Quels aliments complémentaires introduire à 6 mois. Programme d'alimentation complémentaire pour l'allaitement

Selon les recommandations de l'OMS, à l'âge de 6 mois, un bébé en bonne santé est au maximum prêt pour les aliments complémentaires. Bien que le lait maternel continue d'être la principale source de toutes les substances importantes pour la vie, le corps n'a plus assez d'énergie, de vitamines et de microéléments. Le système digestif du bébé est physiologiquement prêt à digérer des aliments plus grossiers. De plus, son utilisation peut provoquer la libération d'enzymes spéciales qui ont un effet positif sur la motilité du tractus gastro-intestinal.

Caractéristiques d'âge - pourquoi à partir de six mois ?

De nombreuses mères croient à tort que si leur lait ne suffit pas à saturer le bébé, il est temps de passer à l'introduction d'aliments complémentaires à partir de 2-3 mois. En effet, qu'est-ce qui peut nuire à quelques cuillères à café de compote de pommes ou de jus de carotte "si sain" ? En fait, c'est un point de vue fondamentalement erroné. Le système digestif du bébé est incapable de digérer autre chose que le lait maternel. Avec une lactation insuffisante, le pédiatre doit venir chercher l'enfant. L'introduction précoce d'aliments complémentaires est lourde de conséquences désagréables pour les miettes telles que:

indigestion;
(qui peut durer de nombreuses années);
développement ultérieur de l'obésité.

D'autre part, l'alimentation tardive est également nocive : elle entraînera :

retard dans le développement mental et physique;
le risque de développer des états de carence (hypotrophie, anémie, hypovitaminose) ;
carence protéino-calorique.

Le corps du bébé jusqu'à 5 - 6 mois n'est adapté à la digestion d'aucun aliment, à l'exception du lait maternel et des formules lactées adaptées, qui sont utilisées en cas de lactation insuffisante. Mais l'âge de 6 mois est une valeur moyenne. Des informations précises quant à savoir si le bébé est prêt pour l'introduction d'aliments complémentaires ne peuvent être fournies que par un pédiatre observant son développement. Les bébés ne grandissent pas selon un schéma précis, chaque bébé est individuel : l'un est prêt pour les aliments complémentaires à 5 mois, l'autre seulement à 9. Les principaux facteurs qui font qu'il est temps pour votre fils ou votre fille de commencer à téter sont :

L'enfant est en parfaite santé :
Il s'intéresse aux aliments issus de l'alimentation des adultes qui l'entourent ;
Le poids du bébé a doublé depuis sa naissance ;
L'enfant n'a pas assez de lait maternel : il est de plus en plus appliqué au sein ;
Le bébé est assis en toute confiance sans soutien;
Le réflexe d'expulsion (régurgitation) s'estompe progressivement.

Aliments complémentaires pendant l'allaitement - par où commencer à 6 mois

Les principes de base à suivre lors de l'introduction d'aliments complémentaires pour un bébé allaité :

Les aliments complémentaires ne peuvent être introduits que si le bébé est en parfaite santé: il n'y a pas de trouble du système digestif (constipation, diarrhée), fièvre, il y a eu et il n'y aura pas de vaccination 5 à 7 jours avant et après les aliments complémentaires prévus;
Un repas supplémentaire doit être donné à l'enfant lorsqu'il a faim, puis allaiter;
La consistance du plat doit être la plus homogène et liquide possible, la température doit être modérément chaude. Il est particulièrement utile de cuire les légumes à la vapeur puis de les broyer dans un mixeur (ou de les passer au tamis). Avec ce mode de cuisson, les vitamines et les nutriments sont mieux conservés dans les légumes ;
Nourrir le bébé doit être à la cuillère et toujours en position assise;
Un nouveau produit ne peut être donné à un enfant qu'une fois par jour. Vous devriez commencer avec 0,25 à 0,5 cuillère à café. Dans les deux semaines, la portion doit être augmentée à 150 g, ce qui remplacera un allaitement;
De nouveaux plats sont introduits progressivement. Le produit suivant peut être utilisé dans l'alimentation une fois que le corps s'est adapté au précédent ;
Surveillez constamment l'état de l'enfant, sa réaction aux nouveaux produits;
Simultanément à l'introduction des aliments complémentaires, habituer le bébé à 5 repas par jour avec des intervalles de 4 heures entre les tétées.

Produits pour le premier menu

Le choix des premiers plats d'aliments complémentaires dépend des caractéristiques de l'organisme et de l'état du bébé : s'il y a un problème d'insuffisance pondérale, alors mieux vaut commencer par des céréales sans gluten : maïs, sarrasin ou riz. Si un enfant a tendance à la constipation, alors avec des purées de légumes et de fruits.

Aux premières étapes, le plat doit être composé d'un seul type de produit : il ne faut pas mélanger deux types de légumes, de fruits ou de baies dans une purée ou un jus.

Les meilleurs produits pour la première alimentation végétale- du chou de toutes les variétés, dont les plus utiles sont le chou-fleur et le brocoli, les pommes de terre et les courgettes (surtout si le bébé est constipé). Ensuite, vous pouvez entrer des pois verts. Des fruits et légumes colorés (pomme rouge, raisin noir, carotte, betterave, potiron) sont offerts au bébé un peu plus tard.

Inutile d'ajouter du sucre à la purée de fruits et du sel à la purée de légumes. La moitié du jaune, des huiles végétales (olive ou tournesol) sont ajoutées à la purée de légumes, en commençant par 1 goutte et en portant jusqu'à 1 c. pour une portion complète de purée (150 g).

Étant donné que les reins d'un enfant de moins d'un an ne sont pas complètement formés, ne donnez en aucun cas au bébé des bouillons de viande, qui contiennent une grande quantité de bases puriques. Pour la soupe, il est préférable d'utiliser du bouillon de légumes.

La façon la plus saine de cuire les légumes est de les cuire à la vapeur et de les hacher dans un mélangeur ou une passoire. Avec un tel traitement thermique, une plus grande quantité de vitamines et d'autres substances utiles sont préservées. La purée doit être rendue liquide, le bébé n'est pas encore adapté pour avaler des aliments épais.

Les bouillies pour un bébé de 6 mois (nous commençons à donner des céréales à un composant sans gluten. Le sarrasin, le riz et la bouillie de maïs sont de tels types) sont d'abord cuites à partir d'un type de céréales. Après trois semaines, vous pouvez commencer à mélanger les céréales. Tout d'abord, il est recommandé de les moudre dans un moulin à café et ensuite seulement de les faire bouillir. L'eau et le lait maternel conviennent à la cuisson. Il est utile d'ajouter du beurre fondu à la bouillie finie.

Préférences gustatives de l'enfant

Soyez très attentif aux envies et aux préférences gustatives des miettes. Si un plat lui est désagréable et qu'il se détourne de la cuillère, en aucun cas n'insistez pas. Éloignez-vous de ce produit pendant un certain temps. Il peut être ré-offert après 3 ou 4 semaines.

Ne forcez pas votre enfant à manger toute la portion d'aliments complémentaires. Dans ce cas, le bébé sucera moins de lait du sein, ce qui entraînera une diminution de sa production et l'extinction de la lactation. Cela peut également provoquer une aversion pour un nouveau plat et un manque d'appétit à l'avenir.

