Энергетическая практика для женщин. Управлять женственностью
Сайт уже писал. Одежда, настрой, ароматерапия, цветотерапия, упражнения на получение наслаждения от себя и от жизни. Есть и другой аспект: говорят, что сексуальность – это прежде всего энергия .
А ее нужно уметь получать, сохранять, контролировать. Упражнения Ларисы Ренар как раз и призваны помочь нам в этом. Хороших отзывов о них много, давайте проверим на себе?
Утреннее упражнение Ларисы Ренар «Разжигание огня страсти»
Для чего
Усилить чувственность, настроить себя на получение удовольствия (во всем).
Утром встаете и упираетесь руками в колени, следите за тем, чтобы спина была прямая. Дышите животом: вдох носом – отпустили живот (выпятили), полный выдох ртом – втянули и чуть сжали мышцы влагалища. На вдохе представляем, как потоки энергии входят в нас , по позвоночнику доходят до матки, наполняют ее на выдохе.
Это нужно повторять до ощущения огня внизу живота . Затем набранную энергию нужно закрепить: сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов носом, делая акцент на выдохе.
Делайте поначалу не больше двух минут, потому что от переизбытка кислорода у вас может закружиться голова.
На последнем выдохе вы задерживаете дыхание и делаете 4 замка: прижимаете подбородок к груди, сводите глаза к центру лба, максимально втягиваете диафрагму и сжимаете мышцы промежности. Как только будут первые позывы вдохнуть, медленно распрямляйте спину, снимайте замки, делайте медленный вдох ртом.
Чувствуйте, как энергия проходит в матку сверху вниз.
Вечернее упражнение Ларисы Ренар «Медитация на свечу»
Для чего
Наполнить себя энергией огня и удовольствия – залога сексуальности.
Нужно взять красную свечу, зажечь и поставить ее на пол (или на маленький стул) так, чтобы сидя ощущать тепло огня промежностью.
После этого начинаете дыхательную практику. Вдох – сжимаете мышцы, как бы вдыхая огонь от свечи, выдох – расслабляете их.
Делать по 15 минут каждый день.
Упражнение Ларисы Ренар для накопления сексуальной энергии
Для чего
Накопить сексуальную энергию, стимулировать выработку женских половых гормонов.
Дыхательное упражнение. Вдох через центр лба – сжимаем мышцы влагалища, задерживаем дыхание и пропускаем энергию по позвоночнику в матку, наполняя ее. Затем выдох, здесь важно добиться ощущения, что энергия как будто поднимается вверх (это вполне физические ощущения при регулярном выполнении и/или развитых мышцах промежности).
Делаем 20 циклов каждый день. Чем лучше будут развиты мышцы промежности, тем сильнее вы будете ощущать проходящие энергетические потоки.
Упражнение Ларисы Ренар для источения сексуальности
Для чего
Источать женскую сексуальность, сделать сексуальность своей силой.
Матка – место женской силы , там пульсирует энергия, которая привлекает мужчин, исполняет наши желания. Попробуйте видеть и думать маткой, пропускать каждое свое решение через эту энергию.
Концентрируйте свое внимание на ней, когда смотрите на мужчину, прислушивайтесь к своим ощущениям там, когда пытаетесь найти ответ на спорный вопрос.
«Красивая и Успешная» обращает внимание своих читательниц на следующее: говорят, что можно еще и исполнять свои желания по этому методу.
Например, вы визуализируете идеальное платье, поездку на Бали или желанный выходной, потом вы сжимаете мышцы промежности, как бы захватывая эту картинку. И забываете про это желание, отпуская его.
Упражнение Ларисы Ренар с пульсацией матки
Для чего
Развитие сексуальности, увеличение своей женской силы, привлечение в жизнь желанных событий.
Закройте глаза и переведите все внимание на матку. Вдох животом: представляем, как матка расширяется от наполняющей ее энергии . Выдох – сжимаете мышцы.
Нужно сделать 10-15 циклов, при этом необходимо визуализировать, что на вдохе энергия земли через ваши стопы поднимается в матку, наполняет ее. Затем делаете еще 15 таких циклов, пока не почувствуете пульсацию в матке.
