Правила зачатия ребенка. Проблемы с зачатием

зачатие...

Зачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком. Необходимо учитывать множество факторов, таких как возраст, существование наследственных и приобретенных заболеваний, питание, наличие вредных привычек и пр. На всё это следует обратить внимание не после наступления беременности, а до зачатия.

Наши предки относились к беременности как к абсолютно естественному состоянию женщины, и немудрено: не только в крестьянских, но и в дворянских, купеческих, мещанских семьях женщин, родивших пять-семь (да и больше) детей, вовсе не считали “матерями-героинями”. (Напомним, что аборты запрещались законом и Церковью, осуждались общественным мнением.) Впрочем, тем, кого замучила ностальгия по “старым добрым временам”, не мешает почаще вспоминать о том, что и к невынашиванию беременности и даже к детской смертности наши предки тоже зачастую относились весьма спокойно: “Бог дал - Бог взял” - вот и весь сказ. Теперь времена иные. Изменились условия жизни, изменилась ментальность людей… И если вам небезразлично здоровье вашего будущего ребенка, если вам важно, как он будет расти и развиваться, к беременности следует подойти со всей ответственностью - едва ли такое утверждение нуждается сегодня в пространных доказательствах. Хотелось бы поконкретнее объяснить, что за ним стоит.

Как происходит зачатие?
Зачатие - формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Семенная жидкость, состоящая из нескольких миллионов сперматозоидов, обладает способностью понижать кислотность среды влагалища, в результате чего могут несколько дней сохраняться в женском организме в ожидании созревания яйцеклетки. В организме женщины во время сексуального контакта (в овуляционный период) происходит выброс яйцеклетки, выработка прогестерона усиливается, в результате чего матка подготавливается к приему зародыша и как следствие происходит зачатие.

Кратко процесс зачатия можно описать следующим образом: выброс яйцеклетки и эякуляция - слияние сперматозоида и яйцеклетки - прикрепление яйцеклетки к матке и ее деление - формирование эмбриона

Как подготовиться к зачатию?

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных , если не меньше, а о подготовке к зачатию - от силы 10 %. И то, подавляющее количество "сознательных" пар готовится к зачатию потому, что оно не происходит само по себе, т.е. есть вероятность бесплодия.

Но есть вопросы, связанные с подготовкой к сознательному зачатию и не связанные напрямую с лечением и медицинскими диагнозами.

Есть мнение, что дети сами "выбирают" себе родителей и у хорошей гармоничной пары рождается именно тот ребенок, которого им не хватает. Специалисты знают, что подтасовка сроков зачатия по удобному для родителей календарю, по знакам зодиака и т.п. часто заканчивается неудачей. А когда, супруги махнут рукой: "Будь что будет", то почти сразу получаются чудесные дети. Иногда дети "ошибаются" и тогда происходит очень ранний выкидыш. Естественно, что все сказанное относится к здоровым родителям, которые не лечились годами от не вынашивания и бесплодия.

Начнем с банального перечисления.

Начать желательно с определения группы крови и резус-фактора, если до сих пор они не были определены. Было бы хорошо поставить в паспорт штамп медицинского учреждения с этими данными. Положительный резус-фактор у женщины и отрицательный - у мужчины не представляют никакого повода для беспокойства. Если же у женщины окажется резус-отрицательная кровь, а у ее мужа - резус-положительная, то во время беременности возможно развитие резус-конфликта, поэтому женщине рекомендуется до беременности сделать анализ крови на антитела к резус-фактору. Дело в том, что если женщина до беременности перенесла хирургическую операцию (в т.ч. аборт) или переливание крови, либо если беременность не первая, то существует вероятность образования в ее крови специфических антител.

Резус-фактор - это антиген, содержащийся в эритроцитах людей и макаки-резуса (отсюда название). По наличию или отсутствию резус-фактора выделяют резус-положительные (ок. 85% людей) и резус-отрицательные (ок. 15% людей) организмы. При беременности резус-отрицательной женщины резус-положительным плодом возможны иммунные осложнения (гемолитическая болезнь новорожденных и др.). Для предупреждения осложнений вводят антирезус-гамма-глобулин.

В последние годы установлено, что система интерферона ответственна за невосприимчивость организма к вирусной инфекции. Интерфероны выделяются клетками хозяина в ответ на инфекцию, внедрившуюся в них. Они избирательно блокируют вирусную РНК, препятствуя размножению вируса и не воздействуя при этом на клетки хозяина. Это позволяет использовать интерфероны при подготовке к планируемой беременности.

Весомым фактором невынашивания беременности является изменение иммунного ответа организма. Развиваются аутоиммунные реакции, направленные против собственных тканей организма. Количество аутоантител может нарастать после самопроизвольных абортов, так как имеет место аутоиммуннизация к гормону, вырабатываемому плацентой в период беременности, - хорионическому гонадотропину человека (ХГЧ), при хроническом инфицировании, после предшествующих эндокринных заболеваний, при аутоиммунных заболеваниях (ревматизм, системная красная волчанка, диффузно-токсический зоб, миастения и др.).

Подготовка к планируемой беременности у пациентов с наличием хронической бактериально-вирусной инфекции включает в себя следующие этапы:

Оценка состояния репродуктивной системы супругов, коррекция выявленных нарушений;

Обследование с целью выявления инфекционного агента (возбудителя) - для этого проводится серодиагностика, отражающая степень активности процесса;

Исследование иммунного, при необходимости - интерферонового статуса, его коррекция;

Контроль и коррекция системы свертывания крови (гемостаза), которая при хроническом инфицировании активизируется, непосредственно участвуя в процессах гибели и отторжения плодного яйца;

Коррекция энергетического обмена обоих супругов путем назначения курсов метаболической терапии (т.е. терапии, основанной на коррекции обмена веществ).

Если у одного из супругов имеются общие заболевания, не связанные с генеративной функцией, т.е. с деторождением
(так называемая экстрагенитальная патология), как то: онкологические, эндокринные заболевания, нарушения функции сердца, почек, печени и др., необходима консультация специалиста с последующим обследованием. Цель такого обследования - определение степени повреждения больного органа, адаптационных возможностей организма и прогноза развития плода. Проведенное исследование позволит определить состояние репродуктивной системы будущих родителей. На основании полученных данных врач определит уровень общего (в т.ч. репродуктивного) здоровья и при необходимости предпишет определенную подготовку к зачатию, устраняя факторы риска невынашивания беременности.

Лучшая подготовка к беременности ---
это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов - питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.

Правильное питание - залог успешного зачатия.
Правильное питание в период предшествующий зачатию поможет плоду получать полезные вещества с самого начала беременности, когда происходит формирование органов. Кстати, неправильное питание - одна из причин выкидышей.

Полноценное питание полностью исключает всяческие консерванты и полуфабрикаты, жирную пищу. В Ваш рацион обязательно должны входить свежие фрукты и овощи. Пищу необходимо принимать 4-5 раз в день и ни в коем случае не перекусывать на ходу. Зачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком.

По данным кафедры диетологии СПб Медицинской Академии им.Мечникова, беременные не нуждаются в пищевых добавках и синтетических витаминах. В крайнем случае, по назначению врача могут быть использованы специальные смеси.

Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2-3 месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.

Если женщина получает достаточно растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности .

Самые частые очаги хронической инфекции в семье - зубы, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Вылечите зубы у всей семьи и следите за ними внимательно. Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений - промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции. Также при подготовке к зачатию будущих родителей обследуют на наличие различных хронических инфекций (уреаплазмоз, хламидиоз), т.к. найденные заболевания необходимо пролечить до наступления беременности, а затем пройти восстановительный курс и повысить иммунитет.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы , т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.

Сперматозоиды созревают в течении 2.5 - 3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.

Алкоголь также отрицательно влияет на сперматогенез. Некоторые мужчины говорят: срок созревания сперматозоидов составляет приблизительно 3 месяца, а стало быть, зачатие в состоянии алкогольного опьянения не так уж и опасно — ведь извергаются «старые» и, возможно, «трезвые» сперматозоиды. На первый взгляд, все так, но… В сперме всегда присутствуют сперматозоиды-«уродцы» — половые клетки с различными патологиями. В обычных условиях здоровые сперматозоиды чаще всего «обгоняют» больных. А вот алкоголь сразу же при попадании в кровь начинает токсически воздействовать на сперматическую жидкость, «ответственную» за поддержание жизнеспособности сперматозоидов. Изменение подвижности и гибель части нормальных сперматозоидов дает неблагополучным хороший шанс «добежать» до яйцеклетки. А стало быть, увеличивается вероятность зачатия от «сперматозоида-урода».
А что же женщины? Им тоже не стоит водить чересчур тесную дружбу с «зеленым змием», если уж речь идет о планируемом и желанном зачатии . На основе, увы, весьма богатого материала ученые пришли к выводу, что употребление алкоголя перед зачатием значительно повышает риск выкидыша и рождения ребенка с той или иной патологией. Поэтому будущим родителям рекомендуется свести к минимуму потребление алкоголя примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия!

Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе , ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них - 35 градусов.

При выполнении этих условий вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребенка довольно высока.

Но обращение к врачу перед зачатием - обязательное условие. Только специалист поможет обнаружить скрытые проблемы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и на будущем малыше. Один из родителей может оказаться носителем болезнетворного гена, в результате чего даже у внешне здоровых родителей может родиться неполноценный или больной ребенок. Ребенок с врожденным пороком может родиться и у здоровых родителей в результате нарушений в половых клетках. Риск родить такого ребенка тем выше, чем старше женщина. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов генетиков и гинекологов при зачатии.

И не забывайте, что лучшая подготовка к зачатию - это здоровый образ жизни, правильное питание и душевное спокойствие! Любой стресс для Вас и Вашего организма (даже простейшее ОРЗ) может отразиться.

Снижается ли вероятность зачатия здорового ребенка при большой разнице в возрасте между родителями? - этот вопрос волнует сейчас очень многих мужчин и женщин. Ответ на него прост: разница в возрасте как таковая никакой роли в данном случае не играет, важен сам возраст.
Возраст мужчины. Начнем с того, что он имеет значительно меньшее значение, чем возраст женщины. У мужчин, как и у женщин, с возрастом начинается естественный процесс постепенного снижения синтеза половых гормонов (главным из которых является мужской половой гормон тестостерон). Среднестатистическое начало «мужского климакса», или андропаузы, приходится на интервал между 45 и 60 годами. Однако снижение репродуктивной способности вовсе не означает ее немедленного и полного угасания. Естественный ритм снижения синтеза тестостерона составляет приблизительно 1% в год. К 80-летнему возрасту, выработка тестостерона уменьшается в среднем на 20-50% по отношению к норме. Но хотя шансы стать отцом у мужчины «в летах» с возрастом убывают, медициной не доказано, чтобы это сколько-то отражалось на вероятности зачатия ребенка с той или иной патологией. То есть вероятность такая, конечно, существует (от нее, увы, никто не застрахован), но она практически никак не зависит от возраста мужчины.
Возраст женщины. С медицинской точки зрения оптимальный репродуктивный возраст женщины - 20-35 лет. До 20 лет организм женщины (опять же, «среднестатистической» женщины) еще нельзя считать вполне сформировавшимся, он зачастую не готов вынести глобальную гормональную и физиологическую перестройку, связанную с беременностью. Женщин старше 35 лет дипломатично называют женщинами старшего репродуктивного возраста. Примерно в этом возрасте (у кого-то раньше, у кого-то позже) начинается естественное снижение женской репродуктивной функции. Однако дело не только в уменьшении вероятности зачатия . К сожалению, после 35-40 лет у женщины значительно возрастает вероятность зачатия ребенка с генетической патологией (наиболее известная и распространенная - синдром Дауна). Механизм этого явления пока точно не выяснен. Однако, благодаря современным средствам пренатальной диагностики и новейшим достижениям медицины в области ведения беременности, возрастная планка женщин, вынашивающих и рожающих здоровых детей, поднимается буквально на наших глазах.
Разница в возрасте между родителями - на что она влияет? Здесь от проверенных наукой фактов мы переходим в область догадок и теорий. Есть, например, мнение, что у пар с большой разницей в возрасте чаще рождаются если не гениальные, то, во всяком случае, очень умные и талантливые дети. Ни подтвердить, ни опровергнуть это медицина не в состоянии, ибо, во-первых, никто еще не определил четких научных критериев ума, таланта и гениальности, а во-вторых, неизвестно, в какой степени интеллектуальный потенциал ребенка можно считать врожденным, а в какой - продуктом воспитания (не забывайте, что большая разница в годах предполагает солидный возраст и, стало быть, немалый багаж жизненного опыта у одного из супругов). Существует также теория о том, что разница в возрасте между родителями влияет… на пол первого ребенка. Если верить британским медикам, проводившим специальные исследования, зрелым мужчинам, жаждущим иметь первенца-сына, имеет смысл выбирать спутницу жизни помоложе. Бездетные женщины старшего детородного возраста, мечтающие о дочери, тоже должны искать отца своему ребенку среди младших по возрасту представителей противоположного пола. Однако систематические исследования, подтверждающие подобную зависимость, насколько нам известно, нигде в мире не проводились.

При беременности и родах женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы . С удвоенной энергией при беременности работают сердце, почки, печень. Испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Обеспечение собственных потребностей организма отходит на второй план, приоритетным становится поддержание жизнедеятельности нового комплекса “мать - плацента - плод”. Для этого нужны ресурсы. Даже если организм обладает достаточным запасом прочности, т.е. его общее здоровье, включая здоровье репродуктивных органов, способно выдержать такое “испытание”, все равно беременность - дополнительная (и очень серьезная) нагрузка на организм. По данным Всемирной организации здравоохранения здоровая женщина полностью восстанавливается после родов не ранее, чем через год, и повторную беременность ей можно рекомендовать только через 2 года после предыдущего зачатия. Планирование деторождения должно включать общее обследование, определение готовности организма к нагрузкам и возможности обеспечения оптимальных условий окружающей среды. При этом ваш быт, питание, привычки, работа должны быть подчинены одной идее - рождению здорового ребенка.

Здоровье отца будущего ребенка так же важно, как и здоровье его матери . Мы почти не задумываемся о мужском репродуктивном здоровье, если партнерша легко беременеет. Однако не следует забывать, что сперма может сохранять способность к оплодотворению, будучи одновременно прекрасной питательной средой для любых микроорганизмов, включая вирусы. Хронические простатиты, например, часто остаются нераспознанными, так как строение мужской уретры (мочеиспускательного канала) таково, что клинические признаки инфицирования могут долго не появляться. Ряд заболеваний, перенесенных подростками в период полового созревания, могут оказать отрицательное влияние на формирующееся репродуктивное здоровье. Кроме того, общее и репродуктивное здоровье на 70 - 75% определяются экологической обстановкой, образом жизни, социальными и экономическими условиями, и лишь 25 - 30% приходятся на медицинские факторы, к которым относятся и наследственные особенности организма.

Каких специалистов желательно посетить до зачатия?

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка , делают общий анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, а также мазки и исследование крови на половые инфекции: многие из них оказывают вредное воздействие на плод.
Супругам нужно посетить медико-генетическую консультацию. Проконсультироваться у терапевта . Задачей, которого является выявление и лечение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзилита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Наличие хронических заболеваний может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия. Необходимо заранее наведаться к стоматологу и решить все стоматологические проблемы.
Женщине рекомендуется обследоваться у гинеколога . Общий осмотр, УЗИ, определение гормонального профиля и некоторые тесты функциональной диагностики (измерение базальной температуры) позволят оценить состояние ее репродуктивной системы, чтобы при необходимости провести коррекцию патологии, приводящей к проблемам с деторождением.
Будущему отцу желательно проконсультироваться у уролога и андролога , поскольку многие заболевания половой сферы, неблагоприятно влияющие на репродуктивное здоровье, могут протекать в скрытой форме (например, воспаление предстательной железы).
Помимо визитов к врачам, обоим партнерам необходимо сдать анализы — провериться на инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз), наличие вируса герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза, исключить сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С.

Хроническая, своевременно не выявленная и не вылеченная вирусная или бактериальная инфекция является одним из основных факторов невынашивания беременности. Даже при отсутствии прямого воздействия на плод инфекционный процесс приводит к развитию хронического эндометрита, эндокринным и аутоиммунным нарушениям, вызывающим отклонения в развитии эмбриона (плода), вплоть до его гибели.

Направление на эти анализы даст гинеколог или терапевт. Женщине нужно обязательно проверить напряженность иммунитета к краснухе, и если он недостаточен, то сделать прививку не менее чем за 3 месяца до зачатия .

