Можно ли с помощью гипноза похудеть. Гипноз для похудения – можно ли похудеть с помощью гипноза? Похудение с помощью гипноза: как это происходит

Современные методы похудения нередко повергают в шок приверженцев обычного правильного питания. Так, гипноз для похудения стал завоевывать популярность среди полных людей или представителей, недовольных своей внешностью. Те, кто еще ни разу не сталкивался с представленной методикой воздействия на сознание человека, остаются в недоумении – они не понимают, как обман может помочь в похудении. Но похудеть с помощью гипноза возможно – так говорят многочисленные отзывы пользователей.

Ученые же высказывают двоякое мнение. Некоторые утверждают о пользе гипноза в похудении, другие же полностью опровергают само гипнотическое воздействие на человека, называя это обычным внушением. Как бы то ни было, люди, регулярно посещавшие сеансы гипноза стремительно снижают вес и отмечают отсутствие его возврата, что зачастую происходит после диеты или голодания. В чем секрет гипнотических сеансов, и правда ли можно похудеть при помощи гипноза?

Похудеть с помощью сеансов гипноза возможно. Здесь можно говорить и о самовнушении и прочем психологическом воздействии на сознание человека, но худеющий действительно . Как это работает? Гипноз стал известен еще в древние времена, когда в период военных действий от умного и грамотного на тот момент человека пытались выведать необходимую информацию для дальнейших стратегических действий.

В советское же время в России стали практиковать гипноз для похудения, поскольку русские женщины стали стремительно набирать вес в связи с перебоями продуктов и вынужденной необходимостью употреблять вредную калорийную, но доступную пищу. Открывались многочисленные центры, проводились сеансы кодировки, но в дальнейшем женщинам советовали просто правильно питаться и совмещать продукты. Сегодня же гипноз для похудения – это сеанс кодировки психосуггестивного программирования.

Это интересно: Ученые постановили, что люди набирают вес в связи с эмоциональным перенапряжением – тревога, стресс, депрессия и прочие проявления психологического состояния приводят к тому, что человек начинает переедать. Может случиться и обратное – от голода организм начинает сам вырабатывать жировые клетки и копить их. В связи с этим фактом и существует выражение «пухнуть с голоду».

Метод предполагает воздействие на отделы мозга человека, отвечающие за пищевой центр. В результате после гипноза человек просто начинает меньше есть, воспринимая пищу не как удовольствие, а получение необходимой для жизнедеятельности энергии.

Методы гипноза в похудении

Методы гипноза в снижении веса представляются списком:

Для начала можно просто представлять свою фигуру после похудения. Здесь можно применить любимый наряд, который не подходит теперь по размеру – представляйте себя в нем постоянно.
Можно перестать зацикливаться на настоящем весе, а следовать вперед для достижения целей. К примеру, специалисты советуют давать себе установку: похудею – приобрету новое платье. Мысленно во время сеансов гипноза следует погружаться в представления себя стройной в новом платье. Мы уже рассказывали о подобных методиках в статье .
Гипноз может примениться и в отношении расслабленности – как уже было сказано выше, причина набора веса скрывается в стрессовых ситуациях. Если человек будет эмоционально спокоен, он избавиться от привычного переедания.

Из представленного выше становится понятным, что самогипноз – это определенное внушение и представление дальнейшей лучшей жизни, лучшей фигуры. Подобная методика работает всегда, поскольку ярко представленные мысли запоминает мозг, а, следовательно, он потенциально делает все, чтобы человек пришел к намеченной цели. Мысли материализуются.

Мифы и исследования

Прежде чем разбирать вопрос, как загипнотизировать себя на похудение, следует разобрать имеющиеся мифы относительно гипнотического сеанса и транса в целом. Для начала следует обратиться к мифам гипноза, среди которых выделяют:

отсутствие контроля над собственным телом – это неправда, поскольку предварительно с человеком проводят инструктаж о правильном настрое на гипноз;
потеря сознания во время сеанса – это неправда, потому как гипноз – это не транс, а лишь расслабленное состояние, при котором человек понимает все происходящее вокруг;
опасность так и остаться в гипнотическом состоянии – по факту второго мифа можно опровергнуть третий.

