Общение с подсознанием. Обращение к подсознанию

Экология сознания. Психология:Когда твои глубинные установки, твое подсознание «вещает в автоматическом режиме», чем определяет твою судьбу, т.е. притягивает в твою жизнь события, обстоятельства...

Когда твои глубинные установки, твое подсознание «вещает в автоматическом режиме», чем определяет твою судьбу, т.е. притягивает в твою жизнь события, обстоятельства и нужных людей без твоего согласия, то как-то бы нужно научиться с ним «договариваться».

И здесь тоже все было бы замечательно, если бы не одно «НО!»

Есть пара проблем.

Проблема №1: порой ты не знаешь, какие установки у тебя есть

Для наглядности приведу отвлеченный пример: У молодого парня Васи проблемы с девушками, он боится знакомиться с ними. Если ему удается случайно познакомиться с кем-нибудь, то он ведет себя так, что девушка быстро исчезает из его жизни. Однако на словах он утверждает, что вот-вот и у него наконец-то всё получится.

Но у него по–прежнему ничего не выходит, он раз за разом наступает на одни и те же «грабли», и будь эти «грабли» реальными, у него на лбу была бы огромная шишка. Но наш герой упорен, он не догадывается обратить взгляд на себя, на свое мышление, на свое ИЗЛУЧЕНИЕ и изменить его и решить проблему легко и играючи.

Проблема №2: Если ты знаешь, что негативные установки есть, то ты пытаешься спрятаться от них и сделать вид, что их нет

Продолжим пример: мы недолго наблюдали за Василием со стороны и обнаружили в его поведении негативные установки, которые не дают ему найти свою любовь. Мы подходим к нему и прямо в лоб заявляем, что у него вот такие установки, которые всё ему портят… Наш герой скорее всего займет оборонительную позицию и скажет всё, что угодно, но не признает, что ответственность за неудачи лежит на нем.

Если человеку не хватает денег, то у него негативные установки (излучения), связанные с деньгами. Если проблемы со здоровьем, то у него негативные установки (излучения) по здоровью и т.д. Осталось научиться найти и избавиться от них.

Есть проверенные способы поиска этих самый излучающих глубинных установок. Но это тема отдельного разговора. Сегодня достаточно просто узнать, что они есть, и что есть способы их отыскать, а, значит, проводить их в дальний путь...без тебя.

Пусть все станет как надо: ты – отдельно, дурные привычки – отдельно. Попробуй пожить без них. Может, тебе понравится? Лично мне доставляет удовольствие даже сам процесс – процесс выработки новых привычек.

Для достижения новых результатов понадобится несколько вещей: НОВЫЕ ЗНАНИЯ, а для их применения нужна МОТИВАЦИЯ (желательно постоянная). Для закрепления результатов и достижения окончательной и бесповоротной победы над собственным подсознанием нужны КОНТРОЛЬ и ПОЗИТИВНОЕ ОКРУЖЕНИЕ.

1. Новые знания

Существует огромное количество авторов и огромное количество предлагаемых ими методов для налаживания эффективного взаимодействия в системе «Человек с его НОВЫМ желанием быть счастливым – подсознание, которое всегда «за все старое и проверенное».

Это можно обсудить отдельно. Нужно научиться не просто читать книги, а сделать их инструментами для изменения жизни. Это возможно.

2. Мотивация

Мир так устроен, что в нем все идет циклами: день сменяет ночь, зима лето, а, внезапно, за огромным прорывом в каком-либо деле может быть время застоя или небольшого отката. Это нормально, и это нужно понимать. Самое главное, во время отката (и это относится ко всем областям жизни, а не только к работе с подсознанием) пойми, что происходит, и не оставляй попытки.

Возможно, тебе нужно взять небольшую паузу, чтобы твой организм смог стабилизироваться и набрать сил для следующего «прыжка». Самое главное – не бросай начатое дело и не сдавайся, а результат не заставит себя ждать.

3. Контроль

Тебе нужен помощник, который никогда не будет смеяться над тем, что ты принял серьезное решение для изменения своей жизни. Он поможет систематизировать работу и «не спрыгнуть с поезда» при возникновении первых трудностей.

Он не должен жалеть тебя, он, как хороший тренер в спорте, должен понимать, поддерживать и воодушевлять. Хорошо, если у этого человека уже есть собственный опыт в работе с собственным подсознанием.

4. Позитивное окружение

Фактически изменив свои установки, ты будешь менять свое поведение, а изменив поведение, ты сможешь, вполне заслуженно, рассчитывать на лучшие результаты во всех областях твоей жизни.

Но тут возникнет проблема – всё твоё окружение, все твои родственники и знакомые, коллеги по работе свои установки не поменяют и будут продолжать действовать по-старому. Положительное влияние работы над своими установками может «затереться» из-за постоянного общения со старым окружением.

