Можно ли лечить секущиеся волосы в домашних условиях? Проверенные домашние маски для секущихся волос: рецепты и этапы лечения. Почему секутся волосы

Все без исключения имеют желание безупречно выглядеть. Привлекательный образ не в последнюю очередь обязан густой, ухоженной и блестящей прическе. Однако далеко не каждая из нас до конца понимает, что делать, чтобы кончики волос не секлись. Об этом читайте далее.

Разумный подход

Посеченные кончики кудрей – проблема многих. Чтобы начать лечение локонов, следует понять причины этого и действовать, прежде всего, на обстоятельство, вызвавшее «рассечение». А далее уже переходить к решению следствия.

Сегодня мы разберем основные моменты, которые могут способствовать образованию посеченных концов. Рассмотрим способы устранения данной проблемы и меры, не допускающие ее образования.

Грамотный уход за прической сделает образ неподражаемым.

Основы основ

Следует заметить, что, как правило, проблема «рассечения» локонов свидетельствует о нехватке организму влаги и/или питания. Сухость волос – главная причина этого недоразумения.

Зачастую посеченные концы имеют волосы, чья длина достаточно большая. Почему, спросите вы? Ответ достаточно прост.

Волосы у самого основания головы молодые, следовательно, здоровые. Именно эта часть волоса получает наибольшее и наилучшее питание от корня, к которому и поступают необходимые вещества. Если рассматривать волос дальше, то чем ближе к концу, тем он более уязвимый и лишенный питания, а значит, поврежденный.

Больные кончики волос? Не отчаивайтесь, инструкция их восстановления не сложна!

Каждый волосок укрывает своеобразная защитная плёнка (липидная), со временем это покрытие разрушается, обнажая внутренние слои волоса. Именно это явление способствует значительной потере влаги локонами.

Верхний слой волоса состоит из многочисленных чешуек, которые путем накладывания друг на друга образуют так называемый барьер, защищающий кудри от внешних факторов. Чем плотнее друг к другу прилегают чешуйки, тем более крепкими и здоровыми являются наши локоны.

Керамиды – вещества, о которых часто упоминается в рекламах, также отвечают за плотность наложения чешуек друг на друга. Именно от их прилегания зависит, насколько крепко будет защищать волос оболочка.

Фото демонстрирует расслоившийся волос (схематическое изображение).

То есть получается, сухость кончиков, их расслоение – естественный процесс. С ним, однако, можно успешно бороться, вы в этом сейчас сможете удостовериться.

Влияющие факторы

1. Неразумный уход за кудрями может привести к расслоению и другим неприятным проблемам, связанным со здоровьем прически. Каждодневное мытье головы способно причинить, скорее, вред, нежели пользу. В процессе мытья смываются естественные жиры, которые питают локоны, это приводит к обезвоживанию.

Мыть голову следует не чаще 3 раз за 7-8 дней.

1. Природные явления также оказывают воздействие на локоны. Локоны необходимо беречь от дождя, ветра, солнца, мороза. Летом на морском отдыхе учитывайте также, что соленая вода сушит кудри, потому после морской воды ополаскивайте прическу пресной.

Берегите локоны от зноя и мороза!

1. Термические манипуляции оказывают разрушающее действие на кудри. Высокие температуры усугубляют проблему сухости и сечения волос. Фен, плойка, термобигуди- постарайтесь свести к минимуму их применение.

Укладка будет шикарная, однако ее цена – здоровье волос.

1. Окрашивания, химические выпрямления и завивки плохо отражаются на внешнем и внутреннем состоянии кудрей. Если без этих процедур не сможете обойтись, усильте уход за волосами посредством применения масок, скрабов, ополаскиваний травами и прочих полезных манипуляций.

1. Неправильное механическое воздействие на локоны сказывается на их внешнем виде. Даже неаккуратное расчесывание или неверно подобранный инструмент для осуществления этого процесса может существенно навредить прическе. Расчесывать кудри следует поступательно и аккуратно. Расческу желательно приобрести из натуральной щетины.

Длинные волосы начинаем расчесывать с концов, постепенно поднимаясь выше.

1. Еще один, наверное, самый важный фактор, способствующий проблемам с волосами – образ жизни. Фастфуды, жесткие диеты, неполноценный сон, вредные привычки, стрессовые ситуации – все это враги не только красоты локонов, но и здоровья в целом.

