ორსულობის მეთექვსმეტე კვირაში ბავშვის ინტრაუტერიული განვითარება. ბავშვის ინტრაუტერიული განვითარება ორსულობის მეთექვსმეტე კვირაში როგორ გამოიყურება ბავშვის ნაყოფი 16 კვირაში

ღამე მშვიდობისა ყველას მაინც ვერ გადავწყვიტე თემის შექმნა... გადავწყვიტე... ძვირფასო ვინმეს ახსოვს რა იყო ბავშვების მაჩვენებლები პირველ სკრინინგზე... ექიმმა არადამაჯერებლად თქვა რომ ყველაფერი კარგად იყო. ... მაგრამ მან თქვა, რა არის საშინელება, რასაც პირადად ვერ ხედავს... მაგრამ... სკრინინგი 1, ზომები:
ცხვირის ძვალი - 1,6
თავის გარშემოწერილობა 64 მმ
მუცლის გარშემოწერილობა 58
თეძო -5 მმ
ვადა 12 კვირა და 2 დღე...
ვნერვიულობ, თავი პატარაა და ცხვირის ძვალი, ბარძაყი... ადგილს ვერ ვპოულობ...

32

დიდი ალბათობით, ორსულობის მეთექვსმეტე კვირამდე ბავშვის მოძრაობა არ გიგრძვნიათ. ახლა ის ნებისმიერ დროს შეიძლება დაიწყოს. თავდაპირველად, ძნელი სათქმელია, რასთან არის დაკავშირებული ეს კანკალი: ან ნაყოფმა საბოლოოდ გადაწყვიტა საკუთარი თავის გაცნობა, ან ეს არის გაზები ნაწლავებში, ან სხვა. დროთა განმავლობაში თქვენ ისწავლით იმის გაგებას, თუ როდის მოძრაობს ბავშვი მუცელში, უბიძგებს ფეხით ან მკლავით.

მე-16 კვირაზე ბავშვი ძალიან სწრაფად იზრდება და ახლოვდება მეორე სკრინინგის დრო - შემდეგი ვიზიტი გინეკოლოგთან.

16 კვირა - რამდენ ხანს?

რა ხდება ბავშვს?

მის შიდა ყურს უკვე აქვს ჩამოყალიბებული სმენის ძვლები, ასე რომ, მას შეუძლია თქვენი მოსმენა და თქვენი ხმის დამახსოვრება. სამეცნიერო კვლევების თანახმად, ახალშობილი ცნობს მელოდიებს, რომლებიც მოისმინა დედის მუცელში ყოფნისას. გემოვნების კვირტები იქმნება ენაზე. თმა იზრდება წარბების და წამწამების არეში.

ბავშვის ძვლები ძლიერდება. მისი ხერხემალი უფრო და უფრო სწორდება. ახალი ნერვული უჯრედები და მათ შორის კავშირები კვლავ ჩნდება. ნაყოფის მოძრაობები ნაკლებად ქაოტური ხდება და მისი რეფლექსები უმჯობესდება. მოძრაობები ჩნდება სახის კუნთებში, მაგრამ ბავშვი ჯერ ვერ აკონტროლებს მათ. მისი კანი ჯერ კიდევ გამჭვირვალეა, ქვემოდან შინაგანი ორგანოები და სისხლძარღვები ჩანს.

ქუთუთოები კვლავ დახურულია, მაგრამ ნაყოფს შეუძლია თვალის კაკლები მოაბრუნოს და ცხვირის ხიდთან მიიტანოს. მალე ის ისწავლის სინათლეზე რეაგირებას და მიბრუნდება მისი წყაროსკენ, თუკი დედამისის მუცელზე რამე დაბრწყინდება.

ყოველდღიურად ნაყოფის გული ტუმბოს თითქმის ლიტრ სისხლს და დროთა განმავლობაში ეს მოცულობა მუდმივად გაიზრდება. თირკმელებში ფუნქციურად აქტიური ქსოვილის მოცულობა იზრდება.

რა ემართება მომავალ დედას?

ორსულობის მე-16 კვირას ბევრ ადამიანს უჩნდება წელის ტკივილი – ეს ჰორმონალური ზემოქმედების შედეგია. ჰორმონები ზრდის ზურგის ლიგატების გაფართოებას, ამავდროულად, არ დაბადებული ბავშვი აქტიურად იზრდება, ამიტომ დატვირთვა ზურგზე თანდათან იზრდება და სხეულის სიმძიმის ცენტრი იცვლის. ტკივილის შემცირება შეგიძლიათ ტანვარჯიშით და გაჭიმვით.

ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ თმა და ფრჩხილები უფრო სწრაფად იზრდებიან. კანის გარეგნობა უმჯობესდება, თითქოს ანათებს. და საერთოდ, ბევრი ქალი ამ დროს თავს შესანიშნავად და ენერგიით სავსე გრძნობს.

სარძევე ჯირკვლები უკვე საკმაოდ გაიზარდა და აგრძელებს ზრდას. მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ისინი სრულიად მზად უნდა იყვნენ ბავშვის შესანახი.

გადიდებული საშვილოსნო იწყებს ნაწლავებზე ზეწოლას: მომავალ დედას აწყდება ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ყაბზობა. ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა, ბევრი სითხის დალევა და ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს განავლის ნორმალიზებას. შარდვა შეიძლება გახშირდეს - ეს არის საშვილოსნოს მხრიდან შარდის ბუშტზე ზეწოლის შედეგი.

თქვენი თვალები შეიძლება არ იგრძნოთ ისე კარგად, როგორც თქვენი კანი, თმა და ფრჩხილები და შეიძლება გახდეს მშრალი და ქავილი. ჰკითხეთ ექიმს, რომელი წვეთები დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში.

ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ გაგიჭირდათ სამუშაოზე და ყოველდღიურ საქმიანობაზე კონცენტრირება. უფრო ხშირად დავიწყებდი იმას, რის გაკეთებას აპირებდი დღეს, სად დადე გასაღებები ან სხვა ნივთები. ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ეს ნორმალური ფენომენია, თუმცა მეცნიერები ბოლომდე ვერ ხსნიან რატომ ხდება ეს.

ორსული ქალის სხეულში იზრდება სისხლის მოცულობა, სისხლძარღვების კედლები მოდუნდება და სისხლის მიმოქცევა სხვადასხვა ორგანოებში იზრდება. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მზარდი ნაყოფს მიაწოდოს საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი. მაგრამ მომავალ დედას შესაძლოა ამის გამო გარკვეული პრობლემები ჰქონდეს. მაგალითად, ცხვირის ლორწოვან გარსში სისხლის ნაკადის გაზრდა იწვევს ცხვირის შეშუპებას და ცხვირიდან სისხლდენას. თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, დააინსტალირეთ დამატენიანებელი თქვენს ბინაში. ცხვირის გასაწმენდად გამოიყენეთ ზღვის წყლის დაფუძნებული სპრეი.

მუცელი და საშვილოსნო ორსულობის 16 კვირაში

ამ პერიოდში ბევრი ქალისთვის მუცელი იმდენად დიდი ხდება, რომ მას სხვებისთვის დამალვა აღარ შეუძლია.

