, пока вы не будете нравиться самой себе и окружающим, избегайте любых встреч с вашим бывшим позвонил отношение с парнем стали
Со временем отношения между партнерами переходят на новый уровень. Поэтому хочется получить больше информации, иногда даже максимум. Многие полагают, что в отношениях не должно быть никаких тайн, так ли это?
На самом деле каждая пара решает это по-своему. Одни хотят видеть то, что есть сейчас, их абсолютно не волнует прошлое своей второй половинки; другие же наоборот, хотят знать все. А иногда такие эксперименты подсознательно могут привести к обидам, ссорам, даже разрыву отношений. Ведь никто не знает, какие скелеты зарыты у каждого в шкафу.
Иногда опыт старых любовных трагедий полезен, он может подсказать, нужно ли развивать новые отношения. Если же кто-то интересуется этими вопросами, то это означает, что вторая половинка ему не безразлична. Откровенные рассказы в теории способны укрепить отношения. Но иногда неприятные моменты могут и разрушить их.
Если вы хотите рассказать о прошлых отношениях, нужно быть очень аккуратным в своих откровениях. По реакции собеседника будет видно, интересен ли ему рассказ. Некоторые люди ошибочно полагают, что если они откроют какую-то страшную тайну, их будут любить также или даже сильнее. Но слушатели очень разные, поэтому они могут сделать обратные выводы. Не следует повторять истории из прошлого. Если вы рассказываете про прошлые любовные отношения, то делать это нужно без деталей и конкретики, а также с высоким уровнем доброжелательности. Не нужно использовать негативные выражения в рассказах о бывшем мужчине или женщине, даже если эти отношения были плохими. И не стоит пытаться улучшить свои отношения за счет поливания грязью бывшего любовника или любовницы.
Также нельзя жить с постоянными воспоминаниями о прошлых связях. Строить отношения можно, опираясь на ошибки прошлых лет, но нужно анализировать их внутри себя, не проецируя ситуацию на реальные отношения. Запомните, если хоть каким-то образом ваши бывшие отношения касаются нынешних, то это самая глупая ошибка, которую вы можете совершить. Немедленно нужно закончить все прошлые отношения, в противном случае вы можете потерять настоящие.
Трудно себе представить девушку, не мечтающую о простом женском счастье. Дом, полная чаша, уют, созданный своими талантами и руками, заботливый муж, здоровые и послушные дети. Но для того чтобы добиться такого счастья, нужно усердно работать над своими отношениями.
Нередко от девушки можно услышать и о взлетающей вверх карьере, и о мужчине, который подчиняется любому капризу. И хоть такие моменты действительно приносят и радость, и некое удовлетворение, но разве глубоко в душе у вас не теплится одно небольшое стремление – чувствовать себя любимой и желанной. И это возможно! Как? С помощью двух ключей, способных открыть путь к долгим и счастливым отношениям.
Секрет долгих и крепких отношений кроется в общении
Как и девушке становится ясно, что между ними возможны отношения? Конечно, через общение. Так они узнают друг о друге, и понимают, что могут и хотят иметь что-то общее. Сначала интересы, потом отношения, семью, детей, и даже счастье они могут разделить. Но, иногда вы замечаете, что после свадьбы супруги перестают уделять столько внимания друг другу. Почему так происходит? Как влияет это на отношения?
Молодым людям нужно было достичь сердца другого, чтобы понять две вещи: тот ли это человек, которого возможно полюбить, и может ли он полюбить в ответ. А когда кажется, что цель достигнута, столько выделять время на общение уже не надо, ведь они уже вместе. Статистика разводов показывает, что то, что было когда-то единым, легко теряет целостность, и причиной этому служат ослабевшие коммуникационные связи. Чтобы не был исход печальным, мужчине и женщине стоит продолжать беседовать на разные темы, делиться впечатлениями, проводить время вместе, или ходить в гости к общим друзьям. И тогда можно обнаружить глубокий потенциал в партнере, красоту его личности. Все это поможет укрепить чувство любви восторгом и желанием стать еще ближе.
Чтобы избежать лишних конфликтов в семье, люди должны постоянно общаться. Иногда в парах возникают ссоры. Мужчина обижается и упорно , вместо того, чтобы объяснить свое недовольство.
Если бы при каждой ссоре пара начинала обсуждать проблему, скорее всего, в будущем им удавалось бы избегать похожих ситуаций и недомолвок.
Доверие между влюбленными
Любые чувства можно развивать. Так и любовь, она как растение, за ней нужен уход, и она тут же даст плоды. Тогда и отношения становятся на новый, более высокий уровень развития, появляется желание угождать, понимание, но, главное – доверие.
