მშობიარობამდე ბოლო დღეები. Რა უნდა ვქნა? მდგომარეობა მშობიარობამდე

ორსულობის დასრულებამდე ცოტა ხნით ადრე ბევრ ქალს უჩნდება პანიკის შიში. აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დასაწყისში ასეთი შიში ძალიან იშვიათად ხდება. თუ არის გამოცდილება, ეს უფრო ეხება იმას, შეუძლია თუ არა ქალს ბავშვის გაჩენა და იქნება თუ არა ის ჯანმრთელი.

ითვლება, რომ მშობიარობის შიში ორსულისთვის სრულიად ნორმალური მდგომარეობაა. მათთვის, ვინც პირველად იმშობიარებს, სრულიად ნორმალურია უცნობის შიში. მათთვის, ვინც მეორედ მშობიარობს, შიში ეფუძნება წინა მშობიარობის გამოცდილებას. და აქ ეს სრულიად ბუნებრივი იქნება: რაც უფრო რთული იყო პირველი დაბადება, მით უფრო საშინელი იქნება ეს ქალისთვის და პირიქით.

ცვლილებები მშობიარობამდე ქალის სხეულში

მშობიარობამდე ბოლო დღეები ქალი ცვლის არა მხოლოდ ემოციურ მდგომარეობას. ყოველ კვირას, მომავალი დედა უფრო თავშეკავებული ხდება და ცდილობს რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროს მარტომ. საინტერესოა, რომ მშობიარობამდე მეხსიერება და ყურადღება უარესდება და ამიტომ ქალს ურჩევნია მარტივი ფიზიკური სამუშაოს შესრულება და ნაკლები ფიქრი.

ასევე, ორსულობის მესამე ტრიმესტრი ხასიათდება იმით, რომ ქალი ინტენსიურად ემზადება ბავშვის დაბადებისთვის და უშუალოდ ამზადებს სახლს. რა თქმა უნდა, მშობიარობამდე არ უნდა დაიწყოთ კაპიტალური რემონტის გაკეთება, რადგან დღეს ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს. იდეალური ვარიანტია, რომ ქალი ორსულობის ბოლოს აღარ წყვეტს არანაირ პრობლემას, არამედ ისიამოვნებს დასვენებითა და საყვარელი საქმიანობით.

ასეთი ცვლილებები ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო და მიზნად ისახავს მომავალში მშობიარობის მარტივ პროცესს, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური გართულებების გარეშე.

თუ მაგალითს ავიღებთ ოპიატებს, მაშინ სწორედ ეს ნივთიერებებია ორგანიზმის მიერ წარმოქმნილი ძლიერი ნარკოტიკული და ტკივილგამაყუჩებელი ნივთიერებების ანალოგი და სწორედ ისინი მოქმედებს მეხსიერების და ყურადღების გაუარესებაზე. ბებიაქალთა უმეტესობას მიაჩნია, რომ რაც უფრო დიდია ქალის ფსიქიკური მდგომარეობის ცვლილება, მით მეტია შანსი იმისა, რომ მშობიარობა კარგად ჩაივლის.

ორსულობის შემდგომი ორსულობა

ყველამ იცის, რომ ნაადრევი მშობიარობა ცუდია, მაგრამ შემდგომი ორსულობა არ არის უკეთესი. უპირველეს ყოვლისა, ეს გავლენას ახდენს ძვლების მდგომარეობაზე, რომლებიც ძლიერდება. იგივე ხდება თავის ქალას ძვლებთან დაკავშირებით, რის შედეგადაც ისინი კარგავენ ელასტიურობას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დროს გართულებები. ორიგინალური ლუბრიკანტი იწყებს თანდათანობით შეიწოვება ბავშვის კანში და რაც უფრო მეტად გადადის, მით უარესად გაივლის დაბადების არხში. ასევე, გახანგრძლივება ცუდად მოქმედებს ბავშვის უჯრედებსა და ქსოვილებზე. ისინი ცუდად არიან ადაპტირებული დროებით ჰიპოქსიასთან და ამის შედეგი შეიძლება იყოს ნორმალური სპონტანური მშობიარობის აკრძალვა და ექიმი მოგმართავთ საკეისრო კვეთაზე.

