Как наладить отношения с мужем после его измены: примеры и советы (видео). Как наладить отношения после мужской измены

Измены супруга в семейной жизни – частое явление, с которым справляются далеко не все пары. Причин, по которым изменяют супруги, может быть масса: сексуальная неудовлетворенность, любовь одного из супругов к другому человеку, стремление к разнообразию, временное отсутствие одного из супругов, случайное стечение обстоятельств и множество других. Однако пережить предательство тяжело в любом его проявлении, а восстановление доверия – это длительный и трудоемкий процесс, который требует усилий от обоих партнеров.

Не существует определенной схемы поведения супругов после измены, все семьи индивидуальны и то, что будет правильно предпринять в отношении одного человека, у другого вызовет агрессию или раздражение. Однако существует несколько правил, которых стоит придерживаться.

Как наладить отношения после измены супруга

 Общаясь с супругом, нужно стараться не давать взаимные оценки, не вспоминать об измене, не упрекать. Важно сохранять спокойный, формальный тон в общении. Вероятность возвращения неверного супруга увеличивается, если в доме сохраняется дружелюбная семейная атмосфера, а бесконечные упреки и слезы могут вызвать желание как можно быстрее покинуть место ссоры.
Необходимо продолжение интимной жизни в семье (если изменивший партнер проявляет интерес к сексу). Если же интереса нет, не стоит настаивать или упрекать супруга в равнодушии. Возможно, ему просто нужно время, чтобы справиться со стрессом.
Нужно четко определиться с планированием семейного бюджета и разделить домашние обязанности. Гораздо проще решать одну главную проблему, не усугубляя её выяснением бытовых вопросов.
Следует предоставить как можно больше свободы в вопросах досуга. Не нужно стараться все свободное время проводить с супругом, т.к. это может быть расценено им, как попытка проконтролировать каждый его шаг.
Не нужно посвящать многочисленных родственников и друзей в тонкости ситуации. Не стоит информировать окружающих о существовании проблем в семье и впускать посторонних в интимную жизнь супругов. Советы близких не всегда действенные и верные. И если отношения в будущем наладятся, то от упреков родственников ситуация только обострится.
Самое важное – не выяснять отношения в присутствии детей, не вмешивать их в скандалы взрослых. Также огромную роль играет равное участие обоих родителей в воспитании детей в данный период. Это будет полезно всем членам семьи и поможет осознать ценность семейных связей.
В сохранении семьи самое главное – умение разговаривать друг с другом. Попытаться понять, чего изменившему супругу не хватало в отношениях, что он хочет изменить. Также необходимо говорить о своих желаниях и потребностях. Поиск компромисса – путь к восстановлению доверия и уважения.
Необходимо заняться тем, что отвлечет от проблемы – работой, заботой о детях, учебой. Хорошо также заняться любимым делом (рукоделие, дача, домашний питомец).
Важно научиться прощать, контролировать свои эмоции, в первую очередь , менять жизненные ориентиры, адаптироваться к сложившейся ситуации и искать выход вместе.
Введение новых семейных традиций, подразумевающих совместное проведение времени за каким-нибудь занятием, интересным для всех членов семьи является большим шагом к примирению после измены супруга.
Гораздо проще попытаться простить, если рассматривать измену, как ошибку, а не как подлость. Все имеют право оступиться.
Сохранить чувство собственного достоинства – вот что важно. Не следует винить во всем себя, думая, что измена произошла из-за чьего-нибудь превосходства.
Не нужно пытаться найти супругу быструю замену. Жажда мести заставляет поверить в то, что отплатив той же монетой, в душе появится спокойствие и умиротворение. От этого не станет легче, проблема от этого только усугубится. Чувствуя грязь вокруг такими действиями можно смешаться с ней, отчего душевные муки только усилятся.
Необходимо уделить внимание здоровью и красоте. Пережитый стресс негативно отражается на организме, про это не следует забывать. Хороший способ поправить здоровье, улучшить самочувствие и настроение – посещение спа-салона. Также не помешает шоппинг. Порадуйте себя обновкой, это отвлечет от плохих мыслей.
На пользу также может пойти совместный отпуск. Время, проведенное вдвоем, может оказаться катализатором в решении проблемы. Следует попытаться восстановить первоначальную страсть и вспомнить все положительные качества, которыми обладает каждый из супругов.

Время не зря считается хорошим лекарем. Многим кажется, что после измены супруга семейная жизнь заканчивается. Но это самый простой путь, на который ступить никогда не поздно. Гораздо сложнее дать шанс своему партнеру реабилитироваться и . Но это так же важно, как дать себе шанс снова быть счастливой. Следует понимать, что обида со временем пройдет, главное – не бездействовать, а попытаться помочь себе и супругу пережить сложный период и не утратить веру в людей, любовь и семью!!!

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Мужская неверность давно перестала быть чем-то вопиющим и давно уже воспринимается многими как данность. Большинство мужчин так или иначе, хоть раз в жизни изменяли своим женам, при чем измена, в половине случаев, попросту сваливается на супруге «как снег на голову» . Казалось бы, ни что не предвещало беды, да и повода, как бы не было.

