Как приучить ребенка спать в своей кроватке. Что нужно делать

Вы уже так привыкли к тому, что рядышком сопит маленький комочек счастья, но пришло время приучить ребенка спать отдельно.

Совместный сон с родителями создает вокруг малыша атмосферу любви, безопасности и комфорта. Некоторые мамы и папы спят со своими крохами лишь в период болезни или беспокойного сна, другие же каждую ночь делят с ребенком своё семейное ложе.

Как правило, совместный сон заканчивается вместе с , но часто дети, мягко говоря, очень не хотят укладываться в свою собственную кроватку, где нет мамы, её запаха и её заботы.

Дайте ребенку время

Родителям понадобится несколько недель или даже месяцев для того, чтобы у малыша выработалась привычка спать отдельно. Если сон вместе с мамой - это единственный известный крохе способ спать, то его привычку будет сложно изменить. Сложно, но можно. Главное - запаситесь терпением!

Одна из основных ошибок родителей : не позволяйте малышу засыпать с вами, чтобы затем перенести его в кроватку. Время от времени такой способ будет действенным, но зачастую в результате таких «миграций» малыш просыпается, плачет, капризничает. И в таком случае нормальным сном пожертвуют и взрослые, и ребенок.

Пусть ребенок привыкает к самостоятельному сну постепенно . Сначала можете в свою постель принести собственное одеяло для малыша, через какое-то время поставьте кроватку крохи рядом со своей. Только не нужно сразу же укладывать его в эту самую кроватку! Просто покажите ему, что у него есть такое же уютное и безопасное спальное место рядом с мамой и папой.

Важно донести до ребенка, что у всех взрослых есть свои собственные кровати, и когда он вырастет, тоже сможет купить такую кровать, как сам захочет. Таким образом, у малыша создается радостное ожидание того заветного дня, когда он наконец-то станет большим.

Мама Оля поделилась историей : «Когда нашему Филиппу исполнилось 2 года, мы все вместе поехали выбирать ему собственную кровать. Он захотел яркую зеленую, которая ну никак не вписывалась в наши интерьеры, но мы её купили, чтобы сделать сыну приятное. Мы устроили настоящий праздник, устроили маленькое семейное торжество для нас троих. Так переселение ребенка из проблемы переросло в праздник. Филиппка в первый же вечер лег спать в свою новую кровать. Правда, просыпался пару раз за ночь, но увидев, что мы рядом, снова засыпал. Больше у нас проблем с совместным сном не возникало» .

На вопрос отвечает Анна Федосова, Монтессори-педагог и детский психолог:

– Системообразующая задача воспитания – заботиться о детях так, чтобы они со временем смогли позаботиться о себе сами. Из полностью зависимого младенца мы хотим получить самостоятельного, деятельного, инициативного взрослого. Чтобы научиться плавать, необходимо плавать; чтобы учиться быть независимым, нужно в этом практиковаться. Уважение к личному пространству и осознание себя как автономного человека начинается и с опыта самостоятельного сна в личной кровати, для чего дети должны спать отдельно от родителей.

В каком возрасте ребёнок должен спать отдельно?

Позиция Монтессори-педагогики – в течение первых двух месяцев после рождения ребёнок может спать в отдельной, но переносной колыбельке (корзинке, сумке-переноске для детей), в том числе в родительской комнате или подле матери там, где она занимается своими делами. Хотя засыпать лучше всего в одном и том же месте с соблюдением одних и тех же ритуалов, чтобы малыш легче ориентировался в окружающей обстановке. За это время здоровый малыш адаптируется к новому способу жизни достаточно, чтобы можно было приучить ребёнка спать отдельно на собственной низкой кровати в детской или в части комнаты, выделенной для этой функции.

Но нельзя сбрасывать со счетов особенности культуры и традиций отдельно взятой семьи. Имеет значение и состояние здоровья новорождённого: тесный контакт с матерью и её телом во время сна и бодрствования оказывает регулирующее действие на организм малыша, так что правильно организованный совместный сон может благотворно сказываться на состоянии крохи.