Исследования ученых показали и доказали, что люди, которые обратились к гипнотическим сеансам для снижения веса, успешно его сбрасывали в течение всех занятий, а также на протяжении двух лет после курса. Для некоторых людей этот метод стал последней надеждой в представленном вопросе, поэтому остерегаться сеансов не следует. Во время исследования люди смогли за месяц снизить вес в среднем на 8 кг, при этом на них воздействовали только гипнозом. Различные диеты и занятия спортом не использовались.

Гипноз у профессионала

Если вы решили сбросить вес при помощи квалифицированной помощи, значит, следует обратиться к гипнотизеру – специалисту, занимающийся гипнозом и воздействием на сознание людей. Гипноз обязательно проводится только натощак – это нормальное состояние для мозга в дальнейшем, во время которого его и можно запрограммировать.

Гипнотический сеанс может длиться до 2 часов:

Вначале с пациентом, который сбрасывает вес, специалист просто разговаривает – выясняет какую пищу предпочитает худеющий, сколько съедает за день, зачем хочет похудеть.
В дальнейшем гипнотизером объясняется представленная методика похудения – объясняется метод воздействия на мозг, каковы будут результаты, представляются результаты с прошлых сеансов.
После того, как доверие пациента в отношении специалиста будет достигнуто, начинается сам гипноз. Гипнотизер вводит пациента в состояние покоя и расслабленности и объясняет ему, насколько вредна калорийная и жирная пища, и как полезна растительная для похудения. Целью сеанса выступает донесение до сознания пациента пользы в правильном питании.
Завершается сеанс лекциями о .

На этом все занятие заканчивается. Кодировка на похудение нередко проводится в несколько этапов, во время которых все перечисленные действия повторяются. Пациент сам может обратиться для повторного прохождения гипнотического сеанса, если считает, что программирование сходит и не дает тех положительных первоначальных результатов – вес не снижается более.

Самогипноз

Разумеется, в малых городах найти квалифицированного специалиста для снижения веса практически невозможно. Тогда на помощь приходит самовнушение и самогипноз для похудения, к которым можно прибегнуть в любое удобное время. Здесь могут помочь специальные курсы аутотренинга, которые предлагаются в специализированных магазинах в записи, чтобы их можно было слушать во время сна. Правильный и комплексный подход дает положительные результаты в снижении веса.

Другой же вариант похудения – это заняться самогипнозом, что проводится в полной тишине в течение 20-30 минут. Важно включить мелодию, предназначенную для медитации, принять положение лежа, полностью расслабиться и приступить к самогипнозу. Самогипноз представляется в виде произнесенных несколько раз правильно построенных фраз. К примеру, здесь можно дать себе установку на легкость уже используемой диеты или интенсивных и сложных физических нагрузок. Ежедневное самовнушение перед сном поможет избавиться от лишнего веса с лучшей интенсивностью и эмоциональным позитивом. Гипноз или самогипноз может использоваться повсеместно – важно лишь настроить себя на соответствующий лад. Если вы не будете в полной мере доверять методике, вы не получите заветного снижения веса. Во время гипноза следует привести мысли в истину для мозговых центров, а это возможно лишь при полной уверенности в эффективности методики.

С помощью гипнотического внушения меняется поведение и привычки человека. Гипноз на похудение - это простой способ избавиться от зависимости, связанной с неконтролируемым приемом пищи. У гипноза на похудение есть свои недостатки и преимущества. Каждый метод похудения нуждается в длительной подготовке.

Избавиться от зависимости, связанной с неконтролируемым приемом пищи, может помочь гипноз

Определение понятия

Гипноз - это состояние, в которое вводится человек: он теряет способность анализировать ситуацию, а любая поступающая информация попадает сразу в подсознание. Гипноз исключает осознанность.

