Почему истончаются ногти и что делать в таких случаях. Ломкие слабые тонкие ногти

Здоровые ногти имеют довольно ощутимую толщину, видимую невооруженным глазом.

Это же нельзя сказать про тонкие мягкие ногти, которые так сформированы от природы. У них совершенно не видна толщина ногтя.

Есть нечто среднее между этими двумя группами – испорченные по какой-либо причине ногти. Даже если их толщина и видна, они в плохом состоянии и причиняют своей хозяйке немало беспокойств.

Интересно, но тонкие от природы ногти беспокойства не причиняют . В холода не мерзнут, в жару не болят.

А вот ногти, перенесшие химический ожог (например, при наращивании несертифицируемыми материалами ) очень чувствительны и болят даже при малейшем задевании ногтя, не говоря уже о разнице температур.

Причины формирования тонкой ногтевой пластины

У некоторых людей ногти от природы тонкие и мягкие. Это может быть заложено генетически. Ничего страшного в этом нет, это не болезнь .

Для того, чтобы понять, почему происходит такое формирование ногтевой пластины, достаточно рассмотреть строение ногтевой пластинки.

Она состоит из кератиновых волокон , которые могут быть более или менее рыхлыми. Зависит это от связей, которые образуют атомы серы. Чем больше таких связей – тем крепче пластинка ногтя. На запасы серы, содержащиеся в организме, влияет наследственность.

Количество людей, имеющих тонкую ногтевую пластинку от природы, крайне мало. Обычно эти люди точно знают о своей наследственной причине тонких ногтей, поскольку у родственников точно такие же ногти.

Положительный момент в том, что , а тонкие от природы – .

Укрепление тонких ногтей дома

С приходом в наш быт синтетических моющих средств все стало чище, а ногти хуже.

Дело в том, что в состав ногтя входят коллагены и жиры, которые находятся между волокнами кератина . Они придают ногтю гибкость и красивый блеск и защищают от пересушивания.

Синтетические моющие средства (которые находятся и в жидкости для мытья посуды, и в стиральном порошке, и в шампуне, и в мыле, и в геле для душа, и в чистящих средствах), сокращенно СМС, настолько быстро расправляются с естественными жирами ногтя , что даже один контакт может привести к хрупкости ногтевой пластины.

Помимо постоянной защиты в виде перчаток, хорошо бы все время держать ногти под слоем хорошего лака . Домашнее укрепление ногтей не сделает чудес на уровне генетики, но восстановить обезвоженную пластину ему вполне по силам.

Маски для тонких ногтей

Маска из кефира, простокваши, сметаны делает чудеса. Если даже имеется ожог, на пальце вздулся пузыр ь, примочки из ряженки мгновенно обезболивают участок кожи и за один день убирают пузырь, кожа просто встает на место.

Происходит не только глубочайшее увлажнение, но и активизируется обмен веществ. Кальций находится не в твороге, как думают многие. Кальций в творожной сыворотке. Ее-то и пьет кожа. Кальций в присутствии витамина С участвует во всех обменных реакциях. Так что если нужно увлажнить обезвоженные ногти – это маски из молочнокислых продуктов.

Кстати, волосы тоже выглядят изумительно после такой маски.

Ванночки для слабых и тонких ногтей

О пользе осмоса сказано много. Можно лишь добавить, что соляная ванночка – это мини-море . Соль для нее не стоит брать поваренную, потому что она вышибает магний и кальций из организма. Лучше морскую. Нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Принцип осмоса: выделение солей из более соленой среды в менее соленую . Поэтому не стоит сильно увлекаться солью, применяйте ее умеренно. Пропорции – как физраствор, слегка соленая на вкус вода. Если делать с полным погружением, то на одну ванну – одна пачка 1 кг морской соли.

Отвар, настой из лекарственных трав

Отвары с применением запаренной молодой крапивы – это антиоксидантные лакомства для ногтей. Там очень много витамина С. Такой запар можно пить при авитаминозе после зимнего периода.

Настой из корней лопуха содержит так много минеральных веществ, что его можно и попить курсом. Он не противный, пьется легко, но свой зеленый цвет не меняет. Вот уж поистине «зелье».