Дети грудного возраста достаточно часто спят с родителями или в кроватке, приставленной вплотную к родительской кровати, ещё и потому, что если спальное место ребёнка организовано вблизи от места сна матери, это существенно упрощает процесс кормления и уход в целом.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Это творческая задача, у которой нет рецепта, подходящего всем без исключения. Иногда проще постепенно приучить ребёнка спать отдельно в кроватке. Можно начать с дневного сна и укладывать на ночь в отдельную кровать только после того, как малыш радостно и привычно будет делать это днём. Чего точно делать не стоит, так это перекладывать заснувшего ребёнка в другое место, чтобы пробуждение в собственной кроватке не превращалось в неприятную неожиданность.

Иногда целесообразно продумать новый распорядок и место сна, подготовить к этому ребёнка и торжественно «начать новую жизнь с понедельника».

В случае, когда вы меняете кроватку ребёнку, я бы поставила новую сразу на новое место. Если есть возможность не убирать старую сразу, можно несколько дней продержать их параллельно, исследовать и познакомиться с новым предметом мебели, поэкспериментировать с ритуалами отхода ко сну, посоветоваться с малышом и продумать новый ритуал. Важно, чтобы эти новые традиции были интересны ребёнку, чтобы у малыша был его личный смысл спать отдельно. Даже для совсем крохи, которого родители хотят приучить спать отдельно, должны быть какие-то преимущества или радости. В 2,2 года ребёнок уже более-менее сознаёт себя как отдельную личность со своими желаниями и потребностями, и, чаще всего, может выразить свои предпочтения, пожелания и протесты. Чем больше пожеланий вам удастся учесть, тем меньше энтузиазма останется на протесты. В этом и есть творчество задачи: не все идеи малыша будут разумны, не все хорошие идеи придут ему в голову. Возможность включать и выключать свой личный, красивый ночник привлечёт ребёнка? Его и другие детали можно выбрать вместе с малышом. Дайте человеку вложить свою индивидуальность в новое спальное место.

Нет ничего плохого в привычке засыпать, держа руку мамы. Ошибкой будет тайком высвободить руку, когда малыш заснёт. Важно чётко обозначить заранее, что вы не будете держать его за руку всё время, пока он спит, а ляжете спать в своей постели или будете поблизости заняты своими делами. Запланированная неприятность (спать без мамы) легче неожиданной (надеялся, что спит возле мамы, а проснулся и обнаружил, что это не так). С ожидаемой неприятностью можно помогать себе справиться, например, имея под рукой любимую игрушку или подушку, укрываясь особенным пушистым или тяжёлым одеялком. Идея не в том, чтобы подменить привязанность к вам привязанностью к вещи, а в том, чтобы облечь вашу связь с малышом в зримый символ, поскольку в 2,2 года ещё бывает сложно ощущать, что мама есть в моей жизни даже тогда, когда её физически нет рядом. Иногда нужны какие-нибудь наглядные напоминания этого знания.

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате?

Всё, что справедливо для отдельной кровати, верно и для отдельной комнаты.

На третьем году жизни для ребёнка уже достаточно важны мотивы самостоятельности и обладания личными предметами и привилегиями. Эту карту важно правильно разыграть.

Когда идея транслируется в виде «Ты уже большой, ты должен спать в своей комнате», ребёнок не захочет спать отдельно. Процесс переселения предстаёт в ином ракурсе, если пойти от того, что «Когда ты будешь готов, ты сможешь иметь свою комнату, как большой»; когда мы решим, что ты будешь жить в отдельной комнате, ты сможешь сам выключать свет, выбрать обои, решить, где хранить коллекцию машинок или, наконец, завести хомячка…

Важно не подкупать ребёнка, а действительно найти новые возможности для самостоятельности и самовыражения, которые по-настоящему порадуют малыша и не будут обременительны для вас.

Важно быть внятными и твёрдыми при изменении правил.

На этапе планирования вы максимально и творчески стремитесь учесть интересы и желания малыша, как свои собственные, а на этапе введения новых традиций и правил – доброжелательно и непреклонно убеждаете ребёнка, что по-старому больше не будет, и вы все станете следовать договорённостям. Если вы готовы потратить несколько дней на утверждение нового порядка, даже если это будет сопряжено с хлопотами и огорчениями малыша, вы избежите долгоиграющего хаоса, который будет выматывать вас и нервировать ребёнка нестабильностью границ «можно, нельзя, надо».

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения.

Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

Новорожденный ребенок довольно часто
просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
Правильно выстиранное и выглаженное белье
Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов — в каком возрасте «уже пора»?

