Jak zvýšit laktaci: osvědčené metody. Jak zvýšit laktaci při kojení Jak zvýšit laktaci Komarovsky

- Je tam hodně mléka? – zeptala se dětská lékařka, která k nám přišla z poradny den po našem návratu z porodnice. Protože to byl muž, nechtěla jsem s ním diskutovat o otázkách kojení. Navíc hrouda - milá a sladká - cucala bez přerušení celé dny, s přestávkami jen na spánek. Bylo opravdu snadné si myslet, že se nemůže nasytit.

"Pravděpodobně nemáte dost mléka," diagnostikoval přítel, který živil dvě děti. "I pro mě, s mými prsy," pokračovala a zdůrazňovala slovo MOJE (šlo o velikost, jak jsem to pochopila), a už tehdy byla první dcera v prvním měsíci podvyživená. Obecně bylo zaseto semínko pochybností a já začal číst.

„Většina žen je schopna produkovat tolik mléka, kolik je nutné pro úspěšné kojení. Skutečná hypogalakcie se vyskytuje pouze u 5 procent mladých matek a je spojena s vážnými hormonálními nerovnováhami. To znamená, že pokud je mléka stále málo, je třeba najít příčinu a odstranit ji.

Jak poznáte, že má vaše dítě dostatek jídla? Jednak, pokud má hlad, bude křičet 24 hodin denně a i ta nejnezkušenější maminka dříve nebo později pochopí, že dítě chce jen jíst. Pokud nekakal, nebolí ho bříško – dítě mučí hlad. Pokud miminko nekřičí a zdá se živé a spokojené se životem, ale vy se nadále trápíte pochybnostmi, můžete udělat test mokrých plen. Dítě by mělo čůrat alespoň 12krát denně. Takže sundejte plenku a jděte do toho a počítejte. Pokud je vám líto vašich perských koberců, můžete si přibližně spočítat. Dítě, které má dostatek mléka, naplní 5-6 plných plen denně (musí být opravdu těžké). Navíc by se miminko mělo vrátit na porodní váhu zhruba do desátého dne života a pak plynule přibírat (minimální limity lze snadno najít).

Pokud lékař přesto zjistí, že vaše dítě opravdu nemá dostatek mléka, musíte pochopit, proč je mléka málo. Možná nebylo dítě přiloženo k prsu hned po narození nebo nebylo dostatečně často krmeno. Zkuste se dostat do správného rytmu a krmte se na požádání. Někdy jsou příčinou nevyvinuté kanálky u matky nebo nesprávné přisátí dítěte. V tomto případě vám pomohou laktační poradkyně. Existuje také názor, že nedostatek mléka může souviset se stravou samotné matky. Dbejte na dostatek bílkovin, vitamínů a také je důležité hodně pít, až 3 litry teplé tekutiny denně. Jaký nápoj? Laktaci stimuluje kmín, fenykl a kopr. Speciální čaje pro kojení koupíte v lékárně. Postačí jen čaj - ne horký, ale spíše teplý.

Nejdůležitější je zapamatovat si, že důležitý je postoj a častá aplikace. Často se říká, že „kdo nechce jíst, nemá mléko“. Možná je to příliš kategorické, ale mléko se může produkovat v nedostatečném množství, pokud se například bojíte, že by vaše prsa mohla ztratit tvar. Je-li nálada, dítě si potřebné množství jídla dostane samo. Jen mu dejte tuto příležitost. Pamatujte, že noční krmení je obzvláště důležité - od 3 do 8 hodin.

Mnoha ženám známá situace: množství mléka, kterého bylo dost v prvním měsíci po porodu, se najednou znatelně snížilo a miminku už nestačí. Někdy pro to nejsou zjevné důvody - matka dobře jí, není nemocná, dítě ochotně bere prs, ale stále je málo mléka. Jak tomuto problému porozumět a zvýšit laktaci při kojení?

Pokud je mateřského mléka málo, důvody mohou být následující:

únava nebo úzkost;
špatná výživa;
nízký příjem tekutin;
změny hormonálních hladin;
lenost nebo slabost dítěte;
Nesprávné přisávání prsou dítětem.

Toto jsou nejčastější důvody snížené laktace, i když mohou existovat i jiné. Pokud je to možné, snažte se vyhnout vzrušení, komunikaci s nepříjemnými, skandálními lidmi, více se svým dítětem choďte a noste ho v náručí. Když dítě spí, matka by měla také odpočívat a ne se snažit předělat všechny domácí práce. Je třeba věnovat velkou pozornost stravě, protože vše, co jíte, určuje kvalitu mléka.

Při změně hormonálních hladin je obvykle pozorován pokles laktace po dobu asi 7-10 dnů, poté se objem mléka postupně zvyšuje. V tomto období se doporučuje kojit častěji a dávat mu obě prsa najednou. Totéž dělají, když je dítě líné, saje krátce a slabě a během krmení začne usínat. Jakmile sání zeslábne, je potřeba mírně přitlačit prs k bradavce, aby mléko teklo trochu silněji. Pokud dítě usne, lehce mu zatřeste tvářičkou a probuďte ho, aby mohlo déle jíst.

Objem produkce mléka do značné míry závisí na stravě ženy. Po porodu je tělo vyčerpané, takže musíte denně přijmout o 700-1100 kilokalorií více než dříve. Maminčin denní jídelníček by měl obsahovat libové maso (200 g) nebo ryby ve stejném množství, čerstvý tvaroh (100 g), zeleninu (500 g) a různé druhy ovoce (200 g). Určitě vypijte asi litr kefíru nebo mléka denně, snězte kousek tvrdého sýra. Denně by nemělo být více než 30 g tuku a nejlépe by to mělo být máslo nebo slunečnicový olej.

Doporučené množství tekutin za den je přibližně 2 litry včetně mléka, džusu, čaje, vývaru nebo polévky. Tato norma by neměla být výrazně překročena, i když je mléka více, protože to snižuje množství vitamínů a nezbytných bílkovin v jeho složení. Ale houby, uzené maso, kořeněné svačiny, citrusové plody a čokoláda by měly být na dlouhou dobu vyloučeny z vaší stravy, protože jejich konzumace může způsobit alergie u dítěte. Výrobky se silným zápachem navíc mění chuť mléka a dítě nebude chtít jíst.

Deník kojící matky

Správná aplikace

Tvorba mléka závisí na dvou hormonech – prolaktinu a oxytocinu. Obojí je spojeno se sací aktivitou dítěte, takže pokud se dítě nepřisaje k prsu správně, tato aktivita se znatelně sníží. K nesprávnému přisátí dochází zejména u dětí, kterým jsou podávány dudlíky a mléko z lahvičky. Při správné aplikaci dítě hluboce uchopí bradavku a dvorec a rovnoměrně „vytlačí“ mléko z celého prsu. Při mělkém přisátí dítě odsaje pouze malou část mléka umístěného na dvorci.

