Πώς να μιλήσετε στο υποσυνείδητο. Μάθετε να διαπραγματεύεστε με το υποσυνείδητο
Φυσικά μπορείτε να. Το υποσυνείδητο βγαίνει πρόθυμα να μιλήσει με ένα άτομο και του λέει γιατί δημιούργησε την ασθένεια. Φυσικά, η απάντηση μπορεί να ληφθεί εάν ήταν ακριβώς αυτή η πηγή της ασθένειας, και αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Η τεχνική της ομιλίας με το υποσυνείδητο έχει αναπτυχθεί λεπτομερώς σε μια ψυχολογική τεχνική που ονομάζεται νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP.
Η ίδια προσέγγιση χρησιμοποιείται στη μέθοδο του υποσυνείδητου προγραμματισμού που προτείνει ο Valery Sinelnikov. Η μεθοδολογία του δείχνει ξεκάθαρα την επιρροή των C. Castaneda, S. Lazarev και NLP, αλλά υπάρχουν και εντελώς πρωτότυπες ιδέες.
Προέρχεται από το γεγονός ότι δημιουργούμε όλες τις ασθένειες για τον εαυτό μας, συσσωρεύοντας αρνητικές εμπειρίες μέσα μας. Είναι όμως η πρώτη του φορά σε κάθε αρνητικό συναίσθημα κρύβεται μια θετική πρόθεση,που κουβαλάει. Για παράδειγμα, για ένα συναίσθημα όπως περιφρόνηση,μια θετική πρόθεση μπορεί να συνίσταται στην επιθυμία να αλλάξουμε τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω μας, την επιθυμία να απαλλαγούμε από τους ανήθικους και ανέντιμους ανθρώπους, τους φτωχούς και άσχημους. Να κάνουμε τον κόσμο πιο όμορφο, πιο καθαρό και πιο αρμονικό.
Υπερηφάνειαέχει μια θετική πρόθεση να νιώθεις μοναδικός, πολύτιμος και εξαιρετικός σε αυτόν τον κόσμο. Η επιθυμία για τη δική του τελειότητα και για την τελειότητα του κόσμου γύρω μας, και ούτω καθεξής.
Για να εξαλείψετε την ασθένεια, πρέπει να στραφείτε διανοητικά στο μέρος του υποσυνείδητό σας που είναι υπεύθυνο για την ασθένεια και να μάθετε ποια χαρακτηριστικά ή σκέψεις σας οδήγησαν στην ασθένεια. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας την παρακάτω άσκηση, η οποία απαιτεί 5-15 λεπτά ελεύθερου χρόνου.
Ασκηση
«ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΕΠΑΦΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ»
Καθίστε στο τραπέζι σε ένα ήρεμο περιβάλλον (κλείστε το τηλέφωνο, κλείστε το ραδιόφωνο και την τηλεόραση, αποφύγετε να σας μιλήσουν άλλα άτομα).
Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατα ή στο τραπέζι σας ώστε να μπορείτε να κινείτε ελεύθερα τα δάχτυλά σας.
Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας, σταματήστε τον αγώνα των σκέψεων για λίγα δευτερόλεπτα.
Στη συνέχεια, πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Προκαλώ σε συνειδητή επαφή εκείνο το τμήμα του υποσυνείδητός μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία μου. Σας ζητώ να μου απαντήσετε μέσα από το σώμα. Εάν είστε έτοιμοι να επικοινωνήσετε μαζί μου, τότε δείξτε μου πώς θα είναι η απάντηση *ΝΑΙ.
Μετά από αυτό, πρέπει να καθίσετε ήσυχα και να παρατηρήσετε το σώμα σας σαν από έξω. Πρέπει να ανακαλύψετε πώς το υποσυνείδητο θα ανταποκριθεί στο αίτημά σας. Μόλις παρατηρήσετε ότι κάτι έχει συμβεί στο σώμα, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη ερώτηση: «Κατάλαβα σωστά ότι το σήμα «ΝΑΙ»- αυτό είναι... (δείξτε το σήμα που παρατηρήσατε). Εάν ναι, δείξτε ξανά το σήμα «ΝΑΙ».
Εάν επαναληφθεί το σήμα «ΝΑΙ», προχωρήστε στο επόμενο μέρος της άσκησης.
Πρέπει να πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Ευχαριστώ για την απάντηση εκείνο το τμήμα του υποσυνείδητό μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία. Σας ζητώ να δείξετε μέσα από το σώμα σας πώς θα μοιάζει η απάντηση «ΟΧΙ».
Μετά από αυτό, πρέπει και πάλι να καθίσετε ήσυχα και να παρατηρήσετε το σώμα σας σαν από έξω. Πρέπει να παρατηρήσετε πώς το υποσυνείδητο ανταποκρίνεται στο επόμενο αίτημά σας. Μόλις ανακαλύψετε ότι κάτι έχει συμβεί στο σώμα, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: «Κατάλαβα σωστά το σήμα «ΟΧΙ»;- αυτό είναι... (δείξτε το σήμα που παρατηρήσατε). Εάν ναι, δείξτε ξανά το σήμα «ΟΧΙ».
Μετά από αυτό, παρατηρείτε ξανά εάν το σήμα επαναλαμβάνεται. Εάν δεν συμβεί ξανά, δοκιμάστε να επαναλάβετε ξανά τα προηγούμενα βήματα μέχρι να λάβετε απάντηση.
Εάν το σήμα «ΟΧΙ» επαναλαμβάνεται, τότε πείτε στον εαυτό σας: «Ευχαριστώ για την απάντηση το μέρος του υποσυνείδητό μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία. Ζητώ την άδεια να διακόψω την επαφή μας τώρα και να επιστρέψω σε αυτόν μετά από λίγο».
Μερικές φορές το υποσυνείδητο μυαλό δεν δείχνει το σήμα «ΟΧΙ».- Σε αυτή την περίπτωση, η απουσία οποιουδήποτε άλλου σήματος μπορεί να θεωρηθεί ως σήμα «ΟΧΙ».
Μετά από αυτό, μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας και να επιστρέψετε σε μια κανονική κατάσταση συνείδησης.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στο πρώτο στάδιο και το κανάλι καθιερώνεται εύκολα για σχεδόν όλους τους ανθρώπους που δοκιμάζουν αυτήν την τεχνική.
Η ανταπόκριση του υποσυνείδητου μπορεί να είναι με τη μορφή ελάχιστα αισθητών κινήσεων των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού, ταλάντευσης ολόκληρου του σώματος, χασμουρητό, συσπάσεις των μυών του σώματος, κούνημα των δακτύλων κ.λπ. - μπορείτε εύκολα να τα νιώσετε αν είστε δεν αποσπάται η προσοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αυτό θα μπορούσε να είναι μια αλλαγή στον ρυθμό αναπνοής ή τον καρδιακό παλμό, κάποιες λάμψεις ή χρωματικές κηλίδες στην εσωτερική οθόνη στην περιοχή του μετώπου.
Μερικές φορές αυτές είναι άμεσες διανοητικές απαντήσεις όπως: «Ναι, είμαι εδώ και έτοιμος να σας απαντήσω», αλλά σας προτείνουμε να είστε προσεκτικοί με τα νοητικά σήματα, ειδικά στο αρχικό στάδιο της εργασίας. Πρώτα, ζητήστε από κάποιον να σας απαντήσει μέσω του σώματος.
Στην ύπνωση Erickson, συνηθίζεται να χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μικροκινήσεις των δεικτών ως το πιο βολικό και κοινό σήμα για την επικοινωνία με το σώμα: μικροκινήσεις προς τα πάνω του δείκτη του δεξιού χεριού - σήμα "ΝΑΙ", μικροκινήσεις προς τα πάνω του δείκτη δάχτυλο του αριστερού χεριού - σήμα "ΟΧΙ", μικροκινήσεις και των δύο δακτύλων ταυτόχρονα - "DON'T KNOW".
Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 5-10 λεπτά για να έρθουν σε επαφή με το υποσυνείδητο μέσω του σώματος. Μερικές φορές αυτό απαιτεί περισσότερο χρόνο, αλλά είναι σχεδόν πάντα δυνατό να έρθετε σε συμφωνία με το σώμα εάν αφήσετε τον έλεγχο και δεν εξιδανικεύσετε το αποτέλεσμα.
Δυσκολίες συμβαίνουν με τους ελεγκτές, τους πολύ ιδιότροπους ανθρώπους με έναν τεράστιο αριθμό χαοτικών σκέψεων στο κεφάλι τους - απλά δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και να πιάσουν σήματα του σώματος. Και για τα άτομα που κάνουν κατάχρηση παυσίπονων, φαίνεται να έχουν κλωτσήσει τόσο δυνατά το νευρικό τους σύστημα που δεν θέλει να ανταποκριθεί στις κλήσεις του θύτη.
Στη συνέχεια έρχεται το δεύτερο, κύριο στάδιο της δουλειάς - μια άμεση συνομιλία με την περιοχή του υποσυνείδητου που σας ενδιαφέρει.
Ο V. Sinelnikov συνιστά να κάνετε ερωτήσεις στην περιοχή του υποσυνείδητου που ευθύνεται για το άρρωστο όργανο (άρρωστο μέρος του σώματος). Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται ιατρικές διαγνώσεις· το υποσυνείδητο δεν έχει ανώτερη ιατρική εκπαίδευση.
Στη διαδικασία του νοητικού διαλόγου με το υποσυνείδητο, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα αίτια των περισσότερων από τις δικές σας ασθένειες.Όχι πώς να απαλλαγείτε από αυτά - το υποσυνείδητο μυαλό δεν απαντά σε τέτοιες λανθασμένες ερωτήσεις, επειδή είναι συχνά η πηγή της ασθένειας. Θέλετε να καταστρέψετε αυτό που ο ίδιος αφιερώσατε πολύ καιρό χτίζοντας; Μετά βίας. Έτσι το υποσυνείδητο δεν θα θέλει να καταστρέψει την ασθένεια που σας δημιούργησε με τις καλύτερες προθέσεις.
Τι μπορεί να απαντήσει η «περιοχή του υποσυνείδητου νου που είναι υπεύθυνη για την υγεία»; Σχετικά με το τι είδους καλές προθέσεις καθοδηγήθηκε κατά τη δημιουργία της ασθένειάς σας. Δηλαδή, αφού δημιουργήσετε επαφή με αυτήν την περιοχή, μπορείτε να ρωτήσετε: "Υπάρχει θετικό νόημα στην ασθένεια του τάδε οργάνου στο σώμα σας;" Και μπορεί να σου απαντήσουν: «ΝΑΙ». Τότε το μόνο που μένει είναι να μάθετε ποια ακριβώς οφέλη έχετε από αυτή την ασθένεια.
Έχοντας λάβει απάντηση από αυτόν, πρέπει να του ζητήσετε να βρει έναν άλλο, ανώδυνο τρόπο για να πραγματοποιήσετε την ίδια πρόθεση.
Φυσικά, αυτή είναι μόνο μια σύντομη επανάληψη της κύριας ιδέας της τεχνικής· περιέχει πολλές αποχρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της νοητικής κωδικοποίησης εκείνων των γεγονότων που επηρέασαν στη συνέχεια τη ζωή σας. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, είναι αρκετά ενδιαφέρον και αποτελεσματικό.
