საუკეთესო დამახსოვრების ტექნიკა თქვენს არსენალში! ციცერონის ტექნიკა - ინფორმაციის ეფექტურად დამახსოვრება.

როგორ უკეთ აღვიქვათ და დაიმახსოვროთ ინფორმაციის სიმრავლე, რომელიც დაბომბავს თანამედროვე ადამიანის ტვინს? რა თქმა უნდა, ყველა სვამს ამ კითხვას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ძალზე აქტუალური ხდება, მაგალითად, სწავლის, გამოცდის, აუდიტორიის წინაშე გამოსვლის, სამეცნიერო ლიტერატურის წაკითხვის დროს.

ინფორმაციის მოპოვებისა და შენახვის პროცესი უფრო ეფექტური რომ გახდეს, არსებობს დამახსოვრების სხვადასხვა ტექნიკა.

მნემონური სისტემების გამოყენება

ფსიქოლოგმა დაადგინა, რომ ნებისმიერი აქტივობის დაუფლებისთვის საჭიროა გარკვეული უნარების გამომუშავება. იგივე წესი ვრცელდება დიდი რაოდენობით ცოდნის წარმატებით დასამახსოვრებლად. ამ პროცესის ძირითადი უნარები იძენს და ყალიბდება სხვადასხვა ტექნოლოგიების გავლენით. დამახსოვრების რომელი მეთოდები შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე ეფექტურად?

დღესდღეობით სულ უფრო პოპულარული ხდება მნემონიკა ან დამახსოვრების ხელოვნება, რომელიც შედგება გარკვეული მეთოდების, მეთოდების, ტექნიკისა და ტექნიკის ნაკრებისგან (სისტემისგან), რომლებიც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ტექსტურ მასალებთან მუშაობას.

მნემონიკა ყოველთვის იყო დაფასებული, ადამიანებმა გამოიჩინეს განსაკუთრებული ინტერესი მის მიმართ და ინტენსიურად განავითარეს ტექნოლოგიები, რაც დარწმუნდა, რომ მათი ტექნიკის ძირითადი თვისებები იყო სიმარტივე, მრავალფეროვნება და ეფექტურობა.

ამ ტექნოლოგიის დადასტურებაა Giordano სისტემა. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მეხსიერების მუშაობა ეტაპობრივად ხდება. პირველ რიგში, ინფორმაცია დაშიფრულია ვიზუალურ სურათებში; შემდეგ იწყება თავად დამახსოვრების პროცესი; რასაც მოჰყვება მასალის თანმიმდევრობის აუცილებელი ათვისება, ბოლო ეტაპზე – ინფორმაციის კონსოლიდაცია და შენახვა ტვინში. ამის საფუძველზე მოხდება ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკის სისტემატიზაცია შემუშავებული ეტაპების მიხედვით.

როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, ჯორდანოს სისტემა არის ყველაზე ეფექტური და პრაქტიკული ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც არსებობს; ის გამოიყენება ხშირად არსებული, საკმაოდ მკაფიო ინფორმაციის ასიმილაციისა და შესანარჩუნებლად. მაგალითად, მეხსიერებაში უნდა ჩაწეროთ ტელეფონის ნომერი, ქუჩის სახელი, გვარი, სახელი, პატრონიმი, ზუსტი თარიღები, გეოგრაფიული სახელები.

იგივე დამახსოვრების ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ენციკლოპედიურ მასალებთან და საგანმანათლებლო ტექსტებთან მუშაობისას, თუ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ სწორად მონიშნოთ საკვანძო სიტყვები ან ფრაზები. უბრალოდ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მასალა არა საფუძვლიანად, არამედ ტექსტთან ახლოს არის დამახსოვრება და გამოყენებულია პრინციპი „კონკრეტულიდან მთლიანამდე“.

ასეთი სისტემა გულისხმობს დამახსოვრების უნარების განვითარების აუცილებლობას, ვინაიდან თავად ინფორმაციასთან მუშაობის პროცესი დამოკიდებულია პიროვნების მომზადების ხარისხზე და მასალის სირთულეზე. მაგალითად, უმოკლეს ვარჯიშიც კი შესაძლებელს ხდის ორნიშნა რიცხვის დამახსოვრებას 3 წამში, ხოლო 5 წუთში შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ 100 ორნიშნა რიცხვი.

საინტერესო ის არის, რომ ჯორდანოს მეთოდით მუშაობისას თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ცოდნა თქვენს გონებაში, რომელიც შეიცავს იგივე ელემენტებს, მაგალითად, თარიღებს მსგავსი რიცხვებით.

კიდევ ერთი, არანაკლებ ეფექტური ტექნოლოგია, რომელიც შექმნილია დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, ითვლება ციცერონის ტექნიკად, რომელშიც აგებულია გამოსახულება-ასოციაციების თანმიმდევრული სისტემა. ის შეიძლება შეიცავდეს 50-მდე ან მეტ სურათს, ასე რომ დამახსოვრება ინფორმაცია უფრო მოცულობითი იქნება, ვიდრე დამახსოვრების სხვა მეთოდები გვთავაზობს.

ციცერონის მეთოდით დამახსოვრების ტექნოლოგია მდგომარეობს იმაში, რომ აღქმისთვის მნიშვნელოვანი ობიექტები გონებრივად უნდა იყოს მოწყობილი მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით, ოთახის ავეჯის გამოყენებით. გარდა ამისა, მასალის რეპროდუცირებისას საკმარისია ოთახის დამახსოვრება.

იმავეს აკეთებდა ციცერონი თავისი გამოსვლებისთვის მომზადებისას. სახლში სეირნობისას გონებრივად ყველგან ათავსებდა თავისი გამოსვლის მნიშვნელოვან პუნქტებს, შემდეგ სახლში არსებული სიტუაციის გახსენებისას საკვანძო ფრაზები გაახსენდა.

გამოსახულების სისტემის ასაშენებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ოთახების ავეჯეულობა ან თუნდაც წარმოსახვითი ოთახი.

ამ სისტემის ვარიანტად ხშირად გამოიყენება გზა, რომლითაც ადამიანს ყოველდღე უწევს სიარული ან ნაცნობი სიტუაცია.

ციცერონის მეთოდი სასარგებლოა რიცხვების დამახსოვრებისას, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა გადაიყვანოთ ისინი აბსტრაქტული ფორმიდან კონკრეტულზე. მაგალითად, ფსიქოლოგიაში რეკომენდირებულია რიცხვების ასოცირება ასოებთან: 0 - o, 4 - h, 6 - b და ა.შ., შემდეგ კი დაამახსოვროთ ისინი დადასტურებული ნიმუშის მიხედვით.

სწრაფი დამახსოვრების ტექნიკის ეფექტურობა

როდესაც ინფორმაცია ძნელად აღსაქმელია და დრო შეზღუდულია, რაციონალური დამახსოვრების ტექნიკა შველის. მათ ათვისების შემდეგ ადამიანს შეუძლია მოკლე დროში ნებისმიერ მასალაზე იმუშაოს.

როგორც ყველაზე ეფექტური, ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ტექნიკები, რომლებმაც თავი დაამტკიცეს მნემონიკაში.

მაგალითად, ისეთი ტექნიკა, როგორიცაა ტექსტის რითმა, ფართოდ გამოიყენება რეკლამის შექმნისას. ყველამ იცის, რომ რეკლამის რითმიანი ფრაზები, ადამიანის სურვილის მიუხედავად, იბეჭდება მეხსიერებაში და დიდხანს რჩება იქ. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი მასალისგან. ამიტომ, როდესაც ადამიანს მნიშვნელოვანი, მაგრამ ალოგიკური, ძნელად დასამახსოვრებელი ინფორმაცია აწყდება, შეგიძლიათ მისი რითმირება.

კლასიკური მაგალითია რითმა, როდესაც ვსწავლობთ გამორიცხვის თერთმეტ ზმნას (წამოძრავეთ, ამოისუნთქეთ, შეაჩერეთ, შეურაცხყოფთ, გესმით, ხედავთ, სძულთ და ასევე ტრიალებთ, შეხედეთ, დამოკიდებულები და გაუძლო).

ანალოგიურად, გამოგონილი რითმული ფრაზა გამოიყენება შემთხვევების შესწავლაში: ”ივანმა შეშა დაჭრა, ვარვარამ აანთო ღუმელი”. ანალოგიურად, შეგიძლიათ რუსული ენის წესების რითმი: "მე ვერ ვიტან დაქორწინებას".

დამახსოვრების სხვა მეთოდებიც ისეთივე აქტუალურია. მაგალითად, აბრევიატურების ტექნიკა ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა შეუსაბამო ობიექტების უკეთ დასამახსოვრებლად. ყველამ იცის პოპულარული ფრაზა ცისარტყელის ფერების შესწავლისას.

აბრევიატურების გამოყენებით დამახსოვრების ტექნიკა სასარგებლოა იმით, რომ ის საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გრძელი ფრაზების შემოკლება, არამედ მათი დიდი ხნის განმავლობაში დაფიქსირება გონებაში, მაგალითად, მთავრობის, საგანმანათლებლო დაწესებულებების ან სამეცნიერო კონცეფციების დასახელებისას: უნივერსიტეტი, სოპრომატი, ტრაფიკი. პოლიცია, ჰიდროელექტროსადგური, ერთიანი სახელმწიფო გამოცდა.

საკუთარი შემოკლების შესაქმნელად, შეგიძლიათ მოიფიქროთ მარტივი, შინაარსიანი წინადადება, რომლის ყველა სიტყვა დაიწყება იმ სიტყვების პირველი ასოებით, რომლებიც გახსოვთ.

ფსიქოლოგიაში ითვლება, რომ ინფორმაციის დამახსოვრების კლასიკური ტექნიკა ოპტიმალურია - პიქტოგრამები, ასოციაციები, აქტიური გამეორება.

პიქტოგრამის მეთოდის ტექნოლოგია აგებულია საკვანძო სიტყვების ხაზგასმის პრინციპზე, რისთვისაც შემდეგ გამოიგონეს გამოსახულება. მისი დახაზვისას წარმოიქმნება ვიზუალური ასოციაცია. აქ არ არის საჭირო მხატვრული უნარები, უბრალოდ პიქტოგრამა უნდა შეგახსენებთ საკვანძო გამოთქმას ან სიტყვას.

ასოციაციები არის დროში გამოცდილი მეხსიერების ტექნოლოგია, სადაც მყარდება კავშირი ობიექტებს შორის. იგი აქტიურად გამოიყენება ნებისმიერი ასაკის ადამიანებისთვის. დამახსოვრების ამ მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც გონებაში ერთი საგანი ჩნდება, მეორე ახსოვს.

ასოციაციები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის, მაგალითად, ჯაჭვები, ასოციაციური რგოლები, "მატრიოშკა". მათი შერჩევა დამოკიდებულია დასამახსოვრებელი მასალის შინაარსზე.

