Причина появления растяжек на животе при беременности. Разнообразие масел от растяжек при беременности

Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства могут быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой небольшие, похожие на шрамы, полоски на теле. Когда они только появились, они имеют красновато-синий цвет, затем интенсивность цвета ослабевает, и растяжки становятся белыми и грубоватыми, по сравнению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от них намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Проще предотвратить растяжки, чем избавляться от них. Поэтому, важно вовремя заняться профилактикой их появления.
Причиной появления растяжек служит разрыв соединительной ткани вследствие сильного растяжения кожи. Обычно это происходит в период беременности, но может возникнуть и по другим причинам, например, в период полового созревания, при длительном применении некоторых гормональных препаратов или при резких изменениях веса. Соединительная ткань разрывается из-за того, что в организме не хватает белков, которые отвечают за эластичность кожи, таких как коллаген и эластин. Поэтому для профилактики появления растяжек при беременности и просто растяжек, очень важно правильное питание.

Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.
Итак, это первый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек при беременности. Чтобы сохранить кожу молодой и эластичной, полезно включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. В его составе много протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену. Блюда из жирной рыбы, такой как, например, лосось или форель богаты кислотами омега 3, 6 и 9, которые сохраняют эластичность кожи. На гарнир подойдут салат из свежих овощей, капуста и зелень. Употребляйте больше фруктов и соков, так как в них содержится много витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. И, главное, если вы хотите избежать растяжек при беременности, то потребление сахара лучше ограничить, потому что он заставляет скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они становятся более жесткими, что негативно сказывается на эластичности кожи.
Кроме этого, чтобы не было растяжек при беременности, в организме беременной женщины обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечивают достаток кальция, а также крупяные изделия, богатые калием. Хорошо помогает поддержать эластичность кожи оливковое масло и витамин Е. Обычно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином молодости и красоты. Он помогает сохранить красивой не только кожу, но и волосы, и ногти.

Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности.
Пользоваться косметикой от растяжек при беременности нужно с самых первых дней беременности. Сначала я пользовалась специальным кремом от растяжек, потом перешла на масло. Эти средства нужно наносить после душа на участки кожи, наиболее подверженные растяжкам – это живот, грудь и бедра. Если выбирать между кремом и маслом от растяжек, я бы посоветовала масло. После его применения кожа остается увлажненной дольше. Можно втирать в кожу груди и живота и обычное оливковое масло. Для большей эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.
Считается, что эффективность средства от растяжек при беременности выше, если в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Учитывайте это при покупке косметики.
К сожалению, использование косметических средств не является гарантией того, что растяжки не возникнут. Многое зависит от генетической предрасположенности и особенностей организма. Но в любом случае, если возникнут разрывы при пользовании косметикой, то они будут не такими сильными и менее заметными, чем если бы вы совсем не пользовались никакими средствами.

Если вы задумываетесь о том, как избежать растяжек при беременности, посоветую вам контрастный душ и массаж, как прекрасный метод борьбы с растяжками.
Внимание, прежде чем следовать этой рекомендации, проконсультируйтесь со своим гинекологом! Эту процедуру можно делать только с разрешения врача и только в том случае, если у вас здоровая беременность.
Контрастный душ хорошо повышает эластичность кожи. Начинать контрастный душ нужно с комфортной температуры воды, затем воду делают горячей секунд на 30, а потом холодной на такое же время. Если раньше вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать нужно постепенно. Делайте воду сначала слегка теплой, затем постепенно уменьшайте температуру. Только будьте предельно осторожны, прислушивайтесь к своему организму, проконсультироваться со своим врачом перед проведением такой процедуры.
Категорически не рекомендуется принимать контрастный душ, если у вас есть угроза прерывания беременности.
Особое внимание нужно уделить области груди и живота. Я делала по 10 круговых движений душем в одну и в другую сторону для каждой проблемной зоны. Можно помассировать кожу под струйками воды руками, это усилит кровообращение, а соответственно и упругость кожи.
Помимо контрастного душа и отличный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж. Обычно я его делала после душа, на чистую и сухую кожу. Возьмите кожу большим и указательным пальцем и слегка приподнимите ее, затем нужно чуть-чуть нажать и, как бы скрутить кожу до ощущения пощипывания. После этого другой рукой приподнимите соседний участок кожи. Проделывайте так сантиметр за сантиметром, массируя сначала грудь, затем живот и бедра. Эту процедуру нужно проделывать каждый день после принятия душа.