Bohužel je těžké se z popisu a dokonce i z fotografie naučit správně aplikovat, zvláště pokud je bolest. To většinou učí laktační poradkyně v porodnici nebo místní pediatři. Můžete se také poohlédnout po jiné kojící ženě, která již má podobnou zkušenost a nemá problémy s bradavkami. Mnoho lidí zažívá bolestivé pocity, když se změní přisátí jejich dítěte na prsa, a proto chtějí nechat vše tak, jak to je. Mějte ale na paměti, že správné přiložení zajistí stabilní laktaci a bolest časem zmizí.

Pouze 3 % kojících matek má vážné problémy s laktací, v ostatních případech je nedostatek mléka jen dočasným důsledkem nesprávného krmení. Často se stává, že dítě má dostatek mateřského mléka, ale žena sama považuje jeho množství za nedostatečné. Hodně záleží na kvalitě mléka, chuti k jídlu a vlastnostech dětského těla.

Pokud tedy zaznamenáte pokles laktace, nejprve se ujistěte, že se miminko k prsu přisáváte správně. Nedostatečná stimulace mléčných žláz jistě povede ke snížení nabídky mléka. Krmení by navíc mělo být časté a pravidelné; Děti, kterým jsou podávány dudlíky, vyžadují kojení méně často, což také negativně ovlivňuje laktaci.

Mnoho maminek dává dětem vodu, ale i čaje na nadýmání bříška a různé směsi, které zabraňují dysbakterióze. Objem takových příkrmů dosahuje 150 ml denně, což znamená, že o stejné množství se sníží množství spotřebovaného mléka. Pokud takové přísady vyloučíte ze stravy svého dítěte, přísun mléka se velmi rychle obnoví. Zpravidla v prvních 4 měsících stačí dítěti samotné mléko, protože obsahuje všechny potřebné mikroprvky. Zde je důležité odhadnout přírůstek hmotnosti dítěte za týden: jednoduše vydělte měsíční přírůstek počtem týdnů. Nejnižší ukazatel od 14. dne je 125 g, optimální je do 300 g. Pokud dítě, které jí pouze mléko a dostává ho na požádání, přibere méně než 500 g za měsíc, měli byste kontaktovat odborníka.

Existuje další dobrý způsob, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka. Počet močení je třeba počítat po dobu 1-2 dnů. K tomu musí být dítě bez plenky a nesmí dostávat návnadu ani další tekutiny. Pokud je mléka dostatek, dítě se vyčůrá více než 6krát, obvykle 8-12krát. Pokud je méně než 6, je zjevně málo mléka.

Zvýšení produkce mléka v těle není tak obtížné, hlavní věcí je nebát se a neuchýlit se k doplňkovým potravinám.

Nejprve vyjměte dudlík a přestaňte dávat čaj i vodu. Zorganizujte hodinové krmení od 4:00 do 12:00, i když se dítě na prso neptá. Ráno jsou potřeba 2-3 aplikace, protože v tuto dobu se v těle tvoří nejvyšší koncentrace prolaktinu. A samozřejmě zařaďte do svého jídelníčku nápoje z přírodních laktačních stimulantů – mrkev, listy pampelišky, fenykl, kmín, anýz a salát.

Nápoje, které zvyšují laktaci

Strouhaná mrkev. Mrkev je třeba umýt, zalít vroucí vodou a nakrájet. Vezměte 4 polévkové lžíce. lžíce strouhané hmoty, nalijte sklenici mléka nebo nízkotučné smetany. Hotový nápoj by měl být okamžitě spotřebován. Doporučuje se vypít 2-3 sklenice denně. Dobrý účinek má také čistá mrkvová šťáva, ne více než 120 g třikrát denně. Pro příjemnou chuť je povoleno přidat smetanu, trochu mléka nebo šťávu z čerstvých bobulí.
Pampeliškový nápoj. Je nutné sbírat mladé listy a dobře je omýt. Poté listy projdou mlýnkem na maso a vymačkáme. Pro zpříjemnění pití přidejte cukr, podle chuti trochu soli nebo citronovou šťávu. Pijte půl sklenice dvakrát denně.
Citronový a pampeliškový sirup. Nejprve si uvařte sirup: na půl litru vody odeberte 800 g cukru a přiveďte k varu. Nasbírejte květy pampelišky na 4 šálky, přidejte 2 šálky vody, přidejte drcený citron bez slupky a vařte na ohni asi hodinu. Poté vlijte cukrový sirup, a jakmile se vaří, vyjměte a přefiltrujte. Konzumujte v malých porcích, sirup přidejte do čaje, vody nebo nealkoholických nápojů.
Nápoj ze semen hlávkového salátu. Recept vyžaduje pouze semena hlávkového salátu. Přibližně 20 g semínek se rozdrtí v hmoždíři, zalije se 250 g vroucí vody a nechá se asi 2 hodiny. Při vyluhování se tekutina přefiltruje a vypije ve dvou dávkách.
Kmínový nápoj. Vezměte 15 g kmínu, zalijte litrem horké vody, přidejte 100 g cukru a půl citronu, dejte na oheň. Nápoj by měl mírně vařit asi 7-10 minut, poté se ochladí a přefiltruje. Doporučuje se pít půl sklenice třikrát denně.
Infuze anýzu. Semena anýzu se zalijí vroucí vodou a nechají se hodinu a půl vařit. Poté filtrujte a užívejte 4krát denně dvě polévkové lžíce. lžíce.

Výživa maminky. Produkty ovlivňující laktaci

Produkty, které mají pozitivní vliv na laktaci	Produkty, které snižují laktaci
Teplý čaj (zelený s medem nebo černý s mlékem)	Konzervované potraviny
Kmín a černý chléb louhujte kmínem, stejně jako nápoj ze lžičky kmínu a sklenice vroucího mléka po dobu 2 hodin, vypijte půl sklenice půl hodiny před krmením)	Uzená masa
Uvařte nebo kompotujte ze sušených jablek, švestek a malého množství hrušek	Koření a pálivé koření
Piniové oříšky, vlašské ořechy. Mandle (nepražené a nesolené) zlepšují laktaci. Můžete jíst pár kousků každý druhý den, ale musíte si uvědomit, že mandle způsobují plynatost u dítěte a mohou způsobit těžkou zácpu	Šalvěj
Koprový čaj (1 polévkovou lžíci koprových semínek zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 2 hodiny v termosce. Tohoto čaje je potřeba vypít 2x denně půl sklenice. Místo koprových semínek můžete vzít kmín nebo anýz ). Je však třeba si uvědomit, že anýz i kopr mohou způsobit alergie.	Petržel
Šťávy. Mezi šťávy zlepšující laktaci patří rybízová, mrkvová a trnková. Důležité ale je, aby šťávy byly čerstvé, bez konzervantů, ředěné vodou	Máta
Ředkvičky s medem. Ředkvová šťáva s medem, zředěná 1:1 vychlazenou převařenou vodou (na 100 g ředkve - 100 g vody a 1 polévková lžíce medu) je vynikajícím přípravkem pro zlepšení laktace
Melouny (kupujte pouze kvalitní, zralé)
Herkules a pohanka, vývar z ječmene
Brynza a sýr Adyghe
Masové vývary a polévky (ne mastné)

Aby laktace zůstala stabilní po celou dobu krmení, musí být neustále udržována. To není těžké, protože hlavní podmínkou je zde pohodlí matky i dítěte.

