Женщина за 50 в положении 69.

К сожалению, никто не молодеет. С возрастом приходят не только морщины и усталость, но и проблемы сексуального характера, особенно у женщин, поэтому к подобным трудностям стоит быть готовыми. Прежде всего после определённого возраста даме гораздо тяжелее возбудиться и расслабиться, соответственно, из-за этого секс может приносить не столько удовольствия, сколько раньше. Но все эти проблемы можно решить, ведь после 50 тело женщины может раскрываться абсолютно по-новому.

Дискомфорт во время занятий сексом может быть связан с недостаточным увлажнением влагалища, все дело в том, что с возрастом количество выделяемой смазки снижается, а после наступления менопаузы у многих женщин и вовсе становится её слишком мало. Терпеть дискомфорт в таком случае, конечно, нельзя, ведь секс должен приносить исключительно удовольствие, поэтому следует воспользоваться несколькими советами.

Во-первых, можно приобрести аптечную смазку и пользоваться ей непосредственно перед сексом. Во-вторых, следует уделять большее время прелюдии, ведь именно в это время организм женщины испытывает возбуждение, расслабляется и начинает выделяться смазка. В-третьих, существуют специальные увлажняющие крема для влагалища, немногие о них знают, но они есть, и они необходимы, ведь увлажнения требует все тело.

Кроме того, после 50 не стоит ограничивать себя в сексе. Секс - это залог здоровья , поэтому заниматься им нужно, как можно чаще.

При наступлении менопаузы, которая отразилась на сексуальной жизни, рекомендуется обратиться к грамотному врачу. Отмечено, что те женщины, которые в этот период принимают различные гормональные препараты, не ощущают в своей сексуальной жизни, каких-либо негативных перемен.

Некоторые женщины отмечают, что после определённого возраста сексуальное желание сильно уменьшилось, это также связано с менопаузой, но переживать не стоит, так как вполне вероятно, что это временное явление. Тут опять же может помочь гормональная терапия, а также следует уметь расслабляться и отдыхать, ведь усталость - главный враг хорошего секса.

Так как тело женщины с годами не молодеет, оно естественно, меняется, причём эти изменения не всем нравятся, кожа становится гораздо менее упругой, появляются морщины, лишний жирок и т. п., все это вызывает массу комплексов у женщины, особенно если раньше она выглядела совсем по-другому. Естественно, что дама начинает стесняться своего тела и своего партнёра, поэтому и избегает секса. Чтобы избавиться от этой причины, следует прежде всего полюбить себя и понять, что все эти изменения неизбежны и происходят со всеми, только кто-то замыкается в себе, а кто-то все это принимает и встречает старость с высоко поднятой головой.

Не катастрофа, а неудача. «Очень было бы полезно отвечать на вопросы людей, у которых возникают конкретные проблемы в половой жизни после 50 лет, и они стесняются идти к специалистам. Когда у мужчины первый раз, как говорится, «не получилось» - для него это катастрофа. Как быть, когда у 50-летнего, (а то ещё и моложе) мужчины начинаются сбои с потенцией?»

Владимир, (51)

Такое письмо я получила недавно. Постараюсь прокомментировать эту проблему.

Возраст и половая жизнь после 50.

О том, что потенция зависит от возраста известно всем. В двадцать лет молодые люди готовы заниматься половой жизнью сутки напролет. К тридцати в их интимной жизни появляется размеренность. У сорока летних мужчин в запасе достаточно сил и опыта. После пятидесяти, согласно законам природы, организм начинает постепенно подвергаться возрастным изменениям: не так быстро обновляются клетки, снижается выработка половых гормонов. Сексуальное влечение ещё остается высоким, но для его реализации приходится затрачивать больше усилий и, кроме того, возможны различные сбои. Мужчины после 50 лет с затаенной опаской ожидают наступления этого возрастного периода. И тех, и других волнует вопрос: как поддержать половую активность на прежнем уровне? Ведь хорошо известно, что полноценная половая жизнь является источником энергии, повышает настроение и улучшает самочувствие, служит мощным движущим фактором для всех сфер жизни.