Специальные приспособления для беременных как средство от растяжек.
Если носить специальный дородовый бюстгальтер, то можно значительно снизить риск появления растяжек при беременности на груди. Преимущества дородовых бюстгальтеров в том, что они растягиваются по мере роста груди, а также обеспечивают ей дополнительную поддержку за счет широких лямочек и других дополнительных поддерживающих деталей. Кроме того, такие бюстгальтеры сделаны из натуральных материалов, поэтому не вызывают раздражения чувствительной кожи груди.
Такую же функцию выполняют и бандаж для живота, и поддерживающее нижнее белье, и специальные пояса для беременных. Они предотвращают кожу от обвисания, поэтому она меньше растягивается.

Скрабы для тела от растяжек при беременности.
Домашние скрабы для тела – очень эффективное средство от растяжек, как при беременности, так и в обычное время, особенно если использовать их пару раз в неделю. При использовании скраба происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, за счет этого активизируются процессы выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Чем глубже пилинг, тем интенсивнее будет происходить обновление кожи.
Я предпочитаю готовить скрабы сама, так они получаются натуральными, без химических добавок. Для тела лучше использовать более твердые скрабы, с крупными крупинками, а для кожи лица подойдут мелкие крупинки, чтобы не повредить нежную кожу.
Один из моих любимых рецептов домашнего скраба – скраб на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла. Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу необходимо помазать увлажняющим кремом или специальным маслом от растяжек. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.
Крем от растяжек во время беременности тоже можно приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется стакан йогурта или сметаны, 1 столовая ложка оливкового масла и натертая на мелкой терке цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученным кремом натирать кожу после душа.

Растяжки, или стрии, безболезненны и не представляют никакой опасности для здоровья, однако они достаточно неприятно выглядят. Возникают растяжки из-за потери кожей тургора и эластичности или резких колебаний веса. Глубокие слои кожи достаточно сильно деформируются, из-за чего в них образуется большое количество микроразрывов. При растяжении капилляры, которыми пронизана соединительная ткань, повреждаются, что приводит к тому, что стрии после образования приобретают видимый красный оттенок. По мере восстановления эпидермиса растяжки бледнеют, теряют заметность, но на загорелой или от природы смуглой коже они отчетливо видны.

В норме человеческая кожа растягивается и сжимается без труда и повреждений. Значительная прибавка веса или гормональные нарушения приводят к тому, что кожный покров теряет свою способность к быстрому восстановлению. Во время беременности происходит набор веса и изменение гормонального фона, в частности, организм начинает вырабатывать в огромных количествах прогестерон и эстроген, высокая концентрация которых снижает уровень выработки эластина и коллагена, а эти вещества напрямую влияют на гладкость и упругость кожи.

Плотность эпидермиса у женщин разная, она в значительной степени предопределяется генетическими факторами. Если у ваших бабушек или мамы были растяжки во время беременности, с высокой долей вероятности эта же проблема возникнет у вас. Разумеется, эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания, слишком большая прибавка в весе во время беременности, хроническая отечность, проблемы с осанкой, слишком являются дополнительными факторами, увеличивающими нагрузку на кожу, что увеличивает вероятность появления растяжек.

Ключевая неделя

Женщины, которые набрали за время беременности не более 12 килограммов, намного реже имеют серьезные проблемы с растяжками. Обычно появления стрий стоит ожидать примерно с 20 недели, поскольку именно с этого времени будущие мамы начинают активно набирать вес. В некоторых случаях растяжки могут появиться уже на последних месяцах и даже неделях беременности, при этом нельзя однозначно сказать, с чем это может быть связано. Стрии появляются на зонах, в которых накапливается жир, прежде всего, речь идет о животе, ягодицах и груди.

Существует большое количество мазей, кремов и других средств, которые предотвращают появление растяжек. Чтобы эти средства были эффективны, ими надо начинать пользоваться на ранних сроках беременности и не прекращать до самого ее окончания.

