23 неделя беременности расположение плода. Прибавка в весе
23 неделя беременности – это самый разгар второго триместра и замечательное время, когда будущая мама уже может задуматься о выборе роддома. Самочувствие пока позволяет маме вести активный образ жизни, поэтому она может посетить разные роддома и сделать свой выбор.
23 недели беременности размер плода
Малыш уже достаточно хорошо развит и совсем скоро может быть готов к самостоятельной жизни. Формирование пищеварительной системы уже закончилось. Половые органы уже разделились на мужские и женские. Поэтому, если ранее вы не смогли узнать пол вашего ребенка, сейчас на УЗИ вы сможете точно узнать мальчик у вас или девочка. Вес малыша уже составляет почти 500 грамм, а рост почти 22 сантиметра.
Беременность 23 недели - шевеления
На 23 неделе беременности будущая мама ощущает не просто шевеления плода, она даже может различить, что малыш делает – кувыркается, пинается или икает. Важно следить за активностью малыша и если вы заметите что-то необычное в его поведении, например, малыш затих на несколько часов или наоборот слишком активен, то вам следует сообщить об этом своему акушеру-гинекологу.
23 неделя беременности - что происходит с мамой
На этом сроке беременная женщина уже прилично набирает в весе, кажется, что живот растет буквально по часам. Брюки, которые вы надевали вчера, уже через пару дней могут оказаться тесноваты. В связи с тем, что матка давит на легкие, может появиться одышка, становиться тяжело вдыхать воздух. Чтобы справиться с этой проблемой, будущей маме нужно постараться чаще гулять на свежем воздухе и не переутомляться. Также прекрасно помогают дыхательные практики, которые, кстати, будут очень полезны во время родов.
При возникновении отеков, женщине стоит обратить внимание на свое артериальное давление. Количество воды не стоит сводить к минимуму, ведь вода крайне обходима как маме, так и малышу. Также стоит следить за количеством употребляемой соли.
На 23 неделе беременности молочные железы уже начинает вовсю готовиться к родам и периоду лактации, поэтому женщина может заметить выделение молозива. Это вполне нормально явление, не стоит пугаться. Единственное, что вам стоит делать, так это протирать грудь чистой и мягкой салфеткой.
23 недели беременности - ощущения
При недостатке кальция будущая мама может почувствовать судороги в ногах. Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, нужно постараться восполнить нехватку кальция, например, кушать больше продуктов богатых кальцием – молочные продукты или принимать витамины. Но перед тем как принимать меры, обязательно, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
На 23 неделе беременности будущую маму могут беспокоить боли в пояснице. Справиться с этим может помочь дородовой бандаж. Он прекрасно снимает нагрузку со спины.
Животик уже сильно вырос, поэтому для предотвращения появления растяжек, пользуйтесь специальными кремами или маслами. Помните о том, что вам нужно носить удобную и комфортную одежду и обувь, нельзя сидеть нога на ногу и спать, желательно, только на левом боку.
УЗИ на 23 неделе беременности
УЗИ на 23 неделе беременности проходит в плановом режиме. В ходе этого исследования определяется размер плода, оценивается степень его развития, двигательная активность, работа сердца. Также врач оценивает размеры матки, состояние плаценты и пуповину. При необходимости вы сможете узнать пол малыша, на этом сроке половые органы уже полностью сформированы.
23 неделя беременности - прибавка веса
Будущей маме нужно следить за прибавкой в весе, понятно, что прибавка неизбежна, но корректно оценить ее может только ваш акушер-гинеколог. Каждая беременность индивидуальна, поэтому не стоит паниковать, если вы набрали на 500 грамм больше нормы. Главное, следите за своим питанием, кушайте полезные продукты и исключите все продукты, которые могут негативно отразиться на весе, например, сладкое, мучное, копченое, соленое, консервированное и так далее. В норме прибавка в весе на 23 неделе должна быть не более 7 килограмм от начала беременности.
Каждая неделя беременности приносит новые ощущения женщине и добавляет граммы малышу. Чтобы понять, благополучно ли проходит беременность, будущая мать обязана вовремя делать УЗИ, сдавать анализы, наблюдать за шевелениями крохи и своим состоянием. Разберемся, сколько весит плод, как будет чувствовать себя будущая мамочка на двадцать третьей неделе и при каких симптомах ей следует незамедлительно отправляться в больницу.
23-я неделя: осталось 17 недель
Когда наступает 23 неделя беременности (акушерский срок считается не от зачатия, а с первого дня последней менструации), женщина может радоваться тому, что до встречи с малышом осталось немного: прошло уже 5,5 месяца – пройдено больше половины сложного пути. Для будущей мамы очередная неделя беременности важна не меньше, чем каждая предыдущая. Каким будет малыш на этой неделе? Что с ним произойдет? Чего стоит опасаться? Эти вопросы актуальны до последнего дня последнего месяца беременности.
Малыш на двадцать третьей неделе
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Рост, вес и другие показатели развития
На сроке 23-х недель продолжается интенсивный рост крохи и развитие всех внутренних органов. К этому времени его вес составляет около 500 г, а длина тела – 30 см. Размеры малыша вместе с маткой можно сравнить с габаритами футбольного мяча.
На этом сроке плод достаточно сформирован, но подготовка к жизни вне утробы матери продолжается до последнего дня беременности. В это время происходит следующее:
- полностью сформированная пищеварительная система позволяет малышу выделять из околоплодных вод сахар и воду;
- ребенок «дышит», делая 1 вдох в секунду и заглатывая амниотическую жидкость, которая способствует развитию еще не работающих легких;
- головной мозг весит до 100 г, все его слои уже разделились;
- поджелудочная железа начинает свою работу и секретирует инсулин;
- селезенка продуцирует иммунные клетки и начинает очищать кровь от дефектных эритроцитов;
- у крохи до 10 раз в сутки происходит мочеиспускание, в кишечнике формируется первородный кал;
- он слышит звуки и способен на них реагировать.
Считается, что с 23 недели дети могут видеть сны. Они погружаются в сновидения очень быстро, но спят недолго – примерно по часу. С этого периода начинается стремительный набор веса плода.
Как выглядит и шевелится плод?
Малыш 22–23-недельного «возраста» расположен в матке головой вверх. Благодаря тому, что во внутреннем ухе происходит формирование механизма равновесия, кроха может двигать головкой или крутиться, кувыркаться, тренируя навыки. В этот период тело ребенка выглядит полностью сформированным, как показано на фото, но остается слишком худым, поскольку накопление подкожного жира только начинается. Дерма пока остается красной и морщинистой, на головке появляется пушок. Во время УЗИ мама может увидеть, что:
- конечности стали пропорциональными;
- на пальцах есть ногти;
- у ребенка открыты глаза, если он не спит (он уже может различать свет и темноту);
- черты лица немного непривычные, угловатые;
- он может закрывать руками лицо, сосать палец, сжимать кулаки, гримасничать.
На таком сроке доктор с уверенностью может назвать пол ребенка: у мальчиков мошонка уже сформирована, а у девочек четко видны половые губы. Ошибка возможна, если за половые органы будет принята петля пуповины или палец.
На 23 неделе беременности у малыша уже устанавливается режим отдыха и бодрствования. Мать чувствует его активное шевеление и даже икоту, если кроха наглотался околоплодных вод. С точностью ответить на вопрос, насколько часто должен шевелиться плод, невозможно, – активность у каждого индивидуальная. Считается нормальным, если толчки и шевеления чувствуются до 10–15 раз за 12 часов.
Не стоит переживать, если после активных толчков ребенок стал меньше шевелиться в последующие пару часов, – он, скорее всего, заснул. Обычно настораживает не частота движений, а их характер: например, если их много, это может говорить о недостатке кислорода.
