Ποιες συμπληρωματικές τροφές να εισάγετε στους 6 μήνες. Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης για το θηλασμό

Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, στην ηλικία των 6 μηνών, ένα υγιές μωρό είναι στο μέγιστο έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές. Αν και το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή όλων των σημαντικών για τη ζωή ουσιών, το σώμα δεν έχει πλέον αρκετή ενέργεια, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι φυσιολογικά έτοιμο να αφομοιώσει περισσότερη χονδροειδή τροφή. Επιπλέον, η χρήση του μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ειδικών ενζύμων που έχουν θετική επίδραση στην κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ηλικιακά χαρακτηριστικά - γιατί από έξι μήνες;

Πολλές μητέρες πιστεύουν λανθασμένα ότι αν το γάλα τους δεν είναι αρκετό για να κορεστεί το μωρό, τότε είναι καιρός να προχωρήσουμε στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 2-3 μηνών. Πράγματι, τι μπορεί να βλάψει ένα-δυο κουταλάκια του γλυκού σάλτσα μήλου ή «τόσο υγιεινό» χυμό καρότου; Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια θεμελιωδώς λανθασμένη άποψη. Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν μπορεί να αφομοιώσει τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα. Με ανεπαρκή γαλουχία, ο παιδίατρος πρέπει να πάρει το παιδί. Η εισαγωγή των πρώιμων συμπληρωματικών τροφών είναι γεμάτη με τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες για τα ψίχουλα όπως:

δυσπεψία;
(που μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια).
επακόλουθη ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Από την άλλη πλευρά, η καθυστερημένη σίτιση είναι επίσης επιβλαβής: θα οδηγήσει σε:

υστερεί στην πνευματική και σωματική ανάπτυξη.
ο κίνδυνος ανάπτυξης καταστάσεων ανεπάρκειας (υποτροφία, αναιμία, υποβιταμίνωση).
ανεπάρκεια πρωτεΐνης-θερμίδας.

Ο οργανισμός του μωρού έως 5 - 6 μηνών δεν είναι προσαρμοσμένος στην πέψη οποιασδήποτε τροφής, με εξαίρεση το μητρικό γάλα και τις προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος, που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ανεπαρκούς γαλουχίας. Αλλά η ηλικία των 6 μηνών είναι μια μέση τιμή. Ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το εάν το μωρό είναι έτοιμο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να παρέχονται μόνο από παιδίατρο που παρατηρεί την ανάπτυξή του. Τα μωρά δεν μεγαλώνουν σύμφωνα με ένα ακριβές μοτίβο, κάθε μωρό είναι ξεχωριστό: το ένα είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνες, το άλλο μόνο στους 9. Οι κύριοι παράγοντες ότι είναι καιρός ο γιος ή η κόρη σας να αρχίσει να ταΐζει είναι:

Το παιδί είναι απολύτως υγιές:
Δείχνει ενδιαφέρον για τα τρόφιμα από τη διατροφή των ενηλίκων γύρω του.
Το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί από τη γέννησή του.
Το παιδί δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα: εφαρμόζεται όλο και περισσότερο στο στήθος.
Το μωρό κάθεται με αυτοπεποίθηση χωρίς υποστήριξη.
Το αντανακλαστικό εξώθησης (παλινδρόμηση) σταδιακά εξασθενεί.

Συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού - από πού να ξεκινήσετε στους 6 μήνες

Οι βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για ένα μωρό που θηλάζει:

Οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να εισαχθούν μόνο εάν το μωρό είναι απολύτως υγιές: δεν υπάρχει διαταραχή του πεπτικού συστήματος (δυσκοιλιότητα, διάρροια), πυρετός, έγινε και δεν θα γίνει εμβολιασμός 5-7 ημέρες πριν και μετά τις προγραμματισμένες συμπληρωματικές τροφές.
Ένα επιπλέον γεύμα πρέπει να δίνεται στο παιδί όταν πεινάει και μετά να θηλάζει.
Η συνοχή του πιάτου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομοιογενής και υγρή, η θερμοκρασία πρέπει να είναι μέτρια ζεστή. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μαγειρεύετε λαχανικά στον ατμό και στη συνέχεια να τα αλέθετε στο μπλέντερ (ή να τα τρίβετε από ένα σουρωτήρι). Με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά διατηρούνται καλύτερα στα λαχανικά.
Ταΐστε το μωρό πρέπει να γίνεται με κουτάλι και πάντα σε καθιστή θέση.
Ένα νέο προϊόν μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί μόνο μία φορά την ημέρα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 0,25 - 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Μέσα σε δύο εβδομάδες, η μερίδα θα πρέπει να αυξηθεί στα 150 g, που θα αντικαταστήσει έναν θηλασμό.
Νέα πιάτα εισάγονται σταδιακά. Το επόμενο προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή αφού το σώμα προσαρμοστεί στο προηγούμενο.
Παρακολουθήστε συνεχώς την κατάσταση του παιδιού, την αντίδρασή του σε νέα προϊόντα.
Ταυτόχρονα με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, συνηθίστε το μωρό σε 5 γεύματα την ημέρα με μεσοδιαστήματα 4 ωρών μεταξύ των τροφών.

Προϊόντα για το πρώτο μενού

Η επιλογή των πρώτων πιάτων για συμπληρωματικές τροφές εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος και την κατάσταση του μωρού: εάν υπάρχει πρόβλημα λιποβαρούς, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά χωρίς γλουτένη: καλαμπόκι, φαγόπυρο ή ρύζι. Αν ένα παιδί έχει τάση για δυσκοιλιότητα, τότε με πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Στα πρώτα στάδια, το πιάτο πρέπει να αποτελείται από έναν τύπο προϊόντος: δεν πρέπει να αναμιγνύετε δύο είδη λαχανικών, φρούτων ή μούρων σε έναν πουρέ ή χυμό.

Τα καλύτερα προϊόντα για την πρώτη σίτιση λαχανικών- λάχανο όλων των ποικιλιών, τα πιο χρήσιμα από τα οποία είναι το κουνουπίδι και το μπρόκολο, οι πατάτες και τα κολοκυθάκια (ειδικά αν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα). Στη συνέχεια, μπορείτε να εισάγετε πράσινα μπιζέλια. Χρωματιστά φρούτα και λαχανικά (κόκκινο μήλο, σκούρα σταφύλια, καρότα, παντζάρια, κολοκύθα) προσφέρονται στο μωρό λίγο αργότερα.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη στον πουρέ φρούτων και αλάτι στον πουρέ λαχανικών. Ο μισός κρόκος, τα φυτικά έλαια (ελαιόλαδο ή ηλίανθος) προστίθενται στον πουρέ λαχανικών, ξεκινώντας με 1 σταγόνα και φτάνοντας μέχρι 1 κουτ. για μια πλήρη μερίδα πουρέ (150 γρ.).

Δεδομένου ότι τα νεφρά ενός παιδιού κάτω του ενός έτους δεν έχουν σχηματιστεί πλήρως, σε καμία περίπτωση δεν δίνετε στο μωρό ζωμούς κρέατος, οι οποίοι περιέχουν μεγάλη ποσότητα βάσεων πουρίνης. Για σούπα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ζωμό λαχανικών.

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψετε τα λαχανικά είναι τα βράζετε στον ατμό και τα ψιλοκόβετε στο μπλέντερ ή στο σουρωτήρι. Με μια τέτοια θερμική επεξεργασία, διατηρείται μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών. Ο πουρές πρέπει να γίνει υγρός, το μωρό δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο να καταπίνει παχύρρευστο φαγητό.

Οι χυλοί για ένα μωρό 6 μηνών (αρχίζουμε να δίνουμε δημητριακά ενός συστατικού, χωρίς γλουτένη. Το φαγόπυρο, το ρύζι και ο χυλός καλαμποκιού είναι τέτοια είδη) μαγειρεύονται πρώτα από ένα είδος δημητριακών. Μετά από τρεις εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να ανακατεύετε δημητριακά. Αρχικά, συνιστάται να τα αλέθετε σε μύλο καφέ και μόνο μετά να τα βράσετε. Τόσο το νερό όσο και το μητρικό γάλα είναι κατάλληλα για μαγείρεμα. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε λιωμένο βούτυρο στον έτοιμο χυλό.

Γευστικές προτιμήσεις του παιδιού

Να είστε πολύ προσεκτικοί στις επιθυμίες και τις γευστικές προτιμήσεις των ψίχουλων. Αν κάποιο πιάτο του είναι δυσάρεστο και απομακρύνεται από το κουτάλι, σε καμία περίπτωση μην επιμείνετε. Μείνετε μακριά από αυτό το προϊόν για λίγο. Μπορεί να προσφερθεί ξανά μετά από 3 ή 4 εβδομάδες.

Μην πιέζετε το παιδί σας να φάει ολόκληρη τη μερίδα των συμπληρωματικών τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα ρουφήξει λιγότερο γάλα από το στήθος, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής του και στην εξαφάνιση της γαλουχίας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αποστροφή για ένα νέο πιάτο και κακή όρεξη στο μέλλον.

Είναι απαραίτητο να συμπληρώνετε το μωρό με μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Παραμένει η κύρια τροφή έως και ένα χρόνο, πηγή αυξητικών ορμονών και αντισωμάτων που σχηματίζουν το ανοσοποιητικό του παιδιού. Θυμηθείτε ότι το κύριο καθήκον των συμπληρωματικών τροφών δεν είναι να μεταφερθούν στο γενικό τραπέζι, αλλά να διαμορφώσουν μια φυσική διατροφική συμπεριφορά. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό εάν τα προϊόντα και οι ποσότητες τους ανταποκρίνονται στις συστάσεις. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η επιθυμία των ψίχουλων. Εάν οι γονείς δεν επιδιώξουν τον στόχο του σεβασμού της ποσοτικής μερίδας της βρεφικής τροφής, τότε το ενεργό ενδιαφέρον για το φαγητό θα παραμείνει και ο θηλασμός δεν θα αντικατασταθεί. Σε αυτή την περίπτωση, η μετάβαση στο φαγητό από ένα κοινό τραπέζι θα είναι σταδιακή.