Беременность - прекрасное и счастливое время для женщины. Его может омрачить ранний токсикоз, с которым порой бороться бесполезно, и такие неприятные явления, как растяжки. Они появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. Как избежать должна знать каждая представительница прекрасного пола, собирающаяся стать мамой. Это займет некоторое количество вашего драгоценного времени, но результат, несомненно, порадует.

Как появляются растяжки

Стрии (растяжки) по внешнему виду напоминают шрамы. Причинами их возникновения могут служить гормональный сбой или резкая прибавка в весе. Такие явления характерны для беременных. Живот и грудь быстро растут, а кожа не успевает растягиваться. В определенный момент она теряет эластичность и просто рвется. Это может случиться в любой момент. Вы можете заснуть с гладкой и шелковистой кожей, а проснувшись, обнаружить некрасивые полосы. От растяжек очень сложно избавиться. Они могут появиться и во время родов, когда организм, в том числе и кожа, испытывает перегрузки.

Как избежать растяжек во время беременности

Устранить стрии можно только хирургическим путем. В связи с этим необходимо попытаться не допустить их появления. Соблюдайте простые правила и сведете к минимуму риск появления растяжек:

Регулярно увлажняйте кожу. Особое внимание уделяйте области ягодиц, живота и груди. Существует специальное масло против растяжек, кремы, гели. Все они направлены на восстановление коллагена в коже и поддержание ее эластичности. Лучше всего впитывается масло. Его рекомендуют использовать утром, когда времени особенно нет. Более жирные кремы лучше оставить на вечер. При покупке средств внимательно читайте инструкцию и состав. Они не должны быть противопоказаны беременным. Наносится средство массажными движениями, слегка втираясь в кожу. Делать это необходимо минимум два раза в день, обязательно после душа.
Делайте гимнастику. Разработан целый комплекс упражнений для беременных. Он помогает коже растягиваться и поддерживать упругость. Помимо этого, вы подготовите организм к родам.
Питайтесь правильно. Если вы ищете ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, то здоровая пища должна занять на вашем столе главное место. Постарайтесь есть меньше мучного и сладкого. Это поможет не допустить лишней прибавки в весе, а значит, уменьшить вероятность появления растяжек.
Носите бандаж. Этот простой предмет снизит нагрузку на мышцы и кожу живота. В нем вам будет удобнее и легче ходить, особенно на поздних сроках.

Борьба с растяжками

Даже зная ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, многим не удается этого сделать. Это во многом зависит от предрасположенности кожи, а не только от усердия женщины. Совсем убрать стрии самостоятельно вам не удастся. Но сгладить их внешне можно. Это необходимо делать только после родов. Следующие рекомендации помогут вам:

Сбросьте лишний вес.
Продолжайте увлажнять кожу.
Питайтесь правильно.
Займитесь спортом.
Используйте специальные скрабы и маски.

Все зависит от вашего желания и силы воли.

Практически у всех будущих мам появляются растяжки при беременности. Они носят еще одно название – стрии. Новообразования поражают «проблемные» места, к которым относятся бедра, ягодицы, грудь, живот.

Много витамин С Оливковое масло
беременность Предотвращение уход
спрей
Вот так выглядят джонсус с магазина

При беременности у женщин образуются растяжки, поскольку кожа начинает натягиваться и лопаться. Организм пытается при помощи соединительной ткани устранить недостаток, поэтому появляются полоски, которые похожи на шрамы. Они сначала розового или багрового цвета, а затем бледнеют.

Со временем капилляры начинают отмирать, а ткань теряет эластичность и стареет. Даже на загорелом теле стрии остаются белыми, ведь пигмента в соединительной ткани нет. Давайте подробнее разберемся в причинах проблемы и определимся, чем же нужно пользоваться от растяжек, которые появились во время беременности.

Причины появления стрий

Растяжки при беременности появляются из-за одной или нескольких причин. К ним относятся.

Сильное растяжение кожи.
Избыточная масса тела. Чем быстрее женщина набирает вес, тем больше шансов, что кожа просто не усеет приспособиться к увеличившимся объемам.
Многоплодная беременность, многоводие, крупный плод. В этих случаях размеры живота больше, чем обычно при вынашивании ребенка.
Мышцы брюшного пресса слабые, поэтому они хуже держат матку, и живот сильно растягивается.
Курение, из-за которого начинается кислородное голодание кожи, замедление процесса синтеза волокон коллагена, эластина.
Появление растяжек во время одного из триместров беременности у близких родственниц, что означает наследственную предрасположенность к этой проблемы.
Гормональные (эндокринные) нарушения.
Появление стрий еще до зачатия, к примеру, при резком наборе веса.