წონის მომატება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი იყო ქალის სხეულის მასის ინდექსი (BMI) ორსულობამდე. ამ ინდიკატორის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა გაყოთ თქვენი სხეულის წონა კილოგრამებში თქვენი სიმაღლის კვადრატზე მეტრებში. თუ საშუალო წონაში იყავით (BMI 18,5-დან 24,9-მდე), მაშინ კვირაში საშუალოდ უნდა მოიმატოთ 400-დან 500 გრამამდე.

მეთექვსმეტე კვირას საშვილოსნოს ზედა ნაწილი (ფონდი) შუაშია პუბის სიმფიზსა და ჭიპს შორის. საშვილოსნო დაახლოებით გრეიფრუტის ზომისაა და აქტიურ ზრდას განაგრძობს ნაყოფთან ერთად.

რა ტესტები უნდა ჩატარდეს ორსულობის 16 კვირაში?

ექიმი გაზომავს საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს, მუცლის გარშემოწერილობას, წონას, არტერიულ წნევას, პულსის სიხშირეს და სხეულის ტემპერატურას.

ორსულობის მე-16-დან მე-20 კვირამდე ტარდება მეორე სკრინინგი, რომელიც განსაზღვრავს ნაყოფში ქრომოსომული ანომალიების და თანდაყოლილი მანკების რისკს. მასში შედის ულტრაბგერითი გამოკვლევა და სამმაგი ტესტი (სისხლის ტესტი ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის, ალფა-ფეტოპროტეინის, თავისუფალი ესტრიოლის დონისთვის).

ულტრაბგერა ორსულობის 16 კვირაში

ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს ექიმს შეუძლია შეაფასოს ნაყოფის ანატომიური პარამეტრები, მისი ძვლოვანი სისტემის მდგომარეობა და შინაგანი ორგანოები. ფასდება ბავშვის გულსა და დიდ სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადი, ჭიპლარის სისხლძარღვები, პლაცენტის მიმაგრების მდგომარეობა და ადგილი და ამნისტიური სითხის მოცულობა. ულტრაბგერა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ ბავშვის სქესი - რა თქმა უნდა, თუ ის არ "დამალავს" სასქესო ორგანოს სენსორისგან.

ძირითადი ინდიკატორები, რომლებიც ფასდება ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს მეორე ტრიმესტრში:

  • ბიპარიეტალური ზომა არის თავის განივი ზომა, რომელიც იზომება თავის ტვინის თალამუსის დონეზე. ჩვეულებრივ, ორსულობის 16-20 კვირაში ეს არის 2,6-დან 5,6 სმ-მდე.
  • თავის გარშემოწერილობა - 11,2-დან 18,6 სმ-მდე.
  • ბარძაყის სიგრძე 1,3-დან 3,8 სმ-მდეა.
  • მხრის ძვლის სიგრძე 1,3 სმ-დან 3,6 სმ-მდეა.
  • მუცლის გარშემოწერილობა - 8,8-დან 16,4 სმ-მდე.
  • ნაყოფის სავარაუდო წონა უნდა შეესაბამებოდეს ორსულობის იმ კვირის ნორმებს, რომელშიც ტარდება კვლევა. მე-16 კვირაში - საშუალოდ დაახლოებით 100 გრამი.
  • ამნისტიური სითხის ინდექსი არის ინდიკატორი, რომელიც ეხმარება შეაფასოს ამნიონური სითხის მოცულობა. ჩვეულებრივ, ორსულობის 16-20 კვირაში ის 73-დან 230 მმ-მდე მერყეობს.
  • ნაყოფის მოტორული აქტივობა: ჩვეულებრივ მოდუნებულია და პერიოდულად აკეთებს მოძრაობებს.
  • პლაცენტის მდებარეობა: თუ იგი მიმაგრებულია საშვილოსნოს წინა კედელზე, იზრდება გამოყოფის რისკი.
  • ჭიპლარი: შეაფასეთ მიმაგრების ადგილი, გემების რაოდენობა და მათში სისხლის ნაკადის მდგომარეობა.
  • საშვილოსნოს ყელის ნორმალური სიგრძეა 4-დან 4,5 სმ-მდე, თუ ის უფრო მოკლეა, იზრდება სპონტანური აბორტის რისკი.

კვება ორსულობის 16 კვირაში

ორსულობის დროს ჯანსაღი, მკვებავი დიეტა ხელს უწყობს უშვილო ბავშვის სათანადო განვითარებას და ზრდას, ოპტიმალური წონის მომატებას და საერთო ჯანმრთელობას. ხშირად გესმით, რომ მომავალმა დედამ უნდა "ჭამოს ორმა". სინამდვილეში, ექიმები ასეთ რეკომენდაციებს არ იძლევიან: მეორე ტრიმესტრში ქალს დღეში მხოლოდ 300 დამატებითი კალორია სჭირდება. გაცილებით მნიშვნელოვანია, რომ საკვები იყოს სწორი და შეიცავდეს ყველა საჭირო ნივთიერებას.

ორსულობის მე-16 კვირაში დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, მჭლე ხორცი, რძის პროდუქტები, თევზი, კვერცხი.

არასასურველი პროდუქტები მოიცავს:

  • ორსულობის დროს ალკოჰოლის დალევა აკრძალულია ნებისმიერი ფორმით და რაოდენობით.
  • წითელი და დამუშავებული ხორცი (შემწვარი, შემწვარი, მწვადი, ძეხვეული, ძეხვეული, ნახევარფაბრიკატები) - უნდა ეცადოთ, რომ მისი მოხმარება მინიმუმამდე დაიყვანოთ.
  • სწრაფი კვება იწვევს წონის ჭარბ მატებას და ზოგადად საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
  • ნებისმიერი საკვები, რომელიც შეიცავს შაქარს. პირველ რიგში, ეს არის ტკბილი სოდა, შოკოლადი, ტკბილეული და საკონდიტრო ნაწარმი. ასეთი საკვები ცუდად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. დამატებული შაქარი იწვევს წონაში მატებას და ზრდის გესტაციური დიაბეტის რისკს. ასეთი პროდუქტები ორგანიზმს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ენერგიით ამარაგებს, მაგრამ ამ მდგომარეობას სწრაფად ცვლის დაღლილობა და ძილიანობა.
  • ორსულობის დროს ექსპერტებს ორაზროვანი დამოკიდებულება აქვთ კოფეინის მიმართ. არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის გართულებები ან ჯანმრთელობის პრობლემები. თუმცა, ის უნდა შეიზღუდოს. ორსულობის დროს ნებადართულია დღეში ერთი პატარა ჭიქა სუსტი ყავა.

ფიზიკური აქტივობა ორსულობის 16 კვირაში

ფიზიკური აქტივობა საჭიროა ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე, განსაკუთრებით ახლა, მეორე ტრიმესტრში, როცა ქალს სიმპტომები მინიმალური აქვს და ენერგიით არის სავსე. ფიზიკური ვარჯიში სწორ კვებასთან ერთად ხელს უწყობს ნორმალური წონის მატებას, ამცირებს გარკვეული გართულებების რისკს, ამზადებს ორგანიზმს მშობიარობისთვის, აუმჯობესებს ძილს და მომავალი დედის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას.

ექსპერტები გირჩევენ ივარჯიშოთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში, კვირაში 3-5 დღე. ვარჯიშის ინტენსივობა და ხანგრძლივობა უნდა იყოს დამოკიდებული მომავალი დედის ფიტნესის ხარისხზე და ფიზიკურ შესაძლებლობებზე. თუ აქამდე არასდროს გიმუშავიათ, უნდა დაიწყოთ 10 წუთით და თანდათან გაზარდოთ ხანგრძლივობა.