Как разрешить эту проблему? Старайся активно и осознанно участвовать в формировании своего круга общения, ищи людей, которые будут тащить тебя вверх и избегай людей, которые негативно влияют на тебя.

Все вышесказанное имеет ценность для тебя только в том случае, если ты действительно проникся пониманием, что жизнь в старых убеждениях и в старых привычках, не смотря на кажущуюся комфортность, в наше время все же является ОПАСНОЙ. Подсознание, управляемое средствами массовой информации, и твое привычное окружение медленно, но верно делают свое дело – делают твою жизнь удобной для себя.

Изменения сложны, но возможны. Теперь у тебя есть знания, достаточные для начала и есть человек (который сегодня передал эти знания). Он готов быть рядом, если ты рискнешь сделать первый шаг к своему счастью:

1. Новые знания

2. Мотивация

3. Контроль

4. Позитивное окружение

Четыре простые, но эффективные позиции для выработки новых глубинных установок, внедрение которых на уровень убеждений и выработки новых привычек должно повлиять на снижение уровня стресса, так как неизбежно притянет в твою жизнь ДРУГИЕ обстоятельства, ДРУГИХ людей, ДРУГУЮ жизнь. И, самое главное, научившись этим простым вещам, ты сможешь передать эти знания своим детям.

Вот и получается, что бесполезно ждать, пока все вокруг тебя станет хорошо, для того, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым. СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ (сначала – в теории, затем – на практике) и тогда вокруг тебя все будет хорошо. Надеюсь, что ты ещё помнишь о том, что на 40% твоё счастье зависит от твоих привычек? Удачи! Я знаю – у тебя получится!

Если вы думаете, что Вселенная сидит и придумывает для Вас проблемы и болезни, то у Вас мания величия. Она просто реализует Ваши заявки, которые Вы «транслируете» в виде собственных глубинных установок – убеждений. опубликовано

Переходим к более сложным методикам работы с подсознанием . В первую очередь учимся общаться на подсознательном уровне. Даже не пытайтесь использовать эти методики сознательно. Сознание не справится. Вы будете только судорожно э-экать и м-мекать. Для успешного применения этих методик научитесь применять их ДО того, как начнете общаться. Перед разговором нужно сесть и настроиться на то, как вы будете его вести. Поставить задачи подсознанию. Во время разговора не надо думать об этих задачах. Подсознание само знает, что надо делать.

Успех среди людей возможен, только если вы умеете с ними общаться. Нет общения - нет успеха. Но самая большая проблема в том, что во время общения вы должны достигать сознательного результата, поэтому сознание уже занято. И эффективно общаться можно только подсознанием. Вы, конечно, знакомы с людьми, которые легко знакомятся и общаются. Но это редкость. Большинству людей общение с незнакомцами дается непросто.

Само присутствие другого человека уже действует на нас. Вот вы сидите один в приемной и читаете журнал. Вы спокойны. Но вот в приемную зашел другой человек. Все сразу изменилось. Непринужденность утрачена. Вы напряглись, даже не начав общение. Заметьте, вы еще даже не вступили в разговор, а уже напрягаетесь. Насколько же труден сам процесс общения! Общаться нужно с ощущением легкости и комфорта. Сначала надо разобраться с тем, что больше всего затрудняет нас во время общения.

Весы общения

Вы заходите в комнату, где сидят важные люди: академик, чемпион мира по боксу, миллионер и победительница конкурса красоты. Ну и вы туда сунулись. Как вы будете себя чувствовать? Не правда ли, несколько скованней, чем если бы в комнате сидели ваши знакомые Петька, Васька, Димка и Машка.

Что дает это перечисление титулов? Оно как бы приподнимает человека над вами. А вы становитесь все меньше и меньше. Съеживаетесь до размера мыши и можете только униженно попискивать в уголке, чтобы на вас не наступили. Титулы подобны гирькам, бросаемым на чашу весов. «Лауреат всероссийского конкурса» - и гиря добавляется на чашу весов вашего собеседника.

А теперь представим, что лауреат - это вы. И вы можете громко заявить: «Я - бронзовый призер конкурса „Филателисты на шпагах!"» Думаете, стало лучше? Да, собеседник тут же уменьшится в размерах. Но как это повлияет на отношения? Они станут крайне напряженными. О чем вам разговаривать с этим ничтожеством? По сути, титулы - это клетки, разделяющие людей.

Разговор эффективен, если выдержан баланс общения. Гордыня и самоунижение - это те пропасти, которые лежат между людьми. Мостиком через пропасть являются только те общие взгляды, где люди играют на равных. Достаточно легко завязать разговор с продавцом, потому что и продавец, и покупатель играют на равных. Они совместно занимаются торговлей. Хотя и здесь неопытный продавец может нарушить общение, встав в позу: «Я знаю, что вы должны купить». Баланс нарушен. Покупатель убегает.