Не стоит устраивать друг другу проверки и различные расспросы. Они никогда не приводят ни к чему хорошему. Также не стоит верить всему, что рассказывают вам друг о друге окружающие люди.
Когда в семье нет лжи и притворства, не надо таить истинные мысли и желания, человек по-настоящему чувствует себя естественно и свободно. Разве не к таким отношениям стремится каждый человек? Чтобы легче было доверять партнеру, нужно, прежде всего, научиться самому быть открытым. А для этого нельзя терять контакт друг с другом. Какой результат ожидает вас? Долгие и преданные отношения, приносящие вам счастье.
Видео по теме
Начало отношений всегда вызывает бурю эмоций. Два совершенно чужих человека однажды обратили друг на друга внимание и решили лучше узнать о его или её внутреннем мире. И, начиная с этого момента, отношения зарождаются, превращаясь в яркие чувства – любовь. В новых отношениях всё прекрасно и захватывающе.
Однако, как только отношения достигли зрелого этапа, когда конфетно-букетный период подошел к концу, самое время приниматься за не столь приятную и трудную работу. Романтика уже не витает в воздухе каждый день, а фокус переключается на то, чтобы заставить механизм работать и дальше. Конечно, все еще находится место для новых захватывающих вещей. И только в крепких отношениях вы можете по-настоящему наслаждаться уже не столь частыми, но столь приятными моментами.
Создание и поддержание долгосрочных отношений может потребовать от вас значительных усилий. Но это, в любом случае, будет полезно для вас. Наблюдение за другим человеком, за его привычками и образом мышления – всё это поможет вам не только лучше понять его, но и улучшить свою жизнь. В конце концов, вы научитесь разделять радость даже в самых незначительных мелочах со своей второй половинкой.
И мы опишем 8 основных правил, которые помогут вам в этом!
1. Сформируйте общую мечту всей своей жизни
Утопая в счетах за коммунальные услуги, занимаясь рутинной уборкой в доме, работая в душном офисе сутками напролет, легко упустить из виду более важные вещи. Вы можете даже забыть о причинах, почему вы все-таки живете вместе.
Д-р Джейн Грир, брачный и семейный психотерапевт в Нью-Йорке, говорит: «Счастливые пары быстро развивают осознанность и понимание «нас», то есть они объединяются. У них есть общее видение вещей, и они могут говорить: «Мы хотим планировать покупку дома, мы хотим взять отпуск в такое-то место, нам нравится делать то-то, мы хотим сформировать полноценную семью».
Самое выгодное время для того, чтобы начать это – вступить в полноценные отношения. То есть, брак. Это создает прочную основу для совместной жизни. Еще одно преимущество раннего и совместного планирования состоит в том, что вы гораздо более склонны воплощать определенную мечту в реальность вместе.
2. Поддерживайте физическую связь
Как и в большинстве элементов отношений, вначале всегда легче поддерживать эту связь. Куда труднее комбинировать это с работой, финансовыми делами, заботой о детях, домом и прочими вещами. Всё это затрудняет поддержание страсти.
Необходимо расставлять приоритеты и находить время для по-настоящему важных вещей. Это же касается и интимной близости. В итоге, стрессы, которые возникают из-за работы и прочей рутины, станут лишь незначительным препятствием. Потому что вы продолжите вновь открывать себя для страсти.
3. Поддерживайте коммуникативную связь
Да-да, вы уже миллион раз слышали о том, насколько важно поддерживать общение со своим партнером. Но как бы очевидно это ни было, далеко не все могут следовать этому простому правилу.
Подумайте об этом ещё раз: общение – это общий знаменатель во всем, что связано с отношениями. Это касается всех этапов. Оно участвует во всем, начиная с покупки автомобиля или жилья и заканчивая обменом эмоциями. Даже для того, чтобы муж вынес мусор, нужно банально попросить его об этом!
Общение также является жизненно важным элементом в понимании друг друга. Вы можете подумать, что уже знаете своего партнера лучше некуда. Но так ли это? Знаете ли вы, какими эмоциями он переполнен, когда болеет, когда кто-то недооценивает его, когда что-то идет не так? В жизни случается миллион разных вещей, о которых вы даже можете и не знать и которые так или иначе будут влиять на вас двоих. Открытое общение - это единственный способ сохранить равновесие и дальнейшее развитие отношений.
