Можно ли научится гипнозу в домашних условиях? Секреты гипнотизирования человека взглядом. История появления гипноза

Всем здравствуйте! Мы самостоятельно периодически, а порой и ежедневно погружаемся в транс, например, в очереди или по дороге на работу. Можно сразу распознать такого человека, у него как будто маска на лице, глаза открыты, но взгляд устремлён в одну точку, зрачки расширены, могут быть даже непроизвольные вздрагивания. Такое состояние возникает от рутинной работы или длительного ожидания, человек глубоко «уходит» в свои мысли, физически вроде присутствует в настоящем моменте, но сознание где-то в прошлом или будущем.

То есть, как вы понимаете, достичь этого легко, главное знать как правильно и с пользой погружаться в транс, и сегодня я как раз расскажу о том, какие существуют азы гипноза, чтобы вы могли управлять своим сознанием и программировать себя на необходимый результат.

О гипнозе

Гипноз по своему определению обозначает изменённое состояние психики, когда человек бодрствует, но при этом у него присутствуют признаки сна, во время которого он наблюдает сновидения. В этом изменённом состоянии он безоценочно воспринимает информацию, не имея возможности её фильтровать или отвергать, то есть получается, что ему могут внушить что угодно. Существуют такие стадии:

  1. Каталепсическая стадия . Начинает снижаться тонус коры головного мозга, глаза неподвижны, дыхание и остальные процессы в организме замедляются.
  2. Летаргическая. Человек становиться нечувствительным к боли, а его конечности застывают в одном положении, это состояние глубокого сна.
  3. Сомнабулическая. В этой стадии начинает активно работать подсознание, речь отключается, способность мыслить также, и уровень внушаемости максимально высок, к тому же установлена связь с тем, кто гипнотизирует. После пробуждения человек совсем не помнит происходящего во время гипноза. О подсознании можете .

Виды

  1. Классический, или директивный , то есть, когда даётся команда, приказ. Он считается очень жёстким способом, который может нанести вред человеку. Обучение классическому виду лучше проходить у профессионалов, не рискуя самостоятельно экспериментировать. Дело в том, что внимание уделяется только самому симптому, а не причине его возникновения. К примеру, гипнотерапевт решил избавить другого человека от курения, ввёл его в транс и дал соответствующую установку. Да, теперь он не курит, но проблема в том, что он с помощью сигарет раньше удовлетворял какую-то свою потребность, допустим, расслабление во время стресса, а теперь потерял этот способ, и его психика оголена перед негативными событиями, что принесёт ему ещё больше вреда, чем никотин.
  2. Скрытый . Обычно это нейролингвистическое программирование, или, так называемый, Эриксоновский гипноз. Воздействие на психику происходит без директивных инструкций, порой даже скрыто, человек может не догадываться, что находится под влиянием. Отлично подходит для начинающих, потому что легко усвоить приёмы манипулирования, которые, кстати, окружают нас ежедневно и широко используются в рекламе, политике или бизнесе.
  3. Цыганский . Используется в основном мошенниками, которые с помощью отвлечения внимания повергают свою жертву в транс, чтобы получить определённую выгоду. Человек после этого метода обычно может не помнить событий, которые происходили в процессе общения с уличным гипнотизёром.
  4. Медицинский . Помогает избавиться от зависимостей, к примеру, наркотической, алкогольной, игровой, азартной и пищевой. Возможно вылечить психосоматические заболевания, то есть, мигрень, язву, проблемы с дыханием, неврозы и даже сексуальные расстройства.

Техники

Итак, перейдём к самому главному, а именно к вопрос у о том, как научиться гипнозу.

Самым простым является метод гипнотического взгляда


Его можно использовать в тех случаях, когда вам что-то нужно будет от другого человека, к примеру, его согласие на что-то. Изначально потренируйтесь концентрировать своё внимание, созерцая что-то, такой метод я подробно описал про медитацию. Также тренируйте свой взгляд перед зеркалом. Когда будете чувствовать уверенность в своих силах, попробуйте на практике.

Для этого важно расположиться примерно в 30 см от собеседника и внимательно смотреть ему в область переносицы, чуть выше глаз. Во время общения повторяйте его позы и жесты, только не слишком навязчиво, а как-бы невзначай, таким образом, подстраиваясь к нему. Ваша речь должна быть спокойной, тихой и слегка монотонной. Когда заметите, что собеседник расслабляется, и его реакции замедляются, можете начать разговор о том, что вам от него необходимо. Главное обойтись без частички «не» в обращении. К примеру: «Уверен, ты мне поможешь…»

Следующая техника называется «Перегрузка»

Она как раз активно используется цыганами и мошенниками. Вам может пригодиться, чтобы потренироваться, или использовать в экстренной ситуации, когда от вас требуют ответа, который вы не можете дать. Выполняется очень легко, следует, судя по названию, перегрузить сознание. Человек в состоянии усвоить предложение, которое состоит из семи слов, если лимит превышен, он просто теряет нить разговора и смысл сказанного, пытаясь мысленно вернуться к началу фразы, чтобы всё-таки понять, о чём речь. Когда заметите, что собеседник совсем растерялся, вставляйте необходимые внушения в свой быстрый текст.

Легкий для изучения и практики метод, является базовым — «5-4-3-2-1»


Для его выполнения вам будет необходим доброволец. Он располагается удобно на стуле и внимательно слушает вас. Для начала необходимо дать ему те внушения, которые очевидны и подтверждаются. К примеру, что сейчас на улице идёт снег, а в комнате слышен гул проезжающих машин. Эти формулировки, которые сразу же можно проверить, помогают установить доверие между вами. Затем, чтобы его закрепить, обратите внимание на звуки, которые обычно нас сопровождают, но мы их не отслеживаем, к примеру, тиканье часов. После этого начните использовать утверждения по поводу его внутреннего состояния, к примеру, что в данный момент он спокоен. Когда контакт установлен, который называется раппорт, можете переходить непосредственно к самим циклам:

  • Говорите ему 4 фразы реальных, то есть то, что он в данный момент действительно видит (вас, окно, шторы или шкаф перед глазами), и пятую фразу с внушающим смыслом (то есть то, что вы хотите ему внушить).
  • Далее говорите 4 фразы о его физических, двигательных ощущениях (что тепло ощущается по всему телу, каждая мышца расслабляется, он чувствует, как тяжелеют веки и прочее), а пятую о внутреннем состоянии спокойствия.
  • Теперь три фразы о реальном восприятии, и две о внутреннем состоянии.
  • Два реальных предложения, и три внушения.
  • И последний цикл, в котором употребите одно предложение реального характера, и четыре, направленных на ощущения. После этого можете начинать говорить только внушения.

Выход из гипноза

Немаловажным является выход из состояния гипноза, для этого следует по завершению действий сказать: «Сейчас я вас разбужу, я буду считать от 5 до 1, и вы постепенно будете выходить из состояния транса. Когда вы откроете глаза, вы будете ощущать себя полным сил и энергии, как будто крепко и сладко спали».

Может случиться такое, что испытуемый после пробуждения будет испытывать тошноту или тяжесть в теле. Чтобы устранить эти последствия, необходимо обратно его загипнотизировать, только давать установки уже по поводу улучшения самочувствия. Или, бывают случаи, что пациент, доброволец просто засыпал крепким сном. Не тревожьте его в таком случае, и не пугайтесь, пусть удовлетворит свои физиологические потребности, а после пробуждения зададите вопросы о том, что с ним происходило во время сеанса. Обращайте внимание на то, какие формулировки проскакивают в его речи, и в следующий раз, для усиления эффекта внушаемости используйте их.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели! Экспериментируйте, и всё у вас получиться. Напоследок хочу порекомендовать почитать мою статью ... Там описаны способы, с помощью которых возможно найти общий язык со своим подсознанием и дать ему необходимую настройку, чтобы максимально быстро достичь успеха. Если статья вам была интересна, вы можете добавить её к себе в соц. сети (кнопки находятся внизу), вам будет полезно, а мне приятно знать что статья пригодилась. До скорых встреч.

Гипноз в переводе с древнегреческого означает «сон». Состояние гипноза – это кратковременное состояние сознания субъекта гипноза, отличающееся повышенной подверженностью внушению. Впадать в транс человек может под воздействием гипнотизера или по причине самовнушения. В загипнотизированном состоянии человека гораздо легче подчинить собственной воле, однако этого не удастся сделать, если попытаться загипнотизировать кого-либо против его желания, насильно.

С гипнозом связано множество заблуждений и слухов. Ученые долгое время пытались раскрыть секреты этого древнего мастерства.

На сегодня научно подтверждена достоверность следующих положений:

  • состояние гипноза имеет мало общего с состоянием сна;
  • степень подчинения зависит не только от уровня мастерства гипнотизера, но и от подверженности сознания гипнотизируемого человека внушению;
  • транс не влияет на физические способности человека (суперсилой вас гипноз точно не наделит);
  • нельзя загипнотизировать человека против его воли;
  • после выхода из транса у людей остаются воспоминания;
  • в состоянии гипноза человек сохраняет способность лгать и противостоять внушению, поэтому мало кому удастся принудить его делать что-то неприемлемое или противозаконное;
  • у людей, которые когда-либо подвергались гипнозу, существенно возрастает вероятность появления ложных воспоминаний.

История появления гипноза

История гипноза насчитывает как минимум три тысячелетия. Известно, что погружать людей в транс в совершенстве умели древние шаманы и жрецы Древнего Египта, его успешно использовали в Древней Индии и Тибете. Гипнотические сеансы проводились врачевателями Древнего Рима и Древней Греции. Тогда с помощью гипноза поднимали боевой дух воинов, заглядывали в будущее и лечили болезни.

Сам термин «гипноз» появился только в 1843 году после того, как годом ранее английский врач Дж. Брэйд доказал, что перенесение внимания и взгляда на блестящий предмет ввергает человеческое тело и сознание в особое состояние. Именно тогда внушение приобрело научный характер. В 19 веке мнения ученых разделились: одни признавали возможность внушения, другие выступали против гипноза. С тех пор ничего не изменилось.

По сей день два лагеря исследователей (противники и сторонники гипноза) ведут нескончаемые споры на эту тему, что, несомненно, лишь подогревает интерес общественности к гипнозу.

