Гармония в отношениях мужчины и женщины.

Хорошего дня всем, зашедшим на мою страничку! У меня сегодня прекрасное настроение – любимые бабушка с дедушкой празднуют золотую свадьбу. Представьте – пятьдесят лет живут душа в душу! Истинное подтверждение того, что существует гармония в отношениях между мужчиной и женщиной. Попробуем разобраться, как ее достичь?

Прежде всего, никогда не воспринимайте взаимоотношения между полами как антагонистичные. Наоборот, мы являемся продолжением и дополнением друг друга. Разные, но равные, мы можем создать идеальную пару, хотя мало кому это удается.
Гармония создает прочный фундамент для любви, заботы и романтики. Если она страдает от ссор, злости, обид, то первым делом требуется избавиться от подобных негативных факторов.

Хватит жаловаться!

Обвинения и жалобы, высказанные прямо мужу или другим людям, частенько составляют львиную долю общения в семье. Мы становимся экспертами в выявлении чужих недостатков. Но те, у кого постоянные претензии уже вошли в привычку, забывают простую истину: жалобы усугубляют то, на что они направлены! Если вы не наслаждаетесь нытьем и обвинениями больше, чем гармоничными отношениями, стоит прекратить эту пагубную привычку.

Внимание поддерживает и дает энергию. То, что является объектом внимания, растет и развивается.
Например, хорошее поведение и привычки. И плохие тоже! Даже если кажется, что ругань рациональна и обоснована, она ведет только к ухудшению эмоционального климата в семье. Это истинно даже тогда, когда жалобы ни разу не были высказаны вслух!

Именно поэтому мой главный совет – чтобы устранить нежелательное поведение, полностью игнорируйте его. Это очень мощная и действенная стратегия, хотя многим кажется слишком сложной для выполнения.

Не пытайтесь изменить партнера!

Как легка и приятна была бы жизнь, если бы можно было просто попросить любимого измениться! Вы наверняка уже пробовали раз… или два… или пару сотен раз? Так что вы точно знаете, что люди не меняются к лучшему только потому, что их попросили или заставили. А когда любимый признает, что вы правы, и соглашается исправиться, все становится только хуже.

Как бы человек ни был согласен со своими недостатками, что-то внутри протестует против критики и препятствует улучшениям.

Иногда поведение действительно исправляется, но при этом ваш ненаглядный становится более критичным к вам. В любом случае, уровень гармонии падает, а не растет. Гораздо действеннее подавать пример своими манерами и поступками.
Ваши семейные отношения только выиграют от этого!

Разговаривайте!

А как же донести до возлюбленного свою точку зрения? Обыкновенно. Словами. Через рот. На любом понятном вам обоим языке. Главное – сделать разговор информативным, а не скатываться к обвинениям, просьбам и приказам.

Условно, вместо претензии «Ты вечно разбрасываешь носки!» (эмоциональный посыл – «ах, какой ты нехороший человек, и вообще неряха») лучше сформулировать «Мне очень нравится, когда дома чисто. Давай постараемся вместе поддерживать порядок! Выбирай, что возьмешь на себя?».

Задушевные разговоры, в которых оба чувствуют себя комфортно и безопасно, помогут вернуть былую близость и даже вывести вас на новый уровень взаимного доверия.

Объятиям – время, сексу – час!

Ничто так не ухудшает взаимоотношения в семье, как несовпадение в сексуальном плане. Мужчины и женщины слишком по-разному относятся к физической близости. Когда секс превращается в центр отношений, «жили вместе долго и счастливо» явно из другой сказки.

Сексуальное влечение не эквивалентно нежности, страсти и счастью, и может перетягивать внимание с действительно базовых вещей. Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.

Я сознательно отделяю тактильный контакт от интима, потому что, к сожалению, многие забывают о необходимости ежедневных объятий, поцелуев, прикосновений – простых, но необходимых знаках привязанности и поддержки. Не чувствуя их, партнер подсознательно пытается заполнить эту пустоту за счет секса.