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης «Εγώ επιλέγω την υγεία!»Η Ακαδημία Υγείας μας «The Smart Way». Ελάτε στην εκπαίδευση και θα έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με τον αόρατο καλοθελητή και βοηθό σας.
Αλλά θέλω περισσότερα! Είναι δυνατόν να το μάθεις και να το ελέγξεις, αντί να τρέχεις στην ακτή και να φωνάζεις: «Πού είσαι, χρυσόψαρο; Έχω συσσωρεύσει επιθυμίες εδώ!»; Ωστόσο, η φωνή σας δεν ακούγεται ανάμεσα στο πλήθος που φωνάζει το ίδιο πράγμα.
Είναι πολύ καλύτερο να συμφωνήσετε για την εκπλήρωση των επιθυμιών με το υποσυνείδητο. Ναι, δεν πειράζει. Το υποσυνείδητο σας ακούει προσεκτικά και είναι έτοιμο να σας βοηθήσει να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας. Υπάρχει όμως ένα πολύ δυσάρεστο πράγμα. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν ξέρει πώς να διακρίνει τις καλές επιθυμίες από τις κακές.
Οποιεσδήποτε ανεπιτυχείς σκέψεις που σκεφτήκατε απρόσεκτα αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο και αρχίζουν να ζουν τη δική τους ζωή: να αναπτυχθούν, να γίνουν πιο δυνατοί και να σας κυριαρχούν. Κάποια άθλια σκέψη, που ξεφεύγει από τη συνείδησή σας, εξελίσσεται σε ένα γιγάντιο ανακόντα που σας στραγγαλίζει και σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή. Με μεγάλη δυσκολία μπορείς να το ξεφορτωθείς, αλλά μετά σέρνονται και σφυρίζουν άλλες άσχημες σκέψεις και αυτή η διαδικασία διαρκεί ατελείωτα.
Δεν μπορείς απλά να τους ξεφορτωθείς. Το υποσυνείδητο ελέγχει πλήρως την ευημερία σας. Όταν λοιπόν είσαι ήδη στενοχωρημένος, δεν είναι τόσο εύκολο να το αντιμετωπίσεις. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο υποσυνείδητο μόνο σε μια ήρεμη κατάσταση, οπότε αφιερώστε μια στιγμή που κανείς δεν σας τραβάει και προσπαθήστε να το κάνετε αυτό.
Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση στο υποσυνείδητο
Είναι πιθανό να έρθετε σε συμφωνία με το υποσυνείδητο. Αυτό με κάνει χαρούμενο. Αλλά και εδώ υπάρχει μια μύγα στην αλοιφή. Το υποσυνείδητο είναι «ντυμένο με μια διαστημική στολή από οπλισμένο σκυρόδεμα» που ονομάζεται ψυχοπροστασία. Η ψυχοπροστασία δεν σου δίνει την ευκαιρία να αλλάξεις εύκολα τη γνώμη σου για τον εαυτό σου. Δηλαδή, αν νομίζετε ότι δεν είστε σε θέση να παίξετε τένις, ή είστε αδύναμοι στα μαθηματικά ή δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους, τότε είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξετε αυτή τη γνώμη.Ακόμα κι αν κερδίσετε ένα σετ, θα αποδώσετε την επιτυχία σας στην τύχη ή στην τύχη. Αλλά πιθανότατα δεν θα βγει τίποτα από αυτό. Δεν θα προσπαθήσετε σκληρά όταν παίζετε τένις, γιατί - "Γιατί;"
Και ακόμη περισσότερο, δεν θα βγάλετε ένα προβληματικό βιβλίο από το ράφι για να ζεσταθείτε σε μερικά προβλήματα. Και δεν θα σου περάσει καν από το μυαλό να έρθεις και να κανονίσεις ένα ραντεβού. Είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξετε την υποσυνείδητη γνώμη σας για τον εαυτό σας. Η φύση έχει δημιουργήσει μια ισχυρή διαστημική στολή που προστατεύει από κάθε προσπάθεια αλλαγής του υποσυνείδητου «εγώ». Αυτό από μόνο του είναι πολύ καλό. Γιατί χωρίς μια τέτοια διαστημική στολή, θα μετατρεπόμασταν αμέσως σε πλάσματα που κλαψουρίζουν αιώνια, λιποθυμώντας, ακούγοντας να μας απευθύνουν: «Ποιος άλλος είναι αυτός;»
Και στη διαστημική στολή είναι ήσυχο και οι ήχοι από το δρόμο δεν διαπερνούν εδώ. Έτσι το υποσυνείδητο «κάθεται ήσυχα», παίζοντας με τους μοχλούς της ευημερίας μας. Και ακόμα κι αν πατήσει σε κάποιο μοχλό που είναι δυσάρεστο για εμάς, δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Μπορείς να ουρλιάζεις από πόνο και απόγνωση, αλλά το υποσυνείδητο είναι κωφό όχι μόνο στις παρατηρήσεις των ξένων, αλλά και στα επιχειρήματα της δικής του λογικής. Ειναι κακο αυτο. Όμως, ευτυχώς για εμάς, η φύση άφησε ακόμα την ευκαιρία να έρθει σε συμφωνία με το υποσυνείδητό μας. Για να μιλήσετε με το υποσυνείδητο χρειάζεστε:
1) ανοιχτή ψυχοπροστασία.
2) πείσει το υποσυνείδητο.
Αποκάλυψη ψυχοπροστασίας
Είναι αδύνατο να χακάρεις την ψυχοπροστασία με τη βία. Το μυστικό της βρίσκεται στη μαγική λέξη «προφανώς». Οποιαδήποτε σκέψη ότι το υποσυνείδητο «σκέφτεται» είναι προφανής σε αυτό. Ένα γωνιώδες έφηβο κορίτσι μετατράπηκε σε καλλονή. Είναι προφανές σε όλους... εκτός από αυτήν. Εξακολουθεί να θεωρεί τον εαυτό της άσχημο. Συμπεριφέρεται σαν άσχημο κορίτσι, νιώθει σαν άσχημο κορίτσι. Και της είναι «προφανές». Και θεωρεί τα κομπλιμέντα που της απευθύνονται ως εκφοβισμό. Θα μπορούσε να αντιληφθεί τον εαυτό της διαφορετικά; Όχι βέβαια, εκτός κι αν καταφέρει να διεισδύσει στην ψυχοάμυνα. Αλλά δεν μπορείς να το χακάρεις. Τι να κάνω?Μερικοί άνθρωποι συνιστούν ισχυρές θεραπείες που, όπως λένε, «σκάνε τη στέγη». Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες ψυχολογικές σχολές το εφαρμόζουν αυτό. Βαριά σωματική δραστηριότητα ή δημόσιος εκφοβισμός, έκθεση σε στρες ή παρατεταμένες πρακτικές αναπνοής. Ο σκοπός αυτών των τεχνικών είναι ένας - να βγάλει ένα άτομο από τον συνηθισμένο κύκλο αντιδράσεων. Και πραγματικά το νοκ άουτ. Αλλά...
Το μειονέκτημα αυτών των μεθόδων είναι ότι τα αποτελέσματά τους είναι απρόβλεπτα. Το υποσυνείδητο μπορεί να ορμήσει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, και όχι εκεί που θα ήθελε. Μίλησα με ανθρώπους που είχαν περάσει από διάφορες ψυχολογικές εκπαιδεύσεις. Έλαβαν πολλές εμπειρίες, αλλά το πρόβλημα με το οποίο ήρθαν δεν λύθηκε ποτέ.
Ευτυχώς, είναι δυνατό να φτάσουμε στο υποσυνείδητο. Ακόμα κι αν το κοστούμι δεν μπορεί να χακαριστεί, μπορείτε να βρείτε το κλειδί για αυτό. Τι είναι αυτό το χρυσό κλειδί; Αυτό είναι ένα μαγικό ξόρκι: "Α - Ω;" Αυτό το ξόρκι μοιάζει ακόμη και σε περίγραμμα με ένα αρχαίο βαρύ κλειδί. Και πραγματικά ξεκλειδώνει τη διαστημική στολή που προστατεύει την ευγενική ψυχή.
Ας μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιάσετε τη στιγμή που οι σκέψεις σας παίρνουν μια παθητική μορφή: «Δεν θα με καλέσουν, δεν θα μου δώσουν ένα μπόνους, το παράθυρο θα χτυπήσει στο πρόσωπό μου».
Και εδώ είναι η ώρα να μπείτε στο κοστούμι και να μιλήσετε στο υποσυνείδητο. Βγάζουμε το χρυσό κλειδί: «Α - Ω; Γιατί είμαι χειρότερος;! Είμαι το ίδιο άτομο με τους άλλους. Έχω δικαίωμα στις αδυναμίες και στα λάθη και στο μερίδιό μου από την πίτα της ζωής».
Η σύγκρουση δύο «εγώ» μπερδεύει το υποσυνείδητο. Το γεγονός είναι ότι ο ίδιος ο υποσυνείδητος νους πιστεύει ότι ελέγχεται από το «εγώ». Και ξαφνικά κάποιο άλλο «εγώ» του έρχεται σε αντίθεση. Σε πλήρη σύγχυση, το υποσυνείδητο βγάζει το κοστούμι ψυχοπροστασίας και αρχίζει να ακούει τα επιχειρήματα της λογικής.
Πείθει το υποσυνείδητο
Το υποσυνείδητο χωρίς στολή ψυχοπροστασίας είναι ένα πολύ γλυκό και φιλικό πλάσμα. Αλήθεια, εντελώς ανυπεράσπιστη. Ως εκ τούτου, είναι προς το συμφέρον σας να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας: είναι καλύτερο να "ξεγυμνώσετε" το υποσυνείδητο χωρίς μάρτυρες. Μετά από αυτό, ήρεμα και ευγενικά προς τον εαυτό σας, σκεφτείτε μια απλή ερώτηση: "Γιατί έγινα ξαφνικά τόσο άσχημη που δεν μπορώ να σταυροβελονήσω, να μιλήσω αγγλικά και να φιλήσω;"Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας λίστα. Δεν έχει σημασία. Το κυριότερο είναι να κατανοήσουμε και να αισθανθούμε ότι οποιαδήποτε ικανότητα είναι αποτέλεσμα προπόνησης. Αν δεν μπορείς να κάνεις κάτι, σημαίνει ότι δεν ξέρεις πώς. Εάν δεν ξέρετε πώς, πρέπει να το μάθετε. Αυτό είναι όλο. Αλλά αυτό είναι τόσο σημαντικό που θα πρέπει να επαναλάβω ολόκληρη την προηγούμενη παράγραφο ξανά με διαφορετικές λέξεις.