Takže pro udržení laktace budete potřebovat:

dodržovat rutinu, využívat co nejvíce času na spánek, vyčlenit alespoň 2 hodiny na procházky;
vypijte asi 2 litry tekutiny denně - kompot ze sušeného ovoce, bylinkové čaje, mléko;
ujistěte se, že krmte své dítě v noci, protože noční krmení poskytuje lepší a delší laktaci díky zvýšené produkci prolaktinu;
Pokud je to možné, po krmení odsajte mléko a poté prsa masírujte po dobu 5-10 minut a zalijte je horkou vodou. Doporučuje se provádět proceduru dvakrát denně pro každý prs;
asi půl hodiny před krmením vypijte teplý čaj s mlékem;
užívat multivitaminy. Vitamínový komplex je speciálně navržen pro kojící ženy, takže jeho užívání prospívá matce i dítěti. Ale pouze lékař by měl předepisovat vitamíny;
vezměte dítě večer do postele. Za prvé, miminko lépe spí, když cítí maminčino teplo, za druhé dotek miminka podporuje lepší tvorbu mléka a za třetí je to pohodlnější, protože nemusíte v noci vstávat z postele.

Teplá koupel velmi pomáhá při laktaci, proto pokud možno krmte miminko přímo ve vodě. Pokud to není možné, zkuste vanu nahradit umyvadlem s horkou vodou: musíte se pohodlně posadit, vzít dítě do náruče, dát nohy do horké vody a navrch zabalit deku. Poté můžete pít teplý čaj nebo mléko se sušenkami. Během 5 minut ucítíte příjemné teplo v těle a silný proud mléka.

Video - Jak zvýšit laktaci při kojení

Všechny důležité body o funkcích laktace To by měly vědět nejen mladé maminky, ale i ty, které narození miminka teprve čekají. Koneckonců, matka musí být „vyzbrojena“ informacemi o tom, co to je, co to je laktační krize a s čím mohou být spojeny. Článek bude hovořit o tom, co je laktace u žen, a také o tom, jak zlepšit laktaci mléka u kojící matky.

Žena by měla pochopit, že laktace je přirozený proces, který může každá matka zlepšit. A měla by se o to pokusit. Koneckonců, pouze 0,01% žen má kontraindikace přirozeného krmení. Kojení je pro miminko velmi důležité. Kojení zajišťuje nejen zdraví trávicího traktu dítěte, stimuluje fungování imunitního systému, ale také umožňuje rychle a velmi těsně navázat kontakt, který je velmi důležitý jak pro dítě, tak pro jeho matku.

Laktace jako fyziologický proces

Laktace je tedy naprosto přirozený proces zahrnující produkci, akumulaci a sekreci mléka ženskými mléčnými žlázami. Vzhledem k tomu, že laktace je regulována mnoha, je to hormonálně závislý proces.

Produkuje hormon , který je „zodpovědný“ za stimulaci produkce mléka žlázovou tkání ženského prsu. Postupně se mléko hromadí, a když dítě saje, v těle se uvolňuje hormon, který rozhoduje o svalové kontrakci v mlékovodech. Tím je stimulována tvorba mléka ve žlázách.

Ženy, které praktikují kojení, se navíc po kojení rychleji zotaví. Pod vlivem oxytocinu se totiž děloha stahuje aktivněji a to involuce urychluje a krvácení po porodu ustává rychleji než u žen, které nekojí.

Ihned po narození miminka se z mléčných žláz začne uvolňovat kolostrum, které novorozenec pozře. Stává se, že ještě před narozením dítěte se z prsu uvolňují malé množství. Lékaři však upozorňují, že před narozením miminka není potřeba z prsu vymačkávat mlezivo. S takovými manipulacemi je skutečně stimulována produkce oxytocinu v těle, což může vyvolat děložní kontrakce a předčasný porod.

Kolostrum je pro vaše dítě velmi výživné. Navíc obsahuje, které jsou pro zdraví miminka velmi důležité. Kolostrum obsahuje globuliny a které se nerozpadají v gastrointestinálním traktu. Vstřebávají se ve střevech.

Kolem 3. až 5. dne se místo mleziva objeví mléko.

Žena, která právě porodila, by se neměla starat o to, jak zavést kojení, pokud není dostatek kolostrum . V prvních dnech života novorozenci stačí malé množství mleziva a není třeba ho doplňovat umělou mléčnou výživou, protože to může následně u ženy narušit proces ustavování laktace.

Téměř každá matka pravidelně přemýšlí o tom, že dítě nemusí mít dostatek mateřského mléka, které dostává. Tato víra je velmi častým omylem. A někdy, když žena podlehne svému strachu a snaží se dítě nakrmit nebo dokrmit, ztratí kojení.

Pojem „laktační krize“ opravdu děsí kojící matku a nutí ji přemýšlet o tom, jak udržet laktaci. V tomto jevu však není nic mimořádného, a pokud správně zacházíte s tím, co se děje, je docela možné zachovat přirozené krmení.

Laktační krize Jde o období, kdy se dočasně sníží množství mateřského mléka. Je důležité pochopit, že se jedná o zcela přirozený jev, a pokud budete pečlivě dodržovat všechna pravidla, laktace nebude narušena. U žen dochází k hormonálním změnám, a to je příčinou laktační krize. Období a načasování tohoto jevu se u různých žen liší – krize nastává v různých časech. Nejčastěji se to však děje během následujících období po porodu:

po 7-14 dnech;
za 30-35 dní;
za tři až tři a půl měsíce.

V této době pod vlivem hormony Množství mléka se může mírně snížit, což je normální. Endokrinní systém však funguje v každém těle jinak, a proto jsou období krizí u každého jiná.

Doba trvání krize je 3-8 dní. V průměru to trvá 5 dní. V tuto chvíli je nejdůležitější netrápit se tím, že množství mléka nelze zvýšit. Není třeba se obávat toho, že by miminko hladovělo – miminko bude mít dostatek mléka, které se tvoří. Důležité je nepodléhat přesvědčování „dobrodinců“ a nezačínat krmit miminko umělým mlékem. Pokud budete dodržovat níže uvedená pravidla, laktace se brzy obnoví.

Jak zvýšit přísun mateřského mléka?

Existuje několik účinných doporučení pro kojící matku, jak zvýšit laktaci při kojení a zlepšit tento proces. Je také důležité vzít v úvahu, kdy začíná laktace - k tomu dochází přibližně ve 3-4 měsících. V prvních měsících si žena může všimnout, že mléčné žlázy otékají, že je příliš mnoho nebo příliš málo mléka. Když je proces zaveden, dojde během kojení ke zvýšení laktace mléka, ale mléko se bude produkovat přímo během krmení a prsa se „nenaplní“.

To znamená, že množství mléka přímo závisí pouze na produkci prolaktin . Pokud žena ještě nezavedla laktaci a otázka, jak zvýšit laktaci mateřského mléka, je pro ni relevantní, musí se řídit velmi jednoduchými, ale účinnými doporučeními. V takovém případě budete moci rychle vše vrátit a pokračovat v krmení dítěte.

