Желтые пятки как избавиться. Желтая кожа на ногах

Иногда кожа стоп меняет свой оттенок, тем самым вызывая беспокойство у девушек. Из-за чего пятки желтые? Причины появления непривычного цвета бывают разные. Иногда выявить их можно самостоятельно, а в некоторых случаях может потребоваться консультация врача.

Если пятки желтые, то это еще не повод для беспокойства. Для начала нужно посмотреть, не могли ли обувь или носочки просто окрасить кожу. Если же причина не так поверхностна, то нужно обратить внимание на то, нет ли каких-нибудь других неприятных проявлений в организме, и не изменили ли оттенок иные участки кожи.

Из-за чего появляется желтизна?

Если предыдущие причины относились к внешним, то далее речь пойдет о тех, что можно назвать скрытыми.

• К таковым относятся различные проблемы со здоровьем. Часто именно пятки желтого оттенка должны намекнуть их обладательнице на то, что в организме происходят определенные негативные изменения. Вообще, кожные покровы желтоватого цвета обычно ассоциируются с проблемами с печенью. И связь действительно имеет место. Если пятки вдруг изменили цвет, то нужно сразу проверить, не появился ли нежелательный оттенок на ладонях или других частях тела. Если это так, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
• Еще одна причина, связанная с проблемами в организме - наличие заболеваний, при которых из-за нарушения кровотока кожа на конечностях склонна к чрезмерному пересыханию и, как следствие, пожелтению. Самая распространенная из таких болезней - сахарный диабет. Если пятки диабетика поменяли тон, то лучше не пытаться избавиться от оттенка самостоятельно, а посетить специалиста по медицинскому педикюру.

Несколько слов стоит сказать о таком явлении, как избыток каротина. Его признаком является пожелтение кожи, начинающееся с пяток, ладоней и затем распространяющееся по всей поверхности тела. Подобную ситуацию чаще можно заметить у детей, но и взрослые люди иногда страдают подобной проблемой. Кожа желтеет, если человек злоупотребляет продуктами, содержащими каротин, например, морковью, хурмой, определенными цитрусовыми. Для того чтобы дерма приняла свой естественный оттенок, нужно исключить некоторые продукты из рациона питания, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, основными причинами пожелтения пяток можно назвать:

• неправильный уход за кожей стоп;
• грибок;
• проблемы с печенью;
• заболевания, следствием которых является сухость кожных покровов;
• избыток каротина.

Как вернуть нормальный цвет

Если причины того, почему появилась желтизна, известны, можно начинать избавляться от нежелательного оттенка. Можно выделить два основных направления, по которым необходимо действовать: увлажнение и отшелушивание.

Увлажняющий крем для ног должен быть частью ежедневного ритуала ухода за телом. Во время борьбы с желтыми пятками лучше выбирать такое средство, которое имеет жирную текстуру. Подойдут даже масла. Наносить продукт нужно толстым слоем массажными движениями, втирая в стопы, пока он не начнет впитываться. Делать это лучше на ночь. Сверху надо надеть специальные носочки, внутренняя сторона которых покрыта слоем силикона. Это не только убережет постельное белье и одежду от жирных пятен, но и позволит компонентам крема проникнуть как можно глубже в слои кожи, хорошо увлажнив и напитав ее.

Кожа пяток при отсутствии отшелушивания быстро становится грубой, шершавой и желтоватой. Именно поэтому пилинг имеет такое важное значение. Поверхностный пилинг можно проводить раз в неделю. Процедура проходит следующим образом:

• кожа ног распаривается в ванночке в течение 10–15 минут;
• стопы вытираются насухо;
• специальной пилкой или пемзой снимается ороговевший слой;
• ноги тщательно промываются и высушиваются;
• наносится крем.

Срединный пилинг дает более выраженный результат, но делать его можно гораздо реже. Кроме того, он подойдет только для холодного времени года, в противном случае на травмированной коже могут появиться пигментные пятна . В косметических магазинах продаются специальные носочки для пилинга, внутри которых находится состав с кислотами. Носить их нужно в среднем 2 часа, после чего в течение недели кожа начинает стремительно обновляться. Если поддерживать эффект, то можно наслаждаться результатом ближайшие месяца три.

Предыдущие способы относятся не только к тем, кто страдает проблемой желтых пяток, но и для всех людей, ухаживающих за кожей ног. Есть же также специфические вспомогательные рецепты, направленные именно на борьбу с желтизной стоп:

• лимонные ванночки и растирания - свежевыжатый сок цитруса нужно добавить в тазик с водой, и опустить туда ноги на 15 минут, либо можно втирать сок в проблемную зону, так как он обладает прекрасным отбеливающим свойством;
• содовые ванны - также отбеливают кожу, убивают бактерии, заживляют ранки на пятках, возвращая им былое состояние и оттенок (три столовые ложки на небольшой тазик воды);
• ванночки с крепким отваром ромашки - смягчают и увлажняют кожу, способствуя скорейшему избавлению от желтизны;
• яблочная маска - мякоть яблока необходимо измельчить на терке, нанести на пятки, сверху обернуть пищевой пленкой и смыть через полчаса;
• компресс с алоэ - листья столетника очистить, размять в кашицу и прикладывать к проблемной области на 30–40 минут, обертывая пленкой и утепляя полотенцем сверху.

С наступлением тепла так хочется надеть открытые босоножки и показать всем свои красивые ножки. Но иногда это сделать просто невозможно. В перечень неприятных проблем с пятками входит и их желтизна. Согласитесь, это явление приносит много неудобств. Как же справится с неестественным цветом своих пяток? Прежде всего, стоит разобраться с факторами, которые предшествуют возникновению желтого оттенка на пятках. Обязательно нужно понять, почему это случилось с вашими ножками, и избавиться от такой неприятной проблемы.

Причины

Почему же возникает такая проблема? Желтая кожа на пятках, прежде всего, говорит о не слишком внимательном уходе за своими ступнями. Это приводит к разрастанию рогового слоя, появлению мозолей и трещин. Другими факторами возникновения проблем с кожей пяток могут быть нарушение обмена веществ в организме, плохое пищеварение или банальное окрашивание из-за обуви.

Итак, обобщим причины неполадок с кожей:

• Недостаточно качественный уход за ногами;
• Проблемы пищеварения;
• Нарушение обмена веществ.

Это основные «виновники» пожелтения пяток. Но кроме этих источников есть ещё много вариантов приобрести себе неприятности со ступнями. Например, плохое поступление крови в нижние конечности тела. С этой проблемой вам поможет справиться закаливание и хорошее растирание ступней жёстким полотенцем. Конечно же, о вреде курения тоже не стоит забывать. Во время курения происходит отравление всего организма и пятки – не исключение. Избавиться от такой проблемы курильщик может одним способом – покончить с вредной привычкой. Со временем ноги и весь организм придёт в норму.