Il est nécessaire de compléter le bébé avec du lait maternel aussi longtemps que possible. Il reste l'aliment principal jusqu'à un an, source d'hormones de croissance et d'anticorps qui forment l'immunité de l'enfant. N'oubliez pas que la tâche principale des aliments complémentaires n'est pas de transférer à la table générale, mais de former un comportement alimentaire naturel. Par conséquent, il n'est pas si important que les produits et leurs quantités correspondent aux recommandations. Il faut prendre en compte le désir des miettes. Si les parents ne poursuivent pas l'objectif de respecter la portion quantitative des aliments pour bébés, un intérêt actif pour la nourriture restera et l'allaitement ne sera pas supplanté. Dans ce cas, la transition vers le fait de manger à partir d'une table commune sera progressive.

Les bébés qui, pour une raison ou une autre, mangent des mélanges artificiels adaptés, reçoivent des aliments complémentaires un peu plus tôt : dès 4 à 5 mois. Cela devrait être fait sur la recommandation préalable du pédiatre observateur et en tenant compte de ses conseils. L'introduction d'aliments complémentaires à un stade aussi précoce est due au fait que pour le développement complet d'un organisme en croissance, il n'y a pas assez de nutriments obtenus à partir de mélanges.

Le régime alimentaire correspond au régime alimentaire d'un nourrisson allaité. Premièrement, les purées de légumes et de fruits sont également introduites dans l'alimentation. À l'âge de 6 mois, les nourrisseurs artificiels passent à la deuxième étape de l'alimentation complémentaire - lait (selon la tolérance du lait) et céréales sans produits laitiers avec ajout de beurre, jus dilués avec de l'eau, fromage cottage, jaune, viande et purées de poisson.

Les artificiers peuvent être sujets à l'obésité, alors n'abusez pas de la semoule. En plus d'être très nutritif, il n'est essentiellement d'aucune utilité. Avec l'utilisation fréquente de cette céréale, la possibilité d'apparition de conditions telles que l'anémie ou le rachitisme augmente considérablement.

Lorsque vous ajoutez des plats de viande et de poisson au menu, vous pouvez utiliser des aliments en conserve prêts à l'emploi () destinés aux enfants, mais la purée de pommes de terre ou la purée de pommes de terre préparée dans un mélangeur à la maison sera plus utile. Les premières purées de viande sont élaborées à partir de viande de lapin, de dinde, de veau ou de poulet. ()

Notre historique d'alimentation complémentaire (6 mois)

Vers six mois, le bébé commence une vie plus active : il apprend à s'asseoir et à ramper. Le plus souvent, à 6 mois, il a déjà la première dent. Et ces événements sont le premier signal aux parents que leur bébé a besoin d'une nutrition supplémentaire, c'est-à-dire d'aliments complémentaires. Après tout, son corps a besoin d'une quantité accrue de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et d'oligo-éléments. Tous sont très importants dans le développement ultérieur d'une petite personne. Par conséquent, la mère d'un bébé de six mois n'est pas une tâche facile - décider par où commencer les aliments complémentaires à 6 mois.

Alimentation précoce

Même maintenant, alors que la science a beaucoup avancé, les pédiatres ne peuvent pas s'entendre sur le moment où commencer les aliments complémentaires et sur quel produit devrait être le premier. L'ancienne génération de spécialistes assure que les aliments complémentaires peuvent et doivent être introduits dès 4 mois. Ils expliquent leur point de vue par le fait qu'à cet âge, l'enfant commence une croissance active et que les nutriments contenus dans le lait maternel à ce moment-là ne suffisent plus.

A 6 mois, le corps de l'enfant s'est déjà suffisamment adapté au monde extérieur et son système digestif va rapidement faire face à la digestion d'aliments inconnus.

Mais les pédiatres modernes prouvent qu'une telle alimentation précoce peut nuire au corps de l'enfant. Après tout, son système digestif ne commencera à fonctionner normalement que vers 6 mois. De plus, à 4 mois, les bébés n'ont que des coliques douloureuses. Et cela ne vaut absolument pas la peine de charger les intestins avec de la nourriture lourde pendant cette période. Même les bébés nourris au lait maternisé ne devraient pas être initiés aux aliments complémentaires avant l'âge de 6 mois. Les fabricants de préparations pour nourrissons créent des produits dont la composition est aussi proche que possible du lait maternel. Par conséquent, vous pouvez attendre avec la nouvelle nourriture.

Les aliments complémentaires à 6 mois sont considérés comme l'un des plus optimaux. Mais votre bébé est-il prêt ? Vous pouvez évaluer le degré de préparation par les points suivants :

L'âge de l'enfant. Il joue un rôle particulier lors de la naissance du bébé, qu'il s'agisse d'une grossesse à terme ou que le bébé soit né prématurément. Par exemple, si le bébé est né quelques semaines plus tôt, les aliments complémentaires doivent être introduits plus tard, ajustés pour cette période.
Le poids du bébé. De la naissance au moment où vous décidez d'aliments complémentaires, votre bébé devrait peser deux fois ou deux fois et demie plus.
Tirez la langue. Ce réflexe chez les bébés dès la naissance en tant que protecteur, lorsque quelque chose d'inhabituel ou d'inhabituel pénètre dans leur cavité buccale. Si la langue continue à effectuer des mouvements réflexes, il est probable que vous deviez patienter un peu avec des aliments complémentaires. Vous pouvez vérifier l'état de préparation avec une cuillère: donnez de l'eau au bébé, si vous voyez que le liquide coule sur le menton, il est vraiment trop tôt pour introduire des aliments complémentaires à 6 mois.
Les capacités physiques du bébé. Si votre bébé a déjà commencé à s'asseoir, cela peut être le premier des signaux pour commencer les aliments complémentaires. Si le bébé n'est pas sûr des mouvements de sa tête et s'assoit de manière instable, le moment de l'alimentation n'est pas encore venu.
Il arrive aussi que le bébé n'ait tout simplement pas assez de lait maternel, car il grandit rapidement et il a besoin de plus en plus d'énergie chaque jour pour découvrir le monde qui l'entoure. Par conséquent, les miettes devront être nourries pour qu'il n'ait pas faim. Il n'est pas difficile de comprendre qu'un enfant n'a pas assez de nourriture : il entraînera des objets étrangers dans sa bouche, demandera de la nourriture beaucoup plus souvent.
Si les miettes ont leurs premières dents, il est peut-être temps de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires à 6 mois.
Une autre caractéristique importante du développement du bébé, grâce à laquelle vous pouvez déterminer l'état de préparation de votre enfant pour les aliments complémentaires, est la capacité d'étirer la lèvre inférieure vers l'avant afin de prendre de la nourriture à la cuillère, comme le font les adultes.
Eh bien, si le bébé a maîtrisé les compétences de mastication. Cela peut être déterminé si le bébé attrape de la nourriture avec sa langue et la déplace profondément dans la cavité buccale.
Si votre bébé s'intéresse à ce qu'il voit dans votre assiette et veut aussi essayer votre nourriture, il est probablement prêt pour les aliments solides.

Si tous ces points ont été franchis et que l'enfant a déjà 6 mois, vous pouvez commencer en toute sécurité les aliments complémentaires. Et là un autre problème se pose : quel produit présenter à l'enfant ? Autrefois, les pédiatres conseillaient aux jeunes mamans de donner des jus de fruits pour les premiers aliments complémentaires à 6 mois. Mais aujourd'hui, il existe des preuves scientifiques qu'ils n'ont pas assez de vitamines, et les introduire dans l'alimentation de l'enfant est inefficace. Par conséquent, il est préférable de commencer les premiers aliments complémentaires à 6 mois avec de la purée de légumes. Il est important de n'utiliser qu'un seul type de légume pour contrôler la survenue éventuelle d'une réaction allergique.