Ποιος σου είπε ότι δεν είσαι σπουδαίος αθλητής, χορευτής, διοικητής, βιολονίστας, πολιτικός, σεξ σύμβολο; Δεν έχετε ακόμη επιτεύγματα σε αυτούς τους τομείς; Και λοιπόν? Όλοι οι μεγάλοι άνθρωποι είχαν μια εποχή που ήταν εντελώς συνηθισμένοι. Κάποια στιγμή αποφάσισαν να φτιάξουν κάτι από τον εαυτό τους και άρχισαν να κινούνται προς αυτή την κατεύθυνση καθημερινά. Πώς έμοιαζε ο Λεβ Νικολάεβιτς Τολστόι σε ηλικία τριών ετών; Είχε ήδη πυκνό μούσι και φτερό στο χέρι; Ποιος του είπε ότι ήταν μεγάλος συγγραφέας; Στην αρχή το είπε στον εαυτό του. Επομένως, εάν θέλετε να πετύχετε κάτι, τότε πρέπει να ενεργήσετε όπως θα ενεργούσε ένας σπουδαίος άνθρωπος στη θέση σας.
Θέλεις να γίνεις συγγραφέας; Πείτε στον εαυτό σας: «Είμαι σπουδαίος συγγραφέας και τώρα συλλέγω υλικό για ένα υπέροχο βιβλίο». Ή: «Είμαι μεγάλος αθλητής και τώρα θα προπονηθώ στο υψηλότερο επίπεδο».
Είναι αφελές να πιστεύεις ότι μπορείς να εμπνεύσεις οτιδήποτε στο υποσυνείδητό σου. Η συνομιλία δεν έχει καμία επίδραση στο υποσυνείδητο· μπορεί να κουβεντιάσει οποιονδήποτε από μόνη της. Επομένως, πρέπει να απορρίψετε την κενή ομιλία. Το είπαν και άρχισαν να ενεργούν. Το υποσυνείδητο πείθεται μόνο με πράξεις.
Αν πείτε στο υποσυνείδητό σας: «Δεν είμαι κάποιο μάγκα. Αύριο το πρωί θα πάω για τρέξιμο!» Το υποσυνείδητο θα πει αμέσως: "Ε-χα, αχ-χα!", γνωρίζοντας ότι αύριο μπορεί να κοιμηθεί γλυκά και θα πείσει εύκολα τον ιδιοκτήτη ότι δεν χρειάζεται να σηκωθεί από το κρεβάτι αυτή τη στιγμή.
Το υποσυνείδητο πείθεται μόνο με πράξεις. Επομένως, εάν αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις αμέσως μετά τη λήψη μιας απόφασης, το υποσυνείδητό σας θα θυμάται ότι έχετε σοβαρές προθέσεις. Και μετά θα φορέσεις αυτόματα τα αθλητικά σου παπούτσια το πρωί πριν καν ξυπνήσεις. Και θα κουνήσεις τα πόδια σου, μη καταλαβαίνοντας πού ορμάς στην πρωινή ομίχλη.
Αλλά δεν μπορείτε να βιαστείτε αμέσως να επιτεθείτε σε μεγάλους στόχους. Η αποτυχία σας μόνο θα πείσει το υποσυνείδητο να φορέσει ξανά το κοστούμι ψυχοπροστασίας. Πρέπει να βάλεις έναν μικρό στόχο και να τον πετύχεις. Και μετά σήκωσε τον πήχη πιο ψηλά και πάρε τον. Πολύ σύντομα το υποσυνείδητο θα πιστέψει ότι γίνεσαι διαφορετικός άνθρωπος. Τότε μη διστάσετε να του επιστρέψετε τη διαστημική στολή. Το υποσυνείδητο είναι πλέον σύμμαχός σου. Θα διατηρήσει ένα νέο όραμα για τον εαυτό του ανεξάρτητα από τις προσωρινές σας αναποδιές.
Η επικοινωνία με το υποσυνείδητό σας είναι ένα μεγάλο μυστήριο. Αυτό είναι ένα άγγιγμα στις μεγάλες και απερίγραπτες δυνάμεις του Σύμπαντος. Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να καταλαβαίνετε αυτές τις δυνάμεις, τότε κάντε το μόνο με καθαρές σκέψεις. Κάθε άτομο είναι απολύτως αυτάρκης. Το σώμα του είναι πιο περίπλοκο από όλες τις τεχνικές συσκευές, το μυαλό του είναι ικανό να δημιουργήσει νέα πράγματα, το νοητικό του δυναμικό είναι ατελείωτο!
Στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ξεχάσει την τελειότητά τους. Ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 3 τοις εκατό των δυνατοτήτων του εγκεφάλου του· πολλοί τεχνητοί περιορισμοί είναι ενσωματωμένοι μέσα του· στην πραγματικότητα, ο καθένας από εμάς «εξάγεται» από την ενότητα του Είναι και θεωρεί τον εαυτό του ξεχωριστό.
Αυτό το μονοπάτι οδηγεί στην υποβάθμιση. Τώρα είναι μια βασική στιγμή - οι εποχές αλλάζουν - και οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν εκ νέου τις ικανότητες και τις πνευματικές τους δυνατότητες!
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μοναξιά, που κανείς δεν μπορεί να τους καταλάβει. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια! Κάθε άνθρωπος έχει κάτι μέσα του που έχει ξεχάσει πώς να το χρησιμοποιεί! Οι άνθρωποι γνωρίζουν ή έχουν ακούσει για τη δύναμη του υποσυνείδητου, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς να επικοινωνούν απευθείας με το υποσυνείδητο.
Αλλά τα ξέρει όλα! Φανταστείτε: ρωτάτε κάτι και λαμβάνετε αμέσως τη σωστή απάντηση σε προφορική μορφή. Ζητάς κάποια επιθυμία και σε απάντηση ακούς: «Ακούω και υπακούω». Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το πώς να δημιουργήσετε μια σύνδεση με το υποσυνείδητό σας, πώς να επικοινωνήσετε μαζί του! Αυτή η τεχνική θα αλλάξει εντελώς τη ζωή σας! Θα μπορέσετε να νιώσετε ισχυρή δύναμη, αυτοπεποίθηση, ευχαρίστηση και να αρχίσετε να ενεργείτε με επιτυχία!
Πώς να μάθετε να ακούτε το υποσυνείδητό σας;
Η ανθρώπινη συνείδηση συχνά χαρακτηρίζεται ως περιορισμένη τρέλα. Το ανθρώπινο υποσυνείδητο μοιάζει με απεριόριστη τρέλα, που καταπιέζεται από τη συνείδηση. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν σκέφτεται έξυπνα, δεν μπορεί να ακουστεί. Μπορεί να τραβήξει την προσοχή μας σε κάτι, να κρατήσει το βλέμμα μας, να φέρει αναμνήσεις ή να προσφέρει όνειρα. Αλλά δεν θα μπορείτε να ακούσετε τη φύση των ζώων, όπως δεν μπορείτε να ακούσετε κάτι λογικό στο βουητό μιας καλοφαγωμένης κοιλιάς.
Το υποσυνείδητο είναι τα ένστικτα στα οποία η συνείδηση τροφοδοτεί τροφή που δεν μπορεί να χωνέψει.Αλλά δεν πρέπει να ανοίξετε το δρόμο προς το υποσυνείδητο χωρίς έλεγχο. Είναι παλαιότερο από τη συνείδηση και ισχυρότερο από αυτήν.
Το υποσυνείδητο μας στέλνει συχνά σήματα σε οριακές καταστάσεις - πριν από τον ύπνο ή αμέσως μετά το ξύπνημα. Και επίσης σε στιγμές γαλήνης, χαλάρωσης, διαλογισμού. Πρέπει να μένεις πιο συχνά στη σιωπή για να ακούς κάτι μέσα σου. Γιατί είναι δύσκολο για το υποσυνείδητό μας να μας φτάσει και να «φωνάξει» τηλεόραση, μουσική, διαφημίσεις και ένα σωρό άλλα πράγματα που φράζουν την προσοχή μας.
Πρακτική
Σήμερα θα κάνουμε μια βουτιά καθισμένοι στο πάτωμα. Δοκιμάστε να κάθεστε σε στάση λωτού ή μισού λωτού, ό,τι αισθάνεστε άνετα για εσάς. Εάν αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο asana για εσάς, τότε παρακαλώ καθίστε σε μια καρέκλα και κάντε αυτή την πρακτική με τον ίδιο τρόπο.
Τι σας επιτρέπει να κάνετε αυτή η πρακτική;
Πρώτον, θα προσπαθήσουμε να πάμε βαθύτερα στην άλφα κατάσταση και να βρούμε επαφή με το ασυνείδητό μας εκεί, θα κάνουμε ερωτήσεις για το πώς μοιάζει η απάντηση «ναι» και η απάντηση «όχι» και θα ακούσουμε το σώμα μας.
Να σας θυμίσω ότι έχουμε τρία συστήματα αντίληψης και το πιο σημαντικό είναι να μάθουμε να ακούμε τουλάχιστον ένα. Το προχωρημένο επίπεδο είναι όταν μαθαίνεις να βλέπεις εικόνες, γραφικά, να ακούς τι σου λέει το ασυνείδητό σου και να πλοηγείς στο σώμα σου. Δηλαδή, σε κάποιο σημείο του σώματος το ασυνείδητό σας θα ανταποκριθεί με κάποιο τρόπο.
Για παράδειγμα, θα κάνετε μια ερώτηση σχετικά με το πώς μοιάζει η απάντηση «ναι». Θα το παρατηρήσουμε όσο πιο χαλαρά γίνεται και θα οδηγηθείτε προς κάποια κατεύθυνση, το κεφάλι σας θα γυρίσει με κάποιο τρόπο, το δάχτυλό σας θα αρχίσει να συσπάται ή θα νιώσετε κάποιου είδους παλμό, δόνηση στο γόνατό σας. Όλα πρέπει να δίνονται προσοχή. Το πιο σημαντικό - κατανοήστε πώς το σώμα σας σηματοδοτεί την απάντηση «ναι».
Στη συνέχεια θα κάνουμε μια ερώτηση σχετικά με το πώς θα ήταν η απάντηση «όχι». Και με τον ίδιο τρόπο θα παρακολουθείτε τι συμβαίνει στο σώμα. Συμβαίνει συχνά για ένα λεπτό το ασυνείδητο μυαλό σας να μην αντιδρά με κανέναν τρόπο με το σώμα σας και να μην δείχνει πώς μοιάζει η απάντηση «ναι» όταν κάνετε αργότερα ερωτήσεις.
Για παράδειγμα, αν θα σε συναντήσω ή όχι. Κάθισες, έκλεισες τα μάτια σου, έκανες αυτή την πρακτική: πρώτα, σταμάτα τον εσωτερικό διάλογο, μετά ερχόμαστε σε επαφή με το ασυνείδητό μας, άκου. Εάν μέσα σε ένα λεπτό λάβετε μια απάντηση «ναι», τότε ξέρετε αμέσως ότι είστε έτοιμοι να πάτε. Εάν δεν έχετε καμία αίσθηση, καμία απάντηση μέσα σε 1-2 λεπτά, τότε καταλαβαίνετε ότι μάλλον είναι καλύτερα να μην πάτε. Αλλά μπορείτε να επαναλάβετε αυτή την πρακτική μετά από άλλα 5-10 λεπτά.
