Как сложить вещи в походный рюкзак. Туризм спорт путешествия

Подумайте и составьте список необходимых вам в дороге вещей. Не берите ничего лишнего – это ненужный вес на ваших плечах.

Разделите этот список на категории по степени необходимости. Удобно деление на блоки по принадлежности: сменная обувь, запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания, аптечка, средства гигиены, прочая мелочь. Отдельно идет навесное снаряжение : спальный мешок, палатка, туристический коврик, сидушка, складная тринога для костра и тому подобное.

Теперь вещи каждой категории уложите в отдельный водонепроницаемый целлофановый или брезентовый мешок. Это убережет ваши вещи от промокания и сэкономит время при укладке рюкзака и поиске необходимого в нём.

Укладывать эти вещь-блоки следует в такой последовательности, чтобы самый тяжёлый из них оказался примерно на уровне лопаток. Это позволит распределить вес рюкзака так, чтобы вы его практически не ощущали. Когда уже снаряженный рюкзак будет на вас, необходимо как можно плотнее приторочить его к спине. Если в комплекте рюкзака есть поясные ремни, не пренебрегайте ими. Если их нет, на поясницу можно сдвинуть туристическую сидушку. Она убережет вашу спину от излишнего давления или рюкзака. Полезен и ремешок, стягивающий плечевые лямки – он не позволит им оттягивать ваши плечи назад.

Последовательность укладки вещь-блоков примерно следующая: сменная обувь (её также можно привесить к , тем более, если она требует сушки и проветривания), запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания. Для экономии места и во избежание бряцания при ходьбе часть продуктов можно укладывать в кухонную утварь (котелки, чашки, кружки).

Аптечку также следует положить в водонепроницаемый мешок и в отдельный карман рюкзака, который желательно обозначить либо наклейкой, либо нашивкой или просто нарисовав крест. Это сэкономит время, так необходимое при оказании первой медицинской помощи.

Средства гигиены (туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, полотенце и проч.) укладываются в отдельный карман рюкзака.

Запас питьевой воды в 2-3 литровой пластиковой бутыли можно уложить или внутрь рюкзака или приторочить к нему внешними ремнями.

Маленькую флягу, нож, фонарик можно повесить на поясной ремень.

В дополнительные подсумки рюкзака, в карманах куртки или брюк, в пределах доступности ваших рук, можно разместить продукты для быстрого перекуса на ходу, зажигалку, спички, средства связи, навигации, фото/видеокамеру и прочую мелочь, необходимую в пути.

Спальный мешок, верёвка, палатка, лопатка, туристический коврик, тринога для костра, и прочие крупные вещи размещаются на рюкзаке с помощью, предусмотренных для этого ремней. Принцип размещения тот же – тяжёлые вещи ближе к телу и выше от земли.

В близкой доступности следует укладывать в рюкзак водонепроницаемую одежду, дождевики и средства сигнализации (сигнальные жилетки, ракеты, шашки).

После того как вы укомплектовали весь рюкзак, подтяните боковые и вертикальные ремни. Ужав тем самым его бока, вы уберете всё свободное пространство, не давая расползтись вещам внутри рюкзака. Габариты рюкзака, с навешанными на него вещами, не должны превышать ширины ваших плеч. Это позволит вам отцентрировать вес и более свободно проходить препятствия.

Надевать тяжёлый рюкзак надо поставив его на землю, либо небольшую возвышенность. Надев все лямки, застегнув и подтянув все ремешки, поднимите рюкзак с помощью силы ног, а не спины. Таким образом, вы избежите травм и растяжений. Снимайте с себя рюкзак в обратном порядке.

Набор выживания, который некоторые носят с собой в походы, вешается отдельно на поясном ремне. Это небольшой подсумок с герметично упакованными средствами выживания в экстремальных ситуациях, когда по какой-то причине нет возможности воспользоваться содержимым вашего рюкзака. Поэтому такой набор должен быть всегда при вас.

В армейских подразделениях имеется практика проверки на шумность. Для этого во всём снаряжении необходимо немного попрыгать. Если обнаруживается шум, его причины устраняют. Только после этого можно выдвигаться.

Мы разбирали, какой рюкзак лучше выбрать, а в этот раз разберемся, как его правильно упаковывать. Для начала посмотрим наглядный ролик о том, каким не должен быть упакованный туристический рюкзак.

Три правила при сборе рюкзака

Для избегания таких же трудностей, с какими столкнулась девушка, вам следует соблюдать всего три правила.

