Как уберечь детей от интернет-зависимости. Как избавить ребенка от интернет-зависимости

Сегодня, казалось бы, каждый зарегистрирован в социальных сетях, однако существует грань между посещением время от времени своей страницы и явно выраженной интернет-зависимостью. Если вы боитесь утратить интерес к другим аспектам своей жизни из-за постоянного сидения в Сети, то у вас, возможно, развивается интернет-зависимость. К счастью, ее можно избежать и не проводить всю жизнь за компьютером.

Шаги

Ограничьте время, проводимое за компьютером

Признайте наличие проблемы. Все больше людей в мире страдают от интернет-зависимости. Вы не единственный, кто сталкивается с подобной проблемой: все больше и больше людей привязываются к интернету. Не стесняйтесь. Найдите людей с подобной проблемой и помогайте друг другу в ее решении.

Ограничьте время пребывания за компьютером. Не включайте его без необходимости. Если у вас ноутбук, закройте его и уберите подальше. Когда компьютер находится вне поля зрения, не возникает соблазна его использовать. Если у вас стационарный компьютер, накройте его чем-нибудь и не подходите к нему без необходимости.

Звоните людям вместо обмена СМС или пользования мессенджерами. Договоритесь с другом о прогулке и проведите на улице как минимум 3 часа. Это отвлечет вас от компьютера. Если вы учитесь в школе, попробуйте совместно сделать вместе домашнее задание – по телефону или же действительно соберитесь вместе.

Используйте будильник или таймер. Перед как использовать компьютер установите таймер, например, на 30 минут, и по истечении времени отойдите от компьютера. Можно также установить таймер на выключение компьютера (найдите в Google, как это сделать). С его помощью вы запрограммируете компьютер автоматически выключаться спустя определенное время после включения.

Составляйте список того, что вам надо посмотреть в интернете, и ставьте таймер, когда заходите на сайт. Делайте это постоянно и постарайтесь сократить время до 5 минут на одну страницу.

Копируйте нужную информацию. Если вы постоянно используете одни и те же сайты, просто скопируйте нужные тексты и сохраните их на компьютере или распечатайте на принтере.Так вам придется не так часто пользоваться интернетом, и вы не будете переходить с одной страницы на другую.

Если есть такая возможность, старайтесь пользоваться компьютерами в библиотеке. У вас не будет соблазна посетить определенные сайты, к тому же на пользование интернетом в библиотеке есть временные ограничения. Кроме того, в библиотеке у вас будет доступ к большому количеству книг и журналов, так что у вас не будет такого желания посидеть в Интернете, какое возникает дома.

Найдите другие занятия
1. Найдите себе увлечение, не связанное с интернетом, компьютерами, смартфонами, видеоиграми, телевизором и прочей техникой. Запишитесь в спортивный клуб, на танцы, пение, посещайте церковь и тому подобное. Начните бегать или займитесь каким-либо видом спорта. Приучитесь ложиться вовремя, высыпайтесь. Поинтересуйтесь, какие мероприятия проводятся в вашем городе: фильмы, концерты, лекции, спортивные состязания, презентации книг. Выберите все что угодно, только не связанное с интернетом.
  
  Ставьте дела на первое место. Если вы ученик или студент, учитесь и делайте домашние задания. Если вы работаете, концентрируйтесь на том, что нужно сделать в первую очередь, а не растягивайте время, сидя в интернете. Составляйте список дел на каждый день и придерживайтесь его. Позволяйте себе развлечься и побродить по Сети лишь после того, как все деля сделаны.
  
  Помогайте домашним готовить. Если вы сможете обойтись без компьютера хоть какое-то время, ваше самооценка увеличится и вы поймете, что можете не садиться за него и дольше. Приготовьте ужин или испеките что-нибудь и порадуйте свою семью.
  - Не ешьте за компьютером! Так вы не станете лишний раз выходить онлайн.
2. Встречайтесь с друзьями. Сходите с ними в торговый центр, поиграйте в боулинг, покатайтесь на катке, вместе выгуляйте собаку. Избегайте мест с бесплатным доступом в интернет (например, кофеен).
  