აღსანიშნავია, რომ დაბადების თარიღზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ბავშვის გაჩენის მზადყოფნა, არამედ ორსულის გარშემო არსებული სიტუაცია. მაგალითად, დედას სჭირდება ძალიან მნიშვნელოვანი საქმის დასრულება და მის ქვეცნობიერში იწყებს დაბადების თარიღის გადადებას. ან, მაგალითად, ოჯახში კონფლიქტური სიტუაციაა. ამ შემთხვევაში, ბავშვი გადაწყვეტს დაელოდოს ამ საშიშ სიტუაციას საშვილოსნოში. ამიტომ, თუ ორსულობის მე-40 კვირა დარჩა და მშობიარობა არ მოხდა, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ცხოვრებისა და მოქმედებების ანალიზი და ამოიღოთ ყველაფერი, რაც ხელს უშლის მშობიარობის დაწყებას.

და რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობიარობამდე ქალმა უნდა დაისვენოს და მიიღოს მხოლოდ დადებითი ემოციები, რადგან წინ მას ძალიან მნიშვნელოვანი მოვლენა ელის, რაც მოითხოვს როგორც ფიზიკურ ძალას, ასევე სწორ ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას.

ბევრი დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც შეიტყვეთ თქვენში დაბადებული ცხოვრების შესახებ. თქვენ გაიარეთ ბევრი ტესტი, ულტრაბგერითი სკანირებისას სამჯერ მაინც ნახეთ ის, იგრძენით თქვენი საყვარელი ნამსხვრევების მოძრაობები. ახლა თქვენ ხართ ფინიშის ხაზზე. დაბადებამდე რჩება ბოლო კვირები ან თუნდაც დღეები.

ახლა თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება და კარგად მოემზადოთ მშობიარობისთვის. მომზადება არ არის მხოლოდ მომავალი დედების კურსებზე სიარული ან დასწრება. ბოლო თვეში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჯანმრთელობას, რადგან წინ დიდი ამოცანები გაქვთ.

დრო არაა?..

მომავალი დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს მშობიარობის სავარაუდო თარიღი. როგორც წესი, მეან-გინეკოლოგი ითვლის ბოლო მენსტრუაციის თარიღიდან, მაგრამ თუ გსურთ კიდევ ერთხელ შეამოწმოთ ყველაფერი, გამოიყენეთ ჩვენი. ორსულობის საშუალო ხანგრძლივობაა 280 დღე (ან 40 კვირა). თუმცა, რყევები დან მდე ნორმალურად ითვლება.

Შენიშვნა! 37 კვირის შემდეგ რეგულარულად უნდა ეწვიოთ თქვენს ექიმ-გინეკს. შესაძლოა შემოგთავაზოთ გამოკვლევის დამატებითი მეთოდები: ულტრაბგერა (გეხმარებათ ოლიგოჰიდრამნიოს იდენტიფიცირებაში და პლაცენტის მდგომარეობის დანახვაში); ნაყოფის გულისცემის კარდიომონიტორული მონიტორინგი (საშუალებას გაძლევთ განსაჯოთ ბავშვის მდგომარეობა); ამნიოსკოპია (აწვდის ინფორმაციას ამნისტიური სითხის შემადგენლობის შესახებ). ზოგ შემთხვევაში ბავშვის დაბადებაზე „აჩქარება“ არ არის საჭირო, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს მშობიარობის სასწრაფო სტიმულირება.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს მშობიარობამდე?