Гипнотизирование – это прямое воздействие на человеческую психику. Если вам интересно попробовать себя в гипнозе, то следует помнить, что процесс сопряжен с рядом рисков. Человеческое сознание – не игрушка. Экспериментировать с ним не стоит, поскольку всегда остается риск погружения в глубочайший транс, выбраться из которого без специалистов человеку не всегда удается. Особенно это касается тех, кто хочет научиться погружаться в транс сам, без помощи гипнотизера. У кого-то это получается довольно быстро и зачастую обусловлено данными человеку с самого рождения способностями к гипнозу, а у кого-то на это уходят годы.

Подсознание «прирожденных гипнотизёров» отличается от сознания обычных людей. Нередко они пользуются этим в учебе или на работе. Замечали, как некоторые продавцы умудряются продать человеку множество вещей, которые ему на самом деле не нужны? Просто торговцы умело внушают покупателям, что когда-то они им непременно пригодятся и успешно избавляются от неликвидного или просроченного товара. Конечно, такими способностями наделены не все.

Если вы стремитесь стать профессиональным гипнотизером, то, прежде всего, должны быть волевым, уверенным в себе человеком. Именно сила ваших способностей к внушению определит успех или неудачу гипноза.

Общественная заинтересованность этим способом влияния на психику объясняется довольно просто. Гипноз для многих – что-то таинственное, мистическое, новое. А кому не интересно узнать скрытые способности своего сознания? Гипноз имеет ряд научно доказанных преимуществ, он в каком-то роде даже полезен, так как помогает полностью отключиться, выкинуть из головы лишнее, расслабиться, активизировать функции мозга.

Посредством гипноза нередко удается справиться со многими психологическим проблемами. Еще один плюс, который нам подкинули ученые: люди, способные к гипнотизированию, гораздо реже попадают в зависимость от алкоголя, сигарет и кофе. Они также намного искренней тех, кто не обладает даром внушения. А вот православная церковь резко осуждает гипноз, поскольку считает его элементом оккультизма, приравнивает к колдовству и черной магии.

Секрет успешного самостоятельного изучения гипноза кроется в способности
фиксировать и углублять состояние транса. Для этого потребуется много времени, экспериментов и знаний. А умение самостоятельно входить в транс и вовсе приходит спустя годы тренировок. Главное научиться концентрировать внимание не на поведении, а на человеческом сознании. Это своего рода ключ к достижению транса.

Техник гипноза немало. Наиболее распространена звуковая техника . Она позволяет непродолжительно воздействовать на сознание человека, меняя его поведение и заставляя выполнять различные задания.

Есть также скрытый гипноз , который заключается в умении влиять на сознание и психику людей скрыто, неявно. Им чаще всего пользуются политики, бизнесмены и рекламщики для влияния на сознание многочисленной аудитории и достижения своих личных целей.

Гипноз, основанный на непосредственном воздействии на человеческое сознание с помощью четко сформулированных фраз и установок, называется классическим. Такой вид гипноза применяют в медицинских целях. А еще им пользуются на сцене. Именно классический гипноз оказывает положительное влияние на состояние пациента, позволяя улучшить сон, вылечить неврозы, избавиться от фобий, подавить зависимость (алкогольную, никотиновую, наркотическую).

Последний вид гипноза – психотропогенный – не самый полезный и предполагает достижение желаемого состояния с использованием психотропных и наркотических препаратов, воздействующих на психику пациента.

В целом можно сказать, что гипноз – это состояние транса, достигаемое под воздействием однообразных, наводящих на сон раздражителей или медикаментов. Транс можно определить как полное сосредоточение внимание на раздражителе. В этом состоянии умение контролировать поступающую в сознание информацию у человека ослабевает, снижаются способности к анализу. Дальше мы рассмотрим, как овладеть искусством гипноза в домашних условиях.

В древние времена гипноз был тесно связан с оккультными науками, а к таинству внушения и вхождения в транс допускался только немногочисленный круг избранных. Все знания касательно искусства гипнотизирования сохранялись в строгой тайне. Сейчас, самостоятельно научиться гипнозу может каждый – никто не делает из этого секрет.

Для этого вам даже не потребуется выходить из дому. Просто выберите подходящую технику, соберите по ней материал и приступайте к практике.

Советы для тех, кто собирается учиться гипнозу самостоятельно дома:

  • помните, что гипноз – это воздействие на сознание человека с целью замедлить его и сделать более внушаемым, что позволит глубже исследовать подсознание, поведение или избавить от зависимости, психологических заболеваний;
  • для того чтобы подчинять своей воле других людей нужно в первую очередь самому быть сдержанной, абсолютно уверенной в своих силах личностью, владеть собой;
  • во время сеанса ваш голос должен звучать уверенно, твердо;
  • откажитесь от психотропогенного гипноза в домашних условиях – психотропные и наркотические вещества могут создать угрозу для жизни гипнотизируемого человека;
  • человек поддастся внушению, только если сам этого захочет и будет вам всецело доверять;
  • главное в гипнозе – установление прочного контакта с гипнотизируемым посредством концентрации внимания;
  • читайте больше специализированной литературы и применяйте полученные знания на практике.

Если вы обладаете навыками самоконтроля, силой воли и достаточно развитыми концентрационными способностями, то научиться гипнозу вам удастся намного быстрей. Если вам не хватает уверенности и твердости, то ваша задача – развить эти качества, а уже потом приступать к практике гипноза.

Для самостоятельного изучения гипноза

Сложность при самостоятельном обучении гипнозом – фокусировка внимания с помощью концентрации взгляда. Для начала научитесь сосредоточить все внимание на любой точке в пространстве. Например, изобразите в центре на белом листе бумаги точку размером с небольшую монету. А теперь старайтесь смотреть на эту точку, не отрываясь и не моргая так долго, как будет получаться.

Вначале вы переносите на нее свой взгляд, а затем – концентрируете на точке в середине листа все свое внимание. Это упражнение полезно делать каждый день, желательно по нескольку раз. Когда вы овладеете достаточными концентрационными навыками, то сможете подчинять внимание других людей взглядом.

Следующий этап – идеомоторика. В психологии этот термин означает воображаемое действие. Суть проста: вы должны мысленно представлять действие, которое другой человек должен выполнить, а затем с помощью концентрации взгляда попытаться заставить его воспроизвести это движение в реальности. Сосредоточьте внимание на человеке и начните мысленно посылать ему некое простое задание – взять в руки ручку или поправить волосы. Навыки идеомоторики нужно постоянно развивать и совершенствовать. Так вы сможете работать на внушение, побуждая людей совершать необходимые вам действия.

Что мешает обучению гипнозу

  • любой вид зависимости – вредные привычки свидетельствуют о неуверенности, слабости характера;
  • злоупотребление бодрящими напитками, в особенности кофе;
  • неуверенность в себе;
  • пропуски занятий.

Прежде, чем вы займетесь обучением внушению, хочется напомнить, что гипноз – это не развлечение. Люди развивают эти навыки для того, чтобы помочь другим или очистить собственное сознание от негатива.

Если вами движет любопытство, желание манипулировать окружающими и дурные намерения, лучше не начинать занятия гипнозом, да и вряд ли вы добьетесь результатов в этом случае. Гипноз должен работать на благо других людей и помогать вашему собственному развитию.

Секреты гипнотизирования человека взглядом

Взгляд – довольно мощное оружие. С его помощью можно выражать массу чувств и эмоций, притягивать или отталкивать человека, подавлять и воодушевлять. Поэтому гипнотизирование взглядом – неотъемлемое умение всех профессиональных гипнотизеров и одна из популярнейших методик внушения. Взгляд – это сильнейший инструмент воздействия.

Только человек, достигший определенного уровня концентрационных способностей и умеющий передавать мысли на расстоянии способен гипнотизировать других взглядом. Для этого придется тренироваться долгие годы, неустанно развивать свои навыки. Внешний фактор также важен: глаза гипнотизера должны быть выразительными, нередко этого достигают с помощью специально макияжа, подчеркивающего глаза.

Первый шаг на пути приобщения к гипнозу взглядом – умение вводить человека в транс и освоение искусства идеомоторики. Как только пациент подчиниться вам, сможет выполнить команды, которые вы ему мысленно передавали, значит, ваши навыки гипнотизера перешли на новый уровень. Теперь ваших концентрационных способностей должно хватить на то, чтобы попробовать подчинить человека одним лишь взглядом.

Этот способ зрительного гипноза раньше пользовался популярностью в Европе. Сейчас им пользуются профессиональные гипнотизеры. Вам потребуется кушетка (или кресло) и пациент. Без терпения и упорства – тоже никуда. Сеанс проходит в условиях полной тишины:

  1. Пациент устраивается на кушетке (кресле) в удобной позе. Гипнотизер придвигается к его лицу и устанавливает зрительный контакт.
  2. Пациент не отрываясь должен устремить взор в глаза гипнотизеру.
  3. Гипнотизер начинает ориентировать все мысли на то, чтобы пациент уснул. Не исключено, что для достижения успеха вам потребуется концентрироваться не один час. А вот у профессионалов на это уходит не больше пяти минут.

Чтобы пациент смог расслабиться и не сопротивлялся внушению, необходимо расположить его к себе, передать ему вашу уверенность.

Развить навыки гипнотического взгляда поможет уже упомянутое ранее упражнение с черной точкой на концентрацию внимания.

Освоив зрительный гипноз, можно переходить к практике погружения в транс с помощью блестящих предметов – шариков или зеркал. Их помещают перед глазами пациента, сразу напротив переносицы. Взгляд человека концентрируется на блестящем предмете и вскоре он погружается в транс.

Гипнотическое воздействие словами

Этот вид гипноза не менее распространен. В данном случае потребуется великолепно поставленная речь и изучение навыков риторики. Пациента обычно сажают в кресло, он занимает удобную позу, позволяющую полностью расслабиться, и закрывает глаза. Гипнотизер кладет левую руку на правое плечо пациента, а правую помещает в область прощупывания пульса на левой руке пациента. Взгляд устремлен на переносицу гипнотизируемого. После этого необходимо начинать говорить – спокойно, монотонно.

