Как побороть страх общения с девушкой. Сжечь мосты на отступление

Боязнь женщин (гинофобия) относится к одному из сотен навязчивых страхов. Чаще всего расстройство встречается у мужчин, иногда сопровождается паническими приступами, проявляется трудностями при контактах между лицами противоположного пола. Страх разрушительно влияет на жизнь индивида, лишает его многих позитивных эмоций, существенно снижает качество жизни. Что такое гинофобия, какие симптомы у заболевания, как бороться с этой и похожими боязнями, рассмотрим далее.

С точки зрения социальной адаптации, страх перед противоположным полом относится к одному из многих видов фобий. Неадекватная реакция проявляется по-разному. На интенсивность течения болезни влияет потенциально опасное поведение объекта страха, неудачная сексуальная связь либо прочие расстройства, основанные на брезгливости и неуважении к противоположному полу.

Гинофобы не способны управлять собственными эмоциями, поскольку чувства в момент страха обоснованы на глубоких причинах подсознательного характера. Психоэмоциональными проявлениями ребенка легко владеть, ориентируя его на повышенную ответственность перед матерью. Это приводит к развитию фобий у парней (и даже девушек) из неполноценных семей. Отсутствие отца в неполных семьях, деспотия матери, сексуальные проблемы - основные причины гинофобии. Причем решающую роль в старте боязни может сыграть как чрезмерная опека, так и безответственное и слабое поведение отца.

Основные причины страха

Как называется боязнь девушек, указано выше. Возникает она по разным причинам. Частыми предпосылками для появления страха перед слабым полом служат скрытые психологические травмы. Эффективным способом преодоления неосознанной боязни является гипнотерапия. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич таким способом вернул к нормальной жизни много людей, о чем свидетельствуют отклики пользователей из разных уголков страны.

Благодаря погружению в транс, клиент исследует собственный внутренний мир, воспоминания становятся четче и яснее. Гипноз помогает найти первопричину страха и осознать проблемы объективно. В течение сеанса открывается психика человека, успокаивается нервная система, проходят боязни, в том числе и гинофобия.

Материнская деспотичная строгость - самая распознаваемая и частая причина страха перед женщинами. В раннем возрасте ребенок мог подвергаться жестким методам воспитания, подавлению личности и тому подобному. Важно не то, как называется фобия «боязнь женщин», а что первопричины необходимо искать во взаимоотношениях родителей. Часто это связано с отсутствие в семье должного авторитета у мужчины. Если отец мягкий, лояльный во всем, он мало участвует в наказании отпрыска. Случается, что представители сильного пола берут на себя большинство женских ролей. Постоянное проявление любви и нежности к ребенку формирует подсознательные ментальные элементы. Последствия подобных действий проявляются через несколько лет, в зрелом возрасте. Игнорирование их приводит к затяжным депрессиям и существенно влияет на качественный аспект повседневности.

Мамы нередко поучают супругов, единолично отвечают за принятие важных решений, наказывают детей. Подобное поведение противоречит природе, в связи с чем создаются деструктивные образы, связанные со всеми представительницами прекрасной половины человечества. Чтобы избавиться от страха перед девушками, необходимо акцентироваться на примере авторитетного папы, которого все уважают.

Еще одна причина гинофобии - неоднозначные интимные отношения. Мужчина может интересоваться дамами и испытывать интерес к ним, но неудачный сексуальный опыт становится своеобразным барьером. Часто в памяти откладываются стрессовые ситуации, связанные с женским полом. Далее развиваются комплексы неполноценности и связанные с ними проблемы.

Страх перед женщинами продуктивнее проявляется к беременным. Это обусловлено тем, что мужчина относит построение отношений с будущей мамой к неестественным факторам. Проблема проявляется неприятием и отвращением, а также маниакальными действиями.

Симптомы страха женщин

Дли гинофоба характерны следующие проявления:

безосновательная тревожность при виде женщин;
сложности при завязывании разговора с дамой, даже если она делает первый шаг;
панические проявления при виде беременных.

Среди физических симптомов: бледность, учащенное сердцебиение, потливость, тошнота, обморочное состояние. При сильных случается непроизвольное семяизвержение либо мочеиспускание. Проявление одного или нескольких симптомов зависит от того, насколько сильно развита боязнь красивых женщин.

Признаки страха знакомства с девушками

Основные отличительные признаки потенциального гинофоба:

В детстве мальчики спокойные, послушные. Они испытывают чрезмерную опеку со стороны родителей (особенно отца) и родственников. При этом часто боятся собственной матери.
Парни избегают конфликтов, не ввязываются в драки, в раннем возрасте водят дружбу с девчонками.
В классе дети не выделяются из общей массы, чувствуют неуверенность при виде красивых девушек, «заливаются краской», общаясь с ними. Просьба учителя назвать свое ФИО перед всем классом часто вызывает затруднение.
Обычно молодые люди с фобией боязни женщин стараются большую часть времени проводить в одиночестве, читают книги, увлекаются компьютерными играми, не любят шумных компаний.
Мальчикам из неполных семей часто не хватает примера в виде авторитетного папы. У них развивается мнительность, поведение, характерное для женщин. В этот перечень входит аккуратность, страсть к покупкам и кулинарии.
В переходном возрасте и старше молодые люди считают себя недостойными женского внимания, избегают контакта с представительницами женского пола.