დამახსოვრების ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიტყვების თანმიმდევრობაზე მუშაობისას, ნომრების, ტელეფონის ნომრების, თარიღების ჩაწერისას.

ზოგჯერ არის სირთულეები ობიექტებს შორის კავშირის დამყარებაში. შემდეგ ექსპერტები გვირჩევენ შექმნას ყველაზე უჩვეულო, თუნდაც აბსურდული კავშირები, რომლებიც კიდევ უფრო კარგად ახსოვს.

აქტიური გამეორების ტექნიკა გულისხმობს უკვე დამახსოვრებული მასალის განმეორებით რეპროდუცირებას. მიღებული ცოდნის რეპროდუცირება ხდება გონებრივად ან ზეპირად მხოლოდ მეხსიერებიდან, რათა შეინარჩუნოს იგი დიდხანს, შესაძლოა სამუდამოდ. მაგალითი იქნება პოეტური სტრიქონები, წესები, თეორემები, ანეგდოტები, რომლებიც ამოღებული იქნება მეხსიერებიდან ყოველი შემთხვევისთვის. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აქტიური გამეორება ნებისმიერი მასალისთვის.

ბუნებით ადამიანს ენიჭება მეხსიერება, რომელიც არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულყოფილად. მაგრამ იმისთვის, რომ მიღებული ცოდნა აქტიურად გამოვიყენოთ, შეინარჩუნოთ იგი მეხსიერებაში და უზრუნველვყოთ, რომ ის სისტემატური და ღრმა გახდეს, საჭიროა სპეციალური მუშაობა დამახსოვრების უნარების გასავითარებლად. შეძენილი ცოდნის, წარმოსახვისა და აზროვნების მოწოდებით, ყველას შეუძლია მოიფიქროს ტექნიკა, რომელიც აადვილებს ინფორმაციის დამახსოვრებას.

სტატიის ავტორი: სვეტლანა სიუმაკოვა

რა არის მნემონიკა, მნემონიკა, მნემონიკის ხელოვნება: განმარტება, მეთოდის ახსნა.

ნამუშევრების გამოქვეყნებისას მნემონიკაზე მრავალი ხელმისაწვდომი სახელმძღვანელოს ავტორები ხელმძღვანელობდნენ ადამიანისთვის საკმაოდ ამქვეყნიური აზრებით - დაეწერათ ტექსტი, რომელსაც იყიდის. სწორედ ამიტომ, წიგნები შეიცავს უამრავ ინფორმაციას მნემონიკის მეცნიერების შესახებ, ახსნა-განმარტებები, რომლებიც, სავარაუდოდ, საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოიყენოს სხვადასხვა გამოთვლებიდან და სამეცნიერო ენციკლოპედიებიდან მიღებული ინფორმაცია რეალურ ცხოვრებაში.
თუმცა, მეცნიერების შესახებ ცოდნის რამდენიმე მნიშვნელოვანი „ფენის“ შეგროვების მიზნის მისაღწევად, სინამდვილეში ისინი ყველაფერს სხვანაირად აკეთებენ: ცოტა სასარგებლო და ხელმისაწვდომი ინფორმაციაა, მაგრამ ბევრი ტერმინი და „წყალი“.
ადამიანის ტვინს აქვს წარმოუდგენელი შესაძლებლობები და მნემონიკა ეხმარება მათ გამოვლენაში. თუმცა, ყველა, ვინც დაინტერესდება ამ მეცნიერებით, ახერხებს უმეტესი ტექნიკის „არსის ამოცნობას“, რათა ავტომატურად გამოიყენოს ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ჩვენი სტატია შეიცავს ყველაზე ხელმისაწვდომ ახსნას და დამახსოვრების უნარების სწავლების გზებს.

რა არის მნემონიკა, მნემონიკა, მნემონიკის ხელოვნება: განმარტება, მეთოდის ახსნა

მნემონიკის მეთოდი ემყარება ქვეცნობიერში სურათების შექმნას. დასამახსოვრებლად საჭირო ინფორმაცია აღებულია და ასოციაციის გზით ქვეცნობიერად გარდაიქმნება გამოსახულებად.
ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი ასოციაციური მეხსიერება, რომელსაც მნემონიკა მაქსიმალურად იყენებს. დამახსოვრების უნარის გასავითარებლად, თქვენ უნდა შეძლოთ გონებრივად წარმოსახვითი საგნების დახატვა.

მნემონიკის მეთოდი ემყარება ქვეცნობიერში სურათების შექმნას

აქ მოცემულია ინფორმაციის დამახსოვრების მაგალითი. ქვემოთ მოცემულია ჩამონათვალი იმისა, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვყიდულობთ მაღაზიაში. შეეცადეთ გახსოვდეთ სიტყვების თანმიმდევრობა:

სველი ხელსახოცები
კბილის პასტა
შამპუნი
ჰოლანდიური ყველი
მანდარინი
ტომატის პასტა
მცენარეული ზეთი
კეტჩუპი
მწვანე ბარდა
ნიგოზი

ყველაზე ხშირად ადამიანებს 7 სახელი ახსოვს. იღბლიანები, რომლებმაც დაიმახსოვრეს მთელი სია, ისევე როგორც დანარჩენი, როგორც წესი, 5 წუთის შემდეგ ივიწყებენ სიიდან ყველა სიტყვას.
ახლა კი ჩვენ გავამჟღავნებთ ასეთი სიების დამახსოვრების საიდუმლოებას ისე, რომ ის რამდენიმე დღის განმავლობაში მაინც დარჩეს მეხსიერებაში.

არაჩვეულებრივი სიტუაციები მეხსიერებაში უფრო „ჩართულია“.

დასამახსოვრებლად, თქვენ გჭირდებათ გამოსახულება და არა მხოლოდ სიტყვების ნაკრები. ამიტომ, თქვენს თავში სასურველი სურათის შექმნის შესაძლებლობა არის წარმატების პირველი ნაბიჯი.

ჩვენი სიის დასამახსოვრებლად, ჩვენ ვასრულებთ შემდეგ წარმოსახვით მოქმედებებს:

წარმოგიდგენთ სველი ტილოების შეფუთვას
წარმოგიდგენთ კბილის პასტის მილს
ჩვენ ვაკავშირებთ ორ საგანს გონებრივად გვერდიგვერდ მოთავსებით ან კბილის პასტის ტუბს ხელსახოცების შეკვრაში ჩავჭრით.
ორი უჩვეულო გამოსახულების კომბინაცია ტვინში დიდხანს რჩება, განსაკუთრებით თუ დაამატებთ დეტალებს: მაგალითად, ხელსახოცების შეკვრიდან შესაძლოა რაიმე სითხე გაჟონოს ან კბილის პასტის მილის გვერდით სველი ტილოები გახდეს. დაფარული ქაფით. მთავარი ამოცანაა ორი განსხვავებული სურათის გაერთიანება.
სიაში შემდეგია შამპუნი, ჰოლანდიური ყველი, მანდარინი და ტომატის პასტა. ჩვენც იგივეს ვაკეთებთ: დაღვრილ შამპუნზე ყველის ნაჭერი ეცემა, მანდარინი კი ტომატის პასტაში იხარშება.
თუ ძნელია ასოციაციების გამომუშავება, მაშინ წარმოიდგინეთ, როგორ "ხვრევს" ერთი სურათი მეორეს.

ორი უჩვეულო გამოსახულების კომბინაცია ტვინში დიდხანს რჩება, განსაკუთრებით თუ რამდენიმე დეტალს დაამატებთ

ერთი სურათის მეორესთან „დაჭერა“ ადვილი დასავიწყებელი არ არის, რადგან მეთოდი თითქმის ყოველთვის მუშაობს.
მეთოდის ოპონენტები შეიძლება ამტკიცებენ, რომ სურათების დაკავშირებას დიდი დრო სჭირდება. თუმცა, თუ თქვენ გჭირდებათ მუდმივად დაიმახსოვროთ ინფორმაცია დიდი რაოდენობით, მაშინ მეთოდი ღირს. მნემონიკის სავარჯიშოები შექმნილია სპეციალურად ასეთი სიების, ინფორმაციისა და ლოგიკური ჯაჭვების დასამახსოვრებლად.

წიგნები მნემონიკაზე შეიცავს საკმარის ინფორმაციას იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს სავარჯიშოები და როგორ შექმნათ თქვენი საკუთარი მეხსიერების სასახლე ან გონების სასახლე, თუ გსურთ. ყველა ვარჯიში სასარგებლოა, თუ რეგულარულად გამოიყენება ცხოვრებაში.

როგორ შევქმნათ მეხსიერების სასახლე

მეხსიერებაში შენახული სურათები არის სურათების თქვენი საწყობი, რომელსაც თქვენ აშენებთ თქვენს თავში. ასეთი საცავიდან გამოსახულებები სწორ დროს იღება, მაგალითად, პროდუქტების სია. რამდენიმე დღეში სია დაივიწყება, თუნდაც სუპერ მეხსიერებით.
მნემონიკის სავარჯიშოები დაგეხმარებათ მრავალი წლის განმავლობაში შეინახოთ სია ე.წ მეხსიერების სასახლეში.
მეხსიერების სასახლის შექმნა შეიძლება შევადაროთ ციცერონის მეთოდს. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მნემონიკოსი თავის წარმოსახვაში აყალიბებს საცხოვრებელს და გონებრივად აწყობს მასში საგნებს, ანიჭებს მათ გარკვეულ სურათებს.
ახლა ჩვენი „სტრუქტურის“ თავისებურებების შესახებ: ვინაიდან მეხსიერების სასახლე გონებრივად იქმნება, დამახსოვრების პროცესი უფრო მოსახერხებელი იქნება, რადგან ამ შემთხვევაში დასაშვებია მრავალფეროვანი ობიექტების გამოყენება.

აი, როგორ გამოიყურება ის პრაქტიკულად:

თქვენ უნდა გახსოვდეთ ფიზიკური ფორმულა q = CU. მიღებულ ლათინურ ასოებს გადავიყვანთ გამოსახულებად. აქ ყველაფერი სრულიად ინდივიდუალურია: წარმოიდგინეთ, რა უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია თქვენთვის.
მაგალითად, q არის კომბოსტოს თავი, CU არის სიმებიანი ტომარა. ახლა ჩვენ ვხატავთ დასრულებულ სურათს: სიმებიანი ჩანთაში არის კომბოსტოს თავი.
მივდივართ და მიღებულ სურათს სასახლეში ვაგზავნით. მაგრამ ჩვენ უბრალოდ არ ვტოვებთ მას, ჩვენ ვდებთ თაროზე სახელწოდებით "ფიზიკა". ჩვენს სასახლეში ნავიგაციის გასაადვილებლად, იმავე თაროზე დავამონტაჟებთ აინშტაინის პატარა ბიუსტს ან ფიზიკის სახელმძღვანელოს. ახლა თაროზე დავდებთ სიმებიანი ჩანთას კომბოსტოს თავით.