Гипнотизируемая личность не пытается оспорить или переосмыслить новые установки. По этой причине гипнотерапия используется для лечения психических больных или зависимых людей. Если болезнь начинается с мыслей, то целенаправленное воздействие на них помогает изменить жизнь человека.

Гипноз, который входит в общую терапию (направленную на похудение) позволяет правильно настроить зависимого: изменения касаются привычек и восприятия еды как спасения или способа отвлечения.

В состоянии гипноза человек отвлекается от посторонних мыслей, от тревог, он не руководствуется страхом или боязнью осуждения. Когда происходит внушение, личность беззащитна перед окружающим миром и собой: снижение защиты позволяет искоренить привычку переедать или голодать.

Специфика метода

Похудение с помощью гипноза - это многоэтапный процесс, который не проводится без предварительного обследования. Каждый пациент, сидящий на диете, нуждается в помощи терапевта, гастроэнтеролога и психолога.

Важно определить первопричину зависимости: человек неслучайно превращает прием пищи в настоящий ритуал. Чтобы похудеть, нужно найти причину ожирения и избавиться от нее.

Похудение с помощью гипнотерапии и без диет это:

снижение чувства голода;
снижение тяги к перееданию;
желание совершенствовать свой внешний вид.

Чтобы похудеть, нужно отказаться от вредной еды, от пагубных диет и полностью изменить собственную жизнь. Для этого приходиться менять мышление: даже хороший психоанализ не всегда справляется с такой задачей.

Чтобы похудеть, придется полностью изменить образ жизни и даже свое мышление

Похудение с помощью гипнотерапии происходит постепенно. Первым делом уничтожается причина (неправильная установка, укоренившаяся мысль) о том, что переедать или недоедать нормально.

После этого нужно внушить новую мысль, что еда нужна только для поддержания энергии в организме. Последний этап гипнотерапии основан на внушении установок, что здоровый образ жизни – это будни без диет и лишнего стресса по поводу лишних килограмм. У гипноза на похудение нет побочных эффектов, если пациент прошел все этапы комплексного лечения.

Основные этапы

Каждый сеанс гипнотерапии проходит в комфортном месте, человеку должно быть максимально удобно. На первых этапах диагностики с помощью транса определяется истинная причина пищевого расстройства: воспитание, внушение, неправильные убеждения. В большинстве случаев человек не признается самому себе в причинах ожирения или зацикленности на лишнем весе. Диагностический сеанс позволит наметить будущий курс лечения.

Гипноз не может повлиять на физическое состояние человека: такая терапия оказывает психологическую помощь. Как только меняется мышление, меняется образ жизни и привычки. Каждый новый сеанс укрепляет правильные установки.

Гипноз, направленный на быстрое похудение, проводится по простой схеме:

расслабление больного (расслабляется все тело, полностью снимается напряжение);
введение больного в транс;
внедрение правильных программ – образов, которые помогают перестроить мышление;
выведение больного из транса.

На самооценку влияет активное внушение или самовнушение (когда человек самостоятельно входит в состояние транса). Устанавливается правильная сильная мотивация. Самовнушение работает безотказно, если человек верит в силу гипнотерапии.

Помогает похудеть расслабленность, снижающая уровень стресса. Переедание - это последствие внутреннего напряжения. Чем ниже стресс, тем больше шансов наладить режим питания. Какой метод гипноза ни выбрал человек, ему необходимо довериться методике, чтобы похудеть без вреда для здоровья.

Эффективность методики

От сильного ожирения подбираются комплексные методики: лечение только одной техникой малоэффективно. Гипнотерапия - это основа терапии, но не единственный способ, как сбросить лишний вес. Психологические установки без работы над телом не принесут стабильных результатов.

Основа гипноза - это внушение. Внушаемость является индивидуальной особенностью психики человека. Если одни люди сразу поддаются гипнотическому влиянию, то другие долго сопротивляются.