Мама на двадцать третьей неделе
Ощущения будущей мамы
На двадцать третьей неделе беременности будущая мать чувствует, как малыш толкается внизу живота. Амниотическая жидкость еще способна сглаживать пинки, поэтому они мягкие. Ребенок многому «научился» и может не только шевелиться, но и плавать в околоплодных водах, поскольку места для его маневров еще много. Пик «тренировок», к сожалению мам, приходится на ночное время, поэтому кроху нужно успокаивать. Также возможны и другие необычные или неприятные ощущения:
- появляется изжога, от которой каждая женщина подбирает свое средство (соду использовать нельзя);
- растущий живот усложняет процесс дыхания, поскольку матка давит на легкие;
- учащается мочеиспускание;
- появляется небольшая отечность;
- наблюдается временное покраснение рук из-за гормональных колебаний;
- меняется осанка – живот выпирает, плечи отводятся назад;
- чувствуется боль в тазобедренном суставе и крестце;
- вследствие переизбытка жидкости передавливаются нервные окончания, что вызывает онемение рук, мурашки;
- возможны мышечные судороги и проблемы с зубами из-за дефицита кальция;
- появляются запоры, вздутие живота;
- женщина становится рассеянной.
Вместе со всеми неприятными ощущениями будущая мама может чувствовать прилив сил. Однако привычные дела становится тяжелее выполнять из-за выпирающего животика.
Проблемы женщины: тошнота, рвота, боли
Тошнота появляется редко – это симптом, больше характерный для первых месяцев. Она может свидетельствовать о неполадках работы пищеварительного тракта, простуде, гриппе, кишечной инфекции и т. д. При простуде к вышеуказанному симптому присоединяется насморк, при гриппе – ломота в мышцах и температура, при кишечной инфекции – рвота и диарея. Иногда женщин тошнит при переедании. Поздний токсикоз (гестоз) возможен, но он проявляется сильными отеками, появлением лишнего веса и белка в моче, а не тошнотой.
Живот на 23 неделе беременности увеличивается: плод активно растет, а центр тяжести смещается, что приводит к появлению неприятных ощущений в спине и пояснице. Иногда возникает простреливающая боль в тазу – так тело подготавливает родовые пути для прохождения младенца. Вес ребенка постепенно увеличивается, поэтому матка будет сильнее давить на окружающие органы и провоцировать дискомфорт.
Если женщина в положении чувствует тянущие боли в районе живота и поясницы, это не является патологией. Они возникают вследствие непрекращающегося роста матки и напряжения мышц. Дискомфорт можно уменьшить ношением дородового бандажа и регулярным пятиминутным отдыхом в течение дня.
Выделения: норма и патология
В норме выделения на 23 неделе беременности бесцветные, со слегка кисловатым молочным запахом. Они бывают обильными, но главное – не спутать их с подтеканием амниотической жидкости. Исключить или подтвердить это явление можно с помощью аптечного теста. Если выделения содержат околоплодные воды, нужно обратиться к врачу.
В этот период будущие мамы часто болеют молочницей, которая сопровождается белыми творожистыми выделениями, резким запахом и зудом. Противогрибковые медикаменты в этот период противопоказаны, поэтому врач может посоветовать средства для щадящей терапии или другие способы лечения.
Выделения не должны быть слизистыми, с комками, розовыми, коричневыми, желтыми, зелеными. Самый тревожный знак – выделения со сгустками или прожилками крови. Если к ним присоединяются боли в животе, велика вероятность отслоения плаценты и преждевременных родов.
Показатели УЗИ
УЗИ на 23 неделе беременности не проводится – его делают на 18–21 неделе. Однако если по каким-либо причинам исследование не провели или есть показания для повторного обследования, доктор даст направление. Во время УЗИ специалист оценивает несколько показателей:
- место, где прикрепилась плацента, ее вес и состояние (уровень зрелости должен быть равен нулю);
- состояние и количество околоплодных вод (норма индекса амниотической жидкости – 146 мм);
- высоту матки, длину ее шейки;
- активность ребенка, его рост;
- предлежание плода (при тазовом требуется усиленный контроль, но это еще не говорит о патологии);
- корректность работы внутренних органов крохи и частоту сокращений сердечной мышцы.
После оценки параметров доктор записывает информацию в карту пациентки и определяет возможность естественного родоразрешения. Во время проведения УЗИ родители смогут понаблюдать за своим малышом на 23 неделе развития. Некоторые клиники предлагают сделать видео этого исследования.
Питание и образ жизни
Ребенок постоянно развивается, поэтому в норме к рассматриваемому сроку беременности женщина набирает 5–7 кг. Она обязана контролировать питание, чтобы не набрать лишний вес. Для этого необходимо:
- кушать много овощей и фруктов;
- увеличить потребление кальцийсодержащих продуктов (сыр, творог и т. д.);
- употреблять диетическое мясо и отварную рыбу;
- отказаться от острых, соленых, жареных блюд;
- почаще кушать гречку, яблоки, печень и другие продукты, содержащие железо;
- включить в рацион пищу, богатую клетчаткой и размягчающую стул;
- контролировать потребление жидкости, употреблять минеральную воду, компоты, фреши.
Лучше воздержаться от сильно ограничивающих меню диет и постараться составить полноценный рацион питания. При необходимости можно обратиться к диетологу.
Будущей матери нужно придерживаться определенного образа жизни:
- мочиться не реже 1 раза в 3 часа, при частых позывах в туалет ограничить потребление жидкости на ночь;
- делать упражнения, улучшающие отток крови от ног и снимающие отечность;
- посещать врача в назначенный срок и проходить обследования;
- беречь себя от переохлаждения и различных заболеваний;
- заниматься спортом, делая простые упражнения;
- больше гулять на улице, обеспечивая кислородное «питание» для ребенка.
Преждевременные роды: выживет ли малыш?
Если малыш появился на свет на двадцать третьей неделе, врачи уже не говорят о выкидыше – это преждевременные роды. Если женщина вынашивала двойню, дети вряд ли будут жизнеспособными, поскольку слишком малы. Однако у единственного ребенка, рожденного на 23 неделе беременности, шансы выжить все же есть. Медицине известны такие случаи – выживаемость составляет 16%. Эта вероятность увеличивается с каждым днем, проведенным в материнской утробе, поэтому при угрозе родов раньше срока медики стараются оттянуть этот момент.
В каком случае надо обратиться к врачу?
На рассматриваемом сроке у матери могут случаться сокращения матки – ложные схватки Брекстона-Хикса (подробнее в статье: ). Они не говорят о скорых родах, их не следует путать с настоящими схватками. Мышечные сокращения слабые, происходят с разной периодичностью и прекращаются при расслаблении (помогает теплая ванна или неспешная прогулка). Однако если мамой отмечено подтекание вод и сокращения усиливаются, это может говорить о начале несвоевременных родов.
На 23 неделе беременности материнский организм и плод продолжают интенсивно взаимодействовать и меняться. На данном сроке вынашивания происходит нормализация гормонального фона женщины, что благоприятно сказывается на ее внешнем виде и настроении. Все внутренние и внешние органы будущего ребенка уже сформированы и до родов будут только совершенствоваться.
23 неделя беременности – относится ко второму триместру, и по акушерским подсчетам отмечается как 21 неделя. Это 5 с половиной акушерских месяцев. Уже прошло больше половины всего периода ожидания встречи с крохой.
Изменения в организме матери
23 неделя беременности характеризуется улучшением самочувствия женщины. Ранний токсикоз отступает, улучшается аппетит и цвет кожи, волосы становятся мягкими и шелковистыми. Появляются новые, незнакомые до этих пор, ощущения.
Признаки, симптомы, ощущения
Более ощутимыми на этом сроке становятся шевеления плода. Будущая мама уже не путает их метеоризмом или работой кишечника. Прислушавшись к малышу в животе, она уже точно может определить, чем он занят – спит, играет, переворачивается.
Это самое время начать петь колыбельные, приучая малыша поменьше активничать вечером и ночью.
