Мерлин монро параметры. Так какой же размер носила Мэрилин Монро? Диета Мерлин Монро: очищение от шлаков и уменьшение объемов

Настоящее имя Мерилин Монро – Норма Джин Мортенсен. Детство девушки прошло в тяжелых . Ее воспитанием занималось несколько приемных семей. Замуж Мерилин вышла в 16 лет. Карьера ее развивалась удивительно стремительными темпами. Сначала она работала на авиационном заводе и, казалось бы, миром кино совершенно не интересовалась. По стечению удачных обстоятельств, девушку пригласили для съемки в одном из известных журналов. Практически сразу после выхода издания в свет юной моделью заинтересовались многие фотографы.

Мерилин Монро часто шутила, говоря, что она «должна была родиться кроликом». О любви актрисы к моркови знало все ее окружение.

Первая роль в кино также была случайностью. Однако за короткий промежуток времени к Мерилин Монро приходит настоящая популярность, и она становится всемирно известной актрисой. Главным секретом Мерилин считается ее внешность. Этот образ был признан эталоном красоты и примером для подражания в 1950-х годах.

Параметры Мерилин Монро

Внешность Мерилин Монро, ее манера поведения и общения – все это результат ежедневных трудов самой актрисы, фотографов и режиссеров. Обладательницей белокурых волос она стала в 17 лет. Именно благодаря Мерилин появилась знаменитая фраза «джентльмены предпочитают ».

В прессе неоднократно появлялись слухи о романе Мерилин Монро с Президентом США Джоном Кеннеди, а затем и с его братом Робертом.

В современном мире считается модным иметь стройное и даже худощавое тело. В 50-е годы стандарты красоты были иными. Рост Мерилин Монро, например, составлял всего 162 см, а вес при этом достигал 56-57 кг. Внешняя хрупкость и легкость образа дополнялась идеальными параметрами тела – 92-60-92 см. Однако, как и все женщины, актриса периодически менялась. Например, незадолго до смерти, ее пропорции составляли 96-57-96 см.

Изменения легко проследить по фото, но, несмотря на такие изменения, фигура Монро смотрелась всегда идеально. Пышные формы удивительным образом сочетались с очень тонкой талией и стройными ногами. Каким образом актрисе удавалось сохранять одинаковые объем бедер и груди, остается загадкой до сих пор.

Сохранять свою фигуру Мерилин было довольно просто. Некоторые источники отмечают, что актриса никогда не придерживалась строгих диет и не посещала спортивные залы. Залогом ее красоты является утренняя зарядка, регулярный уход за телом, кожей и волосами. Актриса никогда не ограничивала себя в еде, причем больше всего она любила мясные блюда и фруктовое мороженое.

Видео по теме

Связанная статья

Жизнь известной всему миру актрисы Мерилин Монро (настоящее имя Норма Джин Бейкер) оказалась недолгой и оставила после себя немало вопросов, на которые по сей день нет однозначных ответов. «В джазе только девушки», «Как выйти замуж за миллионера» - фильмы с участием звезды Голливуда известны широкому кругу кинозрителей.

Инструкция

Родившаяся в Лос-Анджелесе в 1926 г. Мерилин Монро свое имя получила в честь актрисы Нормы Толмэдж, пользующейся популярностью у зрителей. Родители не остались в памяти дочери: девочка была совсем маленькой, когда мать оказалась в больнице для душевнобольных, а отец еще до рождения ребенка оставил семью.

Черты характера будущей кинозвезды складывались под действием горького чувства одиночества. С двухнедельного возраста Норма передавалась на воспитание в разные семьи (самое долгое проживание в приемной семье составили первых шесть лет жизни), окончательным местом пребывания девочки стал детский дом. Юная Мерилин понимала, что только ценой собственных усилий она сможет в жизни чего-то добиться.

И девушка начала действовать. Сначала она самостоятельно избавилась от врожденного заикания. К первой победе пришлось идти три года, в течение которых будущая актриса громко и медленно читала монологи и пела, причем намеренно делала это при шуме в комнатах соседей, льющейся в ванной воды. Юная Норма Бейкер с особенной тщательностью занялась своей внешностью, скрывая ее недостатки под мастерским гримом. Девушка научилась придавать особенную выразительность и красоту внешнему виду и, став известной, Мерилин Монро не доверяла другим заниматься ее внешностью.

