Как да усвояваме информацията по-бързо. Усвояване и запомняне на информация с помощта на техниката SQ3R

Разбира се, всички бихме искали да усвояваме информацията бързо и ефективно.

Независимо дали става въпрос за изучаване на чужд език, непознат инструмент или нов спорт, ускоряването на учебния процес има много предимства. Но проблемът е, че имаме ограничено време за това.

Ключът към по-бързото учене обаче не е да отделяте повече часове за учене, а да повишите ефективността на процеса.

Паметта е като съд с вода

Представете си, че трябва да напълните кофа с вода. Повечето кофи могат лесно да задържат течности, докато започнат да преливат.

Мозъкът функционира малко по-различно. Всъщност информацията, влизайки в паметта, след това постепенно излиза от нея. И ако сравните мозъка с съд, тогава той ще бъде по-скоро като спукана кофа.

Аналогията с изтичащата кофа звучи, разбира се, негативно, но това е абсолютно нормално явление. И освен ако не сте родени с фотографска памет, полезно е да знаете, че човешкият мозък не е проектиран да съхранява големи количества информация, всеки факт, отговор или опит, с които се е сблъсквал в живота си.

Как да запомните 90% от информацията, която изучавате

През 60-те години на миналия век институтът NTL в Бетел (Мейн, САЩ) описва учебна пирамида, която ясно изобразява ефективността на ученето и способността на мозъка да запомня нови знания.

Проучванията показват, че човек научава:

5% от информацията, получена чрез лекции (в университети, колежи и др.);
10% прочетена информация (от книги, статии и др.);
20% аудио-визуална информация (приложения, видео и др.);
30% от информацията, получена чрез визуални презентации;
50% научено по време на групови дискусии;
75% от информацията, използвана на практика (придобити умения);
90% от информацията беше използвана незабавно (а също и ако трябваше да научите някой друг).

Как повечето хора учат?

Книгите, лекциите в класната стая, видеоклиповете са неинтерактивни начини за възприемане на информация с ниска ефективност, тъй като около 80-95% от знанието лети в едното ухо и излита от другото.

Същността на въпроса е следната: вместо да принуждавате мозъка да помни информация чрез пасивно обучение, по-добре е да насочите усилията и времето си към начини, които използват ангажираност в процеса. Резултатът ще бъде по-изразен и ще спестите време.

Това условие означава, че:

Ако изучавате чужд език, предпочитайте не мобилните приложения, а комуникацията с носители на езика, тъй като това е възможност за незабавна обратна връзка в обучението.
Ако искате да влезете в добра форма, тогава вместо да гледате видеоклипове за тренировки в Youtube, работете с личен фитнес инструктор.
Ако искате да свирите на музикален инструмент, свържете се с учител по музика.

Като цяло всичко се свежда до това. Това трябва да се признае за най-„правилния“, макар и не най-лесният подход за придобиване на нови знания и умения.

Време или пари?

Разбира се, часовете с индивидуални инструктори, учители и треньори са значително по-скъпи от другите възможности за обучение. Въпреки това е и много по-ефективен.

Например, според данните по-горе, можете да прекарате 1 час в учене и да научите 90% от материала, а можете да прекарате същия час и да научите само 10% от материала. Разликата е девет пъти!

Има и момент, че индивидуален инструктор или учител може да ви даде съвет въз основа на своя богат опит, който ще бъде полезен конкретно за вас. Никакво количество четене или гледане на видеоклипове никога няма да даде такова разбиране и разликата в ефективността на обучението може да бъде много по-голяма от 9 пъти.

За да обобщим всичко: знанието как да усвояваме повече информация ни прави значително по-ефективни с нашето време. А времето е нашият основен жизнен ресурс.

Учим се през целия си живот, от детството до старостта. Свирене на китара, нов софтуер, отглеждане на дете - човешкият мозък непрекъснато поглъща знания, въпреки че това се случва с различна скорост. В детството информацията се усвоява много бързо, но колкото повече остаряваме, толкова по-трудно се учи.

По-долу ще видите няколко начина, които ще ви помогнат да хакнете ума си и да го накарате да работи по-бързо и по-добре.

Поддръжка

Като всеки сложен механизъм, мозъкът изисква редовна поддръжка и ако не го пренебрегвате, той може да се справи с всяка задача. Няколко добри навика могат да ви помогнат да поддържате мозъка си в отлично състояние, така че процесът на обучение ще бъде по-бърз и лесен.

