Можно ли беременным парить ноги? Можно ли парить ноги во время беременности.

Вирусные инфекции не выбирают своих «жертв», поэтому нередко простудным заболеваниям подвергаются и будущие мамы. Дополнительным фактором в пользу такого развития событий служит физиологическое снижение защитных сил организма беременной. Практически все лекарственные препараты, традиционно применяемые при лечении ОРВИ, в период гестации либо находятся под запретом, либо допускают осторожное применение. По этой причине женщины «в положении» стараются больше обращаться к домашним приемам лечения простудных заболеваний. Популярным методом борьбы с насморком (ринитом) является прогревание ног с использованием горячей воды. Можно ли парить ноги и при беременности — читайте далее.

Чтобы понять воздействие данной процедуры на состояние будущей мамы и течение беременности в целом, следует разобраться, что подразумевает сама формулировка «парить ноги». Пропаривание ног предполагает погружение конечностей в воду, температура которой колеблется в интервале 45°-55°C. Для усиления согревающего эффекта возможно добавление горчичного порошка. Продолжительность процедуры варьируется от 15 минут до получаса. В результате манипуляции не только ступни, на которых расположены все биологически активные точки человеческого организма, но и все тело прогревается. Происходит расширение сосудов, в т. ч. и дыхательных путей. В результате улучшается отхождение слизистых скоплений из дыхательных путей. Основным критерием окончания прогревания является визуальная оценка ног — если погруженные стопы приобрели выраженный розовый оттенок, прогревание ног можно завершать. Это привычный алгоритм действий. Меняется ли что-то в период ожидания малыша? Да, причем кардинальным образом.

Почему нельзя парить ноги при беременности

Издавна использование горячих напитков, ванн и ванночек было основным способом борьбы с простудными заболеваниями и их главными проявлениями — заложенностью носа и дискомфортом в глотке. Прогревание организма стимулирует его защитные резервы, активизирует биологические механизмы защиты. Однако не все так просто с женщинами в период «интересного положения».

Важно! Вне зависимости от гестационного срока, глубокое прогревание ног запрещено:

При наличии варикозной патологий вен. Данное заболевание характеризуется застойными явлениями в сосудах, а влияние высокой температуры еще более усугубит ситуацию.
При повышенных показателях артериального давления. Под воздействием горячей воды давление женщины может еще более повыситься.

Парить ноги на ранних сроках беременности

Именно в первые гестационные недели применение медикаментов категорически рекомендовано исключить. Но как быть, если простуда все же настигла будущую маму. Можно ли ей прибегнуть к пропариванию ног? Категорически нет, причем не только на ранних сроках вынашивания малыша. Первые недели гестации характеризуются повышенной уязвимостью крохи. Новая жизнь еще только зародилась в женской утробе. В этот период малыш как никогда восприимчив к любым внешним воздействиям. Слишком горячая вода, в которую погружаются ноги в процессе их прогревания, усиливает кровообращение, стимулирует прилив крови к органам малого таза, включая матку. Результатом таких процессов может стать открытие кровотечения, срыв беременности.

Парить ноги на поздних сроках беременности

Влияние высоких температур, которому подвергаются ноги женщины «в положении» в процессе пропаривания, не меняется и с развитием беременности. По этой причине беременной запрещено парить ноги не только в первом, но и во втором и даже третьем гестационном триместре.

Основная угроза пропаривания ног на более поздних сроках гестации — все та же угроза завершения беременности ранее положенного срока.
Высокая температура, воздействующая на стопы женщины, стимулирует прилив крови к нижним конечностям. В это же время от головного мозга происходит резкий отток крови. Результатом такого развития событий становится кислородное голодание беременной, что может стать причиной обморочного состояния. Данная ситуация не только отрицательно влияет на саму женщину, но и может привести к нехватке кислорода у малыша в ее утробе.
Другая опасность воздействия высоких температур — угроза приращения «детского места» к стенке матки. Данные процессы не имеют прямой взаимосвязи, но горячие ванны и ванночки являются дополнительным (а в ряде случаев и решающим) фактором, предрасполагающим к такому развитию событий.