Στα μωρά που, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τρώνε προσαρμοσμένα τεχνητά μείγματα, εισάγονται συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα: από 4 έως 5 μηνών. Αυτό θα πρέπει να γίνεται κατόπιν προκαταρκτικής σύστασης του παρατηρητή παιδιάτρου και λαμβάνοντας υπόψη τις συμβουλές του. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε τόσο πρώιμο στάδιο οφείλεται στο γεγονός ότι για την πλήρη ανάπτυξη ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού, δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από μείγματα.

Το σχήμα σίτισης αντιστοιχεί στο σχήμα σίτισης ενός βρέφους που θηλάζει. Πρώτον, εισάγονται στη διατροφή και πουρές λαχανικών και φρούτων. Στην ηλικία των 6 μηνών, οι τεχνητοί τροφοδότες περνούν στο δεύτερο στάδιο της συμπληρωματικής διατροφής - γάλα (ανάλογα με την ανοχή του γάλακτος) και δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά με προσθήκη βουτύρου, χυμούς αραιωμένους με νερό, τυρί cottage, κρόκο, κρέας και πουρέ ψαριού.

Οι τεχνητές μπορεί να είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία, επομένως μην κάνετε κατάχρηση του σιμιγδαλιού. Εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, ουσιαστικά δεν είναι σε καμία περίπτωση χρήσιμο. Με τη συχνή χρήση αυτού του δημητριακού αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων όπως η αναιμία ή η ραχίτιδα.

Όταν προσθέτετε πιάτα με κρέας και ψάρι στο μενού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα () που προορίζονται για παιδιά, αλλά ο πουρές πατάτας ή ο πουρές πατάτας που παρασκευάζονται σε μπλέντερ στο σπίτι θα είναι πιο χρήσιμοι. Οι πρώτοι πουρές κρέατος παρασκευάζονται από κρέας κουνελιού, γαλοπούλας, μοσχαριού ή κοτόπουλου. ()

Το ιστορικό συμπληρωματικής σίτισης (6 μήνες)

Πιο κοντά στους έξι μήνες, το μωρό αρχίζει μια πιο ενεργή ζωή: μαθαίνει να κάθεται και να μπουσουλάει. Τις περισσότερες φορές, στους 6 μήνες, έχει ήδη το πρώτο δόντι. Και αυτά τα γεγονότα είναι το πρώτο μήνυμα προς τους γονείς ότι το μωρό τους χρειάζεται πρόσθετη διατροφή, δηλαδή συμπληρωματικές τροφές. Άλλωστε ο οργανισμός του χρειάζεται αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για την περαιτέρω ανάπτυξη ενός μικρού ανθρώπου. Ως εκ τούτου, η μητέρα ενός μωρού έξι μηνών δεν είναι εύκολη υπόθεση - να αποφασίσει από πού να ξεκινήσει συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες.

Πρόωρη σίτιση

Ακόμη και τώρα, όταν η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ μπροστά, οι παιδίατροι δεν μπορούν να συμφωνήσουν για το πότε θα ξεκινήσουν οι συμπληρωματικές τροφές και ποιο προϊόν πρέπει να είναι το πρώτο. Η παλαιότερη γενιά ειδικών διαβεβαιώνει ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα μπορούν και πρέπει να εισαχθούν ήδη από 4 μήνες. Εξηγούν την άποψή τους από το γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία το παιδί αρχίζει ενεργό ανάπτυξη και τα θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα μέχρι αυτή τη στιγμή δεν είναι πλέον αρκετά.

Στους 6 μήνες, το σώμα του παιδιού έχει ήδη προσαρμοστεί επαρκώς στον έξω κόσμο και το πεπτικό του σύστημα θα αντιμετωπίσει γρήγορα την πέψη άγνωστης τροφής.

Αλλά οι σύγχρονοι παιδίατροι αποδεικνύουν ότι μια τέτοια πρώιμη σίτιση μπορεί να βλάψει τον οργανισμό του παιδιού. Άλλωστε, το πεπτικό του σύστημα θα αρχίσει να λειτουργεί κανονικά μόλις στους 6 μήνες. Επιπλέον, στους 4 μήνες, τα μωρά έχουν μόνο επώδυνους κολικούς. Και δεν αξίζει απολύτως να φορτώνουμε τα έντερα με βαριά τροφή αυτή την περίοδο. Ακόμη και τα μωρά που τρέφονται με γάλα δεν πρέπει να εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές πριν από την ηλικία των 6 μηνών. Οι κατασκευαστές παρασκευασμάτων για βρέφη δημιουργούν προϊόντα που είναι όσο το δυνατόν παρόμοια σε σύνθεση με το μητρικό γάλα. Επομένως, μπορείτε να περιμένετε με το νέο φαγητό.

Οι συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες θεωρούνται από τις πιο βέλτιστες. Αλλά είναι το μωρό σας έτοιμο για αυτό; Μπορείτε να αξιολογήσετε τον βαθμό ετοιμότητάς του με τα ακόλουθα σημεία:

ηλικία του παιδιού. Παίζει ιδιαίτερο ρόλο όταν γεννήθηκε το μωρό, είτε ήταν τελειόμηνη εγκυμοσύνη είτε το μωρό γεννήθηκε πρόωρα. Για παράδειγμα, εάν το μωρό γεννήθηκε μερικές εβδομάδες νωρίτερα, τότε θα πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές αργότερα, προσαρμοσμένες για αυτό το χρονικό διάστημα.
Βάρος μωρού. Από τη γέννηση μέχρι τη στιγμή που θα αποφασίσετε για συμπληρωματικές τροφές, το μωρό σας θα πρέπει να ζυγίζει δυόμισι φορές περισσότερο.
Γλώσσα έξω. Αυτό το αντανακλαστικό στα μωρά από τη γέννηση ως προστατευτικό, όταν κάτι που είναι ασυνήθιστο ή ασυνήθιστο εισέρχεται στη στοματική τους κοιλότητα. Εάν η γλώσσα συνεχίσει να εκτελεί αντανακλαστικές κινήσεις, είναι πιθανό να χρειαστεί να περιμένετε λίγο με συμπληρωματικές τροφές. Μπορείτε να ελέγξετε την ετοιμότητα με ένα κουτάλι: δώστε στο μωρό νερό σε αυτό, αν δείτε ότι το υγρό ρέει κάτω από το πηγούνι, τότε είναι πολύ νωρίς για να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες.
Οι σωματικές ικανότητες του μωρού. Εάν το μωρό σας έχει ήδη αρχίσει να κάθεται, τότε αυτό μπορεί να είναι το πρώτο από τα σήματα για την έναρξη συμπληρωματικών τροφών. Εάν το μωρό δεν είναι σίγουρο για τις κινήσεις του κεφαλιού του και κάθεται ασταμάτητα, τότε δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα για το τάισμα.
Συμβαίνει επίσης το μωρό απλά να μην έχει αρκετό μητρικό γάλα, γιατί μεγαλώνει γρήγορα και χρειάζεται καθημερινά όλο και περισσότερη ενέργεια για να μάθει για τον κόσμο γύρω του. Επομένως, τα ψίχουλα θα πρέπει να ταΐσουν για να μην πεινάει. Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι ένα παιδί δεν έχει αρκετό φαγητό: θα σύρει ξένα αντικείμενα στο στόμα του, θα ζητά φαγητό πολύ πιο συχνά.
Εάν τα ψίχουλα έχουν τα πρώτα τους δόντια, ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να εισάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες.
Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό στην ανάπτυξη του μωρού, με το οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε την ετοιμότητα του παιδιού σας για συμπληρωματικές τροφές, είναι η ικανότητα να τεντώνει το κάτω χείλος προς τα εμπρός για να παίρνει τροφή από το κουτάλι, όπως κάνουν οι ενήλικες.
Λοιπόν, αν το μωρό έχει κατακτήσει τις δεξιότητες της μάσησης. Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί εάν το μωρό πιάνει το φαγητό με τη γλώσσα του και το μετακινεί βαθιά μέσα στη στοματική κοιλότητα.
Αν το μωρό σας δείχνει ενδιαφέρον για αυτό που βλέπει στο πιάτο σας και θέλει επίσης να δοκιμάσει το φαγητό σας, μάλλον είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Αν όλα αυτά τα σημεία έχουν περάσει και το παιδί είναι ήδη 6 μηνών, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια τις συμπληρωματικές τροφές. Και εδώ προκύπτει ένα άλλο πρόβλημα: σε ποιο προϊόν να μυήσει το παιδί; Παλιά, οι παιδίατροι συμβούλευαν τις νεαρές μητέρες να δίνουν χυμούς φρούτων για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Σήμερα όμως υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι δεν έχουν αρκετές βιταμίνες και η εισαγωγή τους στη διατροφή του παιδιού είναι αναποτελεσματική. Επομένως, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες με πουρέ λαχανικών. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο ένα είδος λαχανικού για τον έλεγχο της πιθανής εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης.

