Как избавиться от отеков лица и глаз быстро. Почему отекает лицо? Переели на ночь или серьезное заболевание: выясняем причины, эффективно лечим

Наверняка тебе знакома ситуация: вскакиваешь утром, бежишь в ванную, смотришь в зеркало… на работу лучше не ходить! Но остаться дома ты не можешь – с утра важная встреча, и ты просто обязана на ней присутствовать. Придется идти как есть. Конечно, коллеги будут пугаться, едва завидев твое лицо, напоминающее гротескную маску, а начальник, еще чего доброго, поинтересуется, что это ты вчера так увлеченно праздновала. И что делать?

Не расстраивайся (а то опухнешь еще больше), есть несколько способов избавиться от отеков лица и глаз .
Сначала подумай, от чего произошла неприятность. Может, ты вчера с удовольствием поела соленой рыбки или мамины грибочки оказались невероятно хороши? А может, вечером приходила лучшая подруга, и вы допоздна болтали за чашкой чая? Вспомни, какое сегодня число и прикинь, когда у тебя должны начаться критические дни. На этой неделе? Тогда это отдельный случай.

Итак, начнем с последнего варианта. Здесь тебя выручит ароматерапия .
Возьми столовую ложку растительного масла и добавь туда пару капель эфирного масла можжевельника, герани или розмарина. Нанеси смесь на лицо и сделай легкий массаж. Впоследствии ты можешь делать такую процедуру в течение недели перед началом менструации – тогда отеки лица , вызванные задержкой жидкости, характерной для данного периода, тебе не грозят.

Если своим непрезентабельным видом ты обязана соли, тогда положение спасет паровая ванна .
Завари в миске листья и почки березы и подержи лицо над паром 5-10 минут – обязательно поможет.

Хорошо устраняет отеки умывание отварами трав . Для этих целей подойдут ромашка аптечная, тимьян, мята, липа. А если у тебя нет покраснений или расширенных сосудов, можешь сделать из этих отваров лед и протирать им лицо по утрам.

Прекрасно помогает маска из спитого зеленого чая . Намочи салфетку в прохладной жидкости и положи на лицо на 10-15 минут.

Самое неприятное последствие поздних чаепитий это, конечно, отек век . В этом случае попробуй народные средства.

1. Возьми чайную ложку измельченной зелени петрушки , смешай ее с двумя чайными ложками сметаны и нанеси смесь на область век. Полежи минут 10, полностью расслабившись. Смой теплой водой и нанеси обычный крем для век.
2. Измельчи на мясорубке корень петрушки , кашицу заверни в марлю и сделай примочки на глаза. Полежи 10 минут.

Если в доме есть картофель , можно использовать и его.
3. Натри картофелину на мелкой терке и сделай маску на область век. Держи 15 минут.
4. Если ты не очень торопишься, свари пару картофелин в мундирах. Растолки хорошенько и дождись пока они остынут. Накладывай теплую массу на область глаз.

Открыть глаза помогает и легкий массаж. В течение двух минут нажимай на виски, уголки глаз и постукивай вокруг глаз кончиками пальцев.

Если задержка жидкости донимает тебя слишком часто, приобрети в аптеке специальный крем для снятия отеков с лица и глаз . Эти средства улучшают отток жидкости, увеличивают микроциркуляцию крови, повышают упругость кожи.
Также отличным средством являются маски от отеков на текстильной основе. Они пропитаны специальным составом, и рассчитаны на несколько применений.

Специальные аппаратные процедуры предложат тебе и в косметических салонах, так что, если у тебя есть время, можешь воспользоваться этим вариантом.
Отличные результаты дает общий массаж лица . И тебе совсем необязательно обращаться к специалистам, эту несложную процедуру ты сможешь сделать сама.

Хорошенько очисти кожу и нанеси питательный крем. Подожди пару минут, сними излишки салфеткой и приступай к массажу. Перед самым началом немного смочи руки или смажь капелькой эфирного масла.
Начинать процедуру нужно сверху, от области лба, передвигаясь к подбородку.
1. Трижды пройдись легкими круговыми движениями от центра лба к вискам.
2. Положи ладони на середину лба и сделай прямые горизонтальные движения к области висков.
3. Делай ладонями вертикальные движения от бровей до линии роста волос.
Следуя этой схеме, массируй лицо от переносицы к вискам, от центра подбородка по линии скул к ушам.

Массаж век требует особой осторожности – кожа здесь очень тонкая и нежная, ее можно легко повредить.
Глаза закрой. Безымянным пальцем прижми внутренний уголок глаза, указательным – внешний, средний палец помести в середине надбровной дуги. Несколько раз открывай и закрывай глаза. Следи, чтобы пальцы были хорошо прижаты, и кожа под ними не двигалась.
На всю процедуру времени уйдет совсем немного – 5-7 минут, а результаты не заставят себя ждать.

Отеки лица вещь ужасно неприятная, и если ты запомнишь несколько правил, это поможет тебе в дальнейшем не попадать в такие ситуации.
1. Старайся пить поменьше жидкости на ночь.
2. Ешь поменьше острого и соленого, особенно на ужин.
3. Спи на маленькой и плоской подушке в хорошо проветренной комнате.
4. Не оставляй крем на лице на всю ночь и не пользуйся слишком активными увлажняющими средствами.