Cvičte krmení na vyžádání

Krmení na požádání pomůže zvýšit množství mateřského mléka u kojící matky. Není třeba krmit dítě podle plánu, protože dítě samo „reguluje“ stravovací a spací vzorce. Někdy dítě požaduje „vrácení“ prsu do 20-30 minut po kojení. Někdy spí klidně i pět hodin v kuse.

Přikládejte své dítě k prsu co nejčastěji

Měli byste se snažit přikládat dítě k prsu co nejčastěji. Nezáleží na tom, jak dlouho dítě saje. Koneckonců, samotný akt sání pomáhá aktivovat produkci hormonů, zejména prolaktin A oxytocin . To znamená, že odpověď na otázku, jak zvýšit laktaci, je jednoduchá: musíte své dítě přikládat k prsu co nejčastěji.

Někdy se matky obávají, že dítě kojí několik hodin. Zde však není důvod k obavám. Ostatně po narození miminka, kdy se přeruší spojení, které ho před narozením spojovalo s matkou, je pro dítě úzký kontakt s ní velmi důležitý. Častým sáním z prsu může miminko snáze překonat prožitý stres po porodu a zvyknout si na svět, který ho obklopuje. Dítě ležící u matčina prsu saje pouze periodicky. Stává se, že dítě „drží“ prs několik hodin a nechce matku pustit. Zpočátku - asi tři měsíce po narození - je navíc miminko trápeno, ale blízkost maminky ho uklidňuje a zmírňuje jeho stav.

Ujistěte se, že kojíte v noci

Maminky, které se zajímají o to, jak zvýšit laktaci mateřského mléka, by rozhodně měly své dítě kojit v noci. Naučit dítě spát celou noc téměř od narození je špatný přístup. Dítě do jednoho roku se totiž může v noci budit k jídlu, a to se považuje za normální. Zpočátku je velmi důležité krmit ho v noci, protože právě v noci je obsah prolaktin . A pokud miminko v tuto dobu kojí, množství vyrobeného mléka se zvýší. Proto je odpověď na otázku, jak zvýšit laktaci pro kojící matku, jednoduchá: neignorujte noční krmení.

Homeopatie

Nepanuje shoda v tom, zda jsou homeopatika účinná při zvyšování laktace mateřského mléka. Takové léky neprošly z pohledu medicíny založené na důkazech potřebným výzkumem, takže není důvod definitivně hovořit o jejich pozitivním účinku. Ale přesto mnoho lékařů, kterých se ženy ptají, co mají pít, aby zvýšily tvorbu mléka, tvrdí, že taková opatření situaci nezhorší. Koneckonců, tzv. “ a kojící matky skutečně zlepšují svou laktaci. Je docela možné, že pod vlivem těchto léků se produkce skutečně zvyšuje. prolaktin .

Produkty, které aktivují laktaci

Pokud se ptáte, co dělat, abyste zvýšili tvorbu mléka, naše maminky a babičky vám s největší pravděpodobností doporučí jíst určité potraviny. Ve skutečnosti však produkty hladinu nijak neovlivňují. prolaktin neovlivňují tedy laktaci. Spotřeba tekutin je ale velmi důležitá, takže byste se v tom neměli omezovat. Novopečená maminka by měla pít tolik tekutin, kolik chce. Nalévat vodu do těla je však také nemožné. Stačí naslouchat svému tělu a předejít pocitu extrémní žízně.

Ti, kteří hledají produkty, které zvyšují produkci mléka kojící matky, musí vědět, že ptát se na to, co musíte jíst, abyste měli hodně mléka, je zbytečné.

Měli byste pít dostatek čisté vody

Někdy, když jsou požádáni o doporučení, co jíst, aby se produkovalo více mléka, doporučují pít více kravského mléka. Ale ve skutečnosti lze tuto radu stěží nazvat správnou, protože kravské mléko neovlivňuje produkci prolaktinu.

Ale kravské mléko může být škodlivé. Proteiny vstupující do mateřského mléka mohou způsobit silnou bolest dítěte. Kromě toho, když kojící matka konzumuje fermentované mléčné výrobky nebo kravské mléko, může se u dítěte vyvinout těžká kolika. Proto byste měli věnovat pozornost tomu, které potraviny zvyšují množství mléka, ale použít jiné metody popsané výše.

Jaké chyby dělají čerstvé maminky?

Mladí rodiče by si také měli uvědomit, že se mohou dopustit určitých chyb, které vedou ke zhoršení laktace.

Neměli byste stanovovat plán krmení - dítě by mělo jíst na požádání

Dítě se musí samo „rozhodnout“ přesně, kdy a kolik chce jíst. Jednou z hlavních chyb žen, které se obávají, jak navodit laktaci, když je málo mléka, je krmení dítěte umělým mlékem. Když matka začala přikrmovat dítě, dopouští se velmi vážné chyby. Takové unáhlené akce vedou k nepříjemným následkům. Když dítě „ochutná“ umělé mléko, může kojení odmítnout úplně, protože sání umělého mléka z láhve je mnohem snazší než „odsávání“ mateřského mléka. Navíc chuť umělého mléka je jiná – je sladší a dítě si může myslet, že jídlo z lahvičky chutná lépe. V důsledku toho se dítě odmítne přisát k prsu a po porodu nebude možné navázat laktaci.

Kromě toho zavedení směsi povede k bolesti břicha, kolika , která bude neustále trápit miminko s nezralými střevy. Takové akce mohou vést nejen k úplné ztrátě laktace, ale také k projevu alergických reakcí.

Proto, pokud má kojící matka málo mléka, je lepší se zeptat odborníka, spíše než přátel a příbuzných, co dělat.

Před zavedením příkrmů není nutné dítěti dávat vodu.

Velmi často můžete slyšet názor, že mléko je potravou dítěte a také potřebuje vodu. Tento názor je mylný, protože mateřské mléko se skládá převážně z vody – 80–90 %. A za jakýchkoli povětrnostních podmínek - jak v létě, tak během topných období - má dítě dostatek této tekutiny pro normální vývoj a pohodu. Proto místo pokusu o krmení dítěte lžičkou je lepší dát mu prso navíc.

A pokud miminko vypije byť jen pár lžic vody, jeho komora se rychle naplní a signál o jejím naplnění jde okamžitě do mozku. V souladu s tím bude dítě zmeškat krmení.

Vodu začnou dítěti dávat až po zahájení postupného zavádění doplňkových potravin, to znamená po dosažení šesti měsíců. Mimochodem případy, kdy miminko začne hubnout právě kvůli suplementaci, nejsou ojedinělé. Dítě totiž díky spotřebě vody dostává méně mléka.

Toto pravidlo se samozřejmě nevztahuje na „umělé“ děti - je třeba jim dát vodu.

Nepředpokládejte, že vaše dítě vždy pláče hlady.

Malý člověk může plakat z různých důvodů. Pokud si nevezme prso a zároveň pláče, tak je dost možné, že celá záležitost je bolest v bříšku. Dítě může také bolet hlava a noční nebo večerní záchvaty vzteku mohou naznačovat zvýšené intrakraniálního tlaku u dítěte. Navíc může plakat kvůli nepohodlí spojené s mokrou plenou, kvůli tomu, že se mu začínají řezat zoubky. Nakonec může dítě jednoduše chtít jít ke své matce, aby se cítilo chráněno.

