Секреты устранения помятостей и заломов на ткани. Как убрать глубокие морщины на лице в домашних условиях

Морщины между бровями меняют выражение лица, превращая его в угрюмую маску. Почему возникают следы печали на лбу в раннем возрасте? Можно ли предупредить появление глубоких складок на переносице? Если лицо утратило красоту из-за резких вертикальных морщинок на лбу, мы расскажем, как убрать морщину между бровями. Познакомим вас с лучшими косметическими достижениями в области пластической хирургии и альтернативными методами разглаживания вертикальных складок на переносице.

Мужчины шутят, что вертикальные мелкие морщинки между бровями начинают появляться у милых дам, когда они, грозно нахмурившись, вопрошают вторую половину: «Где деньги»? Супруг удивляется «горизонтальными складками» на лбу: «Какие деньги»?

Действительно, в образовании «вертикали» в доброй половине случаев виновата чрезмерная мимика эмоциональных особ, меланхоликов и грустных барышень. Первые признаки видны в ранней молодости. Можно исправить косметический дефект своевременной профилактикой мимических морщин.

Не обратили вовремя внимания на проблему – к 25 годам истончаются коллагеновые волокна, поэтому важно использовать правильный . Проигнорировали и эту рекомендацию, тогда морщины переходят в разряд динамических, становятся более глубокими. Дальше – больше: кожные заломы образуют глубокую впадину на переносице. Убрать дефект можно только радикальными методами.

Причины образования морщин

Наследственность, генетическая предрасположенность.
Возрастное снижение уровня женских половых гормонов.
Особенности строения надбровных дуг.
Истончение подкожных жировых тканей.
Солнечные лучи и вредные привычки.

За образование вертикальных складок на лбу отвечают шесть лицевых мышц, которые задействованы в выражении эмоций, как отрицательных, так и положительных.

Проблема межбровных морщин усугубляется, если вы:

неудачно подобрали косметические средства по уходу за дермой,
используете неправильную технику массажа,
«зажимаете» мышцы лицевой гимнастикой.

Есть несколько способов, позволяющих . Но, самостоятельно вам не удастся полностью избавиться от глубокой вертикальной морщины между бровями, которая образуется поперёк мышечных волокон.

Как убрать межбровную морщину безоперационными способами?

Наряду с народными способами, которые не работают при глубоких морщинах, есть много профессиональных, которые сводят к минимуму проявления межбровных морщинок зрелой кожи. Рекомендовать тот или иной метод устранения морщин вам может только профессионал. Мы же лишь познакомим с некоторыми техниками.

Пластырь от морщин

Молодым ещё может помочь разгладить кожу специальный или обычный пластырь. Способ хоть и простой, но эффективный. Точнее, краткосрочно-эффективный.

Небольшой кусочек тканевого пластыря фиксирует натянутую кожу между бровями. Предварительно проблемную зону смазывают анти возрастным кремом, дают ему впитаться. Пластырь приклеивают на чуть влажные покровы на 60-90 минут.

Разглаживающий эффект будет держаться больше времени, если вы зафиксируете кожу на ночь. Индустрия красоты не стоит на месте: появились косметические пластыри для борьбы с морщинами, например, Frownies и Realline Anti Wrinkle Patch.

Не держите пластырь на проблемной зоне более 8 часов – к клеткам не поступает кислород, покровы станут рыхлыми, покрасневшими!

Коррекция ботоксом

Женщины разного возраста оценили эффективность «уколов красоты» в борьбе с морщинами. Ботокс («ослабленный» токсин) вводится под кожу в районе лицевых мышц, вызывая их расслабление.

Иголку вводят в надбровную область, в наружный край бровей и над переносицей.
Эффект станет заметен через две недели и продержится 6-8 месяцев.
Активное солнце, частые походы в сауну сокращают срок действия омолаживающего препарата.

Ошибочно считать, что чем большее количество ботулотоксина введёт врач-косметолог, тем длительнее будет эффект. Это не так. Вы получите идеально гладкий лоб, но не сможете даже поднять брови из-за чрезмерной расслабленности группы мышц. Лицо превратится в неподвижную маску. А процедуру всё равно придётся повторять дважды за год. Как правильно колоть ботокс в лоб .

Инъекции с гиалуроновой кислотой

Используются как самостоятельно, так и совместно с ботоксом. действуют как заполнитель (филлер) глубоких морщин и заломов складок. Хорошо зарекомендовали себя филлеры на основе гиалуроновой кислоты «Restylane». В салонах их рекомендуют и тем барышням, которые стремительно потеряли вес и приобрели новые морщины.

Так же, как и инъекции с ботоксом, филлеры делаются два раза в год.

Лазерная шлифовка кожи

Лазерное излучение направлено на удаление отработавших свой срок верхних слоев кожи. После воздействия лазером начинается процесс восстановления тканей, богатых собственным коллагеном. Глубокие морщины сокращаются в размере.

Первый результат вы заметите через 3-4 недели. Полная и законченная картина после аппаратной процедуры «проявится» через 4-6 месяцев, эффект омолаживания сохраняется на протяжении нескольких лет.

Косметолог самостоятельно регулирует глубину проникновения лазерного луча в дерму. Изредка могут быть побочные результаты в виде покраснения кожи. Что такое лазерное омоложение лица .

Убрать глубокие морщины можно только радикальными методами.

Как избавиться от глубоких морщин на переносице и между бровями оперативными методами?

Пластическая хирургия коррекции морщин включает два способа, которые проводятся под общей анестезией. Способ коррекции выбирает врач-косметолог после тщательного обследования женщин в возрасте «за 40». Раньше хирургическая коррекция не показана дамам.

Открытая подтяжка кожи лба

— травмоопасный способ основан на продольных разрезах по линии роста волос или чуть ниже.

Пластический хирург удаляет излишки кожи, натягивает её и зашивает разрезы.
Восстановительный период после открытой операции продолжается до одного месяца. Реабилитация первых дней довольно болезненный процесс.
Эффект контурной пластики сохраняется в течение 5-7 лет.

После оперативного вмешательства остаются тонкие рубцы, в зоне которых возможно выпадение волос. К недостаткам открытого оперативного вмешательства является онемение больших участков кожи головы.

Эндоскопическая подтяжка кожи

Современный метод появился с развитием новых медицинских технологий в 90-х годах прошлого века, получил широкое распространение в омолаживающей индустрии. Менее травматичный способ подтяжки кожи лба.

В ходе операции проводятся небольшие разрезы выше линии роста волос эндоскопом. Впоследствии они почти незаметны. Врач расслаивает кожу лба, поднимает линию бровей, подтягивает ослабленные ткани.