Как видишь, легче принять некоторые меры заранее, чем потом пытаться избавиться от последствий. Прислушайся к нашим советам и каждое утро для тебя станет добрым.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Отеки на лице выглядят ужасно и создают неприятное впечатление. Часто они являются признаком внутренних нарушений в организме, но могут возникнуть и просто из-за недосыпания. Что же предпринять в таком случае, как избавиться от отеков на лице, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей?

Припухлые веки и небольшая одутловатость лица утром может быть свидетельством накопления жидкости в тканях на фоне потребления большого количества жидкости на ночь, а также соленой и копченой пищи ближе к вечеру. На фоне проблем с почками отеки будут только усиливаться.

Отек под глазами также может быть следствием постоянного недосыпания. В норме взрослому человеку необходим восьмичасовой здоровый сон. Бессонница, неудобное положение во время сна, поздний отход ко сну и раннее пробуждение, ночные посиделки с употреблением алкогольных напитков и т. д. часто мешают соблюдать режим.

Иногда отеки на лице могут быть спровоцированы высокой температурой воздуха и появляться на фоне застоя жидкости в тканях, ведь в жару мы потребляем огромное количество жидкости.

По мнению некоторых специалистов, появление отечности лица может быть связано с приближающимся началом менструального цикла. Подобное явление абсолютно нормально, встречается не у всех, не является опасным для здоровья, а потому лечения или устранения не требует.

Во время беременности отеки сопровождают практически каждую женщину, что обусловлено скоплением жидкости в тканях из-за гормональных перестроек в организме. В жару у беременных отечность считается нормальным явлением, особенно если утром она проходит. Обычно достаточно полежать с поднятыми к верху ногами или сделать прохладный компресс на лицо и тело, как они быстро исчезают. Если же утром проблема не исчезает, следует обратиться к врачу, поскольку высок риск развития гестоза – состояния опасного для женщины и ребенка. В данной ситуации лечение осуществляется в условиях стационара.

Любого рода травмы приводят к появлению отека. В данном случае важна консультация с врачом, который назначит специальные мази, посоветует примочки и т. д. Если к отеку присоединяются другие неприятные симптомы (повышается температура, возникает боль, самочувствие ухудшается), значит, имеет место инфекционное воспаление. В этом случае, путь один – к врачу.

Иногда виной распухшего лица может стать аллерген, в данном случае речь идет об отеке Квинке, при котором необходима срочная медицинская помощь. Аллергический отек может также возникнуть на некачественную косметику, поэтому внимательнее подходите к выбору косметических средств для лица.

Лицо может отекать при нарушенном обмене веществ, вследствие повышения потребности организма в витаминах и питательных веществах.

Отеки на лице могут быть проявлением одного из серьезных заболеваний (сахарный диабет, ожирение, гипертония, болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания).

Видео: Как победить отеки в программе "Утро с Губернией"

Способы снятия отеков с лица

Перед тем, как снимать отек с лица, необходимо устранить причину, спровоцировавшую его появление. Для этого важно пройти обследование на наличие внутренних заболеваний и нарушений. Если они отсутствуют, важно нормализовать свой сон, исключить потребление алкоголя, правильно питаться и пить не менее литра чистой питьевой воды в день. Иногда бывает достаточно этих мер, чтобы отечность больше вас не беспокоила.

Как снять отек с лица, если он вызван приемом алкоголя или большого количества жидкости? В этом случае помогут несколько нехитрых советов, которые устранят отечность в течение 1,5-2 часов:

Попеременное ополаскивание лица горячей и холодной водой.
Прохладный компресс на глаза (остывшие пакетики зеленого чая, кубики льда положить в пакет и обернуть полотенцем, приложить к отеку на 15 минут) или протирание припухлой области ледяными кубиками из отвара трав (зверобой, мята, шалфей, зеленый чай, ромашка) стимулирует лимфо- и кровообращения, снимая отек с лица.
Легкий самомассаж лица и области век подушечками пальцев.

Если отек с лица необходимо снять быстро, можно воспользоваться однократным приемом мочегонного средства. Увлекаться диуретиками не стоит, поскольку это чревато нарушениями работы сердца. Таким же действием (немного дольше ждать) обладает обычный зеленый чай, стимулируя работу почек. Поэтому свежезаваренная чашка зеленого чая не только взбодрит утром, но и быстро избавить от нежелательной отечности на лице. Мочегонный эффект также отмечают у отваров ягод рябины, листьев брусники, хвоща полевого (на столовую ложку сырья стакан кипятка, настаивать двадцать минут), да и просто у арбуза, огурцов и клюквы.

Отеки, вызванные жаркой погодой, хорошо убираются холодными компрессами и ванночками.

Если вас часто беспокоят отеки, попробуйте включить в свой рацион корень имбиря, острый перец чили, орехи.

Снять отечность лица поможет смесь растительного масла и масла можжевельника (на столовую ложку 2 капли). Нанести состав на кожу легкими массирующими движениями.

Если отек возрастной, аллергической или воспалительной природы помогут ледяные кубики из отвара ромашки или мяты. Только при наличии купероза процедуру делать противопоказано.

Компресс с содой также быстро справится с отеками на лице. Для этого в стакан холодного чая нужно добавить столовую ложку соды, смочить в растворе салфетку и приложить к области припухлости на десять минут.