Ранней весной можно собрать чуть набухшие березовые почки , источник жизненной силы, и принимать по половине чайной ложки в день. На вкус они напоминают яблоневые семечки.

Любители кофе могут не выбрасывать гущу, а использовать ее как скраб и натуральную маску . В процессе запаривания кипятком из молотого кофе выделяется масло – очень полезное, уж точно натуральное, как раз такое, как любят ногти. Достаточно одной процедуры в день, и кутикула станет в идеальном состоянии.

Важно подобрать хороший крем

Бывает такой парадокс: кожа вокруг ногтей хорошая, а ногти истончены и ломаются.

Это может быть из-за неправильного подбора крема . Если крем содержит глицерин, то его молекулы будут выпивать воду как с поверхности кожи, так и притягивая ее изнутри.

Такой крем хорош у моря, где влажность воздуха почти 100%. А в сухом зимнем помещении офиса он только повредит. Не спасет и аквариум, который часто держат для создания увлажненного воздуха.

Хорошо, если в составе крема присутствует фруктовое масло . Это может быть косметическое масло авокадо, абрикоса, персика, жожоба, алоэ вера. Или травяные масла, такие как розмариновое, мятное и другие.

Совершенно не поможет подсолнечное масло и эфирные масла. Их структура не позволяет питать ткани на клеточном уровне.

Другие методы укрепления слабых тонких ногтей

Тем, кому не помогают эти методы, поможет укрепление ногтей искусственными покрытиями . Это могут быть специальные лаки для ногтей , которые формируют тонкий прочный слой, и комплексы витаминов и биодобавок , восстанавливающих дефицит минералов в организме.

Но даже если просто систематически пользоваться перчатками, красить ногти лаком и запечатывать торец, вовремя подпиливать ногти и ухаживать за кутикулой, то через четыре месяца ногти достигнут хорошего состояния.

Произойдет это по причине защиты от внешних разрушающих факторов.

Питьевой режим – немаловажный фактор увлажнения кожи и ее придатков, ногтей.

Человек теряет много влаги с дыханием, вода идет на переваривание пищи и на работу основного обмена. Чтобы компенсировать ее, требуется около двух литров в сутки.

Хорошо пить минеральную воду без газа. Но если нет такой возможности, минерализуют воду морской солью из расчета на 2,3 лита воды – 0,5 чайной ложки соли. Повареная соль содержит только хлорид натрия и не годится для минерализации.

Укрепление тонких ногтей в салоне

Быстро развивающаяся индустрия маникюра предлагает несколько видов процедур укрепления тонких ногтей.

Японский маникюр , основанный на применении натуральных скрабов и масок, дающий хороший эффект сразу после первой процедуры. Массаж, входящий в состав японского маникюра, улучшает трофику (питание) тканей. Натуральные масла глубоко проникают и питают ткани. По желанию клиентки может быть выполнено декоративное покрытие лаком.
Укрепление ногтей с помощью акрилатов IBХ от Famous Names. В состав процедуры входит два дополняющих друг друга средства, работающие в паре. Они заполняют пустоты и неровности ногтя и склеивают чешуйки, ликвидируя расслаивание. Можно применять в качестве укрепления под любое искусственное покрытие. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов.
Укрепление с помощью файбергласса и акриловой пудры . Незаслуженно забытое укрепление ногтей, сразу формирующее тонкий и прочный ноготь. Основано на приклеивании тонкого нетканого материала к проблемному участку ногтя и пропитывание его акрилом. Дает возможность небольшого удлинения ногтя. Такой ремонт ногтя следует оберегать от воздействия ацетонсодержащих растворителей, так как они могут смыть искусственную ткань с ногтя.
– хорошая и недорогая процедура, увлажняющая и питающая ногти. Основана на свойстве молекулы парафина увеличиваться в объеме, впитывая воду. Мгновенный эффект омоложения кожи рук. Последующий массаж с фруктовыми маслами усилит и продлит действие парафинотерапии.
Специальные базы , наносящиеся под декоративное покрытие. Эти средства не из дешевых. Мастера применяют их для клиенток с проблемными, мягкими, тонкими ногтями для улучшения носки гель-лака или простого декоративного лака для ногтей.