В каких случаях будущим родителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с генетиком перед зачатием желанного ребенка?
- Если кто-либо из родителей в любой период жизни находился близко к источнику радиации.
- Если кто-либо из них работал маляром, рентген-лаборантом, был занят на вредном химическом производстве.
- Если по состоянию здоровья им часто проводили рентгенологические исследования или они принимали лекарства, обладающие тератогенным (вызывающим «поломки» генов) действием.
- Если супруги являются пусть дальними, но кровными родственниками и если будущей маме более 35, а будущему папе более 40 лет: в этом случае риск рождения ребенка с наследственной патологией значительно возрастает.
- Если у пары (а также у родственников будущих родителей) были случаи мертво рождения, рождения ребенка с пороками развития, с наследственной патологией (синдром Дауна, гемофилия, муковисцидоз и т.д.).
- Если женщина страдает повторными выкидышами, невынашиванием беременности (это может быть связано с генетической патологией).

Кроме того, чтобы снизить риск мутаций (поломки генов), приводящих к рождению больного ребенка, женщинам до наступления беременности желательно принимать фолиевую кислоту, витамины, микроэлементы (дозировку и правила приема можно узнать у гинеколога женской консультации). Если у Вас в городе есть Генетический Центр, то к ним можно обратиться за конкретными рекомендациями по зачатию. Они, как правило, не занимаются только проблемами наследственных заболеваний и бесплодия, как часто думают, но и с удовольствием обследуют "нормальную" пару. Чаще всего обследуют на наличие хронических инфекций, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т.п. Найденные инфекции желательно пролечить до наступления беременности, обязательно пройдя этап иммунокоррекции и восстановительный этап.

Беременность противопоказана, если…
 Современная медицина значительно сократила список заболеваний, являющихся абсолютными противопоказаниями к вынашиванию беременности и родам. Так, сегодня познать радость материнства могут даже женщины с некоторыми формами порока сердца или больные сахарным диабетом. Однако противопоказанием к беременности по-прежнему остаются:
- состояния, несовместимые с вынашиванием (эпилепсия);
- заболевания, при которых беременность и роды представляют угрозу для жизни женщины:
- тяжелый порок сердца с нарушением кровообращения;
- тяжелая гипертоническая болезнь с нарушениями кровообращения;
- цирроз печени;
- заболевания легких с дыхательной недостаточностью;
- заболевания почек, приводящие к хронической почечной недостаточности (гломерулонефрит и др.);
- системные болезни соединительной ткани (красная волчанка);
- онкологические заболевания.
В некоторых из этих случаев врачи даже могут рекомендовать женщине хирургическую стерилизацию как самый надежный метод предохранения от смертельно опасной беременности.
Помимо абсолютных противопоказаний к наступлению беременности существуют и временные, связанные с тем или иным состоянием организма будущих родителей. Так, не рекомендуется допускать наступление беременности во время обострения хронических болезней и при инфекционных заболеваниях, в течение года после каких-либо хирургических (полостных) операций, во время резкого снижения веса, а также на фоне проведения различных курсов лечения (химиотерапия, облучение) и приема препаратов, противопоказанных при беременности. Наступление беременности в этих обстоятельствах может представлять опасность для здоровья матери или плода (либо обоих вместе), но по прошествии времени с улучшением состояния здоровья и прекращением приема несовместимых с беременностью препаратов женщина вполне может забеременеть, выносить и родить здорового ребенка.

Если вы решились сделать для своего будущего ребенка все возможное, начав подготовку к его появлению еще до его зачатия, - не сомневайтесь в том, что вы приняли правильное решение! Кто поможет неискушенной паре разобраться со всеми возникающими при подготовке к беременности вопросами, составить индивидуальный список необходимых обследований и т.д.? Сейчас это не проблема. Кроме государственных медицинских учреждений типа женских консультаций, поликлиник, центров планирования семьи, появились специализированные негосударственные структуры, предоставляющие консультации перинатологов, андрологов, психологов. Главное - ваше желание!

P.S. - Если вы уже беременны и рады этому - мы тоже рады за вас. Пусть вас не обескураживает и не приводит в отчаяние тот факт, что вы по неведению проигнорировали рекомендации медиков по подготовке к беременности. Обратитесь - непременно вместе с отцом будущего ребенка -- к специалистам, и вы получите необходимую помощь - и медицинскую, и психологическую.

От того, насколько серьезно вы подготовитесь к зачатию ребенка, зависит не только течение беременности, но и во многом здоровье малыша. Поэтому специалисты уверены: беременность нужно планировать. В идеале будущие родители должны готовиться к беременности за три месяца до момента зачатия. Кроме необходимости проведения обследования, в первую очередь, вы должны придерживаться следующих правил:

1. Поддержание хорошей физической формы. Если у женщины есть проблемы с осанкой, то неплохо пройти курс укрепляющего массажа, так как во время беременности это делать нельзя.

2. Правильное питание. За 2–3 месяца до планируемой беременности начните принимать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для беременных и фолиевую кислоту, которая уберегает плод от врожденных дефектов. Доза фолиевой кислоты – 400 мкг в день. Обязательно надо пить витамин Е («токоферол» в переводе с греческого означает «несущий потомство»), он защищает мембраны клеток плода от окислительного разрушения, а также является профилактикой растяжек кожи.

Если у будущей мамы есть проблемы с лишним или недостаточным весом, лучше этой проблемой заняться до зачатия. Например, у женщин, страдающих ожирением, беременность, как правило, протекает с патологией. Но если женщина чувствует себя хорошо и отклонение веса от нормы – ее индивидуальная особенность, лучше оставить все как есть.

3. Позитивный настрой. Старайтесь поменьше огорчаться и нервничать. Чаще занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и радость.

4. Отказ от вредных привычек, таких как наркотики, курение, алкоголь. У курящих, потребляющих алкоголь и наркотики, в 2 раза чаще бывают выкидыши. Дети курящих мам рождаются слабыми. У таких женщин часто наблюдается преждевременное старение плаценты и преждевременные роды. У женщин, употребляющих алкоголь, может родиться ребенок с врожденным алкогольным синдромом, различными уродствами.

5. Вакцинация. Если вы не болели ветряной оспой, гепатитом В или краснухой, необходимо сделать соответствующие прививки в зависимости от результатов анализа крови. Прививка от гепатита В делается в течение 6 месяцев (три укола), после последней вакцинации можно беременеть только через 3 месяца. После прививки от ветрянки и краснухи (1 укол) необходимо предохраняться в течение 3 месяцев. Заболевание краснухой во время беременности является абсолютным показанием для прерывания беременности, так как вероятность рождения здорового ребенка очень мала. Можно также сделать прививки от гриппа, столбняка, дифтерии и т.д.

Для будущих родителей обязательными при планировании беременности являются следующие анализы:

1. Анализ мазка на инфекции, передающиеся половым путем (хламидии, вирус простого герпеса, цитомегаловирус, гарднереллез и т.д.). Урогенитальные инфекции могут протекать бессимптомно. В случае если инфекции будут выявлены, надежнее провести эффективное лечение до беременности. Безусловно, во время беременности лечение этих инфекций проводится, но спектр препаратов, разрешенных для применения во время беременности, ограничен. Для будущей матери наличие в организме инфекции опасно, это может стать причиной хронических воспалительных заболеваний.

2. Анализ крови на СПИД, сифилис, на антитела к токсоплазмозу, гепатиту В и С, краснухе, герпесу. Учтите, что даже домашние кошки бывают инфицированы токсоплазмой. Если животное живет у вас долго, то у вас есть естественная защита. Но ограничьте общение вашего кота с другими животными. Токсоплазмоз может вызывать генетические дефекты в тканях и органах плода.

3. Определение группы крови и резус-фактора. Анализ крови вовремя предупредит вас о возможной резус-конфликтной беременности, а значит, и об угрозе выкидыша.

4. Исследование системы свертывания крови. Нарушения гемостаза могут быть причиной бесплодия, невынашивания, мертворождения. Вовремя выявленные изменения и их коррекция обезопасят женщину от нежелательных исходов беременности.

5. Определение факторов раннего невынашивания.

6. Исследование гормонального профиля, так как при нарушении гормонального статуса могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием.

В первую очередь, будущая мама должна отправиться к гинекологу, а будущий папа пройти консультацию у уролога-андролога, сдать спермограмму и мазок на инфекции. Сперматозоиды созревают в течение 2,5–3 месяцев, поэтому перед зачатием мужчине не стоит делать рентгеновских обследований.