Закрытый способ подтяжки (с помощью хирургического эндоскопа):

Не вызывает сильных послеоперационных болей.
Восстановление проходит быстрее, чем при открытом способе хирургического вмешательства.
Но и эффект сохраняется недолго: в лучшем случае 3-5 лет.

Малоинвазивные способы омолаживания

Дамам следует обратить внимание на щадящие эффективные способы избавления от глубоких морщин. Речь пойдет о технологии нитевого лифтинга. Показания к применению:

Глубокие вертикальные морщины на лбу и переносице.
Дряблая тусклая дерма.
Кожные складки, собранные пальцами, не расправляются долгое время.

Классическая технология предполагает имплантацию специальных нитей (часто само рассасывающихся) в подкожный слой. Считается, что более безопасными подкожными имплантами являются нити, которые не рассасываются со временем. Имплантация происходит после инъекций ботокса, который расслабляет мышцы. Это придаёт способу дополнительную эффективность.

В последние годы набирают популярность ещё один вариант нитевого лифтинга – используются , состоящие из молекул молочной кислоты. Поликислоты полностью рассасываются за полгода.

На процедуру лобной области требуется до 20 нитей, цена каждой 1000 – 1500 рублей. Эффект нитевой подтяжки сохраняется в среднем два года, не приносит болевых ощущений женщинам.

К плюсам малоинвазивных методов относится местное обезболивание, небольшой реабилитационный срок – «армируется» кожа мезонитями с помощью тонкой иголочки. В период распада нити образуют подкожный коллагеновый каркас в проблемной зоне. Способ рекомендован молодым женщинам, причиной ранних морщин у которых является наследственный фактор.

На видео врач проводит коррекцию межбровных морщин филлерами:

Оперативное удаление морщин пугает женщин болевыми ощущениями, долгими периодами восстановления. Радикального вмешательства можно избежать, своевременно обратившись к косметологу. Аппаратные процедуры, малоинвазивные методы омолаживания способны изменить выражение угрюмого лица на приветливое. Не упустите это время!

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Появление межбровных морщин - неприятная эстетическая проблема для женщины в любом возрасте. В первую очередь такой дефект появляется у людей с «живой», подвижной мимикой лица. Сначала складочки едва различимы, но с течением времени они становятся более заметными, когда кожа теряет былую эластичность. К счастью, существует масса эффективных способов борьбы с межбровными морщинами.

Главная причина появления проблемы - усиленная работа лицевых мышц в верхней части лица. Образовавшиеся между бровями морщины могут быть вертикальными и горизонтальными. Вертикальная, или «надпереносная», складка появляется вследствие слишком активной лицевой мимики, интенсивно выражающей недовольство или злость. Такой дефект также называют «морщиной гнева». Горизонтальные складки наблюдаются гораздо реже, обычно они появляются из-за привычки часто приподнимать брови. Их может быть несколько, однако чаще всего присутствует одна, но довольно глубокая.

Также межбровные морщины делятся на динамические и статические. Первые видны только когда женщина совершает определённые движения лицевыми мышцами (при волнении, в момент злобы или в период сильной сосредоточенности). Вторые присутствуют даже если человек находится в состоянии покоя.

Первые возрастные признаки, связанные с данной проблемой, могут проявляться уже после 25 лет. К 40 годам выработка коллагена значительно сокращается, и, при отсутствии регулярного ухода, складки между бровями могут становиться глубокими. Именно в данном возрасте такие морщины обычно превращаются из динамических в статические, проявляясь даже при расслабленном состоянии.

Помимо чересчур активной мимики лица и естественных возрастных изменений, существуют и другие причины появления складок между бровями:

дефицит витаминов в организме;
частое воздействие солнечных лучей на кожу;
регулярное посещение солярия;
несбалансированный рацион питания;
неправильный водный режим;
вредные привычки (употребление алкоголя и никотиновая зависимость);
применение некачественной декоративной косметики;
постоянное недосыпание;
стрессы и волнения;
злоупотребление солеными блюдами, сладостями и крепким кофе.

Как избавиться от проблемы

Каковы бы ни были причины появления межбровных морщин, с самим недостатком можно и нужно бороться. Для этого существует масса способов разной степени эффективности. Можно посещать косметолога, прибегать к пластике или разглаживать морщины самостоятельно, используя «домашние» методы.

Убираем межбровные морщины в домашних условиях

Способы борьбы с межбровными морщинами без посещения салона просты и доступны каждой женщине. При этом многие из средств достаточно эффективные. В первую очередь мы советуем начать следить за собственной мимикой. Особенно это касается юных особ. Просто постарайтесь не хмуриться! И уже через пару недель вы наверняка заметите изменения, если морщины ещё не слишком глубокие.

Пластырь как инструмент борьбы с дефектом

Пластырь, пожалуй, самый простой способ борьбы с мимическими морщинами на лбу. Его использовали еще в девятнадцатом веке актрисы, для которых было важно демонстрировать зрителям идеально гладкое лицо. Принцип простой: пластырь наклеивается на область между бровями, при этом складка разглаживается. Если женщина непроизвольно начинает хмуриться - она ощущает лёгкий дискомфорт. Таким образом, вырабатывается привычка следить за мимикой.

Сегодня прогресс шагнул дальше, начали продаваться пециальные пластыри, помогающие бороться с морщинами. Они обычно изготовлены из крафтовой бумаги, а клеящая основа сделана на базе растительных компонентов. Результат применения состоит в том, что пластырь фиксирует мышцы между бровями и контролирует вашу мимику. Рекомендуем регулярно использовать этот метод, наклеивая приспособление на всю ночь и в дневное время (ходить дома по 3 часа). Эффект станет заметным довольно быстро.

Рецепты домашнего приготовления: маски, мази, масла

Есть масса косметических средств, которые вы можете приготовить сами или купить в аптеке, чтобы успешно бороться с межбровными морщинами. В первую очередь это маски, позволяющие «стягивать» кожу и обеспечивающие эффект разглаживания складок на лице. Рассмотрим несколько рецептов:

Медовая. 150 грамм жидкого мёда растопите на водяной бане. Затем смешайте его с водой (3 чайные ложки) и спиртом (3 чайные ложки). Дайте получившейся массе остыть и нанесите на область между бровями. Полежите с маской на лице в течение 20 минут, после этого смойте тёплой водой.
Клубничная. 200 грамм спелой клубники измельчите до состояния кашицы. Добавьте к ней по 0,5 столовой ложки оливкового масла, жидкого мёда и отвара ромашки. Нанесите массу на межбровную область на 15 минут, затем снимите маску при помощи влажного ватного диска.
Кунжутная. Нагрейте небольшое количество кунжутного масла, используя метод водяной бани (не доводите до кипения). Нанесите массу на предварительно очищенную кожу лица с помощью кисточки. Оставьте маску на один час, затем удалите средство бумажной салфеткой.
Дрожжевая. Это недорогая и простая в использовании маска. Для её приготовления 1 столовую ложку дрожжей залейте тёплым молоком и дайте немного постоять. После этого нанесите массу на лицо, уделив особое внимание переносице. Держите маску на коже в течение 30 минут, затем смойте тёплой водой.