Миф о том, что настоящий мужчина « может всегда и везде» далек от истины и касается лишь молодых мужчин, у которых на полную мощность играют гормоны. Чем старше мужчина, тем большую роль в поддержании его половых возможностей играет психология.

Половая связь двух людей может выражать целую гамму ощущений – любовь, увлеченность, привязанность, доверие, безопасность. Вряд ли половая жизнь будет продуктивным, если партнеры не привыкли сообщать друг другу, что им нравится в постели. Лучше всего, если партнёры изобретут свой эротический язык, понятный лишь двоим. Они могут выражать любые желания, ибо, когда они занимаются любовью – неприличных желаний не бывает. Как напоминают специалисты: « в любви нет запретов, в любви дозволено всё, что приятно двоим».

«Дело не в размере, а в умении».

Большинство мужчин считают свой половой орган чуть ли не важнейшей частью организма. Именно это является причиной того, что мужчины не хотят смотреть совместно с жёнами эротические фильмы, в которых они видят сногсшибательный размер «инструмента» героя - любовника. Специалисты уверяют представителей сильного пола, что «дело не в размере, а в умении». Однако это убеждает не всех.

До сих пор многие считают, что для полноценной половой жизни только мужчина должен прилагать усилия, а женщине этого делать не нужно. Между тем доказано, что половые возможности мужчины после 50 лет зависят не только от его физиологии и гормонального фона, но и в значительной степени от партнёрши. Именно она осторожно и ненавязчиво поможет ему справиться с возникшей проблемой. Если она тактичная и мудрая, то найдет нужные слова, интонации и действия, которые помогут партнеру не зациклиться на неудаче, а преодолеть её.

Неудачи. Неудачи…

Сбои и неудачи в постели зависят от многих факторов: физиологических, психологических, а также чисто технических (имеется в виду время и место). Специалисты давно установили, что на качество эрекции отрицательно влияют курение и малоподвижный образ жизни. Можно назвать основные причины, приводящие 50 летнего мужчину к фиаско в постели:

-накопившаяся усталость, неприятности на работе или постоянный дискомфорт дома (частые ссоры, недовольства жены и пр.)
-сильный стресс или наоборот депрессия подавляют и желание, и возможности мужчины. Осечка во время полового акта случается и тогда, когда мужчина давно не занимался этим
-чрезмерное желание мужчины произвести благоприятное впечатление на партнершу заглушает его потенциальные возможности;
-первый половой контакт, который всегда становится событием не только для девушки, но и для юноши. Он ощущает себя как на экзамене и боится его провалить. Если такой контакт происходит с опытной женщиной, то партнёр опасается, что она будет разочарована его неумением;
-чрезмерное употребление алкоголя перед интимным контактом. Как говорит французская поговорка: «Алкоголь возбуждает желание, но гасит возможности»;
-различные скрытые комплексы, излишняя торопливость при проведении полового акта, боязнь, что кто-то вдруг войдёт и пр. По этим причинам также могут происходить неудачи.

Не ждать у моря погоды…

Ослабление эрекции в молодом возрасте не всегда означают, что тут сразу же необходима помощь специалиста. Однако, при часто повторяющихся сбоях или отсутствии вообще эрекции у 50 летних мужчин, им необходимо профессиональное обследование и серьезное лечение. Вместо этого многие из них пробуют лечиться самостоятельно, применять народные средства, советоваться с друзьями. Вполне возможно, что причины могут быть в таком глубоком и застарелом стрессе, что справиться с ним под силу только психологу или к психотерапевту. Некоторые специалисты озабочены тем, что мужчины, приходящие на консультацию, неадекватно воспринимают причины сбоев при интимной близости, они не готовы менять психологические установки. Нередко мужчины вообще не задумываются над своими неудачами, особенно, если его партнёрша нетребовательна и мирится с отсутствием эрекции. Если женщина выражает недовольство или имеет претензии к партнёру, она должна действовать очень деликатно. Ведь эта проблема-то сама по себе не исчезает.