Правила ношения ногтей

Какой бы метод ни выбрала женщина для укрепления, остаются правила ношения ногтей, которые следует соблюдать. Так они меньше травмируются и дольше служат своей хозяйке.

Не открывать ногтями банки, крышки гелей для душа и шампуней.
Не нажимать на кнопки ногтями , лучше это делать подушечками пальцев. Если кнопка очень тугая, нажим производится согнутым указательным пальцем (как при сжимании в кулак).
Ручки дверей, дверцы автомобиля, вообще ручки разных конструкций, которые открывают – враги ногтей. Обычно при небрежном открывании ноготь среднего пальца с силой втыкается в препятствие и ломается. Это же движение происходит при заправлении постели у стены.
Выжимание белья вручную. Хоть у всех есть стиральные машины, периодически этот жест все же делается. При выкручивании белья остаются целыми только ногти на больших пальцах. Остальные сгибаются в неестественную для них сторону. Наращенные ногти отрываются от ногтевого ложа, естественные получают заломы. По ним потом начнет трескаться ноготь.
Надевание обуви, носок, колготок (причем неважно – себе или ребенку). Движения пальцев сгибают ногти внутрь ладони. Если есть хоть небольшая длина – возможны трещины по боковым сторонам ногтя, где ложе переходит в свободный край. Это же движение при застилании постели. Действовать следует щепотью, а не пальцами.
Хороший метод восстановления ногтей для любителей гель-лака можно посмотреть в видео.

Есть хорошая поговорка: «Предупрежден – значит, вооружен». Вооружившись этими знаниями, наши женщины всегда будут с красивыми ногтями.

Руки человека могут многое рассказать как об аккуратности, так и о здоровье их хозяина: читая кожа, ровные, розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и располагают к человеку.

Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам вид неопрятности и неухоженности, формируя определенный комплекс и лишая уверенности в себе. Не все знают, что часто такая ситуация – не только косметическая проблема, а, возможно, свидетельство каких-то отклонений в состоянии организма.

Слоение ногтей – это форма дистрофического изменения однородности структуры пластины ногтя с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные черты: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии данное состояние, когда слоятся и ломаются ногти, относят к ониходистрофиям.

Слоящиеся, ломкие ногти – причины симптома

Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении зародышевых клеток в матриксе – светлой части основания ногтя в виде полумесяца. Растет ногтевая платина в сторону свободного края ногтя, выталкивая старые клетки вперед.

При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.

Внешние причины

Агрессивное воздействие химических средств и факторов среды, приводящих к обезвоживанию пластины ногтя:

Когда слоятся ногти, причина может заключается в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. также .
Использование формальдегидсодержащих лаков для ногтей.
Применение ацетоносодержащих растворителей для снятия лака, разведения загустевшего лака.
Наращивание ногтей.
Нарушение техники удаления искусственных ногтей.
Хроническое переохлаждение и пребывание в условиях пересушенного воздуха.

Механическое повреждение пластины ногтя:

Неправильная техника маникюра и педикюра.
Травмирование ногтя, связанное с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПЭВМ, гитаристы и др.
Ушибы, сдавление ногтя.

Внутренние причины

Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
: недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
- Врожденный эпидермолиз;
- Дерматомикозы – .
Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
Интоксикации тяжелыми металлами , препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

Психологические причины и психогенные патологии

Вредная привычка грызть ногти , стучать ногтями по твердой поверхности и др.
Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей.
Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями.
Стрессы, депрессия .