Природные помощники в борьбе с межбровными морщинами - эфирные масла. Их нужно обязательно смешивать с базовыми. Особой эффективностью характеризуются композиции на основе растительных масел с добавлением таких эфиров, как ладан, лимон, роза. Один из наиболее популярных рецептов следующий:

Смешать по 15 мл масел: авокадо, зародышей пшеницы и жожоба.
Добавить в состав по 3–4 капли эфиров ладана и розового дерева.
Нанести средство на очищенное лицо в область глубоких морщин.

Известно, что концентраты могут вызвать аллергию или обжечь кожу.

Интересный факт. Говорят, что легендарная Софи Лорен боролась с межбровной морщиной, используя небольшой кусок бумаги. Она клеила его на кожу при помощи воды, дополняя процедуру ежедневным массажем и гимнастикой для лица.

Косметологическая помощь

Современная косметология предлагает женщинам массу технологий, которые помогают вернуть былую привлекательность коже лица. Среди них механический и химический пилинг, аппаратные процедуры, и, конечно, различные вещества и препараты, вводящиеся под кожу. Последний метод считается наиболее эффективным на сегодняшний день.

Уколы от мимических морщин между бровями

Существует масса вариантов «инъекций красоты», которые позволяют убрать межбровные морщины. Под кожу вводят различные вещества, оказывающие заполняющее или разглаживающее действие. Наиболее популярные из них следующие:

гиалуроновая кислота;
филлеры;
аутожир;
витамины.

Введение гиалуроновой кислоты под кожу - салонная процедура, на которую наблюдается самый высокий спрос. Дело в том, что данное вещество позволяет бороться с любыми морщинами (разной формы и глубины). Гиалуроновая кислота, попадая на проблемную зону кожи, обеспечивает ей глубокий увлажняющий эффект. Насыщаясь живительной влагой, дерма тонизируется, становится упругой и эластичной. Параллельно с этим запускается процесс регенерации кожи, клетки эпидермиса активно восстанавливаются. Таким образом, достигается эффект устранения морщин.

Инъекции Ботокса не менее популярны сегодня. Другое название вещества - ботулотоксин. Это средство, по сути, является ядом. Лишь в конце прошлого века были изучены удивительные косметологические свойства Ботокса, и с 1995 года он активно применяется при коррекции разных типов мимических морщин, в том числе межбровных. Препарат вводится в проблемный кожный участок при помощи ультратонких игл. После инъекции мышцы временно парализуются, и в этом расслабленном состоянии кожа разглаживается. Эффект от укола становится визуально заметным уже на следующие сутки и длится около 9 месяцев.

Интересный факт. В западных странах введение Ботокса под кожу называют «обеденной процедурой», поскольку это занимает минимум времени. Достаточно выделить для похода в салон время, отпущенное на обеденный перерыв.

Существует несколько неписаных правил, которых стоит придерживаться поклонникам инъекций Ботокса. Нельзя делать процедуру по введению ботулотоксина под кожу более одного раза в год. Также очень важно обратиться за услугами в косметологическую клинику, а не на приём к «домашнему» мастеру.

Кроме Ботокса на рынке есть аналоги данного вещества, такие как Диспорт и Ксеомин. Их применение предусматривает другие дозировки при проведении процедуры. Также отличаются и цены на введение разных препаратов.

Еще один вид подкожных инъекций - введение так называемых филлеров. Эти наполнители используются в контурной пластике. Процедуры на их основе обычно проводятся после уколов Ботокса для закрепления эффекта (примерно через две недели). Филлеры - это медицинские препараты на базе гиалуроновой кислоты. Они обеспечивают «заполнение» морщин, которое становится заметным практически сразу же после укола. Контурная пластика - единоразовая процедура, эффект после её проведения длится около года.

Еще один интересный вид «уколов красоты» - введение в проблемный участок аутожира, то есть собственной жировой ткани пациента. В салонах эта процедура называется липофилинг. Жир берётся с тех участков тела, где он в избытке - с бедер или живота. Специалист делает прокол кожи, проводит инфильтрацию при помощи особого раствора, а затем извлекает жировой субстрат тупоконечной иглой. После специальной обработки аутожир вводят в участок кожи, подлежащий коррекции.

Процедуру делают под местной анестезией, через полгода повторяют. Обратите внимание, что после проведения липофилинга наблюдается сильный отёк лица, который особенно заметен через двое-трое суток. Он полностью исчезает через неделю.

Инъекции витаминов также помогают от межбровных морщин. Введение специальных витаминных комплексов под кожу получило название мезотерапия. Для должного эффекта необходимо провести несколько сеансов уколов, их количество определяет врач. При инъекциях витаминов происходит нарушение целостности кожи, что может повлечь за собой развитие инфекций и различных осложнений. Вероятно появление синяков и припухлостей. После мезотерапии пару месяцев нельзя загорать и ходить в солярий.

Выбирая тип инъекции для устранения межбровных морщин, обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом.

Фотогалерея: наиболее популярные препараты для косметических инъекций

Ботокс уменьшает глубину залегания морщин и улучшает качество кожного покрова Филлеры заполняют складки, делая их менее заметными Гиалуроновая кислота способствует разглаживанию морщин и насыщает влагой кожу

Гимнастика и фейсбилдинг

В качестве борьбы с межбровными морщинами могут выступать занятия специальной гимнастикой для лица. Существует понятие фейсбилдинг, которое подразумевает комплексы упражнений, направленных на избавление от данной проблемы. Такой «фитнес» для лица позволяет предотвратить появление новых складок между бровями, а также сделать менее заметными те, что уже присутствуют. Кроме того, фейсбилдинг помогает укрепить кожу, повысить ее тонус и убрать отёчность.

Лицо - это, по сути, сгусток мышц. Их тоже можно тренировать, как и наше тело. Многие голливудские звезды уделяют такое же внимание упражнениям для лицевых мышц, как и занятиям в спортзале или бассейне. Сочетая фейсбилдинг с традиционными методами ухода за кожей, вы сможете достичь хороших результатов в борьбе с межбровными морщинами.