Είναι απαραίτητο να δίνετε πουρέ λαχανικών το πρωί. Έτσι, η μητέρα θα μπορεί να παρατηρήσει την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε ένα νέο προϊόν.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη γνωριμία του μωρού σας με λαχανικά με κολοκυθάκια, μπρόκολο ή κουνουπίδι. Αυτά τα πράσινα λαχανικά σπάνια προκαλούν ατομική δυσανεξία και χωνεύονται εύκολα. Η μαμά μπορεί να φτιάξει η ίδια νόστιμος πουρές από ένα λαχανικό. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα κολοκυθάκι ή άλλο επιλεγμένο λαχανικό, πλύνετε καλά, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μικρά κομμάτια, βάλτε σε μια κατσαρόλα, προσθέστε νερό και βράστε για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα τελικά λαχανικά πρέπει να σκοτωθούν σε ένα μπλέντερ μαζί με το υγρό μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Είναι σημαντικό την πρώτη μέρα να προσφέρετε στο μωρό όχι περισσότερο από 1 κουτ. πουρέ λαχανικών. Δείγμα γεύματος για την ημέρα:

1η σίτιση - μητρικό γάλα ή 200 ml μείγματος.
2η σίτιση - μητρικό γάλα (μίγμα).
3η σίτιση - μητρικό γάλα (μίγμα 180 ml), 5-10 γραμμάρια πουρέ λαχανικών.
4η σίτιση - 200 ml φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
5η σίτιση - μητρικό γάλα / μείγμα.

Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργική αντίδραση μετά από ένα νέο προϊόν, τότε την επόμενη μέρα η ποσότητα του πουρέ λαχανικών αυξάνεται στα 30-40 γραμμάρια. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας θα πρέπει να είναι στην καθημερινή διατροφή των 150 γραμμαρίων. Εάν η μαμά ετοιμάζει πουρέ λαχανικών στο σπίτι, τότε μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας συνιστάται να προσθέσετε 5 ml ελαιόλαδου σε αυτό. Μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε το παιδί στο επόμενο λαχανικό 14 ημέρες μετά το πρώτο.

Συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες

Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν αποφασίσετε να εισάγετε στο παιδί σας συμπληρωματικές τροφές:

μην εισάγετε συμπληρωματικές τροφές όταν το μωρό σας είναι άρρωστο. Δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στη ζέστη ή εάν το μωρό σας έχει πρόσφατα εμβολιαστεί.
ένα νέο προϊόν θα πρέπει να εισαχθεί σε μικρές μερίδες - ένα τέταρτο και μισό κουταλάκι του γλυκού, ο όγκος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά σε 7 ημέρες.
το επόμενο προϊόν παρουσιάζεται σε δύο εβδομάδες.
Η βέλτιστη ώρα της ημέρας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι το πρωί. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε αντικειμενικά την ανταπόκριση του οργανισμού στις αλλαγές στη διατροφή. Η μαμά πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τα κόπρανα του μωρού, να εξετάσει το δέρμα για εξανθήματα.
Η σίτιση του βρέφους πρέπει να γίνεται πριν του δώσετε φόρμουλα ή στήθος, αλλά τα πιάτα με φρούτα θα πρέπει να δίνονται στο παιδί μετά την κύρια σίτιση.
Λάβετε υπόψη ότι η τροφή που προσφέρετε στο μωρό σας για συμπληρωματικές τροφές πρέπει να είναι κομμένη προσεκτικά, ώστε τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται όσο το δυνατόν περισσότερο.
αλλάξτε τη συνοχή των πιάτων από υγρό σε παχύτερο.
Τα μονοσυστατικά συμπληρωματικά τρόφιμα στους 6 μήνες είναι ιδανικά για τα πρώτα βήματα προς τη διαφορετικότητα στη διατροφή.
το κουάκερ ή ο πουρές πατάτας θα είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για τη διατροφή ενός μωρού.
οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες πρέπει να περιλαμβάνουν προϊόντα που συνιστώνται από ειδικούς για μια δεδομένη ηλικία, οι μερίδες πρέπει επίσης να αντιστοιχούν στην ηλικία του μωρού.
Για να κάνετε συμπληρωματικά τρόφιμα, μπορεί να χρειαστεί να ξαναδώσετε το ίδιο πιάτο πολλές φορές.
εάν το μωρό αρνείται ουσιαστικά ένα συγκεκριμένο προϊόν, πηγαίνετε στο επόμενο.
ένα γαστρονομικό ημερολόγιο θα βοηθήσει στην παρακολούθηση της σχέσης μεταξύ ενός συγκεκριμένου προϊόντος και της αρνητικής αντίδρασης του σώματος σε αυτό.

Υπάρχουν φορές που οι συμπληρωματικές τροφές αναβάλλονται καλύτερα:

ασθένεια ψίχουλα?
αν τα δόντια του μωρού σκαρφαλώνουν, έχει κυκλοθυμία και η θερμοκρασία ανεβαίνει.
κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ταξιδιού, μετεγκατάστασης ή εάν έχετε αλλάξει πρόσφατα τον τόπο διαμονής σας·
ενώ το μωρό συνηθίζει σε νέες συνθήκες διαβίωσης: μια νταντά ή κάποιος κοντά του το φροντίζει και η μητέρα του πήγε στη δουλειά.
όταν, μετά το πρώτο τάισμα, το παιδί έχει δυσπεψία ή αλλεργία.
εμβολιάστηκε.

Το κύριο πράγμα είναι να τηρήσουμε τη σειρά. Η μαμά δεν χρειάζεται να βιαστεί και να στριμώξει πολύ νέο φαγητό στα ψίχουλα. Εάν το μωρό αρνείται να φάει πουρέ κολοκυθιού, μπορείτε να του προσφέρετε ένα διαφορετικό είδος λαχανικού για τάισμα.

Τι είδους κουάκερ να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες

Εάν, για κάποιο λόγο, η μητέρα δεν θέλει να αρχίσει να δίνει στο μωρό λαχανικά, τότε μπορεί να προσπαθήσει πρώτα να εισάγει χυλό στη διατροφή ενός μωρού έξι μηνών. Αυτό το προϊόν είναι επίσης καλύτερο να χορηγείται πρώτα όταν το μωρό είναι λιποβαρές. Η συνοχή των δημητριακών είναι κάπως πιο παχύρρευστη από την κύρια τροφή. Όμως λόγω της γεύσης, ακόμη και ελλείψει ζάχαρης και αλατιού, το παιδί τα συνηθίζει γρήγορα. Τέτοιες συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί 6 μηνών έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά:

είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την εισαγωγή δημητριακών χωρίς γλουτένη (φαγόπυρο, ρύζι).
ο χυλός βράζεται σε νερό από έναν τύπο δημητριακών.
για ένα παιδί με συχνή δυσκοιλιότητα, το φαγόπυρο και το κουάκερ καλαμποκιού είναι κατάλληλα.
εάν το μωρό έχει χαλαρά κόπρανα, τότε είναι απαραίτητο να εισαγάγετε χυλό ρυζιού.

Μόνο αφού το συνηθίσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσφέρετε το βρεφικό κουάκερ μαγειρεμένο σε γάλα. Άλλωστε, η θρεπτική αξία του χυλού γάλακτος είναι πολύ μεγαλύτερη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, λιπαρά και βιταμίνες. Το σχέδιο εισαγωγής δημητριακών συμπίπτει με τη διατροφή με πουρέ λαχανικών - στην αρχή προσφέρεται 1 κουταλάκι του γλυκού και μέχρι το τέλος των εβδομάδων ο όγκος αυξάνεται στα 150 ml.

Μενού λαχανικών για συμπληρωματικά τρόφιμα

Σύμφωνα με τους παιδιάτρους, η σίτιση των μωρών με λαχανικά πρέπει να ξεκινά με κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο ή πατάτες. Προσφέρετε ένα είδος πουρέ λαχανικών όλη την εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή, παρατηρήστε το παιδί, για την ευημερία και την υγεία του. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στην εισαγωγή ενός νέου λαχανικού και στη συνέχεια στη σίτιση με έναν συνδυασμένο πουρέ λαχανικών. Δώστε στο μωρό φαγητό χωρίς αλάτι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί είναι χαρούμενο που αντιλαμβάνεται φαγητό χωρίς καρυκεύματα. Και με την πάροδο του χρόνου, όταν μεγαλώσει, μαθαίνει για την ποικιλομορφία των τροφίμων, θα είναι δυνατό να καρυκεύσει τα πιάτα του με λαχανικά ή βούτυρο, να προσθέσει λίγο αλάτι.

Γαλακτοκομικά σε 6 μήνες

Εάν το μωρό σας κανονικά ανέχεται την πρωτεΐνη γάλακτος ζωικής προέλευσης, τότε στους 6-7 μήνες μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού του με τυρί cottage. Μαγειρέψτε το μόνοι σας ώστε το μωρό να πάρει ένα ποιοτικό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.

Πουρές κρέατος για μωρό

Όταν το μωρό γίνει επτά μηνών, μπορείτε σταδιακά να το συνηθίσετε σε κρεατικά. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με έτοιμο πουρέ, που μπορείτε να αγοράσετε σε καταστήματα παιδικών τροφών. Ιδανικός για ένα παιδί θα είναι ο πουρές γαλοπούλας, κοτόπουλο, κουνέλι ή μοσχαρίσιος πουρές πατάτας.