Карьера модели начинается в 1944 г. Сначала это были снимки военного фотографа, оцененные пятью долларами за час позирования.

Киностудия «Двадцатый век Фокс» приняла молодую девушку в должности статистки. Именно здесь Мерилин получила свое новое имя и фамилию. А на обложках американских журналов стали появляться портреты Мерилин Монро. Затем поступило предложение сниматься в Голливуде. Но пока это были незначительные роли в выходивших на широкий экран фильмах.

Многие считают, что карьера Монро сложилась благодаря редкой внешности: прекрасной фигуре, белокурым вьющимся волосам (по природе она была шатенкой, поэтому постоянно их красила), корректирующейся гримом и пластической хирургией красоте лица. Однако от актрисы веяло таким глубоким обаянием, что зрители завороженно любовались ею.

Мерилин Монро серьезно работала, чтобы стать настоящей актрисой: посещала занятия в студии актеров, брала частные уроки. Но, к сожалению, кинорежиссеров прежде всего интересовал внешний вид Монро.

В 1950 г., сыграв талантливо эпизодические роли, молодая Мерилин была замечена критиками, режиссерами и продюсерами. Последующие роли стали важными для актрисы: ее имя вошло в лучших молодых киноактрис. Далее пришло время главных ролей в известных широкой публике фильмах и наступивший за ними триумф. И приглашения сниматься последовали одно за другим. В 1954 г. Мерилин Монро утвердилась как первая кинозвезда Голливуда. Картина «В джазе только девушки» стала настоящим триумфом кинозвезды.

Мерлин Монро, рост, вес которой всегда были идеальными, появилась на свет 1 июня 1926 года, при рождении она была названа Нормой. Ее мать Глэдис работала на киностудии - она была монтажницей. У нее никогда не находилось времени для своей дочери, так как свободные часы она предпочитала проводить беззаботно, ей не нужна была лишняя обуза. Поэтому спустя две недели после рождения Мерилин она отдала ее на воспитание приемным родителям. Однако через некоторое время, а именно летом 1932 года, она забрала ребенка.

Казалось бы, Норма должна была обрести нормальную жизнь в семье. Но уже в начале осени 1935 года девочка перебирается в детский дом и в течение двух долгих лет живет там.

Первый брак

Вскоре Норму удочерила подруга ее матери - Грейс Эткинсон Мак-Ки, однако когда Монро исполнилось 16 лет, женщина вместе со своей родней решила сменить место жительства. Но она не могла забрать девушку в другой город - семья и так, можно сказать, бедствовала. Поэтому Норме пришлось заключить брак с Джимом Дагерти - в этом она видела свое спасение. Спустя год после женитьбы парень пошел работать в торговый флот, а будущая Мерлин Монро, рост, вес которой вызывали в то время зависть у окружающих девушек, устроилась на авиационное предприятие. Но вскоре она решила уволиться с работы, так как подумывала о том, чтобы стать моделью. В 1945 году, незадолго до Рождественских праздников, Джим сказал, что Норма должна выбрать, что ей дороже - сниматься для печатных изданий или быть его супругой. Тогда девушка так и не дала конкретного ответа, и ее муж вновь ушел в океан. В один прекрасный день ему пришло письмо, в котором находились все документы, необходимые для расторжения брака.

Второй брак

Вскоре после развода люди стали поговаривать о том, что Мерлин встречается с бейсболистом по имени Джо Ди Маджо, хотя в начале осени 1952 года сами они сказали журналистам, что их ничего не связывает. Но это оказалось неправдой. В середине зимы 1954 года они поженились. Вес Мерлин Монро, как и все в ее внешности, был идеальным, и ей легко удавалось очаровывать мужчин. К сожалению, уже через 9 месяцев супруги расторгли брак.