Скажите пациенту, что он очень устал, что ему не помешало бы отдохнуть и что сейчас его начнет клонить в сон. Скажите, что сопротивляться этому не следует, сон будет недолгим, но чрезвычайно полезным. После пробуждения он ощутит прилив сил и бодрость, настроение улучшится. Теперь осторожно уберите руки от пациента, подойдите к нему сзади и начните осторожно массажировать виски. Через несколько минут отчетливо произнесите: «Вы спите!». После этих слов человек погрузится в состояние гипноза.

Как погрузить человека в состояние транса?

Практиковать погружение в легкий транс необходимо лишь после того, как ваши подготовительные навыки будут достаточно сильны. Погрузить человека в транс получится только при условии полного доверия между вами. Для первого сеанса можно пригласить помочь кого-то из родных. Усадите его в удобное кресло и дайте установку концентрироваться на внутренних самоощущениях. Взгляд ассистента должен быть направлен прямо вам в глаза, смотреть нужно, не отрываясь. Какие ваши действия? Необходимо сконцентрироваться на ассистенте – ваше внимание и ваш взгляд должны быть направлены только на него. В случае достаточности навыков вы сможете погрузить человека в состояние транса спустя несколько минут.

Иногда гипнотизеры используют специальный прием, ускоряющий погружение в гипнотический сон. Пациент представляет, что стоит на последней ступени высокой лестницы в просторной комнате, ему тепло и уютно. А теперь прикажите ему постепенно спускаться по лестнице. Каждая ступенька вниз будет погружать его в собственное сознание, все глубже и глубже. Оказавшись на последней ступеньке, человек обычно погружается в состояние гипноза.

После этого не прерывайте зрительный контакт. Продолжайте смотреть на него и сосредотачиваться на ощущениях пациента. Отмечайте, ровно ли он дышит, не напряжены ли его глаза. Если человек испытывает внутренние переживания, вы должны почувствовать, уловить их.

Профессиональные гипнотизеры мастерски погружают людей в транс спустя 2-3 секунды. Для этого они используют техники гипноза взглядом и словами, переносят внимание человека на блестящий предмет (обычно используют часы на цепочке). Расстояние между гипнотизером и гипнотизируемым минимальное, степень расслабленности и концентрации пациента на вас (или на блестящем предмете) – максимальная. Свой взгляд перенесите на гипнотизируемого, сосредоточьтесь. Как только заметите, что он начинает входить в легкий транс – ловите момент. Замедлить работу его сознания можно резким окриком или щелчком пальцев. Человек погружается в глубокий транс.

Все представленные здесь сведения о гипнозе носят преимущественно ознакомительный характер. Благодаря им вы сформируете начальное представление об искусстве гипноза. Достичь выдающихся успехов в этой сфере вам помогут специализированные книги, семинары ведущих гипнотизеров и регулярная практика. Если у вас получится освоить технику внушения, используйте ее только в благих целях. Успехов вам!

Несколько видео о том как научиться гипнозу самостоятельно





Сегодня мы поговорим о том, как можно реально быстро научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Также рассмотрим техники и методики погружения человека в транс с помощью применения гипноза и НЛП, которые можно освоить самостоятельно. Изучим уроки НЛП и практического гипноза с подробным описанием

Субъект, который находится под влиянием гипноза, концентрируется на внушениях со стороны гипнотизера. Именно в этом и заключена сущность гипноза, т.е. человек погружается в состояние транса для последующего внушения, хотя допустим гипноз без внушения, также как внушение можно производить без введения в состояние транса.


Интерес к тому, как научиться гипнозу самостоятельно, нередко связан с тем, что экспериментировать со своим собственным сознанием крайне интересно, а состояние транса довольно приятное, позволяющее решить самые разные психические проблемы, «прочистить» мозги, активизировать деятельность мозга или снять напряжение, впав в состояние релаксации. Следует помнить о том, что постигая азы того, как научиться гипнозу дома, мы подвергаем себя к потенциальной опасности.

Можно впасть настолько в глубокий транс, что без помощи специалиста выйти из него не удастся. Но для того, чтобы научиться настолько глубоко входить в состояние транса, потребуется, ни один год упорных тренировок. Для того чтобы познать как научится гипнозу нужно не только проштудировать соответствующую литературу, но и учиться не только фиксировать, но и усиливать состояние спонтанного транса. Навыки самостоятельно впадать в транс приходят постепенно. Ряд людей, например некоторые торговцы, не испытывают нужды в обучении, дающем знания о том, как научиться гипнозу самостоятельно, но при этом способны бессознательно гипнотизировать покупателей, провоцируя их к ненужным для них приобретениям.

Главная задача погружения в транс – это концентрация внимания на внутреннем, а не на внешнем состоянии человека.

После нескольких таких тренировок можно быстро и легко впадать в гипнотическое состояние.

Как научиться владеть гипнозом самостоятельно? Следует сказать, что различают два вида гипнотического воздействия:

· открытый (когда специалист взглядом погружает человека в транс и тот знает об этом),

· закрытый (когда пациент даже не подозревает того, что он стал объектом гипноза).
Чтобы научиться гипнозу, способному вводить человека в транс против его желания, его проводят на максимально близком расстоянии.
Подойдя к своему собеседнику вплотную, гипнотизёр начинает безостановочно копировать его жесты и позы.
Добившись физиологического присоединения, он выясняет, каким типом (кинетическим, аудиальным или кинетическим) мышления обладает его пациент, после чего использует разные методы для его окончательного убеждения.

Посадите гипнотизируемого на кресло, а сами сядьте напротив. Для гипноза необходимо, чтобы ваши глаза находились выше уровня его лица. Правой рукой возьмите левую руку гипнотизируемого на уровне пульса. Свою левую положите на правое плечо сидящего. Тоном голоса прикажите расслабиться и смотреть вам в глаза. Ровно пять минут смотрите на его переносицу. Потом во время гипноза говорите не спеша и с расстановкой в интонации:

Вы ощущаете изнеможение

Вас клонит ко сну, не противьтесь этому желанию

Вскоре вы уснете, но сон будет недолгим и полезным для вас

Затем вы проснетесь и почувствуете бодрость в теле и прилив хорошего настроения


После этих слов уберите руки от гипнотизируемого, обойдите сидящего, встаньте сзади и прикажите человеку закрыть глаза. Своей рукой проведите по векам гипнотизируемого в направлении сверху вниз. По истечении 5-ти минут произнесите несколько раз слова: «Спите! Вы уже спите!»

Применяют при коллективном гипнозе. Делают это так. Вызывают из зала на сцену желающего поучаствовать в гипнозе, ведущий (гипнотизёр),делая вид, что он помогает человеку подняться на ступеньку, наносит мгновенный удар по затылку и сжимает его подбородок рукой. Всё будет выглядеть безупречно и зрители ничего не заметят, если гипноз выполняется профессионалом. Секрет заключается в том, что гипнотизируемый входит в состояние изменённого сознания за счёт точного толчка в область шеи и сжимания на короткое время подбородка. После того как гипнотизёр выполнил эти действия он строго приказывает человеку: «Спи! Быстрее засыпай! Ты неожиданно погружаешься в сон!»

Для проведения гипноза берут небольших размеров блестящий предмет (часто для гипноза используют небольшое зеркальце или никелированный шарик). Предмет располагают перед глазами человека на уровне лба напротив переносицы. Это заставляет гипнотизируемого сводить глаза в одну точку и вследствие этого он подвергается гипнозу


Здесь техника гипноза срабатывает за счёт обстановки помещения: приглушённый мягкий свет, возможна расслабляющая негромкая музыка, удобное расположение. Вы предлагаете человеку, подвергающемуся гипнозу, расслабиться, приготовиться заснуть. Свою ладонь в раскрытом виде поднесите к человеку выше уровня его глаз приблизительно на расстояние от 8 до 12 сантиметров, затем попросите его смотреть в центральную часть ладони и при этом не отвлекаться на посторонние размышления. Вызовите, а затем направьте поток тепла из ладони на гипнотизируемого. Из-за сильного напряжения глаз, они утомятся. Появится желание закрыть глаза. По истечении 3-5 минут можно будет применить формулы внушения:

Через несколько минут вы заснёте

Выше желание заснуть усиливается с каждой минутой

Вы не в силах сопротивляться желанию заснуть

Сейчас я досчитаю до десяти, и вы погрузитесь в сон

- Раз. Ваши веки тяжелеют

Два. Вы слышите только меня

Три. Желание спать усиливается с каждой секундой

Четыре. Вы расслаблены.

Пять. Ваши веки отяжелели, а мышцы расслаблены

Шесть. Вы постепенно засыпаете

Семь. Засыпаете и засыпаете

Восемь. Вы уже не в силах сопротивляться сну
- Девять. Вы засыпаете и засыпаете

Десять. Вы спите

В итоге выходит научится гипнозу не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть ещё и другие техники гипноза, но самые распространённые те 4-е, которые описаны выше

Инструкция вхождения в лёгкий транс:

· Собираясь испытать состояние транса, необходимо занять удобное положение в кресле или на кровати.

· При этом нужно достичь максимального расслабления.


· Необходимо абстрагироваться от внутреннего диалога (никаких мысленных разговоров с самим собой в этот момент быть не должно).

· А для осуществления этого шага потребуется концентрация воображения. Можно мысленно представить себе либо графическую картинку, либо какой-нибудь яркий визуальный образ. Вообразив себя на вершине горы или на морском побережье, нужно добиться внутреннего ощущения присутствия именно в этой точке пространства.

Как научиться гипнозу глазами? Существует множество техник погружения человека в транс. Чтобы самостоятельно их освоить, необходимо изо дня в день выполнять тренировочные уроки. При этом нужно соблюдать два обязательных условия:

1. Гипнотизёр должен обладать хорошими манерами, чтобы расположить пациента к себе.

2. Пациент должен ощущать абсолютную уверенность, исходящую от человека, собирающегося подвергнуть его гипнозу.
Способы открытого гипноза

1. Пациента с удобством усаживают в кресло, следя за тем, чтобы его лицо находилось ниже глаз гипнотизёра.

2. Одной рукой гипнотизёр держит руку пациента (в области пульса), а другую кладёт ему на плечо. При этом пациент получает инструкцию неотрывно смотреть в глаза человека, проводящего сеанс.

3. Неторопливо и спокойно гипнотизёр просит пациента расслабиться и на протяжении пяти минут, не отрывая взгляда, смотрит на его переносицу.

4. После этого следует воздействие словами.


