Секреты красоты итальянок. Секреты красоты итальянских женщин
Итальянские женщины славятся своей красотой, но самое главное – они известны тем, что сохраняют свои молодость и красоту на долгие годы. Вспомните хотя этих прекрасных женщин: Софи Лорен, Моника Беллучи, Кдаудиа Кардинале, Джина Лоллобриджида! Все они всегда выглядели моложе своих лет.
В чем же секрет долгой молодости итальянок? Их секрет – золото средиземноморья! Это оливковое масло. Употребление этого продукта в пищу и в качестве косметического средства творит чудеса.
Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквапена (увлажняющий компонент). Для косметических процедур используйте масло первого холодного отжима которое сохраняет полезные питательные вещества!
Эффективно предотвращает увядание кожи
Оливковое масло содержит витамин Е, нейтрализующий воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины.
Укрепляет и защищает кожу
Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи, а каротин защищает кожу от воздействия UV-лучей.
Также оливковое масло уникально тем, что начинать процедуры ухода за кожей с оливковым маслом можно в любом возрасте! Молодым оно поможет сохранить практически первозданную молодость на долгие годы. А если у вас уже появились морщинки – не огорчайтесь! Пожалуй, нет лучшего средства для борьбы с морщинами, чем оливковое масло.
Сегодня мы поделимся с вами методикой омоложения лица, которую используют многие итальянские женщины. Эта методика базируется на употребление масок с оливковым маслом.
Рекомендуется 2 раза в неделю наносить маску. То есть каждую нелелю мы делаем по 2 маски, постоянно чередуя перечисленные маски. Между масками должен быть перерыв в 2-3 дня. Для того, чтобы применение масок вошло в привычку, можно зафиксировать дни недели. Например, делать маску в каждый понедельник и пятницу, или субботу и среду. Если вы ещё и добавите оливковое масло в свой ежедневный рацион – эффект будет еще заметнее!
Итак, комплекс масок на основе оливкового масла.
Перед применением маски нужно очистить лицо. Лучший способ очищения – это тоже оливковое масло. Просто нанесите на ватный тампон масло и протрите кожу лица и шеи. Масло отлично подходит как для снятия макияжа, так и просто для очищения кожи лица.
Первая неделя
+ Пилинг кожи
Смешайте 2 столовые ложки пшеничных отрубей и 2 столовые ложки масла. Тщательно перемешайте до образования кашицы. Наносим маску, делаем легкий пилинг-массаж, подушечками пальцев по массажным линиям. Оставляем маску на 15 минут. Затем смываем теплой водой.
+ Тонизируем кожу
Смешайте тщательно в блендере 1 ч. л. мяты (желательно свежей или можно распарить сухую), 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла.. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз и декольте. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.
Вторая неделя
+ Отбеливание кожи, удаление пятен
Смешайте 2 столовые ложки овсяной муки (смелите хлопья в кофемолке), 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки оливкового масла. Все тщательно перемешайте, нанесите на кожу лица и декольте и оставьте на 20 минут, смойте теплой водой.
+ Успокаиваем и увлажняем кожу
Натертый на мелкой терке свежий огурец (не слишком большой) смешайте с протертым спелым бананом, добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла, так чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанесите кашицу на лицо и шею и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.
Третья неделя
+ Очищение кожи
Смешайте косметическую глину (можно заменить овсяной мукой) с оливковым маслом, так чтобы получилась консистенция очень густой сметаны. Нанесите на лицо и зону декольте, оставьте на 20 минут, тщательно смойте теплой водой
+ Подтягивающая маска
Натрите на мелкой терке предварительно очищенный небольшой сырой клубень картофеля, смешайте его с чайной ложкой предварительно согретого до 40 градусов оливкового масла. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут, смойте водой.
После того, как вы сделали все 6 масок, со следующей недели начинайте всё заново.
Такой курс можно поддерживать постоянно в течении всего года. Или, как минимум, с конца осени до начала весны, когда наша кожа нуждается в наибольшей защите.
Это очень экономичная методика – как по бюджету, так и по затраченному времени. Если вы найдете в себе силы следовать ей, то будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе.