Третий брак

С Артуром Миллером, знаменитым драматургом, Мерилин свела судьба через пару дней после провалившейся попытки суицида. К слову, она решилась на это, узнав о гибели Джонни Хайда, который был в нее безнадежно влюблен, а она его любила как родного отца. У Миллера была супруга и двое детей, но вскоре он развелся со своей женой. Артур и Мерилин поженились в 1956 году, летом. Но через несколько лет брак был расторгнут. Это случилось 20 января 1961 года. Супруги заявили, что они слишком разные и не могут жить вместе. Мерлин Монро, рост, вес которой составляли 166 см и 53 кг соответственно, никогда не жалела об этом решении. К слову, параметры знаменитой актрисы были близки к идеальным: 93-58-91.

Смерть Мерилин Монро

Существует несколько версий насчет смерти знаменитой актрисы, наиболее вероятных три:

убийство, организованное братьями Кеннеди;
гибель от передозировки запрещенными веществами;
суицид.

Версия 1. Убийство, организованное братьями Кеннеди

На исходе 1954 года Монро купила дневник. Она часто записывала туда диалоги с Джоном Кеннеди, который во время бесед с приятелями обсуждал вопросы, связанные с политикой, или рассуждал на тему тех или иных решений, принятых правительством. Конечно, данные разговоры не должны были услышать посторонние люди.

Злоупотребляя алкоголем и запрещенными веществами, время от времени впадая в уныние, Мерлин Монро, рост, вес которой всегда приводили мужчин в восхищение, представляла собой нешуточную угрозу для Кеннеди: если бы она поведала миру об их отношениях, то вся их жизнь рухнула бы в один момент.

После гибели актрисы кто-то копался в ее вещах. Дневник так и не был обнаружен. Неизвестно, кто это был: агенты спецслужб или кто-то еще, также непонятно, имели ли они отношение к гибели Монро. Трубка телефона оказалась снятой. Также осталось тайной, с кем разговаривала Монро перед смертью - на станции не было обнаружено записи об этой беседе.

Версия 2. Гибель от передозировки запрещенными веществами (несчастный случай)

В 1953 году актриса начинает злоупотреблять запрещенными веществами. Спустя пару лет она уже регулярно пьет на ночь препараты для сна, а на рассвете - стимуляторы, кроме того, не брезгует и алкогольными напитками.

В 1961 году самочувствие Мерлин Монро, рост, вес, параметры которой ее поклонники признают безупречными, уже оставляло желать лучшего. Всем стало известно, что она пристрастилась к наркотикам. Так что гибель от злоупотребления веществами - вполне вероятная версия.

Версия 3. Суицид

Огромное количество фанатов и почитателей творчества не сделали Мерилин счастливой. На протяжении всей своей жизни она испытывала уныние и чувство одиночества. Похоже, страхи актрисы, что она может как и ее мать Глэдис, не были безосновательными.

До достижения 19 лет Монро два раза предпринимала попытки суицида. Сначала она пыталась отравиться газом, потом - снотворными препаратами. Вскоре после гибели Джонни Хайда она снова попыталась убить себя. Рост Мерлин Монро, да и вообще ее красота никого не оставляли равнодушным, но это не согревало ее душу. Получается, что версия о суициде вполне может оказаться правдой.

Российские генетики, изучив параметры Мэрилин Монро, раскрыли тайну суперсексуальности ее фигуры - шикарная грудь актрисы, которая обольстила миллионы мужчин, была искусственно увеличена.

Генетически, учитывая наследственность и тип телосложения, Мэрилин Монро должна была иметь гораздо более скромный бюст, - рассказывает Life.ru доктор биологических наук, профессор Российского государственного гидрометеорологического университета Валентин Сапунов. - Но она сделала себя сама, пытаясь обмануть природу. С точки зрения антропологии фигура у нее довольно стандартная и совсем не идеальная. Узкие плечи, широкий таз. А насчет ее груди сведения неоднозначны. Я читал о резиновых накладках. Она укладывала подушечки из каучука в лифчик, чтобы придать пышность бюсту. Но на снимках, где Монро запечатлена обнаженной, ее грудь выглядит естественно. Она опущена, как это бывает у рожавшей и кормившей ребенка женщины. Однако Мэрилин не имела счастья быть матерью. Значит, бюст был скорректирован при помощи хирургических методов. Скорее всего, это могла быть заливка парафина внутрь. В ту пору в США такие методы практиковались.