Il est nécessaire de donner de la purée de légumes le matin. Ainsi, la mère pourra observer la réaction du corps de l'enfant à un nouveau produit.

Il est préférable de commencer à familiariser votre bébé avec des légumes avec des courgettes, du brocoli ou du chou-fleur. Ces légumes verts provoquent rarement des intolérances individuelles et sont faciles à digérer. Maman peut faire elle-même une délicieuse purée à partir d'un légume. Pour ce faire, prenez une courgette ou un autre légume sélectionné, lavez-le soigneusement, épluchez-le et coupez-le en petits morceaux, mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, les légumes finis doivent être tués dans un mélangeur avec le liquide jusqu'à consistance lisse.

Il est important le premier jour de ne pas offrir au bébé plus de 1 c. purée de légumes. Exemple de plan de repas pour la journée :

1er repas - lait maternel ou 200 ml du mélange;
2e tétée - lait maternel (mélange);
3e repas - lait maternel (mélange 180 ml), 5-10 grammes de purée de légumes;
4e repas - 200 ml de lait maternisé ou de lait maternel ;
5e tétée - lait maternel / mélange.

Si l'enfant n'a pas de réaction allergique après un nouveau produit, le lendemain, la quantité de purée de légumes passe à 30 à 40 grammes. À la fin de la semaine, il devrait être dans l'alimentation quotidienne de 150 grammes. Si maman prépare une purée de légumes à la maison, il est recommandé d'y ajouter 5 ml d'huile d'olive à la fin de la deuxième semaine. Vous pouvez commencer à initier l'enfant au prochain légume 14 jours après le premier.

Aliments complémentaires à partir de 6 mois

Comment introduire les aliments complémentaires à 6 mois

Il y a plusieurs règles importantes que vous devez suivre si vous décidez d'introduire des aliments complémentaires à votre enfant :

n'introduisez pas d'aliments complémentaires lorsque votre bébé est malade. Ce n'est pas non plus la meilleure option pour introduire des aliments complémentaires en cas de chaleur ou si votre bébé a été récemment vacciné ;
un nouveau produit doit être introduit en petites portions - un quart et demi de cuillère à café, le volume doit être augmenté progressivement sur 7 jours;
le prochain produit est introduit dans deux semaines ;
Le moment optimal de la journée pour l'introduction d'aliments complémentaires est le matin. Cela vous permettra d'évaluer objectivement la réponse de l'organisme aux changements de régime alimentaire. Maman devrait examiner attentivement les selles du bébé, examiner la peau pour des éruptions cutanées;
l'alimentation du nourrisson doit être faite avant de lui donner du lait maternisé ou du sein, mais les plats de fruits doivent être donnés à l'enfant après l'alimentation principale;
gardez à l'esprit que les aliments que vous proposez à votre bébé en complément alimentaire doivent être soigneusement hachés afin que les nutriments soient absorbés au maximum ;
changer la consistance des plats de liquide à plus épais;
les aliments de complément monocomposant à 6 mois sont idéaux pour les premiers pas vers la diversité dans l'alimentation ;
la bouillie ou la purée de pommes de terre seront l'option la plus appropriée pour nourrir un bébé;
les premiers aliments complémentaires à 6 mois doivent comprendre des produits recommandés par des experts pour un âge donné, les portions doivent également correspondre à l'âge du bébé ;
pour réaliser des aliments complémentaires, vous devrez peut-être re-donner plusieurs fois le même plat ;
si le bébé refuse fondamentalement un certain produit, passez au suivant;
un journal gastronomique aidera à suivre la relation entre un certain produit et la réaction négative du corps à son égard.

Il y a des moments où il vaut mieux reporter les aliments complémentaires :

maladie des miettes;
si les dents du bébé grimpent, il a des sautes d'humeur et la température augmente;
pendant une période de voyage, de déménagement ou si vous avez récemment changé de lieu de résidence ;
pendant que le bébé s'habitue à de nouvelles conditions de vie : une nounou ou un proche s'occupe de lui, et sa mère est partie travailler ;
lorsque, après la première tétée, l'enfant a une indigestion ou une allergie ;
s'est fait vacciner.

L'essentiel est de respecter la séquence. Maman n'a pas besoin de se précipiter et de fourrer trop de nouveaux aliments dans les miettes. Si le bébé refuse de manger de la purée de courgettes, vous pouvez lui proposer un autre type de légume pour l'alimentation.

Quel genre de bouillie pour commencer les aliments complémentaires à 6 mois

Si, pour une raison quelconque, la mère ne veut pas commencer à donner des légumes au bébé, elle peut d'abord essayer d'introduire de la bouillie dans le régime alimentaire d'un bébé de six mois. Il est également préférable d'administrer ce produit en premier lorsque le bébé a un poids insuffisant. La consistance des céréales est un peu plus épaisse que l'aliment principal. Mais en raison du goût, même en l'absence de sucre et de sel, l'enfant s'y habitue rapidement. Ces aliments complémentaires pour un enfant de 6 mois présentent un certain nombre de caractéristiques :

il est important de commencer à introduire des céréales sans gluten (sarrasin, riz) ;
la bouillie est bouillie dans l'eau d'un type de céréale;
pour un enfant souffrant de constipation fréquente, le sarrasin et la bouillie de maïs conviennent;
si le bébé a des selles molles, il est nécessaire d'introduire de la bouillie de riz;

Ce n'est qu'après s'y être habitué que vous pouvez essayer d'offrir au bébé de la bouillie cuite dans du lait. Après tout, la valeur nutritionnelle de la bouillie de lait est beaucoup plus élevée en raison de sa teneur élevée en protéines, en calcium, en matières grasses et en vitamines. Le schéma d'introduction des céréales coïncide avec l'alimentation en purée de légumes - au début, 1 cuillère à café est offerte et à la fin des semaines, le volume atteint 150 ml.

Menu de légumes pour les aliments complémentaires

Selon les pédiatres, l'alimentation végétale des bébés devrait commencer par des courgettes, du chou-fleur, du brocoli ou des pommes de terre. Offrez un type de purée de légumes tout au long de la semaine. A ce moment, observez l'enfant, pour son bien-être et sa santé. Après cela, vous pouvez procéder à l'introduction d'un nouveau légume, puis à l'alimentation avec une purée de légumes combinée. Donnez au bébé des aliments sans sel. Pendant cette période, l'enfant est heureux de percevoir des aliments sans assaisonnements. Et avec le temps, quand il grandira, il apprendra la diversité alimentaire, il sera possible d'assaisonner ses plats avec des légumes ou du beurre, ajouter un peu de sel.

Produits laitiers à 6 mois

Si votre bébé tolère normalement les protéines de lait d'origine animale, alors vers 6-7 mois, vous pouvez diversifier son menu avec du fromage cottage. Faites-le cuire vous-même pour que le bébé reçoive un produit laitier fermenté de qualité.

Purée de viande pour bébé

Lorsque le bébé a sept mois, vous pouvez l'habituer progressivement à la nourriture carnée. Les pédiatres conseillent de commencer avec des viandes en purée prêtes à l'emploi, qui peuvent être achetées dans les magasins d'aliments pour bébés. L'idéal pour un enfant sera une purée de dinde, de poulet, de lapin ou de bœuf une purée de pommes de terre.