Бытует мнение, что жительницы этой страны с молодости и до самой зрелости не меняют размер одежды и это при том, что Италия считается мировой столицей пасты и невероятно вкусной выпечки. Мы решили выяснить, как итальянкам удается оставаться стройными и «вечно молодыми», и в чем заключается секрет их питания.
Они едят только свежую пищу
В доме итальянки вы никогда не найдете замороженных блюд или несезонных овощей и фруктов. Также они не употребляют столь популярные в наши дни обезжиренные продукты или диетические напитки. Они едят много простой еды: свежую рыбу, листовую зелень, баклажаны, цуккини, лимоны, оливки, каперсы.
Они используют только оливковое масло
Это единственное масло, которое используют итальянки. Они также не используют заправки и соусы для салатов - только оливковое масло и немного бальзамического уксуса. Отсутствие других масел на итальянской кухне, впрочем, не мешает их блюдам раскрываться в полную меру, при этом оставаясь не только вкусными, но и максимально полезными.
Они не перекусывают
Обед - святое дело для итальянки. Благодаря тому, что они придерживаются сбалансированной диеты и отводят на каждый прием пищи немало времени, им не нужно перекусывать в течение дня. Если, все же, итальянка по какой-то причине пропустила полноценный прием пищи, она скорее съест несколько орехов или кусочков фруктов, а не обработанные продукты и уж тем более чипсы или питательный батончик. Подобные перекусы среди итальянок большая редкость.
Они почти не завтракают
Утро итальянки начинается с кофе с небольшим количеством молока и сахара, а также небольшого круассана, бисквита или бискотти. При этом, круассаны и другие десерты итальянки предпочитают маленькие - их размер в три раза меньше традиционных американских круассанов. И, конечно, на завтрак итальянки не употребляют энергетические батончики или сладкие мюсли с сиропом, и уж тем более вафли с джемом. Завтрак - это совсем маленькое событие для итальянки в сравнении с обедом, который является самой значимой трапезой в день. Именно поэтому, зная, что скоро они плотно пообедают, им нет нужды перегружать организм сытным завтраком.
Они не сидят на диетах
Главный секрет питания итальянок в том, что у них нет никаких секретов! Они не сидят на диетах и не чувствуют себя виноватыми, если съедят кусочек шоколадного торта. Напротив, они будут в полной мере наслаждаться десертом. Благодаря тому, что итальянки регулярно употребляют простые, но столь полезные продукты, им не нужно сидеть на жестких диетах и придерживаться строгих правил в питании.
Они живут в движении
Итальянки любят двигаться. Прогулки для них - обычное дело. Им нравится гулять по городу, около озер, по площадям и они в действительности искренне наслаждаются этими прогулками и пребыванием на свежем воздухе. Безусловно, такие прогулки помогают итальянкам оставаться красивыми и стройными, ведь о неоценимой пользе пеших прогулок для здоровья, пищеварения, фигуры и сна ходят целые легенды.
Они выбирают маленькие порции блюд
Да, они могут отведать сразу несколько блюд за одну трапезу. Однако порция потребляемых ими блюд позволяет полноценно питаться и при этом не переедать. За обед они могут съесть одновременно и макароны, и другое основное блюдо - например, свежую рыбу, курицу или мясо с сезонными овощами. Однако главное обеденное правило это именно небольшие порции.
Они уверены в себе и счастливы!
Самым главным правилом красоты и стройности итальянок является их уверенность в себе и любовь к жизни. Итальянская женщина никогда не откажет себе в походе на пляж из-за внезапно появившихся лишних килограммов. Напротив, она наденет свое лучшее бикини и будет веселиться с друзьями. Итальянки уверены в себе и не зациклены на собственной внешности или диете - они любят жизнь и наслаждаются каждым прожитым днем. Вероятно, такое отношение к жизни и делает их истинным воплощением женственности.
При одном лишь упоминании об Италии сразу возникают ассоциации – уникальные архитектурные шедевры, венецианский карнавал, вино, паста, пицца… Но все же главное достояние этой страны – ее прекрасные женщины .
