Как понять, что мужчина пытается манипулировать женщиной в отношениях? Как распознать скрытые манипуляции в отношениях.

Каждая пара уникальна, имеет свою идеальную форму, смыслы, цели и ценности. Причем форма и смыслы каждой пары меняются со временем, отношения и баланс преобразуются, часто видоизменяется расстановка сил в течение жизненного цикла семьи. Невозможно выделить какую-то единственно верную для всех ролевую модель отношений, которая была бы универсальной.

Для начала давайте разберемся с тем, что мы понимаем под крепкими отношениями. Пара – структура динамическая, а не сформированная раз и навсегда и зацементированная в хрупком равновесии. По словам психолога и консультанта по изобилию Полины Аренс, крепость взаимоотношений определяется балансом вкладов, иными словами, пара будет устойчива до тех пор, пока оба партнера в равной степени заинтересованы в отношениях и регулярно в примерно равных пропорциях инвестируют свое время, энергию, эмоции и финансы в отношения.

Из-за чего нарушается гармония в отношениях?

Однако если в какой-то момент баланс нарушается и один из партнеров начинает осознавать, что он стал хозяином (хозяйкой) ситуации, любимый завоеван раз и навсегда, волнующая неопределенность и страсть пропали, а безусловная привлекательность второй половинки снижается, то автоматически происходит отдаление.

В психологии такая ситуация в отношениях получила название «парадокс страсти», при котором значимость каждого из партнеров определяет то, насколько пара будет гармонична и крепка.

Данная теория основана на идее психолога Курта Левина о теории поля. Согласно этой теории, мы все являемся частью одного энергетического поля, причем объекты или персоны, наделенные для нас высокой значимостью, также являются частью нашего собственного энергетического поля. Если говорить об энергетическом поле пары, то можно сказать, что устойчивым оно будет только в случае равной значимости обоих партнеров, в противном случае как раз и наступит тот самый дисбаланс, при котором более слабый партнер захочет вернуть внимание и любовь сильного.

Пассивная агрессия, или манипуляции

Именно в этот момент и начинаются драма и манипуляции со стороны слабого, который ощущает сильнейшую тревогу из-за отдаления любимого и падения самооценки, полностью завязанной на сильном партнере.

Главная цель таких манипуляций – любыми средствами вернуть былую безопасность отношений и выпросить как можно больше внимания и признания от сильного. Однако любые просьбы, намеки, выпрашивания, слезы и истерики являются видами пассивной агрессии и очень плохо воспринимаются сильным партнером.

Чувствуя, что на него давят и им манипулируют, сильный испытывает одновременно чувство вины и раздражение по отношению к некогда обожаемому возлюбленному. Появляется желание одновременно и освободиться от этого давления, и в то же время продолжать соответствовать ожиданиям своего партнера. Именно этот парадокс и объясняет временное улучшение отношений после драматических ссор и всевозможных манипулятивных приемов. Но раздражение только накапливается и очень скоро прорвется в самый неподходящий момент. Сильный партнер рано или поздно уйдет, а самооценка слабого будет полностью уничтожена.

Итак, перед нами встает вопрос: как же строить крепкие и гармоничные отношения без манипуляций?

Во-первых, никогда не забывать о свободе воли того, кто находится рядом с вами, ведь гармоничные отношения возможны только тогда, когда оба партнера в них растут и развиваются.

Во-вторых, в случае любого дисбаланса очень важно переключиться с партнера на саму себя, заняться прокачкой своих ресурсов, ростом объективной самооценки и работой над собственными достижениями, так как только это сможет повысить вашу значимость для любимого и заново разжечь огонь любви.

Кажется, что любовные отношения лишены тех невзгод и плохого поведения, которое обычно наблюдается среди людей. Если человек любит, то он должен избавить своего любимого партнера от своих нападок, плохого настроения и манипуляций. Однако все эти представления являются иллюзиями, которые нередко приводят к разочарованию..