Έτσι, η απάντηση «ναι» είναι πάντα σαφής με τη μορφή αντίδρασης από ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Αλλά η απάντηση «όχι» μπορεί απλώς να δώσει πλήρη σιωπή. Δηλαδή ρωτάς και ακούς. Εάν μέσα σε ένα λεπτό δεν υπάρχει απάντηση «ναι» και δεν έχει έρθει καμία απάντηση «όχι», ίσως το ασυνείδητο μυαλό σας θα υπονοήσει επίσης ότι η απάντηση «όχι» δεν μοιάζει με τίποτα. Δηλαδή, η αντίδραση εμφανίζεται μόνο στην απάντηση «ναι».
Ποιες ερωτήσεις μπορούν να απευθυνθούν στο ασυνείδητο;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για τυχόν ερωτήσεις που απαιτούν απαντήσεις «ναι» ή «όχι». Αλλά, φυσικά, σε μια τόσο βασική πρακτική, το ασυνείδητό σας δεν θα πει «πήγαινε εκεί τη τάδε ώρα, υπάρχουν τόσα χρήματα και αν βρεθείς εκεί, θα πάρεις αυτά τα χρήματα για τον εαυτό σου. ”
Ή «ή θα υπάρχει αυτός ο άντρας εδώ κι εκεί που θα μοιάζει με αυτό». Φυσικά, στις βασικές πρακτικές είναι αδύνατο να ακούσεις, να αισθανθείς, να μάθεις και ως εκ τούτου αρχίζεις να αλληλεπιδράς με το ασυνείδητό σου, κάνοντας μια ερώτηση και λαμβάνοντας «ναι» ή «όχι» απαντήσεις.
Λοιπόν, ας ετοιμαστούμε για εξάσκηση. Καθίστε με έναν τρόπο που είναι άνετος για εσάς. Τα δάχτυλα μπορούν να βρίσκονται εντελώς ελεύθερα σε οποιαδήποτε mudra. Συνήθως κάνω «γιν και γιανγκ» - συνδέω τα δάχτυλά μου έτσι και τέμνονται. Δεν είναι όμως σημαντικό. Μπορείτε απλά να βάλετε τα δάχτυλά σας. Αυτό μπορεί να γίνει εάν κάθεστε στη θέση του λωτού ή του μισού λωτού. Μπορείτε να καθίσετε έτσι.
Εάν κάθεστε σε μια καρέκλα, μπορείτε επίσης να κλείσετε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας σε mudra και να τα τοποθετήσετε στα γόνατά σας και απλά να χαλαρώσετε τις παλάμες σας.
Ν Ας ξεκινήσουμε την άλφα κατάδυση
Κάνουμε την alpha dive ως συνήθως. Κλείστε τα μάτια σας, τοποθετήστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας για να κλείσετε τα κανάλια και κατευθύνετε τα μάτια σας λίγο πιο κοντά στη γέφυρα της μύτης σας, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας προκαλεί δυσφορία. Το σώμα σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό, απλά πρέπει να κρατάτε τη σπονδυλική σας στήλη κάθετη. Μην κάνετε αυτή την πρακτική ξαπλωμένη. Πιθανότατα, δεν θα νιώσετε τις απαντήσεις ή δεν θα έρθουν.
Καθίστε με κλειστά μάτια, τοποθετήστε τη γλώσσα σας οπουδήποτε στην οροφή του στόματός σας. Καθόμαστε τώρα, εντελώς χαλαροί, κρατώντας τη σπονδυλική μας στήλη κάθετη, το πάνω μέρος του κεφαλιού μας στραμμένο προς το ταβάνι. Πάρτε μια μεγάλη αναπνοή, μεγάλη ανάσα, καθώς νιώθετε άνετα και σε αυτή την πρακτική αναπνέουμε μόνο από τη μύτη. Εάν κάποιος δεν μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη του, απλώς κουνήστε το κεφάλι του στα πλάγια.
Λοιπόν, μεγάλη εισπνοή, μεγάλη εκπνοή. Μεγάλη ανάσα, μεγάλη ανάσα. Και συνεχίζεις να εισπνέεις πολύ και να εκπνέεις πολύ. Τώρα θα σας ζητήσω να πάρετε μια μεγάλη ανάσα και να εκπνεύσετε άλλη μια φορά. Ανοίξτε για λίγο τα μάτια σας. Κοιτάξτε γύρω σας, συνειδητοποιήστε πού βρίσκεστε και κλείστε ξανά. Τώρα ισιώστε την αναπνοή σας, αφαιρέστε τη γλώσσα σας από την οροφή του στόματός σας, ισιώστε τα μάτια σας. Μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο το σαγόνι σας για να το κάνετε πιο άνετο.
Κάτσε και παρατήρησε, νιώσε το σώμα σου, άκου με. Τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο, απελευθερώστε όλους τους μύες του σώματός σας για να μην υπάρχει ένταση, ώστε να μπορείτε να ακούσετε και να πιάσετε την παραμικρή αίσθηση όταν το ασυνείδητό σας απαντά στις ερωτήσεις σας.
Τώρα στραφούμε στο ασυνείδητό μας.
«Αγαπητέ ασυνείδητο, επικοινωνήστε με τον βέλτιστο για εσάς τρόπο. Αγαπητέ ασυνείδητο, επικοινωνήστε με τον βέλτιστο για εσάς τρόπο.»
Τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο και ακούστε. Ίσως θα κάνει επαφή ενεργά μέσω του σώματος. Δεν κάνουμε ακόμη ερωτήσεις σχετικά με το πώς θα είναι οι απαντήσεις «ναι» και «όχι». Απλώς παρατηρούμε πώς μπορεί να γίνει αισθητό.
Παρακαλώ παρατηρήστε πώς θα συμβεί αυτό, πώς το ασυνείδητό σας θα έρθει σε επαφή. Μείνε σε αυτή την κατάσταση για λίγο. Είναι απλώς μια καλή, ευχάριστη κατάσταση. Ταυτόχρονα, το σώμα σας μπορεί ήδη να είναι γεμάτο με ενέργεια. Όταν βυθιζόμαστε στην κατάσταση άλφα, οι ροές ενέργειας αρχίζουν αυτόματα να λειτουργούν μέσα μας.
Τώρα, ανεξάρτητα από το πώς ήρθε σε επαφή το ασυνείδητό σας και αν βγήκε καθόλου, κάντε του μια ερώτηση:
«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα είναι η απάντηση «ναι».
Και τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρώτον, αισθανόμαστε με το σώμα μας οποιεσδήποτε δονήσεις, οποιεσδήποτε αλλαγές, οποιεσδήποτε αισθήσεις στο σώμα: έτσι θα είναι η απάντηση «ναι» σε οποιαδήποτε ερώτηση που θα του κάνετε στη συνέχεια. Ας δούμε πώς θα είναι η απάντηση «ναι».
Μείνε σε αυτή την κατάσταση. Δεν μπλοκάρουμε τίποτα επίτηδες, είμαστε όσο πιο χαλαροί γίνεται, δεν κάνουμε τίποτα ιδιαίτερο, αναπνέουμε κανονικά, απλώς παρατηρούμε τι και πού εκδηλώθηκε στο σώμα, πώς το σώμα, για παράδειγμα, αρχίζει να κινείται μόνο του. Δηλαδή, τώρα λαμβάνουμε μια απάντηση από το ασυνείδητο πώς θα μοιάζει η απάντηση «ναι».
Πρώτον, ακούμε τι έρχεται σε φράσεις - αυτές είναι οι σκέψεις μας, γιατί η πρώτη φράση είναι σωστή. Ή θα είναι αισθήσεις στο σώμα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, το ασυνείδητο ανταποκρίνεται με το σώμα. Παρακολουθώ. Ίσως κάπου να φαγούρασε, να στροβιλίστηκε, να στροβιλιστεί, να πάλλεται. Ίσως το σώμα να ταλαντεύεται από τη μια πλευρά στην άλλη, εμπρός και πίσω, ή το κεφάλι να περιστρέφεται με κάποιον ασυνήθιστο τρόπο.
Τώρα ευχαριστώ τον ασυνείδητο, πείτε:
«Ευχαριστώ, αγαπητέ αναίσθητη»
Ανεξάρτητα από το αν ακούσατε ή όχι. Τώρα απλά μείνε στη σιωπή. Σταματάμε εντελώς τον εσωτερικό διάλογο.
Εάν μια σκέψη συνεχίζεται, δεν τη συνεχίζουμε. Χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Και κάντε ξανά την ερώτηση:
«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου ξανά πώς θα μοιάζει η απάντηση «ναι»..
Χαλαρώστε, ακούστε μέσα από το σώμα σας. Να είστε προσεκτικοί σε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας.
Πιθανότατα, εάν λάβατε απάντηση την πρώτη φορά, τότε τη δεύτερη φορά λάβατε το ίδιο συναίσθημα με την επιβεβαίωση.
«Αγαπητέ αναίσθητη, ευχαριστώ, καταλαβαίνω».
Και τώρα στραφούμε ξανά σε αυτόν:
«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα μοιάζει η απάντηση «όχι».
Και ακούμε επίσης. Τώρα απλώς καθίστε σε πλήρη σιωπή και δείτε αν σας δείχνουν πώς μοιάζει η απάντηση «όχι». Απλώς παρατηρούμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ίσως θα έχετε φωτογραφίες, ίσως θα ακούσετε φράσεις από το ασυνείδητο. Ίσως θα αισθάνεστε ακόμα στο σώμα σας πώς μοιάζει η απάντηση «όχι».
Εάν ξαφνικά χρειαστείτε λίγο περισσότερο χρόνο, σταματήστε με, μείνετε σε αυτή την κατάσταση, παρακολουθήστε, ακούστε.
Τώρα λέμε:
«Ευχαριστώ, αγαπητέ αναίσθητη».
Και απλά μείνετε στη σιωπή, χωρίς να αναλύσετε τίποτα, χωρίς να αναπτύξετε κανένα θέμα, απλά χαλαρώστε.
Ας κάνουμε ξανά το ερώτημα:
«Αγαπητέ αναίσθητη, σε παρακαλώ δείξε μου για άλλη μια φορά πώς θα μοιάζει η απάντηση «όχι».
Και ακούμε με το σώμα μας, ακούμε με τα αυτιά μας, παρακολουθούμε τα οπτικά. Αυτές είναι μόνο οι αισθήσεις σας, αυτές είναι μόνο οι απαντήσεις σας, το ασυνείδητό σας. Παρακολουθώ.
Τώρα ευχαριστήστε και πείτε:
«Αγαπητέ αναίσθητη, ευχαριστώ».
Ανοίξτε λίγο τα μάτια σας και αφήστε την εξάσκηση εντελώς.
Πρώτον, τώρα η κατάστασή σας έχει αλλάξει πολύ, αφού έχουμε βυθιστεί στην κατάσταση άλφα, οι ροές ενέργειας αρχίζουν να λειτουργούν καλά και πιθανότατα αισθάνεστε γεμάτος, κάπως έχετε αρχίσει να αισθάνεστε το σώμα σας διαφορετικά και σας αρέσει. Κάποιος το ένιωσε μέσα από το σώμα για πρώτη φορά, κάποιος είδε μερικές φωτογραφίες για πρώτη φορά.