მომავალი დედებისთვის კარგია: სუფთა ჰაერზე სიარული, სავარჯიშო ველოსიპედით ვარჯიში, იოგა, აუზის მონახულება. ასევე ითვლება საშინაო საქმეები და მებაღეობა.

ორსულობის დროს სპორტის დროს, უნდა გახსოვდეთ უსაფრთხოების წესები:

  • თუ ორსულობა გართულებებით მიმდინარეობს, ან მომავალ დედას აქვს თანმხლები დაავადებები, გაკვეთილების დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
  • არ არის საჭირო ფანატიზმი. თუ გრძნობთ დაღლილობას, გაქვთ უსიამოვნო შეგრძნებები ან ტკივილი, უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში.
  • უმჯობესია ცურვა, წყლის აერობიკა და იოგა ივარჯიშოთ მომავალ დედებისთვის სპეციალურ ჯგუფებში, სადაც არიან პროფესიონალი ინსტრუქტორები.
  • სასეირნოდ, თქვენ უნდა შეიძინოთ კომფორტული ფეხსაცმელი და აირჩიოთ გლუვი ბილიკები სპეციალური საფარით. იმის გამო, რომ არ დაბადებული ბავშვი სწრაფად იზრდება, დედის სხეულის სიმძიმის ცენტრი ცვლის: უფრო მაღალია გადახრის, დაცემის და ტრავმის რისკი.
  • დეჰიდრატაცია ახლა საშიშია თავად ქალისთვის და მისი არ დაბადებული ბავშვისთვის. ამიტომ ვარჯიშის დროს, განსაკუთრებით ზაფხულში, უნდა აიღოთ ბოთლი წყალი ან სხვა სასმელი (გაიხსენეთ რა საშიშროებაა ტკბილი სასმელები შაქრის შემცველობით!).

როგორ დავიძინოთ სწორად ორსულობის 16 კვირაში?

როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, ზურგზე ძილი არასასიამოვნო ხდება. ამ მდგომარეობაში საშვილოსნო აკუმშავს ქვედა ღრუ ვენას, დიდ ჭურჭელს, რომლის მეშვეობითაც სხეულის ქვედა ნაწილიდან სისხლი ბრუნდება გულში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებსაც ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში ზურგზე სძინავთ, აქვთ მკვდრადშობადობის რისკი.

ორსულობის მე-16 კვირა წარმოადგენს ჩასახვის შემდეგ მე-16 კვირას და მე-18 სამეანო კვირას. ამ დროს იწყება ნაყოფის რეგულარული მოძრაობები, ხდება ცენტრალური ნერვული სისტემის ფორმირება და განვითარება. მე-16 კვირას ახასიათებს ადრეული ნაყოფის პერიოდი.

სამედიცინო თვალსაზრისით, მე-16 კვირა შეიძლება ჩაითვალოს შედარებით მშვიდად. ამ დროს შესაძლოა ხელმისაწვდომი იყოს აუცილებელი სამედიცინო პროცედურების გაცილებით დიდი ჩამონათვალი, რომლებიც არ გამოიწვევს ნაყოფის პათოლოგიურ განვითარებას ან სიკვდილს.

მე-16 კვირა არის დრო, როდესაც თქვენი მდგომარეობა შესამჩნევი ხდება სხვებისთვის. ეს გამოწვეულია მრავალი ორსულისთვის დამახასიათებელი ვარდისფერი რუჟის გამოჩენით, ასევე მუცლის ზომის ზრდით.

მე-16 კვირაში მომავალი დედა გრძნობს ბავშვის პირველ მოძრაობებს. ამ ეტაპზე ისინი მხოლოდ დასაწყისია და შეიძლება იყოს საკმაოდ უმნიშვნელო.

ყველა ქალი ვერ გრძნობს მათ მაშინვე, დიდია ალბათობა იმისა, რომ თქვენ იგრძნობთ თქვენი ბავშვის მოძრაობას, რაც ხდება ქალებში, რომლებიც გადიან მეორე ორსულობას. თუ ორსული ქალი არ გრძნობს მოძრაობას, მაშინ არ არის საჭირო პანიკა, ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, რადგან ნაყოფის ზომა ჯერ კიდევ მცირეა, მოძრაობები საკმაოდ უმნიშვნელოა. გამხდარი გოგონები ამ სტადიაზე უფრო მეტად გრძნობენ პირველ კანკალს, რომელიც ხშირად აირია გაზში.

ამ დროისთვის ტოქსიკოზმა უნდა გაიაროს, სარძევე ჯირკვლებში ტკივილი იკლებს, ჩნდება კარგი მადა, ჰორმონ პროგესტერონის აქტიური გამომუშავების გამო.

ამ კვირაში ნაყოფი აღწევს ზომას დაახლოებით 11-13 სანტიმეტრს და წონას 80-100 გრამს. სისხლის შემადგენლობა სრულად არის ჩამოყალიბებული, ორგანოები აქტიურად ფუნქციონირებენ, თირკმელები ორგანიზმიდან შარდს აცილებენ, გული ინტენსიურად სცემს. ამ ეტაპზე, გარდა ფატალური ჰემოგლობინისა, დროთა განმავლობაში არ დაბადებული ბავშვის სისხლში უკვე ჩნდება "ზრდასრული", დაბადების შემდეგ იგი მთლიანად ჩაანაცვლებს ფატალურს. ახლა უკვე შესაძლებელია ბავშვის სისხლის ჯგუფის და Rh ფაქტორის დადგენა.

ამ დროისთვის ბავშვის კუნთები კარგად არის გამაგრებული, ამიტომ მას შეუძლია თავი პირდაპირ დაიჭიროს და გვერდიდან გვერდზე გადააქციოს. ბავშვი აქტიურად მოძრაობს თითებსა და ფეხის თითებს, თამაშსაც კი ცდილობს. ბავშვი სწავლობს ყლაპვას და წოვას, იჭერს ჭიპლარს და ხელს. ის აშკარად განასხვავებს დღესა და ღამეს. თუ კაშკაშა შუქი მოხვდება, მას შეუძლია ხელებით დაიფაროს სახე ბავშვს უკვე ესმის ხმები. ასევე, ბავშვი იწყებს სლოკინს და მალევე იგრძნობთ მას რიტმული და მოკლე რხევების სახით.

მისი სახის გამომეტყველება უკვე საკმაოდ განვითარებულია, იღიმება, შუბლი იკრავს, იბზუებს. ნაწლავები სრულად ფუნქციონირებს ვარჯიშის რეჟიმში. ბავშვი დაახლოებით ყოველ საათში ყრის და ნაღვლისგან შემდგარი ორიგინალური განავალიც გამოდის. ბავშვის გული დღეში 25 ლიტრ სისხლს ტუმბავს.

ულტრაბგერითი გამოკვლევისას ბავშვი მსხლის მსგავსია და ზომით ფორთოხლის მსგავსია. მისი ხელები უკვე სხეულის პროპორციულია, მაგრამ ფეხები, თუმცა გადიდებული, მაინც პატარა რჩება სხეულის დანარჩენ ნაწილთან შედარებით. ხელებსა და ფეხებზე უკვე ფრჩხილები გამიჩნდა. ამ ეტაპზე უკვე შესაძლებელია არ დაბადებული ბავშვის სქესის დადგენა, თუმცა ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რომ ბავშვი იმყოფება არასასიამოვნო მდგომარეობაში, საიდანაც გაუგებარია, ბიჭია თუ გოგო.