Спортувам

Не вярвам на нито една мисъл, която да не е идвала, докато съм се движил.

Направете почивка от ученето

Не можете да правите само едно нещо всеки ден - да работите или да учите. Важно е периодично да се разсейвате с нещо друго, за да може мозъкът да направи равносметка и да обработи информацията през това време.

Ако решите да се захванете с хоби, изберете дейности, които изискват концентрация и координация между ръцете и очите, като жонглиране. Едно проучване установи, че жонглирането има положителен ефект върху мозъчната функция. Вярно е, че положителните последици настъпиха веднага след като хората се отказаха от ново хоби.

Забавлявай се

Смехът е най-добрият начин да се отпуснете и да избегнете прегаряне, особено когато трябва да учите с ускорено темпо. Доказано е, че смехът ви помага да намирате решения на проблеми и да бъдете креативни.

Как да улесним самия процес на познание?

Мозъчна тренировка

Преди да се потопите в работата, можете да се забавлявате малко, като същевременно настройвате мозъка си да работи. Например, можете мислено да изберете рими за думи или да решите прост проблем. Това загряване ви помага да се отпуснете и да се настроите към по-сложни неща.

Учете заедно

Ако вашето обучение се чувства като щурмуване на крепост, можете да намерите някой, който да ви подкрепи. Независимо дали е група, клуб или приятел – в екип е по-лесно да се съсредоточите върху материала и да направите самия учебен процес по-организиран.

Библиотека Робърт Е. Кенеди в Кал Поли /flickr.com

Подредете мястото

Средата е много важна за ученето. В идеалния случай пространството трябва да е чисто, тихо и свежо, но разнообразието е добра идея. Например, при хубаво време можете да опитате да работите в парк или в уютно кафене. Единственото нещо, което не трябва да се смесва, е обучението и. Дори да е много удобно, леглото подсъзнателно се свързва със съня и релаксацията, така че ще ви бъде по-трудно да се концентрирате.

Метакогниция

Повечето съвети за подобряване на ученето се въртят около метапознанието. Тази концепция може да се определи като изкуството да осъзнаеш собственото си съзнание. Вие оценявате своето мислене, способността си да изпълните задачата и целите, които са подходящи за това.

Трябва да се отдръпнете от първото си впечатление от материала и да прецените колко бързо усвоявате знанията, дали има проблеми и начини да учите по-продуктивно.

Правете едно по едно нещо

Многозадачността е истински талант, но за съжаление намалява ефективността на работата ви. Ако правите няколко неща наведнъж, е невъзможно да се концентрирате напълно върху тях, така че времето, необходимо за изпълнение на задачата, се увеличава.

Не се страхувайте от провал

Екип от изследователи от Сингапур установи, че хората, които решават сложни математически задачи без инструкции или помощ, са по-склонни да се провалят. В процеса обаче те откриха интересни идеи, които им помогнаха в бъдеще.

Това може да се нарече „продуктивен провал“ – когато опитът, натрупан в процеса на вземане на решения, помага повече от веднъж в бъдеще. Така че не се страхувайте от грешки: те ще ви бъдат полезни.

Тествай се

Не чакайте последния изпит - тествайте се често или помолете приятел да ви направи кратък тест. „Продуктивният провал“ работи само с намирането на решения и ако се провалите на изпит, който изисква наизустяване, това няма да помогне на ученето ви, а само ще го попречи.

Намалете материала

Полезно е да допълвате бележките си с визуални елементи като графики, диаграми или карти.

Помислете къде може да се приложи

Много често при представяне на факти и формули се пропуска обхватът на тяхното приложение. Сухите знания бързо се забравят и ако искате да запомните нещо за дълго време, опитайте се сами да намерите приложение за него в реалния живот. Знанието как, къде и защо да приложите фактите в реалния живот ще затвърди здраво информацията в паметта ви.

Използвайте различни методи

Колкото по-разнообразни са източниците на знания, толкова по-вероятно е то да остане в паметта ви.

Координираната работа на различни области на мозъка подобрява възприемането и задържането на информация.

Например, това може да бъде четене на статии, слушане на аудио материали, гледане на видеоклипове, писане или пренаписване на ръка или говорене на глас. Основното нещо е да не правите всичко едновременно.

Свържете се със съществуващите знания

Ако можете мислено да свържете знанията си с това, което сте научили преди, това ще ви помогне да учите по-бързо и по-ефективно. Не оставяйте знанието изолирано - интегрирайте го в голямата картина на света, която е в мозъка ви.