როგორც ხედავთ, არაფერია რთული!

დამახსოვრების უნარის შესასწავლად არ არის აუცილებელი ჩაეფლო დეტალების სწავლაში იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ტვინი და რა არის ნეირონებს შორის დამუხტვის სიჩქარე. მთავარია დამახსოვრების ტექნიკის დაუფლება.

დამახსოვრების ტექნიკის დაუფლების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეავსოთ თქვენი მეხსიერების სასახლე სურათებით

როგორ განვავითაროთ მეხსიერება დამწყები მოზრდილებისთვის - მნემონიკა: მეთოდები, ტექნიკა და სავარჯიშოები

რა ტექნიკა და პრაქტიკული სავარჯიშოები აქვს მნემონიკას? მეხსიერების გაწვრთნით თქვენ შეძლებთ დაიმახსოვროთ როგორც ფიგურალური, ასევე ტექსტებში ან ცხრილებში წარმოდგენილი ინფორმაცია.

ვისთვისაც სასარგებლო იქნება მნემონური ტექნიკა:

ჩვენ ყველას უნდა გვახსოვდეს გარკვეული რაოდენობის ზუსტი ინფორმაცია რაღაც მომენტში. და ამისთვის სულაც არ არის აუცილებელი იყო სკოლის მოსწავლე, სტუდენტი ან მასწავლებელი. დაფიქრდით, რამდენი სახელი, ტელეფონის ნომერი და სია ჩაწერეთ ელექტრონულ ან რვეულებში.
მაგრამ უფრო ადვილი იქნება ყველა ინფორმაციის თქვენს ტვინში შეყვანა. მაშინ აუცილებლად შეინახავთ თქვენი „ნოუთბუქის“ ყველა „ფურცელს“ და არ დაგჭირდებათ ტელეფონის ან ტაბლეტის დამტენის ძებნა, თუ ბატარეა მოულოდნელად ამოიწურება, რათა ნახოთ თქვენი ჩანაწერები.
თქვენ უბრალოდ დაიმახსოვრებთ ყველა ინფორმაციას, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, გონებრივად „შენიშვნის გაკეთება“ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სწორი რვეულის, კალმის ან ფანქრის ძიება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, გონებრივად „შენიშვნის გაკეთება“ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სწორი რვეულის, კალმის ან ფანქრის ძებნა.

მნემონიკური ტექნიკა ასევე დაეხმარება მოსაუბრეს, რომლის მეტყველებაც მეტყველების დროს შესრულებული და შემოწმებული სავარჯიშოების შემდეგ შეუფერხებლად და ბუნებრივად წარიმართება.
სკოლის მოსწავლეები და სტუდენტები ასევე შეძლებენ მნემონიკური ტექნიკის შეფასებას, განსაკუთრებით ტესტებისა და გამოცდების დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარჯიშოები დაგეხმარებათ უკეთ დაიმახსოვროთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია. თუ გამოცდის დროს სტუდენტები შეეცდებიან გადაწერას თაღლითური ფურცლიდან ან ტელეფონიდან, მაშინ ისინი, ვინც ზემოთ აღწერილ დამახსოვრების ტექნიკას იყენებს, დიდი ძალისხმევის გარეშე შეძლებენ მათი მეხსიერებიდან გადაწერას.
ეს მეთოდი უფრო უსაფრთხოა და რთული გამოცდებისთვის მომზადებას ნაკლები დრო დასჭირდება.
მასწავლებლებისთვის მნემონიკური ტექნიკის გამოყენება არა მხოლოდ სასარგებლო იქნება, არამედ პატივისცემასაც შემატებს. სალექციო მასალა უფრო სწრაფად დაიმახსოვრდება და არ მოგიწევთ ჩანაწერების ყურება.
თქვენი საქმიანი ნაცნობების ფართო წრიდან ადამიანების შესახებ ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, ასევე სასარგებლო იქნება მნემონიკის ტექნიკის ცოდნა.
თუ ხშირად მიმართავთ მნემონიკის მიერ შემუშავებული ინფორმაციის დამახსოვრების მეთოდებს, თუნდაც პრევენციულ ღონისძიებად თქვენი მუდმივი დავიწყების წინააღმდეგ, მაშინ თქვენი მეხსიერება არ დაიწყებს "კვდებას", როგორც არასაჭირო, სანამ არ დაბერდებით.

ფიგურული აზროვნება, წარმოსახვა და ყურადღება ხელს უწყობს მონაცემების მოწესრიგებას და მათ გონებრივ დაკავშირებას.

მნემონიკის საფუძვლები: აღწერა

როგორ მუშაობს ინფორმაციის დიდი ბლოკების დამახსოვრების ტექნიკა და მეთოდები? დასამახსოვრებლად საჭირო ინფორმაციის გონებრივად დალაგებით (მოწესრიგებით), სხვადასხვა ასოციაციების გამოყენებით შეგიძლიათ მიღებული ინფორმაცია დაუკავშიროთ ერთმანეთს. ფიგურული აზროვნება, წარმოსახვა და ყურადღება ხელს უწყობს მონაცემების მოწესრიგებას და მათ გონებრივ დაკავშირებას.

მნემონიკის მეთოდების გამოსაყენებლად არ არის აუცილებელი ცოდნის ამ სფეროს ნულიდან გაცნობა. ყველა ტექნიკა ხელმისაწვდომი და გასაგები ხდება მნემონიკასთან გაცნობისთანავე. მნემონიკის საფუძვლები საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ რიცხვების, ნიშნებისა და სიტყვების მარტივი თანმიმდევრობა თვითსწავლის ადრეულ ეტაპზე.
მნემონიკის საფუძვლების სწრაფად დაუფლებამ დამწყებთათვის სასტიკი ხუმრობა შეიძლება: ის თავის ახალ შესაძლებლობებს აღიქვამს, როგორც სრულად დაუფლებულ უნარს და წყვეტს შემდგომ განვითარებას ამ მიმართულებით. Რა ხდება? გარკვეულ მომენტებში, მნემონიკა მარცხდება პრაქტიკული დამახსოვრების უნარებისა და ინფორმაციის დიდი ხნის განმავლობაში მეხსიერებაში შენახვის გამოცდილების არარსებობის გამო.

მნემონიკის საფუძვლები საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ რიცხვების, ნიშნების, სიტყვების მარტივი თანმიმდევრობა უკვე თვითსწავლის ადრეულ ეტაპზე.

სწორად შედგენილი ასოციაციები დაგეხმარებათ გონებაში დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამუშავებაში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მნემონიკური ტექნიკის პრაქტიკა უნარების დონეზე. რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ დაეუფლონ დამახსოვრების ხელოვნებას. მაგრამ სწრაფი შეტევით ტექნიკის ეფექტურობის მიღწევა შეუძლებელია.

ვიდეო: გონების სასახლეები. მეხსიერების სასახლე

მნემონიკა - მეხსიერების სწავლება: რიცხვების ცხრილები, ასოები, სიმბოლოები

მეხსიერების ვარჯიშისთვის არის სპეციალური მაგიდები. მათი ნახვა თავისუფლად შესაძლებელია მსოფლიო ქსელში. შულგეს ცხრილები, მაგალითად, შექმნილია სირთულის სხვადასხვა დონისთვის. იდეა არის ის, რომ თქვენ უნდა იპოვოთ რიცხვითი მნიშვნელობები და ნიშნები, რომლებიც უნდა დაემატოს რამდენიმე სვლით. Shulge მაგიდები ავითარებს მეხსიერებას და აუმჯობესებს კონცენტრაციას.

ინფორმაციის დამახსოვრების პრინციპები

წერილები

ნომრები

ნიშნები

არსებობს სავარჯიშო სავარჯიშოები, რომლებიც შექმნილია თამაშების სახით ყურადღებისა და დაზვერვისთვის. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

თამაშში "რიცხობრივი დაფარვის რევოლუცია" თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ ეკრანზე გამოსახული რიცხვები და ზუსტად შეიყვანოთ ისინი ცარიელ ფანჯარაში. რიცხვების სწორად შეყვანა საშუალებას გაძლევთ უფრო შორს წახვიდეთ და გაზარდოთ დაგროვებული ქულების რაოდენობა. თამაშს შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს ან დასრულდეს რიცხვების რიგითობის მესამე არასწორი შეყვანის შემდეგ.
თამაშის „სწრაფი დამატება გადატვირთვის“ არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ვლინდება მოცემული სამნიშნა რიცხვი და მოთამაშემ უნდა შეარჩიოს ამ რიცხვის სწორი ჯამები. სწორი პასუხი ზრდის ქულების რაოდენობას.
რთულ ამოცანებს შორის შეიძლება გამოვყოთ გორბოვ-შულგეს წითელ-შავი ცხრილები. ისინი მოითხოვენ, რომ გახსოვდეთ ორი ციფრული თანმიმდევრობა ერთდროულად. შავი უჯრედები არის ყველაზე მცირე რაოდენობის არჩევისთვის, ხოლო წითელი უჯრედები ყველაზე დიდი. თამაშში მთავარია სწორი ნომრების სწრაფად შერჩევა.
ყველა ცხრილი და დავალება არ არის დაფუძნებული გამოთვლებსა და რიცხვების შერჩევაზე. მაგალითად, თამაში „წერილების სიგრძე“ ავითარებს მეხსიერებას და ყურადღებას ასოების დამახსოვრებისა და მათი რეპროდუცირების გზით. ეკრანზე გამოჩნდება ასოები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ. შემდეგი ნაბიჯი მოიცავს მეხსიერებიდან ასოების სერიის ჩაწერას.

მსოფლიო ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ სავარჯიშო სავარჯიშოები, რომლებიც შექმნილია თამაშების სახით ყურადღებისა და დაზვერვისთვის.

მნემონიკა - სახელების დამახსოვრება ვიზუალური აზროვნების საფუძველზე: მეთოდის აღწერა, ასოციაციები

სახელების დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა ყურადღებით მოუსმინოთ ადამიანებს, რომლებიც გაცნობილნი არიან და არ შეგეშალოთ ფიქრები მათთან მოახლოებული საუბრების შესახებ.
ახალი ნაცნობისგან მოსმენილი სახელი შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს პირველი შეხვედრის ან საუბრის დროს (თუ საჭირო იქნება). ბოლო ფრაზა შეიძლება იყოს: „მიხარია შენი გაცნობა“ და აუცილებლად გაიმეორე ახალი ნაცნობის სახელი.