С каждым пульсирующим ударом представляете, как ваша матка расширяется до размеров комнаты, дома, города, страны, планеты, Вселенной. Вы наслаждаетесь этим процессом, а затем начинаете сжимать свою Вселенную в обратном порядке до размеров матки. После выполнения этого необходимо поблагодарить пространство и можно открывать глаза.
Упражнение Ларисы Ренар «Женская воронка на привлечение»
Для чего
Использовать свою сексуальность для привлечения в жизнь мужчины и желанных событий. Войти в женское состояние потока
, когда желания исполняются как будто сами по себе.
Выдох – поднимите руки через стороны вверх, соедините ладони вместе, входите в энергетический поток. Выдох делается через рот, выдыхаем все плохое . Снова вдох, и опустите сложенные руки до уровня груди.
Задержка дыхания – переверните руки вниз и опустите их до уровня центра страсти (4 пальца ниже пупка), концентрируйтесь на этом месте, раздвигайте ладони, но соединив пальцы, как будто образуете треугольник вокруг центра.
На выдохе раскрывайте воронку, поднимите руки вверх, чуть сгибая локти, центр ладоней обязательно направлен вверх. Затем делайте повороты по часовой стрелке (вправо), мысли отпускайте и ни о чем не думайте.
Сколько крутиться? В зависимости от того результата, который вы ждете, и от вашего самочувствия, при этом крутиться нужно 3, 7, 17, 34, 72 или 108 раз .
В завершении упражнения закройте пространство, положив руки ладонями друг на друга на низ живота (правая сверху), поблагодарите пространство. Делать каждый день минимум 21 день.
Упражнения Ларисы Ренар набирают все больше сторонниц, их эффективность объясняют не только специалисты по работе с энергиями, но и обычные психологи и психотерапевты. При всем этом главное для достижения результата – верить в то, что вы делаете, и учиться чувствовать свое тело .
Копирование этой статьи запрещено!
Сексуальность женского образа напоминает собой по истине магический эффект. Для достижения особой внутренней привлекательности есть немало способов, включающих в себя терапию ароматами, цветом, а также особые упражнения для того, чтобы научиться получать абсолютное удовольствие от жизни и от себя. Существует и иной аспект, касающийся женской сексуальности. Согласно ему, под сексуальностью вообще понимается прежде всего особая энергия. Энергию любой человек должен научиться по своему желанию получать, должным образом сохранять, а также контролировать ее запасы. На востоке издревле женщины заботились о надлежащем качестве своей сексуальной энергии. И им это прекрасно удавалось. Поэтому современным женщинам не мешает поучиться многим полезным вещам у древних восточных красавиц. К счастью, до наших дней смогли дойти рукописные труды восточных предков. В ряде из них содержится описание особой техники и упражнений, благодаря которым любая женщина сможет стать очень сексуальной. Причем произойдет это именно под влиянием накопления внутренней энергии. Упражнения надлежит делать утром и по вечерам. Чтобы усилить степень своей чувственности, нужно в первую очередь настроить себя на огромное удовольствие.
Для практического накопления особой энергии страсти следует каждое утро проделывать такое упражнение.
Встав утром, сделайте упор в колени своими руками. При этом обязательно следите за своей спиной. Она непременно должна оставаться прямой. Дыхание должно осуществляться через живот. Вдыхая носом, словно отпускайте от себя стенки живота. Полный выдох делайте через рот. На выдохе нужно также втянуть в себя и немного сжать мышцы внизу живота. Делая вдох, представляйте, будто в вас прочно входят огромные потоки энергии.
Они идут вдоль позвоночника и достигают низа живота, наполняя это место на вашем выдохе. Повторять эту энергетическую практику следует до возникновения у вас внизу живота легкого ощущения огня. Далее набранный объем энергии нужно закрепить. Для этого нужно сделать некоторое количество быстрых вдохов и выдохов. Дышите в этом случае через нос, создавая акцент путем некоторого замедления именно на выдохе. Упражнения на первоначальном этапе лучше делать не больше двух минут. Ведь с непривычки от чрезмерного количества поступающего в легкие кислорода ваша голова может "закружиться". Делая последний выдох, на некоторое время остановитесь, задержав дыхание. В этот промежуток вам нужно успеть сделать четыре символических замка. Во-первых, прижмите подбородок к своей груди, сведя взгляд при этом к центру лба. Диафрагму постарайтесь максимально втянуть. При всем этом нужно успеть сжать мышцы промежности. Желая сделать вдох, с некоторым замедлением распрямляйте спину. Символические замки "снимите", медленно вдохнув ртом. Это упражнение позволит вам прочувствовать максимально, как вниз живота проходит луч энергии сверху вниз. Залог сексуальности в том и состоит, чтобы наполнить свое тело энергией удовольствия и огня страсти.