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения . Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату . Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
Не укладывайте ребенка в кроватку насильно , чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал . Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна . Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
Можно завести большую плюшевую игрушку , и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
Попробуйте оставить в комнате включенный ночник .

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

Важно ориентироваться на своего ребенка , его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь . Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно , до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате . Так он не будет бояться темноты.
Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати . Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

Мнение доктора Комаровского — видео

Как приучить ребёнка спать отдельно. Уснувшего переносить в кроватку, даже если... Нужно стоять на своем, чтобы ему было понятно ваше решение...

В какой-то определенный момент многие мамы и папы задаются вопросом, как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Чаще всего с этой проблемой сталкиваются тогда, когда дети растут на грудном вскармливании. Сначала надо разобраться, почему малыш оказывается в родительской постели, а не в своей кроватке.

В совместном сне есть плюсы, но есть и минусы:

Плюсы:

Во-первых, маме так удобнее кормить дитя. Если в течение дня она чаще всего кормит сидя, то вечером или ночью ей удобнее лежа. Как результат, потом она засыпает вместе с крохой.
Во-вторых, новорожденные детки очень чутки. Насосавшись молока, уставшие, они засыпают, но стоит их оторвать от груди или немного шевельнуть, как они просыпаются и начинают плакать. Если же мама кормит грудью у себя на постели, то, покормив, она может спать рядом с ним, не тревожа малыша.
В-третьих, в первые месяцы новорожденные ночью просыпаются до 3-4-х раз, требуя пищи. Поэтому, уставшая за весь день мама просто оставляет чадо рядом с собой, чтобы во сне дать ему грудь по первому требованию.

Минусы:

Когда мама засыпает вместе с малышом, она перестает контролировать процесс. В это время младенец может сильно присосаться к груди и плотно уткнуться носиком. В результате чего задохнуться. Очень часто встречаются случаи гибели крохи из-за этой причины.
Во сне человек практически не контролирует свои действия. Если ребенок спит между родителями, его может придавить один из них, или случайно накрыть одеялом кроху с головой, что может вызвать кислородное голодание. Если кроха спит с краю, резко шевельнувшись, он может упасть на пол.
Став немного взрослее, чадо станет препятствием в личной жизни его родителей, постоянно находясь ночью в их постели.

Психологические причины отказа

Если рассматривать с психологической точки зрения, малыш не хочет спать раздельно, потому что у него уже установилась прочная эмоциональная связь с мамой. Он чувствует себя в безопасности, спит более спокойно. Нужно раньше начинать учить ребенка засыпать отдельно. В период раннего детства с 9 месяцев до 2,5 лет у него формируется психо-эмоциональная сфера.

Тематический материал:

Кроха начинает подразделять людей на своих и чужих. Формируется привязанность к тем, кто постоянно находится с ним рядом. Увидев постороннего человека, крошка может внезапно жалобно заплакать, его сложно бывает унять. В этом возрасте чадо очень сильно привязывается к маме, если она отлучается на некоторое время, он очень резко реагируют на ее отсутствие. Но это вовсе не значит, что малыш должен постоянно спать вместе с ней.

Когда отучать ребенка?

Чтобы предотвратить проблему, лучше с грудного возраста начинать малыша приучать спать в отдельной кровати. Как только сон крохи станет крепким, обычно к 4-м месяцам, после кормления, уснувшего, его нужно переносить в кроватку, даже если это ночное кормление. Чем раньше начать отправлять кроху спать в своей постельке, тем будет лучше.

Если родители решили отвадить чадо спать вместе с собой, то нужно учитывать некоторые факты. Не рекомендуется отучать малое дитя от родительской постели, если:

Малыш болеет или переболел. В этот момент организм крохи ослаблен, настроение подавленное, а если его еще и отлучить от мамы, это не пойдет ему на пользу.
Если у него режутся зубки. Крохе в этот период жизни нужно мамино тепло и забота, поэтому если он уткнется носиком в мамину грудь, ему легче будет перенести появление зубок.
Если чадо приучается к горшку. Для него этот процесс является одним из сложных и нервных, поэтому пусть некоторое время еще поспит с родителями.
Если кроха пошел в детский садик, или семья переехала в новую квартиру, временно живете не дома, не нужно начинать перекладывать его сразу в собственную кроватку. В детском возрасте перемена обстановки, встреча с незнакомыми людьми, чужие запахи чаще всего негативно сказываются на его психике, поэтому не рекомендуется засыпать с дитя раздельно в такие моменты.
Немаловажный факт для малыша, полнолуние и ветреная погода. В полнолуние даже взрослым бывает сложно заснуть, а что говорить о маленьком человечке. Его тоже настигает бессонница. В ветреную погоду может болеть животик. В такие дни лучше оставаться с мамой.