Существует масса иных факторов риска, к которым можно смело причислить:

• редкое нахождение на открытом свежем воздухе;
• недавно перенесенные инфекционные заболевания;
• хронические болезни внутренних органов;
• табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками, принятие наркотиков.

Что нужно делать, чтобы волосы не секлись? Бросить курить!

2 способа устранения

Чтобы устранить проблему сечения кудрей иногда приходится усердно трудиться и даже прибегать к дополнительным мерам. Гарантию решения вопроса может дать только комплексный подход.

Радикальный метод

Проблему сечения концов можно решить радикально – состричь волосы, это дает гарантированный результат. Специалисты убеждены, что если волосы посеклись, то ничто уже не способно восстановить их структуру. Потому в раздумьях над тем, что нужно делать, чтобы волосы не секлись, достаточно состричь кончики волос.

Стрижка горячими ножницами – дорогостоящая процедура, однако эффективная!

Во время процедуры состриженные концы локонов, так сказать, запаиваются, следовательно, предотвращают дальнейшее образование проблемы. Однако во избежание сечения по всей длине волос необходимо прибегнуть к стрижке обычным способом.

Примечание! К слову, стрижку волос следует осуществлять регулярно, примерно 1 раз в 4месяца. Это не только обновит прическу, но и поспособствует активному росту локонов.

Видео расскажет подробнее о методе «горячей стрижки»:

Метод применения народных средств

На помощь всегда придут народные средства, которые применяют не только, чтобы волосы не ломались и не секлись, но и для укрепления, активного роста, блеска – в общем, для здоровья прядей.

Ниже приведены рецепты нескольких действенных масок, все составляющие достаточно простые и доступные, потому вам не составит большого труда сделать суспензии своими руками.

Наши пряди в наших руках!

Примечание! Представленные в статье суспензии для восстановления волос можно взаимозаменять, добавлять любимые ингредиеты. Однако процедуры следует производить регулярно, не менее 2 раз в 7 дней. Иначе результата вы не увидите.

Шикарные локоны – показатель здоровья!

Напоследок

11-01-2016

17 376

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Каждая женщина, которая пытается отрастить длинные волосы, сталкивается с такой проблемой, как . И большинство из них прибегает к кардинальным методам избавления от них – стрижка волос. Конечно, данный метод очень быстрый и эффективный, однако он сильно влияет на длину локонов.

Поэтому если вы хотите иметь длинную и красивую шевелюру, вам просто необходимо знать, как устранить секущиеся волосы в домашних условиях, не используя при этом ножницы. Но прежде, хотелось бы пару слов сказать о том, почему вообще концы начинают сечься, ведь если устранить первопричину появления проблемы, ее решение будет происходить гораздо быстрее.

Причины

Наши волосы являются отражением нашего внутреннего состояния здоровья. И если в организме происходят какие-либо нарушения, это сразу же отражается на внешнем виде шевелюры. Волосы начинают терять свой блеск, становятся тусклыми, и ломкими.

Поэтому если у вас имеются какие-либо патологии, которые бы могли повлиять на состояние локонов, вам следует пройти специальное лечение. Ведь без него восстановить былую красоту волос будет практически невозможно, так как патологии будут продолжать воздействовать на них постоянно, причем не самым лучшим образом.

Кроме того, появлению сеченых концов могут способствовать такие факторы, как:

• сушка феном;
• применение выпрямителей и щипцов для создания прически;
• неправильно питание;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• нехватка витаминов и минералов;
• применение неправильно подобранных косметических средств;
• отсутствие должного ;
• грибковые поражения кожи головы.

Если вам удалось самостоятельно установить причину появления секущихся кончиков, то постарайтесь ее устранить, как можно быстрее. Если же эта задача оказалась для вас непосильной, то вам следует обратиться за помощью к специалисту, который не только установит причину появления вашей проблемы, но и подскажет вам, какие использовать .

Первое, что вы должны сделать, прежде чем приступать к , это пересмотреть свой рацион. Ваше питание должно быть рациональным и сбалансированным. Ведь именно от того, что вы едите и зависит по большей части то, как вы выглядите.