Ти ще успееш

Бъдете уверени и знайте, че ще успеете. Не само защото е вярно, но и защото вярата в силата на собствената интелигентност всъщност я увеличава.

Нека продължим да говорим за работата с информация, за това как по-добре да асимилираме информацията. Но първо ще ви разкажа една малка история. Един ден случайно в трамвая видях цитат на стъклото. Знаете ли, в много градове има социални програми, в които откъси от книги, цитати от велики хора и исторически факти се залепват на прозорците на градския транспорт.

Сивите облаци редовно плуваха покрай прозореца, карайки стикера на стъклото да се слива с небето. Но много исках да видя какво пише там. Сякаш бях привлечен от нея. Направих няколко крачки по-близо до мястото, където думите бяха по-ясно видими и разчетени

„Да знаеш, но да не прилагаш, е като да ореш, но не и да сееш.”

Не можах да видя чий е цитатът. Но тази фраза просто се запечата в паметта ми. Тези няколко думи отразяват моята визия за знание! Колко точно са стигнали до същността на явлението, което обсъждат.

Дори посредствената информация може да отвори мисли, да смути ума и да нарани чувствата. Всичко може да ни развълнува - книга, статия, телевизионно предаване, уебинар, малък цитат в трамвая. Но ако мисълта, заложена от автора и разбрана от нас, не се прилага, тогава като разорано (но не засято) поле, нашите мисли са отворени за ветровете, които отнасят плодородния слой на почвата, и за плевелите, които т.н. бързо се издига на подготвената земя.

Колкото повече научаваме, но не прилагаме, колкото повече обрастваме с информационни плевели, толкова по-малка е вероятността наистина ценната информация да ни бъде ПОЛЕЗНА. Ето защо говоря толкова много не само за четене, но и за усвояване на информация.

В последната статия започнах разговор за усвояването на информация. Сега ще го продължим. Нека ви напомня един прост, но много ефективен съвет.

Ако видите съвет в книга, който е полезен за вас, поставете книгата отворена, страници надолу. И го оставете да лежи с вас, докато не изпробвате този съвет на практика. Не продължавайте да четете книга и не започвайте нови, докато не приложите на практика това, което сте научили.

Сега нека помислим какво означава да асимилираш информация? За мен асимилацията се състои от няколко компонента. Ето ги и тях.

Сега нека поговорим как можем да приложим всички тези компоненти на практика.

Как да помним факти и да разбираме значението на информацията

Забелязали ли сте, че всеки текст се възприема и запомня по различен начин? Някои неща схващаме в движение, но други не можем да разберем и помним за десети път. Преди да продължим, нека разберем защо се случва това.

Всяка информация може да има 2 основни критерия, които са важни за асимилацията. Известност на информацията и степента на нейната образност. Грубо казано, информацията може да бъде известна, частично известна или неизвестна; може да бъде фигуративен, частично фигуративен или абстрактен. Разбира се, в действителност може да има много междинни опции.

Така че, погледнете диаграмата, която отразява как комбинацията от всеки от критериите ни улеснява за четене и запомняне, или обратното, много ни затруднява за възприемане.

Сега разбирате, че всички видове информация са различни в тяхното възприемане. Какъв извод може да се направи от това? Не третирайте цялата информация еднакво. Сложна и нова информация, пълна с термини, абстрактни понятия и изкривени словесни структури, се чете бавно и слабо усвоява. Не се насилвайте да запомните тази информация бързо.

Най-често проблеми възникват именно при работа със сложна и нова информация. Какво може да се направи?

Как да разбираме сложна информация

1 - Поставете цел за четене.Говорихме за това по-подробно в предишната статия за. Самият акт на поставяне на цел насърчава мозъка ви да търси това, което искате в текста. Вие сте капитан на кораб, задайте целта на вашето морско пътешествие.

2 - Ако целта ви е да разберете основния смисъл, основните мисли и идеи, тогава действат по алгоритми за работа с информация.Спирален алгоритъм (), диференциален алгоритъм, интегрален алгоритъм. Упражнявайте се да ги използвате върху 10-15 текста и след това ще можете да изолирате основните идеи почти автоматично. Работата на капитана е да гарантира, че всеки член на екипа прави това, което знае как да прави, за да постигне обща цел.

3 - За да улесните възприемането на нова информация, намерете малки данни „за манекени“ по тази тема. Просто и кратко резюме на основните идеи. И след това преминете към по-сложни неща. Капитанът се нуждае от карта на новия район, за да се ориентира къде да плава. Без карта е лесно да се изгубите на ново място.