Если рано привить навык спать отдельно от родителей не получилось, можно начать с 1,5 или 2 лет. Сколько семей, столько и хитростей отучения малыша спать с мамой и папой. В любом случае, этот процесс не должен стать причиной стрессовых ситуаций в семье.

Желательно подготавливаться к этому заранее. Например, завести традицию после умывания перед сном попить теплого молока, полежать и послушать сказку, которую читает мама, послушать колыбельную песенку. Обязательно тон общения должен быть спокойным, тихим. Перед сном всегда проветривать комнату, так как свежий воздух способствует лучшему засыпанию.

Место, где спит ваш кроха, должно нравиться ему. Повесьте в кроватку бортики спокойной розовой или голубой расцветки, купите ему игрушку, с которой бы он мог засыпать. Она должна быть мягкой, небольшой и уютной. Рядом повесьте с тусклым светом ночник.

Выберете день, когда вы решите отучать малыша спать с родителями. Начните с дневного сна. Пусть он засыпает с вами, возьмите его ручку в свою ладонь, погладьте и покажите, что вы тоже спите. Как только кроха заснул, перенесите его в свою кроватку. Чтобы, пробудившись, малыш не испугался одиночества, желательно несколько дней наблюдать за ним и ждать, когда он проснется, чтобы, открыв глазки, он вас увидел.

Никогда не пугайте детей бабайками. Не угрожайте словами: «Если будешь себя нехорошо вести, положу в кровать». Иначе отдельная кроватка будет ассоциироваться у него с чем-то плохим.

Придвиньте кроватку малыша к вашей. Лягте на одном уровне с ребенком, пусть он вас видит через прутья, дайте ему свою руку, . Чувствуя материнское тепло и присутствие, малое дитя не будет бояться спать в кроватке один.

Почаще говорите своему карапузу, что он уже взрослый, что у него есть своя кружка, ложка, зубная щетка и своя кроватка. Дети любят быть самостоятельными, поэтому от таких слов они будут с удовольствием ложиться в свою постельку.

Если с первого раза не удалось приучить ребенка спать раздельно, не нужно отчаиваться, кричать на него, доводить до слез. Надо набраться терпения. Пусть некоторое время он засыпает с родителями, а потом переносить на свое место.

Тематический материал:

Известный телеведущий и педиатр, обсуждая проблему детского сна, останавливается не нескольких важных моментах.

Отучать карапуза спать отдельно от родителей можно с одного года. У него должна быть отдельная комната или свой уголок.
Если малыш возвращается в кровать к родителям, нужно без срывов и наказаний спокойно уносить его в детскую кроватку. Через три дня дитя уже поймет, что от него требуют.
Перед сном желательно принять ванну с успокаивающими травами, хорошо накормить и напоить его, одеть в тепленькую пижамку, сделать массажик.
В помещении, где спит чадо, температура должна быть от 18 до 20 градусов.
Жесткий матрас, отсутствие подушек – залог прямой осанки в будущем.

Существует мнение, что дети, которые спят с мамой и папой, растут спокойными, физически хорошо развиваются, ничего не боятся. Однако, оставляя ребенка в своей постели, родители должны рано или поздно задать себе вопрос — как научить ребенка спать отдельно? Желательно такой процесс начать как можно раньше. Если в этот момент маленький не хочет спать в своей кроватке, а просить покушать, попить, послушать сказку, нужно терпеливо выполнить все его просьбы.

Всегда необходимо стоять на своем, чтобы ему было понятно ваше неотступное решение. Укладывайте свое чадо самостоятельно, поцелуйте его, пожелайте приятных снов. Через некоторое время можно уйти из комнаты и пообещать навестить его. Когда придете, он может уже сладко сопеть. Бывают такие моменты, когда малышу страшно. Например, за окном гремит гром, шумят соседи, испугала днем собака, тогда можно на одну ночь разрешить малышу спать с родителями. В таком деле важно терпение и материнский такт.