Правило распределения веса. Важно чтобы центр тяжести был распределен вдоль позвоночника, в районе лопаток – как можно ближе к спине. Именно в эту зону вы должны поместить самые тяжелые вещи. Если же вы положите их на дно, то вес будет давить на ваши плечи, а если наверх, произойдет разбалансировка, и рюкзак будет клонить то вправо, то влево.
Правило отсутствия лишнего. Подумайте, что же действительно вам будет необходимо в походе, чтобы не носить лишних килограммов.
Правило доступности. То, что в походе будет чаще необходимо лучше располагать выше, так, чтобы до этих вещей было проще добраться.

Упаковываем рюкзак

Нередко туристические рюкзаки имеют поперечную перегородку. Ее лучше расстегивать, чтобы был доступен полный объем рюкзака. Иначе сложнее сбалансировать вес.

Допустим, что исходя из правила №2, вы отобрали именно все необходимое. Теперь, руководствуясь правилами №1 и №3, приступим к упаковке.

На дно рюкзака кладем легкие вещи

Сначала помещаем на дно какое-нибудь легкое объемное снаряжение, которое понадобится в походе позже всего. Обычно это спальник. Спальник лучше всего предварительно упаковать в компрессионный мешок для уменьшения его объема. Так же спальник можно положить и в герметичный мешок, это особенно актуально в период дождей или для водных походов.

Тяжелые вещи располагаем вдоль спины и лопаток

Следующий шаг – упаковка самых тяжелых предметов. Как правило, это палатка или еда. Располагаем палатку вдоль позвоночника, еду кладем на палатку и так же близко к спине. Можно положить и наоборот, сначала еду, а потом палатку, однако обычно еда нужна чаще и раньше, собственно, поэтому еду и рекомендуется разместить выше.

Легкое снаряжение – дальше от спины, тяжелое – ближе к спине

Далее мы заполняем объем более легкими предметами. Это, к примеру, сменная одежда, надувной матрас и подушка. Чем легче вещь, тем дальше от спины мы ее помещаем. Ведь чем она тяжелее, тем более оттягивает рюкзак от спины, поэтому класть тяжелые предметы далеко от спины не целесообразно.

Одежду так же как спальник лучше упаковывать в компрессионный мешок. Кроме того неплохо класть в полиэтиленовые пакеты отдельно по 1-2 вещи, чтобы избежать намокания, опять же, особенно это важно, если вы собираетесь в водный поход. Вместо пакетов, можно использовать и один герметичный мешок.

Необходимые легкие вещи помещаем сверху

В верхнюю часть рюкзака кладем снаряжение, которое будет часто необходимо: медицинскую аптечку, дождевик, набор походной посуды, газовый баллон и т.п. Причем газовый баллон лучше располагать по центру, окруженным вещами, чтобы он был защищен и не повредился в дороге.

Во все остающиеся полости в рюкзаке можно помещать более мелкие предметы.

Куда лучше класть пенку?

Пенку вы можете прицепить уже снаружи рюкзака: под клапан или на стяжки сбоку, спереди или снизу. Отличным вариантам, особенно во избежание разбалансировки рюкзака, будет убрать пенку внутрь. Для этого в самом начале наполнения рюкзака поместите пенку в рюкзак и разверните ее там так, чтобы она встала вкруг по стенкам. Все остальные вещи укладываем точно так же, по вышеописанному методу.

Карманы и клапан рюкзака

Итак, вы решили отправиться в поход и собрали необходимые вещи в кучу на полу, но теперь стоите перед этой кучей в растерянности: как вот это всё засунуть в один рюкзак?

Не паникуйте! Совсем скоро вы узнаете волшебное заклинание:-) Первое, о чём вам нужно помнить: рюкзак – это ваш главный помощник в горах, это ваш дом, холодильник и аптечка на время похода. Но прежде, чем приступить к его наполнению давайте разберёмся, какой рюкзак пригоден для трека.

Как выбрать туристический рюкзак?

Первым делом вам нужно определиться с объёмом . Измеряется он в литрах. Чем длиннее (или холоднее) ваш поход, тем больший рюкзак вам пригодится. Это правило относится к горным туристам, альпинисты используют небольшие рюкзаки для восхождений, а основные вещи оставляют в лагере.

Ещё один момент: если вы идёте большой группой, то общее снаряжение и еда делятся на всех, поэтому вам можно будет обойтись меньшим рюкзаком.

Если же вы гордый одиночный путешественник, то вам придётся нести весь скарб одному и взять рюкзак побольше. Впрочем, в этом правиле есть свои исключения. Мы обязательно расскажем вам о туристах-легкоходах в новых постах блога. Итак, если вы идёте в горы небольшой группой (2-4 человека), то можете смело выбирать рюкзак объёмом 70-90 литров, если вы мужчина и 40-70 литров, если вы женщина .