Гинеколог обратит внимание на возраст будущей мамы, конституциональные особенности, соберет анамнез, проведет полное обследование органов малого таза. При осмотре врач оценит состояние вашей репродуктивной системы (влагалища, шейки и тела матки, придатков). В некоторых случаях у женщин может быть выявлена истмико-цервикальная недостаточность (угроза самопроизвольного выкидыша). Если женщина ранее делала аборт или у нее были выкидыши или травматичные роды, то, возможно, появится необходимость в исследовании, которое определит проходимость маточных труб. Это исследование также выявит аномалии развития матки, которые могут привести к прерыванию беременности.

Если вы пользуетесь противозачаточными таблетками, желательно прекратить их прием, по крайней мере, за три месяца до планируемого зачатия. По некоторым данным, восстановление гормонального уровня занимает примерно полгода, поэтому сразу после прекращения приема противозачаточных средств шансы на беременность снижены.

Для пары, которая планирует беременность, очень полезно посетить врача-генетика. Если верить статистике, то «семей риска» около 10%. Если в вашей родословной есть носители генетических заболеваний (например, гемофилия), имеются врожденные пороки, если вы старше 35 лет или будущему отцу ребенка больше 50 лет, то необходимо медико-генетическое консультирование для исключения развития пороков у будущего ребенка. В некоторых случаях по медицинским показаниям желательно планировать пол ребенка. Существуют генетические заболевания, которые передаются детям только определенного пола. Например, гемофилия передается только мальчикам, но по женской линии. С помощью методов экстракорпорального оплодотворения можно пересадить женщине только здоровые эмбрионы девочек.

Даже если вы себя считаете абсолютно здоровой, нелишне сходить к терапевту. Например, анализы крови, мочи, измерение артериального давления смогут выявить скрытые заболевания. Обязательно сделайте флюорографию. А если у вас есть хронические заболевания, необходимо пройти обследование у профильных специалистов. Нежелательно, если вдруг время зачатия совпадет с обострением хронического заболевания, так как ряд лекарств, которые вы будете принимать при обострении, могут быть противопоказаны во время беременности.

Также обратите внимание на почки и мочевой пузырь. Во время беременности матка будет расти и все сильнее давить на мочевой пузырь и мочеточники. Нормальный отток мочи может быть нарушен, нагрузка на почки возрастет. Поэтому нужно быть уверенной, что там нет воспалительных процессов.

Обязательно сходите к стоматологу. Необходимо вылечить зубы и санировать ротовую полость, чтобы никакая хроническая инфекция не досталась ребенку. Хотя можно лечить зубы и во время беременности, но нежелательно подвергаться рентгеновскому облучению и применять сильные обезболивающие средства. К будущему папе это тоже относится. Кариозные полости – рассадник инфекций, а если мужчина будет целовать будущую маму, есть угроза, что он заразит ее.

Беременность может стать фактором риска для развития или прогрессирования варикозного расширения вен. Поэтому необходимо проконсультироваться у флеболога. Следует также посетить кабинет эндокринолога, так как во время беременности увеличивается нагрузка на эндокринную систему организма и могут возникнуть проблемы даже у здоровых женщин. Вам назначат ультразвуковое исследование щитовидной железы, дополнительные анализы крови, что позволит выявить те или иные нарушения. Если вы живете в регионе, где имеется дефицит йода, дополнительно к мультивитаминам ежедневно принимайте по 100 мкг йодида калия.

Каждый из родителей должен быть готовым к появлению ребёнка в семье. Причём готовым не только в плане финансовом, но и в психологическом, а также по состоянию здоровья. Подготовка мужчины к зачатию ребёнка - это основная тема данной статьи. Итак, обо всём по порядку.

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Поэтому хорошо, если зачатие начинается с основательной подготовки мужчины. Далее в статье будут рассмотрены три фактора, которые должен знать абсолютно каждый мужчина:

  • планирование малыша;
  • здоровый образ жизни;
  • питание.

Планирование малыша

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка начинается за три месяца. И первое, что необходимо сделать, - отправиться к врачу. Один из обязательных специалистов, которых нужно навестить, - уролог. Для чего это необходимо?

Перед зачатием мужчине нужно провериться на наличие каких-либо инфекций или заболеваний, так как некоторые из них, к сожалению, проходят абсолютно бессимптомно. Поэтому выявить их без специалиста просто невозможно. В случае если инфекция найдена, врач выпишет необходимые лекарства и даст консультацию об их применении.

Следующий специалист - это терапевт. Он сделает общую проверку здоровья будущего отца. Сдать общие анализы и снять кардиограмму необходимо для восстановления полной картины состояния здоровья будущего папы.

Вот основные специалисты, которых необходимо обязательно пройти мужчине перед самим зачатием. И пренебрегать этим фактором нежелательно. Ведь в случае, когда у будущего отца имеется какое-либо заболевание, вполне вероятно, что это отразится не только на развитии плода, но и на дальнейшей жизни молодой мамы и ребёнка.

Здоровый образ жизни

Этот фактор относится уже не только к мужчине, но и к женщине. От того, какой именно вели и ведут на данный момент родители, напрямую зависит здоровье плода.

Курение, а также алкоголь пагубно могут отразиться на ребёнке с первых минут его жизни. Нарушение менструального цикла, ухудшение эрекции - это не весь список проблем, с которыми часто могут столкнуться будущие отец и мать из-за курения.

Алкоголь также отрицательно влияет на здоровье организма. Гибель плода, различного рода опасные пороки его развития, а также психические и физические нарушения у детей - это то, что с большой вероятностью может ожидать пару, готовящуюся к появлению ребенка.

Ещё одна пагубная привычка - наркотики. Они абсолютно запрещены! Тут стоит задать хороший вопрос: "А оно того стоит?". Пятиминутное удовольствие может на всю жизнь погубить здоровье и жизнь вашего еще не родившегося малыша.

К сожалению, многие будущие родители, зная о том, как могут эти привычки повлиять на здоровье ребенка, всё равно пренебрегают опасностью ситуации. Многие специалисты борются с тем, чтобы их услышали молодые люди. К сожалению, результаты этой борьбы не радуют. Большинство родителей, страдающих вредными привычками, понимают свои ошибки поздно.

Здоровое питание

Мужчина, для зачатия ребенка, здорового и сильного в будущем, должен правильно питаться. Белки, жиры, углеводы - всё это необходимо для его организма. Фрукты, овощи незаменимы для молодых родителей. Ниже, представлен конкретный список продуктов, которые нужно употреблять мужчине:

  • говядина;
  • орехи;
  • яйца;
  • любые молочные продукты;
  • зелень;
  • любые фрукты, которые богаты витамином С (лимоны, апельсины, мандарины);
  • жирная рыба.

Эти продукты помогут организму поддерживать работоспособность. Они содержат в себе огромный комплекс полезных витаминов и минералов, которые полезны любому мужчине. Ведь зачатие ребёнка - это большой расход сил и энергии всего организма.

Стоит помнить о том, что переедать не нужно, но при этом кушать столько, сколько хочется. Главное, чтобы питание было разнообразным и полезным.

Подготовка к зачатию ребёнка

Мужчине и женщине следует уделять особое внимание психологическому состоянию, эмоциональной атмосфере в доме, так как это отдельный фактор, влияющий на здоровье плода. Родителям должно быть максимально комфортно друг с другом. Они оба должны хотеть ребёнка.

Спокойствие, любовь и чувство поддержки - именно в такой атмосфере должна проходить беременность. От зачатия до родов не должно быть никаких стрессов. Будущие родители должны уметь быстро выйти из негативной ситуации. Нужно уметь общаться друг с другом, доверять друг другу. И всякий раз, прежде чем начинать скандал, вспоминать о том, что эти крики отрицательно влияют не только на отношения внутри семьи, но и на здоровье ещё не родившегося малыша.

Курсы для молодых родителей

Ожидание рождения малыша - волнительное время. Но это и время для моральной подготовки родителей. Существует огромное число различных кружков, которые помогут им в этом. Больше всего это будет полезно тем, кто впервые ждёт ребёнка. Тут научат, как пеленать, кормить и купать ребёнка. Также эти кружки будут полезны и родителям со стажем. Ведь всегда полезно узнавать что-то новое.

Курсы по цене вполне приемлемы. Но, в случае если в вашей местности по той или иной причине ничего похожего нет, то можно найти, например, психолога, который будет ничуть не хуже. Он поможет выйти из той или иной ситуации, поможет советом.

Конечно же, будущие бабушки и дедушки также должны психологически поддерживать молодых родителей. Не стоит стесняться просить у них совета или помощи. Да, время детства прошло, но стоит помнить, что о воспитании ребенка и о беременности старшее поколение знает достаточно много.