Прежде чем приступать к гимнастике для лица, последовательно выполняйте следующие действия:

Снимите макияж с кожи, используя привычные для вас средства.
Протрите кожу лица тоником.
Нанесите тонкий слой увлажняющего крема (если у вас сухая кожа).

Теперь можно начинать зарядку для лицевых мышц. Вооружитесь зеркалом диаметром около 30 см и выполняйте следующие упражнения:

Плотно сдвиньте брови, но не допускайте образования складки между ними. Для этого слегка прижимайте их указательными или средними пальцами. Повторяйте упражнение 5 раз.
Поставьте пальцы одной руки на лицо так, чтобы образовать треугольник. Средний палец должен быть над переносицей, указательный - в начале левой брови, а безымянный - в начале правой. Средний палец второй руки поставьте на условную точку возле начала роста волос. Мягко, но при этом интенсивно нажимайте на каждую точку, одновременно растягивая кожу между бровями по направлению вверх.
Поставьте локти на стол, держите голову прямо. Пальцы рук положите поперёк лба. Аккуратно тяните кожу вверх, стараясь выровнять складки между бровями. Закройте глаза и постепенно проведите пальцами по коже вниз. Не хмурьтесь и не позволяйте голове тянуться за руками. Делайте упражнение в течение 5 секунд.
Расположите средние пальцы рук по центру каждой из бровей. Резко оттяните их вверх, при этом старайтесь нахмуриться. Посчитайте до 5, после чего повторите действия в обратную сторону.

После гимнастики для лица нужно снова очистить кожу при помощи молочка или мицеллярной воды. Это так же важно, как принятие душа после занятий спортом. При напряжении мышц через поры выводятся побочные продукты, от которых необходимо избавляться.

Видео: как правильно делать гимнастику для лица

Особенности борьбы с глубокими межбровными морщинами

Если у вас очень глубокие межбровные морщины - скорее всего, «домашние» средства не помогут. Эффективными в таком случае считаются инъекции гиалуроновой кислоты, поскольку они позволяют устранять морщины разной глубины. Помимо уколов, можно попробовать другие салонные процедуры с применением этого вещества: электропорацию или лазерную биоревитализацию. Электропорация - это аппаратный метод, предусматривающий открытие микропор кожи и введение гиалуроновых молекул под кожу. Биоревитализация предполагает применение лазерных технологий.

Самым эффективным методом борьбы с глубокими межбровными морщинами остается пластическая хирургия. Но прежде чем обратиться к хирургу, подумайте, стоит ли оно того. Ведь не всегда результат получается таким, какой ожидает пациентка. Возможно, вам всё-таки помогут процедуры, которые можно сделать в салоне.

Устранение проблемы в разном возрасте

У женщин разного возраста мимические морщины имеют различную глубину. Это связано с тем, что у молодых девушек кожа более упругая и клетки эпидермиса быстрее восстанавливаются, в то время как у женщин за 40 естественная выработка коллагена приостанавливается. Рассмотрим варианты решения проблемы межбровных морщин для представительниц разных возрастных категорий.

Профилактика появления и борьба с мимическими морщинами в молодом возрасте

старайтесь меньше хмуриться, следите за собственной мимикой;
надевайте солнцезащитные очки при ярком солнечном свете, пользуйтесь кремами для лица с фильтрами ультрафиолета;
старайтесь не щуриться, работая за компьютером;
используйте увлажняющие и питательные крема, соответствующие вашему возрасту;
курите меньше, а лучше полностью избавьтесь от вредной привычки, если таковая имеется;
регулярно протирайте кожу косметическим льдом;
делайте самомассаж лица, в сети можно найти массу вариантов;
употребляйте витамины в достаточном количестве;
занимайтесь спортом или йогой;
не умывайте лицо с применением мыла - оно сушит кожу, провоцируя появление морщин;
пейте много воды, следите за режимом питания.

Если у вас уже заметна межбровная складка - делайте маски в домашних условиях, также можете использовать мази и натуральные масла. Вводить инъекции Ботокса и гиалуроновой кислоты в раннем возрасте не стоит.

Советы по устранению морщин девушкам после 30 лет

После тридцати уже можно пробовать проведение салонных процедур по устранению мимических морщин, в том числе аппаратных и инъекционных. Но если вы по каким-то причинам не хотите посещать косметолога, попробуйте бороться с проблемой самостоятельно. Например, можно делать маски, подходящие женщинам вашего возраста:

Огуречная маска. Это средство отлично питает и увлажняет кожу, помогает устранить неглубокие морщины. Для приготовления маски натрите 1 огурец, добавьте в кашицу оливковое масло (1 столовую ложку) и один желток. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на кожу на 30 минут. Смойте маску тёплой водой, после этого нанесите увлажняющий крем.
Восковая маска. Для приготовления потребуется пчелиный воск, растопленный до консистенции пластилина (1 столовая ложка). Смешайте его с одной чайной ложкой жидкого мёда. Добавьте в кашицу 2 столовые ложки лукового сока и перемешайте массу. Нанесите на кожу. Через 15 минут смойте водой.

Также хорошо помогает в этом возрасте фейсбилдинг и регулярный массаж лица.

Как избавиться от межбровных морщин после 50 лет

При наступлении менопаузы кожа лица у женщины терпит серьёзные изменения. Природный коллаген в этот период уже практически не вырабатывается. При этом сальные железы работают менее активно из-за снижения уровня эстрогена. В результате кожа у женщины становится более сухой и тонкой. Межбровные морщины после 50 лет становятся ярко выраженными и глубокими. В такой ситуации «домашние» методы малоэффективны. Стоит прибегнуть к уколам Ботокса или гиалуроновой кислоты. Можно посещать сеансы аппаратных процедур. Некоторые женщины в этом возрасте успешно борются с морщинами, обращаясь к пластическому хирургу.

Существует и альтернатива пластике - лазерное омоложение кожи. Прежде чем ложиться под скальпель, подумайте об этом варианте. Лазер проникает в глубокие слои кожи и при этом не повреждает её. Данный метод не имеет неприятных последствий, а межбровные морщины заметно разглаживаются.

Елена 26/10/2018 мезонити 7 ответов врачей

Здравствуйте. Мне 38 лет. На лице появились заломы(носогубка и носослезная складки), периодически появляются мешки под глазами, отечность. Применяю уходовую косметику, делала массаж лица в салоне и дома, но эффекта не заметила. Какие процедуры посоветуете, чтобы избавиться от заломов? Спасибо.