5. Гипнотизёр говорит о том, что пациент устал, сильно хочет спать и ему не следует противостоять этому желанию. Сон будет кратким и благотворным. После пробуждения пациент ощутит прилив сил.

6. Произнеся этот текст, гипнотизёр убирает свои руки и, встав позади пациента, приказывает ему закрыть глаза. При этом рука гипнотизёра скользит по векам пациента сверху вниз. За 1 минуту пациент должен впасть в транс. В этот момент гипнотизёр должен сказать: «Вы спите».

На следующем этапе обучения гипнозу можно легко научиться вводить человека в транс с помощью небольших блестящих предметов (это может быть зеркальце или металлический шарик).
Необходимо обратиться в школы гипнотерапевтов, которые помогут научится гипнозу своими глазами, так же возможно посещение семинаров, где ведутся практики диссипативных и гипнотических воздействий. Более серьезные навыки может дать базовое и углубленное медицинское образование в сфере психологии и ли невропатологии. Отличным подспорьем и обязательным условием овладения методологией гипноза является многолетняя практика, то есть сегодня начать, а завтра уже научиться и овладеть гипнозом не получится. Для того, чтобы освоить приемы гипноза и научиться гипнотизировать нет необходимости владеть какими-либо задатками или даром, как ошибочно считалось раньше.
Есть определенные правила, которые должен знать каждый гипнотизер, перед тем как начать учиться владеть гипнозом. Должна быть уверенность в своих силах, поэтому необходимо вырабатывать ее. Уверенность не должна колебаться, а так же она должна быть внушена каждому потенциальному загипнотизированному человеку.


Голос должен быть твердым, убедительным, но не вызывать чувства опасности. Нельзя кричать или быть через чур напористым, но фразы должны произноситься слегка отрывисто. В голосе должны присутствовать полумеры: голос не должен быть нежным, но и строгим тоже; шептать нельзя, но и спокойный тембр голоса не годится. Перед сеансом гипноза необходимо набраться решимости, силы и уверенности. Обычными фразами о том, что все получится, можно усилить себе мотивацию. До каждого сеанса гипноза необходимо устанавливать контакт с каждый пациентом. Главное - это помочь расслабиться пациенту и снять возможные психологические блокировки, которые на уроне подсознания могут препятствовать гипнозу. При подготовке человека к гипнозу необходимо учитывать личные особенности: необходимо говорить в той манере, которая привычна для пациента, не надо волновать его, неприятные темы до вхождения в транс должны избегаться. Запрещается использовать психотропные вещества.

Для усиления расслабления перед самым началом гипноза и для вхождения в транс необходимо начать обратный отсчет с 5 или с 10, но иногда отсчет начинают с 20 и более. Все зависит от способности человека входить в трассовое состояние. Во время внушения нужно смотреть в глаза уверенным взглядом, который не испугает, а внушит доверие. Необходимо периодически спрашивать гипнотизируемого о состоянии и самочувствии. Так же необходимо наблюдать за внешними проявлениями, если человек по привычке дергает ногой, то сеанс отсчета нужно повторить.


Над пациентом нужно совершать пассы руками и спрашивать о изменениях в состоянии, при этом на любой ответ нужно говорить, что все нормально и идет так, как и должно. Если партнер начал безоговорочно слушаться, то гипноз удался. Выведение из транса требует прямого отсчета и резкого хлопка, пи этом человека в трансе необходимо предупредить об окончании гипноза после хлопка. После выведения человека из состояния гипноза необходимо провести беседу о состоянии здоровья и самочувствии - это позволит более или менее усовершенствовать практику гипноза, которая применима к этому человеку.
Научиться делать гипноз можно за 10 простых последовательных шагов: Самым трудным методом гипноза является способ, который не требует специальной подготовки гипнотизируемого лица и заметных манипуляций. Сначала необходимо привлечь внимание данного лица. Это может быть попытка знакомства и т.п. и т.д. Сначала необходимо провести простую беседу на любую тему, чтобы несколько предрасположить человека к себе. В процессе беседы необходимо слегка дотрагиваться до ладоней или рук, как бы случайно, это позволит немного усилить контакт между гипнотизером и потенциальной «жертвой». Необходимо пытаться смотреть в глаза волевым и сильным, но не пугающим взглядом. Пытаться задержать взгляд. Рано или поздно при легком, но уверенном тембре голоса и тактильном контакте это начнет получаться. Контакт установлен, можно потихоньку начинать манипуляции с сознанием

Необходимо повернуть тему разговора на собеседника, чтобы говорить начал он. При этом необходимо постоянно смотреть в глаза и в слух соглашаться со словами собеседника. Далее необходимо ненавязчиво оборвать собеседника и начать рассказ самому. При чем в рассказе должны быть использованы те слова, которые нужно внушить. Если Вы пытаетесь внушать доверие, то чаще нужно использовать подобные однокоренные слова. Они отложатся в памяти и будут ассоциироваться с вами.


Тактильный контакт необходимо усилить, его обрыв может привести к потере общего контакта. Внушение должно быть более навязчивым и активным. Можно напрямую говорить некоторые фразы и обращения. После того, как с Вами начали соглашаться и прислушиваться, беседу-гипноз необходимо продолжить еще минут 5-10 с соблюдением всех рекомендаций. После этого необходимо попрощаться. После того. Как объект уходит, его нужно окликнуть, посмотреть в глаза и махнуть рукой, как будто на прощание.

Наверняка практически каждый из нас хотя бы единожды в жизни ощущал себя в состоянии, похожем на транс. Бывало ли так, что, уйдя с головой в свои мысли, Вы теряли связь с реальностью, увлекшись книгой или обдумыванием интересного плана, не слышали обращенных к Вам слов? По сути это все формы гипноза, то есть видоизмененного состояния сознания. Такие состояния можно вызывать сознательно, имея целью решение внутренних проблем.

У человека, находящегося под гипнотическим воздействием, критичность сознания снижается, то есть гипнотизируемый способен поверить в то, что ему говорят, не требуя никаких доказательств, более того, очнувшись, он будет думать, что это его собственная мысль и начнет действовать согласно этому своему «внутреннему» побуждению.

Существующие методы гипноза делятся на две большие группы:

1. директивные

2. недирективные, самый известный из которых - эриксоновский гипноз

Первый метод директивного гипноза - это самогипноз, причем существует мнение, что, по сути, все виды гипноза основываются на самовнушении, гипнотизер лишь помогает войти в транс, а всю ситуацию держите под контролем Вы, и фактически Вы работаете со своим подсознанием для решения той или иной проблемы.


Самая распространенная техника гипноза - это «значение слов». Все вы наверняка видели, как из зала приглашается желающий, которого гипнотизер публично вводит в состояние транса. Гипнотизеры-эстрадники люди достаточно ленивые, они прекрасно владеют знаниями о невербальных знаках, и определяют почти сразу, кто из людей легко поддается гипнозу и сможет сделать шоу. Эта техника гипноза носит скорее развлекательный, чем терапевтический характер.

Еще одна техника гипноза - это транс, а именно такое состояние, когда человека заставляют совершить действие против его собственной воли - это называется эффектом Свенгали. Здесь нужно быть предельно осторожными и никогда не позволять неспециалистам вводить Вас в транс!

Следует сказать, что это лишь самые распространенные техники гипноза, их масса! Подбираются они строго индивидуально и направлены на решение узкого круга вопросов, что делает гипноз очень эффективным в деле саморазвития и поиска решения той или иной проблемы.

Это были директивные, то есть прямые методы воздействия на человека, а теперь расскажем о том, что такое эриксоновский гипноз, техника проведения которого заключается в концентрации человека на его внутренних переживаниях и незаметном введении его в транс. Создатель этой техники Милтон Эриксон считал, что состояние транса является нормальным для любого человека и служит для обработки им его внутреннего опыта, в результате которой появляется решение той или иной задачи. Освоившие эриксоновский метод гипноза, используют его для релаксации, в качестве аутотренинга, быстрого отдыха и снятия психосоматических проявлений.

Если Вы приняли решение научиться гипнозу, полезными для Вас будут уроки гипноза для начинающих, которые проводят все квалифицированные гипнотизеры. Мы не будем говорить о шарлатанах и тех людях, которые воспринимают гипноз как развлечение. Остановимся лишь на методах, позволяющих почувствовать себя увереннее, спокойнее, а также служащих для расслабления и снятия нервных напряжений. Гипноз для начинающих не требует никаких задатков и особого дара. Достаточно будет упорства и желания.

Чтобы избавиться от неуверенности и производить на людей благоприятное впечатление Вам нужно научиться:

1. быть уверенным в своих возможностях и способностях. Просто поверьте в это, и так, чтобы Ваша абсолютная уверенность в своих силах передавалась любому человеку, имеющему с Вами дело;


2. твердо и убедительно говорить. Для этого произносите короткие понятные фразы отрывистым и четким голосом, важно при этом не кричать и быть спокойным. Нужно найти такие тон и темп речи, чтобы выслушавший Вас не смог не выполнить Ваше поручение, сказанное спокойно, но безапелляционно.

Помните, что гипноз человека - это лечебная методика работы с подсознанием для его коррекции с целью разрешения внутренних конфликтов и поиска наилучшего варианта решения проблемы. Перед сеансом гипноза следует расслабиться и сохранять спокойствие, сдержанность и решимость. В самом начале сеанса Вам нужно установить контакт с пациентом, вне зависимости от того, впервые он у Вас или нет. Для этого берите его за руки и просите расслабиться и довериться Вам, подготавливайте пациента к гипнозу с учетом его индивидуальных особенностей. Важно никогда не говорить о неприятных темах до вхождения в транс!
Во время внушения Вам следует смотреть в глаза внушаемому уверенным подчиняющим и вызывающим доверие взглядом, а также регулярно узнавать, что пациент чувствует и следить за его реакциями. Если Вы видите, что человек полностью расслаблен и подчиняется Вам, тогда Вы все сделали правильно и можно начинать лечение с целью оказания помощи, снятия болей, устранения глубоких личностных проблем и переживаний. Конечно, для профессионального гипноза необходимо психологическое и медицинское образование, поскольку это все же лечебная техника, требующая глубоких знаний в сфере психологии и физиологии человека.

Если вы решили самостоятельно учиться гипнозу, вам понадобится программа обучения. Составляя ее, учтите 3 шага, которые всегда лежат в основе обучения гипнозу.