Пластическая хирургия делает чудеса, сейчас красоткой с аппетитными формами может стать любая женщина, конечно, если есть деньги. Но есть вожделенная вершина, которой достичь пока не удалось никому из представительниц прекрасного пола, а только ей - великой Мэрилин Монро. Невероятно, но самой сексуальной из homo sapiens даже спустя почти полвека после смерти остается эта неповторимая блондинка. Невысокого роста, с целлюлитом на бедрах, заикающаяся, картавая, но до сих пор первая! Тайну магии своей красоты Мэрилин унесла в могилу. Актриса погибла, отравившись таблетками, в 36 лет.

За свою жизнь Мэрилин ни разу не признавалась, делала ли она пластическую операцию груди. Но нельзя не заметить, как прелести блондинки на фотографиях, снятых в разные годы, то увеличиваются, то уменьшаются в размерах. Причем это не монтаж, не ретушь! И Фотошопа тогда еще не было...

На самых первых снимках будущая звезда еще совсем подросток с небольшим размером груди. Конечно, фигура в тот период еще продолжала формироваться. Но девушка наверняка завидовала многим подружкам - у большинства сверстниц в этом возрасте уже был пухлый бюст!

Но потом, на взлете кинокарьеры, Мэрилин взяла реванш. Почти каждый год снималась в новой картине, и миллионы глаз по всему миру отслеживали, как из раза в раз менялась визитная карточка Мэрилин - ее грудь. Современники называли ее бюст золотым.

В знаменитом фильме В джазе только девушки Мэрилин демонстрирует свое богатство форм во время исполнения песенки I wanna be loved by you. На ней одето полупрозрачное тончайшее платье, которое многие окрестили костюмом Евы, - оно, как вторая кожа, облегает тело актрисы. И грудь Мэрилин предстает во всей красе - и это как минимум пятый размер! Но во многих других фильмах уже нет намека на такое величие. А в последний год своей жизни, во время известного исполнения поздравительной песенки Happy Birthday для президента США Джона Кеннеди, грудь Монро весьма скромна...

Ученые считают, что в те времена, когда, по предположениям, могла быть сделана операция груди Монро (это примерно 1952 год), был один способ сделать пластику груди - вкачать в нее парафин.

Кстати, творцом нового облика Нормы Джин Мортенсон - это настоящее имя Монро - был сын русского эмигранта Джонни Хайд. Он предложил понравившейся ему наивной с виду шатенке покрасить волосы, превратив ее в яркую блондинку. И слепил ей лицо на свой вкус, оплатив для нее ринопластику - операцию по изменению формы носа. Заодно хирурги подправили и подбородок.

Обогретая вниманием публики и богатых спонсоров, Мэрилин быстро строила свою карьеру и... свое тело

До сих пор многие медики, изучая снимки актрисы, поражаются высокому качеству этих операций. Спинка носа Мэрилин стала более тонкой, а его кончик - аккуратным и вздернутым. А чтобы сделать подбородок более выразительным, молодой Мэрилин вставили имплантат из морской губки. Через восемь лет органический имплантат деформировался и местами растворился. Актрисе пришлось его подправить. Хайд продолжал совершенствовать фигуру Мэрилин на протяжении почти всей ее карьеры. Идея увеличить грудь Монро принадлежит ему же.

Первые операции по увеличению груди проводились еще в XIX веке. Но они редко проходили удачно. Но разработки не заканчивались. Отцы тех хирургов, которые сейчас владеют элитными клиниками, превращающими худеньких девочек в Памел Андерсон, в 50-е предлагали пациенткам одно средство - закачать в грудь парафин.

Но искусственный наполнитель молочных желез со временем расползался, грозя закупорить кровеносные сосуды. Парафиновый препарат, по-видимому, продержался в груди Мэрилин недолго - около трех лет. После его удалили.

В то время существовало несколько вариантов увеличения груди, - говорит пластический хирург, кандидат медицинских наук Илья Сергеев, главный врач московской клиники Doctor Plastic. - Я проходил стажировку в США, слышал о парафиновых имплантатах. Но использование этого вещества для таких целей опасно. Потому что парафин - это текучий материал. Он недолго держится в груди. Со временем начинает разъедать ткани и потом находит себе какое-то другое место в организме.