Лучший способ сразу и легко устанавливать отношения - это играть на равных. Разговаривать с любым человеком на одном уровне. Не выше. Но и не ниже. Он человек - и я человек. А все бумажки с титулами пусть горят синим пламенем.

Главный секрет поведения людей

Только находясь на одном уровне с собеседником, можно прорвать изоляцию. В этом случае разговор становится проникновенным и задушевным. Вам будет легко общаться с людьми, если вы узнаете главный секрет: Все, что человек делает, он делает ради одного - чтобы испытать какие-то чувства.

И в этом люди очень мало отличаются друг от друга. От дворника до президента все люди одинаково хотят испытать чувства. Отличаются они только тем, что у президента больше механических приспособлений для генерации чувств. Бронированный автомобиль, самолет номер один, чемоданчик с ядерной кнопкой - все эти штучки служат для генерации чувства своей неповторимости и исключительности.

Прилетел в страну - а у трапа самолета встречает группа бравых ребят с ружьями. Как же! К нам приехал президент! Но неизвестно, что лучше. Может быть, если у трапа самолета вас встречает самая лучшая на свете девушка, то это дает гораздо большее чувство исключительности? Ведь она любит исключительно вас, а почетный караул - кого прикажут. А плотный туман над рекой, тишина, свежий воздух и удочка в руках дают больше спокойствия, чем нервно бегающие вокруг телохранители. Поэтому громкие звания, большие чины, толстые пачки денег - это не более чем резиновая женщина. Хороша, если только нет настоящей. А вот упругость тела, любящий взгляд, нежное прикосновение - это настоящая валюта, которая никогда не обесценится.

Настоящие чувства люди ценят больше, чем что-либо другое в жизни. Отсюда следуют правила умелого общения. При общении с людьми вы можете вызывать в них: отрицательные чувства. И тогда люди будут избегать вас; никаких чувств. И вы будете невзрачной тенью, которую будут игнорировать; положительные чувства. Люди будут к вам тянуться; сверхчувства. Воспламените их, и вы станете кумиром.

Общение со своим подсознанием - это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами. Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!

В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.

Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!

Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.

А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”. В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним! Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!

Как научиться слышать своё подсознание?

Человеческое сознание часто характеризуют как ограниченное безумие. Человеческое подсознание, как неограниченное безумие, подавленное сознанием. Подсознание не мыслит разумно, его нельзя услышать. Оно может привлечь к чему-то наше внимание, задержать взгляд, вернуть воспоминания или обеспечить снами. Но слышать животную природу не получится, как нельзя что-то разумное услышать в урчании сытого живота.

Подсознание - это инстинкты, которым сознание скармливает пищу, которую то не может переварить Но открывать дорогу подсознанию без контроля не стоит. Оно древнее сознания и сильнее его.

Подсознание часто посылает нам сигналы в пограничных состояниях - перед сном или сразу при пробуждении. А еще в минуты покоя, расслабления, медитации. Нужно чаще оставаться в тишине, чтобы услышать что-то внутри себя. Потому что нашему подсознанию сложно достучаться до нас и «перекричать» телевизор, музыку, рекламу и кучу всего, чем засорено наше внимание.

Практика

Сегодня мы будем делать погружение, сидя на полу. Попробуйте сесть в позу лотоса или полулотоса, так как вам удобно. Если это для вас совсем неприемлемая асана, то, пожалуйста, сидите на стуле и так же делайте эту практику.

Что позволяет сделать эта практика?

Во-первых, мы будем пытаться глубже уходить в альфа-состояние и находить там контакт со своим бессознательным, будем задавать вопросы, как выглядит ответ «да» и ответ «нет» и слушать свое тело.

Напомню, что у нас есть три системы восприятия и самое главное - научиться слышать хотя бы одну. Продвинутый уровень - это когда вы научитесь и видеть картинки, визуальный ряд, слышать то, что будет подсказывать ваше бессознательное и ориентироваться по телу. То есть в какой-то части тела ваше бессознательное будет каким-то образом отзываться.

Например, вы зададите вопрос о том, как выглядит ответ «да». Мы будем наблюдать это максимально расслабленно, и вас будет вести в какую-то сторону, как-то поворачиваться голова или начнет дергаться палец либо вы ощутите какие-то пульсации, вибрации в колене. На все нужно обращать внимание. Самое главное - понять, как ваше тело сигнализирует ответ «да».

Затем мы зададим вопрос о том, как будет выглядеть ответ «нет». И точно так же вы будете отслеживать, что происходит в теле. Часто бывает так, что в течение минуты ваше бессознательное никак не реагирует телом и не показывает, как выглядит ответ «да», когда вы уже будете впоследствии задавать вопросы.