Компресс из настоя календулы также дает превосходный противоотечный эффект. Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и наложить на лицо на минуту. Затем салфетку снова смочить и снова наложить на минуту. Так сделать семь раз.

Если у вас отечность нижних век глаз, ситуацию исправят кружочки свежих огурцов, наложенные на эту область минут на двадцать. Эффект будет заметен сразу же.

Отек при ушибе убираем в несколько этапов: прикладываем холодное к месту повреждения, а затем наносим рассасывающее, противоотечное и венотонизирующее средство (например, на основе бадяги).

Как снять отек с лица, рецепты масок

Маска от отека после загара.

Состав.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Белок взбить в пену и смазать лицо. Держать маску, пока не высохнет, смыть прохладной водой, а на кожу нанести средство с высоким увлажняющим действием.

Маска от мешков под глазами.

Состав.
Зелень петрушки – 1 пучок.

Применение.
Измельчить пучок свежей зелени петрушки так, чтобы немного выделилась жидкость. Поместить массу на две небольшие однослойные марлевые салфетки, которые затем наложить под глаза на двадцать минут.

Картофельная маска от отеков.

Состав.
Сырой картофель – 1 шт.

Применение.
Картофелину измельчить с помощью мелкой терки, наложить массу на лицо и область нижних век. Через двадцать минут маску снять, умывшись прохладной водой. Можно просто отжать сок из картофельной массы, смочить салфетки и наложить на область припухлости.

Яблочная маска.

Состав.
Измельченная яблочная масса без кожуры – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.

Применение.
Ингредиенты смешать и наложить полученную массу на лицо, держать, пока не высохнет, а затем смыть прохладной водой.

Маска с соком алоэ и огурца.

Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Картофельный крахмал – 1 щепотка.
Сок огурца – 1 ст. л.
Оливковое масло – 3 капли.

Применение.
Соединить компоненты в однородный состав, который нанести на лицо и оставить на десять минут. Снимать маску прохладной водой. После процедуры кожу увлажнить кремом.

Глиняная маска с квашеной капустой и картофелем.

Состав.
Квашеная капуста измельченная – 1 ст. л.
Тертая картофельная масса (свежая) – 1 ст. л.
Белая глина.

Применение.
Картофель смешать с капустой, добавить глину столько, чтобы получилась масса, вязкая по виду. Состав наложить на пять минут на лицо, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

Тыквенная маска.

Состав.
Отварная тыква – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.

Применение.
Тыкву превратить в пюреобразную массу, смешать с медом и наложить на кожу. Через десять минут состав смыть прохладной водой.

Творожная маска.

Состав.
Измельченная зелень петрушки – 1 ст. л.
Творог обезжиренный – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо, сверху прикрыв смоченной марлевой салфеткой. Спустя полчаса умыться прохладной водой.

Маска с медом и папайей.

Состав.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Мякоть спелой папайи – 3 ст. л.

Применение.
Соединить ингредиенты и нанести на лицо, через пятнадцать минут маску смыть прохладной водой. Результат заметен сразу, отечность уменьшается.

Профилактика появления отеков на лице

Восстановить нормальный режим сна и отдыха.
Нормализовать режим питания и сбалансировать рацион, ограничив потребление соленой пищи.
Заниматься спортом (плавание, бег, прогулки на свежем воздухе не менее часа ежедневно).
Грамотно организовать спальное место (использовать высокие подушки, либо приподнять изголовье на 10-15 см).

Эти не сложные советы помогут избавиться от отеков на лице и предупредить их появление в самое неподходящее время.

Видео: Убираем отеки с глаз при помощи петрушки, картофеля и сельдерея в программе "Все буде добре"

Иногда, взглянув на себя в зеркало утром после сна, вы можете увидеть не совсем то, что ожидали от своего отражения. А именно, отёкшее лицо: глаза опухли, раздуло щёки, лоб и подбородок... В общем, вы кажетесь себе нездоровым.

Отек лица, как и любые другие отёки, свидетельствует об избыточном скоплении жидкости в организме, которая может задерживаться в межклеточных пространствах тканей и внутренних органов.

Причины отечности, не связанные с заболеваниями

Хотя видеть своё лицо опухшим и отёкшим ужасно неприятно и даже страшно, и возникают подозрения об ужасных болезнях, из-за которых всё это произошло, очень часто причины отёка лица кроются в более банальных и простых вещах.

Бессонница и стресс

Ночь без сна или слишком малым его количеством, состояние тревоги и беспокойства, не дающее уснуть и заставляющее ворочаться с боку на бок - всё это способно привести к утреннему отёку лица.

ПМС и беременность

Женщины могут страдать отёчностью лица незадолго до и в начале менструации. Это связано с нехваткой в организме витамина В6 и магния, а также с повышением гормона - пролактина.

Во время беременности нередки отёки разных частей тела, в том числе и лица. Изменения гормонального фона приводят к задержке жидкости, а, следовательно, и к отечности тканей.

Избыток солнца

Избыточный загар и солнечные ожоги тоже могут вызвать отекание лица. Особенно заметно проявляются отёки на лбу, вокруг глаз и на веках.