Стоит отметить, что большинство таких мужчин имеют высокий уровень интеллекта, начитаны, стремятся к самообразованию. Несмотря на заниженную самооценку, в учебных заведениях они учатся хорошо.

Другие проявления страха знакомства с девушкой

Женщины также страдают гинофобией, негативно относятся к другим представительницам своего пола, женам чужих мужей. Первая причина - нетрадиционная ориентация либо испуг перед матерью.

Часто парни испытывают страх подхода к девушкам. Расстройство сопровождается сильным волнением, вплоть до панической атаки. Молодой человек даже не может завязать с дамой разговор. Главное, не сдаваться, пытаться преодолеть боязнь, делая повторные попытки. У гомосексуалов также часто наблюдаются симптомы гинофобии.

Необходимо знать, как перебороть страх знакомства с девушками, иначе фобия перерастает в хроническое заболевание, что приносит физический и моральный вред организму. Человек замыкается в себе, ограждается от внешнего мира, становится неполноценным членом социума. Дополнительно проявляются частые депрессии, анахоретизм.

Виды боязни девушек

Гинофобия у каждого субъекта протекает индивидуально. Наиболее распространенные формы:

страх перед представительницами женского пола в общем;
испуг перед беременными;
фобии сексуального характера.

Боязнь женщин не относят к сложным неврозам, от нее довольно просто избавиться. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич решает эту проблему при помощи гипнотерапии, причем весьма удачно, о чем свидетельствуют отзывы благодарных клиентов. Специалист находит первопричину страха, плавно подводит человека к его пониманию, осознанию и адекватной реакции. Например, перед дамами в «интересном положении», боязнь может проявляться в юношеском возрасте, если подросток не до конца понимает физиологию женщины либо чрезмерно активен в этом направлении.

Фобии сексуального характера свидетельствуют о том, что мужчина боится вступить с женщиной в интимную близость. Он избегает прикосновений, поцелуев, разговоров на подобную тематику. В итоге расстройство приводит к импотенции, комплексу неполноценности, заниженной самооценке.

Как убрать страх при знакомстве с девушкой?

Алкоголь и «экстрасенсы-любители» не спасут от гинофобии. Максимум, это может принести временное облегчение с последующим рецидивом. Такой подход чреват иллюзорным обманом и внутренним дискомфортом.

Фобия без жены или подруги сама по себе также не проходит. За помощью следует обращаться к психологу или гипнологу. Лучше встретить страх лицом к лицу, попытаться преступить через себя, начать общаться с женским полом. Этот метод подойдет тем, у кого расстройство не переросло в острую стадию.

Психолог-гипнолог объяснит клиенту не только подхода к девушкам, но и поможет выяснить первопричину боязни, избавив от нее клиента навсегда. Человек должен сам осознать, что его фобия беспричинна, не имеет под собой фундамента.

Лечение боязни девушек

Фобия, сопровождающаяся атаками паники, требует немедленного обращения к специалисту. Он поможет нормализовать психическое состояние, избавит от навязчивой боязни. Самой эффективной техникой лечения указанного расстройства считается психотерапия. Сюда входит несколько методик:

При проявлении поверхностного страха, когда мужчина не может понять его причину, используют гипноз. Сеансы позволяют проникнуть в подсознание человека, выясняя первопричину боязни, активируя забытые факты из жизни.
Боязнь красивых девушек иногда устраняется в групповых курсах. Если люди имеют похожие симптомы и клинику расстройства, вместе им легче справиться со страхами. Они не чувствуют себя одинокими, быстрее расслабляются эмоционально, расстаются с фобией. Подробнее о методах гипнотерапии
Когнитивное лечение. Сюда входит активация познавательных процессов головного мозга. Это позволяет увидеть объект страха максимально реалистично, восстанавливая процесс естественных отношений между представителями противоположного пола.
Медикаментозное избавление от гинофобии малоэффективно и краткосрочно. Здесь используют лекарства транквилизаторной группы и антидепрессанты.

Как называется боязнь женщин, вы уже знаете, а также ознакомлены с возможными методами лечения. Стоит отметить, что гинофобию относят к психологическим болезням. Не все индивиды сопоставляют свои боязни с фобией. Часто люди с опозданием обращаются к специалисту, что приводит к длительному и затрудненному лечению. Однако, через несколько этапов, даже после самой тяжелой формы гинофобии, мужчинам становится значительно проще выстраивать отношения с девушками.

Психотерапевт поможет правильно выстроит все этапы лечения, с максимально возможным эффектом. На ранней стадии страх подхода к дамам лечится довольно легко и продуктивно.

Чтобы не бояться женщин и быть успешными у них, представителям сильного пола следует придерживаться нескольких полезных правил:

Подавать девушке руку при выходе из транспорта. Это элементарная этика.
Не следует «приправлять» словарный запас в общении пошлыми словами и выражениями.
«Знаки внимания», типа свиста и «улюлюканья», тоже не лучший способ привлечь внимание дамы.
Дарите женщинам цветы, и не только на всем известные даты.
Развивайтесь интеллектуально, не теряйте физическую форму.
Следите за собой, соблюдайте аккуратность и тактичность.

Соблюдение указанных рекомендаций позволит обойтись без фраз и мыслей, что вы боитесь женщин. Если проявления испуга и паники идут с детства, обратитесь к психиатру или другому специалисту в этой сфере. Это поможет вернуть гинофоба в социум, избавить его от навязчивых идей, почувствовать радость полноценной жизни. Не столь важно, как называется боязнь девушки. Главное, вовремя понять свои страхи, решить проблему раз и навсегда, воспользовавшись услугами профильных специалистов. Иначе человек уходит в мнимое выздоровление: наркотики, азартные игры, алкоголизм, депрессии. Не нужно пускать процесс на самотек, и за короткое время получить полноценную жизнь.