Характеристика слоящихся и ломких ногтей

Онихошизис
Характеристика	Листовидное симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти без обламывания, но с истонченным свободным краем.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Иногда отмечается изменение окраски ногтевой пластины на сероватый или грязно-белый цвет.
Какие ногти поражены	Чаще наблюдается на указательных, средних и безымянных пальцах.
Лечение	Длительный прием витамина A, инъекции витамина B12, внутрь 10% раствор желатина длительно.
Онихолизис
Характеристика	Заболевание ногтей трофического характера, когда ногтевая пластинка отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная от свободного края или сбоку.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Отслоившаяся часть пластины приобретает белесовато-серый цвет.
Какие ногти поражены
Лечение	В зависимости причины и выраженности симптомов — удаляется (с помощью ножниц) отделившейся ноготь от ложа, в течение недели накладывается повязка с синтомициновой эмульсией, смазывается ложе жидкостью Кастеллани, внутрь курс витамина А и желатин.
Онихорексис
Характеристика	Продольные борозды, начинающиеся от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняются глубокими трещинами ногтя.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Пораженные ногти имеют полосатый вид с перемежающимися светлыми и темными полосками.
Какие ногти поражены	Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах.
Лечение	Витамин A курсом 1 месяц
Ломкость ногтей
Характеристика
Ведущие причины	Неправильный маникюр воздействие химических веществ и низких температур эндокринная патология.
Цвет ногтя	Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который становится местами прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины.
Какие ногти поражены	Чаще поражены все ногти.

Лечение слоящихся и ломких ногтей

Когда слоятся ногти, лечение должно начинаться с посещения миколога и дерматолога, а некоторых случаях – и гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет адресной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.

Медикаментозное лечение

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые помогают устранить дисбаланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Следует отметить, что положительное действие наблюдается при курсовом приеме препарата не менее 1 месяца.

Питание

Диета, полноценная белковыми продуктами, обогащенная фруктами и овощами (см. ), а также : молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат.

Салонные и физиопроцедуры

Восковые и парафиновые аппликации , которые улучшают кровообращение в тканях и способствуют скорейшему отрастанию здорового ногтя. Размягченный и теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани близ ногтя и выдерживают 15-20 минут. Подобную процедуру можно проводить и в домашних условиях.
Спа-маникюр , сочетающий ароматерапию, различные питательные и укрепляющие ванночки и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволяет вернуть ногтям здоровый вид.
Японский маникюр . Производится ручной массаж рук, в ногти втирается масло жожоба, после чего проводится водный массаж рук. Процедура заканчивается нанесением минеральной маски и специальной полировочной пудры с пчелиным воском.
Салонное запечатывание ногтей . Показано, когда сильно слоятся ногти на руках и необходимо полное обновление ногтевой пластины. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Эффект от процедуры длится около 3 мес.
Диатермия – прогрев дистальных кистей рук с целью активации кровообращения и обмена веществ.
Ультрафорез витаминов А и Е , доставляющий витамины прямо в ткани. Проводят курсовыми сеансами по 10-15 процедур, через 1 мес можно повторить.
Массаж рук , который в первую очередь направлен на улучшение трофики тканей и ускорение обменных процессов, способствующих росту ногтевых пластин.

Если слоятся ногти, что можно делать дома

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.


Подноготный крем, цена 150 руб	Крем бальзам для ногтей «Народный целитель» цена 90 руб	Крем ДиаДерм цена 75 руб

Воски для ногтей

Чтобы ногти не слоились в домашних условиях, используют воски для ногтей. Все они имеют в основном составе натуральный пчелиный воск и могут использоваться как альтернатива салонному запечатыванию. Цена баночки 100-150 руб.

Лечебные лаки

Если ногти стали ломкими, можно использовать лечебные лаки: серия лечебных лаков от Eveline, Dance Legend, FIONA. Содержат витамины и активаторы роста, безопасно запечатывают поврежденную пластину, защищая ее от внешних воздействий. Некоторые лаки могут использоваться и с декоративной целью. Цена 100-250 руб.

Лечебные грязи

Илистые, сопочные, торфяные, богатые минералами и биологически активными веществами. Грязь разводят в горячей воде до вязкой консистенции и отсуживают до 40-37 С, затем плотным слоем наносят на ногти, выдерживают 15 минут, после чего смывают и ополаскивают руки в подсоленной морской солью воде. Делают такие процедуры ежедневно в течение 7 дней, после 10-дневного перерыва можно повторить курс.

Народная медицина — как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

Растительные маски для рук и ногтей

Все маски готовятся путем измельчения компонентов на блендере или на терку и смешивания. Наносят маски на дистальные фаланги пальцев и ногти на 10-15 минут, желательно после разогревающей ванночки или легкого массажа. Варианты масок:

картофельно-капустная из свежих овощей с добавлением сливок;
банановая;
морковная с добавлением пару капель оливкового масла и лимонного сока;
творожно-сметанная.