Несбалансированные питание и питьевой режим, алкоголь

Если вы любите есть и пить на ночь перед сном, не удивляйтесь утренним отёкам. Солёная, копчёная, жареная, консервированная пища способствует задержке жидкости и, следовательно, приводит к отёкам.

Как это ни парадоксально, во избежание отёков необходимо выпивать полтора-два литра чистой воды в сутки, но распределять эту норму следует, в основном, на первую половину дня и немного позже, заканчивая ранним вечером.

Лицо приобретает изрядно опухший вид и после алкоголя, в первую очередь, конечно, при неумеренных возлияниях. Чем больше выпито - тем уже щёлки глаз. Чем старше возраст - тем заметнее и быстрее отекает лицо.

Операции и травмы

Удаление зубов и операции на лице

Отеки являются естественной реакцией в послеоперационный период. Наиболее выраженным образом лицо опухает на второй-третий день после операции. Затем, в норме, отёк постепенно спадает.

Удаление зуба так же относится к оперативным вмешательствам. Следовательно, высока вероятность частичного отекания и после такой манипуляции.

Поскольку послеоперационная отёчность - явление практически неизбежное, к ней следует относиться спокойно, помогая себе холодными или другими компрессами, о которых расскажет врач.

Обратить пристальное внимание на послеоперационные отеки стоит лишь в том случае, если они болезненны, до них больно дотрагиваться, а также если отёчность усиливается со временем, вместо того, чтобы опадать, и подскакивает температура.

Это может означать, что, либо в процессе операции, либо в первый послеоперационный период произошло инфицирование раны и требуется скорейшая консультация и вмешательство врача.

Чтобы избежать развития подобного воспаления, хирурги обычно назначают постоперационный курс антибиотиков. Кстати, антибиотики, даже помогая избежать инфицирования и воспаления, тем не менее, не дают гарантии от отёчности, а, напротив, могут стать её причиной.

На отдельные компоненты препарата может возникнуть аллергическая реакция, которая сама по себе даёт отёк.

Последствие удара

Если вам не повезло и вы ввязались в драку, или неудачно упали прямо на лицо, - увы, отёка вам не избежать. Так, например, травмирование носа приведёт к его опуханию с распространением отёка под глазами.

Одним отёком дело не ограничится, проявятся изменения цвета кожи - гематомы, известные в народе как «синяки». Причем синяк может быть не только синим или фиолетовым, в последующие дни вы сможете пронаблюдать и другие цвета спектра, в том числе, красный, жёлтый и зелёный.

Если вам «посчастливилось» получить удар прямо в глаз, то, в первую очередь, именно он и заплывёт. Картина с гематомами практически такая же «радужная». Единственный момент: если в случае с травмой носа синяки обычно проявляются на нижних веках, то при ударе в глаз синяк «полезет» на верхнее.

Заболевания, сопровождающиеся отечностью лица

Аллергия

Пыль, весеннее цветение, отдельные виды пищевых продуктов, жару или холод, укусы насекомых, средства бытовой химии, а также некоторые виды лекарств, включая антибиотики - могут вызвать отёк на лице.

В тяжёлых случаях возможно развитие ангионевротического отёка Квинке, захватывающего вначале лицо, а затем переходящего на гортань. Следствием такого отёка является удушье и асфиксия, что, без своевременного оказания помощи, может привести к летальному исходу.

Болезни почек

Проблемы с почками обычно приводят к утренним отёкам. Постепенно опухает лицо, а затем набухают выраженные мешки под глазами, на нижних веках.

Отёчное лицо может быть мягким, водянистым, с рыхлыми припухлостями, которые легко мнутся и сдвигаются пальцами, но может быть и плотным - это зависит от типа почечной недостаточности.

Кожа может пожелтеть или приобрести бронзовый оттенок. Если болезнь почек - хроническая, то, скорее всего, отёчность не ограничится лицевой областью, а охватит и внутренние органы, так как выведение жидкости из организма нарушается комплексно.

В дополнение ко всему прочему, возможен достаточно быстрый набор лишнего веса, как раз за счёт отекания внутренних органов и межклеточных пространств.

«Дела сердечные» или болезни сердца

Если лицо отекает по причине неправильной работы сердечной мышцы, оно выглядит обрюзгшим. Кожа лица уплотняется, её трудно взять пальцами и подвигать туда-сюда. В отличие от большинства других лицевых отёков, наиболее заметных по утрам, этот назревает ближе к вечеру, часто сопровождается одышкой и увеличением печени.

Нередко к отекам лица приводит повышенное давление. Если при этом еще и болит голова - большой шанс, что причина именно в гипертонии. Чтобы снять отёк в этом случае, необходимо снизить потребление соли до 3 г в сутки и в обязательном порядке записаться на консультацию к кардиологу.

ЛОР заболевания

Воспаление, вызывающее опухание лица, может скрываться в носу или в его придаточных пазухах. Длительные и хронические насморки любого характера - вирусного, аллергического или бактериального, а также воспаление в верхнечелюстных пазухах - вполне могут привести к отёчности, особенно под глазами.

Гипотиреоз, опухоли на лице

При нарушениях работы щитовидной железы, особенно при гипотиреозе в его запущенной стадии (когда гормоны тироксин и трийодтиронин практически не вырабатываются), лицо может отекать довольно сильно, а под глазами появляться мешки (как на фото ниже).