Není třeba předpokládat, že v měkkém prsu není mléko

Produkce mléka se aktivuje během krmení. A pokud před dalším kojením matka nemá pocit, že prsa ztvrdla, je to dobré, protože není šance na vývoj. To naznačuje, že laktace již vznikla.

Po krmení není potřeba mléko odsát

Pumpování by se mělo cvičit pouze v případě laktostáze . V tomto případě se skutečně ztrácí nejvýživnější mléko. Případně je lepší přiložit dítě k prsu ještě jednou.

Není třeba věnovat pozornost normám přírůstku hmotnosti, kterým byla věnována pozornost dříve

Moderní medicína používá srovnávací tabulky, které berou v úvahu výšku, váhu a věk dítěte. Podle starých schémat by dítě mělo v prvním měsíci přibrat 1 kilogram. Tato schémata se však používají již dlouhou dobu a jsou relevantnější pro děti, které dostávají umělou výživu. Tyto normy nejsou vůbec vhodné pro kojence.

Neměli byste dítěti dávat dudlík

Dítě by přirozeně nemělo sát nic jiného než prso. Dudlík je pro maminku jakýmsi „antistresem“, protože takový dudlík dává miminku, když pláče a nemůže se uklidnit. Ve skutečnosti však dítě dudlík vůbec nepotřebuje. A žena může určit důvod pláče, což je u zkušených matek docela možné. Pokud jde o sací reflex, sání prsu jej zcela uspokojuje. Navíc je potřeba počítat s tím, že později bude těžké dítě od dudlíku odnaučit. A v každém případě zažije stres z „odloučení“ od svého oblíbeného dudlíku.

Není třeba zavádět doplňkové potraviny příliš brzy

Do 6 měsíců věku dítěte postačí přirozené krmení. Před tímto věkem byste mu neměli dávat žádné nové jídlo. Koneckonců, v tomto věku existují v těle dítěte pouze ty, které tráví mateřské mléko.

Kontrolní vážení není indikátor

Některé maminky, pro které je naléhavá otázka, jak pochopit, že miminko nemá při kojení dostatek mléka, praktikují tzv. kontrolní vážení. To znamená, že abychom pochopili, že dítě nemá dostatek mléka a aby se zjistilo, kolik toho snědlo, je zváženo před a po krmení. Tato metoda však není orientační a nebude možné zjistit, zda má dostatek potravy. Koneckonců, dítě může dostat svou denní potřebu během 10-12 krmení. To znamená, že může často kojit a jíst po troškách.

Dítě navíc sní pokaždé jiné množství mléka. Proto pro ty, které zajímá, jak zjistit, zda má miminko dostatek mateřského mléka, není tato metoda vhodná. U nezkušené maminky totiž někdy může ukazatel na váze vyvolat opravdovou paniku.

závěry

Plné kojení je tedy schopna prakticky každá matka. Pokud má žena obavy z množství mléka a otázky, co dělat, když je mléka málo, měla by především věnovat pozornost stavu miminka. Pokud se chová klidně, vyvíjí se a roste normálně, pak je plně vybaven potravou.

Ti, kteří se zajímají o to, jak porozumět tomu, zda má novorozenec dostatek mléka, by také měli věnovat pozornost tomu, kolikrát denně dítě močí a chodí „ve velkém“. Pokud se dítě vykadí 1-6krát a stolice je homogenní a 10-15krát močí, je s ním vše v pořádku. Dítě, které dostává dostatek jídla, má růžovou, čistou pokožku a dobře spí.

Ale pokud má žena stále nějaké obavy, měla by kontaktovat svého pediatra a poradit se s ním o tom.

Vzdělání: Vystudoval farmacii na Rivne State Basic Medical College. Vystudoval Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa pojmenovanou po. M.I. Pirogov a stáž na jeho základně.

Zkušenosti: V letech 2003 až 2013 pracovala jako lékárnice a vedoucí lékárnického kiosku. Za dlouholetou svědomitou práci byla oceněna diplomy a vyznamenáními. Články s lékařskou tematikou byly publikovány v místních tiskovinách (noviny) a na různých internetových portálech.

Matka je naprosto šťastná, když je její dítě zdravé, cítí se dobře a dostává dostatek mateřského mléka. Tento jedinečný produkt je lepší než kterýkoli jiný v tom, že se dokonale vstřebává a poskytuje trvalou imunitu vůči mnoha negativním faktorům. Ženy dnes chtějí vědět, jak zvýšit laktaci mateřského mléka v co nejkratším čase, aby dítěti poskytly přirozenou výživu. Tohoto efektu lze dosáhnout jednoduchými prostředky. Existuje několik směrů, toto je správný postoj ke kojení, zdravému jídlu a pití, farmaceutickým lékům a odsávání pomocí odsávačky. Podívejme se blíže na všechny otázky, které matky zajímají.

Proč kojící matky ztrácejí mléko?

Zde jsou hlavní důvody, proč ženy nejčastěji trpí nedostatkem mateřského mléka:

emoční přetížení, neustálý stres a různé poruchy v nervovém systému;
chronický nedostatek spánku a celková únava;
nadměrná fyzická aktivita;
nedostatek příjmu tekutin;
iracionální strava chudá na určité látky;
nesprávný režim kojení (příliš časté kojení nebo krmení podle plánu);
dědičné faktory;
kouření a pití alkoholu;
matka nemá psychologický vztah ke kojení, objevují se obavy, nedostatek sebevědomí a síly, neochota krmit dítě přirozeným způsobem;
brzký návrat matky do práce a všechny z toho vyplývající důsledky;
krmit dítě zbytečně umělým mlékem;
včasné zavedení velkého množství doplňkových potravin;
nepohodlná poloha při krmení;
Příliš krátké krmení;
užívání diuretik a antikoncepce;
fyziologická laktační krize u ženy.

Odborníci upozorňují, že při normálním kojení dochází k fyziologickým laktačním krizím; Nejčastěji se krize, charakterizované neočekávaným snížením laktační kapacity, vyskytují v následujících fázích života dítěte:

3-6 týdnů;
3 měsíce;
4 měsíce;
7 měsíců;
8 měsíců.

Pokud žena dělá vše správně, ale množství mléka se mírně snížilo, může to být normální. K tomuto jevu dochází, protože dítě má nestabilní chuť k jídlu na pozadí rychlého růstu a vývoje a ženské tělo nemá čas rychle reagovat na změny nutričních potřeb.