Употребляйте больше орехов, семечек, рыбы, мяса и сырых овощей и фруктов. В них содержаться все необходимые минералы и витамины, необходимые для красоты и здоровья волос. Кроме того, рекомендуется также пропить курс , который содержит в себе основные вещества, в которых нуждается ваш организм (витамины А, Е, С, D, F и минералы цинк, медь и кальций).

Помимо питания обеспечивайте свой организм достаточным количеством влаги. Ведь из-за ее недостатка . В сутки рекомендуется употреблять до 2 литров чистой питьевой воды. Если вы будете соблюдать это несложное правило, то уже совсем скоро заметите, что улучшилось не только состояние волос, но и вашей кожи. Она станет упругой и эластичной.

Специалисты рекомендуют использовать масло корицы, мелиссы, чайного дерева, бергамота, гвоздики и масло жожоба. Но помните, что эти масла имеют высокую концентрацию активных веществ, поэтому применять их следует в небольшом количестве (на одну процедуру вполне достаточным будет 5-7 капель).

Маска на основе мякоти персиков

Персик – ценный фрукт, который славится своим богатым составом. В нем присутствуют дубильные вещества, аминокислоты, минералы и витамины. Поэтому его применение вполне может вернуть волосам их здоровье и блеск.

Для этого вам потребуется два спелых персика. Их следует очистить от кожуры, вынуть из них косточки и при помощи блендера довести до пюреобразного состояния их мякоть. После чего вам потребуется 3 ст.л. жирного молока. Перемешайте персиковое пюре и молоко до получения однородной консистенции.

Для повышения эффективности в маску можно добавить несколько капель эфирного масла душицы. Затем полученную маску следует распределить равномерным слоем по волосам на один час. Голову следует укутать, поэтому не забывайте о полиэтиленовой шапочке и махровом полотенце.

Помните, что готовить домашнее средство от секущихся волос следует только из натуральных и свежих ингредиентов. Только так вы сможете добиться максимальной эффективности от его применения.

Кроме того, делать такие маски следует перед каждым мытьем головы. Помимо того, что они будут оказывать восстанавливающее действие на сами кончики, они еще и помогут снизить агрессивное воздействие жесткой воды и химических элементов, входящих в состав шампуней, на волосы, что также скажется положительным образом на их состоянии.

Виде о чудо маске для секущихся волос

Поводов для появления секущихся и ломких волос может быть множество. В большинстве случаев женщина знает точную причину своей проблемы (или совокупность причин). Если у вас все-таки секутся волосы по всей длине, что делать в домашних условиях расскажет наша статья.

Секутся волосы: что делать в домашних условиях?

Следует понимать, что при и не желании повлиять на проблему, волосы могут обломаться до 1-3 сантиметров от корней! Особенно это касается сожженных красителями локонов.

Восстанавливающие маски

Что делать, если секутся волосы в домашних условиях? Для лечения секущихся волос в домашних условиях рецепты используют только натуральные, маски помогут быстрее справиться с проблемой ломких волос и секущихся концов. Минимальный курс таких масок – 60 дней.

Кефирная

Кефир нужно брать с самой большой жирностью. 150 мл кефира жирностью 3,2 % смешать с одним желтком, 15 мл любого масла.

Тщательно перемешать. Нанести средство на кожу головы, на всю длину волоса, обильно на кончики.

Голову закутать целлофановым пакетом (или надеть шапочку из полиэтилена).

Минимальное время воздействия – 2 часа . Можно пользоваться при каждом мытье головы.

Медовая

20 грамм меда растопить в микроволновке или на водяной бане. 20 грамм натуральной горчицы смешать с 2 желтками, 50 мл молока, растопленным теплым медом. Нанести на корни и кончики, надеть целлофановую шапочку, закутать теплым шарфом (или махровым полотенцем).

Время воздействия – 60 минут.

Из бесцветной хны

Пакет бесцветной натуральной иранской хны (25 грамм) развести в теплой воде до консистенции кашицы. 30 грамм меда разогреть до жидкого состояния, смешать с хной. Тщательно размешать, добавить 15 грамм коньяка. Смесь нанести на кожу головы, все волосы.

Время воздействия – 45 минут.