От чего зависит эффективность гипноза:

от состояния больного (степень ожирения, осложнения и последствия);
от желания больного;
от сопутствующих заболевания и нарушений психики.

Для снижения веса не нужны длительные тренировки: если человек не избавится от пагубной привычки, он вскоре наберет вес снова. Не поможет медитация, если неправильная установка продолжает диктовать человеку как употреблять пищу.

Основа гипноза - внушение, это целенаправленное «вживление» мысли, которая должна изменить взгляд на окружающий мир. Медитация и занятия спортом являются правильным дополнением к гипнотерапии, но не заменяют ее.

Занятия спортом — правильное дополнение к гипнотерапии, но никак не ее замена

Показания и противопоказания

У гипноза на похудение есть прямые показания и противопоказания. Ограничения в питании через гипноз воспринимаются больным как проверенные, не поддающиеся сомнениям установки. Он начинает перестраивать собственную жизнь, но не во всех случаях такие изменения идут на пользу.

Противопоказания для снижения веса с помощью гипноза: эпилепсия или психические заболевания, которые сопровождаются повышенной агрессией. Нельзя подвергать человека с приступами новой опасности. Для таких пациентов подбираются другие виды терапии для снижения веса.

С помощью гипнотерапии нельзя лечить людей с пограничным синдромом. Психическое расстройство не позволяет правильно отключить сознание и проникнуть в подсознание: такое вмешательство только навредит больному. Шизофреникам назначается другое лечение, а с помощью гипнотерапии им лечиться противопоказано.

Сопутствующие заболевания, вызванные нарушением приема пищи (голодание или переедание), лечатся гипнотерапией. Булимия и переедание на фоне психологических проблем успешно лечатся. С помощью внушения улучшается аппетит и устраняется проблема, когда у больного анорексией (пищевым расстройством) аппетит полностью отсутствует. Назначением гипноза на похудение занимается лечащий врач.

Возможные опасности

У гипноза на похудение нет осложнений. Если он проводится врачом с правильно подобранной терапией, психика и организм не страдают. Нельзя проводить сеансы гипноза у людей с алкогольным опьянением или под действием наркотиков. Работа психики и нервной системы у таких больных нарушена, и добиться хороших результатов не удастся.

В народе бытует мнение, что у гипноза на похудение много скрытых опасностей. Первый миф касается потери контроля над телом. Гипнотизеры уверяют, что любое воздействие на человека исключает полную потерю контроля: человек находится в полусонном состоянии, но чувствительность сохраняется.

Второй миф говорит о потере сознания, из которой больного без помощи врача нельзя вывести. Такой миф необоснован: в расслабленном состоянии человек продолжает чувствовать свое тело и понимать, что с ним происходит. Перед сеансом гипнотерапии, если больного одолевают сомнения, необходимо еще раз проконсультироваться с врачом.

Основные виды

Различают два вида внушения для людей, которые пытаются сбросить лишний вес: внушение посторонним человеком (врачом) и самовнушение. Для каждого из выбранных методов есть несколько техник, которые подбираются индивидуально:

классический гипноз;
терапевтическое внушение;
эриксоновская методика;
самогипноз.

Транс, в который человек входит с помощью врача, и самогипноз отличаются не только способом гипноза, но и эффектом. Врач быстрее внушает нужные установки, а самогипноз требует длительной подготовки и практики.

Внушаемость пациента определяет длительность лечения. Если он настроен на контакт с врачом, его легче перестроить: дополнительные консультации с психологом позволяют пройти быструю реабилитацию и вернуться к прежней жизни.

Психолог поможет быстро пройти реабилитацию и вернуться к прежней жизни

Классический гипноз

Классический гипноз для похудения выполняется по простой схеме. С помощью однообразных звуков или движений (монотонных и цикличных) человек вводится в транс. Этот процесс занимает несколько минут (в зависимости от внушаемости и устойчивости личности). Легкий транс и полное расслабление позволяют больному отключиться от внешнего мира: он не отвлекается, не позволяет тревожным мыслям возникать в его голове.