Парить ноги с горчицей при беременности

Включение горчицы в согревающие ванночки в период «интересного положения» категорически запрещено. Данный компонент усиливает согревающий и раздражающий эффекты, что может привести к печальным последствиям. Доморощенные специалисты прошлых лет нередко использовали пропаривание ног с включением горчицы в качестве средства прерывания нежелательной беременности. Такая тактика ни в коем случае не должна использоваться. Вероятность срыва беременности действительно высока, но риск открытия сильного кровотечения еще выше. По этой причине на период гестации о горчице лучше забыть.

Парить ноги при беременности — отзывы

Евгения: «После прогулки промерзли ноги. Решила по незнанию погреть их в горячей ванночке (срок 19 недель). Все обошлось, но на следующее утро ощутимо тянул живот.»
Анна: «На втором месяце сильно простыла. Ноги парила несколько раз, пока не узнала, что нельзя. Беременность выносила нормально».
Виктория: «Всю беременность ходила в баню, грела ноги. Отрицательных последствий не заметила.»
Екатерина: «Парила ноги в первом триместре, когда простыла, но не долго — 5 минут и в теплые носочки».

Данная статья рассмотрела возможное влияние глубокого прогревания ног, если процедура проводилась именно с целью устранения простуды. В таком случае прогревание ног происходит при высокой температуре, что во время вынашивания карапуза категорически противопоказано. Если же погружение ног в теплую или немного горячую воду (до 35°-37°C) происходит в рамках ухода за стопами и ногтями, манипуляция разрешена. Главный критерий — ощущения самой женщины. Ей должно быть комфортно. Но и в этом случае увлекаться ванночками не стоит. Безопаснее на период гестации перейти на альтернативные способы ухода за ножками.

Во время беременности женщина старается быть предельно осторожной, внимательнее относиться к своему здоровью. Для лечения различных заболеваний будущие мамы часто прибегают к народным методам терапии. Можно ли парить ноги при беременности?

Горячие ножные ванны и беременность

Ступни и щиколотки парят для устранения симптомов простудных болезней и проведения педикюра. Горячая вода расширяет сосуды, размягчает кожу. Во время сеанса нагревается все тело. Влажный горячий пар способствует оттоку слизи из органов дыхательной системы. В результате исчезает боль в горле, насморк. Но полезна ли такая процедура будущим мамам?

Официальная медицина категорически запрещает беременным женщинам принимать какие-либо водные процедуры с очень горячей водой. В первые недели беременности зачастую наблюдается гормональная перестройка организма. Расширенные сосуды после тепловых процедур могут усугубить отторжение, спровоцировать выкидыш или маточное кровотечение.

Горячие водные процедуры на поздних сроках могут стать причиной приращения плаценты к стенкам матки, вызвать преждевременное родоразрешение, кровотечение и варикоз.

Почему нельзя парить ноги при беременности:

горячая вода расширяет сосуды в органах малого таза, что часто приводит к самопроизвольному выкидышу;
велика вероятность маточных кровотечений;
резко поднимается артериальное давление;
добавлять горчицу в ванночки запрещено, так как сочетание горчичного масла и горячей воды может негативно отразиться на работе сердца.

Альтернатива горячим ванночкам

Парить ноги – погружать ступни и щиколотки в горячую воду, температура которой превышает 40 градусов. Продолжительность процедуры –10-30 минут. Кожа при этом краснеет. Именно такая процедура может негативно отразиться на протекании беременности. Часто ноги парят для прерывания нежелательной беременности, но это крайне опасно. Отторгнутый эмбрион может выйти не полностью, из-за чего начинается воспалительный процесс в матке.