მაგრამ ახალი ნაცნობების სახელების დასამახსოვრებლად სხვა გზებიც არსებობს. გონებრივად წარმოიდგინეთ სურათი, რომელიც თქვენს წარმოსახვაში ასოცირდება კონკრეტულ სახელთან:

სვეტლანა - ნათურა
ვალერი - სკოლის მასწავლებელი
სონია მღრღნელია
სოფია - დივანი
პაველი - ფარშევანგის ბუმბული
ლილი - ამავე სახელწოდების ყვავილი
ნიკოლაი - დათვლა
მიხეილ - დათვი

წარმოიდგინეთ სურათი, რომელსაც თქვენი ფანტაზია ასახავს, როდესაც ახსენებთ გარკვეულ სახელს, დააკავშირეთ მიღებული სურათი ახალი ნაცნობის გარეგნობასთან. მაგალითად, თუ სოფია წითურია, მაშინ წარმოიდგინეთ დივანზე წითელი თმის შოკი. უბრალოდ არ გაუმხილო შენი საიდუმლო იმ ადამიანს, რომლის სახელიც ასე უჩვეულოდ დაიმახსოვრე. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ფანტაზიით დახატულმა ასოციაციურმა სურათმა შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს მას.

ვიდეო: როგორ გავიხსენოთ ადამიანების სახელები?

მნემონიკა მოზრდილებში მეხსიერების განვითარებისთვის - პროგრამა: აღწერა

მნემონიკის ტექნიკა

ჯაჭვი

ასოციაციების დაკავშირება წყვილებში. გამოგონილი გამოსახულების წყვილი დაახლოებით თანაბარი ზომისაა. პირველ სურათსა და მეორეს შორის კავშირის ჩამოყალიბების შემდეგ პირველ სურათთან კავშირი „ირღვევა“ და ყურადღება მეორე სურათზე გადადის. ეს ქმნის ურთიერთობას სურათებს შორის. თუ გაჩნდება „ჯაჭვის“ ერთ-ერთი გამოსახულების გახსენების აუცილებლობა, მაშინ ცნობიერება ერთდროულად ამრავლებს ხუთამდე სურათს.
კავშირების ფორმირებაში უნდა იყოს გარკვეული სისტემა: ჰორიზონტალური ასოციაცია გულისხმობს პირველი სურათის მარცხენა მხარეს განთავსებას, ვერტიკალური ასოციაცია მოიცავს პირველი სურათის ბოლოში განთავსებას. სურათების გახსენება უნდა მოხდეს იმავე თანმიმდევრობით.

მიღება "მატრიოშკა"

დამახსოვრების მექანიზმი გულისხმობს სურათების დაკავშირებას წყვილებში, მაგრამ გარკვეული თანმიმდევრობით: პირველი გამოსახულება ყველაზე დიდია, მეორე გამოსახულება პირველზე პატარა, მესამე - მეორეზე პატარა და ა.შ.
შემდეგ სურათებზე ყურადღების გადატანისას, წინა სურათებს ემატება ერთმანეთს. ქვეცნობიერში ნათლად ჩანს მხოლოდ ორი სურათი.

ვიდეო: მნემონიკა და მნემონიკა

მნემონიკით დაინტერესება თითქმის ორი წლის წინ დავიწყე და ამ თემაზე საკმაოდ ბევრი წიგნის წაკითხვა მოვახერხე. და არც ერთმა მათგანმა არ მომცა საკმარისი ინფორმაცია ამ მეცნიერების შესახებ (გარდა ერთისა, რომლის შესახებაც ცოტა მოგვიანებით). და ყველაფერი ერთი მიზეზის გამო: ავტორებს სურდათ რაც შეიძლება მეტი ფულის გამომუშავება. ჩვეულებრივ, ასეთი წიგნების ავტორები ატარებენ სპეციალურ კურსებს, რომლებშიც ისინი ნამდვილად (მინდა დავიჯერო) უხსნიან ხალხს რა არის მნემონიკა და რას ჭამენ მასთან ერთად და არ ასხამენ წყალს.

საბოლოო შედეგი ასეთია: ბევრი სიტყვა, ცოტა მართლაც სასარგებლო ინფორმაცია. ძირითადად - სიტყვების ნაკრები იმის შესახებ, თუ რა სასარგებლო რამ არის მნემონიკა, გამოთვლები სამეცნიერო ენციკლოპედიებიდან, რომლებიც აჩვენებს ადამიანის ტვინის წარმოუდგენელ შესაძლებლობებს. ეს სრულიად მიუღებელია, ჩემი აზრით. ერთადერთი, რაც მინდა გავაკეთო, არის რაც შეიძლება ნათლად აგიხსნათ, როგორ ისწავლოთ დამახსოვრების უნარი.

რა არის ეს მეთოდი?

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის ის, რომ მეთოდი ემყარება თქვენს გონებაში სურათების შექმნას. თქვენ იღებთ ინფორმაციას, რომელიც საჭიროებს დამახსოვრებას და აქცევთ მას სურათად ასოციაციის გზით. ადამიანებს აქვთ შესანიშნავი ასოციაციური მეხსიერება და მნემონიკა სრულად სარგებლობს ამით.

ამრიგად, დამახსოვრების სწავლისთვის, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ სხვადასხვა ობიექტები თქვენს წარმოსახვაში.

ამ დროისთვის, უბრალოდ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პროდუქტების შემდეგი სია ისე, როგორც ჩვეულებრივ გახსოვთ ნებისმიერი ინფორმაცია:

ტუალეტის ქაღალდი;
კბილის ჯაგრისი;
საპონი;
დამუშავებული ყველი;
ვაშლი;
ლიმონი;
კარაქი;
მაიონეზი;
სალათი;
ნიგოზი.

ჩვეულებრივ ადამიანებს 7-მდე პროდუქტი ახსოვს, მაგრამ ყველაფერი რომც გახსოვდეს, დარწმუნებული ვარ, 5 წუთის შემდეგ მთელ სიას დაივიწყებ.

ახლა ვეცდები აგიხსნათ, როგორ დაიმახსოვროთ სია, რომ ორიოდე დღით მაინც არ დაგავიწყდეთ.

რაც უფრო უჩვეულო სიტუაციას ქმნით, მით უფრო მეტად ინერგება ის თქვენს ტვინში.

ვიმეორებ, იმიჯი დგას ყველაფრის სათავეში. თუ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ობიექტის გამოსახულება თქვენს თავში, მაშინ უკვე შუაში ხართ წარმატებისკენ. უბრალოდ შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორ გამოიყურება ტუალეტის ქაღალდის რულონი. შემდეგ წარმოიდგინეთ კბილის ჯაგრისი და შეაერთეთ იგი ტუალეტის ქაღალდის რულეტთან, ანუ ჩაატარეთ ჯაგრისი რულონში ან მოათავსეთ რულეტზე. საქმე იმაშია, რომ რაც უფრო უჩვეულო სიტუაციას ქმნით, მით უფრო ძლიერად იბეჭდება ის თქვენს ტვინში. დაე, რულონს სისხლდენა მოახდინოს, დაე, დახმარებისთვის იყვიროს. მაგრამ მთავარია ორი სურათის გაერთიანება.

Იგივეს გაკეთება იგივეა საპონი და დამუშავებული ყველი, ვაშლი და ლიმონი. მაგალითად, თაგვი ყველისკენ ეშვება და საპნის ნაჭერს სრიალდება, ხოლო ვაშლი ტოტიდან ლიმონზე ეცემა. პრინციპში, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ „გაახვიოთ“ ერთი სურათი მეორესთან, რაიმე სიტუაციის გამოგონების გარეშე.

"პირსინგის" ხრიკი თითქმის ყოველთვის მუშაობს, ეს ფაქტია.

სურათების დაკავშირებას დიდი დრო დასჭირდება, მაგრამ არაუშავს. შედეგი გაგაოცებთ - მთელი სია დაგამახსოვრებთ. ეს ყველაფერი მნემონიკაა.

დაჟინებით გირჩევთ, გადახედოთ სავარჯიშოებს ერთი წიგნიდან მნემონიკაზე (ზუსტად ის წიგნი, რომელიც სტატიის დასაწყისში ვახსენე). მას "მეხსიერება" ჰქვია. მეხსიერების ვარჯიში და კონცენტრაციის ტექნიკა”, მისი ავტორია რ. გეისელჰარტი. ასევე ბევრი ზედმეტი ინფორმაციაა, განსაკუთრებით ბოლოს, მაგრამ სავარჯიშოები ძალიან სასარგებლოა.

მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ყველა სავარჯიშოს, მზად იყავით შექმნათ თქვენი საკუთარი მეხსიერების სასახლე (ან გონების სასახლე - თითოეულს საკუთარი).

რა არის მეხსიერების სასახლე

ეს არის თქვენი თავში "აშენებული" დამახსოვრებული სურათების საწყობი. მაგალითად, პროდუქტების იგივე სია. ორიოდე დღის შემდეგ დაივიწყებ, თუნდაც სუპერ მნემონიკი ხარ. ჩვენი მიზანია შევინარჩუნოთ ეს სია მრავალი წლის განმავლობაში. სწორედ ამიტომ იქმნება მეხსიერების სასახლე.

სასახლის შექმნის მეთოდი ციცერონის მეთოდის მსგავსია: წარმოიდგინეთ თქვენი სახლი და მიეცით გამოსახულება თითოეულ ობიექტს. მაგრამ არის ერთი განსხვავება: თქვენ თავად ქმნით სასახლეს, რაც ნიშნავს, რომ ეს ოთახი ბევრად უფრო მოსახერხებელი იქნება დასამახსოვრებლად, რადგან შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ობიექტი.

სასახლის არქიტექტურა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი: ბუნაგიდან დაწყებული ციხის ციხემდე (ჩემს შემთხვევაში სასახლის როლს სახურავის ნაცვლად შუშის გუმბათიანი უზარმაზარი დარბაზი ასრულებს). მთავარია შენს სასახლეში მაქსიმალურად კომფორტულად გრძნობდე თავს. მასში ჩადეთ ნებისმიერი ინფორმაცია, რომელიც გჭირდებათ და უნდა შეინახოთ.

მაგალითად, ავიღოთ ფიზიკა. ვთქვათ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ფორმულა ქ= C.U.

პირველ რიგში გადავიყვანთ ინფორმაციას სურათად. დაე ქ- სიმინდი, C.U.- ჩანთა. შედეგად, გვაქვს სიმინდის შემცველი ტომარა.

ახლა ჩვენ ვათავსებთ სურათს სასახლეში. ამისათვის ჩვენ ვქმნით თაროს ჩვენს სასახლეში და ვუწოდებთ მას "ფიზიკას". სიცხადისთვის, თაროს გვერდით ვაკიდებთ აინშტაინის თავს (სათამაშო!) ან ნებისმიერ საგანს, რომელიც ასოციაციას იწვევს სიტყვა "ფიზიკასთან" სიმაზე. შემდეგ კი სიმინდის ტომარა თაროზე დავდეთ.

ყველაფერი ძალიან მარტივია!