У итальянок есть свои, проверенные столетиями, секреты красоты . С давних времен они стремились быть ухоженными и привлекательными.
Все дороги ведут в Рим
Еще в Древнем Риме женщины активно пользовались всякого рода косметическими средствами. Любили подводить глаза, широко применяли белила для рук и груди, румяна, пудру (светлую или цветную), духи, ароматические масла, тени, губную помаду в виде мази, грифели для чернения бровей и ресниц. Немало внимания уделяли красоте улыбки: зубы чистили специальным порошком и даже заменяли искусственными.
В Риме существовали так называемые косметы - рабы или рабыни, которые владели искусством макияжа, причесок, массажа, ухода за телом и лицом.
Наиболее привлекательными считались люди со здоровой, ухоженной кожей, поэтому именно в Древнем Риме появились первые бани . В состав кремов и эмульсий для тела в качестве обязательного компонента входил ланолин.
Загар же был не в почете. Жительницы юга прятали лицо и тело от палящих лучей солнца (чему следуют и в наши дни). На счету южанок, спасающих себя от иссушающего ультрафиолета и преждевременных морщин, было множество изобретений: помимо складных зонтиков их кожу оберегали кремы из хлебного мякиша и молока, мыло из козьего жира и пепла букового дерева. Например, римская императрица Поппея во все поездки брала с собой 500 (!) ослиц, в молоке которых купалась ежедневно. Кроме молока для сохранения нежной белой кожи использовались довольно сложные составы: смоляные ядра финиковых орехов, смешанные с растертыми лепестками роз и… навозом крокодила.
Идеалы эпохи Возрождения
В период Возрождения
итальянки стали пользоваться масками для лица. Самой популярной была – маска из свежей телятины. Мясо отмачивалось в дождевой воде и накладывалось на лицо.
В этот период в Италии вошли в моду волосы золотистого цвета, того солнечного оттенка, который можно увидеть на полотнах Леонардо да Винчи и Боттичелли. Но так как такой натуральный цвет у итальянок был довольно редок, в ход шли искусственные средства . Итальянские женщины первыми стали использовать жестокие солнечные лучи для окраски волос. И было найдено великолепное решение – использовать специальные шляпы без тульи (с вырезанным верхом). Локоны намазывались смесью из трав и щелочей, раскладывались по полям шляпы и часами высветлялись на солнце. Для этого дамы поднимались на крыши домов, как следует увлажняли локоны красящим составом и часами сидели там, чтобы солнечные лучи и краска сделали свое дело. Затем в ход шли хна и басма.
Вся сила в волосах
Итальянки славятся своими роскошными блестящими волосами – это их национальная гордость. Хотя здоровье и густота волос в большинстве случаев – наследственное качество, они не забывают регулярно ухаживать за ними. Секрет заключается в миндальном и оливковом маслах . Женщины втирают теплую смесь масел в корни волос перед мытьем. Не забывают о питательных обертываниях с добавлением того или другого масла. Раз в неделю большинство делает кондиционирующую маску, чтобы смягчить волосы и придать им блеск. И еще в уходе за волосами они традиционно придерживаются трех правил:
моют волосы не часто (2 раза в 8-10 дней);
разбавляют шампунь пополам с водой (считая, что концентрированная пена «иссушает» корни волос);
сушат волосы без фена, сжимая их руками (от этого волосы более пушистые).
Сейчас среди итальянок в моде натуральные волосы и прически . Короткие стрижки, без укладок и химии. Длинные волосы или распущены, или собраны мягкой резинкой. Мода на естественность позволяет не подкрашивать даже ярко выраженную седину.
Кожа – само совершенство
Своей гладкой кожей итальянки также обязаны миндальному и оливковому маслам . Они используют их в масках для лица, втирают в кожу и добавляют в ванночки для рук и ногтей.
Миндальное масло используют вместо молочка для снятия макияжа с глаз. А вот рецепт традиционной итальянской маски для лица: 1 измельченное авокадо; 4 ч. л. миндального масла; 6 ч. л. взбитых сливок. Все тщательно перемешивается и наносится на лицо на 15 мин, затем смывается теплой водой.