Evgeny Olegovich Komarovsky je autoritativní pediatr, který pomáhá matkám úspěšně implementovat všechny rodičovské funkce, udržovat zdraví svých dětí a správně je vychovávat. Zde je několik základních odborných rad, jak zlepšit laktaci:

kojení v prvních hodinách života je důležitou fází při navazování spojení mezi matkou a dítětem a usnadňuje další krmení;
pokud má maminka pocit, že má málo mléka, měla by získat pevnou důvěru, že se brzy vše zlepší a všechny drobné potíže pominou;
je vhodné nevěnovat pozornost názorům všech příbuzných a přátel, kteří pochybují o úspěchu;
pokud se po císařském řezu zdá, že je málo mléka, pak to není rozsudek smrti - musíte novorozence přikládat k prsu častěji a velmi brzy bude zavedena normální strava a objem výživy;
Nezanedbávejte kolostrum, i malé množství bude dobrým vitaminovým doplňkem stravy dítěte;
Společný pobyt a společné spaní s miminkem ihned po porodu je vynikajícím nástrojem pro zlepšení laktace;
časté denní a noční krmení, zejména v prvních týdnech života, zvyšuje šance na úspěšné kojení;
doporučuje se praktikovat krmení na požádání, to znamená nabízet prso každé 2-3 hodiny přes den a každé 4-5 hodin v noci;
Téměř veškerý volný čas by měl trávit odpočinkem a spánkem, příbuzní by měli být upozorněni, že pokud je kojící matka vždy odpočatá, nebude muset utrácet peníze za umělé mléko;
pro naléhavé zvýšení laktace je nutné přestat doplňovat vodu a je důležité nastavit optimální teplotu a vlhkost v místnosti;
pokud lékař nedoporučí přidání kojenecké výživy, pak byste si ji neměli podávat sami;
Je lepší odmítnout dudlíky a bradavky;
Ženám dobře funguje teplá sprcha a masáž prsou se sprchou (správná organizace masáže napomáhá tomu, aby byly stažené ploché bradavky co nejvíce vypouklé, což zvyšuje pohodlí při sání; od bradavky byste se měli pohybovat k okrajům);
Předpokládá se, že hlavním spouštěčem bohaté laktace jsou sací pohyby dítěte, které dráždí bradavku, a proto se v případě nedostatku mléka doporučuje časté krmení;
Pro ženu se doporučuje pít hodně tekutin, např. dobré nápoje jsou čaj, kompot, džus, ovocný nápoj;
existují také speciální nápoje a farmaceutické přípravky, které stimulují laktaci;
měli byste se snažit nepřijímat hosty a v prvních měsících se soustředit na obnovu těla, klid a krmení dítěte, ostatní záležitosti zatím ustupují do pozadí;
v prvních dnech, pokud je nedostatek mléka, dobře funguje klid na lůžku, to znamená, že musíte zůstat v posteli téměř neustále;
nestyďte se požádat přátele a příbuzné o pomoc, mohou snadno jít nakoupit a vařit;
po celou dobu kojení si musíte pamatovat, že matka by měla dobře jíst, pít a odpočívat a ne aktivně dělat domácí práce;
nemyslete si, že velikost prsou ovlivňuje množství mléka;
Při krmení byste měli dbát na pohodlnou polohu, někomu je pohodlné ležet, jinému sedět v houpacím křesle;
je přípustné ručně odsát zbytek pokaždé po krmení, tato technika také urychluje produkci mléka;
Jako pomocné opatření lze použít i odsávání pomocí odsávačky mateřského mléka.

Všichni kompetentní pediatři dávají přibližně stejná doporučení, jaká jsou uvedena výše. Dále vám řekneme více o pumpování.

Jak rychle zvýšit laktaci pomocí odsávačky?

Práce s odsávačkou mateřského mléka usnadňuje ženě život. Měli byste se se svým lékařem poradit o tom, jak odsávat mateřské mléko pro zvýšení laktace, a postupovat přísně v souladu s pokyny přiloženými k zařízení.

Odsávačky mléka mohou být ruční (pístové s pracovní pákou, ve formě injekční stříkačky, ve formě pumpy) a elektrické. Můžete si vybrat model, který splňuje všechny ženské požadavky, v prodeji jich je velké množství.

Vše, co musíte udělat, je pravidelně vyprazdňovat prsa po krmení dítěte, dodržujte všechny podmínky sterility a bezpečnosti.

Odsávačka mateřského mléka vyžaduje rytmické mačkání baňky, zatímco konstrukce ve stylu injekční stříkačky vyžaduje pohyby tam a zpět, aby bylo zajištěno odsávání mléka vakuem. Nejpohodlnější jsou odsávačky mléka s pístem a pákou přitlačíme pracovní část k mléčné žláze a stiskneme páku. Manipulace s automatickými modely s elektrickým pohonem je nejjednodušší, stačí zaujmout pohodlnou polohu, přiložit hrnek k hrudi, zvolit požadovanou rychlost a stisknout start.

Správné používání odsávaček promění kojení ve skutečný požitek, odstraňuje zbytečné problémy a poskytuje miminku dostatečnou výživu.

Jak zvýšit laktaci: odsávat mléko odsávačkou

Populární léky na zlepšení laktace

Existují účinné směsi pro zvýšení laktace a další přípravky. Jakékoli farmaceutické výrobky lze použít pouze po konzultaci s lékařem. Lékař vám řekne, jak změnit svůj životní styl a jídelníček, a také doporučí, co pít pro kvalitnější mateřské mléko. Zde jsou nejoblíbenější drogy:

vitaminový a minerální komplex Materna;
vitaminový a minerální komplex Gendevit;
vitaminový a minerální komplex Centrum;
Suchá směs Femilak;
suchá směs Enfa-mama;
suchá směs Dumil-mama-plus;
olympijská suchá směs;
MD mil Mama směs (čokoláda nebo vanilka);
suchá směs s laktoaditivem Milky Way;
Doplněk stravy Apilactin;
tablety Apilak;
Mlekoin granule (lékárenský homeopatický přípravek);
lék Lactofil;
přípravky s vitamínem D (používané výhradně na doporučení lékaře ke zlepšení vstřebávání vápníku z potravy).

Uvedli jsme seznam účinných prostředků nabízených v lékárnách, ale v ideálním případě jsou léky vybírány individuálně. Dále budeme analyzovat lidové a nutriční metody zvyšování laktace.

Nápoje a produkty, které zvyšují laktaci mléka

Čaje na kojení

Čaje na zvýšení laktace se naštěstí dají sehnat v lékárnách a specializovaných prodejnách. K rozpustným surovinám pro vaření piva se přidávají cukry, ovocné prášky a léčivé byliny. Například dnes jsou požadovány následující:

Hipp čaj;
Humana čaj;
Krugerův čaj;
Čaj Nestík;
Lactavit čaj;
Laktafytolový čaj;
Čaj Babiččin košík.

Kromě těch z obchodu si můžete vzít domácí nápoje. Je velmi důležité si předem zjistit, co smíte a nemůžete pít pro zvýšení tvorby mateřského mléka. Před použitím byste se měli ujistit, že všechny složky domácích bylinných čajů jsou dobře snášeny. Zde jsou nejúčinnější recepty na čaje z bylin a dalších přírodních surovin:

čaj z kopru, fenyklu, kmínu, hlávkového salátu, anýzu (1 velká lžíce semínek na jednu a půl sklenice horké vody);
heřmánkový čaj (1 velká lžíce květů heřmánku na sklenici horké vody, zahřívejte ve vodní lázni po dobu čtvrt hodiny);
zázvorový čaj (uvařte malé množství drceného kořene zázvoru ve vodě, přidejte med a citron);
mléčný čaj (černý nebo zelený čaj s přidaným mlékem);
Místo čaje si můžete uvařit kopřivu a šípky (tyto dostupné bylinky se v lidovém léčitelství používají odedávna a jsou považovány za léčivé).