ასევე ღირს თქვენს დიეტაში ისპანახი, გოგრა, ასპარაგუსი, გარგარი, ნესვი და ავოკადო. ეს პროდუქტები შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რაც მნიშვნელოვანია ბავშვის სისხლის მიმოქცევისა და იმუნიტეტის სწორი განვითარებისთვის.

სხეულმა უნდა მიიღოს საკმარისი წყალი. უმჯობესია დალიოთ უგაზო ჩვეულებრივი ან მინერალური წყალი. მოერიდეთ შეფუთულ წვენებს და გაზიან სასმელებს. ეს არა მხოლოდ საზიანოა, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. ორსულ ქალს ზედმეტი გაზები საერთოდ არ სჭირდება.

შენიშვნა: შეეცადეთ მიირთვათ მსუბუქი ვახშამი და უხვად საუზმე, მაშინ თავს მსუბუქად იგრძნობთ.

დიეტოლოგები გვირჩევენ მიირთვათ ყველაფერი, რაც ორგანიზმს სჭირდება, მაგრამ ყველა საკვები მაქსიმალურად დაუქვემდებაროს სითბოს მკურნალობას, მათ შორის სითხეებს. ღირს შეზღუდოთ თავი ცხარე და მარილიანი საკვების მოხმარებაში.

ექიმები მკაცრად გირჩევენ ორსულობის ამ ეტაპის სერიოზულად მიღებას. საჭიროა რუტინული გამოკვლევა, რომლის დროსაც სპეციალისტი შეაფასებს ორსულობის მიმდინარეობას და მომავალი დედის მდგომარეობას: გაზომავს მუცლის ზომას, წონას და მოუსმენს ნაყოფის გულს. ასევე ღირს შარდის და აუცილებლად სისხლის ანალიზის გაკეთება. სისხლის ტესტი განსაზღვრავს hCG, AFP და NE დონეს სისხლში. ეს დაუყოვნებლივ აღმოფხვრის დეფექტებს და განვითარების ანომალიებს. ასევე ამ ეტაპზე ტარდება ულტრაბგერითი გამოკვლევა და ზოგჯერ ამნიოცენტეზი - ამნიონური სითხის აღება განვითარების ანომალიების გამოსავლენად. ამნიოცენტეზი არის პროცედურა, რომელიც გულისხმობს ნემსის ჩასმას საშოში და, შესაბამისად, აქვს გარკვეული რისკები. ის არ არის დაგეგმილი და ტარდება მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში და ორსულის თანხმობით.

გინეკოლოგთან გასინჯვის გარდა, მე-16 კვირიდან უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:

  • არავითარი უეცარი მოძრაობები, გააკეთე ყველაფერი შეუფერხებლად და გაზომილი;
  • ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი უნდა იყოს მაქსიმალურად კომფორტული და მოსახერხებელი;
  • არა დიეტა, მხოლოდ დაბალანსებული, ჯანსაღი კვება;
  • მაშინაც კი, თუ თქვენი მუცელი ჯერ კიდევ არ ჩანს, ამ დროისთვის მასზე ვეღარ დაიძინებთ;
  • ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად ქერქთან ერთად მიირთვით ბევრი ხილი, ხილის სალათის სახით, არაჟნით შეზავებული.
  • დიდხანს არ იჯდეთ ერთ პოზაში, შეცვალეთ პოზიცია, განსაკუთრებით კი ფეხები.
  • გარეთ გასვლისას დაიცავით თავი მზისგან და ატარეთ ქუდი.
  • გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ულტრაიისფერი სხივების შემცველობა 40-ზე მეტი.
  • იზრუნეთ თქვენს კანზე, გააკეთეთ მხოლოდ აპრობირებული და ბუნებრივი ნიღბები.
  • უმჯობესია შეიძინოთ ნატურალური ბამბისგან დამზადებული ტანსაცმელი.
  • იმისთვის, რომ მკერდი არ დაცვივდეს, იყიდეთ სწორი ბიუსტჰალტერი.
  • იმის გამო, რომ კანი ახლა ძალიან მგრძნობიარეა, არ დაიბანოთ ცხელი წყლით ქიმიკატების ან მძიმე სარეცხი ტილოების გამოყენებით.
  • აბაზანის შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი.
  • სთხოვეთ მეუღლეს გაგიკეთოთ მასაჟი, ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ წელის ტკივილი.
  • იზრუნეთ თმაზე, გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის შამპუნი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს.
  • არ შეიშროთ თმა.
  • არ მიირთვათ სწრაფი კვება, მთლიანად გამორიცხეთ ფასტფუდი.
  • არ გამოიყენოთ თმის საღებავები, რადგან შეღებვის შედეგი შეიძლება იყოს არაპროგნოზირებადი და გარდა ამისა, ორგანიზმში ქიმიკატები საერთოდ არ არის საჭირო. თუ თქვენი თმის ძირები გაიზარდა და ეს გიქმნით დისკომფორტს, აირჩიეთ შეღებილი შამპუნები ან ტონიკები მათ შემადგენლობაში ქიმიკატების მინიმალური რაოდენობით.
  • არასასურველი თმის მოსაშორებლად უმჯობესია გამოიყენოთ ცვილი ან შაქრის დეპილაცია. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო და შედეგი უფრო დიდხანს გაგრძელდება.
  • არ გამოიყენოთ ლაქები ან ფრჩხილის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს აცეტონს.
  • ჭურჭლის, იატაკის, ფანჯრების რეცხვისას აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები. დაიცავით კანი ქიმიური ნივთიერებებისგან.
  • ახლა უკიდურესად არასასურველია სოლარიუმების, აბანოების და საუნების მონახულება. დედის შიგნით ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა ნებისმიერი ტემპერატურის ცვლილების მიმართ.
  • თუ საჭიროა სტომატოლოგიური ჩარევა, მაშინ ღირს ამის გაკეთება ახლავე, რადგან შეიძლება მოგვიანებით იყოს უკუჩვენებები.
  • თუ ჯერ არ გითქვამთ უარი ქუსლებზე, ახლა ამის დროა. ხერხემალზე დატვირთვა იზრდება, ქუსლები მხოლოდ გაორმაგდება.
  • მე-16 კვირა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე უსაფრთხოდ სიყვარულისთვის. ნაყოფმა უკვე გაიარა კრიტიკული მომენტები, ამიტომ ახლა საყვარელ ადამიანთან განმარტოების დროა.
  • თუ ხერხემალი გტკივა, მაშინ უნდა იყიდოთ პრენატალური სახვევი.
  • დალიეთ საკმარისი წყალი მცირე ყლუპებით.
  • თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი გამონადენი, არ გამოიყენოთ ბალიშები, რადგან ისინი ქმნიან სათბურის ეფექტს, სადაც მავნე ბაქტერიები მრავლდებიან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაშვი.
  • რინიტის დროს გამოიყენეთ მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული წვეთები.
  • კარგად გაუფრთხილდით პირის ღრუს ჰიგიენას.
  • განახორციელეთ გამკვრივების პროცედურები.
  • დღესდღეობით ძალზე არასასურველია რაიმე სახის მედიკამენტების გამოყენება. ექიმის მიერ დანიშნული ვიტამინების გარდა. თუ თქვენ გჭირდებათ მედიკამენტების მიღება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ორსულობა მშვენიერი დროა ქალისთვის. მე-16 კვირა ორსულობის ოთხ თვეზე ნაკლებია. ამ დროისთვის გარშემომყოფებმა შეიძლება შეამჩნიონ მომრგვალებული მუცელი და სახის კანი დაფარული ჯანსაღი რუჟით. პირველ ტრიმესტრთან შედარებით მეორე შეიძლება შედარებით მშვიდად ჩაითვალოს. თუ ქალმა იგრძნო ტოქსიკოზი, ახლა ის შესაძლოა ძლიერმა მადამ შეიცვალოს. ბავშვი სწრაფად გაიზრდება და განვითარდება და მომდევნო რამდენიმე კვირაში მისი წონა შეიძლება ორჯერ გაიზარდოს. მნიშვნელოვანია ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და გავითვალისწინოთ ექიმის აბსოლუტურად ყველა რეკომენდაცია, დაწყებული დიეტიდან და ძილით, წყლის პროცედურებიდან და ყველა საჭირო გამოკვლევით და შემდეგ თქვენი ორსულობა თქვენთვის კომფორტული იქნება.