Гинофобия рождается на уровне подсознания. Это не грипп и не вирус. Болезнь приходит часто из малых лет, возникает после пережитой трагедии или горя. Проявляются симптомы заболевания в возрасте от 18 до 50 лет. Лечение болезни не связано с особыми трудностями. Многое зависит от степени квалификации психолога и желания самого индивида.

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, что собой представляет страх перед девушками, как можно его побороть. Вы узнаете, по каким причинам он возникает. Выясните, как повысить уверенность в себе.

Типы страха

Паника. Парень испытывает сильную боязнь перед будущим общением с девушкой, которая его интересует. Единственный способ избавить мужчину от жизни холостяка — это встретить девушку, которая сама начнет с ним общение, сделает первый шаг.
Цикличность. Характерно то, что парень регулярно будет отказываться от общения с привлекательной девушкой. Всему виной страх быть отвергнутым или осмеянным.
Оцепенение. Такого молодого человека буквально вгоняет в ступор при виде девушки. Страха, как такового нет, но полностью пропадает возможность говорить. Барышни пройдут стороной мимо такого парня, потому как их привлекают разговорчивые, уверенные в себе молодые люди.
Демонстративность. Наличие комплексов не позволяет парню завязать нормальные отношения с девушкой. При этом в общение с таким человеком можно услышать фразы по типу «кому нужны эти девушки», «с ними неинтересно». На самом деле, это просто попытки показать себя в роли мачо, скрыть истинные страхи.
Отшельничество. В данном случае, речь идет о навязчивой идее. Парень полностью замыкается и не может создать отношения с девушкой.

Что именно пугает чаще всего

«Боюсь подойти к девушке». Важно осознавать, что присутствие этой боязни не позволит создать отношения. Парень должен бороться со своей фобией, вряд ли барышня сделает первый шаг.
«Боюсь заговорить». Чаще такой страх возникает у стеснительных ребят, не имеющих достаточный опыт в общении с девушками. Чтоб было проще справиться с боязнью, нужно стать более разносторонним или заранее узнать темы, интересующие определенную барышню, изучить, подготовиться к разговору и начать общение.
«А что подумают другие». Пора понять, что люди, которые Вас окружают, заняты своими мыслями, своими проблемами и тревогами.
«Боязнь быть отвергнутым». Молодой человек должен осознать, что девушка имеет право не ответить взаимностью. Не всегда те, кто нравится, отвечают нам взаимностью. Естественно, что девушка может отказать в общении, особенно если сама испытывает . Парень должен проще к этому относиться и помнить, что лучше отрицательный ответ, чем вообще никакого. Тем более, существует процент вероятности того, что девушка все-таки проявит взаимный интерес.

Причины страха

Если фраза «боюсь девушек» для Вас знакома, то, наверняка, Вы столкнулись с одним из нижеприведенных факторов.

Страх, что девушка откажет. Тогда будет задето мужское самолюбие.
Проблемы с дикцией также могут вызывать боязнь общения с прекрасным полом, в частности, парень боится, что его осмеют.
Страх перед общением с людьми, социофобия .
Низкий социальный статус. Молодого человека может отпугивать знакомство с прекрасной девушкой, если она более обеспечена. Он не способен задаривать ее соответствующими подарками.
Физические недостатки. Это могут быть реальные проблемы, и в такой ситуации необходимо срочно проконсультироваться с психологом, иначе не исключено, что парень начнет задумываться о суициде . Если же имеют место надуманные недостатки, то нужно просто переосмыслить свою жизнь, проанализировать себя, прийти к осознанию того, что все в порядке, бояться нечего.
Сильная застенчивость. Некоторые парни просто стесняются первыми заговорить с девушками, могут начинать краснеть , заикаться или вовсе не способны произнести ни слова, находясь рядом с барышней.
Негативный опыт прошлого. Фобия возникает на фоне неудачной попытки завязать отношения или общение.
Неспособность парня озвучивать мысли. Молодой человек боится начать общение, так как знает, что не сможет стать нормальным собеседником.

Как побороть боязнь

Страх всегда возникает перед чем-то неизведанным, новым. Это вполне нормальная реакция человеческого организма. Все люди в определенный момент своей жизни сталкивались с какими-то боязнями, например, со страхом сдавать кровь из пальца. Однако, по принуждению родителей, они шли и делали это. Со временем страх уже так остро не ощущался.
Заняться улучшением своей внешности. Это поможет поднять самооценку. Особое внимание нужно уделить чистоте и опрятности, правильному выбору одежды.
Расширить свой кругозор. С этой целью можно посмотреть качественные фильмы или почитать художественную литературу. Так Вам будет гораздо легче завязать разговор с прекрасной особой.
Научиться шутить, проявить свое чувство юмора. Это поможет разрядить пугающую обстановку.
Заняться спортом. Улучшив свое тело, Вы не побоитесь заговорить с девушкой с модельной внешностью.
Часто специалисты советуют посмотреть в глаза своему страху. Мужчина может попробовать идти напролом, причем, большим вызовом для себя будет подойти к девушке, имеющей модельную внешность. И не важно, что в этот момент у Вас будут труситься ноги, выскакивать сердце из груди. Вы даже можете начать с ней разговор со слов, как было страшно подойти к такой неземной красавице. Так Вы сможете осознать, что страх не имел серьезных оснований. Все парни через это проходят. Нет ничего страшного в общении с девушкой, она не укусит.