Восковая маска-пленка

Воск растопить на водяной бане и остудить до приемлемой температуры, опустить в него кончики пальцев и ногти и вынуть их, дав воску застыть на пальцах. Процедура выполняется на ночь, утром остатки воска смывают водой. Повторять 2-3 раза еженедельно.

Лечебные ванночки

Ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел, улучшающие трофику тканей за счет активации кровообращения и укрепляющие ногтевую пластину.
На 1 л теплой воды достаточно 2 ст.л. морской соли и пары капель масла (мирры, чайного дерева, бергамота, пачули, сосны, лимона, иланг-иланга, кедра), которые сначала растворяют в небольшом количестве растительного масла.
Руки выдерживают в ванночке 20 мин, параллельно массируя каждый ноготок. Повторять 3 раза в неделю.

Маска из глины, оливкового масла, йода

Для здоровья ногтей рекомендуется голубая глина, небольшое количество порошка которой разбавляют с теплым оливковым маслом и пару каплями настойки йода, наносят на ногти и выдерживают 20 минут. Рекомендуются курсовые процедуры в течение 7 дней.

Лечебные масла

Масла, питающие сухие и ломкие ногти: , оливковое, авокадо, касторовое, овечье, лимонное, жожоба. Втирать по пару капель теплого масла в каждый ноготок и окружающую ткань на ночь.

Желе из пищевого желатина

Сделать крепкое желе из желатина и кипяченой воды, принимать по 1 ст.л. во время каждого приема пищи в течение 1-4 месяцев, до нормализации состояния ногтей.

Профилактика

Исключить контакт с агрессивными средами.
Соблюдать правила маникюра, используя качественные инструменты. Стрижка ногтей должна проводиться специальными острыми ножницами, а подпиливание – только стеклянными или керамическими пилками в одном направлении от края к центру.
Использовать качественные лаки для ногтей и жидкости по уходу. До нанесения декоративного лака должно использоваться специальное защитное покрытие.
Обогащать рацион молочной продукцией, овощами и фруктами.
Не пренебрегать перчатками в зимний период года.

Уверенность женщины во многом зависит от важных мелочей, о которых знает лишь она сама. К такой проблеме, способной испортить настроение, относятся ломкие и слоящиеся ногти на руках. Особенно остро этот недостаток проявляется в весенний период, когда в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Преодолеть данную проблему можно легко, зная некоторые секреты, о которых будет рассказано в данной статье.

Причины ломкости ногтей

Ногти – показатель здоровья человека в целом, поэтому важно начать заботиться о самой себе, при необходимости пройти обследование у врача, если ногтевая пластина изменила цвет, происходит ее отслаивание, а также беспокоят боли во внутренних органах. Специалист поможет выявить причины, негативно влияющие на внешний вид женщины, назначит необходимое лечение.

Ломкость ногтей свидетельствует о нарушениях в работе щитовидной железы или половой сферы. Кроме того, возможна нехватка жидкости в организме, следует увеличить потребление воды до 2 литров в день.

Почему слоятся ногти? Ответ один: дефицит важных микроэлементов – кальция, магния и железа, а также витаминов группы В. Чтобы восполнить их запас, следует есть больше бобовых, молочных продуктов, сухофруктов. Слоятся ногти также тогда, когда подвержены грибковым заболеваниям.

Белые пятна обычно выдают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также могут появиться из-за нехватки белка в потребляемой пище.

Изменение цвета ногтевой пластины зачастую вызвано банальным использованием некачественных лаков или курением. Но если эти факторы не оказывали воздействие, следует проверить уровень сахара в крови, так как это может быть следствием диабета.

Кроме того, за ногтями необходим надлежащий уход, впрочем, как и за всем телом. С возрастом внимания и заботы требуется все больше и больше.