  Проводите вечера в семейном кругу. Вместо просмотра телевизора соберитесь всей семьей за столом, поговорите, а после ужина поиграйте вместе в какую-нибудь игру.
- Приведите в порядок свой сон. У многих людей из-за привязанности к Интернету нарушается сон. Станьте более организованным и дисциплинированным.
- Если вам надо посмотреть что-либо в Интернете, не отвлекайтесь на посторонние вещи, посмотрите только то, что надо. Установите таймер и не просиживайте долго в сети.
- Настройте себя, что вы сможете достичь поставленной цели!
- Составьте список причин, почему без Интернета вы станете счастливее.
- Выйдите в парк или на пляж и проводите время на природе.
- Не забывайте вовремя есть, спать, принимать ванну и следить за гигиеной.
- Избегайте сайтов, вызывающих привыкание. Если у вас привыкание к определенным сайтам, попросите кого-нибудь заблокировать их или используйте родительский контроль для настройки доступа к определенным сайтам и времени, проведенного за компьютером.
- Попросите друзей или членов семьи напоминать вам, если вы сидите за компьютером слишком долго.
- Отключите уведомления, подписки и все, что будет отвлекать ваше внимание во время работы в Интернете.
- Подумайте, сколько денег вы сэкономите без Интернета.
- Если вы решились отключить Интернет, то будьте готовы отказаться от него полностью.
- Отключитесь от Интернета или избавьтесь от компьютера.
Предупреждения
- Вам может понадобиться компьютер для выполнения школьных задач и выполнения домашних заданий. Используйте компьютер только для выполнения необходимых задач.
- После 15 минут работы за компьютером, встаньте, потянитесь, это предотвратит утомление глаз и организма в целом. Длительное работа с клавиатурой или мышью может вызвать синдром запястного канала и другие серьезные нарушения.

На первый взгляд в увлеченности ребенка интернетом нет ничего страшного. Многие родители только радуются, что их ребенок целыми днями тихо сидит за компьютером, вместо того, чтобы гулять где попало и с кем попало, вызывая у родителей тревогу и беспокойство. Никто не спорит, что интернет имеет множество неоспоримых плюсов: мгновенный доступ к любой необходимой информации, возможность найти друзей по интересам, возможность длительного бесплатного общения на любом расстоянии от собеседника и др. Но ведь не зря многие психологи считают интернет-зависимость чумой 21 века и настойчиво рекомендуют родителям вовремя предупреждать развитие зависимости от интернета у своих детей. Замечено, что больше всего подвержены интернет-зависимости дети подросткового возраста.

Представить жизнь современного подростка без интернета довольно сложно, а поэтому многие родители не знают, по каким признакам можно судить о наличии у ребенка зависимости от него. Самые основные признаки интернет-зависимости следующие:

Ребенок проводит в сети буквально все свое свободное время, практически нечем больше не интересуясь.
Оттянуть ребенка от интернета сложно даже поздним вечером, когда уже давно пора ложиться спать - он готов провести около любимого компьютера хоть всю ночь.
Любые проблемы, возникающие во время онлайн общения, ребенок воспринимает очень остро и болезненно, может даже заплакать и устроить истерику.
На попытки друзей вытянуть его на прогулку ребенок неизменно отвечает отказом, а если и соглашается, то с видимой неохотой - в чате ему намного интереснее, чем с реальными друзьями.

Как и любая патологическая зависимость, интернет-зависимость рано или поздно дает свои печальные результаты, весьма отрицательно сказываясь как на физическим и психологическом состоянии ребенка, так и на его адаптации к социуму.

Из-за постоянного сидения за компьютером у ребенка портится осанка, нарушается обмен веществ, может появиться лишний вес, ухудшается зрение.
У многих интернет-зависимых детей постепенно появляются проблемы с общением, так как они полностью теряют интерес к живым людям, становятся не коммуникабельными - их интересует только онлайн общение.
Самым плачевным образом отражается интернет-зависимость на школьной успеваемости ребенка, так как на делание уроков времени у него обычно не остается, да и думать о чем-то, кроме интернета, не хочется.
Со временем у интернет-зависимого ребенка могут появиться проблемы с психикой и неадекватное поведение. Некоторые дети настолько идентифицируются со своими виртуальными героями из интернет-игр, что начинают жить в воображаемом мире, теряя всякий интерес к реальности.