Для предотвращения многих неприятностей стоит вести здоровый образ жизни, а также полноценно следить за своим питанием и косметическим уходом за собой.

Но факторами образования необычного оттенка ступней могут быть и тяжёлые виды заболеваний. Такие как: цирроз печени, ложная желтуха и т.д. Поэтому, прежде чем принимать какие-то меры, в случае неясности диагноза нужно пройти обследование у специалиста.

Как избавиться от желтых пяток?

Определившись с факторами возникновения, переходим к процессу избавления и приведению своих ступней в порядок.

Убрать нездоровый оттенок нам помогут разнообразные ванночки для ног. Существует много видов ванн, которые помогут избавиться от вашей напасти. Вот несколько рецептов очень приятных водных процедур:

• С добавлением яблочного уксуса. Вам понадобится 2 столовые ложки уксуса и 15 минут свободного времени. По истечению времени, ножки нужно потереть обычной пемзой, ополоснуть холодной водичкой и после просушки намазать специальным кремом для ног.
• Мыльно-содовая ванночка. Берём пол чайной ложки питьевой соды и одну столовую ложку жидкого мыла. Растворяем в воде и энергично размешиваем до образования пены. Держим ножки в полученном растворе, а после трём кожу пемзой.
• С добавлением аптечной белой глины. В воду, в которой вы заранее растворили купленную в аптеке глину, помещаете ступни. Через время ваши пятки становятся мягкими и белыми. Также как в предыдущих случаях используем пемзу и намазываем кремом.
• Ванночка с перекисью водорода. Для приготовления вам понадобится три столовых ложки перекиси. Опускаем пяточки на 20 минут в воду с перекисью. Данный метод отлично отбеливает ступни.
• Маска для ног из яичного желтка. Рецепт: яичный желток, чайная ложка лимонного сока, чайная ложка крахмала. Маску следует наносить на ступни после того как вы их хорошенько распарите. После применения такой маски смазываем кремом.

Ванночки для ног – приятно и полезно

Уход за кожей ног должен выполняться каждый день, а не от случая к случаю. Ведь ухаживать за собой – это обязанность каждой женщины. Во время приёма ванной не забывайте уделять время и вашим ступням, чтобы потом не приходилось избавляться от нежелательных проблем и задавать себе впоследствии вопрос «почему это случилось со мной». Ведь достаточно после душа потереть пемзой или специальной щеточкой свои набегавшиеся за день ножки. Это даст коже отдохнуть и восстановиться для дальнейшей полноценной работы в организме. Затем хорошо вытираем ножки полотенцем и смазываем кремом с увлажняющим эффектом. Во время приёма ванны или обычного душа распариваются ступни – это позволяет хорошо впитываться крему. Сделайте своим ножкам приятно и полезно.

В детстве у каждого были такие нежные, красивые пяточки. Как же вернуть им былую мягкость, что делать, если пятки желтые? Об этом думает каждый взрослый человек, который хочет хорошо выглядеть с ног до головы.

Многие женщины сталкиваются с пожелтением пяток, возникающим по разным причинам. Такой дефект особенно неудобен летом, когда хочется переобуться в открытую и легкую обувь. Что женщине делать в такой ситуации и как избавиться от пожелтевшей кожи на пятках знают лишь немногие. Пожелтевшие ладони –также неспроста. На что же они указывают? Поговорим об этом подробней.

Причины желтых пяток

Пятки некрасивого темно-желтого цвета, с шершавой и грубой, потрескавшейся кожей бывают у тех, кто не уделяет внимания этой части тела. Причина желтизны пяток может быть и вовсе банальной – они могут окрашиваться от обуви или носков, особенно, если нога в них потеет.

На заметку!

Желтая кожа на пятках представляет собой разросшийся роговой слой и свидетельствует о нарушении обмена веществ или о проблемах с пищеварением.

Также пятки могут быть желтыми из-за камней в желчном пузыре или заболевании печени, отвечающей за выведение токсинов из организма.

Причины возникновения желтизны на пятках бывают и совсем банальными, просто пятки окрашиваются от обуви в желтый цвет. К тому же такое может происходить тогда, когда нога часто потеет.

Помимо этого, существует и множество других причин пожелтевшей кожи пяток:

• Ухудшением кровоснабжения нижних конечностей. Если суть проблемы заключается в этом, то поможет растирка и закаливание ног.
• Еще один возможный фактор появления желтизны на пятках – нездоровая печень. В данной ситуации лучше посетить доктора и пройти медицинское обследование. Лишь вылечив данное заболевание, можно избавиться от проблемы появления желтизны. Для этого придется очистить организм, а также оздоровить его.

Цирроз печени

Эта причина – самая опасная из всех перечисленных. На цирроз указывают не только желтые ладони, но и множество других симптомов:

• постоянная сухость во рту;
• тошнота;
• быстрая утомляемость;
• общее истощение организма.

Обратите внимание на то, как выглядят ваши пальцы: у людей, больных циррозом, они резко худеют.

Желтыми стали только ладони и подошвы стоп

Можно сохранять спокойствие в случае, когда на ладонях и подошвах появилось желтовато-оранжевое окрашивание со следующими симптомами:

• более всего выражено на участках ладоней, прилежащих к большому пальцу и мизинцу, а также на пятках;
• больше нет никаких признаков желтухи в других местах (прежде всего обратите внимание на глаза, так как первыми при настоящей желтухе желтеют именно склеры, т. е. «белки» глаз).

Врачи называют такую желтуху ложной, так как она связана с избытком в организме бета-каротина. Вещество, являющееся предшественником витамина А, практически безвредного по своим свойствам. Чрезмерное количество этого компонента откладывается в коже, придавая ей характерную окраску.

На заметку!

Обычно избыток бета-каротина возникает вследствие чрезмерного употребления в пищу моркови, апельсинов, тыквы и других фруктов, овощей, имеющих оранжевую окраску. Такая желтуха безвредна и проходит самостоятельно при уменьшении в рационе указанных продуктов. Однако пигмент вымывается из кожи долго - месяцы и даже годы.

Воздействие табака

Желтые ладони часто выдают заядлого курильщика. От табака зубы покрываются неприятным желтоватым налетом, однако мало кому известно, что окрашиванию подвергаются еще и пальцы, и ногти, а также ладони. Однако есть и хорошая новость –кожа приобретает нормальный цвет вскоре после того, как человек бросает курить.

Выше перечислены лишь самые распространенные и относительно безобидные случаи.