Активный образ жизни

Движение - жизнь! Это золотые слова, и как никогда они актуальны в двадцать первом веке. Физические нагрузки особенно полезны будущим родителям. Причём не надо поднимать штанги или изнурять себя тренировками. Аэробика - это отличное решение не только для мужчин, но и для женщин. Благодаря этим упражнениям, кровь насыщается полностью кислородом, что благотворно влияет на зачатие, а также дальнейшее развитие самого плода.

Лыжи, катание на коньках - ещё один отличный способ поддерживать свой организм в отличной здоровой форме. Опять же, не стоит забывать о том, что всё нужно в меру. Нельзя перетруждать себя физическими нагрузками. Особенно это относится к женщинам, так как способно пагубно повлиять на процесс менструации.

Бани, сауны - вот от этого мужчинам нужно отказаться. И всё потому, что высокая температура отрицательно воздействует на Кроме того, не стоит носить очень тесную одежду.

Здоровый сон - залог здоровья

Мужчине и женщине необходимо следить за своим режимом. Когда человек спит, его организм максимально восстанавливает свои силы. Если пренебречь этим, то это приведёт к постоянной усталости, вялости и раздражительности. Кроме того, недостаточный размер сна может привести к гормональному сбою, что абсолютно нежелательно для будущих родителей. Важно помнить, что спать человек должен как минимум семь или восемь часов.

Условия труда

Условия труда также имеют влияние на состояние здоровья будущего родителя. Лучше всего полностью исключить присутствие неблагоприятных факторов, которые способны навредить здоровью мужчины. К ним можно отнести воздействие химических веществ и психологические нагрузки.

К сожалению, представителям сильного пола совсем избавиться от этих факторов не удаётся. И всё потому, что им нужно кормить семью и заботиться о ее материальном благополучии. К счастью, у женщин всё намного легче. Ведь им можно уйти в длительный декретный отпуск. Поэтому совет женщинам - не пренебрегать данной возможностью. Им важно помнить, что во время беременности необходим покой и отдых. А декретный отпуск - отличный способ создать для себя наиболее подходящие условия.

Препараты для зачатия

Эта часть статьи расскажет о том, что нужно для зачатия мужчине. Есть три вида лекарств, которые в таком случае могут назначить врачи. Но нужно подчеркнуть, что ничего без их назначения принимать нельзя. Давайте рассмотрим все подробнее.

Речь идет о витаминах и препаратах, с которыми подготовка мужчины к зачатию ребенка станет более эффективной. Данные средства помогут повысить выносливость, а также качество всей его жизни. Так, для процесса зачатия особенно полезными окажутся витамин Е, L-карнитин и цинк, усиливающие выработку эякулята и воздействующие на подвижность сперматозоидов. А для мужчин зрелого возраста больше подходит селен, поддерживающий нужный уровень сексуальных возможностей. Кроме этого, популярностью пользуются препараты, содержащие фолиевую кислоту и витамин А.

Но нельзя забывать, что все перечисленное принимается только по рекомендации специалиста. Ведь даже эти, казалось бы безобидные средства, могут оказать нежелательное воздействие на организм будущего отца.

Итак, что пить мужчине для зачатия? На этот вопрос дан точный ответ. Если же есть инфекция, нужно пить назначенные врачом препараты, которые будут бороться с ней, а в случаях, когда нужно поддержать организм - витамины в помощь. Биологические добавки, кстати, употреблять нежелательно.

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Сколько именно нужно заниматься сексом, чтобы наконец-то произошло зачатие? Это наиболее популярный вопрос среди будущих родителей. Многие специалисты утверждают, что между половыми актами должно пройти хотя бы два или три дня. И всё потому, что подвижность и концентрация половых клеток за это время достигает абсолютного максимума. А что касается каждодневных половых актов, то здесь толку от них не будет абсолютно.

Итог

Теперь пора подвести итог. Рождение ребёнка - это самый важный этап в жизни человека. Именно поэтому нужно подготовиться не только к самой беременности, но и к зачатию. Посещение врачей, точное следование их рекомендациям - основные факторы, которые напрямую влияют на само развитие плода и дальнейшей его жизни. Заботясь о себе сейчас, родители заботятся о здоровье своего малыша. Отказ от алкоголя, наркотиков, табака - это то, что необходимо выполнить в первую очередь. А активная жизнь и приём витаминов будет ещё одним благоприятным фактором для развития малыша.

Соблюдая советы, которые приведены в этой статье, можно быть уверенными в том, что зачатие, беременность и само рождение ребёночка будут по-настоящему счастливыми моментами, как для будущего отца, так и для будущей мамы.

С развитием науки, медицины, новейших исследований в области репродуктологии становится возможным появление на свет здорового малыша даже в тех семьях, где еще десятилетие назад это было бы невозможным. Как зачать здорового ребенка, когда родители уже не молоды и когда есть проблемы со здоровьем читайте в этой статье.

К сожалению, болезни не выбирают людей, не делят их на «хороших» и «плохих», не жалеют даже самых малышей. И тому есть много объективных причин. И за здоровье ребенка несут ответственность в равной степени мать и отец.

Вредные привычки взрослых

И тяжело заболеть может даже еще не родившийся ребенок. Особенно часто это бывает, если беременность «случайная», незапланированная.

В таком случае может произойти и пьяное зачатие, а это уже серьезная травма для зародыша, такой ребенок однозначно не будет полностью здоровым. Его здоровью уже нанесен тяжелый урон, он в дальнейшем будет подвержен болезням. Именно отсюда берут начало аллергии, диатезы, капризность, возбудимость. Если родители продолжат употребление алкоголя и во время беременности, пострадает мозг малыша, может возникнуть даже фетальный синдром.

Точно так же опасными для малыша являются курение взрослых, неважно, является оно активным или пассивным. Плацента не может задержать никотин, он легко проникает в кровь ребенка и задерживает его развитие, ослабляет здоровье. Поэтому так важно оградить будущую маму от воздействия табачного дыма.

Наверное, не стоит даже говорить об опасности наркотиков для развивающегося ребенка.

Экология

Так же опасность для малыша составляет жизнь в «большом городе» — постоянная спешка, стрессы, плохая экология, шум, к которому взрослый человек настолько привык, что уже и не замечает его. Когда человек живет в оживленном районе, дышит загрязненным воздухом, страдает и ребенок. Плацента не может задержать все вредные вещества, они попадают в кровоток малыша и тем самым отравляют его.

Кроме того, из-за того, что городские жители обращают мало внимания на здоровое питание, у них самих здоровье не самое лучшее. А значит оно не будет крепким и у ребенка.

Гиподинамия

Также сказывается и неправильный, малоподвижный образ жизни, гиподинамия, постоянное привычное уже кислородное голодание — все эти факторы негативно скажутся на ребенке. Если мама малыша будет оберегать себя от посильных физических нагрузок, у нее не будет хватать кислорода в крови, значит и у малыша его будет недостаточно.

В то же время и слишком сильные физические нагрузки мамы также не принесут пользы ребенку.

Возраст родителей

С возрастом люди не становятся здоровее, накапливаются различные хронические отклонения. Считается, что самый оптимальный возраст для рождения ребенка — 22-35 лет. Раньше этого срока женский организм еще не вполне готов справляться с нагрузкой. Потом начинается постепенное угасание возможностей женского организма.

Это же касается и мужчин, оптимальный возраст для зачатия здорового ребенка — 22-40 лет. Если раньше, могут быть не вполне зрелые сперматозоиды, в более позднем возрасте они уже не такие подвижные, и подвержены различным неблагоприятным факторам, прямо влияющим на сперматогенез.

Проблемы связанные со здоровьем

Может показаться, что за здоровье развивающегося младенца ответственна только мама. На самом деле, не менее ответственен и отец, и иногда болезни ребенка связаны с состоянием здоровья именно отца.

Инфекционные заболевания

Беременную женщину следует тщательно оберегать от любых, самых безобидных инфекций, ведь ее болезнь обязательно скажется на ребенке. И лечить будущую маму придется очень осторожно, чтобы не навредить младенцу.

Случаются такие инфекции, которые у взрослого человека проходят практически бессимптомно, но оказывают губительное влияние на развивающийся плод. Особенно в первые три месяца беременности. К таким относят совершенно «безобидный» .

Даже обычный насморк или небольшая простуда матери или отца при зачатии окажут влияние на здоровье будущего ребенка.

Такое же губительное влияние несут в себе венерические заболевания, ВИЧ , СПИД. Малыш в таком случае родится уже с этими болезнями.