Πιάτα φρούτων για μωρά

Οι χυμοί και οι πουρές φρούτων χορηγούνται συχνότερα κατά την περίοδο των 7-8 μηνών. Τα αχλάδια, ένα κίτρινο ή πράσινο μήλο ταιριάζουν καλύτερα για αυτό το σκοπό και λίγο αργότερα προσφέρετε στο μωρό μια μπανάνα, βερίκοκο, δαμάσκηνο. Όταν το παιδί φτάσει τους οκτώ μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε φράουλες και ακτινίδιο. Εάν η διατροφή του παιδιού περιέχει ήδη τυρί κότατζ, τότε στους 8 μήνες μπορείτε να το συνδυάσετε με πουρέ φρούτων. Το παιδί σας θα λατρέψει αυτό το γλυκό.

Θαλασσινά

Κατάλληλο μόνο για μωρά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των εννέα μηνών. Τα πιάτα με ψάρι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, γι' αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή εδώ. Η πρώτη σίτιση των ψαριών θα πρέπει να ξεκινά από τη γύρη, τον μπακαλιάρο ή τον μερλούκιο.

Τελικών προϊόντων

Οι κατασκευαστές παιδικών τροφών δημιουργούν μια ποικιλία προϊόντων σχεδιασμένων για συμπληρωματικές τροφές. Ο κρατικός έλεγχος μας επιτρέπει να πούμε με σιγουριά ότι οι περισσότερες εταιρείες παράγουν υψηλής ποιότητας και ασφαλείς πουρές και δημητριακά. Τα οφέλη των τελικών προϊόντων περιλαμβάνουν:

Η σύνθεση και η θρεπτική αξία, που αντιστοιχεί στην ηλικία του παιδιού, αναγράφονται στη συσκευασία.
Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή επιλέγονται προσεκτικά και ελέγχονται για την παρουσία νιτρικών αλάτων, φυτοφαρμάκων, αντιβιοτικών και άλλων επικίνδυνων ουσιών.
Τα προϊόντα είναι επιπλέον κορεσμένα με βιταμίνες, μέταλλα, ασβέστιο και άλλα χρήσιμα συστατικά.

Η υψηλής ποιότητας παιδική τροφή επιτρέπει στους γονείς να διαφοροποιήσουν το μενού του παιδιού τους και να εισάγουν ακόμη και μη εποχικά ή μη οικονομικά προϊόντα σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Επιπλέον, μια μητέρα στο σπίτι είναι απίθανο να είναι σε θέση να επιτύχει την απαιτούμενη συνοχή πουρέ λαχανικών ή φρούτων. Είναι προτιμότερο να φροντίζει το αγαπημένο της παιδί και να μην παρασύρεται από τη μαγειρική.

Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι η πρώτη γνωριμία με ένα νέο προϊόν μπορεί να χαλάσει από την αντίδραση του μωρού. Και τώρα δεν μιλάμε για αλλεργίες ή δυσπεψία. Το μωρό μπορεί απλά να μην αρέσει η γεύση του προτεινόμενου λαχανικού και θα φτύσει τον πουρέ και δεν θα θέλει να ανοίξει ξανά το στόμα του. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα δεν πρέπει να είναι νευρική και να δείχνει τη δυσαρέσκειά της στο μωρό. Μπορείτε να δοκιμάσετε να του αφήσετε ένα πιάτο φαγητό και να βάλετε ένα κουτάλι στο χερούλι. Και ακόμη κι αν το τραπέζι για τη σίτιση και το ίδιο το παιδί θα χωρίσουν από πουρέ πατάτας, τότε την επόμενη φορά το μωρό δεν θα αντιδράσει τόσο αρνητικά στο προϊόν.

Οι παιδίατροι και οι διατροφολόγοι συνιστούν στις θηλάζουσες μητέρες να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές από τους έξι μήνες. Μέχρι τους έξι μήνες, το μωρό μπορεί ήδη να καθίσει, τα πρώτα δόντια εμφανίζονται και συχνά ο ίδιος φτάνει για νέα τροφή. Το σώμα, ενισχυμένο και προσαρμοσμένο σε αυτό το διάστημα, είναι έτοιμο για προϊόντα ενηλίκων.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αρχίζετε να εισάγετε τροφή για ενήλικες στο μενού του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να ακολουθείτε τις συστάσεις του ειδικού. Διαφορετικά, το παιδί εμφανίζει αλλεργίες, κολικούς ή διάρροια. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να εισάγουμε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα.

Κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Για ένα παιδί που θηλάζει, οι συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να εισάγονται όχι νωρίτερα από 6 μήνες μετά τη γέννηση. Για μωρά σε τεχνητή σίτιση - μπορείτε να ξεκινήσετε από 4-5 μήνες.
Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του παιδιού. Εάν κάθεται ήδη μόνο του, δεν σπρώχνει το κουτάλι και πιάνει μόνος του το φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές.
Ταΐστε το μωρό σας με ένα κουταλάκι του γλυκού. Ξεκινήστε με μικρές μερίδες από μισό έως ένα κουτάλι. Στη συνέχεια, κάθε μέρα αυξήστε τη δόση όπως συνιστάται.
Δώστε μεγάλη προσοχή στην ευημερία του παιδιού σας. Εάν το μωρό έχει αρνητική αντίδραση, τότε μην αυξήσετε τη δόση και μην προσπαθήσετε να δώσετε φαγητό σε έναν φίλο. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, τότε αναβάλετε για λίγο την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.
Μην πιέζετε το μωρό σας να ταΐζετε! Αυτό θα οδηγήσει σε μείωση της όρεξης. Επιπλέον, το μωρό στο μέλλον μπορεί να αρνηθεί την τροφή των ενηλίκων για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην δοκιμάζετε δύο νέα φαγητά ταυτόχρονα. Αφήστε το μωρό πρώτα να συνηθίσει στο νέο προϊόν.
Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού ταξινομούνται στο μεσοδιάστημα 9-11 π.μ. μετά την πρώτη πρωινή σίτιση με μητρικό γάλα.
Όταν ξεκινάτε συμπληρωματικές τροφές, μην σταματήσετε το θηλασμό! Σταδιακά αντικαταστήστε τα προσαρτήματα με τάισμα με κουτάλι.
Κατά την πρώτη σίτιση, μπορείτε να δώσετε πουρέδες λαχανικών και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη διατροφή των παιδιών.
Επιλέξτε προσεκτικά τα προϊόντα, δείτε την ημερομηνία κατασκευής και την ημερομηνία λήξης. Επιλέξτε μόνο ώριμα και φρέσκα λαχανικά και φρούτα ή χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα. Μελετήστε προσεκτικά τη συσκευασία, καθώς η διατροφή για τα παιδιά υποδεικνύει σε ποια ηλικία είναι κατάλληλη.

Από πού να ξεκινήσετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα: λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα

Όπως έχουμε καθορίσει, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές μπορούν να ξεκινήσουν από την ηλικία των έξι μηνών. Ποιες τροφές όμως να δίνουμε στο μωρό όσο θηλάζει; Οι περισσότεροι ειδικοί είναι σίγουροι ότι πρέπει να ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών. Για το πιάτο, επιλέξτε ένα είδος ανοιχτόχρωμου λαχανικού. Μπορεί να είναι κολοκύθα, κολοκυθάκια, πατάτες, μπρόκολο κλπ. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργίες, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί και καρότο.

Ωστόσο, ο γνωστός παιδίατρος και τηλεπαρουσιαστής Komarovsky συνιστά την έναρξη συμπληρωματικών τροφών με γαλακτοκομικά προϊόντα. Για πρώτη φορά συμβουλεύει να δίνεται παιδικό κεφίρ με χαμηλά λιπαρά σε δόση 10-20 γραμμαρίων. Οι μερίδες αυξάνονται κάθε μέρα.

Την τέταρτη ή πέμπτη ημέρα, 30 γραμμάρια τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λιπαρά έως και 3-5% μπορούν να προστεθούν στο κεφίρ. Το τυρί cottage πρέπει να συνθλίβεται και να αναμιγνύεται με κεφίρ μέχρι να γίνει λείο.

Ο πουρές λαχανικών είναι πολύ διαφορετικός από τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επομένως, σύμφωνα με τον Komarovsky, μια απότομη αλλαγή στη συνήθη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή δυσπεψία. Τα γαλακτοκομικά είναι τα πιο κατάλληλα σε συνοχή. Περισσότερες λεπτομέρειες με τις συστάσεις του Δρ Komarovsky μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "".

Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι το τυρί κότατζ είναι ένα βαρύ προϊόν για τον οργανισμό ενός βρέφους. Επομένως, μόνο το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά πρέπει να χορηγείται σε μικρές δόσεις. Μέχρι το ένα έτος, το μωρό δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 50 γραμμάρια του προϊόντος!

Από την ηλικία των επτά μηνών ξεκινήστε να δίνετε πουρέ φρούτων στο μωρό. Για το πιάτο επιλέγεται επίσης ένα είδος φρούτου με απαλό χρώμα. Μην χρησιμοποιείτε εσπεριδοειδή, καθώς περιέχουν ισχυρό αλλεργιογόνο. Τα πράσινα μήλα είναι τα καλύτερα. Λοιπόν, αν είναι από τον δικό τους κήπο. Τέτοια φρούτα δεν περιέχουν φυτοφάρμακα και άλλες χημικές ουσίες.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πουρέ λαχανικών και φρούτων στο κατάστημα. Τέτοια βάζα είναι βολικά στο ότι το προϊόν είναι ήδη έτοιμο για χρήση. Η σύνθεση του πουρέ είναι ισορροπημένη και προορίζεται για παιδί συγκεκριμένης ηλικίας.

Ωστόσο, ένα πιάτο που παρασκευάζεται στο σπίτι είναι πιο χρήσιμο. Θα είστε σίγουροι για την ποιότητα των προϊόντων και την ημερομηνία κατασκευής. Αφού το μωρό συνηθίσει σε διάφορα λαχανικά και φρούτα, τα είδη σε πουρέ πατάτας μπορούν να αναμειχθούν.