Устранить первые признаки заболевания можно более безопасным способом:

температура воды 36-40 градусов (этого достаточно, чтобы прогреть ноги, при этом сосуды не так сильно расширяются);
продолжительность процедуры – 10-15 минут, периодически необходимо доливать теплую воду;
после окончания процедуры нужно тщательно вытереть ноги, надеть теплые носки;
выпить горячий чай с 5 мл меда;
укутать голову и теплым платком;
лечь спать.

Процедуру лучше не делать в одиночестве. Рядом должен находиться кто-то из близких людей. Организм беременной женщины часто ведет себя непредсказуемо, поэтому даже комфортная температура может вызвать ухудшение состояния.

Такие ванночки избавляют не только от простуды, кашля и насморка. Они устраняют усталость и отечность ног – эта проблема возникает практически у каждой беременной женщины. Чтобы избавиться от судорог, нужно делать контрастные ванночки, но разница температур должна быть не очень большой.

Во время сеанса нужно пить чай с малиной, тело следует укутать пледом или одеялом. В ванночку нельзя добавлять какие-либо вещества, которые усиливают согревающий эффект. При отсутствии аллергических реакций можно использовать для процедуры эфирные масла лаванды или пачули, отвар ромашки или мелиссы, морскую соль и соду.

Для устранения насморка и боли в горле можно подержать руки под струей горячей воды. Сухое тепло также не противопоказано во время беременности – можно обматывать шею шерстяным шарфом, надевать теплые носки.

Как сделать педикюр во время беременности?

Женщины парят ноги не только для устранения простудных заболеваний, но и для проведения стандартных гигиенических процедур. Во время беременности будущие мамы хотят оставаться красивыми. На фоне изменений в гормональном фоне и высоких нагрузок на их ступнях появляются мозоли, натоптыши, ногти начинают врастать. Чтобы этого избежать, беременной женщине нужно делать педикюр раз в 10-15 дней.

Ножные ванночки всегда делают при выполнении салонного или домашнего педикюра. Такая процедура не запрещена во время беременности, поскольку температура воды обычно не очень горячая. Но мастеру нужно заранее сообщить о беременности, если это еще не очень заметно.

Для педикюра в домашних условиях нужно налить в таз воду. Ее температура должна быть в пределах 35-36 градусов. Добавить по 30 г соды и морской соли, немного нейтрального жидкого или измельченного мыла.

Держать ступни в такой воде нужно 20 минут, периодически добавляя теплую воду. За это время кожа успеет размягчиться. Потом нужно достать ноги, промокнуть полотенцем, отшлифовать при помощи пемзы или пилочки ступни. Также нужно привести в порядок ногти, нанести на ступни увлажняющий крем. При желании можно покрыть ногти лаком.

Парить ноги при беременности, принимать горячую ванну категорически запрещено – эти процедуры угрожают жизни и здоровью будущей мамы и ребенка. Не следует думать, что народные методы всегда абсолютно безвредны и безопасны. Для лечения простуды и педикюра лучше выбрать альтернативные способы.

Удивительно, как меняется мировосприятие женщины, когда у нее под сердцем зарождается маленький человечек. Вся жизнь начинает подчиняться одному-единственному правилу: не навреди. И даже банальная простуда вызывает миллионы вопросов. Например, можно ли парить ноги при беременности? И чем это может обернуться?

Эх, погорячей налей!

Давайте сразу определимся, что значит парить ноги при кашле. Процедура подразумевает, что человек, подхвативший простуду, должен греть стопы в тазике с горячей водой (40-50ºC). Обычно, для пущего эффекта, туда добавляется горчица.

Несмотря на то что современная фармацевтика предлагает нам целый арсенал по борьбе с простудой, такой бабушкин метод все еще в ходу. И действительно, люди после процедуры испытывают заметное облегчение:

уменьшается заложенность носа;
утихает насморк;
успокаивается кашель;
облегчается дыхание.

В давние времена, когда медицина была далеко не так развита, как сейчас, мудрые бабки-знахарки рассказывали беременным о том, что парить ноги в горячей воде нельзя. Такого же мнения придерживаются современные медики. Они категорически запрещают женщинам парить ноги при беременности. Почему?