Εάν κάνετε αυτήν την πρακτική κάθε μέρα, τότε έχω ένα αίτημα για εσάς - τις πρώτες 3-5 ημέρες, μην κάνετε άλλες ερωτήσεις για να βελτιώσετε την ποιότητά σας, ώστε να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι έτσι σας απαντά το ασυνείδητό σας «ναι», και έτσι σου απαντά το ασυνείδητο «όχι» ή αν είναι σιωπηλό σημαίνει και «όχι».
Αφού εξασκηθείτε για 4-5 ημέρες, ίσως χρειαστείτε και 7 ημέρες, για να προκαλείτε ακριβώς αυτές τις αισθήσεις κάθε μέρα, για να καταλάβετε αναμφίβολα ότι έτσι σας φωνάζει το ασυνείδητό σας, ότι έτσι μοιάζει το «ναι», αυτό είναι αυτό που μοιάζει με το «όχι» και τον καταλαβαίνεις.
Και μετά, όταν έχετε εξασκηθεί για συγκεκριμένο αριθμό ημερών, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν. Για παράδειγμα, σήμερα προσκληθήκατε κάπου και μπορείτε πρώτα να ξεκινήσετε όχι με το αν πρέπει να πάτε εκεί ή όχι, αλλά, για παράδειγμα, να κάνετε την ερώτηση: «Θα πάει καλά η συνάντησή μου; Ναι ή όχι?".
Σε ποιο σημείο πρέπει να κάνω αυτή την ερώτηση; Μόλις κατακτήσετε αυτήν την πρακτική, θα είναι πολύ εύκολο για εσάς. Θα κλείσεις τα μάτια σου μόνος σου, θα βυθιστείς στην άλφα κατάσταση. Πριν από κάθε φορά, πρέπει να λαμβάνετε και πάλι επιβεβαίωση από το ασυνείδητο.
Χαιρετίστε τον, ζητήστε του να έρθετε σε επαφή και μετά ρώτα:
«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα είναι η απάντηση «ναι» σήμερα.
Ακούστε, περιμένετε, ευχαριστώ. Μετά ρωτάς πώς θα έμοιαζε ένα «όχι» σήμερα. Περίμενες επίσης την απάντηση, κοίταξες, ευχαρίστησες και μετά έκανες μια ερώτηση: Αγαπητέ αναίσθητη, θα πάει καλά η συνάντησή μου σήμερα;» Περιμένεις και παίρνεις απάντηση «ναι ή όχι».
Τις πρώτες 2-3 εβδομάδες, εξασκηθείτε με μία ερώτηση και μετά μπορείτε να κάνετε επιπλέον ερωτήσεις και μπορείτε να κάνετε έναν ολόκληρο διάλογο. Για παράδειγμα, όταν ερωτηθείτε αν η συνάντησή σας θα πάει καλά, το ασυνείδητο θα σας απαντήσει αρνητικά. Μετά ρωτάς: «Αν φορέσω διαφορετικό φόρεμα, θα πάει καλά η συνάντησή μου;» - θα πει «ναι».
Καταρχήν, υπάρχουν τόσοι τρόποι επικοινωνίας όσοι και άνθρωποι. Ο καθένας επιλέγει αυτό που είναι πιο κατάλληλο για τον εαυτό του. Προσωπικά, μου αρέσουν τα σήματα με τα δάχτυλα, η διανοητική και μεταφορική επικοινωνία. Αυτό μου επιτρέπει να επικοινωνώ με το υποσυνείδητο ακόμη και στις μεταφορές - κανείς δεν παρατηρεί τίποτα.
Και μην φοβάστε να τρελαθείτε. Είμαστε όλοι τρελοί εδώ και καιρό.
Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να δημιουργούν ασθένειες για τον εαυτό τους, να προκαλούν πόνο και πόνο στον εαυτό τους και στους άλλους και να ζουν με όλα αυτά μόνο και μόνο επειδή δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους; Δεν υπάρχει κακό ή καλό υποσυνείδητο. Είναι πάντα έτοιμο να επικοινωνήσει μαζί σας εάν το θέλετε ειλικρινά. Το υποσυνείδητο φροντίζει πάντα για εσάς, αλλά το κάνει με τον δικό του τρόπο, με βάση την εμπειρία ολόκληρης της προσωπικής σας ιστορίας, δηλαδή με τον τρόπο που εσείς οι ίδιοι το δίδαξατε. Επομένως, εμπιστευτείτε το εσωτερικό σας μυαλό και θα κάνει τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το υποσυνείδητο λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλους, ανεξάρτητα από μορφωτικό και πνευματικό επίπεδο, είτε είναι επιστήμονας είτε πυροσβέστης. Θα έλεγα μάλιστα ότι είναι πολύ πιο εύκολο για τον τελευταίο να το κάνει αυτό, αφού ένα ακαδημαϊκό πτυχίο συχνά συμβάλλει σε μια αυξημένη αίσθηση αυτο-σημασίας, που εμποδίζει ένα άτομο να παρατηρήσει απλά και εκπληκτικά πράγματα. Να αναφέρω για άλλη μια φορά ότι ο άνθρωπος είναι μια αναπόσπαστη προσωπικότητα. Και, γυρνώντας στο υποσυνείδητό σου, απλά πασχίζεις να ξεδιαλύνεις το ακατανόητο μυστήριο που είναι ο ίδιος ο άνθρωπος!
Σήματα με τα δάχτυλα
Οι προηγούμενες μέθοδοι βασίζονται στο γεγονός ότι καλείτε το υποσυνείδητό σας να επιλέξει μια μέθοδο επικοινωνίας. Αλλά μερικές φορές είναι πιο εύκολο να προσφέρουμε στο υποσυνείδητο μια νοηματική γλώσσα: είτε είναι κινήσεις των δακτύλων είτε ένα εκκρεμές.
Η απλούστερη νοηματική γλώσσα θα ήταν να σηκώσετε το ένα ή το άλλο δάχτυλο: για παράδειγμα, σηκώνοντας τον δείκτη στο δεξί χέρι για να απαντήσετε «ναι» (αν είστε δεξιόχειρας) και σηκώνοντας τον δείκτη στο αριστερό χέρι για να απαντήσετε «όχι». ". Σηκώνοντας και τα δύο δάχτυλα ταυτόχρονα για να απαντήσετε "Δεν ξέρω" και κρατώντας τα δάχτυλα ακίνητα - "Δεν θέλω να απαντήσω".
Όπως καταλαβαίνετε, αυτή η διαίρεση είναι καθαρά αυθαίρετη και μπορείτε να καθιερώσετε τη νοηματική γλώσσα μόνοι σας. Οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να είναι ασυνείδητες και αυτόματες.
Μην προσπαθήσετε να κουνήσετε τα δάχτυλά σας συνειδητά. Απλώς μην παρεμβαίνετε στο υποσυνείδητό σας, εμπιστευτείτε το πλήρως.
Οι ερωτήσεις πρέπει να τίθενται ξεκάθαρα και ξεκάθαρα - τελικά, το υποσυνείδητο καταλαβαίνει τα πάντα κυριολεκτικά.
Θέλω να σας προειδοποιήσω αμέσως - δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν με το υποσυνείδητο και δεν υπάρχουν κακά υποσυνείδητα μυαλά. Εάν δεν πετύχετε με έναν τρόπο, δοκιμάστε έναν άλλο.
Σας συμβουλεύω να δοκιμάσετε όλες τις μεθόδους. Ίσως σας αρέσει ένα ακόμα. Το αποτέλεσμα σίγουρα θα έρθει αν σκοπεύετε να πάρετε την απάντηση από τα βάθη του μυαλού σας.
Τώρα ας το δοκιμάσουμε. Καθίστε σε μια μαλακή, άνετη καρέκλα ή ξαπλώστε στον καναπέ. Αφήστε τα χέρια σας να ξεκουραστούν ελεύθερα και τίποτα δεν παρεμβαίνει σε αυτά. Συμφωνήστε αμέσως με το υποσυνείδητο ποιο σήμα θα αντιστοιχεί σε αυτή ή εκείνη την απάντηση.
Τώρα, νοερά ή δυνατά, γυρίστε μέσα σας και κάντε την εξής ερώτηση:
«Είναι έτοιμο το υποσυνείδητό μου να επικοινωνήσει μαζί μου; Εάν «ναι», σηκώστε τον δείκτη στο δεξί σας χέρι με ασυνείδητες κινήσεις. αν "όχι" - στο αριστερό χέρι."
Μην προσπαθήσετε να μαντέψετε την απάντηση - απλώς περιμένετε υπομονετικά. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, θα αισθανθείτε έναν ελαφρύ κνησμό, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
Αυτό σημαίνει ότι οι μύες έχουν λάβει ένα υποσυνείδητο σήμα, έχουν τεντωθεί και πρόκειται να αρχίσουν να σηκώνουν το δάχτυλό τους. Άλλο ένα δευτερόλεπτο, και η άκρη του δακτύλου αργά, τρέμοντας ελαφρά, κινείται προς τα πάνω.
Το δάχτυλο μπορεί να ολοκληρώσει την κίνησή του σηκώνοντας αρκετά ψηλά, ή ίσως μόνο ελαφρώς σηκώνοντας από την επιφάνεια. Μόλις λάβετε και συνειδητοποιήσετε την απάντηση, ευχαριστήστε το υποσυνείδητό σας και βάλτε το δάχτυλό σας κάτω.
Εάν λάβετε την απάντηση "όχι", τότε αυτό σημαίνει μόνο ότι υπάρχουν κάποια εμπόδια στην επικοινωνία, τα οποία έχω ήδη αναφέρει: κακή υγεία ή διάθεση, δυσμενές εξωτερικό περιβάλλον, φόβος επικοινωνίας, δυσπιστία στον εαυτό σας. Αφαιρέστε τυχόν εμπόδια και δοκιμάστε ξανά.
Μέθοδος εκκρεμούς
Για να κατακτήσετε αυτή τη μέθοδο, θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα λουσίτικου κρεμασμένη σε μια κλωστή, μήκους 20 εκατοστών. Αντί για μπάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βέρα ή ένα απλό παξιμάδι. Τώρα τοποθετήστε τον αγκώνα σας στο τραπέζι και πιέστε την άκρη του νήματος ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Η μπάλα θα αρχίσει να κουνιέται ελεύθερα.
Κουνήστε το μπροστά και πίσω, αριστερά και δεξιά, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το υποσυνείδητο μυαλό να καθορίσει ποιοι μύες εμπλέκονται σε αυτές τις κινήσεις.
Μετά από αυτό, σταματήστε την μπάλα και στραφείτε στο υποσυνείδητο:
«Υποσυνείδητο μυαλό, επιλέξτε μια κίνηση εκκρεμούς από τέσσερις πιθανές, την οποία θα χρησιμοποιήσετε αργότερα για να απαντήσετε «ναι» και δείξτε μου αυτή την κίνηση».
Περιμένετε την απάντηση και κρατήστε τα μάτια σας στο εκκρεμές. Προσπαθήστε να «υπνωτίσετε» την μπάλα. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα το εκκρεμές αρχίζει να κινείται. Μερικές φορές χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να «χτίσετε». Το εύρος των κινήσεων μπορεί να διαφέρει. Κατά κανόνα, είναι αρκετά μεγάλο για να είναι ξεκάθαρη η απάντηση.