Обычно парни руководствуются лишь светлыми представлениями о том, что их ждет в отношениях с девушками. Однако потом наступают разочарования, когда , и партнеры начинают манипулировать друг другом. Как неприятно слышать слова от любимой девушки, когда она шантажирует или угрожает уйти, что также является методами манипуляции. Однако и сами парни манипулируют своими любимыми, не замечая этого.

Каждому читателю следует запомнить одну мысль: манипулируют все и манипулируют всеми. Как девушки манипулируют парнями, так и парни манипулируют девушками, причем делают это все. Отличаются лишь способы манипуляции и мотивы, которые преследуются при этом манипулятором.

Даже самый добросовестный и порядочный парень манипулирует другими людьми. Просто мотивы его могут быть не настолько эгоистичными и корыстными, как у других манипуляторов. Отсюда можно сделать вывод: не ждите утопии от любовных отношений, любая девушка, с которой вы будете встречаться, будет вами манипулировать.

Что такое манипуляция? Это желание человека на вас воздействовать так, чтобы вы приняли его точку зрения, изменили свое мнение или поведение на то, которое выгодно ему. Манипуляции у каждого человека свои. Однако если брать самые распространенные, то можно выделить некоторые техники.

Как действуют манипуляторы?

Шантажисты считают, что споры возникают по причине заблуждений других людей, а себя выставляют мудрыми персонами с благими намерениями. Другими словами, вы – плохая личность, а они являются хорошими. Манипуляторы являются политтехнологами, мастерами, создающими нимб вокруг своего поведения, а ваше — подвергают сомнениям и даже осуждению.

Как и другие политтехнологи, шантажист интерпретирует собственные взгляды положительными терминами, а сопротивление других людей — отрицательными словами. Данным способом он демонстрирует, что должен выиграть, потому что в случае его победы вы станете более открытыми и зрелыми. Все это делается как бы для вашей пользы. Но вместе с тем шантажист обзывает вас эгоистичным, неблагодарным, закомплексованным, незрелым, глупым, слабым человеком. Любое сопротивление с вашей стороны в глазах манипулятора из ваших потребностей трансформируется в недостатки.

Эмоциональные шантажисты-демагоги любят навешивать отрицательные ярлыки на окружающих людей. Если их воздействие успешно, тогда оно приводит партнеров к сомнениям в собственной правоте. Они верят демагогии, так как считают знакомых, начальников и близких хорошими людьми. Человек стремится доверять, а не признавать, что окружающие манипулируют им, вынуждая его стыдиться или ощущать себя неполноценным.

Помимо навешивания ярлыков, манипуляторы вызывают у людей сомнения в их желаниях и положительных качествах. Данная тактика применяется в ссорах, когда есть желание сохранить контроль над партнером. Уважение и любовь к манипулятору приравнивают к абсолютному подчинению, а отсутствие этого выставляют как предательство.

Манипуляторы могут убеждать, что вы им сопротивляетесь, так как в чем-то неполноценны. В психотерапии данное явление называется патологизацией — метод превращения человека в больного, если он не соглашается с условиями собеседника. Вас могут называть невротичным или истеричным человеком, извращенцем. Манипулятор собирает любые несчастливые ситуации из вашей жизни, чтобы продемонстрировать, что с вами такое произошло, потому что вы — психологический калека.

Оскорбительные слова зачастую произносятся между влюбленными, когда возникает дисбаланс желаний и потребностей. Один партнер желает большего, нежели другой. Когда один партнер не получает желаемого, то ставит под сомнение любовь другого.

Обвинение в ущербности производит действенный эффект, если звучит от авторитетной личности или профессионала. Отношения с этой категорией людей постоянно основываются на доверии, человек наделяет специалистов мудростью. Они заверяют, что действуют в ваших интересах, но если вы сопротивляетесь, это является доказательством, насколько вы упрямые и мало информированные.

Человеку легче справиться с недостатками. Но когда ему говорят, что он психически ущербен, то готов принять мнение шантажиста за рациональное суждение, так как знает, что не всегда является правым. И манипуляторы этим пользуются.

Как девушки манипулируют парнями?