Еще один из самых популярных рецептов прекрасного внешнего вида итальянок – курс красных апельсинов и оливкового масла. Для этого они перемешивают 2 ч. л. масла с соком и протертой цедрой красных апельсинов. Наносят смесь на лицо, шею и зону декольте, а остатки удаляют влажной салфеткой.
Итальянки издавна пользуются старинными народными средствами для поддержания молодости и красоты. Среди народных секретов - здесь их называют "бабушкиными рецептами" - оливковое масло для струящихся шелковистых волос, пивные дрожжи против акне… Об этом и о многом другом и пойдет речь сегодня в нашей постоянной рубрике "Москвичка в Милане".
Например, Моника Беллуччи, известная итальянская актриса, своим главным секретом красоты называет яркую помаду .
Правда, по моим собственным наблюдениям, итальянки вовсе не злоупотребляют макияжем в повседневной жизни, скорее, даже наоборот. Молодые девушки очень любят модный уже который сезон макияж smoky eyes и черную подводку, а вот губы не красят совсем, разве что используют зимой простую гигиеническую помаду. А вот синьоры в возрасте не чураются ярко-красной помады. Кстати, большинство выбирает отнюдь не фирменную косметику, которой с удовольствием балуют себя при возможности россиянки, а отдают предпочтение недорогим отечественным (итальянским, конечно же) маркам.
Зато все итальянки очень заботятся о своих волосах. Пожилые дамы любят по выходным бывать у парикмахера , чтобы сделать укладку или распрямить вьющиеся волосы. В Италии, как и, наверное, везде в мире, женщины с кудрями мечтают о прямых и послушных волосах, а те, у которых волосы от природы не вьются, - о тугих локонах. Правда, сейчас в парикмахерских не так много клиенток: видимо, сказывается кризис. Частенько можно увидеть объявления о промоакциях, например, по вторникам мытье головы плюс укладка по специальной цене… десять евро! Зато дома представительницы прекрасного пола не отказывают себе в питательной маске для волос с оливковым или аргановым маслом, после которой даже самые безжизненные волосы вновь обретают шелковистость и блеск.
Большинство итальянок уделяют внимание правильному питанию и занятиям спортом . Согласно исследованию, организованному итальянским сайтом alfemminile .com , 21 процент жительниц Аппенин регулярно посещают спортзал (многие даже ухитряются сделать это во время обеденного перерыва), а 23 процента исправно бегают по утрам в парке. А летом на море итальянки держат себя в тонусе, совершая многочасовые прогулки вдоль кромки моря парочками или небольшими группами - прекрасный способ и позагорать, и сжечь лишние калории, и посплетничать вдосталь.
Что касается ухода за телом , то здесь итальянки не особо взыскательны, ограничиваясь быстрым душем по утрам. Многие мои ровесницы признаются, что в ванной держат разве что шампунь, гель для душа и увлажняющий крем. Лишь у немногих на полочках красуются еще и тонизирующие или расслабляющие масла или же антицеллюлитный крем.
Еще один секрет красоты местных жительниц - красивое, безукоризненно сидящее платье , вне зависимости от форм его обладательницы. Итальянки прекрасно умеют одеваться с умом, так, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее недостатки. Согласно все тому же опросу женщин сайтом alfemminile .com , большинство итальянок недолюбливают собственные ноги и живот и, напротив, гордятся грудью и попой. Следует также заметить, что итальянкам нравится купаться в лучах мужского внимания, им льстит, когда их провожают вожделенными взглядами или даже отпускают какую-то шуточку или комплимент в их адрес. Отсюда - и умение одеваться, которое, впрочем, не распространяется на всех без исключения жительниц Аппенин.
Один из главных канонов красоты итальянок - это загар . Пребыванием на солнце, правда, они иногда злоупотребляют, превращаясь практически в мулаток. А если на дворе зима, то многие прибегают к искусственному загару или ходят в солярий.
Бич итальянских женщин - это эпиляция . Порой в офисе в женской компании только и разговоров о новых кремах и методиках удаления нежелательных волос. Здесь итальянки категоричны: если есть время и возможность, то охотно ходят в салоны красоты для профессиональной эпиляции, а если нет - то прибегают к использованию депиляционных кремов и станков дома.