ვიდეო - ორსულობის მე-16 კვირა

მინერალების, ორგანული მჟავების და ეთერების განსაკუთრებული საჭიროება განპირობებულია ქალის სხეულზე გაზრდილი დატვირთვით. ყველა რესურსი მიზნად ისახავს ნაყოფის ნორმალური განვითარების შენარჩუნებას, ამიტომ, ბალანსის შენარჩუნების გარეშე, ხდება გარკვეული ვიტამინების დეფიციტი და ხდება მეტაბოლური დარღვევა. არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ვიტამინი, რომლებიც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს საკვებთან და დიეტურ დანამატებთან ერთად.

ვიტამინი A (ბეტა-კაროტინი, რეტინოლი).რეტინოლის ნაკლებობა იწვევს ბავშვის ჭარბ წონას და რკინადეფიციტურ ანემიას, ხოლო ჭარბი, პირიქით, იწვევს განვითარების სერიოზულ პათოლოგიებს უჯრედების გაზრდილი რეგენერაციის გამო (შესაძლებელია მუტაციები). ამიტომ რეტინოლი უნდა იქნას მიღებული არა უმეტეს დღიური დოზისა. მეანები გირჩევენ თქვენი რეგულარული კვების დამატებას სინთეზური ვიტამინებით. დღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 3000 სე. ბეტა-კაროტინი გვხვდება ახალგაზრდა ყველებში, რძის პროდუქტებში (კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე), კვერცხის გული, საქონლის ხორცი, ზღვის თევზი და ზღვის პროდუქტები (კრევეტები, მიდიები, სკალოპები).

ფოლიუმის მჟავა (ფოლაცინი, ვიტამინი B9).ფოლაცინი ნაჩვენებია ბავშვის ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალური ფორმირებისთვის. ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობა იწვევს ნაყოფის განვითარებაში სერიოზულ პათოლოგიებს. დღიური ნორმაა 600 მკგ. მეანები გირჩევენ დიეტის დამატებას სინთეზური ანალოგით, ვინაიდან საკვებიდან მოწოდებული კომპონენტის რაოდენობა საკმარისი არ არის. ფოლიუმის მჟავა გვხვდება თევზისა და ხორცის ქვეპროდუქტებში (ძროხის ღვიძლი, ქათმის გული), ისპანახი, წიწიბურა, ფეტა ყველი და შვრიის ფაფა.

ვიტამინი B1 (თიამინი).აქტიურად მონაწილეობს ნახშირწყლების ცვლაში, ინარჩუნებს გულისა და ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ააქტიურებს ტვინის, კუნთოვანი სტრუქტურების და საჭმლის მონელების მუშაობას. შეიცავს შემდეგ საკვებ ინგრედიენტებს: თხილი (კეშიუ, ფისტა), წიწიბურა, ბარდა, კომბოსტო (ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი), პომიდორი, ბადრიჯანი, ყაბაყი.

ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი).ხელს უწყობს სელენის, თუთიის, რკინის შეწოვას და მონაწილეობს A ვიტამინის სინთეზში, რომელიც მნიშვნელოვანია შემაერთებელი ქსოვილის ნორმალური ფორმირებისთვის და ადეკვატური ჰემოდინამიკისთვის. ის მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება კვერცხში (მწყერი, ქათამი), მჭლე ხორცში (ქათმის მკერდი, ინდაური, ახალგაზრდა ხბოები), მწვანილსა და მარცვლეულში (ბრინჯი, სიმინდი).

ვიტამინი B3 (ნიაცინი).გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, არეგულირებს ქოლესტერინის ბალანსს, მონაწილეობს ჰორმონების სინთეზში, ასუფთავებს ტოქსინებს და ტოქსიკურ ნივთიერებებს. შეიცავს ვაშლს, ავოკადოს, კარტოფილს, ფრინველის თეთრ ხორცს, მარცვლეულს (ქერი, შვრიის ფაფა, ხორბლის ჩანასახი).

ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა).აქტიურად მონაწილეობს მეტაბოლიზმში, ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას, კანის უჯრედების ნორმალურ რეგენერაციას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. გვხვდება ფრინველის ხორცში, თხილში, ავოკადოში, ბროკოლში და თითქმის ყველა პარკოსანში (ლობიო, ბარდა, ლობიო).

ვიტამინი B7 (ბიოტინი, ვიტამინი H).მონაწილეობს ცილების, ნახშირწყლების სინთეზში, ხელს უწყობს "კარგი" ქოლესტერინის, ფარისებრი ჯირკვლის ფორმირების ჰორმონების გამომუშავებას. ბიოტინი დადებითად მოქმედებს გლიკემიური ინდექსის დონეზე და ხელს უშლის ნაყოფის განვითარების თანდაყოლილ პათოლოგიებს მეტაბოლიზმთან მიმართებაში. შეიცავს ბანანს, ხორცის ქვეპროდუქტებს (ღვიძლი, გული, თირკმელები), საფუარი. ჯანსაღია შავი შოკოლადის, რძისა და კვერცხის გულების ჭამა. ბიოტინი აუცილებელია ნაყოფის ჯანსაღი განვითარებისთვის გლუკოკინაზას აქტიური სინთეზის გამო, რომელიც მონაწილეობს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში, კერძოდ, მყესების და კუნთოვან-შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებაში.