Звезда часто беременела, но сумасшедший график и сложные обстоятельства личной жизни не позволили Мэрилин ни разу выносить ребенка до конца. Милтон Грин, друг и фотограф актрисы, писал, что к 29 годам у нее было 12 прерываний беременности! Так что ни родов, ни кормления грудью, которые естественным образом могли увеличить бюст, в ее жизни не было...

Есть несколько свидетельств о том, что Монро поступала к хирургам, но какую конкретно работу проводили врачи, никто не разглашал. Вот одно из них: 11 ноября 1954 года Мэрилин выписалась из лос-анджелесской клиники Cedars of Lebanon, где ей делали операцию. Медики дали лишь короткое объяснение по поводу типа операции - коррекция женских качеств.

Но парафиновые процедуры с бюстом утомили Монро и, кроме того, стали слишком серьезной угрозой здоровью драгоценной для Голливуда актрисы. От опасного препарата пришлось отказаться.

После этого Мэрилин, поддерживая статус секс-бомбы, стала пользоваться специальными бюстгальтерами с корректирующими подушечками, которые поднимали и увеличивали ее женское достоинство. Эта подробность подтвердилась в самых трагических обстоятельствах. Служащий похоронной конторы, организовывающей похороны женщины-легенды, украл подушечки, которая та подкладывала в лифчик. И потом продал на аукционе.

Судя по структуре стопы, - анализирует снимки актрисы профессор Валентин Сапунов, - и по воспоминаниям близких, у Монро, возможно, была шестипалость. Иногда этот наследственный дефект устраняют хирургически. Обычно это наследование идет по доминантному типу. То есть у кого-то из родителей, скорее, у матери, эта аномалия должна быть обязательна. Этот признак считается нейтральным, но он часто сопряжен с психопатологией. Недавно я нашел сведения, что мать Мэрилин страдала шизофренией. У самой Мэрилин на некоторых фотографиях странное выражение лица - как у наркоманки и не совсем нормальной женщины. Но ее сумасшедшинка притягательна...

Параметры Монро (по данным киностудии): 37-23-36 (дюймы)

93.9 - 58.4 - 91.4 (сантиметры)

Параметры (по информации портного): 35-22-35 (дюймы)

88.9 - 55.8 - 88.9 (сантиметры)

В 1945 году ее параметры были 90-60-85, а затем, к 1955 году, она поправилась до 95-57,5-90.

Но уже на следующий год немного сбавила размер до 92,5-57,5-92,5.

Бюстгальтер: 36D - то есть обхват под грудью 72 см, а размер 4-й.

Волосы: натуральный цвет - шатенка, крашеный - блондинка.

Глаза: голубые

Рост: 166,62 сантиметра

Вес: 118 фунтов, или 53.5 килограмма

Размер одежды: 12 (российский аналог - 46)

Размер брюк: 8 (46)

Размер обуви: 7AA (США), или 38-39 (европейский)

Сама Монро на вопрос о фигуре как-то раз сказала так: На моей могиле нужно будет написать: Здесь лежит Монро: 38-23-36. Это параметры в дюймах, а в сантиметрах это равно 95 - 57,5 - 90. Как видно, секс-символ и тут прибавила себе в размерах груди...

Имя Мэрилин знают практически все. Ею до сих пор восхищаются миллионы людей! И я одна из них...
В чем ее успех? Ответить на этот вопрос наверно невозможно.
Мэрилин "создала" себя сама..

Настоящим именем Мэрилин Монро было Норма Джин Бейкер Мортенсон (1 июня 1926 года - 5 августа 1962). Она обладала заурядной внешностью, но благодаря удачно созданному стилю, который копируют до сих пор, Мэрилин Монро стала самой желанной и красивой женщиной. Как ей это удалось? В чем такой потрясающий секрет ее успеха у мужчин?