თქვენ არ გჭირდებათ იცოდეთ როგორ მუშაობს ტვინი და რამდენად სწრაფად მოძრაობს მუხტი ნეირონებს შორის, რათა ისწავლოთ დამახსოვრების უნარი. თქვენ მხოლოდ უნდა იცოდეთ დამახსოვრების ტექნიკა. იმედი მაქვს, რომ მე შევძელი მნემონიკის საფუძვლების გარკვევით ახსნა და წარმოუდგენლად მოხარული ვიქნები, თუ ვინმე ისწავლის ამ მეთოდს ამ სტატიიდან. Გმადლობთ ყურადღებისთვის!

თანამედროვე სამყაროში ყოველდღიურად ადამიანს აწყდება სხვადასხვა რაოდენობის ინფორმაცია, გეგმები და ამოცანები. ბევრი ადამიანი საუბრობს სხვა ადამიანების წინაშე, რა დროსაც მათ უნდა გამოხატონ იდეები ლამაზად და სწორად, წარმართონ ან წარმართონ ადამიანები, ჩაერთონ სწავლაში და ამავდროულად გამოიწვიონ ინტერესი. სამწუხაროდ, თითოეულ ჩვენგანს არ შეუძლია მყისიერად და ზუსტად შეიყვანოს საჭირო მონაცემები მეხსიერებაში. მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს ნებისმიერი მოცულობის და სირთულის ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკა. ამ მეთოდებს ეწოდება მნემონიკა, რაც ძველი ბერძნულიდან თარგმნილი ნიშნავს დამახსოვრების ხელოვნებას.

ამგვარად, მეხსიერების განვითარების შედეგად, გვაქვს შესაძლებლობა არა მარტო წარვადგინოთ ინფორმაცია შეუფერხებლად და საფუძვლიანად, ე.ი. აქვს საჯარო გამოსვლის უნარი, მაგრამ ასევე აქვს მისი პროფესიონალურად დამახსოვრების ხელოვნება, ხოლო მონაცემთა მოცულობა და სირთულე შეიძლება იყოს ნებისმიერი.

ეს შეიძლება ძნელი დასაჯერებელი იყოს. მაგრამ ჩვენ ვიცით წარმატების ერთი მთავარი საიდუმლო - ეს არის ნებისმიერი მონაცემის შეცვლა სურათებად (სურათებად) და შემდეგ მისი რეპროდუცირება მეხსიერებაში.

ბევრი ტექნიკა არსებობს, მაგრამ ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ ციცერონის დამახსოვრების ტექნიკას და ასევე მივცემთ მნემონიკის დამახსოვრების რამდენიმე მარტივ, მაგრამ ეფექტურ მეთოდს.

ცუდი მეხსიერების მიზეზები

სანამ პრაქტიკულ მხარეზე გადავიდოდეთ, აუცილებელია გავიგოთ, რა არის სუსტად განვითარებული მეხსიერების ძირეული მიზეზი.

გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული ადამიანის მეხსიერება განსხვავებულია და ის შერჩევითია, ე.ი. ზოგიერთისთვის ადვილი იქნება გამრავლების ცხრილის დამახსოვრება მისი ერთხელ წაკითხვით, მაგრამ ამავე დროს ერთი და იგივე ადამიანი თითქმის მაშინვე დაივიწყებს მეგობრის სახელს. სხვა ადამიანები ეფექტურად იყენებენ მეხსიერების ვიზუალურ ტიპს, მაგრამ ძნელად ახსოვთ რუსული ენის მარტივი წესები. რატომ ხდება ეს?

მეხსიერების დაქვეითების 5 მიზეზი არსებობს:

შემცირებული ან არარსებობა ინტერესი.ეს არის ყველაზე პოპულარული მიზეზი. ძნელია გაიხსენო ის, რაც არ არის საინტერესო და არ აღძრავს ამ სფეროში განვითარების სურვილს. გარკვეული ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა დახარჯოთ დრო და ძალისხმევა. თუ ადამიანს არ უყვარს პოეზია, მაშინ პოეზიის დამახსოვრების ვარჯიში სიკეთის ტოლფასი იქნება.
დაბალი კონცენტრაცია, უყურადღებობა, ყურადღების მართვის უნარის ნაკლებობა.დღეს, ინფორმაციის უზარმაზარი ნაკადი ყოველდღიურად ხვდება ადამიანებში. ამის გათვალისწინებით, ჩვენ ვიკვლევთ მონაცემებს ზედაპირულად, არსის გააზრების გარეშე და, ზოგჯერ, მიღებული ინფორმაციის პრაქტიკაში გამოყენების გარეშე. და ჩვევად იქცევა. სხვათა შორის, რამდენიმე დავალების ერთდროული შესრულება ასევე გავლენას ახდენს ჩვენს პროდუქტიულობაზე.
დამახსოვრების უნარის ნაკლებობა.კარგი მეხსიერება დაბადებიდან არ გვეძლევა, ეს არის უნარი, რომელიც უნდა განვავითაროთ. ქვემოთ წარმოგიდგენთ ტექნიკას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ ეს უნარი.
ჟანგბადის დაბალი დონე, ვიტამინის დეფიციტი, ცუდი კვება.დასკვნა თავისთავად გვთავაზობს - მიირთვით მხოლოდ ჯანსაღი საკვები, სისტემატურად დაკავდით ფიზიკური აქტივობით და ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.
დეპრესიული მდგომარეობა.ეს გახდა თანამედროვე ადამიანის უბედურება. და ასეთი ჯანმრთელობის მდგომარეობით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება არა მხოლოდ ახალი ინფორმაციის დამახსოვრება, არამედ ძველი ინფორმაციის რეპროდუცირება. ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ, დაიკავოთ აქტიური პოზიცია ცხოვრებაში და შეძლოთ ასეთი მდგომარეობების განცდა.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ პირდაპირ გააგრძელოთ სავარჯიშოები ინფორმაციის უკეთ დასამახსოვრებლად. რა თქმა უნდა, წარმოგიდგენთ მხოლოდ რამდენიმე ტექნიკას, რომლებმაც პოპულარობა მოიპოვეს ეფექტურობის გამო. თუმცა, კიდევ ერთხელ ხაზს ვუსვამთ, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ შეგნებულად და ფრთხილად უნდა უპასუხოთ ტესტის კითხვებს და შეარჩიოთ სავარჯიშოების ნაკრები. მხოლოდ ამ მიდგომით იქნება შედეგი ეფექტური.

გაიარეთ "რომაული ოთახი", ანუ ციცერონის მეთოდი

ციცერონის დიდება მთელ ძველ რომსა და მთელ მსოფლიოში სინათლის სიჩქარით გავრცელდა. მის ორატორულ ნიჭს დღესაც სამაგალითოდ იყენებენ მისი თანამედროვეებისთვის. მას უნიკალური ნიჭი გააჩნდა – უზარმაზარ აუდიტორიის წინაშე ლაპარაკობდა ნახევარი სიუჟეტის, ჩანაწერების თუ სხვა მასალის გამოყენების გარეშე. თუმცა, იყო ეს საჩუქარი თუ შრომატევადი სამუშაო მეხსიერების უნარის განვითარება?

ეს არის მისი ტექნიკა, რომელსაც განვიხილავთ შემდეგ თავებში, რადგან ეს არის ნებისმიერი ინფორმაციის დამახსოვრების უძველესი მეთოდი. მას შემდეგ რაც დაეუფლებით მას, შეძლებთ ადვილად შეინახოთ თარიღები, რიცხვები, სიტყვები, ფრაზები და სხვა ინფორმაცია. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ შედეგის მიღწევის მთავარი პირობა არის სისტემატური მუშაობა, ე.ი. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველდღე.

ტექნიკის მნიშვნელობა

ციცერონის დამახსოვრების მეთოდებს აქვს კონკრეტული მნიშვნელობა, რაც არის სურათების მატრიცის შექმნა, რომელიც ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით მონაცემების დამახსოვრებას და არა მხოლოდ ერთი ფრაგმენტის. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სისტემის შექმნა, რომელშიც აშენდება სურათები.

პრეზენტაცია თემაზე: „ასოცირების მეთოდის საფუძვლები“

ეს სისტემა შეიძლება იყოს ნებისმიერი:

ფართი;
ნაკვეთი;
ბილიკი;
ნაცნობი გარემო და ა.შ.

თუ სამუშაო ხდება ოთახში, მაშინ გონებრივად უნდა გახსოვდეთ ყველა ის ობიექტი, რომელიც მასშია. სასურველია მოწესრიგებული წესით. მაგალითად, საათის ისრის მიმართულებით ან ერთი კედლიდან მეორეზე. ნუ გაართულებთ დავალებას ასოციაციების სისტემის შექმნისას; აირჩიეთ ოთახი, რომელიც კარგად შეისწავლეთ, მაშინ შემდეგი დონეები არ გამოიწვევს სირთულეებს.

ზოგიერთი ავტორი გვთავაზობს რადიკალურად ახალი ოთახის შექმნას, ე.ი. ადამიანი გონებრივად ქმნის ახალ სახლს, აკეთებს განლაგებას და აწყობს ავეჯს. ეს იქნება თქვენი ფანტაზიის ნაყოფი, რაც ნიშნავს, რომ გაგიადვილდებათ ამოცანის შესრულება.

"ბილიკის" გამოსახულების სისტემასთან მუშაობისას შეგიძლიათ შექმნათ მრავალი სურათი, რადგან ამ გზას დასასრული არ აქვს. ამ შემთხვევაში, როდესაც სისტემაში მოძრაობთ, თქვენ უნდა დაალაგოთ ის ობიექტები, რომლებსაც შეხვდებით: ქოხები, ქვები, ადამიანები, ყვავილები, სკამები, ცხოველები და ა.შ.

სისტემად შეგიძლიათ აირჩიოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი მოსახერხებელი ადგილი, მთავარი პირობაა მისი სწორად დაყოფა ცალკეულ სურათებად.

პრაქტიკის დაწყებამდე საჭიროა მკაფიოდ განსაზღვროთ სქემა, რომლითაც თქვენ გვერდის ავლით შერჩეულ სისტემას. მოძრაობები არ უნდა იყოს ქაოტური - ოთახებში გასეირნება უნდა მოაწყოთ ისე, რომ არ გააფუჭოთ ყველაფერი, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში "ერთობოდა".

მნიშვნელოვანი პუნქტი: შეარჩიეთ მოძრაობის კონკრეტული თანმიმდევრობა და მიანიჭეთ იმ ობიექტებს, რომლებიც სისტემაშია, მეტყველების ან პრეზენტაციის ძირითადი ფრაგმენტები.

მას შემდეგ რაც შექმნით სისტემას, შეავსებთ მას ობიექტებით და დააყენებთ კლავიშებს, რამდენჯერმე უნდა შემოხვიდეთ სისტემაში (ოთახი, გზა...) და განაახლოთ მითითებული კრიტერიუმები. ეს უნდა გაკეთდეს უშუალოდ პრეზენტაციამდე. ყოველი სპექტაკლის წინ ციცერონიც დადიოდა ოთახებში და ამრავლებდა სურათებს.