Ответы докторов

Елена, добрый день! Вам могут подойти инъекции гиалуроновой кислоты, которые вводятся в так называемые места депрессии, которые придают лицу уставший вид и формируют складки. Так же дополнительно можно подключить и аппаратные методики. С уважением Ромашова Дарья)

Добрый день. У вас потеря обьема в средней зоне лица, образование носогубой складки. Я бы рекомендовала как профилактику возрастных изменений ультразвуковой лифтинг, а затем восстановление обьема средней зоны лица. Либо просто восстановление средней зоны лица с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которая кстати будет оттягивать воду с подглазничной области.

Елена, здравствуйте. Я бы начала работу с вашим лицом применяя препараты на основе гиалуроноаой кислоты- филлеры. Нетбходимо вернуть утраченные объёмы в средней трети лица, вылепить, медиальную часть щек, заполнить носослезную и носощечнкю борозду. И тогда лицо будет смотреться более молодым. Кремы, даже профессиональные не решают эти задачи.

Елена, здравствуйте. Для того чтобы заполнить глубокие заломы на лице мы применяем филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Гели на основе гиалуроновой кислоты являются самыми безопасными и биосовместимыми, они дают моментальный выраженный эффект, который может сохраняться до года и редко влекут за собой осложнения. Также ля профилактики опущения и заломов кожи, я рекомендую своим пациентов совмещать в комплексе нитевой лифтинг и филлеры. Нити поддерживают ткани в правильном положении и не дают им опуститься, а филлеры дают хороший объем, таким образом мы достигаем лучшего эффекта омоложения и профилактики. Ждем Вас на консультацию в клинике Ревиваль, на Ленинском проспекте

Добрый вечер, Елена! Вы пишите, что у вас бывают отеки.Начинать с филеров в этом момент - неправильно. Гиалуроновая кислота притянет жидкость, отек, утяжелит ткани. Что усилит гравитацию и птоз тканей лица. Подчеркнет заломы. Я предложила бы вам другой протокол процедур. Вам нужен дренаж (аппараты, инъекции) . Укрепить сосуды. В вашем случае лучше смещенные ткани вернуть на место нитями. Биодеградируемые нити не притягивают воду в отличие от филеров(Г.К.) Главное – встретиться с «вашим» врачом-косметологом. Удачи вам и красоты.

Здравствуйте!Хочется сказать вам МОЛОДЕЦ за нормальную фотографию,обычно показывают часть лица и очень трудно оценить.Итак мои рекомендации: 1-хорошая физиотерапия в сочетании с правильным массажеми мезотерапией 4-5 визитов, 2-затем лазерный лифтинг и вы уже получите максимум от вашей кожи.И только в конце,3- отшлифовать красоту филлерами,то что осталось.А потом подобрать поддерживающий уход вместе с доктором,это очень важно.Он с возрастом будет меняться,но он должен быть!!! И нельзя забывать о ежедневном самостоятельном домашнем уходе,если он грамотный,поверьте,кожа всегда выглядет очень ухоженной и здоровой!!!

Здравствуйте. Мешков под глазами я не вижу. Борозды носослезные и носогубные появились вследствие недостаточного объема скуловисочной зоны. Такую проблему можно решить. Необходимо провести реконструктивную контурную пластику скулвисочной зоны бифазным препаратом, который вводится надкостнично. Рекомендую клинику Новонексус. Это их концепция.

Задать вопрос доктору

Ходова Олеся

Врач косметолог, Москва

79 ответов на вопросы, 235 отзывов

Разработчик авторских техник введения мезонитей PDO, техник введения филлеров, специалист по микро- и макроканюльным техникам введения биоревитализантов, биореструктуризантов и мезотерапевтических коктейлей. Постоянный докладчик всероссийских и международных конгрессов по вопросам косметологии, автор публикаций в тематических журналах. Образование и карьера 2006: окончила Северо-Осетинскую государственную медицинскую академию. 2006-2008: обучалась в РМАПО на кафедре «Дерматовенерология», прошла профессиональную переподготовку по курсу «Косметология». К окончанию ординатуры окончила все врачебные курсы по мезотерапии, биоревитализации, контурной пластике, БТА. 2013-2015: возглавляла работу учебного центра компании «Мезопрофф». Проводила обучение врачей по мезотерапии, тредлифтингу, контурной пластике, разрабатывала собственные техники и методики. Выпустила целый ряд методических пособий. Участие в семинарах и международных конгрессах Международный обучающий курс-тренинг для косметологов по нехирургическим методам омоложения (Санкт-Петербург, 2013). Доклады на темы «Пептидная биоревитализация. Особенности препаратов линейки ReNova» и «Мезонитевая терапия дермы. Особенности техники введения. Ошибки, осложнения, лечение». «Невские Берега» (Санкт-Петербург, 2013). Доклад «Эволюция эстетических липолитических мезосеансов. От простого к сложному. Классические липолитики: комбинированные и комплексные «коктейли». Мастер-класс «Демонстрация комплексно-комбинированного липолитического мезосеанса: липоклазия, мезодиссолюция, капиллярная коррекция». IX Выставка для профессионалов индустрии красоты «Kosmetik EXPO Поволжье» (Казань, 2013). Доклад «Мезонитевая терапия дермы», мастер-классы «Тредлифтинг овала лица» и «Биоревитализация обогащенными препаратами. Пептидная мезотерапия». Международный форум по эстетической хирургии и косметологии (Челябинск, 2013). Доклад «Тредлифтинг. Техника и схемы введения. Осложнения и лечение». Мастер-класс «Тредлифтинг нижней и средней трети лица». «Невские берега» (Санкт-Петербург, 2014). Доклад и мастер-класс «Мезонитевая коррекция деликатных участков в сочетании и комбинации инновационных техник введения биореструктуризантов». Международный обучающий курс-тренинг для косметологов по нехирургическим методам омоложения (Санкт-Петербург, 2014). Доклад «Мезонитевая терапия: ожидание, реальность, клинический опыт». Публикации «Пантенол: регенерация и увлажнение» (журнал «Облик. Esthetic guide», июль 2013) «Монопрепараты в действии» (журнал «Облик. Esthetic guide», октябрь 2013) «Тредлифтинг на участке шеи» (журнал «Облик. Esthetic guide», октябрь 2013) «Тредлифтинг: работа с осложнениями» (журнал Les nouvelles esthetigues, 2015)