Не помешает рассмотреть наиболее распространенные техники манипуляции, к которым прибегают девушки, чтобы управлять и влиять на поведение парней:

«Ты что не парень/мужик!?». Другими словами, парень должен изменить свое поведение и продемонстрировать те качества, которые от него ожидаются, чтобы доказать свою принадлежность к сильному полу.
«Настоящие мужчины так не поступают». Здесь снова происходит ссылка на то, что существует некое поведение, которое демонстрируют «настоящие» мужчины. А все, что ему не соответствует, не позволяет парня назвать «настоящим мужчиной». Вместо слова «настоящий» могут использоваться «сильный», «успешный», «уверенный в себе».
«Тебе не совестно?». Здесь девушка ссылается на совесть парня, которая должна проявиться в той ситуации, где, по ее мнению, парень поступил неправильно. Если у парня совесть не проснулась, то девушка начинает на него отрицательно реагировать, усиливая свою манипуляцию.
«Ты ведешь себя, как ребенок». Поскольку молодой человек лишь недавно стал считаться взрослым, то ему могут быть присущи ребяческие поступки, которые возмущают девушку. Однако она желает их унизить тем, что отвергает взрослость парня, называя его ребенком.
«Ты неудачник/дурак» и прочие оскорбительные ярлыки. Так девушка желает унизить парня, чтобы показать его несостоятельность, неразумность. Чтобы все исправить, он должен ее послушаться.

Манипуляция – это такой способ воздействия на другого человека, когда он не по своей воле согласен делать то, что вы от него хотите. Манипулируют вами, манипулируете вы. Многие манипуляции настолько вжились в повседневный мир, что люди даже не замечают, как их дергают за ниточки.

И здесь будет рассмотрена лишь маленькая часть того, как вы или вами манипулируют.

Двойные команды. «Ты меня не любишь, потому что не уделяешь внимания», но когда мужчина перестает работать, чтобы уделить время женщине, она ему говорит: «Зачем ты столько времени проводишь со мной? А кто деньги зарабатывать будет?». Это детская манипуляция, которой обучаются люди, когда, будучи маленькими, их мамы или папы давали им двойные команды по типу: «Стой там, иди сюда!». Что делать, не понятно: то ли стоять, то ли идти. И в результате возникает чувство вины у того человека, которым недовольны. Ведь тот, кто дает двойные команды в итоге остается недовольным, поскольку тот, кому он их давал, не сделал того, что от него ожидалось на самом деле.
Сравнения. «Ты не такой, как мой бывший», «Ты не такая, как Нинка из отдела продаж», «Ты готовишь не так, как моя мама» и т. д. Это тоже является детской манипуляцией, когда человека в детстве родители постоянно с кем-то сравнивали: «А вот у Миши лучше рисовать получается», «Не будь, как папа», «У Ирины лучше оценки, чем у тебя» и т. д. Здесь возникает чувство несовершенства, отчего занижается самооценка. То есть тот, кто сравнивает, занижает самооценку тому, кого он сравнивает с другими людьми.
«Ты должен…», а почему должен, не понятно. «Мужчина должен платить за женщину», «Женщина должна знать психологию мужчин», «Ты – гражданин страны, поэтому должен защищать ее» и т. д. В детстве люди тоже сталкиваются с тем, что они что-то должны делать. Получив данный навык от своих родителей, они потом идут во взрослый мир, говоря о том, что все кому-то что-то должны. Это является манипуляцией, направленной на получение выгоды. Если не удалось договориться с другим человеком, тогда нужно напомнить ему о его долге. Раз должен, значит, делай! Человека лишают силы воли, свободы и чувства собственного достоинства, что приводит к неуверенности в себе, отсутствию собственной значимости и ценности.
«Будь, как все». Это является самой распространенной манипуляцией, поскольку практически все люди ею пользуются, даже не замечая, как манипулируют. Человек должен быть, как все: он должен, как все, пройти обучение в школе, одеваться, как принято в обществе, стремиться к богатству, создавать семью (то есть иметь любимого человека и рожать детей)… Другими словами, не человек решает, каким ему быть и как жить, а ему говорят, что он должен делать на том или ином этапе своей жизни. Любое неподчинение карается критикой, обидой, порицанием, разрывом отношений и т. д. Эта манипуляция действует на уровне личности: либо вы будете свободными и индивидуальными, но одинокими, либо вы будете, как все, серой массой, но у вас будут друзья, поддержка и сладкая похвала.