გარკვეული დროის შემდეგ, ყველას, ვინც გამოიყენა ეს ტექნიკა, შეძლებს გაააქტიუროს მეხსიერება საჭირო მომენტში, მიმართოს გამოსახულების მოსახერხებელ მატრიცას.

გამოყენების მაგალითი

მოდით შევხედოთ ნათელ მაგალითს, თუ როგორ გამოვიყენოთ ციცერონის ტექნიკა ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

ავიღოთ დასამახსოვრებლად საჭირო ათი სიტყვა (რიცხვები, მოვლენები, მეტყველების წერტილები, უცხო სიტყვები). მაგალითად, ეს იქნება შემდეგი სიტყვები: ფარდა, ღია ბარათი, ჩიტი, არაჟანი, შეფუთვა, პირი, თმის საშრობი, ტამბური, წიგნი, სპიკერი. თქვენ უნდა დააყენოთ ისინი არჩეული სისტემის კონკრეტულ ობიექტებზე (მაგალითად, ოთახი). შემდეგი, მოდით გადავიდეთ დავალების შემდეგ დონეზე.
აიღეთ ფურცელი, ფანქარი და ჩაწერეთ ოთახში არსებული ყველა საგანი. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენია. მთავარი ის არის, რომ ისინი ქმნიან "ნიშებს" ჩვენი მატრიცისთვის. გარდა ამისა, უნდა გახსოვდეთ მათი ადგილმდებარეობა და რა თანმიმდევრობით არიან განლაგებული. ოთახის ნივთების სავარაუდო სია: ფანჯარა, დივანი, გარდერობი, ტელევიზორი, პუფი, იატაკის ნათურა, სავარძელი, წიგნების კარადა, თარო, ფორტეპიანო, ღუმელი, ხალიჩა და სხვა.
მესამე რამ არის მე-2 პუნქტის სიტყვების დაკავშირება ადგილებთან დასამახსოვრებელი პუნქტების ჩამონათვალით.

მნემონიკა სწრაფი დასამახსოვრებლად

ციცერონის დამახსოვრების მეთოდები კარგია, მაგრამ არსებობს სხვა მნემონური ტექნიკა:

რითმით მონაცემები. პოეტური ფორმის შექმნა აადვილებს ინფორმაციის აღქმას და, შესაბამისად, მის რეპროდუცირებას.
შექმენით ფრაზები ინფორმაციის საწყისი ასოებიდან.
თაიგული. ეს ტექნიკა გულისხმობს კავშირის დამყარებას მიღებულ მონაცემებსა და ეფექტურ გამოსახულებას შორის. მაგალითად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ შეხვედრაზე დამსწრეების სახელები - წარმოიდგინეთ, რომ თითოეული მათგანი რომელიმე ზღაპრის გმირია. უფრო დეტალური კავშირისთვის, მიეცით პერსონაჟებს რაიმე სახის ზედსართავი სახელი. მაგალითად, "ჩექმებიანი ჩიბუხი" არის უზარმაზარი კატა სპორტულ ფეხსაცმელში.
მიჰყავს. მეთოდის არსი არის ციფრული მნიშვნელობების ობიექტებით ჩანაცვლება. ვთქვათ 0 არის კალამი, 2 არის კატა, 3 არის ვერძი და ა.შ.

თქვენ ვერ გაიგებთ რომელი მეთოდია თქვენთვის სწორი, სანამ არ გამოსცადეთ. აირჩიეთ საუკეთესო ვარიანტი და ივარჯიშეთ ყოველდღე.

არჩეული ტექნიკის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია მეთოდის გაგება და რაც შეიძლება ხშირად ივარჯიშოთ. მნემონიკის დარგის პროფესიონალებმა გააზიარეს ციცერონის მეთოდით მუშაობის საიდუმლოებები:

თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ საინტერესო, ემოციებით მდიდარი კავშირები. გახსოვდეთ, რომ ჩვეულებრივი და უინტერესო სწრაფად ივიწყება. გამოიყენეთ პარადოქსი, სატირა და იუმორი საკუთარი მატრიცის შესაქმნელად.
გამოიყენეთ ეროტიკული გამოსახულება. საიდუმლო არ არის, რომ სწორედ ასეთი სურათები შემოდის ჩვენს ტვინში განსაკუთრებით ნათლად სიგნალების სახით. სხვათა შორის, მარკეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ სარეკლამო პლაკატები ლამაზ სექსუალურ გოგონასთან ერთად უკეთ აღიქმება და ახსოვს.
ბილიკზე/ოთახზე/რელიეფზე არსებული ობიექტების მახასიათებლების შეცვლა. მაგალითად, ფანჯარა ჰაეროვანი იყოს, სკამი კი ეკლიანი.
ობიექტების მახასიათებლების პარადოქსირება. არ ჩადოთ პიჟამა კარადაში, არამედ ჩადეთ პიჟამა კარადაში.
ყველა ინსტრუქცია თქვენთვისაა: აიღეთ რვეული ჯიბეში, მიამაგრეთ ტელევიზორი ხელზე.
შეცვალეთ ობიექტების ფორმა და ზომა. როგორც კარადისა და პიჟამის მაგალითში.

შედეგად, თქვენ უნდა დაასრულოთ შემდეგი გონებრივი გზა (ისტორია), როგორც მაგალითი:

ფანჯარა რომ გავაღე, შევამჩნიე, რომ ფანჯრის სარდაფში ფარდა იყო ჩარჩენილი. შემდეგ დივანზე მიმოფანტული ბარათები შევნიშნე, ისინი სველი იყო. კაბინეტზე გარგარის არაჟანი ეყარა, მასში ჩიტი იჯდა. ტელევიზორზე იყო შეფუთვა და მასში იჯდა ლეკვი ღია პირით. ტამბოზე მდგარი თმის საშრობი თათზე იყო მიბმული. პუფზე იდგა პატარა წიგნი ნახევრად შიშველი ეროტიული შავგვრემანის გამოსახულებით, რომლის ფეხებთანაც SPEAKER იდგა.

ციცერონის მეთოდით წარმატებით რეპროდუცირებისთვის, კიდევ ერთხელ უნდა გვერდის ავლით შერჩეული სისტემა და ამოიღოთ ზემოხსენებული ობიექტები. Უბრალოდ? Რა თქმა უნდა. თუმცა, ეს მოითხოვს იმ სიტყვების გააზრებულ შესწავლას, რომლებიც უკვე დაიმახსოვრეთ. ამის შემდეგ, გააკეთეთ ეს თავად ყოველგვარი მინიშნებების გამოყენების გარეშე. ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენ წარმატებას მიაღწევთ!

მეხსიერებასთან მუშაობის სარგებელი

ზემოაღნიშნული მეთოდების მთავარი უპირატესობაა მიღებული ინფორმაციის სიმარტივე და ეფექტურობა.

რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ ადამიანი შეძლებს სრულად გამოიყენოს არჩეული სქემა და გააუმჯობესოს მეხსიერება. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ნებისმიერი ტიპის ინფორმაცია პრეზენტაციისთვის, ლექციისთვის, ტრენინგისთვის, სემინარისთვის და თუნდაც საერთაშორისო გამოსვლის დროს.

თუ უკვე იცნობთ აუდიტორიას, ვისთანაც გჭირდებათ საუბარი, მაშინ ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი მატრიცა სურათების შესაქმნელად. ამავდროულად, სიმარტივე განპირობებულია იმით, რომ არ არის საჭირო ასოციაციების დიდი მოცულობის დამახსოვრება, რომლებიც შეიძლება დაიშალოს გარკვეული დეტალების არარსებობის გამო. მაგალითად, თუ საჭიროა კონკრეტული ფრაზის დამახსოვრება, ადამიანს შეუძლია ადვილად გაიმეოროს იგი, გაიხსენოს რაზე მიამაგრა ფენი და, შესაბამისად, დაასრულოს აზრი.

რა თქმა უნდა, არსებობს ლექსებში რიცხვების და თარიღების დამახსოვრების სხვა მეთოდები, მაგრამ მათზე ვისაუბრებთ ჩვენი საგანმანათლებლო და განვითარების პორტალის სხვა განყოფილებებში.

მეხსიერების ნიმუშები (წარმატებული დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის პირობები) დაკავშირებულია მეხსიერების ფორმებთან.

უნებლიე დამახსოვრება

წარმატებული უნებლიე დამახსოვრების პირობებია:

ძლიერი და მნიშვნელოვანი ფიზიკური სტიმული (გასროლის ხმა, კაშკაშა პროჟექტორი);
რა იწვევს გაიზარდა ორიენტაციის აქტივობა(მოქმედების, პროცესის შეწყვეტა ან განახლება, ფენომენის უჩვეულოობა, მისი კონტრასტი ფონთან მიმართებაში და ა.შ.);
სტიმული, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვანია მოცემული ინდივიდისთვის (მაგალითად, პროფესიულად მნიშვნელოვანი ობიექტები);
სტიმულები, რომლებსაც აქვთ განსაკუთრებული ემოციური კონოტაცია;
რა არის ყველაზე მეტად დაკავშირებული მოცემული ადამიანის საჭიროებებთან;
ის, რაც არის აქტიური საქმიანობის ობიექტი.

ამგვარად, უნებურად და მტკიცედ გვახსოვს პრობლემის პირობები, რომლებსაც დიდი ხანია ვწყვეტთ.

ნებაყოფლობითი დამახსოვრება

მაგრამ ადამიანის საქმიანობაში უფრო ხშირად არის საჭირო რაღაცის კონკრეტულად დამახსოვრება და მისი რეპროდუცირება შესაბამის პირობებში. ეს არის ნებაყოფლობითი დამახსოვრება, რომელშიც ამოცანაა ყოველთვის დამახსოვრება, ანუ ტარდება სპეციალური მნემონიური აქტივობა.

ადამიანის განვითარების პროცესში ნებაყოფლობითი დამახსოვრება შედარებით გვიან ყალიბდება (ძირითადად სასკოლო სწავლის პერიოდში). ამ ტიპის დამახსოვრება ინტენსიურად ვითარდება სწავლებაში და.