Измена – это вина обеих супругов, как бы женщина не пыталась выставить себя жертвой, но ее вина в этом тоже есть. Возможны ли отношения после измены – это решение принимает каждая женщина сама. Давайте рассмотрим несколько рекомендаций о том, как сохранить брак и попробовать начинать все с чистого листа.

Почему мужчины изменяют?

Женщина не может понять логики мужчины в том, что он ищет себе утешения на стороне, но все равно ее любит, даже когда «делает это» не с ней. Для того, чтобы понять таковую логику мужской неверности давайте попробуем разобраться в . Самые распространённые причины мужских похождений «налево» :

подвернулся удобный случай;
чрезмерное употребление спиртных напитков в мужской компании;
в отношениях с супругой есть долгоиграющий конфликт либо охлаждение отношений;
желание получить новые ощущения;
по мнению некоторых мужчин – –это самоутверждение.

Мужчины в этом плане импульсивны и не думают о том, что наладить отношения с мужем после измены их избраннице будет крайне сложно. Понять со стороны женского взгляда почему мужчины изменяют невозможно. Для каждой из нас это остается в какой-то мере загадкой.

Но если муж помалкивает об измене, но все равно все можно заметить по его поведению. И так, основные признаки неверности любимого:

резкое изменение поведения и привычек. В репертуаре появляются новые выражения, резкое изменение привычек.
к мужу трудно достучатся, он ходит все время с загадочным выражением лица;
супруг критикует внешность жены, начинает попрекать его за внешний вид, дает советы, что изменить, например, перекраситься в блондинку.
полное охлаждение отношений как в общении, так и в постели или поведение становиться противоположным: уделяет слишком много внимания, дарит много подарков как бы извиняясь за что-то;
просит приготовить необычные блюда, которых раньше не было в рационе и супруга даже представить не могла, что муж будет это есть.

Что делать после измены мужа?

Когда , с начала это кажется невозможным. После известий об измене наступает полнейший шок. Кажется, что этим муж перечеркнул все отношения, что так долго строились годами. Да к измене подготовиться морально невозможно, мало кто ждет таких событий себя в семье.

Вот несколько советов психолога, которые помогут прийти в себя после таковых известий:

Необходимо успокоиться, ведь по-другому не получиться определиться как жить дальше.
Когда придете в себя, подумайте, что скажете мужу, примите решение как вести себя в дальнейшем. Или вы будете налаживать отношения с мужем или развод.
Постарайтесь поговорить с супругом, как говориться разговор на кухне, дайте любимому выговориться, постарайтесь узнать причины измены и его виденья будущего возможны ли отношения после измены.
Не делайте вид, что все прекрасно, но и не стройте из себя жертву. Если вы не сможете жить с чувством того, что тебя предали, не унижайтесь. Стресс и заниженная самооценка непременно отразиться на вашем здоровье. Через год второй это выльется в хронические болезни.
Слезы и истерики при муже не желательны, особенно если хотите наладить отношения с мужем после измены (они этого не любят). Лучше уже отбросив эмоции, сесть и поговорить по душам. Только так можно расставить приоритеты и решить, что вы будете делать дальше.

Уйти, нельзя остаться!

Бытует мнение, что простить человека – это значит унижаться пред тем, кого прощают. Это в корне неправильно. Простить измену или нет, будет зависеть от ситуации, причин ее возникновения, и от вашего отношения к ней. Хотите вы того или нет, но после измены вам предстоит сделать выбор, либо остаться и все простить, наладить отношения с мужем, либо уйти и начать новую жизнь.

Какое бы ни было решение (наладить отношения с мужем или нет), оно дается не легко, ведь кроме вас с мужем есть еще дети, совместное имущество, общие дела и просто привычный семейный уклад.

Простить?

Измена – это испытание для семьи. Если вы хотите , наладить отношения с мужем, любите его и не сможете жить без него, то негодяю придётся простить измену. Но прощение, в первую очередь, понадобиться вам самим.

обида будет постоянно возвращаться. Вы будете постоянно вспоминать об этом и мучить себя, не сможете простить измену мужа.
если вы накалены до предела, то постоянное недовольство и обида не дадут вам покоя, а так и до нервного срыва недалеко, не говоря уже о том, чтобы наладить отношения с мужем;
только простив, вы построите новые отношения после измены, что основаны на доверии;
подавление негативных эмоций вызывает различные заболевания;
если постоянно переживать этот негативный момент и держать в голове негативные мысли, то вам все труднее будет справляться с новыми трудностями и жизненными вызовами, а тем более наладить отношения с мужем;
умение прощать даст возможность снова верить людям и заводить доверительные отношения после измены.

Как видите, советы психолога в первую очередь должны быть направлены на себя, потом уже на супруга.

Уйти или наладить отношения?

Одни хотят наладить отношения с мужем после измены, другие решают уйти и начать все сначала. Ведь случаи бывают действительно разные. В одном случае, когда недопонимание или отсутствие внимания толкнули супруга на измену, то можно и наладить отношения с мужем. Но, к примеру, измены стали чем-то постоянным в вашем доме, и вы просто чувствуете постоянное вранье, то тогда правильным решением будет уйти.