Plats de fruits pour bébés

Les jus et les purées de fruits sont le plus souvent administrés pendant la période de 7 à 8 mois. Des poires, une pomme jaune ou verte conviennent mieux à cet effet, et un peu plus tard, offrez au bébé une banane, un abricot, une prune. Lorsque l'enfant atteint huit mois, vous pouvez essayer de lui donner des fraises et du kiwi. Si le régime alimentaire de l'enfant contient déjà du fromage cottage, vous pouvez le combiner à 8 mois avec de la purée de fruits. Votre enfant va adorer ce dessert.

La nourriture pour poissons

Convient uniquement aux bébés qui ont atteint l'âge de neuf mois. Les plats de poisson peuvent provoquer des allergies, une attention particulière est donc requise ici. La première alimentation des poissons devrait commencer par la goberge, la plie ou le merlu.

Produits finis

Les fabricants d'aliments pour bébés créent une variété de produits conçus pour les aliments complémentaires. Le contrôle de l'État nous permet de dire avec certitude que la plupart des entreprises produisent des purées et des céréales de haute qualité et sûres. Les avantages des produits finis incluent :

La composition et la valeur nutritionnelle, qui correspondent à l'âge de l'enfant, sont indiquées sur l'emballage.
Les produits utilisés dans la production sont soigneusement sélectionnés et testés pour la présence de nitrates, de pesticides, d'antibiotiques et d'autres substances dangereuses.
Les produits sont en outre saturés de vitamines, de minéraux, de calcium et d'autres composants utiles.

Des aliments pour bébés de haute qualité permettent aux parents de diversifier le menu de leur enfant et d'introduire même des produits non saisonniers ou inabordables dans les aliments complémentaires. De plus, il est peu probable qu'une mère à la maison soit en mesure d'obtenir la consistance requise de la purée de légumes ou de fruits. Il vaut mieux pour elle prendre soin de son enfant bien-aimé et ne pas être distraite par la cuisine.

Les parents doivent comprendre que la première connaissance d'un nouveau produit peut être gâchée par la réaction du bébé. Et maintenant, nous ne parlons pas d'allergies ou d'indigestion. Le bébé peut tout simplement ne pas aimer le goût du légume proposé, il recrachera la purée et ne voudra plus ouvrir la bouche. Dans ce cas, la mère ne doit pas être nerveuse et montrer son mécontentement au bébé. Vous pouvez essayer de lui laisser une assiette de nourriture et mettre une cuillère dans le manche. Et même si la table d'alimentation et l'enfant lui-même seront séparés de la purée de pommes de terre, la prochaine fois, le bébé ne réagira pas aussi négativement au produit.

Les pédiatres et les nutritionnistes recommandent aux mères qui allaitent de commencer les aliments complémentaires à partir de six mois. À six mois, le bébé peut déjà s'asseoir, les premières dents apparaissent et, souvent, il recherche lui-même de nouveaux aliments. Le corps, renforcé et adapté pendant cette période, est prêt pour les produits pour adultes.

Vous devez être très prudent lorsque vous commencez à introduire des aliments pour adultes dans le menu du bébé pendant l'allaitement et suivre les recommandations de l'expert. Sinon, l'enfant développe des allergies, des coliques ou de la diarrhée. Examinons de plus près comment introduire correctement les aliments complémentaires.

Règles d'introduction des aliments complémentaires

Pour un enfant allaité, les aliments complémentaires doivent être introduits au plus tôt 6 mois après la naissance. Pour les bébés nourris artificiellement - vous pouvez commencer dès 4-5 mois ;
Faites attention au comportement de l'enfant. S'il est déjà assis tout seul, ne repousse pas la cuillère et cherche lui-même de la nourriture, vous pouvez commencer les aliments complémentaires;
Nourrissez votre bébé avec une cuillère à café. Commencez par de petites portions d'une demi à une cuillère. Ensuite, chaque jour, augmentez la dose selon les recommandations ;
Portez une attention particulière au bien-être de votre enfant. Si le bébé a une réaction négative, n'augmentez pas la dose et n'essayez pas de donner de la nourriture à un ami. Si vous ne vous sentez pas mieux, remettez à plus tard l'introduction d'aliments complémentaires;
Ne forcez pas à nourrir votre bébé ! Cela conduira à une diminution de l'appétit. De plus, le bébé à l'avenir peut refuser la nourriture des adultes pendant longtemps;
N'essayez pas deux nouveaux aliments en même temps. Laissez d'abord le bébé s'habituer au nouveau produit;
Les premiers aliments complémentaires pendant l'allaitement sont disposés dans l'intervalle de 9h à 11h après la première tétée du matin avec du lait maternel;
Lorsque vous commencez les aliments complémentaires, n'arrêtez pas d'allaiter ! Remplacez progressivement les accessoires par une alimentation à la cuillère ;
Lors de la première tétée, vous pouvez donner des purées de légumes et des produits laitiers à faible teneur en matières grasses, spécialement conçus pour l'alimentation des enfants.
Choisissez les produits avec soin, consultez la date de fabrication et la date de péremption. Choisissez uniquement des légumes et des fruits mûrs et frais, ou utilisez des surgelés. Étudiez attentivement l'emballage, car la nutrition des enfants indique à quel âge il convient.

Par où commencer les aliments complémentaires : légumes et produits laitiers

Comme nous l'avons déterminé, les premiers aliments complémentaires peuvent être commencés dès l'âge de six mois. Mais quels aliments donner au bébé pendant l'allaitement ? La plupart des experts sont convaincus que vous devriez commencer par une purée de légumes. Pour le plat, choisissez un type de légume de couleur claire. Il peut s'agir de citrouille, de courgettes, de pommes de terre, de brocoli, etc. Si l'enfant n'a pas d'allergies, les carottes peuvent également être utilisées.

Cependant, le célèbre pédiatre et présentateur de télévision Komarovsky recommande de commencer les aliments complémentaires avec des produits laitiers. Pour la première fois, il conseille de donner du kéfir faible en gras aux enfants à une dose de 10 à 20 grammes. Les portions sont augmentées chaque jour.

Le quatrième ou le cinquième jour, 30 grammes de fromage cottage contenant jusqu'à 3 à 5% de matières grasses peuvent être ajoutés au kéfir. Le fromage cottage doit être écrasé et mélangé avec du kéfir jusqu'à consistance lisse.

La purée de légumes est très différente de la composition du lait maternel. Par conséquent, selon Komarovsky, un changement radical dans la nutrition habituelle peut entraîner une grave indigestion. Les produits laitiers sont les plus appropriés en consistance. Plus de détails avec les recommandations du Dr Komarovsky peuvent être trouvés dans l'article "".

Cependant, gardez à l'esprit que le fromage cottage est un produit lourd pour le corps d'un nourrisson. Par conséquent, seul le fromage cottage faible en gras doit être administré à petites doses. À un an, le bébé ne devrait pas consommer plus de 50 grammes de produit !

Dès l'âge de sept mois, commencez à donner de la purée de fruits au bébé. Pour le plat, un type de fruit de couleur douce est également choisi. N'utilisez pas d'agrumes, car ils contiennent un allergène puissant. Les pommes vertes sont les meilleures. Eh bien, s'ils sont de leur propre jardin. Ces fruits ne contiennent pas de pesticides ni d'autres produits chimiques.