Помимо щитовидки, провоцировать отеки могут опухоли на лице, как злокачественные, так и доброкачественные.

Тромбоз верхней полой вены

При этом заболевании затрудняется отток крови от головы, лицо отекает и приобретает синюшный оттенок.

Остеохондроз

Наличие в анамнезе остеохондроза шейного отдела позвоночника так же может стать причиной отёка. Опухают верхние веки, щёки, могут снижаться зрение и слух, мучить головные боли.

Что делать, если на лице появился отёк?

Если с такой ситуацией вы сталкиваетесь редко или она возникла впервые, быстро убрать отёки с лица почти всегда поможет холодный компресс или маска.

Если отечность появляется часто, но вы точно знаете, из-за чего у вас утром отекает лицо, и эти причины не связаны с болезнью, как и в предыдущем случае, компресс со льдом или охлажденная гелевая маска - лучшее средство. Также снять отек способны маски из тертой сырой картошки или корня петрушки, умывание отварами липы, брусничных листьев, мяты.

На опухшие веки можно наложить примочки с отваром ромашки или чаем или даже использованные чайные пакетики.

Внимание! Исключением для холодных компрессов являются хронические заболевания носа и носовых пазух, включая насморк и синусит. В этом случае холод, напротив, вреден и противопоказан, тут нужен врач.

Если же отекшее лицо не является единственным симптомом, в дополнение к нему имеется одышка, поднимается температура, отёчность сохраняется долго и не спадает, затрудняется дыхание - эта ситуация является веским поводом для скорейшего обращения к врачу.

От аллергического отёка помогут антигистаминные препараты внутрь и антигистаминная мазь на кожу, и опять же консультация медицинского специалиста - терапевта или аллерголога. Но если отечность развивается стремительно, необходимо срочно вызвать скорую помощь!

Профилактика появления отёков на лице

Как избавиться от отёков или максимально минимизировать отечность лица?

Необходимо посетить врача, чтобы удостовериться, что причины отека не патологического характера (он не является симптомом какого-либо заболевания).
Периодически пропивать курсы мочегонного: либо назначенных врачом препаратов, либо отваров и настоев брусничного листа, пол-полы, ортосифона тычиночного.
Уменьшить потребление солёных, копчёных, жареных, консервированных продуктов, кофе, крепкого чёрного чая и алкоголя - во избежание излишней задержки жидкости.
Если нет проблем с почками, выпивать в сутки от полутора до двух литров чистой воды, заканчивая употребление жидкости не позднее, чем за 4 часа до сна.
Наладить режим труда и отдыха, ложиться не позднее полуночи, спать 7-8 часов.
Регулярно принимать контрастный душ и протирать лицо льдом, либо простым, либо из травяных отваров или настоев.
При необходимости использовать холодные компрессы и противоотёчные маски.
Использовать высокую подушку во время сна - это улучшит отток жидкости от головы.

Видео: несколько причин, по которым может опухать лицо

Отеки лица - причины и как избавиться. Многие женщины и даже совсем еще молодые девушки страдают от отечности лица.

Мешки под глазами, уплотнение кожи лица и внешний, не совсем презентабельный вид - это лишь первые признаки того, что пришла пора заняться как собственным внешним видом, так и здоровьем.

1) Привычка мазать лицо жирным кремом на ночь , который еще и остается на коже. Это закупоривает ваши поры и не дает возможности накопленной за день жидкости покидать тело ночью.

Лучше всего, даже если без питательного крема перед сном вам сложно обойтись, тщательно вытирать салфеткой его остатки на поверхности эпителия.

2) Привычка пить много воды перед сном . Понятно, что это производная от привычки употреблять поздние ужины. Если ваша работа не позволяет вам жить по иному графику, то по крайней мере строго дозируйте количество съеденного и выпитого.

Вот увидите, что это очень быстро отразится на здоровом и красивом внешнем виде вашей кожи. Ведь вся выпитая перед сном вода ночью накапливается в подкожном слое и выходит на утро в виде мешков под глазами и множественных отеков на лице.

3) Алкогольные напитки также способствуют тому, что жидкость накапливается под кожей. Их употребление снижает стремительность обмена веществ, что приводит к отекам на утро.

4) Соль в большом количестве также ведет к закупорке пор и поэтому жидкость остается в организме. С целью предостережения этого, нужно поменьше солить пищу, особенно летом.

5) Причиной возникновения отеков на лице может служить также гормональный сбой , в результате чего повышается уровень женского гормона эстрогена. На лице, в виде множественных отеков, это видно прежде всего.

6) С возрастом эластичность кожи и функциональность естественного фильтра человеческого организма - почек , существенно падает. А это приводит к проблемам, которые мы и рассматриваем в ходе данной статьи - отекам на лице.

7) Прямые лучи солнца несут не только заряд радости и счастья, но и ультрафиолетовый поток частичек, который пагубно влияют на кожу лица. Существует множество солнцезащитных кремов , которые помогут решить эту проблему.

8) Привычка поздно ложиться и рано вставать также может отразиться на вашей коже. Отеки появляются от того, что организм как следует не отдохнул. Так что пересмотрите свой режим дня с целью избавления от косметологических проблем с кожей лица.