От ног - к матке

Ножная ванна в горячей воде с горчицей значительно усиливает ток крови в сосудах. Но вот беда, такой скачок артериального давления затрагивает не только горло и нос, но и матку. На ранних сроках тепловая процедура легко может спровоцировать кровотечение или выкидыш.

И немудрено, ведь маленький плод только-только прикрепился к стенкам матки. Он не защищен от серьезных нагрузок плацентой, потому что она еще не успела сформироваться. Поэтому резкое расширение кровеносных сосудов в первом триместре может привести к отслоению плода. К тому же барышни на ранних сроках беременности подвержены головокружениям, а резкий скачок артериального давления может стать виновником обморока.

Не менее опасно парить ноги во время беременности с горчицей и на поздних сроках. Ведь прилив крови значительно повышает риск преждевременных родов и гипертонического криза у женщины.

Всегда существует альтернатива

И что же делать? Как лечиться в интересном положении, когда нельзя использовать привычные методы для борьбы с простудой?

Оказывается, что при появлении насморка или кашля парить ноги при беременности совсем необязательно. Существуют другие эффективные и безопасные методы, не несущие угрозы здоровью мамы и малыша.

Замечательно подойдет для прогревания сухое тепло. Насыпьте в носки порошок горчицы и натяните их на ноги. Проследите, чтобы стопы были абсолютно сухими, иначе горчица начнет их нещадно щипать. Прилягте на диван, укройтесь пледом и постарайтесь поспать. Организм получит свою долю тепла и отдыха, так необходимую ему для борьбы с простудой.

Замечательно прогревает горло теплый чай. Отличным добавлением станут:

малиновое варенье;
лимон.

Во время беременности женщины отказываются от приема лекарственных препаратов. Но существуют противопростудные лекарства, которые разрешено принимать и дамам в интересном положении. Главное – обратиться за советом к доктору, который порекомендует безопасный препарат и назначит схему лечения. Принимать лекарства без консультации врача нельзя!

При вынашивании младенца каждую женщину тревожат любые вопросы, которые касаются здоровья. Осторожность беременной женщины, безусловно, оправдана – ведь любое неосторожное действие чревато усугублением самочувствия и может сильно угрожать развитию плода, а иногда и всей беременности. Многих мамочек интересует, не опасно ли парить ноги, когда ждёшь появления ребенка.

Зачем нужна процедура

Известно, что парить ступни необходимо при простуде. Подобная процедура расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток. Она благоприятно влияет на здоровье при насморке, ангине, гриппе, ОРВИ. Однако каждой будущей маме необходимо знать, что на поздних сроках вынашивания ребенка парилка для ног может быть опасна. В некоторых случаях процедура вызывает выкидыш или преждевременные роды.

Под воздействием горячей воды расширяются кровеносные сосуды всего организма. Особенно помогает процедура избавиться от насморка. Тепло способствует лучшему кровоснабжению слизистой оболочки носовой полости. Однако процедуру нельзя проводить при высокой t. Иначе температура может подняться ещё больше и спровоцировать ухудшение самочувствия.

Простуда – коварный недуг. Он требует особого внимания к персоне во время кризиса, высоком температурном показателе. Чтобы побыстрее избавиться от недуга, некоторые люди непременно парят ноги. Для этого часто используют лекарственные отвары или горчицу. Горячая вода снимает нервное напряжение, отёчность, благоприятно влияет на кровоснабжение внутренних органов. Однако биологические процессы в организме беременной женщины и небеременной разительно отличаются. То, что помогает женщине, не вынашивающей ребенка, категорически не подходит будущей роженице.

Можно ли парить ступни будущей маме: мнение специалистов

Беременным парить стопы нельзя. Учёные всего мира категорически заявляют, что процедура способствует развитию выкидыша и преждевременные роды. Научно не доказана целесообразность парилки для беременной женщины. Известно, что при вынашивании категорически запрещено принимать горячую ванну. Она провоцирует усиление кровообращения и вызывает кислородное голодание мозговых структур. Точно также следует относиться и к парке ног. Лучше не провоцировать появление критического состояния, если женщина желает сохранить плод.