Но далеко не у всех подростков, пользующихся интернетом, возникает интернет-зависимость. Обычно к ее появлению приводят нижеприведенные предрасполагающие факторы (причины интернет-зависимости ):

Наличие у ребенка проблем в общении со сверстниками. Наблюдения показали, что очень часто интернет-зависимыми становятся дети не пользующиеся популярностью у сверстников. Эти дети заводят себе множество друзей в сети, тем самым компенсируя недостаток реальных друзей.
Неблагополучный моральный климат в семье. Если ребенок не получает от родителей должного внимания, тепла и ласки, да и сами родители не очень хорошо ладят между собой, то интернет-зависимость помогает уйти от неприятной реальности и жить в своем выдуманном мире, где все происходит именно так, как хотелось бы.
Избыток свободного времени в сочетании с отсутствием интересов и увлечений. Если ребенок не любит читать, не посещает какие-либо спортивные секции или группы по интересам и не имеет серьезных увлечений, то времяпрепровождение в интернете просто помогает ему спастись от скуки и хоть чем-то себя занять.

Чем на более ранней стадии обнаружено наличие интернет-зависимости, тем больше шансов на то, что ребенка все же удастся переключить с интернета на реальную жизнь. Хотя еще лучше вообще не допустить появления этой проблемы. Чтобы уберечь ребенка от интернет-зависимости, родителям следует:

Создать в семье максимально благоприятную для ребенка психологическую атмосферу.
Способствовать раскрытию талантов ребенка, поощрять его интересы и увлечения, а также делать все, чтобы ребенок всесторонне развивался.
Следить за тем, чтобы у ребенка не появлялось проблем в общении со сверстниками и обязательно имелись друзья.

Если все же интернет-зависимости избежать не удалось, то помимо исполнения выше приведенных рекомендаций, родители обязательно должны показать ребенка опытному психологу, который определит причины появления проблемы и укажет пути выхода из нее.

А ведь учеными доказано, что зависимость от компьютеров и телефонов подобна тяге к наркотикам, алкоголю и сигаретам! Как с этим бороться, рассмотрим ниже.

Почему надо меньше сидеть в Интернете

Потеря доверия между членами семьи

Когда вместо того чтобы по вечерам собираться за общим столом и обсуждать, как у кого прошел день, мама с папой расходятся по углам, уткнувшись в свои айфоны, это отдаляет их друг от друга. Люди перестают интересоваться жизнью вторых половинок, а потом и любить их… Матери-домохозяйки, которым скучно сидеть дома, устав от ребенка, переписываются не пойми с кем в «Одноклассниках», вместо того чтобы расспросить наследника, почему он пришел из школы в плохом настроении. Впрочем, она этого даже не заметит, сидя за компьютером.

Комплексы

Любители наблюдать за чужой жизнью в соцсетях и завидующие тому, какая красивая попа у бывшей одноклассницы и как часто экс-сослуживица летает на моря, забывают, что люди склонны показывать в Сети только лучшую сторону своей жизни. Это приводит к постоянному сравнению собственной жизни с жизнью других людей, и в большинстве случаев не в свою пользу. Отсюда у человека начинают появляться комплексы, что он не так много путешествует, как другие, у него не такие послушные дети и не такой замечательный муж/жена... Это приводит к вечному недовольству собой и депрессиям.

Соблазны

Интернет – идеальная площадка для флирта. Не каждый мужчина способен подойти на улице к понравившейся девушке, зато почти любой может признаться ей в симпатии в соцсетях. По статистике, часто именно знакомства в Сети между семейными людьми становятся причиной распада их браков.

Вседозволенность

Мало кто из родителей заботится о том, чтобы ребенок не имел возможности попасть на сайты, на которых может наткнуться на сцены насилия или порнографию. Хотя столкнуться с матом и грубостью сегодня можно даже на вполне безобидных ресурсах…

Вред репутации семьи

Нередко излишняя откровенность в Интернете кого-то из супругов (чаще всего жены) пагубно влияет на мнение окружающих о данной семье. Например, поругались Света с Колей, а Света пошла и написала на странице в Facebook, какой Коля дурак или что-то еще похуже. Итог – подписчики, знающие их в реале, в шоке, кто-то из особо «заботливых» передал не сидящему в соцсетях и ничего не подозревающему Коле, что творит жена за его спиной. Ничего хорошего, само собой, это не принесет… К тому же не забывайте, что не так много людей, способных искренне сочувствовать, – большинство просто позлорадствует. Так что не советую делиться в Сети семейными проблемами.