Многие беременные женщины еще не привыкли к своему «интересному» положению. Они также активны, продолжают работать и заниматься легкими физическими нагрузками.
Иногда будущую маму посещают беспричинные страхи и волнения. Чтобы справиться с плохим настроением, рекомендуется слушать спокойную музыку, больше гулять и отдыхать. Для крохи в животике сейчас вредны любые стрессы и всплески эмоций. Если самостоятельно с проблемой справиться не получается – можно посетить психолога, с помощью которого все мысли будут «расставлены по полочкам».
На 23 неделе беременную женщину сопровождают ощущения:
1.Боли во всем теле. Малыш достаточно подрос и начал постоянно активничать. Во время его переворотов будущая мама может ощущать тянущие или резкие боли внизу живота. Неприятные чувства проходят сразу же после смены положения тела. Уже сейчас появляются периодические боли в области крестца, лонного сочленения. Они связаны с расхождением костей.
2.Схватки Брекстона-Хикса. Ложные сокращения матки могут напугать беременную на столь раннем сроке. Хотя на самом деле волноваться по этому поводу не стоит – это лишь подготовка органа к предстоящим родам.
3.Тяжесть в ногах. Увеличившийся вес оказывает давление на ноги, привычная обувь на них не налезает из-за растянувшихся связок стопы. Снять напряжение может контрастный душ, специальные стельки для беременных и удобная устойчивая обувь. Из-за ухудшения кровообращения и под воздействием гормонов, стенки вен на ногах расслабляются, что приводит к варикозному расширению сосудов.
В середине пятого месяца вынашивания никуда не деться от изжоги, усиленной пигментации и бешеного аппетита.
Изменения во время беременности происходят не только во внешности, но и внутренних органов будущей мамы.
Матка
К 23 неделе беременности матка поднялась на 4 см или на 2 пальца над пупком. Ее стенки периодически сокращаются, напрягаясь без боли на несколько секунд и снова возвращаясь в расслабленное состояние. Это нечастое явление и оно не должно сопровождаться болью.
Обратите внимание! Если ложные схватки беспокоят более 5 раз в час и сопровождаются необычными влагалищными выделениями, следует незамедлительно показаться врачу!
Накопление околоплодных вод к этому сроку завершается.
Матка увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на ближайшие органы. С ее ростом связано появление неприятностей со стороны пищеварительной системы: появляется изжога, тошнота после обильного приема пищи, ощущение тяжести в желудке.
Страдает и выделительная система. Матка давит на мочевой пузырь и позывы к мочеиспусканию становятся постоянными.
Оказывает давление матка и на диафрагму. Будущей маме становится тяжелее дышать, подниматься по ступенькам. В неудобном положении просто невозможно сделать вход полной грудью.
Живот и грудь
Живот и грудь к 23 неделе беременности заметно увеличиваются в размерах. Округлившийся животик виден даже под просторной одеждой. Будущей маме пора выбирать подходящую одежду, которая не будет давить на область матки.
Грудь постепенно наливается. Соски увеличиваются в размерах и становятся темнее, на животе от пупка до лобка появляется четкая полоса, которая исчезнет после родов.
Для груди стоит подобрать удобное белье, желательно из натуральной ткани. Бюстгальтер должен быть с комфортной чашкой и толстыми бретелями, чтобы поддерживать увеличившуюся грудь.
На этом сроке из-за интенсивного роста появляются первые растяжки. Кожа не успевает равномерно растягиваться и на ней остаются некрасивые полосы и рубцы. На 23 неделе беременности следует начать пользоваться кремами и лосьонами для предотвращения образования стрий.
Выделения
Нормальными на 23 неделе беременности считаются бесцветные, имеющие слегка кислый молочный запах выделения без сгустков слизи и прожилок крови. Они могут быть обильными, но беспокойства вызывать не должны – это естественный процесс из-за гормональной перестройки женского организма.
В этот период женщину атакует молочница. Вагинальный кандидоз проявляется творожистыми выделениями с неприятным, сильно выраженным кислым запахом. Заболевание сопровождается зубом и чувством жжения в промежности.
На таком сроке многие средства для лечения грибкового заболевания противопоказаны, только врач может назначить препараты для щадящей терапии или посоветовать иные способы лечения молочницы.
Особую опасность представляют выделения розового, коричневого цвета или слизистые с кровяными прожилками или сгустками.
Они говорят об опасности: самопроизвольном прерывании беременности, выкидыше, отслойке плаценты и других негативных процессах в организмах с матери или плода. Такое состояние требует немедленного врачебного вмешательства. Заметив подобные выделения, следует сразу же вызывать неотложную помощь.
Изменения в организме плода
Меняется не только материнский организм – плод внутри утробы интенсивно растет и развивается. Его вес уже составляет 500 грамм, рост – около 30 сантиметров. По размеру кроха походит на большой баклажан.
Шевеления
Все сильнее ощущаются шевеления будущего ребенка – ему еще достаточно места для переворотов, во время их выполнения он касается разными частями тела стенок матки и мама чувствует легкие толчки. Шевелений должно быть не менее 10 в течение суток.
Резкое понижение или повышение активности малыша могут свидетельствовать о неприятностях с его состоянием.
Внутренние и внешние перемены
Что же происходит с будущим ребенком на 23 неделе беременности?
1.Пальцы на руках и ногах удлиняются, на них появляются ногтевые пластины. На голове растет первородный пушок.
2.На 23 неделе к процессу кроветворения присоединяется селезенка, которая вырабатывает лейкоциты и моноциты и сортирует красные кровяные клетки.
3.Открываются глаза, малыш учится различать темноту и свет. Органы слуха уже функционируют, ребенок слышит звуки и реагирует на них.
4.Центральная нервная система продолжает развиваться. Мозг со второго до пятого месяца увеличился в объеме в 10 раз и весит почти 100 грамм. Он уже проявляет активность, схожую с активностью новорожденных. С 23 недели кроха может видеть сны.
5.В 5,5 месяцев внутриутробного развития начинает активно работать дыхательная система. Пытаясь сделать вход, малыш глотает воды, что провоцирует икоту, которую ощущает мама в виде легких внутренних ритмичных толчков.
6.Печень и вилочковая железа начинает работать активнее,
7.Заканчивается формирование пищеварительной системы. Открывая рот, ребенок заглатывает до 500 мл амниотической жидкости, которая после выводится выделительной системой. Частицы пушка, слизь, чешуйки эпидермиса попадают в детский кишечник с околоплодными водами и перерабатываются там в меконий, который выделяется уже после рождения.
8.Под слоем кожи накапливается бурый жир. Когда его будет достаточное количество, кожа ребенка станет гладкой. На 23 неделе кожные покровы сморщенные, красного оттенка. Жировая прослойка важна для теплообмена, она не даст крохе замерзнуть.
9.Сформированы половые органы и будущие родители могут узнать пол ребенка, побывав на УЗИ. У мальчика развита мошонка, у девочки – яичники, в которых уже заложено более миллиона яйцеклеток.
Рацион будущей мамы
Беременная женщина продолжает набирать вес. В норме прибавка составляет от 5 до 7 килограмм. Избыточный набор веса не сулит ничего хорошего на последних месяцах беременности, поэтому будущей маме стоит пересмотреть принципы своего питания.
- есть больше свежих овощей и фруктов;
- увеличить употребление продуктов, содержащих кальций – творог, молоко, сыры;
- соль заменить соевым соусом;
- принимать в пищу отварные и приготовленные на пару продукты, отказавшись от жареных, острых и соленых блюд;
- не отказываться от отварной рыбы – в ней очень много необходимых для развития мозга веществ.
Особое внимание стоит уделить продуктам, содержащим достаточное количество железа – печени, гречке, яблокам, говядине, перепелиным яйцам. Их следует употреблять ежедневно.