Будущей мамочке нельзя парить стопы на любом сроке вынашивания. Специалисты отмечают, что на ранних стадиях беременности эмбрион только начинает сформировываться. В первые месяцы закладываются структуры всех внутренних органов, пол, костная и нервная система будущего ребенка. В данный период очень много различных факторов могут спровоцировать выкидыш или навредить эмбриону. Даже женская матка воспринимает зародыш как некое инородное тело и в любой момент готова от него избавиться при изменении благоприятных для развития плода условий. Эмбрион ещё очень слабо прижился в матке, поэтому существует большая вероятность выкидыша с начала беременности и до 24 недели.

Это означает, что парилка, горячая ванна, сауна и даже парка ног могут крайне негативно отразиться на беременности. Причиной выкидыша может стать:

чрезмерное расширение кровеносных сосудов;
изменение показателей давления внутри матки и в крови матери;
варикоз, обморок, кровотечение – все это провоцирует избавление организма от эмбриона.

Будущей матери нельзя рисковать ни своим здоровьем, ни малыша. Она обязана соблюдать режим сна и отдыха, заботиться о своём самочувствии, правильно питаться и быть во многих вещах крайне осторожной. Женщине приходится при вынашивании младенца от многого отказываться. Процедуры, которые грозят течению беременности, не допустимы!

Известно, что издавна в городах и деревнях, чтобы избавиться от ребенка, дамы и деревенские девки прибегали к процедуре парки ног. Об этом нам знакомо из исторических рассказов и кинофильмов. Решив справиться с простудой таким образом, будущая мама крайне рискует своим здоровьем и вызывает риск вынашивания плода. Опасно во время вынашивания младенца парить ступни не только в первом триместре, но и в третьем. В этот период женская матка готовятся к родам и сверхчувствительны к любым изменениям в теле матери.

Альтернатива процедуре

Если будущая мама хочет просто сделать педикюр, то ей вовсе не обязательно погружать ступни в чрезмерно горячую воду. Подойдёт теплая ножная ванночка с добавлением безопасной ромашки. Растительный отвар отлично размягчит кожицу и подготовит зону ногтей, пяточки и пальчики к педикюру.

Для лечения простуды будущей матери категорически запрещается парить стопы. Противопоказано в период беременности усиливать кровоток в малом тазу и способствовать чрезмерному расширению сосудов. Противопоказаны горячие ножные ванны при варикозе, отеках, повышенном АД. Чтобы вылечить простуду, беременной следует прибегнуть к более безопасным методам лечения. При простуде будущей маме лучше выпить теплого чая с малиной и лимоном. Парка ног с горчицей или без нее категорически противопоказана!

Снять напряжение после трудового дня можно с помощью не горячей, а теплой воды. Оптимальная t ножной ванночки для беременной – не более 35 градусов. Нельзя допускать переохлаждения ног. Теплая ванночка с растительными отварами поможет убрать тяжесть в ногах, нормализует циркуляцию кровяных масс в конечностях, расслабит и успокоит нервные окончания.

Необходимо осознавать, что вынашивание младенца и эксперименты несовместимы. К любой процедуре, тем более лечебной, следует подходить разумно. Забота о здоровье малыша с первого дня его зачатия позволит удачно выносить и родить крепкого младенца. Об этом следует помнить каждой будущей мамочке.

Видео: можно ли принимать горячую ванну и ходить в баню при беременности

Как быть, если женщина в период вынашивания беременности простыла? Если бы не её «интересное» положение, то она наверняка ушла бы на больничный, пила чай с мёдом или малиновым вареньем, принимала жаропонижающие, антивирусные и другие препараты (в зависимости от симптоматики), парила ноги и, кутаясь в тёплое одеяло, ожидала бы облегчения симптомов ОРВИ (ОРЗ). Но что же делать будущей маме? Чай, конечно, вряд ли навредит малышу. А вот ни о каких медикаментах здесь и речи быть не может. Что касается вопроса «Можно ли парить ноги при беременности?», то ответ на него у докторов имеется однозначный. Парить ноги беременным нельзя ни при простудах, ни для проведения различных косметологических процедур, таких, например, как педикюр.