Εναπόκειται σε κάθε μητέρα να επιλέξει με ποιο προϊόν θα αρχίσει να εισάγει συμπληρωματικά τρόφιμα. Εάν ένα παιδί έχει ξαφνικά αλλεργία ή άλλη πάθηση, το πιάτο μπορεί πάντα να αντικατασταθεί με άλλο. Εάν αισθάνεστε χειρότερα, σταματήστε να αυξάνετε τη δόση. Με σοβαρές διαταραχές, οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να επανέλθουν στη συνήθη σίτιση για λίγο.

Πώς και πότε να εισάγετε σωστά τις τροφές στο μενού του μωρού ενώ θηλάζει, θα δείξει.

Τι είναι χρήσιμος πουρές λαχανικών: μαγείρεμα στο σπίτι

Για να προετοιμάσετε τον πουρέ για το πρώτο τάισμα, πάρτε ένα λαχανικό ενός τύπου. Ξεπλύνετε καλά και ψιλοκόψτε. Ρίχνουμε μικρή ποσότητα νερού ώστε να καλύψει ελαφρώς τα λαχανικά. Σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, πολτοποιήστε το μείγμα στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Αφού το μωρό συνηθίσει σε νέα λαχανικά, μπορείτε να αναμίξετε διάφορα είδη. Ποια λαχανικά μπορεί να φάει το μωρό στην πρώτη δόση, θα πει ο πίνακας.

Λαχανικό	Χρήσιμα στοιχεία	Δράση	Ιδιαιτερότητες
Πατάτα	Θειαμίνη, κάλιο και φώσφορος, ευεργετικά αμινοξέα	Απομακρύνει το υπερβολικό υγρό και αλάτι από το σώμα, βελτιώνει το μεταβολισμό	Προϊόν με πολλές θερμίδες - περιέχει 2-3 φορές περισσότερες θερμίδες από άλλα λαχανικά.
Κουνουπίδι και μπρόκολο	Βιταμίνες C και ομάδα Β, φολικό οξύ, ένα πλήρες σετ μακροθρεπτικών συστατικών (σίδηρος, ψευδάργυρος κ.λπ.)	Εξασφαλίζει φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, προλαμβάνει τον καρκίνο, προστατεύει από ιούς	Το υποαλλεργικό προϊόν, σε αντίθεση με το φρέσκο λάχανο, χωνεύεται πιο εύκολα και δεν προκαλεί φούσκωμα στο μωρό.
Κολοκύθι	Βιταμίνες Β, C και ΡΡ; κάλιο και χαλκό	Εξασφαλίζει την εργασία των εντέρων και την πέψη, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα	Προϊόν με λίγες θερμίδες, αλλά οι κερατίνες της σύνθεσης μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες!
φυτικό μυελό	Βιταμίνες Β, C και Ε; νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, ψευδάργυρο	Ομαλοποιεί την εργασία των εντέρων, καθαρίζει το σώμα και απομακρύνει τις τοξίνες, ενεργοποιεί την ανάπτυξη του νεογέννητου	Διαιτητικό και υποαλλεργικό προϊόν, θα αποτελέσει εξαιρετικό υποκατάστατο για τα παντζάρια σε περίπτωση αλλεργίας στα τελευταία.
Καρότο	Βιταμίνες A, B, C, E και PP	Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, διατηρεί την οπτική οξύτητα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προάγει την ανάπτυξη των οστών	Η βήτα-κερατίνη στη σύνθεση μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες!

Κατά την παρασκευή πουρέ πατάτας για παιδιά έξι μηνών, δεν συνιστάται η χρήση κρεμμυδιών, παντζαριών, μελιτζάνες, ντομάτες, αγγουριού και λευκού λάχανου. Τέτοια λαχανικά μπορούν να εισαχθούν στο μενού μετά από 10-12 μήνες.

Ο πουρές ξεκινά με ½ κουταλάκι του γλυκού και συμπληρώνεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα υψηλής ποιότητας. Η δόση αυξάνεται σταδιακά στα 150-200 γραμμάρια. Αυτό αντιστοιχεί στο τυπικό τμήμα μιας τροφοδοσίας. Διπλασιάστε κάθε δόση σε σύγκριση με την προηγούμενη. Μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού!

Τι χυλό να επιλέξετε για το πρώτο τάισμα

Από έξι μηνών δίνεται στα μωρά χυλός χωρίς γάλα. Για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε φαγόπυρο ή πλιγούρι ρυζιού, που απορροφώνται πιο εύκολα από τον οργανισμό και δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Για να μαγειρέψετε χυλό σε νερό για σίτιση, τα πλιγούρια ρυζιού ή φαγόπυρου πρέπει να ταξινομηθούν προσεκτικά και να αλεσθούν. Τα θρυμματισμένα δημητριακά περιχύνονται με κρύο νερό και βράζονται σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

Για παιδιά κάτω του ενός έτους, οι γιατροί δεν συνιστούν να βάζουν καθαρή ζάχαρη και αλάτι στα πιάτα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό ή σιρόπι ζάχαρης. Πώς να παρασκευάσετε διάλυμα και σιρόπι, διαβάστε. Πολλές θηλάζουσες μητέρες προσθέτουν μητρικό γάλα στο χυλό.

Οι χυλοί στο αγελαδινό γάλα αρχίζουν να μαγειρεύονται μετά από οκτώ μήνες. Η πρωτεΐνη αγελάδας είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο που προκαλεί εξανθήματα, ερυθρότητα και άλλες αρνητικές αντιδράσεις. Οι χυλοί γάλακτος μαγειρεύονται επίσης από φαγόπυρο ή πλιγούρι ρυζιού. Μερικές φορές δίνουν πλιγούρι με καλή ανοχή.

Το σιμιγδάλι, το κεχρί και ο χυλός κριθαριού δίνονται καλύτερα σε μωρά από ενός έτους. Αυτά τα δημητριακά περιέχουν γλουτένη. Αυτή η φυτική πρωτεΐνη είναι μακρά και δύσκολα αφομοιώσιμη στο σώμα. Μπορεί να οδηγήσει σε εντερικά προβλήματα και αλλεργίες.

Από επτά μηνών, μπορεί να προστεθεί βούτυρο στο χυλό. Ξεκινήστε με ⅛ κουταλάκι του γλυκού και αυξήστε σταδιακά στα 10-20 γραμμάρια. Επίσης, μετά από ένα χρόνο, μπορείτε να δώσετε δημητριακά με πολλά δημητριακά.

Τυρί cottage για την πρώτη σίτιση: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Οι παιδίατροι δεν συμφώνησαν για το αν θα δοθεί ή όχι τυρί cottage ως συμπληρωματική τροφή σε παιδιά ηλικίας έξι μηνών. Πολλοί μιλούν για περίσσεια ασβεστίου στη σύνθεση του προϊόντος και δύσκολη απορρόφηση στον οργανισμό του παιδιού. Επομένως, συνιστάται η χρήση του προϊόντος όχι νωρίτερα από 7-8 μήνες.

Ο Komarovsky υποστηρίζει ότι η ποσότητα ασβεστίου στο τυρί cottage είναι ελαφρώς μεγαλύτερη στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, η μάζα τυροπήγματος σε μικρές ποσότητες δεν θα βλάψει το σώμα. Ως εκ τούτου, συμβουλεύει την προσθήκη τυρί cottage στο κεφίρ ήδη από την πρώτη εβδομάδα των συμπληρωματικών τροφών.

Το τυρί cottage είναι ένα χρήσιμο προϊόν για ένα παιδί. Έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και εκτελεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες:

σχηματίζει έναν σκελετό των οστών και ενισχύει τους μύες.
βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από μολυσματικές ασθένειες.
βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
διεγείρει την ανάπτυξη και βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των δοντιών και των νυχιών.

Έτσι, σε μικρές ποσότητες, το τυρί cottage μπορεί να προστεθεί στο κεφίρ από έξι έως επτά μήνες. Στην καθαρή του μορφή, είναι προτιμότερο να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές μετά από οκτώ μήνες. Εάν αγοράζετε τυρί κότατζ σε κατάστημα, επιλέξτε περιεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 5%. αλλά είναι καλύτερα να μαγειρεύεις στο σπίτι. Επιπλέον, δεν θα είναι δύσκολο. Και με πρόσθετα σε μορφή φρούτου μετά από ένα χρόνο.

Για να μαγειρέψετε το τυρί cottage στο σπίτι, πρέπει να ζεστάνετε το γάλα σε χαμηλή φωτιά και να προσθέσετε τέσσερις κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα. Το μείγμα αναμειγνύεται καλά, τυλίγεται και αφήνεται όλη τη νύχτα.

Την επόμενη μέρα, η προκύπτουσα μάζα φέρεται σε βρασμό και στη συνέχεια διηθείται μέσω κόσκινου με γάζα. Παρεμπιπτόντως, ο υπόλοιπος ορός γάλακτος χρησιμοποιείται για την παρασκευή νόστιμων και χορταστικών τηγανιτών.

Αρχές μαγειρέματος για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα

Κατά την προετοιμασία γευμάτων για παιδιά, ειδικά κατά το πρώτο τάισμα και κάτω του ενός έτους, πρέπει να τηρούνται ορισμένες αρχές. Τότε μπορείτε να παρέχετε στο μωρό σωστή και νόστιμη διατροφή.