Какие существуют манипуляции, можно перечислять и перечислять. Здесь вы прочитали лишь малую каплю того, как на вас воздействуют и как воздействуете вы на других людей. Противиться этому не нужно, просто знайте об этом. Это позволит вам хоть иногда принимать свои решения, а не идти на поводу у манипуляций.

Итоги

Самыми искусными манипуляторами всегда являются близкие люди – родственники, друзья и любимый человек. Все, кого вы к себе приближаете, больше на вас воздействуют, нежели другие люди. Точно так же и вы манипулируете теми, с кем часто и много общаетесь, ведь вам тоже иногда хочется, чтобы они вели себя так, как вам хочется.

Манипуляция – естественный способ взаимодействия между людьми, где у каждого есть свои желания и потребности. Все хотят достигать своей цели и жить комфортно, и для этого всегда используются манипуляции, которые позволяют человеку подчинять своей воле решения и поведение окружающих.

Психологическая манипуляция – это совокупность скрытых приемов влияния на сознание того или иного человека с целью изменить его поведение.

В повседневной жизни очень часто можно стать жертвой манипулятора. Не исключены также случаи мужской манипуляции в отношениях с женщиной.

Как распознать мужскую манипуляцию

Используя методы психологической манипуляции, мужчина выстраивает отношения удобным для него образом, обходя стороной пожелания и цели второй половины.

Женщина при этом становится марионеткой и неосознанно прислуживает во всем своему мужчине.

Чтоб распознать манипуляцию необходимо в первую очередь проанализировать качества характера партнера.

Мужчине-манипулятору присущи следующие черты характера:

Эгоистичность;
Цинизм;
Самовлюбленность;
Постоянное отрицание собственной вины;
Неумение извиняться перед партнером;
Напыщенная самодостаточность;
Жестокость.

Отношения с манипулятором сопровождаются чувством напряженности, а после разговора с ним возникает внутренний дискомфорт. Поведение манипулятора не отличается логичностью – его слова не соответствуют действиям.

Зачастую до и после общения с психологическим «вампиром» можно ощущать тошноту, учащенный пульс, повышенную температуру тела и появляется бессонница.

Если женщине после разговора сложно вспомнить, о чем шла речь – это значит, что мужчина использовал психологические приемы управления ее сознанием.

Мужская манипуляция выражается в постоянных упреках женщины, сравнении ее с другими, в уходе от выяснений каких-либо моментов отношений, а также в попытках снизить самооценку женщины.

Основные приемы манипулирования женщиной

Мужчина-манипулятор действует скрытно. Он играет чувствами своей женщины.

Вызывая жалость, мужчина намерен злоупотребить добротой и отзывчивостью партнерши, а проявление искренности с его стороны – это способ расположить женщину на откровенный разговор, чтоб узнать ее слабые места.

Существуют еще три самых распространенных приема управления сознанием женщины. В основе двух из них лежит манипуляция временем. Мужчина часто заставляет себя ждать, оттягивая заранее оговоренное время прибытия:

Партнер-манипулятор использует паузы при любом удобном случае. Например, когда женщина ждет продолжения дискуссии о какой-либо проблеме взаимоотношений, мужчина-манипулятор интригующе молчит. Делается это с целью вызвать у женщины внутренний дисбаланс, озадаченность и смущение, чтоб с легкостью управлять ее сознанием.
Впоследствии женщина начинает нервничать, злиться и выглядит истеричкой, что не красит ее и не приносит ей пользы в той или иной ситуации.
Мужчина использует манипуляции временем и выдерживает паузы, чтоб привязать к себе женщину и изменить ее положительное мнение о себе на противоположное.
Третий прием – дать женщине ложное представление о ее роли и месте в жизни манипулятора. Различные романтические мероприятия и завуалированные фразы создают иллюзию важности женщины. В таких отношениях мужчина не ведет разговоры о будущем, о свадьбе и .

