Модный лук для женщины 35 лет. Базовый гардероб от эвелины хромченко

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

✔ Платья для женщин возраста 35 лет

С тех пор, как для девушек стало нормальным носить брюки, мир моды изменился. Джинсы, комбинезоны, брюки, костюмы – для девушки 30-ти лет возможности выглядеть привлекательно и подчеркнуть фигуру значительно расширились. Но что бы ни прогнозировали модные эксперты, платье для женщины – лучшая . Ни в какой другой вещи вы не будете выглядеть так нежно, ничто не подчеркнет силуэт и не придаст свежести образу лучше, чем модное платье.

• Повседневные фасоны платье для женщины 30 лет должны быть простого кроя, длина до колен. Можно попробовать модели с декольте, но глубокий интригующий вырез у дневного платья для женщин 35 лет не подойдет.
• Выбирая офисный , обратите внимание на фасоны платьев с длинным рукавом или рукавом ¾.
• Отличным вариантом на лето будет платье-рубашка с запахом. В сочетании со шляпкой, лодочками и светлой кожаной сумкой образ получится легким и стильным.
• Выбирая вечерний наряд, попробуйте померить платья из струящихся или плиссированных тканей. Они добавляют загадочности и скрытой сексуальности.
• Не забывайте про каблуки. Они придают походке шарм и визуально стройнят.
• Никогда не подбирайте к платью дешевые аксессуары. Особенно это касается пластмассовой бижутерии и откровенной бутафории драгоценных камней.

Хотите повесить в шкаф несколько новых нарядов, но не можете подобрать фасон? Здесь есть кое-что для вас…

✔ Платье-футляр

Офисный вариант, который вписывается в дресс-код и одновременно подчеркивает изгибы фигуры. Важно! Выбирайте модель, которая просто хорошо сидит, но не обтягивает полностью. Не то рискуете показаться вульгарной особой, которая не разбирается в деловом стиле. Крой прямой и простой, оттенки темные или пастельные. Никаких кружевных вставок или вырезов. У каждой бизнес-леди в шкафу должно висеть такое платье.

✔ Вечернее платье с корсетом

Роскошный вариант для вечеринки, похода в ресторан, театр и т.д. Корсет подчёркивает грудь и талию, юбка свободно ложится на ноги и доходит до пола. Платья с корсетом не должны быть с коротким низом, только в пол. Верх может быть украшен камнями Сваровски, у юбки может быть небольшая объемная подкладка. Самые выигрышные цвета для такого фасона: красный, черный, изумрудный, золотой. Минимум аксессуаров!

✔ Платья-костюмы

Интересные фасоны, которые создают эффект загадки: это элегантные платья для женщин за 30 или комбинация пиджачка и юбки? Вариантов много, поэтому если хотите себе такой наряд, посмотрите фото в интернете. Старайтесь подобрать такой наряд максимально по фигуре, просторные модели могут вас старить и полнить.

✔ Прямое платье

В гардеробе должны преобладать однотонные вещи, но несколько цветных платье тоже не помешают. Например, прямое платье в полоску или клетку. Такая расцветка не считается кричащей и при этом визуально стройнит, вытягивает силуэт (касается вертикальной полоски). Приемлемая длина: начиная чуть выше колена и заканчивая щиколотками. Такой фасон можно носить в любое время года, нужно только правильно подобрать ткань и сопутствующую одежду.

На одном из женских форумов я читала обсуждение того, как одеваться женщине после 35-40 лет.

Многие жаловались на то, что вся одежда в наших магазинах предназначена для моделей и девушек-подростков, а как одеваться и где покупать одежду взрослым женщинам непонятно.

Как вообще меняется стиль женщины после 35-40 лет

Прежде всего стоит сказать, что женщина не может всю жизнь носить один и тот же стиль одежды. В каждом определенныом возрасте она должна нести разные сообщения через свой образ.

Если в 18-25 лет женщина может экспериментировать над своей внешностью, шокировать и смешивать разные стили одежды, то после 35-40 лет очень важно не пытаться молодиться и в то же время не старить себя раньше времени.

Самый выигрышный вариант образ для женщины этого возраста - это элегантность и собранность.