4 - Увеличете образността на текста.Опитайте се да си представите материала, който четете в картини, звуци и усещания. Дори да е много абстрактно. Създавайте изображения за основни термини и понятия. Всеки капитан знае уникалните и запомнящи се елементи на района (прекрасни планини или скали, специален необичаен залив или три малки острова, стоящи в редица). Те са като маяци, които ви помагат да се ориентирате във водите на световните океани и да не се изгубите по пътя.

И тогава вашият кораб на знанието ще достигне целта си.

Приложение на информацията

Това не е всичко, а първите упражнения, които ще ви помогнат да разберете сложния материал. Какво да правя след това? Как можете да усвоите информацията по-пълно? Разбира се, приложете го.

Какво може да се направи?

Ако това е възможно, веднага приложете съвета, променете нещо в поведението си, физически приложете в действие това, за което сте прочели.
Ако не е възможно да осъществите идеята точно сега, тогава напишете план за изпълнение на новите си действия.
Преразкажете прочетеното. Безумно ефективен метод. Особено ефективно е, когато предварително знаете какво ще преразказвате.
Запишете цитат или интересна мисъл, ако ви е харесала.
Направете резюме или мисловна карта на материала. Това ще помогне както да структурирате материала, така и да го запомните.

И така, вече съм написал толкова много съвети, че няма да можете да ги приложите наведнъж. Затова ще приключа тук, за да можете да научите материала и да започнете да го прилагате в живота. Наистина се надявам, че тези съвети ще ви помогнат да усвоите информацията по-добре.

Следващият път ще продължим темата, но засега имате време научете информация за учене на информация.

Ще се видим!

Тази статия е част от поредица от статии за работа с информация

2. Как да усвоявате информация [току-що я прочетохте]

Добрата памет е източник на гордост. В съвременната епоха ние възприемаме тонове информация всеки ден. Просто не можете да запомните всичко. Излишно е да казвам, че напоследък хората са свикнали да поставят всичко в телефонни бележки. Но все пак най-мощният и надежден твърд диск, който не може да бъде хакнат, е нашият мозък. За да запомните информация обаче, трябва да имате добра памет и да следвате някои трикове. Въпреки това, всичко е на първо място.

Използване на паметта

Как да запомните информация по-бързо? Невъзможно е да намерите отговор на този въпрос, без да разберете вашите способности, дадени от природата. Работата е там, че почти всеки от нас е развил няколко вида памет. Но един от тях е най-силен. И така, ето всички негови видове:

визуален (визуален);
слухови (слухови);
тактилен (кинестетичен);
вкусови и обонятелни.

Последният тип памет се счита за най-малко практичен, тъй като е най-малко вероятно вкусът и обонянието да действат като водещи анализатори. Всички тези типове обаче се комбинират в един вид памет - образна. Изображение, звук, усещане, мирис и вкус – всичко това допринася за създаването на определена картина в нашето въображение.

Има и словесно-логическа памет, моторна (моторна), емоционална, доброволна, неволна, краткосрочна, дългосрочна и оперативна. Но, естествено, първият в този списък помага за запомняне.

Фигуративен метод

Ако говорим за това как да запомняме информация по-бързо, тогава този метод си струва да се спомене на първо място. Защото е най-ефективен.

Запомнянето е процес на търсене на връзки. Или създаването им в масив от изображения. Ако искате да запишете нещо в паметта, трябва да намерите или създадете нова визуална връзка. Информацията, особено абстрактната (идеи, мисли), не може да бъде запомнена.

Ето един прост пример. Слово ръкав, което се превежда от английски като „ръкав“, можете да се опитате да влезете в главата си за час, повтаряйки го ad nauseam. Но защо, ако наистина можете да го запомните за 5 секунди? Просто е! Достатъчно е да си представите ръкав на яке, пълен догоре със сливи. Странно? Може би. Но сега дори няма да се налага да помните какво означава думата ръкав. И всичко това благодарение на създаването на връзка между него и образа.

Този метод дори се използва в обучението. Спомнете си само уроците по математика в училище. Да, всеки, който го е попълвал преди 10, 20 и 30 години, на въпроса какво е ъглополовяща ще отговори - това е лъч, разделящ един ъгъл на две. И защо? Защото ъглополовящата е плъх, който минава около ъглите и разделя ъгъла наполовина. Всички учители използваха тази проста рима, за да улеснят живота на учениците.