Учтите, какой бы по объёму вы не купили рюкзак, он всегда будет полностью забит! Чем меньше литраж вашего рюкзака, тем оптимальнее вы будете подбирать вещи. Но не слишком усердствуйте, помните: от этого зависит ваше выживание в горах.

Теперь о конструкции самого рюкзака. Покупайте его только в туристических магазинах или на проверенных сайтах. Не экономьте! Если у вашего дешевого рюкзака на маршруте разойдётся молния или оторвётся лямка, вам придётся проявлять чудеса находчивости в его починке подручными средствами.

Все современные конструкции примерно одинаковы, но дьявол скрыт в деталях, поэтому при покупке обращайте внимание на качество материала (он должен быть плотным, но лёгким), замков (лучше всего покупать рюкзаки с прорезинеными замками) и наличие стяжек.

При выборе обратите внимание на наличие регулировки спины по росту и наличие поясного ремня. Примерять лучше всего нагруженный рюкзак, попросите продавца выдать вам пару палаток потяжелее, гирю на 16 кг и запас тушенки на полгода. Теперь вы в полной мере сможете ощутить, удобен ли данный рюкзак именно для вас или нет. Нет? Тогда уберите тушенку и попробуйте ещё раз:-). Удобная и надежная подвесная система - это здоровье вашей спины после похода.

Спина рюкзака обязательно должна быть усилена металлическими или пластиковыми латами. Поясной ремень принимает на себя значительную часть веса и должен разгрузить ваши плечи. Он располагается немного ниже талии.

Лямки должны быть упругими, но смягченными с обратной стороны и не слишком тонкими, а расстояние между лямками соответствовать ширине ваших плеч. Проверьте, чтобы были все необходимые стяжки и крепления: под коврик, треккинговые палки и т.п. Обязательно купите дождевик (rain cover), если его нет в комплекте. Он поможет спасти ваши вещи от дождя.

С выбором всё. Теперь о содержании.

Что взять с собой в поход?

Представим себя в походе, весь день мы шли, сгибаясь под тяжестью рюкзака и очень устали. Теперь мы мысленно разбиваем лагерь и готовимся отдохнуть. Нам понадобятся:

для сна: палатка, коврик (пенка), спальник, фонарик;
для еды: котелок (для костра), газовая горелка, газ, зажигалка (спички), кружка, тарелка, ложка, нож;
для личной гигиены: зубная щётка, паста, туалетная бумага, влажные салфетки, маленькое полотенце;
еда: крупы (гречка, овсянка, рис, лапша), сублиматы, чай, орехи (козинаки), сгущенка, шоколад, специи, консервы (для любителей тягать тяжести в гору);
одежда: у вас обязательно должна быть сухая смена одежды и белья на ночь, тёплые носки и термобельё, а так же дождевик. Шапка и перчатки тоже скорей всего пригодятся;
обувь: ботинки, шлёпки, резиновые сапоги. Если вы весь день шли в треккинговых ботинках, то вечером на стоянке дайте ногам отдохнуть и смените ботинки на облегченную обувь, если холодно, наденьте шерстяные носки;
аптечка: пластырь, перекись, аспирин, бинт (в том числе эластичный), активированный уголь, марганцовка, спирт;
документы. Они пригодятся вам для покупки билетов;
навигатор (на батарейках), заламинированные бумажные карты;
дополнительно: фотокамера, солнцезащитный крем и очки для высокогорья, головной убор, dry bag — непромокаемая сумка или пакет для важных вещей;

Это базовый набор, с ним вы точно сможете комфортно провести несколько дней вдали от цивилизации. Теперь необходимо

Правильно упаковать рюкзак

Начиная паковать рюкзак разделите вещи на жизненно необходимые и второстепенные. Отдельно упакуйте те вещи, которые должны всегда оставаться сухими: спальник сожмите в компрессионном мешке и упакуйте его в непромокаемый пакет или dry bag. Так же поступите с бельём, носками, одеждой и документами.

Крупы можно очень удобно расфасовать по пустым пластиковым бутылкам (из под молока с широким горлом лучшие) или специальным пакетам с зип-молнией. Чай или кофе тоже упакуйте в пакеты. Не берите тяжелую тару, в магазине выбирайте сгущенку в мягкой упаковке. Вместо колбасы можно взять вяленое мясо. Сублимированные овощи есть в гипермаркетах или магазинах здоровой еды. Если у вас есть дегидратор, то это ещё лучше: заранее подготовьте сушеные овощи и фрукты. Стандартный продуктовый расклад на один приём пищи (на взрослого) – 80 грамм сухого вещества.