1. შეეცადეთ მოერიდოთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტით სარგებლობას პიკის საათებში. ჩახშობა და ჩახშობა უკუნაჩვენებია თქვენთვის. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და პატარაზე.
2. ორსულობის მეცხრე თვეში არ იმოგზაუროთ და არ იფრინოთ თვითმფრინავით. შესაძლოა, აქტიური ცხოვრება გინდათ, მაგრამ გზაზე მშობიარობა გაუმართლებელი რისკია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
3. გაისეირნეთ ყოველდღე, მაგრამ არ იმოგზაუროთ სახლიდან შორს, განსაკუთრებით თუ უკვე გააფორმეთ დაბადების ხელშეკრულება. შეიძლება სასწრაფოდ მოგიწიოთ საავადმყოფოში მისვლა.
4. სადაც არ უნდა წახვიდეთ, აუცილებლად თან წაიღეთ დოკუმენტები, მათ შორის.
5. დეკრეტულ შვებულებაში თავისუფალი დრო გაქვთ, მაგრამ არ გადატვირთოთ სახლის საქმეებით და არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ რემონტი (გადატვირთვისა და ქიმიური სუნი უკუნაჩვენებია თქვენთვის).
6. ნუ იქნებით მარტო დიდი ხნის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ თქვენს ტელეფონზე ყოველთვის გაქვთ ფული დასარეკად.

Მნიშვნელოვანი! როგორ გამოვიძახოთ სასწრაფო დახმარება მობილური ტელეფონიდან?

თუ გაქვთ ბილაინი, აკრიფეთ 003 ან 030. MTS აბონენტები დარეკეთ 030.
თუ დაკავშირებული ხართ მეგაფონთან დარეკეთ 030303. ასევე შეგიძლიათ დარეკოთ 112-ზე; შემდეგ მიჰყევით ოპერატორის მითითებებს.

როგორ მოვიპოვოთ ძალა მშობიარობამდე?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა, რადგან მშობიარობაზე მეტი ენერგომოხმარება არ არსებობს! პირველ რიგში, საკმარისი ძილი. ჯანსაღი ძილი მოგცემთ ძალას. მეორეც, გაატარეთ ბევრი დრო ღია ცის ქვეშ (სასურველია იქ, სადაც დასასვენებლად არის სკამები). მესამე, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას.
კვების თემა განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. მშობიარობამდე არ არის რეკომენდებული ნაწლავების გადატვირთვა. ზომაში გაზრდილი საშვილოსნო უკვე მასზე აჭერს. ამიტომ, შეეცადეთ შეამციროთ „მძიმე“ საკვები (ხორცი, პარკოსნები, კვერცხი, ცხიმიანი თევზი) მინიმალურ ულუფებამდე და ყურადღება გაამახვილოთ ბოსტნეულზე, რომელიც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას. ყველა კერძი რეკომენდებულია მცენარეული ზეთით შეავსოთ. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მარცვლეულს (განსაკუთრებით წიწიბურას): ისინი მოგცემთ ძალას და გაჯერების შეგრძნებას.
პრენატალურ პერიოდში ძალზე მნიშვნელოვანია ყაბზობის თავიდან აცილება. ნაწლავების შიგთავსი შეიცავს ტოქსინებს, რომლებიც არც თქვენ და არც პატარას არ სჭირდებათ. თუ სკამი რთულია, გამოიყენეთ

ხშირად, მშობიარობამდე, მომავალი დედები ხვდებიან, რომ მალე მოუწევთ ძალიან დაძაბული გრაფიკით ცხოვრება და გადაწყვეტენ, რომ საერთოდ დაივიწყონ რეჟიმი, სანამ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს. მათ მიირთმევენ საჭმელს, როცა გაჭედებენ, დღის განმავლობაში სძინავთ და ღამით ფხიზლდებიან, ან თუნდაც ცდილობენ ნაკლები დაიძინონ, რათა მეტი დრო ჰქონდეთ გასაკეთებლად. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით ეხება დედებს, რომლებიც აგრძელებენ მუშაობას შეკუმშვამდე. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის დაღლილობა და შედეგად - შრომითი საქმიანობის დარღვევა. დედა, რომელსაც არ აქვს საკმარისი ძილი და შიმშილობს, დიდი ალბათობით მთელ ძალას დახარჯავს შეკუმშვაზე და აღარ იქნება ძალა მშობიარობის ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდისთვის - მცდელობებისთვის.

