Что такое половая активность? Половая активность у мужчин. Как распознать проблему

Выявлено, что сексуальное либидо проявляет явную активность в теплый период года, особенно весной и с наступлением лета. Осенью и зимой женский организм засыпает, наступает время хандры и депрессии. Такое состояние организма обусловлено гормональными изменениями, зависимыми от сезонов. Согласно данным статистики, весной общее число внебрачных беременностей увеличивается в 4 раза по сравнению с другими сезонами.

Женщины под амтефитаминам к сексам: как?

Далеко не последнюю роль на сексуальную активность девушки играет ее возраст. Во время полового созревания желание заняться сексом присутствует у нее практически постоянно. Пик сексуальной активности приходится на возраст в 17-22 года. К тому времени, когда наступает окончательная половозрелость и сокращается выработка гормонов, женский организм возвращается к нормальному состоянию. С этого момента желание секса будет зависеть от фазы менструального цикла. С возрастом изменения в организме женщины приводят к наступлению климакса. Этот период сопровождается нестабильным эмоциональным состоянием, половые функции исчезают.

Показано, что мужчина испытывает наиболее сильное сексуальное влечение утром. Возможно, это связано со сновидениями эротического характера. За ночь в организме накапливается гормон тестостерон и утром его уровень достигает самых высоких значений по сравнению с другим временем суток.

Женщина, наоборот, испытывает сексуальное влечение в основном вечером – в районе 22-23 часов. Мужчина же к этому времени становится уставшим, желание заняться сексом в эти часы пропадает окончательно. Но сумрак ночи может найти компромисс между партнерами, и секс-таки состоится.

Выявлено, что особо острое желание мужчин испытывают женщины в дни перед началом месячных. В этот период многие женщины просыпается с жаждой секса и засыпают с этим же желанием. Последняя фаза менструального цикла, период после месячных, протекает в этом отношении спокойно и умиротворенно. Таким всплеском сексуального влечения объясняются эмоции и раздражительность при синдроме ПМС, который уже знаком мужчинам. В середине менструального цикла женщины также предрасположены к сексу, но спокойно реагируют и на его отсутствие.

На сексуальную жизнь женщины, хоть и в меньшей степени, оказывают влияние характер и темперамент. Некоторые женщины умиротворены и спокойны, а другие – чересчур страстные. Говорят, что знаки Зодиака, фазы планеты и луны управляют характером и даже поведением женщин.

Сексуальная активность женщин зависит от особенностей их организма, а также слаженности характера. Следует отметить, что многое зависит и от ее сексуального партнера. Мужчина может значительно повлиять на женщину: расслабить, возбудить ее или, наоборот, затушить желание заняться сексом. Мужчина, сам того не понимая, может разбудить в женщине такие сексуальные грани, о которых она не подозревала.

Существуют продукты, стимулирующие сексуальную активность. Не стоит думать, что сексуальность можно повысить только экзотическими улитками и другими афродизиаками. Для хорошей сексуальной активности достаточно придерживаться правильной диеты. Нерафинированное растительное масло, животные жиры обязательно нужны организму, но в ограниченных количествах. Обогатите свой рацион употреблением морской рыбы, так как в ней содержится большое количество жирных кислот, благотворно действующих на организм, как женщины, так и мужчины.

Сексуальную активность помогают сохранить орехи, семечки, крупы, овощи и фрукты. Лучше отказаться от употребления нездоровой пищи, к которым относятся фаст-фуд, мучная выпечка, сахар, белый хлеб. Рекомендуется заниматься спортом, для поддержания организма в хорошем состоянии.

Половое влечение является основным проявлением сексуальности. Главными элементами полового влечения, согласно общепризнанной классификации А. Моля (1909), является стремление к детумесценции (1) - половому акту - и контректации (2) - в близкое соприкосновение с представителем другого пола – объятиям, поглаживаниям, поцелуям).

У мужчины первично стремление к детумесценции, у женщины больше выражено стремление к контректации, а влечение к детумесценции развивается у нее лишь постепенно, с накоплением соответствующего опыта. (3)

Процесс удовлетворения полового влечения не обязательно сводится к генитальному контакту – половому акту. Половое влечение прежде всего проявляется в стремлении к общению с лицом противоположного пола, в установлении с ним духовного контакта, удовлетворении потребности к дополнению. Содержание полового влечения и его проявления определяются свойствами личности, а выраженность влечения - соотношением активности половых желез и чувствительности к половым гормонам центральной нервной системы и исполнительных органов.