Связаться

Джаватханова Аминат

Врач косметолог, Махачкала

62 ответов на вопросы

Врач - дерматолог, косметолог, опыт работы в косметологии с 1997 года Мед.лицензия на осуществление деятельности по терапевтической косметологии № ФС – 05 – 01 – 000407 от 12 декабря 2011 года. Образование Дагестанская Государственная Медицинская академия (педиатрия) Интернатура по специальности «Дерматовенерология» Повышение квалификации «Медицинская косметология. Эстетическая терапия», РУДН. «Физиотерапия в косметологии. Аппаратная косметология», РУДН. «Метод мезотерапии в косметологии», РУДН. «Применение препаратов токсина ботулизма в косметологии и эстетической медицине», РУДН – Ботокс, Диспорт, Ксеомин, Лантокс. «Применение микроимплантов - препаратов контурной пластики в косметологии и эстетической медицине», РУДН. «Моделирование лица препаратами на основе гиалуроновой кислоты» «Физиотерапия и лазерные технологии в косметологии». Безинъекционная мезотерапия/электропорация «Элос- , Фото- и лазерные технологии в косметологии и эстетической медицине» «Химические и фруктовые пилинги в косметологии» - (Холи Ленд, Астрея…) Heliabrine – проф. косметика – Монако. «Трихология. Клиника. Диагностика. Лечение» Повышение квалификации по «Мезотерапии в терапевтической косметологии и эстетической медицине, современные методики» на базе УМЦ «Мартинекс» , «Мартинес Имидж», «Мезореал» и т.д. Моделирование контуров лица и губ, терапевтическая блефаропластика, векторный лифтинг лица препаратами гиалуроновой кислоты Restylane, JUVEDERM, SURGIDERM (Сертификат компании Солинг) «Векторный лифтинг» и методики безоперационного биологического армирования кожи с помощью препаратов стабилизированной гиалуроновой кислоты Perfectha Derm (Сертификат УМЦ «Мартинекс»),Bellcontour (Сертификат ООО «Нике Мед») «Восстановление объема мягких тканей препаратами Bellcontour - Швейцария» (Сертификат «Нике Мед») «Опасные зоны. Борьба с осложнениями» (Сертификат «Нике Мед») «Коррекция верхней,средней и нижней трети лица. Применение канюль. Лифтинговые методы» (Сертификат «Нике Мед») «Анатомическая составляющая гравитационного птоза мягких тканей лица. Стадии птоза. тактика ведения пациентов на разных стадиях. Сочетанные методики – нитевой лифтинг Silhouette Soft Lift. Клинический разбор коррекции верхней трети, средней трети и нижней трети лица.» Регулярно проходила повышение квалификации и стажировки по основным специальностям (дерматология и косметология), а также тематические усовершенствования. Участник ежегодных Российских и международных научно-практических конференций и конгрессов по anti-ageing медицине и дерматологии. Является действительным членом "Общества мезотерапевтов" (Москва) Представитель компании «Unicity» - здоровое питание питание. Региональный тренер проф. косметической продукции: «Holy Land» - Израиль, «Heliabrine»- Монако. Региональный тренер компании ООО «Нике Мед» по следующим технологиям: - «Silhouette Soft-Безоперационному лифтингу лица» - «Ботулинотерапия в эстетической медицине препаратом Лантокс. Расширенные показания» - «Интралипотерапия препаратом AQUALYX» - «Контурная пластика препаратами Bellcontour-Швейцария» - «Контурная пластика интимных зон» Профессиональные навыки Составление индивидуальных программ лечения и коррекции возрастных изменений, профессиональное омоложение зоны лица, шеи, декольте, кистей рук. Комплексное лечение акне и постакне, розацеа и демодекоза, рубцов и стрий, гиперпигментации кожи с использованием новейших технологий. Работа с профессиональной косметикой Холи Ленд – Израиль,Heliabrine – Монако. Подбор профессиональных средств для индивидуального домашнего ухода за кожей. Подбор здорового питания. SPA-программы. Программы коррекции тела: борьба с жировыми отложениями, стриями, целлюлитом, омоложение кожи. Интролипотерапия – Aqualyx. Аппаратная косметология: микротоки, миостимуляция, Безинъекционная мезотерапия/электропорация. Элос – терапия акне, купероза,пигментации. Элос-эпиляция. Лечение косметических дефектов кожи методом фракционного фототермолиза. Лазерное лечение сосудистых дефектов кожи. Лазерная шлифовка фракционным СО2-лазером; лазерное лечение кожных проблем. Фототерапия, фотоомоложение, фотоэпиляция. Удаление татуировок, стрий, рубцов и шрамов. УЗ-кавитация, RF-лифтинг (биполярный, триполярный), вакуумный массаж (LPG) , прессотерапия. Ботулинотерапия. Коррекция мимических морщин препаратами, Лантокс. Лечение гипергидроза (потливости). Контурная пластика, объемное моделирование лица с применением имплантов последнего поколения – Бельконтур – Швейцария. Моделирование формы и объема губ. Интимная контурная пластика. Лифтинг бионитями - Silhouette Soft Lift Восстановление водного баланса, повышение тургора и эластичности, долгосрочная профилактика старения кожи с использованием технологий мезотерапии, биоревитализации, биорепарации, биоармирования кожи. Плазмолифтинг - омоложение собственной плазмой крови пациента Все виды пилинга. Провожу образовательную деятельность для слушателей на базе среднего и высшего профессионального образования.

Связаться

Трухина Екатерина

Врач дерматовенеролог, Москва

26 ответов на вопросы

Врач-дерматокосметолог с 10-летним стажем работы. Широко использую в практике технику 3D моделирования лица с помощью канюль. Виртуозно выполняю контурную пластику губ. В совершенстве владею всеми аппаратными методами омоложения, включая самые передовые и востребованные – Ulthera System, Raylife, Thermage, Frаxel, Airgent, VipLine, Exotherme. Также применяю в работе инъекции (Restylane, Disport). Считаю, что с помощью комплексных методик можно исправить недостатки заложенные природой, а так же справиться с возрастными изменениями

79 263 0 Морщины… Уже не одно столетие женщины ведут с ними борьбу. Временами очень даже успешную. А иногда проигрывают, потому что на сторону морщин встает матушка лень. По ним можно узнать характер человека, определить его судьбу. Для мужчин они, может быть, и служат своеобразным украшением, но женщинам они причиняют эстетические страдания.

Нельзя сказать, что появляются они от старости. Например, складка между бровями, о которой будет идти речь, возникает в молодом возрасте, незадолго до тридцатилетия (а может появиться и в 20 лет). Поначалу она видна, лишь, когда женщина хмурится, а потом, со временем, когда кожа все больше теряет свою упругость, она прописывается в этом месте навсегда. Она - это глубокая морщина между бровями. Что делать? Сначала нужно разобраться в причинах.