იმისთვის, რომ ბავშვს მხიარულად და კარგ ხასიათზე შეხვდეთ, დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე იზრუნეთ სწორ ყოველდღიურ რუტინაზე. იძინეთ დღეში მინიმუმ 8 საათი, იკვებეთ კარგად და სასურველია, ამავე დროს, დღეში 3-4-ჯერ, შეეცადეთ ყოველდღიურად იაროთ სუფთა ჰაერზე მარტივად.

ჭამე ორზე

მომავალი დედების კიდევ ერთი ხშირი სურვილია ბოლოს და ბოლოს ჭამა, განსაკუთრებით ტკბილი, ცხიმიანი, შებოლილი, ცხარე და ყველაფერი, რაც არ არის რეკომენდებული მეძუძურისთვის. ორსული ქალები, რომლებსაც სურთ ჭამა აბსტინენციის ხანგრძლივ პერიოდამდე და აღარ ეშინიათ ჭარბი წონის მომატების, დაბადებამდე იწყებენ ზედმეტ კვებას და აბსოლუტურად არასწორ კვებას. ამის გაკეთება სახიფათოა: ჯერ ერთი, უხვი ტკბილი, ცხიმიანი და ცხარე საკვები ზედმეტად ამძიმებს კუჭს, პანკრეასს, ღვიძლს და თირკმელებს, რაც სავსეა განავლის პრობლემებით, შებერილობის, მუცლის არეში დისკომფორტით, ცუდი ტესტებით და პრეეკლამფსიითაც კი. და მეორეც, ალერგენები შეიძლება დარჩეს სისხლში 10 დღემდე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამ პერიოდზე ადრე მშობიარობისას დედა უზრუნველყოფს მათ შეღწევას კოლოსტრუმში ან თუნდაც რძეში. ამ შემთხვევაში ახალშობილში ალერგიისა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემების განვითარების რისკი ძალიან მაღალია.

წაიკითხეთ „საშინელებათა ისტორიები“ მშობიარობის შესახებ

მათთვის, ვინც მშობიარობას აპირებს, საყვარელი რამ არის მშობიარობის შესახებ ინფორმაციის მუდმივად ძებნა ინტერნეტში. და მომავალი დედები ხვდებიან, როგორც იღბალი, უარყოფითი მიმოხილვები და საშინელი ისტორიები. რაც გასაკვირი არ არის: პოზიტიური გამოცდილების გაზიარება არც თუ ისე მიმზიდველია, რადგან როცა ყველაფერი კარგად წავიდა, ახალშობილთა დედებს ურჩევნიათ მთელი დრო დაუთმონ პატარას. და ვინც არ მიდის შეუფერხებლად, ეძებს გზას დაგროვილი ემოციების გადაგდებას. შედეგად, სამშობიაროში 30 კმაყოფილი ქალი არ დატოვებს უკუკავშირს სამშობიაროსთან დაკავშირებით, ერთი უკმაყოფილო კი, რა თქმა უნდა, წავა. ან 50 დედა, ვისაც წარმატებული მშობიარობა ჰქონდა, ამაზე გაჩუმდება და ვინც მძიმე მშობიარობა მიიღო, აუცილებლად დაწერს. კიდევ ერთხელ არ უნდა სცადოთ სხვისი გამოცდილება: ყველამ იცის, რომ ერთ დედასაც კი არ აქვს ორი იდენტური დაბადება. უმჯობესია უყუროთ სასიამოვნო საგანმანათლებლო ფილმს მშობიარობის შესახებ ან თქვენი თავისუფალი დრო დაუთმოთ ორსულთა ტანვარჯიშს ან, მაგალითად, ბავშვისთვის მზითვას.