Даже, если вы уйдете и начнете жизнь «с чистого листа» , то мужскую неверность все же лучше простить. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции и жить с этим. Новые продуктивные отношения после измены возможны только при полном прощении своего бывшего партнера.

Первые шаги после того, как вы узнали об измене

В трудных жизненных ситуациях человеку требуется моральная поддержка, а тем более обманутой женщине. Большинство женщин, узнав о похождениях супруга ищут проблему в себе. Они начинают считать себя некрасивыми, плохими домохозяйками и прочее, а ведь иначе он бы не завел любовницу. Тогда наладить отношения с мужем не сосем получиться, ведь чувство вины будет вам мешать.

Вот несколько советов, что помогут вам собраться с духом, пережить измену мужа и обрести уверенность в себе :

Делайте все для повышения своей самооценки, неверность супруга – это не повод для впадения в уныние. Вы должны выглядеть еще лучше и мужчины должны засматриваться на вас и делать много комплиментов. Только так вы поймете стоит ли налаживать отношения с мужем
Напишите на альбомном листе, что за достоинства и черты характера нравятся в себе больше всего. Перечитывайте каждый день и добавляйте что-то новое от себя.
Отвлекитесь от этой ситуации, а лучшим «антидепрессантом» может стать изучение чего-то нового: различные курсы, самообразование, посещение тренировок по йоге и боевым искусствам и т.д.
Старайтесь с каждым днем становиться все лучше, например, накладывайте макияж, даже если никуда не собираетесь.
Найдите новое хобби, что было бы вам по душе.

Как наладить отношения с мужем после измены?

Мужчины по своей натуре свободолюбивые существа и удержать их ни детьми, ни вкусной пищей, ни сексом не получиться. Поэтому лучше не доводить до измены, ведь в большинстве случаев виноваты оба партнера и потом наладить отношения с мужем и женой не так и просто. Вот несколько советов, как избежать измены:

любите и уважайте себя, не давайте себя в обиду и не унижайтесь;
перед тем как решить наладить отношения с мужем помните, что кроме вашего неверного бабника на свете есть еще миллионы мужчин, которые могут любить и заботиться о женщине;
над семейными отношениями необходимо усердно трудиться.

Помните, что ошибиться либо увлечься может любой и ваш муж не исключение. Если чувствуете, что сможете простить измену и наладить отношения с мужем, то лучше это сделать. Первый шаг к прощению — это искренний и откровенный разговор. Не расспрашивайте мужа, если не хотите услышать правду либо муж не настроен на откровенный разговор.

Если не знаете, как наладить отношения с мужем после измены , тогда первым шагом к прощению будет восстановление доверия. Это будет самым трудным шагом, чтобы пережить измену мужа особенно в первые дни предательства. Начните с тех моментов, в которых вы точно ему доверяете. Например, если вы заболеете, то муж будет ухаживать за вами, когда вы заболеете, буде воспитывать общих детей. Не отказывайтесь от материальной поддержки супруга, особенно если вам не хватает на еду либо содержания дома. Чтобы пережить измену мужа не давайте волю гордыни, как бы то старомодно не звучало

Как сохранить отношения или гоните ревность прочь

Большинство женщин ревнивы, а узнав об измене мужа испытывают просто невыносимую ревность. От ревности не станет легче, поэтому следует прекратить истязать себя и прекратить ревновать. Этим вы точно не сможете простить измену мужа. Вот несколько советов, как побороть то самое ненавистное чувство:

Контролируйте себя при признаках ревности. Постарайтесь не спрашивать мужа где он и с кем, особенно, когда в голову лезут нехорошие мысли. Даже если соперница существует, муж вам все равно правды не скажет, а настроение обоим будет испорчено.
Не выносите свои переживания и подозрения на показ. Когда вас захлестнул приступ ревности, уйдите в другую комнату, посидите в тишине либо расскажите себе о своих переживаниях шепотом, либо вполголоса.

Выберете непредсказуемую линию поведения для того, чтобы привлечь внимание, и наладить отношения с мужем (конечно в разумных пределах). Если вы решили простить измену мужа, тогда следует сделать это в полной мере и перестать ревновать, не дай Бог следить за супругом. Не урезайте личное пространство избранника.

После измены тяжело наладить отношения с мужем , особенно интимную жизнь, но, если вы чувствуете, что вас к нему тянет, не дайте обиде взять над собой верх и не отказывайте в удовольствии себе и своему партнеру.

Все вышеизложенные методы хороши, если вы твердо решили наладить отношения с мужем. Но если вы решили расстаться, то еще раз все обдумайте, взвесьте все «за» и «против» и примите окончательное решение.

Любая интрижка и обман очень разрушительно влияют на отношения. Если вы обманули своего партнера или изменили ему и теперь хотите помириться, вам придется хорошенько поработать, чтобы вернуть эти отношения. Процесс восстановления прежних отношений будет долгим и эмоционально непростым, потребуются усилия обоих партнеров. Вы сделали своему партнеру очень больно, и вы оба должны решить, сможете ли вы преодолеть такой удар. Внимательно отнеситесь к потребностям своего партнера и приготовьтесь к непростой работе над исцелением ваших с ним отношений - это поможет преодолеть боль и излечить разбитое сердце вашего партнера.