На 23 неделе беременности от жестких диет стоит воздержаться. Если вам не под силу самостоятельно построить график полноценного питания, обратитесь за помощью к диетологу. Специалист распишет ежедневное сбалансированное меню в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.
Употребление жидкости следует строго контролировать, избыточное питье может спровоцировать появление отеков. Пейте очищенную или минеральную воду без газа, свежие фреши и морсы, компоты. От газированной сладкой воды нужно отказаться. Кофе и травяные чаи нужно пить с осторожностью и в ограниченном количестве.
УЗИ развития плода
Плановое УЗИ назначается на 21 неделе. Если эта дата была пропущена – пройдите диагностику на 23 неделе беременности, она будет не менее информативной. Мониторинг покажет возможные отклонения в развитии органов будущего ребенка, его размер, количество околоплодных вод, исключит угрозу преждевременных родов и самопроизвольного прерывания вынашивания.
23 неделя беременности -УЗИ
УЗИ — 23 неделя беременности
Во время УЗ исследования специалист отмечает размеры и параметры плода, сравнивает их с показателями нормы. В протокол вносятся данные о месте прикрепления плаценты, степени ее зрелости, длине шейки матки.
В 5,5 месяцев доктор может по желанию родителей назвать пол ребенка, которого они ожидают. Все движения и перемещения крохи будущие мама и папа увидят на мониторе.
Анализы
На 23 неделе беременности, кроем УЗИ, обязательными анализами являются общие исследования мочи и крови. Результаты проверки крови особо важные, поскольку информируют о возможной железодефицитной анемии, пониженном уровне гемоглобина. На этом сроке сдают анализ на сахар. Если полученные данные отклоняются от нормы, врач назначает специальную диету, после которой показатели изменятся.
Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке
1.При учащенном мочеиспускании ограничьте прием жидкости на ночь. Не следует долго терпеть позыв – посещайте туалет не реже 1 раза в 3 часа. При неприятных ощущениях и болях в области мочевого пузыря – обратитесь за врачебной консультацией.
2.На 23 неделе к вечеру может чувствоваться тяжесть в ногах и появится первые отеки. Чтобы облегчить состояние, лягте и приподнимите ноги. В области коленей можно поместить подушку или мягкий валик. Периодически делайте специальные упражнения для ног, которые улучшат отток крови.
3.Остерегайтесь инфекционных заболеваний. Даже обычный грипп может нанести вред ребенку и задержать развитие органов и систем его организма. Старайтесь поменьше бывать в людных местах, правильно питайтесь и больше проводите времени на свежем воздухе.
4.Регулярно посещайте гинеколога, сдавайте необходимые анализы и проходите рекомендованные врачом обследования.
5.Самое время подобрать имя будущему малышу. Читайте специальные книги, журналы, посоветуйтесь с мужем.
6.Больше двигайтесь. От серьезных тренировок придется отказаться, но легкие физические упражнения отменять нельзя.
Вот и наступила 23 неделя беременности. Кроха продолжает развиваться и радовать свою мамочку, которая привыкает к новым ощущениям. Всего через несколько месяцев карапуз родится, и произойдет долгожданная встреча.
Беременность Контроль Необходимая вещь
фазы изменения
сколько в жидкости продукцы
в помощь кто будет
23 неделя беременности радует толчками ребенка, которые начинают чувствоваться все сильнее. Малютка здоровается со своей мамочкой и дает о себе знать. Это ни с чем не сравнимое ощущение, которое обычно доставляет маме большое удовольствие.
Когда беременность достигает 23 недели, матка выше уровня пупка примерно на 3,7 см. На этом сроке фигура девушки заметно округляется. Прибавка в весе составляет около от 5 до 7 кг.
Внушительные форма и размер живота
Новые ощущения мамочки
Пожалуй, на 23 неделе каждая мамочка стремится узнать, что же происходит в ее организме. Это очень благоприятный период, поэтому большинство девушек чувствует себя хорошо и наслаждаются своим положением. Несложно подсчитать, сколько месяцев составляет 23 неделя вашей беременности. Это начало шестого месяца, который ознаменовывается следующими ощущениями и изменениями.
- На 23 неделе вес девушки начинает заметно увеличиваться, поскольку плод развивается, соответственно матка продолжается расти. Одновременно повышается объем амниотической жидкости и увеличивается плацента.
- Довольно часто появляются схватки, которые выражаются легкими спазмами в матке. Это вполне нормальное явление, поэтому беспокоиться не стоит. Матка просто подготавливается к предстоящим родам. Если положить руку на живот, можно ощутить мышечные сокращения, которых раньше не было. Таким образом, маточные мышцы начинают тренироваться. Позже схватки могут усиливаться, поэтому важно не перепутать тренировочные с обычными. В последнем случае они приносят болезненные ощущения.
- Во время 23 недели ваш малыш уже активно пинается, поэтому можно ощутить пинки внизу или посередине живота. Он несколько раз за день меняет свое положение, может начать икать, поэтому девушки часто чувствуют тянущую боль, особенно, если тело находится в неудобном положении. Попробуйте сесть или лечь по-другому, и боль быстро пройдет. На этом сроке могут беспокоить боли в области симфиза, часто меняется походка, поскольку кости таза расходятся, подготавливаясь к будущим родам.
- В ногах может появиться чувство боли или тяжести. Старая обувь часто становится тесноватой, потому что стопа удлиняется из-за растяжения связок и увеличения веса. Может развиться статическое плоскостопие. Нужно очень внимательно подходить к выбору обуви. Оставьте туфли на каблуке, и наденьте удобные кроссовки или ботинки. Зимой рекомендуется носить обувь на плоском каблуке. Приобретите специальные стельки, чтобы ноге было комфортно.
- Иногда развивается варикозная болезнь. На 23 неделе гормоны влияют на стенки вен, поэтому они начинают расслабляться, а матка сдавливает вены малого таза, поэтому отток крови по венам часто нарушается.
- Не исключено появление геморроя, который может сопровождаться неприятными запорами. В этом случае нередко чувствуются боли в прямой кишке, кровотечения. Заниматься самолечением очень опасно, поскольку вылечить геморрой непросто. Доверьте эту проблему специалистам.
- Ограничьте пребывание под солнцем. Кожа беременных чувствительна к ультрафиолетовым лучам из-за повышенного уровня гормонов. Сеансы загара могут принести пигментные пятна.
- В этот период начинают темнеть соски, на животе появляется темная полоска от пупка к лобку. Не переживайте, она пройдет после рождения ребенка.
На 23 неделе беременности можно посмотреть видео об этом периоде вынашивания малыша. Познавательный фильм расскажет о том, что девушку нередко беспокоит тошнота. Это происходит из-за увеличившейся матки, которая давит на желчевыводящие пути и нарушает пищеварение. Справиться с чувством тошноты после еды можно, если принять колено-локтевое положение. Эта поза также полезна и почкам, поскольку улучшается отток мочи.
На 23 неделе у девушек продолжаются влагалищные выделения. В нормальном состоянии они должны быть без запаха и цвета. Беспокоиться не стоит, потому что это вполне естественный процесс, который протекает из-за гормональной перестройки женского организма. Нужно насторожиться, если выделения с кровяной примесью и дурно пахнут. Последствия могут быть довольно серьезны: от инфекций, до отслоения плаценты и выкидыша.
Контроль за развитием малыша
Если появились коричневые или кровяные выделения, необходимо срочно звонить врачу или в скорую помощь. Посмотрите в интернете фото подобных выделений, чтобы не ошибиться, если они появятся на 23 неделе беременности.
Следует обеспокоиться, если выделения приобрели землистый, зеленоватый, желтый запах, а их консистенция стала похожа на творожистую жижу или хлопья. Придется срочно сдавать мазок на лабораторное исследование. Имейте в виду, что некоторые вредные микробы могут заразить плод еще в матке, поэтому нужно провести своевременное лечение.