Полезное видео о масках из бесцветной хны для волос:

Применение масел

Как еще лечить секущиеся волосы в домашних условиях? Самым распространенным, действенным и натуральным средством при лечении ломких, секущихся локонов является регулярное применение масел.

Восстанавливающие масла:

Самое действенное масло для поврежденных волос — марокканское и аргановое масло . Они восстанавливают даже очень сильно поврежденные локоны. Делают их живыми, блестящими, послушными, гладкими.

Минус этих масел – они достаточно дорогие (более 1500 рублей за 100 мл). Применять масло необходимо постоянно, поэтому не каждой женщине такой уход по карману.

Чем и как вылечить секущиеся волосы в домашних условиях маслами? Масло наносится на кожу головы, всю длину или кончики .

Затем голову необходимо обернуть полиэтиленовым пакетом (шапочкой). Сверху можно надеть шапку или укутать голову теплой тканью.

Минимальное время воздействия – 15 минут. Масла можно держать на голове всю ночь.

Масла можно использовать перед каждым мытьем головы. Привыкания не происходит даже при длительном применении. Использовать в качестве кондиционера можно только масло ситника, жожоба, аргановое, льняное.

Узнайте больше о применении масел для из видео:

Добавки в шампунь

Ваши волосы секутся и ломаются, что еще делать в домашних условиях? Для восстановления поврежденных волос можно воспользоваться обычным шампунем с различными добавками. В качестве дополнительного ухода используются:

• ампулы с витамином Б (тиамин Б1, рибофлавин Б2, никотиновая кислота Б3 / РР, пиридоксин Б6, цианокобаламин Б12), витамином А (ретинол), витамином Е,
• ампулы различных производителей для роста волос,
• ампулы «Рецепты Бабушки Агафьи» (специальные серии для поврежденных волос),
• капсулы АЕвит,
• эфирные масла,
• глицерин (увлажняет),
• целебные травы (отвары из ромашки, лаванды, подорожника, малины, смородины, одуванчика, мяты, корня лопуха).

Перед тем, как лечить сеченые волосы в домашних условиях, стоит точно знать о правилах ухода.

Мыть голову необходимо один раз в 3 дня. Более частое мытье сделает волосы жирными, грязными.

Все дополнительные средства ухода можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы, ополаскиватели. Применять такие полезные средства можно при каждом мытье.

Другие средства

Если у вас секущиеся волосы, лечение в домашних условиях возможно и при помощи других средств:

1. Ополаскивание отварами и настоями целебных трав.
2. Раз в 2 месяца использование бесцветной иранской хны.
3. Использование запаивающих и обволакивающих ненатуральных масел (профессиональная косметика или массмаркет).
4. Ламинирование желатином. 20 грамм желатина залить водой, подтопить на водяной бане, смешать с 30 граммами маски или бальзама. Нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку. Хорошо прогреть голову феном в течение 15 минут. Затем подержать смесь еще 45 минут, смыть теплой водой.

С поврежденными волосами следует обращаться крайне осторожно. Ломкость и секущиеся кончики могут быть звоночком для посещения врача.

Поврежденные локоны можно восстановить в домашних условиях. Для этого им нужен постоянный уход.

Полезное видео

Летом у многих секутся волосы, что сделать, чтобы они не ломались? Смотрите на видео:

В тех случаях, когда волосы секутся, нужно принимать срочные меры. При этом следует чётко понимать, что невозможно склеить волосы, которые уже посечены, но вполне по силам предотвратить их появление. В этом нам поможет лечение секущихся волос в домашних условиях. Средствами для лечения могут быть разные маски для секущихся волос.