Различают три стадии развития гетеросексуальных отношений:

стадия влечения, наполнена свиданиями, во время которых формируется взаимное влечение;

стадия эмоционального сближения, связана с формированием эмоциональной близости; партнеры начинают доверять друг другу свои самые сокровенные мысли и чувства;

стадия сексуальной близости.

В большинстве случаев люди склонны выбирать себе в партнеры человека той же расы, религии, того же уровня образования, социального класса и даже с таким же прошлым семейным опытом. Имеет значение и работа или учеба с ним в одном и том же учреждении, близость места проживания.

Половое влечение может выражаться прежде всего в романтической любви (влюбленности), переходящей в любовь. В романтической любви привязанность, как элемент возвышенной любви, преобладает над сексуальным пылом. Она предполагает самоуглубление в поисках ответа на ряд вопросов. Что я чувствую в отношении другого? Что чувствует другой в отношении меня? Достаточно ли «глубоки» наши чувства, чтобы поддерживать длительную привязанность? В отличие от страстной любви , которая искореняет себя сама вследствие своей неустойчивости, романтическая любовь предусматривает долгосрочную траекторию жизни, ориентируемую в будущее.

Страстная любовь характеризуется настойчивостью, с которой она отделяет себя от рутины повседневной жизни, с которой она имеет склонность вступать в конфликт. Эмоциональная связь с другим пронизывает все, она настолько сильна, что может привести индивида или обоих индивидов к игнорированию своих обычных обязанностей. «Страстная любовь, – отмечает американский социолог Энтони Гидденс, – обладает свойством особого очарования, которое в своем рвении может стать прямо-таки религиозным. Все в мире внезапно выглядит свежим, хотя, в то же самое время не может охватить интересы самого индивида, столь сильно связанные с объектом любви. На уровне личностных отношений страстная любовь разрушительна, она отрывает индивида от почвы и порождает готовность к самым радикальным поступкам и жертвам». (4)

Романтическая любовь связана с увеличением содержания в определенных структурах головного мозга адреналина и дофамина , выработка и поступление в кровь которых усиливается благодаря различным раздражениям органов чувств – зрительного, обонятельного, осязательного. Особо бурная, страстная любовь (лимеренция) связана с увеличением содержания в мозгу медиатора серотонина . Успешный половой акт приводит к усилению выработки в мозге эндорфинов , которые обладают наркотикоподобным действием и дают человеку переживание удовлетворения, радости, эйфории. Поэтому не исключено, что эйфоричное состояние влюбленных связано с усиленной выработкой именно этого эндогенного опиата.

На смену первоначальной радости взаимного общения, познавания, новизны сексуальных отношений приходит реальность. Мужчины и женщины начинают видеть друг у друга и недостатки. Начинается борьба за лидерство, возникает соперничество. Все это может привести к конфликту и последующему разрыву или, наоборот, перемирию и укреплению любовного союза.

Окончательное формирование организма мужчины наступает в возрасте 25 лет, а у девушек – к 18-20 годам. С возрастом половое влечение у мужчин сохраняется дольше, чем у женщин. Поэтому с биологических позиций мужчине, вступающему в брак, желательно иметь более молодую жену. Это продлит их гармонию в сексуальных отношениях.

Сексуальная гармония, по мнению ряда ученых, достигается при приблизительно следующих возрастных соотношениях:

Пол

Возраст, лет

Женщины

24,5

37,5

Мужчины

31,5

Состояния в другое.

Климакс может развиваться, правда очень редко, и в 30 лет, но чаще бывает климакс в возрасте за 50-60 лет.
Турок Эдиргер в 127 лет был приятно удивлен, став отцом двух близнецов, которых родила его 95-летняя жена Фатима. Фатима не только жила половой жизнью, но у нее не было климакса - созревали женские яйцеклетки, она менструировала.

Климакс протекает по-разному. Отмечается нарушение цикла месячных: то два-три месяца отсутствуют, то в течение месяца могут появиться дважды; то обильные менструальные выделения, то скудные. По-разному может меняться в период климакса характер женщины: была спокойной, уравновешенной, вдруг стала раздражительной, злой; была энергичной, вдруг стала вялой, апатичной, сонливой - так бы и спала 24 часа в сутки. Иногда отмечаются «приливы», чувство жара - лицо и шея покрываются красными пятнами, появляется потливость, у некоторых женщин наблюдается снижение работоспособности.