Шаги

Примите на себя ответственность

Перестаньте обманывать и изменять. Если в этих отношениях именно вы обманываете своего партнера или изменяете ему - покончите с этим раз и навсегда перед тем, как начать восстанавливать отношения с партнером или супругом. Этот шаг не подлежит обсуждению.

Внесите в свою жизнь необходимые изменения, которые помогут вам физически отстраниться от того, с кем у вас была интрижка. Если, например, у вас была интрижка с коллегой, рассмотрите возможность перехода в другой отдел (или займитесь поиском нового рабочего места). Если интрижка началась в спортивном зале или на каком-то общественном мероприятии, вам придется внести легкие коррективы в свой образ жизни.

Будьте честны со своим партнером. Расскажите ему, что произошло и по каким причинам. Конечно, если партнер сам попросит вас, можете рассказать ему более интимные детали произошедшего, но, имейте в виду, что для него это будет очень болезненно. Возможно, ваш партнер и вовсе не захочет знать об этом. Предоставьте ему возможность выбора и сделайте так, как он захочет.

Будьте честны с самим собой. Не пожалейте времени на размышления о причинах вашей интрижки. К роману на стороне может привести довольно широкий ряд причин (от низкой самооценки, алкоголизма и сексуальной зависимости до невыносимого психологического давления из-за семейных неурядиц и недостатков партнера).

Начните открыто общаться

Стремитесь к открытости и честности в общении. Скорее всего, у вашего партнера будет к вам очень много вопросов. Вероятно, он захочет узнать, при каких обстоятельствах вы встречались с другим человеком, была ли это единственная интрижка или же длительный роман. Возможно, партнер будет какое-то время размышлять о последних месяцах или даже годах вашей с ним совместной жизни, задаваясь вопросом о мотивах ваших действий. Не стоит при первом же разговоре об измене рассказывать партнеру все интимные детали вашей интрижки с другим человеком, но важно быть честным, если партнер сам попросил вас об этом.

Дайте партнеру время все обдумать. Вы знаете об этой интрижке уже давно (с тех пор, как она началась). Но для вашего партнера это совершенно новая и очень жестокая информация. Даже в том случае, если у вашего партнера были какие-то подозрения на этот счет, они подтвердились только сейчас.

Честно поговорите о будущих перспективах ваших отношений. Будьте реалистичны - возможно ли вообще заслужить прощение вашего партнера? Если вы считаете, что ваши отношения еще можно спасти, приготовьтесь к тяжелой работе, которая необходима для того, чтобы вернуть доверие близкого человека.

Поговорите об этом с психологом. Возможно, психотерапия будет важным и полезным моментом в попытке разобраться с мотивами своих поступков и проанализировать сложившуюся проблему. Решение обратиться к семейному психологу - важный шаг на тяжелом пути к прощению.

Постарайтесь вернуть в отношения честность и доверие

Будьте готовы понести ответственность. Вам придется приложить огромные усилия, чтобы вернуть доверие партнера. Сообщайте ему о своих планах, будьте готовы предоставить ему любую информацию и доказательства, которые он попросит.

Дайте своему партнеру время и личное пространство. Не ждите, что он будет готов сразу простить вас - скорее всего, это произойдет совсем не тогда, когда вы запланировали. Сначала вашему партнеру придется найти причины, по которым ему следует снова доверять вам.

Научитесь прощать себя. Простить себя - не значит сбросить с себя ответственность за последствия своего поведения. Это также не освобождает вас от серьезной работы, которую придется проделать на пути к изменениям в своем поведении. Простить себя - значит освободиться, почувствовать прилив эмоциональной и физической энергии, которая поможет вам двигаться вперед. После этого можно будет приступать к работе над восстановлением отношений и изменением привычек.

Помните, что каждый день - это новый день и новая возможность. Просыпаясь по утрам, напоминайте себе о своем решении двигаться дальше и старайтесь концентрироваться на восстановлении разрушенных отношений с близким вам человеком.
Если вы из тех людей, которым помогают определенные ритуалы, подумайте над тем, чтобы предпринять какой-то своего рода «символический» шаг, например, можно написать на листке бумаге слово «измена» и разорвать его или сжечь (будьте при этом осторожны). Как только и если у вас появится соблазн вернуться к своим старым привычкам, напомните себе об этом символическом шаге. Вы сожгли мосты (буквально или метафорически) и теперь готовы двигаться дальше.
Если вы погрязли в сожалениях, лучше подумайте, какие эффективные шаги вы могли бы сделать вместо пустых сожалений. Возможно, стоит подумать о том, чтобы отправить своему любимому человеку теплое и милое сообщение, сделать дела по дому, уделить время своим увлечениям, которые помогут кардинально перенаправить свои мысли и действия.