• Можно вылечить секущиеся концы, особенно у окрашенных волос, при помощи касторового масла или рыбьего жира. Достаточно просто нанести их на ночь на кончики волос.
• Прекрасный результат волосам даёт репейное либо любое другое растительное масло, предварительно слегка подогретое. Его нужно втереть в кожу головы. После чего нужно обернуть голову целлофаном и замотать махровым полотенцем. По истечении одного часа достаточно промыть волосы шампунем и прополоскать тёплой водой, которая слегка подкислена лимонным соком.
• Для сухих волос наиболее полезны разные растительные масла. Именно от них корни волос получают необходимые им витамины P и E.
• Тщательно размешайте один желток со следующими компонентами, взятыми по 1 ч.л.: подсолнечным или оливковым маслом, коньяком, порошком хны и медом.
• Взбейте один яичный желток, добавьте в него по 1 столовой ложке сока лука и любого растительного масла, плюс 1 ч. ложку меда.
• Можно сделать компресс из листьев подорожника и кефира в пропорции 1:1.
• Зачастую сухим волосам катастрофически не хватает влаги. В этом случае поможет специальный спрей для волос, которым нужно периодически орошать волосы, особенно в жаркое время года.
• Один раз в неделю нужно проводить при помощи витамина E восстанавливающее лечение волос, либо просто втирать масло из пророщенной пшеницы в волосы, а затем тщательно смывать его.
• Необходимо регулярно подстригать секущиеся кончики на 1-1,5 см, приблизительно раз в полтора месяца.
• Ещё одним вариантом натуральной маски является маска из тёплой простокваши или кефира. Выдерживать такую маску необходимо не менее 40 минут перед мытьем головы, после чего шампунем смыть маску.

Залить в 0,5 ч.л. дрожжей 50 грамм кефира и отставить смесь для брожения в тёплое место. После чего нанести на голову и смыть через 30 минут тёплой водой.

Натереть лист алоэ на тёрке либо пропустить через мясорубку. Добавить к одному желтку 1 ч. л. коньяка и по 1 ст. л. меда и касторового масла. Перемешать и нанести на 40 минут на волосы.

Свежую, молодую и сочную тыкву натереть на тёрке, слегка отжать сок и добавить в оставшуюся кашицу по 1 ч. л. масла базилика и ароматического масла иланг-иланга, плюс 1 ст. л. оливкового масла. Тщательно перемешанную смесь нанести на 30-40 минут на волосы. Смыть затем тёплой водой при помощи шампуня.

Для лечения секущихся волос следует всегда пользоваться вместо обычных шампуней восстанавливающими и лечебными шампунями, которые содержат лецитин, витамин B5 и экстракты следующих растений: ромашки, мяты, цветков липы и ростков пшеницы. И обязательно купите деревянную или пластиковую расчёску, у которой редкие, но крупные зубцы.

Прекрасно защитит кончики секущихся волос специальный бальзам или крем. Втирать его следует после мытья в кончики волос и не смывать. Их состав как бы покрывает волосы защитной плёнкой, одновременно восстанавливая их изнутри. Входящие в состав защитных бальзамов и кремов мягкие растительные протеины заполняют собой разрывы, которые имеются в кончиках повреждённых волос. Укрепляют волосы, позволяя им оставаться лёгкими, кератины, пиво и хна, также содержащиеся в защитных средствах.

Прекрасно защитят любые секущиеся волосы еженедельные маски из оливкового либо миндального масел. Наносить их следует за 30 минут до мытья волос, с одновременным проведением лёгкого массажа головы.

Также следует вовремя состригать секущиеся кончики - приблизительно через каждые 6-8 недель, а для длинных волос - как минимум раз в месяц. Делать эту процедуру лучше всего в парикмахерской горячими ножницами, которые ещё и «запаяют» секущиеся кончики.

Измельчите на мясорубке 100 г корня свежего лопуха и залейте 200 г подсолнечного масла. Масло вполне можно заменить на любое другое растительное, которое имеется в наличии: миндальное, касторовое, оливковое. Затем нужно настоять масляный корень в течение суток в тепле, после чего на водяной бане довести до кипения и варить, при постоянном помешивании 20 минут. Масло профильтровать и слить его в отдельную ёмкость. Втирать маску за 1-1,5 часа перед мытьём головы.

Прекрасно приглаживает и закрывает чешуйки секущихся волос маска из персика. Для её приготовления нужно очистить и размять два персика, добавить в них 3 ст. л. молока и шесть капель масла душицы. Нанести на волосы маску и смыть её через 30-40 минут тёплой водой с шампунем.

Медовая маска помогает в значительной степени укрепить и наполнить здоровьем секущиеся волосы. Её рецепт: 1 ст. л. меда, 4‪ ст. л. натёртого лука и 1 ч. л. тёплого растительного либо оливкового масла. Нанести маску по всей длине волос и смыть через 50 минут прохладной водой с шампунем.