В трансе человеку внушается простой образ или мысль, это четкая установка, позволяющая создавать правильные цели, мотивацию и новые привычки. В состоянии транса больного можно отговорить от употребления больших порций еды, от переедания или от борьбы со стрессом с помощью еды. Такой образ или фраза откладываются в подсознании и начинают работать, как только больной просыпается. Перемены в поведении заметны с первого дня гипнотерапии.

Терапевтический гипноз

Терапевтический тип гипноза на похудение используется в тех случаях, когда пристрастие к еде переросло в заболевание. Ожирение, переедание, анорексия - проблемы с пищеварением влияют на внешний вид. В таких случаях гипнотерапия не просто помощь в борьбе с лишним весом, а лечебное мероприятие.

Параллельно ведется психотерапия и коррекция поведения.

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз для похудения основан на скрытом гипнозе. Если человек не знает, что с ним происходит и для чего проводится гипнотерапия, он не сможет ей противостоять. Особенно важна такая методика для больных, которые не хотят лечиться.

Во время гипноза на похудение пациент вводится в другой вид транса: он продолжает говорить или вести беседу, не осознав влияние врача. Он используется в ходе гипнотерапии, фраза (ключевое слово) воспринимается подсознанием, даже если человек не обратил на него внимания. Для методики используются метафоры, которые сознание не воспринимает всерьез.

Самогипноз для похудения

Сеанс гипноза для похудения, который проводится дома или без посторонних людей, называется самовнушение. Это методика, когда человек самостоятельно перестраивает свое мышление. Четыре этапа для введения в транс:

На первом этапе человек должен расслабиться. Если он не отпустит тревоги, ему не удастся достичь нужного состояния. Для этого используются специальные упражнения: необходимо напрячь мышцы, а затем их расслабить. Расслабление тела происходит постепенно, от верхних до нижних конечностей.
Проводится «закрытие глаз»: методика для вхождения в транс, когда человек использует самовнушение. Необходимо заставить собственный организм отключиться от внешнего мира. Для этого задаются три команды: первая заставляет веки стать тяжелыми, вторая - глаза закрыться, а третья заставляет отключиться от сознания. В таком состоянии человек может создавать правильные образы, внушать отвращение к переделенному виду еды или перееданию.

Самовнушение - это простой и доступный способ, как быстро снизить вес. Чем больше человек практикуется, тем быстрее он обретает контроль над собственным телом и разумом. Самовнушению уделяется много времени, поэтому классический гипноз дает скорые результаты.

Выбранные методы гипнотерапии полезны для людей с заниженной самооценкой или комплексами. Если исправить первопричину нарушения приема пищи, можно предупредить ожирение в будущем.

В погоне за идеальной фигурой представительницы прекрасного пола готовы прибегнуть к любым, порой очень необычным методам. Модница готова испробовать и гипноз для похудения – способ коррекции фигуры, который призван на подсознательном уровне закрепить в девушке мысль о необходимости отказа от жирной и вредной пищи. Метод еще не до конца изучен. По этой причине девушка, решившаяся на гипнотический сеанс, начинает задумываться о возможной опасности.

Специалисты, практикующие гипноз, утверждают, что после транса модница даже не заметит изменений. Вес начнет снижаться из-за того, что гипнотизер поставит блокировку на центр мозга, отвечающий за употребление пищи. Участница сеанса просто перестанет ощущать голод. Если модница решилась похудеть с помощью сеансов гипноза, она сможет забыть о изнурительных физических нагрузках или диетах. Ограничение на перечень продуктов не ставится. Гипнотизеры обещают быстрое снижение веса без усилий со стороны девушки. Однако метод не может не настораживать. По этой причине девушка, которая решилась на похудение с помощью гипноза, должна изучить все аспекты процедуры. Об особенностях проведения операции специалистом и самостоятельно, мифах, в которые верят многие, и нюансах воздействия на организм человека поговорим далее.