Прическа Мерлин Монро: что ни говорите, но "джентельмены предпочитают блондинок", и Мэрилин, шатенка, крашенная под блондинку, доказала это всем.
"Не волноваться, а волновать."
Мерлин Монро

Фигура Мерлин Монро: рост 162 см, объем бедер и талии по 96 см, объем талии 57 см, вес около 60 кг. Все в ней было просто и уникально одновременно: взгляд, фигура, походка, прическа, улыбка…

"Секс-символ - это всего лишь вещь, а я ненавижу быть вещью. Но если уж быть символом, то лучше символом секса, чем чего-либо еще."
Мерлин Монро

Манеры Мерлин Монро: вызывающая сексуальность, доходящая до вульгарности, чувственный голос и походка от бедра.
"Я часто думала, что быть любимой - значит быть желанной. Теперь я думаю, что быть любимой - значит повергнуть другого в прах, иметь над ним полную власть."
Мерлин Монро

Визитная карточка Мерлин Монро: яркие губы и улыбка.
"Юмор - всегда юмор висельника, и в случае надобности вы научитесь юмору именно на висельнице, а жизнь -- слишком важная вещь, чтобы о ней можно было говорить серьёзно."
Мерлин Монро

Стиль Мерлин Монро: легкомысленная блондинка, вызывающая зависть и раздражение у женщин. Мэрилин смогла выработать собственный уникальный стиль поведения, мимики, жестов, движений. До сих пор никто не придумал более волнующий стиль.
"Женская привлекательность только тогда сильна, когда она естественна и стихийна."
Мерлин Монро

"Дайте женщине пару туфель на высоких каблуках, и она завоюет весь мир"
Мерлин Монро

"Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной."
Мерлин Монро

"Я хочу состарится без пластических операций. Они делают лицо безжизненным, лишают его характера. Я хочу, чтобы у меня хватило смелости сохранить верность созданному мной лицу. Иногда я думаю, что легче было бы избежать старости, умереть молодой. Но тогда моя жизнь осталась бы незавершенной, не правда ли? Я никогда полностью не узнала бы себя."
Мерлин Монро

Мерлин умела так себя преподнести, что никто не оставался равнодушным.

Походка . И по сей день существуют различные версии ее происхождения. Согласно первой, Норма Джин родилась этаким очаровательным уродцем - у нее, якобы, одна нога короче другой. Так вот, чтобы скрыть этот физический недостаток, Мэрилин научилась ходить, умело покачивая бедрами. Вторая версия более гуманная. Утверждается, что Мэрилин специально подпиливала каблук на одной туфельке, чтобы добиться эффекта покачивания.

Грудь. В Голливуде на сегодняшний день очень много пышногрудых дам. И все это благодаря чудесам современной хирургии. Но раньше, в далекие пятидесятые, ничего этого и впомине не было. Красивая женская грудь была подарком судьбы, на ней можно было сделать неплохую карьеру фотомодели. Вот и Мэрилин не миновала чаша сия. Она знала, как преподать себя с выгодной стороны.

В отношении ее груди до сих пор ходят разные мифы. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин на съемочной площадке была выругана одним режиссером и только за то, что у ее груди был слишком (о, чопорные американцы!) торчаще- вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она очень быстро скинула все, что на ней было надето.

Но самым громким скандалом стало утверждение работника похоронной службы, который готовил Мэрилин в последний путь. Этот пройдоха заявляет, что актриса подкладывала под грудь специальные подушечки, которые пришивала непосредственно к платью. Это придавало ее груди просто потрясающую форму. Утверждается, что подушечки были сохранены, а потом проданы за бешеные деньги на одном из престижных аукционов.

Выражение лица. Мэрилин могла сотворить на своем лице такую умильно - сексуальную улыбку, от которой сходили с ума тысячи и тысячи мужчин по всему миру. А взгляд! Его учатся копировать миллионы женщин, не говоря уже об именитых актрисах. Этот взгляд очень любит примерять на себя Кейт Уинслейт. Попробуйте подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Трудно? Вот- вот. А ведь это фирменное лицо Мэрилин.

Волосы. Норма Джин никогда не была блондинкой, она была шатенкой. Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров. Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно.

Стиль . Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком. Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе.