Уверенность в себе

Если фраза «боюсь красивых девушек» Вам прекрасно знакома, то лучше всего победить эту фобию Вам поможет работа над собой, повышение своей самооценки.

Займитесь аутотренингом. Каждый день перед зеркалом говорите себе, что Вы самый умный, самый красивый и привлекательный.
Внешний вид. Важно позаботиться о том, чтоб была ухоженная прическа, остриженные ногти, чистое лицо, мытая голова, то есть парень должен быть ухоженным, от него должен исходить приятный аромат.
Отдельное внимание стоит уделить выбору одежды и обуви. На удачно подобранный образ обратит внимание прекрасная половина человечества, а у парня значительно повыситься самооценка.
Начните регулярно посещать тренажерный зал, заниматься спортом. Со временем увидите, как в лучшую сторону изменяется тело. Это явно придаст больше уверенности.

Изучите язык телодвижений. Зная его, Вы с легкостью сможете понять, испытывает ли выбранная девушка какие-либо чувства. Если убедитесь в ответности, бояться уже нечего, можно действовать.
При взгляде на девушку не нужно смотреть на нее пожирающе, зацикливаться на отдельных участках тела. Взгляд должен быть, как бы обзорным. Если девушка смотрит прямо в глаза, не отводите взгляд.
Можно обратиться за помощью к товарищу, а именно к такому, который с легкостью заводит отношения с девушками. Можно либо попросить у него совета, либо просто понаблюдать за его поведением.
Если видите рядом привлекательную девушку, попытайтесь к ней подойти. Как бы страшно не было, не допускайте возможности в последнюю секунду повернуть назад. Прежде, чем подойти, необходимо мысленно представить, как Вы это уже сделали, понять, что в этом нет ничего страшного.

Если парень боится девушку, он должен понимать, что пришло время побороть в себе этот страх. Впереди еще целая жизнь и нужно создавать семью, заводить детей. Если молодой человек боится быть отвергнутым, получив плохой опыт, нужно понимать, что такое происходит с каждым. Наличие негативного опыта учит нас, указывает на допущенные ошибки, дает возможность в следующий раз исправиться, повести себя иначе.

Гинофобия, или боязнь подойти к девушке, нередко играет злую шутку с представителями сильного пола. Наличие сомнений при знакомстве является нормой, но иногда это перерастает в настоящую панику при одном лишь взгляде на женщину.

Гинофобия — страх подойти к девушке

Побороть этот страх и научиться спокойно реагировать на знакомство с девушкой можно довольно просто. Для этого вовсе не нужно посещать психологов или психотерапевтов, а можно самостоятельно разрушить свой страх.

Причины страха

Страх подхода к девушке может появиться в голове молодого человека по разным причинам. Они сугубо индивидуальны, т. к. основную роль в развитии фобии играет собственный неудачный опыт или чьи-то рассказы об этом.

Самыми распространёнными причинами являются:

авторитарная, властная, чрезмерно строгая и подавляющая волю маленького ребенка мать;
неполная семья без отца или когда отец не имел авторитета, безвольный и слишком мягкий, берущий на себя роль женщины в доме;
неуверенность в себе по причине неудач в прошлом;
низкая самооценка, которая возникла еще в детском возрасте или появилась по какой-то другой причине в зрелые годы;
боязнь самих женщин;
отсутствие определенных знаний для поддержания разговора и т.д.

Вопреки распространённому мнению, что боязнью подойти к девушке страдают лишь молодые люди, зрелым мужчинам преодолеть этот страх также сложно. Предыдущий негативный опыт, такой как развод, недоверительные отношения с матерью, измена возлюбленной, сложные взаимоотношения в семье, заставляют мужчину осторожничать с представительницами противоположного пола.

Как побороть страх

Для того чтоб перебороть страх, нужно для начала понять его причину. Чаще всего она лежит на поверхности. Возможно, на осознание этого уйдёт некоторое время, но это точно поможет избавиться от навязчивого страха подойти к девушке. Если найти первопричину не удаётся, то на этом этапе рекомендуется всё же обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Метод НЛП

НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Эта методика позволяет использовать так называемые «якоря» для борьбы с навязчивыми страхами. Якорь в НЛП — это некий стимул, или маркер, который вызывает и удерживает на какое-то время определённое субъективное состояние человека, эмоциональную ассоциацию.

Это может быть:

запах духов;
определённый оборот речи;
какая-то особенная жестикуляция и т.д.

Все эти факторы откладываются в подсознании мужчины, если они связаны с какой-то конкретной женщиной в прошлом. Человек может даже не осознавать того, что это ему каким-то образом знакомо, и его тянет к какой-то определенной девушке или отталкивает от нее.

Для того чтоб обойти эти якоря и создать новые, положительные, потребуется подмечать в окружающих женщинах приятные факторы и фиксировать их в своей памяти.

А также этот метод можно эффективно использовать для того, чтобы привлечь внимание понравившейся девушки. В разговоре с ней используются слова-маркеры, разжигающие интерес к собеседнику.