Большую опасность несет также «детская» инфекция — краснуха. Если у уже родившихся малышей она протекает легко, то для еще не родившегося краснуха несет серьезные осложнения, если мама заболеет ею. И чем меньший срок беременности, тем эти осложнения тяжелее. В последнем триместре болезнь сильно повреждает органы слуха, вплоть до необратимой глухоты.

Онкология

Редко, но случается, что онкология у родителей диагностируется уже после того, как зачатие произошло. И если проводить агрессивное лечение, оно скажется на ребенке, он уж точно не сможет появиться на свет здоровым. И даже если болезнь не лечить, она все равно повредит ребенку. Для этого случая есть особые мягкие методы лечения. Но чаще всего врачи онкологи рекомендуют прервать беременность.

Чтобы малыш был здоров, планировать беременность после онкологии следует не раньше, чем через пять лет после окончания лечения и стойкой ремиссии у женщин. Перед планированием родители должны пройти полное обследование у онколога.

У мужчин этот период значительно короче — уже через три месяца после химиотерапии полностью обновляется сперма.

Если в семье мужчины или женщины есть близкие родственники с онкологическим диагнозом, лучше пройти до беременности генетический тест — есть ли риск наследования ребенком этого недуга.

При диагностике любой онкологии у кормящей мамы, она должна прекратить вскармливание.

Генетические болезни

Многие генетические заболевания являются случайным сбоем, не зависят от образа жизни родителей. Это, например, синдром Дауна. Но есть и такие генетические нарушения, которые можно предотвратить заблаговременно. Например, гемофилия связана с полом ребенка, в подавляющем большинстве случаев передается мальчикам, но носителем порочного гена является мать. У девочки может встретиться гемофилия лишь в случае, если одновременно болезнь есть у отца, а мать является носителем гена гемофилии. Но это случается крайне редко — за все время исследований известно лишь около полусотни случаев этой болезни у девочек. Среди наиболее известных случаев гемофилии — цесаревич Алексей Романов.

Близкородственные браки

При близкородственных союзах существенно повышается риск развития патологий у плода, так как оба родителя несут одинаковый генетический код, так как у них есть общие предки, которые могли передать им свои дефектные гены. Дети, которые появились в таких семьях, в десятки раз чаще страдают от генетических заболеваний. У них намного выше риск погибнуть еще внутриутробно, либо в первый год жизни.

Известны случаи длительных близкородственных браков в королевских династиях Испании. Считается, что именно это привело к их затуханию.

Помочь разобраться, не являетесь ли вы дальними родственниками, может визит к врачу-генетику.

Как подготовится к зачатию

С самого начала к беременности следует подготовиться. И начинать надо примерно за полгода до предполагаемого зачатия.

Необходимо пройти полное обследование. Причем сделать его обязаны оба будущих родителя, и отец, и мать.

У терапевта

Общее полное обследование поможет выявить скрытые заболевания и отклонения, которые не дают о себе пока знать. Сюда входит и посещение кардиолога — обязательная ЭКГ, стоматолога. Женщины проходят консультацию у гинеколога, мужчины у андролога. Терапевт в случае необходимости даст направление и к другим более узким специалистам.

У генетика

Это следует сделать, если в семьях обоих родителей были случаи появления детей с генетическими отклонениями. Также консультация генетика нужна, если возраст родителей превышает 35 лет. На основе анализа хромосомного набора врач позволит исключить возможные генетические отклонения в развитии плода, подскажет, какие меры следует предпринять в случае проблем. Возможно, придется воспользоваться донорскими клетками, чтобы ваш ребенок появился на свет все же здоровым.

Чтобы вся беременность протекала без проблем и закончилась рождением здоровенького малыша, необходимо следовать нескольким простым правилам.

  • Лучшее время для зачатия — с июля по октябрь, когда много свежих овощей и фруктов, солнца. Тогда и в крови женщины больше полезных веществ, и закладка всех органов малыша будет лучше.
  • Принимайте фолиевую кислоту и комплекс витаминов, в который обязательно должен входить и — примерно 3 мес. до зачатия и минимум 3 мес. после него. Недостаток этих веществ может привести к порокам развития головного мозга ребенка, поражению ЦНС, и многим другим. Сама же фолиевая кислота остро необходима для правильного формирования и питания плаценты.
  • Откажитесь от вредных привычек, которые так или иначе вредят здоровью — примерно за 5-6 мес. до предполагаемого зачатия. Во время беременности также старайтесь не находиться в задымленных помещениях.
  • Согласуйте со своим врачом прием медикаментов, если есть возможность, на время откажитесь от их приема.
  • На развивающийся плод сильно влияет электромагнитное излучение. В современном мире невозможно вообще не быть под его воздействием, но уменьшить есть возможность. За неделю до зачатия и во все время беременности носите мобильные телефоны подальше от тела, меньше включайте микроволновку.
  • Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, слушайте приятную расслабляющую музыку, гуляйте на свежем воздухе. Все это благоприятно влияет на нервную систему — вашу и вашего малыша.

О том, как зачать здорового ребенка мужчине также следует вовремя задуматься.

  • Отказаться от вредных привычек, курения, алкоголя, и т.д. — все это воздействует на сперматогенез, повреждает сперматозоиды, хотя бы за 3-4 месяца до этого.
  • На сперматозоиды, их подвижность, целостность очень плохо влияет высокая температура. При температуре больше 37 градусов они вообще теряют подвижность. Поэтому не стоит носить тугое облегающее белье, перегреваться в области паха, ставить на колени ноутбук. Также на какое-то время забудьте о посещении сауны, бани — вообще любого места, где есть длительное пребывание при повышенных температурах.
  • Нельзя ездить в транспорте на сиденьях с электроподогревом — помимо высокой температуры на сперматозоиды вредно влияет электромагнитное излучение.
  • Избегайте травмирования яичек. На время перестаньте ездить на велосипеде или мотоцикле, не подвергайте их вибрации.
  • На яички также вредно действует электромагнитное излучение. Поэтому хотя бы за неделю до зачатия достаньте мобильный телефон из карманов брюк и не находитесь вблизи работающей микроволновки.

Все это общие советы, которым стоит следовать в любом возрасте. Но в некоторых случаях есть свои тонкости.
Уже было сказано, что зачастую здоровье младенца зависит от возраста матери. Но оно также зависит и от возраста отца.

Беременность после 30

В прошлые времена беременные женщины после 30 лет считались «пожилыми роженицами», а после 35 вообще «старыми». На то у врачей были свои объективные причины — организм в 20 и 30 лет существенно отличался, в нем происходили возрастные изменения, и к таким беременным относились с особым вниманием. Считалось, да и до сих пор считается, что в этом возрасте труднее справиться с нагрузкой, что дети чаще рождаются с физиологическими отклонениями. Это не совсем так, и после 30-летнего рубежа у женщин рождаются такие же крепкие дети, как и у тех, кто не достиг еще этого возраста. И пускай на женщину не давит «общественное мнение» и врачебный титул, который будет сопровождать вас все время — «старородящая роженица». Ведь самой старшей родившей женщине было немного за 70!

Точно так же и мужчины, которые достигают 30 лет могут не опасаться того, что их ребенок появится ослабленным. У мужчин сперма выделяется начиная с раннего подросткового возраста и этот процесс длится практически до престарелого возраста, а сперматозоиды сохраняют свою функцию все это время.
Если вести правильный и активный образ жизни, этот возраст не будет помехой. Современный мир значительно расширил время, когда люди могут стать родителями. Так что и для мужчины 30 лет — время расцвета, самый оптимальный возраст для родительства, а вопрос, как зачать здорового ребенка в 30 лет уже не стоит так остро, современная медицина поможет в этом.

Врачи постоянно говорят о пользе позднего материнства для женского организма — при нем наступает всплеск выделения гормонов, женщина просто молодеет на глазах, у нее отдаляется наступление климакса. Но это хорошо для мамы. А что надо, чтобы был здоровым малыш?

Как вести себя маме

Надо делать все, что было сказано выше. Но кроме того

  • Обсудить с врачом возможность и риски предстоящей беременности
  • Провести тесты пренатальной диагностики, которые проводятся дважды — в 15 и в 20 недель
  • Пройти полную диспансеризацию, посетить всех узких специалистов, регулярно сдавать анализы
  • При необходимости проходить УЗИ , доплерометрию, кардиотокографию.

Могут потребоваться и дополнительные анализы

  • биохимический анализ крови,
  • на гормоны щитовидной железы,
  • свертывающую систему крови,
  • антитела к фосфолипидам,
  • уровень гомоцистеина,

клинические анализы крови и мочи в любом случае сдают два раза в месяц.