Требуется реально высокий уровень самосознания и рефлексии, чтобы самостоятельно увидеть подобный перекос. Роль женщины как хранительницы семейного счастья, заключается в соблюдении этого баланса. Чтобы отношения были полными, нужно, чтобы и женщина была наполнена энергией. Какой способ вам ближе – молитва, йога, творчество, выбирайте сами, но никогда не забывайте про себя

Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.

Нет манипуляциям!

Большинство проблем в паре возникает из-за того, что кто-то один (или оба) пытаются доминировать, контролировать, доказывать свою правоту. Остановитесь! Гармонии манипуляциями не достичь! Только взаимное доверие и уважение чувств другого может позволить любви длиться вечно.

Сил и удачи вам в этом путешествии по бурному морю чувств и эмоций! Подписывайтесь на обновления и делитесь с друзьями понравившимися статьями!

НЕМЫТАЯ ПОСУДА

Женский взгляд . Ее можно найти по всей квартире. Под диваном, на котором он смотрел телевизор, затаилась тарелка в пятнах соуса. В недрах холодильника окопалась пустая кастрюлька, откуда украдкой съедена последняя котлета. На компьютерном столе выстроилась батарея чашек, где потихоньку зарождается примитивная жизнь... То есть играть в стрелялки после работы силы есть, а донести одну несчастную посудину до мойки - нет? О том, чтобы вымыть, и вовсе речь не идет: кое-кому сложно сполоснуть даже стакан, из которого пил воду!

Мужской взгляд . Если у вас в хозяйстве вдруг завелась женщина, которая отмывает всю посуду буквально на лету, не давая ей даже опуститься на дно раковины, то настоящему мужчине ничего не остается, как расслабиться и получать удовольствие. Не сомневайтесь: имея любую, даже самую скромную, возможность отложить трудовую деятельность на завтра, мы обязательно это сделаем. Каждый из нас подвержен регулярным и продолжительным приступам лени... Которые, кстати, и толкают прогресс!

СИДЕНИЕ НА УНИТАЗЕ

Женский взгляд . Ночью, стараясь не разбудить никого, сладко похрапывающего после того, как перетянул на себя все одеяло, на ощупь прокрадываешься по темной квартире в заветную комнатку и... Сюрприз! Со всего размаху плюхаешься голой кожей на фаянс и понимаешь: вот он, ледниковый период - начался в твоем собственном туалете. Неужели трудно, сделав свои дела, совершить всего одно движение рукой, пока на систему автоматического подъема-опускания сидения мы еще не накопили? Можно подумать, сам никогда не заседает на этом троне, особенно если еще и книгу с собой прихватил! А ведь некоторые там целые библиотеки собирают - с разнопрофильными изданиями!

Мужской взгляд . Нет никакого научного объяснения, почему сидение унитаза должно всегда находиться в «лежачем» положении. Скорее, наоборот, его стоит поднять - иначе на крышке и под ней грязь скапливается быстрее. В конце концов межкомнатные двери мы не держим всегда закрытыми, а пользуемся ими по необходимости. А вообще, регулярные упражнения «поднять-опустить» - дань уважения женщине, неосторожно согласившейся разделить с тобой жилище. И отдавать ее или оставить при себе - личное дело каждого.

НЕЗАПРАВЛЕННАЯ ПОСТЕЛЬ

Женский взгляд . Постелешь чистое до хруста белье - и так хочется, чтобы оно как можно дольше радовало глаз и тело. Но уже на следующий вечер на него и лечь бывает противно: все мятое. А что здесь трудного: расправить простыню, подвернуть одеяло, взбить подушки, накрыть все покрывалом ровненько? Дело пяти минут! Но нет, спальное место брошено на произвол судьбы до самого вечера, а на него садятся грязь, пыль, домашние животные...