Например, идти вам на встречу или нет. Вы сели, закрыли глаза, сделали эту практику: сначала остановка внутреннего диалога, затем выходим на контакт с нашим бессознательным, слушаем. Если в течение минуты вы получаете ответ «да», то вы сразу понимаете, что можно идти. Если же у вас нет никаких ощущений, никакого ответа в течение 1-2 минут, тогда вы понимаете, что, наверное, лучше не идти. Но можно еще через 5-10 минут повторить данную практику.

Так вот, ответ «да» всегда является четким в виде реакции определенной части тела. А вот ответ «нет» может дать просто полную тишину. То есть вы спрашиваете и слушаете. Если в течение минуты нет ответа «да» и ответ «нет» тоже не поступил, возможно, ваше бессознательное тоже будет подразумевать, что ответ «нет» никак не выглядит. То есть реакция происходит только на ответ «да».

С какими вопросами можно будет обращаться к бессознательному?

Обращаться можно будет с любыми вопросами, которые подразумевают ответы «да» или «нет». Но, конечно, в такой базовой практике ваше бессознательное не скажет «иди туда-то во столько-то, там лежит такое-то количество денег, и если ты там окажешься, то заберешь себе эти деньги».

Или «или туда и там будет тот мужчина, который будет выглядеть таким-то образом». Конечно, в базовых практиках это невозможно услышать, почувствовать, узнать и поэтому вы начинаете взаимодействовать с вашим бессознательным, задавая вопрос и получая на них ответы «да» или «нет».

Итак, приготовимся к практике. Садитесь так, как вам удобно. Пальцы могут лежать совершенно свободно в любой мудре. Я обычно делаю «инь и янь» - соединяю пальцы вот таким образом, и они пересекаются. Но это не важно. Можно просто положить пальцы. Так можно сделать, если вы сядете в позу лотоса или полулотоса. Можете сидеть вот таким образом.

Если вы сидите на стуле, точно так же можете замкнуть большой с указательным пальцем в мудру и положить их на колени и просто расслабить ладошки.

Начинаем альфа-погружаться

Делаем альфа-погружение, как обычно. Закройте глаза, поставьте язык к нёбу для того, чтобы замкнуть каналы и направьте глаза немного ближе к переносице, но это не должно доставлять вам дискомфорт. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, необходимо только держать позвоночник вертикально. Лежа эту практику не делайте. Скорее всего, ответов вы не почувствуете или они не придут.

Садимся, глаза закрыты, язык поставьте в любую точку к нёбу. Мы сейчас с вами сидим, полностью расслабились, позвоночник держим вертикально, макушка направлена в потолок. Сделайте длинный вдох, длинный выдох, как вам удобно и в этой практике дышим только носом. Если у кого-то не дышит нос, просто мотайте головой в стороны.

Итак, длинный вдох, длинный выдох. Длинный вдох, длинный вдох. И вы продолжаете делать длинный вдох и длинный выдох. Сейчас я вас попрошу еще разок сделать длинный вдох, длинный выдох. Ненадолго откройте глаза. Посмотрите по сторонам, осознайте, где вы находитесь и снова закройте. Теперь выровняйте, пожалуйста, дыхание, снимите язык с нёба, выровняйте глаза. Можно немного расслабить челюсть, чтобы вам было комфортно.

Сидите и наблюдайте, ощущайте свое тело, слушайте меня. Сейчас максимально расслабьте, отпустите все мышцы в теле, чтобы не было напряжения, чтобы вы могли услышать и уловить малейшие ощущения, когда ваше бессознательное будет отвечать вам на вопросы.

Сейчас мы обращаемся к нашему бессознательному.

«Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален. Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален».

Сейчас максимально расслабьтесь и слушайте. Может быть, оно выйдет на контакт активно через тело. Пока еще мы не задаем вопросы о том, как будут выглядеть ответы «да» и «нет». Мы просто наблюдаем, как оно может дать о себе знать.

Понаблюдайте, пожалуйста, как это будет происходить, как ваше бессознательное будет выходить на контакт. Немного побудьте в этом состоянии. Это просто хорошее приятное состояние. При этом, возможно, ваше тело уже наполняется энергией. Когда мы погружаемся в альфа-состояние, автоматически энергопотоки начинают в нас работать.

Сейчас независимо от того, каким образом ваше бессознательное вышло на контакт, и вообще вышло ли, задайте ему вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да»

И сейчас максимально расслабьтесь. Во-первых, чувствуем телом любые колебания, любые изменения любые ощущения в теле: так будет выглядеть ответ «да» на любой вопрос, который вы впоследствии ему зададите. Наблюдаем, как будет выглядеть ответ «да».