Свободное общение должно быть достаточно комфортным, чтобы вы могли спокойно сообщить своему партнеру что-то хорошее или плохое. Понятно, что мы не хотим причинять боль друг другу, будучи резкими и прямыми. Тем не менее, это часть открытого общения: быть честным, независимо от обстоятельств.
4. Излучайте позитивный настрой
Немного затронем предыдущий пункт (вы же ещё помните, о чем там шла речь?). Важно продемонстрировать свою признательность другому человеку. Подчеркивание положительного отношения может очень быстро наладить ваши отношения. Хотя, многие забывают об этом спустя 10, 20 или 30 лет совместной жизни. И не стоит забывать об этом, когда все и так хорошо. По-прежнему очень важно говорить партнеру о том, что вы любите его.
Тот факт, что отношения становятся напряженными и стрессовыми с течением времени, должны уже дать вам стимул менять свое поведение. Если вы женились на этой женщине, значит она особенная, не так ли? Так скажите ей об этом. Если этот мужчина всё так же радует вас, несмотря на загруженность на работе, то это заслуживает хотя бы пары нежных слов?
И отдельно для мужчин: не вздумайте забыть сказать своей половинке о том, что она красива. Поверьте, это важно.
5. Принимайте перемены
Исследования показали, что ваш партнер будет меняться определенным образом каждые 7-8 лет. Изменение может быть резким или незначительным, но вы должны ожидать увидеть какую-то разницу в его поведении или внешности.
Личные перемены - это естественный процесс в жизни, но мы часто не учитываем эти изменения в наших отношениях. Оба человека в отношениях должны понимать, на каком жизненном этапе вы находитесь и что вам нужно. Если вы не сообщаете об этих изменениях или просто не принимаете их, у вас возникнут большие проблемы.
Так что просто приготовьтесь к тому, что не все будет оставаться таким, каким оно есть сейчас Принимайте изменения и интересуйтесь новыми фактами вашей совместной жизни. И будьте честны. Поймите, что изменения неизбежны, и это относится ко всем.
6. Учитесь идти на компромисс
Два разных человека всегда имеют два различных мнения на тот или иной счет. Это наиболее очевидно при принятии любого решения – значительного или нет. Иногда, оба соглашаются друг с другом, а иногда и нет. Когда существуют разногласия, не позволяйте им стать полноценным аргументом в ваших отношениях. Вместо этого, обсудите ситуацию спокойно и рационально.
Будьте осторожны и чутко относитесь к мнению другого человека. Если вы сразу займете оборонительную позицию в диалоге, не слыша доводов партнера, вы рискуете разрушить все нажитое. Если вы не знаете, почему ваш партнер думает именно так, не заводите скандал. Просто спокойно выясните, в чем именно вы расходитесь во взглядах.
Для не столь значительных решений отлично работает другая тактика. Вы может договориться по очереди принимать решение и делать все по-своему. Если вы не можете определиться с местом для ужина, пускай сегодня один из вас выберет свой любимый ресторан, а завтра – это же сделает другой. Попробуйте, это работает!
7. Стоит извиниться, если вы не правы.
Мы все ошибаемся, особенно в отношениях. Но частью зрелых отношений является готовность признавать свои ошибки. Если вы допустили промах, просто извинитесь перед своим партнером. Быть упрямым и настаивать на том, что вы всё-таки правы – не лучшая тактика. Это даже хуже, чем сам факт допущенной ошибки.
Кроме того, недостаточно просто пробурчать под нос слова прощения Важны искренность и зрительный контакт с тем, у кого вы просите прощения. Спрячьте свою гордость и сделайте все, как надо.
Также научитесь принимать извинения. Упрямство также может возникнуть у принимающей стороны. Поэтому, если ваш партнер искренне извиняется, выслушайте его и продолжайте жить счастливо друг с другом.
8. Никогда не сдавайтесь
Эмоциональная устойчивость важна для длительных отношений. Вы можете следовать всем вышеперечисленным советам, но если вы один раз допустите слабость и опустите руки, то все обрушится. Важно не сдаваться и верить в свои силы и в силы своего партнера. Каким бы тяжелым не оказалось сегодняшнее бремя, вы должны выдержать это испытание, чтобы стать счастливее.
Помните, что идеальных отношений, как и людей, не бывает. Неважно, насколько вы любите друг друга, если вы дадите волю слабости, чувства улетучатся. Испытания – это часть жизни, и вы должны быть к ним готовы.
Долгосрочные отношения прекрасны, но этого непросто добиться. Хотя, это и не должно быть легким достижением. Иначе, люди бы не понимали, насколько это прекрасно – жить в мире с любимым человеком.