Правила поведения с мужчиной-манипулятором в отношениях

В первую очередь, женщине следует подумать, правдивы ли слова мужчины, к которому она испытывает любовные чувства и возлагает надежды на создание с ним семьи.

Во-вторых, не стоит изначально все претензии держать внутри. О них необходимо сразу говорить партнеру, однако, без скандала, спокойным тоном коротко и ясно.

Бывает так, что манипулятор разоблачен, но женщина все-таки понимает, что чувства ее сильны, и она не может уйти от него, как бы плохо он с ней не обращался. В таком случае для начала следует копировать поведение мужчины. Отзеркаливать абсолютно все его поступки и слова, напоминая, что его поведение в свое время было таким же.

Еще одним важным правилом для женщины в отношениях с манипулятором является контроль собственных эмоций и частичное проявление душевной доброты к мужчине. Необходимо укреплять «внутренний стержень личности», чтоб проявлять качества своего характера не привычным образом, а только тогда когда уместно.

Для того чтобы быть в отношениях с мужчиной-манипулятором и не приобрести впоследствии глубоких душевных ран важно следующее:

Не зависеть от мужчины .
Не растворятся в нем, не бредить им, стремиться иметь личный заработок;
Не вызывать жалость .
Не делать жертву, по возможности не давать понять мужчине, что он чем-то задел или обидел;
Находить контрасты .
Держать эмоциональную дистанцию, когда манипулятор изображает нежность и ласку.

Заключение

Существует множество психологических приемов манипулирования женщиной. Однако, зная характерные черты мужчины-манипулятора и распознав его приемы воздействия, можно с легкостью защитить свои интересы и не попасть в ловушку.

Если вожжи управления судьбой находятся в руках другого, то сложнее всего обнаружить свой собственный вклад в развитие таких отношений. Здесь главное понимать, что манипуляция не может возникнуть из ничего - для хлопка нужны две ладоши. Какими же уловками пользуется манипулятор? В чем секрет его власти и «непобедимости»? И каков ваш вклад в эти отношения?

Манипуляция - не то же самое, что и влияние. Влияние считается важным критерием здорового социального функционирования. Например, каждый из нас для достижения своих целей так или иначе влияет на окружающих, но влияние учитывает границы других и основано на прямом и открытом взаимодействии. Влияние, по большому счету - это искусство убеждать своего партнера и вести с ним дискуссию, сохраняя при этом уважительное отношение к позиции оппонента и учитывая возможность его несогласия с вами.

Манипулятор привык достигать своих целей за счет человека, которым манипулирует, его манипуляции основаны на скрытом влиянии и принуждении. И хотя манипулятор может казаться сильным и контролирующим, это не так. Обычно, за фасадом беспринципности и напора скрывается неуверенность в себе. Отношение к другим как к товару или вещи, нарушение социальных норм - свидетельство неразрешимых личностных конфликтов самого манипулятора. У хронических манипуляторов не бывает близких доверительных отношений, они на них просто не способны.

У манипулятора отменный нюх на своих потенциальных жертв, он всегда очень точно различает между теми, кто будет ему «подыгрывать», а кто нет. Если манипулятор понимает, что человек не будет вестись на его трюки, то он без колебаний переключается на более восприимчивую и покладистую жертву.

Вами легко манипулировать, если:

Вы чувствуете себя оцененным и любимым, только если исполняете желания других. Если вы постоянно пытаетесь быть «хорошим» и понравиться окружающим, то ваше чувство собственного достоинства напрямую зависит от умения угождать другим и делать то, что нравится им, а не вам. В этом можно настолько далеко зайти, что вы начнете ублажать других ценой уважения к себе. Например, вы можете купить что-то особенно дорогое для своего партнера или друга, в то время как на себя вы никогда не решились бы потратить такую внушительную сумму.

Вам жизненно необходимо получать одобрение и принятие окружающих . Большинство людей стремится получить одобрение своих близких, в этом нет ничего удивительного. Проблема возникает тогда, когда вы испытываете потребность в одобрении каждого своего слова или поступка. В таком случае вами управляет страх быть отвергнутым и он настолько силен, что вы готовы сделать что угодно, лишь бы избежать этого неприятного чувства. В начале отношений манипулятор дает вам одобрение, в котором вы так нуждаетесь, а затем манипулирует вами, угрожая отнять его.