Существенную помощь окажет профилактика секучести волос в домашних условиях. Можно и нужно правильно, а самое главное регулярно ухаживать за волосами, чтобы избежать появления данной проблемы. Вот что, прежде всего, необходимо делать для этого:

• волосы мыть только по мере их загрязнения шампунем, который подходит к типу ваших волос,
• использовать подходящий ополаскиватель,
• расчесывать волосы максимально аккуратно, пользуясь деревянной расчёской или щёткой,
• стараться свести к минимуму использование фена и других, пересушивающих волосы, электроприборов,
• не красить волосы чаще одного раза в месяц, используя при этом более щадящие краски для волос без аммиака.

Мы надеемся, что приведенные выше способы лечения секущихся волос в домашних условиях позволят вам обеспечить прекрасный уход за волосами и помогут им оставаться по-настоящему крепкими и совершенно не ломкими.

Наиболее эффективным способом борьбы с секущимися кончиками волос является стрижка. Но что можно предпринять, чтобы не обрезать волосы слишком часто? Для этого мы будем использовать простые, но очень эффективные народные рецепты. Эти процедуры помогут не допустить расслоение кончиков. Главное — не лениться.

Лечение секущихся волос

Рассмотрим 8 самых эффективных рецептов:

Яичный шампунь

Приготовить шампунь лучше своими руками. Его состав прост: возьмите чайную ложку измельченного розмарина (свежего или сушеного), два стакана горячей воды и яйцо. Розмарин заварите в горячей воде и настаивайте 20 минут.

Остудите, а затем вбейте в отвар яйцо и все тщательно перемешайте. Мойте волосы полученной смесью обычным способом, массируя при этом и корни, и кончики волос.

Папайя для лечения секущихся кончиков

Нужно выбирать спелую и сочную папайю. Если волосы длинные и густые — используйте весь плод, если нет — достаточно и половины. Снимите кожуру и удалите семена, мякоть разомните вилкой.

Добавьте полстакана натурального йогурта и перемешайте. В результате получается замечательная лечебная смесь. Нанесите кашицу на кожу головы и распределите по всей длине волос. Оставьте на волосах в течение 30 минут. После чего смойте водой.

Касторовое масло

Касторовое масло очень ценно для наших волос. Его можно использовать в виде обертываний или смешав с оливковым в равных количествах. Нанесите масло на волосы и оберните теплым полотенцем. Так подержите 30 минут. После чего вымойте волосы шампунем.

Сливочный крем-тоник

Такое лечение лучше проводить после мытья головы шампунем. Возьмите столовую ложку сметаны или сливок и 1/2 стакана молока. Нанесите на волосы. Особенно тщательно на кончики. Оставьте на волосах на 15 минут, потом смойте.

Мед — отличное средство для защиты нашей молодости и красоты. Не является он исключением и для волос. Смешайте полстакана творога и 1 ст.ложку меда.

Нанесите смесь на волосы и подержите 20 минут. Затем смойте чистой водой. К лечебному эффекту добавится красивый блеск.

Пиво

Пиво подойдет самое простое. Для лучшего эффекта не просто ополосните волосы пивом, а слегка помассируйте и оставьте ненадолго на волосах.

Возникает только одна проблема — характерный запах пива. На помощь вам придут душистые спреи и муссы для волос.

Авокадо

Разомните мякоть плода вилкой и нанесите эту смесь на волосы, оставьте на 15-20 минут.Смойте чистой водой. Можно в авокадо добавить столовую ложку оливкового масла, тогда волосы приобретут еще и блеск.

Необходимо подогреть оливковое масло и нанесите на волосы. Легкими массирующими движениями необходимо втирать масло в голову.
Оберните голову полотенцем или используйте полиэтиленовую шапочку для душа. Вымойте волосы через полчаса, используя шампунь.

Рекомендуем почитать

Здоровье

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании Как повысить лактацию комаровский

Уют в доме

Брачный договор при вступлении в брак

Держим форму

Семейный кодекс российской федерации

Уход за руками

Особенности пищеварения во время беременности Как улучшить пищеварение у беременных

Для души

Вяжем крючком ажурное сердечко

Лайфхаки

Что представляет собой укол ХГЧ?