Правила и ошибки в создании элегантного образа

Цвета одежды

• Ключевыми цветами гардероба элегантной женщины могут быть нейтральные и спокойные цвета: черный, серый, бежевый, кремовый, белый.
• Стоит отказаться от ярких вещей, от одежды с принтами и разноцветными узорами, если вы хотите создать элегантный стиль.
• Красный цвет уместен только для вечерних комплектов.
• Осенью и зимой лучше выбирать одежду в темных цветах, весной и летом в светлых. Белый пуховик/куртка или белые брюки в осенне-зимний период не рекомендуется в комплектах одежды.
• Не рекомендуется использовать много бронзатора, создавая эффект загорелой кожи. Цвет кожи элегантной женщины должен быть скорее светлый нежели темный.

Выбирая цвет волос , стоит остановиться на натуральных оттенках: шоколадный, каштановый, русый.

• Если женщина решила стать блондинкой, то корни волос всегда должны быть светлыми. Хорошо смотрится мелирование, если оно выглядит натурально.
• Красный, ярко-рыжий или фиолетовый цвета волос сложно сочетаются с элегантностью.
• Женщине 45 лет и старше лучше не красть волосы в пепельные цвета, т.к.пепельный цвет ассоциируется с седыми волосами, а значит со старостью.

Форма и силуэты одежды

Элегантность и секси-стиль не совместимы.

Поэтому из гардероба следует исключить все вещи, отрывающие большую часть тела (короткие топы с открытым животом, слишком низкие брюки, слишком глубокое декольте).

Если это платье с коротким рукавом или без рукава, то лучше сочетать его с кардиганом, болеро или жакетом. Особенно это актуально для женщин с проблемной фигурой

Чем старше женщина, тем более предпочтителен вариант брюк нежели юбок (т.к. ноги становятся все более несовершенными).

Никогда не стоит использовать для создания элегантного образа узкий верх и узкий низ. Обтягивать тело можно подросткам и моделям в 20 лет, зрелым женщинам лучше сочетать объемный низ и узкий верх или наоборот.

Стиль одежды

Основное правило элегантного стиля - это минималистичность и простота.

Как правило это более классический стиль, где нет места комбинированию контрастных стилей и всевозможным преувеличениям (слишком много разных цветов, украшений, аксессуаров). Важно подбирать одежду, которая подходит под ситуацию.

Вечернее платье, высокие каблуки и украшения используются только для вечерних выходов. Днём выбираются более простые комплекты.

Если используются украшения, то они должны быть маленького или среднего размера. Массивные украшения в дневных комплектах для элегантного образа использовать рискованно.

Примером вещей, которые являются яркими элементами элегантного стиля, могут быть:

• Бусы из жемчуга (настоящий или очень хорошо обработанный искусственный жемчуг)- короткие или длинные
• Шелковая рубашка белого или кремового цвета (непрозрачная)
• Сумочка из змеиной, страусиной или крокодиловой кожи (черного, бежевого, коричневого, серого цветов)
• Кожаный тонкий ремешок черного цвета
• Кашемировый кардиган бежевого/серого/кофейного цвета
• Кашемировый шарф или палантин
• Длинное кашемировое или шерстяное пальто песочного/чёрного цвета
• Туфли-лодочки телесного цвета
• Черное платье-футляр
• Черные прямые брюки
• Юбка-карандаш
• Шелковый платок
• Браслет классического стиля золотой или серебряный

Качество вещей

Элегантная женщина должна очень внимательно следить за качеством вещей, которые она носит.

Мятые, рваные, испачканные одежда и обувь испортят любой образ, поэтому выходя на улицу, важно проверять что и как на тебе одето. Важно не игнорировать небольшие складки, болтающиеся пуговицы, торчащие нитки и неровные швы, т.к. элегантная женщина не может позволить себе выглядеть небрежно.

Ну и конечно же, стоит помнить, что элегантная женщина- это не только одежда.

Элегантность читается во всем: как женщина ходит, сидит, разговаривает и преподносит себя другим. Элегантность - это прежде всего уверенность в себе как в женщине, достойной самых лучших мужчин.

Екатерина Малярова

Базовый гардероб – с чего начать

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с такой ситуацией, когда, просыпаясь утром, она не желает тратить время на создание интересного образа, она хочет быстро одеться, выйти из дому и ощущать себя комфортно на протяжении целого дня.