Вечером для усиления эффекта утренних упражнений возьмите свечу красного цвета, зажгите и поставьте на полу. Сидя перед ней, ощущайте тепло, отдаваемое огнем. Такая мысленная концентрация станет началом к специальной дыхательной практике.
Вдыхая, сожмите мышцы, словно вбирая в себя огонь, идущий от зажженной свечи. При выдохе эти мышцы старайтесь расслабить. Должный результат, выражающийся в усилении вашего магнетизма, проявится довольно скоро, если вы станете заниматься таким упражнением хотя бы по пятнадцать минут в день. Накопленная сексуальная энергия позволит простимулировать выработку половых женских гормонов. Дыхательные упражнения состоят в следующем.
Через центральную точку на лбе делайте вдох, подспудно сжимая мышцы внизу живота. Задержите дыхание. Энергия в это время должна свободным образом течь по позвоночнику прямиком вниз живота, полностью заполняя это место. Делая выдох, добивайтесь такого ощущения, чтобы энергетический поток словно шел вверх. При регулярной практике ощущения, связанные с движением энергии, станут вполне физическими, а "женские" мышцы будут более развитыми.
Ежедневно рекомендуется делать по двадцать последовательных циклов. От степени развитости "женских мышц" будет зависеть та сила, с которой проходят энергетические потоки. Воплотить свое могущество в виде сексуальной энергии под силу любой женщине. Именно матка является центром такой женской силы. В ней энергия словно пульсирует, привлекая к женщине мужчин и реализуя тем самым все желания, связанные с любовью. Специалисты в области восточных практик и усиления женской энергии умеют даже думать этим органом, словно пропуская любое свое решение через его сконцентрированную энергию.
Постарайтесь и вы акцентировать свое внимание именно внизу живота, когда смотрите на симпатичного мужчину. Доверяйте своим ощущениям, если вам нужно отыскать ответ на спорный вопрос. По данной методике возможно даже исполнять собственные желания. К примеру, вам хочется поехать на остров в океане, получить отпуск или приобрести красивое платье. Сжимайте мышцы своей промежности, одновременно представляя желаемые образы и удерживая картинку в сознании. Но свое желание нужно уметь и отпускать, просто забывая о нем. Так оно получит безграничную свободу для своего воплощения.
Существует также особая разновидность упражнений, основанных на пульсации матки. Закрыв глаза, снова всё внимание сосредоточьте внизу живота. Вдыхая животом, представляйте, как нижнее пространство заполняется животворящей энергией. На выдохе делайте пульсирующие сжатия мышц. Проделать следует от десяти до пятнадцати циклов. Дополняйте это упражнение представлением о том, что при вдохе через ваши стопы поступает энергия земли. Энергия поднимается до матки, наполняя ее. Далее вы должны сделать остальные циклы, добиваясь эффекта, чтобы внизу живота ощутить довольно отчетливую пульсацию. Каждый из пульсирующих ударов должен сочетаться с вашим представлением о том, что ваше нижнее пространство расширяется сначала до габаритов комнаты, затем целого дома, города, планеты и, наконец, вселенной. Вам следует полностью отдаться этому процессу, наслаждаясь им. Затем начинайте сжимать все в обратном порядке до истинного размера нижнего пространства. После такого упражнения обязательно поблагодарите окружающее пространство и открывайте свои глаза.
Существует помимо описанных упражнений еще и такое, которое позволяет сформировать воронку для привлечения желаемого результата.