Обычно неприятные полосы появляются на животе, ведь он растёт больше всего. Также во время беременности могут появиться растяжки на груди, потому что в период вынашивания ребенка и лактации ее размер сильно увеличивается. Кроме того, новообразования часто поражают ягодицы, бедра.

В интернете размещено множество фото, отражающих растяжки, образующиеся во время беременности. Поэтому вы точно не перепутаете их с другой болезнью.

Тяжелые формы

Способы предотвращения проблемы

Не помешает узнать, как можно предотвратить появление неприятных растяжек у женщин во время беременности, ведь они очень портят вид кожи.

Для того чтобы кожа оставалась эластичной и молодой, необходимо правильно питаться.

В рацион должны быть включены блюда из белого мяса, в состав которого входят протеины и другие вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
Если вы размышляете над тем, как во время беременности избежать возникновения растяжек, употребляйте в пищу жирную рыбу – форель, лосось. Они являются источником кислот омега 3, 5, 9, которые позволяют эпидермису сохранять свою эластичность.
На столе всегда должна быть зелень, капуста, салат из свежих овощей.
Покупайте больше соков и фруктов, ведь в них содержится витамин С, ускоряющий процесс синтеза коллагена.
Ограничьте потребление сахара, который скрепляет волокна коллагена между собой. Они становятся более жесткими, а это отрицательно сказывается на эластичности эпидермиса.
Обязательно включите в меню кисломолочные и молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием.
Кушайте крупяные изделия, содержащие много калия.

Также узнай почему появляются и .

Предотвращение проблемы

Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло. Их назначают с первого дня беременности. Витамин Е считается эликсиром красоты и молодости. Он помогает сохранить здоровой кожу, ногти, волосы.

Обязательно обратитесь к квалифицированному дерматологу, который расскажет, как во время периода беременности можно предотвратить растяжки.

Применение эффективных средств

К вопросу как предотвратить растяжки во время беременности, нужно подходить особенно тщательно, ведь во время вынашивания ребенка тело матери требует ухода.

Оливковое масло является одним из лучших средств избавления от стрий. Многие девушки предпочитают именно его, поскольку это масло от растяжек, образующихся во время беременности, наиболее доступное и натуральное.

Оливковое масло является одним из лучших помощников

Средство продается в любом супермаркете и отлично справляется с появлениями стрий в области ягодиц, бедер, живота и молочных желез. Оливковое масло нужно хранить в прохладном темном месте. Его рекомендуется использовать еще до появления первых рубцов, чтобы растяжки при беременности были менее заметными.

Помогает клеткам восстанавливаться и обновляться.
Способствует выработке коллагена.

Однако нужно понимать, что для максимального эффекта необходимо следовать двум важным правилам.

Во-первых, покупать масло первого холодного отжима, поскольку такая технология изготовления позволяет сохранять полезные свойства средства.
Во-вторых, масло нужно не просто намазать на кожу, а втирать массирующими движениями.

Итак, все просто. Нужно налить небольшое количество масла в чашечку или блюдце, разогреть до 30 градусов и нанести на чистую кожу живота, бедер и груди, после чего начать втирать его в течение несколько минут. Средство должно максимально впитаться в кожу. Лишнее масло следует удалить ватной салфеткой.

Максимальный эффект от процедуры достигается, если проводить ее сразу после принятия теплого душа. Массаж проводится каждый день утром и вечером.

В интернете есть множество отзывов, о том, как можно во время периода беременности предотвратить растяжки. Девушки всегда пишут о том, что масло может закупорить поры. Чтобы этого не произошло, перед каждой процедурой нужно тщательно вымыть тело с мылом или другим моющим средством.

Также во время беременности не повредит детский крем, который является профилактическим средством от растяжек. Он позволяет сделать кожу мягче, увлажнить ее. Эффект детского крема направлен на:

сохранение эластичности кожи;
придания ей упругости.