Однако, несмотря на все ухищрения итальянок, славянки на их фоне выглядят гораздо более ухоженными. Наши девушки уделяют больше времени, сил, да и, что уж греха таить, средств на то, чтобы выглядеть привлекательно: молодая итальянка вряд ли сможет похвалиться ежедневными свежим маникюром, уложенными волосами и модным макияжем…
Темпераментные, но при этом невероятно открытые и жизнелюбивые - эпитеты, которыми награждают итальянских женщин. Спокойные северные европейцы про своих южных соседей обычно говорят «too much», но это не мешает всему миру восхищаться стилем итальянок и скупать лучшую в мире обувь. Одним словом, bellissimo!
Правило «минус 10»
Убеждения и правила - это совсем не про своенравных жительниц Италии. Негласный этикет, призывающий носить сдержанную одежду с определенного возраста, оскорбляет горячих южанок. Они живут по правилу «минус десяти лет»: носят короткие шорты и облегающие платья в сорок, словно им еще тридцать.
Любовь к аксессуарам
Итальянки не могут обойтись без классики в виде черного коктейльного платья и брючного костюма, но вот украшения и аксессуары выбирают, в основном, яркие и массивные. Солнцезащитные очки занимают особое место в итальянском гардеробе: большинство дам за пятьдесят предпочитают и вовсе не расставаться с ними, даже находясь в помещении.
Думаете, чтобы скрыть морщинки? Ошибаетесь: они просто любят красивые очки (и, возможно, тайно наблюдать за окружающими).
Итальянская ода еде!
Роль итальянской кухни в мировой кулинарии переоценить невозможно. Кажется естественным, что каждый итальянец с детства обожает еду, придает значение и сервировке, и манерам за столом. Ни одна жительница этой страны не станет есть на ходу или класть еду в тарелку как попало. По причине всеобъемлющей любви к своей кухне они также не приемлют диет, голодовок и любых ограничений. Несмотря на это итальянки скорее стройные, чем полные.
Любовь к переменам
Я женщина, а значит, я богиня! Кажется, что итальянские женщины знают об этом не понаслышке. Чего стоят несравненные Софи Лорен и Моника Беллуччи , сводящие тысячи мужчин с ума.
Импульсивные итальянские женщины привыкли жить исключительно сегодняшним днем и способны кидаться в омут с головой. Кстати, инициатором расставаний в Италии тоже чаще всего становится женщина.
Главное, чего не умеют делать итальянки - это жалеть о прошлом. Может, поэтому итальянских бабушек считают одними из самых счастливых в мире.
Шикарная шевелюра
Редкая итальянка решится перекрасить волосы в непонятный модный цвет. Во-первых, смуглым красавицам редко идут светлые или рыжие оттенки, и они это прекрасно осознают. Во-вторых, здесь женщины считают, что нет в мире цвета волос лучше, чем «намешала» тебе волшебница-природа.
Шевелюра, конечно, у итальянок превосходная - волосы объемные и очень густые. Но несмотря на это, спреи, кондиционеры и, самое главное, различные масла - главные козыри в борьбе за идеальные волосы.
Комплименты от души
Это действительно странно, но к своему лицу итальянки относятся менее трепетно, чем к волосам, иногда даже забывая о солнцезащитных кремах. А с учетом того, что в Италии буквально все помешались на шоколадном загаре и массово посещают солярии в не самые солнечные дни, с кожей у женщин в этой стране прямо-таки беда.
Но самое интересное, что ранние морщинки позитивных итальянок нисколько не смущают. Более того, многие считают их милыми и привлекательными. Всё потому, что страстные итальянские мужчины боготворят своих женщин, постоянно напоминают им об их неземной красоте и громко ими восхищаются. От такой заботы женщины здесь в буквальном смысле слова расцветают.
Кстати, это же правило обязательного восхищения должно соблюдаться обоими влюбленными. Итальянцы любят ушами. И если подруга вдруг перестанет громко восхищаться своей второй половиной, скорее всего, мужчина быстро найдет ту, которая захвалит его лучше всех.