Теперь приступим к анализу того, как именно стоит избавляться от отеков на лице. Прежде всего запомните следующее:

1) Отвар ромашки всегда способствует повышению тонуса кожи. Можно также использовать его в замороженном виде, в форме кубиков льда, коими следует поглаживать свою кожу по мере таяния.

2) К крапиве это относится в той же мере . Наверняка же ее много растет возле вашей дачи? Если так и есть, приготовьте отвар и затем заморозьте. Ну, или можете сделать компрессы на лицо из жидкообразного средства.

3) Плоды брусники качественно устранят проблемы с отеками лица, если приготовить из них масочку.

4) Также в качестве ингредиента при лечении отечности лица подходит цикорий .

5) Приготовьте салат из листьев одуванчика, что положительно отразиться на здоровом внешнем виде кожи вашего лица и в целом даст возможность забыть об отеках. Кроме того это средство вводит в организм существенную дозу калия, что идет ему только на пользу.

6) Среди фруктов наиболее популярными с целью лечения отечности кожи лица можно назвать яблоки, дыню , арбуз , виноград и вишню . Кушайте их по максимуму, желательно в свежем виде и тогда больше не будете испытывать дискомфорт по поводу своего лица.

7) Апельсины также способствуют оздоровлению кожи и приобретению ею здорового цвета, что особенно важно в районе лица.

8) Маска из свежих огурцов и редьки сделает вашу кожу лица подготовленной к защите от отеков. Так что можете не беспокоиться на сей счет. Оставлять эти маски на лице нужно не менее чем на двадцать минут.

9) Из зеленого чая также можно сделать отличный компресс для лица, борющийся с отеками.

10) В качестве ингредиента для приготовления маски можно применить картофель - наверняка же приготовить его в тертом виде, как на дранники, не составит труда опытной хозяйке?

11) После всех масок неплохо было бы протирать кожу лица кусочком льда . Это очистит ее и увлажнит извне.

12) Также пользуется популярностью массаж лица с применением средства из эфирных масел и оливкового масла .

13) Также можно использовать обычную воду с добавлением масел герани и розмарина. Но куда эффективнее все же будет оливковая основа.

14) Можно в свободное время заняться плаванием, что увеличит эластичность кожи и приведет ваши сосуды в норму. А это тоже одна из причин появления отеков на лице - плохое состояние сосудов.

15) Перед сном лучше заменить привычку пить воду контрастным душем.

Как видите, отеки лица - это еще не большая проблема , если своевременно применить секреты народной мудрости и средства лечения!

Небольшая отечность, возникающая по утрам – это нормальное явление, которое, спустя час, проходит само собой. Но порой лицо отекает сильно, и это становится очень заметно окружающим. Кроме того, что отеки на лице существенно портят внешний вид человека, они могут сигнализировать о наличии какого-либо серьезного заболевания. Именно поэтому так важно разобраться, почему отекает лицо, и только потом предпринимать какие-либо действия по избавлению от неприятного симптома.

Биологический аспект возникновения отеков

Баланс жидкости в организме таков, что 2/3 всего ее объема находится в самих клетках, а 1/3 рассредоточена по межклеточному пространству. Когда эти соотношения нарушаются в сторону увеличения объема жидкости, находящегося в межклеточном пространстве, происходит отек в тканях.

Такой дисбаланс может происходить по различным причинам: это неправильное питание, патологии внутренних органов, аллергические реакции и т.д. Отек лица сам по себе не является заболеванием. Это лишь вторичный симптом каких-либо нарушений в работе нашего организма.

Причины отечности лица

Причины отека лица можно разделить на два типа: связанные с неправильным образом жизни и с нарушениями в работе внутренних органов. Рассмотрим их подробнее.

Какие нарушения в работе организма могут приводить к отечности лица:

нарушения обмена веществ, причиной которого являются сбои в работе эндокринной системы;
нарушения нормальной работы сердца и всей системы кровообращения, почек, печени;
остеохондроз шейного отдела позвоночника;
аллергическая реакция;
реакция на переливание крови;
повышенное артериальное давление;
наличие новообразований, локализующихся в челюстно-лицевой области;
ожирение;
наличие ран, ушибов и иных травм мягких тканей;
инфекционные процессы: ячмень, свинка, конъюнктивит, зубной абсцесс и др.

Некоторые особенности образа жизни, которые могут стать причиной отечности:

Неправильное питание. Это основная причина из данного списка. При этом отек лица может возникать как от обилия острой и жирной пищи, так и, наоборот, из-за соблюдения строгой диеты.
Нехватка витаминов и микроэлементов.
Переутомление, недостаточность времени отдыха, неполноценный сон.
Чрезмерная инсоляция. После длительного пребывания на солнце на пике его активности могут отекать лицо и глаза, а также лоб.
Употребление больших доз алкоголя накануне вечером, а также систематическое употребление спиртных напитков.
Курение большого количества сигарет.
Если вы плакали накануне вечером, на утро глаза могут быть припухшими.
Нехватка или, наоборот, избыточное потребление жидкости, особенно непосредственно перед сном.
Беременность. В этот период жизни женщины наблюдается отечность всего тела, а особенно – ног и лица.