Что делать, если пятки желтые? Мы дадим несколько рекомендаций, как отбелить пяточки. Как убрать огрубевшую кожу, знают все. Самый легкий способ – это посетить салон красоты и сделать педикюр. Но процедуру по отбеливанию пяток проводят и в домашних условиях. Это можно сделать с помощью различных компрессов, ванночек для ног, и так далее.

Как убрать ороговевший слой и отбелить пятки? Конечно с помощью ножных ванн:

• С яблочным уксусом . В теплую воду добавить 2 ст. ложки уксуса и подержать ноги в течение 15 минут. Пятки потереть искусственной пемзой, а затем ноги сполоснуть холодной водой, просушить и намазать кремом.
• Cодово - мыльная ванна. Половину чайной ложки питьевой соды и 1 ст. ложку жидкого мыла растворить в воде. Интенсивно взбить пену и поместить ноги в полученный раствор. Почистить пятки пемзой или педикюрной щеткой.
• С белой глиной. К глине, приобретенной в аптеке, добавляют воду и помещают в ванну ноги. После размягчения, трут пятки и ополаскивают ноги водой, смазывают пяточные области кремом.
• С перекисью водорода. Несколько столовых ложек перекиси водорода наливают в теплую воду, куда помещают ноги на 20 минут. Средство хорошо отшелушивает и отбеливает кожу пяток.
• С яичным желтком. Эффективно помогает яичная маска из желтка, чайной ложки сока лимона и крахмала и чайной ложки. Маску накладывают на распаренные пятки, после подсыхания ее смывают теплой водой и увлажняют кремом.
• Отбелить пятки можно раствором трехпроцентной перекиси водорода, эфирным маслом лимона, добавленным в крем для ног.
• Рекомендуют протирать пятки соком лимона, возвращающего коже мягкость и белизну. После этого необходимо обработать кожу пемзой и нанести специальный увлажняющий крем. Повторить процедуру спустя несколько дней. В дальнейшем ороговевшую кожу можно удалять скрабом для ног два раза в неделю.

Каждодневный качественный уход за собственными пятками для женщины должен стать привычкой. Это нетрудно делать, особенно в процессе принятия ванны.

На заметку!

Для обеспечения пяткам необходимого ухода придется регулярно тереть стопы при использовании специальной щеточки или пемзы. Также для этого подойдет грубая мочалка. После этого ножки женщины следует насухо вытереть полотенцем и за счет массажных движений нанести на стопы крем для увлажнения. После таких водных процедур крем будет намного лучше впитываться и положительно воздействовать на кожу.

Что делать, если пятки желтые от обуви? Поможет ванночка для ног с аптечной ромашкой или крапивой с добавлением соды, а также маски из белой глины, кефира, творога или простокваши. Особым случаем являются пролежни на пятках.

Современные косметические линии производят серии отбеливающих средств, отличных по способу и интенсивности действия. Они содержат химические кислоты и натуральные экстракты из растений: алоэ, тысячелистник, толокнянка и эфирные масла.

Желтые ладони и стопы у ребенка

Желтые ладошки, а чаще и заметнее эта желтизна появляется на ступнях, это симптом так называемой каротиновой желтухи, которая вопреки расхожему мнению редко бывает связана с большим количеством съеденной моркови. Гораздо чаще причиной избытка в организме бета-каротина является употребление большого количества цитрусовых, яблок, хурмы, абрикосов, многих других фруктов.

Также много каротина содержат такие распространенные овощи: помидоры, кабачки, горох, даже малина является источником каротина. Все эти фрукты и ягоды очень любимы детьми, а неокрепший организм еще не научился правильно отбирать необходимое количество каротина из пищи. С возрастом это проходит, но к врачу обратиться необходимо, он назначит анализы, чтобы исключить другие причины: синдром Жильбера, наследственную болезнь, связанную с пигментацией.

Нужно посетить врача и обследовать состояние печени, если с печенью все в полном порядке, то обратиться к гематологу – проверить состояние крови. Если же после обследования подтвердится, что у ребёнка все в полном порядке, значит это какие-то кожные пигменты, связанные с генетическими особенностями вашего ребёнка.

Состояние наших ног может рассказать практически обо всем, что происходит в организме. Конечно, это не диагностика в полном смысле этого слова, однако, обратив пристальное внимание на внешний вид стоп, голеней и свои ощущения, легко сориентироваться в, возможно, существующих скрытых заболеваниях. А это уже повод обратиться за консультацией к врачу.

Зоны сердца и печени

Начнем со стоп как таковых. Разные их участки представля-ют собой рефлексогенные зоны, связанные с тем или иным внут-ренним органом. Замечали ли вы, что промоченные ноги часто отзываются насморком, кашлем или болью в горле? Переохлаждение рефлексогенных зон, регу-лирующих состояние внутренне-го уха, горла и бронхов (под паль-цами ног на подошве), как раз и ведет к простудам.

Попробуйте помассировать пальцы ног, пят-ки, середину подошв, подъем - возможно, нажимая на какие-то точки, вы ощутите боль. Иногда неприятные ощущения возникают сами по себе - например, во время ходьбы. Это почти всегда означает, что свя-занный с болезненной зоной ор-ган не очень хорошо работает.

Так, в передней части свода левой ноги находится зона серд-ца, и нередко за пару суток до сердечного приступа поба-ливает именно здесь, а человек начинает ни с того ни с сего прихрамывать. Там же, но на правой стопе, находится зона печени - боль при нажатии туда может означать нарушения печеночной функции.

В глубине свода обеих стоп расположены зоны почек, надпочечников, же-лудка. Активные точки, связанные с глазами и зрением, находятся на сгибах второго и третьего паль-цев ног. Пятки связаны с областью таза и половыми органами. У жен-щин в центре пяток размещаются зоны яичников и придатков, и если наступать на них больно, значит, гинеколог ждет вас. А подъем вну-тренней части стопы по всей дли-не символизирует позвоночник.

Правда, даже доскональное знание всех важных точек не спасает от возможных ошибок, вот почему в первую очередь при болях в стопе лучше обра-титься к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах.

Секреты наших ног

Одной болезненностью в стопах мы не отделаемся - ноги хранят еще много других секретов. Цвет их, например, может варьировать-ся, и малейшее изменение здоро-вого розового оттенка кожи долж-но насторожить. К примеру, темно- фиолетовый оттенок на больших пальцах ног означает проблемы с сосудами мозга, угрозу тромбо-за и даже кровоизлияния. Синий цвет кожи намекает на выражен-ную склонность к судорогам, к расширению вен. Сеточка из кро-шечных кровоизлияний в одной из рефлекторных зон указывает на патологические проблемы в соответствующем органе.