Kromě čajů nezapomínejte ani na čistou vodu. Koupit si můžete ovocné šťávy a zdravé nápoje, například dobré produkty od výrobců Hipp a Nestlé. V žádném případě nekonzumujte pivo ani jiné alkoholické nápoje, ničí celé tělo a dítěti jednoznačně škodí.

Výživa pro podporu laktace

Pokud se problémy očekávají nebo již existují, je vhodné zařadit do diety kojení následující produkty:

přírodní mléko a mléčné výrobky - 250-400 gramů denně;
ryby, maso a drůbež - 1-2krát denně (doporučuje se také konzumace jater);
pečivo a všechny druhy obilných kaší (je lepší vyloučit bílé pečivo) - 3x denně pro pokrytí potřeby vitamínů B;
margaríny, oleje – v malém množství pro pokrytí potřeby vitaminu A;
zelenina, ovoce - 6krát denně (například pomerančový džus, brambory, zeleninové saláty, žlutá a zelená zelenina);
syrová zelenina, pomeranče, bobule, čerstvé zelí, rajčata – pro pokrytí potřeby cenného vitamínu C;
jasně žlutá a tmavě zelená zelenina - pro pokrytí potřeby vitamínu A;
vejce - 1 kus denně;
všechny druhy ořechů v malých množstvích (například mandle, piniové oříšky a vlašské ořechy);
mateří kašička a med.

Z obilovin na ženský organismus nejlépe působí ovesné vločky a pohanka. Aby bylo stravování obilovin zajímavější, můžete k nim přidat ovoce a sušené ovoce.

Konzumace čerstvého, konzervovaného, sušeného a mraženého ovoce a zeleniny není zakázána. Při nadváze je lepší nahradit máslo zeleninou bohatou na vitamín A, konzumovat minimum pečiva a tučného masa a volit pouze nízkotučné mléko.

Pro každého je užitečné omezit konzumaci kalorických potravin nebo je zcela vyřadit z jídelníčku. Jedná se například o sušenky, koláče, sladkosti a různé cukrářské výrobky.

Neměli byste se omezovat na mléko, zeleninu, dietní maso a ovoce.

Jak zvýšit laktaci: jíst správně a pít dostatek tekutin

Domácí recepty na podporu laktace

Všimněte si několika úspěšných receptů na plnou výživu ženského těla během kojení:

ředkev s medem (smíchejte 100 gramů ředkvičkové šťávy, 100 gramů vody a 1 polévkovou lžíci medu, vezměte třetinu sklenice třikrát denně);
vlašské ořechy s mlékem (uvařte půl litru horkého mléka v termosce s 5 drcenými vlašskými ořechy, nechte 3 hodiny, zahřejte před krmením);
mrkev s mlékem (rozdrťte syrovou mrkev co nejvíce, smíchejte s mlékem, užívejte třikrát denně);
zakysaná smetana s kmínem (smíchejte sklenici zakysané smetany a velkou lžíci kmínu, vařte 3 minuty);
smetana s kmínem (smíchejte 2 šálky přírodní smetany a 2 velké lžíce kmínu, nechte v troubě půl hodiny, vezměte sklenici dvakrát denně);
směs mrkvové a pampeliškové šťávy.

Pomocí jakýchkoli lidových metod zvyšování laktace matka jedná na vlastní nebezpečí a riziko, takže pokud narazíte na podivné recepty z neznámých nebo potenciálně alergenních produktů, pečlivě si rozmyslete, zda budou pro vás a dítě zcela bezpečné.

Miminko prochází těžkým obdobím – přechodem do života mimo tělo matky. Příroda poskytla speciální mechanismus pro snadnou a bezbolestnou adaptaci – kojení. WHO uvádí: ideální potravinou pro děti v raném věku je mateřské mléko. Mnoho mladých matek si to uvědomuje a zajímá se: jak zvýšit laktaci, aby bylo dítěti poskytnuta přiměřená výživa bez přidávání umělých přípravků.

Rychlost tvorby a kvalita mateřského mléka

Kojící matky často trápí pochybnosti o množství a kvalitě mléka, které produkují. V takové situaci často vyvstává otázka: existuje nějaký standard, který odráží ideální výkon?

Četné studie potvrdily, že během dne není rychlost syntézy mléka konstantní a je nepřímo úměrná plnosti prsu: čím je prsa prázdnější, tím rychleji a více mléka se v nich objevuje. Proto je nevhodné hovořit o výrobních normách pro tento produkt: je to individuální pro každou ženu a její dítě.

Totéž lze říci o kvalitě mateřského mléka. Jeho nutriční hodnota se mění nejen v závislosti na věku dítěte, přizpůsobování jeho potřebám, ale také při každém krmení: první porce jsou navrženy tak, aby dítě více vypilo, a jsou tedy vodnaté. Dále produkovaná tekutina je tučnější a výživnější.

Je proto obtížné stanovit skutečnou nutriční hodnotu mateřského mléka; lze ji posoudit pouze se zaměřením na přírůstek hmotnosti dítěte a jeho chování během spánku a bdění. Tyto ukazatele jsou však nepřímé a ne vždy přímo závisí na kvalitě mateřského mléka.

Proč mateřské mléko mizí: běžné důvody pro snížení laktace

Nedostatek mateřského mléka od prvních dnů jeho produkce, tzv. primární hypogalakcie, nastává v důsledku hormonální nerovnováhy, poporodních komplikací a nedostatečného rozvoje ženských mléčných žláz. Tento jev se vyskytuje zřídka.

Mladé matky se obvykle setkávají se sekundární hypogalaktií, kdy se v počáteční fázi produkuje mléko v plném objemu a poté se laktace snižuje.

Během kojení se někdy projevují fyziologické stavy doprovázené poklesem tvorby mléka -. V lékařské praxi se věří, že jsou založeny na přizpůsobení těla matky rostoucím potřebám dítěte, a to se nemůže stát rychlostí blesku.

Nedostatečná tvorba mléka je často důsledkem nesprávného jednání matky:

Krmení dítěte podle přísného plánu a v jasně stanovených intervalech.
Přísné časové limity pro každé krmení.
Nesprávná technika aplikace. Pokud se dítě správně nepřisaje na bradavku, nejsou mléčné žlázy dostatečně stimulovány.
Nepohodlná poloha matky: jakékoli napětí během procesu krmení negativně ovlivňuje sekreci mléka.
Dávat miminku navíc pití bez vážného důvodu. Voda dává dítěti pomyslnou sytost, protože centra sytosti a žízně jsou vzhledem k anatomickým rysům souvisejícím s věkem umístěny blízko sebe.
Používání lahví a dudlíků. Uspokojením přirozené potřeby sání na jejich úkor bude dítě méně stimulovat matčina prsa, a tím se sníží laktace.
Pokusy vytvořit zásobu mléka. Mléčné žlázy pracují na požádání: čím více mléka vyteče z prsu, tím více se ho zase objeví. To, co zbylo „v rezervě“, tělo vnímá jako nevyžádaný přebytek.
Vyhýbejte se nočnímu krmení, které je pro laktaci nejdůležitější.
Oddělený pobyt dítěte a matky.
Ženské vnímání kojení jako utrpení. Situaci si tedy komplikuje ona sama, zaměřuje se na možný (často hypotetický) nedostatek mléka. Stres, který žena prožívá, neovlivňuje prolaktin, hormon zodpovědný za tvorbu mléka, ale ovlivňuje jiný hormon, oxytocin, který působí na uvolňování tekutiny z prsu. Ve stresu se proto tento proces stává obtížným: jedná se o přirozený ochranný mechanismus, který zabraňuje ztrátě mléka v těžkých obdobích života.
Nedostatek odpočinku a spánku. Dny strávené ve starostech a bezesných nocích jsou pro maminku miminka standardní situací.
Užívání léků. Některé z nich mohou narušit hormonální regulaci laktace.