Шаг # 1. Изучите внушения.

Внушать – основной навык гипнотизера, поэтому обязательно выучите максимум разных видов внушений. Во-первых, так у вас будет больше шансов повлиять на собеседника. Во-вторых, вы поймете, какой из типов внушений наиболее комфортен именно для вас.

Для освоения внушений важно:

– понять их структуру.

– научиться закладывать внушения в разговор с людьми. Задайтесь простой целью – например, получить на рынке скидку сильно больше, чем предлагает продавец. И внушайте. Попробуйте как минимум 5 ситуаций с разными людьми, потому что без практики самостоятельно научиться гипнозу невозможно.

Шаг # 2. Начните наводить транс.

Если нет транса – значит, нет гипноза. Ведь в трансе внушения работают гораздо лучше. Гипнотический транс можно наводить:

§ рассказывая интересную историю,

§ описывая ощущения слушателя,

§ размышляя вслух.

В общем, говорите таким образом, чтобы вас хотелось слушать, а не перебивать. Свободно говорить в присутствии объекта внушений – это критически важный навык для того, что учиться гипнозу. Чтобы его развить, нужно сделать как минимум 10 наведений транса на разных людей. Незнакомых вам, конечно.

Шаг #3. Оставайтесь уверенными и спокойными.

1. Занимайтесь самогипнозом, и спокойствие станет частью вас.

2. Побольше общайтесь с малознакомыми людьми. Со временем это научит вас сохранять спокойствие, когда вы начнете на них воздействовать.


Если у вас не срабатывают внушения или человек не входит в транс, в общем, что-то не получается - найдите того, кто уже хоть чуть-чуть знаком с гипнозом. Пусть он увидит как вы внушаете и подскажет, что изменить в вашем гипнозе. Внушения, интонации, позу, собственное состояние, взгляд, ритм или что-то еще.

И как только вы поймете, что уже можете рассказывать малознакомому человеку какие-то истории, незаметно пробрасывая свои внушения, - примите мои поздравления! У вас получилось научиться гипнозу. Самостоятельно.

Все дальнейшие шаги – это уже тренировка мастерства. Именно тогда можно начать развивать грудной (гипнотический) голос, знакомиться с основами воздействия без слов и другими интересными приемами, о которых не пишут в книгах.

Гипнозом называют особый процесс погружения сознания в транс. Под воздействием гипноза мозг начинает работать в ином режиме. Поэтому человек способен не только вспомнить давно утраченные сведения (события, имена, лица людей и др.), но и выполнить любые действия под руководством гипнотизёра.

Многие люди способны выполнить гипноз человека, и для этого не обязательно обладать паранормальными или экстрасенсорными способностями. Достаточно иметь уверенный взгляд и четко поставленный голос. При желании любой может развить в себе умение гипнотизировать. Но на это уйдет немало времени и сил.

Прежде чем научиться гипнозу самостоятельно, человек должен быть уверенным в себе и своих силах, а также уметь владеть собой и своими эмоциями. Это является основным правилом гипнотизера. Только тогда он сможет без труда привлечь внимание другого человека и внушить ему необходимую информацию.

Сегодня очень популярен скрытый гипноз, который проникает в сознание человека без погружения его в сон путем физиологического или психологического присоединения. В первом случае гипнотизер незаметно повторяет за собеседником его мимику, жесты и позу. Потом выполняет какое-либо действие (например, дотрагивается до своих волос), и если собеседник это повторил, значит «присоединение» произошло.

Чтобы научиться гипнозу и присоединения на психологическом уровне, гипнотизеру необходимо внимательно следить за речью собеседника и воздействовать на него «нужными» словами. Здесь человеку потребуется полный самоконтроль, большое терпение, уверенность в себе и проницательный взгляд. Такой вид внушения также называют цыганский гипноз.


Он предусматривает перегрузку сознания (яркий визуальный образ, множество вопросов, прикосновение к человеку). Поэтому гипнотизер обязательно должен иметь привлекательный внешний вид, красивую открытую улыбку и способность поддержать разговор на любую тему.

Также различают любовный гипноз или нейролингвистическое программирование (НЛП). Общение с собеседником выстраивается по принципу «вы уже пара» и целью является создание иллюзии, что вы «созданы друг для друга». Для этого в ход пускаются не только жесты, мимика и взгляд, но и особые фразы из НЛП, позволяющие «настроить» человека на желаемый лад.

Многие интересуются – где научиться гипнозу? На самом деле это можно сделать самостоятельно у себя дома. Для этого предусмотрен специальный комплекс упражнений, позволяющий натренировать взгляд.

Комплекс состоит из трех групп. В первой происходит тренировка глазных мышц. Для этого подготавливают лист бумаги с черной точкой и располагают его в полутора метрах от глаз человека (например, крепят на стене). Затем выполняют следующие упражнения:
1. Взгляд направлен на точку. Не отводя глаз, выполняют круговые движения головы и медленно увеличивают радиус и скорость вращения. Так можно гипнозу научиться быстро и эффективно.
2. Не меняя положения, зафиксировать взгляд на точке в течение минуты. Потом следует быстро, но плавно направлять взгляд в разные стороны (вверх-вниз, вправо-влево и т.п.) и пристально фиксировать его. Это упражнение не только позволит научиться гипнозу дома, оно способствует улучшению зрения.
3. Исходное положение то же. Теперь, удерживая взгляд на черной точке, необходимо медленно поворачивать голову в стороны. Смотреть на точку следует очень внимательно и пристально.

Этот комплекс содержит любой самоучитель гипноза. Каждое упражнение нужно выполнять не дольше 1 минуты. Затем раз в 3 дня можно добавлять еще по минуте. В итоге через месяц на каждое задание следует посвящать около 10 минут.


Также следует помнить, что во время упражнений необходимо широко раскрывать глаза и стараться не моргать. Можно ли научиться гипнозу без такой сноровки? Однозначно, нет. Ведь именно глаза – главное оружие гипнотизера.

После освоения первой группы (то есть через месяц) приступают ко второй – тренировка неподвижного пристального взгляда. В нее входят такие упражнения:
1. Взгляд устремлен на точку, зафиксирован на ней и не моргает. Когда начнется покалывание в глазах, необходимо силой воли удержать их на точке и не моргнуть. Это основное и главное упражнение для тех, кто хочет научиться делать гипноз. Его также начинают выполнять с 1 минуты, увеличивая в течение месяца до 10 минут.

Спустя месяц приступают к заключительному этапу. Он включает группу упражнений на развитие гипнотического взгляда, то есть придание ему проницательности. Этот комплекс выполняется перед зеркалом. В него входят следующие задания:


1. Взгляд сосредоточен на своем отражении в зеркале на уровне переносицы. Можно даже поставить вспомогательную точку, когда искусство гипноза будет освоено, она уже не потребуется. Глаза должны смотреть неподвижно, без моргания, пристально и спокойно. Длительность - в начале 1 минута, через месяц доводят до 15 минут.
2. Теперь развивают перенос концентрации внимания. Взгляд устремлен в один зрачок и как бы «сквозь» него пытается проникнуть «в мозг». Потом он переходит на другой зрачок и также, не моргая, продолжает смотреть.

Самое важное и ответственное задание. Теперь во взгляд нужно вкладывать какое-то чувство, передавать эмоции глазами, не меняя выражения лица. Так, глядя в свое отражение, нужно передать чувство нежности и тепла, или наоборот – силу и угрозу. Такой упорный неподвижный взгляд имеет колоссальное внушение и силу. Он может успокоить человека, или наоборот заставить его волноваться.


Человек, который освоил эти упражнения, и знает, как научиться гипнозу глазами, сможет без труда погрузить собеседника в гипнотическое состояние. При этом все произойдет наяву и без дополнительных приспособлений вроде блестящего маятника. .

Простой метод, как избавиться от наркотической зависимости
Вылечить наркомана – непростая задача. Но она успешно решается тем или иным методом. За время исследования наркотической зависимости их разработано масса. Один из известных методов – так называемое "кодирование".

Как известно, под кодированием понимается одна из разновидностей психотерапии. Сеансы проводятся согласно той или иной авторской методике. Основателем метода кодирования, разработанного в 80-е годы прошлого века, является известный врач-нарколог Александр Довженко.

Суть метода - лечение наркомании или алкогольной зависимости путем простейших процедур, о которых знали и которыми пользовались еще в Древнем Египте. "Классические" психотерапевты относят данный способ кодирования от наркотиков к разновидности "шоковой терапии". В наркологическом центре пациентам внушается чувство страха к тому или иному объекту, которым может являться определенный человек, вещество или явление. В течение дня проводится два сеанса, которые следуют друг за другом.

Вначале пациентам наркологического центра монотонным голосом читается лекция. Лектор рассказывает о цели проводимой терапии – к примеру, избавлении от наркозависимости – и иллюстрирует фантастические результаты применения метода, тем самым настраивая пациентов на ожидаемый положительный эффект.

Вторым этапом выполняется собственно "кодирование". Какое именно шоковое воздействие испытает пациент, не очень важно. Главное, чтобы возникшие ощущения были отрицательными или неожиданными, вызвали сильные эмоции.

Автор метода, Александр Довженко, на втором этапе кодирования впрыскивал пациентам, когда они вдыхали, "уникальный авторский" препарат. На самом деле хлорэтил, безвредную "заморозку" для местного обезболивания. Естественно, пациенты не знали, что это заморозка. При этом Довженко так же надавливал в районе бровей. Объясняя пациенту, что теперь тот "закодирован" на желаемый срок. И если он "сорвется", его поразит инсульт, разобьет паралич и т.п.

Очевидно, что приспособлений для "кодирования" можно придумать множество. Так, используется разряд электрического тока, различные лекарственные препараты, способные довести до обморочного состояния, яркая неожиданная вспышка света.

Разумеется, в данном случае происходит не "кодирование", а "самокодирование" пациента. Не секрет, что далеко не все стремятся отвечать за свои поступки. И потому врач в данном случае выступает своеобразным "громоотводом", создавая у пациента видимость принятия ответственности за его отказ от употребления наркотиков.

Что бы ни говорилось отрицательного о данном методе лечения наркомании, главное – результат. Даже если он достигается до смешного простыми, но эффективными средствами.