Недаром наши экономные и практичные мамы и бабушки придумали поговорку «и в пир, и в мир». Потому что, даже имея множество разнообразной одежды, можно столкнуться с проблемой «нечего надеть». Гораздо проще, когда одежды в гардеробе не так много, но она выручает в любой ситуации. Оптимально, если в гардеробе имеются вещи, в которых комфортно, которые не устаревают или поддаются незначительным изменениям, которые прекрасно комбинируются между собой.

Именно такие вещи служат основой базового гардероба. На них строятся беспроигрышные образы. Эти вещи – ваша «вторая кожа». Ни один гардероб нельзя назвать целостным, если в нём нет базовых вещей. Поэтому первостепенно начните с формирования базового гардероба.

Рис. 1. Организованный базовый гардероб – ваш верный друг и помощник. С ним вы никогда не будете сталкиваться с проблемой «что надеть».

Базовый гардероб – как составить

Составлять базовый гардероб следует, в первую очередь, исходя из образа жизни. Да, существуют разные списки базовых вещей, рекомендуемые стилистами, но, если вы – домохозяйка, и носите чаще всего джинсы, футболки и кеды, то именно они составляют «ядро» вашего гардероба, а не белая рубашка, юбка-карандаш и классические лодочки. Или, например, у вас творческая профессия, тогда для вас наиболее приемлемым будет гардероб в стиле кэжуал, но никак не деловой костюм, который будет уместен для офисного работника.

Вспомните вещи, которые ранее у вас были востребованы и часто вас выручали – возможно, есть резон добавить их в ваш базовый гардероб. Кроме того, при выборе базовых вещей (да и любой другой одежды, в принципе) следует учитывать особенности фигуры и наиболее подходящие вам цвета/оттенки.

Рис.2. Базовый гардероб для каждого свой. Слева направо: базовое платье футляр, базовая юбка карандаш, базовый жакет в стиле Chanel.

Базовые вещи в гардеробе

Тем не менее, к вещам в базовом гардеробе существуют определённые требования. Они должны быть хорошего качества, нейтральной цветовой гаммы (беж, коричневый, серый, тёмно-синий, чёрный, белый и т.п.), иметь максимально простой крой и минимум деталей, а также идеально на вас сидеть. Слишком скучно – подумаете вы.

Да, конечно, хорошо иметь в гардеробе яркие и необычные вещи, но, как правило, чтобы составить из них гармоничный ансамбль, нужен абсолютный вкус, а иногда и этого недостаточно, так как такие вещи хороши только в сольных вариантах, где они играют главную роль, а на второстепенные – опять же подбираются вещи из базового гардероба.

Элементы базового гардероба

Если вы зададитесь целью узнать об элементах базового гардероба, то, наверняка, наткнётесь на списки, предлагаемые разными стилистами. С ними можно ознакомиться для общего понимания, какие элементы можно включить в базовый гардероб, но бежать, сломя голову, с этими списками по магазинам не стоит. Потому что база у каждого своя.

Кому-то юбки А-силуэта подходят больше, чем предлагаемые в подобных списках юбки-карандаши, или, учитывая потребности, кто-то больше нуждается в простых футболках и джинсах, нежели в белых рубашках и строгих брюках, которые уместны в деловом стиле одежды.

Рис.4. Списков базового гардероба множество, но помните – вы должны составлять базовый гардероб не по спискам, а исходя из своего образа жизни.

Идеальный базовый гардероб

Идеальный базовый гардероб учитывает ваши основные потребности. У стилистов встречается такой совет по подбору базовой одежды: покупайте вещь, если в дальнейшем легко сможете создать с ней четыре образа с уже имеющимися вещами вашего гардероба. То есть, купив очередную юбку, вы мысленно вспоминаете, что например, сможете комбинировать её и с белой рубашкой, и с джемпером, и с жакетом, и с ярким топом. Таким образом, вы получите четыре совершенно разных образа, подходящие под разные ситуации.

Рис.5. Одна юбка – три образа: с джемпером, футболкой и бомбером, топом и жакетом

Сезонный базовый гардероб

Теперь о сезонности. Мы живём в стране с ярко выраженным делением по сезонам. Поэтому иметь один базовый гардероб для лета и осени – нереально, как бы вам ни хотелось. Есть, конечно, предметы одежды, которые могут «кочевать» из одного сезона в другой, но только ними не обойтись. Ниже представлены примеры сезонных базовых гардеробов.

