Как избавиться от ревности: советы психолога. Влияние ревности на отношения

Женский сайт «Красивая и Успешная» поможет «приручить» такого дракона как – огнедышащего и неуправляемого. Это чувство свойственно практически всем любящим людям. Но иногда эмоция выходит за рамки благоразумия и не поддается контролю.

Такому мужчине кажется подозрительной каждая мелочь : телефонный звонок от коллеги, слишком короткое платье, увлеченная переписка в чате. Что делать с ревнивым мужем, как избежать конфликта и вернуть доверие в отношения?

Психологи уверены, что ревность – это приобретенное «качество характера», а это значит, что от него можно избавиться. Конечно, в идеале мужчина должен сам работать над собой , поэтому хорошо бы донести до него факт существования проблемы. Но женщине в такой ситуации тоже не стоит сидеть, сложа руки.

Симптомы и причины

Где ты была? Почему так поздно? Кто звонил? Не ходи на корпоратив. Надень юбку подлиннее. С кем ты постоянно переписываешься в ФБ? Примерно так проявляется мужская ревность, это признаки того, что мужчина нафантазировал себе соперника.

Теперь в каждом твоем поступке или слове он будет находить приметы несуществующей измены. Роман с коллегой, воскресшая любовь к бывшему однокласснику, интрига в социальной сети, а в твоем телефоне под именем «Наденька», конечно же, записан номер бывшего парня! Ревнивые мужчины готовы сами убедить себя в чем угодно , лишь бы не признавать проблем, которые действительно существуют у пары.

Считается, что психология мужской ревности не отличается от женской, и ее причинами могут быть :

неуверенность в себе
примеры из собственной жизни (измена родителей, ситуации у друзей, собственный опыт)
негативные убеждения (не может быть все хорошо, когда-нибудь она точно уйдет от меня!)
негативные сценарии, страхи остаться в одиночестве

Единственное, что нас различает в порыве ревности – это способы ее проявления . Женщина может тайком проверять телефон, почту, карманы любимого и долго выжидать подходящий момент, чтобы уличить его во лжи.

А как проявляется мужская ревность? Ситуативно! Кому ты улыбаешься? Зачем такой тщательный макияж? Что это за мужской голос я слышу в трубке? Что значит, брат Оли подвез тебя домой?

Для ревнивого мужчины каждая подобная мелочь, которой ты не придаешь значения – признак измены.

Не медли

Женщинам льстит ревность со стороны любимого человека . Мы отшучиваемся, думаем, что он сам поймет, насколько смехотворны его подозрения. Но на деле вовремя не «обузданная» ревность не приводит ни к чему хорошему.

Поэтому, как только ты заметила первое проявление мужской ревности, сайт рекомендует задуматься и брать ситуацию под свой контроль.

Легкий путь

Если корни ревности не лежат слишком глубоко, то исправить любимого, который вдруг стал ревнивцем, просто . Возможно, в последнее время ты поздно возвращалась домой, была слишком занята, вы ругались по мелочам и мало времени проводили вместе.

Так и возникла мужская ревность, причины – на поверхности: у нее точно есть другой.

В этом случае организуй совместный отдых, проведи с любимым пару вечеров или выходные. Устройте ужин на двоих, сходите в ресторан, погуляйте по городу. Расскажи ему о том, что происходит на работе (включая о новом стажере), расспроси, какие новости у него. Пусть он знает, что ты ничего не скрываешь, скажи ему что-нибудь приятное, это повысит его самооценку.

Такое «возвращение домой» быстро снимает легкую ревность.

Мужская ревность: как с ней бороться

Стоп скандал!

Запомни главное правило: никогда не оправдывайся перед мужчиной за то, что он сам себе нафантазировал. Таким образом, ты ставишь себя в позицию жертвы, которая и вправду в чем-то виновата. К тому же, так гораздо проще скатиться в шумную ссору. Не стоит также «отзеркаливать» поведение мужчины, пытаясь показать, насколько нелепыми выглядят его нападки. Если уж и заводить обстоятельный разговор, то только после того, как мужчина остынет, прекратит свои обвинения и спокойно расскажет, что именно в твоем поведении его не устраивает.

Прошлое – в прошлом

Такова психология вечной мужской ревности – он всегда будет помнить о твоих . Тут не помогут ни разговоры, ни клятвы в верности. Помогут, пожалуй,

Охладить пыл ревнивого мужчины довольно сложно, однако нет ничего невозможного. Предлагаем вашему вниманию пять советов, которые помогут превратить вашего ревнивого партнера в доверяющего вам человека.