Докажите свою верность

Работайте над построением «новых» отношений. Те отношения, которые были у вас с партнером до вашей интрижки, уже закончились, и теперь вы вместе с партнером вступаете в новый период ваших отношений - период примирения, роста и развития. Этот новый период отношений, конечно, сопровождается новыми правилами и ожиданиями. Вместе с партнером обсудите эти правила и ожидания, будьте честны и открыты - это важно для того, чтобы вы точно знали, что понимаете друг друга и стремитесь к одной цели.

Измены продолжают совершаться мужчинами, которые не боятся того, как на это отреагируют их жены. И причиной тому становятся сами женщины, которые действительно не бросают своих мужей, а пытаются и даже задаются вопросом, как наладить отношения с мужьями после их измен.

Женский журнал сайт наблюдает тенденцию все большего возрастания числа измен и последующих прощений со стороны женщин. Дамы не желают разрушать семьи только из-за безответственного поведения мужей, что создает немало проблем в будущем.

Нет ничего плохого в том, что жена все-таки решила простить мужа и сохранить семью. Однако следует учитывать условия, в которых это было сделано. Если муж говорит, что уже не любит, не попрощается с любовницей, при этом жена критикует его поведение, не уходит и делает вид, что простила его, тогда это приводит лишь к единственным последствиям:

Мужчина будет и дальше изменять своей жене, теперь понимая, что с ним никто не . Жена сама показала ему, что его измены будут прощены, поскольку есть некие более сильные факторы, из-за которых она не готова с ним расстаться.
Женщина может хоть миллион раз прощать мужа, однако ей снова изменят. Скорее всего, жена не сможет своего мужа простить, однако она будет делать вид, что смиряется. В такой семье женщина, скорее всего, будет постоянно мужа подозревать, контролировать, критиковать, упрекать за измены, делать все, .

Простить мужа после его можно, как и наладить отношения. Однако в каких условиях это происходит? Если вы прощаете мужа, который не раскаивается, не чувствует себя виноватым, не понимает, что вы готовы его бросить, не боится вас потерять, не возвращает вас всеми возможными способами, тогда вы сами говорите мужу, что все его измены не разведут вас, поскольку вы за него держитесь по более серьезным причинам. Вы зависите от мужа, отчего он может себе позволить вам изменять. И вы можете налаживать отношения с мужем, сколько захотите. Однако со своей стороны он не будет прилагать усилия.

Отношения строятся двумя людьми. Как думаете, смогут ли отношения стать счастливыми и гармоничными, если над ними стараетесь только вы? Если муж изменяет и продолжает это делать, тогда все ваши попытки наладить с ним отношения будут бессмысленными.

Мужа нужно бросать. Но если он вас возвращает, пытается всеми силами сохранить брак, раскаивается, бросает любовницу и все делает, чтобы вы остались с ним, тогда уже можно его прощать и даже думать над тем, как наладить отношения после его измены.

Первые шаги

Когда жена узнает об измене мужа, ее переполняют самые различные чувства: разочарование, гнев, обида, злость, шок и пр. Здесь психологи советуют не сдерживать свои эмоции. Конечно, выплескивать и просто чувствовать свои переживания – это разные вещи. Просто переживайте, но контролируйте свои действия. Если муж интересуется вашим состоянием, тогда открыто ему расскажите обо всем, что переживаете.

Чтобы не чувствовать себя никчемной, нужно находить подтверждения того, что с вами все нормально. С вами все нормально! Это вы можете понять, если обратите внимание на реакцию окружающих людей на вас. Друзья с вами общаются так же дружественно, как и раньше. Мужчины заглядываются на вашу красоту. Коллеги по работе продолжают с вами общаться, как и раньше. Изменил только муж. Но и он может понимать, какую ошибку совершил – посмотрите на его реакцию, как он к вам относится.

Если вы решили сохранить брак, тогда старайтесь общаться с мужем первое время только тогда, когда вы спокойны. Несомненно, вы злитесь на мужа. Не скрывайте своего негодования, но в то же время не позволяйте себе выражать только агрессию на мужа. Спокойно говорите о том, как вы злитесь, показывая, что мужу нужно что-то с этим делать.

Настройтесь на то, что впереди будет длительная и серьезная работа по устранению возникшей проблемы. Если вы сохраняете семью, то трудиться должны оба. Не решайте проблему с любовницей сами. Этим должен заняться только ваш муж. Он должен предложить, как выходить из той ситуации, которую он сам же и создал. Не нужно ничего предлагать, а просто слушайте. Высказывайте свое согласие и несогласие, ставьте условия.

При этом не сидите, сложа руки. Мужчина расстанется со своей любовницей и будет доказывать свою преданность вам. А вы постарайтесь оставаться понимающими и мягкими, поскольку мужу будет тяжело вам что-либо доказать, если вы будете от него отгораживаться. Если решили сохранить семью, тогда идите друг другу навстречу.

Если это необходимо, то обратитесь к . Данный специалист поможет вам хотя бы в том, чтобы вы выговорились друг перед другом, выяснили причины измены, совместно нашли выход из ситуации, в частности, как простить и навсегда забыть прошлое. В семейном кругу не всем супругам удается так откровенно поговорить, сохраняя спокойствие и конструктивное русло беседы. Вот чем может помочь семейный психолог.