Как развивается плод
К 23 неделе беременности вес плода составляет уже 520 г, а его рост – 30 см. Карапуз продолжает расти и набираться сил. Можно отметить несколько основных моментов в его развитии.
- Активно наращивается подкожный жир. Именно благодаря ему в скором времени кожа плода начнется выпрямляться. Пока она красного оттенка и очень сморщенная. Жир формируется быстро, поэтому кожа просто не успевает приспосабливаться к нему.
- Во время 23 недели беременности нужно отслеживать то, как часто начинает шевелиться ваш малыш. Пока еще он толкается очень мягко, однако мама уже ощущает это движения. За 12 часов плод должен пошевелиться около 10 раз. Если вы чувствуете, что толчки стали слишком частыми или редкими, нужно позвонить врачу.
- Пищеварительная система практически сформирована. На 23 неделе течения беременности ваш долгожданный ребенок глотает до 500 мл околоплодных вод, после чего выводит их в виде мочи. К этому сроку начинает формироваться меконий – первородный кал, но он выведется из организма крохи только после родов. В околоплодных водах присутствуют пушок волос, частицы смазки. Ребенок может заглатывать их вместе с жидкостью.
- Активно развивается центральная нервная система. Научные исследования показали, что в это время малыш может видеть сны, потому что активность его головного мозга примерно такая же, как активность новорождённых.
- У карапуза открылись глазки, поэтому он различает темноту и свет. Кроха может испугаться, если на живот резко направить свет.
- Хорошо развиты органы слуха, малютка уже различает голос мамы.
Если вы носите двойню, то вес детей на 23 неделе беременности может быть меньше, чем при вынашивании одного ребенка. Каждый из малышей весит около 500 г, а их рост примерно 28 см. Но данные показатели очень индивидуальны.
Необходимая вещь в вынашивании ребёнка
На 23 неделе беременности нужно сделать УЗИ, если вы не делали его раньше, чтобы отследить развитие малютки. Нужно своевременно проходить диагностику, чтобы выявлять возможные патологии плода. Это позволит оперативно предпринимать какие-либо меры.
| Рекомендации | Суть |
| Регулярно посещайте женскую консультацию | На 23 неделе беременности специалист отследит процесс увеличения живота, выявит высоту матки. Проводится измерение веса и артериального давления девушки, частота сердечных сокращение крохи. Кроме того, накануне приема мамочка должна сдать общий анализ мочи, после чего врач изучает результаты. |
| Старайтесь больше двигаться | Если у вас сидячая работа, необходимо каждый час встать и немного пройтись. Желательно подставить под ноги маленькую скамеечку и сидеть на стуле с прямой спинкой, твердым сидением и поручнями. Эти меры позволят избежать застоя крови в малом тазу и ногах. |
| Правильно питайтесь | 23 неделя беременности иногда сопровождается развитием геморроя. Чтобы этого не произошло, нужно проводить профилактику. Одна из основных мер – это употребление продуктов с большим содержанием грубой клетчатки. Также употребляйте достаточное количество витаминов и простой питьевой воды. Учитывайте склонность к тошноте, запорам и изжоге, когда будете составлять свое меню. Кушайте малыми порциями, но 5-6 раз за сутки. Учтите, что на этом сроке очень легко набрать вес, поэтому переедать не стоит. Исключите продукты с красителями, большим содержанием жира. Старайтесь кушать больше нежирной рыбы, мяса, свежих овощей, фруктов. Соблюдайте питьевой режим. |
| Аккуратнее с сексом | На 23 неделе можно продолжать заниматься сексом, но следует соблюдать осторожность. Выбор поз все более ограничен, поэтому лучше всего проконсультироваться со своим врачом, чтобы не навредить малышу. Половой акт даже полезен, потому что девушка получает положительные эмоции, а они сказываются на малыше. |
На двадцать третьей неделе беременности ваш будущий ребенок начинает еще быстрее расти и прибавлять в весе. Созревает его нервная система, легкие – они уже готовятся сделать первый вдох после рождения. Могут беспокоить некоторые симптомы, но в целом ваше самочувствие должно быть хорошим. Ваш живот все сильнее увеличивается, малыш внутри все ощутимее дает о себе знать пинками и толчками – теперь вы даже можете почувствовать, как он икает!
Признаки и симптомы 23 недели беременности
На двадцать третьей неделе беременности могут беспокоить некоторые симптомы, но обычно они не настолько выражены, чтобы заметно повлиять на качество жизни. Состояние будущей мамы в течение всего второго триместра намного лучше, чем в первом триместре, когда беспокоила тошнота и постоянное недомогание.
Возможные симптомы на 23 неделе беременности :
· На некоторых участках тела кожа темнеет: в области половых органов, ануса, подмышек, на внутренней поверхности в верхней части бедер. Более темными становятся соски и ареолы. От пупка к лобку спускается темная линия. Могут появиться пятна на лице – так называемая «маска беременности». Пигментация сильнее выражена у женщин с темной кожей.
· Из-за повышения в крови уровня андрогенов могут появиться угри , иногда начинают расти волосы в области подбородка, верхней губы.
· А теперь о приятном симптоме. На 23 неделе беременности приток крови к коже усилен, поэтому она выглядит более здоровой, красивой, молодой. Окружающие могут отметить, что будущая мама «светится». Отечность тоже приносит некоторую пользу: она способствует тому, что кожа растягивается и разглаживается. Если до беременности у женщины были морщинки, они могут стать менее заметными или исчезнуть совсем.
Повышенный аппетит – нормальное состояние во втором триместре беременности. Будущие мамы готовы сметать все, что находится на полках кухонных шкафов. Поэтому нужно позаботиться, чтобы там лежала здоровая пища. Есть стоит небольшими порциями, но часто – 5–6 раз в день. Это поможет постоянно чувствовать себя сытой и уменьшить изжогу.
Что происходит с плодом на 23 неделе беременности?
На двадцать третьей неделе ваш ребенок выглядит как полностью сформированный новорожденный, только меньше размером – примерно с грейпфрут. Длина его тела от макушки головы до пят составляет 29 см, масса – 500 граммов.
С каждой неделей плод становится все более симпатичным, он постепенно превращается в пухлого малыша, потому что под его кожей растет слой жировой ткани. Пока кожа ребенка покрыта небольшими морщинками – они возникают из-за того, что кожа растет быстрее, чем поверхность тела – и тонкими нежными волосками – лануго . К рождению морщинки расправятся, лануго выпадут. Тело плода покрывает особая сыровидная смазка : она защищает кожу от околоплодных вод и облегчает прохождение ребенка по родовым путям матери во время родов.
Если бы вы сейчас могли видеть своего малыша, то вы бы заметили, что на его груди заметны крохотные соски.
Все основные органы чувств плода на 23 неделе беременности уже сформированы, в настоящее время они продолжают совершенствоваться. Он еще лучше слышит, как работает мамино сердце и кишечник, как движется кровь в ее крупных сосудах, мамину речь и речь окружающих людей, лай собак, гудки автомобилей и другие звуки. Глаза малыша чувствуют свет, но в матке всегда темно, даже когда мама выходит днем на улицу. Для того чтобы будущий ребенок заметил свет, можно приложить к животу яркий фонарик – в ответ вы получите серию толчков и пинков. Благодаря уже довольно хорошо развитому чувству осязания, плод может экспериментировать с этим ощущением: хватать пуповину, дотрагиваться до лица, сосать палец.
А еще у вашего будущего ребенка хорошо развито чувство движения, за которое отвечает вестибулярный аппарат внутреннего уха – «орган равновесия». Плод на 23 неделе беременности может почувствовать, как вы занимаетесь спортом, танцуете. Глаза полностью сформированы, но они пока еще не имеют цвета. Хотя генетически он уже предопределен.