Асоциации

Този метод е подобен на предишния. Как да запомните информация по-бързо? Измислете асоциации! Това са групи от изображения, които кодират информация. Те винаги имат основа и насложени елементи.

Няма нужда дори да търсим асоциации, тъй като те ни заобикалят. Телефонните номера съдържат рождени дни, които трябва да бъдат запомнени. В паметни дати - номера на къщи, адреси на приятели. И, разбира се, думите са главният помощник на всеки от нас.

Как бързо да запомните спектралните видове звезди? Те са обозначени с букви, а не по азбучен ред - O, B, A, F, G, K, M. Ако помислите малко, можете да измислите забавна асоциация, като напишете дума за всяка буква и ги комбинирате в смислено изречение: „Една руса американка дъвчеше фурми като моркови“. И използвайки тази схема, можете да запомните почти всичко - от дати до формули.

В процеса на обучение

Най-често учениците и студентите се интересуват от отговора на въпроса как да запомнят информация по-бързо. Тези, които трябва да научат нещо и за предпочитане бързо. Горните методи си струва да се използват, но в този случай те ще бъдат спомагателни.

Най-важното е да се установи определен режим. Най-доброто време за усвояване на информация е от 8:00 до 11:00 и от 20:00 до 23:00 часа. Все пак всичко зависи от това в колко часа човек си ляга и става. След като анализирате дейността си, не е толкова трудно да намерите най-доброто време за себе си.

След като изберете времето, трябва да изключите интернет и всички електронни джаджи, да си осигурите тишина или неразсейваща фонова музика и след това да се концентрирате, премахвайки от поглед всичко, което може да изглежда по-интересно от ученето. За много хора това е проблемът. Но можете да се концентрирате, ако разделите материала, който изучавате, на няколко части и учите малко по малко.

Например, един студент трябва да подготви 40 билета за изпит, който ще се проведе след 5 дни. Това означава, че той ще трябва да прави 10 парчета всеки ден. Пет сутринта, вечерта същото, а през деня можете да почивате. На петия ден повторете всичко. Това ще помогне. Основното нещо е да си поставите цел и да следвате ясен план.

Самохипноза

Как бързо да запомните „голяма“ информация? Така поставеният въпрос тревожи всички студенти в навечерието на изпит или контрол. Обемът информация (и не най-интересната) е голям, но няма време. Какво да правя? Отговорът е лесен. Трябва да се увлечем.

Всеки е забелязал как незабелязано лети времето по време на разходки, пътувания и забавления! И тогава си спомняме всичко в невероятни подробности. Всичко, защото беше интересно. Когато се подготвяте за утрешния изпит, трябва да сте запалени по темата. "Защо имам нужда от него!", "Ще забравя всичко за един ден!", "Няма нищо по-скучно на света!" - всички тези извинения са познати на учениците. Но трябва да научите, така че трябва да се убедите, че темата и информацията са от безпрецедентен интерес. Трябва да се опитате да намерите нещо закачливо или може би полезно в него. Или се убедете, че днес нищо друго освен изучаване на този предмет не е достъпно. И не забравяйте да намерите мотивация. Може да си обещаете празненство след успешно положен изпит. В очакване информацията всъщност се запомня по-добре.

Задълбочен подход

Има хора, които не се интересуват от това как бързо да запомнят голямо количество информация. За тях е важно определени данни да се съхраняват на вътрешния им „твърд диск“ за дълго време.

За да направите това, трябва да използвате комбинирана техника за бързо и подробно четене. И така, първо, подробно запознаване с материала. Някои четат по 2-3 страници, за да разберат с какво си имат работа. Други грабват текст от различни части на книгата (бележки или друг източник на информация). Това обаче е индивидуален въпрос. Смисълът на повърхностното четене не е да запомните текста, а да се запознаете с него.

Но тогава идва времето за подробен метод. Това включва бавен, замислен прочит на цялата налична информация и нейния паралелен анализ. Можете да подчертаете сложни думи или интересни фрази, да прочетете отново това, което не сте разбрали за първи път.

В същото време е препоръчително да си водите бележки и дори скици. И също така говорете със себе си. Мисленето на глас е много полезно, защото използва слухова, вербална и зрителна памет. Освен това вниманието се активира повече, тъй като четенето на глас е невъзможно без концентрация.