Если девушка хочет похудеть без усилий, она должна обратиться к гипнотизеру. Человек, специализирующийся на кодировании, окажет воздействие на пищевой центр модницы, который располагается в головном мозге. Девушка не ощутит перемен. Однако на подсознательном уровне у нее будет закреплена информация о том, что много есть запрещается. Мозг автоматически будет останавливать девушку, если та решит съесть больше положенного. Сам процесс похудения произойдет естественным путем. Операция дает положительный результат в 85% случаев.

Несмотря на наличие схожих принципов, кодирование для похудения отличается от классического гипноза. Чтобы получить возможность оказывать воздействие на пациента, специалист погружает человека в сон. Если используется кодирование, девушка не отключается от реальности. Она будет находиться в сознании и увидит и запомнит все, что скажет ей гипнотизер. Слушать во время сна не придется.

Обратите внимание! Отправляясь к гипнотизеру, девушка не должна употреблять пищу в этот день.

Оказавшись в кабинете врача, девушка не должна ожидать чего-то сверхъестественного. Специалист, специализирующийся на гипнозе, ничем не отличается от обычного человека. Он поговорит с женщиной о ее жизни и выяснит отношение девушки к еде. Затем гипнотизер подробно расскажет о воздействии, которому будет подвергнута модница. Некоторые специалисты демонстрируют фотографии пациентов, чтобы клиент мог воочию удостовериться в эффективности гипноза.

Предварительное общение проводится не просто так. Женщина должна доверять врачу, чтобы тот смог грамотно работать с ней. Если девушка будет бояться процедуры или человека, который ее выполняет, могут сформироваться внутренние блоки и зажимы. Они будут мешать работе специалисту по гипнозу. После завершения подготовки, гипнотизер введет девушку в транс для похудения. Затем будет прочитана лекция о пользе правильного питания . Загипнотизированный человек более восприимчив к информации в состоянии транса. Мозг воспримет и усвоит сведения. Затем специалист возвращает девушку из гипноза в нормальное состояние.

А что дальше?

Чтобы вес сдвинулся с места, после сеанса гипноза девушка должна сесть на диету . Она должна выбрать тот вариант, который считает наиболее удобным для себя и одновременно эффективным.

Обратите внимание! После гипноза сидеть на диете будет несложно. В подсознании девушки имеется установка, которая поможет моднице не сорваться. Контролировать снижение веса женщина теперь будет не только силой воли. Организм самостоятельно начнет противиться перееданию .

После диеты женщина, прошедшая сеанс гипноза, должна постепенно начать отказываться от вредных продуктов, препятствующих снижению веса. Действие выполняется для того, чтобы организм успел адаптироваться к новому состоянию. Похудение – это всегда стресс, даже если с девушкой предварительно поработал специалист по гипнозу.

Самогипноз: возможно ли это?

Услуги профессионала, специализирующегося на гипнозе, стоят дорого. По этой причине девушки начинают пытаться отыскать методику и самостоятельно поставить код, препятствующий набору лишнего веса. Самовнушение и самогипноз для похудения действительно существуют. Они не так эффективны, как визит к специалисту, но способны оказать помощь в борьбе с лишним весом.

Обратите внимание! Методы самогипноза могут использоваться для поддержания кода, который наложил специалист. Так девушка быстрее сможет справиться с тягой к вредной еде и ускорить похудение.

Если девушка задумалась о том, как загипнотизировать себя на похудение, она должна внимательно изучить методы выполнения процедуры.

Техники самогипноза могут существенно различаться. Простые методы контроля может освоить человек без предварительной подготовки.

Помочь снизить вес могут следующие способы самогипноза:

многократное повторение однотипных фраз, стимулирующих человека следить за весом,
медитации перед сном,
проецирование отношения к еде, фиксация негативных последствий и поиск причин.

Человек, который решил начать использовать гипноз для похудения и снижения веса самостоятельно, должен закрепить в своей голове идею, что употребление большого количества пищи может привести к негативным последствиям. Однако самогипноз нужно использовать аккуратно. Излишнее похудение и полный отказ от еды могут привести к непоправимым последствиям, рекомендуем прочитать статью про анорексию .