Так как плод пока еще не очень большой, на 23 неделе беременности ему все еще достаточно просторно в матке. Он все еще может совершать самые разные движения, включая сальто. На следующих неделях он будет активно расти, и ему будет становиться все теснее.
Кожа плода становится все более непрозрачной за счет того, что под ней растет жировая прослойка, в ней откладывается пигмент меланин . Тем не менее, через нее частично просвечивают внутренние органы. Она имеет красный цвет за счет просвечивающих сосудов.
Что касается внутренних органов будущего ребенка, то сейчас в них продолжаются процессы созревания. Они готовятся к самостоятельной жизни малыша после рождения. Особенно это касается легких, в них активно растут новые сосуды, вырабатывается поверхностно активное вещество, необходимое для их расправления – сурфактант . Пока плод тренируется и «дышит» околоплодной жидкостью.
Помните, когда вы проходили УЗИ, аппарат стал издавать странные звуки, а врач сказал, что это бьется сердце плода? Так вот, теперь сердцебиение вашего будущего ребенка настолько сильное, что для того, чтобы его прослушать, не нужен аппарат ультразвуковой диагностики. На 23 неделе беременности достаточно обычного стетоскопа.
В головном мозге образуются новые нервные клетки, между ними формируются новые связи. Благодаря этому совершенствуются движения, чувствительность, улучшается координация движений, а толчки в животе начинают ощущаться все сильнее. Некоторые исследователи говорят, что нервная система ребенка на 23 неделе беременности развита настолько хорошо, что он может находиться в фазе быстрого сна. Череп плода состоит из отдельных косточек – это позволяет расти головному мозгу.
Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин – гормон, который снижает уровень сахара в крови.
Какие признаки ребенок может унаследовать от родителей?
На 23 неделе беременности непонятно, какого цвета у ребенка глаза и волосы, но эти признаки заложены генетически еще с самого зачатия. Поговорим об основных особенностях, которые ребенок может унаследовать от родителей через гены, и о том, как это происходит.
Цвет глаз
Раньше считалось, что есть всего два гена, отвечающих за цвет глаз – «голубой» и «коричневый». При этом «коричневый» является доминантным, то есть, если ребенок получил его хотя бы от одного родителя, он будет кареглазым. А для того чтобы родился голубоглазый ребенок, он должен получить от обоих родителей по одному рецессивному «голубому» гену. Если «коричневый» ген не смог полностью подавить «голубой», у ребенка будет зеленый цвет глаз.
Сегодня такие рассуждения признаны слишком упрощенными, потому что теперь известно, что цвет глаз определяется совокупностью многих генов, и не всегда понятно, как они работают. Глаза у людей могут иметь очень разные цвета, от светло-голубого до темно-карего. Оттенков очень много. И, да, в редких случаях возможны «сюрпризы», когда у голубоглазых родителей рождается кареглазый ребенок.
Кстати, многие дети рождаются с голубыми глазами, но затем, по мере накопления в радужке пигмента, они темнеют и становятся карими.
Цвет волос
Этот признак тоже кодируется многими генами. Цвет волос главным образом зависит от того, каково в них соотношение двух пигментов – эумеланина и феомеланина , а это, в свою очередь, определяется генами:
· Если много эумеланина – волосы будут черными.
· Если эумеланина мало – волосы будут коричневыми.
· Если эумеланина очень мало – волосы будут светлыми.
· Если мало эумеланина, но много феомеланина, волосы будут рыжими.
Цвет волос может меняться с возрастом. Иногда это происходит у подростков.
Текстура волос
Волосы у людей бывают прямыми, волнистыми и кудрявыми. И этот признак тоже передается по наследству. Как и в двух предыдущих случаях, нет какого-либо одного гена, текстура волос определяется взаимодействием между несколькими генами.
Право- и леворукость
Если оба родители правши, скорее всего, их ребенок тоже будет правшой. Если один или оба родители левши, у них тоже с большей вероятностью родится ребенок-правша. Левшей среди людей очень мало – примерно 10–15%. Считается, что право- или леворукость определяется примерно 40 генами. Каждый из них по отдельности оказывает небольшое влияние, они действуют в комплексе. Но определенное влияние оказывает и внешняя среда. Иногда левшей «переучивают», иногда ребенок выбирает ведущую руку случайно. Есть люди, которые предпочитают одни дела выполнять левой рукой, а другие – правой. А еще есть амбидекстеры, которые одинакового хорошо пользуются обеими руками.
Можно ли унаследовать от родителей интеллект?
На этот вопрос сложно ответить, потому что интеллект сам по себе очень сложная штука. Он слагается из разных функций головного мозга. Разные ученые могут понимать под словом «интеллект» что-то свое и по-разному его оценивать. Скорее всего, играет роль и наследственность, и внешние факторы, начиная воспитанием и образованием, заканчивая питанием и физической активностью.
Так что, если в вашей семье не было гениев, еще не все потеряно. Важно правильно воспитывать ребенка, растить его в благоприятных условиях и дать ему хорошее образование.
Рост
Рост ребенка на 80% определяется генами, причем, в настоящее время уже известно более 700 причастных генов и ожидается, что будут обнаружены новые. Поэтому до рождения сложно оценить, каким будет рост ребенка, когда он повзрослеет. Оставшиеся 20% приходятся на факторы окружающей среды, важнейшим из которых, конечно же, является питание.
Будет ли ребенок таким же «спортивным», как мама с папой?
Этот вопрос так же сложен, как и связанный с интеллектом. «Спортивность» – такое же собирательное понятие, на нее влияют разные показатели. В целом ученые считают, что достижения в спорте определяются генами на 30–80%. Оставшиеся 20–70% приходятся на внешние факторы. В конце концов, для того, чтобы стать олимпийским чемпионом, недостаточно иметь «хорошие» гены, нужно серьезно тренироваться.
Родинки
Какова вероятность того, что у вашего ребенка будет примерно столько же родинок, сколько у вас, и некоторые из них будут находиться примерно в тех же местах? По-видимому, вероятность довольно высока, это подтверждается житейским опытом. А вот ученые этим вопросом почти не занимались. Потому что не было особого резона. Родинки – они и есть родинки, доброкачественные пигментные новообразования, которые есть у каждого человека.
Кстати, интересный факт : сразу после рождения вы не обнаружите на теле своего ребенка ни одной родинки. Они появятся со временем. Пик образования и роста родинок обычно приходится на подростковый возраст, когда в организме происходит гормональная перестройка. Новые родинки могут появляться и во время беременности.
Отпечатки пальцев
На 23 неделе беременности у будущего ребенка уже есть собственный папиллярный рисунок на пальцах. Он появился еще давно – примерно на 9–10 неделе беременности – и останется неизменным в течение всей жизни. Для чего нужен рисунок на пальцах, до конца не понятно, считается, что он помогает усиливать ощущения во время прикосновений.
Определяют ли гены отпечаток пальцев? Да. Имеет значение несколько генов, они отвечают за развитие разных слоев кожи, подкожного жира, мышц, кровеносных сосудов. Но определенное влияние оказывают и другие факторы, например, разные воздействия во время беременности. Поэтому даже у близнецов с идентичной ДНК отпечатки пальцев не совпадают полностью.
Движения плода в животике мамы
На двадцать третьей неделе беременности все будущие мамы уже хорошо чувствуют, как малыш двигается, толкается и пинается внутри живота. Теперь это уже не смутные непонятные ощущения, напоминающие движение газов в кишечнике. Это полноценные ощутимые пинки, их сложно с чем-либо спутать:
· Теперь, если ребенок очень активен, вы сможете наблюдать за его движениями даже через одежду.
· Если кто-нибудь положит руку вам на живот, он может почувствовать, как внутри двигается ребенок. Скорее всего, желающих будет много, но, возможно, вам совсем не хочется, чтобы до вашего живота дотрагивались. Это совершенно нормально, просто скажите всем, что вам этого не хочется.
· Вы сможете почувствовать, даже когда ваш малыш икает!