Αφού λάβετε την απάντηση, σταματήστε το εκκρεμές, ευχαριστήστε το υποσυνείδητο και ζητήστε του να επιλέξει άλλη κίνηση από τις υπόλοιπες τρεις για την απάντηση «όχι».
Στη συνέχεια, ζητήστε τους να επιλέξουν τις κατάλληλες κινήσεις για τις απαντήσεις «Δεν ξέρω» και «Δεν θέλω να απαντήσω». Αυτή είναι μια παλιά, αποδεδειγμένη μέθοδος, στην οποία ανέκαθεν δόθηκε ένας ορισμένος μυστικισμός. Η θέα ενός «ζωντανού» εκκρεμούς που απαντά με νόημα σε ερωτήσεις είναι απλά μαγευτική.
Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό σε αυτό. Απλώς το υποσυνείδητο είναι ικανό να παίρνει αποφάσεις, να σκέφτεται και να παίρνει τον έλεγχο ορισμένων μυϊκών ομάδων από μόνο του. Είναι σημαντικό μόνο να εμπιστεύεστε το υποσυνείδητό σας.
Πώς να κάνετε ερωτήσεις
Ο τρόπος που τίθεται η ερώτηση είναι πολύ σημαντικός για τη διαδικασία επικοινωνίας. Για να επιτύχετε την τελειότητα σε αυτό, θα χρειαστείτε ορισμένες γνώσεις και εμπειρία. Τα παραδείγματα μου από την πρακτική και οι προσωπικές σας προσπάθειες θα σας βοηθήσουν να τα αποκτήσετε. Δεδομένου ότι το υποσυνείδητο μυαλό παίρνει τα πάντα κυριολεκτικά, οι ερωτήσεις πρέπει να είναι σαφείς, απλές και ξεκάθαρες. Πείτε ακριβώς αυτό που πραγματικά θέλετε να πείτε.
Αρχικά, συνιστώ να γράψετε τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν λάβετε μια ασυνήθιστη απάντηση, μπορεί να σημαίνει ότι κάνατε τη λάθος ερώτηση. Προσπαθήστε να διατυπώσετε την ερώτηση διαφορετικά. Το υποσυνείδητο δίνει πάντα ειλικρινείς απαντήσεις (εκτός κι αν είσαι διαβόητος ψεύτης, φυσικά).
Αυτό που πραγματικά θέλω να σας προειδοποιήσω είναι να προσπαθήσετε να κοιτάξετε το μέλλον. Αυτός είναι ένας τομέας που πρέπει να χειριστείτε πολύ προσεκτικά. Αυτό δημιουργούμε για τον εαυτό μας.
Είναι σημαντικό να κατανοείτε μερικά πράγματα και να τα έχετε πάντα υπόψη σας
- Πρέπει να πιστεύεις στην επιτυχία σου. Η πίστη είναι η πιο σημαντική πτυχή σε κάθε πρακτική.
- Πρέπει πάντα να ευχαριστείτε ειλικρινά το υποσυνείδητό σας. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας παρακίνησης που βελτιώνει την επικοινωνία!
- Το υποσυνείδητο είναι ο πιο στενός και πιστός φίλος σου, που πάντα θα καταλαβαίνει και θα βοηθά. Πρέπει να το νιώσεις. Με την εξάσκηση θα εμφανιστεί αυτό το αίσθημα αγάπης και εμπιστοσύνης.
- Το υποσυνείδητό σου είσαι εσύ. Να είστε εντελώς ελεύθεροι κατά την επικοινωνία. Μη διστάσετε να κάνετε οποιαδήποτε ερώτηση. Δεν πρέπει να υπάρχει ένταση κατά τη διάρκεια του διαλόγου. Το υποσυνείδητο είναι ο αφοσιωμένος φίλος σας.
Θα έχεις πάντα έναν φίλο που θα σε καταλαβαίνει τέλεια.
Επιπλέον, η δημιουργία αυτής της επαφής θα συμβάλει στην πνευματική σας ανάπτυξη, την ανάπτυξη των ψυχικών ικανοτήτων και την ανάπτυξη δημιουργικών δυνατοτήτων.
Έχοντας στενή σχέση με το υποσυνείδητό σας, θα αρχίσετε να ζείτε με εμπιστοσύνη, σε αρμονία με τον εαυτό σας και τη φύση, γιατί το υποσυνείδητό σας πάντα θα υποδεικνύει και θα προτείνει πώς να ενεργείτε με τον καλύτερο τρόπο.
Δεν συνιστούμε να αρχίσετε να εργάζεστε με το υποσυνείδητο αμέσως πριν τον ύπνο, τη νύχτα ή ακόμα και στο σκοτάδι, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Επίσης, δεν συνιστάται να αρχίσετε να εργάζεστε για τη δημιουργία επαφών με το υποσυνείδητο όταν δεν έχετε χρόνο, σε κακή διάθεση, σε επώδυνη κατάσταση ή εάν αντιμετωπίζετε εσωτερική απροθυμία να το κάνετε αυτό σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, ανεξάρτητα από οι λόγοι. Όταν ξεκινάτε να εργάζεστε με το υποσυνείδητό σας, να είστε εσωτερικά προετοιμασμένοι για σημαντικές θετικές αλλαγές στη ζωή σας και να διαθέσετε τον κατάλληλο χρόνο για αυτό.
Λόγοι για τους οποίους το Υποσυνείδητο μπορεί να μην έρθει σε επαφή:
1. Δεν τηρείτε τις αρχές που περιγράφηκαν προηγουμένως.
2. Δεν αντιμετωπίζεις το Υποσυνείδητο ως φίλο σου.
3. Έχετε κακή διάθεση ή αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Εξωτερικοί παράγοντες (καταιγίδα, θόρυβος, πάρα πολλά άτομα).
5. Δυσπιστία, αχαριστία.
6. Ανειλικρινής στάση.
7. Αμφιβολίες για τις απεριόριστες δυνατότητες του Υποσυνείδητου.
8. Εμπιστοσύνη και ευγνωμοσύνη μόνο στο Υποσυνείδητο, και όχι σε όλους τους ανθρώπους, στο Σύμπαν.
9. Αναμονή για αποτελέσματα. Ερωτήσεις για το πότε θα πραγματοποιηθεί η επιθυμία.
Επιδόρπιο
Ας προχωρήσουμε σε πιο σύνθετες μεθόδους εργασίας με το υποσυνείδητο. Πρώτα απ 'όλα, μαθαίνουμε να επικοινωνούμε σε υποσυνείδητο επίπεδο. Μην προσπαθήσετε καν να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τεχνικές συνειδητά. Η συνείδηση δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Μόνο μανιωδώς θα s-m-m-m-m-mok. Για να χρησιμοποιήσετε με επιτυχία αυτές τις τεχνικές, μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε ΠΡΙΝ αρχίσετε να επικοινωνείτε. Πριν από τη συνομιλία, πρέπει να καθίσετε και να συντονιστείτε για το πώς θα τη διεξαγάγετε. Θέστε καθήκοντα για το υποσυνείδητο. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε αυτές τις εργασίες κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Το ίδιο το υποσυνείδητο ξέρει τι να κάνει.
Η επιτυχία μεταξύ των ανθρώπων είναι δυνατή μόνο αν ξέρεις πώς να επικοινωνείς μαζί τους. Καμία επικοινωνία - καμία επιτυχία. Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι ενώ επικοινωνείς πρέπει να πετύχεις ένα συνειδητό αποτέλεσμα, άρα η συνείδηση είναι ήδη κατειλημμένη. Και μπορείτε να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά μόνο με το υποσυνείδητο. Φυσικά, γνωρίζεις ανθρώπους που γνωρίζουν εύκολα ο ένας τον άλλον και επικοινωνούν. Αλλά αυτό είναι σπάνιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με αγνώστους.
Η ίδια η παρουσία ενός άλλου ανθρώπου μας επηρεάζει ήδη. Εδώ κάθεσαι μόνος στην αίθουσα αναμονής και διαβάζεις ένα περιοδικό. Είσαι ήρεμος. Στη συνέχεια όμως ένα άλλο άτομο μπήκε στην αίθουσα αναμονής. Όλα άλλαξαν αμέσως. Η ευκολία χάνεται. Τεντωθήκατε πριν καν αρχίσετε να επικοινωνείτε. Παρατηρήστε ότι δεν έχετε καν μπει σε συζήτηση ακόμα και είστε ήδη τεταμένοι. Πόσο δύσκολη είναι η ίδια η διαδικασία της επικοινωνίας! Πρέπει να επικοινωνείτε με ένα αίσθημα ευκολίας και άνεσης. Πρώτα πρέπει να καταλάβουμε τι μας δυσκολεύει περισσότερο όταν επικοινωνούμε.
Επικοινωνία Ζυγός
Μπαίνεις σε μια αίθουσα όπου κάθονται σημαντικοί άνθρωποι: ένας ακαδημαϊκός, ένας παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμαχίας, ένας εκατομμυριούχος και ένας νικητής των καλλιστείων. Λοιπόν, πήγες εκεί. Πώς θα νιώσετε; Δεν είναι λίγο πιο περιορισμένο από το να κάθονταν στο δωμάτιο οι φίλοι σας η Petka, η Vaska, η Dimka και η Mashka.Τι επιτυγχάνει αυτή η λίστα τίτλων; Φαίνεται να σηκώνει το άτομο από πάνω σου. Και γίνεσαι όλο και μικρότερος. Συρρικνώνεσαι σε μέγεθος ποντικιού και μπορείς μόνο να τρίζεις ταπεινωτικά στη γωνία για να μην σε πατήσουν. Οι τίτλοι είναι σαν βάρη που ρίχνονται στη ζυγαριά. "Νικητής του Πανρωσικού διαγωνισμού" - και το βάρος προστίθεται στη ζυγαριά του συνομιλητή σας.
Τώρα ας φανταστούμε ότι ο βραβευμένος είσαι εσύ. Και μπορείτε να δηλώσετε δυνατά: "Είμαι ο χάλκινος Ολυμπιονίκης του διαγωνισμού Φιλοτελιστών με Σπαθιά!" Πιστεύετε ότι τα πράγματα έχουν βελτιωθεί; Ναι, ο συνομιλητής θα μειωθεί αμέσως σε μέγεθος. Αλλά πώς θα επηρεάσει αυτό τη σχέση; Θα γίνουν εξαιρετικά Τι πρέπει να συζητήσετε με αυτήν την ανυπαρξία; Στην ουσία, οι τίτλοι είναι κλουβιά που χωρίζουν τους ανθρώπους.
Η συνομιλία είναι αποτελεσματική εάν διατηρείται η ισορροπία της επικοινωνίας. Η υπερηφάνεια και ο αυτοεξευτελισμός είναι τα χάσματα που βρίσκονται ανάμεσα στους ανθρώπους. Η γέφυρα στην άβυσσο είναι μόνο εκείνες οι κοινές απόψεις όπου οι άνθρωποι παίζουν επί ίσοις όροις. Είναι πολύ εύκολο να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον πωλητή, επειδή τόσο ο πωλητής όσο και ο αγοραστής παίζουν ισότιμα. Ασχολούνται μαζί με το εμπόριο. Αν και εδώ, ένας άπειρος πωλητής μπορεί να διακόψει την επικοινωνία παίρνοντας τη στάση: «Ξέρω τι πρέπει να αγοράσεις». Η ισορροπία έχει σπάσει. Ο αγοραστής τρέχει μακριά.
Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε σχέσεις άμεσα και εύκολα είναι να παίξετε ως ίσοι. Μιλήστε με οποιονδήποτε στο ίδιο επίπεδο. Όχι πιο ψηλά. Όχι όμως και χαμηλότερα. Είναι άντρας - κι εγώ είμαι άντρας. Και αφήστε όλα τα χαρτάκια με τίτλους να καούν με μια μπλε φλόγα.
Το κύριο μυστικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς
Μόνο με το να είσαι στο ίδιο επίπεδο με τον συνομιλητή σου μπορείς να ξεπεράσεις την απομόνωση. Σε αυτή την περίπτωση, η συζήτηση γίνεται οξυδερκής και οικεία. Θα είναι εύκολο για εσάς να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους εάν μάθετε το κύριο μυστικό: Ό,τι κάνει ένας άνθρωπος, το κάνει για ένα πράγμα - να βιώσει κάποια συναισθήματα.Και σε αυτό οι άνθρωποι διαφέρουν ελάχιστα μεταξύ τους. Από τον θυρωρό μέχρι τον πρόεδρο, όλοι οι άνθρωποι θέλουν εξίσου να βιώσουν συναισθήματα. Διαφέρουν μόνο στο ότι ο πρόεδρος έχει περισσότερες μηχανικές συσκευές για τη δημιουργία συναισθημάτων. Ένα θωρακισμένο αυτοκίνητο, αεροπλάνο νούμερο ένα, μια βαλίτσα με πυρηνικό κουμπί - όλα αυτά τα πράγματα χρησιμεύουν για να δημιουργήσουν μια αίσθηση μοναδικότητας και αποκλειστικότητας.
Έφτασα στη χώρα και με υποδέχτηκε στα σκαλιά του αεροπλάνου μια ομάδα γενναίων με όπλα. Γιατί! Ήρθε ο Πρόεδρος! Αλλά δεν είναι γνωστό ποιο είναι καλύτερο. Ίσως αν το καλύτερο κορίτσι στον κόσμο σε συναντήσει στην έξοδο του αεροπλάνου, σου δίνει μια πολύ μεγαλύτερη αίσθηση αποκλειστικότητας; Άλλωστε σε αγαπάει αποκλειστικά και η τιμητική φρουρά είναι όποιος παραγγείλει. Και η πυκνή ομίχλη πάνω από το ποτάμι, η σιωπή, ο καθαρός αέρας και ένα καλάμι στα χέρια σου σου δίνουν περισσότερη ηρεμία από τους σωματοφύλακες που τρέχουν νευρικά τριγύρω. Ως εκ τούτου, οι τίτλοι υψηλού προφίλ, οι υψηλοί βαθμοί, οι χοντρές μπάλες χρημάτων δεν είναι τίποτα άλλο από μια γυναίκα από καουτσούκ. Καλό, εκτός αν είναι αληθινό. Αλλά η ελαστικότητα του σώματος, μια στοργική εμφάνιση, ένα απαλό άγγιγμα - αυτό είναι ένα πραγματικό νόμισμα που δεν θα υποτιμηθεί ποτέ.
Οι άνθρωποι εκτιμούν τα πραγματικά συναισθήματα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στη ζωή. Από εδώ ακολουθήστε τους κανόνες της επιδέξιας επικοινωνίας. Όταν επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, μπορείτε να δημιουργήσετε σε αυτούς: αρνητικά συναισθήματα. Και τότε οι άνθρωποι θα σας αποφύγουν. χωρίς συναισθήματα. Και θα είσαι μια δυσδιάκριτη σκιά που θα αγνοηθεί. θετικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. σούπερ αισθήσεις. Άναψε τα και θα γίνεις είδωλο.
Τεχνικές εργασίας με το Υποσυνείδητο
Οι τεχνικές βασίζονται στην είσοδο σε μια διαλογιστική κατάσταση, η οποία θα μας επιτρέψει να επικοινωνήσουμε με το Υποσυνείδητο όχι μόνο στην ενδιάμεση κατάσταση, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας.
Τεχνική αποσπασμένου βλέμματος.
1. Ετοιμαστείτε για δουλειά.
3. Αρχίστε να κοιτάζετε γύρω από όλο το δωμάτιο (οδός, αυλή, τοίχος - τι βλέπετε μπροστά σας) με ένα βλέμμα απουσίας. Με αυτή την προβολή, βλέπετε αμέσως ό,τι έρχεται στην άποψή σας. Αποσυγκεντρώστε το βλέμμα σας, σαν να κοιτάτε με περιφερειακή όραση και ταυτόχρονα να βλέπετε ολόκληρη την εικόνα της πραγματικότητας μπροστά στα μάτια σας. Μην αναβοσβήνεις!
4. Κοιτάξτε αποσπασματικά για περίπου 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, χωρίς να αφήσετε αυτή την κατάσταση, ξεκινήστε να εργάζεστε με το Υποσυνείδητο (κάντε ερωτήσεις, ζητήστε συμβουλές κ.λπ.).
Αφού δουλέψετε με το Υποσυνείδητο, μην ξεχάσετε να Τον ευχαριστήσετε, κλείστε τα μάτια σας και καθίστε για 1-2 λεπτά.
Τεχνική αστοχίας.
1. Καθίστε στη θέση του λωτού (μπορείτε να το κάνετε στα τούρκικα) ή ξαπλώστε σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια. Μπορείτε απλά να καθίσετε άνετα.
2. Πάρτε 2-3 βαθιές αναπνοές.
3. Χαλαρώστε και παρατηρήστε τις σκέψεις σας για 2-3 λεπτά.
4. Ρίξτε το βλέμμα σας σε κάποιο σημείο ή χρησιμοποιήστε ένα βλέμμα με απουσία, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό σε αυτή την περίπτωση.
Προσηλώνοντας το βλέμμα σας σε ένα σημείο, θα παρατηρήσετε ότι οι σκέψεις σας έχουν σταματήσει. Αν όχι, τότε χρησιμοποιήστε τη δύναμη της θέλησής σας για να τους σταματήσετε. Μείνετε σε κατάσταση αστοχίας για 1-2 λεπτά και προχωρήστε στην εργασία με το Υποσυνείδητο.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την τεχνική των απουσιών, αλλά ταυτόχρονα να σταματήσετε τον εσωτερικό διάλογο (ροή σκέψεων).
Χάρη σε αυτές τις τεχνικές, μπορείτε να λάβετε απαντήσεις από το Υποσυνείδητο, είτε με τη μορφή των ζωδίων σας που έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας, είτε (αργότερα) με τη μορφή άμεσων λεκτικών απαντήσεων.
Σημαντική σημείωση.
Χάρη σε αυτές τις τεχνικές, μπορείτε να λάβετε μια απάντηση σε μια συγκεκριμένη ερώτηση της οποίας η απάντηση είναι προσανατολισμένη στο "ναι" ή "όχι". Για να λάβετε απαντήσεις σε διαφορετική μορφή, πρέπει να τις ρυθμίσετε σε ενδιάμεση κατάσταση.
Όταν μπορείτε να έρθετε σε άμεση επαφή με το Υποσυνείδητο, τότε χάρη σε αυτές τις τεχνικές θα μπορείτε να επικοινωνείτε με το Υποσυνείδητο οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε και με οποιαδήποτε μορφή (διάφορες ερωτήσεις, συμβουλές, επιθυμίες).
Τεχνική ενσυνειδητότητας.
Νωρίτερα μιλήσαμε για την πρακτική της συνειδητής παρατήρησης ενός αντικειμένου ή ενός γεγονότος.
Έτσι, η ίδια η μέθοδος.
1. Επιλέξτε ένα αντικείμενο, μια κατάσταση ή κάτι άλλο που θα παρατηρήσετε.
2. Ετοιμαστείτε για δουλειά, πάρτε μια άνετη και, κυρίως, μη ύποπτη στάση. Εάν περπατάτε ή κάνετε κάτι συγκεκριμένο, τότε συνεχίστε να το κάνετε εντελώς φυσικά. Απλώς επιλέξτε ένα αντικείμενο που θα σας επιτρέψει να κάνετε τη δουλειά σας και να παρατηρήσετε ταυτόχρονα.
3. Αρχίστε να παρατηρείτε. Συγκεντρώνομαι. Όλο και βαθύτερα, όλο και πιο δυνατά.
Όταν η συγκέντρωσή σας φτάσει στο αποκορύφωμά της, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με το Υποσυνείδητο. Επικοινωνήστε μαζί του. Αν σας απάντησε, τότε συνεχίστε να συγκεντρώνεστε και ταυτόχρονα να επικοινωνείτε με το Υποσυνείδητο. Εάν όχι, συνεχίστε να παρατηρείτε και δοκιμάστε ξανά μετά από 5-7 λεπτά.
Δοκιμάστε το και εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε ότι σε στιγμές παρατήρησης κάτι, η συνείδησή μας αντιλαμβάνεται τον κόσμο εντελώς διαφορετικά. Μοιάζεις να διαλύεσαι σε ό,τι συμβαίνει και ταυτόχρονα οτιδήποτε δεν συνδέεται με το αντικείμενο της συγκέντρωσής σου χάνει κάθε νόημα.
Εσείς και το παρατηρούμενο αντικείμενο σας γίνετε ένα. Σε τέτοιες στιγμές μπορείτε να μιλήσετε απευθείας στο Υποσυνείδητο. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό επειδή οι άνθρωποι δεν ξέρουν ή δεν βλέπουν ότι είστε απασχολημένοι με κάτι. Αυτή η πρακτική είναι εντελώς αόρατη στους άλλους.
Εάν σας αποσπάται η προσοχή, τότε απαντήστε και συνεχίστε να συγκεντρώνεστε· εάν αποσπάτε συνεχώς την προσοχή, τότε σταματήστε να παρατηρείτε ή αλλάξτε το αντικείμενο συγκέντρωσης που θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε την παρατήρησή σας και ταυτόχρονα να μιλάτε με ένα άτομο ή να οδηγείτε αυτοκίνητο, παράδειγμα.
Σημαντική σημείωση.
Αυτή η τεχνική είναι η πιο δύσκολη καθώς είναι πολύ δύσκολο να επιτύχετε τη μέγιστη συγκέντρωση, ειδικά αν βρίσκεστε σε πολυσύχναστο και θορυβώδες μέρος, γι' αυτό δοκιμάστε πρώτα αυτήν την τεχνική στο σπίτι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας, όταν είστε εντελώς μόνοι χωρίς κανέναν να σας αποσπάσει την προσοχή.
Εξασκηθείτε και σίγουρα θα πετύχετε!
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η διατήρηση της επίγνωσης είναι απαραίτητη απλώς για να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούμε την επίγνωση μόνο για χάρη της επικοινωνίας με το Υποσυνείδητο. Κατανοήστε ότι η παρατήρηση, η ίδια η διαδικασία, είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για πνευματική ανάπτυξη.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να παρατηρεί απλώς. Αφήστε την ίδια τη διαδικασία να σας φέρει ευχαρίστηση.