მიდი ექიმთან და გაიკეთე ექოსკოპია ყოველდღე

იპოქონდრიები - ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე - ასევე გვხვდება ორსულ ქალებში. ასეთი მომავალი დედები დღეში 10-ჯერ ამჩნევენ საშინელი პათოლოგიებისა და დაავადებების სიმპტომებს, ყოველდღე ურეკავენ გინეკოლოგს ან მიდიან მის სანახავად, ძალიან ხშირად აკეთებენ ექოსკოპიას. უნდათ დარწმუნდნენ, რომ ყველაფერი რიგზეა, მაგრამ ექიმის გამამხნევებელი სიტყვების შემდეგაც აგრძელებენ ნერვიულობას. და დედის სტრესი ძალიან უსიამოვნო მდგომარეობაა, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ ნაყოფის შფოთვა, არამედ მშობიარობის ბუნებრივი კურსის დარღვევაც. ასე რომ, თუ რაიმე იმპლიციტური და გაურკვეველი შეგრძნებები გაწუხებთ (მოიჭედება, მერე გაისროლება, მერე იწევს - ნორმალური მოვლენები ორსულობის გვიან პერიოდში), ჯობია, დაგეგმილი ექოსკოპიითა და ექიმის გამოკვლევებით შემოიფარგლოთ. განგაში ღირს მხოლოდ რამდენიმე შემთხვევაში: როდესაც არის უხვი ლაქები ან მკვეთრი ძლიერი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, დედას აქვს მომატებული წნევა ან ხდება ძლიერი შეშუპება, საშვილოსნოში ბავშვი ძლიერად სცემს ან, პირიქით, მოულოდნელად გახდა ლეთარგიული, იშვიათად მოძრაობს ან საერთოდ არ მოძრაობს.

ვარჯიში

ბევრი სპორტსმენი ამტკიცებს, რომ ორსულობა ნებისმიერ დროს არ არის აქტიური ვარჯიშის უკუჩვენება და ქსელში მუდმივად ჩნდება ფოტოები და ვიდეო, სადაც დიდი მუცლით მომავალი დედები თავზე დგანან, ცეკვავენ, აწევენ წონას და გარბიან. თუმცა, ექიმები აფრთხილებენ: სხეული განსხვავებულია სხეულისთვის. და ის, რაც არანაირად არ მოქმედებს ერთი მომავალი დედის ორსულობის მიმდინარეობაზე, შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა მეორეში. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ზოგიერთი სპორტი ძალიან ტრავმულია და შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები. იდეალური გვიანი აქტივობებია ცურვა, სიარული და სპეციალური იოგა ან ტანვარჯიში ორსული ქალებისთვის.

შეასრულეთ მძიმე ფიზიკური სამუშაო

მაშინაც კი, თუ ყველაზე საშიში პერიოდი დასრულდა და თქვენი ორსულობა 35-36 კვირაზე მეტია, არ უნდა დაისვენოთ და არ წახვიდეთ. კერძოდ, მაღაზიიდან სასურსათო ჩემოდნების ტარება, კიბეებზე ასვლა, ფანჯრების, იატაკისა და ჭერის გახეხვა. გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ (სხვათა შორის, ეს ასევე ეხება ზედმეტად აქტიურ სექსს) შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. მიუხედავად იმისა, რომ ნაყოფი უკვე სიცოცხლისუნარიანია, დაბადებიდან რამდენიმე კვირით ადრე, ბავშვს ჯანმრთელობის პრობლემები აუცილებლად შეექმნება, ამიტომ სჯობს არ გარისკოთ.

მოგზაურობა

ხვდებიან, რომ მალე სახლთან იქნებიან მიბმული, ბევრი მომავალი დედა გადაწყვეტს ბოლომდე მოგზაურობას. რა თქმა უნდა, მოგზაურობა ქვეყნის სანატორიუმში ან მეზობელ ქალაქში ნათესავებთან არ არის კარგი. მაგრამ შორ მანძილზე მგზავრობა მრავალსაათიანი მოგზაურობით და მითუმეტეს, ფრენები უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ორსული ქალის ჯანმრთელობაზე. შეშუპება, წნევის მომატება, ზურგისა და მუცლის ტკივილი, გულისრევა და ძილის დარღვევა ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც მომავალ დედებს აწუხებთ მოგზაურობისას. ისე, სხვა ქვეყანაში მშობიარობის უეცარი დაწყების საშიშროებაზე არაფერია სათქმელი, თვითმფრინავში თუ კარავში ტყეში.