Побудьте в этом состоянии. Специально ничего не блокируем, мы максимально расслаблены, ничего специально не делаем, дышим обычно, просто наблюдаем, что и где проявилось в теле, как тело, допустим, начинает самостоятельно двигаться. То есть мы сейчас получаем ответ от бессознательного, как будет выглядеть ответ «да».

Во-первых, слушаем то, что идет фразами - это наши мысли, потому что первая фраза является правильной. Либо же это будут ощущения в теле. Все-таки чаще бессознательное отвечает телом. Понаблюдайте. Может быть, где-то зачесалось, закрутилось, завертелось, запульсировало. Может быть, тело качает из стороны в сторону, вперед-назад или голова как-то необычно вращается.

Сейчас поблагодарите бессознательное, скажите:

«Благодарю, дорогое бессознательное»

Независимо от того, услышали вы или нет. Сейчас еще просто побудьте в тишине. Полностью останавливаем внутренний диалог.

Если мысль идет, мы ее не продолжаем. Расслабьтесь максимально.

И еще раз задайте вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи еще раз, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да» .

Расслабьтесь, слушайте через тело. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем теле.

Скорее всего, если вы в первый раз получили ответ, то во второй раз в подтверждение пришло абсолютно такое же ощущение.

«Дорогое бессознательное, благодарю тебя, мне понятно» .

И теперь мы к нему обращаемся еще раз:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «нет».

И так же слушаем. Сейчас просто в полной тишине побудьте и понаблюдайте, покажут ли вам, как выглядит ответ «нет». Просто максимально наблюдаем. Может быть, у вас возникнут картинки, может быть вы услышите фразы от бессознательного. Может быть, вы все-таки будете чувствовать телом, как выглядит ответ «нет».

Если вдруг вам нужно чуть-чуть больше времени, поставьте меня на паузу, побудьте еще в этом состоянии, понаблюдайте, послушайте.

Сейчас говорим:

«Благодарю тебя, дорогое бессознательное» .

И просто побудьте в тишине, ничего не анализируя, не развивая никаких тем, просто расслабьтесь.

Еще раз задаем вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи мне, пожалуйста, еще раз, как будет выглядеть ответ «нет»»

И слушаем телом, слушаем ушами, смотрим визуальный ряд. Это только ваши ощущения, это только ваши ответы, вашего бессознательного. Наблюдайте.

Теперь поблагодарите, скажите:

«Дорогое бессознательное, благодарю тебя».

Немного приоткройте глаза и до конца выходите из практики.

Во-первых, сейчас у вас очень изменилось состояние, поскольку мы погрузились в альфа-состояние, энергетические потоки начинают хорошо работать и вы, скорее всего, чувствуете наполненность, как-то по-другому стали ощущать свое тело и вам это нравится. Кто-то впервые почувствовал через тело, кто-то впервые увидел какие-то картинки.

Если вы будете эту практику делать каждый день, то у меня к вам просьба - первые 3-5 дней больше не задавать никаких вопросов для того, чтобы качественно прокачаться, чтобы вы четко понимали, что именно так ваше бессознательное отвечает вам «да», а вот так ваше бессознательное отвечает вам «нет» или если оно молчит, это также означает «нет».

Как только вы попрактикуете 4-5 дней, может быть, вам даже понадобиться 7 дней, чтобы каждый день вызывать именно эти ощущения, несомненно понимать, что именно так ваше бессознательное озвучивается вам, что так выглядит «да», так выглядит «нет» и вы его понимаете.

И затем уже, когда вы попрактикуете определенное количество дней, вы можете задавать интересующие вопросы. Например, сегодня вас куда-то пригласили и вы можете сначала начать не с того, что идти вам туда или не идти, а, например, задавать вопрос: «Хорошо ли пройдет моя встреча? Да или нет?».

В какой момент задавать этот вопрос? Когда вы освоите эту практику, вам будет очень легко. Вы самостоятельно закроете глаза, погрузитесь в альфа-состояние. Перед каждым разом все равно нужно еще раз получить подтверждение от бессознательного.

Поприветствовать его, попросить выйти на контакт, потом попросить:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как сегодня будет выглядеть ответ «да».

Послушали, дождались, благодарите. Затем спрашиваете, как сегодня будет выглядеть ответ «нет». Так же дождались, ответа, посмотрели, поблагодарили и затем задаете ваш один вопрос: Дорогое бессознательное, удачно ли сегодня пройдет моя встреча?» Ждете и получаете ответ «да или «нет».

Первые 2-3 недели практикуйте с одним вопросом, а потом вы можете задавать дополнительные вопросы, и у вас может получиться целый диалог. Например, на вопрос о том, хорошо ли пройдет ваша встреча, бессознательное ответит вам отрицательно. Тогда вы спросите: «А если я надену другое платье, моя встреча пройдет хорошо» - оно скажет «да».

В принципе, сколько людей - столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте - никто ничего не замечает.