მიმოხილვები სამშობიარო საავადმყოფოების შესახებ
ქალაქში:

ვლადიმერ მოსკოვი სანკტ-პეტერბურგი კრასნოდარი ეკატერინბურგი ნოვოსიბირსკი როსტოვ-დონ ჩელიაბინსკი ალმათი ყაზანი ნიჟნი ნოვგოროდი კიევი სამარა ვორონეჟი ომსკი კრასნოიარსკი ვოლგოგრადი პერმ სარატოვი მინსკი ტიუმენ ბარნაულ ასტანა სოჩი ორენბურგი ტოგლიატი ხარკოვი ხაარკოვი ულიანოვსკი Gorod Stavropol Yaroslavl მახაჩკალა Vladivostok Ryazan ტულა ყარაგანდა დნეპროპეტროვსკი ტვერ კემეროვო ბრიანსკი იჟევსკი ნაბერეჟნიე ჩელნი ტომსკი

ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა).ეს არის წყალში ხსნადი ანტიოქსიდანტი, რომელიც თრგუნავს თავისუფალი რადიკალების გამომუშავებას, ასტიმულირებს ორგანიზმის დამცავ ფუნქციებს და ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. ორსული ქალებისთვის ადექვატური დღიური დოზა 16 კვირაში არის 60-დან 100 მგ-მდე დღეში. ის დიდი რაოდენობით გვხვდება ციტრუსოვან ხილში (ფორთოხალი, მანდარინი, ლიმონი ცედრა), შავი მოცხარი, ზღვის წიწაკის კენკრა და ვარდის თეძოს დეკორქციაში.

ვიტამინი D3 (სხვაგვარად ცნობილი როგორც ქოლეკალციფეროლი).სინთეზირებულია თირკმელზედა ჯირკვლებში მზის ზემოქმედების ქვეშ, ზრდის კალციუმის, იოდის, სელენის და ფოსფორის შეწოვას. ქოლეკალციფეროლი უზრუნველყოფს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, აყალიბებს ძვლოვან ქსოვილს, კბილის კვირტებს და ადეკვატურ მეტაბოლიზმს. ქოლეკალციფეროლი გვხვდება თევზის ზეთში, კარაქში, რენეტის ყველში და წითელ ხიზილალაში.

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი).მონაწილეობს სასუნთქი ორგანოების: ფილტვების, სასუნთქი გზების ფორმირებაში. სადღეღამისო დოზაა 10 მგ. ვიტამინის ნაკლებობა ხშირად იწვევს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსიას, თუნდაც გაყინულ ორსულობას ან სპონტანურ აბორტს. ტოკოფეროლი გვხვდება მცენარეულ ზეთებში (თეთრეული, სიმინდი, ზეითუნის, მზესუმზირის, რაფსის თესლი, სეზამი, ზღვის წიწაკა).

ვიტამინი K (ლიპოფილური ცხიმში ხსნადი და ჰიდროფობიური ვიტამინები).მონაწილეობს ჩონჩხის ძვლების ფორმირებაში, მონაწილეობს ცილის, ფოსფორის, D ვიტამინის სინთეზში და ხელს უშლის ადრეული ოსტეოპოროზის გაჩენას ბავშვებში და ძვლის დეფორმაციას. შეიცავს შემდეგ საკვებს: ყველა მწვანილი, ახალი ბოსტნეული, თხილი (განსაკუთრებით ფიჭვი), ლეღვის ჩირი, ჩირი, კივი.

ვიტამინი P (რუტოზიდი, რუტინი, ბიოფლავონოიდების ბუნებრივი კომპლექსი).მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი, აქვს გამოხატული დეტოქსიკაციის თვისებები და ეხმარება გაუმკლავდეს ინფექციურ და ანთებით პროცესებს. რუტინის გავლენით უმჯობესდება ნაყოფის ცერებრალური ქერქის ფუნქცია, თრგუნავს ალერგიულ რეაქციებს და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების რისკს. შედის ვაშლში, ვარდის ბარძაყში, შავი ქლიავი, პომიდორი, ხახვი, ასპარაგუსი, მუქი შოკოლადი.

რკინა (ლათინური ferrum-დან).ის სისხლის მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რომლის გარეშეც შეუძლებელია ტვინის ჟანგბადით გაჯერება. იმის გათვალისწინებით, რომ ორსული ქალის მოცულობა მე-16 კვირას თითქმის გაორმაგდება, დღიური დოზა უნდა იყოს 2-ჯერ მეტი. რკინის ნაკლებობა იწვევს ნაყოფის ქრონიკულ ჰიპოქსიას და ქალის დაღლილობას. ის დიდი რაოდენობით გვხვდება ქათმის ან ძროხის ღვიძლში, ბროწეულში, მოცვი და ლინგონბერი, წიწიბურა რძით.

იოდი.კომპონენტი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. თუ იოდის ნაკლებობაა, ქალის ორგანიზმი იწყებს ბავშვის ფარისებრი ჯირკვლის რესურსების კომპენსაციურ გამოყენებას. თავის ტვინის, ცენტრალური ნერვული სისტემის და ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფორმირებისთვის 16 კვირაზე ორსულ ქალებს ურჩევენ იოდის ორმაგი დღიური დოზის მიღებას. იოდის მიღება ასევე შესაძლებელია საკვებიდან ზღვის მცენარეების, ზღვის პროდუქტებისა და თევზის და თევზის ზეთის მირთმევით.

კალციუმი (კალციუმის გლუკონატი).მინერალი No1 ჩონჩხის ძვლების, კბილის კვირტების ნორმალური ფორმირებისთვის, სისხლის შედედების და ზოგადად ჰემოდინამიკისთვის. კალციუმის გლუკონატი აუცილებელია როგორც დედისთვის, ასევე ნაყოფისთვის. კალციუმის ყოველდღიური მიღება შეადგენს 250 მგ. მინერალი არის მაგნიუმის და D ვიტამინის გამტარი, აუმჯობესებს მათ შეწოვას და შეწოვას. მე-16 კვირაში რეკომენდებულია რაციონში ხაჭოს შეყვანა (კვირაში უფრო ხშირად 3-4-ჯერ), არაჟანი და კვერცხის ფხვნილი ნაჭუჭები. კალციუმის დამატებითი წყაროს არარსებობის შემთხვევაში, ქალის ორგანიზმი განიცდის გაზრდილ სტრესს, რაც აისახება თმის ცვენასა და მტვრევადობაზე და სტომატოლოგიურ დაავადებებზე. კალციუმი მიიღება ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

თუთია.მინერალი მონაწილეობს ოსტეოგენეზში, უზრუნველყოფს გენომურ სტრუქტურას, ააქტიურებს ქსოვილის უჯრედების გაყოფას და ზრდას და ქმნის პირობებს ჰემატოპოეზის ორგანოების ნორმალური განვითარებისთვის. სადღეღამისო დოზაა 13-15 მგ, მთელი ორსულობისთვის - 375-400 მგ. თუთიის ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით, დიეტაში შედის გოგრის თესლი, ხორბლის ჩანასახები, ქათმის კვერცხის გული, ლობიო და ქოქოსის რძე.

ლუტეინი (ნუტრიენტი, ჟანგბადის შემცველი კაროტინოიდების ჯგუფი).მას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ნაყოფის ვიზუალური აპარატისა და ტვინის განვითარებაში. თუ არსებობს დეფიციტი, დედის მხედველობა უარესდება, ის ავსებს ორგანიზმის რესურსების ხარჯებს მთელი ორსულობის განმავლობაში, 15-16 კვირიდან დაწყებული. შეიცავს ნარინჯისფერ და მწვანე ხილს, ბოსტნეულს, თხილს, მწყერის კვერცხს.

სელენი.აუცილებელია ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ნორმალური შენარჩუნებისთვის, აძლიერებს კუნთების სტრუქტურებს და მონაწილეობს ჯანსაღი შემაერთებელი ქსოვილის (განსაკუთრებით თირკმლის და ღვიძლის ქსოვილის) ფორმირებაში. ის დიდი რაოდენობით გვხვდება ბროკოლში, ტუნას ღვიძლში, მზესუმზირისა და გოგრის თესლებში, სიმინდში, პარკოსნებში, თევზსა ​​და ზღვის პროდუქტებში.