თვითმკურნალობა

ბევრი მედიკამენტი, რომელიც აკრძალულია ორსულობის დასაწყისში, უკვე დაშვებულია მესამე ტრიმესტრში. მომავალ დედებს კი, რომლებსაც არ უყვართ ექიმთან კიდევ ერთხელ წასვლა, შემდგომ ეტაპებზე ურჩევნიათ ყველა დაავადების მკურნალობა დამოუკიდებლად. ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია: ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე მიღებულმა ნებისმიერმა წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ნაყოფსა და ახალშობილს. ნუ გარისკავთ ნამსხვრევების ჯანმრთელობას: გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ელემენტარული გამონადენი ან შაშვი, რომელიც დამოუკიდებლად მოახერხეთ ორსულობამდე.

მშობიარობამდე ბოლო დღეებში შეგიძლიათ უკვე საავადმყოფოშიც იყოთ და სახლშიც. ეს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ჩაიარა ორსულობა და მშობიარობის დაგეგმილ მეთოდზე.

თუ საკეისრო კვეთას აპირებთ, მაშინ ალბათ ახლა საავადმყოფოში ხართ, ასევე ორსულობის გახანგრძლივება და მშობიარობის დაგეგმილი სტიმულირების შემთხვევაში.

ბავშვი თავად ირჩევს დაბადების დღეს, გამონაკლისი მხოლოდ ის შემთხვევებია, როცა დანამდვილებით ცნობილია, რომ ოპერაციას გაიკეთებთ.

ფსიქოლოგიურად, ქალები ბავშვის დაბადებამდე ამ ბოლო დღეებს განსხვავებულად აღიქვამენ და ერთი და იგივე ქალი შეიძლება ერთნაირად არ აღიქვას თავის განსხვავებულ დაბადებას. მხოლოდ ერთი რამის თქმა შეგვიძლია, განმეორებით მშობიარობასთან ერთად მეტი სიხარული და სიმშვიდეა, პირველთან კი მეტი შფოთვა და მოუთმენლობა.

რაც არ უნდა იყოს, ახლა ღელავთ და ელოდებით, რადგან დრო იწურება და თქვენი ცხოვრება მთლიანად შეიცვლება. ზოგიერთი მრავალშვილიანი დედა ბოლო დღეებს უთმობს ბავშვთან ურთიერთობას და მშვიდობით ტკბობას, რადგან მათ იციან, რომ ძალიან მალე ბავშვი გახდება ყველას ყურადღების საგანი, ხოლო მისი დედა გადაიქცევა რძის ქარხანად და მომსახურეებად. გარშემომყოფთა დამოკიდებულების ამ მკვეთრ ცვლილებას სამშობიაროშიც კი იგრძნობთ, როგორც პერსონალის, ისე ახლობლების მხრიდან. ზოგჯერ მტკივა, მაგრამ უბრალოდ იფიქრეთ, დიახ, თქვენ მიაღწევთ ამ წარმატებას ბავშვის გაჩენით. მაგრამ თავად პატარას მოუწევს მშობიარობაზე შენზე ნაკლები შრომა. მშობიარობის შემდეგ მას აუცილებლად მეტი ყურადღება და მოვლა დასჭირდება, ვიდრე თქვენ, ზრდასრულ და ჯანმრთელ ქალს (რა არის ჩვენთვის ნაკერი მშობიარობის შემდეგ, ასე რომ, საბრძოლო ჭრილობები).

მშობიარობამდე ბოლო დღეებში ბევრ ორსულს აწუხებს ბუდეების სინდრომი, თუ ისინი სახლში არიან. ავეჯის გადაწყობა და რემონტიც კი, აქტიური შოპინგი არ არის საჭირო, მშობიარობის მომენტამდე უნდა იყოთ ძლიერი და კარგად დასვენებული, დამიჯერეთ, ეს ტესტი მთელ თქვენს ძალას მოითხოვს. ამიტომ, ვცდილობთ მეტი დავიძინოთ, ფიზიკურად არ ვიწუროთ.