В данном материале мы изучим возможности и способности человека к овладению гипнозом

Гипноз и по сей день остается открытым для споров и непонятным для большинства людей. Да, все о нем слышали, но немногие догадываются о его принципе действия и, в целом, что это такое. Первое, что нужно выделить, гипноз – это изменение сознания человека. Но сразу отметим, что он может быть направлен на полезное воздействие, а может скрывать негативное влияние.

Виды гипноза

Гипноз изменяет состояние мозга, это факт. Кстати, в этом вопросе роль играют два человека – гипнотизер и гипнотизируемый человек. Точнее, прямое отношение имеют навыки первого и гипнабельность второго.

ВАЖНО: Гипнабельность – это способность человека подвергаться гипнозу. Кстати, не на всех гипноз действует одинаково. Считается, что только 3-5% легко гипнотизируются, примерно 30% являются негипнабельными (то есть, совершенно не подвергаются гипнозу), а остальным же необходимо правильно настроиться и расслабиться.

Если говорить о видах, то их всего несколько:

  1. Классический или директивный гипноз. Он, как правило, используется открыто и, скажем так, с разрешения испытуемого. Обычно имеет благие намерения для гипнотизируемого человека. Или, по крайней мере, не несет негативных последствий.
  2. Скрытый гипноз или, так называемое, непрямое влияние на психику и подсознание. Это вид часто охватывает большие группы людей. Кстати, часто к такому гипнозу прибегают на телевидение (в качестве рекламы), в бизнесе и даже среди политических деятелей. В этой группе относится эриксоновский гипноз и нейролингвистическое воздействие (ниже рассмотрим подробнее).
  3. Это вид немного схож с предыдущим вариантом, точнее, его можно было бы записать в качестве подвида к предыдущему пункту, но он требует отдельного внимания. Это психотропогенный гипноз , основной секрет которого – использование наркотических и психотропных веществ. Именно они и влияют на нашу психику. Как уже большинство догадалось, положительного в таком гипнозе значительно меньше, чем негативного воздействия.
    • Кстати! Некоторые делят гипноз лишь на две категории – это традиционный и быстрый гипноз. То есть:
    • Традиционный или классический, как еще его называют, гипноз проводится в специальной темной комнате (точнее, должен быть полумрак), в которой играет спокойная музыка (чтобы испытуемый смог расслабиться). Никаких посторонних звуков или людей быть не должно, ведь человек должен полностью отключить свой разум и впасть сон.
    • Второй подвид – быстрый. Всех вышеописанных дополнений не требует. Кстати, он также исключает использование блестящих маятников или прочих катушек, которые помогают влиять на сознание человека.
    • Это интересно! Первым, кто прибегнул к такой методике, был Марк Эриксон. Этот метод ниже мы обязательно рассмотрим.

А вот теперь стоит рассмотреть подвиды гипноза.

Эриксоновский гипноз:

Эриксоновский гипноз стоит на первом месте среди прочих известных техник. Поскольку, Марк Эриксон перевернул с ног на голову прежнее представление о гипнозе.

  • Он, в первую очередь, дал понять, что для гипноза не нужно никаких дополнительных атрибутов или специальных условий. Более того, он уверял, что такое формальное наведение транса, создает лишь ограничения между гипнотизером и пациентом.
  • Также, он опровергает такое понятие, как негипнабельность. То есть, гипнозу поддаются все! Кто-то быстрее, а кто-то более устойчив. Но абсолютно любого человека можно загипнотизировать, если у него есть сознание (а оно есть у каждого).
  • Его методика отличается от всех привычных вариантов. Нет, Марк Эриксон использовал и классические способы гипноза. Но основное его направление – это метафоричные подходы.
  • Вообще, эриксоновский гипноз выступает, словно смесью всех возможных техник. То есть, используются речевые приемы, косвенные внушения и невербальное воздействие.
  • Сам же Марк Эриксон хорошо владел ораторским искусством и был действительно мастером своего слова. Можно даже сказать, что его основной секрет заключался в том, что для каждого пациента он придумывал свою притчу и находил подходящие слова для внушения и доводов.
  • Да, по такой методике, главное – это правильно подобранные слова, которые способны произвести правильное воздействие, но они не должны иметь прямого значения. Нужно использовать метафоры.
  • А также, не нужно соединять бессознательную форму с сознательным полем человека. То есть, нужно достучаться до тех скрытых положительных сил, которые есть у каждого из нас.
  • Кстати, с детьми Марк Эриксон копировал их поведение и общался на их языке.

Этот гипноз можно назвать одним из старинных способов и, думаю, про цыганок и их умение слышали все. Кстати, некоторые относят его к предыдущей технике – к эриксоновскому гипнозу. Но он заслуживает отдельного внимания.

  • Основное, что следует выделить, это максимально загруженная словесная речь, которая со временем парализует волю человека и усыпляет его здравый смысл и способность трезво мыслить.
  • Цыгане – это большие и опытные психологи. Вот и весь секрет. Нужно знать, что человек хочет услышать. Использовать монотонную речь, постоянный повтор действий, непрерывная речь и использование нестандартных лексических поворотов и форм. То есть, она ставит слова не в той последовательности, к которой мы с вами привыкли.
  • Также, они используют волнообразную интонацию, и, обратите в следующий раз при встрече внимание, цыганка всегда сразу обращается на «ты». Часто прибегает к использованию уменьшительно – ласкательных слов.
  • Они прибегают и к помощи телесного контакта. Вот и раскрывается их старинный способ погадать на руке. Причем на левой! Ведь такие поглаживания (именно на левой стороне) отвечают за левое полушарие. Точнее, они способные его отключить или отвлечь. А именно левая сторона нашего мозга в ответе за здравый смысл.

Интересно! Хотя цыганки еще издавна изучили тонкости человеческой психологии и передавали свои знания из поколения в поколение, но не все рождаются с такими способностями. А те, кто с рождения владеет гипнозом, считаются одаренными. Они будут профессионалами цыганского гипноза и станут выполнять главную роль – запудривать мозги клиентам, а остальные занимают лишь отвлекающую позицию.

  • И еще! Они часто ходят с детьми. А все потому, что с детства их уже готовят и практикуют к правильному использованию гипноза.
    • Также, следует знать, что цыгане выбирают себе в «жертву» задумчивых и угрюмых личностей, у которых прямо на лице написано, что в жизни есть неурядицы. Кстати, чтобы избежать общения с ними, старайтесь либо улыбаться, либо сделать агрессивное лицо.

ВАЖНО: Если не удалось избежать встречи и цыганка пытается идти с вами на контакт, начните нападать первым (или первой) и действуйте по ее методике. То есть общайтесь на «ты», задайте вопросы личного характера и болтайте без остановки. А еще, больше двигайтесь и жестикулируйте, но не давайте к себе прикасаться или дотрагиваться до руки.

  • Также! Не бойтесь проклятий цыганки. Они не будут заниматься этим всерьез, если вы им ничего не сделали. Ведь за каждым таким действием есть и обратная сторона – это наказание. А цыгане — верующие люди.


Разговорный гипноз:

Тоже еще один вариант, который созвучен с эриксоновским гипнозом, но имеет и некоторые отличия.

  • Да, в этом случае используется речь. Спокойная, монотонная, которая состоит из правильно подобранных и построенных фраз. То есть, фраза говорится не прямым текстом, а небольшими отрывками. Вставляется между разбавленными предложениями.
  • Но не только от этого зависит конечный результат. Необходим прямой контакт с клиентом и его заинтересованность в результате.
  • Основной секрет такого гипноза кроется не только в ораторских способностях и блестящего маятника перед глазами, а в умении концентрировать свою волю и энергию на определенной (так называемой, «критической») точке клиента.

Быстрый гипноз — американский и по методу Фариа:

Этот способ гипноза тоже считается одним их древних способов. Но использовать его могут лишь опытные мастера.

  • И еще, важно, чтобы и пациент уже хотя бы раз подвергался гипнозу и был легкодоступным.
  • Основной характерной чертой будет последовательность определенных действий и использование специальных ключевых слов. Они, как правило, у каждого гипнотизера свои. Например, аббат Фариа долго смотрел человеку в глаза, а потом просто вскрикивал: «Засыпайте!». В половине случаев так и происходило.

Индийский гипноз или регрессивная терапия:

Очень тонкая область, которая объединяет гипнотическую практику и духовную культуру Восточных стран.

  • Этот метод полностью построен на нашем подсознании. Именно с ним и происходит прямой контакт. Через подсознание можно выявить истинную причину заболевания, найти способы лечения недуга, а также можно избавиться от внутренних страхов.
  • Также, основная черта такого гипноза – это любовь. Да, по такой методике любовь считается основой всех основ.
  • Ну и, конечно, в этой жизни мы получаем то, что заслужили в прошлой. Ведь любая сущность бессмертна, она просто каждый раз перерождается в новом облике.

Гипноз во время сна или после него:

  • Известно, что у всех нас есть обычный или быстрый сон, который чередуется с парадоксальным или медленным сном (его еще называют сон со сновидениями). Также человек может поддаваться внушению и после пробуждения.
  • Основная суть заключается в восприятии речи на неосознанном уровне. Но сказанные слова имеют внушающее действие и непроизвольно западают нам в голову.


Заочный гипноз и гипнотизирование нескольких лиц:

  • Да, возможно, это не совсем отдельный вид гипноза, но его нельзя не отметить.
  • Это уже относиться к более опытным специалистам, которые могут заниматься гипнозом на расстоянии. То есть, по радио, телевиденье или, например, по фотографии.
  • Когда методы гипноза действуют на какого-то конкретного человека, можно начинать практиковать с несколькими личностями или целой группой людей.

Где можно обучиться гипнозу?

Ответ до безумия прост и очевиден – это можно сделать самостоятельно у себя дома. Да, все так просто. На первый взгляд.

  • Главное – это очистить свой разум, контролировать свои эмоции и быть уверенным в себе. Для этого нужно не только большое желание, но и регулярная работа над собой.
  • Но дома вы можете освоить лишь несколько основных приемов, которые будут действовать, естественно, не на всех. Чтобы научиться, как говориться, профессиональному гипнозу, нужно проходить специальные обучающие курсы.

Все ли могут научиться гипнозу?