Климакс бывает и у мужчин, но он протекает лет на 10 позже, чем у женщин, и протекает незаметно. Лишь у 10-20% мужчин он протекает тяжело (патологический климакс), продолжительностью от 2 до 10 лет, проявляясь поражением сердечнососудистой, нервной, эндокринной или мочеполовой систем. Больные предъявляют жалобы на внезапное покраснение лица, шеи и верхней части туловища, «нехватку воздуха», усиленное сердцебиение, одышку. Также на онемение, похолодание кистей рук и стоп, появляется страх, депрессия, плаксивость, дрожание, упадок сил, ухудшение памяти, уменьшение тонуса мочевого пузыря.

Лечение климакса у женщин и мужчин комплексное: правильный режим труда и отдыха, влажные обтирания, купания, лечебная гимнастика, исключение из пищи острого, соленого, жирного, пряностей, спиртных напитков. Необходимо бросить курить.
Проводится лечение общеукрепляющими средствами, витаминами, антисклеротическими, в случае необходимости успокаивающими и лишь по назначению врача - гормональными препаратами. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Однако лучшим лекарством в борьбе с климаксом является регулярная половая жизнь.

Нельзя не согласиться с тем, что упражнения, тренирующие мышцы, а также занятия спортом способствуют сохранению здоровья, уберегая от многих болезней. Но если все это укрепляет мышцы рук и ног, улучшая общее самочувствие и физическую форму человека, то почему мы должны отказывать в аналогичной способности мышцам половых органов. Регулярные половые сношения тренируют их, улучшая и совершенствуя одновременно качество полового акта.

В любом возрасте, а тем более в пожилом, каждый неработающий орган человека очень быстро теряет свою функцию и «отмирает». Часто можно наблюдать, как быстро атрофируются мышцы влагалища женщин, которых никак нельзя назвать немощными и старыми: например, у 40-50-летних вдов или тех, кто предпочитает одинокий (без мужчин) образ жизни. Через несколько лет сексуального воздержания половые органы таких женщин представляют достойную сожаления картину. В то время женщины, ведущие регулярную половую жизнь, могут похвастать функциональной активностью и хорошим состоянием половых органов даже в 80-летнем возрасте.

Исследования физиологии полового сношения, проведенные американскими сексологами Мастерсом и Джонсон, показали, что нервные и мышечные реакции, кровообращение во время коитуса у пожилых людей, приближающихся к 80-летнему рубежу, ни в чем не отличаются от реакции людей среднего возраста - разумеется, при условии, что партнеры ведут регулярную половую жизнь.

Конечно, пожилые люди в своем большинстве, подвержены различным болезням, но регулярная половая жизнь не только не отягощает заболевания, а наоборот - улучшает кровообращение, стабилизирует деятельность нервной системы и улучшает общее самочувствие. Правда, при некоторых болезнях половые сношения противопоказаны.

Такие болезни пожилого возраста, как ревматические боли в бедренных суставах, заболевания кишечника или повышенное артериальное давление часто создают определенные трудности при половых контактах. Кроме того, при низком уровне сексуального влечения отмечается ослабление деятельности половых Rjulfzнедостаточной увлажненности влагалища, а также чрезмерном расслаблении мышц промежности. Большинство недомоганий подобного типа можно преодолеть, изменяя позицию или технику полового акта.

При расслабленных мышцах промежности и различных трещинах и разрывах, оставшихся после родов, желательно применять любую позицию, которая позволяет сокращаться приводящим мышцам бедер, а также деформированным мышцам влагалища. Суживание входа во влагалище требует позиции с широко раздвинутыми бедрами, которая позволяет успешно растянуть мышцы сфинктера преддверия влагалища. Овладев умением управлять сокращениями мышц промежности и стенок влагалища в молодом возрасте, пожилая женщина способна помогать себе и мужчине достигать оргазма даже при ослабленной эрекции мужского полового члена, который остается недвижим во влагалище.

Сексуальные реакции женщины в пожилом возрасте изменяются в значительно меньшей степени, чем это происходит с половым влечением у мужчин. Женщина, которая в начале половой жизни отличалась известной холодностью, достигает полного сексуального развития после 30, а пика своих возможностей - в промежутке от 35 до 50 лет Половые возможности женщины практически не претерпевают спадов с течением лет, если она ведет регулярную половую жизнь.