Иногда наблюдается общее покраснение обеих стоп - значит, налицо об-щее переутомление, возможно, есть некоторые проблемы в сфере сердца и сосудов. Багровые оттенки на стопах характерны для диабетиков, пожелтевшая кожа сигнализирует о неполадках в пе-чени, мочевого пузыря, поджелу-дочной или щитовидной железы, а неестественно белая - об анемии. Особенно тревожный оттенок кожи ног - зеленоватый, он гово-рит о наличии опухолей.

Отчего это стопы разгорячились?

Влажные, холодные стопы, покры-тые потом, сигнализируют о дис-функции щитовидной железы или дефиците кальция. А вот слишком сухие стопы и горячие - признак гипертонии, атеросклероза или нарушения терморегуляции. Пос-тоянно сухие и холодные ноги оз-начают недостаточность сердеч-но-сосудистой системы, а влаж-ные и горячие говорят о воспали-тельных процессах в организме.

Кожа желтая, ороговевшая

Когда работа некоторых внутрен-них органов нарушается, в рефлек-торных зонах стоп кожа иногда как бы слегка проседает, образуя не-большие ямки. Бывает и наоборот - плоть словно разрастается под ко-жей, появляются затвердения, пу-зырьки, жгутики из жировой ткани. Четко прослеживайте, в какой зоне это происходит, чтобы обратить внимание на свое здоровье. Иног-да под большими пальцами появляется раздражение, натоптыши, которые долго не сходят. Скорее всего, организму не хватает вита-минов группы, А и В.

Если же кожа всей стопы равномерно грубеет и высыхает - значит, нарушен обмен веществ из-за какого-то эндокрин-ного заболевания. Часто встречаю-щееся явление - желтая ороговев-шая кожа на пятках - указывает на проблемы с пищеварением.

Не следует доверять отечности

Исследуя ноги на предмет непо-ладок в организме, невозможно избежать такого распространен-ного явления, как отеки лодыжек и иногда - голеней. Рассказать они могут о многом. Если отек односторонний - возможно, при-чина - в тромбофлебите глубо-ких вен. Отек, возникающий по утрам и исчезающий после не-скольких часов активной ходьбы, часто бывает при хронической варикозной болезни сосудов ног. Когда одновременно с ло-дыжками отекают веки - нелады с почками, а если живот - надо проверить печень. При сердеч-ной недостаточности лодыжки отекают с переходом на голени, причем отеки возникают в конце дня, а с утра их нет.

Впрочем, отечность - очень нестойкий признак какой-либо па-тологии. Она может возникать по-сле приема некоторых лекарств, от физической перегрузки, из-за жары и усталости. Однако пере-страховаться, сходив к доктору и сдав анализы, никогда не вредно.

О чем говорят мозоли

Мозоли у нас у всех имеют разную форму, жесткость и местопо-ложение. Итак, обратим внимание на следующие характерные признаки этих малосимпатичных новообразований.

Мозоли в виде трещин сви-детельствуют о на-рушениях работы кишечника.

Очень жесткие мозоли на пятках говорят о не-благоприятных из-менениях в суставах.

Мозольные "под-ковки" на наружном крае ступни намека-ют, что не в порядке позвоночник.

Мозоль на подошве под правым мизин-цем свидетельст-вует о нарушениях в работе печени.

Мозоли под мизинцем ле-вой ноги сообщает о тревожных изменениях в работе сердца.

Мозоли на подошве под четырьмя; пальцами, кроме большого, на-мекают на нервное перенапряжение.

Наконец, мозоли на наружном краю большого пальца предупреждает о сбое в работе щи-товидной железы.

Александр Орлов 

В детстве у каждого были такие нежные, красивые пяточки. Как же вернуть им былую мягкость? Что делать, если пятки желтые? Об этом думает каждый взрослый человек, который хочет хорошо выглядеть с ног до головы.

Причины желтых пяток

Увы, реальность не радует многих: ноги становятся грубыми, на стопах образовываются мозоли и натоптыши. Особенно нелегко приходится ногам в холодное время года, когда люди носят сапоги и ботинки. В то же время зимой пятки попадаются на глаза не часто, а окружающие и вовсе их не видят. Весной же, при переходе на открытую обувь, обладатели неухоженных ног начинают паниковать. Чтобы такого не произошло, нужно регулярно ухаживать за ногами.

Пятки некрасивого темно-желтого цвета , с шершавой и грубой, потрескавшейся кожей бывают у тех, кто не уделяет внимания этой части тела. Причина желтизны пяток может быть и вовсе банальной - они могут окрашиваться от обуви или носков, особенно, если нога в них потеет.

Кроме того, есть и другие причины того, почему пятки приобретают желтый цвет. Это может быть плохое кровоснабжение конечностей. Если дело в этом, то поможет закаливание и растирания. Еще одна возможная причина желтизны пяток - нездоровая печень. В этом случае необходимо пройти обследование и лечить само заболевание. Нужно очистить организм, оздоровить его.

Как отбелить пятки

Что делать, если пятки желтые? Мы дадим несколько рекомендаций. Как убрать огрубевшую кожу, знают все. Самый легкий способ - это посетить салон красоты и сделать педикюр. Но процедуру по отбеливанию пяток можно провести и в домашних условиях. Это можно сделать с помощью различных компрессов, ванночек для ног, и так далее.

Повседневный уход за пятками должен войти в привычку. Это совсем не сложно - во время принятия душа стопы надо потереть специальной щеточкой или пемзой, подойдет даже грубая мочалка. После этого ноги необходимо хорошо вытереть полотенцем и массажными движениями нанести на стопы увлажняющий крем. После водных процедур крем особенно хорошо впитывается и лучше действует на кожу.

Кроме этого, хотя бы один раз в неделю - и летом, и зимой, нужно хорошо чистить пятки, предварительно распаривая их в течение пятнадцати минут в воде с добавлением морской соли, эфирных масел, лекарственных трав и других средств, которые помогут смягчить кожу. Это не только полезная, но и приятная, расслабляющая процедура.

Отбелить можно раствором трехпроцентной перекиси водорода, эфирным маслом лимона, добавленным в крем для ног. Что делать, если пятки желтые от обуви? В этом поможет ванночка для ног с аптечной ромашкой или крапивой с добавлением соды, а также маски из белой глины, кефира, творога или простокваши. Особым случаем являются

Состояние наших ног может рассказать практически обо всем, что происходит в организме. Конечно, это не диагностика в полном смысле этого слова, однако, обратив пристальное внимание на внешний вид стоп, голеней и свои ощущения, легко сориентироваться в, возможно, существующих скрытых заболеваниях. А это уже повод обратиться за консультацией к врачу.