Как утверждают специалисты, то гипнозу научиться могут все, как и подвергаться ему. Да, у некоторых к этому есть, так называемый, природный дар или талант. То есть, они значительно быстрее усваивают подобный материал. Но все равно нужно над собой работать. А также главное требование – это умение полностью контролировать себя, свои мысли и эмоции.

И еще, только уверенный человек сможет внушить какую-то мысль другому представителю. И, конечно, нужно работать над своими ораторскими способностями, ведь правильно подобранные слова и поставленные предложения являются половиной успешного гипноза.

Можно ли и как научиться гипнозу в домашних условиях самостоятельно с нуля, с чего начать обучаться?

Да, освоить гипноз можно дома. Точнее, его азы. Но есть некоторые ограничения, например, зависимый человек не может выступать в роли гипнотизера. То есть, само собой разумеется, наркотическая или алкогольная зависимость, а также никотиновая ловушка и даже элементарная любовь к кофе может стать преградой к усвоению и практике гипноза.

Самый простой способ гипноза:

  • Конечно, для начала нужно освоить открытый гипноз с согласием испытуемого. Этому может поспособствовать уютная атмосфера, приятная беседа или расслабляющая музыка.
  • Нужно усадить друга (просто они чаще соглашаются на подобные эксперименты) или просто пациента в удобное кресло.

ВАЖНО: Должен быть непрерывный контакт глаза в глаза!

  • Одну руку следует положить на руку пациента (в области пульса), а вторую размещаем ему в области плеча. Поэтому, учтите изначально его положение.
    • Кстати, свой взор нужно расположить на переносице.
  • Спокойным и монотонным голосом, а главное – неторопливым, попросить пациента расслабиться. Также важно подобрать необходимые слова.
  • Нужно «давить» на то, что испытуемый сильно устал, он хочет спать. А сон в этом деле будет первым помощником. После пробуждения обязательно будет прилив сил и энергии.
  • После произнесенных слов, стоит отпустить руки товарища и встать сзади него. И плавными, ненавязчивыми движениями попытаться закрыть веки.
  • В течение минуты человек должен войти в транс. А на финальной минуте стоит сказать: «Вы спите!».

Второй способ – с использованием маятника:

  • Да, как многие привыкли представлять гипноз – это маятниковые движения блестящим предметом (это может быть зеркальце, металлический шарик или любой другой предмет) перед переносицей пациента.
  • Конечно, не забываем про правильную и ровную речь.
  • Также, очень важно научиться устанавливать зрительный контакт. Нужно научиться смотреть другому человеку в глаза, не моргая.
  • Не менее важно не только вводить в транс человека, но и выводить из него. Поэтому, еще в самом начале сеанса, стоит оговорить, что после хлопка, человек пробудится после транса.
  • И, конечно, после завершения нужно хлопнуть в ладоши и проговорить: «Просыпайтесь!».


Хотя данный метод и считается наиболее легким, но требует некоторых тренировок.

  • Нужно на протяжении нескольких минут смотреть испытуемому прямо в глаза.
  • Взгляд при этом отводить нельзя и, желательно, не моргать (точнее, делать это с минимальным количеством). Тогда эффект будет большим.
  • В определенный момент произнести фразу: «Спи!» и человек должен войти в транс.

Как научиться цыганскому гипнозу, гипнотизировать людей глазами, взглядом: советы

Мы уже выше описывали, какие отличительные характеристики цыганского или, как его еще называют, уличного гипноза. В принципе, мы дадим советы, которые помогут освоить и любой другой гипноз.

  1. Первое требование – это уверенность в своих силах. Она не должна колебаться, ведь гипнотизировать взглядом может лишь человек, который абсолютно уверен в себе. Для этого важно иметь завышенную самооценку, поэтому работайте над собой.
  2. Внешность также играет немаленькую роль. Должен быть образ презентабельного и даже властного человека, чтобы ему хотелось доверять.
  3. Работайте над своей дикцией. Слова должны произноситься четко и медленно, а голос должен быть полон уверенности и твердости. Но без лишней давки, иначе можно только спугнуть пациента. А главный секрет цыганского гипноза – это перестановка слов и непрерывный поток информации.
  4. Также, не забываем, что голос должен убаюкивать сознание человека. Не кричите и держитесь одного ритма.
  5. В начале, конечно, нужно практиковаться на своем друге, который даст добровольное согласие. В дальнейшем можете тренироваться и на посторонних, но умейте правильно выбирать личность. Даже цыгане подходят к слабым и неуверенным в себе представителям. Поэтому, учитесь выделять и понимать людей.
  6. Еще один совет – копируйте поведение и мимику испытуемого. Это может лучше его понять и установить контакт.
    • Кстати, по поводу контакта. Цыгане не только визуальный контакт устанавливают, но и доверительный (то есть, касаясь руки). Да, можете погладить левую руку пациента, чтобы усыпить левое полушарие. Или просто коснитесь невзначай локтя собеседника, это тоже на бессознательном уровне поможет установить доверие.
  7. Основное, что цыгане используют в разговоре, это давление на беды человека. Не важно, в прошлом, в будущем или настоящем. Как правило, они у всех имеют схожий характер. Используйте общие фразы, только не перегибайте палку. Слишком пугать тоже не нужно.
  8. Задавайте вопросы личного характера, но уже после установленного контакта. Человек, и сам того не осознавая, начнет отвечать на поставленные вопросы.
  9. И последний совет – не отступайте! Цыгане еще отличаются своим напором (да, они часто набегают группами, чтобы жертва не могла вырваться), но они до последнего не сдаются. Если у вас случилась неудача, не расстраивайтесь и не теряйте веру в себя. Помните, что «Москва не сразу строилась». Поэтому, тренируйтесь и в следующий раз у вас все обязательно выйдет.


Также следует знать, что может стать причиной неудачи или вовсе помешает установить контакт :

  • Это никотиновая или наркотическая зависимость. Да, мы уже об этом упоминали. Дело в том, что курящий человек не владеет своим сознанием. Как же он может повлиять на сознание другого человека?
  • Алкоголь тоже станет блокатором для установки контакта. Дело в том, что спиртные напитки рассеивают сознание, и гипнозом овладеть не получится.
  • Даже банальный кофе станет помехой. Ведь он является стимулятором нервной системы.
  • Не используйте гипноз для какого-либо вреда. Запомните, что любой действие вернется к вам бумерангом. Причем в двойном размере. Поэтому, использовать гипноз можно только во благо.

Как научиться гипнозу самостоятельно за 5 минут в день для начинающих: технология, упражнения

Сегодня в интернете можно найти любую информацию, не только в плане вопроса с гипнозом. Есть множество упражнений и методик. Но все они имеют один общий знаменатель. Первое, что требуется для освоения гипноза — это тренировка гипнотического взгляда.

  • Научитесь смотреть человеку в глаза, не моргая. Для этого, конечно, потренируйтесь на себе перед зеркалом. Начните с малого – достаточно одной минуты. Тренируйтесь каждый день, постоянно и постепенно увеличивая время.
  • Отлично подойдет игра с товарищем, кто кого пересмотрит, не моргая. В школе часто дети увлекаются подобным, поэтому суть игры знакома всем.
  • Нужно не только не моргать, но и уметь фокусировать свой взгляд. Как это сделать? Да элементарно! Возьмите яркий кружочек небольшого диаметра (примерно 2-3 см) и приклейте его на окно, на само стекло. Смотрите несколько секунд на кружок, потом вдаль. И так по 5 раз.
  • Можно по такому принципу работать с карандашом. Держите его на расстоянии вытянутой руки перед глазами. И тоже, смотрите то на кончик карандаша, то на отдаленный предмет.
  • Еще один важный момент – это развивать свое боковое зрение. Этим можно заниматься на учебе, работе или просто на улице. Старайтесь наблюдать за происходящим, не поворачивая голову.
  • Также можно проводить подобное упражнение и дома перед телевизором. Только нужно повернуться к нему на 90 градусов в сторону.


Как видно, освоить гипноз можно и дома самостоятельно. Кстати, нельзя не отметить, что подобные упражнения еще и помогают сохранить или улучшить зрение. Не важно, какую методику вы решите взять за основу, работайте над собой. Учитесь контролировать сначала свой разум и волю. А также, никогда не теряйте веры в себя.

Видео: Обучение гипнозу. Гипнотизер за 3 дня

Есть люди, которые доверяют только традиционным методам лечения. Но есть те, кто признает и нетрадиционные, среди которых – искусство гипноза. Из-за страха посещения гипнолога некоторые интересуются, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях.

Обучение гипнозу возможно и в домашних условиях

Для начала необходимо определиться с целью гипноза. А также изучить всю необходимую информацию по этому вопросу. Нужно освоить обладать хорошей теоретической базой прежде, чем приступить к практике.

Понятие гипноза и его виды

Гипноз - это воздействие на психику человека. С его помощью можно сменить тип мышления, модель поведения, реакцию в определенных ситуациях. В процессе воздействия происходит кратковременная остановка деятельности сознания. Результат – человек ведет себя иначе и может выполнять любые команды.

Внушение и транс - две составляющие гипноза, которые реализуются гипнологом. Он вводит пациента в состояние транса или гипнотического сна. В результате сознание отключается, человек ни о чем не думает. Обучение введению в транс более сложное, чем методам внушения.

Внушения - это утверждения, которые озвучивает гипнолог во время сеанса гипноза. Могут произноситься властным или спокойным голосом. Большинство из утверждений навязчивые, но есть те, которые воспринимаются человеком по его собственному решению.

Особенности внушения зависят от вида гипноза:

  1. Классический. Воздействие на подсознание осуществляется с помощью четких и точных установок. Гипнолог может говорить громко. Формулировки имеют властный характер. Человека вводят в транс с помощью фразы «веки тяжелеют, глаза закрываются, тебе хочется спать». Классический гипноз часто используют в медицине в целях нормализовать сон, устранить депрессию, избавиться от фобии, вылечить психические расстройства.
  2. Скрытый (эриксоновский). Кардинально отличается от классического подхода к внушению. Утверждения не являются навязчивыми, т.е. пациент может их принять или отклонить по разным причинам. Его выводят из транса постепенно и медленно.
  3. Регрессивный. Основан на реинкарнации. В процессе используется информация из прошлого пациента. Это помогает определить причину проблему. Во время сеанса задается множество вопросов. Вывод из транса плавный.