Медицинский журнал (Оптима, Израиль) пишет о том, что обычно о ворчливых или агрессивных женщинах говорят, что им не хватает близости. Неужели половой акт способен устранять негативные проявления в женском поведении? Оказывается, да. Более того, его нехватка отражается не только на поведении, но и на здоровье. Итак, какие же признаки могут говорить о том, что женщине после 50 срочно нужен половой акт и знакомства для постели?

Половая жизнь позволяет устранить бессонницу, всевозможные боли, замедлить процессы старения и просто улучшить настроение.

Дело в том, что во время полового акта в человеческом организме происходит выделение гормона эндорфина. Этот гормон благоприятно влияет на настроение человека и в целом на его восприятие мира. Поэтому, если женщина чаще стала находиться в плохом настроении, скорее всего, ей не хватает половой близости. В этом мужчины должны отдавать себе отчёт и своевременно обращаться за консультацией к специалисту.

Поэтому, если женщина чаще стала находиться в плохом настроении, скорее всего, ей не хватает близости.

Прежде всего, нужно сосредоточить внимание на изменении питания. Женщине следует вносить поправки в питание своего партнёра постепенно и не навязчиво.

Для усиления эрекции 50-летним мужчинам (и старше) врачи рекомендуют включить в меню:

-орехи и семечки - в них много витамина Е, улучшающего мужскую потенцию;
- ягоды черной смородины, которые порой оказывается очень эффективным средством длительного действия. В сезон чёрную смородину нужно употреблять три четыре раза в неделю.
-злаковые смеси, обогащенные витаминами. Они снабжают организм энергией, поддерживают нормальную работу нервной системы, усиливают сексуальное возбуждение и наслаждение от полового акта.
Диетологи рекомендуют завершать трапезу несколькими кубиками горького шоколада, в котором есть растительный, идентичный мужскому, гормон, отвечающий за половое возбуждение. Кроме того, шоколад – прекрасное средство для улучшения настроения.
Полезно один раз в день выпивать чашечку какао без сахара. Какао содержит вещества, повышающие чувствительность всего организма, и в том числе кожи, при самом легком прикосновении. И, наконец, бананы стимулируют выработку «гормона счастья» - серотонина.
Не отказывайте себе в удовольствии съесть хороший говяжий стейк, способствующий возникновению полового возбуждения. Цинк, содержащийся говядине, усиливает либидо. Помимо этого, ценность говядины ещё и в том, что она увеличивает содержание гормона тестостерона в крови и тем самым усиливает потенцию.

Нередко бывает, что после 20-ти и более лет, прожитых в браке, у супругов снижается взаимное влечение. Важно время от времени взглянуть друг на друга свежим взглядом, вместо того чтобы воспринимать друг друга как должное. Для этого иногда достаточно просто ненадолго сменить обстановку или внести разнообразие в свою половую жизнь: поменять места для любовных игр, так, чтобы получить более острые ощущения. Можно попробовать заниматься этим не в спальне, а в других местах квартиры. Новизна, даже для тех кому уже за 50, создает интерес и возбуждение в любом возрасте, если вы оба приложите необходимые усилия. Примите контрастный душ, он хорошо действует на кровообращение, после чего может усилиться эрекция.

Половое возбуждение у некоторых людей вызывают приятные запахи: можно создать интимную обстановку, используя душистые специальные свечи,палочки или ароматические масла. С духами нужно быть очень осторожной, нужно знать предпочтения своего партнёра.

Женщина может сделать любимому расслабляющий массаж, постепенно переходя к чувственному. Опять же нужно вести себя деликатно, и не педалировать на своем желании вызвать эрекцию у мужчины. Лучше сказать, что просто хотите доставить ему удовольствие. Лаская друг друга, пользуйтесь перышком вместо пальцев.

Если женщина хочет быть союзницей мужчины в поддержании его самолюбия и мужской гордости, она должна стараться подыгрывать ему, насколько это возможно. Даже если, по её мнению, он этого не заслуживает. Даже если он почти неспособный. Твердите, что он "самый-самый". И не дай вам бог упрекнуть его в немощи: "Импотент несчастный". Этой фразой вы вынесете приговор не только его мужским достоинствам, но и себе: с вами он уже никогда не будет полноценным мужчиной. Нужно помнить, что даже одно неосторожное слово упрёка надолго осложнит вашу интимную жизнь.