Мужской взгляд . Еще не изобрели белье, которое от насильственного выпрямления становилось бы чище. Кстати, те, кто служил, знают: регулярно придавать постели строгие геометрические формы очень любят в вооруженных силах. Но дома-то мы освобождены от всевидящего ока Родины и можем допускать различные вольности, не соответствующие уставу. Конечно же, если наш внутренний сержант нам это позволит.

ТЮБИК С ПАСТОЙ

Женский взгляд . Сколько существует паста в тюбиках, столько существуют две проблемы: незакрученные колпачки и паста, выдавливаемая не с конца. А ушлые производители этим пользуются. Чего только ни наизобретали: и колпачки с крышечками, и специальные машинки для выдавливания пасты из тюбика. Еще кто-то предлагает покупать каждому из членов семьи отдельную пасту. В результате из-за одного неряхи в доме должен страдать весь семейный бюджет!

Мужской взгляд . Скорость - наше все. Пришел, увидел, надавил... Вероломно исключив процедуру отвинчивания и завинчивания колпачка, якобы развивающую мелкую моторику. Всем известно, что зубная паста внутри тюбика не скисает и не выдыхается, в отличие от, например, клея. Вот его-то как раз ни один уважающий себя мужчина открытым не оставит!

РАЗБРОСАННЫЕ НОСКИ

Женский взгляд . Вот если бы всю фантазию, которую мужчины тратят на то, чтобы украсить квартирный ландшафт своими «аксессуарами» для ног, да направить в мирное русло! Если ваш спутник жизни скромно прячет их в тапки или ботинки, можно считать, вам крупно повезло. Куда менее приятно обнаружить эти две тряпочки, например, в морозилке, где «нитки закаляются». Или на полу возле корзины для белья. Так и представляется картина: мужчина стаскивает с ноги носок и тут же чувствует, что вместо вялого хлопчатобумажного комочка у него в руках звонкий оранжевый мяч. Разгон, бросок из коридора в ванну... Нет, перед нами не Майкл Джордан! А носок или майка, или даже рубашка так и остаются валяться на полу...

Мужской взгляд . Что любил говорить Эйнштейн? Все относительно! Порядок не там, где вещи аккуратно разложены по размерам и цветам, а там, где у каждой свое логичное место. А место нашей встречи с носками изменить нельзя - оно находится в районе кровати. Между прочим, если вы думаете, что разбросанные по квартире носки - изощренное надругательство над мировым порядком, то загляните в любую женскую сумочку, и вы поймете, что такое настоящий хаос.

На самом деле подобные проявления бытового легкомыслия свойственны не только сильному полу и раздражать они могут не только прекрасных хранительниц очага. Потому важно задуматься: а что на самом деле выводит вас из себя? Только ли потерявшийся в ванной кусочек пластика - или в целом невнимание партнера, распространяющееся и на вас? И не стоит спешить перевоспитывать его или переламывать себя, чтоб жить в гармонии с любимым. Начать нужно с доверительного разговора об отношении друг к другу и способности идти на компромисс. А еще - поучиться смотреть на ситуацию с юмором.

Или заведите помошника по дому:)

ВАЖНО! ДЛЯ ЖИЗНИ В ГАРМОНИИ

Если со временем поводов для раздражения все больше, стресс накапливается и отрицательно сказывается на здоровье. Ситуацию усугбляют и возрастные изменения, особенно в женском организме. Вот почему в возрасте после 40 лет женщинам важно применять комплексные негормональные препараты, имеющие в своем составе бор, который поддержит синтез собственных эстрогенов в организме, чтобы жить в гармонии . Комплексы витаминов группы В, цинк и магний компенсируют изменение гормонального баланса и помогут справиться со стрессом, улучшат память и внимание, уменьшат частые перепады настроения, поддержат плотность костной ткани. Селен и витамин Е сохранят баланс уровня холестерина в крови. Оптимальный уровень витаминов B6, В12 и фолиевой кислоты защитит сердечно-сосудистую систему.