Зоны сердца и печени

Начнем со стоп как таковых. Разные их участки представля­ют собой рефлексогенные зоны, связанные с тем или иным внут­ренним органом. Замечали ли вы, что промоченные ноги часто отзываются насморком, кашлем или болью в горле? Переохлаждение рефлексогенных зон, регу­лирующих состояние внутренне­го уха, горла и бронхов (под паль­цами ног на подошве), как раз и ведет к простудам.

Попробуйте помассировать пальцы ног, пят­ки, середину подошв, подъем - возможно, нажимая на какие-то точки, вы ощутите боль. Иногда неприятные ощущения возникают сами по себе - например, во время ходьбы. Это почти всегда означает, что свя­занный с болезненной зоной ор­ган не очень хорошо работает.

Так, в передней части свода левой ноги находится зона серд­ца, и нередко за пару суток до сердечного приступа поба­ливает именно здесь, а человек начинает ни с того ни с сего прихрамывать. Там же, но на правой стопе, находится зона печени - боль при нажатии туда может означать нарушения печеночной функции. В глубине свода обеих стоп расположены зоны почек, надпочечников, же­лудка. Активные точки, связанные с глазами и зрением, находятся на сгибах второго и третьего паль­цев ног. Пятки связаны с областью таза и половыми органами. У жен­щин в центре пяток размещаются зоны яичников и придатков, и если наступать на них больно, значит, гинеколог ждет вас. А подъем вну­тренней части стопы по всей дли­не символизирует позвоночник.

Правда, даже доскональное знание всех важных точек не спасает от возможных ошибок, вот почему в первую очередь при болях в стопе лучше обра­титься к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах.

Секреты наших ног

Одной болезненностью в стопах мы не отделаемся - ноги хранят еще много других секретов. Цвет их, например, может варьировать­ся, и малейшее изменение здоро­вого розового оттенка кожи долж­но насторожить. К примеру, темно- фиолетовый оттенок на больших пальцах ног означает проблемы с сосудами мозга, угрозу тромбо­за и даже кровоизлияния. Синий цвет кожи намекает на выражен­ную склонность к судорогам, к расширению вен. Сеточка из кро­шечных кровоизлияний в одной из рефлекторных зон указывает на патологические проблемы в соответствующем органе.

Иногда наблюдается общее покраснение обеих стоп - значит, налицо об­щее переутомление, возможно, есть некоторые проблемы в сфере сердца и сосудов. Багровые оттенки на стопах характерны для диабетиков, пожелтевшая кожа сигнализирует о неполадках в пе­чени, мочевого пузыря, поджелу­дочной или щитовидной железы, а неестественно белая - об анемии. Особенно тревожный оттенок кожи ног - зеленоватый, он гово­рит о наличии опухолей.

Отчего это стопы разгорячились?

Влажные, холодные стопы, покры­тые потом, сигнализируют о дис­функции щитовидной железы или дефиците кальция. А вот слишком сухие стопы и горячие - признак гипертонии, атеросклероза или нарушения терморегуляции. Пос­тоянно сухие и холодные ноги оз­начают недостаточность сердеч­но-сосудистой системы, а влаж­ные и горячие говорят о воспали­тельных процессах в организме.

Кожа желтая, ороговевшая

Когда работа некоторых внутрен­них органов нарушается, в рефлек­торных зонах стоп кожа иногда как бы слегка проседает, образуя не­большие ямки. Бывает и наоборот - плоть словно разрастается под ко­жей, появляются затвердения, пу­зырьки, жгутики из жировой ткани. Четко прослеживайте, в какой зоне это происходит, чтобы обратить внимание на свое здоровье. Иног­да под большими пальцами появляется раздражение, натоптыши, которые долго не сходят. Скорее всего, организму не хватает вита­минов группы, А и В.

Если же кожа всей стопы равномерно грубеет и высыхает - значит, нарушен обмен веществ из-за какого-то эндокрин­ного заболевания. Часто встречаю­щееся явление - желтая ороговев­шая кожа на пятках - указывает на проблемы с пищеварением.

Не следует доверять отечности

Исследуя ноги на предмет непо­ладок в организме, невозможно избежать такого распространен­ного явления, как отеки лодыжек и иногда - голеней. Рассказать они могут о многом. Если отек односторонний - возможно, при­чина - в тромбофлебите глубо­ких вен. Отек, возникающий по утрам и исчезающий после не­скольких часов активной ходьбы, часто бывает при хронической варикозной болезни сосудов ног. Когда одновременно с ло­дыжками отекают веки - нелады с почками, а если живот - надо проверить печень. При сердеч­ной недостаточности лодыжки отекают с переходом на голени, причем отеки возникают в конце дня, а с утра их нет.

Впрочем, отечность - очень нестойкий признак какой-либо па­тологии. Она может возникать по­сле приема некоторых лекарств, от физической перегрузки, из-за жары и усталости. Однако пере­страховаться, сходив к доктору и сдав анализы, никогда не вредно.

О чем говорят мозоли

Мозоли у нас у всех имеют разную форму, жесткость и местопо­ложение. Итак, обратим внимание на следующие характерные признаки этих малосимпатичных новообразований.

Мозоли в виде трещин сви­детельствуют о на­рушениях работы кишечника.

Очень жесткие мозоли на пятках говорят о не­благоприятных из­менениях в суставах.

Мозольные "под­ковки" на наружном крае ступни намека­ют, что не в порядке позвоночник.

Мозоль на подошве под правым мизин­цем свидетельст­вует о нарушениях в работе печени.

Мозоли под мизинцем ле­вой ноги сообщает о тревожных изменениях в работе сердца.

Мозоли на подошве под четырьмя; пальцами, кроме большого, на­мекают на нервное перенапряжение.

Наконец, мозоли на наружном краю большого пальца предупреждает о сбое в работе щи­товидной железы.

Желтые пятки – это проблема, с которой часто сталкиваются мужчины и женщины. Причина желтоватой кожи может быть следствием болезни. В большинстве случаев ступни приобретают неестественный окрас по причине несвоевременного, некачественного ухода за ногами.

Многие женщины замечают изменения и пытаются с таким недостатком бороться только с приходом тепла, когда хочется сменить закрытую обувь на летние открытые босоножки.

Мастера педикюра отмечают, что чаще сохнет, шелушится, трескается кожа (появляется желтизна на ногах) по причине непостоянного ухода. Вспоминая в мае про пятки, девушки ужасаются их виду: активно начинают заниматься ногами, но не в каждом случае дерма быстро приобретает здоровый вид.

Пяткам нужно уделять время круглый год, чтобы грубые наросты мертвой кожи вовремя снимались, не становились причинами появления грибка.

Существует ряд причин, почему кожа на пятках меняет окрас:

• жесткая, неудобная обувь, красящая подошва;
• ношение каблуков, долгое пребывание на ногах;
• синтетическая одежда: носки, колготки;
• заболевания внутренних органов.