Эффект от применения крема усилится, если добавить мумие. Средство поможет уменьшить растяжки, которые уже имеются на коже. Оно уменьшит их глубину и рельеф, сделает цвет менее интенсивным.

Данный крем от растяжек можно использовать не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Эпидермис обогатится минералами и витаминами природного происхождения.

Очень сложно сразу же подобрать лучшие средства от сильных растяжек, которые образовались во время беременности. Продается множество косметических препаратов, которые помогают справиться с проблемой. Можно подобрать что-либо в средней или более дорогой ценовой категории.

Во время беременности неплохо действуют народные средства от растяжек. К примеру, можно изготовить домашний скраб, который по своей эффективности не уступает современным препаратам. Потребуется:

0,5 стакана растительного масла;
1 стакан сахара;
1 стакан соли.

Скрабом нужно массировать проблемные места. Результат появится уже через месяц регулярного использования.

Способ приготовления.

Смешать сахар и соль.
Влить растительное масло.
Перемешать.

Также растяжки во время беременности можно убрать при помощи домашнего крема, который приготовить очень легко. Потребуется:

лимонная цедра;
пара ложек сметаны;
10-15 капель оливкового масла.

Кремом нужно натирать кожу ежедневно после принятия душа. Процедуру можно проводить в течение всего периода вынашивания ребенка. Многие девушки считают, что именно домашние крема лучше всего справляются с растяжками во время беременности.

Выбираем крем

Способ приготовления.

Смешать сметану с маслом.
Добавить лимонную цедру.

В сети можно найти много отзывов об использовании различных средств от растяжек, которые поразили кожу во время беременности.

Оксана Лебеденко:

Я лечилась от появившихся стрий очень долго. Сначала пыталась избавиться от них домашними средствами, потом не пожалела денег и купила дорогой крем Vichy. Эффект наступил не сразу. Уже начала отчаиваться, как муж сделал комплимент, мол, моя кожа намного лучше стала. Оказалось, что крем реально действует.

Елена Кондратьева:

Я лечилась от неприятных новообразований на коже только народными средствами. Каждый день после душа массировала кожу скрабом из сахара и масла. Полностью избавиться от них не удалось. Но они стали менее заметными и уже не так сильно выделяются на коже.

Мария Абрамова:

Я лечилась от стрий в течение всего периода вынашивания сына и дочки. Из-за двойни живот стал просто огромным, а багряные полосы на нем пугали. Решила не экспериментировать и купить проверенное средство Крем Sanosan. Дороговато, конечно. Результат увидела где-то через полгода.

Спасибо 0

Давайте для начала попробуем разобраться, что такое растяжки, хотя как они обычно выглядят, знают, наверняка, практически все, даже нерожавшие женщины. Ведь такое появление растяжек - это один из самых не желаемых и крайне неприятных для самой женщины спутников нормально текущей беременности. Однако же хуже всего то, что скажем в отличие от других неприятных симптомов, причем ни сразу же ни через время. Поэтому наряду с крайне мучительным токсикозом и неприятнейшей сильной отечностью резкое появление некрасивых растяжек - это именно то, чего все новоиспеченные беременные могут опасаться чуть ли не более всего остального.

Итак, на самом деле появляющиеся при беременности - это вовсе не смертельная болезнь, и поверьте этого не нужно вот так панически бояться. Однако то, что они не смогут исчезнуть сами по себе и абсолютно бесследно - это чистая, правда. И конечно чтобы предотвратить неприятное их появление или же хотя бы попытаться уменьшить их проявление, необходимо будет знать о самих растяжках несколько больше, чем об этом смогут вам рассказать бывалые подруги.

Что же такое растяжки?

Как правило, специалисты называют такое знакомое нам явление как растяжки стриями. Однако, не смотря такое простое и, казалось бы даже, такое точное народное их определение, медицинские стрии - это полные разрывы, а вовсе не просто какие-то там растяжения. Причем из-за потери кожей ее эластичности и даже упругости, она может становиться слишком тонкой и вследствие этого легко рвется при малейшем натяжении, что собственно, обычно и происходит во время активного роста плода. Конечно же, не подумайте что, эпидермис разрывается полностью, в действительности рвется только лишь его внутренний слой. И надо сказать он после порыва достаточно быстро восстанавливается. Надо, однако, заметить что, восстанавливаясь, образовываются рубцы, которые после таких разрывов все равно будут оставаться навсегда, что собственно мы, и наблюдаем обычно в виде некрасивых растяжек.