Полезни трикове

Как да се научим бързо да запомняме информация? Трябва да научите едно просто правило. Трябва да крещиш! Доказано е, че информацията се побира в мозъка по-бързо, ако човек я изкрещи.

Емоциите също помагат. Особено изражението. Жестове, фрази, изражения на лицето - и всичко, което може да го изрази. Можете дори да разиграете сцена пред огледалото.

И все пак не можете да седите мирно. Ако научите нещо, докато правите кръгове из стаята, ще можете да активирате мозъка си и съответно способността си да запомняте информация.

Между другото, ако има възможност да промените ситуацията, трябва да се възползвате от нея. И е препоръчително да смените стаята за природата. Чистият въздух и липсата на четири бетонни стени ще допринесат за по-активно запаметяване.

Активно повторение

Това е друг добър начин за бързо запомняне на информация и прехвърлянето й от временна памет в дългосрочна памет.

В самото начало става дума за образи и връзки. С тяхна помощ наистина можете да запомните информация по-бързо. Но! Ако човек не използва тези връзки, те просто ще се сринат с времето. Това е причината да забравим това, което сме помнили преди. И колкото по-слаба и неясна е връзката, толкова по-бързо ще се разпадне.

Ето защо трябва да използвате този метод. Повторете връзките, актуализирайте визуалните изображения и ги направете по-живи. И ето извода: запаметяването не е постоянно тъпчене и разглеждане на външни източници, а редовно извличане от паметта на изображения, които някога са били създадени. И е по-добре да отделите малко време, за да ги измислите и след това да запомните информацията до края на живота си, отколкото да я запомните с часове и да я забравите за един ден.

Развиване на навик

Има хора, за които бързото запомняне на необходимата информация е лесно. И всичко това, защото те постоянно следват горепосочените препоръки (и някои други, които сами измислят). Тези хора тренират паметта си и подобряват дадената от природата способност. И за тях въпросът как бързо да запомнят информация преди изпит или това, което са видели накратко, не е от значение. И това е основната тайна.

Трябва да развиете навик да запомняте или научавате нещо всеки ден. Освен това, използвайки горните методи. Те са ефективни, тествани от мнозина. Освен това допринасят за развитието на мисленето и вербално-логическата памет.

Инструкции

На първо място, трябва да създадете необходимите условия за запаметяване. Трябва да намерите тихо място, където няма ненужен шум, да се концентрирате напълно върху изучавания материал и да не се разсейвате от външни мисли.

Преразказът е един от най-добрите начини за постоянно запазване на прочетената или чута информация в паметта. В този случай си струва да обърнете внимание кой тип памет е по-добре развит. Ако писменият текст е по-лесен за храносмилане и визуалната памет работи добре, тогава преразказът може да се извърши под формата на измамен лист, като се запишат основните моменти върху него, което ще улесни възпроизвеждането на текста. Ако материалът се възприема по-добре на ухо, тогава това, което четете, може да бъде разказано, но ако обсъдите текста с някого, тогава запаметяването се ускорява и става много по-лесно.

За да се концентрирате върху материала, който трябва да научите, докато четете, не трябва да произнасяте думите, а също така да премествате погледа си към вече прочетеното. Това силно намалява възприятието и дразни нервната система. Ако е имало някаква информация, трябва да й се обърне внимание при повторно четене на текста в детайли, след като сте научили основните идеи за първи път.

Както всяко умение, способността за бързо усвояване на материал се развива само чрез постоянно обучение. Необходимо е да се тренират всички видове памет: слухова, визуална, семантична. Комплексното възприемане на визуални и звукови образи, взаимно допълващи се и подкрепени от асоциации, създава солидна основа за надеждно запаметяване на информация. Също така, един от важните фактори за запомняне на текст е периферното зрение – способността да улавяте по-голям обем текст с поглед.

„Повторението е майка на ученето“, казва народната мъдрост. Наистина, внимателното повторение на материала известно време след изучаването му допринася за надеждното му вкореняване в дългосрочната памет. Не бива обаче да повтаряте целия материал наведнъж, особено непосредствено преди контрол или изпит. Повторението трябва да бъде разделено на няколко дни; можете да подчертаете две или три основни точки и да повтаряте по една на ден.

Основният аспект за усвояване на материала е прилагането му на практика. Решаването на задачи и изпълнението на упражнения по тази тема допринася за доброто запомняне на основните принципи, чрез които се решават тези задачи. Познавайки ясно целта на практическото приложение на материала, не е трудно да го възпроизведете, ако е необходимо.