Беременность после 40

В таком возрасте зачать здорового малыша не просто. Статистика говорит, что только 5-7% женщин могут забеременеть и родить малыша после 40 лет, в особенности, если это первый ребенок. Семейным парам чаще всего приходится прибегать к , но тогда врачи гарантируют здоровье эмбриона, а за ребенка отвечают уже родители.

Когда встал вопрос, как зачать здорового ребенка в 40 лет и старше, надо учесть, что полное обследование должен пройти также и мужчина. Особенно это касается его «мужского» здоровья. Обязательно нужна консультация андролога.

Что нужно иметь ввиду

В этом возрасте женщина уже зрелая, начинаются необратимые изменения в организме. Беременность однозначно продлит молодость! Но ей надо помочь.

  • Ограничьте употребление кофе — он вымывает кальций из организма, и из организма ребенка тоже.
  • Нормализуйте питание — лишний или недостаточный вес влияет на малыша.
  • Избегайте стрессов.

Вам потребуется более пристальное внимание врачей и вашей семьи к вашему состоянию и течению беременности. Но наградой за все станет здоровый ребенок.

Если говорить о беременности и родах в целом, то лишь одна фраза должна стать напоминанием о том, как все может быть: «Не зарекайся!»

Оригинал текста с картинками у меня в ЖЖ

Вся информация познавательная, основана на моем личном опыте. Никаких гарантий, что вам это подойдет или понравится, нет. :)

Это относится ко всем вещам. Ниже я привожу список того, что ожидала я и ожидали мои подруги, а получилось по-другому:


  • Я буду бегать, как лань, всю беременность, я ведь занимаюсь спортом.
  • У меня не будет растяжек на животе, я ведь мажу его кремом и маслом.
  • Я смогу безболезненно носить свои обычные джинсы до самого конца.
  • У меня не будет изжоги и проблем с пищеварением, я правильно питаюсь.
  • У моей мамы ничего не болело, и у меня не будет.
  • У меня будет маленький аккуратный животик и компактный ребеночек весом 3300-3500.
  • Я родилась с весом 3500, поэтому у меня будет такой же ребенок.
  • Я не наберу вес, так как ем в соответствии с диетой (своими представлениями).
  • У меня не будет токсикоза.
  • У меня все будет хорошо и все анализы, как у космонавта.
  • На сохранение кладут только в критических случаях.
  • Я не буду орать во время родов.
  • Я буду рожать без обезболивания и все сама, сама.
  • Я ни за что не стану прикармливать ребенка смесью в первые дни.
  • Я запросто налажу лактацию – че тут сложного?

В общем, все эти пункты касательно беременности и родов, о которых я подробнее расскажу в третьей части моего рассказа, можете повесить себе на стену и постепенно отмечать – что пошло не так, а что соответствовало. Я была такой же, как и вы, поверьте. Я офигевала, когда мои джинсы перестали на меня влезать и пришлось надеть штаны для беременных. Я сходила с ума на последних сроках от того, что тазовые кости расходятся и все связки в них работают совершенно непривычно. Я долго пыталась не ходить «утиным шагом», но в итоге сдалась. А теперь с начала)))

Теперь забыли, все что я сказала выше, и настроились на позитив.

Когда вы видите две полосочки на тесте, вы приходите в дикое недоумение. Недоумение обязательно. Радость, восторг или же наоборот печаль и паника – это опционально. Вы сообщаете отцу ребенка, лучшей подруге и бежите в аптеку еще за одним тестом. Будто вы не занимались несколько месяцев сексом именно для того, чтоб зачать ребенка и это какая-то неожиданность. Однако, не буду разочаровывать тех, для кого неожиданность и беременность сейчас совсем не в тему, и уж точно не с этим человеком, бывает и такое. Значит, ребенок выбрал именно вас и этого патлатого музыканта гаражной белорусской группы для того, чтоб явиться на свет. Единственное, что я бы сказала: совершенно бесполезно пытаться удержать мужика ребенком. Еще ни один мужик из-за ребенка не оставался с женщиной, если хотел свалить изначально.

Про самое начало:

Итак, факт беременности установлен. У вас все в порядке. Вы уже припомнили, что нормально так напились мартини на прошлой неделе на девичнике и начали волноваться – все ли в порядке? Рассказываю физиологию: после непосредственного оплодотворения, эмбрион мигрирует в матку, где должен прикрепиться к стенке, это называется имплантация. Происходит имплантация при следующих условиях:

Во-первых, слизистая оболочка матки не должна превышать тринадцати миллиметров в своей толщине.

Во-вторых, стенки матки должны содержать в себе достаточное количество питательных веществ, чтобы поддержать дальнейшую жизнедеятельность эмбриона.

И в-третьих, чтобы эмбрион продолжал жить и развиваться в женском организме должно вырабатываться достаточное количество прогестерона, который будет задерживать менструацию.

Значит, не нужно убиваться выпитому бокалу мартини и выкуренной сигареты, и тут же бежать на УЗИ и проверять, что там да как. Как и в первой части моего рассказа, я подчеркну, что любые воздействия, которые вы знаете, что вредны (алкоголь, табак, фармакологические препараты), могут негативно сказаться на вашем здоровье и уже как следствие – на здоровье ребенка. Гемато-плацентарный барьер очень хорошо охраняет будущий плод от всякой гадости, однако алкоголь особо влияет на развитие мозга ребенка (особенно во время образования нервной трубки – это 32 день от зачатия). Также, алкоголь и табакокурение вызывают аномальные спазмы сосудов, что может привести к гипоксии (недостаток кислорода) и опять же, нарушению развития мозга плода.

Почему я так углублялась в этот вопрос? Потому что на самом раннем сроке беременности Даной мы ездили в Питер, ну и какой же Питер без баринга? Правда, в один момент микро-Дана сказала мне «Хватит» и я просто не смогла выпить больше ни капли моего любимого коктейля Текила Санрайз! Представьте себе – вечер только начинался, впереди было еще несколько клевых заведений, а я пила сок и газировку. И это при том, что я не знала, что беременна.

Про выкидыш на раннем сроке:

Если у зародыша какие-то сильные аномалии, несовместимые с дальнейшим развитием, то скорее всего произойдет выкидыш. Это естественный отбор и против него не попрешь. И хорошо, что это предусмотрено природой. Мало того, скорее всего это будет выглядеть, как обильные месячные и вы даже ничего не поймете. Такие дела.

Про витамины и таблетки:

Во время беременности в вашем организме живет тот, кто отнимет у вас последнюю молекулу кальция, но себе что надо построит. Посему, нужны витамины и минералы. Притом много, так как обычно ваш организм не строит новый скелет или печень. Я пила комплексные витамины Vitrum Prenatal всю беременность и доедала их после родов еще. Когда пачка заканчивалась, а я не успевала купить новую 2-3 дня, мне сразу хотелось копченой колбасы, бигмак, газировки, ведро квашеной капусты, пива, чипсов, огромный торт с масляным кремом. Естественно, я не шла на поводу у таких своих желаний (ну ладно, Бигмак я иногда употребляла)), а покупала витамины. И через часик после приема витаминки все дурацкие желания исчезали. Отсюда вывод – хотелось мне какого-то элемента, а не вреднятины.

Еще замечу, что есть такое вещество, как , она помогает развитию нервной системы у малыша и содержится в поливитаминах для беременных. Можно также её есть отдельно.

Страшилки про кальций и то, что у ребенка будут твердые кости черепа – это бредятина. Ребенок не возьмет больше кальция, чем надо, а если ему будет надо, то возьмет его из ваших косточек (а вам это грозит остеопорозом в старости – вещь ужасная). И возможно, косточки вы не почувствуете, а вот ногти и волосы испортятся.

Про токсикоз:

У меня не было ни разу. Однако, я уверена, что токсикоз связан с психическим состоянием женщины во время беременности. Во-первых, уверенность в том, что токсикоз – это нормально (ожидаешь? – получи!). Во-вторых, внутренние барьеры касательно самой беременности (страх перед родами и наличием ребенка в целом). В-третьих, внешние факторы типа работы, с которой придется уйти, ненадежного отца ребенка, переезда. В-четвертых, подсознательное желание показать, что ты беременная: живота-то нет, так хоть какие-то признаки должны быть!

С токсикозом можно совладать при помощи травяных чайков и дыхательных техник. Инфа не моя, но подруги пользовались.