Удручающая статистика медицинской косметологии говорит нам о том, что с каждым годом увеличивается количество жалоб на ухудшение состояния и внешнего вида ногтевых пластин на руках и на ногах. Постепенно наши ноготки истончаются, становятся настолько сухими и ломкими, что отрастить длинные ногти под модное сегодня покрытие гель-лаком практически невозможно. Если своевременно не предпринять никаких мер, дистрофические изменения истонченных и ломких ногтевых пластин продолжат прогрессировать. Со временем однородную структуру натуральной пластины нарушают слоящиеся и пожелтевшие участки, рост ногтей ощутимо замедляется .

Но поспешим вас обрадовать! Проблему ломких и слоящихся ногтей можно решить достаточно быстро, если вы воспользуетесь комплексом процедур для укрепления пластин и стимулирования зоны роста новых слоев кератина в матриксе. В этом материале мы рассмотрим причины истончения и разрушения ногтевых пластин, а с помощью наглядной инструкции и видео уроков вы узнаете, что нужно делать для восстановления здоровья ваших ломких ноготков в домашних условиях.

Но сперва мы должны устранить все этиологические факторы, провоцирующие ухудшение внешнего вида ногтевых пластин. Прежде всего пересмотрите свой рацион питания, так как дефицит витаминов А, B, С, Е, а также микроэлементов (селен, кальций, цинк, йод, магний, железо, кремний, фтор) затрудняет формирование плотных слоев кератина с липидными прослойками в зоне роста матрикса. Включите в свое ежедневное меню молочные продукты, орехи, зелень (петрушка, укроп, кунжут), а также больше кушайте свежих овощей и фруктов.

♦ ПРИЧИНЫ

Частое наращивание ногтей, нарушение техники нанесения покрытия.
Особенно нарощенные гелем ногти достаточно плотно закрывают натуральную пластину и тем самым препятствуют естественному воздухообмену. После снятия искусственных ногтей дайте отдохнуть ноготкам хотя бы 2-3 недели. Кстати, некорректное спиливание гелевого покрытия также может довольно серьезно повредить структуру натуральной пластины. Если покрытие (акрил, краска для аэрографии) можно размягчить и удалить специальной жидкостью, обязательно воспользуйтесь этим способом, чтобы не травмировать ногти пилочками. Обратите внимание, чтобы в состав жидкости не входили формальдегид и ацетон.

И еще один важный момент - всегда наносите базовое покрытие под декоративный слой лака или гель-лака. В качестве базы для очень слабых, истонченных ногтей можно использовать укрепляющий биогель ;

Неправильное применение маникюрных инструментов.
Металлические пилочки можно использовать только для обработки искусственных ногтей. Для шлифования натуральных ногтей и для коррекции формы свободного края используйте стеклянные, керамические, лазерные пилки, а полировать поверхность пластин лучше всего бафом . Выполняя гигиенический маникюр, оставляйте хотя бы несколько миллиметров свободного края и для стрижки ноготков используйте острые, хорошо заточенные ножницы;

Нехватка питательных веществ во время беременности, в период кормления.
Ломкость ногтей у беременных женщин - достаточно распространенное явление. Следите за тем, чтобы ваш рацион питания был разнообразным, дополнительно принимайте комплекс витаминов и микроэлементов;

Скудный рацион питания.
Для роста и нормального развития ногтевых пластин в матрикс должны поступать все необходимые вещества, чтобы формировались плотные слои кератина с жировыми прослойками. Если ваши ногти стали мягкими или наоборот - очень тонкими и ломкими, то обязательно включите в рацион питания молочные продукты, морепродукты и рыбу, овощи, фрукты, зелень;

Заболевания.
Причиной истончения и ломкости ногтевых пластин может стать хроническое заболевание (тиреотоксикоз и другие проблемы с щитовидной железой , анемия, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет);

Гормональные изменения.
Нередко ногти расслаиваются и становятся хрупкими у подростков во время пубертатного периода, а также у женщин во время менопаузы (климакса);

Переохлаждение, частые перепады температур.
В морозную, ветреную, промозглую погоду обязательно надевайте на руки варежки или теплые перчатки. Во время резкого перепада температур почаще втирайте в кожу рук и в ногтевые пластины питательный крем с защитными свойствами;

Постоянное соприкосновение с бытовой химией, с горячей водой.
Во время домашней уборки или мытья посуды надевайте на руки специальные резиновые перчатки.