Как отбелить в домашних условиях

Если не диагностирована врачом болезнь, ставшая причиной пожелтения кожи, решить проблему и отбелить пятки можно с помощью дерматолога, мастера педикюра или самостоятельно в домашних условиях. Очищение, отбеливание, увлажнение ног невозможно провести в один-два сеанса и получить 100-процентный результат.

Чтобы желтые стопы привести в порядок, потребуется время. Дома каждая хозяйка может приготовить ванночки, компрессы, маски, мази по народным рецептам. Если применять их ежедневно в течение 20-30 дней, пожелтение исчезнет. Все рецепты просты в изготовлении, не требуют больших денежных затрат. Сами процедуры расслабляют ноги, улучшают кровоток, с ними омертвевшая, поменявшая цвет кожа легко снимается.

Ванночки

• Сок листьев алоэ – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, молоко – 0,5 литра, мед – 2-3 ст. ложки. Свойства полученной жидкости: антисептические, усиление регенерации, воспроизводства коллагена дермой, увлажнение, замедление процесса старения кожи.
• Лимонный сок – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 1,5 литра. После 20 минут, проведенных в воде, проблемные зоны натирают долькой цитруса, он осветляет дерму. Эффект отбеливания будет заметен уже через несколько процедур.
• Пищевая сода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, жидкое мыло – 10-20 г. Сода имеет свойства очищать, заживлять, отбеливать кожу.
• Яблочный уксус – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Этот ингредиент – натуральный отбеливатель и очиститель, в котором содержатся витамины Е, Р, С, А, В, кислоты, микроэлементы.
• Перекись водорода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Пероксид обладает заживляющим, очищающим, отбеливающим свойствами.

После лечебных ванночек ноги обмыть проточной водой, вытереть насухо, смазать ступни кремом или бальзамом.

Маски

• Маска для пяток с алоэ: кубик размером 1*1*2 см пчелиного воска, масло подсолнечное или оливковое – 100 г, глицерин – 1 ч. л, касторовое масло – 1 ч. л, сок листьев алоэ – 2 ст. л. Воск растопить на паровой бане, добавить остальные ингредиенты, нанести на проблемные зоны. Ступни обмотать пленкой, надеть носки. Маска должна находиться на ногах от 20 минут до часа, после ее нужно удалить, обмыть теплой водой, нанести крем. 1 сеанс не даст положительного эффекта, процедуру нужно повторять ежедневно, пока не получите положительный результат.

Средства для лица или рук не слишком эффективны: они не предназначены для твердой кожи ступней.

• Яичный желток, сок лимона – 1 ч. л, крахмал – 1 ч. л. Маску применяют после ванночек. 30 минут достаточно, чтобы кожа получила витаминный заряд, увлажнение, отбеливание. Удалить яичную маску быстро и легко можно с помощью проточной теплой воды. Крем после снятия маски обязателен.

Мази

После ванночек, компрессов, масок и для профилактики людям, страдающими от желтых, сухих, болезненных пяток, рекомендуется на ночь втирать мазь или крем для ног. Сделать его можно дома, приобретя в аптеке недорогие составляющие: мазь календулы и витамин А.

Чтобы избавиться от желтизны, нужно увлажнять ступни и убирать омертвевший эпидермис. Пяточные ванночки, маски, компрессы, кремы отбеливают и увлажняют. Шелушение убирается пилингом, мелкозернистой пилкой или пемзой.

Пемзой или теркой движения проводить только в одном направлении! Если совершать движения вверх-вниз, влево-вправо (и наоборот), кожа останется шершавой. Непрофессиональный подход увеличивает шансы появления трещинок на пятках.

Профессиональные методы избавиться от желтизны

Когда дерма потрескалась, появилась желтизна на пятках, за советом следует обратиться к профессионалам – мастерам педикюра. Они смогут очистить желтые ступни ног от мертвой шелушащейся кожи, осветлить, увлажнить. Специалист посоветует профилактические средства: кремы, масла, скрабы, лосьоны.

В аптеке приобретают белую глину: ванночка с нею лечит, отбеливает и смягчает кожу. В интернете предлагаются спа-гель носки с силиконовыми пятками. С ними убирается желтизна, увлажняется дерма, происходит быстрое заживление трещин.

Если вышеперечисленные средства не помогают, желтизна остается или проявляется через короткий промежуток времени, необходима консультация врача. Данная кожа может свидетельствовать о внутренних заболеваниях организма. Дерматолог проверит состояние и назначит пройти анализы.

О каком заболевании может свидетельствовать

Пожелтевшие конечности – не всегда признак неухоженных ног. Иногда дерма на ногах изменяет свой цвет по причине сбоя работы внутренних органов человека.

Если у ребенка пожелтели пятки – это сигнал болезни. Обращайтесь к педиатру немедленно. Диагностика таких случаев – только в компетенции врача.

Люди могут не подозревать, что в их теле затаилась болезнь. Но желтая кожа на ногах – видимый симптом ряда заболеваний:

• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• кожные грибковые заболевания в области ступней, пальцев ног;
• болезнь печени;
• камни в желчном пузыре;
• нарушения циркуляции крови в нижних конечностях: атеросклероз, тромбофлебит, эндартериит.

Ожирение и курение – факторы, влияющие на изменение цвета кожи. Следите за питанием и бросайте курить. Дурные привычки негативно отражаются на состоянии тела.

С наступлением тепла так хочется надеть открытые босоножки и показать всем свои красивые ножки. Но иногда это сделать просто невозможно. В перечень неприятных проблем с пятками входит и их желтизна. Согласитесь, это явление приносит много неудобств. Как же справится с неестественным цветом своих пяток? Прежде всего, стоит разобраться с факторами, которые предшествуют возникновению желтого оттенка на пятках. Обязательно нужно понять, почему это случилось с вашими ножками, и избавиться от такой неприятной проблемы.

Причины

Почему же возникает такая проблема? Желтая кожа на пятках, прежде всего, говорит о не слишком внимательном уходе за своими ступнями. Это приводит к разрастанию рогового слоя, появлению мозолей и трещин. Другими факторами возникновения проблем с кожей пяток могут быть нарушение обмена веществ в организме, плохое пищеварение или банальное окрашивание из-за обуви.

Итак, обобщим причины неполадок с кожей:

• Недостаточно качественный уход за ногами;
• Проблемы пищеварения;
• Нарушение обмена веществ.

Это основные «виновники» пожелтения пяток. Но кроме этих источников есть ещё много вариантов приобрести себе неприятности со ступнями. Например, плохое поступление крови в нижние конечности тела. С этой проблемой вам поможет справиться закаливание и хорошее растирание ступней жёстким полотенцем. Конечно же, о вреде курения тоже не стоит забывать. Во время курения происходит отравление всего организма и пятки – не исключение. Избавиться от такой проблемы курильщик может одним способом – покончить с вредной привычкой. Со временем ноги и весь организм придёт в норму.