Давайте сразу оговоримся, что это минимум. Что-то из этого в силу вашего образа жизни вам не понадобится, или же, наоборот, вы можете расширить предложенные варианты, докупив необходимые вам базовые вещи.

Базовый гардероб на лето

Рис.6. Базовый гардероб на лето. Шорты, футболки/ топы, светлые брюки, платье/сарафан, ветровка, купальник, солнечные очки, босоножки.

Базовый гардероб на весну

Рис.7. Базовый гардероб на весну. Тренч, жакет/жилет, блузка, юбка, брюки, сумка, туфли.

Базовый гардероб на осень

Рис.8. Базовый гардероб на осень. Куртка, кардиган, джинсы, юбка, свитер, ботинки.

Базовый гардероб на зиму

Рис.9. Базовый гардероб на зиму. Пальто, свитер, брюки, юбка, платье, сапоги, головной убор.

Базовый гардероб относительно возраста

Базовый гардероб будет иметь незначительные отличия относительно возраста, но, тем не менее, их следует учитывать. Понятно, что в 20 лет – всё к лицу, особых ограничений нет и можно позволить себе экспериментировать с разной длиной, с разными фасонами, цветами и принтами.

При возрастной отметке 40 и выше – нужно уделить должное внимание скульптурному крою. Скажите «нет» чрезмерно облегающим вещам и длине «мини».

После 60 позвольте себе получать удовольствие от дорогих тканей. Для вас в приоритете должно быть качество базовых вещей.

Как уже говорилось выше, базовый гардероб может быть у каждого свой. Но если брать классический базовый гардероб современной женщины, то его основу составляют:
— жакет;
— платье-футляр;
— юбка-карандаш;
— брюки прямого кроя;
— белая рубашка;
— кардиган/свитер;
— джинсы;
— белые футболки;
— туфли-лодочки;
— сумка структурированной формы.

Рис.10. Основа базового гардероба.

Составление современного базового гардероба

Если вы задались целью составить базовый гардероб с нуля, то приготовьтесь к тому, что на это у вас уйдёт до двух лет. Ориентируйтесь на модные тенденции, адаптируя их под базовый гардероб.

Жакет/блейзер

Если вы хотите составить базовый гардероб, который при этом бы смотрелся нескучно, стильно, современно и актуально, то выбирайте те фасоны базовых вещей, которые актуальны сейчас. Все, что касается фасонов приходит в моду не на один сезон. Поэтому базовая вещь прослужит вам все равно достаточно долго – 3-4 года.

В современном базовом гардеробе обязателен жакет. А ещё лучше блейзер. Обратите внимание – он должен быть не приталенный и не короткий, так как такая модель уже устарела. Свободный удлинённый блейзер, без жёстких плечиков, садится хорошо даже на женщин с формами. Он может быть без пуговиц, так как носится чаще всего в расстегнутом виде. Или же можно создать более закрытый вариант, завязав поверх блейзера кожаный поясок.

Альтернатива жакету – бомбер. Бомбер – это хит последних лет. Носить его можно с любыми простыми базовыми вещами. Он делает образ более современным и кэжуальным.

Рис.11. Современный базовый жакет/блейзер. Слева – подходят, справа – не подходят.

Куртка-косуха

Базовый гардероб сложно представить себе без кожаной куртки-косухи. Косуха обладает своим характером, который всегда подчёркивают прямые линии и острые углы. Поэтому выбирайте модель с воротником, состоящим из двух треугольников (английский воротник). Воротник-стойка, или круглый воротник на кожаной куртке добавит вам возраста. Если вы возлагает большие надежды на косуху, то берите максимально простой вариант, с минимумом декора (лучше – без него).

Рис.12. Современная базовая крутка-косуха. Слева – подходят, справа – не подходят.

Свитер

Ещё один предмет современного базового гардероба – свитер. Оверсайз – для стройных женщин, или свитер прямого кроя, который не изменяет очертания фигуры. Обращайте внимание не только на то, как свитер сидит на фигуре, но и на его фактуру. Тонкие фактуры не придают лишнего объёма в отличие от грубой вязки, например. Обтягивающие свитера – табу, они устарели и не выглядят стильно и современно.

Свитшот – спортивный вариант свободного кроя, с резинкой снизу. Подходит, в основном, стройным женщинам с небольшой грудью. У кого имеется лишний вес, или же большая грудь, большие бёдра – сделайте выбор в пользу простого свитера, а не свитшота, потому что свитшот подчёркивает имеющийся объём.