НЛП поможет мужчине свободнее чувствовать себя с девушкой

Когнитивный метод

Избавиться от страха перед знакомством с девушкой можно и методом от противного. Когнитивные методы борьбы с фобиями основываются на возможности побороть боязнь, испытывая на себе факторы, которые ее провоцируют.

Психоанализ

Боязнь познакомиться с девушкой непременно имеет свои истоки. Этот страх иррационален и не несёт никакой реальной угрозы жизни и здоровью человека. Если парень боится первым подойти или написать представительнице прекрасного пола, то поддержит его в борьбе с этим психотерапевт.

Специалист поможет:

Понять причину страха перед знакомствами. Если она кроется в детских психологических травмах, то может понадобиться много времени для её поиска.
Принять этот страх и преодолеть его. Для того, чтобы девушки и женщины перестали быть чем-то пугающим и неизвестным, пациенту предлагают пройти курсы пикапа или посетить свидания вслепую.
Закрепить результат положительными маркерами. Если боязнь будет накрывать снова, то мужчина может мысленно возвращаться к положительным якорям, расставленным психотерапевтом. Это не что иное, как отправная точка.

Страх подхода к девушке не является неразрешимой проблемой и успешно корректируется за несколько сеансов психотерапии.

Но бывают и сложные случаи, когда одной-двух встреч со специалистом будет недостаточно. В этом случае боязнь является результатом других более глубоких страхов и фобий.

Медикаментозное лечение

Иногда боязнь первым начать знакомиться с девушкой является последствием неврозов и затяжных стрессов. Постоянная загруженность на работе или неурядицы в личной жизни делают человека забитым и неуверенным в себе.

Для того, чтоб выйти из этого состояния, рекомендуется принимать успокоительные, или седативные, препараты. Схему лечения назначает только врач, не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к негативным последствиям.

Чаще всего применяют растительные препараты. Они практически не имеют побочного действия и лучше усваиваются организмом. Из этих трав готовят отвары, настои и спиртовые настойки:

мята;
мелисса;
пустырник;
валериана;
ромашка;
зверобой;
липа;
чабрец.

При сильном эмоциональном напряжении врач может назначать транквилизаторы или антидепрессанты. Огромным их недостатком является то, что они вызывают привыкание, и при превышении дозировки имеют сильные побочные эффекты.

Травяной отвар — отличное успокоительное

Заключение

Страх подхода к девушке является проблемой многих мужчин вне зависимости от возраста, социального статуса и материального положения. Неуверенность в собственных силах чаще всего имеется у подростков, а также мужчин после 35 лет.

Познакомиться с девушкой и завязать с нею какие-то отношения можно только после преодоления собственных страхов и опасений на этот счёт. Часто положительный опыт становится лучшим лекарством от фобии.

Казалось бы, с чего вдруг парню бояться девушек? Женщины физически слабее мужчин, смертоносными клыками или острыми когтями не обладают. В целом менее агрессивны и не имеют склонностей к рукоприкладству, если брать психически здоровых девушек. Тем не менее боязнь девушек — один из самых распространённых страхов у парней.

Особенность страха девушек в том, что он находится вне контроля разума. Парень может сильно хотеть знакомиться и общаться с девушками, заводить отношения. Понимать, что опасности в этом никакой нет, но при этом снова и снова испытывать сильное волнение от одной только мысли о том, чтобы подойти к понравившейся девушке и заговорить с ней.

Многие находят оправдания своему бездействию: «я сейчас не так выгляжу», «я не в том настроении», «мне надо прочитать пикап-книгу и потом знакомиться», «сначала заработаю денег, потом будут отношения» и тому подобные отговорки. Другие всё же перебарывают себя, через силу знакомятся, а страх не исчезает даже после сотен подходов.

Всё дело в том, что страх перед девушками — это бессознательная реакция организма. Тело через дискомфортные ощущения (ком в горле, сдавливание в груди, слабость в ногах) сигнализирует нам, что в данной ситуации может быть опасность и включаются выживательные инстинкты: убежать, напасть, замереть, спрятаться. Поэтому кому-то может захотеться стать «невидимым», когда на него смотрит красивая девушка. Другого ноги «сами несут» прочь от скамейки, где сидят две подруги, к которым он хотел было подойти.

Можно прочитать десяток книг по знакомствам, пройти пикап-тренинг, повторять себе, что общение с девушками — это нормально. Вот только тело всё равно будет реагировать по-старому, потому что проблема находится глубже нашего сознания, в подсознательной части психики.

Страх девушек — комплексная проблема и часто сама эта фобия состоит из нескольких других социальных страхов. Например, парень может бояться девушек потому, что при знакомстве окружающие могут о нём плохо подумать. Здесь страх подхода на самом деле является производным от страха социального осуждения. Другой пример: парень боится, что девушка во время знакомства начнёт над ним смеяться и он будет чувствовать себя каким-то неправильным. Здесь уже присутствует чувство стыда, которое и является причиной страха. Таким образом, сначала следует разобраться с социальными страхами, затем уйдёт и боязнь девушек.

Причина страха девушек

Почему вообще подсознание считает ситуации знакомства с девушками опасными и включает дискомфортные ощущения? Наверняка у каждого из вас есть знакомые, которые всегда знакомились с девушками легко и свободно. При этом они могли совершенно не знать пикапа, получать множество отказов, но при этом не испытывать каких-либо страхов, неприятных ощущений и не заниматься самокопанием. Значит в принципе это возможно, осталось только разобраться, почему так бывает не у всех.