Для предотвращения многих неприятностей стоит вести здоровый образ жизни, а также полноценно следить за своим питанием и косметическим уходом за собой.

Но факторами образования необычного оттенка ступней могут быть и тяжёлые виды заболеваний. Такие как: цирроз печени, ложная желтуха и т.д. Поэтому, прежде чем принимать какие-то меры, в случае неясности диагноза нужно пройти обследование у специалиста.

Как избавиться от желтых пяток?

Определившись с факторами возникновения, переходим к процессу избавления и приведению своих ступней в порядок.

Убрать нездоровый оттенок нам помогут разнообразные ванночки для ног. Существует много видов ванн, которые помогут избавиться от вашей напасти. Вот несколько рецептов очень приятных водных процедур:

• С добавлением яблочного уксуса. Вам понадобится 2 столовые ложки уксуса и 15 минут свободного времени. По истечению времени, ножки нужно потереть обычной пемзой, ополоснуть холодной водичкой и после просушки намазать специальным кремом для ног.
• Мыльно-содовая ванночка. Берём пол чайной ложки питьевой соды и одну столовую ложку жидкого мыла. Растворяем в воде и энергично размешиваем до образования пены. Держим ножки в полученном растворе, а после трём кожу пемзой.
• С добавлением аптечной белой глины. В воду, в которой вы заранее растворили купленную в аптеке глину, помещаете ступни. Через время ваши пятки становятся мягкими и белыми. Также как в предыдущих случаях используем пемзу и намазываем кремом.
• Ванночка с перекисью водорода. Для приготовления вам понадобится три столовых ложки перекиси. Опускаем пяточки на 20 минут в воду с перекисью. Данный метод отлично отбеливает ступни.
• Маска для ног из яичного желтка. Рецепт: яичный желток, чайная ложка лимонного сока, чайная ложка крахмала. Маску следует наносить на ступни после того как вы их хорошенько распарите. После применения такой маски смазываем кремом.

Ванночки для ног – приятно и полезно

Уход за кожей ног должен выполняться каждый день, а не от случая к случаю. Ведь ухаживать за собой – это обязанность каждой женщины. Во время приёма ванной не забывайте уделять время и вашим ступням, чтобы потом не приходилось избавляться от нежелательных проблем и задавать себе впоследствии вопрос «почему это случилось со мной». Ведь достаточно после душа потереть пемзой или специальной щеточкой свои набегавшиеся за день ножки. Это даст коже отдохнуть и восстановиться для дальнейшей полноценной работы в организме. Затем хорошо вытираем ножки полотенцем и смазываем кремом с увлажняющим эффектом. Во время приёма ванны или обычного душа распариваются ступни – это позволяет хорошо впитываться крему. Сделайте своим ножкам приятно и полезно.

Ваши ножки требуют ухода

Выводы

Также стоит раз в неделю проводить СПА-процедуры для своих нижних конечностей. В этом вам помогут разные ванночки. Самые простые из них с добавлением лимонного сока, перекиси водорода, эфирных масел и ещё много-много полезных рецептов. Не забывайте о таких лекарственных растениях как ромашка и крапива. Они позволят успокоить ступни и снять воспаление.

В завершении статьи хотелось бы напомнить женщинам, что они должны быть всегда прекрасными и ухоженными. Не забывайте о ваших ножках!

Знаете ли вы, что диагностировать многие нарушения в работе организма можно не только с помощью медицинского оборудования? Определять болезни по внешнему виду ног - особенно стоп, умели еще древние врачеватели Тибета, Индии, Китая. Дело в том, что по всей поверхности стопы расположены рефлекторные зоны - каждая из них соответствует определенному органу. Любые изменения кожного покрова ступней - к примеру, покраснение или появление трещин - могут свидетельствовать о дисфункции органа или целой системы и, возможно, о начале серьезного заболевания. Научившись распознавать своеобразные сигналы тела, можно узнать много принципиально важного о собственном здоровье.

Изменения цвета, температуры и состояния кожи

Здоровая ступня - розовая, гладкая, теплая и сухая. Желтый цвет кожи - признак расстройств в работе печени, поджелудочной железы, мочеполовой или эндокринной систем. На эндокринные нарушения также указывают слишком влажные и холодные ноги.

Ярко выраженная желтизна и одновременное ороговение кожи пяток свидетельствуют о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта и сбоях в обменных процессах организма.

Синеватый оттенок кожи отмечается при расширенных венах и склонности к судорожным и спазматическим проявлениям.

Ярко-красная подошва сигнализирует о развитии таких заболеваний как артрит, ревматизм и подагра. Фиолетовый оттенок кожа приобретает, когда плохо работает тонкий кишечник, в крови слишком много холестерина или повышено кровяное давление.

Ступни белого цвета, к тому же очень холодные и влажные - показатель нервного заболевания, стресса или нарушенного кровообращения.

Если кожа на ступнях сморщилась и стала шершавой, стоит обследоваться у дерматолога. Подобное состояние кожи на ступнях может указывать и на заболевание слизистой какого-либо органа.

Излишне гладкая и сухая ступня – прямое указание на болезни суставов: артрозов, ревматизма и других.

Ноги сухие, но очень холодные? Возможно, угроза сердечной недостаточности. Если температура ступней повышена, но они остаются сухими – велика вероятность гормональных сбоев, нарушения кальциево-фосфорного обмена, мозговых патологий.

Если ноги стали горячими и влажными, то в организме развивается инфекция (нередко легочная), начинается воспалительный процесс.

Причем, каким бы образом вы бы не ухаживали за ступнями, подобные проявления все равно не скрыть.

Глубокие морщины (складки)

Здесь речь идет не о типичных складках – таких, как на ладонях, а о крупных морщинах. Они часто неправильной формы, грубые и жесткие. Если вы заметили подобные на внутренней поверхности пятки – есть проблемы с позвоночником или мочеполовой системой.

В случае если складки пересекают ступню поперечно основанию пальцев, следует проверить почки на предмет наличия в них камней. Такие складки могут указывать также на развитие у человека сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. Или свидетельствовать об образовании различного рода опухолей.

Появление морщин между большим и вторым пальцами – признак неполадок в работе пищевода и бронхолегочной системы.

Подсуставная складка на мизинце – небольшая, но четкая - указывает на возможные воспаления, скрытые ушибы или вывихи плечевой или лопаточной части скелета.