Старайтесь после измены мужа как можно больше времени проводить вместе. Начинайте интересоваться увлечениями друг друга, свободное время занимать совместным отдыхом. Побольше общайтесь, делитесь своими переживаниями, вместе решайте возникающие проблемы.

При этом отдельно от мужа следите за своим психологическим и физическим состоянием. Понимайте, что озлобленность и агрессивность делают вас непривлекательными, изматывают вас. Также не забывайте, что для мужа нужно оставаться красивыми. То, что он провинился перед вами, еще не говорит о том, что вы можете из него «вить веревки» или не следить за собой. Муж может стараться ради вас, пока вы стараетесь ради него. Но как только вы обнаглеете, он задумается о том, зачем вы ему нужны.

Пусть муж сам решит, с кем ему быть и как жить после его измены.
Не упрекайте его. Если он решил остаться с вами, тогда пусть действует.
Не показывайте своего желания сохранить семью. Вы должны быть готовы расстаться с мужем, если он сам ничего не будет делать ради сохранности брака.

Как не нужно себя вести после измены мужа?

Если жена решила мужа простить и сохранить брак, тогда следует понимать, что ее негативные эмоции могут помешать реализации ее желаний. Если хотите наладить отношений, тогда придется самой постараться ради этого. Как не нужно себя вести после измены мужа?

Проявлять свою агрессию и злость. При первом разговоре и выяснении отношений вы можете демонстрировать свои чувства. Однако если вы возьмете за привычку постоянно так общаться с мужем, тогда будьте готовы к разводу (муж не выдержит постоянного давления).
Употреблять алкоголь. Женщины тоже могут решить запивать свое горе алкоголем. Но это ошибочное поведение. Муж изменил вам, но это не является концом света. Если вы решили себя «убивать», то муж может не захотеть в этом участвовать.
Мстить. Нужно четко понимать, что месть явно будет неуместной в стремлении женщины наладить отношения с мужчиной. Если вы хотите мстить, то забудьте о будущем своего брака. Если вы хотите сохранить семью, тогда должны забыть о мести.
Настраивать детей против мужа. Это еще одно ошибочное поведение женщин. Даже если вы разойдетесь, то должны понимать, что дети тут вообще ни при чем. Дети будут только страдать от вашего эгоизма и желания за их счет посмотреть на страдания мужа. Все свои вопросы решайте лично с мужем, а дети пусть продолжают оставаться при маме и папе, какие бы отношения между ними ни складывались.
Думать о суициде. Поверьте, ни один мужик, каким бы классным ни был, не достоин того, чтобы вы лишали себя жизни. Подумайте о своей маме, которая вас родила и воспитала, потратив на вас много сил и своего здоровья, желая вам счастья. Если вы сами являетесь матерью, то представьте, как из-за каких-то недоумков ваши дети решают покончить жизнь самоубийством. Самым бестолковым занятием после измены является суицид. Если вы пойдете на данный шаг, то бывший муж вообще захочет о вас забыть, как о самой неадекватной женщине в своей жизни.

Поначалу будет трудно простить мужа. Между супругами будет присутствовать некоторая отдаленность. Но это и нормально. Ведь было нарушено доверие, которое теперь остается восстановить. Пройдет время, и все наладится, если супруги действительно приложат все усилия.

7 условий для прощения

Прощение можно дать мужу после его измены. Однако чтобы прощение привело к восстановлению брака и отношений между супругами, этому должны способствовать 7 основных условий:

Муж должен раскаиваться. Причем это должно быть искренне. Жена не должна прощать мужа, если он даже не просит прощения. А если муж раскаивается и понимает, какое действие совершил, тогда помиловать можно.
Измена была единократной. Муж действительно может быть прощен, если оступился единожды. Если же измены происходили постоянно, то, скорее всего, о прощении не стоит говорить.
Муж имеет вескую причину для измены. Конечно, даже причины не говорят о том, что он не виноват. Изменил – значит, виноват. Но прощение можно дать мужу, если его причина действительно веская, глубокая и серьезная.
Вы любите мужа. Простить может только любящая женщина, которая готова стараться ради мужа, даже если он ей изменил.
Муж умеет держать свое слово. Для этого нужно просто оглянуться в прошлое. Муж ранее держал свое слово, когда вам что-то обещал? Если да, тогда его обещаниям действительно можно верить. А если муж и ранее вам много чего обещал, но не держал своего слова, тогда не стоит верить его словам.
Супруг вас любит, и вы в этом уверены.
Муж готов меняться. Если вы видите, что муж уже меняется, что-то делает из того, что будет говорить об его преданности и готовности все нести в семью, тогда его прощать можно.

Как наладить отношения с мужем в итоге?

Каждая женщина должна понимать, что отношения наполовину зависят от нее. Муж изменил – как он действует после этого, что делает женщина после новости? Мужчина может считать свою измену не ошибкой, не просить прощения, не бояться реакции жены. В таком случае нужно с ним просто расстаться, поскольку в будущем он продолжит изменять, даже если на время «затихарится».