Как быть с ревнивым мужем?

Не забывайте дозировать информацию

Ни в коем случае не дразните своего избранника. Не нужно рассказывать ему, какие замечательные мужчины-сотрудники окружают вас на работе. Или, например, как классно вы провели время на корпоративной вечеринке с начальником, или какой классный парень продал вам сегодня мобильный телефон. Такие факты заставляют вашего мужчину волноваться, и даже неревнивого партнера могут превратить в Отелло.

Вы в поисках хорошего психолога-психотерапевта? Посетите страницу моего психологического кабинета. « » Я постараюсь Вам помочь!

Будьте всегда открыты

Ревнивец начинает накручивать ситуацию, когда объект его подобострастия пропадает из поля зрения. Поэтому всегда рассказывайте своей половинке о том, как вы провели день (не забывайте опускать детали, указанные в первом пункте). Если вы собираетесь на девичник с подругами, обязательно попросите вашего мужчину отвезти и привезти вас, тем самым вы покажете, что у вас исключительно женский коллектив.

Не нужно оправдываться

Чем больше слов вы скажете в свое оправдание, тем сильнее разозлите своего партнера. Если вы уйдете от дискуссий и убеждений, то он будет вынужден решать сам, виноваты вы или нет. Можете игнорировать некоторые провокационные вопросы, но в меру. Дайте ему пищу для размышлений. Ревнивец обеспокоен своими собственными чувствами, а не вашими, поэтому пусть он сам разберется в них.

Иногда стоит перейти в наступление
В ситуации с ревнивцем отлично подходит правило, которое гласит: лучшая защита - это нападение. Не забывайте, что человек, который подозревает вас в измене, сам способен на подобные поступки. И боится, что вы его на этом поймаете. Поэтому, когда ревнивый муж или парень начинает приставать к вам с расспросами, пускайте в ход контраргументы. Например, на вопрос о том, почему задержалась на работе, заметьте, что и он частенько пропадает в офисе допоздна.

Не забывайте про похвалу

Если ваш ревнивый партнер все же очень дорог и вы не хотите расставаться с ним (может быть, из него выйдет заботливый отец и прекрасный глава семьи), почаще говорите любимому то, что наверняка хочет слышать каждый мужчина: хвалите его, напоминайте, что он вам дорог и важен, говорите, что он единственный и вам не нужен никто другой.

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

повышенная привязанность к объекту страсти;
стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
тревожность за отношения;
желание быть рядом с близким человеком;
негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
Постарайтесь проанализировать чувства , испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
«Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
Не держите человека возле себя , а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
«Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Практически каждая из женщин, хоть раз в своей жизни сталкивалась с ревностью со стороны своего парня или уже законного супруга. Конечно, иногда ревность имеет основания и не переходит границу нормального поведения. Но что делать тем, чей мужчина просто сходит с ума и не предоставляет возможности свободно дышать. В статье мы поговорим о том, как бороться с ревностью мужа.

Чтобы уничтожить ревность мужа, для начала нужно разобраться с психологией этого чувства. Что вообще такое ревность? Это сомнения в верности и любви дорогого человека, которые практически всегда имеют очень болезненный характер. Но такое определение можно назвать лишь поверхностным толкование слова «ревность».

В первую очередь ревность это неуверенность самого ревнивца, неуверенность в своей привлекательности, в том, что он достоин любви своей любимой женщины. Поэтому, даже, несмотря на практически повальное мнение, что ревнует - значит, любит, в ревности куда больше себялюбия, чем настоящей любви.

Довольно часто можно встретить мужчин, которые в какой-то степени даже гордятся своей ревностью. Но ведь в ней нет абсолютно ничего положительного и хорошего. Ревность – слабость. Ревнующий слаб, уязвлен и бессилен. И он понимает это, но у него нет ни ума, ни выдержки свое это бессилие скрывать от любимой женщины и окружающих. Так и появляется необоснованная ревность. Теперь вы знаете, какая она психология мужской ревности, и пора узнать каким же это чувство вообще бывает.

Типы ревности

Тип 1: Безболезненная бытовая

Один великий человек как-то отметил, что женщина может слегка обидится на проявленную ревность, но вот простить ее полное отсутствие никогда не сможет. Небольшая доза ревности даже полезна для любых отношений. Именно она дает мужчине стимул двигаться, становиться лучше возможных конкурентов, позволяет под немного другим углом взглянуть на любимую и освежает чувства.