Конечно, половая жизнь не должна превращаться в самоцель. По этому поводу очень хорошо сказал академик А. А, Богомолец:
«Естественная функция половых органов - поддержание, продолжение людского рода. Если половая функция не перегружается, то чем дольше она сохраняется, тем лучше для долголетия . Однако искусственное превращение ее в источник чрезмерных наслаждений, злоупотребление ею приводит к преждевременному истощению организма, к его преждевременному старению. Основное положение в борьбе за долголетие: никакого пресыщения. Нужно беречь желание. Оно - могучий стимул творчества, оно - стимул любви, стимул долгой жизни».

Комментарий Эргашака:

Когда я решил создать этот сайт, поставил перед собой задачу внести вклад не только продление жизни людей, а вместе с тем помочь им , чтобы они всегда оставались активными физическом, умственном и психическом плане.ь у них все природные качества жизненных ресурсов до последнего вдоха , и в том числе у пожилых людей бурлил половая активность.

Мой тяжеловесный совет. Если ваш супруг жизни чем-то давно глубоко ужалил сердцу, и из-за этой причины у вас десятилетиями остановилась между вами половая близость, немедленно расставайтесь в любом возрасте. Это вам обоим принесет большую пользу. Далее продлевается ваша жизнь хотя бы на несколько лет.

Скрытая обида намного укорачивает жизни людей больше чем любой другой причины. На этой почве многие люди заболевают тяжелыми трудноизлечимыми заболевания, в том числе импотенцией и фригидностью вплоть до физической атрофии у них половых функций.

Вторая немаловажная причина угасания половой активности между супругами неподходящая жизненная обстановка. Это бывает из-за нехватки жилплощади или из-за ухода за тяжелобольными либо за внуками. Когда-то прервался между парой в похожих случаях половая близость на несколько лет, и теперь в нормальных условиях также исчезла тяга к интимной близости.

Теперь отрезвитесь, и если вы сами не в силах возобновить нормальную половую жизнь, не смотрите, вам обоим, сколько лет, не стесняйтесь и обратитесь специалисту, быстрее наладите отношения. Найдите, потерянное сокровище и снова наслаждайтесь.

У многих семей происходить хирургическое вмешательство на половых органах тем или иной причине. В связи этим они могут перестать заниматься интимной близостью многие годы, особенно люди из сельских местностей, которые мало знакомы послеоперационной физиологией половых органов. Например, у женщин после удаления матки или у мужчин после операции простаты или на других частях мужского достоинства.

После полного удаление матки женщина полностью наслаждается половой близостью, поскольку эрогенные зоны ее расположены снаружи половых органов, а ее зоны возбуждения находится в сердце и в мозгу. У нее либидо может понизиться с плохим отношением к ней мужа или изменением гормонального фона. После консультации надлежащих специалистов все это наладится. Также аналогичная ситуация может возникнуть у мужчин перенесших операцию на половых органах.

Самим плачевным считается отсутствие половой жизни происходящей из-за нервно-психической отягощенности происходящий у одной из пары. Так называемая у женщин фригидность и у мужчин эректильные проблемы в виде импотенции. Причины нервно-психической фригидности и импотенции могут быть сотни.

Пока специалист не найдет и не устранит их, муж и жена могут не увидеть слады постельной жизни. По своему опыту я знаю, сначала проблема бывает у одного партнера, затем переходит к обоим. Особенно это касается сложной болезни с сочетанием нервно-психической и инфекционной течений процесса. У них первая жалоба на отсутствия детей в протяжении нескольких лет или паталогическая зачатия. Иногда чтобы их лечит, требуется годы терпения.

Еще более проблематичным оказывается постепенное угасание половой влеченности у обоих или одного из супругов, которые даже они не задумают об этом. Они занимаются любовью месяц раз или чуть больше, конечно не продуктивно.

Среди жизненных сует и разных текучих забот у них исчезает интерес к интимной жизни. Именно для таких людей я изобрел несколько бальзамов, чтобы возбудит их страсти.