Однако если муж извиняется, разрывает отношения с любовницей, совершает конкретные действия, которые убеждают жену в его верности и любви к ней, тогда можно подумать о сохранности брака. Конечно, муж может играть и лишь на время снизить бдительность жены. Поэтому женщине предлагается оставаться на чеку еще некоторое время, чтобы посмотреть, на самом деле мужчина изменился или просто притворяется.

Наладить отношения с мужем можно в итоге лишь тогда, когда он действительно раскаивается в измене и собирается дальше оставаться верным своей жене. В противном случае никакие действия не помогут женщине наладить отношения с мужем. Все будет постепенно сходить на нет, разрушая брак.

Статистика показывает, что количество заключаемых и расторгаемых браков почти сравнялось. Не последнее место среди причин разводов занимает измена, особенно женская. Почему – особенно? Потому, что для мужа измена жены – это полный крах, он понимает, что она принадлежала другому мужчине не только телом, но и душой. Для женщины ее собственная измена – повод пересмотреть отношения с мужем и, возможно, избавиться от них, как от несостоятельных или зависимых. В этом и заключается причина того, что браки расторгаются чаще после женских измен, чем после мужских.

Люди женятся по разным убеждениям, но редко – по истинному убеждению, единственно пригодному для брака, — убеждению в необходимости быть вместе во всякое время и при всяких обстоятельствах. Отсюда растут корни измен, конфликтов и разводов.

Почему женщины изменяют и что делать мужу?

Женщины изменяют по разным причинам. Наверное, причин столько, сколько женщин, решившихся на измену. Но все же можно выделить самые типичные:

Женщина считает, что достойна лучшего мужчины. Она могла выйти замуж из жалости, чего делать в принципе нельзя, но у молодых женщин иногда жалость эквивалентна любви. Она могла уступить уговорам мужчины и уверениям, что он без нее пропадет. Со временем розовые очки упали, флер очарованности развеялся, и жена обнаружила, что замужем за слабым, безвольным, нищим духом мужчиной. Если это ваш вариант, то либо следует изменить себя и свою жизнь, стать уверенным в себе, сильным, успешным, либо и дальше носить на голове ветвистое украшение.
Партнеры не состоят в зарегистрированном браке, а сожительствуют или периодически встречаются. Само по себе это не является основанием для измены при нормальном развитии отношений. Но если мужчина женщине малоинтересен, если она считает себя свободной и находится в поиске «своего» мужчины, то для нее измена – способ познать других мужчин и выбирать из них. В этом случае мужчине следует либо обозначить пределы допустимого в отношениях и урегулировать их, либо расстаться с женщиной, поскольку она продолжит изменять и искать.
Женщина испытывает дефицит. При этом неважно, чего ей не хватает, — заботы, внимания, денег, секса, комплиментов. Когда у нее есть подолгу не удовлетворяемая потребность, она будет искать того, кто заполнит образовавшуюся пустоту.
У женщины снизилась самооценка. Обычно это приводит к измене тогда, когда снижение самооценки произошло из-за отношения к ней мужа. Если он постоянно критикует жену, подчеркивает ее недостатки, регулярно напоминает о ее промахах и ошибках, то рано или поздно она захочет доказать всем и себе самой, что еще чего-то стоит, что муж неправ. Если измена произошла по этой причине, то мужчине следует срочно изменить манеру общения с женой. Постоянное критиканство приведет к развалу семьи и возникновению стойкого чувства ненависти у жены к мужу.
Желание отомстить. Заподозрив мужа в измене или уличив его в ней, женщина часто решается нанести ему удар его же оружием и изменяет ему. Легче ей не станет, и измена мужа будет так же болезненно отзываться в ее душе, но к этим эмоциям также прибавится разочарование от случайной связи. В таком случае у мужа есть возможность загладить вину в собственной измене и снять с жены тяжесть ошибки из-за ее измены. Если же жена придет к выводу, что с любовником ей лучше, она может уйти к нему, и мужу не удастся ее вернуть.
Холодность мужа. Разница темпераментов тоже может привести к измене. Недостаток эмоций, чувственная неудовлетворенность, чувство непонимания приводят к тому, что женщина ищет более темпераментного, чувственного и эмоционального мужчину на стороне. В этом случае проблема в особенностях личности. Исправить это не получится, поскольку темпераменты даются с рождения и не меняются в течение жизни.

Причины могут быть совершенно иными. Если мужчине хочется сохранить отношения, ему следует узнать о причинах конкретной измены, чтобы устранить ее и вернуть женщину.

Как справиться с ревностью после измены?

В нормальных здоровых отношения ревности не бывает. Ревнуют те, кто в глубине души знают, что не могут удовлетворить. Ревность вообще – глупая и несвоевременная вещь. Либо человек ревнует как бы заранее, когда у партнера мысли нет о другом человеке, либо после, когда случилась измена. Иными словами, ревность приходит либо слишком рано, либо слишком поздно. Бороться нужно не с ревнуемой женой, а с причинами, могущими подтолкнуть ее к измене.