Выбор одежды и обуви для похода – это тема для отдельного поста. Если вы идёте в первый в жизни поход и ещё не обзавелись всевозможными вещами для туризма, то возьмите с собой проверенную обувь, которая не натирает мозоли, крепкая и удобная. Даже летом в горах по ночам может быть очень холодно, поэтому обязательно возьмите ветровку и тёплую флиску. Идеально, если у вас есть лёгкая и компактная пуховка. Обязательно купите для похода дождевик из плотной ткани, он вас может очень выручить не только от дождя, но и от ветра.

Многие туристы не советуют носить резиновые сапоги, так как они натирают мозоли, но я считаю, что это очень полезная вещь в длительном походе. Если соблюдать одну маленькую хитрость, то мозоли вам не страшны. Вот она: выбирайте сапоги на размер-полтора больше: так вы сможете надеть несколько пар носков и ходить в резиновых сапогах в ненастную, холодную погоду. Носки создадут мягкую прослойку между резиной и ногой и сапоги не натрут.

Теперь начинаем складывать всю эту гору вещей в рюкзак. Кажется, что это невозможно, не волнуйтесь — он резиновый:-)

Первым на дно рюкзака ложится упакованный в пакет спальник. Он самый объёмный, но легкий, если дно рюкзака открывается, то можно под спальник положить шлёпки, они могут вам понадобиться в процессе ходьбы.

Следующим слоем идёт палатка, если она очень компактная, если нет – впихнём её потом.

Основное правило комплектации рюкзака: всё тяжелое должно быть равномерно размещено вдоль спины, всё легкое – ближе к внешней стороне. Аптечка, фонарик, кружка-ложка должны лежать там, откуда их можно быстро достать.

Придерживайтесь «правила капусты» – ничто не должно оставаться пустым, все вещи заворачиваются друг в друга, все ёмкости заполняются тем, что в них входит. Одежду можно свернуть рулетиком и плотно связать этот рулет другой одеждой. Кофту с капюшоном можно очень компактно упаковать в тот же самый капюшон. Костровой котелок можно плотно заполнить пакетами с крупой, мелкие вещи утрамбовать в зазоры между другими вещами.

Если палатка никак не хочется помещаться в рюкзак в чехле, то можно «разобрать» её по частям: тент и саму палатку свернуть рулетом, а дуги засунуть ближе к каркасу рюкзака на спине.

Коврик чаще всего носят пристёгнутым на рюкзак сверху. Это не то чтобы очень удобно, но он никуда не влезает, поэтому выбора нет. Если у вас большой рюкзак, то вы можете первым делом положить в него коврик цилинром и складывать вещи уже внутри этого «туннеля».

Ну вот и всё – рюкзак готов! Теперь попробуйте его поднять и представить, что вам с ним ходить несколько дней. Подумайте ещё раз, от чего можно избавиться или, наоборот, чем дополнить, если он у вас получился слишком лёгким:-). Не расстраивайтесь, если вес рюкзака вгоняет вас в тоску. Вы быстро наберёте физическую форму и адаптируетесь во время похода – это раз, а два: после каждого привала рюкзак начнёт стремительно худеть, скоро вы станете замечать разницу в каждые 100 грамм и весело побежите вперёд.

Копирование материала (в т.ч. частичное) без письменного согласия автора не допускается.

Post Views: 11 103

Сбор походного рюкзака

Рюкзак - важнейшая часть походного снаряжения. Ведь на время похода - это все ваши вещи, весь ваш быт и вся ваша жизнь. Вы как улитка, несущая на себе свой дом. И от того, насколько грамотно собран рюкзак, зависит ваше самочувствие, комфорт и внешний вид на фотографиях.

Вот 10 простых правил, соблюдая которые, вы грамотно соберете рюкзак в поход.

Напишите список. Это просто нужно взять и сделать. За основу берём список необходимого снаряжения в ваш поход у нас на сайте. Отдельным списком выписываем то, что нужно докупить/взять в прокат. Чем раньше вы начнёте собираться в поход, тем больше шансов взять всё необходимое и оставить всё лишнее.

Спальник - вниз. Начинаем заполнять наш волшебный рюкзачок. Волшебный - потому что вы даже не представляете, сколько в него может уместиться. В самый нижний отсек рюкзака или, как ещё его называют, в «подвал» укладываем спальник. Если вы используете компрессионный мешок, не затягивайте его до состояния колобка, оставьте в состоянии «расслабленная сосиска», так удобнее будет размещать вещи вокруг него. Не забудьте поместить уже упакованный спальник в отдельный прочный пакет на случай затяжного дождя. Теперь о «вещах вокруг него»: это могут быть нетяжелые вещи, которые нескоро вам пригодятся: бродовая обувь, пуховик, шерстяные носки.