Λαχανικά, κρέας, ας μόνο βραστά ή βραστά?
Χρησιμοποιήστε την ελάχιστη ποσότητα νερού για να μαγειρέψετε λαχανικά. Το κύριο πράγμα είναι ότι καλύπτει λίγο τα προϊόντα. Τότε τα λαχανικά θα διατηρήσουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και θα αποκτήσουν πλούσια γεύση.
Όσο πιο μικρό είναι το φαγητό, τόσο πιο εύκολα το πιάτο θα αφομοιώσει το σώμα του παιδιού. Επιπλέον, τη στιγμή της ανατολής των πρώτων δοντιών, το μωρό δεν μπορεί να μασήσει μόνο του. Επομένως, θα πρέπει να υπάρχει ένα μέγιστο τρίψιμο.
Μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη και αλάτι. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα φυσικά συμπληρώματα πρέπει να αντικατασταθούν με διάλυμα αλατιού και σιρόπι ζάχαρης. Και είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς καθόλου πρόσθετα, έτσι ώστε το μωρό να συνηθίσει στη φυσική γεύση του φαγητού.
Φυτικό λάδι μπορεί να προστεθεί στα πιάτα. Θα τονώσει τη γεύση και θα είναι ευεργετικό για το παιδί.
Το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο μπορούν να χορηγηθούν με ασφάλεια σε μωρά από έξι μηνών. Ξεκινήστε με 3-5 σταγόνες και σταδιακά αυξήστε τη δόση σε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ετοιμάστε φαγητό μόνο για ένα γεύμα, γιατί τα προϊόντα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκα και να διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποιες τροφές και πότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μωρό ενώ θηλάζει, θα σας πει ο πίνακας στο άρθρο. Επιπλέον, από το άρθρο θα μάθετε συνταγές για νόστιμα και υγιεινά πιάτα για ένα παιδί.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη μετάβαση του μωρού από την παιδική τροφή στην τροφή των ενηλίκων. Αυτή η μετάβαση ονομάζεται απογαλακτισμός. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τον θηλασμό συνιστάται να εισάγονται από τους έξι μήνες, γιατί μέχρι αυτή την ηλικία το μωρό έχει αρκετά από εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει με το μητρικό γάλα. Για τα μωρά που τρέφονται με γάλα, είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό νωρίτερα, στους 4-4,5 μήνες. Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για ένα πρόγραμμα από 6 μηνών για την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος. Οι επιλογές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το βάρος, την υγεία και τη συμπεριφορά του μωρού. Λοιπόν από πού να ξεκινήσετε;

Γιατί δεν μπορούμε να εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές πριν από τους 6 μήνες; Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι εάν το μωρό δεν τρώει καλά σε ηλικία 2-3 μηνών, τότε είναι επείγον να εισαγάγουν συμπληρωματικές τροφές, τουλάχιστον δύο κουταλιές πουρέ ή μια μικρή ποσότητα χυμού. Αλλά μια τέτοια πρόθεση μπορεί να βλάψει μόνο την υγεία του παιδιού. Στο μέλλον, προβλήματα υγείας όπως:

Διάθεση?
αλλεργία;
ανάπτυξη της παχυσαρκίας?
δυσπεψία.

Αλλά η καθυστερημένη σίτιση είναι επικίνδυνη:

έλλειψη βιταμινών?
ο κίνδυνος αναιμίας, υποσιτισμού.

Πώς ξεκινάτε λοιπόν να απογαλακτίζετε; Πώς να εισάγετε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα; Τι να ταΐσετε ένα παιδί; Το στομάχι του μωρού μέχρι τον έκτο μήνα δεν είναι έτοιμο να λάβει πιο βαριά τροφή από το μητρικό γάλα. Κάθε παιδί είναι μοναδικό, επομένως η ώρα έναρξης είναι διαφορετική για τον καθένα. Ίσως στους πέντε μήνες κάποιος να είναι έτοιμος για ένα νέο φαγητό και κάποιος μόνο στους εννέα. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να παρατηρήσετε μόνοι σας το μωρό. Αλλά στους 6 μήνες, το μωρό ξέρει ήδη πώς να καταπίνει. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή σε τέτοιους παράγοντες:

κάθεται αρκετά καλά, δεν ρέψιμο πια.
υπάρχει η δυνατότητα να τεντώσετε το κάτω χείλος προς τα εμπρός για να πάρετε φαγητό από ένα κουτάλι.
μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του, δείχνοντας άρνηση να φάει.
η γλώσσα του παιδιού δεν κάνει αντανακλαστικές κινήσεις εξώθησης.
Η τροφή για ενήλικες είναι πολύ ενδιαφέρουσα για το μωρό.
πιο συχνά ζητά γάλα.
διπλασιάζει το βάρος
το παιδί είναι υγιές, δραστήριο και κινητό.

Ωστόσο, οι γιαγιάδες μας προσπαθούν να δίνουν στο μωρό από νωρίς νέα τροφή. Ξεκινώντας από την πρώιμη βρεφική ηλικία, προσπαθούν επιμελώς να το πετύχουν. Αλλά μια τόσο πρώιμη εισαγωγή δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Φροντίστε να έχετε ένα πρόγραμμα. Συνιστούμε να ταΐζετε το παιδί σας πέντε γραμμάρια την ημέρα, αυξάνοντας τη δόση την εβδομάδα στα 100-150 γραμμάρια.

Αρχές διατροφής:

Οι συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών μετά το θηλασμό πρέπει να είναι υγρές και ζεστές. Το μαγείρεμα σε διπλό λέβητα θα διατηρήσει τα θρεπτικά συστατικά στο προϊόν.
ταΐστε πριν από το δείπνο.
δώστε νέα συστατικά με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, φτιάξτε το δείπνο με γάλα.
το επόμενο συστατικό πρέπει να λαμβάνεται μετά την προσαρμογή στο προηγούμενο.
αλλάξτε το σχήμα σίτισης, κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων για τέσσερις ώρες.

Οι μαμάδες έχουν ερωτήσεις σχετικά με τον τύπο του προϊόντος που παρουσιάζεται. Ποιο έρχεται πρώτο: κουνουπίδι, μπρόκολο ή ένα μήλο; Πότε να δίνω νερό; Τι να δίνετε στους 6 μήνες ενώ θηλάζετε; Για συμβουλές, πρέπει να πάτε στον παιδίατρο και, με βάση τις παρατηρήσεις του, να αναπτύξετε τη δική σας φόρμουλα για συμπληρωματικές τροφές. Και επίσης δώστε προσοχή στην αντίδραση του σώματος του παιδιού κατά τη σίτιση. Σε περίπτωση ερεθισμού, ερυθρότητας, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη χορήγηση αυτού του προϊόντος.

Ποιο είναι το πρώτο μενού

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα; Η επιλογή του πρώτου μενού εξαρτάται από τις ατομικές προτιμήσεις του σώματος του μωρού. Το πρόγραμμα σίτισης από 6 μήνες ποικίλλει. Υπάρχουν δύο επιλογές για τη χορήγηση νέας βρεφικής τροφής. Το πρώτο είναι τα δημητριακά χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, τα οποία περιλαμβάνουν φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι. Η δεύτερη επιλογή είναι οι πουρές λαχανικών. Εάν το μωρό είναι υπέρβαρο και έχει δυσκοιλιότητα, τότε, φυσικά, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών. Αν ένα παιδί παίρνει λίγο βάρος, τότε σίγουρα από δημητριακά, γιατί έχουν περισσότερες θερμίδες από 100 γραμμάρια υγρού γάλακτος. Δεν μπορείτε να αναμίξετε προϊόντα έτσι ώστε αργότερα να μην αναζητήσετε την αιτία μιας αλλεργίας ή αδιαθεσίας.

Οι συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό 6 μηνών μπορούν να δημιουργηθούν με διάφορους τρόπους. Αν η επιλογή σας έπεσε σε πουρέ λαχανικών, τότε επιλέξτε κουνουπίδι ή μπρόκολο. Στη συνέχεια, συνεχίστε να προσθέτετε άλλα λαχανικά: καρότα, πατάτες, κολοκυθάκια. Μην προσθέτετε ζάχαρη ή αλάτι στον πουρέ. Για τα μωρά, αυτό θα είναι μια πρώιμη δοκιμή, είναι καλύτερα να προσθέσετε μια σταγόνα φυτικό λάδι ή το μισό κρόκο, ξεκινώντας πάλι με μικρές δόσεις (μια σταγόνα ή πέντε γραμμάρια του προϊόντος θα είναι αρκετά). Οι ζωμοί λαχανικών θα είναι χρήσιμοι, οι ζωμοί κρέατος είναι πολύ νωρίς για τα νεφρά των παιδιών.

Το πιο νόστιμο και υγιεινό μωρό 6 μηνών θα μαγειρεύει σούπες. Τα λαχανικά κόβονται στο μπλέντερ και σερβίρονται στο τραπέζι. Σε αυτή τη μορφή, όλες οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά θα διατηρηθούν. Όσον αφορά την προετοιμασία των δημητριακών, "καταστρέφονται" επίσης σε ένα μπλέντερ, μετά από το οποίο βράζονται σε νερό ή μητρικό γάλα, μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα φυτικό λάδι. Και το δείπνο είναι έτοιμο για φαγητό.

Το σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για παιδιά που θηλάζουν ή τρέφονται τεχνητά μπορεί να ποικίλλει.

Ας δούμε ένα από αυτά στους πίνακες:

Τραπέζι σίτισης.

ημέρες	Κανόνας
Ο πρώτος	5 γρ
Δεύτερος	10 γρ
Η τρίτη	20 γρ
Τέταρτος	40 γρ
Πέμπτος	80 γρ
Εκτος	115 γρ
Εβδομος	140 γρ
Ογδοο	5 γρ
Ενατος	10 γρ

Αν ένα μωρό 6 μηνών δεν είναι ικανοποιημένο με το φαγητό που του προσφέρετε, μην επιμείνετε. Του αρκεί λοιπόν. Οι πατάτες εισάγονται καλύτερα σε ηλικία οκτώ μηνών, επειδή είναι πολύ πιο δύσκολο να αφομοιωθούν στο νεαρό γαστρεντερικό σωλήνα από τον θηλασμό.