У кого с роду холодная натура его многие проблемы, в том числе половую слабость устранить согревающий бальзам «». У кого врожденная слабость сердца, и вследствие этого, неважно у него половое влечение, разрешить проблему бальзам «

В молодом возрасте до 25 лет мужчины и не задумываться о возможном спаде сексуальной активности. Они уверенны в себе и полны сил. Но, уже к 30 годам могут возникать периодические трудности с потенцией, ее снижение. Эректильная функция идет на спад. Но это не значит, что потенция полностью исчезает. Просто устанавливается определенная стабильность, периодичность. И совершенно неверным является утверждение, что в 40 лет мужчина очень близок к импотенции. Все очень индивидуально. К тому же, врачи урологи говорят, что в организме молодого человека заложен определенный резерв его сексуальной активности. А природу ведь не обманешь.

Современные андрологи утверждают, что запас и уровень сексуальной активности заложено природой в каждом мужчине. Учитывая многочисленные исследования, можно с уверенностью сказать, что возраст для полноценной потенции не помеха. Активное , как правило, снижается после 50 лет. Но это не говорит о том, что мужчина становится импотентом. Просто частота и количество половых контактов уменьшается. Некоторые представители сильного пола даже в возрасте 75-80 лет все еще остаются активными.

Все же, возрастные изменения в организме дают о себе знать. Значительно замедляется процесс обновления клеток. Снижается и выработка мужского полового гормона тестостерона. Это не может не сказаться на потенции зрелого мужчины. В данном случае половое влечение остается на высоком уровне. Но вот сексуальные возможности и реализация требуют некоторых усилий.

Очень часто молодые люди, возрастом до 25 лет, готовы к сексуальным контактам ежедневно. Но, уже к 30 годам такая активность немного снижается. Так может сказываться образ жизни, профессиональная деятельность. Данные факты совсем не говорят о том, что в 40 лет мужчина мало на что способен. Все с точностью до наоборот — половая активность не только сохраняется, но и подкрепляется опытом.

Специалисты утверждают, что возраст импотенции совершенно не соответствует фактическому возрасту мужчины. Расстройства потенция зависят от некоторых факторов:

Сопутствующие хронические заболевания;
Проблемы с организмом;
Состояние мочеполовой системы;
Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
Психологические расстройства.

Если все показатели систем и органов организма находятся в норме даже после 50 лет, значит потенция мужчины все еще молода. В такой ситуации сексуальная активность сохраняется на высоком уровне. Если же наблюдаются некоторые нарушения в молодом возрасте (30-35 лет), потенция тоже будет страдать. Так что, можно с уверенностью сказать, что потенция не зависит от фактического возраста молодого человека.

Причины снижения потенции в молодом возрасте

На сегодняшний день врачи урологи все чаще сталкиваются со снижением потенции у молодых людей, возрастом 20-30 лет. С чем это связано? Достаточно редко в организме юноши встречаются нарушения работы систем и органов. Поэтому, основной причиной считается психологический фактор. Он приводит к угнетению либидо, что и снижает уровень потенции. Также, не стоит забывать и образе жизни, рационе питания.

Психологический фактор

Сегодня большинство молодых людей стремятся к карьерному росту, определенным высотам в профессиональной деятельности. Такая активность отнимает огромное количество сил. Все больше времени уходит на работу, и все меньше времени остается на отдых. При отсутствии полноценного расслабления, сна головной мозг перестает работать на полную силу. Мозг воспринимает постоянное напряжение, как удовлетворение. Поэтому снижается уровень либидо, и потенция даже в молодом возрасте.

Отсутствие восьмичасового сна снижает выработку тестостерона — мужского полового гормона. Поэтому важно отладить режим труда и отдыха. Частые стрессовые ситуации пагубно сказываются на работе центральной нервной системы. Дисфункция данной системы приводит к половому бессилию. Сексуальная активность значительно снижается, наблюдается угнетенное состояние мужчины.

Помимо этого, к приводят следующие факторы:

Конфликтные ситуации;
Неудачный первый сексуальный опыт;
Неуверенность в себе;
Недовольство половым партнером;
Депрессия;
Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
Переутомление;
Страхи;
Ощущение дискомфорта во время интимной близости.

В юном возрасте у молодых людей часто отсутствует постоянный половой партнер. А частые смены партнеров, незащищенный половой акт провоцирует развитие заболеваний передающихся половым путем. Такие инфекции нередко становятся причиной расстройств потенции. Это оказывает и психологическое воздействие. Мужчине становится все сложнее совершать сексуальные контакты из-за возможного заражения, даже с использованием контрацептивов. А секс без презерватива становится практически невозможным, даже с постоянным половым партнером.