ამ 7 დღის განმავლობაში მომავალი დედა მშვენიერ ხასიათზეა. ბავშვი აგრძელებს განვითარებას და ძალას. ზოგიერთი მომავალი დედისთვის მე-16 კვირა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი, რადგან ახლავე იგრძნობთ თქვენი ბავშვის მოძრაობას.

ნაყოფის განვითარების თავისებურებები

ორსულობის მე-16 კვირაში ნაყოფის ზომა ასეთია: წონა დაახლოებით 80 გრამი და სიმაღლე (ანუ სიგრძე) დაახლოებით 11 სანტიმეტრი.

ამ კვირაში ბავშვი აქტიურად იქცევა და მისი მოძრაობების კოორდინაცია ყოველ ჯერზე უმჯობესდება. ბავშვის მკლავები უკვე კარგად არის განვითარებული, ისინი უფრო გრძელი გახდა და ახლა მას შეუძლია თითებით მიაღწიოს მეორე ხელის იდაყვს. ის მუდმივად აქტიურად ტრიალდება, იჭერს ხელებს და მოძრაობს ფეხებს. კისრის კუნთები უკვე ჩამოყალიბებულია, ბავშვს სურვილის შემთხვევაში თავი პირდაპირ უჭირავს. სახის კუნთებიც ჩამოყალიბებულია, უკვე იღიმება, გრიმას, წარბებს იკრავს.

ბავშვი ყლაპავს ამნიონურ სითხეს, შარდავს, ნაწლავებში კი ორიგინალური განავალია. ანუ, თქვენს პატარას უკვე ჩამოყალიბებული აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სისტემა. ღვიძლი ახლა, გარდა იმისა, რომ ასრულებს ჰემატოპოეზის ფუნქციას, ახლა ასევე მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში.

გოგონებში მე-16 კვირაზე საკვერცხეები ეშვება ბარძაყის არეში და მათში კვერცხუჯრედები აქტიურად წარმოიქმნება.

ბავშვის კანი ჯერ კიდევ გამჭვირვალეა, მაგრამ ამ პერიოდში იწყება ყავისფერი კანქვეშა ცხიმის დეპონირება, რომელიც შემდეგ დაიწყებს თავისი ფუნქციის შესრულებას და სითბოს გამომუშავებას. სხეული ამჟამად მთლიანად დაფარულია ღია თმით. ორსულობის ბოლოს ის მთლიანად უნდა გაქრეს, არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვი იბადება ამ თმის ხაზით, ის ქრება დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში.

პლაცენტა სრულად ჩამოყალიბდა, ახლა პლაცენტა და ბავშვი ერთი მთლიანი ორგანიზმია. ფილტვები აგრძელებენ ფორმირებას. იმავდროულად, პლაცენტა პასუხისმგებელია სასუნთქ სისტემაზე, ანუ ის გადასცემს ჟანგბადს და, რა თქმა უნდა, ყველა სხვა საკვებ ნივთიერებას თქვენგან ბავშვს.

ბავშვის სისხლი უკვე შეიცავს ზრდასრული ადამიანის ყველა უჯრედს. მართალია, ჯერ არ არის ჰემოგლობინი, მას ცვლის ე.წ. ბავშვის ჰემოგლობინი ჩამოყალიბდება დაბადების შემდეგ, ერთ თვეში.

რა ხდება ქალის სხეულში?

შეგრძნებები ძირითადად სასიამოვნოა. ტოქსიკოზი არ არის და განწყობაც მშვენიერია. და, რაც მთავარია, ის, რასაც გრძნობთ, არის ბავშვის მოძრაობა. ბავშვი ყველაზე აქტიურია, როცა ისვენებთ. ასე რომ, თუ გსურთ იგრძნოთ თქვენი ბავშვის მოძრაობა, დაწექით და ხელები მუცელზე დაიდეთ, როცა სხეული მოდუნებულია და ალბათ იგრძნობთ ამას.

ქალის მუცელი

გარდა ამისა:

  • თქვენი სხეული აგრძელებს ცვლილებას, თქვენი საშვილოსნო იზრდება და თქვენი წონა იზრდება. სისხლის მოცულობა იზრდება. ამ კვირაში დაახლოებით 500 გრამი უნდა მოიმატოთ. თუ წონაში ორ კილოგრამზე მეტს მოიმატებთ, მაშინ ეს იმაზე მიანიშნებს, რომ დაიწყო კიდურების ან პლაცენტის შეშუპება და ეს საშიშია ბავშვისთვის. მაგრამ, არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან რეგისტრირებული ხართ ანტენატალურ კლინიკაში და რეგულარულად ეწვიეთ გინეკოლოგს, რომელიც აუცილებლად შეამჩნევს ცვლილებებს და თუ რამე მოხდება, გირჩევთ რა უნდა გააკეთოთ.
  • იმის გამო, რომ სისხლის მოცულობა იზრდება, შეიძლება განიცადოთ ცხვირიდან სისხლდენა ან გაჭედვა. თუ ცხვირიდან სისხლდენა გაქვთ, თავი უკან გადახარეთ და ის გაივლის.
  • ამ პერიოდში შეიძლება იგრძნოთ ქოშინი. ეს ნორმალური გრძნობაა, არ ინერვიულო. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ფილტვები ახლა მაქსიმალურად მუშაობენ, რათა უზრუნველყონ ჟანგბადი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. თუ გრძნობთ დახრჩობის შეტევებს და ეს შეტევები იწვევს ტუჩების ლურჯს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენი სხეული ვერ უმკლავდება დატვირთვას, მაშინ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
  • ასევე ამ 7 დღის განმავლობაში შესაძლოა გამოვლინდეს არტერიული წნევის უმნიშვნელო მატება. იმის გამო, რომ სისხლი იმატებს მოცულობაში და იმატებს მისი მიმოქცევაც, ქალის შეშფოთებისას შესაძლოა წნევა უფრო მაღალი იყოს. ყველაზე ხშირად ორსულს აწუხებს თეთრი ხალათის დანახვისას, ანუ ექიმის შიშს განიცდის. თუ ვერ დამშვიდდით, მაშინ დაიწყეთ არტერიული წნევის გაზომვა სახლში დღეში ორჯერ და თან იქონიეთ გაზომვის შედეგები ექიმთან შემდეგი ვიზიტისას.
  • მუცელი უკვე აშკარად ჩანს. საშვილოსნო გაიზარდა ზომით 250 გრამამდე და მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ დაახლოებით 7 სანტიმეტრით.

ერთ-ერთი უსიამოვნო შეგრძნებაა გულძმარვა, რომელიც ჩნდება იმის გამო, რომ საშვილოსნო იზრდება და მუდმივად ახდენს ზეწოლას ნაწლავებზე, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევას.