Распространенные мифы о гипнозе

Человек, впервые столкнувшийся с гипнозом для похудения и снижения веса, опасается использовать метод для реализации своих целей. Причиной тому случит наличие массы слухов, которые ходят вокруг способа снижения веса.

В список распространенных заблуждений о гипнозе входят мифы:

После гипноза ты – ходячая марионетка. Узнав о том, что гипнотизер приглашает людей для проведения сеансов с целью снижения веса, большинство женщин сразу же откажется. Бытуем мнение, что, после сеанса гипноза, человек больше не сможет управлять своим телом самостоятельно. Причиной байки стали многочисленные фантастические фильмы. Правда в мифе отсутствует.
Под гипнозом теряешь создание. Это тоже ошибочное суждение. Человек может спать или бодрствовать в зависимости от разновидности гипноза. Однако при этом пациент продолжает находиться в сознании.
Из гипноза можно не выйти. Суждение выросло из предыдущего. Люди, уверенные, что гипнотизер лишает их сознания, боятся навсегда остаться в таком состоянии. Но человек во время сеанса всего лишь спит. Вывести пациента из состояния можно, разбудив его.

Женщина, решившая сбросить вес, должна смотреть на вещи без предрассудков. Гипноз способен стать первым шагом на пути к похудению. Если модница боится последствий, она должна изучить отзывы о выбранном специалисте.

Большинство людей, мечтающих обрести стройную фигуру, активно выискивают способы, как сделать это побыстрее и, желательно, не прилагая серьезных усилий. Вот было бы прекрасно, если бы лишний вес просто исчезал сам по себе. Именно такой результат зачастую обещают не слишком заморачивающиеся вопросами этики специалисты, практикующие гипноз для похудения.

Чтобы разобраться, действительно ли гипноз для похудения является универсальным и высокоэффективным инструментом, нужно понимать, что происходит во время сеанса и как это на самом деле работает. Но в первую очередь надо протестировать будущего пациента на предмет внушаемости. Хорошо поддается гипнозу не более 30% взрослых людей. Еще примерно столько же можно погрузить в состояние транса, приложив определенные усилия. А около 10-15% людей вообще не реагируют на подобные методы внушения.

Стоит такой сеанс приличных денег, поскольку считается, что одного приема вполне достаточно, чтобы полностью решить проблему. Вот несколько вариантов внушения, которые практикуют для уменьшения аппетита и стимулирования похудения:

Замена установок. В человеческом подсознании негативные установки, приводящие в конечном итоге к набору веса, заменяются позитивными, в результате чего пациент перестает переедать, испытывает меньше стресса и потихоньку начинает худеть.
Уменьшение аппетита. Есть несколько способов это сделать: внушить, что у человека маленький объем желудка, и он быстро наедается; дать настрой на то, что кушать хочется только в первой половине дня и таким образом избавиться от поздних ужинов; вызвать отвращение к «вредным продуктам», сахару, алкоголю.
Визуализация. В подсознании пациента формируется новый образ самого себя: стройного и ведущего здоровый образ жизни человека, которому он начинает стараться соответствовать. После такого сеанса может появиться желание заниматься спортом, перейти на правильное питание и т.д.

Важно согласие

Но чтобы подобрать правильный метод воздействия, необходима как минимум предварительная консультация, в ходе которой и выясняются основные причины переедания. Также надо понимать, имеет ли пациент достаточную мотивацию, чтобы работать над собственным телом.

Научно доказано, что даже с помощью глубокого гипноза практически невозможно заставить человека выполнить действия, противоречащие его внутренним убеждениям и моральным принципам.

Именно поэтому действительно помогает гипноз для похудения лишь в том случае, когда сеанс проведен не только профессионалом высокого уровня, владеющим техниками погружения пациента в транс и внушения, но и отличным психологом, который может быстро выявить истинные причины ожирения.