Ve většině případů můžete laktaci zvýšit odstraněním uvedených faktorů a bez dalších opatření.

Známky nízkého přísunu mléka

Pro kojící matku je důležité umět oddělit pomyslné známky nedostatku mléka od skutečného poklesu laktace.

Nedostatečná laktace: imaginární problém

„Dítě nedostává dostatek jídla“ je mezi mladými matkami populární mylná představa, která má za následek dokrmování umělým mlékem, zvykání dítěte na láhev a skutečný pokles tvorby mléka.

V mnoha případech jsou obavy matek z problémů s laktací neopodstatněné.

Dítě si často žádá prso. To není vždy známka hladu: dítě možná potřebuje komunikaci s matkou nebo uspokojení potřeby sání. Pokud by po krmení uplynula hodina, mohl by skutečně dostat hlad: mateřské mléko se vstřebává rychleji než umělá výživa.
Dětská úzkost. Důvody tohoto chování mohou být různé a ne vždy souvisí s hladem.
Pocit měkkých, ne plných prsou, absence návalů horka před krmením. Pokud je dítě krmeno na požádání, tvorba mléka se tomuto režimu přizpůsobí, dostaví se při aplikaci.
Dítě po krmení lahvičku neodmítá. Ve skutečnosti se mnoho miminek, i když jsou plně nasycené, nebrání dát volný průchod sacímu reflexu, a kromě toho je to snazší udělat s lahví nebo dudlíkem než s prsem.
Nedostatek mléka při odsávání. Se zavedenou laktací se vyrábí v závislosti na potřebách dítěte, takže tento postup není potřeba.

Spolehlivé známky snížené laktace

Lékařská praxe uznává pouze dvě kritéria pro hodnocení dostatečnosti laktace jako spolehlivé:

Počítejte, kolikrát se vaše dítě během dne pomočilo. V tomto období by měly být vyloučeny jednorázové plenky a doplňky. 10-12 nebo více mokrých plen za 24 hodin je indikátorem, že dítě má mléka dostatek. Pokud se jich získá méně, můžeme mluvit o nedostatečné laktaci.
Vážení. Pokud je dítě zdravé a má dostatek mateřského mléka, bude měsíční přírůstek hmotnosti od 0,6 do 2 kg a v průměru 120 g týdně.

Doplňkovým vodítkem pro posouzení dostatečnosti laktace může být stolice miminka. Průměrně má kojené dítě 6-8 stolic za den, stolice má kašovitou konzistenci a nažloutlou barvu. Dlouhotrvající absence pohybu střev někdy naznačuje „hladovou zácpu“ způsobenou nedostatkem mateřského mléka. Toto znamení však samo o sobě není vždy informativní. Pokud je k dispozici, doporučuje se provést test mokré pleny.

Mateřské mléko nebo umělá výživa?

Pokud dojde ke zjevnému poklesu laktace, měla by být přijata všechna opatření k jejímu obnovení, protože dnes všechny studie potvrzují, že kojení poskytuje dítěti a jeho matce významné výhody.

Jedinečnost mateřského mléka spočívá v jeho schopnosti měnit své složení na základě potřeb dítěte v různých fázích vývoje, v různé denní době a dokonce i při každém jednotlivém krmení.

Tento produkt obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy v poměru, který je optimální pro malé dítě. Kromě toho obsahuje imunitní buňky, imunoglobuliny a několik typů bifidobakterií. Toto složení nejen podporuje plný vývoj dítěte, ale také zvyšuje odolnost těla vůči cizím činitelům a vytváří správnou mikroflóru ve střevech.

Mateřské mléko má na rozdíl od umělých mlék optimální teplotu, není nikdy zatuchlé ani falšované a je vždy sterilní.

Sání z prsu pomáhá dítěti vyvinout správný skus a usnadňuje proces prořezávání zoubků.

Ani jedna kvalitní mléčná formule neposkytne miminku výživu, která by odpovídala jeho potřebám tak jako mateřské mléko.

Pokud je zjevný pokles laktace, není vhodné dítě ihned převádět na umělou výživu. Nejlepší možností by bylo přejít na smíšené krmení. Současně by měla být přijata opatření k obnovení laktace a postupné snižování množství doplňkového krmení.

Jak zvýšit laktaci

Pokud je nedostatek mléka zjevný, nepropadejte ihned panice. Často jednoduchá opatření pomáhají zvýšit laktaci na požadovanou úroveň.

Stimulování produkce mléka

Je třeba zhodnotit, jak správně se dítě přisaje k prsu, v případě potřeby změnit techniku na správnou.
Pro stimulaci laktace jsou důležité časté aplikace, minimálně každé 1,5-2 hodiny během dne a každé 4 hodiny v noci. Noční krmení je velmi cenné pro tvorbu mléka, takže byste se ho neměli vzdávat.
Dítě můžete od prsu odstavit až poté, co se ho samo pustí.
Pro zvýšení laktace je důležitý blízký fyzický kontakt mezi matkou a dítětem: nošení v náručí, společné spaní.
Neměli byste dítěti doplňovat vodu, pokud to není nezbytně nutné.
Maminka by měla zapomenout na obavy spojené s nedostatkem mléka a relaxovat – v tom pravém slova smyslu. Žena se musí naučit nacházet příležitosti k odpočinku a dobrému spánku.
Užitečná je masáž prsou, která se provádí mezi krmením hnětacími a hladícími pohyby. Masážní manipulace se pravidelně přerušují, aby se vystříklo trochu mléka.
Pokud je cílem zvýšit laktaci, neměly by se používat dudlíky a lahvičky. Dokrmování je nabízeno dítěti ze lžičky, z hrnečku nebo pomocí injekční stříkačky bez jehly.

Kromě výše uvedených metod stojí za to věnovat pozornost vaší stravě: potraviny, které jíte, mohou mít různý vliv na produkci mléka.

Produkty, které zvyšují laktaci

Výživná strava nejen pomůže vyřešit problémy s laktací, ale také zabrání poruchám v těle matky během kojení. Stojí za to věnovat pozornost následujícím produktům:

Mastné ryby.
Nízkotučný sýr a tvaroh.
Vlašské ořechy.
Včelí produkty: mateří kašička, med, včelí chléb, mateří kašička (použijte v případě, že miminko není alergické).
Sušené ovoce.
Slabé masové vývary a polévky vařené s nimi.
Mrkev.
Pohanka a ovesné vločky.