Рацион питания

Большую роль для сохранения полноценной потенции в любом возрасте играет рацион питания. Избыточная масса тела, жирная жаренная пища, копчености, соль, сахар приводят к значительному снижению потенции. Уже в молодом возрасте стоит отказаться от употребления полуфабрикатов и фаст-фудов. Такая пища провоцирует повышение уровня вредного холестерина в крови, что затрудняет приток крови к половому члену. Со временем может развиться импотенция.

Чтобы не допустить снижение потенции в любом возрасте нужно насытить свой рацион , белковой пищей. Такие продукты способствуют активной выработке мужских половых гормонов, что положительно отражается на состоянии потенции. Так, в ежедневное меню нужно включить такие продукты:

Чеснок;
Зеленый лук;
Зелень;
Свежие овощи и фрукты;
Диетические виды мяса;
Морепродукты;
Орехи;
Сметана;
Каши (овсяная, гречневая);
Цитрусовые.

Образ жизни

Немаловажную роль для сохранения потенции играет образ жизни. При отсутствии ежедневной активности, физических нагрузок кровообращение в организме нарушается. В половых органах мужчины возникают застойные процессы. Это все пагубно влияет на потенцию. К тому же, малоподвижность приводит к избыточной массе тела. Стоит отметить, что интенсивность физических нагрузок должна быть умеренной. Только в этом случае можно добиться сохранения полноценной потенции. Специалисты урологи рекомендуют молодым людям заниматься такими подвижными видами спорта: бег, плаванье, не длительные велопрогулки, футбол, баскетбол.

Тренировки помогут не только наладить потенцию, кровообращение, но и восстановить функции центральной нервной системы, снять стресс, укрепить иммунитет, повысить выносливость организма мужчины. При этом, здоровый образ жизни предполагает полный отказ от вредных привычек. Так, курение приводит к истощению сосудов. Далее тонкие, практические непроходимые сосуды не способны снабжать половые органы кровью. Достичь эрекции практически невозможно. Со временем мужчина превращается в импотента.

То же касается и алкоголя. Спиртные напитки пагубно влияют не только на сосуды, но и на центральную нервную систему. В совокупности это способствует активному снижению потенции даже в молодом возрасте. Особого внимание заслуживает такой напиток, как пиво. В своем составе пиво содержит огромное количество фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Так, в мужском организме происходит резкое уменьшение уровня тестостерона, и увеличение уровня эстрогенов. Конечно же, в первую очередь страдает потенция.

Причины снижения потенции в зрелом возрасте

Половая активность мужчины в зрелом возрасте снижается из-за некоторых изменений в функционировании некоторых систем и органов организма. Очень часто вместе с расстройством потенции врачи диагностируют сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что при стимуляции возбуждения происходит активный приток крови к пещеристым телам полового члена. Отток данной крови по венам автоматически блокируется. За счет этого механизма и достигается полноценная эрекция.

Если же какой-то из механизмов нарушен, происходит снижение эрекции. В случае отсутствия стремительно кровотока наблюдается отсутствие эрекции. Для преждевременного оттока крови характерным является потеря возбуждения до полноценного завершения полового контакта. Иногда дисфункция возникает еще до начала сексуальной активности. Все это связано с плохим состояние сосудистой системы. Что же касается сердца, то снижению эрекции способствует повышенное артериальное давление, перенесенный инфаркт.

С возрастом эндокринная система мужчины снижает синтез некоторых гормонов, в том числе и половых. Поэтому гормональный дисбаланс оказывает воздействие и на потенцию. Среди эндокринных заболеваний, влияющих на потенцию, также можно отметить и сахарный диабет. В возрасте после 50 лет у большинства мужчин наблюдаются изменения в структуре и функционировании предстательной железы. Простатит, аденома простаты могут спровоцировать снижение сексуальной активности и желания. Врачи советуют регулярно проверятся начиная с молодого возраста, чтобы своевременно предотвратить изменения.

Среди других физиологических изменений, который влияют на потенцию, стоит отметить следующие:

Травмы позвоночника и спинного мозга;
Операции в области малого таза;
Частые инъекции в половой член;
Атеросклероз;
Артроз;
Болезнь Альцгеймера;
Дисфункция щитовидной железы;
Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Мужское половое здоровье и половая активность – тема достаточно деликатная и неоднозначная, и подходить к ней стоит взвешенно. Мужчины вообще очень трепетно и, если можно так выразиться, ревностно относятся к своим половым возможностям, а потому малейшее отклонение от того, что они считают нормой, может обернуться для них тяжелой психологической травмой.