წარმატებული ნებაყოფლობითი დამახსოვრების პირობებიარიან:

დამახსოვრებული მასალის მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის გაცნობიერება;
მისი სტრუქტურის იდენტიფიცირება, ნაწილებისა და ელემენტების ლოგიკური ურთიერთობა, მასალის სემანტიკური და სივრცითი დაჯგუფება;
გეგმის ამოცნობა ვერბალურ და ტექსტურ მასალაში, დამხმარე სიტყვები მისი თითოეული ნაწილის შინაარსში, მასალის წარმოდგენა სქემის, ცხრილის, დიაგრამის, ნახატის, ვიზუალური გამოსახულების სახით;
დამახსოვრებული მასალის შინაარსი და ხელმისაწვდომობა, მისი კორელაცია დამახსოვრების საგნის გამოცდილებასთან და ორიენტაციასთან;
მასალის ემოციური და ესთეტიკური სიმდიდრე;
ამ მასალის გამოყენების შესაძლებლობა სუბიექტის პროფესიულ საქმიანობაში;
ამ მასალის რეპროდუცირების აუცილებლობის დადგენა გარკვეულ პირობებში;
მასალა, რომელიც მოქმედებს როგორც მნიშვნელოვანი მიზნების მიღწევის საშუალება, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრაში და მოქმედებს როგორც აქტიური გონებრივი აქტივობის ობიექტი.

მასალის დამახსოვრებისას აუცილებელია მისი რაციონალური განაწილება დროში და დასამახსოვრებელი მასალის აქტიური რეპროდუქცია.

მნემონიკა

თუ ჰეტეროგენულ მასალაში სემანტიკური კავშირების დამყარება შეუძლებელია, გამოიყენეთ დამახსოვრების გასაადვილებელი ხელოვნური მეთოდები - მნემონიკა(დამახსოვრების ხელოვნება): დამხმარე ხელოვნური ასოციაციების შექმნა, დამახსოვრებული მასალის გონებრივი განთავსება ცნობილ სივრცეში, ნაცნობი ნიმუში და ადვილად დასამახსოვრებელი რიტმული ტემპი. ასე რომ, სკოლიდან ყველამ იცის მნემონიკური ტექნიკა სინათლის სპექტრის ფერების თანმიმდევრობის დასამახსოვრებლად: "ყველა მონადირეს სურს იცოდეს სად ზის ხოხობი".

ნებაყოფლობითი მეხსიერება მიზანმიმართულად არის ორგანიზებული. კვლევა აჩვენებს, რომ ადამიანს შეუძლია ადვილად დაიჭიროს და გაამრავლოს მხოლოდ სამი ან ოთხი იზოლირებული ობიექტი (მათი ერთდროული აღქმით). მასალის ერთდროული შეკავებისა და რეპროდუქციის შეზღუდული ფარგლები განპირობებულია რეტროაქტიული და პროაქტიული ინჰიბიციით (დათრგუნვა, შესაბამისად, შემდგომი და წინა ზემოქმედების შედეგად).

კიდეების ფაქტორი

თუ საგანს აძლევენ 10 მარცვლის სერიას, მაშინ პირველი და ბოლო მარცვალი უფრო ადვილად ახსოვს, ხოლო შუა - უარესი. რა ხსნის ამ ფაქტს? პირველი ელემენტები არ განიცდიან დათრგუნვას წინა შთაბეჭდილებებისგან, ხოლო სერიის ბოლო წევრები არ განიცდიან ინჰიბირებას შემდგომი ელემენტებისგან. სერიის შუა წევრები განიცდიან დათრგუნვას როგორც წინადან (პროაქტიული დათრგუნვა) ასევე შემდგომი ელემენტებიდან (რეტროაქტიული, ინვერსიული ინჰიბიცია). მეხსიერების ეს ნიმუში (ექსტრემალური ელემენტების უკეთესი დამახსოვრება) ე.წ კიდეების ფაქტორი.

თუ დამახსოვრებული სერია შედგება ოთხი ელემენტისგან, მაშინ პირველი, მეორე და მეოთხე ახსოვთ პირველ რიგში, მესამე უარესია. ამიტომ, მეოთხედებში ყურადღება უნდა მიაქციოთ მესამე ხაზს - სტრუქტურის "აქილევსის ქუსლს". დამახასიათებელია, რომ სწორედ მეოთხე სტრიქონებშია, რომ პოეტები ხშირად უშვებენ მეტრის დარღვევას, რათა მასზე მეტი ყურადღება მიიპყრონ. ასე ჟღერს, მაგალითად, ნ.მ. იაზიკოვის ლექსის "მუზა" პირველი მეოთხედი:

სიმების ქალღმერთი გადარჩა

ღმერთები და ჭექა-ქუხილი და დამასკის ფოლადი.

თავის ლამაზ ხელებს ჯაჭვებში არ უშვებდა

მრავალსაუკუნოვანი ტირანია და გარყვნილება.

ძნელია გაიხსენო 18 სხვადასხვა ნივთის სია. მაგრამ "მკვდარი სულების" გმირის, ნოზდრიოვის შესყიდვების ჩამოთვლა არც ისე რთული დასამახსოვრებელი აღმოჩნდება. ამაში თავად ავტორი გვეხმარება, რომელიც უზრუნველყოფს სიის აუცილებელ კონტრასტურ ორგანიზაციას. „თუ მას [ნოზდრიოვს] ბაზრობაზე გაუმართლა, თავს დაესხა უბრალო კაცს და სცემეს, იყიდა ყველაფერი, რაც მანამდე მოჰკრა თვალი მაღაზიებში: დამჭერები, მწეველი ტარი, კალიკო, სანთლები, ძიძის შარფები, ჯიხვი. , ქიშმიში, ვერცხლის სარეცხი სადგამი, ჰოლანდიური ტილო, წვრილი ფქვილი, თამბაქო, პისტოლეტები, ქაშაყი, ნახატები, სათლელი ხელსაწყოები, ქოთნები, ჩექმები, თიხის ჭურჭელი - რამდენიც საკმარისი იყო“.

ერთი რთული მასალის დამახსოვრებიდან მეორეზე გადასვლისას აუცილებელია შესვენებები (მინიმუმ 15 წუთი), რაც ხელს უშლის რეტროაქტიულ დათრგუნვას.

ვარაუდი, რომ კვალი საერთოდ არ ქრება, არამედ მხოლოდ სხვა გავლენის გავლენის ქვეშ ითრგუნება, ამას ადასტურებს რემინისცენციის ფენომენი (ლათ. reminiscentia - მეხსიერება). ხშირად, მასალის აღქმისთანავე რეპროდუცირებისას, მეხსიერებაში შენახული ელემენტების რაოდენობა ნაკლებია იმ რაოდენობაზე, რაც ადამიანს შეუძლია გაამრავლოს პაუზის შემდეგ. ეს აიხსნება იმით, რომ დასვენების პერიოდში დამუხრუჭების ეფექტი მოხსნილია.

ნებაყოფლობითი მეხსიერების მოცულობის გასაფართოებლად აუცილებელია დამახსოვრებულ მასალაზე მიმაგრება გარკვეული სტრუქტურა, ჯგუფიმისი. მაგალითად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ შეძლოს სწრაფად დაიმახსოვროს 16 იზოლირებული რიცხვი: 1001110101110011. თუ ამ სერიას დავაჯგუფებთ ორნიშნა რიცხვების სახით: 10 01 11 01 01 11 00 11, მაშინ ისინი არიან. უფრო ადვილად დასამახსოვრებელი. ოთხნიშნა რიცხვების სახით, ეს სერია კიდევ უფრო ადვილად ახსოვს, რადგან ის აღარ შედგება 16 ელემენტისგან, არამედ ოთხი გაფართოებული ჯგუფისგან: 1001 1101 0111 0011. ელემენტების ჯგუფებად გაერთიანება ამცირებს იმ ელემენტების რაოდენობას, რომლებიც განიცდიან პროაქტიულ და აქტიურობას. რეტროაქტიული ინჰიბირება, რაც საშუალებას გაძლევთ შეადაროთ ეს ელემენტები, ანუ ჩართოთ ინტელექტუალური აქტივობა დამახსოვრების პროცესში.

ბრინჯი. 1. ნებაყოფლობითი მნემონური მოქმედების ორგანიზების ტექნიკა

სემანტიკური მეხსიერების პროდუქტიულობა 25-ჯერ აღემატება მექანიკურ მეხსიერებას. ობიექტის აგების კავშირების, სტრუქტურის, პრინციპისა და ნიმუშების დადგენა მისი წარმატებული დამახსოვრების მთავარი პირობაა. ძნელია 248163264128256 ნომრების მექანიკურად დამახსოვრება, მაგრამ ძალიან ადვილია ამ იგივე რიცხვების დამახსოვრება, თუ დაადგენთ გარკვეულ ნიმუშს რამდენიმე რიცხვში (გაორმაგდება ყოველი მომდევნო ციფრი). ნომერი 123-456-789 ადვილად დასამახსოვრებელია მისი აგების პრინციპის პოვნის გზით (ნახ. 1).

ფიგურული მასალის ნებაყოფლობით დამახსოვრებას ასევე ხელს უწყობს მისი ორგანიზების პრინციპის დადგენა (სურ. 2).

ექსპერიმენტულ კვლევებში აღმოჩნდა, რომ სუბიექტებს „ახსოვს“ მეტი ინფორმაცია, ვიდრე ის, რაც მათ დასამახსოვრებლად იყო წარმოდგენილი. თუ, მაგალითად, დასამახსოვრებლად არის მოცემული წინადადება „ივანოვის დაჭრილი შაქარი“, მაშინ მისი რეპროდუცირებისას სუბიექტები ხშირად აღადგენენ ამ მასალას შემდეგნაირად: „ივანოვმა მაშებით დაჭრილი შაქარი“. ეს ფენომენი აიხსნება ინდივიდუალური განსჯის და დასკვნების დამახსოვრებასთან უნებლიე კავშირით.

ასე რომ, მეხსიერება არ არის სტატიკური ინფორმაციის საცავი. ის ორგანიზებულია აღქმისა და აზროვნების პროცესების სისტემატიზაციით.

ბრინჯი. 2. დაიმახსოვრეთ და გაამრავლეთ ფიგურების ეს სერია იმავე თანმიმდევრობით (დავალების შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ ფიგურების წყობის პრინციპის დადგენის შემდეგ)

ზე დაკვრამასალა, ის საგნები, რომლებიც სტრუქტურულად აწყობდნენ აღქმის ველს და არეგულირებდნენ დამახსოვრების საგნის საქმიანობას, საყრდენი უნდა იყოს.

რეპროდუქციის განსაკუთრებული ტიპია მოგონებები. მეხსიერება- ინდივიდის მიერ ფიგურალური იდეების მიკუთვნება მის ცხოვრებაში კონკრეტულ ადგილსა და მომენტს. მეხსიერების ლოკალიზაციას ხელს უწყობს ქცევითი მოვლენების სრული რეპროდუქცია და მათი თანმიმდევრობა.

სირთულეების დაძლევასთან დაკავშირებული რეპროდუქცია ეწოდება გახსენება. დამახსოვრების სირთულეების დაძლევას ხელს უწყობს სხვადასხვა ასოციაციების დაარსება.

ობიექტების ან ფენომენების გამეორებად გამოსახულებებს უწოდებენ წარმოდგენები. ისინი იყოფა აღქმის ტიპების შესაბამის ტიპებად (ვიზუალური, სმენითი და ა.შ.).