La purée de légumes et de fruits peut également être achetée au magasin. Ces pots sont pratiques en ce que le produit est déjà prêt à l'emploi. La composition de la purée est équilibrée et destinée à un enfant d'un certain âge.

Cependant, un plat préparé à la maison est plus utile. Vous serez assuré de la qualité des produits et de la date de fabrication. Une fois que le bébé s'est habitué à divers légumes et fruits, les types de purée de pommes de terre peuvent être mélangés.

C'est à chaque mère de choisir avec quel produit débuter l'introduction des aliments complémentaires. Si un enfant a soudainement une allergie ou une autre maladie, le plat peut toujours être remplacé par un autre. Si vous vous sentez moins bien, arrêtez d'augmenter la dose. Avec des troubles graves, les aliments complémentaires doivent être ramenés à l'alimentation habituelle pendant un certain temps.

Comment et quand introduire correctement les aliments dans le menu du bébé pendant l'allaitement, le dira.

Quelle est la purée de légumes utile: cuisiner à la maison

Pour préparer la purée pour la première tétée, prenez un légume d'un type. Rincez abondamment et hachez finement. Verser un peu d'eau pour qu'elle recouvre légèrement les légumes. Laisser mijoter 10-15 minutes. Puis réduire le mélange en purée dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Une fois que le bébé est habitué aux nouveaux légumes, vous pouvez mélanger plusieurs types. Quels légumes peuvent être mangés par le bébé à la première dose, le tableau le dira.

Légume	Éléments utiles	Action	Particularités
Pomme de terre	Thiamine, potassium et phosphore, acides aminés bénéfiques	Élimine l'excès de liquide et de sel du corps, améliore le métabolisme	Produit riche en calories - contient 2 à 3 fois plus de calories que les autres légumes.
Chou-fleur et brocoli	Vitamines C et groupe B, acide folique, un ensemble complet de macronutriments (fer, zinc, etc.)	Assure une croissance et un développement normaux, prévient le cancer, protège contre les virus	Le produit hypoallergénique, contrairement au chou frais, est plus facile à digérer et ne provoque pas de ballonnements chez le bébé.
Citrouille	Vitamines B, C et PP ; potassium et cuivre	Assure le travail des intestins et de la digestion, élimine l'excès de liquide du corps	Produit peu calorique, mais les kératines de la composition peuvent provoquer des allergies !
courge végétale	Vitamines B, C et E ; sodium, magnésium, phosphore, calcium, zinc	Normalise le travail des intestins, nettoie le corps et élimine les toxines, active la croissance du nouveau-né	Produit diététique et hypoallergénique, il sera un excellent substitut à la betterave en cas d'allergie à cette dernière.
Carotte	Vitamines A, B, C, E et PP	Améliore l'état de la peau et des cheveux, maintient l'acuité visuelle, renforce le système immunitaire, favorise la croissance osseuse	La bêta-kératine dans la composition peut provoquer des allergies !

Lors de la préparation de purée de pommes de terre pour les enfants de six mois, il est déconseillé d'utiliser des oignons, des betteraves, des aubergines, des tomates, des concombres et du chou blanc. Ces légumes peuvent être introduits dans le menu après 10 à 12 mois.

La purée est commencée avec ½ cuillère à café et complétée avec du lait maternel ou une formule de haute qualité. La dose est progressivement augmentée à 150-200 grammes. Cela correspond à la portion standard d'une tétée. Doublez chaque dose par rapport à la précédente. N'oubliez pas de surveiller la réaction du bébé!

Quelle bouillie choisir pour la première tétée

A partir de six mois, les bébés reçoivent de la bouillie sans lait. Pour la cuisine, utilisez des gruaux de sarrasin ou de riz, qui sont plus facilement absorbés par l'organisme et ne provoquent pas de réaction allergique.

Pour faire cuire la bouillie sur de l'eau pour l'alimentation, les gruaux de riz ou de sarrasin doivent être soigneusement triés et broyés. Les céréales broyées sont versées avec de l'eau froide et bouillies à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Pour les enfants de moins d'un an, les médecins déconseillent de mettre du sucre pur et du sel dans les plats. Pour rehausser le goût, vous pouvez utiliser une solution saline ou du sirop de sucre. Comment préparer une solution et un sirop, lire. De nombreuses mères allaitantes ajoutent du lait maternel à la bouillie.

Les bouillies au lait de vache commencent à cuire après huit mois. La protéine de vache est un allergène puissant qui provoque des éruptions cutanées, des rougeurs et d'autres réactions négatives. Les bouillies de lait sont également cuites à partir de sarrasin ou de gruau de riz. Parfois, ils donnent des flocons d'avoine avec une bonne tolérance.

Il est préférable de donner de la bouillie de semoule, de millet et d'orge aux bébés à partir d'un an. Ces céréales contiennent du gluten. Cette protéine végétale est longue et difficile à digérer dans l'organisme. Cela peut entraîner des problèmes intestinaux et des allergies.

À partir de sept mois, du beurre peut être ajouté à la bouillie. Commencez avec ⅛ cuillère à café et augmentez progressivement jusqu'à 10-20 grammes. Aussi, après un an, vous pouvez donner des céréales multi-céréales.

Fromage cottage pour la première tétée: avantages et inconvénients

Les pédiatres n'étaient pas d'accord sur l'opportunité de donner ou non du fromage blanc comme aliment complémentaire pour les enfants à l'âge de six mois. Beaucoup parlent d'un excès de calcium dans la composition du produit et d'une absorption difficile dans le corps de l'enfant. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser le produit au plus tôt 7-8 mois.

Komarovsky soutient que la quantité de calcium dans le fromage cottage n'est que légèrement supérieure dans la composition du lait maternel. De plus, la masse de caillé en petites quantités ne nuira pas au corps. Par conséquent, il conseille d'ajouter du fromage cottage au kéfir dès la première semaine d'aliments complémentaires.

Le fromage cottage est un produit utile pour un enfant. Il a un effet bénéfique sur le corps et remplit un certain nombre de fonctions importantes :

forme un squelette osseux et renforce les muscles;
améliore la mémoire et la fonction cérébrale;
renforce le système immunitaire, protège contre les maladies infectieuses;
améliore la fonction intestinale;
stimule la croissance et améliore l'état des cheveux, des dents et des ongles.

Ainsi, en petites quantités, du fromage cottage peut être ajouté au kéfir de six à sept mois. Dans sa forme pure, il est préférable d'introduire les aliments complémentaires après huit mois. Si vous achetez du fromage cottage en magasin, choisissez une teneur en matière grasse inférieure à 5 %. mais il vaut mieux cuisiner à la maison. De plus, ce ne sera pas difficile. Et avec des additifs sous forme de fruits après un an.

Pour cuisiner du fromage cottage à la maison, vous devez chauffer le lait à feu doux et ajouter quatre cuillères à soupe de crème sure. Le mélange est soigneusement mélangé, enveloppé et laissé toute la nuit.

Le lendemain, la masse résultante est portée à ébullition puis filtrée à travers un tamis avec de la gaze. Au fait, le lactosérum restant est utilisé pour faire des crêpes délicieuses et satisfaisantes.

Principes de cuisson pour les premiers aliments complémentaires

Lors de la préparation des repas pour les enfants, en particulier lors de la première tétée et de moins d'un an, certains principes doivent être respectés. Ensuite, vous pouvez fournir au bébé une nutrition appropriée et savoureuse.