მომავალი დედის ორგანიზმში ფიზიოლოგიურმა ცვლილებებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს მისი ფიზიკური მდგომარეობა. Harbingers შეიძლება გაძლიერდეს იმდენად, რომ ისინი დაიწყება ჩარევა თქვენს დასვენების, ძილის და საკვები. თუ წინამორბედებთან შეკუმშვა მტკივნეულია, მაგრამ თავად მშობიარობა არანაირად არ იწყება, ამას პათოლოგიური წინასწარი პერიოდი ეწოდება. ხშირი მტკივნეული შეკუმშვა არამარტო გამოგაწურეთ, მათ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ჰიპოქსია, ამიტომ ასეთ შემთხვევებში ხშირად სჯობს მშობიარობა ხელოვნურად გამოიწვიოთ, ვიდრე დაელოდოთ მათ დამოუკიდებლად დაწყებას. თუმცა, ეს ექიმის გადასაწყვეტია.

თუ ისევ სახლში ხართ, ბოლოჯერ შეამოწმეთ სამშობიარო ჩანთები, რომ ნახოთ ყველაფერი შეფუთულია თუ არა. უმჯობესია მათი შიგთავსი გავყოთ 3 ნაწილად, რა იქნება საჭირო მშობიარობამდე, რა იქნება საჭირო მათ შემდეგ და რა იქნება საჭირო გამონადენისთვის. მაშინ არ დაგჭირდებათ ყველაფრის ერთბაშად მიტანა საავადმყოფოში, საჭიროებისამებრ, ახლობლები უბრალოდ მოგიტანთ იმას, რაც გჭირდებათ ახლა, კონკრეტულ დროს.

ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაავადდეთ SARS-ით.მაშინაც კი, თუ გარეთ შემოდგომა ან ზამთარია და ვინმე ახლობელი დაავადდება, მოერიდეთ კონტაქტს და გამოიყენეთ პრევენციის ფაქტიურად ყველა საშუალება (პაციენტის ბინიდან ნათესავებთან გამოსახლებამდე) ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. თუ ავად გახდებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის გართულება და მშობიარობის შემდეგ ბავშვისგან განშორება, რა თქმა უნდა, ეს ორივესთვის ცუდი იქნება.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ გესმით, რომ მშობიარობა დაიწყო? არც კი დავფიქრებულვართ, 03-ზე ვრეკავთ ან თვითონ მივდივართ საავადმყოფოში. თქვენ არ შეგიძლიათ დაელოდოთ რაღაცას ან ვინმეს, განსაკუთრებით განმეორებით მშობიარობას. თუ სამშობიაროში იმყოფებით, მიმართეთ ბებიაქალს განყოფილებაში პოსტზე და აღწერეთ თქვენი გრძნობები.

Ბოლო დღე მშობიარობამდედაახლოებით 36-37 კვირიდან დაწყებული, მას უკვე უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ პრენატალური პერიოდი. და ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს თითქმის ნებისმიერ დროს.

ამ პერიოდის განმავლობაში ბევრ ქალს აქვს ყველა სახის შიში, რომელიც აღარ არის დაკავშირებული ორსულობასთან, არამედ უშუალოდ თავად დაბადებასთან.

მაგალითად, ზოგს ეშინია იმ საშინელი ტკივილის, რომლის გადატანა მოუწევს, ზოგს იმის დრო არ ექნება, რომ გააკეთონ ყველაფერი, რაც ადრე დაგეგმეს, ზოგს, რომ უბრალოდ სწორ ადგილას არ იქნებიან დაწყების დროს. შრომობს და დრო არ ექნება საავადმყოფოში მისასვლელად. ზოგს კი ყველაფრის ერთად ეშინია. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი იმის გაგება, თუ რა არის პრენატალური პერიოდი და რა უნდა გაკეთდეს ამ დროს.

ასე რომ, პრენატალური პერიოდი ორსულობის ბოლო თვეა, როდესაც ქალის სხეული უკვე იწყებს მშობიარობას და ბავშვი უკვე საკმარისად არის ჩამოყალიბებული, რომ დაიბადოს. ამიტომ, 36-ე კვირიდან დაწყებული, უკვე შესაძლებელია მშობიარობისთვის მზადებაზე მოსვლა.

რა უნდა იცოდეთ მშობიარობამდე?