Причины, благоприятные для морщин

Создавая для своих любимых бороздок и складок хорошие условия для их появления, не нужно ожидать, что они где-то задержатся. На возникновение морщин между бровями и любых других могут повлиять такие факторы:

Гены. Кто-то стареет почти без морщин, а кто-то с молодости борется с этим явлением. Все это можно списать на наследственность.
Недостаток коллагена и эластина. Можно сказать, что вашей коже не достает влаги. Поэтому выбирайте крема в составе которых есть данные компоненты.
Лучи солнца. К сожалению, если не защищать своевременно кожу от ультрафиолета, то потом можно разориться на кремах от морщин.
Сухой тип кожи, дефицит в ней влаги. Сухая кожа всегда быстрее покрывается бороздками.
Возраст. Коллагена вырабатывается все меньше, и кожа уже не может быть гладкой и упругой без помощи извне.
Эмоции и мимика. Без выражения эмоций не обойтись. Но от привычки вечно хмуриться все-таки придется избавляться. Работая в офисе, будьте внимательны к своей мимики, иногда в сложной ситуации мы склонны хмурить брови сами того не замечая. Но это можно почувствовать: когда вы сосредоточены, испытываете чувство тревоги или не можете в чем-то разобраться вы можете ощущать напряжение между бровями. Кстати, по морщинам можно определить, что человек делает чаще всего в своей жизни: грустит и хмурится или улыбается и смеется.
Курение. Друг всех морщин. Привычка обрабатывает кожу лица и снаружи - делает ее сухой, - и изнутри (разрушает коллаген). С возрастом кожа и так теряет этот ценный компонент, а тут еще и курение. Если вовремя остановиться, то кожа сможет восстановиться.
Диеты. Увлечение низкокалорийными системами питания оказывает негативное влияние на кожу, потому что она недополучает нужные ей элементы. Возьмите в привычку , так кожа будет получить живительную влагу изнутри, а вы к тому же будите очищать свой организм.
Хронический недосып. От него не только преждевременные морщинки, но и лишний вес, заведенные нервы, хроническая усталость. Коже необходим здоровый сон! И конечно не забывайте, что спать предпочтительней на спине, а не на животе. В этом случае кожа на лице не будет иметь складки и растягиваться.
Экология. Сама по себе экология не может повредить. Кожа всегда очень хорошо выполняет свою основную работу - защищать организм как раз от этих вредных экологических факторов. Но если ей не помогать в этом, не ухаживать за ней, то она выматывается, потому что атака идет постоянно.

«Как же все таки убрать эту ужасную морщину между бровей» — этим вопросом наверняка, рано или поздно задается каждая девушка.

Складки между бровями можно устранить в условиях салона красоты и косметологической клиники, а также в домашних условиях, проводя над ними целый комплекс процедур: гимнастика, массаж, крема, маски и т. д.

Но нужно еще помнить, что достигнув цели и избавившись от межбровной морщины, необходима в дальнейшем профилактика ее скорого возвращения, меры которой необходимо также здесь осветить.

А сначала обращаемся в салон.

Убираем «морщины гнева» в салоне

Постоянно портит вид и настроение вертикальная морщина между бровей. Что же делать? Можно убрать ее одним из салонных методов.

С такой проблемой в салоне или клинике справятся легко. Способов очень много. Для начала нехирургического характера.

Безоперационные методы

Немилые морщины делятся на 2 вида:

динамические;
статические.

Первые появляются при мимических движениях, а вторые видны даже в полном покое.

Так вот, для тех, кого беспокоят динамические складки на лбу, ботокс будет самым лучшим средством. Тем более, что с каждым днем он становится все доступнее и доступнее. Со статическими морщинами ботокс не справится самостоятельно, поэтому ему нужен помощник, так называемый внутрикожный наполнитель (например, «Рестилайн»). Если статические морщины неглубокого характера, их легко устранят инъекции наполнителя с гиалуроновой кислотой - филлеры. Эффект продолжается от полугода до 10 месяцев.

Ботокс - это такая омолаживающая сыворотка. В результате инъекции расслабляется лоб, и морщины сглаживаются. Эффект длится полгода, поэтому, скорее всего, курс необходимо будет проводить дважды в год.
Филлеры - омолаживающая гель-сыворотка на основе гиалуроновой кислоты. По консистенции очень пластичная, что позволяет корректировать любые участки на лице, даже .

Не забывайте о мерах предосторожности. Ботокс и филлеры подходят не всем женщинам. Не забудьте провести тесты на аллергены перед процедурой. Проводите процедуры только в проверенных и сертифицированных клиниках. Обязательно попросите врача рассказать о всех негативных последствиях, которые могут вас ожидать. Это для вашего же блага, т.к. клиника защищается юридическим договором, и в дальнейшем при возникновении осложнений вам некуда будет обратиться.

Не стоит зацикливаться только на ботоксе или филлерах. В прайсе клиник есть и другие услуги по разглаживанию межбровных морщин.

Пилинг лица – процедура глубокого очищения кожи. Но и тут нужно научиться разбираться в его видах. Так, например бывает:

механический пилинг – или по другому ручной пилинг. Его легко можно провести самостоятельно дома. Данный метод всем знаком, когда посредством косметических средств с гранулами или мелкими частицами отшелушивается верхний слой кожи;
– в его основе лежат химические кислоты, которые проникают глубоко под кожу, вычищая её.
аппаратный пилинг – это процедура с использованием лазера или ультразвука;

Ароматная маска из клубники

Маска очень хорошо воспринимается кожей. Она в ответ отзывается гладкостью, шелковистостью и здоровым видом.

Необходимо взять свежую клубнику, предварительно размятую, и смешать ее с небольшим количеством растительного масла, отвара ромашки и одной маленькой ложечкой меда. Снимать смесь надо через 20 минут ватой, смоченной в молоке.

Фруктовая маска

Сочные фрукты, богатые витаминами вообще очень полезны для нашей кожи. Никогда не упускайте возможность сделать фруктовую маску.

Ингредиенты:

1/2 авокадо;
1/2 банана;
1/2 киви;
50-70 мл молока.

Все смешиваем, наносим на лицо ил только на проблемные участки и держим в течении 20 минут.

Дрожжевая маска

Она творит чудеса - расправляет морщины, очищает поры, питает и омолаживает кожу .

Для такой маски понадобятся:

сухие дрожжи (15 грамм);
молоко (его заменители в зависимости от типа кожи - оливковое масло и перекись).

Дрожжи нужно развести в теплом молоке. При сухом типе кожи берется оливковое масло. Если кожа жирная, то дрожжи разводятся в перекиси водорода. На морщины такую смесь надо нанести в несколько слоев и смыть через 20 минут. Всего 20 таких процедур - и кожа разгладится.

Нужно все меры проводить в комплексе, тогда результат точно порадует. Здоровое питание, отказ от курения, свежий воздух, здоровый сон, гимнастика, массаж, маски, крем и улыбки - морщины не выдержат такого натиска.