Такая ревность оказывается полезной для обоих партнеров: женщина чувствует, что ее любимый ценит ее, боится потерять, что она желанна. А мужчина наслаждается пониманием того, что женщина, которую он выбрал, нравится и другим мужчинам. А как полезна бывает ревность, когда хотите заставить любимого внести какие-то изменения в жизнь! Ведь стоит только немного «кольнуть» ревностью и мужчина тут же выкинет свою старую и такую нелюбимую вами футболку, заметит малейшие изменения в вашем внешнем виде и вообще станет самым нежным и ласковым.

Держать любимого в тонусе – немалое искусство, только главное в этом искусстве не переборщить, а то безобидное и полезное чувство может трансформироваться в ревность второго типа.

Тип 2: Гипертрофированная

Если обыкновенная ревность усиливает любовь, то ревность гипертрофированная ее только усложняет. Пока вы контролируете процесс, состояние ревности с вашим мужчиной еще можно открыто обсуждать и бороться. Женщины начинают успокаивать себя знаменитой фразой про «ревнует, значит, любит», но все чаще замечают проскальзывающие неприятные моменты в общении с любимым человеком: он начинает относиться к жене, будто она его собственность, не давать ей свободы для своих личных интересов и потребностей. К сожалению, такая ревность будет со временем только прогрессировать.

Тип3: Патологическая

Вот это уже навязчивое состояние, которое связано со страхом оказаться обманутым, которое сопровождается неврозами и повышенной тревожностью. По утверждению психологов, такая ревность тяжелее всего поддается лечению, это по сути мания. Мужчина превращается в прокурора и сыщика одновременно, постоянно выискивая доказательства измены. Вообще от такого человека лучше бежать, куда глаза глядят. Вряд ли вы хотите, чтобы на протяжении всей вашей совместной жизни вас допекали подозрениями, упреками и скандалами.

Признаки мужской ревности – вовсе не раздутые ноздри и выхваченный из ножен кинжал. Как вы понимаете, так ревновать могут только в сериалах. В реальности же мужчина выражает свою ревность в постоянных скандалах и упреках. Но стоит отметить, что ревность мужчин все же лучше, чем ревность женщин, так как последние в основном только молча, рыдают, все больше замыкаясь в себе. А так ревность никак не побороть.

Борьба

Эти несколько весьма полезных советов, помогут женщинам, знающим, как проявляется мужская ревность, уставшим от этого и желающим все изменить:

поговорите с мужем по душам. Мужчины намного прямолинейней, чем девушки и поэтому они не так хорошо понимают намеки. Из-за этого ваша половинка вообще может не понимать вашего недовольства, чем либо. Ему нужно прямо, но только без оскорблений, объяснить, что слишком ревнивый муж тебе не нужен и что чрезмерная ревность и настоящая любовь просто несовместимы. Вот только начинать такой довольно непростой разговор нужно не в момент ссор, а когда вы спокойны и адекватно понимаете друг друга;
постарайтесь поднять любимому самооценку. Ведь, как было сказано выше, ревность это проявление неуверенности в себе. Как можно чаще говорите своей половине всевозможные комплименты и убеждайте его в том, что лучше человека для себя вы просто не представляете. Вполне возможно, что эта «терапия» поможет со временем снизит ревность любимого;
никогда не вспоминайте при муже о своих прошлых отношениях. Нельзя делать это даже в отрицательном ключе, не говоря уже о положительном. Забудьте о разговорах о своем первом поцелуе или о том, что в школе вы увели у подружки парня. Все это делает ревность вашего любимого только сильнее. Запомните: ревность к прошлым молодым людям – одна из самых распространенных причин распада браков;
не нужно провоцировать мужа на ревность. Очень часто случается так, что девушки жалуются на беспричинную, как им кажется, ревность со стороны любимого. Но при этом они даже не понимают, что такое чувство они вызывают в мужчине сами. Поэтому для начала проанализируйте, нет ли в вашем поведении моментов, провоцирующих любимого.

Вполне может случиться, что ни один из этих советов не поможет вам справиться с ревностью мужа, и он все также будет изводить вас подозрениями и вечным контролем. Если ревность у любимого патологическая, вариант выхода может быть только один – прекращать отношения. Иначе уже через несколько лет таких вечных придирок, вы станете забитой, нервной и одинокой.