Как правило, на начальных стадиях такого восстановления соединительная ткань как будто бы пронизана капиллярами, и именно поэтому стрии поначалу имеют лиловый, и даже розовый или иногда фиолетовый цвет. Однако же постепенно они полностью обесцвечиваются и, к огромному сожалению, навсегда уже остаются именно таковыми - практически белыми или даже перламутровыми шрамами, при этом не поддающимися обычно даже загару под палящим летним солнцем (а происходит так, потому что там нет да и не может уже быть такого пигмента как меланин).

Почему обычно возникают растяжки?

Надо отметить, что в абсолютном идеале наша кожа должна быть схожа своими внутренними свойствами на резину. Так кожа должна быть упругая, эластичная, и должна иметь возможность растягиваться и так же без труда возвращаться в свое прежнее состояние. Однако по ряду реальных причин данные функции кожи могут быть так же реально нарушены - при этом кожа истончается и достаточно легко рвется как бы изнутри. Так собственно и появляются ненавистные нам стрии.

Достаточно часто возникновение растяжек у обычных здоровых женщин напрямую может быть связано с наступлением беременности. Матка постепенно и довольно активно увеличивается, плод при этом стремительно растет, и, конечно же, кожа далеко не всегда успевает за данными процессами. Кроме того, буквально с самого начала беременности в организме самой будущей мамочки начинают происходить вполне колоссальные, и даже кардинальные изменения, что просто жизненно необходимо для созданий подходящих условий нормальному вынашиванию и впоследствии рождению здорового ребеночка. Как вы, вероятно, помните всеми этими глобальными процессами «руководят» выделяемые гормоны. И именно изменение нормального уровня таких гормонов как эстроген и прогестерон непосредственно может повлечь за собой появление таких растяжек. А все потому что при слишком высоком уровне данных гормонов может реально снижаться выделение того же коллагена (прежде всего отвечающего за плотность нашей кожи). Кроме того при таких условиях может снижаться и выработка эластина (так необходимого для максимально легкого растяжения кожи). Кожа может утрачивать свои нормальные свойства, с легкостью растягиваться и затем возвращаться в свое прежнее состояние без какого-либо ущерба. И вот этот печальный процесс, к огромному сожалению, как-то регулировать практически невозможно.

А вот самая главная и основная из причин появления стрий - это, конечно же, наследственность. И, конечно же, если у вашей мамы и, к примеру, бабушки были сильно заметные растяжки - то практически гарантировано такие же растяжки могут появиться и у вас. И вот в этом смысле абсолютно неважно, насколько огромным или наоборот маленьким будет ваш животик во время беременности. Порой, даже после совсем маленького или незаметного пузика у родившей женщины остаются даже очень заметные и неприятные следы, а у другой наоборот после большущего живота - совсем ни единого следа. Вот собственно такой вот фокус-покус.

Надо, однако, заметить, что кроме генетической предрасположенности есть и целый ряд других факторов, активно способствующих появлению тех же растяжек и даже увеличению их в реальном количестве. Это конечно и качество питания самой беременной женщины, и поступление в ее организм витаминов, и ее двигательный режим, и даже скорость прибавки ее в весе. Кроме того на появление растяжек могут влиять и курение во время вынашивания малыша, и просто возраст женщины (как правило молодая кожа бывает значительно более эластична). Может так же влиять и слабость брюшных мышц у женщины, и нарушение обмена вещества (ведь, к примеру, при сахарном диабете или скажем при ожирении, например, кожа однозначно теряет свои свойства).

Помимо того, не стоит забывать, что растяжки обычно появляются далеко не только во время течения беременности, но так, же и в самое первое время после рождения малыша. Речь сейчас идет о груди: поскольку молоко обычно очень быстро и активно прибывает, для того чтобы обеспечить нормальное питание вашему младенцу. Кожа на груди может так же не поспевать за так стремительно увеличивающимися объемами груди, и соответственно могут происходить разрывы в соединительных тканях.

И, тем не менее, очень многие из этих перечисленных факторов поддаются вашему контролю, что, конечно же, позволяет вполне существенно снижать риски появления таких крайне нежелательных полосок на коже.