И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие.

Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.

Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи. Еще раз упомяну о том, что человек - целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!

Пальцевые сигналы

Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.

Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев - «не хочу отвечать».

Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими.

Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.

Вопросы нужно задавать четко и однозначно - ведь подсознание все понимает буквально.

Хочу сразу предупредить - нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой.

Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.

А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу.

Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:

«Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес- сознательными движениями; если «нет» - на левой руке».

Не пытайтесь угадать ответ - просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение.

Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх.

Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.

Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.

Метод маятника

Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку. Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться.

Пораскачивайте его вперед — назад, влево — вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях.

После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму:

«Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение».

Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик. Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.

Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет».

Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать». Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает.

Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.

Как задавать вопросы

То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки. Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать.

Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги. Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе. Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).

От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем.

Важно понять несколько вещей и всегда учитывать их

• Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
• Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
• Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
• Ваше подсознание – это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание – ваш преданный друг.

У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.

Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.

Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.

Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.

Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:

1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
9. Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.

Десерт

Но хочется большего! А нельзя ли научиться и управлять им, вместо того чтобы бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились!»? Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей то же самое.

Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием. Да оно и не против. Подсознание внимательно вас слушает и готово помогать исполнению ваших желаний. Но есть одна пренеприятная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.

Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании и начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и властвовать вами. Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас и мешает наслаждаться жизнью. С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадкие мысли, и этот процесс длится бесконечно.

Просто так от них избавиться не получится. Подсознание полностью управляет вашим самочувствием. Поэтому, когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто. Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.

Как обращаться к подсознанию

Договориться с подсознанием можно. Это радует. Но и здесь есть ложка дегтя. Подсознание «одето в железобетонный скафандр» под названием психозащита. Психозащита не дает вам возможности легко изменить свое мнение о себе. То есть, если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.

Даже выиграв сет, вы припишете свой успех случайности или удачным обстоятельствам . Но, скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как - «А зачем?»

И тем более не возьмете с полки задачник, для того чтобы размяться на паре задач. А уж подойти и договориться о свидании вам и в голову не придет. Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно. Природа создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я». Само по себе это очень хорошо. Ибо без такого скафандра мы бы моментально превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: «А это еще кто такой?»

А в скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот подсознание и «сидит спокойно», поигрывая рычажками нашего самочувствия. И даже если он давит на какой-то неприятный для нас рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но подсознание глухо не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но, на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием. Для разговора с подсознанием нужно:

1) вскрыть психозащиту;
2) убедить подсознание.

Вскрываем психозащиту

Взломать психозащиту силой невозможно. Ее секрет кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую «думает» подсознание, ему очевидна. Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем... кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес она расценивает как издевательства. Может ли она воспринять себя иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?

Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые, как говорится, «сносят крышу». Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик одна - выбить человека из привычного круга реакций. И они действительно выбивают. Но...

Недостаток этих методов в том, что их результат непредсказуем. Подсознание может кинуться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими различные психологические тренинги. Они получили много переживаний, но проблему, с которой пришли, так и не решили.

К счастью, достучаться до подсознания можно. Пусть скафандр нельзя взломать, зато можно подобрать к нему ключик. Что же это за золотой ключик? Это волшебное заклинание: «А - Я?» Это заклинание даже начертанием напоминает старинный тяжелый ключ. И оно действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.

Научимся правильно им пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом».

И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с подсознанием. Достаем золотой ключик: «А - Я? А чем Я хуже?! Я такой же человек, как и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни».

Столкновение двух «Я» ставит подсознание в тупик. Дело в том, что само подсознание считает, будто им управляет «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит. В полном недоумении подсознание снимает скафандр психозащиты и начинает прислушиваться к доводам рассудка.

Убеждаем подсознание

Подсознание без скафандра психозащиты - очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: «раздевать» подсознание лучше без свидетелей. После этого спокойно и доброжелательно по отношению к себе обдумайте простой вопрос: «С чего это вдруг я такой уродился, что не могу вышивать крестиком, говорить по-английски и целоваться?»

Можете составить свой список. Это не имеет значения. Главное - понять и прочувствовать, что любая способность - это результат тренировки. Если вы чего-то не можете, это значит, что не умеете. Раз не умеете - нужно этому научиться. Только и всего. Но это настолько важно, что мне придется еще раз повторить весь предыдущий абзац другими словами.

Кто вам сказал, что вы не великий спортсмен, танцор, полководец, скрипач, политик, секссимвол? У вас пока нет достижений в этих областях? Ну и что? У всех великих людей было время, когда они были совершенно обычными. В какой-то момент они решили сделать из себя что-то и стали каждый день двигаться в этом направлении. Как выглядел Лев Николаевич Толстой в трехлетнем возрасте? Он что, уже имел окладистую бороду и перо в руке? Кто ему сказал, что он великий писатель? Сначала он сказал это сам себе. Поэтому если вы чего-то хотите добиться, то вы должны действовать так, как действовал бы великий человек на вашем месте.