Légumes, viande, bouillis ou mijotés ;
Utilisez la quantité minimale d'eau pour cuire les légumes. L'essentiel est qu'elle couvre un peu les produits. Ensuite, les légumes conserveront leurs propriétés bénéfiques et auront un goût riche;
Plus la nourriture est petite, plus le plat digérera facilement le corps de l'enfant. De plus, au moment de l'éruption des premières dents, le bébé ne peut pas mâcher tout seul. Par conséquent, il devrait y avoir un frottement maximum ;
Ne pas utiliser de sucre et de sel. Comme mentionné précédemment, les suppléments naturels doivent être remplacés par une solution saline et un sirop de sucre. Et il vaut mieux se passer du tout d'additifs, afin que le bébé s'habitue au goût naturel des aliments;
De l'huile végétale peut être ajoutée aux plats. Il rehaussera le goût et sera bénéfique pour l'enfant.
L'huile d'olive et de tournesol peut être administrée en toute sécurité aux bébés à partir de six mois. Commencez par 3 à 5 gouttes et augmentez progressivement la dose jusqu'à une cuillère à café ;
Préparez des aliments pour un seul repas, car les produits doivent être aussi frais que possible et conserver leurs propriétés bénéfiques.

Pour plus d'informations sur les aliments et le moment où vous pouvez utiliser un bébé pendant l'allaitement, le tableau de l'article vous le dira. De plus, à partir de l'article, vous apprendrez des recettes de plats délicieux et sains pour un enfant.

Dans cet article, nous parlerons de la transition du bébé de la nourriture pour bébé à la nourriture pour adultes. Cette transition s'appelle le sevrage. Il est recommandé d'introduire les premiers aliments complémentaires pendant l'allaitement à partir de six mois, car jusqu'à cet âge, le bébé a suffisamment de ces nutriments qu'il reçoit avec le lait maternel. Pour les bébés nourris au lait maternisé, il est préférable de le faire plus tôt, à 4-4,5 mois. De nombreuses mamans sont intéressées par un régime dès 6 mois pour introduire un nouveau produit. Les options peuvent varier en fonction du poids, de la santé et du comportement du bébé. Alors par où commencer ?

Pourquoi ne peut-on pas introduire les aliments complémentaires avant 6 mois ? Certains parents pensent que si le bébé ne mange pas bien à 2-3 mois, il est urgent d'introduire des aliments complémentaires, au moins quelques cuillères de purée de pommes de terre ou une petite quantité de jus. Mais une telle intention ne peut que nuire à la santé de l'enfant. À l'avenir, des problèmes de santé tels que:

diathèse;
allergie;
développement de l'obésité;
indigestion.

Mais l'alimentation tardive est dangereuse :

manque de vitamines;
le risque d'anémie, de malnutrition.

Alors, comment commencer le sevrage ? Comment bien introduire les aliments complémentaires ? De quoi nourrir un enfant ? L'estomac du bébé jusqu'au sixième mois n'est pas prêt à recevoir des aliments plus lourds que le lait maternel. Chaque enfant est unique, donc l'heure de début est différente pour chacun. Peut-être qu'à cinq mois quelqu'un est prêt pour un nouvel aliment, et quelqu'un seulement à neuf. Il est préférable de consulter un médecin et d'observer le bébé vous-même. Mais à 6 mois, le bébé sait déjà avaler. Mais tout d'abord, vous devez faire attention à ces facteurs:

s'assoit assez bien, ne rote plus;
il y a la possibilité d'étirer la lèvre inférieure vers l'avant pour prendre de la nourriture à la cuillère;
peut tourner la tête, démontrant un refus de manger;
la langue de l'enfant ne fait pas de mouvements réflexes d'extrusion;
la nourriture pour adultes est très intéressante pour le bébé;
demande plus souvent du lait;
double le poids
l'enfant est en bonne santé, actif et mobile.

Cependant, nos grands-mères s'efforcent de donner tôt au bébé de nouveaux aliments. Dès la petite enfance, ils essaient avec diligence d'y parvenir. Mais une introduction aussi précoce ne mènera à rien de bon. Assurez-vous d'avoir un horaire. Nous vous recommandons de donner à votre enfant cinq grammes par jour, en augmentant la dose par semaine à 100-150 grammes.

Principes d'alimentation :

Les aliments complémentaires à partir de 6 mois d'allaitement doivent être liquides et chauds. La cuisson au bain-marie conservera les nutriments dans le produit.
nourrir avant le dîner;
donner de nouveaux ingrédients à jeun. Fixez ensuite le dîner avec du lait;
l'ingrédient suivant doit être pris après s'être adapté au précédent;
changer le régime alimentaire, faire une pause entre les repas pendant quatre heures.

Les mamans ont des questions sur le type de produit introduit. Lequel vient en premier : le chou-fleur, le brocoli ou une pomme ? Quand donner de l'eau ? Que donner à 6 mois pendant l'allaitement ? Pour obtenir des conseils, vous devez vous rendre chez le pédiatre et, sur la base de ses observations, développer votre propre formule d'aliments complémentaires. Et faites également attention à la réaction du corps de l'enfant lors de l'alimentation. En cas d'irritation, de rougeur, vous devez immédiatement arrêter l'alimentation de ce produit.

Quel est le premier menu

Comment introduire les aliments complémentaires ? Le choix du premier menu dépend des préférences individuelles du corps du bébé. Le programme d'alimentation à partir de 6 mois est varié. Il existe deux options pour l'alimentation de nouveaux aliments pour bébés. Le premier est constitué de céréales sans gluten et sans produits laitiers, notamment le sarrasin, le maïs et le riz. La deuxième option est les purées de légumes. Si le bébé est en surpoids et souffre de constipation, il est bien sûr préférable de commencer par la purée de légumes. Si un enfant prend peu de poids, alors certainement à partir de céréales, car il contient plus de calories que 100 grammes de lait liquide. Vous ne pouvez pas mélanger les produits pour ne pas chercher plus tard la cause d'une allergie ou d'un malaise.

Les aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois peuvent être créés de différentes manières. Si votre choix s'est porté sur des purées de légumes, optez alors pour du chou-fleur ou du brocoli. Continuez ensuite à ajouter d'autres légumes : carottes, pommes de terre, courgettes. Ne pas ajouter de sucre ou de sel à la purée. Pour les bébés, ce sera un test précoce, il vaut mieux ajouter une goutte d'huile végétale ou la moitié du jaune, là encore en commençant par de petites doses (une goutte ou cinq grammes de produit suffiront). Les bouillons de légumes seront utiles, les bouillons de viande sont trop tôt pour les reins des enfants.

Le bébé de 6 mois le plus délicieux et le plus sain cuisinera des soupes. Les légumes sont hachés dans un mélangeur et servis sur la table. Sous cette forme, toutes les vitamines et tous les nutriments seront préservés. Quant à la préparation des céréales, elles sont également «détruites» dans un mélangeur, après quoi elles sont bouillies dans de l'eau ou du lait maternel, vous pouvez ajouter une goutte d'huile végétale. Et le dîner est prêt à manger.

Le schéma d'introduction d'aliments complémentaires pour les enfants allaités ou nourris artificiellement peut être varié.