Анна Циприс

Photo © iStockphoto.com © Fotolia.com

сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.

Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.

Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.

Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.

Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.

Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.

Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.

— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.

Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.

Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.

— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.

— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.

Посмотреть еще:

Почему одинокие женщины «за 50» не решаются на поиски спутника жизни, какие преграды могут стоять на их пути и как их преодолеть?

Вряд ли женщины задумываются о том, что могут оказаться в таком возрасте одинокими, разведенными и готовыми вновь пойти на свидание. Но когда это случается — не следует опускать руки.

Да, после развода вам не выдали руководства по устройству личной жизни. Наверное, вы чувствуете себя опустошенной и не готовой строить отношения заново. Вы даже можете махнуть рукой на извечную женскую мечту о мужчине, который будет всегда любить вас, а вы будете всегда любить его. Но так не должно быть — ведь люди созданы для любви и дружбы. Никто не отменял свидания для пятидесятилетних, и у вас есть все шансы познакомиться с необычным, надежным и интересным мужчиной.

Есть три заблуждения, с которыми сталкиваются женщины в возрасте «за 50»:

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 1. ХОРОШИЙ МУЖЧИНА САМ НАЙДЕТ ВАС, КОГДА ПРИДЕТ ВРЕМЯ

Как это происходит на самом деле?
Вряд ли это происходит именно так в реальной жизни. Хотя и хочется в это верить, такое случается обычно только в книгах или в кино! Однако персонажи не имеют привычки сходить со страниц книг или экранов кинотеатров. Тем не менее, у вас есть все шансы встретить мужчину своей мечты. Для этого нужно всего лишь выработать систему знакомства, моделирования ситуаций, в которых вы встретите его, а он встретит вас.

Если вы ищете избранника на сайтах и в соцсетях, выбирайте симпатичных кандидатов и просите общих друзей стать вашей феей-крестной в онлайне (т.е. порекомендовать или познакомить вас с понравившимся человеком). Если вы предпочитаете действовать в реальной жизни, то нужно оценить ситуацию и понять, в каких местах обычно собираются мужчины в возрасте «за 50» и как правильно привлечь их внимание к своей персоне.

Самый проверенный способ: если вы заметили интересного мужчину и решили испытать судьбу – поймайте его взгляд и слегка улыбнитесь. Возвращайтесь к тому, чем вы занимались до этого, затем опять взгляните и еще раз улыбнитесь. Этим вы продемонстрируете ему свою явную заинтересованность!

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 2. КОГДА ВАШ ГЕРОЙ ПОЯВИТСЯ, ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЙМЕТЕ, ЧТО ЭТО ИМЕННО «ОН, ТОТ САМЫЙ»

Помните, что вы испытывали в юности, когда были девочкой с сияющими глазами и речь шла о парнях? Вспомнили, что общаться с парнями было просто развлечением? Вы не чувствовали стоящей сегодня перед вами задачи найти одного единственного мужчину и при этом не ошибиться в своем выборе. Вы проводили вместе время в школе или на работе, просто приятно общались и играли в игры типа бильярд, боулинг или дартс. Вы смеялись, когда хотели. Вы вместе занимались тем, что нравилось обоим в жизни. Вам не нужно было точно знать, пришло ли время определяться: тот ли это парень или не совсем тот, подойдет ли он вам и захотите ли вы прожить с ним до конца жизни.

Сегодня все проходит совершенно по-другому. Вы отправитесь на чашку кофе и еще до того, как допьете ее, уже будете знать, подходит вам сидящий напротив мужчина или нет. Вы не планируете развлекаться и не проводите время с мужчинами как с друзьями, как это было в вашей юности. Однако когда принимаете моментальное решение не продолжать отношения, то не задумываетесь над тем, что можете потерять возможность просто найти новых и интересных друзей, с которыми будет интересно проводить время, и возможно, даже дать кому-то из них шанс перейти в разряд бойфренда.