Отеки ног, рук и лица – частое явление при беременности

Отеки: симптоматика и лечение

Как мы видим, причины отеков на лице крайне разнообразны. Соответственно, и избавляться от них также следует по-разному. В одном случае следует лишь немного скорректировать свой рацион, а в другом будет необходимо комплексное лечение.

Сердечные отеки

Если отек лица наблюдается преимущественно по вечерам, то, скорее всего, речь идет именно об этом типе отека. В этом случае отекают не только глаза и область скул, а все лицо выглядит отечным, обрюзгшим, овал лица словно «плывет», припухлости достаточно плотные на ощупь. Вторичные симптомы – это увеличение печени, одышка, синюшность кожных покровов. При наблюдении данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к кардиологу, который назначит комплексное лечение. При устранении проблем в работе сердечной мышцы уйдут и отеки, а ускорить процесс можно народными способами и салонными процедурами.

Почечные отеки

При нарушениях работы почек преимущественно отекают лицо и веки, особенно нижние. В этом случае отечность наблюдается именно сразу после сна. Отекшие участки достаточно мягкие и водянистые. Кожа приобретает бронзовато-лимонный оттенок. При почечных отеках отекает не только лицо, но и живот, грудь, руки и ноги, из-за чего происходит общее увеличение массы тела. Может наблюдаться повышение артериального давления. Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, рекомендуем обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Аллергические отеки

Если наблюдается зуд, чихание, слезоточивость, появляется сыпь на коже, возникает затруднение дыхания, речь идет об аллергии. Такие отеки называются ангионевторическими. Аллергеном может быть пыль, шерсть животных, пыльца растений, укусы насекомых, лекарственные средства. При этом аллергический отек может быть как кратковременным и легким, так и крайне опасным, как, к примеру, отек Квинке. Развивается он внезапно, поражая все лицо, а также слизистые. Отек может затронуть и глотку, вследствие чего возможно удушение, поэтому важно как можно скорее начать лечение.

В качестве лечения назначают антигистаминные препараты, например, «Супрастин», «Тавегил», «Цетрин» и другие. Вместе с тем необходимо незамедлительно исключить контакты с аллергеном. Если вы затрудняетесь в его определении, необходимо сдать кровь. Такой анализ делается в течение суток, и вы точно будете знать, на что именно у вас наблюдается аллергическая реакция – на шерсть кошки или на шоколад.

Основные продукты-аллергены – это шоколад, цитрусовые и арахис

Отек при остеохондрозе

Если отекают преимущественно щеки и веки, и этому сопутствует ощущение, что голова наполнена жидкостью, то, возможно, причина – это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Состояние может усугубляться падением зрения и ухудшением слуха.

Отеки, связанные с оперативным вмешательством

После операций отеки неизбежны, особенно если речь идет об операциях на лице (ринопластика, септопластика, блефаропластика и другие). В реабилитационный период после операции это нормальное явление, которое исчезает, спустя несколько недель, в зависимости от типа, масштаба и сложности операции, а также от возраста пациента.

Специальное лечение отека в данном случае не требуется, однако помочь организму быстрее восстановиться не будет лишним. Специалисты не рекомендуют находиться в период реабилитации на солнце, употреблять чай и кофе. Категорически запрещается употребление спиртного и использование косметики. Также не следует наклоняться вниз головой, чтобы не провоцировать приток жидкости к голове. Постарайтесь больше отдыхать и, по возможности, соблюдать постельный режим.

Отек от удара

Если причина отека – это повреждение мягких тканей вследствие удара, на помощь придут как народные средства (компрессы с уксусом или луковым соком, примочки с марлей, пропитанной зеленым чаем или настоем подорожника, зверобоя и других лекарственных трав), так и аптечные средства (например, мазь «Фастум гель», «Кетонал», «Лиотон-гель», «Долобене-гель», «Троксевазин» или ее более доступный по цене аналог «Троксерутин»). Первую помощь желательно оказать сразу же после удара. Для этого на ушибленное место прикладывают что-то холодное. Это может быть пакет замороженных овощей, металлическая ложка, кубики льда, завернутые в ткань. Отек после удара спадает, спустя несколько дней, далее остается только синяк, который меняет свой цвет от красного к синему, а затем желтому.

Воспалительные симптомы

При наличии воспаления обычно отекает только половина лица. Та, в которой локализуется воспаленный участок. Часто сильные отеки в области щек и подбородка возникают при проблемах полости рта, к примеру, при стоматите. Также отек десен и в целом щеки может появиться после удаления зуба. Кроме того, причиной может быть отек миндалин, вызванный, к примеру, ангиной. Также односторонний отек лица может появляться при гайморите, при воспалении лимфоузлов.

Отек глаз

Если сильно отекли глаза, и дело точно не в избыточном потреблении жидкости, не в аллергии и не в плаче накануне вечером, возможно, это следствие инфекционного поражения глаза или века. Если глаз покраснел, на нем четко видна сосудистая сеточка, скорее всего, это конъюнктивит. Если опухло именно веко, причем существенно (стало больше в несколько раз), то наверняка это блефарит. Если опухло не все веко, а только его маленький участок и наблюдается его покраснение, это следствие воспаления волосяного фолликула. Также распространенной инфекцией является ячмень.