Кстати, часто они бывают связаны с патологическими изменениями в организме: хроническими заболеваниями, изменениями гормонального фона и др. В этом случае гипноз может стать только вспомогательным инструментом, но решать основную проблему придется изнутри. После диагностического обследования врач назначит лечение, помогающее нормализовать обменные процессы и привести организм в порядок. А гипнотические сеансы помогут преодолеть психологическую зависимость от еды.

Домашний гипноз

С повсеместным распространением Интернета все больше людей поддаются желанию практиковать гипноз для похудения самостоятельно. Тем более что скачать сейчас можно информацию практически на любую тему, в том числе и «универсальные сеансы гипноза», помогающие похудеть абсолютно всем и при том совершенно бесплатно.

Аудиометоды

Такие сеансы существуют в аудио и даже видеоформатах. Аудиогипноз в некоторых случаях гораздо более безопасен. Вы устраиваетесь поудобнее, закрываете глаза и просто следуете за голосом ведущего. Чаще всего звучат достаточно безобидные аффирмации, которые просто помогают снять излишнее напряжение, принять себя и настроиться на похудение:

Я абсолютно спокоен.
Я полностью расслаблен.
Я люблю свое тело.
Мое тело стройное и легкое.
Мои объемы с каждым днем уменьшаются.
Мои килограммы тают, как первый снег.

Такие сеансы действительно могут стать хорошими помощниками, но они не приведут к стремительному снижению веса. Отзывы пациентов говорят о том, что при помощи этого метода удается проходить через процесс похудения, испытывая минимум негативных эмоций, а это уже прекрасный результат. Но чтобы расстаться с жиром, придется поработать самому.

Намного опаснее, когда сеанс построен на ограничительных или негативных установках:

Я не могу кушать после 18 часов.
У меня вызывает отвращение …. (список вредных продуктов).
Я плохо себя чувствую, когда вешу более …. кг.

К сожалению, такие установки срабатывают быстрее и эффективнее, чем позитивные. Но проблема в том, что расстаться потом с ними очень и очень нелегко. И часто приходится прибегать к помощи профессионалов, чтобы вернуть аппетит человеку, исхудавшему свыше всяких допустимых пределов.

Важно! Такие негативные сеансы - прямой путь к развитию анорексии, булимии и других, связанных с едой, психических расстройств.

Видеоматериалы

В большинстве случаев сеанс видеогипноза по смыслу очень похож на аудио. Но такой формат лучше подходит для визуалов, поскольку им присуще образное восприятие. Поэтому текст обычно сопровождает видеоряд, который иллюстрирует:

происходящие с фигурой позитивные изменения;
положительные эмоции, испытываемые человеком от этих преобразований;
полезные продукты, показанные на экране самым аппетитным образом;
занятия спортом, помогающие сбросить лишние килограммы;
модную и привлекательную одежду, которую человек сможет носить и т.д.

Такой видеоряд закрепляет полученные во время сеанса вербальные установки, и они глубже проникают в подсознание.

25 кадр

Другой популярной формой, доступной для скачивания в Интернете, является ролик с эффектом 25 кадра. Его действие основано на том, что сознание человека способно воспринимать лишь 24 кадра в секунду. А 25-й глазу уже не заметен, хотя подсознание на него реагирует. Поэтому, если вписать в него установки, стимулирующие похудение, методика эффективно сработает.

Научно доказано, что такой способ действительно помогает быстрее расстаться с лишним весом. Вопрос в другом - уверены ли вы, что вас не программируют на потребление дорогостоящего препарата для похудения, который вы вдруг решили приобрести после сеанса? Используйте такую технику лишь в том случае, когда вы полностью доверяете создателям ролика!

Интересно, что проведенные опросы показали: более половины худеющих примерно к середине сеанса все равно перестают смотреть на экран и полностью сосредотачиваются на закадровом тексте.

Поэтому скачивайте сеансы, в которых звучат именно те установки, которые вам нужны. А картинки при желании можно дорисовать в собственном воображении.