Какая половая активность считается нормальной?

Но давайте разберемся – а что же такое норма мужской половой активности, и каковы ее границы? Во-первых, это понятие сугубо индивидуально, и каких-то точных цифр здесь нет и быть не может. Кому-то обязательно нужно заниматься сексом ежедневно, а кому-то достаточно одного раза в неделю – и то, и другое норма. То есть в каждом конкретном случае нужно исходить из возможностей и потребностей конкретного мужчины, а не из сведений, что «Вова из пятого подъезда может пять раз в день». Мужчине следует оценивать свой организм, а не организм легендарного Вовы, и не наживать себе комплексов на ровном месте. Норма половой активности для мужчины одна – когда желания совпадают с возможностями.

Во многом половая активность зависит от того, насколько регулярно вы занимаетесь сексом. А секс должен быть регулярным, особенно после 30 лет, поскольку регулярный секс сводит к нулю риск застойных явлений в органах малого таза, улучшает качество сперматозоидов и способствует правильной работе половых желез и выработке достаточного количества гормонов.

Все дело в возрасте

Кроме того, есть еще и такое понятие, как возрастная половая активность. В двадцать лет практически каждый мужчина способен заниматься сексом ночи напролет, к 25-26 годам ему уже достаточно вступать в близость 2-4 раза в неделю, а к сорока годам этот показатель уменьшается вдвое. Это очень приблизительные цифры, которые ни в коем случае нельзя брать в качестве мерила собственной активности – просто иллюстрация того, что с возрастом половая активность снижается, и это вполне закономерно. Наиболее высокая половая активность у мужчин наблюдается в оптимальном репродуктивном возрасте, то есть в 20-35 лет (мы не принимаем сейчас во внимание юношескую гиперсексуальность, поскольку это последствие гормонального всплеска в период полового развития, а не реальные возможности организма).

Далее показатели сексуальной активности начинают постепенно снижаться, но здесь, опять же, все очень индивидуально – кто-то и в 45 лет остается столь же активным, как в 25. Это уже зависит от реального биологического возраста человека, который имеет мало общего с тем, что указано в паспорте. Общая «изношенность» организма определяет его потребности и возможности.

Отклонение от нормы

Отклонение от нормы наступает тогда, когда потребности и возможности мужчины не совпадают. Но и тут есть свои нюансы – один сбой еще ни о чем не говорит, это может быть простое переутомление или нервное перенапряжение, которое временно сказалось на ваших мужских возможностях. Если же вы замечаете, что усталость все чаще берет верх над желанием, что секс стал в ваших отношениях редким гостем – самое время обратиться к специалисту.

К сожалению, у нас в стране проблемы сексуального здоровья принято замалчивать и относиться к ним, как к чему-то постыдному. Но такое отношение вредит в первую очередь мужчине, поскольку, оставаясь с проблемой один на один, он вряд ли может успешно решить ее.

Как повысить половую активность?

Часто мужчины считают, что все проблемы сексуального здоровья имеют отношение только к половому члену, и начинают использовать различные «вакуумные массажеры» и прочие аппараты и препараты, якобы восстанавливающие потенцию . На самом же деле корень проблемы может гнездиться совсем в другом месте. Наиболее частыми причинами снижения сексуальной активности являются:

Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.
Перенесенные инфекции, передающиеся половым путем.
Недолеченные заболевания мужской мочеполовой системы.
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни (чреваты застоем крови в органах малого таза).
Заболевания предстательной железы.
Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами.
Неправильный образ жизни: недосыпание, непривычное или несбалансированное питание.
Эмоциональные стрессы и нервные расстройства.
Употребление некоторых фармакологических препаратов (к примеру, потенцию снижают некоторые кардиологические средства).

Выявить причину нарушения половой активности может только специалист после тщательного обследования. Помните – лучше обратиться к врачу и честно рассказать ему о проблеме, чем раньше времени поставить на своей сексуальной жизни крест. Если вас смущает обращение в поликлинику по месту жительства – найдите частную клинику, в которой к вам отнесутся с должным вниманием.