Недоверие и подозрения

Многие женщины, стоит их мужу завести аккаунт в соцсетях, становятся настоящими сыщиками и не хуже Шерлока Холмса способны вычислить, с кем работает их супруг и к кому ездил на встречу. Это тоже не всегда позитивно влияет на отношения – начинаются расспросы, подозрения. Поэтому лучше уделяйте больше времени друг другу в реальной жизни.

Что делать, если...

… Муж зависим от Интернета

Очень многие мои клиентки жалуются на мужчин-игроманов. Когда случай нетяжелый, совет один – раздевайтесь. Постарайтесь отвлечь мужчину сексом – это работает. Если все плохо и он отмахивается от супружеского долга, то, как это ни странно, зовите на помощь его маму. Пусть приедет к вам в гости на выходные, проведет с сыном беседу о том, что из-за него разваливается семья. Если родительница не в авторитете, пусть на разговор зависимого выведет близкий друг. Главное – чтобы не вы выступали в роли читающего мораль, иначе станете его раздражать. Еще один способ – забить на мужа. Не будить по утрам, не кормить, не гладить рубашки. Займитесь собой – проведите время с подругами, сходите в кино. Тут два варианта: либо он через три дня сидения в Сети очухается и побежит вас искать, либо так и не заметит вашего отсутствия, что плохо, ведь в тяжелых случаях зависимость от Интернета не лечится. Если же вы не готовы его терять, попытайтесь с ним договориться: давай ты будешь сперва выполнять супружеский долг и заниматься с детьми, а уж потом сколько хочешь пялиться в свой смартфон. Отказывается идти на компромисс? Боюсь, надо расходиться.

... Жена зависима от Интернета

Если женщина увлеклась «Одноклассниками», это говорит об одном – ей скучно. Разговоры и мольбы тут не помогут, нужны нестандартные способы переключения внимания. Без шуток: заведите свисток и каждый раз, когда жена «уходит» в Сеть, подавайте ей сигнал – мол, возвращайся ко мне и детям. Или пусть ребенок обрызгает ее из водяного пистолета…

... Ребенок зависим от Интернета

К сожалению, это самый тяжелый случай. Часто ко мне приходят родители, чьих детей даже на море из гаджетов не вытащишь. Отнимаешь телефон – у дитя начинают трястись руки, лицо становится землистого цвета. Тут мамам с папами надо понять, что это не каприз, а болезнь, которую вылечит только специалист. И лучше не затягивать!

Давным-давно, еще в прошлом веке, Борис Гребенщиков пророчески спел: «Наши телефоны будут наши друзья».

Но самое страшное, когда только телефон - друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, СМС - разговоры и звонки, онлайн-просмотры - походы в кино и театр. Начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства.

Ситуация №1: подросток все свободное время проводит с планшетом

«Мои друзья не знают, что делать с ребенком - все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: "Мне это неинтересно". Забирать планшет - действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется». Мария, 32 года.

Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости.

Психологические симптомы

эйфория за компьютером;
увеличение количества времени за компьютером;
пренебрежение семьей, друзьями;
проблемы с учебой, отказ делать уроки;
сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, игнорирование такой просьбы;
ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира.

Физические симптомы

сухость в глазах;
головные боли и боли в спине;
пропуск приемов пищи, нерегулярное питание;
пренебрежение гигиеной;
расстройство сна, изменение режима сна.

Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если ему не с кем обсудить проблемы, у него нет друзей, а родители полноценно не общаются с ним (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

К сожалению, проблему интернет-зависимости своего ребенка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер - это часть современной жизни. Родителям удобно: ребенок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и уходу подростка в альтернативную реальность.

Решение проблемы:

Предложите своему ребенку поиграть в игру «день тишины» - отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошел интересно для ребенка и ему захотелось и в следующие выходные устроить «день тишины».
Придумайте семейную традицию, например, «вечернее чаепитие». Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
Старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.
Запишите ребенка в спортивную секцию или клуб.