Состояние ногтей

Ногти - настоящий индикатор состояния организма. Даже самые незначительные нарушения отражаются на качестве ногтевых пластин . Конечно, внешние проявления на ногтях рук и ног можно замаскировать, сходив на маникюр или педикюр, но внутренние проблемы тем самым не решишь.

Так, если вы заметили появление белых пятнышек и полосок на ногтях, то вашему организму явно не хватает кремниевой кислоты.

Ногти стали сухими и ломкими? Вам недостает кальция, фосфора, витамина Е, С и других микроэлементов и полезных веществ.

Продольные линии – признак общего неудовлетворительного состояния.

При травмах головы, менингитах, нарушениях в работе головного мозга, кислородном голодании клеток мозга, после перенесенной долгой болезни могут появиться поперечные бороздки на ногтях. Хронические мозговые дисфункции могут проявиться сильной деформацией ногтей – они становятся когтеобразными, скрюченными.

Что расскажут нам мозоли

Болезни суставов проявляются образованием твердых мозолей на пятке (по краю). Если мозоль переходит на внешнюю часть стопы – внимание позвоночнику!

Мозоль охватывает пятку и середину подошвы – проблемы с кишечником.

Болезненный мозоль у подножия 4-х пальцев (кроме большого) укажет на то, что человек истощен или у него стресс.

Мозоли под мизинцами правой и левой ног – дисфункция печени или сердца соответственно.

Ороговевшая кожа на наружной стороне большого пальца свидетельствует о неполадках в эндокринной системе.

Мозоли между пальцами и у их основания с внутренней стороны – признак заболевания зубов, гайморовых пазух или носоглотки.

Чтобы вернуть своим пяточкам здоровый оттенок, вовсе не обязательно обращаться в салон. Доступные и проверенные временем способы отбеливания пяток в домашних условиях позволят прекрасным дамам всегда оставаться на высоте.

• Отсутствие полноценного ухода.
• Некоторые проблемы со здоровьем.
• Банальное окрашивание от некачественных носков или обуви.

1. С помощью пищевой соды .

Этот необходимый в быту белый порошок широко используется в сфере косметологии. Сода – прекрасный антисептик и главный борец с бактериями. Она способна избавить от излишней и предотвратить появление грибка.

Берут 1 л теплой воды, добавляют в нее 3 большие ложки (без горки) соды, хорошенько размешивают. В этот раствор помещают стопы на полчаса. Затем их ополаскивают и смазывают любым питательным кремом.

Совет! Пищевая сода очень сушит кожу, потому не стоит применять ее ежедневно, а лучше чередовать с другими методами отбеливания.

1. С помощью морской соли.

На литр теплой воды берут три больших ложечки морской соли. Раствор размешивают, и погружают в него стопы на 20 мин. После можно воспользоваться пемзой для удаления ороговевшей кожицы. Далее ополоснуть ноги водой и смазать кремом.

Примечание. Примерно через неделю ежедневных процедур можно увидеть первые положительные результаты.

1. С помощью молока.

Данный целебный продукт частенько применяют в косметологии. Принимать ванны с молоком начала еще сама Клеопатра. Сегодня же этот продукт успешно применяют для отбеливания стоп дома.

В литр молока добавляют три большие ложечки пищевой соды, размешивают. В полученный раствор погружают ноги на полчаса. Затем ополаскивают, наносят подходящий крем.

Совет. Ванночки на основе простого молока – настоящее спасение для обезвоженной кожи стоп. Делать их лучше раз в двое суток.

1. Уксус + глицерин.

Уксусная кислота очень эффективно отбеливает кожу, а глицерин – ее размягчает, легко снимает ороговевший слой и предупреждает последующее обезвоживание кожи. Применяют его как в виде ножных ванн, так и в виде компрессов. О том, также читайте на нашем сайте.

• Отбеливающая маска.

Стопы сначала распаривают в растворе соли (можно воспользоваться рецептом №2), обрабатывают пемзой. Затем готовят состав: смешивают в равном соотношении яблочный уксус и глицерин. Им следует смазать стопы, обернуть их целлофаном и укутать. Через 4 ч стопы ополаскивают.

Примечание. Поскольку эта процедура весьма длительная, планировать ее лучше на вечер или выходные.

• В сложных ситуациях, когда обойтись несколькими масками не удастся, стоит остановиться на компрессах на ночь.

Для их приготовления берут одну часть уксуса и 3 – глицерина. Пару кусков материи опустить в полученный состав, обернуть полиэтиленом, тепло укутать. Уже несколько процедур значительно смягчат ороговевший слой эпидермиса. Остается только снять его посредством пемзы. После таких компрессов пятки станут розовыми, а сами стопы – мягкими и нежными.

• Отбеливающие ванночки.

К примеру, берут большую ложечку глицерина и 3 десертные ложечки яблочного уксуса и кипяток. Стопы ставят в эту ванночку на 20 минут. После обрабатывают пемзой, ополаскивают, насухо обтирают.

Совет. Данный способ особенно хорош, если кожа на стопах не ороговевшая.

1. С помощью перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты.

Прекрасно отбелить стопы в условиях дома можно еще одним действенным методом. Он наделен слабокислотным, слабощелочным свойствами, а потому обладает способностью размягчать верхний слой кожи, одновременно отбеливая.

Примечание. Данный способ любят те, кому не помогают предыдущие методы отбеливания.

Данную процедуру лучше проделывать в вечернее время.

Берут 3 л горячей воды и 50 мл активного состава. Достаточно подержать стопы в этом растворе примерно 10 мин. Далее следует воспользоваться пемзой. А следом взять полпачки обычного размельченного аспирина и посыпать им стопы. После чего остается надеть носки и спокойно заснуть.

Поутру снова распарить ноги и тщательно поскоблить той же пемзой. После этого стопы ополаскивают, обтирают и обрабатывают жирным кремом (в него желательно предварительно добавить капельку эфирного масла). Проделывать такую процедуру рекомендуется 3 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы кожа на стопах сохраняла природную красоту и здоровый оттенок.

Внимание! Перекись водорода не стоит применять слишком часто. Сильнодействующий состав на ее основе наносят на ноги раз в неделю.

Основное правило отбеливания пяток в домашних условиях – регулярность. Уход от случая к случаю не даст никакого результата. Потому важно не лениться и стараться уделять стопам хотя бы немного своего свободного времени.

Массажных методик в настоящий момент достаточно много, однако каждая проблема требует грамотного решения. Если говорить про технологию массажа по Жаке, то она рассчитана главным образом на обладателей проблемной кожи – тех, кто долго и безрезультатно борется

На – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем . А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.

Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы , или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Лечение загрубевшей кожи на пятках

Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым и сырым, надеть мягкие носки из натуральной ткани , а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.

Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку, смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.

Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.

Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани , смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.

Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.