Πώς να εισάγετε το χυλό

Μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο μωρό σας με τη μορφή χυλού από την ηλικία των 7 μηνών. Είναι πολύ νωρίς για να δώσετε αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, καθώς υπάρχει κίνδυνος εντερικών παθήσεων. Η γλουτένη στο αγελαδινό γάλα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική νόσο (κοιλιοκάκη). Μπορείτε να φτιάξετε χυλό μόνοι σας στο νερό ή να τον αγοράσετε έτοιμο σε κατάστημα, φαρμακείο, αλλά φροντίστε να είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη. Μετά από αυτό, παρακολουθήστε προσεκτικά πώς αντιδρά το σώμα σε αυτό το προϊόν, εάν υπάρχουν αλλεργίες, δυσκοιλιότητα. Μόνο μετά από καλή αφομοίωση μπορείτε να συνεχίσετε να τρέφεστε με άλλο είδος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μια αλλεργική εκδήλωση σχηματίζεται μετά από αύξηση του όγκου του προϊόντος. Επομένως, πρέπει να εισάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές προσεκτικά, παρατηρώντας κάθε εβδομάδα την αντίδραση του οργανισμού, την ανάπτυξη του παιδιού.

Συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες

Στους οκτώ μήνες, το μωρό είναι έτοιμο να φάει πατάτες, κρέας, κρόκο. Είναι προτιμότερο να δίνετε τις πατάτες λίγο αργότερα, γιατί είναι πολύ αλλεργιογόνες. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με πέντε γραμμάρια, αυξάνοντας τη δόση στα 150 γραμμάρια μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Μια σταγόνα βουτύρου δεν θα βλάψει ένα νεαρό σώμα. Όσο για τον κρόκο, είναι καλύτερο να ταΐζετε ορτύκια. Οι κρόκοι ορτυκιού θεωρούνται πιο υγιεινοί και λιγότερο αλλεργιογόνοι. Την πρώτη μέρα, δώστε μερικά ψίχουλα, τη δεύτερη - ½ μισά, μετά μισό και ½. Και ο ευκολότερος τρόπος να παρέμβεις σε αυτό στο μητρικό γάλα. Από πουρέ κρέατος είναι προτιμότερο να δίνεται πρώτα γαλοπούλα ή κοτόπουλο, αυτά τα προϊόντα είναι πιο χωνευτικά. Στη συνέχεια μοσχαρίσιο κρέας (έως εννέα μήνες) και χοιρινό όσο πιο αργά, τόσο το καλύτερο (1–1,5 χρόνια). Όλα εισάγονται σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο, η ποσότητα δεν αλλάζει - από 5 γραμμάρια σε 150. Εάν το μωρό αρνηθεί τον πουρέ κρέατος, προσθέστε το συνηθισμένο προϊόν για τη διατροφή του παιδιού - μπρόκολο, καρότα.

Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε μια εύκολη συνταγή για κεφτεδάκια για να φτιάχνετε καθημερινές φρέσκες σούπες. Αλέστε το κρέας χωρίς πρόσθετα σε μηχανή κοπής κρέατος, στη συνέχεια φτιάξτε μπαλάκια και στείλτε το στην κατάψυξη. Αν χρειαστεί, το βγάζουμε από την κατάψυξη, το αχνίζουμε μαζί με τα λαχανικά και το αλευρώνουμε στο μπλέντερ. Τέτοιες μπάλες δεν θα κολλήσουν μεταξύ τους στο μέλλον.

Συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία 9 μηνών

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να εισάγετε προσεκτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και τυρί cottage. Αγοράζουμε τυρί cottage χωρίς πρόσθετα και φρούτα, πληρωτικά, είναι καλύτερα να το αφήσουμε να είναι παιδικό τυρί cottage Tyoma ή Agusha. Ξεκινάμε επίσης με 5 γραμμάρια και φέρνουμε σε μερίδα 50 γραμμάρια μέχρι το τέλος του χρόνου. Το κοκκώδες τυρί cottage είναι καλύτερα να μην το πάρετε. Όσο για το κεφίρ, είναι καλύτερο να το δώσετε δύο ώρες πριν τον ύπνο σε όγκο 5-10 ml. Το κεφίρ πρέπει να είναι χωρίς γεύση. Εισάγετε σε μερίδες το ίδιο με το τυρί κότατζ και με το χρόνο αυξήστε τη δόση στα 200 ml. Εάν το μωρό τρέφεται με κεφίρ και αρνείται να το πιει, μην αποθαρρύνεστε. Μερικές μητέρες προσπαθούν να προσθέσουν ζάχαρη σε αυτό το ρόφημα, κάτι που δεν συνιστάται. Αξίζει να αναβληθεί αυτό το συμβάν για μια εβδομάδα και μετά προσπαθήστε ξανά. Εάν το παιδί δεν θέλει, μην ανησυχείτε. Μερικά παιδιά δεν θα το φάνε ποτέ και δεν θα εξελιχθούν χειρότερα από τους συνομηλίκους τους.

Συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία 10 μηνών

Μερικά μωρά έχουν δόντια μέχρι τους 10 μήνες και μπορούν να τους δοθεί με ασφάλεια ένα φρούτο. Το καλύτερο συμπληρωματικό φαγητό είναι ένα μήλο ή, εναλλακτικά, η σάλτσα μήλου. Ξεκινάμε επίσης με μισό κουτάλι, φέρνοντας τη μερίδα στα 150 γρ. Μερικές φορές οι μητέρες δίνουν στο μωρό τους πουρέ φρούτων για συμπληρωματικές τροφές από την ηλικία των 6 μηνών, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο, γιατί τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία που περιέχονται σε αυτόν βρίσκονται στο μητρικό γάλα ή στην ξηρή φόρμουλα. Τα φρούτα, ως πηγή διατροφής, είναι μια απόλαυση που ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο. Οι χυμοί που αγοράζονται από το κατάστημα είναι ιδιαίτερα άχρηστοι. Τώρα οι παιδίατροι συνιστούν τη χορήγηση χυμών μετά την εισαγωγή των κύριων συμπληρωματικών τροφών, δηλαδή όχι νωρίτερα από 7 μήνες. Γενικά, οι χυμοί είναι ένα βαρύ προϊόν για το πεπτικό σύστημα, καθώς περιέχουν πολύ οξύ, βιταμίνη C και ζάχαρη. Όσο για το ποτό, από την ηλικία των επτά μηνών είναι προτιμότερο να δίνεται τσάι από βότανα ή νερό.

Προβλήματα συμπληρωματικής σίτισης

Τι προβλήματα μπορεί να προκύψουν κατά την εισαγωγή ενός νέου τροφίμου; Πρόκειται για αλλεργική αντίδραση, δυσκοιλιότητα ή, αντίθετα, διάρροια. Το παιδί γίνεται ιδιότροπο, ενοχλείται από κολικούς στο στομάχι. Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση, σταματήστε να παίρνετε το νέο προϊόν για μια περίοδο 1-2 μηνών. Στο μέλλον, πάρτε ένα νέο προϊόν αφού συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Παρακολουθήστε την υγεία του μωρού σας. Εάν το μωρό είναι δραστήριο, υγιές, αλλά μετά από μερικούς μήνες δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές, μην ανησυχείτε, ο οργανισμός του παιδιού ξέρει καλύτερα τι είναι κατάλληλο για αυτό. Ίσως το ενζυμικό σύστημα να μην έχει ακόμη σχηματιστεί. Επομένως, μην ταΐζετε το παιδί στους 6 μήνες, αλλά δώστε του ένα διάλειμμα και προσπαθήστε ξανά.

Συχνά οι μητέρες μαλώνουν ποιο είναι καλύτερο: φαγητό σε βάζα ή φρεσκοπαρασκευασμένο. Δεν υπάρχει συναίνεση. Και οι δύο πλευρές έχουν δίκιο ως ένα βαθμό. Η κονσερβοποιημένη διατροφή εφευρέθηκε για να εξοικονομήσει χρόνο για τη μητέρα και να δώσει στη μαμά ένα διάλειμμα, αλλά για αυτό πρέπει να ελέγξετε:

ημερομηνία λήξης στις τράπεζες.
σύνθεση (δεν πρέπει να υπάρχουν πρόσθετα, αλάτι, γλυκαντικά).

Τι είναι καλύτερο να μην δίνετε σε παιδιά κάτω του ενός έτους:

χυμοί (τα οξέα που περιέχονται σε αυτά ερεθίζουν μόνο τη βλεννογόνο μεμβράνη, αλλά δεν υπάρχει καμία επίδραση από αυτά).
δημητριακά με γλουταγόνο?
φρέσκα λαχανικά (αγγούρια, ντομάτες).
σοκολάτα, βάφλες?
αγελαδινό, κατσικίσιο γάλα ή οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν.
φρούτα του εξωτερικού.