Тяжёлое - к спине. Для начала давайте определим, что же самое тяжёлое среди вещей? Трекинговые ботинки? Нет, они будут на ногах. Тургенева 8 томов? Об этом позже. Давайте я вам подскажу - скорее всего это будет модуль с едой, который вам выдадут непосредственно перед походом или другое общественное снаряжение (топор, котлы, палатка). Вот это и должно лежать у спины, то есть в районе от поясницы до лопаток. Так вес правильно распределится и рюкзак будет казаться менее тяжёлым. Следите, чтобы через рюкзак в спину вам не упиралось ничего острого.

Одежда. Здесь начинается битва за объем. Пользуйтесь не только компрессионниками, но и зип-локами (это такие полиэтиленовые мешочки со специальной застёжкой, которая герметично закрывает пакет). Логично распределите одежду по мешкам, чтобы всегда точно знать, что где лежит. Распихивайте одежду во все пустые пространства вдоль стенок рюкзака, ни в коем случае не складывайте её стопкой, это не шкаф!

Мелочь - по карманам. Оцените количество мелких вещей типа фонарика, косметички, набора посуды, документы, деньги, фотоаппарат. Теперь оцените количество карманов в рюкзаке. Не стоит забивать их до отказа, особенно если это всего один клапан (карман в крышке рюкзака). Положите в него то, что может вам экстренно пригодиться: пончо-дождевик, фонарь, нож, пластырь.

Лишние вещи. Это те вещи, которые должны остаться дома. Во-первых, их нет в списке необходимого снаряжения, во-вторых, они имеют вес в сумме, даже если по отдельности (по вашему мнению) ничего не весят. В-третьих, это наши слабости, а в походе мы должны быть сильными. Итак, что же останется отдыхать на диване, пока мы покоряем перевалы? Книги, в том числе электронные. Наслаждайтесь красотой вокруг, у вас всего две недели (а то и меньше), чтобы впитать окружающую красоту. Если вас ожидает долгая дорога, возьмите книгу, которую будет не жалко «забыть» в вагоне поезда. Джинсовая одежда. Тяжелее джинсовой одежды может быть только мокрая джинсовая одежда. Бальзам-ополаскиватель и вообще любые косметические жидкости. Девушки, прогресс давно дошёл до твёрдых шампуней и маленьких упаковок. Электроприборы. Да, это невероятно, но розеток там в большинстве случаев нет. Не повторяйте чужих ошибок. Также мы не берём фарфоровую и стеклянную посуду, полную походную аптечку (только нужные именно вам лекарства), фильтр для очистки воды, складные стулья. Список можно продолжать бесконечно, так что руководствуйтесь лучше списком из п.1.

Старайтесь не привязывать ничего снаружи (особенно спальник). Всё, что привязано к рюкзаку, теоретически может отвалиться. Сколько сидушек унёс порывистый горный ветер - и не сосчитать, а вам потом сидеть не на чем. Да, коврик (каремат) скорее всего не вместится внутрь рюкзака, поэтому его плотно привязываем и закрепляем стяжками. То же самое с палаткой, но дуги можно поместить внутрь рюкзака вдоль спины. Всё, никаких болтающихся на карабинах кружек, котелков и фляжек. Только аккуратный, затянутый на все стяжки рюкзак.

Регулируем рюкзак! Об этом мы подробно рассказываем в нашем видео:

Правильно надеваем рюкзак. Не делайте резких движений! Так можно сорвать спину или потянуть плечо ещё до похода. Следуйте инструкции:

Шаг 1: берём рюкзак одной рукой за ручку, второй за плечевую лямку и закидываем на бедро согнутой в колене ноги.

Шаг 2: просовываем руку под ближайшую лямку, перемещаем рюкзак за спину и просовываем вторую руку.

Шаг 3: поправляем перекрученные лямки, застёгиваем бедренный ремень, грудной ремешок.

И последний совет: не кладите фотоаппарат внутрь рюкзака. Волшебный свет, падающий на соседнюю вершину уйдёт, выглядывающий из норы суслик спрячется, а симпатичная девушка перестанет красиво пить воду из бутылочки, и всё это пока вы достаёте камеру из недр рюкзака. Продумайте, как закрепить чехол снаружи и чем закрыть его во время дождя.