Альтернатива свитеру – водолазка. Если водолазка имеет прилегающий крой, то используйте её только в качестве нижнего слоя, надевая сверху кардиган, жилет или жакет, например. Если вы не планируете что-либо надевать поверх водолазки, отдайте предпочтение модели прямого кроя, которая не облегает фигуру – такая водолазка выглядит более свежо и актуально в свете последних модных тенденций. Из материалов предпочтительны вязаный трикотаж, шерсть, кашемир.

Рис.13. Современный базовый свитер/водолазка. Слева – подходят, справа – не подходят.

Платье

Современное базовое платье – это не обязательно платье-футляр. Помните, базовая одежда должна сидеть идеально, а не подчёркивать недостатки. Платье-футляр подойдёт далеко не всем типам фигур. Поэтому выбирайте такой фасон платья, который вам наиболее подходит. К базовым платьям также можно отнести платье-рубашку или простое платье прямого кроя, которое сидит достаточно свободно. Ещё пару слов о платье-футляре – не надевайте под него блузку. Или носите его так как есть – с голыми руками, или выбирайте платье-футляр с длинными рукавами.

Рис.14. Современное базовое платье. Слева – подходят, справа – не подходят.

Это не значит, что в вашем гардеробе не должно быть платьев, которые справа. Они могут быть в вашем гардероб, просто они не являются базовыми.

Брюки

Базовые брюки – это те, что сидят на вас идеально, поэтому делайте выбор, в первую очередь, по посадке. Для стройных красивых ног можно позволить себе брюки-скинни или кожаные леггинсы. Для всех остальных современные базовые брюки – это укороченные 7/8 (до косточки на щиколотке), прямые или зауженные, с нормальной линией талии (не заниженные). Брюки со стрелками визуально стройнят.

Такие брюки можно носить и с обувью на каблуке, и с плоским ходом. Широкие прямые брюки от бедра тоже позволительны, их следует носить в пол, то есть – они более требовательны к обуви. Вариант для более смелых модниц – кюлоты. Это укороченные широкие брюки.

Рис.15. Современные базовые брюки. Слева – подходят, справа – не подходят.

Топы

Современный базовый гардероб включает несколько топов. Топы отличаются от обычных маек, тем, что имеют более презентабельный вид. Раньше во всех списках базового гардероба фигурировали майки. Но майки не всегда уместны, зачастую сверху на майки надевали жакеты/кардиганы, чтобы не чувствовать себя слишком «оголённой».

С топами таких проблем не возникает, так как у них более широкие лямки, позволяющие носить их без какой-либо одежды сверху. Таким образом, вы будете прилично выглядеть и комфортно себя чувствовать. Актуальными являются такие модели топов, которые имеют прямой крой, сидят на фигуре несколько свободно, без какого-либо декора.

Менее официальный вариант, чем топ – футболка. Современная футболка также должна сидеть на фигуре достаточно свободно. Её можно заправлять в юбку или брюки полностью, или только спереди, обозначив линию талии.

Рис.16. Современные базовые топы/футболки. Слева – подходят, справа – не подходят.

Блузка

Современная блузка больше похоже на мужскую рубашку. Она свободная, даже слегка оверсайз, не прозрачная. Минимальный набор в базовом гардеробе: хлопковая в стиле кэжуал и шёлковая – более статусная. Ну, и добавим к ним джинсовую рубашку, которая легко вписывается в образы с необычными вещами оригинального кроя, уравновешивая их.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наверное, любая молодая женщина за 30, которая стремится одеваться модно и актуально, хотя бы раз тревожилась: «А не слишком ли подростково я оделась сегодня, не смешно ли это?» Ведь все помнят, как печально смотрятся на 50-летних дамах розовые юбки в клетку или маечки в обтяжку.

Женская половина сайт изучила, как одеваются известные модницы, чтобы выглядеть молодо, но не девочково. Своими выводами мы делимся с вами. И сразу скажем: там нет советов забыть навсегда о мини и перейти исключительно на юбки-карандаши и освежающие цвета. В конце концов, только нам решать, как и во что одеваться.

Сумка и рюкзак: строгие очертания вместо бесформенности

Бесформенный большой рюкзак или сумка-торба упрощают образ и придают ему подростковые черты. Если есть необходимость носить с собой много вещей, лучше выбрать вместительную сумку четких очертаний, как у Миранды Керр. Или рюкзак геометрической формы - и без совушек и клепок, - как у Кейт Босуорт.