Бесспорно, многое было дано Мэрилин от природы. Но не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро. Эта женщина была очень умна и владела умением преподать себя на пять баллов. Кто-то скажет, что она проложила себе путь на вершину кинематографа через постель. Но на что не пойдешь ради большого искусства, такова жизнь. Если бы Мэрилин не была Мэрилин, никто бы даже и не посмотрел в ее сторону. А Монро боготворили, ее носили на руках. Умерев в 36 лет, актриса оставила о себе долгую память и была признана самой сексуальной женщиной ушедшего двадцатого века...

Честно (С)обрано в просторах инета..

Мерлин Монро уже много лет является олицетворением женственности и красоты. Многие хотят быть такими же стройными, изящными и привлекательными. Существует даже диета Мерлин Монро. О ней и о других секретах красоты голливудской звезды вы узнаете, прочитав статью.

Кулинарные пристрастия

Диета Мерлин Монро будет рассмотрена нами позже. А пока мы расскажем о том, какую еду предпочитала звезда Голливуда в обычные дни. О своих кулинарных пристрастиях белокурая красавица сообщила в интервью журналу Pageant. Произошло это в 1952 году. Монро тогда было 26 лет. Мерлин никогда не считала свою фигуру исключительной и идеальной. Она выросла в военной Америке и привыкла к серьезным ограничениям в еде. При этом Монро никогда не морила себя голодом. Наоборот, блондинка старалась вдоволь наесться. Так было в подростковом возрасте. Когда же девушка стала сниматься в фильмах и участвовать в телепрограммах, она поняла, что необходимо поддерживать фигуру в соответствии с принятыми стандартами красоты. Так и появилась диета Мерлин Монро.

В своем интервью голливудская звезда рассказала о том, что регулярно покупает свежие стейки, печень и телятину. Поэтому на обед она всегда ела мясное блюдо, приготовленное в духовке. Гарниром служила сырая или вареная морковка. Звезда в шутку называла себя кроликом. За раз она могла скушать 4-5 морковок. Любимым десертом Мерлин являлось сливочное мороженое.

Многие современные девушки уверены в том, что Монро была помешана на здоровых продуктах. Но это не так. Сексапильная блондинка могла съесть несколько сэндвичей и запить их кока-колой. А за несколько дней до важного события или съемок она быстро приводила фигуру в порядок. Звезда придерживалась специального рациона. На нем и основана диета Мерлин Монро. Очищение организма происходит за счет отказа от вредных продуктов.

Параметры

Даже несравненная Моника Белуччи не раз признавалась в том, что восхищается красотой Нормы Джин Мортенсон (настоящее имя кинодивы). Фигура легендарной блондинки не дает покоя девушкам во всем мире. Им хочется узнать секреты ее красоты и стройности. Их также интересует диета Мерлин Монро. Очистка от шлаков позволит уменьшить живот и получить такую же талию, как у звездной блондинки.

Норма Джин никогда не была худосочной. Однако по сравнению с современными женщинами ее параметры уж точно не назовешь пышными. При росте в 164 сантиметра она весила 54-56 килограммов. Параметры ее фигуры: 88-56-90 см.

Внешность звезды

С юношеских лет Норма Джин обладала великолепными природными данными. Но она понимала, что без ежедневной работы над собой не получится стать звездой и сохранить красоту. Больше всего Монро любила в себе грудь и ножки. Каждое утро актриса делала зарядку и плотно завтракала.

Белоснежная кожа являлась результатом маскировки от солнечных лучей. Мерлин не признавала загар, хотя она проживала в Калифорнии, где солнце греет круглогодично. Блондинка не пользовалась кремом от загара. Ей больше нравились народные средства - вазелин и оливковое масло.

К носу и скулам актриса относилась критически. И здесь ее выручали средства декоративной косметики. Чтобы сделать носик короче и визуально поднять скулы, она наносила на эти зоны коричневые румяна. Чередуя слои вазелина и пудры, кинодива создавая идеальную форму носа.

Что же касается волос, то от природы они у красавицы были русыми, непослушными и вьющимися. Но Мерлин не устраивал ее натуральный цвет, поэтому шевелюра регулярно подвергалась обесцвечиванию. А секреты знаменитой укладки известны только голливудским стилистам.

Образ с родинкой на щеке, игривым взглядом и ослепительной улыбкой до сих пор будоражит мужчин. Зная это, многие женщины стараются быть похожими на Мерлин. Но оригинал всегда лучше, чем копии.