Womlife

Как познакомиться или как привлечь мужчину/женщину — такие вопросы возникают в голове каждого человека. Но это самый лёгкий этап во взаимоотношениях между людьми, самое сложное начинается после того, как отношения уже сложились.

Первое время отношений, во время эмоционального подъёма, влюблённости, многие вопросы просто уходят на последний план. Никто не задумывается о недостатках и раздражающих чертах другого, первоначально человек бессознательно начинает идеализировать своего избранника. Спустя несколько месяцев бытовые аспекты незаметно начинают либо подтачивать отношения, либо укреплять их, это зависит от подхода самой пары к этому.

Большая часть ответственности за отношения лежит на хрупких плечах женщины. Есть три главных момента, которые никак нельзя игнорировать, это мнение мужчин , что ОНИ ставят на первое место для достижения гармонии в отношениях между мужчиной и женщиной.

Первое — это СЕКС.

Мужчина всегда должен чувствовать себя желанным, даже если он будит среди ночи свою женщину ради этого. Отказ без видимой на то причины — это удар по самолюбию мужчины. Нежелание женщины может восприниматься, как несостоятельность самца, не умеющего удовлетворить свою самку, это идет на уровне инстинктов. Также немаловажную роль играет и качество секса. Однообразие надоедает во всём, не надо стесняться экспериментировать, играть, использовать разную атрибутику, начиная с безобидного шёлкового белья, ролевых игр и дальше на что хватает фантазии, настроения и темперамента. Ни один здравомыслящий мужчина не уйдёт в загул, если дома его полностью удовлетворяют. Секс — важная составляющая гармоничных отношений.

Второе — это ЕДА.

Конечно не каждая женщина любит и умеет готовить, но быть шеф-поваром от неё и не требуется, достаточно быть неплохим подмастерьем. Несколько коронных блюд должны быть у каждой хозяйки. В кухне, как и в сексе, необходимо разнообразие, даже самый вкусный борщ через неделю ежедневного поглощения надоест любому.

Вкусный домашний ужин — лучшая приманка для мужчины. Выбирая между горячим ужином дома и загулом в баре с друзьями, в восьмидесяти процентах победит первое.

Если же иногда он предпочтёт выбрать посиделки с друзьями, нельзя его в этом ограничивать. Каждому человеку необходимо стороннее общение, будь то мужчина или женщина. Предоставление личного пространства это тоже часть успешных гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Нельзя ревновать его к друзьям, нужно помнить, что даже самой развесёлой компании не заменить домашнего уюта.

Третье — это ДУХОВНАЯ БЛИЗОСТЬ.

Нужно стать другом для своего мужчины, проявлять интерес к его работе, увлечениям, хобби. Делиться своими желаниями и интересами. Мужчине должно быть комфортно со своей женщиной. Беседы, совместные просмотры фильмов или совместные походы куда-нибудь — всё это необходимые атрибутики для духовной близости с человеком. Нельзя во время конфликтов критиковать мужчину, унижать или оскорблять его, это он никогда не забудет своей женщине, даже после того, как отношения нормализуются. Мужчиной надо восхищаться и уважать его, и тогда он будет из кожи вон лезть, лишь бы доказать, что есть за что его уважать.

И даже в том случае, если у находящихся в паре мужчины и женщины нет общих увлечений, то в гармоничных отношениях они искренне интересуются увлечениями и делами своего партнера, уважают его выбор. Это важно, чтоб не возникло чувство .

Подводя итоги можно добавить, что в отношениях между любящими людьми должно быть взаимоуважение, если будет взаимоуважение, то остальное само собой приложится. Есть много других моментов, которые необходимо соблюдать для укрепления отношений, но это всё идёт уже на интуитивном уровне и в индивидуальном порядке.

Также необходимо помнить и то, что гармоничные отношения между мужчиной и женщиной сами собой складываются довольно редко, для их достижения нужна работа — работа над собой, терпимость и любовь к партнеру, умение идти на компромисс, схожесть характеров и темперамента. Идеальных отношений не бывает. В процессе отношений мы упорно учимся делать их гармоничными, и со временем становимся мудрыми, умеющими ценить партнера, принимать его таким какой он есть, и быть счастливыми.

Догадайся сам!

Ситуация . Вы чего-то очень ждете от мужчины, но не говорите ему о своем желании прямо, считая, что он сам должен все понимать. Иначе говоря, рассчитываете на то, что супруг умеет читать ваши мысли. Если ожидание затянулось, вы решаете, что он «забыл» о вашем желании – либо из вредности, либо потому что не любит и не ценит вас.

Совет . Скорее всего, тут все намного проще: он просто не догадался. Если вы хотите, чтобы в ваших отношения было взаимопонимание, всегда говорите партнеру о том, что вам бы хотелось, будь то поход в ресторан или помощь по дому . Даже если он не всегда будет готов пойти навстречу, вы хотя бы сможете обсудить ситуацию.

Чем громче, тем понятнее?

Ситуация . Вы ведете с мужем разговор на повышенных тонах. Постепенно он перерастает в ссору, в которой каждый из вас, то нападает, то защищается. В итоге за бурей эмоций вы не слышите друг друга. А потом удивляетесь: «Я же ему объяснила, но он ничего не понял». Разговор вроде бы состоялся, но к конструктивному решению вы так и не пришли.

Совет . Если вы хотите, чтобы вас услышали, подавайте информацию в адекватной форме . Не нужно требовать – попросите. Не стоит кричать – скажите спокойно. Не надо обвинять – лучше похвалите мужчину за то, что он уже сделал для вас.

Достичь своего любым путем

Ситуация . Для реализации своего «хочу» вы манипулируете партнером, играете на его желаниях и чувствах. И не важно, как вы действуете: грозите разводом или восхваляете супруга как человека.

Совет . Попытки использовать партнера в своих целях разъедают отношения как ржавчина. Близкий человек почти всегда чувствует, искренни вы или действуете исключительно в собственных интересах. Лучше честно и прямо скажите о том, чего бы вам хотелось . Если вы дороги мужчине, вы он обязательно примет к сведению эту информацию и, возможно, найдет способ вас порадовать. Но уже по собственной воле!

Ты не так понял!

Ситуация . Вы попросили мужа прийти с работы пораньше, но не уточнили время. Вы имели ввиду пять часов, а для него рано – это семь часов вечера. Естественно, вы недовольны.

Или другая ситуация. Вы спорите с пеной у рта, отстаивая свою точку зрения, а потом оказывается, что вы с супругом говорите с супругом об одном и том же, просто разными словами. А ведь чуть не поссорились!

Совет . Старайтесь согласовать спорные моменты, не доводя до ссоры. Ведь зачастую одно и то же слово воспринимается людьми по-разному.

Если при обсуждении какого-либо вопроса вы чувствуете, что разговор с супругом зашел в тупик и назревает конфликт, остановитесь и уточните, что каждый из вас имел в виду ! Возможно, спорить уже не придется!

ВАЖНО!

Ведь семья — это и понимание! Чтобы в семье царил мир и любовь, старайтесь не навязывать партнеру свое мнение и рассчитывать на то, что он обязательно должен с ним согласиться. Вы же не истина в последней инстанции. Лучший выход – крепко обнять партнера, поцеловать его, не поверите – любые разногласия забудутся!

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.

Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

Но чаще всего женщина:

ищет в мужчине опору для себя, как своего рода костыль
постоянно провоцирует мужчину, потому что внутренне считает, что недостойна любви и счастья
не знает чего хочет, и поэтому пытается жить целями и мечтами своего мужчины, что тоже не получается
использует мужчину как психотерапевта
становится безликой рыбой-прилипалой, от которой никак не отвязаться
боится его потерять и поэтому жёстко контролирует каждый его шаг
пытается всем доказать свою независимость и поэтому не способна быть в отношениях
не умеет доверять и строить близкие отношения, поэтому заменяет все это разными суррогатами
пытается за его счёт решать свои душевные проблемы, проигрывая сценарии отношений с отцом, например
пытается из мужчины сделать что-то нужное ей, не взирая на его качества, природу и желания
хватает того, кто даётся, и держится за него изо всех сил, лишь бы не остаться одной
закрывает глаза на такое отношение к себе, которое разрушает обоих
провоцирует конфликты, потому что переполняется эмоциями, их нужно куда-то деть, а способа другого не знает
держит тех, кого держать не надо (и что это вообще за термин - удержать мужчину?! Он что - флаг?)
надеется, что он, наконец, сделает её, несчастную, счастливой
не интересуется самой собой и не может быть наедине с собой
долго использует мужчину для решения своих материальных или физических проблем
боится стареть-толстеть-и так далее, потому что он же тогда точно ее бросит, и идёт делает операции, ставит уколы
ждёт любви снаружи, не в силах её получать изнутри.

И это лишь малая часть того, что женщины делают в отношениях. И ничего из этого не приводит женщину к желаемой цели.

Потому что заниматься нужно собой. Не мужем. Не мужчинами. А собой. С собой надо наладить сперва отношения, а потом уже выстраивать коммуникацию.

Потому что когда внутри будет тихо, спокойно и хорошо, то попросить о помощи - легко, сказать доброе слово - легко, отпустить на рыбалку тоже просто. Но если вы точно знаете, что для вас все это катастрофа, что доверять ему, уважать его, хранить ему верность не только телом, но и умом, принимать его, оставлять ему личное пространство и время вы не можете, то это сигнал.

Сигнал к тому, чтобы перестать думать о нем, пытаться изменить его, перестать искать волшебную кнопку на нем, которая исполнит все ваши желания. Так можно отношения разрушить, причем с гарантией.

Сместите акценты и внимание с мужа или мужчины на себя. Если вы не можете выйти замуж, тем более перестаньте думать о мужчинах и о том, как их заполучить. Начните думать о самой себе. Поставьте для себя приоритетом не «спасти брак» и не «наладить отношения с ним» и даже не «выйти замуж». Поставьте цель стать интересной самой себе.

Узнайте себя лучше. Заведите, если угодно, роман с самой собой. Успокойте внутренний хаос и раздрай. Найдите все то, что вам нужно, - любовь, внимание, интерес, стимул - внутри себя. И тогда изменятся и отношения.

Это похоже на то, как мы выращиваем овощи.

Сперва нужно подготовить почву, и если она готова, то семечки достаточно просто посадить и поддерживать минимальными усилиями.

Но если не озадачиться почвой, а сразу сеять, то даже если потом прикладывать много усилий, урожая может и не быть совсем. Вы лишь зря потратите время, силы, получите негативный опыт и потеряете веру.

Точно так же в отношениях. Можно набрать полную сумку манипулятивных методов общения с мужчинами, научиться нажимать на разные кнопки, чтобы получать желаемое, но какой в этом смысл в долгосрочной перспективе, если вы сами при этом тяжело больны? Вы станете обезьяной с гранатой в руках, которая своими «практиками» может покалечить тех, кто рядом. И уж конечно ни о каком счастье речи не будет, даже если ваша семья выглядеть будет со стороны идеально.

Поэтому не трогайте мужчин до тех пор, пока не договоритесь с собой. Не будет гармоничных отношений, пока этой гармонии нет внутри вас самих. Хватит пытаться изменить других людей и отношения с ними. Успокойте себя, наполните, умиротворите. И все вокруг тоже успокоится.

Поверьте, изучение и развитие самой себя - это бесконечный и увлекательный процесс. И если в него погрузиться, остановиться уже невозможно, вам с собой будет все интереснее. И чем интереснее вам самой, тем сильнее притягиваются и другие - мужчины, подруги, дети, коллеги, начальство.

Все начинается изнутри. С нас самих.