Λόγοι για τους οποίους το Υποσυνείδητο μπορεί να μην έρθει σε επαφή:
1. Δεν τηρείτε τις αρχές που περιγράφηκαν προηγουμένως.
2. Δεν αντιμετωπίζεις το Υποσυνείδητο ως φίλο σου.
3. Έχετε κακή διάθεση ή αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Εξωτερικοί παράγοντες (καταιγίδα, θόρυβος, πάρα πολλά άτομα).
5. Δυσπιστία, αχαριστία.
6. Ανειλικρινής στάση.
7. Αμφιβολίες για τις απεριόριστες δυνατότητες του Υποσυνείδητου.
8. Εμπιστοσύνη και ευγνωμοσύνη μόνο στο Υποσυνείδητο, και όχι σε όλους τους ανθρώπους, στο Σύμπαν.
Αναμονή για αποτελέσματα. Ερωτήσεις για το πότε θα πραγματοποιηθεί η επιθυμία.
Σημαντικά σημεία εξάσκησης.
1. Πρέπει να πιστεύεις στην επιτυχία σου. Η πίστη είναι η πιο σημαντική πτυχή σε κάθε πρακτική.
2. Μην ξεχνάτε να ευχαριστείτε πάντα ειλικρινά το Υποσυνείδητό σας. Για διάλογο, για απαντήσεις σε ερωτήσεις, για εκπληρωμένα αιτήματα και απλά για το ότι το έχεις.
3. Μη βιαστείτε να βρείτε την Υψηλή Αγάπη. Μην επιβάλλετε αυτό το συναίσθημα στον εαυτό σας. Θα έρθει εντελώς απροσδόκητα.
4. Να θεωρείτε πάντα το Υποσυνείδητό σας ως τον πιο στενό και πιστό σας φίλο και να ξέρετε ότι είναι πάντα έτοιμο να σας βοηθήσει.
5. Η κύρια ουσία αυτής της πρακτικής είναι η στενή σύνδεση με το Υποσυνείδητο. Πρέπει εσωτερικά να αισθάνεστε ότι το Υποσυνείδητο είναι ο πιο στενός και πιστός σας φίλος.
6. Να είστε εντελώς ελεύθεροι κατά την επικοινωνία. Μη διστάσετε να κάνετε οποιαδήποτε ερώτηση. Δεν πρέπει να υπάρχει ένταση κατά τη διάρκεια του διαλόγου. Χαλαρώστε, γελάστε, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, ανοίξτε την ψυχή σας στο Υποσυνείδητό σας.
7. Πάρτε το χρόνο σας ενώ εργάζεστε. Ασκηθείτε εύκολα και φυσικά, και το σημαντικότερο, με ευχαρίστηση.
Από το βιβλίο The Art of Trading using the Silva Method από τον Bernd Ed Από το βιβλίο Έχετε δοκιμάσει την ύπνωση; συγγραφέας Γκόριν Σεργκέι ΝικολάεβιτςΚΕΦΑΛΑΙΟ 7. ΑΥΤΟΥΠΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ Στους ανθρώπους αρέσει να αλλάζουν - απλώς για να νιώθουν διαφορετικοί σήμερα από ό,τι ήταν χθες. Μερικές φορές, για να αλλάξουν την αντίληψή τους για τον κόσμο, οι άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν τον ίδιο τον κόσμο - μετά αλλάζουν στυλ ντυσίματος, δουλειά, διαμέρισμα, σύζυγο ή
Από το βιβλίο Παντοδύναμος Νους ή απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοθεραπείας συγγραφέας Βασιούτιν Αλεξάντερ ΜιχαήλοβιτςΚεφάλαιο ενδέκατο, στο οποίο ο συγγραφέας θα μιλήσει για την οργάνωση της εργασίας με το υποσυνείδητο. Η Yantra είναι ένας οδηγός στην πορεία προς το υποσυνείδητο. Τώρα κοιτάξτε προσεκτικά τη γιάντρα, η οποία απεικονίζεται στην τελευταία σελίδα του βιβλίου. Πώς το βλέπετε τώρα: επίπεδο ή τρισδιάστατο; Αν είστε
Από το βιβλίο Psychotechnologies of altered states of consciousness συγγραφέας Κοζλόφ Βλαντιμίρ ΒασίλιεβιτςΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΩΝ Φιγούρων Πριν πραγματοποιήσετε οπτικοποίηση, πρέπει να εξηγήσετε στους πελάτες ότι το αρσενικό μισό σώμα θεωρείται το κορυφαίο: για τους δεξιόχειρες είναι η δεξιά πλευρά, για τους αριστερόχειρες είναι η αριστερή. Η οπτικοποίηση πραγματοποιείται ξαπλωμένη ή καθιστή και η θέση πρέπει να το επιτρέπει
Από το βιβλίο Ανοιχτό Υποσυνείδητο [Πώς να επηρεάσετε τον εαυτό σας και τους άλλους] συγγραφέαςΚεφάλαιο 4. Επικοινωνία με το Υποσυνείδητο Μερικές φορές το Υποσυνείδητο προσπαθεί να σας βοηθήσει με τη βοήθεια της ασθένειας... Θέλετε να καταστρέψετε αυτό που εσείς οι ίδιοι χτίζατε εδώ και πολύ καιρό; Μετά βίας. Έτσι το Υποσυνείδητο δεν θα θέλει να καταστρέψει την ασθένεια που σας δημιούργησε με τις καλύτερες προθέσεις. Στο προηγούμενο
Από το βιβλίο Control Your Destiny του Μέρφι Τζόζεφ Από το βιβλίο μου αρέσει πολύ το κάπνισμα... αλλά το κόβω! από τον Jopp AndreasΥπνοθεραπεία - επικοινωνία με το υποσυνείδητο Αυτό το κεφάλαιο θα μιλήσει για το πώς να κινητοποιήσετε τις υποσυνείδητες δυνάμεις σας για να καταπολεμήσετε το κάπνισμα. Μπορείτε να τα ενεργοποιήσετε μόνοι σας μέσω βαθιάς χαλάρωσης, αυτο-ύπνωσης και αυτο-ύπνωσης και με τη βοήθεια επαγγελματιών
Από το βιβλίο Basics of Personal Security συγγραφέας Σαμοΐλοφ ΝτμίτριΕργασία με το υποσυνείδητο Η ανάπτυξη της υποσυνείδητης συνιστώσας της τριάδας συνδέεται κυρίως με το σχηματισμό και την ανάπτυξη δεξιοτήτων. Σε γενικές γραμμές, αυτή η διαδικασία καθορίζεται από τρεις παράγοντες: 1) πόσο συχνά προπονείστε, 2) πόσο αποτελεσματικά προπονείστε, 3) πώς
Από το βιβλίο Reasonable World [Πώς να ζεις χωρίς περιττές ανησυχίες] συγγραφέας Sviyash Alexander GrigorievichΣυμβουλευτείτε το υποσυνείδητο Εξετάσαμε τρόπους αξιολόγησης της πλήρωσης του «συσσωρευτή εμπειριών» χρησιμοποιώντας τη λογική, ορθολογική σκέψη μας. Είναι κατανοητά σε όλους και λειτουργούν καλά. Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος - λήψη πληροφοριών απευθείας από το υποσυνείδητο,
Από το βιβλίο Εγχειρίδιο για την ανάπτυξη των υπερδυνάμεων της συνείδησης συγγραφέας Kreskin George JosephΟ διάλογος με το υποσυνείδητο είναι δυνατός Εάν έχετε ήδη καθαρίσει το ελατήριο σας και αρχίσατε να λαμβάνετε πληροφορίες από τον «Ανώτερο Εαυτό» σας (μόνο τώρα, αλλά όχι νωρίτερα!!!), μπορείτε να επεκτείνετε το εύρος της επικοινωνίας και να αρχίσετε να του κάνετε ερωτήσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε έναν διανοητικό διάλογο με το εσωτερικό σας
Από το βιβλίο Εικαστική Θεραπεία για Παιδιά και Εφήβους συγγραφέας Κόπιτιν Αλεξάντερ ΙβάνοβιτςΑς δημιουργήσουμε επαφή με το υποσυνείδητο Η τεχνική της δημιουργίας επαφής με το υποσυνείδητο δεν είναι καθόλου δύσκολη και απαιτεί 5-15 λεπτά ελεύθερου χρόνου. Άσκηση «Δημιουργία επαφής με το υποσυνείδητο» Καθίστε σε ένα ήρεμο περιβάλλον στο τραπέζι (κλείστε το τηλέφωνο, κλείστε το ραδιόφωνο και
Από το βιβλίο Άμεση Επαφή με το Υποσυνείδητο συγγραφέας Kordyukova ΑναστασίαΚεφάλαιο 6 Συμβουλευτείτε το υποσυνείδητο Με στοιχειώνουν συνεχώς έξυπνες σκέψεις, αλλά προφανώς είμαι πιο γρήγορος... Σε αυτό το μέρος του βιβλίου, ιδιαίτερα συχνά επισημαίνουμε το υποσυνείδητο ως πιθανή πηγή ασθένειας. Και πράγματι είναι. Δουλεύει σκληρά και προσπαθεί να βοηθήσει
Από το βιβλίο του συγγραφέαΠώς να εργαστείτε με το υποσυνείδητο με τη βοήθεια ενός εκκρεμούς Είτε χρησιμοποιείτε μόνοι σας ένα εκκρεμές είτε το επιδεικνύετε σε ένα πάρτι, θα είναι σωστό εάν εσείς ή ο εθελοντής με τον οποίο επικοινωνείτε κάνετε προθέρμανση και εξάσκηση πρώτα. Ξεκινήστε με την εγκατάσταση
Από το βιβλίο του συγγραφέα2.2. Μορφές και μέθοδοι εργασίας. Θεραπευτικές τεχνικές τέχνης, παιχνίδια και ασκήσεις Τα θεραπευτικά προγράμματα τέχνης για την πρόληψη και τη διόρθωση συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους μπορούν να βασιστούν στη χρήση διαφόρων μορφών δημιουργικής αυτοέκφρασης,
Από το βιβλίο του συγγραφέαΣύνδεση με το Υποσυνείδητο Έχει ήδη αναφερθεί πολλές φορές για μια συγκεκριμένη σύνδεση με το Υποσυνείδητο. Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να έχουμε μια ισχυρή σύνδεση με το Υποσυνείδητο. Τι σημαίνει όμως αυτό; Ας δούμε το παράδειγμα των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων Καθένας από εμάς συνδέεται με κάτι συγκεκριμένο με άλλους ανθρώπους. Αυτό
Από το βιβλίο του συγγραφέαΠώς να εργαστείτε με το Υποσυνείδητο; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΖΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ;1. Το υποσυνείδητο δεν κοιμάται ποτέ.2. Το υποσυνείδητο είναι πάντα απασχολημένο με τη δουλειά.3. Το υποσυνείδητο ελέγχει όλες τις ασυνείδητες διεργασίες στο σώμα μας.4. Το υποσυνείδητο μας ελέγχει πλήρως