• ხშირად მშობიარობამდე ექიმები გირჩევენ სასქესო ტრაქტის გაწმენდას. გაწმინდოს ისინი პათოგენური მიკროფლორისგან და უზრუნველყოს სისუფთავე მშობიარობის დროს. ბუნებრივია, თუ ქალს აქვს რაიმე სახის ინფექცია, მაგალითად, იგივე ჰერპესი ან შაშვი, მაშინ ეს ზრდის ბავშვის ინფექციის რისკს დაბადების არხის გავლისას. სანიტარული მდგომარეობს იმაში, რომ პათოგენური მიკროფლორა მთლიანად ამოღებულია და მის ნაცვლად ნორმალურია დარგული. დღეს ამ პროცედურის ჩატარების მრავალი მეთოდი არსებობს. ექიმი განსაზღვრავს კონკრეტულს ქალის ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად.
• ექიმთან მოგზაურობები. მთელი ორსულობის განმავლობაში ქალი, როგორც წესი, რეგულარულად აკითხავს ექიმს და გამონაკლისი არც პრენატალური პერიოდია, არამედ პირიქით. მშობიარობამდე ექიმთან ვიზიტები ხშირდება - დაახლოებით კვირაში ერთხელ. გარდა ამისა, რეკომენდებულია ბოლო, საკონტროლო ულტრაბგერითი სკანირების ჩატარება, ასევე ექიმების მიერ გამოკვლევა, როგორიცაა ოკულისტი, ნეიროპათოლოგი, თერაპევტი, ყელ.
• მედიკამენტების მიღება. მშობიარობამდე დაუყოვნებლივ, ქალს შეიძლება დაუნიშნოს ნო-შპა და სანთლები ბელადონასთან ერთად. ეს აუცილებელია მშობიარობისთვის საშვილოსნოს ყელის მოსამზადებლად. მიანიჭეთ ისინი, თუ არსებობს ნელი გამჟღავნების რისკი.
• ინდივიდუალური მომზადება. რა თქმა უნდა, ყველას სმენია პუბის გაპარსვისა და მშობიარობის წინ კლიზმის დაყენების აუცილებლობის შესახებ. ბოლო დროს ეს პროცედურები სავალდებულოდ აღარ ითვლება, ამიტომ ქალი თავად წყვეტს, გააკეთოს თუ არა. ამავდროულად, აღსანიშნავია, რომ გაპარსვის დროს ჭრილობის შემთხვევაში, არსებობს ინფექციის მოხვედრის შესაძლებლობა ჭრილობებში, ამიტომ საკმარისია თმის გადაპარსვა მხოლოდ კრახის მიდამოში. რაც შეეხება კლიზმს, ეს ძალიან საკამათო საკითხია, რადგან ბოლო დროს გაჩნდა ეჭვი მის სარგებლიანობაში. ბუნებრივია, ქალს შეუძლია ყველა ამ პროცედურის გაკეთება სახლში დამოუკიდებლად ან ქმრის დახმარებით. მაგრამ ამავე დროს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ და გვესმოდეს, რომ კლიმატი დამატებით ასტიმულირებს შრომით საქმიანობას.

გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, მნიშვნელოვანია არ დაივიწყოს ქალის დადებითი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. მან თავი მშვიდად უნდა იგრძნოს და დარწმუნებული იყოს, რომ მშობიარობა კარგად ჩაივლის. ამისთვის ქალს ბოლო კვირები სჭირდება ადრედაუთმეთ თავი მთლიანად საკუთარ თავს და თქვენს ჯერ კიდევ არ დაბადებულ ბავშვს, მაგალითად, ბავშვისთვის მზითის მომზადებას. ასევე ცუდი არ არის მშობიარობის მოსამზადებელ კურსებზე დარეგისტრირება, მაშინ როცა სასურველია მათ ქმართან ერთად დაესწროთ. ასე რომ, მეუღლე შეძლებს უფრო მეტად გაიგოს და მხარი დაუჭიროს მას, ქალი კი, თავის მხრივ, ნაკლებად ინერვიულებს, იცის, რომ იცის და არ დაიბნევა, მაგალითად, იმ მომენტში, როდესაც წყალი იშლება.