Вы боитесь выражать негативные эмоции . Выражение ярости и гнева в конфликтных ситуациях никогда не было приятным занятием, поэтому некоторые люди готовы на все, чтобы избежать конфронтации и оставить все как есть. Выражение страха, гнева и злости может быть «табу», за нарушение которого грядет неминуемая кара. Манипулятор это знает и все, что ему нужно сделать - это повысить свой голос или «разозлиться», и дело в шляпе.

Вы неспособны говорить НЕТ. Здоровые отношения - это, прежде всего, соблюдение личных границ и умение говорить «нет» даже больше, чем умение говорить «да». Манипулятор знает, как сильно вы боитесь конфликта, если вы скажете «нет», поэтому ему ничего не стоит перейти все разумные пределы и нанести вам удар в самое сердце.

У вас нет четких представлений о себе . Сила уверенного человека заключается в знании себя, своих ценностей, приоритетов, желаний и слабостей. Уверенные люди всегда точно знают, что хотят получить от жизни, им невозможно что-то навязать против воли. Если вы не знаете, чего хотите, то вам трудно принимать самостоятельные решения и полагаться на себя, а без четких представлений о себе вы всегда будете легкой мишенью для манипулятора, который с удовольствием решит за вас, что вам нужно, а что нет.

Как действует манипулятор?

Закон развития отношений говорит о том, что со временем манипуляция должна прогрессировать. Сперва манипулятор «пробивает почву» и выясняет, насколько далеко вы позволите ему зайти. Манипулятор - человек с тонким складом ума, он не станет пытаться манипулировать вами в самом начале отношений, он понимает, что сначала ему придется вас изучить, понаблюдать за вами, выяснить ваши слабые стороны и только затем обернуть их против вас же для достижения своих корыстных целей.

Как правило, манипуляторы планируют свои маневры загодя, но у них всегда есть возможность «подкорректировать программу» под конкретную жертву или ситуацию. В дело идут любые ухищрения: ложь, крики, симулирование недомоганий и болезней, обида, игнорирование, молчаливые укоры, мелкие и крупные пакости….

Существует два основных и безотказных механизма манипуляции другими:

Первый механизм - обещание получения выгоды, изменений в лучшую сторону, улучшений, роста. При таком раскладе манипулятор будет подкреплять ваши действия всяческими посулами и обещаниями. Он будет «гарантировать» вам определенные результаты, если вы согласитесь следовать его потребностям и желаниям («Я буду продолжать с тобой общаться, если ты прекратишь дружить с Петей», «Я буду тебя уважать, если ты сделаешь так, как я сказал»).

Второй механизм - угроза потери, лишений, утрат, убытков. В этом случае манипулятор угрожает жертве потерей для нее чего-то ценного и значимого, если она не согласится исполнить волю манипулятора («Я буду игнорировать тебя до тех пор, пока ты не изменишь своего решения»).

Стоит учитывать, что искусные манипуляторы используют более завуалированные конструкции «если/то», которые не так-то легко распознать.

Манипулятором всегда движут эгоистичные мотивы, даже если он отрицает это. Единственный критерий, которым он руководствуется в своих отношениях с другими - это «стоимость» человека, поэтому с ним бесполезно говорить о духовности, человеческих ценностях и других высоких материях, для манипулятора это просто слова, которыми он научился ловко жонглировать, чтобы управлять другими.

Как быть?

Не пытайтесь «переманипулировать» манипулятора - так вы становитесь лишь уязвимее. Помните, вы не можете изменить поведение другого, все, что вы можете - это изменить свои собственные реакции на попытки другого человека манипулировать вами, поэтому сфокусируйтесь на своих изменениях.

Также, вы ничего не измените, если захотите перевоспитать манипулятора, указывая ему на его «несовершенство». Манипуляторы не способны к эмпатии, поэтому не делитесь с ними своими глубинными переживаниями, если не хотите, чтобы эта информация была использована против вас.