Поступать так, как в юности — почему бы нет? В следующий раз, когда вы встретите интересного мужчину, просто сыграйте в какую-нибудь игру и повеселитесь — время покажет, насколько вам может быть хорошо вдвоем. Быть в мужском обществе, даже в простой дружеской атмосфере, все же приятнее, чем проводить выходные дни в одиночестве.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 3. ЕСЛИ ВСЕ ВРЕМЯ ПОПАДАЮТСЯ «НЕ ТЕ» МУЖЧИНЫ – НАДО ПРЕКРАЩАТЬ ПОПЫТКИ

Многие женщины, сходив на пять неудачных свиданий, сдаются и прекращают попытки наладить личную жизнь. Основной причиной является разочарование в мужчине при встрече. Когда вы читаете сообщение мужчины о самом себе, то создаете вымышленный образ, основанный на субъективном восприятии слов и фотографий, которые он опубликовал в социальной сети. Создавать образ мужчины еще до знакомства с ним – это верный путь к разочарованию, так как часто мужчины оказываются совершенно не такими, какими они себя описали в анкете и какими вы их себе успели вообразить.

И вот вы возвращаетесь домой с чувством разочарования, безнадежности и опустошенности. И вот уже вы начинаете внушать себе, что настоящих и достойных мужчин вокруг просто нет. Что подсказать в подобной ситуации? Идите на свидание с одной мыслью: сегодня я познакомлюсь с новым интересным человеком. Подобное отношение к свиданию настроит вас не на поиск идеала, а на простое развлечение и приятное времяпровождение. Вдобавок такой настрой избавит от влияния скоропалительных суждений о мужчине, которого вы ни разу не встречали.

Когда речь заходит о поиске спутника жизни, название игры звучит как «упорство и настойчивость». Если вы быстро устаете от процесса интенсивного общения, сделайте себе одолжение и отдохните от поисков. И когда ваши силы восстановятся и душа воспрянет, собирайтесь и идите на новое свидание – потому что ваш мужчина все еще ждет встречи с вами где-то там.

Многие думают, будто возраст - это приговор. Но на самом деле, если постоянно следить за собой и за тем, что ешь, в 50 можно выглядеть точно так же, как в 25 или в 30! Или даже лучше! Есть тому яркие примеры, достойные восхищения.

Не верите? Читайте сами!

1. «Бабушка планеты-2014» Людмила Акимова, 52 года, Одесса.

Эта женщина живет в Одессе и уже даже победила на конкурсе красоты для бабушек Grandma Universe-2014 в Болгарии.

Людмила весит 58 кг при росте в 163 см. Вот как она описывает свой рецепт красоты:

«Никакой диеты нет, и после шести я ем, ведь с нашей работой по-другому не получается. Главное - это движение и спорт: не можешь бегать, ходить на тренировки, ходи просто гуляй по улице. Что я могу всем женщинам посоветовать: даже если весь день на работе на ногах, найди в себе силы пойти в спортзал, главное - туда дойти, через 5 минут, усталость как рукой снимет, появится второе дыхание. Все, кто сначала говорят, ой не могу, я так устала, но доходят в спортзал, потом говорят, как хорошо, что я пошла, никто не жалеет.

Я не пью, не курю, вот только сладкое очень люблю, после него приходиться в тренажерном зале попыхтеть, каждое пирожное, каждый пирожок отрабатывать нужно.

Надо цель в жизни поставить и идти к ней. У меня была цель - вырастить детей, сделать из них порядочных людей, дать им образование, теперь появились внуки - хочу, чтобы и они чего-то в жизни добились, и правнуков хочу увидеть. Жизнь после 50 лет только начинается - это действительно так!»

2. Ясина Росси, модель, 59 лет, США.

Она супер-успешна и продолжает зарабатывать кучу денег, несмотря на свой возраст. С ней сотрудничают передовые международные бренды: Marks & Spencer, Hermes и Macy’s. Росси родилась во Франции, на острове Корсика, в 1955 году.