Что говорят по этому поводу врачи?

Официальная медицина утверждает, что парить ноги во время беременности категорически нельзя, поскольку это опасно для здоровья и матери, и ребёнка. Чтобы понять, почему всё именно так, сначала необходимо разобраться, какие процессы начинают работать при тепловом воздействии на организм беременной женщины.

От тепла ускоряется кровообращение в носоглотке, за счёт чего слизь отходит быстрее, проходит заложенность носа, дыхание становится свободным. Именно такой эффект имеет пропаривание ног. Во время простуды это весьма действенная процедура, но не при беременности!

Тепло провоцирует расширение сосудов не только носоглотки, но и всех внутренних органов, в том числе матки. До двадцатой недели такие изменения могут стать причиной выкидыша, а после - преждевременного родоразрешения.

В течение всего периода беременности организм будущей мамы работает в очень напряжённом режиме. Поэтому любые, даже самые незначительные, изменения факторов воздействия внешней среды, в том числе резкое повышение температуры тела, могут иметь негативные последствия (потеря сознания, высокое артериальное давление, кровотечения).

А тем более не следует парить ноги с горчичным порошком. Горчица только усилит кровообращение, в результате чего сердечно-сосудистая система начнёт испытывать дополнительную нагрузку. Это и станет самой веской причиной ухудшения общего самочувствия беременной.

Возможные риски на ранних и поздних сроках

На первом месяце беременности плодное яйцо должно закрепиться на одной из стенок матки. Организм воспринимает его как чужеродное тело, поэтому с целью избавления от него в работу включается иммунитет.

Ещё не так давно, когда не существовало эффективных методов контрацепции, женщины, которые не хотели зачатия или которым надо было прервать беременность на первых неделях, в случае возникновения задержки менструации парили ноги. Нередко случалось, что это заканчивалось летальным исходом – погибал и плод, и будущая мать.

Тем же доводом и аргументируется категорический запрет беременным женщинам подвергать любую часть своего тела направленному тепловому воздействию. Пропаривание ног усиливает кровообращение, и как следствие, на ранних сроках это может стать причиной возникновения маточного кровотечения. Кровотечение, как правило, провоцирует выкидыш, к тому же оно весьма опасно для здоровья будущей мамы.

В третьем триместре, когда плацента полноценно выполняет свои функции, она нередко срастается со слизистой оболочкой матки, что вызывает серьёзные осложнения. Считается, что такая патология развивается потому, что во время вынашивания беременности будущая мама парила ноги.

Если вы собрались посетить баню, помните, что в парной можно находиться максимум пять минут и не более того, после чего необходимо принять прохладный душ. Посещение парилки – процедура весьма опасная, поскольку от воздействия тепла кровь перестаёт поступать к головному мозгу в необходимом количестве, в результате чего мозг не получает кислорода, а это может привести к потере сознания и получению травмы.

Если в ваши цели входит сохранение беременности, а уж тем более, если вы хотите, чтобы ваш малыш был здоров, никогда не пропаривайте ноги во время беременности! Это касается любого срока.

Косметические процедуры

Нередко ванночки для ног являются неотъемлемой составляющей проведения процедуры педикюра. При этом вода может быть и не обязательно горячая. Если вода тёплая или прохладная, ванночки делать можно.

Они пойдут будущей маме даже на пользу, особенно в третьем триместре, когда женщины нередко сталкиваются с отёчностью ног. Чтобы усилить целебный эффект, в воду можно добавить отвары трав и эфирное масло на ваш выбор.

Парить ноги с добавлением горчичного порошка беременным категорически противопоказано. А вот принимать тёплые ванночки для ног с лекарственными травами или морской солью не возбраняется

Чем заменить горячие ванночки?