Учитесь принимать свои эмоции, ведь чем больше чувств вы позволяете себе испытывать, тем сложнее вами манипулировать и тем «менее удобным» вы становитесь для манипулятора. Принятие своих чувств поможет вам сохранить уважение к себе и строить отношения, в которых не будет места манипуляциям. Вы можете обезоружить манипулятора, назвав вещи своими именами: «мы оба понимаем, что ты любишь играть на моих чувствах, но ты знаешь, что со мной это больше не прокатит». Не угрожайте, просто стойте на своей позиции: «либо мы с тобой общаемся как два взрослых, либо никак».

Если манипулятор пытается вас склонить к принятию решения, в котором вы сомневаетесь, то можно ответить следующим образом: «я сообщу свой ответ после того, как подумаю». Не начинайте оправдываться. Когда манипулятор пожелает узнать, почему вам понадобилось время для ответа, просто повторите еще раз: «мне нужно больше времени, чтобы все обдумать». Если манипулятор не готов к такому развитию отношений, то он просто покинет вас и отправится на поиски кого-то еще.

Гармоничные, крепкие отношения это что-то вроде снежного человека, которого никто не видел, но ходит слух, что он где-то существует. Вместе с экспертом по части дел амурных Плиной Аренс мы выясняли, как выстраивать отношения без драм и манипуляций.

Для начала давайте разберемся с тем, что мы понимаем под крепкими отношениями. Пара – структура динамическая, а не сформированная раз и навсегда и зацементированная в хрупком равновесии. По словам психолога Полины Аренс, крепость взаимоотношений определяется балансом вкладов, иными словами, пара будет устойчива до тех пор, пока оба партнера в равной степени заинтересованы в отношениях и регулярно в примерно равных пропорциях инвестируют свое время, энергию, эмоции и финансы в отношения.

Из-за чего нарушается гармония в отношениях

Однако, если в какой-то момент баланс нарушается, и один из партнеров начинает осознавать, что он стал хозяином (хозяйкой) ситуации, любимый завоеван раз и навсегда, волнующая неопределенность и страсть пропали, а безусловная привлекательность второй половинки снижается, то автоматически происходит отдаление.

В психологии такая ситуация в отношениях получила название «Парадокса Страсти», при котором значимость каждого из партнеров определяет то, насколько пара будет гармонична и крепка.

Данная теория основана на идее психолога Курта Левина о «Теории Поля». Согласно этой теории мы все являемся частью одного энергетического поля, причем объекты или персоны, наделенные для нас высокой значимостью так же являются частью нашего собственного энергетического поля

Если говорить об энергетическом поле пары, то можно сказать, что устойчивым оно будет только в случае равной значимости обоих партнеров, в противном случае как раз и наступит тот самый дисбаланс, при котором более «слабый» партнер захочет вернуть внимание и любовь сильного.

Пассивная агрессия или манипуляции

Именно в этот момент и начинается драма и манипуляция со стороны «слабого», который ощущает сильнейшую тревогу из-за отдаления любимого и падение самооценки, полностью завязанной на сильном партнере.

Главная цель таких манипуляций – любыми средствами вернуть былую безопасность отношений и выпросить как можно больше внимания и признания от «сильного». Однако любые просьбы, намеки, выпрашивания, слезы и истерики являются видами пассивной агрессии и очень плохо воспринимаются «сильным» партнером.

Чувствуя, что на него давят и манипулируют, сильный испытает одновременно чувство вины и раздражение по отношению к некогда обожаемому возлюбленному. Появляется желание одновременно и освободиться от этого давления, и в то же время продолжать соответствовать ожиданиям своего партнера. Именно этот парадокс и объясняет временное «улучшение» отношений после драматических ссор и всевозможных манипулятивных приемов. Но раздражение только накапливается, и очень скоро прорвется в самый неподходящий момент. «Сильный» партнер рано или поздно уйдет, а самооценка «слабого» будет полностью уничтожена.

Итак, перед нами встает вопрос: как же строить крепкие и гармоничные отношения без манипуляций?