При наличии глазной инфекции от ношения контактных линз лучше на время отказаться

Наряду с отеком при наличии инфекционного заболевания глаз и век могут наблюдаться покраснение глазного яблока, сухость глаза или, наоборот, слезоточивость, гнойные выделения, зуд воспаленного участка. Первым делом закапайте в оба глаза (чтобы инфекция не распространилась на здоровый) глазные капли, к примеру, «Левомицитин», и незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Если дело не в инфекционном заболевании, ситуацию позволит улучшить регулярное использование специального средства для кожи вокруг глаз, например, карандаша с ромашкой от L"Action или средства Hydra Sparkling от Givenchy.

Отек после употребления алкоголя

Если накануне вечером вы употребляли спиртные напитки, особенно пиво с солеными орешками, чипсами и копченостями, отек на утро появится практически гарантированно. Чтобы уменьшить его проявления, сделайте 10-минутный холодный компресс, приложив на лицо полотенце, смоченное в холодной воде или прохладном травяном настое. Хорошую помощь окажет контрастное умывание лица или контрастный душ.

Беременность

Очень часто отеки лица и шеи, а также рук и ног (особенно лодыжки и ступни) появляются при беременности. Порой отечность бывает настолько сильной, что становится невозможным надеть кольцо или обувь. Первая помощь заключается в исключении соленого и жирного, сокращении использования соли при приготовлении пищи. Также рекомендуется пить травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Не следует длительно находиться на жаре. Это только усилит отечность. Снизить отечность лица помогут прохладные компрессы, а ног – ванночки с прохладной водой и легкая физическая разминка.

Как избавиться от отеков, если со здоровьем все в порядке?

Вы ведете здоровый образ жизни, не злоупотребляете алкоголем, у вас нет проблем с сердцем и почками, но отечность по утрам все равно постоянно портит настроение? Попробуйте последовать этим советам:

Спите на спине или на боку, а не лицом в подушку. Кстати, лучше, если она будет твердой и высокой, что будет способствовать оттоку жидкости от головы во время сна.
Откажитесь от поздних ужинов, особенно с преобладанием жареной и соленой пищи.
Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку: злаковые, овощи (особенно баклажаны, брокколи, морковь), фрукты (яблоки, грейпфруты).
В течение дня пейте много воды и травяных чаев, но за три часа до сна постарайтесь не употреблять жидкость.
Устройте себе разгрузочный день, употребляя только полезную растительную пищу. Сократите потребление соли.
Утром примите контрастный душ и протрите лицо кубиками льда. Для их изготовления можно использовать настой ромашки, шалфея, петрушки или просто зеленый чай.

Кубики льда – прекрасное средство от отеков на лице, особенно если они приготовлены из настоя трав

7 наиболее эффективных рецептов народной медицины

Отвар лаврового листа. Заварите три листа кипятком, пейте три раза в день по одной столовой ложке.
Противоотечная маска из картофеля. Сварите картофель в мундире, разомните вилкой. Когда пюре остынет, наложите его на лицо на четверть часа. Если нет времени на варку, можно использовать и сырую картошку: нарежьте ее ломтиками и приложите к припухшим участкам.
Холодный компресс. Сложенную в несколько раз марлю необходимо опустить в холодную воду, затем немного отжать и приложить к лицу на пару минут. Когда вы почувствуете, что марля стала теплой, повторите процедуру. Вместо холодной воды можно использовать настои целебных трав: петрушки, шалфея, ромашки, березовых почек.
Маска из петрушки. Добавьте в две столовые ложки сметаны мелко нарезанную зелень петрушки, тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо, через 15 минут смойте прохладной водой.
Мочегонные чаи. Хорошо помогают от отеков на лице мочегонные чаи, которые готовятся из листьев брусники, полевого хвоща, березовых почек, ягод рябины и других растений. Аналогичным действием обладает зеленый чай с добавлением молока.
Маска из свежего огурца. Свежий холодный огурец натрите на терке, наложите массу на лицо на 20 минут. Эта маска хорошо устраняет отеки на лице, вызванные различными причинами, в том числе употреблением алкоголя, а также увлажняет кожу, придавая ей более свежий вид.
Гречневая маска. Измельчите гречневую крупу в кофемолке, затем положите в тканевый мешочек. Вскипятите воду, опустите в него мешочек на пару минут. Затем остудите содержимое и приложите к лицу на 15-20 минут.

Салонные методики

В настоящее время существует большое количество салонных методик, которые эффективно устраняют неприглядную отечность. Однако эффект будет только в том случае, если вы пройдете курс из нескольких процедур. Наиболее популярные салонные методики против отечности лица:

Лимфодренажный массаж лица. Эффективно выводит лишнюю воду из мягких тканей, делая контур лица более четким.
Дарсонвализация. Во время процедуры косметолог воздействует на лицо пациента специальным аппаратом с высокочастотным током. В результате улучшается снабжение кожи кислородом, рассасываются застойные образования и различные воспаления, повышается тургор кожи.
Массаж лица. Это традиционный, но не менее действенный способ устранения отечности. Косметолог, как правило, сочетает воздействие на мышцы лица по специальной методике с применением различных средств по уходу за кожей, которые усиливают эффект.

Отеки на лице могут возникать и у ребенка, и у взрослого. К счастью, сегодня существует немало эффективных способов их устранения. Это лекарственные препараты, косметические средства, рецепты народной медицины и правильное питание.