Пропаривание ног заключается в том, что в ванну или таз набирается горячая вода, температура которой составляет примерно 40-50 градусов, и в неё помещаются ноги. Продолжительность процедуры может колебаться от 10 минут до получаса по желанию. После можно увидеть, что кожа ног и стоп приобретает характерный красный оттенок и становится сморщенной.

Именно пропаривание, проведённое по такой методике, является чрезвычайно опасным для жизни будущего малыша. Не стоит думать, что во время беременности пропаривание ног является единственной панацеей от всех простудных заболеваний – есть и другие методы лечения. Можно использовать аналогичные, но более безопасные и эффективные средства.

Тёплые ванночки для ног

От простуды

В качестве средства лечения простудных заболеваний можно делать ножные ванночки с тёплой водой. Притом температура ванночки должна составлять примерно 40 градусов. Но в то же время она не должна быть очень холодной.

Время процедуры составляет не более десяти минут. Но если вам захотелось её продлить, не забывайте о том, что ванна не должна остывать – подливайте немного тёплой воды.

После того как вы закончите процедуру, обязательно наденьте носки на ноги, желательно шерстяные, голову оберните тёплым полотенцем или плотным платком (уши также должны быть закрытыми) и попейте горячий чай. По вкусу можно добавить мёд, но немного – достаточно одной столовой ложки.

После всех вышеперечисленных процедур сразу же ложитесь в тёплую кровать и спите. Утром вы почувствуете себя гораздо лучше – уйдёт насморк, а кашель, першение в горле и вовсе пропадут.

От судорог

Как ни странно, тёплые ножные ванночки (температура воды не выше 40 градусов Цельсия) также являются эффективным средством в борьбе с судорогами, возникающими в икроножных мышцах. Именно это явление так часто возникает у беременных женщин в третьем триместре, когда значительно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. В эти ванночки не возбраняется добавлять различные отвары трав и морскую соль для ванн.

От судорог эффективны будут также контрастные ванночки (процедура выполняется по аналогии с контрастным душем). Но амплитуда температур не должна быть большой. А вот вода слишком низкой температуры может, наоборот, стать причиной судорог.

От отёков

Ванночки для ног помогут будущей маме избавиться и от такого неприятного явления, как отёчность. Для этого в воду необходимо добавить морскую соль. Общая температура ванночки должна составлять примерно 30-35 градусов.

Приём душа

Приём горячих ванн в период беременности категорически запрещён.

Они воздействуют на сердечно-сосудистую систему, усиливая кровообращение, в том числе в матке и плаценте, этот же эффект наблюдается и при пропаривании ног.

Альтернативным и наиболее подходящим вариантом водных процедур для будущих мам является приём тёплого душа. Тем не менее и от ванн полностью отказываться не стоит, главное, чтобы температура воды в них находилась в интервале от 30 до 35 градусов.

Такое купание обладает расслабляющим действием, снимает стресс, избавляет от отёчности, усиливает кровоток в ногах.

Не забывайте о том, что в ванны вы можете добавлять отвары самых разнообразных трав, в том числе ромашки и календулы. Можно использовать и отвар дубовой коры.

Но вот применять разные гели и пены нежелательно, потому что у беременной женщины это может спровоцировать аллергию.

Итак, давайте перечислим все возможные побочные эффекты от пропаривания ног во время беременности.

Самопроизвольное преждевременное прерывание беременности – на ранних сроках.
Преждевременное родоразрешение – на поздних сроках.
Кровотечения, в том числе и маточное.
Усиление кровообращения и повышение артериального давления.
До тринадцатой недели – плацента может прирасти к маточной стенке.
Потеря сознания, обмороки.

Так можно ли пропаривать ноги будущим мамам? Ответ: этого делать категорически нельзя! Помните о том, что вы несёте ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье вашего малыша. Всему есть альтернатива: горячие же ванночки всегда можно заменить на тёплые.