Дело в том, что в первые 5-7 лет жизни человека происходит активное формирование и закрепление стратегий поведения. Попадая в различные ситуации ребёнок неосознанно делает выводы, как вести себя в подобных случаях в дальнейшем. Если же ситуация связана с каким-либо стрессом, то принятые решения и стратегии поведения прописываются в бессознательном и затем включаются во всех схожих ситуациях в дальнейшем.

Например, маленький мальчик в возрасте трёх лет подошёл к девочке и предложил вместе поиграть, а находившиеся неподалёку родители посчитали это забавным и начали смеяться. У ребёнка возникло чувство стыда и ощущение, что он делает что-то не так. Затем в четыре года он выступал на утреннике, неуклюже споткнулся и над ним все засмеялись. Чувство стыда усилилось и стало проявляться в других подобных ситуациях — при ответе у доски в школе, выступлениях в институте, знакомствах в общественных местах.

Ситуация из примера, когда мальчику было 3 года называется ядром проблемы, то есть моментом, когда заложилась повышенная чувствительность к мнению окружающих. Ситуация в 4 года называется психотравмой — именно после неё начинает проявляться симптом (страх, стыдливость).

Боюсь девушек. Что делать?

Как вы уже наверное догадались, для того, чтобы перестать бояться девушек, нужно решить причину проблемы, то есть найти и проработать ядро — забытую ситуацию из прошлого.

Теперь вы понимаете, почему при наличии страха девушек бессмысленно ходить на пикап-тренинги, ставить себе задания сделать столько-то подходов в день, мотивировать себя обещаниями отдать другу деньги при отсутствии результатов. Проблема глубинная и на уровне поведения или логики не решается.

Есть конечно вариант, когда страх неглубокий и его вполне можно решить через получение опыта. В таком случае после каждого подхода должно становиться всё легче и легче и через довольно короткое время страх уйдёт полностью. Но, вряд ли это ваш случай, ведь в таком случае вас бы здесь не было.

Пикап-тренера абсолютно не разбираются в базовых принципах устройства нашей психики. Как можно додуматься давать задания ученикам сделать 10 подходов или отдать 1000 рублей?! Ведь желание знакомиться с девушками заложено в нас природой и обусловлено важнейшей эволюционной целью — инстинктом размножения. Если человек вместо получения удовольствия от знакомства испытывает сильнейший страх, то значит в дело включается более сильная программа — инстинкт выживания! Заставляя перебарывать страх подхода эти пукаб-гуру просто калечат психику парней!

Возможно ли убрать страх знакомства самостоятельно? Можно, но на практике трудно осуществимо.
Во-первых, вам придётся научиться погружаться в транс и работать с собой в этом состоянии.
Во-вторых, вам нужно будет овладеть различными техниками работы с проблемой и правильно их применять.
В-третьих, потребуется тратить огромное количество времени, без гарантии получения устойчивых результатов.

Есть люди, которые месяцами, и даже годами (!) прорабатываются, выполняя реимпринт или другие техники, а проблема полностью не уходит. Если вы всё же твёрдо намерены попробовать работать со страхом подхода самостоятельно, в таком случае зайдите в раздел и просто начните слушать все записи подряд.

Как убрать страх девушек быстро и эффективно?

Оптимальным вариантом для избавления от боязни девушек является индивидуальная работа с гипнотерапевтом. В таком случае сначала вас погрузят в состояние гипноза, в котором возможно редактирование опыта. Только после этого будет найдена та ситуация из прошлого, которая явилась причиной неприятных ощущений в настоящем.

Под гипнозом клиент сам осознаёт, какие неверные выводы там и тогда он сделал, принимает новые решения и перепроживает ситуации из детства, реагируя по-новому, чувствуя себя комфортно. Затем идёт проверка в реальной жизни и закрепление этого нового лёгкого и уверенного состояния, когда знакомства и общение с девушками приносят радость и удовольствие.

Когда дело идет до знакомства с девушкой, многие парни начинают трусить, особенно если раньше они ни разу не делали этого. Во многих статьях пишут, что надо поверить в себя, стать уверенным, сделаться плейбой-мачо-альфа-самцом в своем мозгу. Но понятно, что ну не работает это все.

Те парни, которые читают эту статью в первый раз, просто поймите: ЭТО НОРМАЛЬНО! Так и должно быть! Человек всегда боится что-то нового. Неважно как все просто выглядит со стороны (а по сути, знакомство является простым делом), главное то, что вы делаете это в первый раз и вам должно быть страшно. Если вам не страшно, то как-то все это странно, вы, наверное, супер человек; закрывайте статью – дальше ничего полезного для вас в ней не будет. Всем остальным, я опишу десять способов, как решиться подойти и познакомиться.

Но сразу писать эти способы как-то не хочется. А хочется рассказать про своё первое знакомство, обычно это мотивирует людей, даёт заряд уверенности в себе. Итак, еду я в метро после работы. Обычный день, обычное настроение, и, как обычно, огромное количество красивых девушек входят и выходят от одной остановки к другой, словно специально хотят возбудить в тебе желание с одной из них познакомиться. И, как вы уже догадались, у них это получилось. Когда, на очередной остановке зашла ну очень красивая девушка и села практически напротив меня, с относительно небольшим сдвигом влево, я решил, что надо уже с кем-то познакомиться! Конечно, я решил, что подойду именно к ней. Не хочется, как это принято у пикаперов, давать оценку девушке по 10-ти бальной шкале… Просто представьте себе: очень и очень красивая девушка, которая на порядок красивее всех девушек, которых вы обычно встречаете в метро. И вот тут начинается самое интересное. Очень тонкая и тяжелая борьба, которую обычные пассажиры метро, сидящие около тебя, даже если и попытаются, то не увидят. Ибо борьба эта идет в твоём мозгу, полном разных сомнений, нерешительности, комплексов и т.д.