· На 23 неделе у будущего ребенка уже есть свой режим. Он то спит, то просыпается и начинает активно толкаться. Причем, режим плода зачастую не совпадает с режимом будущей мамы. Когда женщина лежит, спит, в животе начинается самый настоящий футбольный матч. А когда занимается делами, спортом – малыш стихает.
Как понять, что с будущим ребенком все в порядке, как он должен двигаться внутри маминого живота в норме?
Вот некоторые моменты, о которых полезно знать каждой будущей маме:
· Большинство женщин начинают ощущать первые толчки ребенка с 16 по 24 недели беременности. При беременности двойней – несколько раньше.
· Нет четко определенной нормы, сколько движений должен совершать плод в течение определенного отрезка времени. С 16–24 по 32 неделю его активность должна нарастать, а затем оставаться примерно на одном уровне до рождения.
· Утверждение о том, что к концу беременности ребенок становится менее активным – миф. Вы должны продолжать чувствовать его движения, даже когда начинаются роды.
· Если вы почувствовали, что ребенок стал менее активен, что что-то не так, как обычно, нужно обратиться к врачу немедленно. Нельзя тянуть и дожидаться следующего дня.
· Не стоит полагаться на домашние кардиомониторы и приложения для смартфонов для регистрации сердцебиений плода. Если ребенок не двигается, но у него бьется сердце, это не говорит о том, что с ним все в порядке.
Почему важно постоянно следить за движениями ребенка в животе ? Потому что это важное проявление того, что он здоров, и с ним все в порядке. Примерно половина женщин, у которых произошло мертворождение, отмечали, что плод стал меньше двигаться в животе. Это серьезно. В любое время суток нужно сразу же ехать в больницу. «Посмотреть, как будет дальше, и, если не исправится само, идти к врачу» – неправильный подход.
УЗИ на 23 неделе беременности
Обычно на 23 неделе беременности УЗИ не делают – срок второго планового ультразвукового исследования уже закончился. Обычно врачи рекомендуют пройти исследование женщинам, которые не успели это сделать вовремя, либо нуждаются в дополнительном контроле из-за повышенного риска некоторых проблем.
На снимках виден ребенок, который как бы присел на корточки. В профиль можно рассмотреть некоторые детали его лица, увидеть ручки, ножки и маленькие косточки в них, позвоночник, череп, головной мозг, внутренние органы, камеры сердца. Можно определить пол, если малыш не «спрячет» гениталии от датчика. Во время доплерографии врач оценивает кровоток в камерах сердца и крупных сосудах. Аппарат издает характерные шипящие звуки – это бьется крохотное сердечко вашего будущего ребенка.
Картина во время УЗИ на 23 неделе беременности выглядит примерно следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 23 неделе беременности?
На 23 неделе беременности матка продолжает расти и поднимается примерно на 3,8 см выше пупка. Высота стояния дна матки (расстояние от верхнего края лобкового сочленения до самой верхней точки матки) составляет примерно 23 см (от 21 до 25 см).
Если на предыдущих неделях беременности незнакомые люди, глядя на вас, могли подумать, что ваш животик заметен из-за хорошего питания, то теперь он увеличен настолько, что причины становятся очевидны. Возможно, кто-то из родственников или «бывалых» подруг скажет вам, что ваш живот слишком маленький или слишком большой для двадцатитрехнедельного срока. Не стоит принимать такие замечания близко к сердцу. Правильно оценить размер живота и течение беременности может только врач.
На двадцать третьей неделе беременности матка сильно давит на мочевой пузырь, из-за этого у некоторых женщин развивается стрессовое недержание мочи . Утечки могут происходить во время натуживания живота, смеха, кашля, чихания, физических нагрузок, – иными словами, в ситуациях, когда происходит повышение внутрибрюшного давления. Иногда мочу сложно отличить от околоплодных вод. Надежный критерий – запах. В то время как околоплодные воды не имеют запаха, у мочи он довольно сильный и характерный.
При беременности двойней высота стояния дна матки может быть разной. Тут нет четких норм, это зависит от размеров и расположения плодов.
Гормоны на 23 неделе беременности
Гормоны беременности продолжают вызывать изменения в обмене веществ, внешнем виде будущей мамы и ее самочувствии.
У некоторых женщин возникают эмоциональные проблемы и частые перепады настроения, хотя они более характерны для первого и третьего триместров. Бурная радость может смениться раздражением. Периодически накатывает грусть, волнение, тревожность, хочется поплакать. В таких случаях важна поддержка со стороны близких людей, мужчины. У некоторых будущих мам развивается депрессия – это уже более серьезное состояние, оно требует вмешательства врача. Обратитесь за медицинской помощью, если плохое настроение и апатия сохраняются несколько дней.
У беременных женщин ухудшается память – это доказано в ходе научных исследований. Вы можете забывать о некоторых делах, о том, где оставили тот или иной предмет. Иногда это сильно мешает работе и повседневным делам. Вам помогут некоторые советы:
· Заведите ежедневник. Записывайте в него все дела на день, чтобы ничего не забыть.
· Купите стикеры и наклейте на видном месте напоминалки. Их можно прилепить над рабочим столом, на холодильнике, в других местах, где вы часто бываете и точно их увидите.
· Можно установить приложение с напоминаниями на смартфоне.
· Старайтесь не брать на себя очень много дел, не заниматься несколькими делами одновременно.
· Оставляйте ключи и другие предметы, которые вам часто нужны, на видных местах, там, где их не придется искать. Старайтесь поддерживать порядок, чтобы каждая вещь лежала на своем месте.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
Во втором триместре для женщины, беременной одним плодом, нормально прибавлять примерно по 450–500 граммов в неделю. К 23 неделе беременности женщина в среднем успевает набрать 5,4–6,8 кг, а при беременности двойней – около 10,4 кг. Если вам кажется, что вы набираете вес слишком быстро или слишком медленно, не стоит делать самостоятельные поспешные выводы. Обратитесь к врачу.
Если масса прежде увеличивалась равномерно, а затем вдруг начала очень быстро расти, это однозначный повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Возможно, это преэклампсия
– серьезное осложнение беременности, связанное с повышением артериального давления.
Калькулятор беременности: рассчитать норму набора веса по неделям
Как правильно питаться?
Питание будущей мамы на 23 неделе и на протяжении всей беременности должно характеризоваться тремя прилагательными: здоровое, полноценное и разнообразное. Питаться правильно – дело довольно затратное, но существуют некоторые советы, которые помогут вам сэкономить:
· Брендовые продукты – не обязательно самые лучшие. Обычно они продаются в красивых упаковках и стоят в разы дороже, чем «обычные» аналоги. Фокус в том, что зачастую вы переплачиваете только за бренд, но не за более высокое качество. Не менее полезную еду можно купить на рынке. Главное, чтобы был надежный поставщик и продавец. Покупая с машины, которая остановилась у вас во дворе, и водитель аккуратно, как на прилавке, разложил на капоте рыбу или куски свинины, вы рискуете получить инфекцию, которая может быть опасна для вашего будущего ребенка.
· Берите с собой перекус на работу . Часто во время обеденного перерыва работники отправляются в ближайшее кафе. Еда, принесенная с собой из дома, более дешевая и зачастую более полезная. Возможно, экономия во время одного перекуса и не так велика, но только представьте, сколько вы сможете сэкономить в ближайшие недели.
· Покупайте сразу помногу . Обычно, если покупать сразу много продуктов, это выходит дешевле. Только нужно предусмотреть их хранение так, чтобы они не испортились.
· Выбирайте самый дешевый и полезный напиток . Его химическая формула – H2O. Да-да, это обычная питьевая вода! Всевозможные сладкие соки и газировки – это лишние траты, к тому же, они вредны для здоровья, потому что содержат добавочные сахара, нагружающие организм пустыми калориями. Из-за них повышается риск гестационного диабета .