წარმოდგენების თავისებურება მათი ზოგადობადა ფრაგმენტაცია.გამოსახულებები თანაბარი სიკაშკაშით არ გადმოსცემს ობიექტების ყველა მახასიათებელს და მახასიათებელს. თუ გარკვეული იდეები დაკავშირებულია ჩვენს საქმიანობასთან, მაშინ მათში წინა პლანზე გამოდის ობიექტის ის ასპექტები, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვანია ამ საქმიანობისთვის.

რეპრეზენტაციები რეალობის განზოგადებული გამოსახულებებია. ისინი ინარჩუნებენ ნივთების მუდმივ ატრიბუტებს და უგულებელყოფენ შემთხვევითობას. იდეები შემეცნების უფრო მაღალი დონეა, ვიდრე შეგრძნება და აღქმა. ისინი გარდამავალი ნაბიჯია შეგრძნებებიდან ფიქრებამდე. მაგრამ იდეები ყოველთვის უფრო ფერმკრთალი, ნაკლებად სრულყოფილია ვიდრე აღქმა. როდესაც წარმოიდგინეთ ცნობილი ობიექტის გამოსახულება, მაგალითად, თქვენი სახლის ფასადი, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ეს სურათი ფრაგმენტული და გარკვეულწილად რეკონსტრუქციულია.

წარსული აღდგება აზროვნების მონაწილეობით - ზოგადად და ირიბად. გამრავლების ცნობიერება აუცილებლად იწვევს წარსულის კატეგორიულ, კონცეპტუალურ ჩახუტებას. და მხოლოდ სპეციალურად ორგანიზებული საკონტროლო აქტივობები - შედარება, კრიტიკული შეფასება - აახლოებს რეკონსტრუირებულ სურათს რეალურ მოვლენებთან.

რეპროდუქციის მასალა არა მხოლოდ მეხსიერების, არამედ მოცემული ადამიანის მთელი ფსიქიკური უნიკალურობის პროდუქტია.

მასალა ახსოვს ადამიანის საქმიანობის კონტექსტში. პირველ რიგში, რაც ინახება მეხსიერებაში არის ის, რაც იყო ყველაზე აქტუალური და მნიშვნელოვანი ადამიანის საქმიანობაში, როგორ დაიწყო და დასრულდა ეს საქმიანობა, რა დაბრკოლებები წარმოიშვა მის განხორციელების გზაზე. ამავდროულად, ზოგს უკეთ ახსოვს ხელშემწყობი ფაქტორები, ზოგს კი აქტივობის შემაფერხებელი ფაქტორები.

ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებისას უფრო მყარად გვახსოვს ის, რაც გავლენას ახდენს პიროვნების ყველაზე მნიშვნელოვან პიროვნულ მახასიათებლებზე.

ასევე არსებობს პიროვნული ტენდენციები მეხსიერებაში შენახული მასალის რეკონსტრუქციისკენ. ადამიანს ახსოვს მოვლენები იმ ფორმით, რომლითაც ის აღიქვამს მათ აღქმის პროცესში. უკვე აღქმისა და მეხსიერების სინთეზის ელემენტარული აქტი - ამოცნობა - გამოირჩევა რიგი ინდივიდუალური მახასიათებლებით. სახეების ცუდი მეხსიერება შეიძლება გაერთიანდეს სხვა ობიექტების კარგ მეხსიერებასთან.

რეპროდუცირების სიზუსტე და სისრულე დამოკიდებულია ინდივიდის ვარაუდობაზე და შესაბამისობაზე, მის ფანტაზიის ტენდენციაზე. კოგნიტური პროცესების მნიშვნელოვანი დეფორმაციები ხდება ემოციურად სტრესულ მდგომარეობებში.

ასე რომ, მეხსიერება არ არის მზა პროდუქტების საწყობი. მისი მასალა ექვემდებარება პირად რეკონსტრუქციას. რეპროდუცირებული მასალის პერსონალური რეკონსტრუქცია შეიძლება გამოვლინდეს წყაროს მასალის სემანტიკური შინაარსის დამახინჯებით, რეპროდუცირებული მოვლენის ილუზორული დეტალებით, განსხვავებული ელემენტების კომბინაციით, დაკავშირებული ელემენტების გამოყოფით, შინაარსის სხვა მსგავსი შინაარსით ჩანაცვლებით, სივრცით და დროებით შერევით. მოვლენები ან მათი ფრაგმენტები, გაზვიადება, მოვლენის პიროვნულად მნიშვნელოვანი ასპექტების აქცენტი, ფუნქციურად მსგავსი ობიექტების აღრევა.

ადამიანის მეხსიერება ინახავს არა მხოლოდ მოვლენების ფაქტობრივ მხარეს, არამედ მათ შესაბამის ინტერპრეტაციას. აზრობრივი დამახსოვრება ხასიათდება ინდივიდის სემანტიკურ (კატეგორიულ-კონცეპტუალურ) სფეროში მასალის ჩართვით. რეპროდუქცია, წარსული გავლენების აღდგენა არ არის ამ გავლენის „შედეგი“. იდეებსა და რეალურ მოვლენებს შორის შეუსაბამობის ხარისხი განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე. ეს დამოკიდებულია ინდივიდის უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპზე, ინდივიდუალური ცნობიერების სტრუქტურაზე, ღირებულებათა სისტემებზე, საქმიანობის მოტივებსა და მიზნებზე.

ის ინტენსიურად ფუნქციონირებს ცნობიერების ზღურბლს მიღმაც კი. ამჟამად მისი მოდელირება ხდება ელექტრონული კომპიუტერების გამოყენებით. თუმცა, ეს მანქანები უზრუნველყოფენ მხოლოდ ინფორმაციის შენახვას, ხოლო ადამიანის მეხსიერება არის მუდმივად თვითორგანიზებული პროცესი, გონებრივი მექანიზმი, რომელიც აერთიანებს ყველა ფსიქიკური პროცესის შედეგებს, უშუალოდ აღქმული და ლოგიკურად დამუშავებული ინფორმაციის შენახვის მექანიზმს.

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სრული, ნათელი იდეები ობიექტის ერთჯერადი და უნებლიე აღქმის შემდეგ. ასეთი წარმოდგენები ე.წ ეიდეტური(ბერძნულიდან eidos - გამოსახულება). ზოგჯერ ხდება სურათების უნებლიე, აკვიატებული, ციკლური გაჩენა - გამძლეობა(ლათინური perseveratio - შეუპოვრობა).

მეხსიერება ემყარება იმ ფსიქიკურ პროცესებს, რომლებიც წარმოიქმნება დამახსოვრებულ მასალასთან თავდაპირველი შეხვედრის დროს. შესაბამისად, რეპროდუცირებისას მთავარ როლს ასრულებს მასალის განახლება მისი ელემენტების ფუნქციური კავშირების, მათი სემანტიკური კონტექსტის და მისი ნაწილების სტრუქტურული ურთიერთობის მიხედვით. ამისთვის კი ბეჭდვის პროცესში მყოფი მასალა მკაფიოდ უნდა იყოს გაანალიზებული (დაყოფილი სტრუქტურულ და სემანტიკურ ერთეულებად) და სინთეზირებული (კონცეპტუალურად გაერთიანებული). ადამიანის მეხსიერების მარაგი ამოუწურავია.

ცნობილი კიბერნეიკოსის ჯ.ნოიმანის გამოთვლებით, ადამიანის ტვინს შეუძლია მსოფლიოს უდიდეს ბიბლიოთეკებში შენახული ინფორმაციის მთელი მოცულობის მოთავსება. ალექსანდრე მაკედონელმა ნახვით იცოდა და დაასახელა თავისი ათასობით ჯარისკაცი. ა.ა. ალეხინს შეეძლო მეხსიერებიდან (ბრმა) ეთამაშა 40 პარტნიორთან ერთდროულად.

ერთმა ე.გაონმა ზეპირად იცოდა 2,5 ათასი წიგნი, რომელიც წაიკითხა თავისი ცხოვრების განმავლობაში და შეეძლო მათგან ნებისმიერი ნაწყვეტის რეპროდუცირება. მხატვრული ტიპის ადამიანების გამორჩეული ფიგურალური მეხსიერების არაერთი შემთხვევაა. W. A. Mozart-ს მხოლოდ ერთხელ მოსმენის შემდეგ შეეძლო დიდი მუსიკის ჩაწერა. ერთი და იგივე მუსიკალური მეხსიერებით გამოირჩეოდნენ კომპოზიტორები L.K.Glazunov და S.V.Rachmaninov. მხატვარმა N. N. Ge-მ მეხსიერებიდან ზუსტად გამოსახა ის, რაც მხოლოდ ერთხელ ნახა.

ადამიანს უნებურად ახსოვს ყველაფერი, რაც მის ყურადღებას იპყრობს: გაზაფხულის საღამოების მომხიბვლელი ფერები, უძველესი საკათედრო ტაძრების მოხდენილი კონტურები, მასთან ახლოს მყოფი ადამიანების მხიარული სახეები, ზღვის და ფიჭვის ტყის სუნი. ყველა ეს მრავალრიცხოვანი სურათი წარმოადგენს მისი ფსიქიკის ფიგურალურ და ინტელექტუალურ ფონდს.

ყველა ადამიანს აქვს შესაძლებლობა მნიშვნელოვნად გააფართოოს მეხსიერების მოცულობა. ამავდროულად საჭიროა ინტელექტის დისციპლინირება - მეორადის ფონიდან არსებითის გამოკვეთა, საჭირო მასალის აქტიური რეპროდუცირება და მნემონიკური ტექნიკის ფართო გამოყენება. გაძლიერებულია იმის ჩვევა, რომ დაიმახსოვროთ ის, რაც გჭირდებათ, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა უნარი. სასკოლო ფოლკლორი "პითაგორას შარვლის" და "ყველა მონადირის შესახებ, რომელსაც სურს იცოდეს სად ზის ხოხობი" მოწმობს ჩვენი გონების განუყრელ სურვილზე, იპოვოთ ნიმუში, ასოციაცია, მაშინაც კი, სადაც შეუძლებელია ლოგიკური კავშირების დამყარება.

თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი მეხსიერების მახასიათებლები: ზოგს აქვს ძლიერი ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერება, ზოგს აქვს ძლიერი ხატოვანი მეხსიერება; ზოგს სწრაფად ახსოვს, ზოგს კი დამახსოვრებული მასალის უფრო ფრთხილად დამუშავება სჭირდება. მაგრამ ყველა შემთხვევაში აუცილებელია თავიდან ავიცილოთ ის, რაც იწვევს პროაქტიულ და რეტროაქტიულ ინჰიბირებას. და გამრავლების პირველი სირთულეების დროს უნდა გამოვიყენოთ რემინისცენციის ფენომენი.