Хотите стать писателем? Говорите себе: «Я великий писатель и сейчас собираю материал для великой книги». Или: «Я великий спортсмен и сейчас буду тренироваться по высшему классу».

Наивно думать, что вы сможете внушить подсознанию что угодно. Болтовня на подсознание не действует, оно само может уболтать любого. Поэтому нужно отбросить пустые разговоры. Сказали - и приступили к действиям. Подсознание убеждают только поступки.

Если вы скажете подсознанию: «Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра пойду на пробежку!» Подсознание тут же скажет: «Угу, угу!», зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.

Подсознание убеждают только поступки. Поэтому если сразу после принятия решения начать делать зарядку, то подсознание запомнит, что у вас серьезные намерения. И тогда вы станете по утрам автоматически надевать кроссовки, еще не проснувшись. И будете перебирать ногами, не понимая, куда это вы несетесь в утреннем тумане.

Но нельзя сразу бросаться штурмовать великие цели. Ваша неудача только убедит подсознание снова надеть скафандр психозащиты. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поднять планку повыше и взять ее. Очень скоро подсознание поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело верните ему скафандр. Подсознание теперь ваш союзник. Он сохранит новое видение себя независимо от ваших временных неудач.

В преддверие новогодних праздников всем хочется чуда и исполнения желаний!

Я хочу подарить вам одну из техник нлп , действие которой я, многие мои знакомые и клиенты, опробовали на себе неоднократно.

И поэтому точно знаю, что она работает!

Для начала небольшая прелюдия. Многие знают, что левое полушарие , отвечающее за логику и анализ, связано с нашим сознанием.

Правым руководит наше подсознание , которое отвечает за творчество и интуицию.

Многие техники нлп работают с бессознательным, поэтому изменения происходят гораздо быстрее, чем, если идти проторенными дорогами, обращаясь к сознанию.

Мне очень понравилась метафора, недавно услышанная от психолога Елены Шкуд:

«Сознание – это небольшая лодочка с веслами. Она прикреплена цепью к огромному океанскому лайнеру, которым правит наше подсознание. Если вы будете грести в сторону, противоположную от направления, в котором плывет лайнер, то потратите много сил и не добьетесь успеха. Если же следуете за лайнером, то буквально летите «на всех парусах».

Именно на работе подсознания и основана техника " Шестишагового рефрейминга"

Эта техника работает с тем, ОТ ЧЕГО БЫ МЫ ХОТЕЛИ ИЗБАВИТЬСЯ!

От лишнего веса, какой-нибудь «болячки», от пристрастия к курению, алкоголю и т.д

Скорее всего, вы пытались справиться с этим сознательными усилиями воли.

Но не получилось…. Нашлись веские причины….

Почему так вышло, см. выше.

Шестишаговый рефрейминг - ключевая техника самопрограммирования!

В ней вы заключаете договор с бессознательной частью вашего мозга!

Вы просите её помочь вам!

Вы отпускаете «бразды контроля и усилий»! И доверяетесь своему мудрому подсознанию –«огромному лайнеру», который быстро мчит вас к цели. Чаще всего оно предлагает вам такое решение, которое вряд ли бы пришло в голову!

Совсем недавно мне делали вариацию этой техники при помощи Эриксоновского гипноза. Но для этого необходим оператор, владеющий навыками введения в трансовое состояние, и отслеживающий сигналы бессознательного.

Я же предлагаю вам использовать НЛП-ровский вариант. В этом случае вы можете сами почувствовать эти сигналы. При разных запросах, на выполнении этой техники нлп у меня уходило от 5 до 40 минут. Не могу сказать почему. То ли влияла сложность запроса, то ли умение расслабиться и «отпустить все лишнее» (иначе еще говорят «вхождение в состояние незнания»). Поэтому постарайтесь найти место, где вам никто не помешает.

Ну, так что? Приступим?

Первый шаг.

Мы четко формулируем свой запрос. То, что мы хотели бы изменить (любую вредную привычку, проблемы со здоровьем, не полезные нам убеждения и т.д).

Второй шаг

Мы запрашиваем непроизвольный бессознательный сигнал.

«Дорогое мое бессознательное, я хочу (вставляете нужное), но у меня самого (ой) не получается это сделать. Можешь ли ты мне помочь?»

Отключитесь на время и слушайте Отклик в теле. Может быть, придется подождать (иногда это занимает 20-30 секунд, иногда намного больше).

В чем проявляется Отклик? У всех по-разному. У кого-то непроизвольно начнется покалывание в ноге, может зачесаться нос, обостриться зрение, или возникнуть какие-то непривычные ощущения.