Regardons l'un d'entre eux dans les tableaux :

Table d'alimentation.

journées	Norme
La première	5 grammes
Deuxième	10 grammes
Troisième	20 grammes
Quatrième	40 gr
Cinquième	80 gr
Sixième	115 grammes
Septième	140 gr
Huitième	5 grammes
Neuvième	10 grammes

Si un bébé de 6 mois n'est pas satisfait de la nourriture que vous lui proposez, n'insistez pas. Donc ça lui suffit. Les pommes de terre sont mieux introduites à l'âge de huit mois car elles sont beaucoup plus difficiles à digérer dans le jeune tractus gastro-intestinal que l'allaitement.

Comment introduire la bouillie

Vous pouvez commencer à introduire des aliments complémentaires à votre bébé sous forme de bouillie dès l'âge de 7 mois. Il est trop tôt pour donner du lait de vache ou de chèvre, car il y a un risque de maladies intestinales. Le gluten dans le lait de vache peut provoquer des maladies gastro-intestinales (maladie coeliaque). Vous pouvez préparer vous-même du porridge sur l'eau ou l'acheter prêt à l'emploi dans un magasin, une pharmacie, mais assurez-vous d'être sans produits laitiers et sans gluten. Après cela, surveillez attentivement la réaction du corps à ce produit, s'il y a des allergies, de la constipation. Ce n'est qu'après une bonne assimilation que vous pourrez continuer à vous nourrir avec une autre espèce. Il est important de savoir qu'une manifestation allergique se forme après une augmentation du volume du produit. Par conséquent, vous devez introduire avec soin les premiers aliments complémentaires, en observant chaque semaine la réaction du corps, la croissance de l'enfant.

Aliments complémentaires à 8 mois

À huit mois, le bébé est prêt à manger des pommes de terre, de la viande, du jaune. Il vaut mieux donner les pommes de terre un peu plus tard, car elles sont très allergisantes. Il est préférable de commencer avec cinq grammes, en augmentant la dose à 150 grammes d'ici la fin de la semaine. Une goutte de beurre ne nuira pas à un jeune corps. Quant au jaune, il est préférable de nourrir les cailles. Les jaunes de caille sont considérés comme plus sains et moins allergènes. Le premier jour, donnez quelques miettes, le second - ½ moitiés, puis moitié et ½. Et le moyen le plus simple d'interférer avec le lait maternel. A partir de purée de viande, il est préférable de donner d'abord de la dinde ou du poulet, ces produits sont plus faciles à digérer. Puis le veau (à neuf mois) et le porc plus tard, mieux c'est (1 à 1,5 ans). Tout est introduit selon le même schéma, la quantité ne change pas - de 5 grammes à 150. Si le bébé refuse la purée de viande, ajoutez le produit habituel pour nourrir l'enfant - brocoli, carottes.

Nous vous conseillons d'utiliser une recette facile de boulettes de viande pour faire des soupes fraîches du jour. Broyer la viande sans aucun additif dans un hachoir à viande, puis faire des boulettes et l'envoyer au congélateur. Si nécessaire, nous le sortons du congélateur, le cuisons à la vapeur avec des légumes et le broyons dans un mélangeur. De telles balles ne colleront plus ensemble à l'avenir.

Aliments complémentaires à 9 mois

Pendant cette période, vous pouvez introduire avec précaution des produits laitiers fermentés et du fromage cottage. Nous achetons du fromage cottage sans additifs et fruits, charges, il vaut mieux que ce soit du fromage cottage pour enfants Tyoma ou Agusha. Nous commençons également avec 5 grammes et amenons à une portion de 50 grammes d'ici la fin de l'année. Il vaut mieux ne pas prendre de fromage cottage granuleux. Quant au kéfir, il est préférable de le donner deux heures avant le coucher dans un volume de 5 à 10 ml. Le kéfir doit être sans saveur. Introduisez en portions la même chose que le fromage cottage et, d'ici l'année, augmentez la dose à 200 ml. Si le bébé a été nourri avec du kéfir et qu'il refuse de le boire, ne vous découragez pas. Certaines mères essaient d'ajouter du sucre à cette boisson, ce qui n'est pas recommandé. Cela vaut la peine de reporter cet événement d'une semaine, puis de réessayer. Si l'enfant ne veut pas, ne vous inquiétez pas. Certains enfants n'en mangeront jamais et ils ne se développeront pas plus mal que leurs pairs.

Aliments complémentaires à 10 mois

Certains bébés ont des dents à 10 mois et peuvent recevoir un fruit en toute sécurité. Le meilleur aliment complémentaire est une pomme ou, alternativement, une compote de pommes. On commence aussi par une demi-cuillère, ce qui porte la portion à 150 gr. Il arrive que les mamans donnent à leur bébé de la purée de fruits comme complément alimentaire dès l'âge de 6 mois, mais ce n'est pas nécessaire, car les oligo-éléments bénéfiques qu'elle contient se retrouvent dans le lait maternel ou dans les préparations sèches. Les fruits, en tant que source de nutrition, sont une friandise qui irrite la muqueuse gastrique. Les jus achetés en magasin sont particulièrement inutiles. Désormais, les pédiatres recommandent de donner des jus après l'introduction des principaux aliments complémentaires, c'est-à-dire au plus tôt 7 mois. En général, les jus sont un produit lourd pour le tube digestif, car ils contiennent beaucoup d'acide, de vitamine C et de sucre. Quant à la boisson, dès l'âge de sept mois, il est préférable de donner de la tisane ou de l'eau.

Problèmes d'alimentation complémentaire

Quels problèmes peuvent survenir lors de l'introduction d'un nouvel aliment? Il s'agit d'une réaction allergique, d'une constipation ou, au contraire, d'une diarrhée. Le gamin devient capricieux, il est dérangé par des coliques à l'estomac. Pour éviter les récidives, arrêtez de prendre le nouveau produit pendant une période de 1 à 2 mois. À l'avenir, prenez un nouveau produit après avoir consulté votre pédiatre. Surveillez la santé de votre bébé. Si le bébé est actif, en bonne santé, mais après quelques mois ne mange pas d'aliments complémentaires, ne vous inquiétez pas, le corps de l'enfant sait mieux ce qui lui convient. Peut-être que le système enzymatique ne s'est pas encore formé. Par conséquent, ne nourrissez pas l'enfant à 6 mois, mais donnez-lui une pause et réessayez.

Souvent, les mères se disputent ce qui est le mieux : de la nourriture en bocaux ou fraîchement préparée. Il n'y a pas de consensus. Les deux parties ont raison dans une certaine mesure. La nutrition en conserve a été inventée pour faire gagner du temps à la mère et donner une pause à maman, mais pour cela, vous devez vérifier :

date d'expiration sur les banques ;
composition (il ne doit pas y avoir d'additifs, de sel, d'édulcorants).

Quoi de mieux ne pas donner aux enfants de moins d'un an:

jus (les acides qu'ils contiennent n'irritent que la membrane muqueuse, mais ils n'ont aucun effet);
céréales avec gluten;
légumes frais (concombres, tomates);
gaufres au chocolat;
lait de vache, de chèvre ou tout autre produit laitier ;
fruits d'outre-mer.

Maman doit se rappeler les règles des aliments complémentaires :

commencer correctement et uniformément à s'habituer à de nouveaux aliments, car cette "précipitation" peut nuire à la santé de l'enfant;
il est conseillé de commencer à donner de l'eau dès le début de l'introduction des aliments complémentaires afin que le bébé ne soit pas constipé;
surveiller l'état de la peau et la réaction de l'abdomen;
ne programmez pas de vaccinations;
commencer avec une portion d'une cuillère à café;
il est recommandé de commencer les aliments complémentaires avec des aliments pour bébés prêts à l'emploi;
les épices, le sel, le sucre ne doivent pas être donnés à un enfant à un si jeune âge. Pour nous, une courgette salée ne semblera pas un repas terrible, mais pour un bébé, ce sera un excellent mets délicat et sain. Les reins d'un petit homme ne sont pas prêts pour une telle charge ;
nourrir un enfant, c'est ajouter des vitamines et des micro-éléments manquants au régime alimentaire du bébé, mais pas le choyer, alors «ne réinventez pas la roue», mais consultez à nouveau un spécialiste;
si l'enfant est contre votre proposition de produit, n'insistez pas, mais cédez et faites une pause.

Sommaire

Le lait maternel est sans aucun doute la meilleure source de nutrition pour un nourrisson. Cependant, les aliments liquides ont une certaine concentration d'énergie, où il y a un certain nombre de calories. Plus l'aliment est épais, plus sa valeur énergétique est élevée. Pour la santé du bébé, il faut commencer les aliments complémentaires à 6 mois, et pour les "artistes" à partir de quatre à cinq mois. Les mères qui commencent à donner des aliments complémentaires plus tôt ont « fondamentalement » tort. L'estomac de l'enfant n'est pas encore prêt à digérer des aliments aussi lourds. Il vous semble qu'il est possible de remplir le corps du bébé de substances utiles et de vitamines de cette manière, mais en fait, cela sera nocif. Les nouveaux aliments sont introduits en petites portions, une cuillère à café chacune. La pause entre les repas devient plus longue, environ 4 heures. Il est important d'observer le régime alimentaire de l'enfant et de consulter le pédiatre pour savoir par où commencer et sur d'autres questions d'intérêt.

Suivez les règles simples des premiers aliments complémentaires pendant l'allaitement, dont le régime à partir de 6 mois est abordé dans cet article, et vous y parviendrez. N'oubliez pas que votre attitude positive est transmise au bébé.

Un bébé de six mois montre souvent de l'intérêt pour la nourriture des adultes, dont son corps commence à avoir besoin. À partir du tableau, les parents apprendront à nourrir correctement un enfant pendant 6 mois. Un changement de régime alimentaire correct vous permettra de passer à de nouveaux plats sans perturber la digestion.

Les spécialistes de la boutique en ligne "Filles-Sonochki" présenteront la gamme d'aliments pour bébés utilisés comme aliments complémentaires.

Schéma détaillé d'introduction des aliments complémentaires à partir de 6 mois

Avant de commencer l'alimentation, il est important de savoir quels aliments et dans quelles portions peuvent être donnés au bébé dans les premiers jours. Le schéma d'introduction d'aliments complémentaires à partir de 6 mois est conçu pour 7 à 10 jours et implique que l'enfant consomme une demi-cuillère à café de nourriture supplémentaire. C'est la portion du premier jour. Le plat principal des aliments complémentaires doit être une bouillie de lait, une purée de légumes ou de fruits.

Programme d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois. Les premiers aliments complémentaires sont signés par jour tout au long de la semaine. Chaque jour de la semaine a sa propre portion :

petit déjeuner du premier jour - 2,5-5 g (jusqu'à 1 cuillère à café);
petit-déjeuner du deuxième jour - 10 g (2 c. À thé);
petit-déjeuner du troisième jour - 15-20 g (3-4 c. À thé);
déjeuner du quatrième jour - 20-30 g (4-6 c. À thé);
déjeuner du cinquième jour - 50-75 g (10-15 c. À thé);
déjeuner du sixième jour - 100-120 g (10-12 cuillères à dessert);
déjeuner du septième jour - 150-160 g (15-16 cuillères à dessert).

Important!

Le schéma d'alimentation d'un enfant à 6 mois prévoit l'introduction progressive de nouveaux aliments de consistance épaisse (sans morceaux). Il est préférable de commencer l'alimentation complémentaire avant la première, la deuxième ou la troisième alimentation principale avec du lait maternel ou du lait maternisé. Dans l'après-midi, il sera temps de suivre la réaction du corps du bébé à un nouveau produit.

On introduit les aliments complémentaires à 6 mois. Tableau en grammes

À partir de la deuxième semaine d'alimentation réussie, une portion de maïs, de sarrasin, de bouillie de lait de riz ou de purée de moelle, de chou-fleur, de citrouille doit être de 150 à 160 g par jour. Le schéma d'alimentation complémentaire semble optimal à partir de 6 mois, lorsque le tableau comprend du fromage cottage faible en gras et des légumes ou du beurre utiles à la formation des tissus osseux et musculaires. Dans le plat principal (bouillie, purée de pommes de terre), vous ne pouvez pas ajouter plus de 4 g d'huile.

La table d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois est conçue avec l'introduction de plats et de produits exclusivement à un composant. Cela signifie qu'il n'est pas recommandé aux bébés de six mois de préparer des aliments à partir de plusieurs ingrédients à la fois, car il sera difficile de déterminer le composant allergène.

Important!

La table d'alimentation à partir de 6 mois comprend peu d'aliments et de plats, et les portions de la première semaine sont très petites. Cependant, un demi-mois après le début des aliments complémentaires, la quantité quotidienne d'aliments supplémentaires est suffisante pour remplacer l'alimentation d'une journée.

Aliments complémentaires à partir de 6 mois. Menu dans le tableau

Pour un enfant de six mois souffrant d'insuffisance pondérale, le plat principal des aliments complémentaires devrait être une bouillie de lait à base de sarrasin ou de maïs. C'est la bouillie qui contribuera à la prise de poids rapide. Le tableau des premiers aliments complémentaires à partir de 6 mois comprend également de la purée de pommes de terre à base de légumes verts anti-allergènes. Ce plat est recommandé pour les enfants ayant des problèmes de selles.

Dans notre boutique en ligne, vous pouvez choisir des aliments complémentaires sains pour les bébés de six mois: purées de légumes («panier de grand-mère» de brocoli, courgettes Hipp aux pommes de terre), purées de fruits («Agusha» pomme-banane, pomme-fromage blanc, « FrutoNyanya” pomme-abricot avec
crème, pomme-poire à la crème), diverses céréales (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") et autres plats.

Lors de la préparation d'aliments pour aliments complémentaires, il est impossible de :

le plat contenait des additifs alimentaires (épices, sel, sucre, épaississants) ;
la nourriture n'avait pas la consistance d'une purée ;
céréales sans gluten (orge, seigle, blé) ont été utilisées.

conclusion

Le schéma d'alimentation d'un bébé à partir de 6 mois est basé sur l'introduction progressive de nouveaux produits dans l'alimentation pendant 10 jours. La dose initiale est de 2,5 à 5 g de bouillie ou de purée avec une augmentation quotidienne du volume quotidien de nourriture de 1,5 à 2 fois. Après la deuxième semaine d'alimentation complémentaire sans problème, une alimentation peut être remplacée par des aliments complémentaires.

Le tableau d'introduction des aliments complémentaires à partir de 6 mois contient des aliments et plats extrêmement utiles pour le développement de l'enfant. Avant de les entrer dans le menu, vous devez consulter un pédiatre pour obtenir des recommandations supplémentaires sur la nutrition de votre bébé en particulier.