Укороченные топы: с юбкой с высокой талией

Укороченные топы - это стильно, да. И хочется носить. Но живот как доска у большинства из нас был только в ранней юности. «Девочкам за 30» носить короткий топ лучше с юбкой на талии, чтобы была видна только узкая полоска кожи и был закрыт пупок, - так живот выглядит более плоским. Кстати, это сочетание создает правильные пропорции тела: уравновешивает верх и низ и делает ноги длиннее.

Скинни: с массивной обувью или каблуком

Скинни имеют нехорошую привычку утяжелять попу и бедра и в невыгодном свете преподносить фигуру. Поэтому лучше выбрать более свободный верх и не сочетать их с балетками или другой минималистичной обувью. Стоит надеть туфли на каблуке, ботильоны, тяжелые ботинки или спортивную обувь.

Платья в обтяжку vs. платья по фигуре

Трикотажное платье в обтяжку - такое может позволить себе только юная девушка, если она обладает идеальным телом. Стоит выбрать соблазнительно облегающее фигуру платье, но не обтягивающее. А если в верхней части будут объемные детали, к примеру пышный рукав, - это даст тот самый желанный баланс верха и низа и украсит фигуру.

Cпортивная обувь с платьем или пальто: простой крой

Легкое платье в цветочек и спортивная обувь - однозначно нет. Такое сочетание на ком-то старше 20 лет будет выглядеть нелепо. Платье выбирать лучше чистого и простого кроя, можно спортивного силуэта. Кроме того, стоит предпочесть обувь в спортивном стиле, а не кроссовки, предназначенные именно для занятий спортом, и не классические кеды. Если все же решились на кеды или спортивные кроссовки, к ним стоит выбрать что-то очень спокойное типа прямого пальто без лишних деталей, как у Алексы Чанг (внизу).

Шорты: свободный крой, закрытый верх, хорошая обувь

Выбирайте свободные модели из плотной ткани, которые хорошо держат форму и не мнутся. Шорты из кружева и прочих тонких тканей, больше напоминающие трусы, увеличивают пятую точку и на самом деле идут единицам. Конечно, верх должен быть свободным и не слишком открытым. Еще один хороший способ - носить шорты шикарно. Не со шлепками, как на пляж, а с хорошей обувью и сумкой, как Оливия Палермо («правильный» снимок справа).

Агрессивный секси-стиль vs. интеллигентная сексуальность

30 с хвостиком - время интеллигентной сексуальности. Декольте, шнуровка, высокий разрез, короткая юбка - это все должно выступать соло. Виктория Бекхэм знает толк в сдержанной, но эффектной сексуальности, и с нее можно смело брать пример.

Приталенные пышные платья vs. платья А-силуэта

Легкие платьица с резинкой на талии ассоциируются исключительно с молоденькими девочками. И, положа руку на сердце, скажем, что они мало кого украшают, даже Дженнифер Энистон. Стоит выбирать платья А-силуэта, приталенные и не очень. Они привлекают внимание к стройным ногам и создают ощущение хрупкости фигуры.

Мини-юбка: плотная ткань и свободный верх

Если почитать в сети, как одеваться девушкам за 30, то можно неоднократно встретить совет выкинуть мини в мусорку. А мы категорически не согласны. Что, если кто-то только открыл для себя это чудо? В юности, когда мы собой недовольны, стеснялся, а сейчас, наоборот, набрался уверенности. Мы считаем: носить мини можно и нужно. Просто стоит применять известное правило: верх должен быть закрытым. Добавим еще: лучше выбрать слегка свободный верх, не оголять живот и никаких трикотажных юбок - только модели, которые держат форму (как у Миранды Керр на «правильном» фото).

Рекомендуем почитать

Разумное питание

Спортивный стиль одежды Что такое спортивный стиль

Разумное питание

Спортивный стиль одежды Что такое спортивный стиль

Разумное питание

Спортивный стиль одежды Что такое спортивный стиль

Разумное питание

Спортивный стиль одежды Что такое спортивный стиль

Разумное питание

Спортивный стиль одежды Что такое спортивный стиль

Оздоровительные практики

Как правильно стирать вязаные и меховые шапки — способы и рекомендации