Ведь женщины развивают свою сексуальность прежде всего для возможности привлечь в жизнь идеального мужчину и желанные события. Если женщине удастся войти в состояние энергетического потока, то желания начнут воплощаться словно сами собой. На выдохе, поднимая через стороны руки, приложите ладони друг к дружке. Представляйте, что вы входите в энергетический поток. Делая выдох через рот, вместе с воздухом выдыхайте и все негативное. Сделайте еще раз вдох, а руки, сложенные по-прежнему вместе, опустите до уровня своей груди. На задержке дыхания руки нужно опустить вниз до энергетического центра страсти. Он расположен у женщин на четыре пальца ниже уровня пупка. Максимально сконцентрируйтесь на данном центре, раздвигая немного ладони, но удерживая вместе пальцы. У вас должно получиться подобие треугольника, локализованного вокруг центра. Раскрывайте "воронку" на выдохе, медленно поднимая кверху руки. Локти допустимо чуть-чуть согнуть. Следите за тем, чтобы центр ладоней непременно смотрел вверх.
Затем вам нужно сделать по часовой стрелке повороты тела вправо. В этот момент следует по возможности отпустить все свои мысли. Число поворотов будет аналогично желаемому результату. Но и ваше самочувствие тоже для этого упражнения имеет значение. Крутиться можно три, семь, семнадцать, тридцать четыре, семьдесят два либо сто восемь раз. Завершая упражнения, нужно "закрыть" энергетическое пространство. Для этого положите ладони правой рукой сверху на низ живота. Упражнение с вращениями нужно повторять ежедневно как минимум на протяжении двадцати одного дня.
Все описанные практики и упражнения с каждым днем набирают все больше сторонниц по всему миру. В их эффективности уверены не только специалисты по энергетике, но также обычные психологи. Главнейшим дополнением к этой практике должна стать ваша вера в положительный результат. Научившись чувствовать собственное тело, вы его обязательно добьетесь.
Данные практики и упражнения являются энергетическими техниками и не относятся к медицинской дисциплине.
Уровень личной энергии, еще один важный аспект в магии. Энергия не есть нечто отдельное. Еще даосы говорили, "Ци (энергия) там где сознание".Есть много упражнений по энергонабору, но не стоит думать, что представляя, как из огня в вас идет энергия, от огня что-то отделяется и присоединяется к вам. Такая точка зрения, чревата возникновением в сознании мага интересного, но немного сказочного видения мира, тогда как Маг всегда стремится к максимальной объективности и независимости, даже от своих суждений.
Вся энергия уже в нас, точнее в том самом океане бессознательного,(личного и коллективного) просто через определенные ключи мы получаем к ней доступ. И если есть у огня материального связь с огнем стихийным, медитативная практика по набору энергии пробуждает стихийную энергию в нашем бессознательном, но никак не является процессом поглощения огня.
Энергетическая подзарядка от Огня
Первая стадия.
Разожгите костер (на худой конец зажгите свечу). Наблюдайте за пламенем, мысленно погрузитесь, войдите в него. Пусть оно охватит вас полностью, прочувствуйте как его энергия окутывает вас проникая в тело. Жар наполняет всё ваше тело, он разрастается и разрастается всё больше и больше. Каждая клеточка вашего организма переполнена энергией пламени. Вы переполняетесь пламенем, оно выходит за пределы вашего тела, вы едины с ним полностью. От вашего тела исходит жар, все ваши болезни сжигаются пламенем, и вы полностью очищаетесь. Затем вы выходите из пламени, а ваше тело продолжает излучать жар. Теперь тело впитывает в себя энергию пламени, вы чувствуете подъём сил, вам хочется бежать, хочется хоть что-то делать. Вы просто сгораете от желания что-то сделать.
P.S. После выполнения этого и других упражнений по энергонабору важно чтобы полученная энергия не расходовалась в пустую!
Вторая стадия.
На второй стадии допускается выполнение упражнения без разжигания костра или свечек, путем представления последних, или возобновлении в памяти прошлых практик по энергонабору. Ко второй стадии можно приступать не ранее чем после 12 каждодневно выполняемых упражнений у костра, с повторным выполнением со свечёй, вечером. (12 дней по 2 раза в день, утром и вечером).
Правила второй стадии распространяются на все упражнения по набору энергии от стихий (огонь, земля, вода, воздух).
Набор энергии от Земли
Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в неё, слились с ней в одно целое, вы её продолжение. Вы вся земля одновременно. Вы спокойны и уравновешены, упорны никто и ничто не в силах поколебать ваше спокойствие. Ваше монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей энергией. Ваше тело наливается непоколебимой спокойной и уверенной в себе энергией.