Η μαμά πρέπει να θυμάται τους κανόνες των συμπληρωματικών τροφών:

σωστά και ομοιόμορφα αρχίζουν να συνηθίζουν σε νέα τρόφιμα, αφού τότε αυτή η "βιασύνη" μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του παιδιού.
Συνιστάται να αρχίσετε να δίνετε νερό από την αρχή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, έτσι ώστε το μωρό να μην έχει δυσκοιλιότητα.
παρακολουθήστε την κατάσταση του δέρματος και την αντίδραση από την κοιλιά.
μην προγραμματίζετε εμβολιασμούς.
Ξεκινήστε με μια μερίδα ενός κουταλιού του γλυκού.
Συνιστάται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών με έτοιμες παιδικές τροφές.
μπαχαρικά, αλάτι, ζάχαρη δεν πρέπει να δίνονται σε ένα παιδί σε τόσο μικρή ηλικία. Για εμάς, ένα αλμυρό κολοκυθάκι δεν θα φαίνεται τρομερό γεύμα, αλλά για ένα μωρό θα είναι εξαιρετική λιχουδιά και υγιεινό. Τα νεφρά ενός μικρού ανθρώπου δεν είναι έτοιμα για ένα τέτοιο φορτίο.
Το να ταΐζετε ένα παιδί προσθέτει βιταμίνες και μικροστοιχεία που λείπουν στη διατροφή του μωρού, αλλά όχι περιποίηση, επομένως "μην ανακαλύπτετε ξανά τον τροχό", αλλά συμβουλευτείτε ξανά έναν ειδικό.
αν το παιδί είναι ενάντια στο προτεινόμενο προϊόν σας, μην επιμείνετε, αλλά υποχωρήστε και κάντε ένα διάλειμμα.

Περίληψη

Το μητρικό γάλα είναι αναμφίβολα η καλύτερη πηγή διατροφής για ένα βρέφος. Ωστόσο, τα υγρά τρόφιμα έχουν μια ορισμένη συγκέντρωση ενέργειας, όπου υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός θερμίδων. Όσο πιο παχύρρευστο είναι το φαγητό, τόσο υψηλότερο είναι το ενεργειακό του περιεχόμενο. Για την υγεία του μωρού, είναι απαραίτητο να ξεκινούν οι συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες, και για τους «καλλιτέχνες» από τέσσερις έως πέντε μήνες. Οι μητέρες που αρχίζουν να δίνουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα κάνουν «βασικά» λάθος. Το στομάχι του παιδιού δεν είναι ακόμα έτοιμο να χωνέψει τόσο βαριά τροφή. Σας φαίνεται ότι είναι δυνατό να γεμίσετε το σώμα του μωρού με χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες με αυτόν τον τρόπο, αλλά στην πραγματικότητα θα είναι επιβλαβές. Το νέο φαγητό εισάγεται σε μικρές μερίδες, ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα. Το διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων γίνεται μεγαλύτερο, περίπου 4 ώρες. Είναι σημαντικό να τηρείτε το σχήμα σίτισης του παιδιού και να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για το πού να ξεκινήσετε και για άλλα θέματα ενδιαφέροντος.

Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες των πρώτων συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σχήμα από τους 6 μήνες των οποίων συζητείται σε αυτό το άρθρο και θα πετύχετε. Μην ξεχνάτε ότι η θετική σας στάση μεταδίδεται στο μωρό.

Ένα μωρό έξι μηνών δείχνει συχνά ενδιαφέρον για την τροφή των ενηλίκων, την οποία το σώμα του αρχίζει να χρειάζεται. Από τον πίνακα, οι γονείς θα μάθουν πώς να ταΐζουν σωστά ένα παιδί για 6 μήνες. Μια σωστή αλλαγή στη διατροφή θα σας επιτρέψει να μεταβείτε σε νέα πιάτα χωρίς να διαταράξετε την πέψη.

Οι ειδικοί του ηλεκτρονικού καταστήματος "Daughters-Sonochki" θα εισαγάγουν τη σειρά βρεφικών τροφών που χρησιμοποιούνται ως συμπληρωματικές τροφές.

Αναλυτικό πρόγραμμα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων από 6 μήνες

Πριν ξεκινήσετε το τάισμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια τροφή και σε ποιες μερίδες μπορεί να δοθεί στο μωρό τις πρώτες ημέρες. Το πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών έχει σχεδιαστεί για 7-10 ημέρες και υπονοεί ότι το παιδί καταναλώνει μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού επιπλέον τροφή. Αυτή είναι η μερίδα για την πρώτη μέρα. Το κύριο πιάτο των συμπληρωματικών τροφίμων πρέπει να είναι χυλός γάλακτος, πουρές λαχανικών ή φρούτων.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης από 6 μήνες. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές υπογράφονται ανά ημέρα όλη την εβδομάδα. Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει τη δική της μερίδα:

πρωινό της πρώτης ημέρας - 2,5-5 g (έως 1 κουταλάκι του γλυκού).
πρωινό της δεύτερης ημέρας - 10 g (2 κουταλιές της σούπας).
πρωινό της τρίτης ημέρας - 15-20 g (3-4 κουταλιές της σούπας).
μεσημεριανό της τέταρτης ημέρας - 20-30 g (4-6 κουταλιές της σούπας).
μεσημεριανό της πέμπτης ημέρας - 50-75 g (10-15 κουταλιές της σούπας).
μεσημεριανό της έκτης ημέρας - 100-120 g (10-12 κουτάλια επιδόρπιο).
μεσημεριανό έβδομη ημέρα - 150-160 g (15-16 κουταλιές επιδόρπιο).

Σπουδαίος!

Το πρόγραμμα σίτισης ενός παιδιού στους 6 μήνες προβλέπει τη σταδιακή εισαγωγή νέων τροφών πυκνής σύστασης (χωρίς κομμάτια). Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση πριν από την πρώτη, δεύτερη ή τρίτη κύρια σίτιση με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Το απόγευμα θα υπάρχει χρόνος να ακολουθήσει η αντίδραση του οργανισμού του μωρού σε ένα νέο προϊόν.

Εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Πίνακας σε γραμμάρια

Από τη δεύτερη εβδομάδα επιτυχούς σίτισης, μια μερίδα καλαμποκιού, φαγόπυρου, χυλού από ρυζόγαλο ή πολτοποιημένο μυελό, κουνουπίδι, κολοκύθα πρέπει να είναι 150-160 g την ημέρα. Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης φαίνεται βέλτιστο από τους 6 μήνες, όταν ο πίνακας περιλαμβάνει τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και λαχανικό ή βούτυρο που είναι χρήσιμα για το σχηματισμό οστού και μυϊκού ιστού. Στο κυρίως πιάτο (χυλός, πουρές πατάτας), μπορείτε να προσθέσετε όχι περισσότερο από 4 g λάδι.

Το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης από 6 μηνών έχει σχεδιαστεί με την εισαγωγή αποκλειστικά πιάτων και προϊόντων ενός συστατικού σε αυτό. Αυτό σημαίνει ότι στα μωρά έξι μηνών δεν συνιστάται η προετοιμασία τροφής από πολλά συστατικά ταυτόχρονα, καθώς θα είναι δύσκολο να προσδιοριστεί το αλλεργιογόνο συστατικό.

Σπουδαίος!

Το τραπέζι ταΐσματος από 6 μηνών περιλαμβάνει λίγα φαγητά και πιάτα και οι μερίδες την πρώτη εβδομάδα είναι πολύ μικρές. Ωστόσο, μισό μήνα μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, η ημερήσια ποσότητα πρόσθετης τροφής είναι αρκετή για να αντικαταστήσει τη σίτιση μιας ημέρας.

Συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών. Μενού στον πίνακα

Για ένα παιδί έξι μηνών με λιποβαρή, το κύριο πιάτο των συμπληρωματικών τροφών πρέπει να είναι χυλός γάλακτος από φαγόπυρο ή καλαμπόκι. Είναι ο χυλός που θα συμβάλει στη γρήγορη αύξηση βάρους. Ο πίνακας των πρώτων συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών περιλαμβάνει και πουρέ πατάτας από αντιαλλεργικά πράσινα λαχανικά. Αυτό το πιάτο συνιστάται για παιδιά με προβλήματα κοπράνων.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μπορείτε να επιλέξετε υγιεινές συμπληρωματικές τροφές για μωρά έξι μηνών: πουρές λαχανικών («καλάθι της γιαγιάς» με μπρόκολο, κολοκυθάκια Hipp με πατάτες), πουρές φρούτων («Agusha» μήλο-μπανάνα, μήλο-τυρί cottage, « FrutoNyanya” μήλο-βερίκοκο με
κρέμα, μήλο-αχλάδι με κρέμα), διάφορα δημητριακά (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") και άλλα πιάτα.

Όταν προετοιμάζετε τρόφιμα για συμπληρωματικά τρόφιμα, είναι αδύνατο:

το πιάτο περιείχε πρόσθετα τροφίμων (μπαχαρικά, αλάτι, ζάχαρη, πηκτικά).
το φαγητό είχε μια συνοχή που δεν μοιάζει με πουρέ.
χρησιμοποιήθηκαν δημητριακά γλουτένης (κριθάρι, σίκαλη, σιτάρι).

ευρήματα

Το πρόγραμμα σίτισης για ένα μωρό από 6 μηνών βασίζεται στη σταδιακή εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή για 10 ημέρες. Η αρχική δόση είναι 2,5-5 g χυλού ή πουρέ με ημερήσια αύξηση του ημερήσιου όγκου του φαγητού κατά 1,5-2 φορές. Μετά τη δεύτερη εβδομάδα συμπληρωματικής σίτισης χωρίς προβλήματα, μια σίτιση μπορεί να αντικατασταθεί με συμπληρωματικές τροφές.

Ο πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών περιέχει τροφές και πιάτα εξαιρετικά χρήσιμα για την ανάπτυξη του παιδιού. Πριν τα εισάγετε στο μενού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να λάβετε πρόσθετες συστάσεις σχετικά με τη διατροφή του συγκεκριμένου μωρού σας.