Совместный сон с ребенком – это практично и удобно для мам, которые кормят грудью. Женщине не нужно по несколько раз за ночь подходить к детской колыбели и укачивать младенца, ведь он чувствует тепло и знакомый запах, поэтому быстрее успокаивается и меньше капризничает. С возрастом малыш становится взрослее и самостоятельнее, и мама решает, что пора ему иметь собственную кровать. Но как безболезненно отлучить ребенка от родителей и научить спать отдельно?

Оптимальное время

Мама самостоятельно выбирает наиболее удачный момент, ведь она лучше психологов и прочих специалистов знает собственного малыша. Дети-интроверты, которые с удовольствием остаются одни в комнате и не требуют повышенного внимания к собственной персоне, начинают отделяться от родителей в 1,5–2 года. Общительные и активные малыши стараются оставаться под маминым боком как можно дольше. Но сложнее всего придется с застенчивыми и стеснительными карапузами, которые спят беспокойно и просыпаются от каждого шороха.

Приучать ребенка к собственной кровати следует с 6–8 месяцев, когда сокращается количество ночных кормлений. Младенцы в таком возрасте умеют самостоятельно переворачиваться и принимать удобное положение, у них реже появляются колики, поэтому сон становится более длительным и спокойным. Если эксперимент провалился, следует подождать, пока у ребенка прорежутся зубы, и повторить попытку.

С 4–5 лет у детей проявляется Эдипов комплекс: они ревнуют маму к папе и наоборот, не разрешают родителям обнимать друг друга и стараются привлечь все внимание на себя. До этого возраста ребенок должен научиться спать отдельно, желательно в другой комнате, иначе в дальнейшем у него могут развиться психологические проблемы.

Существует несколько признаков, указывающих, что малыш готов к переселению в собственную кровать:

У ребенка формируется собственнический инстинкт, когда он делит вещи на «свои» и «чужие».
Малыш умеет развлекать себя самостоятельно и не просится каждые 5 минут к маме на руки.
Ночной сон длится не менее 6 часов, а если младенец просыпается, то не начинает плакать или кричать.

Приучать ребенка спать отдельно можно и в случае, если он мешает родителям заниматься взрослыми делами, ведь мама и папа тоже имеют право на личную жизнь.

Когда стоит подождать

Повременить с переселением малыша в другую комнату рекомендуют, если:

прорезываются зубы;
у ребенка простуда и высокая температура;
малыш только начал ходить в садик;
он учится самостоятельно кушать или ходить в туалет.

Дети не способны овладевать несколькими навыками одновременно, а в стрессовых ситуациях, как болезнь, они нуждаются в маме, которая ассоциируется у них с защищенностью и спокойствием. Не стоит одновременно перекладывать младенца в его колыбель и отлучать от груди, иначе о ночном отдыхе придется забыть и малышу, и самой женщине.

Правильные доводы

С двухлетними членами семьи можно договориться и объяснить ситуацию. Рассказать, что у каждого взрослого человека есть своя кровать, и у мамы с папой тоже. Сын или дочь уже большие и смелые, поэтому должны спать отдельно. Обычно дети стараются подражать родителям. Они соглашаются днем поспать в другой комнате, но при условии, что мама находится рядом. Постепенно ребенок привыкает отдыхать на своей кровати и не возражает, если ему предлагают полежать здесь и в ночное время.

Дети любят праздники и сказки, так почему бы не отметить его маленький переезд? Сходить вместе с ребенком и выбрать кроватку, которая придется ему по вкусу. Пускай она не вписывается в интерьер, выглядит странно или смешно, но главное, что малыш в восторге.

Ребенку кажется, что он теряет маму и частицу ее любви, когда соглашается спать отдельно. Если отметить это событие шарами, вкусным тортом и новой игрушкой, то переход в собственную комнату превращается в грандиозное и радостное событие. Можно даже пригласить родственников или друзей, чтобы отметить символическое взросление малыша. Все должны хвалить виновника торжества, а родители с гордостью рассказывать, какой он большой.

По первому зову

Кроватку в первое время можно поставить рядом с родительской постелью. Ребенок будет засыпать и видеть маму, которая действует на него успокаивающе. Если родители твердо решили переселить малыша в другую комнату, то они должны ночью реагировать на каждый плач и сразу спешить на помощь. Детям важно знать, что даже если мама находится на расстоянии, то она быстро придет на помощь.