Я начал усиленно вспоминать: как же примерно правильно произвести знакомство. Ага! Вспомнил. Надо сделать первичный контакт глаз. Так попробуем. Начал искоса на неё поглядывать. Сейчас понимаю, что вел себя неуверенно, т.к. надо смотреть так, словно ты хочешь, чтобы она взглянула на тебя, а не так, будто боишься, что застукает тебя за столь деликатным, как тебе кажется, занятием. Но это нормально! Т.к. я нереально боялся. Это был мой первый подход. Так должно быть и у вас. Но вернемся к моей истории. Через некоторое время (как мне казалось, через огромный промежуток времени, на самом же деле через минуту как максимум) она, как и следует ожидать, застукала мои стреляющие взгляды и ответила мне уже своим безумно красивым, потрясным, возбуждающим взглядом. Так-так, подумал я, что там дальше по пунктам? Ага, вот. Надо через некоторое время повторить контакт глаз, тогда уже наверняка можно подходить: значит уже точно она заинтересована в тебе. Опять кидаю свой неуверенный взгляд в её сторону, и, о чудо, она тоже посмотрела на меня. Ура, подумал я. Стоит сказать, что когда наши взгляды встречались, сердце начинало так сильно биться в груди, что если бы в метро был час пик и все стояли, прижавшись друг к другу, то мои вибрации от стука сердца непременно бы заметили все люди в радиусе одного человека. Но это было очень такое приятное биение сердца, очень приятное…

Вот так незаметно подошла моя станция метро. Как же мне повезло, что она выходила вместе со мной! Иначе, думаю я, опять пропустил бы её и просто вышел бы на своей остановке. Но видимо мне везло. И, наконец-то, я подошел к самому волнительному и решающему моменту. Я медленно сокращаю расстояние между нами. Сердце бьётся предательски сильно. Вот она уже почти передо мной, нас отделяет расстояние в один локоть. Она поняла, что я подошел к ней, смотрит на меня, я открываю рот и начинаю произносить самый, наверное, древний шаблон начинающих пикаперов: «Прости, меня попросили передать тебе привет». Она посмотрела на меня удивленным взглядом и спросила: «От кого?». Я, как и требует шаблон, делаю небольшую паузу и чуть более романтическим голосом отвечаю: «От моего сердца». Тут проходит одна секунда, показавшаяся мне вечностью, в течение которой она осмысляет ответ, и за ней, этой секундой, следует её смех: искренний, красивый, невероятно притягательный. «Фууух»,- пронеслось у меня в голове. Получилось. Эффект достигнут. Далее уже по ходу разговора выяснилось, что она актриса и помощник режиссера по подбору актеров. Это дало ответ на мой вопрос: «Отчего же она так красива и почему у неё такая белоснежная ровная улыбка». Вообщем, я считаю, что мой первый подход удался на славу. После него с девушками, которые менее красивые, чем она, и менее статусные было намного легче знакомиться или же совсем не хотелось… А моё первое знакомство постоянно радует меня своим прелестным аватаром ВКонтакте.

Теперь хочу вам дать десять способов, как преодолеть эту самую сложную ступень в знакомстве: подойти и сказать «привет»! Я уверен, если вы выучите и примените на практике сразу все десять способов за раз, то страх пропадёт, а на губах появится улыбка уверенности в себе. Начнем по пунктам.

Дать себе твердое обещание, что ты подойдешь прямо сейчас

Это, наверное, самое сильное средство от страха подхода. Вы дали себе обещание! Если вы сейчас не подходите, то получается, что вы обманули сами себя. Подумайте над этим. Если вы даете обещание друзьям, и не выполняете его, то вам стыдно. Вам стыдно перед друзьями. А перед собой нет? Вы до такой степени не уважаете себя? Если вы идете на собеседование в крупную компанию, то должны помнить ответ на вопрос: «Кто самый важный человек?» Ваш будущий начальник? Директор? Нет! В любой ситуации самый важный человек - ВЫ! Я уверен, что если начальник или директор дает вам задание, которое вы не делали прежде, то вам немного страшно, но, как говорится: глаза боятся – руки делают. Так же должны быть и в нашем случае. Когда вы осознаете всю важность обещания самому себе, поймете, что вам будет очень противно нарушить его и обмануть себя. Лучше получить отказ, чем обмануть себя! Тренируйте в себе это чувство ответственности к самому себе.

Сжечь мосты на отступление

Однажды один из генералов сжег все корабли своего войска перед решающей битвой с врагом. Он сказал: «Или мы сейчас выиграем это сражение, или же все погибнем». Как вы можете догадаться, сражение они действительно выиграли. была очень сильна. Из психологии известно, что страх смерти – самый сильный страх человека. Он заставляет пробуждаться инстинкт самосохранения и человек делает такие вещи, что в обычном состоянии и не подумал бы, что способен сотворить подобное. Эта особенность психики очень нам поможет при первом знакомстве. Представьте мысленно, что после того как вы дали себе обещание подойти, позади вас выросла огромная огненная стена, появился глубочайший огненный ров, да и к тому же они медленно, но верно приближаются к вам, заставляя как можно скорее пойти вперед. Чтобы стена пропала, надо произнести простое слово существу неподалеку, которое прекрасно, но в тоже время пугает вас. Слово это – «Привет»

Правило трех секунд

Очень часто используемое правило. Я не могу пройти мимо него, так как оно очень и очень эффективное. Суть в том, что вы мысленно даете обещание подойти, затем про себя отчитываете «три, два, один – пошел» и идете делаете это. После слова «пошел» мозг должен отключиться и не включаться, пока не достигнете своей цели, а именно слова «привет». Очень простое правило. Подходит кстати во многих жизненных ситуациях. В купе с вышеприведенными способами усиливается многократно.