Сначала то, как он вычитывал вас за болтовню с сослуживцами или блуждающую улыбку на публике, было даже забавно. «Точно любит!» — думали вы. А потом допросы участились, стали более жесткими и требовательными, ваш мужчина почувствовал полную свободу и начал третировать вас при каждом удобном случае по самым ничтожным причинам. «Почему тебе звонят какие-то Славики?» «Мне не нравится, что на твоей работе так много мужчин». «Я видел, как он на тебя смотрел!» Вы терпели и препирались, пытались что-то доказать, но дальше так жить стало невозможно, ревности под силу разрушить даже самые крепкие чувства.

Почему он ревнует?

Причин может быть множество: от комплексов, которые невидимой тенью тянутся за ним с самого детства, до опыта отношений с непорядочной девушкой, которая сформировала в мужчине убеждение, будто женщинам доверять нельзя. Кстати, довольно часто ревнивцы испытывают страх относительно собственной внешности и состоятельности. Им действительно тяжело поверить в то, что их личность может привлечь такую «идеальную» партнершу, что она не бросит его ради кого-то более умного и успешного. И, конечно, главной причиной ревности со стороны мужчины выступает провокационное поведение его женщины, которая, сама того не замечая, дает повод в себе сомневаться.

Правила общения с ревнивыми мужчинами

Как же правильно общаться с любимыми ревнивцами? Перед вами 5 правил, которые помогут снизить степень волнения мужчины и сделают отношения более гармоничными.

1. Не провоцируйте его на ревность

Ваш мужчина имеет право знать, где вы находитесь и чем занимаетесь, просто поставьте себя на его место. Не стоит кричать «это не твое дело», выключать телефон без надобности, скрывать свои дела или обманывать по пустякам. Естественно, это наведет на подозрения! Будьте максимально честны и открыты, не лезьте на рожон, надевая самое короткое мини и вовсю флиртуя с официантом, смотрите на вещи трезво. Вы даете повод – он реагирует, так перестаньте вести себя инфантильно.

2. Отвечайте на расспросы спокойно

«Ну и где ты была?» «Кто это такой, я спрашиваю?» «Почему ты не перезвонила?» Да, все эти вопросы порой слишком щекочут нервы, так и хочется взорваться и хлопнуть дверью. Неужели он не доверяет, не уважает ваших чувств? Но как только вы выкинете подобный фортель – уйдете от ответа, начнете злиться или огрызаться – ждите беды, ваш мужчина выйдет из себя еще больше. Постарайтесь реагировать на расспросы мягко, отвечайте приветливо и с улыбкой, рассказывайте подробно, чем занимались, кто там был. Он очень скоро успокоится и проблема решиться сама собой.

3. Будьте щедрой на комплименты

Проблема ревнивых мужчин скрывается в заниженной самооценке, но вы можете на нее повлиять. Неустанно доказывайте своему мужчине, что он для вас самый лучший и особенный, говорите ему комплименты, восхищайтесь его успехами и достижениями, любите его просто так! Это один из величайших секретов долгих отношений – восхищаться друг другом, подтверждать значимость партнера. Как только вы перестаете хвалить мужчину, он автоматически выстраивает в своем мозгу цепочку: «Нет комплиментов, значит, я для нее не самый лучший. Но кто тогда тот, кем она восхищается?» И тут на сцену выходит ревность.

4. Дайте ему понять, что вы постоянно думаете о нем

Если обстоятельства сложились так, что вы сейчас не рядом, не забывайте напоминать своему мужчине, как сильно вы скучаете. Выбрались с подругой в кафе? Напишите ему милое смс, что очень его любите. Пришлось задержаться по делам? Позвоните и предупредите, расскажите, как соскучились. Чем чаще вы будете связываться с ним в течение дня, просто узнавать, как у него настроение, тем меньше у мужчины будет поводов для ревности, ведь он поймет, что действительно важен для вас.

5. Относитесь к другим мужчинам равнодушно

Ваш мужчина должен быть стопроцентно уверен, что он для вас №1. Это значит, не стоит позволять себе кокетливое поведение с противоположным полом в его присутствии. Просто подумайте, каково было бы вам самой, если бы партнер начал активно заигрывать с красивой длинноногой барышней? Или восхищаться не вами, но вашей подругой? Когда любимый рядом, не должно быть никого интереснее и привлекательнее его самого! Уделяйте ему максимум своего внимания и улыбок, старайтесь не слишком активно реагировать на комплименты от противоположного пола. Вольное поведение можно позволить в кругу подруг, но не в обществе мужа, это должно стать вашим правилом!

Окружите своего мужчину любовью и очень скоро вы увидите приятные перемены в его поведении. Удачи!