«Нет никаких больших секретов, - говорит Ясмина. - Просто я всю жизнь ела органические продукты, задолго до того, как это стало модным. Я увлажняю кожу оливковым маслом, а рапсовым маслом укрепляю волосы. Раз в неделю я делаю скраб с помощью оливкового масла и сахара. Каждый день съедаю по одному авокадо, порции органического мяса и рыбы».

3. Кармен Делль’ Орефиче, модель с самой долгой карьерой в мире. Сейчас ей 84 года!

Французский и американский Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Vanity Fair, Elle – с какими только журналами не сотрудничала Кармен. А на свои показы ее ангажировали дизайнеры, чьи имена давно уже стали легендой: Джон Гальяно, Жан-Поль Готье, Донна Каран, Тьерри Мюглер.Кармен побила уже два возрастных рекорда: во-первых она внесена в Книгу рекордов Гиннеса как подиумная модель с самой долгой карьерой.

Кармен считает, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно уметь радоваться жизни.

В интервью одному из изданий она призналась, что до сих пор ведет сексуальную жизнь и у нее даже есть бойфренд. «Вы бы еще спросили, дышу ли я », - отмахнулась она от бестактных журналистов.

И еще кое-что: много сна и качественная пища.

«Что нужно есть мне, не нужно есть вам. Научиться думать - необходимость жизни. Не делать то, что делает другой человек, бездумно. Есть много подсказок, хороших советов, но нужно думать, подходит ли это вам. Мы все являемся продюсерами для самих себя: мы режиссеры, мы писатели, мы костюмеры своих жизней. В жизни важно стать «вне времени» как можно раньше», -рассказывает звезда.

4. Орнелла Мути, актриса, 61 год, Италия.

Эта женщина была секс-символом еще для вашей мамы!

Орнелла Мути была секс-символом европейского кинематографа второй половины 80-х годов прошлого века. Она не боялась показывать свою сексуальность и притягательность, часто снималась обнаженной, отказываясь от дублеров, не стеснялась демонстрировать публике свои многочисленные романы.

На постсоветском пространстве она известна по фильмам с Адриано Челентано «Укрощение строптивого», «Безумно влюбленный» и главной ролью в сериале «Граф Монте-Кристо».

Вот ее секреты красоты:

Мне нравится заниматься спортом – это страсть.
Я не пью алкоголь вообще. Мне не нравится состояние опьянения, и я ни разу в жизни не была пьяной.
Движение – лучший способ быть в хорошей форме.
Шарм – это вопрос удачи, но я уверена: в той или иной степени он есть у каждой женщины.
Можно сделать пластику и быть довольной, а можно быть довольной, не делая пластику.
От себя самой возраст не утаишь. Главное – как ты выглядишь.
Какая пластика? Прекрасная грудь, к примеру, у меня только благодаря природе и моим 3 детям, которых я кормила грудью достаточно долго.
Я всегда выискиваю в себе дефекты и недостатки и постоянно стремлюсь к совершенству.
Мое лицо не становится лучше. Но если я вижу в себе элементы увядания, то стараюсь воспринимать это философски.

5. Рита Русич, 55 лет, Хорватия.

Обладательница модельной фигуры - Рита Русич, уроженка Хорватии, сделавшая карьеру в шоу-бизнесе в Италии.

Сначала распевала беззаботные поп-песни, затем снималась в кино… Ну а потом встала по другую сторону камеры и превратилась в успешного продюсера. А ведь могла бы до сих пор играть на большом экране роли юных соблазнительниц!

6. Эллен Эктор, фитнес-тренер, 62 года, США.

63-летняя Эллен Эктор из американского города Атланта (штат Джорджия) стала звездой Instagram после того, как переквалифицировалась в тренера по фитнесу и записала собственные видеокурсы. На ее аккаунт в соцсети подписались более 95 тысяч пользователей.

В публикациях в Instagram женщина, у которой пятеро детей, призывает «не делать из своего тела свалку» и правильно питаться.

«Не делайте из своего тела свалку, питайтесь правильно«, - вот едва ли не единственное, что она советует, кроме регулярных занятий спортом.

Эти женщины достойны восхищения, согласны? Если да, то поставьте лайк)