· Старайтесь готовить дома из свежих продуктов . Готовые продукты и полуфабрикаты, которые можно купить в супермаркете, конечно, удобны. Их можно быстро разогреть и перекусить. Но они содержат добавочные сахара, вредные жиры и другие вещества, которые не лучшим образом влияют на здоровье мамы и ребенка. Домашняя еда полезнее и, как правило, обходится дешевле.
Физическая активность
Физическая активность важна на любом сроке беременности. Она помогает сохранять хорошее самочувствие, снизить риск некоторых осложнений, подготовиться к родам. А еще физические упражнения – отличный способ релаксации. Особенно хорошо в этом помогает йога. Вот два несложных упражнения, которые помогут вам быстро восстановить душевное равновесие:
· Сядьте в удобную позу и закройте глаза. Можно включить спокойную приятную музыку. Постарайтесь максимально расслабиться. Представьте себе, что вы находитесь в красивом месте, например, в горах, в лесу или на берегу реки.
· Во время второго упражнения обычно лежат на спине, но женщине на 23 неделе беременности такая поза противопоказана, потому что матка может сдавить сосуды, это приведет к головокружению и обмороку. Вы можете сесть или прилечь на бок. Сосредоточьте внимание на стопах. Постарайтесь их максимально расслабить. Затем сосредоточьтесь на голенях, бедрах, области таза, живота, грудной клетке, руках, шее и, наконец, голове. «Прорабатывайте» каждую часть тела, пока не расслабитесь полностью. При этом можно представлять, как по телу разливается приятное тепло.
Можно ли заниматься сексом?
Вопреки распространенному мнению, секс не противопоказан ни на каких сроках беременности. Ограничения возникают лишь в определенных случаях:
· Если беременность протекает с осложнениями – нужно проконсультироваться у врача.
· Если у будущей мамы или у мужчины есть признаки инфекции, передающейся половым путем – нужно обследоваться.
· Если женщина чувствует себя усталой, испытывает выраженные симптомы, и ей не до интимной близости.
· Примерно за две недели до предполагаемой даты родов: половые контакты могут спровоцировать родовую деятельность.
Главное правило секса во втором и третьем триместрах беременности: женщина не должна лежать на спине. Не стоит практиковать экзотические позиции в постели, во время которых будущая мама может получить травму живота.
В целом интимная близость во время беременности даже полезна: это дает женщине позитивные эмоции и избавляет от переживаний, укрепляет связь между партнерами. Не стоит бояться: вы не сможете навредить своему будущему ребенку, потому что он находится в матке достаточно высоко и надежно защищен шейкой матки, плодным пузырем.
Чем опасны стрессы во время беременности?
Во время беременности эмоциональное состояние будущей мамы и без того не отличается стабильностью. Ситуацию усугубляют внешние воздействия. Так устроен современный мир – вокруг полно стрессовых факторов:
· Необычные ощущения от того, что женщина скоро станет мамой. Меняется восприятие собственного тела и личности.
· Изменение отношений с партнером.
· Страх и переживания за ребенка, боязнь причинить ему вред.
· Физический дискомфорт.
· Финансовые сложности.
· Проблемы на работе, высокие нагрузки.
· Постоянная нехватка времени, спешка, цейтнот.
· Если у женщины уже есть дети, их реакция на беременность мамы не всегда бывает позитивной и предсказуемой.
· Особенно высокие эмоциональные нагрузки испытывают работающие будущие мамы, женщины, которые расстались с партнером.
· Отсутствие собственного жилья и другие проблемы социального характера.
Как стресс будущей мамы может повлиять на ребенка?
Научные исследования показывают, что частые стрессы у беременной женщины могут иметь многочисленные последствия:
· Влияние на беременность : есть данные о том, что повышенная тревожность и депрессия повышают риск преждевременных родов, рождения ребенка с низким весом.
· Влияние на психическое развитие ребенка : высокий уровень гормонов стресса во время беременности может привести к проблемам с мышлением, памятью и концентрацией внимания у ребенка. А очень высокий уровень стресса может даже стать причиной неврологических расстройств.
· Влияние на поведение ребенка : если мама во время беременности часто испытывала тревожность и депрессию, ребенок обычно более беспокойный, более бурно реагирует на громкие звуки.
· Влияние на здоровье ребенка : повышенная тревожность во время беременности повышает риск разных высыпаний на коже у ребенка, бронхиальной астмы, нарушений дыхания.
Как справиться со стрессом на 23 неделе беременности?
В первую очередь нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, хорошо питаться и высыпаться. Обратитесь за помощью к другим людям: родственникам, своему партнеру, хорошим подругам. Можно посетить психолога или записаться в специальную группу для беременных женщин. Хорошо помогает йога, тай-цзи, медитации, техники релаксации, теплые ванны, приятная музыка и вообще любое интересное занятие, хобби.
Не боритесь с плохим настроением с помощью пищи. Можно легко получить расстройство пищевого поведения со всеми вытекающими последствиями.
· Во время беременности стоит использовать зубную щетку с мягкой щетиной – это помогает защитить от повреждения набухшие десны. В течение этих девяти месяцев будущей маме нужно хотя бы один раз показаться стоматологу.
· Некоторые будущие мамы пытаются справиться с отеками, уменьшив потребление жидкости. Ни в коем случае не стоит этого делать. Обезвоживание опасно для вашего будущего ребенка. Напротив, жидкость вам сейчас очень нужна. Если вы считаете, что отеки стали слишком сильными, лучше без лишней самодеятельности сразу обратиться к врачу.
· Увеличился размер ноги? Купите новую обувь. Важно, чтобы она была удобной: во втором триместре смещается центр тяжести тела, походка становится неуклюжей. Можно легко оступиться, упасть и получить травму. Никаких высоких каблуков и шпилек!
· Пока еще не поздно совершить небольшое путешествие. Самочувствие большинства будущих мам позволяет. Побалуйте себя: ведь впереди у вас роды и еще столько забот.
· Вы уже определились, как назовете своего ребенка? Какое имя вы ему хотите дать: одно из тех, что сейчас популярны, или необычное? Почему бы не подумать об этом уже сейчас? Впрочем, некоторые будущие мамы не заморачиваются: они придумывают имя ребенку после родов. Говорят, когда женщина видит, как выглядит ее малыш, нужное имя «приходит» само.
· Не забывайте о «правилах пищевой безопасности» во время беременности. Мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца должны быть тщательно термически обработаны. Молоко и молочные продукты – только пастеризованные. Если едите сырые овощи или фрукты, их нужно хорошо мыть.
Напишите письмо своему будущему ребенку
Это очень интересно и трогательно. Только представьте: вашему ребенку останется на память послание, которое вы написали, когда он еще не появился на свет. Когда он подрастет, то сможет прочесть его. Вот о чем можно написать в письме своему будущему ребенку:
· Расскажите, как вы его ждете, и что сейчас чувствуете.
· Представьте, как вы вместе проводите день. Опишите, чем вы займетесь, куда пойдете.
· Напишите приятное пожелание, расскажите, какие у вас есть мечты, связанные с вашим малышом.
· Подумайте о том, что означает в вашем представлении быть матерью. Кто такая хорошая мать? Как вы будете воспитывать своего будущего ребенка?
Послание можно оформить, положить в красивую коробочку и куда-нибудь убрать до тех пор, пока ребенок не вырастет и не сможет его прочитать.
Какие исследования нужно пройти?
Врач женской консультации может пригласить вас на прием, чтобы оценить ваше состояние и течение беременности, измерить окружность живота, высоту стояния дна матки, ваш вес, артериальное давление, пульс. Вам могут назначить общие анализы крови и мочи , по показаниям – другие исследования.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Поводом для визита к доктору должны стать любые необычные и непонятные симптомы. Всегда лучше перестраховаться и лишний раз потревожить врача, чем упустить серьезное осложнение беременности.