Поговори с Том Крузом

Это правило я придумал сам. Дело в том, что мне очень нравится знаменитый голливудский актер Том Круз.

Его стиль, манера держаться на публике, разговаривать, его поведение, манеры, мимика, жесты и т.д. И когда я хочу подойти к девушке, внутренний голос начинает меня отговаривать. Но что, если этот внутренний голос, будет говорить голосом Тома Круза? Он будет говорить: «Нет, у тебя не получится, ты не такой красавчик как я. Я бы уже две минуты назад подошел, а ты слабак » - и при этом смеётся своей годами отточенной улыбкой. Мне всегда становится забавно, и я начинаю подходить. А Том Круз все больше отговаривает меня, говоря: «Стой! Она моя! Не надо, пожалуйста! ». И в итоге я подхожу на зло Том Крузу. Но не совсем на зло… Меня еще Энрике Иглесиас подбадривал и говорил, что верит в меня. Вообще, это очень сильный способ мотивировать себя и перебороть подсознательный страх. Один из главных приятных эффектов это то, что улыбка появляется сама собой, в то время как ты представляешь все эти диалоги. А девушка думает, что ты улыбаешься ей. Ну и пусть так думает. Наши задачи гораздо более интересные и глубокие. Поэтому смотрите, если у вас есть кумир или человек, который вам нравится, попробуйте мысленно поговорить с ним.

Мысленное представление

Говоря о страхе подхода, в основном мы боимся того, а что подумают окружающие? А ответ на этот вопрос простой: представь себя этим окружающим. Представь, что ты вселился в тело другого человека, который сидит или стоит около тебя. Ты смотришь на себя со стороны. И вот ты встаёшь с места, делаешь пару шагов, заговариваешь с девушкой, вы улыбаетесь и все вроде хорошо. «Ох, какой молодец парень»,- подумаешь ты мозгом человека, в которого вселился. «А я не подошел к ней, хоть и сверлил взглядом, как последний маньяк убийца…». Теперь отматывай время назад, возвращайся в своё тело и вперед!

Обмануть себя

Дай себе слово, что подойдешь. Используй вышеперечисленные методы, а затем струсь и нарушь обещание! Как же ты скверно почувствуешь себя. Тебе захочется все исправить, но уже поздно - она ушла. Тогда на пике ненависти к себе и глубокой уверенности, что подобное больше никогда не повторится, подходи к следующей понравившейся девушке. У меня срабатывало безотказно.

Спор с друзьями

Если же ты еще не можешь зауважать себя больше других, то дай обещание своим друзьям, что прямо у них на глазах познакомишься с девушкой. Тогда, думаю, тебе придется или опозориться перед ними, или подойти и познакомиться. Очень сильное средство для начинающих. Но затем постарайся все-таки перекинуть фокус уважения на себя, а не на друзей.

План Б

Боишься, что она откажет тебе? Не беда. Просто придумай, что ты сделаешь, если она скажет «нет». Я советую просто сказать, что, похоже, сегодня не её день, раз она в упор не видит того, чего лишается. А затем просто уходи. Ничего особенного. Человек не может всем нравится. Это нормально. Не было бы на свете столько жанров у фильмов и видов спорта, если бы всем нравилось одно и то же.

Первая фраза

Просто придумай заранее, что ты скажешь ей после слова «привет». Это дает уверенности, что у тебя все под контролем. Можешь использовать шаблон от моего первого знакомства. Но я советую импровизировать. Но самая эффективная, просто разрушительная по своей силе фраза это: «Привет, меня зовут Вася». Конечно, если тебя зовут Вася. После неё ломать мозг становится неохота. Зачем изобретать велосипед, если лучше и проще этой фразы ничего не найти. Она показывает то, что ценят девушки в парнях больше всего - твою уверенность в себе.

Любой опыт, даже если он отрицательный – опыт

Поймите важную суть, господа – люди учатся на своих ошибках. Это было всегда и будет так. Мы учились ходить, падая. Писать, делая ошибки. Ни одно изобретение в мире не появилось сразу. Вначале люди ошибались. Только в школе нас почему-то заставили стыдиться ошибок. Ставили двойки, ругали и т.д. К сожалению, с тех пор мы относимся к ошибкам по-другому. Но стоит осознать всю важность отрицательного опыта, и ты будешь просто вдохновлен и захочешь получать его снова и снова, пока не получится что-то дельное. Помните, Эдисон, прежде чем изобрести лампы, сделал тысячи неудачных попыток! Представьте себе только. Тысячи.

Итак, стоит подвести итог. Прежде чем подойти к девушке, прокрутите у себя в голове десять вышеприведенных пунктов и вы удивитесь, что у вас вообще когда-то были сомнения. Удачи вам в жизни и будьте уверены в себе!