Чего не следует делать:

Не запрещайте ребенку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идет с вами на контакт - обратитесь за помощью к психологу.

Ситуация № 2: школьник не делает уроки

«8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: "У меня есть только один настоящий друг и пять ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать". Но в то же время ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам. Помогает только одно - отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах». Анна, 36 лет.

Причины телефонной зависимости (номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон - это тот же компьютер.

Признаки номофобии

Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
непрестанно проверяет SMS-сообщения, электронную почту;
часто просит пополнить счет своего мобильника.

Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребенок достаточно общается с родителями, а они всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для борьбы с одиночеством. Ну а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет-общением.

Зависимость от электронных устройств специалисты в области психологии считают гормональной.

Гэри Смолл Нейропсихолог

Дофамин - гормон удовольствия - выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации. Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься: СМС, сообщение в соцсети, телефонный звонок. Дофаминовые рецепторы возбуждены - мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, но все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и допускает обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин - «поколение рассредоточенных людей».

У вас есть зависимость от гаджетов?

За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

Татьяна Климина,
практикующий психолог

Читайте больше интересных статей о воспитании:

Расскажите друзьям:

Как избавить ребенка от интернет-зависимости?

Научиться делать реальную жизнь такой, какой ее хочется видеть, - задача прямо скажем не детская. Детский мир жесток и больно бьет тех, кто не соблюдает законы стаи или не вписывается в нее по каким-то параметрам. То ли дело Интернет!..

Виртуальный мир - это мир, где можно быть каким угодно и общаться с кем угодно. Не нравится тебе вот это существо с аватаракой Горлума - занес его в игнор-лист и ушел «подглядывать» на женский форум, обидел мальчик - да «в контакте» еще миллионы таких же слюнтяев - найду себе получше! А еще в отместку поставлю статус «замужем» и фотку в обнимку с соседским Вовкой!

Для тех родителей, кто еще не понял, Интернет - это магия в чистом виде. Сеть может перемещать Вашего ребенка за сотни и тысячи километров в считанные секунды, создавать ему флер таинственности и загадочности, делать его привлекательным для противоположного пола, научить почти мексиканским интригам online, менять форму ушей и носа (фотошоп в Интернете как нельзя, кстати) и даже менять пол (и такие желания бывают).

В подростковом возрасте перечисленное актуально как никогда. Если в реале страх подкашивает коленки и не дает познакомиться с девочкой, то в социальных сетях, например, это можно сделать в 2 клика. Добавил в друзья жертву - и пой сутками о своих небывалых успехах в паркуре, росте 185 и родственниках в Филадельфии - все равно никто проверять не станет: принимать на веру легенды подросткам проще и приятней, чем докапываться до истины. И хотя очень может статься, что за фотографией юной белокурой собеседницы с длинными ресницами скрывается скучающая старушка - у подростка есть все возможности осуществить желаемое в обход своих комплексов и сомнений.

Нет такого диагноза…

Если ввести в официальную медицину диагноз «Интернет-зависимость», то многим родителям, проводящих сутки напролет за компьютером детей, станет проще жить и оправдывать себя: «А я-то что? Это болезнь, и у меня и справка вот есть…»

Ребенок не играет на улице? Виноват компьютер!
Ребенок не общается со сверстниками? Виноват компьютер!
Ребенок не слушается и не моет посуду? Конечно, виноват компьютер!

Очень часто мы отказываемся принять ответственность и признать то, что в эту самую зависимость впадают те, кому не хватает теплых, близких отношений в реале. Чье воспитание и обучение азам поведения в свое время упустили родители. В объятия зависимостей (любых!) зачастую толкает общество. Когда ребенок попросту не готов к большому миру, он прячется от него за монитором компьютера. Это не значит, что в реальный мир нельзя пускать! Это значит, что его нужно готовить к этому - как к прогулкам одному в темных дворах!

Между тем, такой болезни, как «Интернет-зависимость», согласно классификаторам болезней (и Международному, и Российскому) не существует. Есть вероятность, что скоро она появится в Китае как официально признанное заболевание, но здесь нужно делать скидку на общественно-политический строй в стране.