Чаще ходите по земле босиком. Даже не подключая эмоционально-волевые процессы можно почувствовать как усталость и негативная энергия уходят в землю, а вместо них приходит спокойствие и эмоциональная стабильность.
Набор энергии от Воздуха
Сидя на свежем воздухе в удобной позе. Почувствуйте как ветер овевает ваше тело. Закройте глаза и услышьте как ветер шуршит листьями. Откройте глаза и увидьте как он шатает кроны деревьев. С каждым дуновением он проникает через поры вашей кожи к вам в тело, пока вы не сольётесь с ним в одно целое. По мере того как ветер овевает ваше тело вы становитесь все легче и легче. Воздух питает ваше тело энергией.
Слившись с воздухом в одно целое, вы сможете заранее предугадывать в какую сторону измениться направление ветра.
P.S. Символика стихий и их восприятие, может меняться, в зависимости от доминирующей культурной традиции человека.
Работа с энергией не ограничивается энергонабором. Энергией внутри себя нужно уметь управлять. Для этого для начала ее нужно почувствовать.
Самое ходовое упражнение, для ощущения энергии - энергетический шар. Потрите руки друг об друга, подведите их одна к одной. Нужно почувствовать энергетический шар (тепло или же холод) между ладоней.
Когда эффект будет достигнут энергию можно погонять по телу, важно чувствовать каждой своей клеткой движение энергии и уметь направлять ее туда куда нужно. Остальное также подскажет фантазия. Не стоит в пустую тратить возросший уровень энергии излишне перекачиваться, жадность здесь не уместна.
Получение энергии от Солнца
Первый вариант.
Это наиболее простой способ "подзарядки". Поднять руки вверх, ладонями к солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно 7 раз попросить у Солнца энергию. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания. Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.
Второй вариант.
Лучше делать это при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза. Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.
Третий вариант.
Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы). Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело. Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем сменяют горизонтальное направление на вертикальное и идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй идет вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, вплоть до пальцев ног, светом.
Четвёртый вариант.
В этом варианте активно насыщается энергией солнечного света. Не только тело, но и непосредственно энергетическая оболочка. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и солнце, не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам. Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.
Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше. Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и прекратите упражнение.
Получение комбинированной энергии от солнца и Земли
Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте. Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии, потерев и разогрев ладони, нужно теперь "мысленными руками" помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони "мысленными руками" нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук. Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие "мысленных рук". Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его "мысленными руками". Он должен "разбухнуть" до диаметра канала, после чего этот шарик "мысленными руками" как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их.
Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, "мысленными руками" помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было, сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук. В, какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они "просыпаются" для приема энергии Земли.
Солнце восходит, и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение - это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.
Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания
Поставить ноги вместе, сомкнуть пальцы рук. Приступить к йоговскому ритмическому дыханию. Для этого установить ритм дыхания с ритмом биения своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. Т. е., если вдох - 6 ударов, то выдох - 6, пауза после вдоха - 3, пауза после выдоха - 3.
Ни в коем случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом.
Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе энергия выдыхается в солнечное сплетение.
Практику, которую я предлагаю, предназначена для прекрасных женщин и описываю я её исключительно для вас, девочки!
Небольшое отступление …. Если мужчины захотят заняться управлением своего мужского начала, я буду искренне рада этому! Для этого, дорогие мужчины, вам нужно сделать все точно так же, как описано в этой практике, но визуализировать свои мужские качества и сформировать своё, но мужское пространство силы.
Практику можно применять в любом формате. То есть, если Вы хотите повысить чувство уверенности в себе, улучшить какой-либо навык или чувство любящей и нежной жены, вы используете эту технику. Она способствует навыкам управления своими эмоциями и состояниями. Делая её регулярно, вы научитесь управлять собой в любой ситуации, научитесь внутреннему самообладанию, что важно в проявлениях Любви в самом высоком смысле этого слова!
Девочки, предлагаю вам сейчас ярко ощутить свою женственность, почувствовать то, как вы сможете за короткий промежуток времени (3 – 5 минут) прийти в состояние своей женской природы. Со временем вы научитесь это делать за 1 минуту при регулярности выполнения этой практики.