Не рекомендуют дожидаться, пока малыш заснет рядом с родителями, а потом переносить его. Такой способ может сработать несколько раз, но потом ребенок станет беспокойным и капризным. Придется тратить больше времени на его укачивание, ведь малыш будет бояться, что в очередной раз проснется в пугающем одиночестве.

Дети от 3 лет и больше достаточно умны, чтобы сообразить: достаточно заплакать – и мама придет. Некоторые начинают хитрить, заставляя родителей вскакивать с постели по несколько раз за ночь. Если ребенок регулярно жалуется на монстров, есть две причины: он старается привлечь внимание или действительно боится.

В первом случае маме или отцу советуют быть строгими и не отступать от принятого решения. Необходимо прийти в комнату к малышу, заглянуть под кровать и в шкаф, чтобы убедить его, что ничего страшного там нет. Со второй ситуацией должен работать психолог. Возможно, ребенка кто-то или что-то сильно испугало, поэтому теперь он боится темноты или одиночества.

Хорошо, если юный член семьи самостоятельно оформит свою спальню. Выберет место для кровати, расставит игрушки и разрисует стены. Когда ребенок самостоятельно декорирует собственную территорию, он наполняет ее уютом и безопасностью. Ему приятно находится в своей комнате: играть, веселиться, засыпать.

Мама может посадить на полку симпатичную зверушку, сказав, что игрушка будет охранять сон дочери или сына от монстров. В детской комнате обязательно должен быть ночник, дверь лучше оставлять приоткрытой, чтобы не отгораживать ребенка от внешнего мира.

Если малыша пугают шорохи или другие звуки, можно включить ему тихую спокойную музыку. Идеально подойдет классика, некоторые детские песни или колыбельные. Поющие мамы могут записать собственный голос, чтобы тот успокаивал ребенка.

Особенные ритуалы

Чтобы малыш быстрее засыпал, рекомендуют каждый вечер повторять одни и те же действия. Например, купание, чтение, просмотр мультфильмов или разговоры с мамой. Благодаря своеобразному ритуалу у ребенка выработается привычка, что если он надел пижаму с медведями, то пора закрывать глаза и отправляться в Страну сновидений.

Рекомендуют воздерживаться от слишком активных игр или эмоциональных разговоров, после которых малышу будет тяжело успокоиться и расслабиться. Мама может расспросить ребенка о его мечтах, рассказать, как прошел ее день, почитать сказки или просто полежать рядом. Дети быстрее засыпают, когда что-то ждут. Например, папа сказал, что на следующий день они пойдут в зоопарк или кафе, а пока нужно закрыть глаза и помечтать.

Если ребенок каждую ночь просит маму остаться с ним, то можно схитрить. Положить рядом с малышом его любимую игрушку и сказать, что заяц (медведь, жираф, кот) побудет в кровати, пока родительница сходит почистить зубы, помыть посуду или поможет папе. Но мама обязательно вернется спустя 10–40 минут.

Утром, когда ребенок проснется, следует поблагодарить игрушку, охранявшую сон малыша. Ребенок будет считать плюшевого медведя или зайца маминым помощником, с которым не страшно остаться в комнате.

Секрет: Некоторые дети спят лучше, если чувствуют запах мамы. Женщины носят игрушку с собой, прижимая к свитеру или футболке, чтобы она «пропиталась» ароматом их тела и духов. Вечером они отдают игрушку малышу, оставляя вместе с ней частичку себя.

Если ребенок приходит в спальню

Дети, которые только переехали в собственную комнату, посреди ночи просыпаются и просятся к маме в кровать? Нельзя пускать ребенка к себе под одеяло. Если ему холодно, следует надеть теплую пижаму или достать плед. Сводить в туалет, принести воды, а потом успокоить и отвести обратно в детскую комнату. Во второй раз следует повторить всю процедуру, а в третий молча уложить обратно в кроватку и уйти к себе.

Детям сложно расставаться с любимой мамой, но чем раньше это произойдет, тем самостоятельнее будет ребенок в дальнейшей жизни. Сначала эта задача кажется сложной и непосильной, но благодаря терпению и целеустремленности родителям удается добиться желаемого и приучить малыша спать отдельно.