♦ КОМПЛЕКС ДОМАШНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СТРУКТУРЫ ЛОМКИХ НОГТЕЙ

В первую очередь нам надо восстановить нормальное функционирование матрикса, так как именно здесь из зародышевых клеток формируются новые слои с кератином и прослойками жира, выталкивающие старую ногтевую пластину. Масляная ванночка поможет насытить матрикс всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые легко приникают через пористую структуру ногтевой пластины. Процедуры с использованием специальных масок, пчелиного воска и спиртового раствора йода 5% способствуют быстрому укреплению очень ломких и сухих ногтей .

❶ Подготовка.
Перед тем, как приступить к лечебным процедурам, отшлифуйте ноготки мелкообразивной пилочкой и придайте свободному краю желаемую форму . Затем немного отодвиньте апельсиновой палочкой кутикулу и обработайте поверхность пластины ремувером для удаления ороговевших чешуек птеригия. Отполируйте ногти бафом и обработайте антисептиком;

❷ Масляная ванночка для насыщения матрикса витаминами и микроэлементами.
Соединяем в пиале базовые масла: 2 чайные ложки авокадо, 1 столовая ложка сладкого миндаля и 1 столовая ложка оливкового масла. Нагреваем водяную баню до 40°C и в ней подогреваем смесь базовых масел.

Затем добавляем в пиалу по 6 капель эфирных масел мирры и лимона (можно заменить комбинацией пачули + лаванды, грейпфрута + бергамота или чайного дерева + эвкалипта). Опускаем пальчики в ванночку на 10 минут, а затем насухо вытираем салфеткой;

❸ Маска для укрепления истонченных и ломких ногтей.
Добавляем в пиалу 2 столовые ложки слегка подогретого оливкового масла, а затем - 2 чайные ложки морской соли.

Теперь в смесь добавляем по 1 чайной ложке следующие молотые ингредиенты - красный перец, имбирь и корица. Всё тщательно перемешиваем, добавляем 6-7 капель жидких витаминов A и E.

Маску наносим на каждую ногтевую пластину и втираем массажными движениями. Держим маску на ногтях в течение получаса , а затем смываем теплой проточной водой и насухо вытираем руки полотенцем;

❹ Запечатывание ногтей пчелиным воском.
Наносим на ломкие ногти пчелиный (или косметический) воск, а затем полируем бафом поочередно каждую ногтевую пластину, чтобы воск как следует впитался во все ороговевшие слои. Запечатывание поможет укрепить тонкие сухие ноготки , избавиться от желтизны и темных пятен на поверхности пластин;

❺ Йод для восстановления структуры сухих и слоящихся ногтей, улучшения защитных свойств.
Ватной палочкой наносим спиртовой раствор йода 5% на каждую пластину, стараясь не попадать на кутикулу, чтобы не вызвать раздражение и покраснение тонкой кожи. Эту процедуру выполняйте перед сном, так как йод надо подержать на ногтях до утра;

❻ Обработка кутикулы.
В завершение комплекса процедур нанесите на кутикулу каждого ногтя специальное масло с увлажняющими и смягчающими свойствами.

♦ ПРОФИЛАКТИКА

Для того, чтобы ноготки всегда оставались здоровыми, упругими и блестящими, 3-4 раза в месяц выполняйте домашние процедуры для укрепления и питания натуральных пластин.

♦ ВИДЕО УРОКИ

Ваши рекомендации и мнения будут очень полезны всем посетительницам сайта! Оставляйте пожалуйста Комментарии к статье, делитесь друг с другом секретами по укреплению ломких и слоящихся ногтей, советами по домашнему уходу за ногтевыми пластинами.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите пожалуйста сообщение нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
расслаивание на кончиках ногтей
легкое разрушение, растрескивание или сколы
продольные бороздки (полосы)
трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
псориаз ногтей
реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете - «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

частое мытье рук
солнечный ожог
обветренность рук
длительное воздействие холодной, сухой погоды
воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

миндаль
сладкий картофель (батат)
томат

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
Истончение или утолщение ногтей.
Отек или боль вокруг ногтей.
Отделение ногтя от окружающей кожи.
Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.