Как возможно предотвратить появление таких растяжек?

Начнем с того что если ваша уже родившая подруга может хвастаться отсутствием растяжек, то к сожалению это вовсе не от того, что сама она всю беременность мазала все тело самым дорогущим кремом причем начала это еще на той стадии когда только планировалась беременность. Просто поймите, ей повезло, возможно, у нее от природы сохранилась вполне эластичная и тянущаяся кожа. Так что вот так просто возлагать все надежды на только одну лишь дорогую косметику с вашей стороны, конечно же, будет очень и очень неправильно: ведь в таком случае вы сможете упустить важный момент. Однако же и сидеть, просто сложа руки, скажем в ожидании появления или отсутствия тех же растяжек, так же нельзя. К примеру, если у вас есть генетическая предрасположенность к этому, то вам просто необходимо будет попытаться затормозить такие крайне нежелательные процессы. Собственно как, и любой другой беременной женщине. Но вот в случае реальной предрасположенности все усилия нужно будет утроить.

Надо сказать, что в любом случае беременная женщина вынуждена, будет пересмотреть свой ежедневный рацион в сторону максимально здорового сбалансированного и полезного питания. Но вот для предотвращения появления таких нежелательных растяжек невероятно важную роль сыграют белки: ведь именно они будут синтезировать выработку так необходимых женщине сейчас коллагена и того же эластина. Также будет необходимо кушать максимально много фруктов и конечно овощей, а так же употреблять достаточное количество жидкости (однако нельзя забывать о возможном - нужно контролировать количество питья). Помимо этого нужно будет обратить внимание и на поступление в женский организм таких продуктов как растительные масла, курица, яйца, сыр, говядина, орехи, цельные зерна, бобовые. А вот мучное и сладкое - это, к сожалению не самое лучшее для вас на данном этапе питание.

А вот среди множества различных витаминов, так необходимых именно в период беременности, самое особенное внимание нужно будет уделить витамину Е. Именно этот витамин способен выводить из организма многие вредные вещества, которые, затем накапливаясь во всех соединительных тканях, могут способствовать ослаблению и так же резкому снижению всех вышеописанных свойств вашей кожи. И кроме того способен накапливаться в организме женщины, так что если к примеру конкретно вы принимаете специальный поливитаминный комплекс созданный для беременных - то этого будет конечно вполне достаточно.

Кроме того стоит помнить, что - очень важен причем по многим причинам. И конечно для предотвращения резкого появления стрий обычные весовые прибавки тоже необходимо будет удерживать в определенных рамках. Лучше постараться не набрать за всю беременность более десяти или одиннадцати килограммов и запомните, что при слишком стремительном наборе общего веса тела растяжки смогут появиться быстрее и в значительно большем количестве. Запомните, ни в коем случае не стоит кушать за двоих, как обычно это нам советуют многие любящие мамы или бабушки. И, конечно же, если ваш врач не будет ограничивать вас в физических нагрузках - то постарайтесь как можно больше двигаться.

А где-то с начала третьего месяца, когда ваш животик уже начинает заметно расти, будет лучше подумать и о специальном белье для беременных. В обязательном порядке носите «правильный» удобный бюстгальтер на максимально широких лямках, кроме того предотвратить появление нежеланных растяжек может и специальный .

Помимо этого приступайте и к соответствующим косметическим процедурам. Специальные кремы или гели против растяжек - это конечно не панацея, но в полном комплексе с другими необходимыми мероприятиями вполне смогут сыграть именно в вашу пользу. Конечно же, за неимением или за невозможностью купить профессиональные средства можно будет воспользоваться простым оливковым, персиковым или даже миндальным маслом. Необычайно хороши натуральные скрабы: обычная поваренная соль, и просто пережженный сахар.

Кроме того косметические средства созданные против растяжек способны стимулировать работу клеток, которые могут продуцировать так необходимые для эластичности и для упругости кожи вещества - эластин и коллаген. Помимо того, в состав подобных кремов обычно входят питательные и максимально увлажняющие вещества, причем, в том числе и витамин Е (надо заметить, что он же обычно содержится и в обычном растительном масле).