1. Встаньте в такое место, где вы могли бы сделать шаг вперёд
2. Закройте глазки. Представьте, что перед вами, буквально в шаге от вас, находится место вашей женской силы
3. Теперь отвечайте внутренней интуицией на вопросы:
♦ Что это за пространство?
♦ Как выглядит атмосфера в нём?
♦ Какие ароматы и запахи излучает эта атмосфера?
Это какое-то особое место или вы находитесь в каком-то состоянии в этом месте?
4. Представьте и максимально детализируйте каждое событие, которое вы видите здесь и сейчас
5. Прокрутите это для себя, как определённый сюжет или как киноплёнку с содержательным фильмом. Вы смотрите на это место женственности, место вашего ресурсного состояния, которое навевает на вас свои, определённые чувства.
♦ Там есть какой-то неповторимый шарм, аромат и запах?
♦ Это какие-то картины?
♦ Или вы каким-то определённым образом взаимодействуете?
6. Представляйте это в своём сознании, внутри себя.
♦ Что вы видите в этом месте?
7. Теперь откройте глаза и ответьте себе на вопрос:
♦ Нравится ли вам то место женственности, которое вы для себя нарисовали?
8. Если ваш ответ «Да!», сделайте шаг вперёд и попадите в то пространство, которое вы только что визуализировали.
9. Наполнитесь всей поверхностью тела и внутри себя этим ощущением. И делая вдох, полностью включитесь в ту атмосферу и состояние, только что нарисованное вашим сознанием.
10. Вбирайте его всё больше и больше… Ведь оно по-особенному прекрасное, тёплое, нежное, чуткое, доброе, наполненное любовью и умиротворением должно быть … Чем-то ещё, не ставьте себе ограничений.
11. И вот теперь, когда вы находитесь в самом центре лучшего ресурсного состояния для вас, осознайте это всеми фибрами вашей души и тела. Прочувствуйте блаженство в вас и вокруг вас.
Когда вы захотите прийти в это состояние снова, почувствовать свой внутренний тонус, делайте шаг вперёд, надевайте на себя, как красивые лёгкие одежды, ту картину, которую вы представили для себя и вновь чувствуйте блаженство и восхищение собой и внутри себя, наполняясь гармонией и красотой.
В вашем теле сразу начнёт двигаться совершенно другая энергия, наполняющая вас изнутри, а НЕ разрушающая и угнетающая вашу женскую природу.
Всегда ощущайте, милые девочки, что вы несёте особую энергию в этот мир, которая способна трансформировать любые события вокруг вас в созидающую сторону. И всегда помните о том, что разрушить всегда легко, зарабатывая себе карму год за годом, а вот созидать себя и всё пространство вокруг – для этого нужно, ох как, потрудиться. Труд этот бесконечен. Но если он не вызывает в вас радости, то очень и очень сложен.
Десерт
Практики на поднятие женской энергии, помогут наполнить вас энергией, выбирайте что вам ближе, и увеличивайте свою женскую энергию.
Практика на поднятие женской энергии:
Единение с Землей
Сядьте на землю так, как вам удобно. Почувствуйте, что вы врастаете в землю, сливаетесь воедино. Ощутите себя ее частью, ее продолжением, ею полностью. Вы – Земля, спокойная и уравновешенная. Никакие силы не способны нарушить ваше спокойствие. Вы чувствуете, что ваше тело монолитно. Мощь вашего организма просто вытесняет своей энергетикой любые проявления болезней. Вы наполняетесь спокойной энергией уверенности, которую ничто не может поколебать.
Практика на поднятие женской энергии — вариант второй:
Дыхание земной энергией
Этот древний способ наполнения энергией Земли часто используют йоги. Сядьте на землю, скрестив ноги. Положите кисти рук на колени. Соедините на правой и левой руках большой и указательный пальцы, а остальные вытяните так, чтобы они прикасались к земле.
Глубоко дыша, сосредоточьтесь на дыхании. Вдыхайте земную энергию кончиками пальцев, ощущайте, как этот мощный поток поступает в тело. Выдыхая, почувствуйте, как энергия Земли превращается в вашу собственную биоэнергию.