Про корсет и одежду:

Как бы вы не упирались, но одежда вам понадобится другая. Она чертовски дорогая и некоторые модели напоминают чехлы для дирижаблей, но можно выбрать себе несколько кофточек (можно и не специальных, просто размера ХХL). Штаны с кулиской или комбинезон, кому что удобнее. Ну и исключите, конечно, неуместные короткие юбки и микро-шорты, даже если ваша попа в них влезает. Негоже как-то. Еще рекомендую купить на зиму слингокуртку: сначала в нее влезает ваше пузо, а потом еще и ребенок в слинге. А если убрать вставку (она на молнии), то получится обычная куртка нормального размера. Корсет или бандаж сильно облегчают жизнь, помогают избежать боли в пояснице и вроде как растяжек. А еще я покупала несколько бюстгалтеров для кормления сразу подходящего размера, так как грудь увеличивается практически с начала беременности и вам они потом все равно пригодятся.

Про физические нагрузки:

Жалейте себя, девочки! Не надо, как какая-нибудь Анжелина Джоли бегать до 7-го месяца беременности. Уделите внимание растяжке, глубокому дыханию, расслаблению мышц спины. Кто занимается йогой – не останавливайтесь! Подойдет и Гимнастика Славянских Чаровниц, и просто растяжка и прогулки на свежем воздухе. Лень будет одолевать вас с каждым днем все сильнее и сильнее, и если вы будете пропускать физические нагрузки во имя лени, то очень легко вообще остаться без них. А это негативно скажется и на вашем весе, и на состоянии частей тела, предназначенных для деторождения. А это практически все части тела женщины.

Про женскую консультацию:

Тут лично мой опыт, который я не навязываю совершенно никому. Обе беременности первый раз я посещала гинеколога на сроке 12 недель. Мы делали УЗИ с фоточкой и он говорил, что мол все окей. После этого я еще на пару месяцев забивала на медиков и шла ставиться на учет на сроке 22-23 недели.

Отступление: срок в женской консультации считают от даты последний месячных. Значит, это примерно на 2 недели раньше, чем произошло фактическое зачатие. Не пытайтесь доказать им, что вы знаете, что 21 июля у вас был первый и последний незащищенный секс, и зачатие произошло тогда. Да, произошло, но им пофигу. Они будут считать свои недели так, как положено. Почему? Потому что им нужно определять срок отправления вас в декретный отпуск, от которого зависят деньги государства, и им нужно сделать это в 32 недели, а не когда там вы переспали с патлатым музыкантом после концерта.

Почему я так поздно становилась на учет в ЖК? Потому, что я была на 100% уверена в том, что все хорошо. И потому, что не видела причины лишних 3 месяца обивать пороги терапевтов и кабинетов сдачи мочи. Ну и потому, что мне бы никто ничего не выплатил, встань я на учет до 12 недель (так делают в России, вроде).

Когда вы встаете на учет в консультацию, вы проходите так называемый скрининг: это обследование УЗИ и некоторые анализы на гормоны, которые могут свидетельствовать об аномалиях развития плода. А также общие анализы крови, на СПИД, на сифилис, на гепатит, на группу крови (даже если вы ее прекрасно знаете), биохимию крови, на сахар, на гормоны щитовидной железы, мочу общий анализ и суточный (это отдельная веселая история коллекционирования пись в банку). Отдельно еще могут делать глюкозотолерантный тест (у нас обязательно всем был, но не во всех консультациях делают). Еще непременно возьмут мазок на микрофлору и посмотрят шейку матки (кольпоскопия) на предмет эрозии.

Вам повезет, если это все счастье вы сможете сдать в одном месте и за пару раз. Я же во вторую беременность ездила к ним 1,5 месяца, так как у них то аппарат не работает, то лаборант в отпуске, то я не успела отсидеть 2 часа в очереди.

Возможно, в какой-то момент у вас обнаружат тонус и захотят отправить вас на сохранение. Ну тут уж выбирать вам - проваляться 2 недели в больничке, чем точно так же поесть но-шпу дома в спокойной обстановке. Нервная обстановка больницы, с моей точки зрения, в сто раз хуже.

Про малышонка и разговоры о нем:

Все дети разные, кто-то спокойный, кто-то будет давать о себе знать постоянно. Кто-то почувствует шевеления раньше, кто-то позже. Некоторым малышам нравится, когда мама спит в определенной позе или реагируют на музыку извне. Все это крайне мило, но не стоит всех окружающих задалбывать тем, что «он стукнул меня пяточкой по печени». Стукнул раз, второй и 25-й. Это мило, но на 25-й уже бесит окружающих. Если присовокупить то, что беременные выдают из списка в самом начале статьи, то через некоторое время это становится откровенно бесячим. Подумайте про своих бездетных подружек. Вот вам по этому поводу видео:

Про детские вещи и комнату:

Отбросьте все сомнения, приметы и предрассудки и поставьте себе срок, к которому должна быть готова детская комната (или детский угол хотя бы) на месяц раньше родов. Минимальный набор детских вещей тоже нужно иметь к этому сроку. И сумку для роддома. Про нее более конкретно я расскажу в следующем посте про роды, а пока можете изучить то, что предлагают на сайте pampik.com

Где-то за месяц вам станет тяжело передвигаться, и вы будете ждать родов с минуты на минуту. Поэтому озаботьтесь ремонтом, заключением брака, покупкой кроватки и комода для детских вещей пораньше. Мало того, у вас и правда могут начаться роды раньше назначенного врачами срока. Дана родилась на 10 дней раньше, чем они говорили. Еще можете прикупить всяких там подгузников, если будет хорошее предложение. Но покупайте размер №2, так как размер №1 (для новорожденных) очень быстро выйдет у вас из употребления, скорее всего. Мои дети носят Huggies и я в них уверена. Кому-то по душе Pampers или другие марки. От Libero у моих краснеет попец, так что я особо не экспериментирую. И да, большая пачка сейчас стоит 350 гривен в среднем. Таких нужно на месяц две. Приготовьтесь к таким тратам еще как минимум на 1,5-2 года.

Я рекомендую сделать беременную фотосессию с мужем. Отличный повод для тех, кто вообще нечасто делает профессиональные фотосессии. Скорее всего, со свадьбы у вас есть хорошие фото, пусть будут и милые беременные фоточки. Я их выкладывала уже после рождения малышей, так спокойнее.

Про остальных живых членов вашей семьи:

Все сказанное хорошо, однако не стоит забывать, что есть муж, другие дети, животные и еще родственники, живущие вокруг вас. Вы стали пупом земли, вселенной и все для вас и прямо сейчас. Я считаю, что только несчастные в обычной жизни женщины заставляют весь мир прыгать вокруг них лишь потому, что у них в животе ребенок. Это аргумент. Хороший аргумент, бесспорно. Тем не менее, подумайте, что в данный момент беременны еще миллионы женщин и не ноют, и как ваш муж говорит друзьям, закатывая глаза «Ох уж эта беременность»… Если он вас любит, он все вытерпит, но после родов будет еще труднее и физически, и морально, так что трижды подумайте, стоит ли его лишний раз задалбывать.

Отличный есть пост про заготовку еды впрок перед родами:

Возможно, вы почерпнете что-то полезное из него. Ваша беременность не должна стать поводом для того, чтоб всем окружающим было плохо. Себя нужно беречь и максимально облегчать себе жизнь и состояние здоровья, но не выносите мозг близким.

А, еще забыла: не позволяйте окружающим выносить мозг вам. Возможно, нанять няню или домработницу на несколько дней, пока вы будете рожать, будет лучшим вариантом, чем пригласить свекровь или маму на месяцок. Это проверено мной лично, и я вам гарантирую, что больше я таких ошибок совершать не буду.

Последнее и самое важное про интуицию:

Написано куча книг и статей, отсняты фильмы и специалисты, бывалые подруги, родственники, я со своим ЖЖ – изобилие информации окружает вас повсеместно. Но единственный человек, который должен принимать решения, и кто лучше знает, что вам нужно – это вы сами! Прислушайтесь к внутреннему голосу! Ваша интуиция во время беременности усилится в несколько раз. Она будет подсказывать, есть вам эти суши или нет, идти сегодня на занятия по йоге или не стоит, ехать в отпуск на море или лучше остаться в своей климатической зоне, нужно ли обратиться к врачу за советом или все хорошо и нет повода для беспокойства. Советы вам будут давать все. Фильтруйте, девушки! Фильтруйте их столько раз, сколько понадобится. Думайте своей головой, так как вы отвечаете не только за себя, но и за вашего малыша.



Рекомендуем почитать