В контакте с паранойей

Конечно, если нет такого диагноза, то это вовсе не означает, что нет такого явления. Зайдите вечером в любимое место интернет-тусовок подростков всея Руси - на сайт «vkontakte.ru» - и вы увидите, что каждый вечер там минимум 2 000 000 человек онлайн! Самое смешное, что это не только подростки. Добрая половина - это взрослые, зрелые (согласно цифрам в паспорте) люди. Что они там делают? Общаются? Не факт. Для этого придуманы более удобные способы - «аська» и «скайп», смотрят видео - тоже не угадали. Для этого есть «ютуб». Они там… сидят! К сожалению, это называется именно так.

Для кого-то это ярмарка тщеславия: «Вот мои фотки в альбоме “Египет 2009” и портреты топ-лесс на фоне любимого ковра - завидуй Машка! Это я со своим бой-френдом у Фонтана Дружбы народов - все видели? А на мой семейный статус - “все сложно” обратили внимание?.. Вот такая я загадочная блондинка!..»

Для других это возможность узнать тайны из жизни самого красивого мальчика в классе. Для третьих - просто отупляющее времяпрепровождение: «Привет. Как дела? Че делашь? Ммммм.. - А я вот фотки смотрю… Красивые тапочки у тебя оказуецца..» или «Ва, друг, я тебя нашел!! Давай дружить! Задружили? Теперь твоя рожа торчит в моем окошке!.. Красота!..» (орфография оригинала сохранена - прим.ред.)

Что так затягивает детей в эту Интернет-помойку, и что там есть такого, что нет в реале - мало кто из них внятно сможет объяснить, однако факт остается фактом - вечером «в контакте» вы встретите гораздо больше знакомых вашего ребенка, чем во дворе своего дома…

Тактика и стратегия отрезвления

Родители тинэйджеров, уже подсевших на Интернет-забавы, знают, что если путем колоссальных усилий ребенка удается оторвать от компьютера, то у него начинается буквально ломка: улица не в радость, свежий воздух не бодрит, а в голове только одна мысль: скорее бы вернуться назад к чудо-коробочке, в которой помещается весь его мир!..

И если ВОЗ не признала страдания вашего чада диагнозом, то ни ему, ни вам от этого не легче. Что же делать?..

Во-первых, ни в коем случае не запрещать ребенку выход в Интернет. Не добавляйте к его навязчивому желанию залезть в компьютер еще и дополнительную привлекательность запретного плода.

Во-вторых. Элементарно вспомните, что любило ваше дитя до того, как осело во всемирной паутине? Ходить на рыбалку? Напомните ему об этом! Подарите новую спортивную удочку - и съездите с ним за город. Гонять на велике? Устройте ему велотрек наперегонки - заодно и сами вспомните детство. Сходите с ребенком в аквапарк, в бассейн. Пригласите домой его одноклассников и друзей, устройте веселую вечеринку с играми и конкурсами. В общем - покажите, что реальная жизнь дает больше впечатлений и красок, чем безликий сайтец.

В-третьих - поговорите с ребенком. Объясните ему, что Сеть при всей ее привлекательности не даст ему успеха в жизни, не сделает его богатым, не подарит ему счастье настоящей любви и настоящих отношений. А все это у него будет, только если он начнет получать бесценный опыт в реале, следить за собой (с этим у виртуалов зачастую проблемы), как бы ни было страшно - знакомиться с девушками и просто общаться с людьми - на нормальном, живом русском языке…

В-четвертых, больше проводите с ребенком времени, ненавязчиво отвлекайте его от Интернета, разговаривайте на кухне по душам за чашкой чая. Попробуйте понять, чем он живет, чего ему не хватает, что он ищет в Интернете и чего у него нет в реале. Все проблемы решаемы при внимательном взвешенном подходе.

Если и все это не помогает, что ж - обращайтесь к профессиональным психологам. Несмотря на то, что болезнь вашего чада болезнью пока не признана, - за деньги вам помогут вылечить все, что имеет какие-либо симптомы. Главное, поинтересуйтесь перед началом терапии, что за профи хочет избавить ваше дитя от пагубной привычки, есть ли у него лицензия на оказание медицинских услуг, диплом, сертификат специалиста и прочие документы…. В конце концов, не мебель же вы ему доверяете…