Можно позаботиться заранее о том, чтобы их не было, этих межбровных морщин. Для этого нужно соблюдать рекомендации, которые, кстати, очень помогают и от быстрых рецидивов.

Профилактика

Это общеизвестный факт, что профилактика появления какой-либо проблемы отнимает втрое меньше времени и сил, чем сама проблема и борьба с ней. Морщины между бровями не исключение! Всего лишь нужно соблюдать некоторые рекомендации:

Не умывать лицо мылом. Оно нарушает водный баланс и очень сушит кожу, а морщинам это и нужно!
Перед выходом на улицу, особенно в солнечный день, наносить на кожу крем с защитными фильтрами.
Следите, чтобы над вашим рабочим местом было достаточно света, чтобы не хмуриться.
Надевать солнцезащитные очки. Они спасут от привычки щуриться на солнце.
Отказаться от курения. Оно убивает женскую красоту.
Правильно ухаживать за кожей, питать ее и увлажнять. Протирайте кожу кусочком льда ежедневно. Вместо простой воды можно заморозить отвары из трав или сок свежих фруктов и ягод.
Следить за мимикой, контролировать эмоции. Старайтесь спать ночью на спине.
Пить чистую воду и принимать витамины.

А еще помнить,что гнев, ярость, недовольство и раздражение - все это главные причины появления морщин между бровями. Поменьше негативных эмоций, пусть лучше морщинки будут от улыбок!

И напоследок еще одно потрясающее видео, которое поможет вам справиться с надоевшими морщинами «гнева» на лбу.

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Редко какая женщина всерьез задумывается о том, сколько неприятностей могут создать морщины после сна. Если вовремя не избавиться от привычки спать лицом в подушку, то вы рискуете начинать каждый новый день со встречи в зеркале со своим изрядно помятым отражением. Сегодня женский клуб «Кому за 30» расскажет о том, в каких позах наиболее вероятно заработать нежелательнее складки на лице и в зоне декольте. А также поделится секретами, как обезопасить себя от них.

В среднем человек проводит во сне от трети до половины своей жизни. Если быть точным, то по 8 часов в сутки мы только тем и занимаемся, что создаем на своем лице лишние морщинки!

Откуда берутся морщины на лице после сна?

Постоянное сокращение одних и тех же мышц, когда человек принимает определенное выражение лица, например, смеется или хмурится, вызывает появление мимических морщин. А из-за потери эластичности коллагеновых волокон с возрастом кожа лица теряет упругость и на ней формируются возрастные морщины. Появление и тех, и этих связано с изменениями, происходящими в самой коже.

А вот морщины на лице после сна – это следствие многочасового контакта с прижатой к лицу подушкой. Вспомните, как часто многие из нас просыпаются, уткнувшись в нее лицом. Да так, что щека оказывается на одном уровне с глазом, а нос повернут на сторону.

День изо дня такие заломы только углубляются, и устранить их гораздо сложнее, чем представляется изначально. Мимические и старческие морщины можно убрать при помощи косметологических процедур, а вот утренние морщины исчезнут только после смены позы во время сна.

Какие же позы лучше не принимать во сне, чтобы уберечь свое лицо ? Об этом подробнее уже прямо сейчас на сайте сайт:

Сон на животе лицом в подушку. Особенно неприятны после сна горизонтальные морщины под глазами, а также мешки и синие круги, складки на лбу, поперечные «гусиные лапки», углубление морщин в области носогубного треугольника.
Сон на боку. В этом положении человек проводит больше половины своего сна. Со временем, по расположению линий и складок на лице человека, можно легко определить, на каком именно боку он предпочитает спать. В этом положении часто формируются вертикальные заломы между щекой и спинкой носа, становятся заметнее носогубные и междубровные морщины. Если спать в позе эмбриона, то после сна видны морщины и в зоне декольте.
Сон на большой подушке. Сон с высоко приподнятой головой сулит формированием морщин на шее и проблем с позвоночником.

Как перестать спать лицом в подушку?

Наилучший способ предотвратить появление морщин после сна – это полный отказ от подушки и сон в положении «лежа на спине». Подушка, какой бы она удобной ни была и сколько бы удовольствия не приносила во время сна, накапливает в себе огромное количество бактерий, которые могут стать причиной высыпаний на коже. А любители поспать на животе с возрастом начинают замечать, что веки по утрам сильно отекают, т.к. такое положение нарушает нормальный отток жидкости в течение ночи.

Ряд научных экспериментов в этой области показал, что траектория движения человека во сне – это спираль. И наличие подушки во время сна в лишний раз подтверждает эту теорию – человек чаще переворачивается с боку на бок и на живот.

Убрав подушку можно решить проблему с частой сменой поз на протяжении ночи. Но иногда этой меры недостаточно, чтобы человек перестал спать в неправильной позе.

Что ж, нужно быть немного хитрее. Вот несколько советов для тех, кто хочет научиться спать на спине:

Используйте валик под шею или колени. Даже повернувшись в другую, неудобную для сна с валиком позу, ваш организм инстинктивно вернется в исходное положение. Постепенно вы привыкнете спать в этом положении, и после сна никакие не смогут вам испортить настроение.
Завязывайте шарфик узлом на животе. Этот способ минимизирует любые ваши ночные попытки перевернуться на живот.
Купите специальную подушку для всего тела. На такой подушке удобно зафиксировать руки и плечи, что уменьшит давление на лицо.

Если же все эти советы уже испробованы вами, а ваше тело упорно не хочет слушаться вас и продолжает принимать во сне позу «лицом вниз», то имеет смысл поменять хлопчатобумажные наволочки на шелковые или атласные. Скользящая ткань будет оставлять на коже лица меньше отпечатков и заломов.

А вот отзывы тех, кто справился с проблемой утренних складок на лице:

С самого детства не могу спать на спине — начинает голова болеть. Просыпаюсь каждое утро, зарывшись лицом в подушку. Спасает только кубик льда с соком петрушки по утрам. С самого утра протираю им лицо, и заломы становятся не так заметны. Инна
Сколько себя помню, сплю, свернувшись калачиком. С годами после сна в зоне декольте стали появляться морщины. На лице особых морщин нет, а на груди длиннющие такие заломы! Решила себя перебороть и хотя бы разок заснуть лежа на спине. Не думала, что это так сложно! Я просто лежала полночи, уткнувшись глазами в потолок. А потом начала подушку под колени класть, и теперь сплю на спине. Следы от заломов пока еще полностью не прошли, но они уже не такие отчетливые, как раньше. Евгения

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");