Скрытый гипноз обычно используется в бизнесе, маркетинге, рекламе, политике с целью получить определенную выгоду. Классический — для избавления от вредных привычек и зависимостей.

Основные правила

Причины, по которым люди хотят научиться гипнозу самостоятельно, разные. Одним интересно попробовать эту технику влияния, другим нравится состояние транса. Оно напоминает медитацию и помогает найти гармонию с собой. Некоторым хочется без чужого вмешательства побороть вредные привычки или избавиться от зависимости.

Но использовать гипноз без необходимых знаний очень опасно. Плохо проработав методику выхода, человек не сможет покинуть состояние транса. В результате может понадобиться помощь эксперта-гипнолога.

  1. Постоянно учитесь новому. Сейчас гипнотерапия активно развивается, методики совершенствуются. Главное для новичка – научится входить и фиксировать состояние транса.
  2. Изначально обдумайте, что может помешать: злоупотребление спиртными или энергетическими напитками, систематическое нарушения графика уроков и отсутствие веры в себя. Все это сделает обучение гипнозу тяжелым процессом, что снизит мотивацию и заинтересованность.
  3. Верьте в свои силы. Воспользуйтесь аффирмациями – положительными утверждениями. Перед каждым сеансом гипноза позитивно себя настраивайте.
  4. Проанализируйте себя на наличие определенных качеств. Важно уметь замечать детали, тщательно анализировать ситуацию, концентрироваться на нужных вещах и владеть собой. Сдержанность, уверенность, дисциплинированность — важные качества для гипнотизера, без которых сложно будет овладеть гипнозом. Подобные качества можно приобрести и с помощью НЛП.

Некоторые люди с рождения имеют способности к гипнозу. Часто они даже не подозревают об этом. Таких людей можно встретить на улице – цыгане, мелкие торговцы. Но не имея желания обучаться предпринимательству, они используют свой дар не на максимум.

Правильно выбранная техника гипноза для начинающих – первый шаг к овладению навыком. Важно подобрать систему обучения, упражнения и установить режим занятий.

Дисциплинированность и точность - обязательные составляющие на пути к успеху в гипнотерапии.

Злоупотребление алкоголем сильно мешает гипнозу

Основные техники

Первое - нужно достичь концентрации. В этом поможет одно легкое упражнение. Необходимо взять лист бумаги и в центре поставить точку. Смотреть в нее, не моргая. Это поможет концентрировать свое внимание. Это положительно повлияет на отработку техники транса.

Гипноз с помощью взгляда

Этот метод часто используется в самогипнозе, который проводится в домашних условиях. Только в нем концентрируют внимание на картине, изображении, рисунке, фотографии. Человек думает о чем-то хорошем и начинает выделять в картинке то, что ему нравится. Дальше мысленно вносит свои правки и постепенно входит в транс.

Практиковаться надо каждый день в течение 1-2 месяцев, чтобы освоить технику концентрации внимания и взгляда с нуля. После этого проще овладеть искусством идеоматорики, суть которого – с помощью концентрации взгляда делать определенные посылы или команды другому человеку.

Практиковаться просто. Нужно начать с простых команд:

  • поправить волосы на голове;
  • посмотреть на ботинки;
  • подать расческу;
  • сходить на почту;
  • закрыть книгу;
  • включить свет и т.д.

Так можно заставить человека принять решение, выгодное гипнологу. Или повлиять на совершение определенного действия.

Нужно наладить контакт с этим человеком и заключить доверительные отношения. В обратном случае сеанс гипноза будет провальным. Делать всё нужно быстро.

Посадите пациента в кресло или на стул, чтобы ему было комфортно. Попросите сосредоточиться на внутренних ощущениях, подумать о чем-то приятном. Очень важно, чтобы в процессе он смотрел в глаза гипнологу.

Уже через несколько секунд или минут человек будет введен в транс. Не забывайте, что ввести кого-то в гипнотический сон получается не с первого раза. Для этого нужна постоянная практика. Следующие действия:

  1. Продолжайте смотреть в глаза клиенту. Все свои мысли направьте на него, чтобы осуществить некий посыл.
  2. Прислушивайтесь к дыханию. Обратите внимание на выражение лица, позу, манеру поведения, особые жесты. Это поможет уловить внутренние переживания и дать указания.
  3. Воспользуйтесь методом «гипнотической лестницы». Скажите пациенту, что он находится на верхней ступеньке в приятной, уютной комнате. Предложите ему постепенно спускаться вниз. Говорите, что с каждой ступенькой он приближается к своему сознанию. Так человек сможет реально погрузиться в состояние гипноза или транса. Не забывайте и дальше продолжать делать посылы и давать импульсивные команды

Не расстраивайтесь, если сначала ничего не произойдет. Это нормально. Задача начинающего гипнолога - больше практиковаться и обучиться.

Проверить, что все получилось с первого раза, просто — человек начнет подчиняться и исполнять приказы.

Гипноз с помощью слов

Такой гипноз часто используют продавцы, бизнесмены, предприниматели. Умея правильно подобрать слова и определить слабость человека, гипнолог способен им управлять для достижения личных целей.

Клиента просят занять удобное положение сидя. Гипнотизер предлагает закрыть глаза и расслабиться.

Следующие этапы:

  1. Установление физического контакта с помощью кинетических сенсорных кнопок. Один из способов - гипнолог кладет свою руку на руку пациента в области, где очень четко ощущается пульс. Вторую руку располагает на плече.
  2. Дальше гипнотизер заговаривает клиента. Утверждает, что тот сильно устал и необходимо успокоиться и расслабиться. Пристально смотрит на переносицу человеку, после чего начинает медленно массировать виски.
  3. Закрепляет свои действия словами «вы уже спите, все хорошо, теперь проблем нет». Говорит, что сон будет полезным и поможет стать энергичным и бодрым.

Проговаривать все слова нужно четко, громко и быстро. После этого клиент впадает в гипнотический сон.

Комплексный подход

Сочетает в себе звуковой и визуальный гипнозы. В основном используется гипнологами-профессионалами, которым хватает 2-3 минут, чтобы ввести человека в состояние транса.

Начинается сеанс с концентрации на взгляде клиента. Дальше подключается произношение команд и призывов к действию. Расстояние между гипнологом и пациентом минимальное. Степень расслабленности клиента максимальная. Человек моментально погружается в транс. Проверить это можно громко позвав клиента. Если реакция отсутствует, все получилось.

В процессе можно использовать дополнительные предметы, которые нужны для концентрации внимания. Обычно это часы на подвеске, браслеты, амулеты, кулоны.

Основные методики

В гипнотерапии методы делят на 2 категории. Директивные — используются в классической психологии. Недирективные — которым обучаются те, кто выбрал эриксоновский гипноз. Обе категории используются часто, поэтому их необходимо знать.

Сферы применения эриксоновского гипноза

Директивные методы

Первый метод - самогипноз. Реализуется за счет самовнушения. Научиться гипнозу несложно, если иметь правильного, проверенного самоучителя. Это может быть книга с описаниями основных практик или посещение курсов гипнологов.

Второй метод - приказной. Человека просят удобно разместиться в кресле и грубым голосом указывают, что делать. Гипнолог использует директивы.

Основные техники внушения:

  1. Трюизмы. Гипнотерапевт общается с пациентами свободно и доступно. Озвучивает банальные истины или всем известные факты. Постепенно он переходит к озвучиванию собственных мыслей, которые человек подсознательно также начинает считать общепринятыми. Дальше происходит внушение, которое позволяет загипнотизировать клиента.
  2. Допущения. Указывают на последовательность действий. Это позволяет одновременно руководить множеством окружающих. Важно конкретно озвучивать каждый шаг. Профессионалам хватает 5 минут, чтобы ввести людей в состояние транса и что-либо внушить таким способом.
  3. Противостояния. Врач называет 2 полностью противоположных действия. Главный секрет – он приводит много примеров и озвучивает все медленно, осознанно. Чтобы быстрее загипнотизировать, подключает мимику, жесты и приемы кинестетики.

Другая техника - когда человеку дается право выбора. Пациенту предлагается выбрать желаемую реакцию и модель поведения, самому озвучивать внушения. Основные секреты методики - говорить быстро, но внятно, сделать правильные акценты, сфокусировать внимание не на информативности сказанного, а на презентации.

Недирективные методы

Особенность - концентрация человека на внутренних проблемах и переживаниях. Введение в транс и выход из него для клиента незаметны.

Недирективные методы можно применять в домашних условиях для самогипноза. Например, в качестве аутотренинга для снятия усталости или при синдроме эмоционального выгорания.

Основные методы:

  1. Тройная спираль Милтона Эриксона. Самый популярный и часто используемый метод. Состоит из 3 рассказов. Гипнолог начинает озвучивать первый, потом резко прерывается на кульминационном моменте и переходит ко второму. Вторую историю рассказывает уже медленно, спокойно и до конца. Дальше идет третий рассказ, который содержит текст внушения. И только после этого гипнотизер заканчивает первую историю, продолжая с кульминационного момента, на котором прервался.
  2. Забалтывание. Гипнолог быстро, не совсем внятно начинает что-то рассказывать. Хорошо, если это будут несвязные вещи. Такой поток слов пациенту будет тяжело выдержать, и единственным его желанием будет побыстрее закончить это любой ценой. В результате гипнотизер внушает ему свое намерение и прекращает свои воздействия на психику пациента.
  3. Техника трех «Да». Изначально клиенту задаются вопросы, на которые он точно ответит да. Дальше делаются предложения, на которые он также должен согласиться. У него это будет вызывать заинтересованность, что позволит постепенно войти в транс. Выводится из транса по такой же схеме.

Технику тройной спирали часто используют на мероприятиях или вебинарах молодые предприниматели и бизнесмены. Не используя открытых внушений, а устанавливая доверительные отношения со слушателями, они реализовывают свою задумку. Обычно это — заинтересовать человека в приобретении продукта.

Тройная спираль Милтона Эриксона

Заключение

Научиться гипнозу в домашних условиях реально. Но сперва необходимо изучить специализированную литературу, узнать о рисках каждой техники.

Основное в гипнозе - это транс и внушение, которые реализуются благодаря умению концентрироваться на взгляде или словах. Если тренироваться постоянно и не отклоняться от графика занятий, то научиться гипнозу самому просто.



Рекомендуем почитать