Если у жены появился любовник, значит в жизни образовалась трещина. Если хочется сохранить семью и восстановить отношения, все силы следует направить на заделывание трещины, а не на преследование любовника жены, месть им обоим и другие контрпродуктивные вещи.

Если сохранение семьи представляется невозможным, то тем более ревность не уместна. Эта женщина стала чужой, а к чужим чувства не возникают.

Как жить после измены жены?

Измена – это не крах, не трагедия, не конец жизни. Это сигнал, что с тем, кому изменили, не все хорошо. Это значит, что отношения строились как-то неправильно, что тот, кому изменили, тоже вел себя не так. Если получится, то стоит узнать у жены, – без криков, скандалов и упреков – почему она решилась на измену. Потом нужно вспомнить, на чем основывался брак. Если брак был из-за беременности невесты, принуждения родственников, из-за желания уйти куда угодно, лишь бы не жить с родителями, то измена в таком браке – логичное и закономерное явление. Ее не бывает там, где есть любовь. А в подобном браке любви не было. Прежде чем требовать верности, нужно взрастить любовь.

Многие почему-то понимают любовь, как зависимость от объекта вожделения, путают ее с сексуальным желанием, как жалость (особенно это свойственно женщинам «он без меня пропадет»).

Брак-«присоска» по принципу «я без тебя не могу» напоминает детско-родительские отношения. Либо мужчина «удочеряет» жену, либо женщина «усыновляет» мужа. В таком браке есть и забота, и нежность, и ответственность, но нет здоровой межполовой любви и нет нормального сексуального компонента. Ведь половая связь родителей и детей – инцест, а это табу не только в мире людей, но и в животном мире. Поэтому браки по принципу «я без тебя не могу» практически обречены на измену и разрушение. Даже если формального развода не происходит, брак впоследствии напоминает соседство двух чужих людей, вынужденных делить одну жилплощадь.

Итак, что делать мужчине после измены жены?

Пересмотреть свое отношение к браку. Не нужно вывешивать за окно транспарант с надписью «все бабы — …» (продолжение фразы зависит от степени интеллигентности мужчины). Это утверждение никогда не будет соответствовать действительности, так ни к чему же расписываться в своей глупости. Куда более продуктивно будет усвоить, что брак должен быть союзом двух здоровых физически и духовно, самостоятельных, обеспеченных людей. По сути брак не должен быть необходимость, потому что, когда причина нуждаемости в нем отпадет, он станет не нужен. Брак в идеале должен быть блажью, прихотью. Без брака у мужчины и женщины все хорошо, они просто хотят быть вместе и безо всяких «потому что». Вот в таком браке места измене не найдется, потому что он будет абсолютным и самостоятельным выбором каждой стороны. Создание семьи должно стать делом здоровых физически, развитых духовно, состоявшихся материально людей.

Новые отношения с женщиной стоит заводить тогда, когда отравление изменой пройдет полностью. Если же начать новой избраннице рассказывать, как плохо и низко поступила «бывшая», она включит «мамочку», начнет жалеть… Потом либо сам мужчина начнет ей изменять, потому что жить с «мамочкой» уютно и сытно, но пресно и несексуально, либо она разочаруется и начнет упрекать, что потратила лучшие годы.

Новые отношения строятся сперва на общее мировоззрении. Поэтому заключенные с коллегами браки считаются самыми интересными и крепкими. Но никогда нельзя работать под началом друг друга! Любой элемент субординации должен быть исключен из отношений. Если на работе подходящих женщин нет, то можно поискать их в профессиональных сообществах, в сообществах по хобби и тому подобным социальным группам. Физик и лирик, художник и бухгалтер могут быть друг другу интересны в первое время, но вместе они не будут счастливы. Поэтому общее мировоззрение – залог нормальных крепких отношений.

Следующий элемент – общие гастрономические вкусы. Это кажется несколько странным, но люди, имеющие схожие предпочтения в еде, подходят друг другу физически. Да и в дальнейшем в быту проще будет договориться любителям поесть одинаковую пищу, чем мясоеду и вегану, приверженцу японской кухни и любительнице сытных немецких блюд.

Секс – это третий важнейший элемент отношений. Несовпадение во взглядах и ритмах осложнить брак или вновь приведет к измене. Перевоспитать природу человека не получится, поэтому людям с разными темпераментами и диаметральными вкусами не стоит вступать в постоянные отношения, все равно они нормально не сложатся.

Четвертый элемент – мимолетные прикосновения. Это сигналы «я здесь», «я рядом». Если люди бывают близки физически только в спальне, это не совсем правильно. Мимолетные прикосновения, прогулка под руку, поглаживание пальцев – все это признаки истинного чувства у двух людей. Им хорошо вместе, они сигнализируют об этом друг другу.

Женщины не изменяют здоровым, духовно развитым и материально независимым мужчинам. Это не значит, что инвалид не имеет право на личное счастье. Это значит, что все утраты, в том числе в сфере здоровья, нужно встречать твердо и не опускаться до жалости к себе. Здоровый образ жизни, саморазвитие, совершенствование в своей профессии — залог успешной личности, которой не изменяют.