Наполнение энергией из космоса.
Практика на поднятие женской энергии, из космоса:
Энергетические лучи
Этим способом особенно хорошо пользоваться, когда вам необходимо срочно восполнить запасы энергии.
Поднимите руки. Представьте, что внутри ваших рук есть специальные каналы, которые заканчиваются отверстиями на ладонях. Эти отверстия – для энергетических шаров, по одному в каждой руке. Медленно вдыхайте через эти каналы и на выдохе надувайте эти шары. Почувствуйте, как они увеличиваются в размерах, вытягиваются, становясь двумя длинными узкими лучами.
Энергетические лучи вытягиваются вверх, все выше и выше к небу. Они достигают границ атмосферы, устремляются еще дальше – в космос. Наконец, в космическом пространстве они распускаются, словно два цветка. Через мгновение ощутите, что по энергетическим лучам к вам стремительно поступает космическая энергия. Она движется по лучам к ладоням, и по каналам в ваших руках наполняет ваше тело энергией Космоса.
Практика на поднятие женской энергии из космоса:
Вариант 2. Светящееся тепло.
Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте чистое небо со звездами. Почувствуйте, как из самого неба, из космических глубин, к вам направляется белоснежный светящийся энергетический луч и проникает в вас. Ощутите, как по телу разливается тепло. Энергия светящимися волнами наполняет вас. Вы светитесь изнутри приятной теплой мягкой энергией, этот свет становится все ярче.
Луч энергии обрывается, вы видите, как небо становится бездонным, темным, а звезды светятся еще ярче. Вы все еще светитесь, и ваш внутренний свет нарастает и нарастает. Свечение сворачивается, и ваше тело поглощает энергию природы. Вы можете ощутить мурашки по всему телу или легкую дрожь.
Наполнение энергией Космоса и Земли
Эта практика поможет набрать достаточно энергии для достижения ваших целей.
Сядьте на пол, поднимите ладони вверх. Спина должна быть ровной. Закройте глаза. Почувствуйте, как земная энергия поднимается вверх и проникает в вас. Ощутите, как она проникает в ступни, поднимается по ногам, входит в основание позвоночника, распространяется по всему телу, рукам, поднимается выше и разливается по вашей голове. Почувствуйте, какая эта энергия сильная и мощная.
Одновременно с этим ощутите космическую энергию, проникающую через макушку в ваше тело. Она опускается ниже, проходит по позвоночнику, расходится по рукам. Ощутите, что светлая и легкая космическая энергия наполняет все ваше тело.
Почувствуйте, как все энергии: Земли и Космоса соединяются возле основания позвоночника. Ощутите, как они переплетаются, объединяются. Прочувствуйте их движение по позвоночнику: вверх и вниз. Земная и космическая энергия циркулируют в вашем теле и наполняют вас энергией.
Если хотите, вы можете достичь баланса энергии, если почувствуйте, что нужно больше тяжелой земной энергии или легкой космической. Вы можете сделать поток из Земли или Космоса больше, если ощутите, что вам это необходимо. Создавайте движение энергетических потоков вверх и вниз, пока не ощутите переполнение энергией.
Теперь вы можете направить энергию на осуществление ваших планов и желаний. Почувствуйте возрастающий интерес к выполнению ваших проектов и задач. Если вам предстоит сделать много дел, ощутите, что у вас теперь достаточно энергии, чтобы сделать все, что задумали. Если вы переживали из-за творческого кризиса, почувствуйте наполнение творческими силами.
Закончив это упражнение, не медля приступайте к реализации ваших планов. Во время выполнения ваших задач или задуманных проектов, ощущайте, как накопленная энергия помогает вам реализовывать важные дела. У примеру, если вы хотите написать книгу, ощутите, как энергия исходит из ваших рук, когда вы пишете. Если вам необходимо поднимать тяжелые вещи, почувствуйте, как исходящая из рук, ног и тела энергия помогает вам это делать. Чем бы вы ни собирались заняться, осознайте, что энергия направляется туда, куда вам нужно, и вы сможете осуществить все задуманное.
Отпишитесь в коментариях какая энергетическая практика наполнения энергией вам больше понравилась. Недавно я давала энергетическую практику набора энергией от деревьев, подробнее почитать вы можете