ბავშვის პირველი შესამჩნევი მოძრაობები

ბავშვი ფეხმძიმობის მეხუთე კვირიდან იწყებს მოძრაობას და კვირების მატებასთან ერთად ვითარდება მისი აქტივობა. ის საშვილოსნოში ძალიან აქტიურია. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მომავალი დედა ამას ვერ გრძნობს, რადგან ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა. ორსულობის მეთექვსმეტედან მეოცე კვირამდე პერიოდში, მომავალ დედას უკვე შეუძლია იგრძნოს როგორ მოძრაობს მისი ბავშვი, რადგან საშვილოსნო მდებარეობს მუცლის ღრუში და ბავშვი უკვე ისეთი ზომისაა, რომ მას შეუძლია იგრძნოს თავი. მაგრამ ზუსტად როდის გრძნობთ, ეს თქვენი მგრძნობელობისა და ყურადღების საკითხია.

რა თქმა უნდა, ნაყოფის მცირე ზომის გამო დიდი დარტყმები არ იგრძნობა. უბრალოდ, ბავშვი ძალიან აქტიურია, ის ტრიალებს და ბრუნავს, უბიძგებს საშვილოსნოს კედლებს. და სწორედ ეს აქტივობა შეგიძლიათ იგრძნოთ. როგორც უკვე მშობიარე ქალები ამბობენ, შეგრძნებები კუჭში პეპლების ფრიალებს ჰგავს და ზოგი მათ ნაწლავის მოძრაობასთან ასოცირდება.

ჩასაბარებელი ტესტები

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი უკვე დაწყებულია, მე კი ისევ ტოქსიკოზი მაქვს და გულისრევა მტანჯავს. მე ვფიქრობდი, რომ ორსულობის 16 კვირაში ტოქსიკოზი აღარ უნდა ყოფილიყო. Რა უნდა გავაკეთო?
დიახ, ტოქსიკოზი ჩვეულებრივ ქრება 16 კვირამდე, როდესაც პლაცენტა უკვე სრულად ჩამოყალიბებულია. მაგრამ სულ უფრო და უფრო მეტად, სამეანო პრაქტიკაში, საშუალოდ ოდნავ განსხვავებული სურათი შეინიშნება, ორსულობის მე-18-20 კვირისთვის, მომავალი დედები ახლახან იწყებენ, როგორც ამბობენ, კარგად ჭამას და ტკბებიან თავიანთი „ქოთანში“; ნაყოფისთვის უვნებელი პრეპარატი პოლისორბი ხელს შეუწყობს მძიმე ტოქსიკოზის მქონე ორსული ქალის მდგომარეობის შემსუბუქებას. თუმცა, როგორც ყველა სორბენტს, მას შეუძლია არა მხოლოდ ტოქსინების ამოღება ადამიანის ორგანიზმიდან, არამედ მისგან სასარგებლო ნივთიერებების გამორეცხვა, ამიტომ ასეთი პრეპარატების მიღება უნდა მოხდეს საკვების ან ვიტამინების მიღებიდან 1 საათის სხვაობით. ასევე, სორბენტები არ არის რეკომენდირებული ყაბზობის დროს, რადგან ისინი წარმოქმნიან ფიქსაციის ეფექტს.

წყლის მსგავსი გამონადენი. შესაძლებელია თუ არა ორსულობის მე-16 კვირაში ამნისტიური სითხის გაჟონვა?
ორსულობის მე-16 კვირაში გამონადენი იზრდება, ამიტომ ზოგიერთი მომავალი დედა შეცდომით თვლის, რომ ეს არის ამნისტიური სითხის გაჟონვა. გინეკოლოგს შეეძლება ზუსტად განსაზღვროს, არის თუ არა წყალი ნორმალური, მაგრამ უბრალოდ მძიმე გამონადენი, რომელიც დამახასიათებელია ორსულობის ამ ეტაპისთვის, საშვილოსნოს ყელიდან ამნისტიური სითხის ელემენტების ნაცხის აღებით.
ან შეგიძლიათ აფთიაქში შეიძინოთ სატესტო ბალიშები ამნისტიური სითხის გაჟონვის დასადგენად. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ ტიპის ზოგიერთი ბალიშები იცვლის ფერს მწვანე-ლურჯად და ბაქტერიული ინფექციური სეკრეციით. ამის ცოდნა ასევე სასარგებლოა, მაგრამ ასეთი სახლის ტესტი არ არის იაფი. მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის ნაცხის ლაბორატორიული ანალიზი, გინეკოლოგიური გამოკვლევა და ულტრაბგერითი შეიძლება ზუსტად დადგინდეს.

ჩვენ ველოდებით ტყუპებს, მაგრამ ვერსად ვიპოვით ინფორმაციას მრავალჯერადი ორსულობის დროს 16 კვირაში ჩვილების ნორმალური ზომის შესახებ.
იდეალურად, თითოეული ნაყოფი უნდა იყოს იგივე ზომისა და წონის, როგორც ერთშვილიანი ორსულობისას - თითოეული 11-16 სმ სიგრძის თავიდან კუდის ძვლამდე და წონით 80-120 გრამს. მაგრამ, როგორც წესი, ჩვილები არ ვითარდებიან ერთნაირი სიჩქარით, ამიტომ ერთის კოქსიგეალურ-პარიეტალური სიგრძე და წონა შეიძლება იყოს, მაგალითად, 12 სმ და 80 გრამი, ხოლო სხვისი შეიძლება იყოს 15 სმ და 100 გრამი.

ორსულობის მე-16 კვირაში წელი გტკივა. როგორ შევამსუბუქოთ მდგომარეობა?
ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, ქალის ხერხემალზე დატვირთვაც იზრდება. ამიტომ, წელის ტკივილის გაძლიერების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ქვედა ფეხსაცმლის ტარება. ნახევრად ხისტი ლეიბი და დაბალი ბალიში ხელს უწყობს ხერხემლის დატვირთვის ნორმალიზებას. ასევე მნიშვნელოვანია სწორ პოზაში ძილი: მარცხენა მხარეს, მუხლები ოდნავ მოხრილი.

გაციება ორსულობის მე-16 კვირაზე: ყელის ტკივილი, ენა დაფარულია, მაგრამ სიცხე არ არის. როგორ შეგიძლიათ ყელის მკურნალობა?
ორსულობისას გაციების დროს არ არის რეკომენდებული ანტიბიოტიკების მიღება, ამიტომ თუ ყელი გაწუხებთ, ანტისეპტიკური, მაგალითად, ლიზობაქტის პასტილები დაგეხმარებათ.

ორსულობის მე-16 კვირაში სექსი კოვგორის პოზაში იწვევს დისკომფორტს. რა პოზებშია ბავშვისთვის უსაფრთხო და უმტკივნეულო ორსულობის დროს სექსი?
ორსულობის დროს სექსის პოზების არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, რომლებშიც შეღწევა ზედაპირულია და არ არის ზეწოლა მუცელზე. ორსულობის დროს ყველაზე შესაფერისი პოზებია "გვერდითი", "კუთხოვანი" და "მდგარი" პოზიციები.

რა კონცენტრაცია უნდა იყოს სისხლში hCG ორსულობის მე-16 სამეანო კვირაში?
ორსულობის მეთექვსმეტე სამეანო კვირაში, თქვენი ქალაქის Invitro ლაბორატორიის მიერ ჩატარებული ტესტების შედეგების მიხედვით, ერთჯერადი ორსულობისთვის ნორმალური hCG დონე არის 14,000 - 80,000 mU/ml დიაპაზონში. თითოეულ ლაბორატორიას აქვს განსხვავებული სტანდარტები, რომლებიც უნდა გაარკვიოთ „თქვენი“ ლაბორანტისგან.



ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