Вполне возможно и самой будет приготовить прекрасное масло против растяжек. Для этого соедините по полстакана таких ингредиентов как оливковое масло и сок алоэ, добавьте 10 капель обычного витамина Е и плюс 5 капель аптечного витамина А. Затем перелейте такой «крем» в какую-то темную и обязательно стеклянную емкость и старайтесь хранить в холодильнике. Затем растирайте все проблемные места таким маслом желательно ежедневно и в течение, ну, по меньшей мере, двух, а то и трех месяцев - и поверьте, вы заметите нужный вам результат!

Нужно будет, наносите такой крем массажными движениями, причем на все зоны риска. А это может быть и грудь, и живот, и бедра, и даже ягодицы, и подмышки. Старайтесь постоянно чередовать поглаживания и несильные щипки - ведь именно такая тактика дает максимально хороший эффект что собственно и предотвращает появление новых растяжек как на животе так и в других местах. А вот грудь, бедра и те же ягодицы лучше будет растирать жестким махровым полотенцем. Необычайно полезно будет проводить и определенной специальной щеткой или даже варежкой (а в идеале - вообще массажером). Запомните, что все массажные движения обычно производятся в направлении к сердцу.

Необычайно полезно также как можно чаще принимать , однако только в том случае если конкретно у вас нет реальной угрозы выкидыша. Сначала разогрейтесь под струей достаточно теплой, но комфортной воды, а потом буквально на несколько секунд (или до полутора минуты) постарайтесь встать под максимально горячий душ. Далее после этого переключите так же всего на несколько секунд душ на холодный. И помните, горячий душ обычно должен быть в два, а то и в три раза продолжительнее, чем холодный, а вот заканчивать такую процедуру необходимо именно холодным душем. Надо отметить, что все эти мероприятия могут значительно улучшать кровообращение, что в свою очередь будет способствовать усилению всех необходимых вам свойств кожи.

Да и вообще все профилактические меры обычно направлены, как вы понимаете, на сохранение, а так, же и улучшение нормальной упругости и эластичности всех соединительных тканей организма.

Еще раз отметим, что если о проблеме тех же растяжек вы решили задуматься только уже после их реального появления или даже многим позже - то, конечно же, предотвратить их вы уже никак не сможете. Вы реально сможете попытаться применять все вышеперечисленные профилактические способы уже в качестве терапевтических способов. Однако однозначно теперь вам придется приложить прямо таки в несколько раз больше реальных усилий и конечно же ждать гораздо дольше, для того чтобы вы заметили эффект от таких стараний. А вот избавиться полностью от уже образовавшихся растяжек своими силами, скорее всего, вам все-таки не удастся, зато поверьте, можно будет очень заметно уменьшить их видимые проявления. Правду сказать, это сделать будет куда сложнее, чем суметь своевременно предотвратить их появление.

Однако как бы там ни было, запомните, что растяжки - это вовсе не болезнь. Они совершенно не опасны, они никогда не беспокоят женщину какими-либо неприятными или болезненными ощущениями. Хотя, косметический эффект от таких полосок конечно же не ахти, но к сожалению такова уж наша природа - причем каждая из женщин платит за полученное счастье материнства конкретно свою цену. И, вероятно вы согласитесь, появление некрасивых стрий - это далеко не самая высокая цена из всех возможных. Ведь вы все-таки стали молодой матерью! И если это возможно постарайтесь чтобы вас не огорчали такие мелочи, как какие-то полоски на вашей коже. Не имея возможности изменить ситуацию, просто измените, свое к ней отношение, и если вдруг вам не удалось изменить определенные свойства кожи именно в период беременности, то просто корректируйте это одеждой.

А если, к примеру, эта неприятность все же не дает вам спокойно спать, попробуйте воспользоваться одним из ультрасовременных и радикальных способов для избавления от тех же растяжек. Это вполне может быть и лазерная шлифовка или просто мезотерапия. Выбирать вам. Однако помните если вы планируете зачать и второго ребенка, то, конечно скорее всего, сразу после родов вам снова придется проделывать данную процедуру заново. И поэтому с тем же лазером в таких случаях имеет смысл повременить. А вот многим женщинам иногда бывает достаточно и простых озоновых инъекций. Да и такая процедура как химический пиллинг тоже иногда дает прекрасный результат. Правду сказать, в общем-то, выход имеется из любой ситуации и практически всегда!