Диета Мерлин Монро: очищение от шлаков и уменьшение объемов

В одном из интервью кинодива сообщила о своей нелюбви к выпечке. Ради фигуры она легко могла отказаться от конфет. Единственной ее слабостью было игристое шампанское.

Актриса советовала девушкам добавлять в свой рацион продукты, обладающие слабым диуретическим эффектом. На этом принципе строится диета Мерлин Монро. Очищение кишечника и вывод лишней жидкости из организма позволят добиться отличных результатов.

Диета Мерлин Монро (принципы):

Отказ от употребления копченостей, жирных и острых продуктов, сладостей.
В день необходимо пить не менее двух литров воды.
Заправлять салаты можно только оливковым маслом или соком лимона.
Запрещенными напитками являются чай, кофе и алкогольные коктейли. Пейте простую воду, зеленый чай и кефир.
Никакой соли и сахара.
Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, яйца и кисломолочные продукты.

Диета Мерлин Монро: меню

Система питания, разработанная легендарной актрисой, выглядит как три пятидневных цикла. Некоторым барышням достаточно одного круга. Рацион, которого нужно придерживаться, является достаточно жестким. Но чувство голода вас мучить не будет.

Меню на 5 дней:

- Первый день. Завтрак включает чашку зеленого чая (без сахара) или стакан минеральной воды. Кушаем апельсин и пару ржаных хлебцев.

В обед съедаем вареное яйцо, два хлебца и апельсин. Напиток на выбор: кефир (1%-ной жирности), зеленый чай, вода и йогурт.

Ужин должен состоять из двух вареных яиц, стакана йогурта (кефира) и салата из помидоров.

- Второй день.

На обед съедаем вареное яйцо и два подсушенных тоста. Выпиваем чашку зеленого чая или стакан йогурта.

На ужин готовим салат с помидорами и рубленой зеленью. Еще можно съесть 100 г отварного (нежирного) мяса и подсушенный тост. Пьем зеленый чай.

За 2-3 часа до сна употребляем кефир или йогурт.

- Третий день. Завтрак такой же, как и в первый день.

В обед кушаем апельсин и порцию салата из свежих огурцов и помидоров. Пьем полстакана кефира или йогурта.

Ужин должен состоять из 100 г вареной рыбы, апельсина и одного тоста. Из напитков можно зеленый чай или кефир (полстакана).

- Четвертый день.

На обед съедаем 120 г творога (с низким процентом жирности), один тост и салат из помидора и огурца.

На ужин можно скушать одно вареное яйцо и 250 г овощей, приготовленных на пару.

- Пятый день. Завтрак: см. меню первого дня.

В обед можно съесть 200 г ветчины, помидор и тост.

Ужин: см. меню четвертого дня.

Эффективность диеты

При четком соблюдении меню и принципов питания Монро всего за пять дней можно расстаться с 2-3 килограммами. Далеко не все худеющие могут выдержать три круга. Но в этом случае потеря веса составит 6-9 кг.

Немного спорта

Монро поддерживала свою великолепную фигуру не только благодаря лично разработанной диете. Она считала, что получить идеальные формы без физических нагрузок невозможно.

Каждое утро кинодива уделяла зарядке 10 минут. Она брала в руки небольшие гантели и выполняла упражнения, способствующие укреплению груди. Спустя полчаса Мерлин выпивала стакан теплого молока, в который добавляла взбитое яйцо. Днем блондинка качала пресс, занималась со штангой и ходила на руках. В 1952 году в журнале Life появились фотографии, на которых мегазвезда запечатлена в процессе фитнес-тренировки. Снимки получились очень живыми и яркими (хотя и черно-белыми).

Секреты красоты

Известно, что перед созданием макияжа Монро наносила на лицо вазелин. Этим средством женщины пользовались с давних времен. Вазелин обеспечивает увлажнение и питание кожи. А еще он разглаживает морщины. Однако в наши не советуют применять вазелин в этих целях.

Легендарная актриса любила принимать ванны со льдом. Она добавляла в воду несколько капель духов По словам Мерлин, ледяные ванны делают кожу упругой и заряжают бодростью на весь день.