В том случае, когда вы не уверены, что это - отклик, попросите усилить сигнал.

Главное, что все должно происходить без вашего воздействия.

Как-то раз во время занятий мы делали эту технику. Девушка из нашей тройки пару раз зевнула. Мы заметили эти сигналы, но она никак не могла «связать одно с другим». Через пять минут ожидания (во время которого зевота продолжалась), она с отчаянием воскликнула: « Ну почему я ничего не чувствую?» Мы не стали коммментировать, а посоветовали ей расслабиться и еще раз обратиться к бессознательному. Зевота еще усилилась. Наконец, она сама поняла, что это и был сигнал.

Шаг третий

Делается только после получения сигнала!

«Дорогое мое бессознательное, правильно ли я понимаю, что раз в моей жизни это происходит (нужное подставляете сами), то в этом есть для меня какая-то польза?

Важно снова услышать сигнал!

Если бессознательное не отзывается, мы ждем. Если сигнал повторяется, мы - на правильном пути!

Когда вы получаете сигнал от подсознательного, срабатывает экология: «Вы хотите отказаться от старого и получить что-то новое, не потеряв при этом пользы!»

Благодарим бессознательное и приступаем к следующему шагу.

Важность этого шага состоит в том, что мы не всегда можем понять пользу того, что с нами происходит. Самая главная задача нашего бессознательного – сохранить нашу жизнеспособность в любых условиях, что оно неуклонно выполняет ее (иногда как раз за счет тех вещей, которые могут нам так не нравиться). Поэтому, если вы хотите что-то поменять, то пользу нужно обязательно сохранять!

Шаг четвертый

Когда мы получили сигнал, мы обращаемся к творческой части (которая видит сны, фантазирует и генерирует наши идеи). И просим ее откликнуться. Как правило, Отклик проявляется иначе. Вы можете попросить усилить сигнал, если сомневаетесь.

После Отклика мы просим: «Дорогая моя, творческая часть, пожалуйста, придумай 500-1000 вариантов нужных решений. Чтобы, то что я хочу, произошло (подставить нужное: весить 55 кг к Новому Году, найти новую работу… и т.д) И, чтобы польза при этом сохранилась!»

Ждем сигнала от творческой части.

Получаем. Благодарим и просим передать все варианты бессознательному. Снова ждем сигнал, что бессознательное приняло все варианты.

Шаг пятый

Снова обращаемся к бессознательному:

«Дорогое бессознательное, выбери, пожалуйста, из всех вариантов 10-12 лучших, которые позволили получить то, что я хочу (подставляете нужное), и сохранили бы пользу. Дай мне сигнал!»

Получаем отклик.

«Дорогое бессознательное, выбери из этих 10-12 вариантов три самых-самых лучших. Таких, чтобы они позволили получить то, что я хочу, и сохранили бы пользу для меня. Дай мне, пожалуйста, сигнал!»

После последнего сигнала вы знаете, что выбраны самые лучшие, и самые экологичные для вас варианты. Благодарите свое бессознательное, и просите, чтобы оно взяло на себя ответственность за выполнение этих вариантов и определило сроки.

Шаг шестой

Заключительная проверка на экологию.

Обратитесь к себе еще раз.

И спросите: «Есть ли еще какие-либо части, готовые оспорить эту договоренность?». Если сигнала нет, то все отлично.

Если вы почувствовали еще какой-то сигнал, попросите: «Все части, которые хотели бы присоединиться к договоренности, пожалуйста, пересмотрите еще раз все возможности. Выберите такую, чтобы всех все устраивало. Творческая часть может «набросать » еще вариантов. Когда все будет готово, пожалуйста, дайте мне сигнал!»

Получаете сигнал. Благодарите.

Очень важно! Во время заключительного шага я не раз замечала, что появляется какой-то образ или отчетливая мысль о чем-то. Сначала кажется, что между твоим запросом и этой мыслью нет ничего общего. Но практика показывает, что как раз на это стоит обращать внимание!

Ваше бессознательное идет вам навстречу, но при этом, может взамен попросить от вас каких-либо действий. Поэтому, соглашайтесь. Я уже говорила о том, что ваше сознание и бессознательное находятся в «разных весовых категориях», и возможностей у бессознательного намного больше. А, кроме того, никогда не забывайте, что ОНО ВСЕГДА НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ!

Если мыслей не возникло, ничего страшного. Техника завершена.

Постарайтесь на какое-то время забыть про вашу просьбу и предоставьте событиям разворачиваться своим ходом.

Как -то раз я провела эту технику, и буквально на следующий день со мной произошло событие, благодаря которому через 4 месяца моя жизнь изменилась кардинально!

Желаю вам успешного диалога со своим мудрым подсознанием!

И поздравляю вас с наступающим Новым Годом!

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА